هشاشة العظام 2 درجة. هشاشة العظام وهشاشة العظام: الفرق

تعتمد نوعية حياة الشخص إلى حد كبير على حالة نظامه العضلي الهيكلي، الذي تتحدد صحته من خلال قوة الأنسجة العظمية. يؤدي انخفاض كثافة العظام إلى حدوثه إضعاف، مما قد يؤدي إلى الكسر. عادة ما تسمى بداية هذه العملية بقلة العظام. ومع تطوره وغياب العلاج المناسب تتحول الحالة المرضية إلى.

ما هو هشاشة العظام

هشاشة العظام هي حالة تفقد فيها أنسجة العظام كثافتها المعدنية. إن فقدان العظم لكتلته وبنيته يجعله عرضة للإجهاد وقوى التشوه، مما يزيد من خطر الإصابة بالكسور بسبب قوى خارجية خفيفة نسبيًا. تشخيص هشاشة العظام يعني أن كثافة المعادن في العظام أصبحت أقل من المعدل الطبيعي، وهناك خطر كبير لتطور هشاشة العظام بمرور الوقت (مع فقدان أكثر من 5٪ من العظام).

أسباب المرض

يعتبر ترقق أنسجة العظام عملية طبيعية تبدأ بعد وصول الشخص إلى سن 30 عامًا. لكن تطور الأمراض لدى الرجال والنساء البالغين يمكن أن يحدث بشكل أسرع بكثير في حالة وجود العوامل التالية:

الاستعداد الوراثي
سن متقدم؛
عادات سيئة؛
الالتهاب المزمن (التهاب المفاصل الروماتويدي) ؛
استخدام أنواع معينة من الأدوية - ومضادات التشنج؛
أعطال النظام الهرموني.
نقص الكالسيوم.
ارتفاع ضغط الدم، الذي يضعف كلا من أنسجة العضلات والعظام.
فقدان مفاجئ لوزن الجسم.
نظام غذائي ونظام غير لائق.
التعرض للإشعاع.

عند الأطفال، من الممكن أن تتطور قلة العظام مع وجود خلل وراثي خلقي أو الوراثة غير المواتية المقابلة. ولكن في أغلب الأحيان يكون علم الأمراض نتيجة لذلك نقص فيتامين Dخلال فترة التغذية الاصطناعية للطفل. يتم تشخيص هشاشة العظام في النصف العميق الأطفال الخدجحيث أن الجسم يتلقى معظم الكالسيوم في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.

تعرف على أسباب الإصابة بهشاشة العظام عند الأطفال

اطرح سؤالك على طبيب أعصاب مجانًا

ايرينا مارتينوفا. تخرج من جامعة فورونيج الطبية الحكومية التي سميت باسمها. ن.ن. بوردينكو. مقيم سريري وطبيب أعصاب في BUZ VO \"Moscow Polyclinic\".

الأعراض والعلامات والأنواع

قلة العظام لا يعطي نفسه بعيداظهور أعراض معينة مثل المراحل المتأخرة من هشاشة العظام، وعدم وعي الأشخاص بتطور المرض. وحتى الشقوق التي تظهر لا تسبب الألم إلا بعد تلف العظم. لا يستشير المريض الطبيب إلا بعد هذه الحالة، وعندها فقط يقوم الطبيب باختيار العلاج المناسب. قبل ذلك، يمكن أن يتطور علم الأمراض على مدى عدة سنوات.

عندما تكتشف العلامات الخارجية للشيخوخة النشطة للجسم، وفقدان مرونة الجلد، وفقدان صلابة الأظافر، عليك أن تفهم أن أنسجة العظام لديها أيضًا ما تخسره. يجب أن تكون هذه العلامات إشارة لزيارة الطبيب قبل أن يصبح الكسر عرضًا واضحًا.

على الرغم من أن قلة العظام لا تظهر عليها أية أعراض، إلا أنه يتم اكتشاف المرض في معظم الحالات لدى الأشخاص المصابين الميزات التالية:

سن متقدم؛
النساء فوق سن 55 عامًا؛
تناول الجلوكوكورتيكوستيرويدات.
التدخين وشرب الكحول.
ركاكة؛
عدم كفاية الحركة.
نقص الكالسيوم وفيتامين د.

تؤثر عملية فقدان العظام الهيكل العظمي كلهولكن هناك الأقسام الأكثر عرضة للإصابة، والتي بموجبها تنقسم قلة العظام عادة إلى نوعين:

هشاشة العظام الورك.ويتميز بفقد عظمة عنق الفخذ الكثافة المطلوبة، مما قد يؤدي إلى كسر، وفي بعض الحالات يؤدي إلى الوفاة؛
، يؤثر على المنطقة القطنية. في معظم الحالات، يكون سببها أمراض الرئة، وزرع الأعضاء الداخلية، واستخدام مضادات الاختلاج ومثبطات المناعة، والصيام لفترات طويلة.

اقرأ المزيد عنها، كل ما يتعلق بكيفية التعرف عليها وعلاجها.

التشخيص

التدابير التشخيصية للاشتباه في هشاشة العظام تقرر المهام القادمة:

تحديد وجود حالة انخفاض كثافة العظام و تعريفالمضاعفات المحتملة في شكل كسور.
تعريفمستوى استقلاب العظام باستخدام علامات توضح مستوى ارتشاف العظم ومعدل استقلاب الكالسيوم؛
تعريف الأسبابعلم الأمراض باستخدام التشخيص التفريقي.

يتم تشخيص هشاشة العظام باستخدام الطرق التالية:

قياس الكثافة(فوتون واحد وفوتونان). يتم إجراؤها باستخدام النظائر المشعة التي يتم إدخالها في أنسجة العظام، والتي يتم توزيعها في جميع أنحاء الأنسجة بما يتناسب مع كثافتها. هذه هي الطريقة التي يتم بها تحديد كثافة العظام الحجمية (جم/سم3)؛
قياس امتصاص الأشعة السينيةيقيس كثافة موقع العظم (جم/سم3). الطاقة المزدوجةنسخته تقيس هذا المؤشر لعظام الهيكل العظمي المحوري (القطني والورك)، والمناطق الطرفية. طاقة واحدةيحدد الكثافة في منطقة معينة، عادة الساعد البعيد. قوة الإشعاع في هذه الدراسة منخفضة ولا تحتاج إلى غرفة خاصة لذلك؛
شركات الكمية. الأشعة المقطعية– يحدد الكثافة الحجمية (جم/سم3) للأنسجة العظمية للفقرات القطنية؛
قياس الكثافة بالموجات فوق الصوتية. يحدد حالة أنسجة العظام عن طريق نشر موجة فوق صوتية من خلالها.
تتم مقارنة البيانات المستمدة من قياس الكثافة والطرق الأخرى لتحديد كثافة العظام مع النتائج اختبارات الدم والبوللمحتوى علامات استقلاب الأنسجة العظمية، بما في ذلك استقلاب الفوسفور والكالسيوم.

قلة العظام، مثل المراحل الأولى من هشاشة العظام، لا يمكن تحديدها عن طريق التنظير الفلوري، حيث أن الطريقة فعالة فقط بعد فقدان 30٪ من كتلة العظام، ويمكن لقياس الكثافة اكتشاف الفقد بدءًا من 2-5٪.

علاج

الهدف الرئيسي من تدابير العلاج لهشاشة العظام هو توقف التنميةالأمراض. درجة تطور علم الأمراض لا تنص على الاستخدام. يتم تقوية أنسجة العظام من خلال التخلي عن العادات السيئة والوجبات السريعة، وممارسة النشاط البدني العالي، والنظام الغذائي المناسب، وتناول مكملات الكالسيوم وفيتامين د.

مستحضرات الكالسيوم:

كالسيمين – من 260 إلى 730 روبل.
الكالسيوم D3 نيكوميد – من 210 إلى 660 روبل.
كومبليفيت كالسيوم D3 – من 135 إلى 390 روبل.
فيتروم الكالسيوم - من 260 إلى 350 روبل.
ناتيكال - من 320 إلى 390 روبل.

مستحضرات فيتامين د:

Aquadetrim - من 190 إلى 230 روبل.
Ostalon Calcium-D – من 760 إلى 820 روبل.
ألفا D3-تيفا - من 315 إلى 660 روبل؛
أوكسيديفيت - من 300 إلى 340 روبل؛
أوستيوتريول – من 640 إلى 770 روبل.

الطرق التقليدية

بالإضافة إلى تعليمات الطبيب، يفكر الكثير من الناس في كيفية علاج هشاشة العظام. العلاجات الشعبية. ومن الجدير بالذكر هنا أن مغلي الأعشاب يساهم في تحسين الحالة امتصاص العناصر الدقيقةوتطبيع التوازن الهرموني، ولكن لا يمكن أن يحل محل الأدوية على الإطلاق. يمكن استخدام الوصفات التالية في علاج الأمراض والوقاية منها:

يتم سكب خليط عشبي من عشبة النوم والخشب وتشرنوبيل بنسبة 1:1:2 بالماء الساخن (70 درجة مئوية) ويتم غرسه لمدة ساعة. يتم استهلاك التسريب غير المصفى في ربع كوب قبل الوجبات. مسار القبول هو 1-3 أشهر.
يتم سكب مجموعة العشب الميداني، وجذر الهندباء، والنبتات، ونبتة سانت جون بالماء المغلي المبرد إلى 70 درجة مئوية (ملعقة كبيرة من الخليط لكل كوب من الماء)، بعد نقعها لمدة ساعة، يتم شربها خلال النهار؛
عشب كوكلبور وأقماع ألدر بكمية طاولة واحدة. تُسكب ملاعق كبيرة من الخليط في 0.5 لتر. الماء المغلي الدافئ. بعد التسريب لمدة ساعتين، اشرب 0.5 كوب بعد الوجبات. وفي الوقت نفسه، تضاف أطباق المأكولات البحرية والأعشاب البحرية إلى الطعام؛
يتم تحضير منقوع من جذر السنفيتون والتوت ذو القرنفل والبرسيم والزوبنيك والبودرا بإضافة ملعقة حلوى واحدة من الخليط إلى 0.5 لتر. الماء المغلي الدافئ. بعد التسريب لمدة ساعتين، اشربه يوميا؛
تسريب عشبة العقدة وإبرة الراعي وذيل الحصان. تم إعداده بإضافة جدول واحد. ملاعق إلى 1 لتر. ماء دافئ. خذ نصف كوب بعد الوجبات.

أي طبيب يجب أن أتصل؟

إذا كنت تشك في هشاشة العظام، يجب على الشخص الاتصال بالأطباء التاليين:

طبيب الغدد الصماءالذي سيكون قادرًا بعد إجراء الاختبارات على تحديد الخلل الهرموني المرتبط بانخفاض كثافة العظام ؛
طبيب عظام، الذي، بعد قياس الكثافة، سيحدد تشخيص المرض.

النظام الغذائي لهشاشة العظام

النظام الغذائي هو النقطة الأساسيةفي علاج هشاشة العظام والوقاية منها، حيث أن وجود كمية كافية من الكالسيوم وامتصاصه الجيد يمكن أن يوقف تطور الأمراض، وبالتالي يؤدي إلى الشفاء التام. للقيام بذلك، يجب أن تستهلك الخضروات والأعشاب والفواكه ومنتجات الألبان كل يوم. يزيد من كثافة العظام المغنيسيوم، ويوجد في الحبوب والبقوليات والخضروات.
النظام الغذائي نفسه يجب أن يكون متنوعة قدر الإمكانبما في ذلك جميع العناصر الغذائية الضرورية، ولكن في نفس الوقت متوازنة في نسبة المكونات الرئيسية للمنتجات - الدهون والبروتينات والكربوهيدرات. لكن يجب عدم الإفراط في استخدام الملح والإضافات التي تحتوي على الكافيين، فهي تساعد على طرد الكالسيوم من الجسم.

ما الذي لا يجب عليك فعله أبدًا إذا كنت تعاني من هشاشة العظام؟

بعد تشخيص هشاشة العظام، يتم فرض بعض القيود على حياة الشخص حتى الشفاء، حتى لا يؤدي إلى تفاقم الحالة المرضية، وكذلك لتجنب الإصابة المرتبطة بانخفاض قوة العظام. لهذا لا ينصح:

رفع أثقال؛
المشي بأحذية غير مريحة؛
الانخراط في العمل البدني الذي يضع الكثير من الضغط على المفاصل؛
تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من حمض الأكساليك (الحميض، والراوند، والطماطم)، لأنها تعزز ترشيح الكالسيوم؛
شرب الكحول والقهوة والدخان.
قيادة نمط حياة مستقر.

حالة هشاشة العظام، التي تتميز بالمرحلة الأولية لفقدان كثافة المعادن في العظام، هي بدون أعراض بشكل خطير، وغالبًا ما يتم اكتشافها بعد حدوث هشاشة العظام. لتجنب ذلك، تحتاج إلى الالتزام بالتدابير الوقائية الأساسية: قيادة نمط حياة نشط، وتناول الطعام بشكل صحيح والتخلي عن العادات السيئة تماما. بعد الوصول إلى سن الأربعين، من المستحسن الخضوع للتشخيص الدوري، لأنه من هذه الفترة من المرجح أن يتطور المرض.

اقرأ عن تدابير الوقاية من هشاشة العظام لدى النساء.

120
86
126
150
164
124
304
1000
900
530
760
159
300
424
507
340
25
60
40
46
48
245
77
37
1474
273
367
824
199
36
40
34
64
70
40
150
37
44
166
80
55

توفر عظام الإنسان الدعم للجسم بأكمله. مثل الأعضاء الأخرى، العظام عرضة لمختلف الأمراض. واحدة من الأمراض المميزة للأشخاص في منتصف العمر وكبار السن هي قلة العظام. يكمن جوهر الاضطرابات في الشيخوخة المبكرة لأنسجة العظام.

خصائص علم الأمراض

ما هو هشاشة العظام؟هو مرض يصيب أنسجة العظام، ويتميز بانخفاض كثافتها وحجمها. يحدث هذا بسبب ترشيح الأملاح المعدنية. غالبًا ما يتم ملاحظة المرض عند النساء فوق سن 50 عامًا، ولكن يحدث المرض أيضًا عند الشباب وحتى عند الأطفال حديثي الولادة.

يؤدي فقدان الأملاح المعدنية إلى انخفاض سمك الطبقة القشرية للعظام. ونتيجة لذلك، يصبح العظم هشًا جدًا ويفقد مرونته. وهذا يزيد بشكل كبير من خطر الكسور.

توجد آلية تطور مماثلة في أمراض مثل هشاشة العظام. ومع ذلك، فإن هشاشة العظام وهشاشة العظام مرضان مختلفان. هناك عدد من الاختلافات بينهما:

هشاشة العظام هي تغير طبيعي مرتبط بالعمر في أنسجة العظام، في حين أن هشاشة العظام هي الشيخوخة المبكرة؛
مع هشاشة العظام، تكون درجة الانخفاض في كثافة العظام أقل من هشاشة العظام.
يمكن أن تؤثر هشاشة العظام على جميع عظام الهيكل العظمي، بالإضافة إلى مناطق محدودة.

هناك عدة أنواع من هشاشة العظام:

يؤثر بشكل معمم أو منتشر على جميع العظام في نفس الوقت؛
محلي - تتأثر منطقة واحدة فقط (عادةً ما يتطور هشاشة العظام في مفصل الورك) ؛
يتم تشخيص العيوب الخلقية عند الطفل بعد الولادة مباشرة؛
المكتسب يتطور طوال الحياة.

بالنسبة لقلة العظام، رمز ICD 10 هو M81.

الأسباب

أسباب تطور علم الأمراض لدى البشر هي:

الاستعداد الوراثي
اضطرابات الغدد الصماء؛
تقليل تناول المعادن وفيتامين د في الجسم، مما يسهل امتصاصهما؛
العلاج طويل الأمد بالأدوية الهرمونية والعلاج الكيميائي.
حالات الحمل والولادة المتكررة؛
العادات السيئة، والخمول البدني.

قلة العظام عند الأطفال أقل شيوعًا. السبب الرئيسي لتطورها هو الخداج العميق. ويلاحظ الحد الأقصى من تناول الكالسيوم والفوسفور في جسم الجنين في الثلث الثالث من الحمل. خلال هذه الفترة، يحدث التكوين النهائي للعظام. إذا ولد الطفل قبل هذا الوقت، فإنه يصاب بهشاشة العظام عند الخداج.

يمكن أن تتطور قلة العظام المكتسبة لدى الطفل بسبب عدم تناول كمية كافية من فيتامين د3 من الطعام. ويلاحظ هذا بشكل رئيسي مع التغذية الاصطناعية.

في مذكرة!
تساهم أمراض الجهاز الهضمي في انخفاض امتصاص الكالسيوم والفوسفور والفيتامينات.

كيف يتجلى

المرض بدون أعراض لفترة طويلة. يتم التعرف على علم الأمراض عند حدوث الكسور المرتبطة بانخفاض كثافة العظام. تسمى هذه الكسور مرضية، لأنها تحدث بأقل تأثير على العظام، مما لا يسبب أي اضطرابات لدى الشخص السليم.

في 80٪ من الحالات، تتجلى هشاشة العظام من خلال كسور عنق الفخذ وكسور الضغط في الفقرات القطنية.

من العلامات المميزة لقلة العظام ارتفاع وتيرة الكسور - ما يصل إلى 5-6 مرات في السنة. ويشفى تلف العظام ببطء شديد. في معظم الحالات، تتمثل إصابات العظام في الشقوق والكسور الانضغاطية. تتميز كسور الضغط في الفقرات بغياب طويل لأي أعراض. فقط بعد فترة من الوقت تظهر آلام الظهر، والتي غالبا ما تعتبر عصبية.

تؤدي قلة العظام في عنق الفخذ الأيسر إلى حدوث كسور، وهي أكثر خطورة عند كبار السن. المضاعفات المتكررة لمثل هذه الكسور هي تجلط الأوردة العميقة أو تجلط الشريان الرئوي. حتى بدون تطور المضاعفات، غالبًا ما يظل كبار السن بعد إصابة عنق الفخذ معاقين، وغير قادرين على التحرك بشكل مستقل.

هناك علامات غير مباشرة على إصابة الشخص بالمرض. لا يوجد الكالسيوم والفوسفور والبروتين في أنسجة العظام فحسب، بل يوجد أيضًا في الشعر والأظافر. إذا كان الشخص يعاني من مشاكل في الشعر أو زيادة في هشاشة الأظافر، فيجب فحصه للكشف عن هشاشة العظام.

قد يشير ما يلي أيضًا إلى وجود مشاكل في أنسجة العظام:

آلام دورية في الأطراف وأسفل الظهر.
زيادة التعب.
ضعف العضلات.
مشية خلط.

مع تطور هشاشة العظام، لوحظت تغيرات في الموقف. تؤدي كسور العمود الفقري غير الملحوظة إلى انخفاض في طول الإنسان.

التشخيص

لتشخيص هشاشة العظام، هناك حاجة إلى دراسة خاصة. الأشعة السينية التقليدية للعظام غير قادرة على اكتشاف المرض. يمكن للأشعة السينية اكتشاف هشاشة العظام الموضعية فقط - في مناطق المفاصل العظمية الكبيرة. في هذه الحالة، تظهر الصورة تطهير الأنسجة العظمية.

الطريقة الرئيسية لتشخيص هشاشة العظام المنتشر هي قياس الكثافة. تتيح لك هذه الطريقة تقييم مستوى كثافة المعادن في العظام. العظام الكبيرة، مثل عظم الفخذ والفقرات، هي الأكثر ملاءمة للبحث.

يمكن أن يكشف التشخيص المختبري عن انخفاض في مستوى المعادن في الدم، وزيادة نشاط الفوسفاتيز القلوي، وانخفاض في هرمونات الغدة الدرقية.

طرق العلاج

يعتمد علاج قلة العظام على نهج متكامل يعتمد على آلية تطور المرض. يوصف للشخص نظام غذائي يضمن كمية كافية من الكالسيوم والفوسفور في الجسم. يتم العلاج بالعقاقير. الطرق المساعدة للعلاج هي استخدام العلاجات الشعبية والتمارين العلاجية.

يُنصح الشخص بتجنب المواقف الصادمة وتقليل مقدار النشاط البدني. في الوقت نفسه، يظهر أسلوب حياة نشط - يمشي في الهواء النقي، والتمارين الرياضية المائية. من الضروري التخلي عن العادات السيئة.

نظام عذائي

تهدف التغذية في حالة هشاشة العظام إلى ضمان تناول كمية كافية من المواد التالية في الجسم:

الكالسيوم والفوسفور هما العناصر الدقيقة الرئيسية التي تشكل أنسجة العظام.
بروتين؛
الفيتامينات - D3، B، C، PP.

في مذكرة!
في 30٪ من الحالات، يمكن للتغذية السليمة علاج هشاشة العظام دون استخدام الأدوية.

يجب أن يتكون النظام الغذائي من المنتجات التالية:

منتجات الألبان والحليب المخمرة - الحليب والجبن واللبن والجبن؛
بيض؛
الخضار والفواكه، ويفضل أن تكون نيئة؛
لحم و سمك؛
المكسرات.
البقوليات والحبوب.

يجب عليك تجنب الكحول والشاي والقهوة القوية والأطعمة المعلبة والمشروبات الغازية.

الأدوية

قبل وصف العلاج الدوائي، يجب فحص الشخص من قبل متخصصين آخرين لتحديد أمراض الغدد الصماء. إذا تم اكتشافه، فمن الضروري تصحيحه بالأدوية.

الأدوية الرئيسية المستخدمة لعلاج هشاشة العظام هي:

مستحضرات الكالسيوم - كالسيمين، كالسيد، كالسيتريول؛
البايفوسفونيت - أحماض ألندرونيك وزوليدرونيك.
رالوكسيفين.

كالسيمين والكالسيد هما مصدران للكالسيوم الطبيعي. بالنسبة لقلة العظام، يتم وصفها للاستخدام على المدى الطويل - ثلاثة أشهر على الأقل. الدواء الأكثر فعالية هو الكالسيتريول - فهو يحتوي على الكالسيوم وفيتامين د 3، مما يزيد من امتصاص المعدن.

البايفوسفونيت هي أدوية تمنع نشاط الخلايا العظمية (الخلايا التي تحطم أنسجة العظام). يتم وصفهم لدورة قصيرة.

عقار رالوكسيفين هو عامل هرمون الاستروجين الذي يمنع عملية تدمير أنسجة العظام. كما أنه يقلل من فقدان الكالسيوم.

علاج هشاشة العظام بالأدوية طويل الأمد، والحد الأدنى للدورة هو 6 أشهر.

العلاجات الشعبية

إن استخدام العلاجات الشعبية ليس سوى وسيلة إضافية لعلاج هشاشة العظام، حيث لا يمكن لمثل هذا العلاج أن يحل محل الدواء. كيفية علاج هشاشة العظام باستخدام وصفات الطب التقليدي:

عشب الأحلام، عشب الخشب، عشب تشيرنوبيل. تؤخذ الأعشاب بنسبة 1:1:2 وتسكب بالماء المغلي. يترك لمدة ساعة، ثم يتناول ربع كوب قبل الوجبات. مدة العلاج – ما يصل إلى 3 أشهر.
جاروتكا، جذر الهندباء، نبتة سانت جون. تُسكب ملعقة كبيرة من الأعشاب في لتر من الماء المغلي. شرب الكمية كاملة طوال اليوم. مدة العلاج – شهر على الأقل.
العقدة، إبرة الراعي، ذيل الحصان. يُسكب لتر من الماء المغلي على ملعقة كبيرة من النباتات ويشرب نصف كوب بعد الأكل. مسار العلاج شهرين.

هناك العديد من الوصفات الشعبية لعلاج هشاشة العظام لدى النساء والرجال. ولا يمكن استخدامها إلا بالتشاور مع طبيبك.

العلاج بالتمرين

تساعد التمارين العلاجية على تقليل شدة مظاهر المرض وتساعد على تقوية أنسجة العظام. يتم استخدام الطرق التالية:

التمارين الرياضية المائية.
سباحة؛
الرقص.
اليوغا.

وينبغي تجنب الرياضات المعرضة للإصابة. يتم تنفيذ التمارين بسلاسة، دون حركات مفاجئة.

من المفيد بشكل مضاعف ممارسة الجمباز في الهواء الطلق في الأيام المشمسة. تعمل الأشعة فوق البنفسجية على تعزيز إنتاج فيتامين د في الجسم.

التشخيص والوقاية

الطريقة الرئيسية للوقاية من هشاشة العظام هي الحفاظ على نمط حياة صحي. إنه يعني ممارسة نشاط بدني كافٍ والتخلي عن العادات السيئة واتباع مبادئ النظام الغذائي الصحي. ستسمح لك الفحوصات الطبية المنتظمة باكتشاف الأمراض في الوقت المناسب. يوصى بقياس الكثافة بالموجات فوق الصوتية سنويًا للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، وكذلك النساء فوق 40 عامًا إذا تعرضن لانقطاع الطمث المبكر. بغض النظر عن العمر، يتم إجراء التشخيص للأشخاص الذين يعانون من كسور متكررة وطويلة الشفاء.

إن تشخيص هشاشة العظام مواتٍ في معظم الحالات. في المراحل المبكرة، يمكن علاج المرض بسهولة. إذا كانت قلة العظام قد تطورت بالفعل، فإن العلاج سوف يبطئ تطورها.

قلة العظام هي مقدمة لهشاشة العظام. هذا مرض خطير يصيب أنسجة العظام ويؤدي إلى كسور متكررة وطويلة الشفاء. خصوصية علم الأمراض هو أنه لا يظهر نفسه بأي شكل من الأشكال لفترة طويلة. للتشخيص، يتم استخدام طريقة قياس الكثافة بالموجات فوق الصوتية. يتم العلاج بشكل متحفظ.

قلة العظام هي عملية طبيعية لانخفاض كثافة العظام. تبدأ هذه العملية في سن الثلاثين وتتقدم ببطء ولكن بثبات طوال حياة الشخص. انخفاض كثافة العظام يجعل العظام أكثر هشاشة وعرضة للكسر. قلة العظام هي المرحلة الأولى من هذه العملية. إذا لم يبدأ العلاج المناسب، فقد يصاب الشخص بهشاشة العظام، وهو اضطراب عظمي أكثر خطورة.

هناك طرق يمكن أن تبطئ الفقدان المرضي لكثافة العظام وتمنع هشاشة العظام. يشمل علاج المرض اتباع نظام غذائي وتناول الأدوية والحفاظ على النشاط البدني طوال الحياة. العلاجات الشعبية تشبع الجسم بالكالسيوم والمعادن الأساسية. كما أن هذا العلاج يساعد على تحسين عملية التمثيل الغذائي والرفاهية العامة للشخص.

ما هي قلة العظام؟

أسباب تطور علم الأمراض

أعراض قلة العظام تشخيص المرض علاج قلة العظام ما هي قلة العظام؟

تتجدد أنسجة العظام باستمرار في جسم الإنسان. يتم تدمير الخلايا القديمة وتكوين خلايا جديدة. مع تقدم العمر، يتناقص معدل تجديد الأنسجة: يستمر تدمير الخلايا القديمة، ولا يتوفر للخلايا الجديدة الوقت الكافي للتشكل بكميات كافية. وبالتالي، يحدث انخفاض تدريجي في كثافة العظام، وتتطور هشاشة العظام. تبدأ هذه العملية بعد 30 عامًا وهي قاعدة فسيولوجية لجميع الناس. في حد ذاته، فإن انخفاض تمعدن العظام ليس مرضًا، ولكنه يجعل العظام أكثر هشاشة ويزيد من احتمالية الإصابة بالكسور.

تختلف هشاشة العظام وهشاشة العظام في أنه في الحالة الثانية، يتطور انخفاض كثافة العظام بسرعة كبيرة ويكون نتيجة لبعض الاضطرابات الفسيولوجية في الجسم. قلة العظام هي عملية بطيئة تتطور نتيجة للتغيرات الطبيعية المرتبطة بالعمر.

يتطور فقدان كثافة العظام مع تقدم الشخص في العمر، ولكن هناك عوامل يمكنها تسريع العملية. يمكنك أيضًا إبطاء ذلك من خلال اتباع أسلوب حياة صحي، والبقاء نشيطًا بدنيًا واتباع نظام غذائي.

أسباب تطور علم الأمراض

الحد من تمعدن العظام هو عملية طبيعية. ومع ذلك، هناك عوامل يمكن أن تسرع تطور علم الأمراض. تتقدم قلة العظام على خلفية العوامل التالية:

الاستعداد الوراثي
التعرض للإشعاع، وخاصة أثناء العلاج الإشعاعي.
الآثار السامة على الجسم، على سبيل المثال، العلاج الكيميائي في علاج السرطان.
أمراض الغدد الصماء.
الاستخدام طويل الأمد لبعض الأدوية، وخاصة الهرمونات الستيرويدية.
تعاطي الكحول وتعاطي المخدرات.
سوء التغذية ونقص الفيتامينات والمعادن وخاصة الكالسيوم.
نمط حياة مستقر؛
ارتفاع ضغط الدم الشرياني المزمن.

في حالة الاستعداد الوراثي، يمكن أن تبدأ قلة العظام في التطور في مرحلة الطفولة. أيضًا ، قد يحدث انتهاك لبنية الأنسجة العظمية عند الأطفال بسبب نقص فيتامين د. وهذا فيتامين ضروري للجسم لامتصاص الكالسيوم من الطعام. إذا كان الطفل يعاني من نقص في هذا الفيتامين، فحتى مع اتباع نظام غذائي غني بالكالسيوم، قد يعاني الطفل من هشاشة العظام. هذه الحالة نموذجية للأطفال الصغار الذين تقل أعمارهم عن عامين. في كثير من الأحيان يتطور عند الأطفال الذين يتغذون بالزجاجة. هذا المرض نموذجي للأطفال المبتسرين، حيث لم يكن لديهم الوقت للحصول على ما يكفي من الكالسيوم أثناء الحمل.

يمكن أن يتطور المرض لدى النساء في كثير من الأحيان بعد انقطاع الطمث. هذا بسبب التغيرات الهرمونية. لوحظ انخفاض في كثافة العظام عند النساء بعد الولادة. لكن هذه الحالة مؤقتة، وفي فترة ما بعد الولادة تحدث استعادة كاملة للعظام.

أعراض هشاشة العظام

قد لا تكون هناك أعراض للمرض. في أغلب الأحيان، لا يدرك الناس هذه العملية المرضية حتى يبدأ حدوث الضرر الأول للعظام. ولكن حتى لو لم تكن هناك مظاهر سريرية للمرض، فمن المهم أن نفهم أن انخفاض كثافة العظام يحدث في أي حال، لأن هشاشة العظام هي عملية طبيعية، وهذه الحالة تتقدم مع تقدم العمر.

قد تكون التغيرات الأخرى المرتبطة بالعمر علامة غير مباشرة على المرض: انخفاض مرونة الجلد، وهشاشة الأظافر، وتدهور الأسنان.

مع هذا المرض، تنخفض كثافة جميع العظام. ومع ذلك، هناك مناطق في الهيكل العظمي تكون أكثر عرضة لهذه العملية. اعتمادًا على المكان الذي تكون فيه العملية أكثر وضوحًا، يتم التمييز بين نوعين من المرض:

يتشكل الورك مع تلف سائد في عظام الحوض، وخاصة عنق الفخذ. قد يعاني الأشخاص المصابون بهذا النوع من المرض من كسر حاد في الورك، والذي يستغرق وقتًا طويلاً في سن الشيخوخة ويصعب شفاءه ويمكن أن يكون مميتًا. هذا النموذج هو الأكثر شيوعا.
شكل فقري مع ضرر سائد في العمود الفقري القطني. غالبًا ما تحدث قلة العظام هذه على خلفية عوامل غير مواتية: الصيام والعلاج المثبط للمناعة والعلاج المضاد للسرطان وغيرها.

تشخيص المرض

في معظم الحالات، يتم تشخيص المرض في المراحل اللاحقة، عندما تظهر الانتهاكات الأولى لسلامة العظام. مع تقدم هشاشة العظام، يصبح العظم أضعف وأكثر عرضة للإصابة، وينكسر بسهولة، ويستغرق وقتًا طويلاً للتعافي من الكسر.

تم الكشف عن انخفاض في كثافة العظام عن طريق فحص الأشعة السينية للعظم التالف. كما يتم إجراء عدد من الدراسات الإضافية:

تحديد معدل استقلاب الكالسيوم.
قياس كثافة العظام.
التصوير المقطعي للعمود الفقري.
الفحص بالموجات فوق الصوتية للعظام.
الاختبارات المعملية للدم والبول.

تهدف الإجراءات التشخيصية إلى تحديد معدل عمليات التمثيل الغذائي في الجسم وتحديد كثافة العظام المختلفة.

علاج هشاشة العظام

يهدف العلاج في هذه الحالة إلى إبطاء العملية المرضية. يلعب نمط الحياة والنظام الغذائي دورًا رئيسيًا في علاج المرض. مع التغذية يجب أن يحصل الشخص على كمية كافية من الفيتامينات والكالسيوم والفوسفور والمعادن الأخرى. وهذا سيزود الجسم بمواد البناء اللازمة لتكوين العظام.

يجب أن يشمل النظام الغذائي لقلة العظام ليس فقط الكالسيوم، ولكن أيضًا المعادن والفيتامينات الأخرى. يحتاج المرضى إلى تناول المزيد من الفواكه والخضروات الطازجة والفواكه المجففة والمكسرات والعسل، وكذلك الحبوب والبقوليات. تحتوي منتجات الألبان على الكثير من الكالسيوم. ومن المفيد أيضًا تناول المأكولات البحرية والأعشاب البحرية.

يجب عليك تجنب الأطعمة المالحة، وكذلك التخلي عن القهوة والشاي الأخضر القوي. الكافيين الذي تحتويه له تأثير مدر للبول، مما يؤدي إلى ترشيح المعادن من الجسم.

ومن المهم أيضًا أن يحصل الجسم على كمية كافية من فيتامين د، والذي بدونه يستحيل امتصاص الكالسيوم من الطعام. يوجد فيتامين د في بعض الأطعمة، خاصة ذات الأصل الحيواني. ومع ذلك، يتم تصنيع معظمه في خلايا الجلد البشرية تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية. ويلاحظ نقص فيتامين (د) في فترة الخريف والشتاء، عندما تكون الشمس قليلة ونادراً ما يمشي الناس في الهواء الطلق. تعتبر مثل هذه المسيرات مهمة جدًا للحفاظ على تركيز فيتامين د في الجسم وتحسين الصحة العامة والمزاج.

لمنع تلف العظام، يجب عليك توخي الحذر وتجنب الإصابة واتباع القواعد البسيطة:

لا ترفع الأشياء الثقيلة.
ارتداء أحذية مريحة، وتجنب الكعب العالي؛
لا تفرط في المفاصل.
الإقلاع عن التدخين والكحول.
ممارسة الرياضة، والتحرك كثيرا.

تكون العمليات الأيضية، وخاصة عملية ترميم العظام، أكثر نشاطًا لدى الأشخاص الذين يقودون أسلوب حياة نشطًا ويمارسون الرياضة. لا ينبغي أن تكون التمارين البدنية شاقة، لأن ذلك قد يؤدي إلى إصابات وكسور. ومن الأفضل ممارسة الرياضة بتمارين معتدلة، ولكن كل يوم.

هناك علاج تقليدي لهشاشة العظام. إن تناول العلاجات الشعبية يحسن عملية التمثيل الغذائي ويشبع الجسم بالمعادن الأساسية ويساهم في التحسن العام في الصحة. يجب أن تؤخذ هذه الأدوية على مدار 2-4 أسابيع، وبعد ذلك من الضروري تغيير الدواء.

الوصفات التقليدية:

المجموعة الطبية رقم 1. يجب عليك إعداد مجموعة مكونة من جزء واحد من عشبة النوم وجزء واحد من عشبة الخشب وجزءين من عشبة تشيرنوبيل. تمتلئ هذه المجموعة بالماء الساخن، ولكن ليس الماء المغلي. يجب أن تكون درجة حرارة الماء حوالي 70 درجة مئوية. يتم الاحتفاظ بالتسريب دافئًا لمدة ساعة، وبعد ذلك يتم تصفيته. الجرعة القياسية: 50 مل من التسريب قبل كل وجبة. يستمر العلاج لمدة شهر.
المجموعة الطبية رقم 2. لتحضير الخليط، تحتاج إلى تقطيع وخلط جذور وأوراق الهندباء ونبتة سانت جون وعشب الربيع والنباتات بنسب متساوية. قم بغلي ملعقة كبيرة من هذا الخليط في كوب من الماء المغلي، واتركه دافئاً لمدة ساعة ثم قم بتصفيته. يجب شرب التسريب بالكامل في أجزاء صغيرة طوال اليوم.
المجموعة الطبية رقم 3. تحتاج إلى خلط ملعقة كبيرة من مخاريط ألدر وعشب كوكلبور. يُسكب نصف لتر من الماء المغلي فوق هذا الخليط ويُترك لمدة ساعتين ويُصفى. الجرعة القياسية: 100 مل من التسريب بعد كل وجبة.
المجموعة الطبية رقم 4. يتم تحضير المجموعة من التوت ذو القرنفل وجذور السنفيتون وأعشاب البودرا والزوبنيك والبرسيم. في نصف لتر من الماء المغلي، تحتاج إلى تبخير ملعقة كبيرة من هذا الخليط، وإبقائه دافئًا لمدة ساعتين ثم تصفيته. يجب شرب التسريب بالكامل في أجزاء صغيرة طوال اليوم.
المجموعة الطبية رقم 5. تحتاج إلى تقطيع وخلط الأعشاب العقدية وذيل الحصان وإبرة الراعي. قم بغلي ملعقة كبيرة من هذا الخليط في نصف لتر من الماء المغلي. يترك في الترمس أو مكان دافئ لمدة ساعتين ويصفى. خذ نصف كوب 3-4 مرات في اليوم بعد الوجبات.

اكتب في التعليقات عن تجربتك في علاج الأمراض، وساعد قراء الموقع الآخرين!
شارك المواد على الشبكات الاجتماعية وساعد أصدقائك وعائلتك!

تحدث مشاكل كثافة العظام عند معظم الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا وتسمى قلة العظام. يحدث هذا المرض لأسباب مختلفة. ويجب البدء بالعلاج في الوقت المحدد حتى لا يتطور الأمر إلى هشاشة العظام. يؤدي تطور قلة العظام إلى هشاشة العظام والكسور المتكررة.

علاج هشاشة العظام في المنزل

يمكن الوقاية من الأمراض المرتبطة بكثافة العظام وعلاجها ليس فقط بالأدوية، ولكن أيضًا بالعلاجات الشعبية. ومن بين هذه الأخيرة، يوصي الكثيرون بما يلي:

مستحضرات عشبية؛
عين الجمل.

الحقن العشبية

كما اكتشفنا بالفعل، بالإضافة إلى الأدوية، يمكن علاج قلة العظام بالعلاجات الشعبية. تعمل مغلي الأعشاب على تحسين امتصاص العناصر الدقيقة وتطبيع توازن الهرمونات، لكنها لا تزال غير قادرة على أن تصبح بديلاً للأدوية.

من الضروري مزج عشب النوم والخشب وتشرنوبيل في أجزاء متساوية. بعد ذلك، تحتاج إلى إضافة 300 مل من الماء إلى الخليط. يجب أن يبقى المنتج لعدة ساعات. تحتاج إلى شرب هذا المشروب 50 مل ثلاث مرات في اليوم. مسار العلاج هو 3 أشهر.
يجب إضافة العشب الميداني وجذور الهندباء ونبتة سانت جون وجذور إمباتينز بنسب متساوية. يجب سحق جميع المكونات وتجفيفها. قم بتحضير 15 جرامًا من الأعشاب في 200 مل من الماء. بعد غرس المشروب، تحتاج إلى شربه مرتين في اليوم، 100 مل.
يجب تخمير 10 جرامات من عشبة الكوكلبور المجففة والمكسرة ومخاريط ألدر مع 500 مل من الماء المغلي. يجب غرس الخليط لمدة ساعة واحدة. تحتاج إلى تناول 100 مل ثلاث مرات في اليوم. ينصح بتناول الدواء بعد الأكل.
يجب خلط جذمور السنفيتون والفواكه ذات القرنفل والبرسيم والبودرا والزوبنيك بنسب متساوية. قم بتحضير الخليط بالنسب التالية: 20 جرامًا من المواد الخام لكل 500 مل من الماء المغلي. يجب نقع المنتج وينصح باستخدامه 150 مل ثلاث مرات في اليوم.
يجب خلط Knotweed مع إبرة الراعي وذيل الحصان. يجب أن تؤخذ جميع المكونات في 20 جرامًا. صب الخليط مع 1 لتر من الماء المغلي. من الضروري تناول 200 مل 4 مرات في اليوم بعد الوجبات.

الوصفات المذكورة فعالة جداً. ستكون أداة جيدة للوقاية من قلة العظام وعلاجها. لكن ضع في اعتبارك أنه قبل تناول العلاجات الشعبية، تحتاج إلى استشارة أخصائي، جراح العظام.

جوز

سيكون الجوز عنصرًا جيدًا لعلاج أمراض العظام. يمكنك العثور عليها بسهولة في المتجر وتحضير الدواء بنفسك. يجب أيضًا تضمين المكسرات في القائمة اليومية وتناولها عدة مرات يوميًا.

ليست هناك حاجة للتخلص من أغشية المكسرات. بعد ملء ثلث الحاوية نصف لتر، تحتاج إلى ملئها بالفودكا. بعد ذلك، يجب عليك تركها لتتخمر لمدة 3 أسابيع في مكان مظلم. يمكن أن يكون المستخلص بمثابة:

فرك؛
كمادات للوقاية من هشاشة العظام.

الدواء سوف يعزز:

الجهاز المناعي.
العظام.
أوعية.

وهناك وصفة شعبية للغاية وهي خلط الجوز مع العسل. يجب وضع المكسرات المقشرة التي نضجت بالفعل في وعاء زجاجي. بالإضافة إلى ذلك يمكنك إضافة البذور:

السمسم؛
القرع.
دوار الشمس.

من الضروري صب العسل على المكونات وإغلاق الغطاء وتركه لينقع لعدة أسابيع. يمكنك تناول عدة ملاعق يوميا مع أي مشروب. المنتج الناتج فعال للغاية ولذيذ.

الوقاية من هشاشة العظام

لمنع البنية المعدنية للعظم من البدء في التدهور بشكل نشط، من الضروري تنفيذ إجراءات وقائية تهدف إلى الحد من هذه العملية على الفور. من المهم تزويد الجسم بالكمية اللازمة من الكالسيوم، والتي يمكن استهلاكها على شكل:

الأدوية الطبية.
المنتجات الغذائية التي تحتوي عليه.

يجب عليك أيضًا أن تعيش أسلوب حياة رياضي وتتخلى عن العادات السيئة، وغالبًا ما تقوم بإجراء قياس الكثافة، مما يساعد في السيطرة على الأمراض في المراحل الأولية.

غالبًا ما تتجلى هشاشة العظام في العمود الفقري القطني بشكل غير مؤلم ولا تسبب الشك. ويمكن لأي شخص أن يعاني من هذا المرض لعدة سنوات دون أن يعرف عنه على الإطلاق. في أغلب الأحيان، يتم تشخيص هذا المرض في مراحل لاحقة، عندما:

تلف بنية العظام بشدة.
هناك العديد من كسور العظام.

يمكن أن يكون سبب هذا الأخير:

السقوط.

رفع الاثقال.

الإصابة الأكثر شيوعًا هي كسر عنق الفخذ. يتطلب هذا الكسر إعادة تأهيل طويلة المدى، حيث يضطر بعض الأشخاص إلى قضاء وقت طويل في المنزل. يموت حوالي 20٪ من السكان بعد هذه الإصابة في السنة الأولى من الحياة. يحدث هذا بسبب حقيقة أن الدم يتراكم بسبب الشلل طويل الأمد، لذلك من الضروري التعامل مع صحتك بمسؤولية وزيارة الطبيب في الوقت المحدد.

تعتمد نوعية حياة الإنسان على حالته الصحية، ووجود أو عدم وجود الأمراض، وخاصة الجهاز العضلي الهيكلي. يتم تحديد صحة الجهاز العضلي الهيكلي من خلال قوة الأنسجة العظمية. عندما تنخفض كثافة العظام، تضعف العظام، مما يجعل الإنسان أكثر عرضة للكسور. بداية هذه العملية تسمى هشاشة العظام. وفي غياب العلاج المناسب، يمكن أن تتطور هذه الحالة المرضية إلى هشاشة العظام.

تسمى الحالة التي تتميز بفقدان كثافة المعادن في العظام بقلة العظام. كبار السن هم أكثر عرضة لتطور هذه الحالة المرضية. يمكن أن يكون سبب ظهور هشاشة العظام هو استخدام العقاقير الستيرويدية وتعاطي الكحول والمخدرات ونمط الحياة المستقر.

علاج هشاشة العظام بالطب البديل

الهدف الرئيسي من التدابير العلاجية هو وقف تطور المرض. كقاعدة عامة، لا توصف أدوية محددة لعلاج الأمراض. يمكنك تقوية أنسجة العظام عن طريق تجنب شرب الكحول والأطعمة غير الصحية، وزيادة النشاط البدني، وتناول فيتامين د ومكملات الكالسيوم.

التغذية السليمة هي المفتاح لعظام قوية

النقطة الأساسية في كل من العلاج والوقاية من المرض هي النظام الغذائي. يجب أن تكون متوازنة ومحصنة، والأهم من ذلك، غنية بالكالسيوم.

الكالسيوم هو معدن أساسي يلعب دورًا حاسمًا في تكوين الهيكل العظمي وصيانته. نظرًا لأن هذا العنصر النزولي لا يتم إنتاجه في الجسم، ولكنه ضروري جدًا، يجب عليك أنت بنفسك الاهتمام بتناوله. اعتني بنظامك الغذائي.

قم بتضمين منتجات الألبان في نظامك الغذائي - القشدة الحامضة والحليب والجبن والكفير والجبن. بالإضافة إلى ذلك، تحتاج إلى تناول المزيد من الأسماك (بولوك، الرنجة، الدنيس، الأطعمة المعلبة)، الخضروات والفواكه - الجزر، الملفوف الأبيض، الخس، البقدونس، التوت، الكشمش، المشمش، الحمضيات.

حاول التقليل من استهلاك المنتجات التي تحتوي على الكافيين والملح والتوابل المختلفة والمواد المضافة، لأن هذه المنتجات تثير ترشيح الكالسيوم من الجسم.

يجب أن يتنوع النظام الغذائي إلى الحد الأقصى وأن يشمل جميع المواد والعناصر الضرورية.

بعد إجراء التشخيص، يتم إدخال عدد من القيود المعينة في حياة المريض. من أجل منع تطور المرض، وكذلك لتجنب الإصابة، لا تقم برفع الأشياء الثقيلة، وارتداء أحذية مريحة فقط، ولا تقم بعمل ينطوي على حمل ثقيل على المفاصل.

بالإضافة إلى ذلك، راقب نظامك الغذائي وتجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على حمض الأكساليك (الحميض والطماطم والراوند)، لأنها تثير ترشيح الكالسيوم. لا تشرب الكحول تحت أي ظرف من الظروف، وإذا كان لديك عادة سيئة مثل التدخين، أقلع عنها. قلل من استهلاك القهوة. وشيء آخر هو أن تعيش أسلوب حياة نشطًا إلى حد ما.

الجوز ضد المرض

1. أدخل المكسرات في نظامك الغذائي. ويكفي تناول حبتين أو ثلاث حبات من المكسرات يوميا. لا تتخلص من الأغشية لأنك ستحتاجها للحصول على دواء فعال. املأ ثلث قنينة زجاجية بالمواد الخام، وزجاجة نصف لتر ستفي بالغرض، ثم املأها بالكحول الطبي. أغلق الحاوية بإحكام واترك المنتج لينقع في غرفة مظلمة لمدة شهر. بعد مرور الوقت، قم بتصفية التركيبة واستخدامها للفرك أو الكمادات. يمكن استخدام المنتج للعلاج وللوقاية من الأمراض. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تؤخذ الصبغة داخليا. تناول ملعقة من الدواء قبل الأكل بنصف ساعة.

2. هناك علاج فعال آخر لعلاج هذا المرض - خليط من الجوز والعسل. وصفة الدواء بسيطة للغاية: صب المكسرات الناضجة المفرومة في وعاء زجاجي، ويفضل الجوز، ولكن يمكنك إضافة أصناف أخرى إذا كنت ترغب في ذلك. يمكنك أيضًا إضافة كمية صغيرة من بذور اليقطين أو عباد الشمس إلى الحاوية. يُسكب المزيج مع العسل الطبيعي ويُغطى ويُوضع في مكان جاف لمدة نصف شهر. استخدمي ملعقة من الخليط المحضر يومياً، ثلاث مرات على الأقل يومياً.

الاستعدادات العشبية لعلاج هشاشة العظام

يُمزج عشب النوم المجفف مع نبات الخشب وتشرنوبيل بنسب متساوية. تخلط جميع المكونات جيدا ويخمر الخليط بالماء المغلي - 300 ملليلتر. يجب غرس المنتج لمدة ساعتين في غرفة جافة ودافئة. يوصى بتناول 50 مل من المشروب ثلاث مرات في اليوم. الدورة العلاجية – 90 يومًا.
قم بخلط كميات متساوية من نبات الأرفينسيس مع جذور الهندباء ونبتة سانت جون وجذور نبات إمباتينز. يجب تجفيف جميع المكونات وسحقها. قم بتخمير المادة الخام بالماء المغلي، بنسبة 15 جرامًا من المادة الخام لكل 200 ملليلتر من الماء. اترك التركيبة لتخمر. شرب 100 مل من المشروب العلاجي مرتين على الأقل في اليوم.
قم بدمج 10 جرام من عشبة الكوكلبور الجافة المطحونة مع نفس الكمية من مخاريط ألدر. قم بغلي الخليط بالماء المغلي - نصف لتر. قم بإزالة المنتج لمدة ساعة. خذ 100 مل من المشروب ثلاث مرات في اليوم. يجب تناول الدواء بعد الأكل.
قم بخلط جذمور السنفيتون مع ثمار القرنفل والبرسيم والبودرا والزوبنيك بنسب متساوية. قم بتحضير 20 جرامًا من المواد الخام بالماء المغلي - نصف لتر. اترك المنتج ليخمر. اشرب 150 مل من المنقوع المصفى ثلاث مرات خلال اليوم.
الجمع بين عقدة مع إبرة الراعي وذيل الحصان. خذ 20 جرامًا من جميع المكونات. قم بغلي الخليط بالماء المغلي - لتر. شرب 200 مل من المنتج أربع مرات في اليوم بعد الوجبات.

جميع الأدوية المذكورة أعلاه فعالة وفعالة. علاوة على ذلك، فهي مناسبة لكل من العلاج والوقاية من هشاشة العظام. ومع ذلك، لا يمكن استخدام كل من الطب الشعبي والتقليدي إلا بمعرفة أخصائي، وهو في هذه الحالة طبيب عظام.

لا تداوي نفسك. علاوة على ذلك، لا تؤخر العلاج. العلاج غير المناسب أو غير المناسب يمكن أن يسبب تطور المرض، فضلا عن تطور مرض أكثر خطورة - هشاشة العظام.

يعتمد الأداء الطبيعي لجسم الإنسان بشكل مباشر على حالة الجهاز الهيكلي. يؤدي انخفاض كثافة العظام إلى ضعف العظام، مما قد يؤدي إلى حدوث كسور. في أغلب الأحيان، يتم تشخيص هذا المرض عند النساء في فترة ما بعد انقطاع الطمث. ولكن في بعض الأحيان يحدث المرض في سن أصغر، سواء عند النساء أو الرجال. انخفاض كثافة العظام هو المظهر الرئيسي لمرض مثل هشاشة العظام. ما هو؟ لماذا يحدث؟ ما هي الأعراض والعلاج؟ تسبق قلة العظام مرضًا خطيرًا مثل هشاشة العظام، لذلك لا يمكن تجاهل علم الأمراض.

الأسباب

لماذا يتطور مرض هشاشة العظام غير معروف تمامًا اليوم. تصبح العظام أرق مع تقدم العمر. هذه عملية طبيعية تمامًا. عندما يصل الشخص إلى فترة معينة، يتم تدمير الخلايا العظمية القديمة بشكل أسرع بكثير من تكوين خلايا جديدة. ذروة نمو العظام تحدث في سن الثلاثين، ثم تتراجع هذه العملية. مع أقصى سمك ممكن للأنسجة العظمية، تقل احتمالية الإصابة بهشاشة العظام بشكل كبير.

كما يمكن أن يحدث هشاشة العظام في العظام إذا كان الشخص يعاني في البداية من انخفاض كثافة العظام.

العوامل التي تساهم في تطور هذا المرض

غالبًا ما يتطور هشاشة العظام:

بين النساء؛

مع اللياقة البدنية رقيقة.

في الأشخاص الذين ينتمون إلى العرق الأوروبي؛

في سن الشيخوخة؛

مع الاستخدام طويل الأمد للكورتيكوستيرويدات والمعدة ومضادات الاختلاج.

مع تعاطي الكحول والتدخين.

بسبب اتباع نظام غذائي غير متوازن (نقص فيتامين د)؛

مع نمط الحياة المستقرة.

نتيجة شرب المشروبات الغازية؛

في حالة ضعف امتصاص العناصر الغذائية في الأمعاء.

بعد العلاج الكيميائي للأورام الخبيثة.

بعد التعرض للإشعاعات المؤينة.

بالإضافة إلى ذلك، قد يكون علم الأمراض وراثيا.

هشاشة العظام: أعراض المرض

ومع تطور هذا المرض لا يظهر الألم، وغالباً ما يكون المريض غير مدرك للمشكلة التي نشأت. وحتى لو ظهر صدع، فقد لا يشعر الشخص بأي شيء حتى تتضرر أنسجة العظام. بعد الذهاب إلى المستشفى، سيتم إرساله للتشخيص.

أسباب هشاشة العظام في عنق الفخذ

غالبًا ما يتم تشخيص هشاشة العظام في عنق الفخذ في سن الشيخوخة. يساهم ضعف تمعدن العظام في تطور المرض. هذه الحالة هي العامل الرئيسي المعجل لكسر الفخذ. من الصعب جدًا تشخيص هشاشة العظام في عنق الفخذ، لذلك لا يتم علاج المرض. بالإضافة إلى ذلك، في سن الشيخوخة، يمكن أن تتطور الأمراض الثانوية، والتي تتجلى في أعراض مختلفة. غالبًا ما لا ترتبط أعراض مثل فقدان الإحساس على المدى القصير في الجلد في منطقة الفخذ بهشاشة العظام. يتم اكتشاف انخفاض كثافة العظام فقط في حالة كسر عنق الفخذ. ولكن لسوء الحظ، بحلول هذا الوقت تصبح العملية المرضية نظامية ويتم اكتشافها في جميع أنحاء نظام الهيكل العظمي للجسم.

سيميز أخصائي الأشعة المؤهل بوضوح بين هشاشة العظام والبنية الطبيعية على الأشعة السينية. لكن هشاشة العظام لا تتميز بانخفاض كبير في تركيز الكالسيوم في العظام، ولهذا السبب لم يتم الكشف عن علم الأمراض في الصورة.

هشاشة العظام في العمود الفقري القطني

تتطور هذه الحالة غالبًا نتيجة لأمراض الرئة وزرع الأعضاء الداخلية واستخدام مضادات الاختلاج ومضادات الاكتئاب والصيام لفترات طويلة. أيضًا ، قد تكون قلة العظام في العمود الفقري (سيتم وصف علاج الأمراض أدناه) نتيجة لارتشاف العظم المكثف وتكون العظم الناقص. إن ترقق أنسجة العظام بشكل عام والعمود الفقري القطني بشكل خاص هو عملية فسيولوجية للشيخوخة. قلة العظام في العمود الفقري، وكذلك هشاشة العظام في مناطق أخرى، لا تظهر بأي شكل من الأشكال.

هشاشة العظام عند الأطفال

لوحظ هذا المرض في حوالي 50٪ من الأطفال المبتسرين جدًا. يتطور المرض بسبب عدم كفاية المحتوى المعدني (الفوسفور والكالسيوم) في الجسم أثناء الحمل. ويتلقى الجنين الجزء الأكبر من هذه المواد في الأشهر الثلاثة الأخيرة، وتنمو عظامه بشكل أسرع. وبناءً على ذلك، يُحرم الطفل المبتسِر عمليا من هذه العناصر الأساسية. يجب أن يتلقى مثل هذا الطفل كمية أكبر بكثير من الفوسفور والكالسيوم منذ الولادة.

كما يعتمد نمو الجهاز الداعم على الحركات النشطة للجنين في الثلث الثالث من الحمل. يكون الطفل الخديج ضعيفًا جدًا، ويتحرك قليلًا جدًا، ونتيجة لذلك تنخفض قوة العظام.

يحتوي حليب الثدي على كميات غير كافية من المواد الضرورية لنمو العظام بشكل مكثف. لذلك يجب إضافة المعادن إما إلى حليب الثدي أو إلى تركيبة متخصصة حتى يصل وزن الطفل إلى 3.5 كجم. الجرعة اليومية المطلوبة من فيتامين د يحددها الطبيب، كقاعدة عامة، هي 800 وحدة. بالإضافة إلى ذلك، فإن النشاط البدني (التدليك) يعزز تقوية العظام ونموها.

التشخيص

لقد تحدثنا عن مرض مثل هشاشة العظام، ما هو عليه ولماذا يتطور، اكتشفنا ذلك. كيفية تشخيص هذا المرض؟ لتحديد قلة العظام، من الضروري قياس كثافة المعادن في العظام (BMD) في العمود الفقري والوركين وأحيانًا في اليدين. تُظهر النتيجة Z الناتجة عن الاختبار الفرق في كثافة المعادن بالعظام للمريض مع متوسط الأشخاص من نفس الجنس والعمر. اليوم، الطريقة الأكثر إفادة ودقة هي قياس الكثافة أو قياس امتصاص الأشعة السينية مزدوج الطاقة (DXA). يمكن لهذا الإجراء الكشف عن فقدان العظام بنسبة 2٪ سنويًا. الأشعة السينية القياسية في هذه الحالة ليست مفيدة بشكل كافٍ ولا تكتشف فقدان مثل هذه الكمية من كتلة العظام أو التغيرات الصغيرة في كثافة العظام، لذا فإن هذه الطريقة لا تؤكد أو تدحض تشخيص هشاشة العظام.

غالبًا ما توجد أعراض المرض عند كبار السن عندما يتجاوز مؤشر كثافة العظام 2. وفي هذه الحالة، يظهر المريض تغيرات في العمود الفقري القطني. سوف تساعد الأشعة السينية في تحديد التشوه. في الصور، بالإضافة إلى اضطرابات معينة في العمود الفقري، سيكون هناك انخفاض ملحوظ في كثافتها.

يحتوي تشخيص قياس الكثافة على المعايير التالية:

طبيعي عندما يكون مؤشر الكثافة أقل من 1؛

قلة العظام مع مؤشر كثافة من 1 إلى 2.5؛

هشاشة العظام مع مؤشر كثافة أعلى من 2.5.

النساء فوق 50 عامًا (أثناء انقطاع الطمث) والرجال فوق 70 عامًا.

الأشخاص من كلا الجنسين الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، إذا كانت هناك شروط مسبقة لتطور مرض هشاشة العظام.

إذا كانت هناك حالات لكسور العظام بعد 50 عامًا.

يعاني الأشخاص من كلا الجنسين من استخدام الأدوية التي تساعد على تقليل كتلة العظام على المدى الطويل.

إذا تم بالفعل تشخيص هشاشة العظام، بغض النظر عن الجنس والعمر، فيجب عليك الخضوع لفحوصات منتظمة.

طريقة علاج ضعف تمعدن العظام

العلاج لأمراض مثل هشاشة العظام (ما تم وصفه أعلاه) هو منع المزيد من تطوره. ولتقوية العظام، يوصي الخبراء بإعادة النظر في نمط حياتك والتخلي عن العادات السيئة. بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك استبعاد استهلاك الأطعمة ذات الجودة المنخفضة وتزويد الجسم بالنشاط البدني الكامل.

النظام الغذائي لهشاشة العظام

إذا تم تشخيص قلة العظام، فإن العلاج ينطوي في المقام الأول على تناول نظام غذائي متوازن. تحتاج إلى تناول الفواكه والخضراوات والخضراوات كل يوم. من المهم جدًا تضمين الحليب ومنتجات الألبان (الكفير والجبن والحليب المخمر واللبن الزبادي) في القائمة. كما يساعد المغنيسيوم، الذي يحتوي على الفول والخضراوات والحبوب، على زيادة كثافة العظام.

يجب أن تعلم أن الكافيين والملح يساهمان في فقدان الكالسيوم. لتحسين صحة العظام، ينصح بشرب المشروبات الخالية من الكافيين والحد من كمية الملح في الأطعمة المصنعة.

ولا ينبغي أن ننسى أهمية وجود فيتامين د في الجسم. يتشكل في الجلد تحت تأثير الأشعة فوق البنفسجية، لذلك في الطقس المشمس تحتاج إلى المشي لفترة أطول.

العلاج من الإدمان

بالنسبة لمرض مثل قلة العظام، قد يشمل العلاج تناول الأدوية.

الأدوية الأكثر شيوعا:

"الكالسيتريول".

"الكالسيتونين".

"تريباراتيد."

"رالوكسيفين".

البايفوسفونيت.

منتج "كالسيتريول" هو مستحضر فيتامين د، وهذه المادة موجودة في الدواء بتركيز عالي، لذا فإن الدواء متوفر بوصفة طبية. يجب مراقبة مستويات الكالسيوم لديك أثناء استخدام هذا الدواء.

الكالسيتومين هو هرمون الغدة الدرقية الذي ينظم استقلاب الكالسيوم في الجسم. مع نقص هذا الهرمون، يبدأ الارتشاف في السيطرة على تكوين العظم. وفي هذه الحالة يتم استخدام عقار “الكالسيتونين” المستخرج من سمك السلمون البحري. هيكل هذه المادة يشبه الهرمون البشري.

يوصف استخدام عقار "Teriparatide" من قبل طبيب الغدد الصماء. ينتمي هذا الدواء إلى منشطات التمثيل الغذائي الابتنائي. فائضها يمكن أن يثير تأثيرًا ارتشافيًا.

عقار "رالوكسيفين" له تأثير استروجيني يمنع ارتشاف العظم. تحت تأثير الدواء، تزداد كتلة العظام ويقلل فقدان الكالسيوم من خلال الجهاز البولي.

يهدف البايفوسفونيت أيضًا إلى منع ارتشاف العظم. الأدوية التي تنتمي إلى هذه المجموعة لا تعزز تكون العظم، بل تمنع فقط تدمير العظام. إذا تم استخدام البايفوسفونيت بانتظام، فلن تتمكن الخلايا الآكلة للعظم (الخلايا التي تحطم أنسجة العظام) من أداء وظيفتها. ولذلك، لا يمكن استخدام هذه الأدوية إلا لفترة قصيرة. في سياق الدراسات التجريبية، وجد أنه مع منع ارتشاف العظم لفترة طويلة، تتطور التحولات السرطانية لخلايا العظام، والتي يمكن أن تهدد حياة المريض.

النشاط البدني

المعركة الفعالة ضد هشاشة العظام تنطوي على ممارسة إلزامية. تعتبر السباحة أو المشي السريع من الخيارات الممتازة. يوصى أيضًا بزيارة صالة الألعاب الرياضية. في سن الشيخوخة، يكون المشي في الهواء الطلق مفيدًا يوميًا ولعدة ساعات. يوصى بالركض في الصباح وممارسة التمارين الرياضية بانتظام للشباب.

اجراءات وقائية

الوقاية من هشاشة العظام تشبه التدابير العلاجية. بادئ ذي بدء، إنه أسلوب حياة صحي. من المهم جدًا ضمان تناول كمية كافية من فيتامين د والكالسيوم في الجسم، ويجب أن يكون النظام الغذائي متوازنًا ومتنوعًا. يُنصح بشدة بالإقلاع عن التدخين وتقليل استهلاك المشروبات الكحولية إلى الحد الأدنى. منذ الشباب، راقب صحتك واتخذ التدابير اللازمة لتقوية أنسجة العظام.

لم يفت الأوان أبدًا لتغيير نمط حياتك المعتاد لتحسين صحتك. إذا اتبعت التوصيات المذكورة أعلاه، فسوف تتجاوزك الأمراض.

خاتمة

بعد قراءة هذا المقال تعرفت على أسباب مرض مثل هشاشة العظام وما هو وما هي طرق العلاج الموجودة. نأمل أن تجد المعلومات مفيدة. اعتن بنفسك وكن بصحة جيدة!

علاج الخراج على الغشاء المخاطي في المنطقة الحميمة بالعلاجات الشعبية
كيف تتخلص من براغيث الدجاج في حظيرة الدجاج باستخدام العلاجات الشعبية؟

جوهر علم الأمراض
الأسباب وعوامل الخطر
الأعراض المميزة
التشخيص
طرق العلاج
تدابير الوقاية

قلة العظام– مرض عظمي تنخفض فيه كثافة المعادن وحجم الأنسجة العظمية في الجسم بعد اكتمال نمو الجسم (بعد 30 عامًا). مع هذا المرض، تخضع جميع العظام للشيخوخة المتسارعة: فهي رقيقة قبل الأوان، وتصبح هشة وهشة. في 80٪ من الحالات، تتأثر النساء فوق سن 50 عامًا.

المرض في حد ذاته ليس مهددًا للحياة، ولكنه خبيث نظرًا لمساره الطويل بدون أعراض (أشهر وسنوات) وعواقبه الخطيرة. في 95-96% من الحالات، لا يكون لقلة العظام أي أعراض حتى ظهور المضاعفات.يتم تأكيد التشخيص فقط بمساعدة طرق البحث الآلية (قياس الكثافة - دراسة خاصة بالأشعة السينية لكثافة العظام).

المظهر النموذجي للمرض هو كسور العظام. تحدث بسبب إصابات طفيفة أو عند ممارسة الإجهاد (الكدمات والضربات والسقوط وحمل الأحمال الثقيلة). قلة العظام في 76-80٪ من الحالات هي سبب كسور عنق الفخذ، وكذلك كسور الضغط (الاكتئاب) في الفقرات القطنية.

علاج المرض معقد ومحافظ: الالتزام بنظام لطيف من النشاط البدني، واتباع نظام غذائي غني بالكالسيوم، وتناول الأدوية، والقضاء على العوامل المسببة. إذا بدأ هذا العلاج، مع الالتزام بالتدابير الوقائية، قبل حدوث المضاعفات (الكسور)، فمن الممكن إيقاف عملية فقدان كثافة العظام.

يتم العلاج بشكل مشترك من قبل العديد من المتخصصين: أخصائي جراحة العظام والصدمات، وأخصائي الغدد الصماء، والمعالج.

في هذه المقالة ستتمكن من التعرف بالتفصيل على أسباب وخصائص تطور قلة العظام وطرق التشخيص والعلاج والوقاية من المرض.

جوهر المرض

جوهر هشاشة العظام هو انخفاض في كثافة العظام وحجمها بسبب فقدان المعادن وترقق الطبقة القشرية (القشرية والسطحية). تفقد أنسجة العظام الكالسيوم والفوسفور، وتصبح هشة وتتعرض للكسور بسبب الإجهاد البدني أو الإصابات (السقوط الخفيف، الضربات، التواء الساقين)، والتي عادة لا تسبب كسورًا أبدًا.

السمات المميزة التي تميز قلة العظام عن اضطرابات كثافة العظام الأخرى (هشاشة العظام ولين العظام):

وهذا نتيجة تسارع شيخوخة العظام.
فقط الأشخاص الذين لديهم هيكل عظمي مكتمل (بعد 30 عامًا) يمكن أن يمرضوا.
تتأثر جميع العظام الرئيسية في الهيكل العظمي (العمود الفقري، الورك، الكتف، الحوض). في الأشكال البؤرية من قلة العظام، تصبح واحدة فقط من العظام هشة (على سبيل المثال، المناطق المحيطة بالمفصل من العظام في التهاب المفاصل).
درجة الانخفاض في كثافة المعادن في العظام (تشبعها بالكالسيوم والفوسفور) مع هشاشة العظام تكون خفيفة وغير مهمة. في هشاشة العظام هو أكثر وضوحا.
كل شخص لديه فرصة لتطوير هذا المرض.
يعتمد توقيت بداية ومعدل تطور هشاشة العظام على الدرجة الأولية لتشبع العظام بالمعادن (الكالسيوم والفوسفور). عند النساء يكون أقل (انخفاض قوة العظام) منه عند الرجال، لذلك يمرضن في كثير من الأحيان.

بناءً على ما سبق، يمكننا القول أن هشاشة العظام هي عملية فقدان مبكر لكثافة المعادن في العظام لدى الأشخاص الذين لديهم تكوين كامل ونمو للأنسجة العظمية (بعد 30 عامًا)، ويتجلى ذلك في درجة معتدلة من الانخفاض في قوة العظام. هذا الاضطراب هو مقدمة لمرض أكثر خطورة – هشاشة العظام.

الأسباب، عوامل الخطر

الأعراض المميزة

قلة العظام هي حالة مرضية خبيثة بدون أعراض. المظاهر تنشأ فقط في عملية المضاعفات – كسور العظام.في 75-76٪ من المرضى، يتم اكتشاف المرض بعد حدوث ما يسمى بالكسور المرضية: العظام هشة للغاية لدرجة أنها تنكسر تحت تأثير الإصابات الطفيفة.

تحدث الكسور الأكثر شيوعًا في عنق الفخذ والفقرات القطنية - يمكن أن يحدث هذا نتيجة لضربة أو سقوط أو كدمة أو رفع وحمل الوزن أو التواء الساق. كما تصبح أجزاء أخرى من الهيكل العظمي (الكتف والفخذ والساعد وأسفل الساق) هشة.

المناطق الأكثر شيوعًا التي يمكن أن تحدث فيها كسور العظام هي قلة العظام

إذا تكررت أي كسور في العظام بشكل متكرر (على سبيل المثال، عدة مرات خلال 3-4 سنوات)، فهذا يشير إلى قلة العظام. تشفى هذه العظام بشكل سيئ (مدة أطول من الأشخاص الأصحاء بمقدار 3 إلى 4 أشهر).

أكثر من 55% من كسور العمود الفقري الناتجة عن قلة العظام تكون انضغاطية أو جزئية (مثل الشقوق): أي يتم ضغط شظايا العظام على بعضها البعض ولا تسبب الألم حتى يحدث تدمير الفقرة.

كيف يتم التشخيص؟

لا يمكن الكشف عن هشاشة العظام إلا من خلال طرق بحث خاصة. الأشعة السينية التقليدية للعظام لا تكشف عن هذا المرض. طريقة التشخيص الرئيسية هي قياس الكثافة، والذي يقيس كثافة المعادن في العظام. في أغلب الأحيان، يتم فحص عظم الفخذ والفقرات، وفي كثير من الأحيان يتم فحص اليد والمعصم.

تتم مقارنة مؤشر الكثافة المعدنية الناتج مع متوسط المعايير الإحصائية للأشخاص من نفس العمر والجنس الذين تمت دراستهم. هذه هي درجة Z. يتم أيضًا إجراء مقارنة (يتم حساب النسبة) مع المعيار الخاص بشخص يبلغ من العمر 30 عامًا من نفس الجنس - درجة T. وهي أكثر أهمية.

(إذا لم يكن الجدول مرئيًا بالكامل، انتقل إلى اليمين)

نتائج قياس الكثافة. اضغط على الصورة للتكبير

كيفية علاج المرض

يتم علاج قلة العظام بطريقة محافظة شاملة (الأدوية، تصحيح نمط الحياة، النظام الغذائي، القضاء على الأمراض الموجودة)، مع الأخذ بعين الاعتبار الخصائص الفردية للمرض لدى مريض معين.

تطبيع نمط الحياة

من الضروري دائماً البدء في علاج هشاشة العظام من خلال التخلص من العوامل التي تساهم في تطورها وتقدمها، وهي:

استبعاد النشاط البدني الثقيل.
تجنب الاصابة؛
الانخراط في العلاج الطبيعي.
قيادة أسلوب حياة نشط، وممارسة الترفيه النشط، وقضاء المزيد من الوقت في الهواء النقي؛
التوقف عن شرب الكحول والتدخين.
رفض الأنشطة المهنية المرتبطة بأي نوع من التأثيرات الضارة (المواد الكيميائية، والتعرض للإشعاع، والاهتزازات المفرطة، وما إلى ذلك).

التغذية السليمة

يجب إثراء النظام الغذائي للمرضى الذين يعانون من هشاشة العظام بما يلي:

الكالسيوم والفوسفور.

فيتامين د3؛

الفيتامينات والمعادن المختلفة (الفيتامينات B، C، PP، السيلينيوم، الزنك، المغنيسيوم).

اضغط على الصورة للتكبير

في 30-35% من الحالات، يتم علاج قلة العظام بالنظام الغذائي دون الحاجة إلى الأدوية.

علاج الأمراض المصاحبة

أحد أسباب حدوث وتطور هشاشة العظام هو الاضطرابات المختلفة في عمل نظام الغدد الصماء والأعضاء الداخلية. ولذلك، يجب علاج الأمراض الأخرى الموجودة في وقت واحد.

يجب فحص المرضى من قبل متخصصين مختلفين: المعالج، أخصائي الغدد الصماء، طبيب أمراض النساء؛ يتم إجراء اختبارات الدم أيضًا.

الأدوية

(إذا لم يكن الجدول مرئيًا بالكامل، انتقل إلى اليمين)

الوقاية من هشاشة العظام ومضاعفاتها

تتداخل طرق الوقاية إلى حد كبير مع طرق العلاج.

الفحص السنوي (قياس الكثافة) للأشخاص المعرضين للخطر: يشار إليه للنساء فوق 60 عامًا، والرجال فوق 70 عامًا، وجميع المرضى الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا والذين يعانون من كسور في أي عظام، والنساء اللاتي يعانين من انقطاع الطمث المبكر، وجميع المرضى الذين يعانون من مرض السكري؛ الأشخاص الذين يتناولون الجلايكورتيكويدات.

قياس الكثافة لدى المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام - مرتين في السنة؛

أسلوب حياة نشط يستبعد كلاً من الإجهاد البدني وانخفاض النشاط البدني.

اتباع نظام غذائي غني بالكالسيوم والمعادن الأخرى.

البقاء في الهواء النقي والشمس.

رفض العادات السيئة.

دروس التربية البدنية.

قلة العظام هي مشكلة تحدث في كثير من الأحيان أكثر مما يتم تشخيصه.ويرجع ذلك إلى عدم كفاية وعي الناس بوجود مثل هذا المرض. تذكر ذلك واعتني بصحتك!

قلة العظام هي حالة مرضية تتميز بانخفاض كثافة المعادن في الأنسجة، ولكنها ليست منخفضة بما يكفي لتصنيفها على أنها هشاشة العظام. كثافة المعادن في العظام هي كمية المعادن الموجودة في العظام، مما يؤثر على كثافتها. إذا كانت هذه المؤشرات منخفضة، يقوم الأطباء بتشخيص هشاشة العظام. في هذه الحالة، يتعرض المريض لخطر ترشيح المعادن من أنسجة العظام، مما يساهم في تطور هشاشة العظام.

تحدث هشاشة العظام في 75% من جميع الأشخاص بعد سن الخمسين. هذه التغييرات ليست خطيرة بعد، لذلك من المهم الانخراط في العلاج لتجنب ظهور الكسور المرضية وتشكيل هشاشة العظام. في كثير من الأحيان، يتم تشخيص العملية المرضية لدى النساء أثناء انقطاع الطمث، بسبب عدم التوازن الهرموني. تعلم طرق العلاج والوقاية من الأمراض.

أسباب المظهر

أعراض

التشخيص

تطبيع نمط الحياة

قواعد النظام الغذائي والتغذية

الأدوية

العلاجات الشعبية والوصفات

توصيات وقائية

هشاشة العظام وهشاشة العظام: الفرق

جوهر هشاشة العظام هو انخفاض في حجم العظام وكثافتها بسبب فقدان المعادن وانخفاض الطبقة القشرية. تفقد هياكل العظام الفوسفور والكالسيوم، وتصبح العظام ضعيفة، وحتى الإصابات البسيطة أو الإجهاد البدني يمكن أن يؤدي إلى الكسور.

تتضمن قلة العظام العديد من السمات المميزة التي تميز المرض عن الأمراض الأخرى التي تصيب اضطرابات كثافة العظام (لين العظام وهشاشة العظام):

يكون المرض نتيجة لعملية الشيخوخة السريعة للعظام؛
فقط الأشخاص الذين لديهم هيكل عظمي تم تشكيله بالفعل (بعد ثلاثين عامًا) يمكن أن يمرضوا؛
تؤثر العملية المرضية على عظام الهيكل العظمي المهمة (الوركين والعمود الفقري والحوض والكتفين). تتميز قلة العظام في الشكل البؤري بتلف عظم واحد فقط.
درجة الانخفاض في المحتوى المعدني في العظام ضئيلة، على عكس هشاشة العظام، مع هذا المرض هناك نقص واضح في المواد الضرورية؛
يعتمد توقيت التطور وسرعة تطور الأمراض على المستوى الأولي للمحتوى المعدني في العظام. هذا الرقم أعلى عند الرجال منه عند النساء، لذلك تعاني النساء من قلة العظام في كثير من الأحيان.

قلة العظام هي مقدمة لهشاشة العظام؛ نظرًا لهذه الحقيقة، لا تتأخر في الذهاب إلى الطبيب، واعتني بصحتك في الوقت المناسب، وابدأ العلاج المناسب.

أسباب المظهر

مع التغيرات المرتبطة بالعمر، تصبح أنسجة العظام أرق وتفقد كمية معينة من المعادن. تبدأ العملية بعد الوصول إلى الحد الأقصى لكثافة المعادن في العظام (حوالي ثلاثين عامًا). كلما زادت سماكة العظام خلال هذه الفترة، قل خطر الإصابة بهشاشة العظام. بعض المرضى لديهم أنسجة عظمية رقيقة بشكل طبيعي، وهو أمر طبيعي بالنسبة لهم.

ما هو الفيبروميالجيا وكيف يتجلى؟ قراءة معلومات مفيدة حول العلاج والوقاية من المرض.

تعليمات استخدام مرهم Fastum - جل لتخفيف آلام الظهر والعمود الفقري موصوفة في هذه الصفحة.

تتسارع العملية المرضية على خلفية العوامل السلبية المختلفة:

الاستعداد الوراثي
اضطرابات الغدد الصماء في الجسم. تشمل هذه الفئة النساء بعد سن الخمسين، والرجال بعد سن السبعين، والمرضى الذين يعانون من مرض السكري، وأمراض الغدد الصماء؛
نقص الكالسيوم والفوسفور وفيتامين د في الجسم، وتلاحظ هذه الحالة لدى الأشخاص الذين يعانون من أمراض خطيرة في الأعضاء الداخلية، وعدم كفاية استهلاك الأطعمة الغنية بهذه العناصر. تشمل هذه الفئة أيضًا أمراض الجهاز الهضمي المصحوبة بضعف امتصاص العناصر الغذائية؛
العلاج الدوائي طويل الأمد (موانع الحمل الهرمونية، الجلايكورتيكويدات)؛
نمط حياة غير صحي (نمط الحياة المستقرة، وتعاطي الكحول).

أعراض

تحدث هشاشة العظام في معظم الحالات دون أن يلاحظها أحد من قبل الشخص، على عكس هشاشة العظام. لا يزال خطر الكسور صغيرا جدا، وبالتالي فإن المريض يقود أسلوب حياة طبيعي (غالبا ما يكون غير صحيح، مما يؤدي إلى تفاقم مسار المرض). وحتى الشقوق لا تسبب الألم حتى يتضرر العظم. رؤية الطبيب لا تحدث إلا بعد هذه الظاهرة غير السارة. وبصرف النظر عن الكسور، لا توجد أعراض تشير إلى عملية مرضية.

تؤثر قلة العظام على الهيكل العظمي بأكمله، ولكن هناك مناطق أكثر عرضة للإصابة بالأمراض. وعلى هذه الخلفية، يقسم الأطباء المرض إلى شكلين:

خاصرةيفقد عظم عنق الفخذ كثافته، مما قد يؤدي إلى الكسر. بعض الحالات قاتلة.
الفقريفي معظم الحالات، تتأثر منطقة أسفل الظهر، وأسباب الأمراض هي أمراض الرئة، وأمراض الأعضاء الداخلية، واستخدام الأدوية الخاصة.

التشخيص

قلة العظام هي حالة وسيطة خبيثة بين كثافة العظام الطبيعية وتطور هشاشة العظام. لا يمكن اكتشاف المرض باستخدام طرق التشخيص التقليدية (تشير الأشعة السينية إلى فقدان العظام فقط عندما يكون أكثر من 30٪).

الدراسة الرئيسية لهشاشة العظام هي قياس الكثافة. تسمح لك عمليات التلاعب بتقييم الكثافة المعدنية للأنسجة العظمية (يتم تقديم نظير خاص يتم توزيعه بالتساوي على كثافته). في كثير من الأحيان يتم فحص عظم أو فقرات الورك، ونادرًا ما يتم فحص الرسغين واليدين.

تتم مقارنة المؤشر الناتج بمعايير الأشخاص من نفس العمر والجنس. عادة، تكون الكثافة المعدنية للأنسجة العظمية (-1)، مع قلة العظام – (-1) – (-2.5)، ويشير المستوى الأقل من -2.5 إلى هشاشة العظام.

القواعد العامة وطرق العلاج الفعالة

يمكن إدارة هشاشة العظام بطرق العلاج المحافظة. تشمل هذه الفئة استخدام الأدوية والالتزام بنظام غذائي خاص وتغيير نمط الحياة مع مراعاة خصائص الضحية والعلاجات الشعبية.

تطبيع نمط الحياة

هذا الجانب مهم للغاية، بعد الشفاء، يوصي الأطباء بمواصلة الالتزام بهذه القواعد كعلاج وقائي، لمنع تطور مرض هشاشة العظام.

تجنب النشاط البدني الثقيل.
تجنب الإصابات المؤلمة، واستخدام وسائل الحماية أثناء قيادة السيارة أو الدراجة؛
الانخراط بانتظام في العلاج الطبيعي، ويصف الطبيب دورة محددة.
قيادة أسلوب حياة نشط، والمشي كل يوم، وقضاء فترة طويلة من الوقت في الهواء النقي؛
التخلي عن العادات السيئة.
قم بتغيير الوظائف إذا كنت تتفاعل بانتظام مع المواد الكيميائية والإشعاع والاهتزازات والعوامل السلبية الأخرى).

ملحوظة!بالإضافة إلى ذلك، من المهم الانتباه إلى الأمراض المصاحبة. غالبًا ما يحدث هشاشة العظام بسبب أمراض الأعضاء الداخلية. لذلك، يتم تحويل المريض إلى أخصائيين متخصصين: طبيب الغدد الصماء، طبيب أمراض النساء، المعالج. دون القضاء على السبب الجذري للمرض، هناك احتمال كبير لعدم وجود نتائج علاجية إيجابية، وتطور المرض وظهور المضاعفات.

قواعد النظام الغذائي والتغذية

يتم شفاء حوالي 30% من الحالات من العدد الإجمالي للمرضى الذين يعانون من هشاشة العظام عن طريق تعديل نظامهم الغذائي، ولا حاجة للأدوية.

الكالسيوم.موجود في البقوليات والحليب والسبانخ والجبن والجبن والقشدة الحامضة والأسماك.
الفوسفور.يشمل هذا العنصر السردين والسمك المفلطح والتونة والجبن المطبوخ والحبار والروبيان والجبن والكبلين وسمك الحفش.
بروتين.البيض، الجبن، اللحوم الخالية من الدهون، البقوليات، الجبن؛
فيتامين د3.عصير البرتقال والبيض والحليب والماكريل والماكريل وكبد لحم البقر ولحم الخنزير والسلمون والزبدة. كما تساعد الأشعة فوق البنفسجية على إنتاج فيتامين د3 في الجسم.

الأدوية

الغرض الرئيسي من استخدام الأدوية هو القضاء على نقص المعادن. يتم تقوية أنسجة العظام من خلال النظام الغذائي والنشاط البدني والتخلي عن العادات السيئة.

في حالة هشاشة العظام ، توصف المنتجات الطبية التالية:

المستحضرات التي تحتوي على الكالسيوم (كالسيمين، كالسيوم د3 نيكوميد، فيتروم كالسيوم، ناتيكال)؛
الأدوية بما في ذلك فيتامين د (أوكسيدفيت، أكواديتريم، أوستيوتريول).

جميع الأدوية موصوفة من قبل الطبيب، يمنع منعا باتا تناول أي أدوية بنفسك.

العلاجات الشعبية والوصفات

في المنزل، يمكنك إعداد الكثير من العلاجات العلاجية التي لها تأثير إيجابي على الجسم أثناء هشاشة العظام.

وصفات الطب التقليدي المثبتة:

تناول القليل من الجوز يومياً. اجمع الأغشية من المكسرات، واملأ نصف جرة نصف لتر، ثم املأها بالفودكا. لبث العلاج لعدة أسابيع، استخدم الجرعة الناتجة للكمادات، وتطبيقها على المناطق المصابة من العظام والعمود الفقري؛
الجوز + العسل. الجمع بين المكونين بنسب متساوية، تناول ملعقة كبيرة يوميا. يمكنك دمج المنتج مع الشاي والمشروبات الساخنة الأخرى. بدلًا من الجوز، يمكنك تناول مكسرات أخرى؛
قم بخلط نبات الخشب وعشب النوم وتشرنوبيل بنسبة 1:1:2، واملأه بالماء الساخن. اترك المنتج الناتج لمدة ساعة واشربه طوال اليوم.

استشر أخصائي الرعاية الصحية الخاص بك قبل استخدام أي علاجات منزلية.

ماذا تفعل إذا تعرضت لإصابة في الظهر وألم في أسفل الظهر؟ عرض مجموعة مختارة من طرق العلاج الفعالة.

قواعد وميزات أداء التمارين العلاجية وتمارين سنام الرقبة موصوفة في هذه الصفحة.

انتقل إلى العنوان وتعرف على العلامات والأعراض الأولى لانحناء العمود الفقري، وكذلك كيفية تصحيح تشوه العمود الفقري.

غالبًا ما تتداخل تدابير الوقاية مع طرق العلاج:

الخضوع لفحص سنوي (قياس الكثافة). يُنصح به للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، والنساء اللاتي يعانين من انقطاع الطمث مبكرًا، والمرضى الذين يعانون من مرض السكري، والأشخاص الذين يتناولون الجلايكورتيكويدات؛
قيادة أسلوب حياة نشط، وتجنب الحمل الزائد؛
تطبيع النظام الغذائي الخاص بك، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن الأساسية؛
التعرض بانتظام للهواء النقي والشمس؛
التخلي عن العادات السيئة.

تحدث قلة العظام في كثير من الأحيان أكثر مما يتم تشخيصه. المشكلة هي أن قلة من الناس يعرفون بوجود مثل هذا المرض. من المهم أن تتذكر المضاعفات المحتملة وأن تستمع بعناية إلى صحتك. إذا كنت معرضًا للخطر، فاتبع التوصيات الوقائية وقم بزيارة طبيبك بانتظام.

فيديو - مجموعة من التمارين لعلاج أمراض العمود الفقري ومنع تطور هشاشة العظام:

لقد صممتها الطبيعة بطريقة تجعل جميع الكائنات الحية على كوكبنا تتقدم في العمر تدريجيًا. من خلال الاعتناء بجسمك، يمكن لأي شخص إبطاء عملية شيخوخة الجسم وتحسين حياته.

إذا كان من الممكن طلاء الشعر والأظافر، وترطيب الجلد بالكريمات، ويمكن إدخال الأسنان، فماذا عن العظام؟

يشكل الهيكل العظمي والعظام الأساس، إطار جسم الإنسان. مع مرور الوقت، تصبح الأنسجة العظمية ضعيفة للغاية (اعتمادًا على قوة الجسم)، وبالتالي يزداد خطر الإصابة بكسور العظام في الأماكن غير المتوقعة.

هشاشة العظام – مرض أم بداية الشيخوخة؟

لسوء الحظ أو لحسن الحظ، يمكننا أن نلاحظ شيخوخة الجلد والشعر والأظافر ونحاول اتخاذ التدابير في الوقت المناسب، ولكن من المستحيل ملاحظة شيخوخة العظام.

تسمى عملية شيخوخة أنسجة العظام بقلة العظام. لذلك أعلن الأخصائي خلال الاستشارة عن تشخيص هشاشة العظام - ما هو وكيفية علاجه؟

عندما يتجاوز الإنسان عتبة الثلاثين عاماً، تبدأ عملية الشيخوخة في جسده. يتم تنفيذه بهذه الطريقة. حتى سن 27-30 عامًا، يخضع جسم الإنسان لتجديد مستمر للخلايا، بما في ذلك الخلايا العظمية.

في البداية يحدث هذا بشكل نشط ومنتظم، ثم تتباطأ عملية التحديث تدريجياً. تظهر الخلايا الجديدة بشكل أقل تكرارًا، وتتغير أنسجة العظام. يفقد قوته ويصبح أكثر هشاشة. هذه عملية طبيعية وتسمى قلة العظام.

تعتمد درجة ظهور هشاشة العظام على حالة الجسم وحالة الأنسجة العظمية. كلما كانوا أقوى منذ الصغر وكانت صحتهم أفضل، كلما كان فقدانهم للمعادن أبطأ.

الأنواع الشائعة من هشاشة العظام

على الرغم من أن عملية فقدان المكونات المفيدة بواسطة العظام تؤثر على نظام الهيكل العظمي بأكمله، إلا أن هناك أقسامًا في جسم الإنسان تصبح الأكثر عرضة للخطر. هذه هي العمود الفقري القطني ومنطقة عنق الفخذ.

بالنسبة لكثير من كبار السن، غالبًا ما تكون الإصابات وكسور العظام في هذه المناطق قاتلة. يتحول كبار السن طريح الفراش إلى رهائن مقيدين، ويُحكم عليهم بالإعدام.

سيساعد الحصول على المعلومات الصحيحة في الوقت المناسب على منع تطور هشاشة العظام في عنق الفخذ - من الأفضل بدء العلاج مسبقًا كإجراء وقائي لمنع حدوث مشاكل محتملة.

الأسباب

وعلى الرغم من طبيعة العملية، إلا أن هناك عددًا من العوامل التي تساعد في تسريعها.

يمكن لكل امرأة تقريبًا أن تنجب طفلاً أن تصبح ضحية لعواقب التخرج.

تساهم فترة انقطاع الطمث في فقدان كمية كبيرة من المعادن وزيادة هشاشة العظام.

بالإضافة إلى ذلك، تشمل العوامل ما يلي:

استخدام الستيرويد.
العلاج الكيميائي.
التعرض الإشعاعي
شرب الكحول والمخدرات والتدخين.
اتباع نظام غذائي مستمر وسوء التغذية وقلة الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم والفوسفات والمعادن الأخرى في النظام الغذائي؛
نمط حياة مستقر؛
الخداج.
الوراثة.

عواقب المرض

التطور المكثف لهذه العملية يمكن أن يؤدي إلى هشاشة العظام، والتسبب في كسور في الذراعين والساقين، بشكل مفاجئ، وحتى فقدان الشخص القدرة على الحركة.

هشاشة العظام عند الأطفال

محزن لكن حقيقي. يمكن أن تحدث هشاشة العظام ليس فقط عند البالغين. هذه الظاهرة تحدث أيضا عند الأطفال. يوجد هذا المرض في نصف الأطفال المبتسرين بسبب عدم حصول الجنين على كمية كافية من الكالسيوم والفوسفور (أثناء التطور داخل الرحم).

مع ولادة طفل، يجب أن يؤخذ هذا العامل في الاعتبار من أجل التنمية المتناغمة، وكذلك لمنع هشاشة العظام في المستقبل، يجب أن يتلقى الطفل بانتظام جميع المعادن اللازمة.

وبما أن الأطفال لا يستطيعون السيطرة على هذه المشكلة بأنفسهم، فإن المسؤولية عن جودة صحة الطفل تقع بالكامل على عاتق البالغين - الآباء والأطباء.

كيفية الكشف عن التقدم في هشاشة العظام؟

وعندما يفقد الجلد الكولاجين، وتفقد الأظافر والشعر الكالسيوم، يصبح ذلك ملحوظاً بالعين المجردة. ولكن كيف يتجلى فقدان المواد المعدنية في الأنسجة العظمية؟

في أغلب الأحيان، تكون هذه العملية بدون أعراض. إذا كان جسم الإنسان يشيخ بشكل نشط من الخارج، ويفقد الجلد مرونته، وتفقد الأظافر صلابتها، ويفقد الشعر لمعانه، فهناك سبب للاعتقاد بأن العظام قد تفقد شيئًا ما أيضًا. سيكون العرض التالي هو كسر عظمي محدد.

يمكن الكشف عن درجة تطور قلة العظام من خلال الفحص الطبي. للقيام بذلك، سيتعين عليك تحديد كثافة أنسجة العظام ومستوى مكوناتها المعدنية.

يمكن قياس السرعة التي ينتقل بها الصوت عبر العظام. للقيام بذلك، سيتعين عليك الخضوع لقياس الصوت الكمي باستخدام الموجات فوق الصوتية، والتي ستحدد درجة قوة ومستوى كثافة أنسجة العظام.

ولكن يمكن الحصول على نتائج أكثر دقة باستخدام فحص العظام. يُطلق على الإجراء الخاص بتحديد قوة وكثافة أنسجة العظام اسم قياس امتصاص الأشعة السينية ثنائي الطاقة.

في أغلب الأحيان، تؤدي قلة العظام إلى كسور العظام لدى كبار السن. يوصى بالخضوع للفحص بدءًا من سن 50 عامًا.

النساء فوق سن الخمسين اللاتي اضطررن إلى إنجاب الأطفال؛
الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا والذين لديهم قيود غذائية أو كانوا يتبعون نظامًا غذائيًا؛
الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا ويميلون إلى النحافة؛
الأشخاص الذين تعرضوا لكسور في العظام.

معاملة متحفظة

كيف يتم علاج هشاشة العظام؟ إذا كان كل شيء يشير إلى تطور هذه المشكلة، فيمكنك حلها بنفسك، لكن الأمر سيكون أسهل بكثير بدعم من أحد المتخصصين.

نظرًا لأن المهمة الرئيسية للمريض والطبيب هي إبطاء تدمير أنسجة العظام ومنع تطور مرض هشاشة العظام، فقد لا يقتصر العلاج على استخدام الأدوية فقط.

يجب أن تكون مكافحة هشاشة العظام شاملة، أي الجمع بين وصفات العديد من المتخصصين في نفس الوقت.

وفقا لنتائج الفحص، سوف يتضح حالة أنسجة العظام وما هي المعادن التي تفتقر إليها. وعلى هذا الأساس سيتم وصف الأدوية. قد تشمل قائمة الأدوية الفيتامينات والعناصر الدقيقة في الأقراص والحقن وبدائل الهرمونات.

لإبطاء تطور عملية مثل هشاشة العظام في العمود الفقري القطني، يجب أن يحتوي العلاج على دعم دوائي.

قد يصف الأخصائي استخدام الكالسيوم والمغنيسيوم والزنك وفيتامين د والفوسفونات الحيوية والمنشطات الهرمونية.

وبالإضافة إلى ذلك، سوف تحتاج إلى استشارة أخصائي التغذية الذي سيقوم بإنشاء نظام غذائي شخصي. النظام الغذائي المتوازن بشكل صحيح والنظام الغذائي المنظم يمكن أن يوفر دعمًا قويًا للجسم.

من خلال تناول الطعام بانتظام وبشكل صحيح، يتلقى جسم الإنسان المواد التي يحتاجها لأداء وظائفه الطبيعية.

لكي يعطي العلاج نتيجة ناجحة، يجب التعامل معه بمسؤولية، وتناول جميع الأدوية واتباع جميع التوصيات.

تتطلب مكافحة هشاشة العظام أيضًا تضحيات في شكل التخلي عن العادات السيئة. نظرا لأن النيكوتين والكحول والمخدرات تثير إزالة كميات كبيرة من المعادن من الجسم، فستكون هناك حاجة إلى إعادة تقييم الأولويات الحيوية.

العلاج بالعلاجات الشعبية

ما هي المنتجات التي يمكن تحضيرها واستخدامها في المنزل؟ دعونا لا نذهب بعيدًا، ولكن خذ ما هو في متناول اليد أو على الأقل يمكن شراؤه من أي سوبر ماركت.

عين الجمل. يمكنك إدخال 2-3 حبات من المكسرات يومياً في نظامك الغذائي. وجمع الأغشية من المكسرات، وعندما يصل الحجم إلى ثلث زجاجة زجاجية نصف لتر (مثل زجاجة بيرة)، املأها بالفودكا. ضعها في مكان مظلم لمدة 3 أسابيع.

يمكن استخدام المستخلص الناتج كتدليك وكمادات لمنع هشاشة العظام في عظام العمود الفقري ومفاصل الورك.

صبغة من أغشية الجوز يمكن أن تؤخذ عن طريق الفم، 1 ملعقة صغيرة. في 20 دقيقة قبل الوجبات. وقائي ممتاز لتقوية جهاز المناعة والعظام والأوعية الدموية والجهاز الهضمي.

الجوز مع العسل. الوصفة بسيطة: ضعي الجوز الناضج والمقشر بإحكام في وعاء زجاجي، ويمكنك إضافة أنواع أخرى من المكسرات، كما يمكنك استخدام السمسم واليقطين وبذور عباد الشمس.

ثم املأ كل شيء بالعسل وأغلق الغطاء وضعه في الزاوية لمدة أسبوعين. يمكنك تناول بضع ملاعق كل يوم، سواء مع الشاي أو بدونه. المنتج لذيذ جدا ومفيد إلى ما لا نهاية.

يجب أن نتذكر دائمًا: صحتنا هي همنا الوحيد!

علاج هشاشة العظام بالطب البديل

التغذية السليمة هي المفتاح لعظام قوية

يجب أن يتنوع النظام الغذائي إلى الحد الأقصى وأن يشمل جميع المواد والعناصر الضرورية.

الجوز ضد المرض

الاستعدادات العشبية لعلاج هشاشة العظام

يُمزج عشب النوم المجفف مع نبات الخشب وتشرنوبيل بنسب متساوية. تخلط جميع المكونات جيدا ويخمر الخليط بالماء المغلي - 300 ملليلتر. يجب غرس المنتج لمدة ساعتين في غرفة جافة ودافئة. يوصى بتناول 50 مل من المشروب ثلاث مرات في اليوم. الدورة العلاجية – 90 يومًا.
قم بخلط كميات متساوية من نبات الأرفينسيس مع جذور الهندباء ونبتة سانت جون وجذور نبات إمباتينز. يجب تجفيف جميع المكونات وسحقها. قم بتخمير المادة الخام بالماء المغلي، بنسبة 15 جرامًا من المادة الخام لكل 200 ملليلتر من الماء. اترك التركيبة لتخمر. شرب 100 مل من المشروب العلاجي مرتين على الأقل في اليوم.
قم بدمج 10 جرام من عشبة الكوكلبور الجافة المطحونة مع نفس الكمية من مخاريط ألدر. قم بغلي الخليط بالماء المغلي - نصف لتر. قم بإزالة المنتج لمدة ساعة. خذ 100 مل من المشروب ثلاث مرات في اليوم. يجب تناول الدواء بعد الأكل.
قم بخلط جذمور السنفيتون مع ثمار القرنفل والبرسيم والبودرا والزوبنيك بنسب متساوية. قم بتحضير 20 جرامًا من المواد الخام بالماء المغلي - نصف لتر. اترك المنتج ليخمر. اشرب 150 مل من المنقوع المصفى ثلاث مرات خلال اليوم.
الجمع بين عقدة مع إبرة الراعي وذيل الحصان. خذ 20 جرامًا من جميع المكونات. قم بغلي الخليط بالماء المغلي - لتر. شرب 200 مل من المنتج أربع مرات في اليوم بعد الوجبات.

مصطلح "هشاشة العظام" يعني أن الأشعة السينية تظهر دليلاً على انخفاض كتلة العظام وكثافتها. بعد مزيد من التشخيص، اتضح أن هناك شذوذات مماثلة في العمود الفقري والمفاصل.

لا ينبغي الخلط بين قلة العظام وهشاشة العظام، فهناك اختلافات بين هذه الأمراض. هشاشة العظام ليست مرضا مستقلا. كيف هم مختلفون؟ والفرق الأكثر وضوحا هو أن هشاشة العظام ليست حالة، بل مرض مستقل. والفرق هو أيضًا أنه في حالة هشاشة العظام لا توجد أعراض واضحة عادةً، بينما تكون في حالة هشاشة العظام واضحة تمامًا (ألم، كسور، التهاب).

هشاشة العظام - ما هو؟

ماذا يعني مصطلح "هشاشة العظام"؟

قلة العظام ليست مرضًا مستقلاً: إنها فقدان كثافة العظام وكتلتها. في الأشعة السينية للعظام، يظهر هذا على شكل سواد. قلة العظام هي حالة متوسطة بين أنسجة العظام السليمة وهشاشة العظام.

لكن انخفاض الكثافة يمكن أن يؤثر على أكثر من مجرد العظام. على سبيل المثال، في كثير من الأحيان يتم توطين المرض في مفاصل الورك، في مجموعات من فقرات الظهر.

هيكل العظام

في الإصدار العاشر من التصنيف الدولي للأمراض، يتم ترميز تشخيص "قلة العظام" بالرمز "M81" ويشير إلى مجموعة هشاشة العظام دون تطور الكسور المرضية. كما يمكن تصنيف هذه الحالة المرضية ضمن مجموعة “M80-M85” (ضعف كثافة العظام وبنيتها).
إلى القائمة

هشاشة العظام وهشاشة العظام: الفرق

ما الفرق بين هذين الشرطين؟ هناك معايير مخبرية واضحة لهشاشة العظام: التغيرات في النتائج البيوكيميائية، بالإضافة إلى تشوهات محددة وفقًا لتشخيص التصوير.

على سبيل المثال، تنخفض مستويات الكالسيوم في جسم المريض بشكل ملحوظ، خاصة في حالة هشاشة العظام الجهازية/المنتشرة. ويلاحظ أيضا نقص الكالسيوم في هشاشة العظام، لكنه لا يزال غير حرج ولا يتطلب تناول مكملات قوية.

عظام صحية وهشاشة العظام

أيضًا ، مع هشاشة العظام ، تم بالفعل ملاحظة كسور في العظام المختلفة تم الحصول عليها بسهولة. غالبًا ما تتعرض عظام الورك، وخاصة عنق الفخذ، للكسر. من الأصعب بكثير الإصابة بكسر في الورك بسبب قلة العظام: فالتغيرات في كثافة العظام ليست خطيرة بعد.
إلى القائمة

لماذا يتطور: أسباب هشاشة العظام

هناك عدة عشرات من الأسباب المحتملة لتطور هشاشة العظام. للتبسيط، يمكن دمجها في عدة مجموعات.

الأسباب الرئيسية لتطور هشاشة العظام:

الاستعداد الوراثي والعيوب الخلقية والتشوهات في جهاز العظام (يظهر المرض في أغلب الأحيان عند الأطفال، وخاصة المبتسرين).
أمراض الغدد الصماء (التمثيل الغذائي)، وخاصة مرض السكري.
تظهر قلة العظام أحيانًا على خلفية نمط الحياة غير الصحي والخمول وقلة النشاط البدني.
الأمراض المصاحبة للجهاز العضلي الهيكلي، وخاصة التهاب المفاصل، والتهاب المفاصل.
الاستخدام طويل الأمد للأدوية التي تعطل وظيفة الامتصاص المعوي أو تقلل من كمية الكالسيوم في الجسم.

لماذا هذا خطير؟

الخطر الأكثر وضوحًا لقلة العظام هو الانتقال إلى هشاشة العظام. على عكس قلة العظام، فإن علاج هشاشة العظام أصعب بكثير، ويستغرق وقتًا أطول، ويتطلب تكاليف مالية أكبر بكثير (خاصة بالنسبة للبايفوسفونيت).

تشخيص هشاشة العظام باستخدام قياس الكثافة

تعتبر قلة العظام بحد ذاتها خطيرة بسبب انخفاض قوة العظام وارتفاع خطر الإصابة بالكسور في المواقف التي لن يتعرض فيها الأشخاص الأصحاء للكسر أبدًا. ومن الممكن أيضًا تطوير اضطرابات التمثيل الغذائي أو تفاقم الاضطرابات الموجودة.

إذا تركت دون علاج لفترة طويلة، تتطور هشاشة العظام إلى هشاشة العظام، مما قد يسبب الإعاقة للمريض.
إلى القائمة

المجموعات المعرضة للخطر: من يعاني منها في أغلب الأحيان؟

ليس كل الناس معرضين بنفس القدر للإصابة بهشاشة العظام. هناك مجموعة خطر تكون فيها فرص الإصابة بهشاشة العظام مع الانتقال اللاحق إلى هشاشة العظام مرتفعة للغاية.

تشمل مجموعات خطر الإصابة بهشاشة العظام ما يلي:

الأشخاص الذين يلتزمون بنظام غذائي منخفض الفيتامينات والمواد المغذية المختلفة (خاصة الكالسيوم)، ويمارسون التغذية النباتية؛
الأشخاص الذين يعيشون أسلوب حياة غير مستقر، ويعانون من الخمول البدني والإرهاق العام للجسم؛
الأشخاص الذين يعانون من نشاط بدني مفرط، مما يؤدي بسرعة إلى تآكل الجهاز العضلي الهيكلي؛
الشيخوخة (بسبب تدمير أنسجة العظام والغضاريف المرتبطة بالعمر).

التشخيص: هل هشاشة العظام قابلة للشفاء؟

علاج هشاشة العظام ممكن، وفي المراحل المبكرة يكون سهلا للغاية. بالنسبة لمعظم المرضى، تكون التعديلات الغذائية (استهلاك الأطعمة الغنية بالفوسفور والحديد والكالسيوم والفيتامينات المختلفة) كافية.

إذا لم تؤد التعديلات الغذائية إلى نتائج، يتم وصف العلاج المحافظ بالأدوية. بشكل عام، تشخيص هشاشة العظام مواتٍ، خاصة عند الرجال. بالنسبة للنساء، يكون التشخيص أسوأ إلى حد ما، لأن أجسادهن أكثر عرضة لهشاشة العظام والحالات المماثلة.

هشاشة العظام على الأشعة السينية

إن تشخيص هشاشة العظام لدى الأطفال غير مؤكد، حيث أنه غالبًا ما يكون ناجمًا عن اضطرابات خطيرة في نظام الغدد الصماء.
إلى القائمة

أي طبيب يجب أن أتصل؟

إن علاج قلة العظام بنفسك أمر غبي للغاية وخطير على صحتك. إذا كنت تشك في إصابتك بهذا المرض أو كان لديك تشخيص جاهز، فيجب عليك الاتصال بالطبيب العام (بما في ذلك طبيب الأسرة).

هذا الطبيب هو الذي يقرر أي أخصائي متخصص يجب الاتصال به بعد ذلك (نادرًا ما يعالج المعالج نفسه مثل هذه الأمراض). على سبيل المثال، إذا كان السبب مشكلة في الجهاز الهضمي - راجع طبيب الجهاز الهضمي، إذا كان السبب في الجهاز المناعي - راجع طبيب الروماتيزم، إذا كان في نظام الغدد الصماء - راجع طبيب الغدد الصماء.
إلى القائمة

درجات علم الأمراض

تنقسم قلة العظام تقليديًا إلى ثلاث درجات، تختلف في العلامات السريرية (كيفية ظهور المرض)، وطرق العلاج والتشخيص النهائي. كلما تم التعرف على المرض وعلاجه مبكرًا، زادت فرص الشفاء (ويتم علاج قلة العظام في المراحل المبكرة باحتمال 100٪ تقريبًا).

درجات هشاشة العظام:

الدرجة الأولى: المظاهر السريرية ضئيلة أو غائبة تمامًا: لا يشك المريض حتى في إصابته بهذا الشذوذ. العلاج بسيط للغاية وقصير الأجل (في معظم الحالات).
الدرجة الثانية: تظهر الأعراض الأولى (التعب، تشنجات الأطراف، عدم الراحة في المفاصل). العلاج أكثر تعقيدًا، لكنه لا يتطلب أي "تضحية" أو استخدام طويل الأمد للأدوية.
المستوى 3: كل شيء جاد بالفعل هنا. تشبه قلة العظام سريريًا المرحلة الأولى من هشاشة العظام: تصبح العظام هشة للغاية. يهدد نقص العلاج في هذه المرحلة بانتقال المرض إلى هشاشة العظام الكاملة.

كيف يتم تشخيص هشاشة العظام: التشخيص

يتم تشخيص هشاشة العظام باستخدام الاختبارات البيوكيميائية المخبرية واستخدام تشخيص التصوير. في الحالة الأولى، يتم إجراء اختبارات البول والدم لتحديد محتوى المواد المختلفة، وخاصة الكالسيوم والفوسفور.

تشخيص هشاشة العظام

وفي الحالة الثانية، يتم إجراء إما التصوير الشعاعي أو التصوير المقطعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي. يتم التشخيص الأولي باستخدام التصوير الشعاعي، وبناء على نتائجه (يظهر الظل في الصورة) يتم الاشتباه بالمرض.

لتحديد مدى الضرر الذي لحق بجهاز العظام بأكمله، يتم إجراء التصوير المقطعي أو التصوير بالرنين المغناطيسي. قياس الكثافة لديه أعلى قيمة تشخيصية.
إلى القائمة

طرق العلاج

كيفية علاج هشاشة العظام؟ وهل من الممكن علاجه؟ لحسن الحظ، العلاج ممكن، ولكن هناك حاجة إلى نهج شامل للغاية. وهذا يعني أنه يتم استخدام العديد من طرق العلاج في وقت واحد، كل منها على حدة له فعالية علاجية قليلة جدًا.

الطرق الرئيسية لعلاج هشاشة العظام:

التعديلات الغذائية، والالتزام بنظام غذائي خاص؛
استخدام الأدوية الطبية.
أداء التمارين البدنية الخاصة و/أو الجمباز المنتظم؛
تعديلات نمط الحياة، ومكافحة الخمول البدني وتثبيط التدريب؛
علاج الأمراض التي تتطور معًا أو تسبب قلة العظام.

تعديلات التغذية

يوصف للمريض نظام غذائي خاص، حيث يجب أن يحتوي معظم الطعام على فيتامينات مختلفة (خاصة الكالسيوم). وفي الوقت نفسه، يجب أن يكون النظام الغذائي كاملاً حتى يتلقى جسم المريض أكبر عدد ممكن من العناصر الغذائية المختلفة.

هشاشة العظام قد تسبب كسور العظام البسيطة.

والحقيقة هي أن الكالسيوم ليس حلا سحريا لمرض هشاشة العظام والأمراض المماثلة. ومن المفاهيم الخاطئة أنه وحده يستطيع علاج مثل هذه الأمراض. للحصول على علاج كامل، تحتاج إلى "تزويد" الجسم بكل ما يحتاجه.

إذا لم يكن من الممكن، لأسباب مختلفة، تجديد نقص العناصر الغذائية بالطعام، فسيتم استخدام الأدوية.
إلى القائمة

المخدرات

العلاج الدوائي إلزامي لقلة العظام. توصف المكملات الغذائية المختلفة لتعويض نقص فيتامين د والكالسيوم في جسم المريض. للحصول على نتائج أفضل، بالإضافة إلى النظام الغذائي، توصف الأدوية التي تعمل على تحسين امتصاص الأمعاء للعناصر الغذائية.

إذا كانت التغييرات المدمرة في أنسجة العظام ملحوظة بالفعل، وفقا لنتائج الاختبار، يتم وصف البايفوسفونيت. هذه أدوية قوية للغاية ولا تُصرف إلا بوصفة طبية. وعادة ما يتم استخدامها بالفعل في المرحلة الثالثة من هشاشة العظام.

تصوير هشاشة العظام في الساقين

عادة لا تكون هناك حاجة إلى مسكنات الألم أو الأدوية المضادة للالتهابات - فالمرض معتدل إلى حد ما، دون ألم.
إلى القائمة

تمارين

بدون تقوية مشد العضلات وتقوية جهاز العظام، يصبح علاج هشاشة العظام أمرًا صعبًا. يجب تقوية العضلات بحيث تقلل من الحمل على العظام وأجهزة المفاصل، مما يقلل من احتمالية الإصابة.

تخضع العظام جزئيًا لقانون وولف (المعروف أيضًا باسم قانون الميكانيكا المورفولوجية)، وتحت التأثير العدواني المستمر للبيئة تصبح أقوى (تصبح أقوى مع كل إصابة وحمل). ممارسة الرياضة البدنية تضع الحد الأدنى من الضغط على العظام، ولكن هذا يكفي لتقويتها.

يتم إعداد مجموعة من التمارين من قبل الأطباء، ولكن في معظم الحالات تكون الجمباز العادي كافية (بدون تقنيات القفز، دون الجري، دون العمل بأوزان ثقيلة).
إلى القائمة

نمط الحياة

يمكنك علاج قلة العظام بقدر ما تريد، ولكن من المرجح جدًا أن تظل الحالة المرضية قائمة إذا لم يتغير نمط حياتك. لذلك، أثناء علاج المرض، يجب على المريض أن يعتاد على نمط حياة جديد أكثر نشاطا.

العظام المتضررة من هشاشة العظام على الأشعة السينية

يجب أن تكون هناك معركة ضد الخمول. هل هذا غير ممكن بسبب العمل من المنزل أو في المكتب؟ ثم عليك أن تأخذ استراحة لمدة 10 دقائق للتربية البدنية كل ساعة، وتحتاج إلى القيام بتمرين كامل مرة واحدة في اليوم (حتى لو كانت مجرد جمباز منتظم).

من المهم التوقف عن تعاطي الكحول والتدخين.
إلى القائمة

علاج هشاشة العظام القطنية (فيديو)

إلى القائمة

علاج الأمراض المصاحبة

غالبًا ما يحدث هشاشة العظام بسبب أمراض التمثيل الغذائي (بما في ذلك الغدد الصماء). من الصعب للغاية التعامل معها، لأنها عادة ما تكون مزمنة، والطب الحديث لا يعرف كيفية علاجها بشكل فعال وكامل. على سبيل المثال، مرض السكري.

في هذه الحالة، يجب ببساطة احتواء المرض، وعدم السماح له بالتطور، وإذا أمكن، وضعه باستمرار في حالة مغفرة، دون ادخار أي نفقات أو جهد.
إلى القائمة

وقاية

الوقاية من هشاشة العظام بسيطة للغاية ولا تتطلب أي إجراءات معقدة. كل ما تحتاجه هو مراقبة صحتك وتقويتها بطرق مختلفة.

بعض القواعد للوقاية من هشاشة العظام:

تحرك أكثر، وتجنب النشاط المستقر.
تقوية مشد العضلات وجهاز العظام.
تجنب إصابة أي جزء من الجسم، وارتداء معدات الحماية وتوخي الحذر عند المشي في أقسام القتال.
تناول نظام غذائي متنوع، مع التركيز على الأطعمة الصحية وتجنب الأطعمة غير الصحية.
التوقف عن التدخين وشرب الكحول.
الخضوع لفحص طبي روتيني سنوي وعلاج أي مرض على الفور.

هي حالة عظمية تتميز بانخفاض كثافة العظام، مما يؤدي إلى ضعف العظام وزيادة خطر الإصابة بكسور العظام. هشاشة العظام وهشاشة العظام هي حالات ذات صلة. الفرق بين قلة العظام وهشاشة العظام هو أنه في حالة قلة العظام، لا يكون فقدان العظام حادًا كما هو الحال مع هشاشة العظام. وهذا يعني أن الأفراد الذين يعانون من قلة العظام هم أكثر عرضة لكسور العظام من الأشخاص ذوي كثافة العظام الطبيعية، ولكنهم أقل عرضة لكسور العظام من أولئك الذين يعانون من هشاشة العظام.

غالبًا ما يتم الخلط بين تلين العظام والتهاب العظم والنقي وهشاشة العظام مع قلة العظام، لأنها تبدو متشابهة إلى حد ما. تلين العظام هو اضطراب في تمعدن العظام التي تكونت حديثا، مما يؤدي إلى ضعف العظام والقابلية للكسر. هناك العديد من أسباب لين العظام، بما في ذلك نقص فيتامين د وانخفاض مستويات الفوسفات في الدم. التهاب العظم والنقي هو عدوى في العظام. هشاشة العظام هي تغيرات التهابية في المفاصل ناجمة عن تغيرات تنكسية في أنسجة الغضاريف وهشاشة العظام لا تسبب هشاشة العظام أو هشاشة العظام أو انخفاض في كثافة المعادن في العظام.

المرضى الذين يعانون من قلة العظام ليسوا عرضة لكسور العظام مثل المرضى الذين يعانون من هشاشة العظام، ومع ذلك، نظرًا لوجود عدد أكبر من الأشخاص الذين يعانون من هشاشة العظام أكثر من المصابين بهشاشة العظام، نظرًا للعدد الكبير من المرضى، يمكن أن يكون عدد الكسور كبيرًا.

ما يقرب من 50٪ من النساء القوقازيات يتعرضن لكسور العظام خلال حياتهن. تعتبر كسور العظام الناتجة عن قلة العظام وهشاشة العظام مهمة لأنها يمكن أن تكون مؤلمة للغاية، على الرغم من أن كسور الضغط الفقري قد لا تكون مؤلمة. بالإضافة إلى الألم، مثل كسور الورك، تنشأ مشاكل خطيرة لأن هذه الكسور تتطلب عملية جراحية، ويحتاج ما يقرب من 30٪ من المرضى الذين يعانون من كسور الورك إلى رعاية تمريضية طويلة الأمد.

ترتبط كسور الورك، خاصة عند كبار السن، بارتفاع معدل الوفيات. يموت ما يقرب من 20٪ من الأشخاص خلال عام من حدوث كسر في الورك بسبب مضاعفات مثل تجلط الدم والالتهاب الرئوي الاحتقاني والمضاعفات الأخرى الناجمة عن عدم قدرة المرضى على الحركة. على سبيل المثال، تصل خسائر الرعاية الصحية الناجمة عن الكسور المرتبطة بهشاشة العظام في الولايات المتحدة إلى 15 مليار دولار. بسبب شيخوخة السكان، سيزداد عدد كسور الورك.

أسباب هشاشة العظام

مع تقدمنا في العمر، تصبح العظام أرق وهذه عملية لا إرادية طبيعية، لأنه منذ منتصف العمر، تبدأ عمليات تدمير خلايا العظام في السيطرة على عمليات تكوين أنسجة عظمية جديدة. وعندما يحدث ذلك، تفقد العظام المعادن، وتنخفض كتلة العظام، وتضعف بنية العظام، ويزداد خطر الإصابة بالكسور. يبدأ جميع الأشخاص في فقدان كتلة العظام بعد الوصول إلى ذروة نمو العظام (في سن 30)، وكلما كانت عظامك أكثر سمكًا في سن 30، كلما استغرق ظهور هشاشة العظام أو هشاشة العظام وقتًا أطول.

قد يكون لدى بعض الناس هشاشة العظام دون فقدان العظام. قد يكون لديهم كثافة عظام أقل في البداية. يمكن أن تنجم قلة العظام عن مجموعة متنوعة من الحالات أو الأمراض. النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام وهشاشة العظام من الرجال. وذلك لأن كثافة العظام لدى النساء تكون أقل عند سن الثلاثين، ولأن فقدان العظام يتسارع نتيجة للتغيرات الهرمونية التي تحدث أثناء انقطاع الطمث.

ولكن، مع ذلك، يحتاج الرجال الأكبر سنا أيضا إلى فحص كثافة العظام بشكل دوري، لأن انخفاض مستويات هرمون تستوستيرون يساهم أيضا في فقدان العظام وانخفاض كثافة العظام.

هناك أسباب عديدة لتطور هشاشة العظام. تشمل الأسباب الشائعة وعوامل الخطر ما يلي:

الخلفية الوراثية (استعداد الأسرة لهشاشة العظام أو هشاشة العظام)؛
أسباب هرمونية، بما في ذلك انخفاض مستويات هرمون الاستروجين (على سبيل المثال، لدى النساء بعد انقطاع الطمث) أو هرمون التستوستيرون.
التدخين
مدمن كحول
اتباع نظام غذائي منخفض في الكالسيوم وفيتامين د.
ينتمي إلى العرق الأوروبي
اللياقة البدنية خفية
عدم الحركة لفترة طويلة
الاستخدام طويل الأمد للكورتيكوستيرويدات مثل بريدنيزولون أو الهيدروكورتيزون لعلاج الالتهاب أو مضادات الاختلاج مثل كاربامازيبين (تيجريتول)، أو الفينيتوين (ديلانتين) أو جابابنتين (نيورونتين)
ضعف امتصاص المعادن (على سبيل المثال، مع مرض الاضطرابات الهضمية)؛
الالتهاب المزمن بسبب المرض (مثل التهاب المفاصل الروماتويدي).
العلاج الكيميائي
التعرض للإشعاع

أعراض

عادة لا يسبب الألم طالما لم يكن هناك كسر في العظام. وبالإضافة إلى ذلك، حتى الكسور مع هشاشة العظام يمكن أن تكون بدون أعراض. قد تحدث هشاشة العظام أو هشاشة العظام لسنوات عديدة قبل التشخيص. العديد من كسور العظام الناتجة عن هشاشة العظام أو قلة العظام، مثل كسور الورك أو كسور العمود الفقري، تكون مؤلمة للغاية. ومع ذلك، فإن بعض الكسور، وخاصة كسور العمود الفقري، قد لا تكون مؤلمة، لذلك قد لا يتم تشخيص هشاشة العظام أو هشاشة العظام لسنوات عديدة.

يجب على أي شخص تم تشخيص إصابته بهشاشة العظام إجراء تغييرات في نمط الحياة والعمل مع الطبيب لاختيار الدواء لتصحيح قلة العظام.

التشخيص

الطريقة الأكثر موثوقية لتشخيص هشاشة العظام هي قياس الكثافة باستخدام الأجهزة التي تستخدم قياس امتصاص الأشعة السينية ثنائي الطاقة. يتم إجراء فحص كثافة العظام في الورك والعمود الفقري وفي بعض الأحيان المعصم. تم اختيار هذه المناطق لأنه من المرجح أن تحدث كسور العظام في هذه المناطق. يعد قياس الكثافة طريقة بحث دقيقة للغاية للتنبؤ بالكسور المستقبلية المحتملة. الطرق الأخرى لقياس كثافة العظام هي التصوير المقطعي الكمي (QCT) وكذلك قياس الكثافة بالموجات فوق الصوتية الكمية. في بعض الأحيان تكشف الأشعة السينية البسيطة عن قلة العظام المنتشرة أو قلة العظام في مكان معين، مثل العمود الفقري. قلة العظام حول المفصل هي مؤشر على وجود التهاب حول مفصل معين. ويمكن ملاحظة هذه الصورة، على سبيل المثال، مع التهاب المفاصل الروماتويدي، وهذا لا يعني أن هناك انخفاضا في كثافة العظام في الهيكل العظمي بأكمله. لكن التصوير الشعاعي يسمح فقط بتقييم نوعي لوجود انخفاض في كثافة الأنسجة العظمية، ويسمح لك قياس الكثافة بتحديد المؤشرات الكمية لانخفاض كثافة المعادن في العظام. يشار إلى قياس الكثافة للمجموعة التالية من الأشخاص:

النساء بعمر 55 سنة فما فوق والرجال بعمر 70 سنة فما فوق
النساء والرجال الذين تتراوح أعمارهم بين 50-69 سنة معرضون بشكل متزايد لخطر الإصابة بهشاشة العظام
البالغين الذين يعانون من كسور العظام بعد سن الخمسين
البالغون الذين يعانون من حالات طبية مرتبطة بفقدان العظام (مثل التهاب المفاصل الروماتويدي) أو أولئك الذين يتناولون الأدوية التي قد تسبب فقدان العظام (مثل بريدنيزون أو المنشطات الأخرى)
المرضى الذين يتلقون علاجًا لهشاشة العظام أو هشاشة العظام لمراقبة نتائج العلاج

علاج هشاشة العظام

يتطلب وجود هشاشة العظام تغييرات في نمط الحياة وضمان اتباع نظام غذائي يحتوي على ما يكفي من الكالسيوم وفيتامين د في النظام الغذائي. علاج اضطراب سوء الامتصاص الأساسي، مثل مرض الاضطرابات الهضمية، يمكن أن يزيد من كثافة العظام. لا يحتاج كل مريض يعاني من قلة العظام إلى علاج دوائي متخصص، حيث أنه ليس كل المرضى يحتاجون إليه هشاشة العظاميؤدي إلى كسور العظام أو يتطور إلى هشاشة العظام، كما أن الاستخدام طويل الأمد للأدوية المتخصصة التي لها آثار جانبية يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات غير مرغوب فيها.

ومع ذلك، في حالة وجود هشاشة العظام، قد يصف طبيبك الدواء. يتم اتخاذ القرار بشأن اختيار أساليب العلاج في كل حالة محددة على أساس فردي، اعتمادًا على خصائص الفرد. مع الأخذ في الاعتبار جميع عوامل الخطر (وجود عوامل الخطر الوراثية، واللياقة البدنية النحيلة في البداية، ووجود أمراض جسدية مزمنة)، يحدد الطبيب خطر الإصابة بالكسور في السنوات العشر القادمة ويختار العلاج. تشخيص هشاشة العظامهذه دعوة كبيرة لإجراء بعض التغييرات في نمط الحياة. تعد تغييرات نمط الحياة جزءًا مهمًا من الوقاية والشفاء علاج هشاشة العظام. تشمل تغييرات نمط الحياة هذه ممارسة التمارين الرياضية بانتظام (مثل المشي أو رفع الأثقال)، والتوقف عن التدخين، والإعتدال في استهلاك الكحول، وضمان تناول كمية كافية من الكالسيوم وفيتامين د يوميًا. وإذا لم يكن النظام الغذائي كافيًا، فيمكن التفكير في تناول المكملات الغذائية.

فيتامين د

800 وحدة دولية (وحدات دولية) يوميًا للنساء فوق سن 71 عامًا
600 وحدة دولية يوميا للنساء والفئات العمرية الأخرى والرجال والأطفال
400 وحدة دولية يوميًا للأطفال أقل من 12 شهرًا

الكالسيوم

1200 ملغ (مليغرام) يوميًا للنساء البالغات فوق 50 عامًا والرجال بعمر 71 عامًا فما فوق. يجب تناول الكالسيوم بأجزاء لا تزيد عن 600 ملجم في المرة الواحدة لضمان الامتصاص الأمثل للأمعاء.
1000 ملغ يوميا للشباب البالغين والرجال البالغين

أدوية متخصصة لعلاج قلة العظام وهشاشة العظام

البايفوسفونيت (بما في ذلك أليندرونات، ريسدرونات، إيباندرونات [بونيفا] وحمض زوليدرونيك)
كالسيتونين (مياكالسين، فورتيكال، كالسيمار)
تيريباراتيد (فورتيو)
دينوسوماب (بروليا)
العلاج بالهرمونات البديلة مع الاستروجين والبروجستيرون
رالوكسيفين (ايفيستا)

يوصف أيضًا أليندرونات (فوساماكس)، وريسدرونات (أكتونيل)، وحمض زوليدرونيك (ريكلاست)، ورالوكسيفين (إيفيستا) للوقاية من هشاشة العظام وعلاجها.

الآثار الجانبية للأليندرونات (فوساماكس) وغيرها من البايفوسفونيت (ريزدرونات، وحمض الزوليدرونيك، والإيباندرونات) لها خصائص معينة (على سبيل المثال، نخر الفك اللاوعائي)، ولكنها نادرة جدًا. عادةً، يتم استخدام هذه الأدوية فقط عندما تفوق فوائد الوقاية من كسور العظام بشكل كبير المخاطر المحتملة للآثار الجانبية للأدوية.

غالباً هشاشة العظاملا يتطلب العلاج بالعقاقير. في مثل هذه الحالات، من الضروري مراقبة كثافة العظام ديناميكيًا باستخدام قياس الكثافة.

الوقاية من هشاشة العظام

أفضل طريقة لمنع تطور هشاشة العظام هي اتباع أسلوب حياة صحي. وتشمل الوقاية ضمان تناول كمية كافية من الكالسيوم من خلال النظام الغذائي أو المكملات الغذائية، وضمان تناول كمية كافية من فيتامين د، والحد من استهلاك الكحول، وتجنب التدخين، وممارسة التمارين الرياضية الكافية. في سن مبكرة، من الضروري اتخاذ تدابير لتعزيز أنسجة العظام، حيث تصل كثافة العظام إلى الحد الأقصى بحلول سن الثلاثين.

إذا كان عمر الشخص أكثر من 30 عامًا، فلم يفت الأوان بعد لإجراء تغييرات في نمط حياته. سيساعد اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة التمارين الرياضية بانتظام على إبطاء فقدان العظام، وتأخير تطور هشاشة العظام، وتأخير أو منع تطور هشاشة العظام.