توصيات للنظافة في سن اليأس. نصائح من أطباء أمراض النساء: ماذا تفعل وما لا تفعله مع انقطاع الطمث؟ النظافة الشخصية في سن اليأس

Climacteric (من الكلمة اليونانية "Klima" - خطوة من السلم) هي الفترة في حياة المرأة بين النشاط الطبيعي للجهاز التناسلي والوقف النهائي لهذا النشاط. في فترة الذروة ، لا يزال الحيض محفوظًا. الفترة التي يتوقف فيها الحيض في النهاية تسمى انقطاع الطمث ، أو فترة انقراض الوظيفة الجنسية.

كلما أسرعت المرأة في بدء الحيض ، كلما انتهى مبكرا. سن اليأس (من الكلمة اليونانية "Klima" - درجة سلم) هي الفترة في حياة المرأة بين النشاط الطبيعي للجهاز التناسلي والوقف النهائي لهذا النشاط. في فترة الذروة ، لا يزال الحيض محفوظًا. الفترة التي يتوقف فيها الحيض في النهاية تسمى انقطاع الطمث ، أو فترة انقراض الوظيفة الجنسية.

يحدث انقطاع الطمث عند حوالي 46 سنة من العمر. حوالي 15٪ من النساء يتوقفن عن الحيض بين سن 51-55 سنة. في حالات نادرة ، يحدث توقف الدورة الشهرية في سن مبكرة - في سن 35 عامًا.

كلما أسرعت المرأة في بدء الحيض ، كلما انتهى مبكرا. لوحظ نهاية مبكرة للحيض لدى النساء اللواتي لم يعشن جنسيا ولم يلدن. تدوم فترة النشاط الجنسي للمرأة في المتوسط 35 عامًا.

يعتمد ظهور انقطاع الطمث على العديد من الأسباب - المناخ ، والظروف الغذائية ، والأمراض السابقة ، وما إلى ذلك. حالة الجهاز العصبي ، والأمراض السابقة - كل هذا يؤثر على مسار انقطاع الطمث. تتحمل النساء الأصحاء سن اليأس بشكل أسهل بكثير من النساء المصابات باضطرابات في الجهاز العصبي أو أمراض منطقة الأعضاء التناسلية.

في معظم النساء ، يتوقف الحيض تدريجيًا ، على مدى 1-2 سنوات ، وتطول الفترات الفاصلة بينهما (من 1-3 أسابيع) ، وتقل كمية وشدة النزيف ، ويحدث انقطاع الطمث أخيرًا. هناك حالات عندما يبدأ النزف مرة أخرى بعد بضعة أشهر وأحيانًا بعد عام من بداية انقطاع الطمث - مرة واحدة أو حتى عدة مرات. في بعض الأحيان يكون هناك توقف مفاجئ في وظيفة الدورة الشهرية.

في سن اليأس ، يحدث النزيف غالبًا بدون سبب واضح وبعيدًا عن الدورة الشهرية. كثير من النساء ، للأسف ، لا يذهبن إلى الطبيب بخصوص هذا الموضوع. قد لا يكون نزيف سن اليأس مصحوبًا بتغييرات موضوعية ، لكنها في بعض الأحيان تخفي بداية مرض خطير - ورم خبيث. لذلك ، يجب على النساء في سن بلوغ سن الرشد ألا يستخفن بمظهر النزيف غير المنتظم والعائد والمتكرر ، خاصة بعد انقطاع طويل للدورة الشهرية. خلاف ذلك ، قد لا تلاحظ ظهور السرطان ويفوتك الوقت الذي لا يزال بإمكانك التعامل معه بسهولة. فقط الفحص الشامل من قبل الطبيب سيحدد السبب الحقيقي للنزيف. يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه في سن اليأس وفي سن متأخرة ، يكون الجسم مهيأ بشكل خاص لتشكيل الأورام ، وغالبًا ما تكون خبيثة. هذا هو السبب في أنه من المهم جدًا في هذه الفترة من الحياة أن ترى المرأة طبيبًا في عيادة ما قبل الولادة ثلاث مرات على الأقل في السنة لإجراء فحص وقائي.

مع بداية انقطاع الطمث ، تتحلل الأنسجة الدهنية على العانة والشفرين الكبيرين. تصبح الأعضاء التناسلية الخارجية مترهلة ، وتتحول الشفاه الصغيرة إلى طيات جلدية رفيعة. يصبح الغشاء المخاطي للمهبل شاحبًا وناعمًا وجافًا ، وتقل سعة المهبل والرحم. يصل وزن الرحم إلى 20-30 جرام. يتم تقصير طول تجويف الرحم وقناة عنق الرحم بدلاً من 7-8 سم المعتادة إلى 4-5 سم ، ويصبح الغشاء المخاطي للرحم أرق ويخترق النسيج الضام. كما تصاب الأنابيب والأربطة بضمور. يصبح المبيضان صغيرين ومسطحين ويتوقف نضوج البصيلات فيهما.

فيما يتعلق بوقف نشاط المبيض ، يتغير مظهر المرأة ، تحدث تغييرات في جميع أنحاء جسدها. تقل مرونة الجلد ، وتتراكم الدهون على الخدين والذقن ، وتغرق الصدغ. اختفاء استدارة الكتفين. ينزلق الدهن المتراكم على الوركين والأرداف لأسفل ويفسد الشكل. ترتخي الغدد الثديية ، وتتقلص الحلمات وتفقد شكلها. خلال هذه الفترة ، تشكو النساء من زيادة حساسية الغدد والحلمات.

أثناء انقطاع الطمث ، تحدث أيضًا تغييرات أخرى ، والتي تسمى عادة بظاهرة الخسارة. السبب الرئيسي لهم هو انقراض وظيفة المبيض. هذه الظواهر متنوعة للغاية. غالبًا ما يكون هناك شعور بالحرارة. يحدث ذلك لكل امرأة تقريبًا في سن اليأس. تتكرر الهجمات عدة مرات في اليوم وتستمر لعدة ثوانٍ أو دقائق. ويرافق الهجوم احمرار ملحوظ في الوجه. يصبح الجلد ساخناً.يغطي العرق الجبين والأنف والخدين وفروة الرأس وأحياناً الجسم كله. ويتبع ذلك شعور بالإرهاق والضعف. تنميل اليدين والقدمين ، وتصبح الأصابع باردة وزرقاء ، بينما يظل باقي الجسم دافئًا. بسبب تشنج الأوعية الدموية ، تظهر التشنجات في العضلات. غالبًا ما تكون الهبات الساخنة مصحوبة بخفقان القلب والدوخة والصداع وطنين الأذن وحتى القيء.

غالبًا ما تعاني النساء في سن اليأس من الأرق. غالبًا ما يكون لديهم إمساك مستمر ، مصحوبًا بانتفاخ شديد ، وفقدان للشهية ، وحرقة في المعدة ، وتجشؤ مؤلم ، وما إلى ذلك. في بعض النساء ، يتم استبدال الإمساك بالإسهال. غالبًا ما يكون التوازن العقلي مضطربًا ، ويلاحظ زيادة الإثارة ، ويتم استبدال النشوة بالحزن والاكتئاب غير المفهومين.

مع توقف الدورة الشهرية تختفي معظم هذه الظواهر تدريجيًا.

نظرًا لأن عملية الأيض في سن اليأس تكون مضطربة بشكل رئيسي ، فإن النظام الغذائي الصحيح له أهمية كبيرة. يجب تجنب المنتجات التي تزيد من استثارة الجهاز العصبي - الكحول والقهوة القوية والتوابل. يجب ألا يكون تناول الطعام اليومي كبيرًا بشكل مفرط. وفرة من الأطعمة الدهنية والفارينية يهيئ لترسب الدهون. كيف يجب أن تأكل لتقي نفسك من السمنة؟

بادئ ذي بدء ، من الضروري مراعاة الحالة العامة للجسم ونظام القلب والأوعية الدموية وما إلى ذلك. مخطئون تمامًا هم أولئك الذين يقللون عدد الوجبات إلى وجبتين أو حتى مرة واحدة يوميًا. هذه التغذية ليست غير صحيحة فحسب ، بل إنها ضارة أيضًا ، لأنها تؤدي إلى الضعف العام ، وفقر الدم ، وتقليل مقاومة الجسم. أنسب 4 وجبات في اليوم في أجزاء صغيرة. يجب تقليل عدد السعرات الحرارية في طعام الشخص الذي يعاني من السمنة المفرطة. ومع ذلك ، يجب أن يكون الطعام متنوعًا وكافيًا في الحجم بحيث يكون هناك شعور بالامتلاء بعد الأكل. يتم تحقيق ذلك من خلال الاستخدام الجزئي والمتكرر للأطعمة الضخمة الغنية بالألياف الخشنة ، وخاصة الخضار: الملفوف واللفت والكوسا والبنجر المسلوق والجزر والخيار الطازج.

من الضروري السعي لتقليل الشهية المتزايدة. لذلك يجب تجنب جميع أنواع الصلصات الشهية والصلصات الحارة والوجبات الخفيفة المدخنة والمالحة والمشروبات الكحولية.

يجب أن يحتوي طعام مريض السمنة على كمية طبيعية من البروتين (100 جرام على الأقل). أنسب مصدر للبروتين لمرضى السمنة هي اللحوم والأسماك الخالية من الدهون وأفضلها مسلوق. المنتجات الغذائية القيمة التي تحتوي على البروتينات هي الجبن والحليب الرائب. يحتوي الجبن القريش على مواد تمنع ترسب الدهون. يجب أن تقتصر كمية الدهون في الطعام على 50-70 جم يوميًا. يجب تقليل استخدام منتجات الألبان المحتوية على الدهون - الزبدة والقشدة الحامضة الدهنية والقشدة - بشكل كبير. بالنظر إلى أن السمنة تزداد نسبة الكوليسترول في الدم والميل إلى الإصابة بتصلب الشرايين الوعائية ، فلا يجب تناول صفار البيض والشوكولاتة والكاكاو.

في السمنة ، هناك زيادة في تحويل الكربوهيدرات إلى دهون. لذلك ، يجب الحد من الكربوهيدرات في الطعام إلى 200 جرام في اليوم. في هذا الصدد ، من الضروري تقليل استهلاك الكربوهيدرات سهلة الهضم - السكر ، المربى ، العسل ، الخبز الأبيض ، إلخ.

يجب ألا تزيد كمية الملح في النظام الغذائي للمريض السمنة عن 5 جم ، سائل - 1-1.5 لتر يوميًا. إن الحاجة إلى الفيتامينات مغطاة بالخضروات والأعشاب والفواكه والخبز الأسود.

بالطبع ، لا تصاب جميع النساء في سن اليأس بالسمنة. ولكن من أجل الحفاظ على الصحة والأداء وتجنب أي أحاسيس مؤلمة ، يجب على النساء خلال هذه الفترة الانتباه بشكل خاص لنظامهن الغذائي والروتين اليومي العقلاني. يجب أن يتناوب العمل والراحة وتناول الطعام بانتظام.

بعض النساء المصابات بجهاز عصبي غير متوازن غالبًا ما يعانين من اندفاعات مفاجئة ومؤلمة من الدم إلى الرأس. مثل هؤلاء النساء لا يتحملن التعرض لأشعة الشمس ، والغرف شديدة التدفئة ، والحمامات الساخنة والاستحمام. في هذا الصدد ، يستفيدون من دش بارد ، مع انخفاض تدريجي في درجة حرارة الماء من 35 إلى 29 درجة. في الصيف - الاستحمام في البحر والنهر ، وفي الشتاء - مسح الجسم بمنشفة أشعث مبللة بالماء في درجة حرارة الغرفة. حتى لا تصاب بنزلة برد ، يجب إجراء المسح في غرفة دافئة (عند درجة حرارة لا تقل عن 18 درجة): تُبلل المنشفة بالماء وتُعصر قليلاً ، ثم تُمسح الذراعين والساقين والجذع (بشكل دائري) الاقتراحات). بعد ذلك ، تُفرك الجثث بمنشفة جافة وصلبة حتى الاحمرار.

من الفوائد الكبيرة البقاء في الهواء الطلق ، والمشي الدؤوب ، مما يزيد من التمثيل الغذائي ويحسن النشاط الحيوي لخلايا وأنسجة الجسم. في هذه الحالة ، يتم تنشيط التنفس ، ويمتص الجسم المزيد من الأكسجين. عند المشي ، تتوتر عضلات الساقين وترتاح بشكل إيقاعي ، وهذا بدوره يؤثر على تقوية عمليات الدورة الدموية ، مما يبطل تكوين الاحتقان في الجسم. المشي ضروري بشكل خاص للنساء اللواتي يعانين من السمنة والبدانة. يجب أن تتم المشي بانتظام في الصباح والمساء بغض النظر عن الطقس. المشي في المساء قبل النوم مفيد جدًا ، حيث يعمل على تهدئة الجهاز العصبي وقد يحل محل الجمباز الصحي. يوصى بالكرة الطائرة وركوب الدراجات والتزلج على الجليد والتنس. تعتبر التمارين البدنية التي يتم إجراؤها وفقًا لمركب معين مفيدة للغاية ، اعتمادًا على العمر والحالة الصحية. يجب استخدام كل هذه الأنشطة فقط بعد استشارة الطبيب.

الوضع الصحيح ، التغذية الطبيعية ، التعرض للهواء النقي يعيد التمثيل الغذائي المضطرب في سن اليأس.

التغييرات التي تحدث في جسم المرأة في سن اليأس ليست خطيرة. هذه الظواهر ليست دائمة ، وفي معظم النساء يستمر انقطاع الطمث دون أي تغييرات ملموسة. تظل النساء اللواتي اتبعن بدقة في فترات مختلفة من حياتهن جميع قواعد النظافة قوياً وصحياً حتى سن الشيخوخة.

الصفحة 2 من 4

النظافة الشخصية هي موضوع حساس لدرجة أنهم يحاولون عادة عدم لمسه. ومع ذلك ، يمكن أن يتحول هذا الصمت إلى مشاكل كبيرة. خذ على الأقل القدرة على مراقبة نظافة الأعضاء التناسلية الخارجية. يبدو أن إجراء الغسيل البسيط يجب أن يتم وفقًا لقواعد معينة.

"مركز" الجهاز التناسلي الأنثوي - تجويف الرحم - معقم. إذا دخلت الكائنات الحية الدقيقة أو الفيروسات فيه ، فمن المحتمل حدوث مضاعفات أثناء الحمل. لكي يحدث الإخصاب ، يجب أن تدخل الحيوانات المنوية الرحم. الأوصياء الذين يسمحون لهم بالدخول أثناء سد الطريق أمام الكائنات الحية الدقيقة هم البكتيريا التي تسكن المهبل. تتكون البكتيريا الطبيعية لهذا العضو بنسبة 90 في المائة من العصيات اللبنية التي تفرز حمض اللاكتيك. تمنع البيئة الحمضية للمهبل معظم البكتيريا المسببة للأمراض ، ولكنها لا تؤثر على خلايا الحيوانات المنوية.

إذا أصبحت البيئة في المهبل لسبب ما قلوية وليست حمضية ، فإن عدد العصيات اللبنية ينخفض بشكل كبير ، وتحتل الميكروبات الأخرى المساحة الخالية. هذه الحالة تسمى dysbiosis.

السبب الأكثر شيوعًا لاختلال التوازن الحمضي القاعدي في المهبل هو الدخول إليه أثناء الغسيل برغوة الصابون القلوية. ليس مخيفًا إذا حدث هذا مرة واحدة. لكن "الضربات" القلوية المستمرة تؤدي إلى انتهاكات خطيرة للنباتات الدقيقة ، وبالتالي إلى دسباقتريوز. في حوالي نصف الحالات ، يكون أول أعراضه هو الرائحة الكريهة التي لا يمكن التخلص منها بأي علاجات منزلية. تضطر المرأة إلى مراجعة الطبيب للتخلص منها. في حالات أخرى ، يتطور دسباقتريوز بشكل عَرَضي ، باستثناء أن الإفرازات اليومية المعتادة تصبح أكثر وفرة. يبدو أنه لا يوجد سبب للإثارة ، ولكن في هذه الأثناء ، فإن موت العصيات اللبنية يفتح الطريق أمام تغلغل العدوى المختلفة في الرحم.

يمكن أن يكون سبب انخفاض الحموضة في المهبل ليس فقط رغوة الصابون. يمكن أن تؤدي المشاكل الهرمونية وبعض العمليات الفسيولوجية في جسم المرأة (الحيض والحمل) إلى نفس النتيجة. بالإضافة إلى ذلك ، تعتمد القدرات الوقائية للأعضاء التناسلية على عمر المرأة. حتى سن 17 - 18 عامًا ، أي قبل سن البلوغ ، تتأثر البكتيريا الدقيقة لمهبل الفتاة بسهولة بسبب أي آثار ضارة. كما ينخفض استقراره عند النساء اللواتي وصلن إلى سن اليأس.

قواعد النظافة الشخصية خلال الأيام الحرجة
يجب ألا تستحم أو تسبح في البركة أو البرك. من الأفضل تجنب الجماع.
يجب تغيير الفوط على الأقل من أربع إلى خمس مرات في اليوم.

إذا كنت تستخدمين السدادات القطنية المهبلية ، تذكري أن السدادات القطنية يمكن أن تبقى في جسمك لمدة تصل إلى ساعتين فقط. في معظم البلدان المتقدمة ، لا ينصح الأطباء باستخدام السدادات القطنية بانتظام.

قواعد النظافة الشخصية

يجب أن تغسل نفسك بالماء الدافئ ، والأيدي المغسولة بشكل نظيف ، على الأقل مرتين في اليوم.
يجب أن تكون المنشفة نظيفة وناعمة ويجب على صاحبها فقط استخدامها.
يجب توجيه اتجاه تدفق الماء أثناء الغسيل وحركات اليد من الأمام إلى الخلف حتى لا تنتقل العدوى من فتحة الشرج إلى المهبل (بالمناسبة ، بعد إدارة الاحتياجات الطبيعية ، يجب توجيه حركة ورق التواليت بنفس الطريقة).
لا يتم مسح الرطوبة بعد الغسيل ، ولكنها تتبلل ، حتى لا تخدش الأغطية الرقيقة بالخطأ.
يمكن استخدام الصابون فقط لغسل الجلد حول مدخل المهبل.

قواعد النظافة للفتيات المراهقات

في مرحلة المراهقة ، بحلول وقت البلوغ ، يجب أن تتقن الفتاة جميع القواعد اللازمة لنظافة الأعضاء التناسلية. يجب تحضيره مسبقًا لظهور الحيض (الدورة الشهرية الأولى ، نزيف الحيض الأول). يمكن أن يكون نقص الاستعداد النفسي لدى الفتيات المنفعلات سببًا لصدمات نفسية واضطرابات الدورة الشهرية. خلال فترة الحيض ، تكون الأعضاء التناسلية شديدة التأثر بالعدوى بسبب انخفاض طفيف في دفاعات الجسم ووجود سطح جرح في الرحم. حتى مع الدورة الشهرية العادية ، لا يُسمح بالقفز والتمارين الشاقة ، وكذلك ركوب الدراجات والسباحة.

الملابس والأحذية للفتيات يجب ألا تعيق الحركة وتمنع التنفس الطبيعي والدورة الدموية. لمنع تهيج الأعضاء التناسلية ، يجب على الفتاة تغيير ملابسها الداخلية كل يوم.
من الأهمية بمكان العبء الزائد على الفتيات بالعمل المدرسي. لا يؤثر الإفراط في العمل سلبًا على الحالة الصحية العامة فحسب ، بل يمكن أن يكون أيضًا سببًا لعدم انتظام الدورة الشهرية.

من الأفضل أن تغسل في الحمام ، ولا ينصح بالاستحمام والذهاب إلى الحمام ؛ على الأقل مرتين في اليوم ، يجب غسل الأعضاء التناسلية بالماء الدافئ والصابون ؛ لا تغسل مباشرة في الحوض. لجمع دم الحيض ، يوصى باستخدام الفوط الصحية المصنوعة من الضمادات والصوف القطني ، ويمكنك استخدام المناديل من الأقمشة القطنية الناعمة القديمة ، والتي سبق غليها وتسويتها. يجب تغيير الجوانات لأنها مبللة بالدم مما يمنعها من الجفاف مما يمنع حدوث إصابات لجلد العجان. في حالة تهيج الغشاء المخاطي للأعضاء التناسلية ، من المفيد استخدام دفعات ضعيفة من البابونج والخيط والشاي عند الغسيل. يوصى بالاحتفاظ بجدول زمني للدورة الشهرية ، يسجل توقيت ظهور الدورة الشهرية ومدتها.

نظافة فترة الحيض.

مع بداية سن البلوغ ، يجب أن تتعرف كل فتاة على جوهر الدورة الشهرية. خلال فترة تحديد الإيقاع الصحيح لدورات الحيض ، لا ينبغي أن تفرط الفتيات في العمل المدرسي والتمارين البدنية. من الأهمية بمكان مراعاة نقاء الأعضاء التناسلية. أثناء الحيض ، اغسلي مرتين في اليوم بالماء الدافئ والصابون. من الضروري استخدام حفائظ الحيض ، وتغييرها إلى حد تسرب الدم ، ولكن على الأقل مرتين في اليوم ، مرة واحدة في اليوم ، يجب أخذ حمام دافئ خفيف. في أيام الحيض يجب الامتناع عن التربية البدنية والمشي لمسافات طويلة وركوب الدراجات وركوب الخيل والسباحة في البحر. من النظام الغذائي ، من الضروري استبعاد المشروبات الكحولية والتوابل المختلفة.

يمكن للمرأة السليمة أثناء الحيض أن تواصل نشاطها الإنتاجي دون الإضرار بالصحة. إذا كانت المرأة تعاني من ألم شديد أثناء الحيض ، يتم تحريرها من العمل. يجب تجنب تبريد الجسم ، وخاصة الساقين ، ولكن لا ينبغي للمرء أيضًا أن يلف نفسه. يجب على كل امرأة الاحتفاظ بما يسمى تقويم الحيض ، أي تسجيل وقت بدء الدورة الشهرية ومدتها وشدتها.

أثناء الحيض ، غالبًا ما يُلاحظ الإمساك ، والذي يحدد ركود الدم في الحوض وزيادة نزيف الحيض. في هذه الحالات ، يجب تحقيق البراز اليومي الطبيعي. لهذا الغرض ، يتم وصف ملين خفيف ، وحقن شرجية زيتية ، ومياه معدنية ، وعصائر الفاكهة ، وما إلى ذلك.

بعد انتهاء فترة الحيض ، يجب على الفتاة أو المرأة اتباع قواعد العناية بالأعضاء التناسلية. الطيات بين الشفرين الكبيرين والصغيرين ، طيات الجلد التي تغطي البظر ، دهليز المهبل - كل هذه الأماكن تستقر فيها بقايا البول والإفرازات الجنسية ، والتي يمكن أن تتسبب في تحلل رائحة كريهة حادة ، وتهيج لاحق ، وأحيانًا التهاب. لذلك ، على الأقل مرتين في اليوم ، يتم غسل الأعضاء التناسلية بالماء الدافئ والصابون بعد غسل اليدين. أولاً ، يتم غسل الأعضاء التناسلية الخارجية ، ثم جلد الفخذين ، وأخيرًا منطقة الشرج غير مقبولة للجلوس في الحوض عند الغسيل. يتم تغيير الكتان يوميًا. لا ينصح بغسل المهبل بمحلول من الأدوية ، خاصة أثناء فترة الحيض ، لأن المهبل له بيئته الكيميائية الدقيقة الخاصة التي تحمي الأعضاء التناسلية الداخلية من التعرض للكائنات الحية الدقيقة. يجب أن يتم الغسل المهبلي بناءً على نصيحة الطبيب فقط.

النظافة أثناء انقطاع الطمث

ترتبط نظافة الأعضاء التناسلية للمرأة في سن اليأس بالتغيرات في وظيفة الجهاز العصبي ، وعدم التوازن الهرموني ، وعمليات التمثيل الغذائي ، والتغيرات في علم التشريح وعلم وظائف الأعضاء التناسلية. في معظم النساء ، لا يسبب انقطاع الطمث أي إزعاج وظواهر مرضية ، وبالتالي فهو كافٍ للحفاظ على نظافة الجسم والأعضاء التناسلية. عند الغسل ، لا ينصح بالابتعاد عن المحاليل المطهرة من الصودا وبرمنجنات البوتاسيوم ، لأن هذا يؤدي إلى جفاف الجلد وتقليل مقاومته للعدوى. للعناية الصحية ، يفضل مرق الأعشاب وزيت عباد الشمس المعقم.

مع زيادة جفاف الغشاء المخاطي للأعضاء التناسلية ، يمكنك استخدام مستحلب الستربتوسيد لمدة لا تزيد عن أسبوعين متتاليين وفي حالة عدم تحمل السلفوناميدات ، وكذلك كريم مغذي بفيتامين أ للجفاف والحساسية بشكل خاص جلد. بسبب التغيرات الهرمونية في الجسم ، قد تعاني بعض النساء الأكبر سنا من حكة في الأعضاء التناسلية الخارجية. لتجنب ذلك ، يوصى بارتداء الملابس الداخلية القطنية أو الكتان فقط ، لتجنب ارتفاع درجة حرارة الجسم أثناء النوم ، واستبعاد الأطباق الحارة واللحوم المدخنة والمقتطفات من الطعام. في حالة حدوث الحكة ، يجب استشارة طبيب أمراض النساء ، والذي يجب زيارته بشكل وقائي مرتين على الأقل في السنة ، حيث تزداد احتمالية الإصابة بأمراض الأعضاء التناسلية المختلفة في هذا العمر.

يؤدي المسح العام بالماء في درجة حرارة الغرفة ، والحمامات الدافئة (35-37 درجة مئوية) ، والتعرض للهواء النقي إلى فوائد عظيمة للجسم. تساهم التمارين البدنية الخفيفة ، خاصة للنساء اللواتي يمارسن أعمالًا عقلية ، في دورة أكثر اعتدالًا من انقطاع الطمث. يجب إيلاء الكثير من الاهتمام لنظافة الجلد ، وخاصة الأعضاء التناسلية. يجب أن يصبح الغسل الصحي اليومي بالماء الدافئ والصابون عادة.

الخطر الرئيسي الذي ينتظر النساء في سن اليأس هو الأورام الخبيثة في الأعضاء التناسلية. الفحوصات الوقائية ، الفحص الذاتي المنتظم الشامل ، العلاج الفعال في الوقت المناسب - هذه هي القواعد الأساسية لمكافحة الأورام الخبيثة بنجاح.

متطلبات النظافة في سن الشيخوخة والشيخوخة

لا تختلف متطلبات النظافة في سن الشيخوخة والشيخوخة بشكل كبير عن تلك التي كانت في الفترات السابقة من حياة المرأة. في بعض الأحيان في هذا العمر ، تعاني النساء مرة أخرى من نزول دم من الجهاز التناسلي بعد انقطاع الطمث لفترة طويلة أو أكثر. في هذه الحالة ، يجب عليك الاتصال على الفور بطبيب أمراض النساء ، لأن هذه الأعراض قد تكون علامة على تطور ورم خبيث.

لا تنس القواعد البسيطة

كن حذرا مع كريمات الحلاقة

قبل البدء في استخدام كريمات الحلاقة ، والتي يتوفر عدد كبير منها للجميع اليوم ، استشر طبيبك. قد تعاني العديد من النساء من رد فعل تحسسي في منطقة الأعضاء التناسلية تجاه المكونات المكونة للمنتج.

تجنب استخدام النصل

إزالة الشعر في منطقة "البكيني" مهم جدًا للحفاظ على نظافة الأعضاء التناسلية. لكن النساء اللواتي يستخدمن الشفرات في هذا الإجراء يتعرضن لخطر الجرح ، مما قد يؤدي إلى التبول المؤلم والألم أثناء الجماع.

تغيير السدادات القطنية بانتظام

ينصح أطباء أمراض النساء بتغيير السدادات القطنية في كل مرة بعد التبول لتجنب الإصابة بمرض القلاع وعدم الانتظار لمدة 4-8 ساعات ، كما هو مكتوب في تعليمات منتجات النظافة الشخصية.

تجنب منتجات العناية الشخصية المعطرة

بالطبع ، أي امرأة تريد أن تشم رائحة طيبة ، لكن المنكهات التي تضاف إلى المنتجات يمكن أن تسبب طفح جلدي ، وكذلك تطور مرض القلاع.

تتطلب النظافة الجنسية تنفيذ قواعد نظافة إضافية. من المستحسن أن يستحم الرجل والمرأة قبل الجماع. تأكد من غسل الأعضاء التناسلية الخارجية بالماء الدافئ والصابون قبل الجماع وبعده (يجب أن يكون لديك مناشف فردية للمسح). بعد الجماع الأول ، من الضروري الامتناع عن الجماع لمدة 4-5 أيام حتى تلتئم تمزقات غشاء البكارة ، مع مراعاة النظافة الشاملة للأعضاء التناسلية خلال هذه الفترة. يجب الامتناع عن الجماع في أيام الحيض ، لأن مسببات الأمراض قد تدخل الجهاز التناسلي وتزيد من النزيف. بالإضافة إلى ذلك ، فإن النشاط الجنسي أثناء الحيض يمكن أن يسبب التهاب مجرى البول لدى الرجل ، والذي يرتبط بدخول جلطات دم الحيض إلى القناة. خلال فترة الحمل وخلال أول شهرين أو ثلاثة ، يكون النشاط الجنسي محدودًا ، وفي الشهرين الأخيرين قبل الولادة ، يتم استبعاده تمامًا. الحياة الجنسية مستبعدة وخلال 6-8 أسابيع بعد الولادة.

الغسل

الغسل هو أحد الإجراءات الصحية التي تقترب من إجراء طبي. يوصي الأطباء أحيانًا بالغسل للنساء لأغراض صحية وعلاجية. يجب أن نتذكر أن النساء الأصحاء ، اللواتي يكون إفرازهن من الشق التناسلي طبيعي ولا يسبب أي ظواهر مؤلمة ، يجب ألا يغسلن على الإطلاق ، بل يغسلن أنفسهن فقط. مع الغسل المنتظم ، يتم غسل النباتات الميكروبية المهبلية الطبيعية للمرأة السليمة من المهبل ، وهو أمر غير مرغوب فيه للغاية ويمكن أن يؤدي إلى عواقب غير سارة. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للمطهرات المستخدمة في الغسل أن تهيج الغشاء المخاطي المهبلي. لذلك ، يجب استخدام الدش المهبلي فقط لأمراض معينة ووفقًا لتوجيهات الطبيب فقط. يمكن وصف الدوش الدافئ (درجة الحرارة 37-40 درجة) أو الدوش الساخن (درجة الحرارة 40-50 درجة). يجب غلي ماء الغسل. عادة ما يتم إضافة مادة طبية موصى بها من قبل الطبيب. يجب أن يتم الغسل في وضع ضعيف (على الظهر). يتم وضع وعاء تحت الحوض ، حيث يتم سكب السائل المستخدم في الغسل من المهبل. يجب أن يحتوي كوب الدش على لتر واحد على الأقل من السائل وأن لا يزيد ارتفاعه عن متر واحد فوق القارب (لتجنب ضغط السائل المفرط ، وهو أمر غير مرغوب فيه).

يجب غليان طرف الغسل أو تطهيره. أدخله في المهبل بما لا يزيد عن 4-5 سم ، ويفضل استخدام الغسول ، خاصة الساخنة ، في المساء ، قبل الذهاب إلى الفراش ، بعد نهاية يوم العمل.

لا ينبغي بأي حال من الأحوال أن تغسل أثناء الحيض. عند حدوث الحمل ، لا ينبغي أن يستمر استخدام الدش المهبلي دون استشارة الطبيب مسبقًا. إذا قامت المرأة بتحضير محلول الغسل بنفسها ، فيجب خلط الدواء القابل للذوبان جيدًا واستخدامه بدقة بالجرعة التي أوصى بها الطبيب. إذا تم تجاوز الجرعة الموصوفة من المادة الطبية ، يمكن أن يكون لها تأثير سلبي: تسبب الحروق ، والتهيج ، وما إلى ذلك.

آخر الحيضويتبعها بعد انقطاع الدوره الشهريهكقاعدة للمرأة مرحلة خاصة في الحياة. بعد الدورة السريعة لانقطاع الطمث ، تتحسن حالتهم بشكل ملحوظ عند العديد من النساء خلال بداية انقطاع الطمث ، ولا سيما أن الأحاسيس الجسدية تطبيع وتزداد النغمة العاطفية وتستقر الحالة المزاجية.

يحدث هذا بسبب الخلفية الهرمونيةتستقر النساء ، على الرغم من انخفاض كمية الهرمونات الجنسية. ومع ذلك ، وبسبب تلاشي وظيفة المبيض ، فإن العديد من النساء يعانين من تغيرات هرمونية ، مما يؤدي إلى مشاكل مزعجة للغاية تتطلب بعض التصحيح.

على سبيل المثال ، يمكن أن يكون جفاف المهبل أو ، على العكس من ذلك ، إفرازات مفرطة ، وعدم راحة في المهبل ، ومشاكل في النغمة العاطفية والنوم ، وتقلبات الوزن. بالإضافة إلى ذلك ، قد تكون هناك مشاكل في الجهاز البولي التناسلي (التهابات الجهاز البولي التناسلي أو سلس البول).

كيف يمكن للمرأة أن تساعد نفسها؟

مع بداية انقطاع الطمث ، غالبًا ما تصبح الإفرازات المهبلية مختلفة ، أي أنها يمكن أن تغير بشكل جذري الاتساق واللون والرائحة. كقاعدة عامة ، هذه علامات على الإصابة بالتهاب المهبل الضموري نتيجة لنقص هرمون الاستروجين. تعاني بعض النساء في بداية انقطاع الطمث من جفاف شديد وحكة في المهبل - وهذه تغيرات طبيعية مرتبطة بالعمر.

على الرغم من أن هذه كلها تغيرات طبيعية ، إلا أنه يجب عليك بالتأكيد استشارة الطبيب لاستبعاد الأمراض المعدية. إذا لم تكن هناك ، فعند تطبيع حالة المهبل ، تحتاج إلى استخدام الكريمات والمواد الهلامية الخاصة التي تحتوي على مكونات الاستروجين والترطيب والحماية.

خلال فترة ما بعد انقطاع الطمث ، يزداد وزن العديد من النساء ، في المتوسط يصل إلى 5-10 كجم ، على الرغم من أن النظام الغذائي لم يتغير. والسبب كالتالي: انخفاض مستويات هرمون الاستروجين ، كقاعدة عامة ، يبطئ عملية التمثيل الغذائي ، مما يؤدي في الواقع إلى ترسب الدهون. يمكن أن تنشأ مشكلة الوزن والأرق أيضًا بسبب الإجهاد والاكتئاب لفترة طويلة.

من الضروري التخلص من المواقف العصيبة قدر الإمكان ومراقبة التغذية ، والتحول إلى نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية ، وزيادة نسبة البروتين والأطعمة النباتية. بالإضافة إلى ذلك ، سوف تنقذ المستحضرات العشبية ذات التأثير المهدئ والمهدئ. وشاي البابونج والحليب الدافئ والمشي في الهواء الطلق وتهوية غرفة النوم والاستحمام الدافئ قبل النوم سيساعد في التخلص من الأرق.

تتطلب مشاكل الجهاز البولي التناسلي ، وخاصة سلس البول ، اتباع نهج خاص. مع بداية انقطاع الطمث ، ما يصل إلى 40٪ من النساء يعانين من مثل هذه المشاكل ، خاصة عند إجهاد أنفسهن - السعال أو العطس أو الضحك.

مستحضرات الإستروجين ، التي تزيد من توتر عضلات المثانة ، تساعد بشكل ممتاز. في الحياة اليومية ، يُنصح هؤلاء النساء باستخدام فوط خاصة ، لكن لا تنس تغييرها كثيرًا. تأكد من زيارة الطبيب ، لأن مثل هذه الأعراض قد تمثل نوعًا من المرض.

في النساء بعد سن اليأس ، في كثير من الأحيان يمكن أن تلاحق المرأة عن طريق التهابات الكلى والمسالك البولية. ويرجع ذلك إلى ضعف المناعة الدفاعية وانخفاض في نبرة المسالك البولية بسبب انخفاض كمية هرمون الاستروجين. ومع ذلك ، فإن مثل هذه الالتهابات عادة ما تكون خفيفة ويتم علاجها بشكل جيد. تجدر الإشارة إلى أن التقيد الصارم بقواعد النظافة الشخصية سيسمح للمرأة بتقليل نموها.

كيفية تخفيف انقطاع الطمث

تعتبر الفيتامينات مفيدة للغاية خلال هذه الفترة وخاصة فيتامين د الذي ينظم امتصاص الكالسيوم وفيتامين هـ وهو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على تجديد الخلايا. يجدر أيضًا تناول فيتامينات ب ، والتي لها تأثير متعدد الاستخدامات على الجسم ، وفيتامين ج الذي يساعد في الحفاظ على المناعة وتقوية الغضاريف والأوعية الدموية. تعمل الفيتامينات على زيادة الكفاءة والنغمة العاطفية ، وكذلك تساعد على تجنب هشاشة العظام.

ل بعد انقطاع الدوره الشهريهتقدم بشكل مريح قدر الإمكان ولم تقدم مظاهر قوية غير سارة ، فأنت بحاجة إلى خلق راحة نفسية وعاطفية لنفسك. يمكن أن تكون قراءة الكتب وممارسة الرياضة (السباحة أو اللياقة البدنية) واليوجا والبيلاتس وما إلى ذلك. الشيء الرئيسي هنا هو عدم المبالغة في الأحمال.

محتوى

الذروة هي خريف حياة المرأة. لكن هذا لا يعني أنه يجب حرمان النساء في سن اليأس من الحالة الصحية لأعضائهن الداخلية. من الممكن القضاء على الأعراض الطبيعية غير السارة التي تظهر أثناء انقطاع الطمث - جفاف الغشاء المخاطي للبشرة المهبلية - بمساعدة المرطبات (مواد التشحيم) والكريمات والمواد الهلامية ومكيفات التعليق. النصائح التي أوصى بها قسم أمراض الشيخوخة ، فيما يتعلق بنظافة المنطقة الحميمة ، هي مكونات لموضوع واسع يثير اهتمام فئة الإناث. تستخدم كريمات النظافة الشخصية مع انقطاع الطمث على نطاق واسع من قبل النساء للتمكن من الحفاظ على حياة كاملة.

ما يسمى سن اليأس

سن اليأس هو الفترة من يوم آخر دورة شهرية إلى نهايتها في غضون عام واحد. في هذه الفترة الزمنية ، من الممكن حدوث أشكال من تقلبات النزيف. يُصنف انقطاع الطمث على أنه مرحلة مبكرة ومرحلة ما بعد انقطاع الطمث.

علامات تعديل سن اليأس:

في البداية ، يكون النزيف غزيرًا ، "فيضان" من 3 إلى 7 أيام ، مع انقطاع لمدة أسبوع ، ثم يبدأ مرة أخرى (في شهر واحد) ؛
قلة التفريغ لمدة 2-3 أشهر أو اكتشاف ضئيل.

ترجع هذه الأعراض إلى انتقال الجسد الأنثوي إلى توازن فسيولوجي جديد - انقطاع الطمث (انقطاع الطمث).

أسباب الجفاف في سن اليأس

هناك العديد من الأسباب التي تعتبر محفزًا (بدء التشغيل) لحدوث جفاف الغشاء المخاطي المهبلي. لكن العامل الرئيسي هو عملية الشيخوخة الطبيعية. يعتبر أطباء علم الشيخوخة العلامات الأولية لجفاف الظهارة بالتزامن مع التغيرات المناخية العامة.

خلل هرموني في المبايض ، حيث يحدث خلل في نسبة توازن الأندروستيرون وهرمون الاستروجين ، مما يؤدي إلى انقراض الحد الجريبي.
انخفاض كبير في المصفوفة (السائل داخل الخلايا) في ظهارة الرحم وقناتي فالوب والمبيضين. نتيجة لذلك ، تتجلى ظاهرة الجفاف ، ترقق حمة هذه المجالات العضوية.
يستلزم الفشل الهرموني في الأعضاء التناسلية للمرأة ، في مرحلة دخول سن اليأس ، وفترات ما بعد انقطاع الطمث ، سلسلة من التغيرات الجسدية - التعرق الغزير ، والدوخة المتكررة ، والتهيج ، واضطرابات النوم والشهية.
في بعض الأحيان ، هناك رغبة ملحة لا يمكن السيطرة عليها للتبول ، وتدفق تلقائي للبول لا إراديًا.

لكن الأهم من ذلك كله ، أن النساء يعانين من أعراض مؤلمة واضحة - إحساس بالحكة ، والحرقان في المهبل (أعراض الجفاف). مظاهر مماثلة في سن اليأس ، وعدم الراحة في منطقة الشفاه المهبلية الصغيرة ، البظر ، في تجويف المهبل (على جدران fornix ، مدخل عنق الرحم) ، يوازن الحياة الحميمة للمرأة.

جفاف سن اليأس ، ونقص الترطيب ، والرطوبة ، والإحساس المستمر بالحرقان المؤلم يجعل من الصعب الاتصال الجنسي مع الرجل. وهذا هو سبب انخفاض الرغبة الجنسية (الرغبة الجنسية) مما يؤدي إلى تضارب العلاقات في الأسرة ، والزنا من جانب الزوج (علاقات جنسية جديدة أو البحث عن علاقات قصيرة الأمد مع البغايا).

النظافة الشخصية في سن اليأس

الذروة هي عملية طبيعية للذبول. لكنها لا تخلق فقط مشاكل إكلينيكية وبيولوجية في الصحة المرتبطة بالعمر. تضطر السيدات إلى اللجوء إلى النظافة الشخصية المعززة ، لغسل أنفسهن عدة مرات في اليوم (من 4 إلى 5 جرعات) بمطهرات ضعيفة. المحاليل ، قم بتليين الأعضاء التناسلية بنوع من الكريم. على خلفية استخدام منتجات النظافة التقليدية ، "كل ما يأتي في متناول اليد" ، تظهر أشكال ممرضة جديدة - تسمم معدي للبشرة المهبلية.

من المستحيل تحمل العواقب المؤلمة لانقطاع الطمث (الانتقال إلى مرحلة انقطاع الطمث المستمرة) وتحملها وإخفائها عن الأقارب ، وهذا غير معقول. علاوة على ذلك ، لا تطلب المساعدة المهنية الاستشارية من أخصائي أمراض النساء والشيخوخة.

مساعدة النساء في سن اليأسمنتجات النظافة الشخصية الآمنة (الصابون ، المواد الهلامية) ، مواد التشحيم لانقطاع الطمث (كريمات الترطيب) ، محاليل المعالجة المثلية. الشرط الرئيسي الذي يمنع المزيد من تطور جفاف البشرة المهبلية هو النظافة المنتظمة ، والحفاظ على حالة من الترطيب ، وتجديد الفيتامينات في هذه المنطقة الحميمة.

من الأفضل أن تتلقى المرأة معلومات شاملة من مجموعة واسعة من المنتجات الصيدلية ، من سلسلة من المستحضرات "المرطبات ، النظافة في مكان حميم لانقطاع الطمث عند النساء" ، في موعد مع طبيب أمراض النساء. يقوم الطبيب بفحص المناطق الخارجية والحشوية للأعضاء التناسلية ، وتقييم حالة البشرة ، وأخذ المسحات اللازمة من قناة عنق الرحم ، والإفرازات المخاطية من المهبل.

بعد إجراء الفحوصات المخبرية ، سيكون لدى الأخصائي صورة واضحة عن تاريخ انقطاع الطمث المستمر. إذا لم يتم غزو طبقة البشرة المهبلية بواسطة البكتيريا الضارة ، وكان مطلوبًا لتفعيل عملية الترطيب فيها ، يوصي أطباء أمراض النساء بكريمات وصابون النظافة الحميمة الشائعة لجفاف انقطاع الطمث.

الصابون والمزلقات

صابون "لانولين" ، "جينسنج" ، "من بثور الخوخ" ، "بيبي" في تناسق سائل ، صابون كريمي ناعم "دوف" ، "أفين" - لا تستخدم أكثر من 2-3 مرات في اليوم ، في شكل غزير غسل. يمكنك علاج الشفرين بمسحة مبللة (معقمة) يمكن التخلص منها بعد كل تبول ، وإسقاط صابون سائل إضافي عليها.

تكتسب مواد التشحيم-الهلامية طلبًا من عملاء الصيدليات في قسم منتجات النظافة للعناية الحميمة في سن اليأس. تأثير ترطيب ممتاز يمتلكه: المستحضرات التركيبية التوليفية / المثلية - "بليس" (المادة الرئيسية هي مستخلص زيت شجرة الشاي) ، "لاكتاسيد" ، مكيفات صحية - كريمات - زيوت التشحيم ، والتي تشمل الاتجاهات التجارية (العلامات التجارية الشهيرة) "بول ميتشل "،" أفيدا.

نظرًا لحقيقة أن Lactacid يحتوي على اللاكتوز وحمض اللاكتيك ، فإن العامل يدعم تخليق السائل الحيوي في المصفوفة بين الخلايا للخلايا المهبلية. يتم تنشيط الدفاعات المناعية للإناث في فترة انقطاع الطمث - إعادة الهيكلة. يتم إنشاء شعور بالرطوبة الوفيرة ، ويتغذى الغشاء المخاطي بشكل مثالي من خلال تركيبة الفيتامينات الإضافية لمكونات نبات الشفاء (مستخلص التنوب ، الصبار ، أزهار جرمبينا والبابونج الطبي).

المرطبات

الكريمات العلاجية والصحية المعروفة "نيفيا" ، "سيتافيل" ، "سيراف" لها تأثير قوي. لكن هذه ليست كريمات تجميلية تستخدم للماكياج ، فهذه وسائل لتعقيم المنطقة الحميمة من جسد الأنثى ، وتباع في الصيدليات. يساعد بشكل فعال في الحفاظ على حالة التزليق في الأعضاء التناسلية ، كريم فازلين غير مكلف للغاية مع ترطيب وفير - "أكوافور".

في حالات تشخيص عيادة انقطاع الطمث المعقدة ، فيما يتعلق بالمظهر التفاعلي العدواني للجفاف المهبلي (تقلصات متقطعة ، ألم) ، توصف معلقات جل دوائية أو تحاميل مهبلية. هذه عقاقير لانقطاع الطمث مع خاصية مسكنة واضحة للالتهابات ، وتشمل هذه فاجيلاك ، ديفيجل.

الكريمات الشعبية

يتم تضمين كريم التشحيم Vagilak في فئة المستحضرات العلاجية للشيخوخة والشيخوخة للمظاهر المتفاقمة للأعراض المؤلمة لانقطاع الطمث. يوصف لمتلازمة جفاف المنطقة الحميمة بشكل خاص (حكة مستمرة في دهليز المهبل ، مع ظهور تشققات في العجان). يخفف بسرعة احتقان الطبقة الظهارية المهبلية ، ويظهر خصائص مسكنة.

العمل الهادف لكريم الترطيب Divigel هو تأثير تعويضي على اختلال التوازن الهرموني في جسم الأنثى. الكريم ضروري ببساطة لانقطاع الطمث. لأنه يرطب الغشاء المخاطي المهبلي تمامًا ، ويعادل ويحافظ على المحتوى الكمي لهرمون الاستروجين في المعايير الطبيعية ، ويعوض عن النقص المستمر المرتبط بالعمر لهذه الهرمونات الأكثر أهمية للشباب.

في ظل ظروف النظافة المنهجية ، وتحت إشراف الطبيب ، تقضي الكريمات المتخصصة "Vagilak" و "Divigel" بشكل فعال على مظاهر الجفاف في المنطقة الحميمة. المستحضرات هرمونية تخليقية ولكن لها نتائج علاجية إيجابية ممتازة.

اختيار الكريم والآثار الجانبية

يجب بالضرورة أن يتم اختيار مستحضرات سن اليأس في شكل كريمات مرطبة ، ومواد هلامية ، وتحاميل مهبلية ، ومنتجات النظافة النسائية لتطهير المناطق الحميمة في سن اليأس ، بالتنسيق مع متخصصين على درجة عالية من التخصص في طب الكبار الحشوي - أطباء الشيخوخة ، وأطباء أمراض النساء ، وأطباء الغدد الصماء.

لتجنب الإضرار بالصحة ،لخطر الإصابة بأمراض إضافية ، يجب أن يتم اختيار منتجات الترطيب أثناء استشارة طبيب أمراض النساء.

قد يؤدي عدم اتباع هذه الاحتياطات الأولية إلى عواقب سلبية. منتجات النظافة بعد انقطاع الطمث ، والتي يتم إنتاجها للتخفيف من حالة النساء أثناء انقطاع الطمث ، لها خصائص إيجابية وآثار جانبية وموانع.

بشكل مستقل ، على مسؤوليتك الخاصة ومخاطرك ، تلطيخ أي مراهم أو كريمات أو الغسل بمحلول مشكوك فيه هو الخطوة الصحيحة لتفاقم أعراض انقطاع الطمث. نتيجة لذلك - التهاب القولون (التهاب متقرح في الغشاء المخاطي المهبلي) ، القلاع ، دسباقتريوز المهبل.

غالبًا ما يتم تشخيص أمراض الحساسية لأي مكون في كريمات مستحضرات التجميل الصحية: تورم الغشاء المخاطي للشفاه الكبيرة والصغيرة ، المهبل. يمكن أن يؤدي إدخال العدوى في الهياكل التناسلية الداخلية إلى حدوث أمراض مزمنة.

النظافة الحميمة- مثل هذا الموضوع الدقيق الذي يحاولون عادة عدم لمسه. ومع ذلك ، يمكن أن يتحول هذا الصمت إلى مشاكل كبيرة.

خذ على الأقل القدرة على مراقبة نظافة الأعضاء التناسلية الخارجية. يبدو أن إجراء الغسيل البسيط يجب أن يتم وفقًا لقواعد معينة.

تجويف الرحم معقم. إذا دخلت الكائنات الحية الدقيقة أو الفيروسات فيه ، فمن الممكن حدوث مضاعفات. تتكون البكتيريا الطبيعية لهذا العضو بنسبة 90 في المائة من العصيات اللبنية التي تفرز حمض اللاكتيك. البيئة الحمضية للمهبل تمنع معظم البكتيريا المسببة للأمراض.

يمكن أن يكون سبب انخفاض الحموضة في المهبل ليس فقط رغوة الصابون. يمكن أن تؤدي المشاكل الهرمونية وبعض العمليات الفسيولوجية في جسم المرأة (الحيض والحمل) إلى نفس النتيجة. بالإضافة إلى ذلك ، تعتمد القدرات الوقائية للأعضاء التناسلية على عمر المرأة. ينخفض استقراره عند النساء اللواتي وصلن إلى سن اليأس.