El sueño saludable de un bebé es el resultado de todo un complejo de factores interrelacionados. Para entender por qué es “malo”, es necesario plantearse otras preguntas. ¿Con qué frecuencia y cuánto come el bebé? ¿En qué habitación y cuna duerme? ¿Qué ropa lleva, qué pañal? ¿Cuánto tiempo pasa al aire libre?
¿Por qué un recién nacido duerme mal? Las razones suelen ser superficiales: cuidado inadecuado, condiciones ambientales desfavorables, rutina diaria informe. Con la diligencia, constancia y paciencia de los padres, se eliminan y el sueño mejora. También existe un motivo de preocupación más grave: los trastornos del sueño de naturaleza neurológica.
¿Quizás el pequeño se siente solo?
¿Puede un recién nacido sentirse solo? Indudablemente. Por supuesto, este no es el sentimiento existencial que experimenta un adulto. La soledad del bebé se debe al nuevo entorno al que tiene que adaptarse. Nadie más que él hará esto. Pero no puede prescindir del cuidado, la calidez y el amor de sus padres. Este es un apoyo energético básico y vital. La falta de sueño en un bebé puede deberse a la falta de contacto con la madre y la familia.
El sueño del bebé y el "por qué" de los padres
El ritmo del sueño diurno y nocturno no es innato. Se desarrolla gradualmente en el bebé. Es tarea de los padres establecer una rutina y acostumbrar al bebé a un determinado ritmo de vida.
- ¿Por qué un recién nacido no duerme por la noche? Durante las primeras semanas de vida, a los bebés no les importa a qué hora del día duermen. Su ritmo individual se desarrolla gradualmente, con la ayuda de influencias externas. Los despertares nocturnos son la norma para un bebé de esta edad. Se despierta para comer. Es posible que el recién nacido haya confundido el día con la noche. En este caso, los padres deben tener paciencia y despertar al bebé durante el día durante varios días. Esto aumentará la duración del sueño nocturno.
- ¿Por qué un recién nacido duerme mucho? En los primeros días y semanas después del nacimiento, el bebé puede dormir entre 18 y 20 horas al día. Este es un indicador normal. El sueño es una necesidad fisiológica y vital del cuerpo. Durante el sueño, el sistema nervioso de los bebés madura, su cerebro se desarrolla y se produce la hormona del crecimiento. ¿Hay algún motivo de preocupación? Ocurren cuando el bebé está débil, nació con bajo peso, duerme mucho y come poco. En tales casos, los médicos recomiendan despertar cuidadosamente al dormilón para que pueda alimentarse. Si un niño no recibe la cantidad necesaria de comida, esto afecta su estado general y provoca deshidratación. En este contexto, puede desarrollarse hipoglucemia (disminución de la concentración de glucosa en sangre). Si el bebé duerme como una marmota y el aumento de peso va según lo planeado, se recomienda alimentarlo no por horas, sino según demanda después de despertarse.
- ¿Por qué un recién nacido duerme poco? Los motivos más habituales por los que un recién nacido duerme poco y se despierta con frecuencia: sensación de hambre, malestar, calor o frío, falta de aire fresco. En primer lugar, es necesario reconsiderar los principios de cuidado y la rutina diaria general del bebé. En la mayoría de los casos, el problema se resuelve eliminando los factores negativos. Sucede que un recién nacido duerme poco sin motivo alguno. Al mismo tiempo, está sano, alegre y con buen apetito. Si el bebé está letárgico, caprichoso, no gana peso y duerme poco, es necesaria una consulta médica. A la edad de seis meses, el abanico de motivos puede ampliarse: reacciones emocionales, falta de comunicación, contacto con la madre, ganas de jugar.
- ¿Por qué mi bebé no duerme en todo el día? El sistema nervioso del bebé se forma en el útero. Durante este mismo período se forma su temperamento. Es posible que el bebé no duerma porque no quiere. Experimenta el mundo. Si el recién nacido no duerme durante 4-5 horas, está sobreexcitado o llora, es necesario controlar su estado y consultar a un médico. Asegúrese de que la vigilia no sea el resultado de condiciones incómodas (nutrición, humedad, malestar, etc.).
- ¿Por qué mi bebé tiene un sueño inquieto? Los padres a menudo notan que mientras duerme el bebé solloza, gruñe, gira, sus brazos, piernas y músculos faciales se contraen. Esto está asociado a la fase de sueño REM y no se considera una patología. Las convulsiones en un bebé dormido deberían alertarlo. ¿Cómo distinguirlos de los que se estremecen? Los calambres son contracciones rítmicas y frecuentes de todo el cuerpo o de las extremidades, similares a los temblores durante un escalofrío. Si existe alguna sospecha, se debe mostrar el bebé a un neurólogo.
El sueño no es sólo una necesidad biológica, sino también el primer indicador de la salud del bebé. La somnolencia excesiva o, por el contrario, el sueño breve e inquieto pueden ser síntomas de diversas enfermedades. Si un niño duerme demasiado o muy poco, está letárgico o no aumenta de peso, es imprescindible consultar a un pediatra o neurólogo.
Acostumbrarse al sueño diurno: 5 pasos efectivos
El sueño diurno no es menos importante para los bebés que el sueño nocturno. Y si un niño duerme poco durante el día, esto no significa que dormirá mucho por la noche. La falta de sueño durante el día provoca una sobreexcitación del sistema nervioso y un aumento de la fatiga. Como resultado, la noche puede resultar inquietante. ¿Cómo enseñar a un niño a dormir durante el día?
- Momento justo. En ocasiones el problema para conciliar el sueño se produce cuando la madre piensa que “ya es hora”, pero el niño está despierto. Es importante no perderse el momento en el que el bebé realmente quiere dormir. Es aconsejable que este momento coincida con el acostado en la cuna, y no en brazos de la madre.
- Lugar apropiado. Para la mayoría de los bebés, este lugar se llama "las manos de la madre". Acogedor, cálido y confiable. No puedo discutir con eso. Pero si el bebé ha desarrollado el hábito de dormir exclusivamente aquí, entonces no envidiarás a tu madre. Por tanto, es necesario desde el primer mes de vida. También es importante que el bebé desarrolle un reflejo condicionado: las personas duermen en una cuna. Pero juegan, comen y caminan en otros lugares.
- Un ritual familiar. Para un bebé, el ritual consiste en acciones simples y regulares: comer, acostarse, escuchar música tranquila o la canción de cuna de su madre. Si el bebé no duerme bien, todo debe salir estrictamente según lo planeado. Las madres experimentadas también aconsejan acompañar las acciones con palabras de sintonía: "ahora nos vamos a dormir", "es hora de dormir", etc. Las frases deben ser las mismas todos los días, al igual que las acciones.
- Paciencia y más paciencia. Estas palabras van dirigidas a los padres que ven que el bebé no tiene prisa por quedarse dormido en la cuna. No todos los niños se desconectan de inmediato. Algunas personas necesitan tiempo para darse la vuelta, mirar un juguete, etc. Otros tienen necesidad de llorar o... Si es necesario, debe acercarse, acariciar, calmar y levantar. Pero si estos momentos son parte del ritual y no una verdadera necesidad, no debes acostumbrarlo a esto. El sueño inquieto en un bebé puede estar asociado con dependencia psicológica: la madre debe estar cerca, punto.
Buenas tardes queridos papás y mamás.
Todos sabéis que sin un descanso adecuado, un bebé no puede crecer ni desarrollarse con normalidad. Pero, ¿qué hacer si el bebé no duerme bien, es difícil ponerlo a dormir durante el día y la noche, se despierta constantemente y da vueltas y vueltas? ¿Situación común? ¡Todavía lo haría! Después de todo, él tampoco te deja dormir.
¿Tiene solución este problema? Intentemos averiguarlo, y después podremos contar no con un descanso completo, sino con su apariencia.
El bebé no duerme bien, ¿qué significa esto? Según las recomendaciones de los pediatras, los niños menores de 3 meses deben dormir entre 17 y 18 horas, la duración del sueño disminuye gradualmente y a los seis meses ya son 15 horas, al año, 13 a 14. Si su bebé duerme mucho menos y se despierta con frecuencia, esto puede deberse a razones externas o indicar diversas disfunciones en el cuerpo del niño.
La inquietud del bebé a menudo se manifiesta en la fase activa del sueño; el niño gruñe, se da vueltas y los músculos de la cara y las extremidades tiemblan; tales fenómenos no se consideran una patología. Debe estar atento a las convulsiones: espasmos rítmicos de brazos, piernas o de todo el cuerpo que ocurren a intervalos regulares y parecen temblores. Si ves algo como esto visita a un neurólogo.
Razones por las que un bebé no duerme bien por la noche y se despierta con frecuencia:
- Factores externos: aire excesivamente seco y caliente en la habitación, ropa demasiado abrigada, vecinos ruidosos, todo esto afecta negativamente la calidad del sueño de un niño. Si no observa ningún otro deterioro en el bienestar de su bebé, intente ventilar el dormitorio con más frecuencia y facilite vestirlo.
- Los problemas con el sistema digestivo son uno de los principales motivos de los despertares frecuentes de los bebés. Los cólicos, la hinchazón y el dolor ocurren en el contexto de un desequilibrio de la microflora intestinal, una mala nutrición de la madre y algunas características congénitas.
- Pañales mojados, pañales: las heces contienen muchas sustancias tóxicas que irritan la delicada piel del bebé.
- Hambre. El apetito de un niño es un parámetro bastante individual; los niños con un metabolismo más rápido necesitan ser alimentados con más frecuencia; después de un refrigerio se vuelven a dormir. Comer en exceso también puede ser la causa.
- Fuerte apego a la madre: este problema surge a menudo en niños que son llevados constantemente en brazos. En tales situaciones, tendrá que reunir toda su fuerza de voluntad y no correr hacia el bebé a la primera petición. Un bebé ignorado se calma a los pocos minutos.
- La dentición: este problema se vuelve relevante cuando el niño tiene seis meses. El proceso de aparición de los dientes de leche suele ir acompañado de un deterioro general de la salud, fiebre, dolor de encías y picazón: no hay tiempo para dormir.
- El niño confundió el día con la noche, una situación familiar para muchos padres. Para corregirlo hay que tener paciencia, despertar al niño durante la siesta y salir a caminar más.
Si ha eliminado todos los factores negativos y el bebé aún se despierta con frecuencia, la causa del sueño inquieto puede ser un desarrollo inadecuado de la corteza cerebral. En tales casos, no puede prescindir de consultar a un neurólogo pediátrico.
Problemas para dormir durante el día
El bebé debe dormir profundamente no solo por la noche, sino también durante el día, pero es durante el sueño diurno cuando surgen problemas con mayor frecuencia.
El bebé no duerme bien durante el día: identificamos las razones:
- Sobrefatiga: a los seis meses, los bebés se vuelven muy activos, curiosos y tratan de aprender sobre todo lo que les rodea. A veces ni siquiera tienen tiempo para comer adecuadamente. Parecería que debido a una fatiga extrema, un niño debería quedarse dormido instantáneamente, dormir profundamente y profundamente. Pero debido a que el cerebro tiene que clasificar intensamente toda la información recibida, a menudo se producen alteraciones del sueño.
- Baja actividad: entre los bebés a menudo hay pequeños filósofos y pensadores, están absortos en sí mismos, el mundo que los rodea les interesa poco. No hay necesidad de entrar en pánico y correr al médico, simplemente encuentre una actividad que sea interesante para su hijo: mirar y reorganizar imágenes, organizar varios objetos brillantes; estas actividades no son muy activas, pero obligan al bebé a salir de su propio mundo. Poco a poco se irá incorporando al proceso cognitivo y el sueño mejorará.
- Falta de atención de la madre: las madres modernas tienen que gestionar todo a la vez, a veces no pueden comunicarse completamente con el bebé. Si este es tu problema, intenta pasar cada minuto libre con tu hijo, habla con él, míralo a los ojos con más frecuencia. Sonrisa. Puedes grabar una canción o un cuento en una grabadora de voz para que pueda escuchar tu voz constantemente, incluso mientras duerme.
Básicamente, las razones del mal sueño diurno y nocturno son similares e igualmente peligrosas para el niño.
¿Cuáles son los peligros de la falta de sueño para un niño?
Si un niño no duerme bien, comienzan a producirse fallas en varios sistemas del cuerpo, lo que afecta negativamente el desarrollo físico y mental del bebé.
Complicaciones de la deficiencia de sueño:
- La falta de sueño es el primer paso hacia el exceso de peso; ante cualquier estrés, el cuerpo comienza a acumular activamente reservas de grasa, de las que es bastante difícil deshacerse.
- Una investigación realizada por científicos austriacos ha demostrado que los niños con deficiencia crónica de sueño tienen una actividad cerebral reducida, lo que afecta negativamente a su capacidad de aprendizaje, memoria y coeficiente intelectual. El carácter de estos niños también se deteriora: se vuelven nerviosos, irritables, agresivos y propensos a la histeria.
- Debido a que el sistema nervioso simpático no se relaja por completo, surgen problemas con el sistema digestivo y el cuerpo del niño reacciona mal a los medicamentos. Consulte a un neurólogo o psicoterapeuta, en la etapa inicial del desarrollo de la patología, la fisioterapia ayudará a eliminar los síntomas negativos.
Ahora que sabe lo peligroso que es un déficit de sueño regular para un bebé, para evitar consecuencias graves, debe hacer todo lo posible para establecer el sueño diurno y nocturno de su bebé.
El bebé duerme mal y duerme poco - que hacer
Para empezar, entrénese para mantener un microclima óptimo en la habitación, una temperatura entre 18 y 20 grados y una humedad del 50 al 70%. Estas sencillas manipulaciones le ayudarán a evitar muchos problemas no solo con el sueño, sino también a prevenir el desarrollo de enfermedades nasofaríngeas.
Cómo mejorar el sueño de su hijo:
- Asegúrese de realizar largas caminatas al aire libre.
- Antes de acostarte, juega juegos tranquilos con tu bebé, lee, puedes ver dibujos animados una hora antes de descansar.
- Cambie su pañal justo antes de acostarse.
- Por la noche puedes tomar baños con menta, melisa, manzanilla, lavanda, son maravillosamente relajantes y calmantes.
- Enséñele a su bebé a quedarse dormido no en sus brazos, sino en su propia cama, puede poner su juguete favorito a su lado.
- No ponga al bebé en la cama de los padres, cuando mueva al niño, existe una alta probabilidad de que se despierte.
- Los niños también sueñan, por lo que pueden gruñir o llorar, pero esto no significa que el bebé esté despierto; la mayoría de las veces se calma solo con bastante rapidez. Pero si esto no sucede, debes acercarte y calmar al bebé.
- El masaje es un buen procedimiento relajante. Pero para algunos niños tiene un efecto tónico, por lo que en lugar de un bebé somnoliento, puedes tener un niño alegre y activo.
- Ritual a la hora de acostarse: si siempre realiza las mismas acciones en un orden determinado, dígale a su hijo las mismas frases antes de acostarse todos los días, pronto se dormirá más rápido por sí solo y la calidad del sueño mejorará.
No envuelva a su bebé; los niños tienen una termorregulación deficiente, por lo que pueden sobrecalentarse rápidamente con ropa abrigada.
Envolver o no envolver, ¿esa es la cuestión?
Existe la opinión de que si envuelven a un niño, dormirá más profundamente. Pero aquí también todo es muy individual, muchos bebés no toleran bien ninguna restricción desde el nacimiento, por lo que solo se pondrán nerviosos en los pañales. Mirar, observar, sacar conclusiones.
¿Debo dormir con o sin luz?
Los psicólogos dicen que un descanso adecuado sólo es posible en completo silencio y oscuridad. Pero si su hijo no puede vivir sin luz, compre una luz nocturna tenue.
Conclusión
Ahora sabemos por qué los bebés duermen mal durante el día y la noche y hemos aprendido a reconocer y eliminar los principales factores que lo provocan.
Para toda familia, el nacimiento de un hijo es un gran acontecimiento. Y los padres jóvenes se preparan de antemano para el hecho de que en los primeros meses no dormirán lo suficiente por la noche. Y en algunos casos nacen niños que, desde los primeros días de vida, duermen de forma anormal mucho, más de 20 horas. Por supuesto, al principio las madres jóvenes se alegran de poder dormir lo suficiente por la noche y tener tiempo para hacer las cosas de la casa. Pero con el tiempo empiezan a preocuparse y a preguntarse por qué el bebé duerme tanto.
La importancia del sueño y la nutrición del bebé.
Para un correcto desarrollo fisiológico y psicológico, el bebé debe dormir mucho y comer mucho. Estos son los dos componentes principales de la dieta de un bebé, de los que depende su salud.
Muchos padres se alegran de tener un bebé tranquilo y obediente, que duerme mucho y no es caprichoso. A primera vista, parece que el bebé está lleno y contento con todo, y esto puede ser cierto si recibe los nutrientes a tiempo junto con la leche materna.
Por supuesto, el niño debe dormir exactamente todo lo que quiera, pero no olvide que para el pleno desarrollo de un recién nacido, no solo se requiere un sueño profundo, sino también una alimentación oportuna con leche materna.
En las primeras 6 semanas, el bebé duerme mucho, de 17 a 20 horas al día, y se despierta cada 1,5 a 2 horas solo para comer. Estos frecuentes despertares del bebé se deben a que en las primeras semanas todos los recién nacidos tienen un estómago muy pequeño y solo pueden contener una cucharadita de leche. Y aunque el calostro materno es muy nutritivo y graso, se procesa con bastante rapidez en el ventrículo del niño.
¿Deberías preocuparte?
La razón de este comportamiento puede ser tanto las características individuales del cuerpo del niño como factores negativos que las madres inexpertas pueden no notar. Por lo tanto, ante la más mínima sospecha de letargo excesivo y somnolencia del bebé, conviene consultar a su pediatra local. ¡Es mejor, como dicen, estar seguro que perderse un momento peligroso!
¿Necesito despertar a mi bebé?
Son muy frecuentes los casos en los que en los primeros días un recién nacido no come bien y duerme casi constantemente, esto se debe principalmente a la adaptación al nuevo mundo que lo rodea y al descanso después del difícil proceso del parto.
Una cosa es que un recién nacido duerma mucho y, al ser amamantado, sin despertarse, comience a succionar leche y, hartado, siga durmiendo. Este comportamiento es bastante común y normal, porque es mientras duermen cuando los bebés se desarrollan y crecen mejor.
Pero hay ocasiones en las que las madres jóvenes no controlan la frecuencia de la alimentación y no ponen al bebé al pecho mientras duerme. Si el niño está tranquilo y duerme mucho, esto no significa que esté bien alimentado, a esos bebés hay que despertarlos y alimentarlos, o al menos intentar poner al niño dormido en el pecho, después de haber olido la leche, puede Empieza a chupar sin despertarte.
Sueño superficial en los bebés
Algunas madres jóvenes intentan enseñar a sus bebés a dormir toda la noche sin alimentarlos, lo que está absolutamente prohibido. El sueño prolongado (más de 5 horas) amenaza con la deshidratación del cuerpo del bebé.
A diferencia de los adultos, cuya duración promedio del sueño es de 8 horas, al quedarse dormido, un adulto cae inmediatamente en una fase de sueño largo (profundo), que dura de 2 a 3 horas. En los bebés, el sueño profundo es mucho más corto y se desarrolla con el tiempo; al quedarse dormido, inmediatamente caen en la fase de sueño superficial (rápido), y el sueño profundo llega más tarde y dura poco tiempo. Y, por tanto, los despertares frecuentes son la norma para los bebés.
Es necesario despertar a los bebés con mucho cuidado y sólo durante el sueño REM.
El sueño superficial no es difícil de reconocer:
- temblor de los párpados;
- movimiento de brazos y piernas;
- la aparición de expresiones faciales.
Y además, si al tocar la cara del recién nacido este realiza movimientos de succión y busca el pecho, este será el mejor momento para amamantar.
Los peligros del sueño prolongado
La lactancia materna poco frecuente provoca no sólo el debilitamiento y el letargo del bebé, sino también problemas con la lactancia y un mayor desarrollo de la mastopatía en la madre. Y para los bebés, esto conlleva peligrosas consecuencias para la salud, ya que, para el pleno desarrollo del cuerpo, no reciben la cantidad necesaria de líquidos, nutrientes y microelementos.
La desnutrición constante puede, en última instancia, tener consecuencias tristes, como: letargo, irritabilidad, deshidratación, hipocemia, ictericia y niveles bajos de glucosa en sangre en el bebé.
Nacimiento difícil
El proceso del parto es tan estresante para el bebé como para la madre, por lo que durante los primeros días los recién nacidos duermen casi constantemente y se despiertan sólo unos minutos para comer.
El sueño prolongado en los bebés también puede ser consecuencia de los medicamentos utilizados durante los partos difíciles. Durante el trabajo de parto largo y difícil, los médicos no pueden prescindir del uso de medicamentos farmacológicos que estimulan el parto; dichos medicamentos pueden hacer que el recién nacido duerma durante mucho tiempo, ya que estos medicamentos ingresan a su sangre.
En algunos casos particularmente graves, el niño puede perder temporalmente el reflejo de succión y la capacidad de controlar la deglución y la respiración reflejas adecuadas en el pecho de la madre.
Desnutrición
Una sujeción incorrecta al pecho también puede provocar desnutrición en el bebé. Debido a la entrada de leche, los pechos de la madre se vuelven muy apretados, los pezones se vuelven ásperos y la pequeña boca del bebé no puede captarlos por completo. Después de varios intentos fallidos, se cansa y se duerme con hambre, sin haber recibido nunca la ración de leche necesaria. Cada vez, debido a la desnutrición constante, el bebé se debilita, lo que provoca letargo y aumento de la somnolencia.
El bebé también puede negarse a comer en los casos en que una gran cantidad de leche fluye hacia su boca, provocando que se ahogue y se asuste. Por tanto, para que los pechos se ablanden y la leche no fluya demasiado, antes de cada toma la madre debe extraerse un poco de leche.
Luz brillante
Por extraño que parezca, la luz brillante puede actuar como una pastilla para dormir en los bebés y provocar un sueño prolongado. Una habitación ruidosa con iluminación brillante no es el mejor lugar para que duerma un recién nacido. Los más pequeños se quedan dormidos rápidamente en tales condiciones, pero duermen muy inquietos y ese sueño no puede considerarse completo.
dentición
La dentición también puede provocar alteraciones del sueño en los niños, provocando molestias y algunas molestias en los bebés. Habiendo llorado toda la noche por sensaciones dolorosas, naturalmente dormirá durante el día y esta es una reacción completamente adecuada de un cuerpo cansado.
Recuerde: ¡nada restaura la inmunidad y la fuerza de los bebés como la leche materna!
Injerto
En el primer año de vida, los bebés son vacunados para desarrollar inmunidad a una serie de enfermedades peligrosas. Por lo general, después de la vacunación, a los niños se les administran medicamentos antialérgicos y antipiréticos, que tienen un efecto soporífero, por lo que los niños duermen mucho en las primeras y más difíciles horas después de la vacunación, lo cual es común y normal.
Enfermedades
A los 3 meses, cuando el cuerpo del niño ya se ha adaptado por completo, el sueño diurno ya no requiere tanto tiempo. Pero en los casos en que los niños han padecido diversas enfermedades, duermen mucho, ya que, para combatir las infecciones, el cuerpo del niño gasta una gran cantidad de energía.
Esto se considera un fenómeno fisiológico normal, porque después de una enfermedad el niño se debilita y un sueño prolongado ayuda a recuperar las fuerzas gastadas. No entre en pánico en tales situaciones; observe a su bebé durante 24 horas, escuche su respiración, controle su temperatura y su complexión. Si todas estas lecturas son normales, no debes preocuparte. Dale un descanso y gana fuerzas. Y, por supuesto, poner periódicamente al bebé al pecho.
Estándares de sueño
A la edad de 1,5 a 2 meses, los niños comienzan a dormir un poco más por la noche, pero no se debe esperar que el bebé duerma toda la noche, puede soportar un máximo de 5 a 6 horas sin comer. Después de alimentar y cambiar el pañal, la madre puede acostar al bebé junto a ella. Al fin y al cabo, el colecho es muy conveniente para una madre cuyo hijo duerme mucho y come poco, ya que puedes darle de comer sin despertarlo. Y además, dormir al lado de la madre es muy importante para el desarrollo general y psicológico del niño. El latido del corazón de la madre, el tacto, su olor, el calor son bien conocidos por el bebé, lo que le permite calmarse y sentirse cómodo y seguro psicológicamente.
Según los pediatras, la norma de sueño diario para un niño que ha cumplido los 2 meses de edad no debe exceder las 16 a 18 horas, de las cuales 4 a 5 horas de sueño continuo solo una vez al día. Superar el indicador es motivo para acudir a un especialista y averiguar el motivo del comportamiento de sueño del bebé.
Dormir como una llamada de atención
Todos los casos anteriores relacionados con la condición del niño no son tan peligrosos y requieren consulta con especialistas y pediatras locales. Los siguientes síntomas requieren atención médica urgente:
- Sueño prolongado (más de 5 horas), sin movimiento;
- Respiración intermitente y superficial del bebé;
- Fiebre;
- Las mucosas y la piel del bebé se volvieron azuladas.
Si un niño presenta al menos uno de los síntomas anteriores, los padres deben llamar urgentemente a una ambulancia. Cualquier retraso puede resultar fatal para el recién nacido.
Aire fresco
Para un sueño profundo y saludable, es mejor acostar a los bebés en una habitación bien ventilada y bien humidificada. La cama no debe ser muy blanda para evitar que los bordes blandos de las almohadas o mantas rocen la cara del bebé.
Caminar al aire libre juega un papel importante en el pleno desarrollo de los niños. Mientras camina, un niño que duerme en un cochecito asocia el balanceo del cochecito con los movimientos adormecedores de la madre. Junto con estas sensaciones, una afluencia de oxígeno, que satura la sangre, estimula el cerebro y fortalece el sistema inmunológico, permite al bebé normalizar un sueño sano y profundo.
Te llevará un poco de tiempo y te acostumbrarás al nuevo y muy responsable papel de padre. Con el tiempo, la rutina diaria del niño se estabilizará, lo que será adecuado tanto para el bebé como para sus padres. Y la pregunta perderá su significado ante tus ojos. Al enseñarle a su hijo un patrón de sueño adecuado y estable desde la primera infancia, le ayudará a evitar muchos problemas asociados con el desarrollo fisiológico y mental en el futuro.
Las necesidades de descanso de cada bebé durante el día son individuales: un bebé necesita dormir la mayor parte del día, mientras que otro duerme mal durante las horas del día. Si la salud del bebé es buena y está alegre, significa que satisface plenamente sus necesidades de sueño. Sin embargo, hay ocasiones en las que el bebé no duerme nada durante el día o descansa poco, tiene apariencia letárgica y llora. Esto puede indicar varias disfunciones en su cuerpo.
¿Por qué sucede que un bebé no duerme bien y, a veces, sucede que está despierto todo el día? Ya en el vientre de la madre se forma el sistema nervioso del bebé, que constituye la base de su temperamento. Es posible que un niño no duerma si simplemente no desea descansar, sino que quiere explorar el mundo que lo rodea.
Sin embargo, en tal situación, a veces se queda dormido debido a la fatiga. Si tu bebé está despierto todo el día, debes buscar el motivo.
Esta condición puede ser causada por:
- con alteraciones de carácter físico o psicológico que desemboquen en trastornos del sueño;
- con las características individuales del niño.
Cómo distinguir la patología.
Si el bebé está activo, come normalmente y está de buen humor, le basta con dormir un poco durante el día, lo que significa que este es un estado normal para el cuerpo del bebé. Por lo general, estos niños duermen más al aire libre durante los paseos y, cuando los mecen para dormir en su cuna, no pueden conciliar el sueño durante mucho tiempo. Sin embargo, en este caso también hay que tener cuidado. Debes contar cuánto tiempo duerme el niño durante el día. Si un bebé duerme al menos 15 horas al día, no hay necesidad de preocuparse por su salud.
Cuando un niño está activamente despierto durante más de 5 horas, llora, no se duerme ni siquiera en la calle y se muestra reacio a comer, esto puede indicar un trastorno del sueño. Por lo general, esta condición se puede determinar observando cómo duerme el bebé: si se despierta cada 10 minutos, es necesario consultar a un médico.
Si el bebé llora constantemente, grita, se preocupa y prácticamente no come, esto puede indicar trastornos psicológicos.
¿Qué interfiere con un sueño saludable?
Es posible que un niño no duerma bien en su cuna por otros motivos:
- En caso de violaciones de las normas sanitarias. A veces para un sueño normal basta con cambiar la temperatura, ventilar la habitación y hacer una limpieza húmeda para que el bebé duerma mejor. La mejor temperatura para un bebé es 21 grados.
- Para malestar psicológico. Para evitar que el bebé se quede dormido durante mucho tiempo, conviene tapar las ventanas con cortinas oscuras para que no entre demasiada luz en la habitación e irrite al bebé. Además, la actividad excesiva de la madre, la agitación y muchos invitados en la casa pueden provocar el vigilia. Para evitar esto, los padres deben intentar hacer todo lo que pueda calmar al niño 2 horas antes de que se vaya a dormir.
Sucede que al bebé le preocupa la ruptura de la comunicación con su madre, lo que afecta la calidad de su sueño. Este proceso se puede normalizar en un par de meses si la madre toma con frecuencia a su hijo en brazos y lo abraza.
- Si hay razones fisiológicas. Los cólicos y los gases suelen provocar alteraciones del sueño. Esta condición es dolorosa para el niño, por lo que no solo se encuentra despierto a causa de esto, sino que también llora y tiene un aspecto letárgico. Para ayudarlo, basta con aplicarle una almohadilla térmica en la barriguita y darle un masaje.
- Si la falta de sueño no va acompañada de ningún síntoma, es posible que se haya desarrollado un trastorno neurológico.
- A partir del sexto mes, la inquietud durante el sueño puede deberse al crecimiento de los dientes, a la recepción de emociones brillantes antes del descanso o al deseo de seguir jugando.
Otra falta de sueño
Dado que el bebé aún no ha desarrollado una rutina, cualquier falta de sueño puede ocultar una patología en desarrollo, por lo que es necesario controlar constantemente el estado del bebé: cómo come, cómo se siente, cómo se comporta.
Falta de sueño por la noche
A veces los niños no duermen por la noche. Esto se debe al hecho de que después del nacimiento, los niños aún no han desarrollado su propio ritmo individual y simplemente no les importa cuándo descansar. Hasta el mes de edad, el bebé puede despertarse con frecuencia, y esta será la norma. Un niño a esta edad come con regularidad, por lo que necesita interrumpir el sueño. A veces los niños confunden el día y la noche. Para corregir esto, los padres deben despertar al bebé con más frecuencia durante el día y realizar con él diversos ejercicios para su desarrollo y relajación. Estos despertares frecuentes le obligarán a dormir más profundamente y durante más tiempo por la noche.
Largo sueño
La duración normal del descanso durante 1 mes de vida es de 19 horas diarias. Durante este tiempo, el bebé desarrolla el cerebro, el sistema nervioso y también produce la hormona del crecimiento.
Hay que preocuparse cuando el bebé duerme mucho y come poco, y se nota debilidad en su condición.
Los médicos recomiendan sacar al niño del estado de sueño con más frecuencia, creando frecuentes situaciones de corta duración cuando el bebé come, para que reciba la cantidad de alimento que necesita en partes.
Si no hace esto, pero permite que el bebé duerma mucho reduciendo la nutrición, puede producirse deshidratación, puede comenzar ictericia y puede disminuir la concentración de glucosa en la sangre. Cuando un bebé aumenta de peso con normalidad y come poco, significa que esta cantidad de comida le es suficiente y no debes volver a despertarlo.
vacaciones inquietas
Mientras duerme en su cuna lejos de su madre, el bebé puede experimentar movimientos inquietos, que también interfieren con un descanso saludable. Sin embargo, no todos los giros indican patología. Por ejemplo, si un bebé emite algunos sonidos, sacude las extremidades, cambia la expresión facial, significa que está inmerso en la fase rápida del sueño, que es absolutamente normal para cualquier persona.
Si un niño llora y grita mientras duerme, es necesario despertarlo, abrazarlo y comenzar a darle un masaje calmante y relajante. Esto ayudará a que el bebé se calme rápidamente y pueda volver a dormirse más tarde.
Pero a veces ocurren convulsiones, que son una condición patológica, se caracterizan por temblores rítmicos o escalofríos. Si tiene tales síntomas, debe comunicarse con un neurólogo.
Dormir al aire libre
Muchos padres notan que su bebé no duerme bien durante el día en su cuna en casa, sino que se queda dormido instantáneamente afuera. Hasta que el bebé cumpla 4 meses, puedes aprovechar esta situación para desarrollar un patrón de sueño para él. Para ello, debes salir a caminar por la calle con tu bebé al mismo tiempo hasta que se duerma, para luego simplemente regresar a casa y acostarlo en su cuna.
En el futuro, poco a poco tendrás que deshacerte del hábito de dormir en la calle, para ello puedes utilizar los siguientes consejos:
¿Por qué es tan importante el descanso diurno? Dormir durante el día es un elemento muy importante para el desarrollo infantil saludable. La falta de descanso provoca una sobreexcitación del sistema nervioso del bebé y también provoca fatiga.
Esto puede provocar una mala noche de sueño. Por eso, es muy importante enseñarle a su bebé a dormir durante el día.
Para hacer esto, debe cumplir con las siguientes reglas:
Cuando un bebé no duerme bien en todo el día, este es un motivo para que los padres controlen cuidadosamente su desarrollo y salud. En el caso de que el bebé esté de buen humor, explore activamente el mundo que lo rodea, coma de buena gana, pero duerma poco (principalmente en la calle), no hay motivo de preocupación. Pero si llora mucho y fuerte, mueve brazos y piernas al azar, come poco y de mala gana, entonces algo le molesta. Para excluir el desarrollo de enfermedades, debe consultar a un médico.
Casi todos los padres jóvenes sueñan con dormir lo suficiente. Para algunos, sus sueños se hacen realidad, duermen toda la noche y el niño no les molesta. ¿Pero es esto correcto? ¿Puede un bebé dormir más de 7-8 horas seguidas sin perjudicar su propia salud?
Los bebés duermen bastante, pero a menudo se despiertan para comer. Es importante que un bebé recién nacido coma bien, coma lo suficiente y descanse lo suficiente. Pero esto no significa que el niño deba dormir todo el día. Entonces, ¿cuánto tiempo debe dormir un recién nacido?
¿Por qué un niño duerme mucho?
Todos los niños son diferentes, algunos necesitan más tiempo para dormir, otros menos. En general, el bebé debe dormir todo el tiempo que quiera. Sin embargo, hay que recordar que el sueño prolongado puede ser un síntoma de que el niño no está ingiriendo suficiente comida. Debido a esto, se vuelve aún más somnoliento, pasivo y pierde fuerzas.
Los bebés amamantados sanos y bien alimentados duermen entre 16 y 20 horas al día y se despiertan cada 1,5 a 2 horas para comer. Esto se explica por el hecho de que en los primeros días de vida el estómago del bebé tiene un volumen muy pequeño, además la leche se digiere rápidamente, por lo que el bebé tiene que comer poco y con frecuencia.
Si el bebé duerme más de cinco horas seguidas, esto puede indicar que la lactancia materna está mal establecida y el bebé no tiene suficiente agua y nutrientes. Debido a la deshidratación, el bebé puede desarrollar hipoglucemia o la ictericia puede agravarse. Para que los recién nacidos se desarrollen normalmente, necesitan comer mucho y dormir mucho.
Un bebé puede dormir mucho tiempo no solo por desnutrición, sino también por otros motivos:
- Durante los partos difíciles, especialmente cuando se utilizan medicamentos farmacológicos, los niños pueden dormir casi profundamente durante los primeros días. En los casos más graves, los bebés pierden la capacidad de controlar los procesos de deglución y respiración en el pecho de la madre;
- Si los bebés no se prenden correctamente, se cansan rápidamente y duermen mucho tiempo. Al mismo tiempo, a menudo se quedan dormidos justo durante la alimentación. Para mejorar la situación, debe comunicarse con un asesor en lactancia, una enfermera o una amiga que tenga experiencia exitosa en lactancia materna;
- El bebé puede cansarse y quedarse dormido si los pezones de la madre están demasiado ásperos. Al bebé le cuesta agarrarlos, lo intenta, pero luego se detiene y se queda dormido con hambre. Para evitar esta situación, antes de amamantar a tu bebé, debes extraer un poco de leche para suavizar el pecho;
- El bebé puede dormir durante mucho tiempo debido a la fuerte iluminación interior y al ruido. Por un lado, el niño se queda dormido rápidamente en presencia de luces y sonidos fuertes, por otro lado, el recién nacido duerme todo lo que quiere, pero sólo de forma inquieta. Y esto no puede considerarse un sueño completo.
A veces sucede que el bebé duerme poco durante el día, pero por la noche no se puede despertar. Sin embargo, el bebé también necesita ser alimentado por la noche. Por ello, se recomienda acostar al bebé durante el día para normalizar su sueño.
¿Cómo despertar a un bebé para alimentarlo?
Parece que no importa cuánto duerma el bebé, no es necesario despertarlo. De hecho, si su bebé duerme más de cinco horas seguidas, debe despertarlo y alimentarlo, de lo contrario puede producirse deshidratación. No hay necesidad de preocuparse de que su bebé no se duerma después de que usted le perturbe el sueño.
Cuando el bebé coma y haga sus necesidades querrá volver a descansar. ¿Cuánto tiempo debe dormir un recién nacido antes de que haya un motivo para despertarlo? Durante el día, puede despertar al niño cada 3-4 horas, por la noche, entre cinco y seis.
Es necesario despertar al bebé con cuidado y solo durante el período de sueño superficial. No es difícil reconocer este período.
Hay varias señales:
- las piernas y los brazos del bebé se contraen y se estremecen;
- los párpados tiemblan, se abren levemente, los globos oculares se mueven;
- si algo toca la cara del recién nacido, comienza a realizar movimientos de succión;
- Las expresiones faciales aparecen en la cara.
Es muy importante: no importa cuánta hora marque el reloj, antes de despertar al niño, es necesario crear un "crepúsculo" en la habitación. La luz brillante actúa sobre el bebé como una pastilla para dormir. Por lo tanto, es necesario atenuar las luces de la habitación antes de despertar al bebé. Además, antes de alimentarlo, es necesario envolver al bebé para que no se caliente demasiado. De lo contrario, puede negarse a comer.
En la mayoría de los casos, por mucho que duerma el bebé, se despierta solo cuando tiene hambre. Algunos bebés quieren comer una vez cada tres o cuatro horas, otros quieren mamar cada hora; todo es muy individual. Sin embargo, los médicos consideran inaceptable dormir más de cinco o seis horas seguidas.
¿Cuánto tiempo duerme un recién nacido entre tomas cuando se le alimenta con biberón? Los bebés que se alimentan con fórmula comen con menos frecuencia, entre 8 y 10 veces al día. Como regla general, se recomienda alimentar a los bebés alimentados con biberón cada tres horas durante el día y cinco horas por la noche. En consecuencia, los bebés deben dormir de tres a cinco horas. En total, los bebés artificiales duermen aproximadamente lo mismo que los bebés.
Sueño prolongado “peligroso”
Si tu hijo duerme mucho tiempo, cinco horas o más seguidas, debes consultar a tu pediatra. Si al mismo tiempo el bebé come normalmente, está de buen humor y no es caprichoso, entonces la duración de su sueño está asociada con la desnutrición y el problema es fácil de afrontar.
Solo necesitas establecer la lactancia materna. Sin embargo, hay ocasiones en las que dormir muchas horas debe ser motivo de preocupación para los padres.
Si tiene los siguientes síntomas, debe llamar inmediatamente a una ambulancia:
- el bebé duerme más de cinco horas en casi una posición, es imposible despertarlo;
- la piel y las membranas mucosas del niño se han vuelto azuladas;
- la temperatura corporal del recién nacido ha aumentado;
- La respiración del bebé se volvió superficial y pesada.
Con estos síntomas, no importa cuánto tiempo haya en el reloj, es necesario consultar inmediatamente a un médico. Los especialistas determinarán exactamente qué está mal, por qué el niño duerme durante mucho tiempo y podrán brindarle ayuda.