¿Cómo puedo mejorar el medio ambiente? Mejorar la situación ecológica del medio ambiente.

El martes pasado, la administración del distrito celebró una mesa redonda sobre los problemas de la contaminación del aire en el distrito de Shelekhovsky y su impacto en la salud humana. Entre los participantes en la reunión se encontraban representantes de las autoridades medioambientales supervisoras, organizaciones medioambientales públicas y jefes de empresas industriales.

Se sabe que Shelekhov es una de las ciudades más contaminadas de Rusia y una de las siete ciudades de la región de Irkutsk con un índice de contaminación del aire muy alto, lo que supone un peligro para la salud de sus habitantes.

Amplios estudios clínicos y ambientales han demostrado que la contaminación del aire conduce al desarrollo de patologías otorrinolaringológicas, enfermedades respiratorias frecuentes, enfermedades alérgicas y otras enfermedades en los niños. El número de niños que buscan atención médica por enfermedades respiratorias en zonas de emisiones industriales supera esta cifra en áreas no expuestas a la contaminación atmosférica.

Como dijo el director del Centro de Vigilancia de la Contaminación Ambiental de Irkutsk de Roshidromet Natalia Singkevich, El control de la contaminación del aire en Shelekhov se lleva a cabo en dos puestos estacionarios ubicados en el cuarto microdistrito, en el edificio de la oficina de registro y en Komsomolsky Boulevard. Funciona las 24 horas del día, los siete días de la semana. En Komsomolsky Boulevard hay una estación automática con el equipamiento francés más moderno. El puesto del microdistrito 4 toma mediciones cuatro veces al día. Roshidromet, en virtud del acuerdo, lleva tres años realizando investigaciones para PJSC RUSAL en el límite de la zona sanitaria de IrkAZ sobre el contenido de benzopireno, sustancias en suspensión y fluoruro de hidrógeno en el aire. En los últimos años las empresas RUSAL han trabajado intensamente en la modernización de los equipos de limpieza de gases. Pero el nivel de contaminación del aire en Shelekhov se considera muy alto.

Según el jefe del departamento de Rospotrebnadzor para la región de Irkutsk Inga Zhdanova, Durante 9 meses de 2018 se examinaron 878 muestras de aire atmosférico de Shelekhov, 113 de ellas no cumplían con las normas sanitarias. Las mediciones se realizan en Shelekhov, Olkha, Baklashakh y se controlan siete sustancias químicas. Las principales fuentes de contaminación son las empresas industriales y los vehículos. Toda la información sobre violaciones se envía a Rosprirodnadzor y a las autoridades locales.

La contaminación del suelo es alarmante, aunque los estudios muestran que el nivel de sustancias nocivas en Shelekhov no ha aumentado en los últimos años y se mantiene estable.

Los participantes en la reunión expresaron una opinión común: la única manera de reducir la concentración de sustancias nocivas en el suelo es reducir gradualmente las emisiones a la atmósfera.

— ¿Hay emisiones de gases de emergencia en IrkAZ? - preguntó Nina Davydova, Investigador destacado del Instituto de Geografía que lleva su nombre. V. B. Sočava:

"Las emisiones de emergencia o de descarga requieren el apagado del equipo de limpieza de gases", explicó el director medioambiental de IrkAZ. Alexey Tenigin.– Esto está excluido en nuestra planta. Sin un sistema de purificación de gas que funcione, los empleados de la empresa no pueden trabajar y los residentes de la ciudad pueden sufrir. Si surgen problemas con la purificación de gas, encendemos equipos de respaldo. Trabajamos constantemente en esta dirección, construyendo una instalación de limpieza de gas seco con relaves "húmedos". Sólo desde 2015, la empresa ha destinado más de 1.000 millones de rublos a medidas de protección del medio ambiente y a la reconstrucción del sistema de tratamiento.

Uno de los principales contaminadores del aire en Shelekhov es Kremniy JSC. director general de la empresa Vladimir Kriuchkov habló sobre planes para reconstruir el equipo. La limpieza de gas en seco reducirá las emisiones de polvo inorgánico en dos mil toneladas, es decir, el doble. Ha comenzado la construcción a gran escala. Los constructores ya están hincando los pilotes y han hecho un aliviadero. La compra de equipos comenzará en noviembre. La obra finalizará en 2019.

— La mejora de la situación medioambiental del distrito de Shelekhovsky, incluido el estado del aire atmosférico, sólo es posible mediante el uso de tecnologías eficaces para la purificación de emisiones nocivas a la atmósfera, la descarga de aguas residuales en cuerpos de agua y la eliminación de residuos industriales en maneras seguras. - anotado Máximo Modin.– El estado del aire y la presencia de impurezas nocivas en él pueden afectar negativamente a la salud de los residentes. Por lo tanto, la administración del distrito, en cooperación con el gobierno de la región de Irkutsk, la empresa que forma la ciudad, está trabajando mucho para estudiar el impacto de las sustancias químicas contenidas en las emisiones de las empresas industriales sobre la salud humana. Este año, científicos médicos del Centro Científico Federal de Tecnologías Médicas y Preventivas para la Gestión de Riesgos de Salud Pública (Perm) realizaron un examen médico de 220 niños de jardines de infancia y 80 padres para establecer una conexión entre los problemas de salud y la exposición multiambiental a factores químicos en la zona de influencia de las empresas productoras de aluminio y silicio. En la investigación también participó Rospotrebnadzor. Actualmente, los implementadores están preparando recomendaciones que formarán la base para el desarrollo de un programa de mejora de la salud.

Conservación de la ecología- Sin exagerar, es asunto de cada persona. Está en nuestras manos intentar dañar el medio ambiente lo menos posible. Para ello, basta con no ser perezosos y cambiar algunos de nuestros hábitos que se han vuelto habituales y, sin duda, nos han simplificado la vida. Pero este consuelo es sólo aparente. El daño a la naturaleza que nuestras acciones o inacción diarias provocan en última instancia nos afecta a nosotros.

Comprar chocolates sin papel de aluminio o ducharse en lugar de bañarse: incluso hábitos domésticos tan sencillos pueden tener un impacto positivo en el medio ambiente. Especialmente si se convierte en una práctica habitual para un gran número de personas. Cada uno de nosotros, a nivel doméstico, puede mejorar la situación medioambiental.

¿Qué hay que hacer para salvar el medio ambiente?


En Rusia, se recicla un porcentaje muy pequeño de los residuos: menos del 5%. Teniendo en cuenta que una persona tira unos 300 kg al año, la cantidad de basura quemada y enterrada es simplemente monstruosa.

Clasificamos la basura

    Cada ciudadano puede encargarse, a nivel doméstico, de separar por separado los residuos peligrosos: tóxicos, explosivos o radiactivos.

    Entre estos residuos se encuentran: baterias , porque una batería contamina 20 metros cuadrados de terreno y 400 litros de agua. Por lo tanto, primero debe averiguar dónde se encuentran los puntos de reciclaje de residuos más cercanos y entregar allí los residuos clasificados. Y para clasificar el resto de basura, tener contenedores en casa. Todos pueden abrir puntos de recogida de baterías de forma independiente, ya sea que vivan en un edificio de apartamentos, en su lugar de trabajo o en una universidad.

    Puedes reducir significativamente el uso de residuos usando bolsas ecológicas y negativa a utilizar artículos desechables - servilletas, platos, toallas.

    Será beneficioso para el medio ambiente negarse a comprar chocolates envueltos en papel de aluminio; esta sustancia tarda mucho en descomponerse.

    Un buen comportamiento medioambiental es dar preferencia a las cosas fabricadas con materiales reciclados.

Ahorra energía

Sin embargo, pequeños trucos en la vida cotidiana reducirán significativamente el uso de diversos tipos de energía.

    Pocas personas saben que los aparatos eléctricos en modo de espera, es decir, cuando no están funcionando, pero están enchufados a la toma de corriente en modo de espera, continúan consumiendo electricidad. Por lo tanto, asegúrese de desconectar su computadora o televisor por la noche.

    Regular limpiando lámparas y sustitución de lámparas de mercurio por lámparas LED.

    El calor en el apartamento será retenido por la lámina pegada detrás del radiador, entonces la energía térmica será reflejar de él y no ser absorbido por la pared.

    También puedes ahorrar energía durante el proceso de cocción si hierves los alimentos a fuego alto y terminas de cocinarlos a fuego lento.

    También debe prestar atención al refrigerador: descongélelo regularmente, no coloque alimentos calientes dentro y limpie el panel posterior. Y además, según el modelo de frigorífico, colócalo a la distancia correcta de la pared.

    Fuera del apartamento, puedes ahorrar energía al no utilizar el ascensor, caminando , en bicicleta o transporte eléctrico.

    Puedes ahorrar agua si te haces vegetariano. Al fin y al cabo, para producir un kilo de carne de vacuno se consumen, por ejemplo, 400 litros de agua. Sin embargo, este método no es adecuado para todos.

    Pero es mucho más fácil aprender a aceptar. ducha en lugar de baño , asegúrese de que la bañera y la cisterna estén en buen estado: no gotea ni gotea agua.

    Es ambientalmente correcto evitar el desperdicio de agua utilizando sólo la cantidad necesaria para cocinar.

    Para calentar agua es preferible utilizar una caldera y los filtros especiales para grifos ayudan a ahorrar agua. Es recomendable instalar contadores en el apartamento y controlar cuánta agua se consume.


Productos domésticos no químicos

Dejar de utilizar productos químicos domésticos es más fácil de lo que parece. Existen sustitutos no químicos de los productos convencionales.

    Por ejemplo, en lugar de un limpiador para pisos, puede usar aceite de árbol de té disuelto en agua y, en lugar de un limpiador de ventanas, puede usar una solución de tiza.

    Puedes pulir los muebles con un trapo empapado en leche, lavar los platos con vinagre o jugo de limón y usar aceite esencial en lugar de ambientador en el inodoro.

    Se puede utilizar de forma muy respetuosa con el medio ambiente en la vida cotidiana. trapos ordinarios que no requieran productos adicionales, el uso de productos sin fosfatos y sin olores químicos.

    Intenta utilizar cosmética natural.

    Ejemplo de comportamiento ambiental - consumo productos de temporada o productos cultivados y producidos en Rusia.

    Debes intentar aumentar la proporción de alimentos vegetales en tu dieta y reducir el consumo de alimentos con conservantes, potenciadores del sabor, evitar los alimentos refinados y no comer comida rápida.

    Limita tu consumo de té y café y bebe más agua . Trate de limitar su consumo de alcohol. Compre productos orgánicos saludables y de alta calidad a los agricultores.


Ecología del alma y del cuerpo.

    Además de ahorrar energía, agua y clasificar los residuos, es importante prestar atención a la ecología del alma y del cuerpo y controlar cuidadosamente su salud. Es importante considerar cuánto hablamos aquí. teléfono móvil, y trata de limitar este tiempo. Si esto falla, es mejor usar auriculares o cascos.

    El uso frecuente de microondas para calentar alimentos tiene un impacto negativo en la salud humana. Por lo tanto, esto también debería evitarse.

    Intenta pasar menos tiempo en las zonas de trabajo. Wifi .

    En general, los conocidos consejos para mantener la salud no pierden su relevancia: debe examinar su cuerpo con regularidad, dormir lo suficiente y realizar actividad física.

La ecología de la Tierra se deteriora cada día. En lugar de preservar y proteger los recursos de nuestro planeta, los gastamos sin piedad: desperdiciamos electricidad, contaminamos el agua, envenenamos la atmósfera, etc.

Al mismo tiempo, todo el mundo piensa: “De todos modos, nada depende de mí”, y se equivoca. Cada uno debe cuidar la salud y la limpieza del mundo en el que vive, sólo así podrá esperar un resultado positivo.

¿Cómo hacerlo? A continuación se muestran algunos ejemplos sencillos:

Planta un árbol. Esto es bueno para el aire y para la tierra. Además, te resultará increíblemente interesante ver cómo crece el árbol que plantaste con tus propias manos, se cubre de vegetación, da sombra a las personas que huyen del sol, etc.

Asegúrate de que el motor de tu coche no funcione en vano. Teniendo en cuenta los precios actuales de la gasolina, esto no sólo salvará el medio ambiente, sino también su bolsillo.

Intente secar las cosas de la forma tradicional con la mayor frecuencia posible, utilizando una cuerda y pinzas para la ropa. En primer lugar, alargarás la vida de tu ropa favorita y, en segundo lugar, ahorrarás mucha energía que gasta el modo “secado”.

Tenga un “día sin carne” una vez a la semana. Para producir medio kilo de carne se necesitan 10 mil litros de agua y la tala de varios árboles para pastos. Además, dicha descarga mejorará tu digestión.

Intente lavar sus prendas a una temperatura que no supere los 40 grados. Esto ahorra energía. Intenta también cargar completamente el tanque de la lavadora.

Según las estadísticas, una persona media utiliza 6 servilletas de papel al día. Si cada uno redujera su número a al menos cinco, 500.000 servilletas menos terminarían cada año en los cubos de basura.

Utilice ambos lados del papel. Necesita muchos documentos para uso personal, y si algún texto ya está impreso en el otro lado, no le molestará. Cada año, los trabajadores de oficina envían alrededor de 21 millones de toneladas de papel A4 a los vertederos. Esta cantidad se puede reducir a la mitad.

Nadie ha cancelado los puntos de recogida de papel usado. En lugar de tirar los periódicos y revistas que lees, recíclalos. Algunas organizaciones ofrecen un servicio como el de recogida. Es muy cómodo. Reciclar los periódicos dominicales salva medio millón de árboles por semana.

Las botellas de plástico no se reciclan. Se descomponen a lo largo de millones de años o se queman, envenenando la atmósfera. Compra un recipiente especial reutilizable y úsalo llenándolo con agua potable purificada, esto te permitirá mejorar el medio ambiente y reducir costes.

Incluso si te encanta bañarte, intenta dejarlo y ducharte al menos una vez a la semana. La ducha consume la mitad de agua.

Cierra el agua mientras te cepillas los dientes, de todos modos no la necesitas. De esta forma podrás ahorrar 5 litros de agua al día.

No precalentar el horno. Casi ningún plato, excepto hornear, no necesita esto. Monitoriza el proceso de cocción a través de la puerta transparente sin abrirla.

En lugar de comprar un billete de avión en papel, reserve su billete online, lo que requiere muy poco tiempo en el ordenador. Y en general, dar preferencia a los medios electrónicos antes que a los de papel.

Utilice cerillas de cartón, que son un producto de papel reciclado, en lugar de encendedores desechables hechos de plástico y rellenos de butano.

Al salir de una habitación, apaga siempre la luz que hay detrás de ti. Incluso si planeas regresar en 15 minutos.

Cuando viaje en automóvil por negocios, trate de lograr la mayor cantidad posible de lo que ha planeado al mismo tiempo. Si haces todo en un solo viaje, ahorrarás gasolina, tiempo y harás tu pequeña contribución a la mejora del medio ambiente. Intenta también pensar la ruta con antelación para no sumar kilómetros de más.

Crea un macizo de flores frente a la casa. Seguramente ninguno de tus vecinos estará en contra y la mayoría incluso apoyará tus esfuerzos.

Intenta utilizar la menor cantidad posible de vajilla desechable. Por ejemplo, en lugar de comprar café en una máquina expendedora, bebe una taza por la mañana antes del trabajo o deja una taza en tu escritorio. Esto reducirá la cantidad de residuos difíciles de reciclar y le brindará emociones más positivas.

Rechace las bolsas de plástico desechables. Tardan decenas de veces más en descomponerse que cualquier otra basura. Reemplázalas con biobolsas o una elegante bolsa de compras.

Reemplaza al menos una bombilla de tu hogar por unas fluorescentes de bajo consumo. Puedes usarlo en tu despensa, armario, baño, etc.

Si apaga su computadora en lugar de dejarla en modo de suspensión, puede ahorrar 40 kilovatios-hora por día.

A la hora de lavar los platos, muchos están acostumbrados a enjuagarlos primero y luego utilizar detergente. El agua sigue fluyendo en este momento. Si solo abres el grifo para enjuagar el detergente, puedes ahorrar una gran cantidad de agua.

Cada botella desechada tarda más de un millón de años en descomponerse, por lo que hay que entregarla en puntos de recogida especiales. Reciclar vidrio reduce la contaminación del aire en un 20% y la contaminación del agua en un 50%.

Si es posible, trate de usar pañales con menos frecuencia. Por supuesto, alivian muchos problemas, pero al mismo tiempo causan un daño enorme a la salud de nuestro planeta. Cada niño logra enviar aproximadamente 3,5 millones de toneladas de basura mal reciclable a un vertedero. Los pañales y los pañales de tela son menos prácticos, pero mejores para el medio ambiente.

Ser creativo. Crea envases inusuales para regalos. Puede ser una capta vieja, periódico, tela, etc. De esta forma harás tu regalo más original y no desperdiciarás papel extra.

Cada dos minutos que sacrifiques mientras te duchas ahorrarás más de 10 litros de agua.

Si tienes la oportunidad, recorre la ciudad en bicicleta. Esto te ayudará a mejorar tu salud y la de tu planeta.

Intenta comprar productos locales. Así, apoyarás la economía de tu zona y reducirás el consumo de combustible para el transporte.

Durante una barbacoa, muchas personas pierden de vista sus platos, tenedores y otros utensilios desechables de plástico. La mayoría resuelve este problema simplemente: desempaqueta un nuevo conjunto. Como resultado, los utensilios de plástico se desperdician y se tiran varias veces más. Etiqueta los platos para no perderlos de vista. Para hacerlo más divertido, puedes inventar apodos divertidos para todos los participantes de la barbacoa.

Si tienes la oportunidad, llega a un acuerdo con tu jefe y trabaja desde casa. Ahorrarás dinero en viajes, independientemente de si utilizas transporte público o personal, y además harás tu pequeña contribución a la lucha contra la contaminación del aire provocada por los coches.

Antes de tirar cualquier artículo piensa si es necesario. ¿Quizás puedas dárselo a alguien que lo necesite o llevarlo a una tienda de segunda mano?

Nunca dejes basura atrás. Si todos limpiamos lo que ensuciamos, nuestro planeta será mucho más limpio.

Deseche los discos, se descomponen muy mal, al igual que su embalaje. Puedes descargar cualquier película, cualquier programa, cualquier juego y cualquier álbum de música a través de Internet. Si pagas por ello o no, es tu elección.

Utilice baterías recargables en lugar de baterías normales.

Visita con más frecuencia tiendas de segunda mano y de consignación. El hecho de que alguien haya usado una bicicleta, una red, una manta o unas damas antes que usted no empeora estas cosas. Deja que te sirvan mejor en lugar de ensuciar el medio ambiente.

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Hay muchas otras formas de ayudar a nuestro planeta, por ejemplo, participar en la PROMOCIÓN de modelos de ropa de ARISTA en aristaopt.ru y gastar el dinero ahorrado en proteger el medio ambiente o comprar productos más ecológicos y energéticamente eficientes.

Cada persona es capaz de cuidar el medio ambiente. Para hacer esto, no es necesario ser influyente y famoso, ni tener capacidades intelectuales o físicas únicas. Y ciertamente no necesitará ninguna inversión financiera. Además, cuidando el medio ambiente, también puedes ser responsable de tu consumo energético. Realizando cada día acciones sencillas y accesibles a todos, contribuyes una pequeña parte a mejorar la situación medioambiental. Y esto es incomparablemente mejor que nada. Si estas acciones y acciones se vuelven habituales para usted, ¡el tamaño de su contribución personal será mayor y más notable día a día!

1. Cierra el agua mientras te cepillas los dientes. Del grifo salen unos 15 litros de agua en un minuto. Si te cepillas los dientes 2 veces al día durante 2 minutos y no cierras el grifo, se desperdiciarán 60 litros de agua por culpa de una sola persona. ¿Qué pasa si hay 4 personas en la familia? ¡Cada día 240 litros de agua van a ninguna parte! Así, simplemente cerrando el agua mientras se cepilla los dientes o se afeita, una familia puede ahorrar 7.200 litros al mes. ¡Eso es casi 90 toneladas por año! Y puedes guardarlos solo mientras te cepillas los dientes, pero agrega una ducha en lugar de un baño, y será muchas veces más. Si todavía tiene dudas sobre por qué ahorrar agua, piense en el hecho de que incluso ahora, en el progresista siglo XXI, 1/7 de la población mundial no tiene acceso al agua dulce. Después de algunas generaciones, tus descendientes pueden unirse a ellos si desperdicias agua sin pensar.

2. Apague los equipos (computadora, impresora, televisor, decodificador, sistemas estéreo, microondas, etc.) por la noche. Contrariamente a la creencia popular, incluso en “modo de suspensión”, el equipo sigue consumiendo electricidad. Esta actitud descuidada ante el consumo de energía conduce al agotamiento de los recursos naturales y a un aumento de las emisiones de dióxido de carbono (CO2) a la atmósfera. Y esta es una radiación electromagnética adicional, que todavía no ha beneficiado a nadie. ¿No quieres correr por todo el apartamento todas las noches apagando los electrodomésticos? Considera instalar un único interruptor para todos los equipos que no uses por la noche (por ejemplo, es mejor dejar el frigorífico encendido).

3. Rechazar la vajilla desechable. Además de ser perjudicial para la salud, al ser un producto del refinado del petróleo, el plástico tarda cientos de años en descomponerse en condiciones naturales. Representa el 60% de todos los residuos que contaminan el fondo marino. Al mismo tiempo, al descomponerse, envenena el medio ambiente con compuestos tóxicos de dioxinas. ¡Es mucho más saludable y ecológico beber té en una taza que en un vaso desechable!

4. Salir de compras con una bolsa textil ecológica. Puede reemplazar alrededor de 400. Comprando 1 bolsa ecológica (o cosiéndola usted mismo), usted solo, sin hacer ningún esfuerzo, limpiará el planeta con 400 bolsas, la mayoría de las cuales “viven” durante 20 minutos, no se pueden reciclar y, como otros plásticos, se llevan siglos en descomponerse.

5. Ahorre papel. Para producir 1 tonelada de papel, es necesario talar 17 árboles maduros. Cuando vemos enormes áreas despejadas, sentimos lástima por el hermoso bosque. Pero pocas personas recuerdan el bosque cuando tiran a la basura sus borradores, periódicos, revistas, facturas, etc., aún limpios. En Rusia, cada año se talan más de 40 millones de m3 de bosque sólo para satisfacer las necesidades de la industria de la celulosa y el papel. Al mismo tiempo, el ahorro razonable de papel, la recogida de residuos de papel y su uso como calidad permiten no sólo preservar los bosques, sino también reducir en más de un 70% el volumen de residuos industriales que contaminan el aire.

6. Camine o ande en bicicleta con más frecuencia. Caminar, al igual que andar en bicicleta, no causa ningún daño al medio ambiente. Pero aportan grandes beneficios a tu salud.

7. Cuéntaselo a tus amigos. ¡Enséñales esto a tus hijos! Comenzando por usted mismo, puede convertirse en un ejemplo para sus amigos, hijos, familiares y colegas. Cuéntales sobre tus hábitos ecológicos saludables: deja que el mayor número posible de personas se “infecten” con tu espíritu creativo y aprendan que ayudar a la naturaleza es fácil. El efecto bola de nieve que surgió cuando se lo contaste a 10 amigos, y cada uno de ellos, a su vez, a otros 10 amigos, en el noveno nivel ya llegará a mil millones de personas, es decir, ¡uno de cada siete habitantes de la Tierra! ¡Y todo esto gracias a ti!

Cualquier gran negocio comienza con un paso. Imagínese: ¡usted, es usted quien puede iniciar un proceso que cambiará globalmente la ecología del planeta! Simplemente actúa.

28.04.11 00:33

Consejos para mejorar el entorno que le rodea, de la mano de profesionales.

Hoy en día, el problema de la ecología y la protección del medio ambiente es de gran importancia. He aquí sólo algunas cifras: el 16% del territorio de Rusia, donde vive más de la mitad de su población, se caracteriza por ser ambientalmente desfavorable. Los vertederos alrededor de las ciudades se están expandiendo y el nivel de contaminación del agua, el aire y el suelo supera todos los estándares permitidos.

A continuación te ofrecemos algunos consejos para mejorar el medio ambiente en casa de la mano de especialistas de Amway, empresa especializada en la producción de productos de limpieza respetuosos con el medio ambiente.

A la hora de elegir productos, dé preferencia a los biodegradables: se descomponen naturalmente sin dañar la naturaleza.

Evite los fosfatos. Como usted sabe, se añaden fosfatos a los detergentes en polvo para ablandar el agua. Pero también provocan reacciones alérgicas y afectan negativamente al sistema respiratorio humano. Y cuando los fosfatos, junto con el agua contaminada, ingresan a cuerpos de agua naturales, se convierten en fertilizantes para las algas y provocan la proliferación de agua.

¡Menos cloro! El cloro afecta negativamente al sistema cardiovascular, contribuye a la aparición de aterosclerosis y anemia y afecta negativamente el estado de la piel y el cabello.

Intenta utilizar productos de limpieza concentrados en tu hogar para reducir el consumo de envases y así reducir los residuos domésticos.

Instale medidores de agua fría y caliente en su apartamento. No deje lámparas, televisores y otros aparatos eléctricos encendidos a menos que sea necesario; descongele el frigorífico periódicamente. Esto reducirá el consumo de energía. No se trata solo de ahorrar: cuanta más electricidad se consume, más combustible requieren las centrales eléctricas y, por lo tanto, más productos de combustión tóxicos entran a la atmósfera.

Intente utilizar aerosoles con menos frecuencia. Compra sólo aquellos que tengan la inscripción “Amigable con el ozono”. Esto significa que el spray no contiene clorofluorocarbonos (CFC), que destruyen la capa de ozono sobre nuestro planeta.

Utilice encendedores eléctricos en lugar de cerillas, salvando así una parte de los bosques: los pulmones de nuestro planeta.

Aprovechar al máximo la luz natural es una de las formas más eficaces de reducir el consumo energético de la iluminación artificial. Los cristales sucios reducen la iluminación casi a la mitad: manténgalos limpios.

Nunca arrojes basura en lavabos o inodoros.

Intente comprar productos fabricados con materiales reciclables: botellas, papel higiénico, papel para escribir, etc. Al no tirar cosas a la basura, sino reciclarlas, podemos reducir los residuos y ahorrar recursos naturales.