Importancia del problema
Para una mujer, "cómo lavarse bien" es una cuestión bastante delicada, pero al mismo tiempo muy relevante. Porque, por extraño que parezca, no todas las mujeres, niñas y niñas saben hacerlo correctamente. Generalmente las madres enseñan esto desde una edad temprana, y esta es a veces la razón por la que las jóvenes no son conscientes de este tema. El hecho es que hace unas décadas nadie había oído hablar del concepto de microflora. Las señoras se lavaron con jabón y todo les convenía.
Productos de higiene íntima
No hace mucho tiempo aparecieron diversos geles, espumas y mousses para la higiene íntima femenina, pero ya están muy extendidos. Y se han convertido en “residentes” integrales de muchos baños. Estos productos tienen un nivel óptimo de acidez y ayudan a mantenerla en el nivel adecuado en la vagina, protegiendo contra la proliferación de microbios. Nunca resecan las zonas más delicadas del cuerpo femenino y además hidratan las mucosas. Un adecuado producto de higiene íntima no debe contener fragancias ni colorantes.
Cómo lavarse correctamenteUna mujer que quiera mantener su salud y mantener la higiene en sus lugares más íntimos debe seguir una serie de reglas sencillas. Debes lavarte dos veces al día y también después de tener relaciones sexuales. Lo ideal es que el agua esté tibia, hervida y las manos previamente lavadas con jabón. ¿Cómo lavar? Sólo en dirección de adelante hacia atrás. La toalla debe ser separada para estos fines e individual para todos los miembros de la familia. Las toallitas y las esponjas no son aptas para el lavado, ya que pueden dañar la delicada membrana mucosa y provocar una infección. No es necesario dirigir el chorro de agua directamente a la vagina; en este caso, el lubricante protector se elimina y la membrana mucosa se vuelve vulnerable a diversos patógenos de infecciones y enfermedades.
Además de saber cómo lavarse adecuadamente, toda mujer debe recordar que es necesario ponerse ropa interior limpia cada vez que se lava. Es mejor si está hecho de materiales naturales, preferiblemente sin costuras. El uso de bragas hechas de tejidos sintéticos puede provocar inflamación o contribuir a la infección. La ropa interior debe ser tan cómoda que después de quitársela no queden marcas en el cuerpo.
Cómo lavarse adecuadamente durante la menstruación
Durante este periodo es especialmente importante mantener la higiene íntima. Es necesario lavarse cada vez que se cambia una toalla sanitaria o un tampón sanitario. Además, los primeros deben cambiarse al menos una vez cada 4 horas, y los tampones aún más a menudo, una vez cada 2-3 horas. Este último no se puede utilizar en absoluto por la noche, porque... Durante tanto tiempo, mientras una mujer duerme, los microorganismos patógenos se multiplican en las secreciones. Durante la menstruación no se recomienda bañarse ni nadar en piscinas, y más aún en aguas abiertas. Si tu piel es particularmente sensible o propensa a las alergias, debes evitar los productos de higiene perfumados, que pueden causar picazón e irritación.
Pocas personas saben que es importante cambiarlos al menos cada 4 horas. Esto se debe a que, gracias a las secreciones que se acumulan en ellos, proporcionan un ambiente excelente para la proliferación de diversas bacterias. Cuanto menos a menudo una mujer cambie estas toallas sanitarias, más probabilidades tendrá de desarrollar inflamación. Si sabes cómo lavarte correctamente, cómo mantener la higiene íntima durante la menstruación y qué productos de higiene son los más adecuados para estos fines, podrás evitar un número importante de problemas de salud de la mujer y mantener tu ropa limpia y fresca durante todo el día.
Las cuestiones de la higiene íntima femenina apenas han comenzado a abordarse en las últimas décadas en los países del espacio postsoviético. Las chicas modernas prestan más atención a la higiene personal, pero la mayoría aún no sabe cómo lavar adecuadamente la cara de una mujer. Este desconocimiento a menudo termina en una cita con el ginecólogo tratante y conduce a un tratamiento a largo plazo.
Reglas básicas del cuidado diario.
Naturalmente, la primera regla de higiene personal es el lavado diario. La creencia común de que basta con que una mujer se lave los genitales con jabón una vez al día es errónea. Veamos con qué frecuencia y cuál es la mejor manera de lavar la cara de una mujer:
Debes lavarte los genitales 2-3 veces al día;
La opción correcta sería realizar el procedimiento después de cada visita al baño, pero la realidad actual a menudo no ofrece esa oportunidad. Preguntar con qué frecuencia una mujer debe lavarse la cara , debe comprender que dos veces al día, por la mañana y por la noche, este es un mínimo obligatorio para ayudar a mantener la salud. El uso de toallitas húmedas y protectores diarios no reemplazará un procedimiento completo con agua, pero lo ayudará a mantenerse fresco durante todo el día.
No lavar con agua demasiado caliente o fría;
El control de la temperatura es una parte importante del cuidado adecuado de los genitales. El agua demasiado caliente afecta negativamente el equilibrio natural de la humedad y la piel seca en la zona íntima trae muchos inconvenientes. Sin embargo, un chorro de agua fría puede provocar una serie de enfermedades íntimas. Elija la temperatura del agua más cómoda, es decir, cercana a la temperatura corporal natural.
Utilice productos especiales de higiene íntima;
La piel de los órganos genitales femeninos es muy delicada, por lo que está estrictamente prohibido el uso de jabón simple. La violación del equilibrio ácido-base puede provocar irritación grave, alteración de la integridad de la membrana mucosa y formación de grietas microscópicas, lo que conducirá a una disminución de las funciones protectoras y, como resultado, a un alto riesgo de enfermedades ginecológicas.
El uso diario de geles especiales ayudará a limpiar y desinfectar la piel. El procedimiento de ablución debe realizarse únicamente con las manos limpias, sin utilizar toallita ni esponja. El flujo de agua se dirige desde el pubis hacia el ano, lo que ayuda a evitar infecciones por bacterias que viven en los intestinos. Entre los productos de higiene íntima, hay varios específicos, creados para el cuidado diario durante el ciclo menstrual o para responder a la pregunta de cómo lavarse con aftas.
Muchas chicas están interesadas en cómo lavar adecuadamente a sus mujeres interiores.
De ninguna manera.
Un cuerpo sano proporcionará una protección confiable y limpiará el interior de los genitales por sí solo. Las duchas vaginales son necesarias sólo como procedimiento terapéutico. Los intentos independientes de limpiar la vagina conducen a que las mujeres se laven la película protectora y, por tanto, se priven de una parte importante de la protección.
Video sobre cómo lavar adecuadamente la cara de una mujer.
Pocas personas del sexo justo piensan seriamente en lo vulnerables que son los órganos genitales femeninos. Después de todo, no hace mucho tiempo en nuestra sociedad no era costumbre hablar de higiene íntima. Básicamente, las madres de las niñas enseñaron a sus hijas a lavarse al menos una vez al día y siempre con jabón, por lo que en la adolescencia muchas de ellas habían alterado la microflora.
Los ginecólogos creen que un componente tan importante de la esfera íntima femenina como el lavado debe realizarse de acuerdo con ciertas reglas. Sin embargo, en realidad, las mujeres no siempre siguen estas reglas, lo que finalmente las obliga a consultar a un médico.
Después de todo, normalmente la cavidad uterina debe ser estéril. Si entran microorganismos patógenos (esto sucede a menudo debido a un lavado inadecuado), comienzan a multiplicarse allí y provocan enfermedades inflamatorias de los órganos pélvicos.
Para evitar estos problemas, simplemente cuídate y cuida adecuadamente tus órganos íntimos. Cómo lavar adecuadamente la cara de una mujer, qué productos de limpieza es mejor usar: averigüémoslo.
¿Qué productos son mejores para la higiene íntima?
¿Cómo elegir el producto de higiene íntima adecuado? Las líneas modernas para el cuidado de los órganos genitales femeninos ayudan a mantener un nivel óptimo de equilibrio ácido-base de la microflora vaginal.
Muchas chicas creen erróneamente que para la higiene íntima se puede utilizar jabón o gel de ducha normal, pero no es así. El jabón simple destruye el ambiente vaginal normal, creando un punto de entrada para infecciones, que a menudo causan disbiosis y aftas. Por tanto, las mujeres no deben lavarse con jabón común.
Es mejor utilizar geles de jabón suaves con un nivel de acidez cercano al pH natural de la mujer, que no contengan fragancias ni aditivos químicos, por ejemplo, Lactacid, etc. Tales preparaciones se lavan fácilmente, sin causar sequedad ni malestar en la mujer. zona íntima, cuidándola con esmero.
Reglas de higiene íntima para mujeres.
Para mantener la salud de sus genitales, las mujeres sólo necesitan seguir algunas reglas. Aquí están algunas:
1) Antes de lavarse los genitales, asegúrese de lavarse las manos con jabón, porque durante el día una gran cantidad de microbios se depositan en nuestras manos, que accidentalmente pueden ser transportados a la vagina;
2) Es necesario lavarse únicamente con agua corriente tibia en la dirección “de adelante hacia atrás” y en ningún caso al revés, para no introducir bacterias del ano en la vagina (de lo contrario, esto puede provocar colitis). y otras enfermedades causadas por E. coli, enterococos, etc.). El agua fría no es apta para lavar, ya que puede provocar inflamación;
Idealmente, una mujer debería lavarse después de cada visita al baño, especialmente después de defecar, pero a menudo esto no es posible, por lo que las toallitas húmedas para la higiene íntima y el papel higiénico húmedo acuden al rescate. Es mejor elegir aquellos que no contengan alcohol;
3) Al lavarse, no debe dirigir el chorro de agua directamente a la vagina, para no eliminar la microflora beneficiosa, que es tan necesaria para proteger los órganos íntimos de la penetración de bacterias patógenas;
4) No debes lavarte los genitales con una toallita o una esponja, para no dañar la delicada mucosa de la vagina, porque pequeñas heridas pueden provocar un proceso infeccioso. Si ya utilizas una toallita de sisal para tratar la zona del bikini, intenta hacerlo con cuidado para no tocar tu zona íntima;
5) Como se mencionó anteriormente, no se puede usar jabón común, ni siquiera jabón para bebés, para lavarse. Una mujer solo puede lavarse con productos especiales para la higiene íntima, para no resecar la mucosa. Y puedes lavar la vagina sólo desde el exterior, sin penetración;
6) Es recomendable mantener una higiene íntima tanto antes como después de las relaciones sexuales para evitar la entrada de bacterias a la vagina;
7) La mujer debe disponer de una toalla individual para limpiar sus zonas íntimas, es recomendable cambiarla al menos 2-3 veces por semana. Lo ideal es hervir las toallas y plancharlas antes de usarlas para desinfectarlas y suavizarlas. Debe limpiar los genitales con cuidado, simplemente secándolos ligeramente. Es importante secar bien la vagina, porque las bacterias se multiplican más rápido en un ambiente húmedo;
La ropa interior debe cambiarse a diario. Trate de usar bragas hechas únicamente de materiales naturales (algodón) en un estilo clásico. La ropa interior sintética y ajustada puede provocar procesos inflamatorios en los órganos pélvicos. Además, a las mujeres no se les recomienda usar tangas con frecuencia, ya que contribuyen a la introducción de bacterias del ano a la vagina y la uretra, provocando enfermedades tan desagradables como y.
Cómo lavarse adecuadamente durante el embarazo
La higiene íntima de las mujeres embarazadas no es particularmente diferente de los procedimientos cotidianos necesarios para cuidar los genitales. Lo único es que se vuelve mucho más grande de lo que era antes, además un sistema inmunológico debilitado contribuye a frecuentes desequilibrios de la microflora, por lo que debes controlar más cuidadosamente el estado de tus lugares íntimos.
En etapas posteriores, debido al crecimiento del vientre, las mujeres embarazadas a menudo experimentan dificultades asociadas con el proceso de lavado y afeitado. En este caso, se recomienda lavarse tumbado o sentado en el borde de un pequeño banco. En ningún caso se debe realizar el procedimiento sentado en el borde de la bañera, ya que existe el riesgo de perder el equilibrio y, como consecuencia, caer al suelo, lo que usted mismo comprende que es muy peligroso tanto para la madre como para el bebé. feto.
Higiene íntima durante la menstruación.
La sangre menstrual es un ambiente excelente para la proliferación de bacterias, por lo que durante los períodos menstruales es necesario observar con más cuidado la higiene íntima. Debe lavarse con agua tibia, preferiblemente después de cada visita al baño. Es mejor darse una ducha, porque... Un baño caliente durante la menstruación puede provocar un aumento del sangrado.
Las toallas sanitarias y los tampones no deben cambiarse cuando estén llenos, sino cada 3-4 horas. Deben excluirse las relaciones sexuales durante la menstruación, ya que aumenta considerablemente el riesgo de infección del útero y sus apéndices, y aumenta la probabilidad de contraer una enfermedad tan desagradable.
Si la membrana mucosa de los órganos genitales está irritada, puedes usar manzanilla para lavarla. Durante los días críticos, tampoco debe visitar la piscina ni los cuerpos de agua abiertos ni enfriarse demasiado, ya que esto puede provocar inflamación de los órganos genitales internos. Las saunas y baños durante la menstruación están contraindicados debido al riesgo de aumento del sangrado.
Como ves, las reglas de la higiene íntima femenina son bastante sencillas y no es difícil seguirlas. Lo principal es recordar: ¡la limpieza es la clave para la salud!
Los procedimientos regulares de higiene de la zona íntima garantizan la salud de los órganos del sistema reproductivo de las mujeres, protegen los tejidos delicados de los efectos de los microorganismos patógenos y previenen la alteración de la microflora natural y el desarrollo de enfermedades infecciosas.
¿Cómo lavarse correctamente y qué productos de higiene utilizar?
- Para lavarse, debe usar agua tibia, los movimientos de las manos deben dirigirse de adelante hacia atrás (si se hace en la dirección opuesta, existe el riesgo de que las bacterias de los intestinos lleguen a la superficie de los genitales). Esto amenaza el desarrollo de aftas y cistitis. No lave la zona delicada con agua fría, porque la hipotermia provoca inflamación de la vejiga, el útero y los apéndices.
- Los procedimientos de higiene deben realizarse al menos dos veces al día, por la mañana y por la noche, antes de acostarse. Durante la menstruación, es necesario lavarse con más frecuencia, después de cada cambio de toalla sanitaria. La sangre es un entorno conveniente para el crecimiento de bacterias, por lo que es muy importante mantener la higiene durante los períodos menstruales.
- No lave la zona íntima con una toallita, ya que esto puede dañar la piel delicada y las membranas mucosas.
- Si el agua del grifo es de muy mala calidad, antes de lavar la zona íntima con ella, se debe hervir y enfriar. También puede purificar el agua mediante filtros, sedimentarla y solo luego lavarla.
- Está prohibido lavar la vagina desde el interior, ducharse como prevención, bastará con lavarla bien con un gel especial. La violación de la microflora de la vulva conduce a una disminución de la inmunidad local; las bacterias patógenas pueden colonizar fácilmente las membranas mucosas, provocando el desarrollo de infecciones y procesos inflamatorios.
- ¿Cuál es la mejor forma de lavar las zonas delicadas del cuerpo, qué productos no alteran el equilibrio ácido-base? No se recomienda lavarse con jabón común, lo mejor es utilizar geles especiales para higiene íntima con un nivel de pH neutro de 4-5 para lavarse usted mismo. Es bueno que los productos contengan extractos de hierbas, aloe vera, ácido láctico, pantenol, aceite de árbol de té y antisépticos a base de hierbas.
- Cada mujer debe disponer de una toalla individual y suave diseñada exclusivamente para el cuidado de la zona íntima. Las niñas que se han lavado deben secarse con cuidado el perineo y los genitales externos, evitando fricciones y lesiones en la piel.
- La higiene vaginal con soluciones de refresco o permanganato de potasio está permitida solo si hay síntomas de aftas y después de consultar a un médico. La automedicación puede provocar sequedad de las membranas mucosas, formación de microfisuras y sensaciones dolorosas.
La entrada a la vagina se encuentra cerca del ano y las bacterias del recto pueden llegar fácilmente a los órganos reproductores femeninos, la uretra. El riesgo de infección aumenta durante la menstruación, ya que el cuello uterino está ligeramente abierto y los microorganismos patógenos pueden ingresar a la cavidad uterina. La higiene regular previene la posibilidad de infección y el desarrollo de enfermedades inflamatorias agudas.
Un entorno favorable para la proliferación de bacterias y hongos es el aumento de la humedad en la zona perineal. Esto ocurre cuando se usa ropa interior sintética ajustada, se utilizan salvaslips o geles sanitarios de baja calidad. Las bragas deben estar hechas de tela de algodón y, en casos excepcionales, se deben utilizar toallas sanitarias.
Geles para la higiene íntima
Al usar jabón común, una mujer que se ha lavado sola puede sentir una sensación de sequedad y ardor en el área delicada. Este remedio provoca un cambio de pH hacia el lado alcalino, lo que favorece el crecimiento patológico de hongos Candida en las membranas mucosas. El uso de geles de higiene íntima no altera el equilibrio ácido-base y ayuda a limpiar delicadamente los genitales.
- El gel Nivea contiene extracto de manzanilla y ácido láctico; el producto no contiene jabón ni colorantes químicos. El producto es hipoalergénico, no irrita la piel y brinda protección confiable y frescura a la mujer durante todo el día.
- El gel de higiene íntima Lactacyd Femina contiene ácido láctico, lactosa, aceite de nueces y proteína de leche. Los componentes activos contribuyen a la colonización de la vagina de una persona que se ha lavado con lactobacilos beneficiosos. El medicamento elimina la sensación de sequedad, ardor y picazón causada por la toma de antibióticos y anticonceptivos hormonales durante la menopausia.
- El gel antiinflamatorio “Green Pharmacy” con salvia ayuda a aumentar la inmunidad local, hidrata la zona delicada, alivia las molestias, la picazón y el enrojecimiento y tiene un efecto desodorizante. El extracto de salvia tiene propiedades antioxidantes y antifúngicas y previene el desarrollo de aftas.
- El gel Carefree de Johnson's & Johnson's proporciona un cuidado suave para la zona íntima. El extracto de aloe vera protege la piel delicada de la irritación. Las niñas con piel sensible y propensa a reacciones alérgicas pueden lavarse con este producto. El producto no contiene jabón, alcohol, colorantes ni fragancias.
- Dove Intimo neutral está diseñado para una limpieza suave de la zona íntima. El jabón delicado aporta un frescor duradero a la persona que se ha lavado, no altera el equilibrio natural del pH ni la composición de la microflora vaginal y ayuda a aliviar la irritación y el enrojecimiento de la piel y las membranas mucosas. El producto cosmético es apto para el uso diario de mujeres con dermis sensible.
Antes de comprar un gel de higiene íntima, se recomienda familiarizarse con la composición de los principios activos. No debe comprar medicamentos que sean de colores demasiado brillantes o que tengan un olor fuerte; contienen colorantes y sabores químicos agregados que pueden causar alergias. El nivel de pH debe estar en el rango de 4 a 5.
Si tras el lavado sientes molestias o picor en la zona genital, debes evitar el uso de este gel para la higiene íntima. En caso de un uso posterior del producto, la microflora puede verse alterada, pueden desarrollarse aftas o gardnerelosis. Una disminución de la inmunidad local aumenta el riesgo de contraer infecciones de transmisión sexual por contacto sexual sin protección.
En algunas familias hay temas que están prohibidos de discutir. Por ejemplo, reglas de higiene íntima. Algunos padres consideran vergonzoso hablar con sus hijos sobre este tema, otros no piensan en absoluto en esas “tonterías”. Al mismo tiempo, ambos grupos no comprenden que la falta de información sobre cuestiones de higiene lleva a los niños, y luego a los adultos, a una apariencia descuidada, problemas en su vida personal e incluso enfermedades. La comunicación sobre temas íntimos es una etapa integral de la educación. ¡Prepárate para ello!
Higiene genital
Una apariencia descuidada es garantía de impopularidad de una persona en la "sociedad normal", y el olor en la zona íntima sin duda provocará problemas en las relaciones. El incumplimiento de la higiene tiene un impacto negativo en la salud psicológica y contribuye al desarrollo de enfermedades infecciosas. En la mitad de los casos, la inflamación de la vejiga (cistitis) se produce "gracias" a una higiene íntima inadecuada.
Cómo lavar adecuadamente la cara de una mujer.
El cumplimiento de las normas básicas de higiene íntima debería llegar a ser tan básico como lavarse los dientes:
- Es recomendable lavarse dos veces al día. Aquellos que son sexualmente activos, incluso con más frecuencia: antes y después del sexo.
- Lávese las manos con jabón antes del procedimiento.
- Utilice agua tibia. La zona íntima no es un lugar que deba endurecerse.
- Las mujeres se lavan de adelante hacia atrás, hacia el ano. Si el procedimiento se realiza en dirección opuesta, existe la posibilidad de introducir E. coli en el tracto genital.
- No dirija el chorro de la ducha hacia la vagina, para no eliminar el lubricante natural, que ayuda a resistir el ataque de microbios dañinos. Por tanto, está prohibido realizar duchas vaginales sin prescripción médica.
- No frote la zona íntima con una esponja, en ella se acumulan microorganismos. Además, una toallita áspera dañará fácilmente la delicada membrana mucosa.
- No uses jabón común. La higiene femenina incluye productos únicamente con un nivel de acidez neutro.
- Una toalla para la higiene íntima es separada, limpia y suave. Se recomienda no sólo lavarlo, sino también plancharlo.
Higiene del pene
Muchos hombres, que no están acostumbrados a esto desde la infancia, creen que las reglas de higiene íntima existen solo para las mujeres. Sin embargo, para los machos brutales, mantener limpios sus genitales es la clave para la salud y una vida sexual normal. En la vejez, a los procedimientos cotidianos de higiene íntima se añaden las visitas obligatorias al urólogo (al menos una vez cada seis meses).
También hay glándulas sudoríparas en las zonas íntimas del cuerpo femenino, por lo que es necesario ducharse después del ejercicio físico activo, cualquier actividad deportiva o bailar.
Recuerde, las bacterias “aman” un ambiente húmedo. Puedes usar una toallita húmeda especial si no puedes lavarte solo.
Las bragas "incorrectas" también pueden contribuir al desarrollo de una enfermedad infecciosa.
Compra a tu niña unas braguitas cómodas de algodón. Se desaconsejan los sintéticos en la ropa interior de todos los días. Los tejidos naturales permiten la circulación del aire y no crean un ambiente propicio para los microorganismos patógenos.
Las tangas también están contraindicadas porque proporcionan a los gérmenes un camino fácil desde el recto hasta la vagina.
La toalla utilizada para las zonas íntimas debe ser estrictamente individual.
El conocimiento de cómo lavarse adecuadamente debe inculcarse a las niñas desde una edad muy temprana. Al realizar procedimientos de higiene para tu bebé, comenta cómo y qué haces.
Asegúrese de lavarse las manos antes de comenzar los procedimientos de higiene y enséñele a su hijo a hacerlo.
El ejemplo de la madre juega un papel clave en este asunto. Mamá puede mostrarte cómo lavarse sola, o puedes hacer el entrenamiento con una muñeca varias veces, señalando los puntos principales.
Vigila cómo afronta tu hija el lavado y corrígela hasta que estés seguro de que se ha formado el hábito deseado.
En la guardería es recomendable que la niña disponga de toallitas húmedas para la higiene íntima que pueda utilizar después de defecar. Asegúrate de tener siempre bragas limpias en reserva.
La adolescencia es un período en el que se debe volver a prestar mayor atención a las cuestiones de higiene. Cuéntanos sobre los cambios que le esperan a una niña con la aparición de la menstruación. La menstruación no debe ser un tema tabú y no debe ser una sorpresa para la que la niña no esté preparada.
Los ginecólogos permiten el uso de tampones junto con toallas sanitarias durante los períodos menstruales en niñas que aún no son sexualmente activas. Es importante informar sobre las características del uso de cada uno de estos productos de higiene.
Lo que también es importante es enseñar al niño a acudir a un especialista si surge algún problema.
No seas demasiado celoso, lava con frecuencia y a fondo tus órganos íntimos, especialmente utiliza productos antibacterianos para la higiene femenina.
Desde la antigüedad se utilizan remedios caseros para la higiene íntima para el cuidado de uno mismo. La historia habla de los baños de leche y de los baños llenos de pétalos de rosa de Cleopatra. Se bañaba a los bebés con decocciones de hilo y manzanilla; se utilizaban los mismos remedios para el picor y la dermatitis del pañal en la ingle. Y las primeras parteras aconsejaron beber y lavar a las mujeres antes del parto con ortiga elaborada. Para curar las heridas sólo se utilizaba el método tradicional, y las rozaduras e irritaciones se trataban con remedios naturales y no se producían alergias.
La celidonia, el agua, las hojas de salvia, la pata de gallo, las flores de caléndula y lavanda, los cogollos de abedul y álamo e incluso la corteza de roble pueden lavar, curar y curar. Hoy en día es fácil comprarlos, las hierbas secas se venden en todas las farmacias. El paquete contiene instrucciones detalladas de uso. El lavado con decocciones de hierbas es un método universal, muy accesible y no tiene contraindicaciones. La hierba medicinal y sus propiedades vivificantes formaron la base de muchas cremas y productos de higiene íntima.
Reglas de higiene íntima.
No hay dificultades en las reglas de higiene íntima. Lo principal es lavarse con las manos limpias y agua limpia al menos una vez al día. Cada mujer elige su propio producto de higiene íntima. Puede elaborarse celidonia o gel antiséptico.
Más detalladamente, las reglas son las siguientes:
- utilice agua limpia a temperatura ambiente (esta zona delicada no es para agua fría);
- mueva la mano de adelante hacia atrás, hacia el recto (si está en la dirección opuesta, existe riesgo de infección con bacterias del intestino);
- use la menor cantidad de jabón posible para lavarse, ya que seca la membrana mucosa, lo que provoca microfisuras;
- no utilice toallitas para evitar dañar la delicada membrana mucosa de los labios;
- lavar sólo el exterior de los genitales;
- no use cremas, tabletas o duchas antimicóticas para la picazón y la secreción sin receta médica;
- No rocíe aerosol antiséptico sobre la membrana mucosa, puede quemar y afectar la sensibilidad.
Durante la menstruación, debes lavarte con mucha más frecuencia. Una compresa rellena es una poderosa fuente de gérmenes, por lo que se recomienda cambiarla al menos 4 veces al día. Cada vez que se reemplaza la junta se acompaña de lavado.
No seas demasiado celoso, lava con frecuencia y a fondo tus órganos íntimos, especialmente utiliza productos antibacterianos para la higiene femenina. El cuerpo no es estéril, la mujer tiene secreciones naturales. Si aparecen en pequeñas cantidades, son de color blanco o transparente y no les molesta su olor, no te preocupes. Para estar completamente seguro, es necesario consultar a un ginecólogo.
Cómo reemplazar el jabón
Teniendo en cuenta las deficiencias del jabón de tocador para la higiene de las zonas íntimas, se elaboran productos especiales que lo sustituyen. Cada uno de ellos tiene propiedades que mantienen un nivel de acidez (pH) neutro. Preserva el entorno natural de la vagina, evitando así el desarrollo de microbios. Ésta es la principal diferencia con el jabón, que seca la membrana mucosa de los órganos genitales de la mujer con un ambiente alcalino. En casa, puedes agregar vinagre de sidra de manzana al agua, una cucharada, y esto cambiará el ambiente de alcalino a ácido.
Los productos de higiene íntima más populares:
- gel antimicótico Lactacid;
- gel hidratante TianDe;
- gel antibacterial cicatrizante Carefree con aloe para la higiene íntima;
- jabón líquido bacteriano “Farmacia Verde”;
- Gel íntimo de Nivea.
El gel antimicótico Lactacid tiene un olor delicado y agradable, limpia y desinfecta, el humectante de TianDe contiene aloe vera, manzanilla, salvia, extracto de melisa, vitaminas A, B 12, E, C, D. Esta última limpia la piel suave y delicadamente. El gel antibacteriano curativo con aloe para la higiene íntima Carefree tiene un aroma ligero y delicado, no contiene alcohol, jabón, fragancias químicas y tiene un nivel de acidez neutro.
El jabón bacteriano líquido "Green Pharmacy" se basa en extracto de árbol de té e incluye vitamina B5. El producto tiene un efecto antiinflamatorio. Este es un buen antiséptico, además, este jabón puede curar las microfisuras. E Íntimo de Nivea es un gel muy suave de uso diario, no contiene jabón, su base cicatrizante incluye extracto de manzanilla.
Cuando usar la crema
En los casos en los que se produzcan rozaduras por la ropa interior ajustada, erupciones alérgicas y enrojecimiento, quemaduras, depilación inexacta o se vea comprometida la integridad de la piel, se necesita una crema para la sequedad en la zona íntima. El tratamiento de la descamación, enrojecimiento, irritación y picor en la zona íntima se realiza con pantenol.
El pantenol en forma de crema es una crema antibacteriana probada para la sequedad en la zona íntima: es una preparación de estructura ligera que aporta elasticidad a la piel.
El pantenol se produce en forma de ungüento para curar heridas y grietas provocadas por la sequedad en la zona íntima.
Cuando se produce una infección por hongos, si hay picazón en la zona íntima, se recomienda utilizar clotrimazol, que ralentiza el crecimiento de hongos en casos de aftas y otras infecciones por hongos. Se utiliza de forma externa como pomada para tratamiento y crema para la zona íntima.
La candidiasis es una enfermedad fúngica común. Su tratamiento comienza con un lavado minucioso. Para ello se utilizan las siguientes soluciones:
- permanganato de potasio;
- solución acuosa de refresco;
- agua y vinagre en una proporción de 10:1.
Estos remedios ayudarán a aliviar la irritación y la picazón en la zona íntima y reducirán la cantidad de secreción por aftas en la zona íntima. Pero así es como solo se dan los primeros auxilios: para no agravar la situación, en el futuro es necesario consultar a un médico.
Higiene en ausencia de agua
Durante un largo vuelo o viaje en tren, unas vacaciones en una tienda de campaña o una emergencia en el suministro de agua, es necesario lavarse pase lo que pase. Debe pensar en este proceso con anticipación y preparar un producto de higiene. Puedes hacer esto usando toallas sanitarias. Por supuesto, no reemplazarán el agua, pero pueden limpiar fácilmente la superficie de las zonas íntimas. Compra varios paquetes. Primero se limpian las manos, luego con una servilleta nueva se limpian las partes íntimas. También puedes utilizar un aerosol antiséptico o toallas sanitarias desechables, que se pueden cambiar con frecuencia para mantener la sensación de frescor.
Viva larga y feliz
Cuando era niño, es difícil imaginar cómo la vida íntima influirá en una vida feliz. Es desde la infancia cuando se desarrolla el hábito de mantener limpio el cuerpo y la ropa de cama. Esto depende en gran medida de los padres, la madre, la abuela o el profesor. Escuchando sus enseñanzas u observando su comportamiento, la niña comienza a repetir, cuidar ella misma su cuerpo y elegir los mejores geles para la higiene íntima. Durante este período, es importante no enseñar falsas vergüenzas, no tener miedo de estudiar su cuerpo, explicar la importancia de la higiene íntima y elegir cuidadosamente un limpiador o jabón.
Es necesario explicar a la niña que la higiene garantizará lo siguiente:
- salud del sistema genitourinario;
- relaciones sexuales saludables con una pareja;
- efecto positivo sobre la función reproductiva;
- confianza en sí mismo, no se dejará distraer por un olor desagradable en un lugar íntimo.
La responsabilidad de la continuidad de la raza humana no recae en la higiene bucal ni en la higiene corporal general. Comienza desde la infancia, con la higiene íntima. La naturaleza, como un médico popular, te dice qué hacer y cómo hacerlo. Productos cosméticos existen muchos, y todos están creados para que la mujer pueda cuidarse con gusto.