कौन सी जड़ी-बूटियाँ पारंपरिक चिकित्सा में कोलेस्ट्रॉल कम करती हैं। कोलेस्ट्रॉल से लिंडन पुष्पक्रम

कोलेस्ट्रॉल हमारे रक्त में मौजूद एक आवश्यक वसायुक्त पदार्थ है। यह यकृत द्वारा निर्मित होता है और हार्मोन, कोशिकाओं और तंत्रिकाओं के सामान्य कामकाज का समर्थन करता है। यह स्वस्थ कोशिकाओं के निर्माण और कोशिका झिल्ली को बनाए रखने के लिए आवश्यक है। यह सूर्य के प्रकाश को विटामिन डी में परिवर्तित करने में भी मदद करता है। हालांकि, आपको उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल या हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया से छुटकारा पाने की आवश्यकता है। चूंकि इससे कोरोनरी हृदय रोग विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है, जो आगे चलकर दिल के दौरे का कारण बनता है। लोक उपचार के साथ कोलेस्ट्रॉल कम करना लंबे समय से रक्त में उच्च कोलेस्ट्रॉल से रक्त वाहिकाओं को साफ करने का एक सिद्ध, प्रभावी और प्रभावी तरीका रहा है।

यह लेख आपको यह पता लगाने में मदद करेगा कि गोलियों के बिना लोक उपचार के साथ कोलेस्ट्रॉल को कैसे कम किया जाए, उच्च कोलेस्ट्रॉल के लिए लोक उपचार क्या हैं।

कोलेस्ट्रॉल दो प्रकार के होते हैं:

• उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन, - अच्छा, जो हृदय रोगों से बचाता है;
• और कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन - खराब कोलेस्ट्रॉल, जो धमनियों में प्लाक के संचय में योगदान देता है और यकृत, गुर्दे, जननांगों, मस्तिष्क जैसे महत्वपूर्ण अंगों में रक्त के प्रवाह को अवरुद्ध करता है।

गुड जननांग अंगों के निर्माण और पोषण और सामान्य मस्तिष्क कार्यों के रखरखाव में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। उच्च कोलेस्ट्रॉल के साथ, अक्सर कोई बाहरी लक्षण नहीं हो सकता है, लेकिन यह धीरे-धीरे रक्त वाहिकाओं को अवरुद्ध कर देता है और शरीर के लिए परिणाम विनाशकारी हो सकते हैं।

उच्च कोलेस्ट्रॉल के कारण

कोलेस्ट्रॉल लोक उपचार का उपयोग कई वर्षों से उपचार के रूप में किया जाता रहा है और पारंपरिक उपचार के साथ-साथ इसने उत्कृष्ट परिणाम दिखाए हैं। लेकिन लोक उपचार के साथ रक्त में कोलेस्ट्रॉल को कैसे कम किया जाए, इस पर विचार करने से पहले, इसके मुख्य कारणों का पता लगाना आवश्यक है।

उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल स्तर के मुख्य कारण हैं:

1. अनुचित आहार और बड़ी मात्रा में संतृप्त वसा और ट्रांस वसा युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन। ऐसे उत्पादों में शामिल हैं: प्रसंस्कृत लाल मांस, डेयरी उत्पाद, कम वसा वाले उत्पादों को छोड़कर।
2. गतिहीन और गतिहीन जीवन शैली।
3. धूम्रपान.
4. अधिक वजन और मोटापा.

तो रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करने के तरीके पर पहला निर्णय यह होना चाहिए:

1. अपने आहार की समीक्षा करें:

• प्रचुर मात्रा में ताजे फल और सब्जियों का भंडार रखें, जो फाइबर से भरपूर होते हैं, जो कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए आवश्यक हैं;
• हृदय स्वास्थ्य को बढ़ावा देने वाले साबुत अनाज वाले खाद्य पदार्थ चुनें;
• अधिक मछली खाएं, विशेष रूप से ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर - सैल्मन, मैकेरल, हेरिंग;
• नमक का सेवन कम करें.

2. नियमित व्यायाम करें. वे कोलेस्ट्रॉल के लिए बस अपरिहार्य हैं। इसलिए दैनिक दिनचर्या में पैदल चलना, साइकिल चलाना, तैराकी, दौड़ना शामिल करना जरूरी है।

3. अतिरिक्त वजन से लड़ें। कुछ पाउंड कम करने से आपके कोलेस्ट्रॉल को तेजी से कम करने में मदद मिलेगी।

4. सिगरेट छोड़ें. यह कोई रहस्य नहीं है कि धूम्रपान से हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है और रक्त वाहिकाओं को नुकसान पहुंचता है।

5. शराब का सेवन सीमित मात्रा में करें: महिलाओं के लिए प्रतिदिन एक पेय और पुरुषों के लिए प्रति दिन एक से दो पेय।

इन सरल नियमों का अनुपालन आपको शरीर से कोलेस्ट्रॉल को हटाने, रक्त से निकालने की अनुमति देता है।

कोलेस्ट्रॉल कम करने के लोक उपचार

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, लोक उपचार के साथ कोलेस्ट्रॉल का उपचार कई वर्षों से किया जाता रहा है। और कोई आश्चर्य नहीं, लोक उपचार के साथ कोलेस्ट्रॉल से छुटकारा पाना नाशपाती के छिलके जितना आसान है, और शरीर को बिल्कुल भी कोई नुकसान नहीं होता है। लोक व्यंजनों से रक्त वाहिकाओं को साफ करने और सामान्य रूप से प्रतिरक्षा को मजबूत करने में मदद मिलेगी।

कोलेस्ट्रॉल लोक उपचार से रक्त वाहिकाओं को साफ करने के सबसे आम तरीके आहार में निम्नलिखित उत्पादों को शामिल करना है:

1. मेवे.वे स्वस्थ मोनोअनसैचुरेटेड वसा, प्रोटीन, फाइबर, पोषक तत्व, विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट का स्रोत हैं। आपको अपने दैनिक आहार में मुट्ठी भर नट्स शामिल करने की आवश्यकता है। मूंगफली, अखरोट, हेज़लनट्स, बादाम, पिस्ता और अन्य रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए उपयोगी हैं। सभी नट्स में कैलोरी की मात्रा अधिक होती है, इसलिए आपको इन्हें ज़्यादा खाने से बचना चाहिए।
2. जई का दलिया।इसे कोलेस्ट्रॉल के खिलाफ एक पारंपरिक तरीका माना जाता है। इससे आप प्राकृतिक तरीके से इसके स्तर को कम कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए आपको बस रोजाना डेढ़ गिलास दलिया का सेवन करना होगा।
3. प्याज़।लाल प्याज लंबे समय से कोलेस्ट्रॉल के खिलाफ लड़ाई में एक प्रसिद्ध लोक उपचार रहा है। साथ ही इसके अच्छे स्तर को बढ़ाने में मदद मिलती है। एक जूसर में 1 प्याज का रस निचोड़ें और 1 चम्मच शहद मिलाएं। इसका सेवन रोजाना करें।
4. सेब का सिरका।इसके स्तर को कम करने और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करने में मदद करता है। इसके अलावा, सेब का सिरका कई बीमारियों जैसे उच्च रक्तचाप, ऊपरी श्वसन पथ के संक्रमण, एसिड रिफ्लक्स, गाउट और अन्य के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपचार है।
   आपको एक गिलास पानी में 1 चम्मच ऑर्गेनिक एप्पल साइडर विनेगर मिलाना होगा। इसे दिन में दो या तीन बार पियें। आप सिरके की मात्रा धीरे-धीरे 2 बड़े चम्मच तक बढ़ा सकते हैं। प्रति गिलास चम्मच. यदि आपको सिरके का स्वाद पसंद नहीं है, तो आप इसे किसी भी फल के रस में घोल सकते हैं।
5. कोलेस्ट्रॉल कम करने का अगला सिद्ध तरीका है शराब पीना संतरे का रस।ऐसा इसलिए है क्योंकि यह विटामिन सी, फोलिक एसिड और फ्लेवोनोइड्स से भरपूर होता है। आपको दिन में 3 गिलास पीने की ज़रूरत है।
6. नारियल का तेल।इसके उच्च स्तर के खिलाफ लड़ाई में इसे एक उपयोगी उपकरण माना जाता है। यह सब संरचना में लॉरिक एसिड की उपस्थिति के लिए धन्यवाद है, जो अच्छे और बुरे कोलेस्ट्रॉल के अनुपात में सुधार करने में मदद करता है और अच्छे कोलेस्ट्रॉल को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाता है।
   आपको अपने आहार में थोड़ी मात्रा में नारियल तेल, एक या दो बड़े चम्मच, शामिल करना होगा। चम्मच पर्याप्त से अधिक हैं। केवल जैविक अपरिष्कृत तेल का प्रयोग करें।

   

7. एक कटोरी दलिया बिना दवा के कोलेस्ट्रॉल कम करने का एक सरल और प्रभावी तरीका है। यह घुलनशील फाइबर से भरपूर होता है, जिसके कारण इसके अवशोषण में कमी आती है।
8. मछली की चर्बी.ट्यूना, ट्राउट, सैल्मन, मैकेरल, सार्डिन जैसी वसायुक्त मछलियाँ ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होती हैं। वे कोलेस्ट्रॉल कम करते हैं और हृदय रोग को रोकते हैं। रोजाना 1-4 ग्राम मछली के तेल का सेवन पर्याप्त है। और साप्ताहिक आहार में मछली की 2 सर्विंग शामिल करना भी उपयोगी है।
9. शहद।इसकी संरचना में बड़ी संख्या में खनिज और विटामिन की उपस्थिति के कारण, यह आपको इसके बढ़े हुए स्तर से निपटने की अनुमति देता है। शहद में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट इसे रक्त से आगे वाहिकाओं में जाने से रोकते हैं। इस प्रकार, बर्तन साफ़ हो जाते हैं।
   सुबह एक गिलास गर्म पानी में 1 चम्मच घोलकर पीने से लाभ होता है। आप इस ड्रिंक में एक चम्मच नींबू का रस और 10 बूंदें एप्पल साइडर विनेगर की मिला सकते हैं। यह ड्रिंक शरीर से अतिरिक्त चर्बी को हटाने में मदद करता है।
10. लहसुन।इसके उच्च पोषण मूल्य और अद्वितीय स्वाद ने इसे रसोई में मुख्य खाद्य पदार्थों में से एक बना दिया है। व्यंजनों में मसाला डालने के अलावा यह कुछ बीमारियों के इलाज में भी बहुत कारगर है। इसकी सल्फर सामग्री और एंटी-क्लॉटिंग गुणों के कारण, यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को संतुलित करता है, रक्त के थक्कों को रोकता है जो स्ट्रोक का कारण बन सकते हैं। आप इसे कद्दूकस करके सलाद, सूप या मुख्य व्यंजन में मिला सकते हैं। या फिर रोजाना पानी के साथ लहसुन की 2-4 कलियों का सेवन करें।
11. भूरे रंग के चावलइसमें भारी मात्रा में खनिज, फाइबर, विटामिन होते हैं। केवल सफेद चावल को भूरे चावल से बदलना आवश्यक है, जो रक्त में इसके स्तर का संतुलन सुनिश्चित करता है।
12. हल्दी।इसमें घाव भरने के उत्कृष्ट गुण हैं। धमनियों की दीवारों पर संचय और जमाव को कम करने में मदद करता है, इससे रक्त कोलेस्ट्रॉल में कमी आती है। खाना पकाने के दौरान हल्दी और करी मसाले मिलाना रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करने के सिद्ध तरीके हैं। इस शक्तिशाली जड़ी बूटी को अपने दैनिक आहार में शामिल करना चाहिए।
    वैकल्पिक रूप से, आप एक बड़ा चम्मच पानी उबाल सकते हैं, उसमें एक चम्मच हल्दी मिला सकते हैं और परिणामी मिश्रण को 2 बड़े चम्मच बैंगन कैवियार के साथ मिला सकते हैं। परिणामी पेस्ट को साबुत गेहूं की ब्रेड पर फैलाएं और भोजन के बाद खाएं।
13. बैंगन।यह आसानी से उपलब्ध होने वाली सब्जी है जिसमें पर्याप्त मात्रा में आहार फाइबर, पोटेशियम, विटामिन बी 6 और बी 1, मैंगनीज, नियासिन, फोलिक एसिड, तांबा और कई अन्य आवश्यक पोषक तत्व होते हैं। मुक्त रेडिकल स्केवेंजर की सामग्री के लिए धन्यवाद, उनमें ऐसे गुण होते हैं जो रक्त प्रवाह में सुधार करते हैं, और रक्त वाहिकाओं की दीवारों को आराम देने में भी मदद करते हैं। यदि समस्या अभी भी हल नहीं हुई है, तो लोक उपचार से कोलेस्ट्रॉल कैसे कम करें। बेझिझक बैंगन को अपने दैनिक आहार में किसी भी रूप में शामिल करें - अचार, तला हुआ, ग्रिल्ड।
    सावधानी के साथ, आपको उन लोगों के लिए बैंगन का उपयोग करने की आवश्यकता है जिन्हें पित्ताशय और गुर्दे की समस्या है। क्योंकि इनमें ऑक्सलेट प्रचुर मात्रा में होता है। गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए अनुशंसित नहीं है।
14. एवोकाडो।इस मलाईदार फल में महत्वपूर्ण मात्रा में फाइबर और ओलिक एसिड, स्वस्थ मोनोअनसैचुरेटेड वसा जैसे स्वस्थ वसा होते हैं। वे खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करते हैं और स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल बढ़ाते हैं। इसलिए, जब सवाल उठता है कि कोलेस्ट्रॉल से कैसे छुटकारा पाया जाए? बेझिझक एवोकाडो को अपने आहार में शामिल करें और सकारात्मक परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा।

    
    

15. इसमें स्वस्थ मोनोअनसैचुरेटेड वसा होती है जो आपको अच्छे को प्रभावित किए बिना इसके खराब स्तर को दूर करने की अनुमति देती है। अधिकतम परिणामों के लिए, प्रति दिन 2 बड़े चम्मच जैतून के तेल का सेवन करें।
16. सेब.पेक्टिन और फ्लेवोनोइड नामक प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर, जो पेक्टिन के स्तर को कम करने और फेफड़ों के स्वास्थ्य का समर्थन करने में मदद करता है। अन्य फल जैसे नाशपाती, संतरे, अंगूर, जामुन और अनार भी कोलेस्ट्रॉल को जल्दी कम करने के सिद्ध तरीके हैं।
17. अजमोदा।कोलेस्ट्रॉल के लिए विभिन्न जड़ी-बूटियों के साथ-साथ खाद्य पदार्थों का भी कोलेस्ट्रॉल से छुटकारा पाने में सफलता का एक लंबा इतिहास है। अजवाइन में मौजूद ब्यूटाइलफ्थालाइड नामक घटक इसके स्तर को संतुलित करता है। और एंटीऑक्सिडेंट की उच्च सामग्री हृदय रोगों के विकास के संभावित जोखिम को भी कम करती है। अजवाइन सलाद, सब्जियों के रस, सूप और अन्य व्यंजनों में अवश्य होनी चाहिए।
18. सरसों।इसमें सूजन-रोधी गुण होते हैं और यह कैल्शियम, फाइबर, विटामिन सी से भी भरपूर होता है, जो रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करता है। अगर आप दिन में आधा कप सरसों का सेवन करेंगे तो इसका स्तर 15% कम हो जाएगा।
19. ब्रोकोली।सूजन-रोधी और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के साथ, ब्रोकोली में कैल्शियम, पोटेशियम, फाइबर, मैग्नीशियम और विटामिन सी जैसे विभिन्न पोषक तत्व होते हैं। यह फाइबर, पित्त एसिड के साथ मिलकर, कोलेस्ट्रॉल-समाशोधक प्रभाव डालता है और इसे शरीर से निकाल देता है।
20. चॉकलेट।यह एक शक्तिशाली ऑक्सीडेंट है जो स्वस्थ कोलेस्ट्रॉल स्तर का समर्थन करता है। इसके स्तर को कम करने के लिए आपको डार्क चॉकलेट या कड़वा-मीठा स्वाद वाली चॉकलेट का चयन करना होगा।
21. रेड वाइन।इसके पॉलीफेनोलिक एंटीऑक्सीडेंट के कारण कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में लाभ होता है। यह अनुशंसा की जाती है कि एक महिला प्रतिदिन 1 गिलास, एक पुरुष - प्रतिदिन 2 गिलास तक का सेवन करे।
22. जौ।यह सबसे पौष्टिक अनाज है और रक्त कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करने और रक्त शर्करा के स्तर को सामान्य करने में मदद करता है। यह गेहूं का बेहतरीन विकल्प है। इसका उपयोग नूडल्स के रूप में करना उपयोगी होता है।
23. टमाटर।वे लाइकोपीन का एक महत्वपूर्ण स्रोत हैं, एंटीऑक्सीडेंट जो उन्हें उनका लाल रंग देता है। इनके रोजाना सेवन से कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम होता है। इसे कच्चा और जूस के रूप में दोनों तरह से खाया जा सकता है. टमाटर को वनस्पति तेल के साथ पकाने से शरीर को अधिक लाइकोपीन अवशोषित करने में मदद मिलती है।
24. पालक।इसमें बड़ी मात्रा में ल्यूटिन होता है, जो धमनियों की दीवारों पर इसके जमाव को रोकता है और उन्हें अवरुद्ध होने से बचाता है। दिल का दौरा पड़ने का खतरा कम हो जाता है।
25. चुकंदर.इसमें कैरोटीनॉयड और फ्लेवोनोइड होते हैं, जो खराब कोलेस्ट्रॉल के संचय को नियंत्रित करते हैं और अच्छे कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ाते हैं। इसमें कई महत्वपूर्ण पोषक तत्व - फाइबर, विटामिन सी, फोलिक एसिड, मैंगनीज और पोटेशियम भी होते हैं, जो कई बीमारियों को ठीक करते हैं।
    अधिक मात्रा में चुकंदर का रस पीने से मल और मूत्र का अस्थायी रंग खराब हो सकता है। ऑक्सालेट की उच्च मात्रा के कारण यूरोलिथियासिस में इसे सावधानी से खाना चाहिए।

कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए हर्बल उपचार

लोक उपचार के साथ उच्च कोलेस्ट्रॉल के उपचार में कोलेस्ट्रॉल के लिए विभिन्न जड़ी-बूटियाँ, चाय और उन पर आधारित काढ़े भी शामिल हैं। इस प्रकार, निम्नलिखित कोलेस्ट्रॉल कम करने वाली जड़ी-बूटियाँ लेना आवश्यक है:

1. हरी चाय।कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर। रक्त के थक्कों को बनने से रोकता है और रक्त वाहिकाओं को आराम देता है। एक कप चाय में किसी भी अन्य सब्जी या फल की तुलना में अधिक एंटीऑक्सीडेंट होते हैं। इस प्रकार, आपको दिन में कम से कम 3 कप ग्रीन टी पीने की ज़रूरत है।
2. मुलेठी की जड़।रोजाना 5 से 15 ग्राम तक मुलेठी का अर्क पीने की सलाह दी जाती है। इसे पीने की अनुशंसा नहीं की जाती है: उच्च रक्तचाप, तंत्रिका समस्याओं, हृदय रोग, गुर्दे की बीमारी, कम पोटेशियम स्तर, गर्भवती महिलाओं के लिए।
3. चिकोरी रूट।एक प्रसिद्ध कॉफ़ी अनुपूरक. यह विटामिन सी, बीटा-केरोटीन और एंटीऑक्सीडेंट का उत्कृष्ट स्रोत है। हृदय रोगों के विकास को रोकता है। यह शरीर के प्राकृतिक चयापचय को नियंत्रित करता है। गर्भावस्था के दौरान आपको चिकोरी वाले खाद्य पदार्थ खाने से बचना चाहिए।
4. एक प्रकार का फल।फाइबर की मात्रा अधिक होने के कारण यह मेटाबॉलिज्म को तेज करता है। आप इसे डबल बॉयलर में पका सकते हैं, इसमें स्वीटनर के रूप में थोड़ा शहद या मेपल सिरप मिला सकते हैं। इसकी पत्तियों का सेवन न करें, क्योंकि इनमें जहरीला रसायन होता है। गर्भावस्था के दौरान इससे बचना चाहिए।
5. हाथी चक।पौधे की पत्तियों में सिनारिन नामक यौगिक होता है, जो लीवर में पित्त के उत्पादन को बढ़ाता है, जिससे शरीर से कोलेस्ट्रॉल तेजी से खत्म हो जाता है। एक और प्रभावी प्राकृतिक औषधि जो इस सवाल का जवाब देती है कि धमनियों की दीवारों को कैसे साफ किया जाए।
6. हाऊ.इसका उपयोग चेहरे के टॉनिक के रूप में किया जाता है जो संपूर्ण संचार प्रणाली को पोषण देता है। इसकी पत्तियाँ, जामुन और फूल इस सवाल का एक और जवाब हैं कि हृदय की समस्याओं का प्राकृतिक रूप से इलाज कैसे किया जाए। आपको इसे किसी भी रूप में दिन में 3 बार लेना होगा - कैप्सूल, पाउडर या टिंचर। विकल्प के तौर पर नागफनी से चाय बनाई जा सकती है। ऐसा करने के लिए गर्म पानी में 1-2 चम्मच जामुन मिलाएं।
7. अदरक।इसका उपयोग विभिन्न तरीकों से किया जा सकता है: जड़ को भोजन में जोड़ा जाता है और इसे एक अनूठा स्वाद देता है; हर्बल अदरक की चाय, जो गले की खराश का अच्छा इलाज करती है, गर्म रूप में पी जाती है।

मधुमेह रोगी, उच्च रक्त शर्करा, मोटापा, उच्च रक्तचाप के अलावा, अत्यधिक कम घनत्व वाले रक्त कोलेस्ट्रॉल से भी पीड़ित होते हैं। रोग संबंधी स्थिति के कारण अनुचित आहार, जंक फूड, वसायुक्त भोजन खाने की आदत से जुड़े हैं।

कोलेस्ट्रॉल से लड़ना अत्यावश्यक है, क्योंकि यह रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर जमा हो सकता है, जिससे उनमें रुकावट आ सकती है। ऐसी कई दवाएं हैं जो मधुमेह रोगी को कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य करने में मदद कर सकती हैं।

डॉक्टर पारंपरिक दवाओं के साथ-साथ औषधीय जड़ी-बूटियों के नियमित उपयोग की सलाह देते हैं। पौधे मानव शरीर पर धीरे से प्रभाव डालते हैं, और उनकी लागत सस्ती से अधिक है।

सन, लिंडेन का उपयोग

अलसी के बीज का ओमेगा-3 घटक काफी कम समय में कम घनत्व वाले कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है। यदि पौधे के बीज और तेल का नियमित रूप से सेवन किया जाए तो वसा जैसे पदार्थ की अत्यधिक उच्च सांद्रता भी कुछ ही हफ्तों में समाप्त हो जाती है।

दवाओं के साथ-साथ वैकल्पिक चिकित्सा का उपयोग अक्सर किया जाता है, जबकि उपचार के अधिकतम परिणाम प्राप्त करना संभव है। इसके अलावा, मधुमेह रोगी को संतुलित आहार, सफेद चीनी के विकल्प के बारे में याद रखना चाहिए। सभी उपाय हमें खराब कोलेस्ट्रॉल की समस्या को खत्म करने, घनास्त्रता को रोकने, रक्त वाहिकाओं की रुकावट को रोकने पर भरोसा करने की अनुमति देते हैं।

रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कैसे कम करें, इसका वर्णन इस लेख के वीडियो में किया गया है।

शर्करा स्तर

हालिया चर्चा.

कई हृदय रोगों का कारण कोलेस्ट्रॉल प्लाक की उपस्थिति है। यह वह "सामान" है जिसे हम स्वयं अपने पूरे जीवन में एकत्र करते हैं, खुद को अनुचित तरीके से खाने की अनुमति देते हैं, डॉक्टरों की प्राथमिक सावधानियों का पालन न करने की अनुमति देते हैं। यदि स्थिति अब हमें रोकथाम के बारे में बात करने की अनुमति नहीं देती है, तो हम समस्या के अधिक मौलिक समाधान के बारे में सोचेंगे। हमने कोलेस्ट्रॉल के लिए लोक उपचारों का चयन किया है, जो स्वास्थ्य को लम्बा करने में मदद करते हैं। लेकिन पहले, पोषण में संशोधन के बारे में कुछ शब्द।

परहेज करने योग्य खाद्य पदार्थ

पशु वसा का मानव शरीर पर सबसे अधिक हानिकारक प्रभाव पड़ता है। यदि आपके पास पहले से ही कोई निदान है जो उच्च कोलेस्ट्रॉल की बात करता है, तो उन्हें पहले छोड़ देना चाहिए। ऐसी वसा सूअर के मांस, फैटी बीफ, पनीर और उच्च वसा वाले पनीर में बड़ी मात्रा में पाई जाती है। अंडे, मक्खन, पेस्ट्री, मेयोनेज़, केचप और उन पर आधारित सॉस का त्याग कर देना चाहिए। प्रतिबंध के तहत, कोई भी तैयार मांस उत्पाद जैसे स्मोक्ड मीट, रोल, सॉसेज और सॉसेज, स्टॉज, पेट्स। दुखद समाचार यह होगा कि आहार से कुछ समुद्री भोजन को हटाने की आवश्यकता होगी, जिसमें झींगा मछली, केकड़े, झींगा, झींगा मछली, क्रेफ़िश शामिल हैं। जब उचित पोषण की सिफारिशों को ध्यान में रखा जाता है तो लोक उपचार के साथ कोलेस्ट्रॉल कम करना तेजी से होता है।

अलसी के बीज: कोलेस्ट्रॉल के खिलाफ लड़ाई में एक विश्वसनीय सहायक

ये बीज अपनी उपयोगी संरचना से प्रतिष्ठित हैं, जिनका उपयोग विभिन्न रोगों के उपचार में सफलतापूर्वक किया जाता है। उल्लेख के अन्य घटकों में ओमेगा एसिड हैं जो कोलेस्ट्रॉल प्लेक को भंग कर सकते हैं। नुस्खा के लिए, आपको तीन सौ ग्राम सूखे बीज लेने होंगे और उन्हें कॉफी ग्राइंडर में पीसना होगा। यह उत्पाद अपने गुणों को तभी दिखाता है जब खोल से छुटकारा मिलता है या पूरी तरह से पीसता है। परिणामी पाउडर को एक एयरटाइट ढक्कन वाले कांच के कंटेनर में डालें। हर सुबह भोजन से पहले (40 मिनट या एक घंटा पहले) एक बड़ा चम्मच पाउडर खाएं। यह तीन से चार महीने के भीतर किया जाना चाहिए. यदि अभी आपके पास कॉफी ग्राइंडर नहीं है, तो आप केवल बीज चबाने का प्रयास कर सकते हैं - आपको इसे लंबे समय तक और सावधानी से करने की आवश्यकता है। यह उपकरण न केवल कोलेस्ट्रॉल प्लेक से छुटकारा पाने के लिए, बल्कि पाचन तंत्र को सामान्य करने के लिए भी आदर्श है।

कोलेस्ट्रॉल कम करने के लोक उपचार: नींबू

लोक उपचार के साथ कोलेस्ट्रॉल कम करना नींबू के बिना पूरा नहीं होगा - एक ऐसा उत्पाद जो लंबे समय से अपने उपचार और लाभकारी गुणों के लिए जाना जाता है। एक किलोग्राम ताजा फल लें, अच्छी तरह धो लें, छिलके सहित मीट ग्राइंडर में या फूड प्रोसेसर से घुमा दें। परिणामी मिश्रण में, लहसुन के दो मुड़े हुए सिर, दो सौ ग्राम प्राकृतिक शहद (चीनी के बिना) जोड़ें। सभी चीजों को अच्छी तरह से मिलाएं, कांच के जार में रखें और रेफ्रिजरेटर में रखें। भोजन से पहले इस दवा का एक या दो चम्मच लें।

एक प्रकार का वृक्ष

जब लिंडेन खिलता है, तो आलसी मत बनो और अधिक फूल इकट्ठा करो। इन्हें सुखाया जा सकता है और फिर उच्च कोलेस्ट्रॉल के इलाज के लिए उपयोग किया जा सकता है। हालाँकि फार्मेसी में इस संग्रह की खरीद में कोई समस्या नहीं होगी। हम एक ऐसे नुस्खे का उपयोग करने का सुझाव देते हैं जिसे आंखों से तैयार किया जा सकता है। जिस अनुपात में आपको स्वाद पसंद हो उसी अनुपात में नींबू काढ़ा बना लें और फिर शाम को चाय को गर्म करके पीएं। अगर आप ऐसा एक हफ्ते तक करते हैं तो आपको एक छोटे ब्रेक की जरूरत है। इस नुस्खे का प्रयोग चाय की जगह न करें - इसका प्रयोग हर समय नहीं करना चाहिए। हाइपोटेंशन के रोगियों के लिए नींबू का काढ़ा भी अवांछनीय है। और यह मत भूलिए कि इसमें स्वेदजनक और मूत्रवर्धक प्रभाव होते हैं।

सब्जी का रस (ताजा)

उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल के लिए लोक उपचार में आहार में ताजी सब्जियों के रस को शामिल करना शामिल है। लेकिन आप केवल सेब, चुकंदर, गाजर, पत्तागोभी और अजवाइन से प्राप्त उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं। आप खाली पेट नहीं पी सकते, घटकों को भी मिला सकते हैं, और इससे भी अधिक चीनी या उसके विकल्प मिला सकते हैं। इस विधि को आज़माने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपको किडनी या गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल समस्याएं नहीं हैं - अपने डॉक्टर से जांच लें। यदि वह इस तरह की पहल को मंजूरी देता है, तो एक बार में सौ मिलीलीटर से अधिक जूस न पीने का प्रयास करें, दिन में तीन बार से अधिक नहीं। इस प्रयास में, एक अच्छा उपाय.

लहसुन के साथ शराब आसव

कोलेस्ट्रॉल के इलाज के लिए सबसे प्रभावी लोक उपचारों में लहसुन का नुस्खा शामिल है। तीन सौ ग्राम लौंग को पीसकर एक कांच के बर्तन में रख लें। इसे कपड़े से कसकर लपेटना चाहिए, गर्म स्थान पर रखना चाहिए। लहसुन का रस निकलेगा तो उसमें डेढ़ सौ ग्राम मेडिकल एल्कोहल अवश्य मिला लें। मिश्रण को दस दिनों के लिए डाला जाता है, फिर फ़िल्टर किया जाता है, कुछ और दिनों तक रखा रहने दिया जाता है। तैयार उत्पाद को दिन में तीन बार, दो बूँदें लें। कुल मिलाकर, पाठ्यक्रम 1.5 महीने तक चलता है।

कोलेस्ट्रॉल कम करने वाले लोक उपचार: प्रोपोलिस

यदि आप सोच रहे हैं कि लोक उपचार से रक्त में कोलेस्ट्रॉल कैसे कम किया जाए, तो प्रोपोलिस टिंचर (4%) खरीदें। प्रति बीस मिलीलीटर पानी में केवल सात बूंदें और दिन में तीन बार लें। तो आपको लगातार तीन महीने ऐसा करने की ज़रूरत है। एक पूरा कोर्स अच्छे स्वास्थ्य को बहाल करने, प्रतिरक्षा को मजबूत करने, चयापचय में सुधार करने और रक्त वाहिकाओं को साफ करने में मदद करेगा।

आज दुनिया भर के हृदय रोग विशेषज्ञ उच्च कोलेस्ट्रॉल से लड़ रहे हैं और न केवल बुजुर्ग, बल्कि युवा भी इसके मरीज बन रहे हैं। दुर्भाग्य से, सभी मामलों में गंभीर दवाओं का उपयोग नहीं किया जा सकता है। तो, जड़ी-बूटियाँ जो कोलेस्ट्रॉल कम करती हैं और रक्त को साफ़ करने में मदद करती हैं, इस दिशा में भी अच्छी तरह से काम करती हैं, और उनके बहुत कम दुष्प्रभाव होते हैं। इस मामले में कोलेस्ट्रॉल कम करना दीर्घकालिक होगा।

जड़ी-बूटियाँ, औषधियों की तुलना में उनके क्या फायदे हैं?

ऐसा प्रतीत होता है कि कई राज्यों के सबसे अच्छे दिमाग जो रासायनिक तत्वों, शारीरिक प्रक्रियाओं और मानव शरीर रचना विज्ञान के बारे में जानते हैं, वे पूरी दुनिया में ऐसी दवाएं बनाने के लिए काम कर रहे हैं जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकती हैं। फार्मास्यूटिकल्स के रूप में उनके परिणाम अंततः इस बीमारी से निपटने के सर्वोत्तम साधन का प्रतिनिधित्व करना चाहिए। इतना आसान नहीं। प्रयोगशाला में बनाए गए रासायनिक यौगिक हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं और जितनी बार हम चाहें उतनी बार उनका उपयोग नहीं किया जा सकता है। इस संबंध में मदद करने वाली जड़ी-बूटियाँ अधिक धीरे से कार्य करती हैं, जिसका अर्थ है कि उनका उपयोग गंभीर परिणामों के बिना लंबे समय तक किया जा सकता है।

कोलेस्ट्रॉल कम करने और रक्त को साफ करने के लिए जड़ी-बूटियों और फीस के उपयोग की प्रभावशीलता, बदले में, कई घटकों पर निर्भर करती है जो एक विशेष जड़ी-बूटी का हिस्सा हैं। इसमे शामिल है:

• बायोफ्लेवोनोइड्स;
• फाइटोस्टेरॉल;
• घुलनशील रेशा;
• लेसिथिन;
• विटामिन सी, ई और एफ;
• इनोसिटोल;
• बायोटिन;
• खनिज (मैग्नीशियम, कैल्शियम)।

कई जड़ी-बूटियों में मौजूद बायोफ्लेवोनॉइड्स न केवल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम कर सकते हैं, बल्कि कोलेस्ट्रॉल प्लाक के गठन को भी रोक सकते हैं और इस प्रकार एथेरोस्क्लेरोसिस के खिलाफ एक प्राकृतिक रोगनिरोधी के रूप में कार्य करते हैं। इसके अलावा, बायोफ्लेवोनॉइड्स धीरे-धीरे रक्तचाप को कम करते हैं और बीमार व्यक्ति की भलाई में सुधार करते हैं।

हर्बल तैयारियों का दूसरा महत्वपूर्ण घटक - फाइटोस्टेरॉल - प्राकृतिक अल्कोहल हैं जो कुछ जड़ी-बूटियों में पाए जाते हैं। फाइटोस्टेरॉल में न केवल कोलेस्ट्रॉल के उन कणों को घोलने की क्षमता होती है जो रक्त प्लाज्मा में होते हैं, बल्कि पहले से बने प्लाक को भी घोलने की क्षमता रखते हैं।

उल्लेख के लायक जड़ी-बूटियों का तीसरा घटक घुलनशील फाइबर है। ऐसा प्रतीत होता है, स्पष्ट शोरबा वाले गिलास में किस प्रकार का फाइबर हो सकता है? हालांकि, यह याद रखने योग्य है कि आमतौर पर ऐसे काढ़े कुछ घंटों के बाद बादल बन जाते हैं, और तल पर तलछट दिखाई देती है। यह बहुत घुलनशील फाइबर है जो रक्त में कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम कर सकता है। बेशक, इस फाइबर की तुलना पत्तागोभी या गाजर में पाए जाने वाले फाइबर से नहीं की जा सकती, और यही इसका फायदा है। यदि सब्जियों और फलों का फाइबर आंतों में काम करता है, तो जड़ी-बूटियों के काढ़े से छोटे कण सीधे रक्त में चले जाते हैं, जहां उनका प्रभाव सबसे अधिक स्पष्ट और पूर्ण हो जाता है।

कई जड़ी-बूटियों में लेसिथिन होता है, जो रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य करने के लिए भी जिम्मेदार है। हैरानी की बात है कि लेसिथिन एक वसा जैसा पदार्थ है, लेकिन यह कोलेस्ट्रॉल विरोधी के रूप में काम करता है, यानी यह वाहिकाओं से वसा को हटाने में मदद करता है और इस तरह इसके स्तर को कम करता है।

विटामिन सी, ई और एफ उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर के खिलाफ लड़ाई में महत्वपूर्ण सहायक हैं। जड़ी-बूटियों में ये प्राकृतिक रूप से मौजूद होते हैं। जड़ी-बूटियों का काढ़ा पीने से, रोगी को अधिक मात्रा मिलने की संभावना नहीं होती है, जो खरीदे गए मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग करते समय काफी संभव है। विटामिन सी रक्त वाहिकाओं को पूरी तरह से साफ करता है, क्योंकि यह कोलेस्ट्रॉल को पित्त एसिड में बदलने में भाग लेता है और इस तरह संवहनी दीवारों पर इसके जमाव को रोकता है। विटामिन ई रक्त के थक्कों के पुनर्जीवन को बढ़ावा देता है, और उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन के स्तर को भी काफी बढ़ाता है। विटामिन एफ को प्राकृतिक कार्डियोप्रोटेक्टर कहा जा सकता है, क्योंकि यह कोलेस्ट्रॉल चयापचय को सामान्य करता है और रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, विरोधी भड़काऊ और एंटीरियथमिक प्रभावों का उल्लेख नहीं करता है।

इनोसिटॉल हृदय की कार्यप्रणाली को बनाए रखने में मदद करता है। यह एथेरोजेनेसिटी के स्तर को बढ़ाने में भी सक्षम है, यानी वसायुक्त घटकों की संरचना को अनुकूलित करने और रक्त वाहिकाओं को साफ करने में सक्षम है। यह पूरी तरह से प्रकट होता है, विटामिन ई के साथ "मिलकर काम करता है"।

अंत में, कैल्शियम और मैग्नीशियमहृदय की मांसपेशियों की कार्यप्रणाली में सुधार करके अप्रत्यक्ष रूप से कोलेस्ट्रॉल कम करने में भी मदद मिलती है। कई अध्ययनों से पता चलता है कि उनके उपयोग से कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन के स्तर में कमी आती है।

कोलेस्ट्रॉल से जड़ी बूटियों का प्रभाव

1. जड़ी-बूटियाँ रक्त में कोलेस्ट्रॉल के संश्लेषण को कम करती हैं। इसमें वनस्पतियों के प्रतिनिधियों को बीटा-सिटोस्टेरॉल और उनमें मौजूद मोनोअनसैचुरेटेड वसा से मदद मिलती है।
2. जड़ी-बूटियाँ भोजन से कोलेस्ट्रॉल के अवशोषण को काफी कम कर देती हैं। बीटा-सिटोस्टेरॉल और घुलनशील फाइबर (पेक्टिन) इसमें उनकी मदद करते हैं।
3. जड़ी-बूटियाँ शरीर से कोलेस्ट्रॉल को हटाने में मदद करती हैं। यह प्रभाव घुलनशील फाइबर की उपस्थिति के कारण प्राप्त होता है।

लिंडेन फूल

यह कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए अनुशंसित सबसे प्रसिद्ध उपाय है। फूल आने के दौरान फूलों को इकट्ठा करना जरूरी होता है और इसके लिए ब्रैक्ट वाले फूल को तोड़ना जरूरी होता है। सूखने के बाद उन्हें पीसकर पाउडर बना लेना चाहिए। इस उपाय को एक चम्मच दिन में तीन बार लेना चाहिए। पाउडर को सादे उबले पानी से धो लें। इस तरह के उपचार के एक महीने के बाद, आपको 2 सप्ताह का ब्रेक लेने की आवश्यकता है और फिर पाठ्यक्रम दोहराया जा सकता है।

लिंडन ब्लॉसम को चाय के रूप में भी बनाया जा सकता है। इस तरह के पेय का एक गिलास तैयार करने के लिए, आपको एक बड़ा चम्मच बिना पिसे हुए सूखे फूल लेने होंगे और उसके ऊपर गर्म पानी डालना होगा। - अब गिलास को तौलिये में लपेटकर आधे घंटे के लिए पकने दें. भोजन से आधा घंटा पहले पीना चाहिए। इस तरह के उपचार का कोर्स भी 1 महीने का है, जिसके बाद रोगी को न केवल भलाई में सुधार दिखाई देगा, बल्कि उसकी त्वचा में भी काफी हद तक ताजगी आएगी।

dandelion

सिंहपर्णी में, फूल और तने से लेकर जड़ तक, इसके लगभग सभी भागों में कोलेस्ट्रॉल कम करने की क्षमता होती है। वैसे, यह प्रकंद ही हैं जो अक्सर व्यंजनों में मौजूद होते हैं। इसलिए, सिंहपर्णी की जड़ों को अच्छी तरह से धोकर सुखा लेना चाहिए। अब इन्हें कॉफी ग्राइंडर में पीसने की जरूरत है। परिणामी पाउडर को भोजन से पहले एक चम्मच दिन में 3 बार लेना चाहिए।

यह उपकरण न केवल कोलेस्ट्रॉल को हटाने में मदद करता है, बल्कि पाचन में भी सुधार करता है, क्योंकि सिंहपर्णी जड़ें एक उत्कृष्ट कोलेरेटिक एजेंट हैं। इसी उद्देश्य के लिए, आप सलाद में सिंहपर्णी के फूल जोड़ सकते हैं, और फिर इसमें मौजूद नरम फाइबर रक्त वाहिकाओं से सभी वसा जमा को साफ करने में मदद करेगा और नए प्लाक को बनने से रोकेगा।

अल्फाल्फा

भोजन के लिए, पौधे की केवल ताजी पत्तियों का उपयोग किया जाता है, जो कोलेस्ट्रॉल कम करने में बेहतर मदद करती हैं। यदि आप चाहें, तो आप इस जड़ी बूटी से रस भी निचोड़ सकते हैं, जिसे आपको भोजन से पहले 2-3 बड़े चम्मच, दिन में 3 बार पीना होगा। पत्तियों को सलाद में जोड़ा जा सकता है, साग के रूप में उपयोग किया जा सकता है, उनके साथ आहार सैंडविच को सजाया जा सकता है, या बस चबाया जा सकता है, आपके रक्त की संरचना में सुधार करने और इसे आदर्श के करीब लाने की कोशिश की जा सकती है।

वैसे, अल्फाल्फा को घर पर लगाना ज्यादा सुविधाजनक है, ताकि बाद में, जैसे-जैसे पत्तियां बढ़ती हैं, आप उन्हें भोजन के लिए ताजा उपयोग कर सकें।

सुनहरी मूंछें

यह जड़ी-बूटी उन सभी पौधों के बीच एक वास्तविक चैंपियन है जिनमें एंटी-स्केलेरोटिक प्रभाव होता है। इसमें कोलेस्ट्रॉल को तेजी से लेकिन धीरे से कम करने की क्षमता होती है। इसका उपयोग कई, यहां तक ​​कि सबसे जटिल, बीमारियों के इलाज में भी किया जाता है, और इसलिए इस जड़ी बूटी को आपके घरेलू दवा कैबिनेट में रखना या इसे स्वयं उगाना अनिवार्य है। कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए, यह आवश्यक है कि पत्तियों को बहुत बारीक न काटें, उबलते पानी डालें ताकि पानी घास को ढक दे, और 24 घंटे के लिए लपेटे हुए अवस्था में रखें, कंटेनर को एक अंधेरी जगह पर रख दें। इस जलसेक को भोजन से पहले 1 बड़ा चम्मच, दिन में 3 बार पीना चाहिए। उपचार का कोर्स 3 महीने का है, जिसके बाद, अतिरिक्त भोजन प्रतिबंधों के बिना भी, कोलेस्ट्रॉल का स्तर काफी कम हो जाएगा।

आप एक टिंचर भी तैयार कर सकते हैं, जिसके लिए आपको 30 मध्यम पत्ते लेने होंगे, 1 लीटर वोदका डालना होगा और 2 सप्ताह के लिए एक अंधेरी जगह पर रखना होगा। समय-समय पर, टिंचर को ठहराव से बचाने के लिए उसे हिलाना आवश्यक है। 14 दिनों के बाद, टिंचर एक सुखद बकाइन रंग बन जाता है। इसे छानकर भोजन से पहले 1 चम्मच दिन में 3 बार पीना चाहिए। आगे के भंडारण के दौरान टिंचर को सीधे धूप से भी बचाया जाना चाहिए।

जई

उच्च कोलेस्ट्रॉल के खिलाफ लड़ाई में, सब कुछ काम करता है - अनाज, चोकर, और यहां तक ​​कि घास भी। सबसे सरल नुस्खा जई का काढ़ा हो सकता है। इसे तैयार करने के लिए, एक गिलास बिना उबले हुए दलिया को अच्छी तरह से धोना और थर्मस में एक लीटर उबलते पानी के साथ रात भर भाप देना आवश्यक है। सुबह में, शोरबा को फ़िल्टर किया जाना चाहिए और नाश्ते से पहले पिया जा सकता है। वैसे, यह काढ़ा काफी संतोषजनक है, और इसलिए किसी व्यक्ति का नाश्ता अब पहले की तरह उच्च कैलोरी वाला नहीं होगा।

हर दिन आपको एक नया काढ़ा बनाने की जरूरत होती है, क्योंकि पुराना काढ़ा जल्दी खराब हो जाता है। केवल 10 दिनों में, कोलेस्ट्रॉल का स्तर काफी कम हो जाएगा, हल्कापन आएगा, रंग और मूड में सुधार होगा। ओटमील जेली को दिन में एक बार भोजन से बदला जा सकता है, और फिर कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन को कम करने का प्रभाव बहुत अधिक होगा।

सायनोसिस नीला

इस जड़ी-बूटी में सबसे उपचारकारी भाग इसकी जड़ें हैं। उन्हें अच्छी तरह से धोना और कुचलना चाहिए। 20 ग्राम कुचली हुई जड़ों के लिए, 1 कप उबलता पानी लें, जिसे घास के ऊपर डालना चाहिए, और फिर आधे घंटे के लिए धीमी आंच पर उबालना चाहिए। उसके बाद, आपको जलसेक ठंडा होने तक प्रतीक्षा करने की आवश्यकता है।

इसे भोजन के बाद, 1 बड़ा चम्मच दिन में 3-4 बार, सोते समय भी लेना आवश्यक है। जलसेक रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को धीरे-धीरे सामान्य करने में मदद करता है, और इसमें तनाव-विरोधी प्रभाव भी होता है, जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने की लड़ाई में महत्वपूर्ण है।

कासनी

नीले फूलों वाला यह पौधा, जो हर किसी से परिचित है, एक वास्तविक चिकित्सक है, क्योंकि इसका उपयोग न केवल हृदय रोग विशेषज्ञ के रोगियों के लिए, बल्कि एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के लिए भी किया जाता है, क्योंकि जड़ी बूटी के सक्रिय घटकों में न केवल कोलेस्ट्रॉल को कम करने की क्षमता होती है, लेकिन रक्त शर्करा भी, और वास्तव में रक्त में उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर वाले रोगियों को अक्सर इंसुलिन प्रतिरोध की समस्या होती है। इसके अलावा, पौधे के सभी हिस्सों में एस्कॉर्बिक एसिड होता है, यह चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है, जो आमतौर पर उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल वाले लोगों में धीमा हो जाता है।

तो, इन समस्याओं को हल करने के लिए, कासनी की जड़ों का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है, जिन्हें पहले अच्छी तरह से धोया जाना चाहिए, साथ ही पत्तियों को भी। पौधे के हिस्सों को सुखाना चाहिए. 15-30 ग्राम सूखी घास को एक लीटर गर्म पानी में डाला जाता है और 5 मिनट तक उबाला जाता है। इस काढ़े को अधूरे गिलास में भोजन से पहले दिन में 3 बार लें। पेय का स्वाद सुखद है, थोड़ा कॉफी की याद दिलाता है।

टैन्ज़ी

पौधे के सभी भागों का उपयोग भोजन के रूप में किया जा सकता है - फूल, तना और पत्तियाँ, साथ ही जड़ें। उच्च कोलेस्ट्रॉल के खिलाफ, फूलों का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है, जिसमें लेसिथिन, फाइटोस्टेरॉल और कई विटामिन और खनिज होते हैं। एक चम्मच सूखी या ताजी पत्तियों को एक गिलास उबलते पानी के साथ डालना चाहिए और आधे घंटे के लिए छोड़ देना चाहिए। अब शोरबा को छानने की जरूरत है.

इसे भोजन से 15 मिनट पहले प्रतिदिन 1 बड़ा चम्मच लेना चाहिए। इसमें न केवल एंटी-स्क्लेरोटिक, बल्कि पित्तशामक और मूत्रवर्धक प्रभाव भी हैं। इस बीच, इस जड़ी बूटी में कई मतभेद हैं, और इसलिए उपयोग से पहले एक फाइटोथेरेप्यूटिस्ट से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

अमरता

कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए अक्सर फूलों का काढ़ा तैयार किया जाता है। ऐसा करने के लिए, 300 मिलीलीटर उबलते पानी में 3 बड़े चम्मच सूखे या ताजे फूल डालें, और फिर पानी के स्नान या धीमी आंच पर 10-15 मिनट के लिए गर्म करें। उसके बाद, कंटेनर को एक तौलिये से लपेटना चाहिए और इसे 30-40 मिनट के लिए पकने देना चाहिए। जब शोरबा गर्म हो जाए तो उसे छान लेना चाहिए।

इसे भोजन से पहले दिन में 3 बार 100 मिलीलीटर पीना जरूरी है। "खराब" कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के अलावा, अमरबेल के काढ़े में पथरी के निर्माण को रोकने की भी क्षमता होती है।

सेंट जॉन का पौधा

यह जड़ी-बूटी कई बीमारियों के इलाज में मदद करती है। कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य करने के लिए अक्सर एक विशेष तेल तैयार किया जाता है। 100 ग्राम ताजे फूल लेना, उन्हें मांस की चक्की से गुजारना और 0.5 लीटर वनस्पति तेल डालना आवश्यक है। वैसे, इन उद्देश्यों के लिए आप न केवल सामान्य सूरजमुखी, बल्कि मकई या जैतून का तेल भी ले सकते हैं।

तेल को 10 दिनों के लिए किसी अंधेरी जगह पर रखना जरूरी है। अब आपको इसे छानकर भोजन से आधा घंटा पहले 1 चम्मच पीना है।

केला

साइलियम के बीजों में उच्च कोलेस्ट्रॉल स्तर को कम करने की क्षमता होती है। बीज का एक बड़ा चमचा 0.5 लीटर पानी में डाला जाता है और 15 मिनट के लिए पानी के स्नान में रखा जाता है। उसके बाद, कंटेनर को एक तौलिये से लपेटा जाना चाहिए और इसे 20-30 मिनट तक पकने देना चाहिए, जिसके बाद शोरबा को फ़िल्टर किया जाना चाहिए। आपको भोजन से आधा घंटा पहले आधा गिलास पीना होगा। साइलियम के बीजों में मौजूद सक्रिय तत्व कोलेस्ट्रॉल को फैटी एसिड में बदलने को उत्तेजित करते हैं और इस प्रकार रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर इसके जमाव को रोकते हैं।

फार्मास्युटिकल कैमोमाइल

कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए अक्सर फूलों का काढ़ा तैयार किया जाता है। ऐसा करने के लिए, एक गिलास उबलते पानी में 2 बड़े चम्मच फूल डालें, 4-5 घंटे के लिए छोड़ दें और छान लें।

आपको भोजन से पहले दिन में 3 बार एक चौथाई कप का काढ़ा पीना होगा। काढ़े में हल्का कोलेरेटिक प्रभाव होता है, चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है और रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य करता है।

पीलिया

कई गाँव के लोग इस जड़ी बूटी से क्वास बनाने की विधि जानते हैं, जिसमें शरीर से खराब कोलेस्ट्रॉल को तेजी से हटाने की क्षमता होती है। इसे तैयार करने के लिए, आपको 50 ग्राम सूखी घास को एक लिनेन बैग में रखना होगा, जिसे 3 लीटर ठंडे ठंडे पानी के साथ एक कंटेनर में डुबोया जाता है। पानी को घास की थैली को पूरी तरह से ढक देना चाहिए। यदि आवश्यक हो, तो आप बैग पर एक छोटा वजन लटका सकते हैं। उसी कंटेनर में 1 चम्मच खट्टा क्रीम और 1 कप दानेदार चीनी डालें।

कंटेनर को 2 सप्ताह के लिए गर्म स्थान पर रखा जाता है, जबकि संरचना को प्रतिदिन हिलाया जाना चाहिए। अब आप भोजन से पहले दिन में 3 बार आधा गिलास क्वास पी सकते हैं। हर दिन कंटेनर में पानी की मात्रा डालना आवश्यक है जो रोगी ने क्वास के रूप में खाया था, और 1 चम्मच दानेदार चीनी जोड़ें। ऐसे उपचार का कोर्स एक महीने का है।

लाल तिपतिया घास

हर्बल चिकित्सा में, इस पौधे के फूल और जड़ी-बूटी दोनों का उपयोग करने वाले व्यंजन हैं। तो, आपको 2 बड़े चम्मच छिलके वाली जड़ी-बूटियाँ लेने की ज़रूरत है, उन्हें एक गिलास पानी में डालें और 15 मिनट के लिए पानी के स्नान में गर्म करें। आगे काढ़े पर जोर देना आवश्यक नहीं है। बस इसे छानकर गरम-गरम, भोजन से पहले 2 बड़े चम्मच, दिन में 3 बार पीना आवश्यक है। ऐसे उपचार का कोर्स 3 सप्ताह है।

चाय के रूप में तैयार किया जा सकता है. ऐसा करने के लिए, एक लीटर उबलते पानी में कुछ बड़े चम्मच फूल डालें और इसे आधे घंटे के लिए पकने दें। समय बीत जाने के बाद, आप भोजन से आधे घंटे पहले एक गिलास में ऐसी चाय पी सकते हैं। ऐसी चाय को एक दिन से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जाता है, और इसलिए सुबह में एक ताजा पेय तैयार करना आवश्यक है।

नद्यपान

कोलेस्ट्रॉल कम करने की क्षमता वाला काढ़ा तैयार करने के लिए, आपको 2 बड़े चम्मच कटी हुई मुलेठी की जड़ें लेने की जरूरत है, जिन्हें 0.5 लीटर उबलते पानी में डाला जाता है। इसके बाद, आपको शोरबा को पानी के स्नान में डालना होगा और कम गर्मी पर 10 मिनट तक गर्म करना होगा, और फिर आधे घंटे के लिए जोर देना होगा। अब जलसेक को फ़िल्टर करने की आवश्यकता है और इसे लिया जा सकता है। इसका सेवन एक तिहाई गिलास की मात्रा में दिन में 4 बार भोजन के बाद करना चाहिए। उपचार का कोर्स 3 सप्ताह है, जिसके बाद एक महीने के लिए ब्रेक लेने की सलाह दी जाती है। इस काढ़े को पीना न केवल उपयोगी है, बल्कि सुखद भी है, क्योंकि मुलेठी का स्वाद मीठा होता है, जो एंटी-स्केलेरोटिक और लिपिड-कम करने वाले प्रभाव वाले कई औषधीय पौधों के लिए विशिष्ट नहीं है।

हर्बल तैयारी

रक्त में खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करने वाली जड़ी-बूटियाँ एक दूसरे के साथ संयोजन में विशेष रूप से प्रभावी होती हैं, और इसलिए एक वास्तविक विशेषज्ञ हमेशा वनस्पतियों के एक प्रतिनिधि के बजाय हर्बल तैयारियों को प्राथमिकता देगा। हर्बल तैयारियां लेने का प्रभाव कुछ हद तक हल्का होता है, हालांकि यह लंबे समय तक रहता है।

हर्बल चिकित्सा में, आप हर्बल तैयारियों के लिए कई नुस्खे पा सकते हैं, जिनके उपयोग से उच्च कोलेस्ट्रॉल के खिलाफ लड़ाई में मदद मिलेगी।

पकाने की विधि 1. चोकबेरी और नागफनी के फल के 3 भाग, जड़ी-बूटी के उत्तराधिकार के 2 भाग, मदरवॉर्ट, हिरन का सींग की छाल, कैमोमाइल फूल, समुद्री शैवाल, लिंगोनबेरी के पत्ते और मकई के कलंक लेना आवश्यक है। बकथॉर्न की छाल को कॉफी ग्राइंडर में कुचल दिया जाना चाहिए, और फिर सभी जड़ी-बूटियों को मिला देना चाहिए। इस हर्बल संग्रह का 1 बड़ा चम्मच उबलते पानी के एक गिलास के साथ डाला जाता है, और फिर पानी के स्नान में डाल दिया जाता है और 15 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबाला जाता है। कंटेनर को गर्मी से हटा दिए जाने के बाद, इसे एक तौलिये में लपेट दिया जाता है और एक और 1 घंटे के लिए पकने दिया जाता है। यह केवल शोरबा को छानने के लिए ही रहता है। इसे भोजन से पहले आधा गिलास दिन में 3 बार लेना चाहिए।

पकाने की विधि 2. डिल बीज के 4 भाग, सेंट जॉन पौधा, हॉर्सटेल और कोल्टसफ़ूट के 2 भाग, मदरवॉर्ट के 6 भाग और स्ट्रॉबेरी के पत्तों का 1 भाग, अधिमानतः वन लें। इस तरह के संग्रह का एक बड़ा चमचा उबलते पानी के एक गिलास के साथ डालना चाहिए और 30-40 मिनट के लिए जोर देना चाहिए। तनाव के बाद, भोजन से पहले एक तिहाई गिलास में जलसेक पीना आवश्यक है। दिन में 3 बार। उपचार का कोर्स 2 महीने का है, जिसके बाद आपको 1 या 2 महीने का ब्रेक लेना होगा।

नुस्खा 3. अखरोट के पत्तों के 2 भाग, यारो जड़ी बूटी के 4 भाग, काउच घास प्रकंद, कांटेदार हैरो जड़ और जुनिपर फल के 5 भाग लें। संग्रह का एक बड़ा चम्मच एक गिलास उबलते पानी में डालें, ढक दें और इसे आधे घंटे के लिए पकने दें। सुबह और शाम, भोजन की परवाह किए बिना, आपको इस जलसेक का एक गिलास अवश्य लेना चाहिए।

पकाने की विधि 4. यारो घास, ट्राइकलर वायलेट, जीरा फल, मकई के कलंक और हिरन का सींग की छाल समान रूप से लें। सभी जड़ी बूटियों को मिलाएं और हल्का सा काट लें। 1 छोटा चम्मच एक गिलास उबलते पानी में एक चम्मच मिश्रण डालें और धीमी आंच पर 15 मिनट तक उबालें, फिर इसे 10 मिनट तक पकने दें और छान लें। इस तरह के काढ़े को भोजन से पहले 2 बड़े चम्मच, दिन में 2 बार लेने की सलाह दी जाती है।

निष्कर्ष

जड़ी-बूटियों के निस्संदेह लाभों के बावजूद, उच्च कोलेस्ट्रॉल के खिलाफ लड़ाई बहुआयामी और संयुक्त होनी चाहिए। कुछ आहार प्रतिबंधों के साथ हर्बल काढ़े का नियमित सेवन बहुत अधिक प्रभाव देगा, और सरल चलने सहित नियमित शारीरिक गतिविधि, इस परिणाम को मजबूत करेगी और रोगी को बेहतर के लिए अपने जीवन को पूरी तरह से बदलने का अवसर देगी। हालाँकि, एक महीने के बाद जड़ी-बूटियों के उपयोग से परिणाम बेहतर हो जाएगा, और कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स जैसे रक्त घटक उपचार की शुरुआत में मौजूद घटकों की तुलना में काफी बेहतर होंगे। लोक उपचार के उपचार के बारे में अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें, उनमें से कई प्रतिकूल हो सकते हैं।