हम में से प्रत्येक के जीवन में ऐसी परिस्थितियाँ थीं जब थोड़े समय के लिए कुछ सामग्री का अध्ययन करना आवश्यक था। इस तरह की समस्या का सबसे अच्छा समाधान यह मास्टर करना है इसके अलावा, इसे न केवल वैज्ञानिक, बल्कि कल्पना के लिए भी सफलतापूर्वक लागू किया जा सकता है। उसी समय, किसी भी व्यक्ति के लिए, उच्च स्तर के संस्मरण के साथ तेजी से पढ़ने की तकनीक विशेष रूप से प्रासंगिक और महत्वपूर्ण होती है। वांछित प्रभाव कैसे प्राप्त करें? ऐसा करने के लिए, आपको स्पीड रीडिंग के 7 बुनियादी नियमों को सीखने की जरूरत है। क्या रहे हैं?
प्रतिगमन के बिना पढ़ना
अक्सर एक व्यक्ति जिस सामग्री की आवश्यकता होती है उसका अध्ययन करता है, वह अपनी आँखों से वापसी की गति बनाता है। यह प्रतिगमन है, जिसका उद्देश्य पहले से पढ़ी गई पंक्तियों की पुनरावृत्ति है। यह सबसे आम कमी है, जिससे सामग्री सीखने में धीमी गति होती है।
खुद से अनभिज्ञ, कई पाठक पाठ को दो बार स्कैन करते हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह समझना आसान है या नहीं। निष्ठा के लिए प्रतिगमन किया जाता है, जिससे पढ़ने की गति में तेज कमी आती है।
हालांकि, ऐसे रिटर्न हैं जिन्हें उचित माना जाता है। जब कोई नया विचार प्रकट होता है तो एक व्यक्ति इन आँखों को हिलाता है। वे, प्रतिगमन के विपरीत, रिसेप्शन कहलाते हैं। इस तरह की पुनरावृत्ति काफी उचित है, क्योंकि वे आपको जो कुछ पहले ही पढ़ा जा चुका है उसे जितना संभव हो उतना गहराई से समझने की अनुमति देते हैं। पाठ को तेजी से याद करने के तरीके इस तरह के वापसी आंदोलनों की अनुशंसा नहीं करते हैं। पाठ को पूरी तरह से पार करने के बाद ही पुन: पढ़ना संभव है।
याद रखें कि पारस्परिकता और प्रतिगमन की अस्वीकृति बहुत महत्वपूर्ण है। वह अपनी समझ की गुणवत्ता को दोगुना और तिगुना करने में सक्षम है।
बिना आर्टिकुलेशन के पढ़ना
कभी-कभी, अपने लिए सामग्री का अध्ययन करते समय, एक व्यक्ति अपनी जीभ, होंठ और स्वरयंत्र के तत्वों के साथ अनैच्छिक हरकत करता है। यह आर्टिक्यूलेशन है। इसकी तीव्रता सीधे पाठ की जटिलता और पठन कौशल के विकास पर निर्भर करती है। इसके अलावा, तेजी से पढ़ने वाले लोगों में भी, सभी में मुखरता देखी जाती है। इसकी पुष्टि विशेष माप और ग्रसनी मॉडुलन के एक्स-रे द्वारा की जाती है, जो स्वयं को पाठ का अध्ययन करने की प्रक्रिया में बनाया गया है।
उच्च स्तर के संस्मरण के साथ तेजी से पढ़ने की तकनीक शब्दों के आंतरिक उच्चारण को समाप्त कर देती है। यह इस तथ्य के कारण है कि सामग्री के तेजी से अध्ययन के लिए अभिव्यक्ति एक महत्वपूर्ण बाधा है। अगर स्पीड रीडिंग की तकनीक में महारत हासिल की जा रही है तो इसे बाहर रखा जाना चाहिए। इस मामले में स्पीड रीडिंग एक्सरसाइज का उद्देश्य उच्चारण में दोष को खत्म करना और उसके प्रकार पर निर्भर होना चाहिए। इसलिए, यदि आर्टिक्यूलेशन जीभ, होंठ, गुदगुदी आदि की एक यांत्रिक गति है, तो इस प्रक्रिया पर निरंतर नियंत्रण रखना आवश्यक है। कैसे? अपने मुंह में कुछ लें या अपनी जीभ को अपने दांतों से मजबूती से पकड़ें। दर्द सबसे मूर्त निरोधात्मक कारक होगा।
मस्तिष्क के वाक् केंद्र में शब्दों के उच्चारण को मिटाना अधिक कठिन होगा। इस मामले में मुख्य विधि एक कील के साथ एक पच्चर को बाहर निकाल रही है। वह इस तथ्य का उपयोग करता है कि भाषण के केंद्र और आंदोलनों पर नियंत्रण एक दूसरे के बगल में हैं। विभिन्न आवृत्तियों और उनके संयोजन पर उत्पादित किसी प्रकार की गैर-संगीत ताल (मेट्रोनोम) को रिकॉर्ड करने की अनुशंसा की जाती है। इस दस्तक के तहत और पढ़ा जाना चाहिए।
अभिन्न एल्गोरिथ्म
बड़ी मात्रा में जानकारी का अध्ययन करने वाले लोगों के लिए, आवश्यक सामग्री के उच्च स्तर के संस्मरण के साथ तेजी से पढ़ने की तकनीक अत्यंत महत्वपूर्ण है। इसे कैसे प्राप्त करें? पढ़ने के दौरान याद रखने के लिए एक अभिन्न एल्गोरिथम विकसित करना आवश्यक है। आखिरकार, बहुत से लोग इस बारे में नहीं सोचते कि वे पाठ का अध्ययन कैसे करते हैं। नतीजतन, वे बेहद धीमी गति से पढ़ते हैं। पढ़ने की गति और तकनीक, जिसका उपयोग सामग्री के अध्ययन में किया जाता है, पाठक द्वारा निर्धारित लक्ष्यों और उद्देश्यों पर निर्भर करता है। एक व्यक्ति को उपयुक्त कार्यक्रम विकसित करने चाहिए, साथ ही लचीले ढंग से और कुशलता से उन्हें सही समय पर उपयोग करना चाहिए। यह काफी हद तक उसकी गति पढ़ने की क्षमता को निर्धारित करेगा।
वर्टिकल आई मूवमेंट
यह क्विक लर्निंग तकनीक का चौथा नियम है। इसमें सामान्य पठन की तुलना में पाठ के एक बड़े हिस्से की धारणा शामिल है। देखने के क्षेत्र का विस्तार आपको सामग्री को आत्मसात करने की दक्षता में काफी वृद्धि करने की अनुमति देता है। एक तेजी से पढ़ने वाला व्यक्ति अपनी टकटकी के एक निर्धारण के दौरान सिर्फ 2-3 शब्दों को ही नहीं देख पाता है। यह एक पूरी पंक्ति, वाक्य या यहाँ तक कि एक पैराग्राफ के अर्थ को दर्शाता है।
वाक्यांशों में पाठ की धारणा उच्च स्तर के संस्मरण के साथ एक तेज़ पढ़ने की तकनीक है। ऐसा क्यों हो रहा है? तथ्य यह है कि, पाठ के बड़े अंशों को देखते हुए, एक व्यक्ति अपने लिए प्रस्तुत सामग्री के दृश्य-आलंकारिक निरूपण करता है। वे जो पढ़ते हैं उसके अर्थ की एक विशद व्याख्या करते हैं। इस तकनीक के साथ, आंखें लंबवत चलती हैं, ऊपर से दिशा में पाठ के केंद्र तक।
प्रमुख का अलगाव
सामग्री की सबसे प्रभावी धारणा के साथ क्या होता है? सबसे पहले इसे समझना होगा। इसका मतलब किसी व्यक्ति के लिए पहले से उपलब्ध ज्ञान का उपयोग करके वस्तुओं के बीच तार्किक संबंध स्थापित करने से ज्यादा कुछ नहीं है।
स्पीड रीडिंग और टेक्स्ट कॉम्प्रिहेंशन एक ऐसी समस्या है जिस पर मनोवैज्ञानिक लंबे समय से सफलतापूर्वक शोध कर रहे हैं। कभी-कभी जो सामग्री हम देखते हैं वह काफी सरल होती है। इस मामले में, उसकी समझ धारणा के साथ-साथ चलती है। एक व्यक्ति तुरंत प्राप्त किए गए ज्ञान को तुरंत याद करता है और इसे उन वाक्यांशों से जोड़ता है जिन्हें वह पढ़ता है। हालाँकि, पाठ अपरिचित और कठिन हो सकता है। इस मामले में, इसकी समझ एक जटिल और लंबी प्रक्रिया है। इसे कैसे तेज करें? ऐसा करने के लिए, आपको पढ़ते समय सावधानी बरतनी चाहिए, साथ ही ज्ञान की पर्याप्त मात्रा भी होनी चाहिए, ताकि आप किसी स्थिति में उन्हें लागू कर सकें। आपको कुछ तरकीबों का भी इस्तेमाल करना होगा। उनमें से एक पाठ के प्रमुख शब्दार्थ बिंदुओं को उजागर करना है। इसका अर्थ क्या है? पाठ की धारणा को बढ़ाने के लिए, इसे दो भागों में बांटा गया है, जो एक शब्दार्थ समूह का निर्माण करता है। उसी समय, प्रमुख को उजागर किया जाता है, सामग्री की समझ को गहरा करता है और इसके अधिक प्रभावी संस्मरण में योगदान देता है। यह स्पीड रीडिंग मेमोरी में भी सुधार करता है।
इस मामले में, तेजी से पढ़ना संभव हो जाता है जब पाठ को संक्षिप्त और साथ ही महत्वपूर्ण तार्किक सूत्रों के रूप में माना जाता है। इनमें से प्रत्येक संरचनात्मक इकाई के अर्थ में एक मूल अवधारणा है, जो एक निश्चित छवि से जुड़ी है। संपूर्ण पाठ को पढ़ना विचारों की एकल तार्किक श्रृंखला का निर्माण है। यह सहायक शब्दार्थ बिंदुओं को उजागर करने की विधि का सार है।
सामग्री को समझने के लिए एक अन्य विधि का उपयोग किया जा सकता है। इसे प्रत्याशा, या प्रत्याशा कहा जाता है। यह एक सिमेंटिक अनुमान है, जो भविष्य के प्रति उन्मुखीकरण की एक मनोवैज्ञानिक प्रक्रिया है, जो पूर्वाभास के ढांचे के भीतर है। प्रत्याशा विकासशील घटनाओं के तर्क के ज्ञान के साथ-साथ किसी घटना के मौजूदा संकेतों के विश्लेषण और उसके परिणामों को आत्मसात करने पर आधारित है। गति पठन की यह तकनीक अपेक्षा की अव्यक्त प्रतिक्रिया की उपस्थिति में संभव है, जब पाठक को पाठ के दौरान होने वाली कुछ क्रियाओं के लिए तैयार किया जाता है। उसी समय, मानवीय सोच को बहुत ही उत्पादक रूप से काम करना चाहिए, सामग्री के विचार को समझना और लेखक के मुख्य इरादे को प्रकट करना। इस प्रकार, गति पठन में प्रत्याशा रूढ़िबद्ध वाक्यांशों के लिए एक प्रकार की प्रवृत्ति का निर्माण और पाठ क्लिच की एक व्यापक शब्दावली का संचय है। यह स्वचालितता के लिए लाई गई अध्ययन सामग्री के शब्दार्थ प्रसंस्करण के विकास के लिए भी एक शर्त है।
ध्यान और स्मृति का विकास
उच्च गति पढ़ने और याद रखने के लिए एक निश्चित कार्य के प्रदर्शन पर चेतना के चयनात्मक फोकस की आवश्यकता होती है। यह कार्य ध्यान है। अक्सर लोग स्व-संगठन के लिए सक्षम नहीं होते हैं। यही कारण है कि वे पढ़ते समय अपने ध्यान को नियंत्रित नहीं कर पाते हैं। तो, एक व्यक्ति में जो धीरे-धीरे आवश्यक सामग्री को समझता है, ध्यान अक्सर सभी प्रकार की बाहरी वस्तुओं और विचारों पर स्विच करता है। इससे पाठ में रुचि का नुकसान होता है और इसके अर्थ की गलतफहमी होती है। जो जल्दी-जल्दी पढ़ता है वह अपने ध्यान को नियंत्रित कर सकता है।
प्रभावी मानसिक कार्य के घटकों में से एक विचाराधीन मुद्दे पर ध्यान केंद्रित करने की क्षमता है। इस क्षमता को प्रशिक्षित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि शब्दों को पीछे की ओर मानसिक रूप से पढ़ा जाए। आप इसे हर जगह कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, सार्वजनिक परिवहन से यात्रा करते समय। किसी भी शब्द को अक्षरों के रूप में दर्शाया जाना चाहिए और उन्हें पीछे की ओर पढ़ना चाहिए। उदाहरण के लिए, "पानी" - "नरक"। सबसे पहले, आप चार अक्षरों वाले शब्द ले सकते हैं, और फिर उन्हें अधिक प्रामाणिक रूप से चुन सकते हैं। यह अभ्यास प्रशिक्षण ध्यान देने के लिए बहुत अच्छा है।
एक अनिवार्य मानदंड की पूर्ति
स्पीड रीडिंग का सातवाँ नियम दो समाचार पत्रों, एक लोकप्रिय विज्ञान या विज्ञान और प्रौद्योगिकी पत्रिका के दैनिक पढ़ने के साथ-साथ 50-100 पृष्ठों की एक पुस्तक की मात्रा का अर्थ है। यह महत्वपूर्ण क्यों है? तथ्य यह है कि तेजी से पढ़ने की तकनीक में महारत हासिल करने के लिए व्यक्ति की मानसिक गतिविधि के विभिन्न पहलुओं पर जटिल प्रभाव डालना आवश्यक है।
यह मस्तिष्क के तकनीकी पुन: उपकरण के एक कार्यक्रम के कार्यान्वयन की ओर जाता है, जो चेतना का पुनर्निर्माण करता है और सोच की स्थापित रूढ़ियों को तोड़ता है।
स्पीड रीडिंग में महारत हासिल करने में मदद करें
आप अपने दम पर सामग्री को जल्दी और प्रभावी ढंग से देखना सीख सकते हैं। स्पीड रीडिंग की तकनीक में महारत हासिल करने की इच्छा रखने वालों की मदद के लिए विभिन्न पुस्तक संस्करण पेश किए जाते हैं। उनके लेखक सामग्री की प्रभावी धारणा और याद रखने की विधि का वर्णन करते हैं। यहां आप स्पीड रीडिंग में महारत हासिल करने के लिए व्यायाम भी पा सकते हैं।
आप विशेष रूप से आयोजित समूह कक्षाओं और प्रशिक्षणों में सामग्री की उच्च गति की धारणा के बुनियादी नियमों को सीख सकते हैं। यह प्रशिक्षण विकल्प सबसे प्रभावी है।
तेज पढ़ने की गति
जिस किसी ने भी पाठ की उच्च गति की धारणा की तकनीक में महारत हासिल की है, वह अलग-अलग गति से सूचनाओं को संसाधित करता है, इसे साहित्य के प्रकार के आधार पर चुनता है। इस प्रकार, समाचार और समाचार पत्रों को उस गति से पढ़ा जाता है जिससे वे उनका अर्थ समझ सकें। कल्पना सहित कथा साहित्य को एक विशेष गति की आवश्यकता होती है। वैज्ञानिक प्रकाशनों के लिए न केवल गति की आवश्यकता होती है, बल्कि सामग्री के सावधानीपूर्वक अध्ययन की भी आवश्यकता होती है।
स्पीड रीडिंग का महत्व
किसी व्यक्ति को पाठ की त्वरित धारणा की तकनीक में महारत हासिल करने की आवश्यकता क्यों है? इसके लिए आवश्यक है:
अपनी आंतरिक क्षमता को उजागर करना;
उनके ज्ञान और कौशल पर नियंत्रण रखें;
बड़ी मात्रा में जानकारी संसाधित करना;
स्पीड रीडिंग तकनीक एक आसान पढ़ने की समझ, अधिक खाली समय, अपने क्षितिज को व्यापक बनाना, बुद्धि विकसित करना, स्मृति में सुधार करना और कई अन्य सुखद प्रभाव हैं। यहां तक कि अगर आप पढ़ना पसंद नहीं करते हैं, तो तकनीक में महारत हासिल करने के बाद, आप ज्ञान के शाश्वत स्रोत के प्रति उदासीन होने की संभावना नहीं रखते हैं, क्योंकि आप एक दिन में एक या कई किताबें पढ़ सकते हैं।
अपनी पढ़ने की गति क्यों बढ़ाएँ
इंटरनेट प्रौद्योगिकियों के युग में, सूचनाओं का एक विशाल प्रवाह विलय, आवश्यक और निर्बाध, सुखद और जहरीला दिमाग है। जितनी जल्दी हो सके एक बड़ी धारा में महत्वपूर्ण जानकारी खोजने में सक्षम होने के लिए, गलत जानकारी को फ़िल्टर करें और स्मार्ट और चालाक लोगों के प्रति संवेदनशील न हों, आपको पढ़ने की आवश्यकता है। आखिरकार, पढ़ना, साथ ही साथ मानसिक गतिविधि में सुधार करता है, बुद्धि बढ़ाता है, क्षितिज को चौड़ा करता है, स्मृति को प्रशिक्षित करता है और कल्पना को विकसित करता है।
अब कल्पना कीजिए कि एक त्वरित पढ़ने के दौरान यह सब होता है तीन या पाँच गुना तेज. छह महीने बाद आपके पास क्या ज्ञान होगा? और आप अपने बच्चों को क्या ज्ञान दे सकते हैं?
शारीरिक रूप से, पढ़ने की गति में वृद्धि करके, एक व्यक्ति आंखों की मांसपेशियों को कम तनाव देता है, सिरदर्द के बारे में भूल जाता है और काम से नहीं थकता है, क्योंकि उच्च एकाग्रता आपको काम के मुद्दों को जल्दी से हल करने की अनुमति देती है।
प्रसिद्ध लोग और उनके रिकॉर्ड
तेजी से पढ़ने की तकनीक बहुत पहले दिखाई दी, कई प्रसिद्ध लोगों ने इसका स्वामित्व किया और सक्रिय रूप से इसका इस्तेमाल किया:
- व्लादिमीर इलिच लेनिन ने पढ़ा 2500 डब्ल्यूपीएम. इतनी रफ्तार देखकर कई लोग हैरान रह गए, किसी को यकीन ही नहीं हुआ कि ऐसा भी हो सकता है। लेकिन गति के बावजूद, वह जो कुछ भी पढ़ता था उसे हमेशा समझता और याद रखता था।
- जोसेफ विसारियोनोविच स्टालिन का अपना विशाल पुस्तकालय था। उनका दैनिक मानदंड कम से कम 500 पृष्ठ था।
- मैक्सिम गोर्की की गति पढ़ने की अपनी तकनीक थी। उन्होंने अपनी आंखों के साथ पत्रिकाओं "ड्राइंग" में ग्रंथों को एक ज़िगज़ैग पढ़ा: 1 टेक्स्ट -1 ज़िगज़ैग। उनकी गति 4000 शब्द प्रति मिनट तक पहुंच गई।
- अलेक्जेंडर सर्गेइविच पुश्किन के पास एक असाधारण स्मृति थी। और उन्होंने स्पीड रीडिंग की तकनीक का इस्तेमाल किया, जिसका अध्ययन उन्होंने भिक्षु रेमंड लुल के नोट्स से किया।
- नेपोलियन बोनापार्ट 2000 शब्द प्रति मिनट की गति से पढ़ते थे।
- लेखक होनोर डी बाल्ज़ाक बड़ी तेजी से पढ़ते हैं। और उन्होंने अपनी क्षमताओं के बारे में एक काम लिखा, लेकिन एक काल्पनिक चरित्र के साथ: “पढ़ने की प्रक्रिया में विचार का अवशोषण उनकी अभूतपूर्व क्षमता तक पहुँच गया। उसकी टकटकी ने एक बार में 7-8 रेखाओं को ढँक लिया, और उसके दिमाग ने उसकी आँख की गति के अनुरूप गति से अर्थ को समझ लिया। अक्सर सिर्फ एक शब्द ने उन्हें पूरे वाक्यांश का अर्थ समझने की इजाजत दी।
- एवगेनिया अलेक्सेन्को, उसने पढ़ा 416250 डब्ल्यूपीएम, इस पर विश्वास करना और भी मुश्किल है, लेकिन यह एक सच्चाई है।
गति पढ़ने की तकनीक
स्पीड रीडिंग की तकनीक सिखाने के लिए बड़ी संख्या में तरीके हैं, लेकिन यह जानकारी प्राप्त करने के इस तरीके के प्रशंसकों के बीच सबसे प्रभावी और अक्सर उपयोग किए जाने वाले तरीकों को उजागर करने के लायक है।
प्रतिगमन गति का मुख्य शत्रु है
सबसे पहले छुटकारा पाएं आँखें लौटाने की आदतपहले से पढ़े गए पाठ पर वापस - प्रतिगमन। धीमी गति से पढ़ने से अधिक रिटर्न मिलता है। यह किससे जुड़ा है? आदत, जटिल पाठ, ध्यान की कमी।
हमें हमेशा माता-पिता और शिक्षकों द्वारा कहा जाता था, यदि आप नहीं समझते हैं, तो इसे फिर से पढ़ें। लेकिन यह पता चला है कि धीमी गति से पढ़ने का यह पहला और सबसे कष्टप्रद कारण है, प्रतिगमन के साथ, गति आधी हो जाती है, और अर्थ की समझ तीन गुना हो जाती है। हमें इस आदत से छुटकारा पाने की जरूरत है। ये सहायता करेगा इंटीग्रल रीडिंग एल्गोरिदम.
कई लोग बेतरतीब ढंग से किताबें पढ़ते हैं, अंत में पढ़ते हैं, बीच में खोलते हैं, उनके पास कोई एल्गोरिदम नहीं होता है, इसलिए अर्थ खो जाता है। तो प्राप्त जानकारी लंबे समय तक सिर में नहीं रहती है, अगले दिन व्यक्ति को पुस्तक का शीर्षक भी याद नहीं रहेगा।
बेहतर आत्मसात करने के लिए, इसका आलंकारिक प्रतिनिधित्व आवश्यक है। आप अपनी योजना के साथ आ सकते हैं या मौजूदा एक ले सकते हैं। योजना में ब्लॉक होते हैं और ऐसा दिखता है:
- शीर्षक (किताबें, लेख)।
- लेखक।
- स्रोत और इसका डेटा (वर्ष, संख्या)।
- मुख्य सामग्री, विषय, तथ्यात्मक डेटा।
- प्रस्तुत सामग्री की विशेषताएं, प्रतीत होता है विवादास्पद, आलोचना।
- प्रस्तुत सामग्री की नवीनता।
आपको इस पैटर्न को याद रखने की जरूरत है। और मानसिक रूप से जो जानकारी आप पढ़ रहे हैं, उससे मुख्य बात को उजागर करें और उसे उपयुक्त ब्लॉकों में तोड़ दें। इंटीग्रल एल्गोरिथम बुरी आदतों के दमन में योगदान देता है - प्रतिगमन.
इस योजना का उपयोग करते समय, मानसिक प्रक्रियाओं की गतिशीलता नेत्र आंदोलनों को वापस करने के लिए समय नहीं छोड़ेगी। याद रखें, पाठ को पीछे छोड़े बिना अंत तक पढ़ना महत्वपूर्ण है। केवल पूरी तरह से पढ़ने के बाद, यदि आवश्यक हो, तो आप फिर से पढ़ सकते हैं, जिसकी इस योजना का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है।
पढ़ने की समझ कैसे प्राप्त करें
एक अन्य महत्वपूर्ण कारक सार की समझ है। तीन दृष्टिकोण हैं:
- सिमेंटिक मजबूत बिंदुओं का चयन;
- प्रत्याशा;
- स्वागत समारोह।
सिमेंटिक मजबूत बिंदुओं का अलगावइसका अर्थ है पाठ को भागों में विभाजित करना और मुख्य विचार को उजागर करना, जो सूचना के बेहतर आत्मसात करने में योगदान देता है। कोई भी संघ जो उत्पन्न हुआ है, एक समर्थन हो सकता है। काम के मुख्य विचार को उजागर करने वाले संक्षिप्त, संक्षिप्त वाक्यों की सामग्री को कम करना आवश्यक है।
प्रत्याशा- शब्दार्थ अंतर्दृष्टि। यही है, पाठक एक वाक्यांश को कई शब्दों से अनुमान लगाता है, और कई वाक्यांशों से वह पूरे अनुच्छेदों के अर्थ को समझता है। तेजी से पढ़ने की इस तकनीक के साथ, पाठक पूरे पाठ के अर्थ पर निर्भर करता है, न कि अलग-अलग शब्दों पर। इस तरह की समझ को टेक्स्ट क्लिच और सिमेंटिक स्टीरियोटाइप्स के शब्दकोश को जमा करके विकसित किया गया है। फिर जो पढ़ा गया है उसका प्रसंस्करण स्वचालितता में आता है।
स्वागतजो पढ़ा गया था, उसकी मानसिक वापसी है। यह जो पढ़ा गया है उसका मानसिक प्रतिबिंब है, इसे प्रतिगमन के साथ भ्रमित न करें। यह विधि सामग्री या कार्य के गहरे अर्थ को समझने में मदद करती है।
आर्टिक्यूलेशन से निपटने के तरीके
पढ़ने के दौरान मुखरता गति को बहुत धीमा कर देती है, इसलिए इसे दबा देना चाहिए। पढ़ने की गति इस बात पर निर्भर करती है कि भाषण प्रक्रियाओं को कैसे व्यवस्थित किया जाता है, अर्थात आप पाठ को कितनी जल्दी संसाधित और आत्मसात कर सकते हैं।
पढ़ना तीन प्रकार का होता है:
- ज़ोर से बोलना या कानाफूसी (धीमा);
- स्वयं के उच्चारण के साथ (अधिक तेज़ी से, लेकिन फिर भी प्रभावी नहीं);
- चुपचाप, लेकिन मुख्य आंतरिक संवाद को दबा दिया जाता है और केवल प्रमुख और शब्दार्थ वाक्यांश सिर में उभर आते हैं।
इसलिए, उदाहरण के लिए, मनोवैज्ञानिक ई। मीमन ने गिनती की मदद से अभिव्यक्ति को दबा दिया। वह पढ़ते समय "एक, दो, तीन" गिनता था और इससे उसे अपनी गति बढ़ाने में काफी मदद मिली।
शोधकर्ताओं ने तीन तरीके विकसित किए हैं आर्टिक्यूलेशन दमन:
- यांत्रिक विलंबसूचना (या मजबूर) - पढ़ते समय जीभ को दांतों के बीच दबाना। लेकिन इस पद्धति में एक माइनस है, यह केवल परिधीय वाक्-मोटर प्रणाली को धीमा कर देता है, जिससे केंद्रीय (मस्तिष्क) प्रणाली काम करती है। इसलिए यह तरीका बहुत कारगर नहीं है।
- बाहरी पाठ का जोर से उच्चारणअपने लिए पढ़ते समय। यह विधि पिछले वाले से बेहतर है, लेकिन अभी भी अपूर्ण है। चूंकि दूसरे शब्दों के उच्चारण पर बहुत अधिक ध्यान और ऊर्जा खर्च की जाती है, लेकिन वे सूचना की धारणा की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं।
- केंद्रीय भाषण हस्तक्षेप विधि, या अतालतापूर्ण टैपिंग की विधि N. I. झिंकिन द्वारा विकसित की गई थी। अपने लिए पढ़ते समय, आपको अपनी उंगलियों से एक विशेष लय को बजाने के लिए अपने हाथ का उपयोग करना चाहिए। उनमें से एक दो-बीट टैपिंग है जिसमें पहले माप में चार टकराने वाले तत्व और दूसरे में दो हैं, प्रत्येक माप के पहले चरण में प्रभाव में वृद्धि के साथ।
इस तकनीक की ख़ासियत यह है कि भाषण अंगों पर कोई प्रभाव नहीं पड़ता है, लेकिन साथ ही, हाथ से टैप करने से मस्तिष्क में एक आगमनात्मक निषेध क्षेत्र दिखाई देता है, जिससे पढ़ने योग्य शब्दों का उच्चारण करना असंभव हो जाता है।
स्मृति और ध्यान प्रशिक्षण
ध्यान- यह व्यवसाय में एक व्यक्ति की एकाग्रता है जो वह इस समय कर रहा है। बिना ध्यान दिए काम की समझ 90% कम हो जाती है। केवल इस शर्त पर कि किसी विशेष पाठ पर एकाग्रता अधिकतम होगी, कार्य, सामग्री का अध्ययन, कोई भी पाठ व्यर्थ नहीं जाएगा। और इसलिए, स्पीड रीडिंग की तकनीक में रुचि रखते हुए, एकाग्रता कौशल विकसित करना बहुत महत्वपूर्ण है।
वैज्ञानिक अच्छी सलाह देते हैं: एकाग्रता विकसित करने के लिए, शब्दों और वाक्यों को पीछे की ओर पढ़ें। आप वर्णमाला को उल्टा बोल सकते हैं।
याद. जितनी बार किसी काम को पढ़ने के बाद, एक हफ्ते में लेखक या शीर्षक को याद रखना असंभव है, सामग्री का उल्लेख नहीं करना। बेहतर संस्मरण के लिए, पूरी तरह से पढ़ने के बाद, सामग्री को अपने शब्दों में फिर से बताना आवश्यक है, और बेहतर आत्मसात करने के लिए, सामग्री को अपने विचारों की भाषा में अनुवादित करें। कार्य पाठ के सार्थक और शब्दार्थ भाग को खोजना है।
सेल्फ स्टडी कैसे शुरू करें
स्पीड रीडिंग की तकनीक के लिए किसी भौतिक लागत की आवश्यकता नहीं होती है। आपको खरीदारी करने नहीं जाना है, अज्ञात सामग्री का चयन करना है, कीमतों से आश्चर्यचकित होना है और अपना बहुमूल्य समय बर्बाद करना है। आपको केवल अपनी इच्छा और दृढ़ता की आवश्यकता है, यह लक्ष्य की सफल उपलब्धि की कुंजी है।
आपको अधिक पुस्तकों की आवश्यकता होगी, बहुत सारी पुस्तकों की। किताबों की दुकान चलाने और खरीदने की जरूरत नहीं है, हर व्यक्ति के घर में कम से कम कुछ अच्छी किताबें होती हैं, उनसे शुरुआत करें और फिर अपने दोस्तों की ओर मुड़ें, वे निश्चित रूप से आपके लिए कुछ दिलचस्प पाएंगे। अंत में, XXI सदी के प्रांगण में, संवादात्मक प्रौद्योगिकियां और ई-पुस्तकें पर्याप्त रूप से पेपर प्रकाशनों की जगह ले लेंगी।
- O. A. Kuznetsov और L. N. Khromov की सबसे लोकप्रिय और बहुत प्रभावी पुस्तकों में से एक "द टेक्निक ऑफ़ क्विक रीडिंग"। बहुत ही सुलभ और रोचक तकनीक। पुस्तक के अंत में ऐसे पाठ हैं जहाँ सभी चरणों को सुलभ भाषा में प्रकट किया गया है।
- एसएन उस्तीनोवा "मौखिक और लिखित भाषण कौशल का विकास।" बहुत सारी बेहतरीन टिप्स और ट्रिक्स के साथ अच्छी किताब।
- मोर्टियर एडलर किताबें कैसे पढ़ें। वह न केवल स्पीड रीडिंग तकनीक के बारे में लिखता है, बल्कि सामान्य रूप से पढ़ने के बारे में भी लिखता है। दिलचस्प सलाह देता है, यह किताब पढ़ने लायक है।
- अधिक नए कार्यक्रम जो आपको पढ़ने की गति बढ़ाने की अनुमति देते हैं, उदाहरण के लिए, स्प्रिट्ज़।
- सर्गेई मिखाइलोव से ऑनलाइन स्पीड रीडिंग ट्रेनर: फ्लैश - स्पीड रीडिंग ट्रेनिंग।
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स्मार्ट बनने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। इससे आपका आत्म-सम्मान और जीवन की गुणवत्ता बढ़ेगी। पढ़ना अच्छा लगता है, यह आपको बहुत लाभ देगा और आपको खुश करेगा। पढ़ना सबसे अच्छा माना जा सकता है, जो स्वस्थ दिमाग और जीवन में रुचि बनाए रखने में मदद करता है।
क्या आप सही ढंग से रूसी बोलना और लिखना चाहते हैं, लेकिन स्कूल के समय से गलतियाँ करते हैं? ऑनलाइन संचार की दौड़ में अपनी साक्षरता खो दी? मिखाइल शेस्टोव के कार्यक्रम के तहत साक्षरता में सुधार का अनूठा तरीका अब आम जनता के लिए उपलब्ध है! मिखाइल शेस्टोव एक भाषाविद्, अंतर्राष्ट्रीय पत्रकार, अभिनव शिक्षक, शिक्षण भाषाओं के लिए अपनी स्वयं की कार्यप्रणाली के लेखक हैं, जिन्हें दुनिया में सबसे सफल में से एक के रूप में मान्यता प्राप्त है, पृथ्वी दिवस के सलाहकार और संयुक्त राष्ट्र प्रणाली के कई अन्य संगठन सूचीबद्ध हैं। अंतर्राष्ट्रीय गिनीज बुक (रूसी एनालॉग गिनीज बुक्स - बुक्स "डिवो" के लिए भी रिकॉर्ड रखती है), भाषा प्रवीणता के स्तर में सुधार के क्षेत्र में इंटरपोल सलाहकार और प्रशिक्षक, क्षेत्र में रूसी, अमेरिकी, चीनी और इजरायल सरकारों के सलाहकार शिक्षण विधियों की प्रभावशीलता में सुधार करने के लिए, मास्को के अंतर्राष्ट्रीय विश्वविद्यालय में विदेशी भाषाओं को सीखने के नवीन तरीकों के विभाग के प्रमुख। पुस्तक हाई स्कूल के छात्रों, आवेदकों, छात्रों, शिक्षकों और उन लोगों के लिए है जो अपनी साक्षरता में सबसे प्रभावी तरीके से सुधार करना चाहते हैं।
काम शैली शिक्षाशास्त्र से संबंधित है। यह पीटर द्वारा 2018 में प्रकाशित किया गया था। हमारी वेबसाइट पर आप fb2, rtf, epub, pdf, txt प्रारूप में "रूसी बिना त्रुटियों के। साक्षरता में सुधार के लिए एक त्वरित विधि" पुस्तक डाउनलोड कर सकते हैं या ऑनलाइन पढ़ सकते हैं। यहाँ पढ़ने से पहले आप उन पाठकों की समीक्षाओं का भी उल्लेख कर सकते हैं जो पुस्तक से पहले से परिचित हैं और उनकी राय जान सकते हैं। हमारे सहयोगी के ऑनलाइन स्टोर में आप किताब को कागज़ के रूप में खरीद और पढ़ सकते हैं।
मन में गिनती क्यों करें, अगर आप किसी अंकगणितीय समस्या को कैलकुलेटर पर हल कर सकते हैं। आधुनिक चिकित्सा और मनोविज्ञान साबित करते हैं कि मानसिक गिनती ग्रे कोशिकाओं के लिए एक व्यायाम है। स्मृति और गणितीय क्षमताओं के विकास के लिए इस तरह के जिम्नास्टिक का प्रदर्शन आवश्यक है।
मानसिक गणनाओं को आसान बनाने की कई तरकीबें हैं। हर कोई जिसने बोगदानोव-बेल्स्की की प्रसिद्ध पेंटिंग "मेंटल अकाउंट" को देखा है, वह हमेशा आश्चर्यचकित रहता है - किसान बच्चे पाँच संख्याओं के योग को विभाजित करने जैसे कठिन कार्य को कैसे हल करते हैं, जिसे पहले चुकता किया जाना चाहिए?
यह पता चला है कि ये बच्चे प्रसिद्ध शिक्षक-गणितज्ञ सर्गेई अलेक्जेंड्रोविच रचित्स्की के छात्र हैं (उन्हें चित्र में भी दर्शाया गया है)। ये कौतुक बच्चे नहीं हैं - उन्नीसवीं सदी के ग्रामीण स्कूल के प्राथमिक विद्यालय के छात्र। लेकिन वे सभी पहले से ही जानते हैं कि अंकगणितीय गणनाओं को कैसे सरल बनाया जाता है और उन्होंने गुणा तालिका सीख ली है! इसलिए, इन बच्चों के लिए ऐसी समस्या का समाधान करना काफी संभव है!
मानसिक गिनती का रहस्य
मौखिक गिनती के तरीके हैं - सरल एल्गोरिदम जो स्वचालितता लाने के लिए वांछनीय हैं। सरल तकनीकों में महारत हासिल करने के बाद, आप अधिक जटिल तकनीकों में महारत हासिल कर सकते हैं।
हम संख्या 7,8,9 जोड़ते हैं
गणनाओं को सरल बनाने के लिए, संख्या 7,8,9 को पहले 10 तक गोल किया जाना चाहिए, और फिर वृद्धि को घटाना चाहिए। उदाहरण के लिए, दो अंकों की संख्या में 9 जोड़ने के लिए, आपको पहले 10 जोड़ना होगा और फिर 1 घटाना होगा, और इसी तरह।
उदाहरण :
जल्दी से दो अंकों की संख्याएँ जोड़ें
यदि दो अंकों की संख्या का अंतिम अंक पाँच से अधिक है, तो इसे गोल करें। हम अतिरिक्त प्रदर्शन करते हैं, परिणामी राशि से "एडिटिव" घटाते हैं।
उदाहरण :
54+39=54+40-1=93
26+38=26+40-2=64
यदि दो अंकों की संख्या का अंतिम अंक पाँच से कम है, तो अंकों से जोड़ें: पहले दसियों को जोड़ें, फिर इकाइयों को।
उदाहरण :
57+32=57+30+2=89
यदि शर्तों को उलट दिया जाता है, तो आप पहले संख्या 57 से 60 तक गोल कर सकते हैं, और फिर कुल से 3 घटा सकते हैं:
32+57=32+60-3=89
अपने दिमाग में तीन अंकों की संख्या जोड़ना
त्वरित गिनती और तीन अंकों की संख्या का जोड़ - क्या यह संभव है? हाँ। ऐसा करने के लिए, आपको तीन अंकों की संख्या को सैकड़ों, दसियों, इकाइयों में विभाजित करना होगा और उन्हें एक-एक करके जोड़ना होगा।
उदाहरण :
249+533=(200+500)+(40+30)+(9+3)=782
घटाव विशेषताएं: गोल संख्या में कमी
घटाए गए को 10 तक, 100 तक गोल किया जाता है। यदि आपको दो अंकों की संख्या घटाना है, तो आपको इसे 100 तक गोल करना होगा, घटाना होगा, और फिर शेष में एक संशोधन जोड़ना होगा। यह सच है अगर सुधार छोटा है।
उदाहरण :
576-88=576-100+12=488
मन तीन अंकों की संख्या घटा रहा है
यदि एक समय में 1 से 10 तक की संख्याओं की रचना में महारत हासिल थी, तो घटाव को भागों में और संकेतित क्रम में किया जा सकता है: सैकड़ों, दसियों, इकाइयाँ।
उदाहरण :
843-596=843-500-90-6=343-90-6=253-6=247
गुणा और भाग करें
तुरन्त अपने मन में गुणा और भाग करें? यह संभव है, लेकिन गुणन सारणी के ज्ञान के बिना कोई नहीं कर सकता। त्वरित मानसिक गिनती की सुनहरी कुंजी है! यह गुणा और भाग दोनों पर लागू होता है। स्मरण करो कि पूर्व-क्रांतिकारी स्मोलेंस्क प्रांत (पेंटिंग "मेंटल काउंटिंग") के एक गाँव के स्कूल के प्राथमिक ग्रेड में, बच्चे गुणन तालिका की निरंतरता को जानते थे - 11 से 19 तक!
हालाँकि मेरी राय में बड़ी संख्याओं को गुणा करने में सक्षम होने के लिए तालिका को 1 से 10 तक जानना पर्याप्त है। उदाहरण के लिए:
15*16=15*10+(10*6+5*6)=150+60+30=240
4, 6, 8, 9 से गुणा और भाग करें
स्वचालितता के लिए 2 और 3 के गुणन तालिका में महारत हासिल करने के बाद, बाकी की गणना करना नाशपाती के गोले जितना आसान होगा।
दो और तीन अंकों की संख्याओं का गुणा और भाग करने के लिए, हम सरल तरकीबों का उपयोग करते हैं:
4 से गुणा करना 2 से दो गुना गुणा करना है;
6 से गुणा करने का अर्थ है 2 से गुणा करना और फिर 3 से;
8 से गुणा करना 2 से तीन गुना गुणा करना है;
9 से गुणा करना 3 से दुगुना गुणा करना है।
उदाहरण के लिए :
37*4=(37*2)*2=74*2=148;
412*6=(412*2) 3=824 3=2472
इसी तरह:
4 से विभाजित दो बार 2 से विभाजित होता है;
6 से विभाजित पहले 2 से विभाजित होता है और फिर 3 से विभाजित होता है;
8 से विभाजित तीन गुना 2 से विभाजित है;
9 से विभाजित 3 से दो बार विभाजित होता है।
उदाहरण के लिए :
412:4=(412:2):2=206:2=103
312:6=(312:2):3=156:3=52
5 से गुणा और भाग कैसे करें
संख्या 5, 10 का आधा है (10:2)। इसलिए, हम पहले 10 से गुणा करते हैं, फिर परिणाम को आधे में विभाजित करते हैं।
उदाहरण :
326*5=(326*10):2=3260:2=1630
5 से भाग देने का नियम और भी सरल है। पहले हम 2 से गुणा करते हैं, और फिर हम परिणाम को 10 से विभाजित करते हैं।
326:5=(326 2):10=652:10=65.2.
9 से गुणा करें
किसी संख्या को 9 से गुणा करने के लिए, यह आवश्यक नहीं है कि इसे दो बार 3 से गुणा किया जाए। यह पर्याप्त है कि इसे 10 से गुणा करें और परिणामी संख्या से गुणा संख्या को घटा दें। तुलना करें जो तेज़ है:
37*9=(37*3)*3=111*3=333
37*9=37*10 - 37=370-37=333
इसके अलावा, विशेष पैटर्न लंबे समय से देखे गए हैं जो दो अंकों की संख्या को 11 या 101 से गुणा करना बहुत सरल करते हैं। इसलिए, जब 11 से गुणा किया जाता है, तो दो अंकों की संख्या अलग-अलग प्रतीत होती है। इसे बनाने वाली संख्याएँ किनारों पर रहती हैं, और उनका योग केंद्र में होता है। उदाहरण के लिए: 24*11=264। जब 101 से गुणा किया जाता है, तो इसे दो अंकों की संख्या के लिए विशेषता देना पर्याप्त होता है। 24*101= 2424। ऐसे उदाहरणों की सरलता और तर्क काबिले तारीफ है। ऐसे कार्य बहुत दुर्लभ हैं - ये मनोरंजक उदाहरण हैं, तथाकथित छोटी-छोटी तरकीबें।
उंगलियों पर गिनना
आज भी आप "फिंगर जिम्नास्टिक" के कई रक्षकों और उंगलियों पर मानसिक गिनती की विधि से मिल सकते हैं। हम आश्वस्त हैं कि झुककर और बिना झुके उंगलियों को जोड़ना और घटाना सीखना बहुत ही दृश्य और सुविधाजनक है। ऐसी गणनाओं की सीमा बहुत सीमित है। जैसे ही गणना एक ऑपरेशन से आगे बढ़ती है, कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं: अगली तकनीक में महारत हासिल करना आवश्यक है। हाँ, और iPhones के युग में अपनी उंगलियों को मोड़ना किसी तरह अशोभनीय है।
उदाहरण के लिए, "उंगली" तकनीक के बचाव में, 9 से गुणा करने की तकनीक दी गई है। तकनीक की चाल इस प्रकार है:
- पहले दस में किसी भी संख्या को 9 से गुणा करने के लिए, आपको अपनी हथेलियों को अपनी ओर मोड़ने की आवश्यकता है।
- बाएँ से दाएँ गिनते हुए, गुणा की जा रही संख्या के अनुरूप उंगली को मोड़ें। उदाहरण के लिए, 5 को 9 से गुणा करने के लिए, आपको अपने बाएं हाथ की छोटी उंगली को मोड़ना होगा।
- बाईं ओर उंगलियों की शेष संख्या दसियों, दाईं ओर - इकाइयों के अनुरूप होगी। हमारे उदाहरण में - बाईं ओर 4 उंगलियां और दाईं ओर 5। उत्तर : 45.
हाँ, वास्तव में, समाधान त्वरित और दृश्य है! लेकिन यह टोटके के क्षेत्र से है। नियम केवल 9 से गुणा करने पर ही काम करता है। क्या गुणन तालिका को 5 से 9 गुणा करना सीखना आसान नहीं है? इस तरकीब को भुला दिया जाएगा, और एक अच्छी तरह से सीखी गई गुणा तालिका हमेशा के लिए बनी रहेगी।
कुछ एकल गणितीय संक्रियाओं के लिए उंगलियों का उपयोग करने के लिए इसी तरह की और भी कई तरकीबें हैं, लेकिन जब आप इसका उपयोग करते हैं तो यह प्रासंगिक होता है और जब आप इसका उपयोग करना बंद कर देते हैं तो तुरंत भूल जाते हैं। इसलिए, मानक एल्गोरिदम सीखना बेहतर है जो जीवन भर रहेगा।
मशीन पर मौखिक खाता
सबसे पहले, आपको संख्या की संरचना और गुणन तालिका को अच्छी तरह से जानना होगा।
दूसरे, आपको गणनाओं को सरल बनाने के तरीकों को याद रखने की आवश्यकता है। जैसा कि यह निकला, ऐसे कई गणितीय एल्गोरिदम नहीं हैं।
तीसरा, तकनीक को एक सुविधाजनक कौशल में बदलने के लिए, एक या किसी अन्य एल्गोरिदम का उपयोग करके मौखिक गणनाओं का अभ्यास करने के लिए लगातार संक्षिप्त "विचार-मंथन सत्र" आयोजित करना आवश्यक है।
व्यायाम कम होना चाहिए: एक ही तकनीक का उपयोग करके मानसिक रूप से 3-4 उदाहरण हल करें, फिर अगले एक पर जाएँ। हमें हर मुफ्त मिनट का उपयोग करने का प्रयास करना चाहिए - उपयोगी और उबाऊ नहीं। सरल प्रशिक्षण के लिए धन्यवाद, समय के साथ सभी गणना बिजली की गति से और त्रुटियों के बिना की जाएगी। यह जीवन में बहुत उपयोगी है और कठिन परिस्थितियों में मदद करेगा।
स्पीड रीडिंग एक स्पीड रीडिंग तकनीक है, एक अधिग्रहीत क्षमता जो गति को औसत से 3-20 गुना बढ़ा देती है (जो कि 180-200 शब्द प्रति मिनट है)। इसकी मदद से, आप पाठ्य सूचना की धारणा को तेज कर सकते हैं और जो आप पढ़ते हैं उसे याद रखने की प्रक्रिया में महारत हासिल कर सकते हैं।
ऐसे कई कार्यक्रम हैं जिनकी मदद से पढ़ने के स्तर को बढ़ाया जा सकता है, याद रखने की प्रक्रिया को तेज किया जा सकता है और स्मृति कोशिकाओं के विस्तार को प्राप्त किया जा सकता है। ऐसे कार्यक्रमों के सभी प्रशिक्षण पाठों का उद्देश्य व्यक्ति को आध्यात्मिक रूप से और निश्चित रूप से बौद्धिक रूप से विकसित करना है।
ओलेग एंड्रीव एक प्रसिद्ध लेखक हैं, अपने स्वयं के कार्यक्रमों में प्रशिक्षण प्रदान करते हैं, जिसकी रचना वे स्वयं करते हैं।
- पढ़ने की गति बढ़ाना सीखना। कुछ इसे 20 गुना बढ़ाने में सक्षम थे, लेकिन औसत उपलब्धि 5 गुना बढ़ जाती है।
- प्रशिक्षण पाठ्य सूचना की बेहतर और तेज धारणा प्रदान करता है।
- स्मृति का विकास और, ज़ाहिर है, ध्यान।
- अपने स्वयं के अंतर्ज्ञान को विकसित करने का अवसर, जो रोजमर्रा की जिंदगी में अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा।
- रचनात्मक क्षमताओं को विकसित करने या सुधारने का अवसर।
- शरीर की एक पूर्ण शारीरिक वसूली।
- शिक्षा व्यक्ति के आध्यात्मिक विकास को प्रभावित करती है।
इन सभी बिंदुओं को जानने, महसूस करने, महसूस करने के लिए, आपको उन 7 बुनियादी नियमों को पढ़ना और पढ़ना होगा, जिन पर स्पीड रीडिंग तकनीक आधारित है। यह वे कानून हैं जो सभी विधियों का आधार बनते हैं। कार्यक्रम "पढ़ने की गति कैसे बढ़ाएं?" समय, ध्यान और निश्चित रूप से, किसी व्यक्ति की इच्छा की आवश्यकता होती है, जिसके बिना सकारात्मक परिणाम का कार्यान्वयन और उपलब्धि असंभव है।
ओलेग एंड्रीव, बदले में, 7 कार्यक्रमों की पहचान करता है, जिनमें से प्रत्येक का उद्देश्य स्वयं पर काम करना और अपनी बौद्धिक क्षमताओं और आध्यात्मिकता को विकसित करना है।
स्पीड रीडिंग रूल्स
- कोई प्रतिगमन नहीं।
प्रतिगमन आंखों की गति है जो पाठक अनैच्छिक रूप से करता है। सुलभ शब्दांकन पाठ का बार-बार पढ़ना है। यह कई कारणों से होता है:
- पहला एक जटिल पाठ है जिस पर ध्यान देने की आवश्यकता होती है और तदनुसार, फिर से पढ़ना;
- दूसरा कारण जो पढ़ा गया है उसका पुनर्विचार है।
प्रतिगमन एक प्रकार की आदत है जो पढ़ने की गति को धीमा कर देती है। प्रतिगमन से छुटकारा पाने के लिए, आपको बस प्रशिक्षित करने की आवश्यकता है। प्रशिक्षण का सार यह है कि पाठ को उच्चतम संभव स्तर के ध्यान और एकाग्रता के साथ पढ़ा जाना चाहिए।
सर्वोत्तम परिणाम के लिए, आपको सभी बाहरी विचारों और विकर्षणों से छुटकारा पाने की आवश्यकता है। इसके अलावा, एक पढ़ना स्मृति के लिए प्रभावी है। याद रखने की प्रक्रिया तुरंत काम करती है, और एक शब्द पर बार-बार पढ़ना या बढ़ाना मुख्य अर्थ को भ्रमित कर सकता है।
- कोई आर्टिक्यूलेशन नहीं।
आर्टिक्यूलेशन पाठक के चेहरे के भाव हैं, जो अवचेतन स्तर पर पाठ्य सूचनाओं से परिचित होते हैं। मुखर और मौन दोनों तरह से पढ़ने के साथ-साथ आर्टिक्यूलेशन भी होता है। बहुत से लोग सोचते हैं कि स्वयं को पढ़ना प्रक्रिया को गति देता है, लेकिन यह एक गलत राय है।
इस घटना का अपना वर्गीकरण है:
- यांत्रिक आंदोलनों द्वारा पाठ की संगत;
- वाक् केंद्र में सीधे बोलना बहुत गहरा और कम नियंत्रित स्तर है।
ऑपरेशन का सिद्धांत एक निश्चित ध्वनि (संगीत को बाहर रखा गया है) की संगत में पढ़ने पर आधारित है। आपको तेज और थोड़ी धीमी लय के साथ ध्वनि रिकॉर्डिंग का उपयोग करने की आवश्यकता है, जिसे समानांतर में लय को पढ़ते और टैप करते समय चालू किया जाना चाहिए। एंड्रीव इस प्रक्रिया में महारत हासिल करने के लिए एक पूरा कार्यक्रम समर्पित करते हैं, इस शिक्षण में उनकी राय विदेशी शिक्षकों के पाठों से मौलिक रूप से अलग है।
- इंटीग्रल रीडिंग एल्गोरिदम।
इस नियम का सार अनुकूलन पर आधारित है और उस मुख्य अर्थ को उजागर करता है जो पाठ अपने आप में करता है। पाठ की शब्दार्थ धारणा केवल एक विशेष कार्यक्रम द्वारा सिखाई जा सकती है, स्व-अध्ययन पर इस नियम को सीखना और उसमें महारत हासिल करना असंभव है।
- ऊर्ध्वाधर आँख आंदोलन।
कहना आसान है, लेकिन लागू करना उससे भी ज्यादा मुश्किल। यह नियम पाठक को आंखों की अनावश्यक गतिविधियों से बचाने की अनुमति देता है, जो एक पंक्ति से दूसरी पंक्ति में जाने पर खर्च होती हैं। देखने के छोटे क्षेत्र के कारण एक सामान्य व्यक्ति इस तरह पढ़ता है। वर्टिकल आई मूवमेंट ऊपर से नीचे की ओर आंखों की गति पर आधारित है, लेकिन पृष्ठ के केंद्र के माध्यम से सख्ती से। यह विधि आपको वाक्यांश को समग्र रूप से पढ़ने की अनुमति देती है, न कि अलग-अलग शब्दों में।
- प्रमुख का अलगाव।
यह तकनीक आपको पाठ के सबसे बुनियादी शब्दार्थ अर्थ को उजागर करने और माध्यमिक जानकारी को काटने की अनुमति देती है। इस विधि के 2 सिद्धांत हैं:
- केंद्रीय सिमेंटिक बिंदुओं की परिभाषा और आवंटन;
- पाठ की सहज समझ।
अपनी पुस्तक में, एंड्रीव इस प्रक्रिया को सुलभ तरीके से समझाते हैं।
- स्मृति और ध्यान का विकास।
ध्यान, एकाग्रता और स्मृति ऐसे मार्गदर्शक हैं जिनकी मदद से अभ्यास में गति पठन में उच्च परिणाम प्राप्त करना संभव है।
तेज गति से पढ़ने की तकनीक आपको ध्यान में महारत हासिल करने की अनुमति देती है, यह एक ऐसा दुष्चक्र है: ध्यान के बिना आप जल्दी से नहीं पढ़ सकते हैं, लेकिन जल्दी से पढ़ने से आप ध्यान और स्मृति विकास के उच्चतम स्तर पर पहुंच जाते हैं।
स्मृति और ध्यान में सुधार के लिए एक अनिवार्य सहायक शब्दों के साथ व्यायाम है, मानसिक रूप से उन्हें उल्टा पढ़ना। नियमित व्यायाम परिणाम लाता है। यह सरल और छोटे शब्दों से शुरू करने लायक है और हर दिन आपके कार्य को जटिल बनाता है।
- अनिवार्य दैनिक न्यूनतम।
तेजी से पढ़ने के विकास के लिए व्यक्ति से विशेष मनोवैज्ञानिक लागत और प्रयास की आवश्यकता होती है। इस कार्यक्रम को सीखने के मार्ग पर चलने के बाद, आपको एक दिन में कई पत्रिकाओं, लेखों, समाचार पत्रों और पुस्तक के कम से कम 50-100 पृष्ठों को पढ़ने की आवश्यकता है।
ओलेग एंड्रीव अपनी शिक्षाओं में अंक पसंद करते हैं: 1,2,3,4,6 और उन्हें नियम नहीं, बल्कि हस्तक्षेप कहते हैं, जो एक तरह से या किसी अन्य तरीके से पढ़ने की तकनीक को धीमा कर देते हैं, याद रखने के स्तर को कम करते हैं। लेकिन इन सबके साथ, श्री एंड्रीव पठनीय पाठ की मात्रा का अध्ययन करने का प्रस्ताव रखते हैं, जो समय के साथ एक ठोस समय बजट प्रदान करेगा।
कार्यक्रम, जिसे लेखक एंड्रीव निर्धारित करता है, एक प्रकार का स्पीड रीडिंग सिम्युलेटर प्रदान करता है, जिसे तालिका में दर्ज किया जाएगा। "पढ़ने की मात्रा का विश्लेषण" नामक तालिका, जो अभ्यास में गति पढ़ने को स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करती है, आपको इसके विकास की प्रवृत्ति को बढ़ाने, याद रखने की प्रक्रिया में सुधार और स्मृति कोशिकाओं के विस्तार की अनुमति देती है।
तालिका "पढ़ने की मात्रा का विश्लेषण"
तालिका को दिन के दौरान पढ़े जाने वाले पाठ की मात्रा को स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करना चाहिए। साथ ही, इसे पढ़ने की सामग्री (पाठ्यपुस्तकें, मैनुअल, शब्दकोश, समाचार पत्र, पत्रिकाएं इत्यादि) के दिनों और शैलियों से अलग-अलग विभाजित किया जाता है। मानदंड पाठ की मात्रा और इस पाठ पर बिताया गया समय है।
मापी गई इकाइयाँ: पाठ को टुकड़ों में गिना जाना चाहिए, जैसा कि सामग्री की शैली के लिए, और प्रत्येक शैली में सीधे वर्ण, पढ़ने में लगने वाला दैनिक समय मिनटों में दर्ज किया जाना चाहिए, और साप्ताहिक परिणाम घंटों में सेट किया जाना चाहिए। तालिका एक प्रकार का व्यक्तिगत प्रोत्साहन है, जहाँ एक व्यक्ति पिछले दिन के परिणाम को देखकर उससे उबरने की कोशिश करता है। एंड्रीव का दावा है कि परिणाम देखने और उसके विकास की गति निर्धारित करने के लिए एक सप्ताह पर्याप्त है।
इस तकनीक को सिखाने से आप पाँच प्रकार के पठन में से पाँच को विकसित कर सकते हैं। यह जानने योग्य है कि जिस व्यक्ति ने स्पीड रीडिंग का अध्ययन नहीं किया है, उसके पास केवल दो हैं।
पढ़ने के प्रकार:
- केंद्रित पठन, इसका उपयोग एक संकीर्ण प्रोफ़ाइल पाठ (कानूनी, चिकित्सा, तकनीकी, आदि) के अध्ययन में किया जाता है। यह एक बेहतरीन मेमोरी ट्रेनिंग है।
- धीरे-धीरे पढ़ना, यह फिक्शन के लिए विशिष्ट है।
- अग्रिम पठन या प्रारंभिक - इसकी मदद से जो पढ़ा जा रहा है उसका सार निर्धारित करें।
- स्किमिंग का उपयोग सामग्री का अंदाजा लगाने के लिए किया जाता है।
- फास्ट रीडिंग अपने आप में स्पीड रीडिंग है।
स्पीड रीडिंग एक्सरसाइज
- पाठ को मानक तरीके से, ऊपर से नीचे और उल्टे क्रम में पढ़ें। स्मृति और ध्यान के लिए यह पहला प्रशिक्षण है।
- दूसरा पाठ ध्यान को प्रशिक्षित करता है। सीखना एक शब्द खोजने के बारे में है जिसे दूसरा व्यक्ति इंगित करता है। इस अभ्यास के लिए बिल्कुल कोई भी पाठ उपयुक्त है, चाहे वह पाठ्यपुस्तक हो या उपन्यास।
- स्पीड रीडिंग तकनीक और धाराप्रवाह रीडिंग प्रोग्राम आपको तार्किक सोच विकसित करने की अनुमति देता है। इस अभ्यास के लिए कलात्मक ग्रंथ उपयुक्त हैं। सीखना एक पंक्ति या वाक्य के माध्यम से पढ़ना है। व्यावसायिक दस्तावेज़ीकरण पढ़ने के लिए ऐसे पाठ अस्वीकार्य हैं, इसके लिए प्रत्येक शब्द को सावधानीपूर्वक और एकाग्र रूप से पढ़ने की आवश्यकता होती है। यह विधि परिणामों को एक सांकेतिक तालिका में प्रदर्शित करती है, जिसे एंड्रीव प्रशिक्षण में प्रदान करता है। प्रशिक्षण का उद्देश्य पढ़ने को तेज करना, और स्मृति को विकसित करना और पढ़ी गई जानकारी को याद रखने में सुधार करना है।
- तेज़ ब्राउज़िंग (प्रति पृष्ठ 20 सेकंड)। इस समय के दौरान, आपको उन मुख्य शब्दों को निर्धारित करने की आवश्यकता होती है जो मुख्य अर्थ रखते हैं और एक पाठ बनाने के लिए पृष्ठों के माध्यम से स्क्रॉल करें जो इसका सामान्य अर्थ नहीं खोएगा। इस तरह के सबक उन लोगों की शक्ति के भीतर हैं जिन्होंने पहले से ही लगभग आधा प्रशिक्षण पूरा कर लिया है और बुनियादी याद रखने का कौशल रखते हैं।
- बिना रुके और बिना रुके एक ही लय में किताबें पढ़ें, एक ही वाक्य को कई बार दोबारा न पढ़ें।
- पिछले बिंदु में महारत हासिल करने के बाद, कार्य को जटिल बनाते हैं, निम्नलिखित पाठों को एक शीट के साथ पढ़ने वाले पाठ को बंद करने की आवश्यकता होती है, गति को देखते हुए।
- त्वरण तब होता है जब आप पढ़े जा रहे पाठ से 2-3 सेमी की दूरी पर अपने बाएं हाथ की उंगली को पृष्ठ पर ले जाते हैं।
ये अभ्यास आपको पढ़ने की गति में परिणाम प्राप्त करने और सूचना के संस्मरण के स्तर को बढ़ाने की अनुमति देगा।