संविधान पित्त (मक्रिस - तिब।, पित्त - भारतीय, कोलेरिक - यूरोपीय) आम तौर पर, पित्त संविधान के व्यक्ति का रंग चमकदार लाली के साथ लाल होता है, उसकी त्वचा लोचदार होती है, स्पर्श करने पर गर्म होती है, मूत्र में गहरा भूसा-पीला रंग होता है लगातार गंध वाला रंग। वे भिन्न हैं

धारा 2. संविधान पित्त 1. मैं दृढ़ निश्चयी और ऊर्जावान हूं, मेरा चरित्र मजबूत है.2. मेरा दिमाग तेज़ है और मैं स्थितियों का विश्लेषण करने में अच्छा हूँ।3. मुझे परिशुद्धता और साफ-सफाई पसंद है।4। अगर मुझे कोई चीज़ पसंद नहीं आती तो मैं हमेशा उस पर टिप्पणी कर देता हूं।5. मैं उन लोगों में से हूं जो लोगों में दिखावे की नहीं बल्कि बुद्धिमत्ता को महत्व देते हैं।6. मुझे

अध्याय 1. भालू पित्त भालू पित्त एंजाइमों से भरपूर एक प्राकृतिक उत्पाद है, जिसमें वास्तव में लाभकारी गुणों की एक विशाल श्रृंखला है। इसमें जीवाणुरोधी और सूजन-रोधी प्रभाव हो सकते हैं, रक्त संरचना में सुधार हो सकता है, शरीर को फिर से जीवंत किया जा सकता है और टूट-फूट हो सकती है

मानव शरीर में पित्त हम पित्ताशय और पित्त के शारीरिक पहलुओं पर अपना विचार हिप्पोक्रेट्स के उल्लेख के साथ शुरू करेंगे, जिन्होंने अपने समय में पित्ताशय को एक ऐसे अंग के रूप में इंगित किया था जो पूरे जीव के जीवन में एक बड़ा स्थान रखता है। साबुत।

बच्चा "पित्त"? बच्चे का शरीर स्वाभाविक रूप से मजबूत होता है। एक अच्छी तरह से विकसित मांसपेशी प्रणाली, स्थिर वजन है? दूध के दांत जल्दी फूट जाते हैं? मूत्र का रंग गहरा भूसा-पीला होता है, मल मटमैला होता है। सक्रिय, ऊर्जावान,

बच्चा "कीचड़"? बच्चा बड़ा, ढीला शरीर वाला है और उसका वजन आसानी से बढ़ जाता है। दांत देर से निकलते हैं? पेशाब बादल जैसा होता है, बच्चे को कब्ज होने का खतरा रहता है? शांत, धैर्यवान, आलस्य भौतिक स्तर पर ही प्रकट होता है.? त्वचा - पीली, चिकनी, मुलायम, छूने पर नम।?

आदमी "पित्त"? मैं मजबूत शरीर वाला आदमी हूं, हट्टा-कट्टा हूं, मेरी सेहत लोहे जैसी है? वजन स्थिर है, अधिक वजन होने की प्रवृत्ति कम है। मेरे पास एक मजबूत चरित्र है, एक मजबूत स्वभाव है, मैं एक ऊर्जावान, मजबूत इरादों वाला व्यक्ति हूं।? स्वभाव से, मैं एक सक्रिय वर्कहॉलिक हूं। मैं एक कैरियरिस्ट हूं

कीचड़ वाला आदमी? मैं विशाल शरीर वाला, लंबा आदमी हूं? मेरा वजन तेजी से बढ़ता है. मैं कभी भी विशेष रूप से पतला नहीं हुआ हूँ? मेरा चरित्र शांत है, शांतिपूर्ण स्वभाव है, मैं एक धैर्यवान, अनुभवी व्यक्ति हूं। स्वभाव से मैं एक चिंतक, एक पर्यवेक्षक हूँ.? मुझे बहुत शोर वाली चीज़ें पसंद नहीं हैं

महिला "पित्त"? मैं एक मजबूत, निर्णायक चरित्र वाली ऊर्जावान, भावुक महिला हूं। मेरे पास उच्च प्रदर्शन स्तर है. मैं नींद या थोड़े आराम के बाद अपनी शक्ति और ऊर्जा पुनः प्राप्त कर लेता हूँ। मैं उद्देश्यपूर्णता, सक्रियता से प्रतिष्ठित हूं, मुझे बेकार बैठना पसंद नहीं है

कीचड़ वाली औरत? मैं सौम्य, संतुलित चरित्र वाली एक धैर्यवान, शांत महिला हूं। मुझे स्वस्थ होने के लिए लंबे समय तक आराम की जरूरत है। मैं हर काम सावधानी से, धीरे-धीरे करने का आदी हूं और इसे पूरा करने के लिए लंबे समय तक ध्यान केंद्रित करने और प्रयास करने में सक्षम हूं।

नमस्कार प्रिय पाठकों!

स्वास्थ्य का विषय हमेशा से लोगों को चिंतित करता रहा है। आजकल, अधिक से अधिक लोग उचित पोषण और खेल में रुचि रखते हैं। तिब्बती लामाओं के पास आधुनिक लोगों को देने के लिए कुछ न कुछ है, हालाँकि पूर्वी चिकित्सा उपचार और उपचार को थोड़ा अलग तरीके से देखती है।

तो, आज हमारे लेख का विषय है "तिब्बती चिकित्सा। लोगों के प्रकार - वायु, पित्त, बलगम।" ". आज आपकी मुलाकात हो सकती हैउपचार के पूर्वी तरीके, शारीरिक गठन के आधार पर निर्धारित करें कि आप किस प्रकार के व्यक्ति हैं और पता लगाएं कि कौन से खाद्य उत्पाद आपके लिए सबसे अधिक फायदेमंद होंगे।

तिब्बती चिकित्सा के मूल सिद्धांत

तिब्बती वैज्ञानिकों के अनुसार, तिब्बती चिकित्सा पद्धति लगभग 8,000 वर्ष पुरानी है, जिसका अर्थ है कि यह नवपाषाण काल ​​के दौरान पाषाण युग में प्रकट हुई थी।

व्यावहारिक चिकित्सा के क्षेत्र में संचित ज्ञान स्थानीय डॉक्टरों - एमची लामाओं के श्रमसाध्य कार्य का परिणाम है।

प्रारंभ में, चिकित्सा का विकास जानवरों के व्यवहार और प्राकृतिक घटनाओं के अवलोकन पर आधारित था।

उदाहरण के लिए, घायल जानवरों का इलाज कुछ जड़ी-बूटियों से किया जाता था। प्राचीन तिब्बतियों ने इस पर ध्यान दिया, इसे अभ्यास में लाया और लोगों को सफलतापूर्वक ठीक करने के बाद, इसे औषधीय दवाओं के अपने शस्त्रागार में शामिल किया।

जानवरों ने उन्हें इस तरह से लगभग 25 औषधीय पौधों को खोजने में मदद की, जिन्होंने घावों को ठीक करने, फ्रैक्चर को ठीक करने और अन्य बीमारियों से ठीक होने में योगदान दिया।

जहां तक ​​प्राकृतिक घटनाओं का सवाल है, गर्म खनिज झरनों के उपचार गुणों की खोज की गई है। उनके निर्माण स्थल पर विभिन्न खनिज जमा किये गये थे। उन्होंने चिकित्सीय प्रभाव की विशिष्टताएँ निर्धारित कीं।

विभिन्न स्रोतों के उपचार गुण अलग-अलग थे। यह प्रयोगात्मक रूप से निर्धारित किया गया था कि उनमें से प्रत्येक का पानी किस बीमारी में मदद करता है। कभी-कभी विकसित अंतर्ज्ञान द्वारा किसी विशेष पदार्थ के लाभों का सुझाव दिया जाता था, या ध्यान के दौरान इसकी खोज की जाती थी।

चीनी और भारतीय चिकित्सा ने लगभग 3,000 साल पहले तिब्बती चिकित्सा के साथ परस्पर क्रिया शुरू की थी। इस बात पर अभी भी बहस चल रही है कि किसका प्रभाव प्राथमिक है। "बूम शी" तिब्बत का पहला वृत्तचित्र स्रोत है जिसमें मंत्र उपचार सहित तिब्बती चिकित्सा का संपूर्ण ज्ञान शामिल है।

तिब्बती चिकित्सा इस स्थिति पर आधारित है कि मानव शरीर पांच तत्वों से बना है:

• धरती,
• पानी,
• वायु,
• आग,
• अंतरिक्ष (ईथर)।

इन प्राथमिक तत्वों के संयोजन से तीन महत्वपूर्ण सिद्धांत बनते हैं:

• हवा (वायु और आकाश);
• पित्त (अग्नि और जल);
• बलगम (पानी और मिट्टी)।

किसी भी तत्व के असंतुलन से शरीर के किसी विशिष्ट अंग में समस्या उत्पन्न हो जाती है।

उदाहरण के लिए, यदि भूमि और पानी का अनुपात गड़बड़ा गया है, तो सिर को प्रभावित करने वाली चिकित्सा प्रक्रियाओं को लागू करना आवश्यक है। धड़ अग्नि तत्व पर निर्भर है, श्रोणि वायु तत्व से प्रभावित है।

जीवन सिद्धांत शरीर की कुछ प्रणालियों के लिए "जिम्मेदार" हैं।

वायु तंत्रिका तंत्र के लिए है। शरीर में निम्नलिखित अंग इससे जुड़े होते हैं:

• सिर,
• गला,
• कंधे,
• स्तन,
• दिल,
• पेट,
• कोहनी,
• बृहदांत्र,
• पैल्विक हड्डियाँ,
• कलाई,
• नितंब,
• घुटने,
• टखने.

जब हवा का एक तत्व टूट जाता है, तो उन्हें अपने हाथों से गर्म किया जाता है।

शरीर में अन्य स्थान पित्त या बलगम से जुड़े होते हैं। सामान्य तौर पर, बलगम लसीका प्रणाली की स्थिति को प्रभावित करता है, और पित्त श्वसन और संचार प्रणाली को प्रभावित करता है।

बीमारीयह तब उत्पन्न होता है जब इन तीन महत्वपूर्ण सिद्धांतों और पांच तत्वों के अनुपात का उल्लंघन होता है। इलाज के दौरान वे इन्हें संतुलित करने का प्रयास करते हैं। इस संपूर्ण संतुलन को "स्वास्थ्य" कहा जाता है।

इस संतुलन को स्थापित करने के लिए आपको इसके उल्लंघन का कारण समझने की जरूरत है। तिब्बतियों का मानना ​​है कि सभी समस्याओं और बीमारियों का रहस्य मन में छिपा है।

द्वितीयक कारण कुपोषण, जीवनशैली और अन्य कारक हैं।

चिकित्सा पद्धति में उपयोग की जाने वाली बुनियादी विधियाँ

एक तिब्बती डॉक्टर सबसे पहले किसी व्यक्ति का ऊर्जा स्तर निर्धारित करता है। उसे जानते हुए, वह उपचार के लिए चार मुख्य तरीकों या उनके संयोजन में से एक को चुनता है:

1. आहार सुधार.
2. व्यवहार और जीवनशैली में बदलाव के लिए सिफारिशें।
3. जड़ी-बूटियों, पशु घटकों, खनिजों से दवाओं का उपयोग।
4. बाहरी शरीर उपचार: एक्यूपंक्चर, जलती हुई मोक्सा के साथ वार्मिंग, कू नी मालिश और अन्य।

विभिन्न धातुओं, कीमती पत्थरों, मोर पंखों से उपचार और उपचार प्रक्रिया में मंत्रों और ज्योतिष का उपयोग एक अलग लेख के लायक है। उदाहरण के लिए, सोना पहनने से शरीर को तरोताजा रहने में मदद मिलती है।

जिस वातावरण में व्यक्ति रहता है उसके स्वास्थ्य में सुधार के लिए भी कुछ कदम उठाए जा रहे हैं।

उदाहरण के लिए, कमरे को वायरस से साफ़ करने के लिए, रोडोडेंड्रोन, जुनिपर और अन्य पौधों को जलाकर कमरे को धुंआ दिया जाता है। यह सांग की पारंपरिक तिब्बती प्रथा है।

संविधान के अनुसार तीन प्रकार के लोग

भौतिक शरीर के तीन महत्वपूर्ण ऊर्जा सिद्धांत तीन प्रकार के लोगों से मेल खाते हैं: पित्त, वायु और बलगम। एक निश्चित प्रकार की ऊर्जा लगभग कभी भी अपने शुद्ध रूप में प्रकट नहीं होती है, और इन तीनों का संयोजन दुर्लभ है।

अधिकांशतः व्यक्ति में पित्त-वायु, कीचड़-वायु और पित्त-कीचण के लक्षण होते हैं। जोड़ी में एक सिद्धांत प्रबल होता है, दूसरा कमजोर। वैसे, भारतीय चिकित्सा एक समान प्रणाली पर आधारित है, और इसमें इन सिद्धांतों को दोष कहा जाता है और उनके नाम इस प्रकार हैं: वात (वायु), पित्त (पित्त) और कफ (बलगम)।

अपने प्रमुख "दोष" को जानकर, आप अधिक या कम वजन जैसी स्वास्थ्य समस्याओं को नियंत्रित कर सकते हैं।

कीचड़

म्यूकस संविधान के लोग आमतौर पर अच्छे स्वभाव वाले, गतिहीन और मोटापे से ग्रस्त होते हैं। उन्हें अच्छी नींद आती है और उनके मूड में बहुत कम बदलाव होते हैं। उनकी प्रतिक्रियाएँ तेज़ नहीं होती हैं। ऐसे लोगों को अक्सर एडिमा होने का खतरा रहता है।

पित्त

बाइल जैसे लोग बेहद असंतुलित होते हैं। उनके लिए अपनी चिड़चिड़ापन और आक्रामकता से निपटना आसान नहीं है। ऐसे लोगों का मूड तेजी से बदलता है और उनकी नींद भी बेचैन करती है।

उन्हें दिल का दौरा, उच्च रक्तचाप और लीवर की समस्या होने का खतरा रहता है। भावनाएँ पित्त संविधान से लोगों पर शासन करती हैं।

हवा

पवन दोष के प्रतिनिधि सहज, हंसमुख और प्रभावशाली होते हैं। वे चेहरे के भाव और हाव-भाव में अच्छे होते हैं, जल्दी से अपना वजन और ऊर्जा खो देते हैं, जो बाद में उतनी ही जल्दी बहाल हो जाती है। लेकिन उनके लिए वजन बढ़ाना मुश्किल होता है.

पवन लोग हर बात पर तुरंत प्रतिक्रिया करते हैं, लेकिन असहनीय होते हैं। उनकी त्वचा और बाल शुष्क होते हैं, वे कब्ज, नसों के दर्द और विभिन्न स्थानों के जोड़ों में दर्द से पीड़ित हो सकते हैं।

उन्हें दौरे का भी अनुभव हो सकता है। पाचन तंत्र उनका कमजोर बिंदु है।

दोषों का असंतुलन

जैसे ही किसी व्यक्ति में तीन महत्वपूर्ण ऊर्जाओं का संतुलन गड़बड़ाता है, परेशानी की उम्मीद करें। और अनुचित जीवनशैली और पोषण के कारण यह संतुलन बिगड़ सकता है। आपके सोचने के तरीके का भी बहुत प्रभाव पड़ता है.

उदाहरण के लिए, जो लोग मीठा (तिब्बती वर्गीकरण के अनुसार) खाना पसंद करते हैं उनमें बलगम जमा हो जाता है। उनके साथी अक्सर होते हैं:

• मधुमेह,
• जोड़ों के रोग,
• हृदय रोग,

यदि आप अक्सर और बेतरतीब ढंग से असंगत खाद्य पदार्थों का सेवन करते हैं, तो शरीर में बलगम की मात्रा भी बढ़ जाएगी। इससे रक्त वाहिकाएं अवरुद्ध हो जाएंगी और ऊर्जा का प्रवाह धीमा होने लगेगा। यह ट्यूमर की घटना से भरा है।

तिब्बती डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि तनावपूर्ण स्थिति के एक साथ संपर्क में आने और बलगम जमा होने से ऑन्कोलॉजी हो जाती है।

यदि, तनाव में, पित्त असंतुलित हो जाता है, तो आप दिल का दौरा या स्ट्रोक की उम्मीद कर सकते हैं।

कैसे खा

प्रकार के प्रतिनिधि कीचड़नमकीन, मसालेदार और खट्टा खाना फायदेमंद होता है। लेकिन कड़वा और मीठा स्वाद उनकी संरचना पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है।

निम्नलिखित से उन्हें अपने दोष को संतुलित करने में मदद मिलेगी:

• मधुमक्खी उत्पाद,
• मछली के व्यंजन,
• मेमने का मांस,
• अदरक पेय,
• सैमन,
• दलिया,
• पुरानी मदिरा.

उनके लिए भोजन और पेय गर्म, या कम से कम गर्म लेना उपयोगी है।

संविधान के नुमाइंदों के खाने में पित्तकड़वे, मीठे, कसैले स्वाद की प्रधानता वाले उत्पाद होने चाहिए। उन्हें दिखाया गया है:

• सूअर के मांस के साथ मुर्गी या गोमांस,
• विभिन्न प्रकार के तेल,
• किण्वित दूध पेय,
• खट्टे-मीठे केचप,
• विभिन्न प्रकार की हरी सब्जियाँ,
• सब्जियों की विस्तृत श्रृंखला,
• सहिजन और सरसों के रूप में योजक,
• दलिया,
• जायफल।

भोजन और पेय पदार्थ ठंडा या गर्म लेना सबसे अच्छा है।

प्रकार के प्रतिनिधि हवामसालेदार, मीठा, खट्टा और नमकीन भोजन चुनना चाहिए। स्वाद में कड़वाहट की तरह, उपवास उनके लिए नहीं है। निम्नलिखित से दोष को संतुलित करने में मदद मिलेगी:

• तिल का तेल,
• मिठाइयाँ,
• अच्छी वाइन,
• मेमने का मांस, विशेष रूप से स्मोक्ड मांस,
• घोड़े के मांस के व्यंजन,
• शोरबे.

सभी प्रकार के प्याज, लहसुन और मिर्च खाने से व्यंजनों का तीखापन बढ़ाने में मदद मिलेगी। जंगली लहसुन एक उपयोगी जड़ी बूटी है.

यह समझा जाना चाहिए कि कुछ उत्पादों के स्वाद के पदनाम हमेशा उस चीज से मेल नहीं खाते हैं जिसके हम आदी हैं। उदाहरण के लिए, मांस को मीठा भोजन माना जाता है, दालचीनी को नमकीन भोजन माना जाता है, आदि।

इसलिए, अपना मेनू बनाने से पहले वांछित स्वाद समूह से संबंधित उत्पादों की सूची की जांच करना बेहतर है। और, ज़ाहिर है, प्राच्य चिकित्सा के डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है - वह आपके दोष का सटीक निर्धारण करेगा और उस प्रकार के पोषण की सिफारिश करेगा जो आपके लिए सबसे उपयुक्त है।

सामान्य तौर पर, यह याद रखना चाहिए कि छह स्वादों में से प्रत्येक कुछ सिद्धांतों की अभिव्यक्तियों को बढ़ाता है और दूसरों को दबाता है।

निष्कर्ष

दोस्तों, शुभकामनाएँ! स्वस्थ रहने के लिए आप जो सीखते हैं उसे लागू करें और इसे सोशल नेटवर्क पर साझा करें।

तिब्बती चिकित्सा के अनुसार, सभी बीमारियों का कारण शरीर की तीन नियामक प्रणालियों, जिन्हें पित्त, बलगम और वायु कहा जाता है, के बीच असंतुलन है। उन्हें संविधान कहा जाता है, या दोष"जब तक दोषों में कोई परिवर्तन नहीं होता, तब तक वे रोगों के कारण के रूप में प्रकट नहीं होते, लेकिन जैसे ही उनके बीच संतुलन बिगड़ता है, वे रोगों का सार बन जाते हैं।" "ऐसी कोई बीमारी नहीं है जो दोष के कारण न हो" ("ज़ुदशी", स्पष्टीकरण का तंत्र)।

यह मौलिक सिद्धांत दीर्घकालिक अवलोकनों का परिणाम था, जिसके परिणामस्वरूप यह पता चला कि सभी लोग एक जैसे नहीं होते हैं और लोगों के कुछ समूह ऐसे होते हैं जिनके व्यक्तित्व लक्षण, खान-पान, जीवनशैली, विचार, व्यवहार, शारीरिक विशेषताएं समान होती हैं। और बाहरी विशेषताएं. इसलिए, अनुभवजन्य रूप से, सभी लोगों को तीन समूहों में विभाजित किया गया था।

इसमें तिब्बती चिकित्सा ने आयुर्वेदिक स्कूल के अनुभव और तीन दोषों, या जीवन के मौलिक सिद्धांतों - वात, पित्त और कफ की अवधारणा को अपनाया। दूसरी ओर, गैलेन-हिप्पोक्रेट्स के वर्गीकरण के साथ सादृश्य को नोटिस करना आसान है, जिसके अनुसार लोगों को उनके मनोविज्ञान के अनुसार चार प्रकारों में विभाजित किया जाता है: संगीन, कफयुक्त, कोलेरिक और उदासीन। कोलेरिक लोग पित्त प्रकार के अनुरूप होते हैं, कफयुक्त और उदासीन लोग बलगम प्रकार के अनुरूप होते हैं, और संगीन लोग पवन प्रकार के अनुरूप होते हैं। हालाँकि, तिब्बती चिकित्सा प्राचीन चिकित्सा से आगे निकल गई, उसने मनोविज्ञान को शरीर विज्ञान के साथ जोड़ दिया। प्रत्येक समूह के लोगों के लिए, उसने पता लगाया कि उनका पाचन किस प्रकार का है, उनकी त्वचा, मूत्र का रंग, उनकी नाड़ी क्या है और उनका रक्त कैसा है, ये प्रकार उम्र से कैसे संबंधित हैं, और कौन सी बीमारियाँ प्रत्येक की विशेषता हैं उनमें से।

इस प्रकार, आसानी से उत्तेजित होने वाले, पतले शरीर (पवन) के सक्रिय लोगों के लिए, तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना या अवसाद से जुड़े रोग, अवसाद की प्रवृत्ति और नींद की गड़बड़ी विशेषता थी।

गर्म और घने शरीर (पित्त) वाले चिड़चिड़े, गर्म स्वभाव वाले और दृढ़निश्चयी लोगों में हृदय संबंधी रोग, पित्त पथ के रोग और समग्र रूप से पाचन तंत्र की विशेषताएँ होती हैं।

ठंडी त्वचा और सूजे हुए जोड़ों (बलगम) वाले धीमे, विशाल, धैर्यवान और दयालु लोगों के लिए - चयापचय संबंधी विकार, जोड़ों के रोग, एलर्जी, अस्थमा, ट्यूमर, मधुमेह, मोटापा, गण्डमाला, आदि।

बीमारियों के कारणों को स्थापित करने के लिए यह सब बहुत महत्वपूर्ण था। तिब्बती चिकित्सा में निदान विज्ञान व्यावहारिक अनुभव के आधार पर संचयी, अनुभवजन्य रूप से विकसित हुआ। यह प्रक्रिया लंबी थी, लेकिन साथ ही यथासंभव उपयोगी भी थी। और आज हम देख सकते हैं कि जहां पश्चिम में वर्षों से लंबे समय से बीमार लोगों की संख्या में कोई कमी नहीं आ रही है, वहीं तिब्बत में, जो कि बहुत कम कल्याण स्तर वाला देश है, जीवन प्रत्याशा बहुत अधिक है। यही बात चीन पर भी लागू होती है.

यह आपत्ति और भी अधिक असंबद्ध है कि आधुनिक पश्चिमी देशों की जनसंख्या मुख्य रूप से प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों वाले बड़े शहरों की निवासी है, जहाँ जीवन समस्याओं और तनाव से भरा है। लेकिन चीन की मेगासिटीज के बारे में क्या, जो आकार में हीन नहीं हैं, बल्कि इसके विपरीत, पश्चिम की मेगासिटीज से काफी बड़ी हैं? और फिर भी, प्राच्य चिकित्सा अपने निवासियों को स्वास्थ्य बनाए रखने, तनाव का विरोध करने और लंबे समय तक खुशहाल जीवन जीने की अनुमति देती है।

हालाँकि, आइए हम तीन मानव संविधानों पर लौटें। हम पूरी किताब में उनके बारे में बात करेंगे, इसलिए हम उन पर अधिक विस्तार से ध्यान देंगे।

संविधान पित्तशरीर को ऊर्जा प्रदान करता है, इसमें शारीरिक रूप से यकृत और पित्ताशय शामिल हैं। यह संविधान महत्वपूर्ण गर्मी के लिए जिम्मेदार है, पाचन की प्रक्रिया सुनिश्चित करता है, व्यक्ति को निर्णायकता, शक्ति और गतिविधि प्रदान करता है। "भूख, प्यास, पोषण, पाचन, गर्मी, रंग, साहस और बुद्धि की भावना पित्त पर निर्भर करती है" ("छज़ुदशी", स्पष्टीकरण का तंत्र)। इस संविधान की सबसे बड़ी गतिविधि की आयु 25-60 वर्ष है, अर्थात व्यक्ति की सबसे बड़ी गतिविधि, दक्षता और रचनात्मक अनुभूति की अवधि।

संविधान कीचड़इसमें श्लेष्म अंग और सतहें, अंतःस्रावी और लसीका प्रणालियाँ शामिल हैं। बलगम चयापचय, हार्मोनल विनियमन, शरीर की विकास प्रक्रिया और संक्रमण के प्रतिरोध के लिए जिम्मेदार है। यह "शरीर और आत्मा को ताकत देता है, नींद लाता है, धैर्य देता है, जोड़ों को मजबूत बनाता है, और शरीर को नरम और मोटा बनाता है" ("छ्ज़ुदशी", स्पष्टीकरण का तंत्र)। बलगम की संरचना शरीर की वृद्धि और विकास की प्रक्रिया से मेल खाती है, जो बचपन में सबसे अधिक सक्रिय रूप से होती है। अतः म्यूकस संविधान की आयु बचपन है।

संविधान पवनशरीर का तंत्रिका विनियमन करता है, इसमें केंद्रीय और परिधीय तंत्रिका तंत्र शामिल हैं। यह मुख्य संविधान है जो "पूरे शरीर पर शासन करता है" ("ज़ुदशी", स्पष्टीकरण का तंत्र)। हवा शरीर में सभी जैव रासायनिक प्रक्रियाओं की प्रकृति निर्धारित करती है, शारीरिक तरल पदार्थ (रक्त, लसीका, अंतरकोशिकीय तरल पदार्थ) के संचलन की दर, मांसपेशियों के संकुचन, संवेदी अंगों के कार्य, मानसिक गतिविधि, जठरांत्र के माध्यम से भोजन की गति को नियंत्रित करती है। पथ, साँस लेने की प्रक्रिया, थूक और अपशिष्ट (मल, मूत्र) को निकालना, साथ ही वीर्य और मासिक धर्म का रक्त। पवन की आयु वृद्धावस्था है। इस उम्र में व्यक्ति सबसे अधिक संवेदनशील, भावनात्मक रूप से अस्थिर और तंत्रिका संबंधी विकारों के प्रति संवेदनशील हो जाता है।

हालाँकि, ये तीनों संविधान प्रत्येक व्यक्ति में मौजूद हैं उनमें से एक या दो हावी हो जाते हैं. यह किसी व्यक्ति के संवैधानिक प्रकार को निर्धारित करता है, जो उसकी उपस्थिति, चरित्र लक्षण, झुकाव और प्राथमिकताएं, शारीरिक विशेषताएं, शरीर में शारीरिक प्रक्रियाओं की प्रकृति और अंत में, कुछ बीमारियों की प्रवृत्ति को निर्धारित करता है।

इसलिए, पित्त के लोगवे आम तौर पर मोटे शरीर, लाल रंग और निर्णायक चरित्र से पहचाने जाते हैं। चूँकि पित्त की प्रकृति गर्मी और यांग की प्रकृति की है (इसे "उबलना", "उबलना", "उग्र" कहा जाता है), पित्त की संरचना का आधार अग्नि तत्व है। तिब्बती चिकित्सा में, पित्त रक्त के समान है, क्योंकि यह हमेशा रक्त में निहित होता है, वाहिकाओं के माध्यम से फैलता है, शरीर के सभी क्षेत्रों में प्रवेश करता है और व्यक्ति के स्वभाव का निर्धारण करता है। इस प्रकार के लोगों को व्यावहारिक रूप से सर्दी नहीं होती है। उनके गर्म हाथ और पैर हैं; छूने पर त्वचा गर्म और खुरदरी होती है, जलन, मुँहासे और चकत्ते होने का खतरा होता है; गहरे पीले रंग, तेज़ गंध और धुएं वाला मूत्र। रक्त गाढ़ा, गर्म, गहरा होता है और जल्दी जम जाता है, जिससे हृदय रोग (दिल का दौरा, स्ट्रोक) विकसित होने का विशेष खतरा होता है। झेलची लोग लगभग हमेशा गर्म रहते हैं, उन्हें बहुत पसीना आता है, और गर्मी सहन करने में कठिनाई होती है; रात में प्यास या गर्मी के एहसास से नींद खुल सकती है। वे अक्सर गुस्सैल होते हैं, आसानी से क्रोधित हो जाते हैं और सकारात्मक और नकारात्मक दोनों भावनाओं का अनुभव करते हैं। साथ ही, वे उद्यमशील, महत्वाकांक्षी, उच्च बुद्धि और दृढ़ इच्छाशक्ति वाले होते हैं और हर चीज में नेतृत्व करना पसंद करते हैं। हिप्पोक्रेट्स के वर्गीकरण के अनुसार, ये कोलेरिक (ग्रीक कोले - पित्त से), हाइपरस्थेनिक्स हैं।

उनके विपरीत कीचड़ वाले लोगगोल आकार वाला बड़ा, ढीला शरीर होता है। उनकी त्वचा पीली और ठंडी होती है, उनका चरित्र शांत और संतुलित होता है। अपने भारी वजन के बावजूद, वे हमेशा ठंडे रहते हैं और ठंड को अच्छी तरह बर्दाश्त नहीं कर पाते हैं। क्यों? हां, क्योंकि उनके संविधान का आधार पृथ्वी और जल के तत्व हैं, जिनकी प्रकृति इन्होलॉड है। ये लोग मिलनसार और शांतिपूर्ण हैं, झगड़ों से बचने की कोशिश करते हैं। उनकी पलकें अक्सर सूजी हुई होती हैं, उनके जोड़ सूजे हुए और कड़े होते हैं, उनका मूत्र हल्के रंग का, हल्की गंध वाला होता है। रक्त लसदार, चिपचिपा, सफेद होता है। स्लाइम लोग धैर्यवान, शांत और इत्मीनान वाले होते हैं, अच्छी सहनशक्ति और शारीरिक शक्ति से प्रतिष्ठित होते हैं। युवावस्था में वे अक्सर अधिक खाने के आदी हो जाते हैं। चूंकि स्लाइम की प्रकृति ठंडी यिन प्रकृति की होती है, इसलिए इस प्रकार के लोग अक्सर ठंडे होते हैं, नाक बहने, ब्रोंकाइटिस, सर्दी और एलर्जी से ग्रस्त होते हैं। वे देर तक, गहरी नींद में सोते हैं, सुबह कठिनाई से उठते हैं, लंबे समय तक बिस्तर पर पड़े रहते हैं। स्लाइम लोग विशिष्ट रात्रि उल्लू होते हैं। वे ऐसा काम पसंद करते हैं जो धीमा, शांत, यहां तक ​​कि नीरस हो। हिप्पोक्रेट्स के वर्गीकरण के अनुसार, बलगम का संविधान कफ वाले लोगों (ग्रीक कफ - बलगम, कफ) और उदासीन लोगों से मेल खाता है।

पवन लोगवे स्लाइम लोगों से आश्चर्यजनक रूप से भिन्न हैं: वे किसी भी चीज़ में नियमितता को बर्दाश्त नहीं करते हैं - न तो काम में, न व्यक्तिगत जीवन में, न ही संचार में। इनका मुख्य गुण गतिशीलता है। इस प्रकार के लोग तेजी से आगे बढ़ते हैं, तेजी से और बहुत सारी बातें करते हैं, हर जगह होने की जल्दी में होते हैं और जितनी जल्दी हो सके सब कुछ करते हैं, वे चरित्र और कार्यों दोनों में अधीर, भावनात्मक, अप्रत्याशित और अस्थिर होते हैं। ख़ुशी जल्दी ही उदासी को, उल्लास को अवसाद में बदल सकती है। एक नियम के रूप में, वे छोटे और पतले होते हैं; उनके हाथ और पैर अक्सर ठंडे रहते हैं, उनके बाल पतले और भंगुर होते हैं, उनकी त्वचा शुष्क होती है और छिलने का खतरा होता है; मूत्र साफ और लगभग गंधहीन होता है। खून पतला, पानीदार, हल्का होता है। पाचन क्रिया कमजोर होती है, पेट में सूजन और गड़गड़ाहट होती है और अक्सर कब्ज रहता है। बहुत बुढ़ापे तक, विंड्स के लोग "स्लिम" और "बॉल" की ईर्ष्या के कारण अपना युवा वजन बरकरार रखते हैं, क्योंकि उनके भोजन की ऊर्जा जल्दी से शब्दों और आंदोलनों की ऊर्जा पर खर्च हो जाती है। वे अन्य लोगों की तुलना में जल्दी थक जाते हैं, लेकिन वे उतनी ही जल्दी ताकत हासिल कर लेते हैं; आपको बस थोड़ा आराम करना है: 30 मिनट की झपकी या एक कप गर्म चाय उन्हें तुरंत संतुलन में ला देती है। उनकी नींद हल्की और बेचैन करने वाली होती है, वे आमतौर पर जल्दी उठ जाते हैं (" लार्क्स") और तुरंत सक्रिय जीवन में शामिल हो जाएं। लेकिन, निश्चित रूप से, उनमें से "रात के उल्लू" (ज्यादातर रचनात्मक व्यवसायों के लोग) भी हैं। बलगम की तरह, पवन संविधान में ठंड - यिन की प्रकृति होती है, इसलिए इस संविधान के लोग सर्दी के प्रति संवेदनशील होते हैं और उन्हें हाइपोथर्मिक नहीं होना चाहिए। दूसरों की तुलना में अधिक बार, "विंड्स" चिंता, नींद की गड़बड़ी, चिंताओं और तंत्रिका रोगों के प्रति संवेदनशील होते हैं। हिप्पोक्रेट्स ऐसे लोगों को सेंगुइन (लैटिन सेन्क्विस - रक्त से) कहते हैं।

इन तीनों के अलावा, मिश्रित प्रकार के गठन भी होते हैं: पित्त बलगम, पित्त पवन, बलगम पित्त, बलगम पवन, पवन पित्त, पवन बलगम और अंत में, एक संतुलित प्रकार - पित्त बलगम पवन। ये प्रकार तीन मुख्य प्रकारों का संयोजन हैं।

संवैधानिक प्रकार आनुवंशिक रूप से विरासत में मिला है लेकिन परिवर्तन के अधीन हैउम्र, जीवनशैली और आहार के साथ-साथ बीमारियों के कारण भी।

यह किसी व्यक्ति की जीवनशैली और आहार की प्रकृति है जो मुख्य रूप से पित्त, बलगम और वायु के गठन, सामंजस्यपूर्ण या अशांत, और इसलिए स्वास्थ्य की स्थिति को निर्धारित करती है। इसीलिए तिब्बती चिकित्सा के एक डॉक्टर को सबसे पहले यह पता लगाना चाहिए कि उसका मरीज क्या खाता है और उसकी जीवनशैली क्या है। "रोगी क्या खाता है और कैसे रहता है, इससे कोई तुरंत इस या उस बीमारी का अनुमान लगा सकता है" ("ज़ुडशी", स्पष्टीकरण का तंत्र)।

क्रोनिक राइनाइटिस और ग्रेड 2 एडेनोइड्स से पीड़ित 6 वर्षीय लड़के के माता-पिता ने नारान क्लिनिक से संपर्क किया। एलोशा को रात में ठीक से नींद नहीं आती थी, वह केवल मुंह से सांस लेता था और उसकी नाक से लगातार बलगम निकलता रहता था। जिन डॉक्टरों, ईएनटी विशेषज्ञों और बाल रोग विशेषज्ञों से उन्होंने परामर्श किया था, उन्होंने बहती नाक के लिए विभिन्न बूंदें निर्धारित कीं, लेकिन लड़के की स्थिति में कोई सुधार नहीं हुआ। अंततः, माता-पिता ने तिब्बती चिकित्सा की मदद लेने का निर्णय लिया। सर्वेक्षण के दौरान, यह पता चला कि लड़का (उम्र और जन्मजात प्रकार दोनों के अनुसार संगीत संविधान) बड़ी मात्रा में दही, रेफ्रिजरेटर से जूस पीता है, और यिन खाद्य पदार्थ उसके आहार में प्रबल होते हैं: फल दही, मक्खन के साथ मीठा दूध दलिया, चिकन मांस, पास्ता, आलू - सभी ताजा, बिना मसाला और लगभग बिना नमक के। वहीं, एलोशा को कैंडीज, मिठाइयां और कार्बोनेटेड ड्रिंक्स बहुत पसंद हैं। जांच से पता चला कि बच्चा अपनी नाक से सांस नहीं ले पा रहा था, उसकी सांसें कर्कश थीं, उसकी त्वचा सफेद, नम थी, उसकी ग्रीवा और अवअधोहनुज लिम्फ नोड्स बढ़े हुए थे। बलगम दोष में गड़बड़ी हुई, जिसके कारण नासिका मार्ग में बलगम जमा हो गया, जिसे तिब्बती चिकित्सा में "फेफड़ों का द्वार" कहा जाता है। इसके बाद, चूंकि बलगम ब्रांकाई और फिर फेफड़ों में जमा हो जाता है, इससे सबसे अधिक संभावना प्रतिरोधी ब्रोंकाइटिस और ब्रोन्कियल अस्थमा के विकास की हो सकती है। सबसे पहले, माता-पिता को बच्चे के आहार से यिन खाद्य पदार्थों को बाहर करने की सख्ती से सिफारिश की गई, जिसमें कच्ची सब्जियां और फल और दूध उत्पाद शामिल थे, और इसके विपरीत, यांग ऊर्जा युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करें: चिकन और पोर्क को मेमने से बदलें, दलिया को केवल पानी में पकाएं, बदलें गर्म चाय और अदरक पेय के साथ कार्बोनेटेड पेय, चीनी के स्थान पर शहद डालें। भोजन का स्वाद बेहतर होना चाहिए, उसमें गरम मसाला (अदरक, काली मिर्च, प्याज, लहसुन) और पर्याप्त मात्रा में नमक होना चाहिए। यहां तक ​​कि बचपन में पोषण को समायोजित करने से भी अक्सर बहुत अच्छे परिणाम मिलते हैं। नारान क्लिनिक में निर्धारित थेरेपी में वार्मिंग प्रक्रियाएं (ऊर्जा मालिश, वार्मिंग अप) और तिब्बती चिकित्सा के हर्बल उपचार शामिल थे, जो शरीर में ऊर्जा के स्तर को बढ़ाते हैं और अतिरिक्त बलगम को हटा देते हैं। बहुत जल्द, उपचार के परिणामस्वरूप, बच्चे की नाक और कफ की मात्रा कम होने लगी और 2-3 दिनों के बाद एलोशा शांति से सोने लगा और अपनी नाक से खुलकर सांस लेने लगा।

लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि समय पर किए गए उपायों ने एक भयानक बीमारी - ब्रोन्कियल अस्थमा के विकास को रोक दिया।

अशांति संविधान कीचड़आहार में ठंडी यिन ऊर्जा वाले खाद्य पदार्थों की प्रबलता के कारण होता है (दूध और डेयरी उत्पाद और दूध के साथ अनाज, कच्ची सब्जियां और फल, मिठाई, पके हुए सामान, आलू, पास्ता, आदि); कोल्ड ड्रिंक, ठंडा, ताजा, उच्च कैलोरी और वसायुक्त भोजन पीना; ज़्यादा खाना; मीठे और कड़वे स्वाद का दुरुपयोग; अत्यधिक तरल पदार्थ का सेवन; अपर्याप्त शारीरिक और मानसिक गतिविधि, दोपहर की नींद, शरीर का बाहरी ठंडा होना (हल्के, गैर-मौसमी कपड़े पहनना, ठंडे पानी में तैरना, ठंडे पानी से नहाना, आदि)।

बलगम की गड़बड़ी शरीर में वसा (मोटापा), लिम्फ (लिम्फोस्टेसिस), पानी और बलगम (कोलाइड या म्यूकोइड) के संचय से होती है। इसके आधार पर, "ठंड" रोग विकसित होते हैं: ब्रोंकाइटिस और ब्रोन्कियल अस्थमा, एलर्जी, थायरॉयड रोग, एथेरोस्क्लेरोसिस, कैंसर, जोड़ों के रोग, मधुमेह मेलेटस (यिन प्रकार), गर्भाशय फाइब्रॉएड, आंतरिक अंगों के श्लेष्म झिल्ली के पॉलीप्स (पित्ताशय, पेट) , छोटी और बड़ी आंत, मूत्राशय) और कई अन्य बीमारियाँ। "सामान्य तौर पर बलगम "भारी", "सुस्त", "ठंडा" होता है और सभी आंतरिक रोगों का आधार है" ("झुडशी", निर्देशों का तंत्र)। स्लाइम प्रकार के लोगों का भावनात्मक घटक उदासी, उदासी, विचारशीलता पर हावी होता है, जो उदासीनता, आलस्य और नीरसता में बदल जाता है।

आक्रोश करना पित्तमसालेदार, तले हुए, वसायुक्त, गर्म, नमकीन और खट्टे खाद्य पदार्थों, शराब के दुरुपयोग के साथ-साथ गर्मी और सूरज के संपर्क में आने से शरीर का अधिक गर्म होना होता है। भावनात्मक कारक का बहुत महत्व है - क्रोध, चिड़चिड़ापन, चिड़चिड़ापन, ईर्ष्या, ईर्ष्या और अन्य विनाशकारी भावनाएँ।

चूंकि पित्त की संरचना यांग प्रकृति की है, इसलिए इसके आधार पर "ताप" रोग विकसित होते हैं। "कोई पित्त नहीं है - और कोई गर्मी नहीं हो सकती है," यह ग्रंथ "ज़ुदशी" (स्पष्टीकरण का तंत्र) में लिखा गया है।

पित्त की गड़बड़ी से यकृत और पित्ताशय की बीमारियाँ (हेपेटाइटिस, कोलेसिस्टिटिस, कोलेसीस्टपैनक्रिएटाइटिस, कोलेलिथियसिस) होती हैं, और हृदय रोगों (इस्किमिया, उच्च रक्तचाप, वैरिकाज़ नसों, दिल का दौरा, स्ट्रोक) के विकास का भी कारण बनता है। पित्त की गड़बड़ी की विशिष्ट जटिलताएँ मधुमेह मेलिटस (यांग प्रकार), छोटे जोड़ों के पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस और गाउट (पुरुषों में) हैं। पित्त संविधान की महिलाएं सबसे कठिन महत्वपूर्ण उम्र - रजोनिवृत्ति का अनुभव करती हैं, जो रक्तचाप में वृद्धि, धड़कन और अत्यधिक पसीने के साथ होती है। एक नियम के रूप में, ये पित्त संरचना की गड़बड़ी के कारण होने वाले गर्भाशय फाइब्रॉएड से पीड़ित महिलाएं हैं।

अशांति संविधान पवनमुख्य रूप से विभिन्न प्रकार के लगाव और जुनून से जुड़े होते हैं: प्रेम जुनून, संवर्धन के लिए जुनून, उच्च सामाजिक स्थिति प्राप्त करना, पालतू जानवरों से लगाव, किसी प्रियजन, खेल आदि। ये जुनून और लगाव तंत्रिका तंत्र को ख़राब कर देते हैं, जिससे यह अत्यधिक उत्तेजना की स्थिति में पहुंच जाता है। , उसके बाद उसकी पूर्ण गिरावट, अवसाद।

दूसरे, वायु की असंगति गलत जीवनशैली और आहार के कारण होती है: उपवास (अनैच्छिक या स्वैच्छिक, कई दिनों या यहां तक ​​कि हफ्तों तक) या कम पोषक तत्व वाले भोजन का लंबे समय तक सेवन, अपर्याप्त नींद, खाली पेट पर लंबी बातचीत, कड़ी मेहनत से थकान काम, यौन ज्यादतियां, तीव्र भावनाएं, दुख, उदासी, रोना, कठिन विचार और अप्रिय विषयों पर बातचीत, अराजक विचार, प्राकृतिक आग्रहों को रोकना या, इसके विपरीत, धक्का देना।

तीसरा कारण शरीर का ठंडा होना है: बाहरी (हवा, बारिश, ठंड में रहना, ठंडे पानी में तैरना आदि) और आंतरिक (ठंडा भोजन, यिन खाद्य पदार्थ, ठंडे पेय का सेवन)।

चूंकि वायु संविधान (तंत्रिका तंत्र) शरीर में एक प्रमुख स्थान रखता है, इसलिए इसकी गड़बड़ी से तंत्रिका संबंधी रोग (ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, न्यूरिटिस, तंत्रिकाशूल, पक्षाघात, पैरेसिस, तंत्रिका और मानसिक विकार) हो सकते हैं और प्रबलता के आधार पर रोग बढ़ सकते हैं। पित्त और बलगम के गठन की. इस प्रकार, हवा की गड़बड़ी "गर्मी" और "ठंड" दोनों बीमारियों का कारण बन सकती है। “हवा पित्त की गर्मी को बढ़ाती है, बलगम की ठंडक को ठंडा करती है... एकत्रित रोगों को उनके स्थानों से उठाती है, बिखरे हुए रोगों को हर जगह बिखेर देती है। इसलिए, किसी को भी अपनी आँखें हवा से नहीं हटानी चाहिए" ("झुडशी", निर्देशों का तंत्र)। पवन के लोग अपने जुनून के "प्रवाह के साथ" नहीं जा सकते हैं, लेकिन उन्हें अपने जुनून, चरित्र की उग्रता, अत्यधिक भावुकता और कभी-कभी तुच्छता पर अंकुश लगाने की जरूरत है और खुद को एक शासन के आदी होना चाहिए।

लोग कहते हैं: "सभी बीमारियाँ नसों से आती हैं," और कोई भी इससे सहमत नहीं हो सकता।

यांग ऊर्जा की गड़बड़ी और, इसके बाद, यिन राज्य में संक्रमण के साथ ऊर्जा में अपरिहार्य गिरावट कई संकेतों की विशेषता है जिसके द्वारा तिब्बती चिकित्सा का एक अनुभवी डॉक्टर आत्मविश्वास से निष्कर्ष निकाल सकता है कि वह किस संविधान की गड़बड़ी से निपट रहा है, चाहे वह हो। यांग की अवस्था में या यिन की अवस्था में, रोग "गर्मी" या "ठंडा" होता है।

हम अक्सर सुनते हैं कि सभी लोग अलग-अलग होते हैं। लेकिन इस वाक्यांश के पीछे क्या है? आख़िरकार, शारीरिक रूप से, लोग एक जैसे ही होते हैं। आधुनिक चिकित्सा लोगों के शरीर में अंतर नहीं देखती, इसलिए बीमारियों के इलाज के तरीके भी एक जैसे हैं। तिब्बती चिकित्सा इन अंतरों को मानव शरीर में तीन मुख्य प्रणालियों के विकास के असमान स्तर में देखती है, जिन्हें "वायु", "पित्त" और "बलगम" संविधान कहा जाता है।

प्रस्तावित परीक्षण आपको यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि आप किस संविधान से संबंधित हैं - "वायु", "पित्त", "बलगम"।

ऐसा करने के लिए, आपको सभी तीन खंडों में प्रस्तावित कथनों का मूल्यांकन करना होगा, प्रत्येक कथन के लिए अंक निर्दिष्ट करना होगा:

0-2-मुझ पर लागू नहीं;

3-4 - आंशिक रूप से लागू;

5-6 - पूर्णतः लागू।

उसके बाद, प्रत्येक प्रकार के संविधान के लिए प्राप्त अंकों को जोड़ें।

संविधान "पवन"

1. स्वभाव से मैं एक सक्रिय व्यक्ति हूं, मैं चीजों को जल्दी से प्रबंधित कर लेता हूं।
2. मैं त्वरित प्रतिक्रिया देता हूं और बात करना पसंद करता हूं।
3. मैं बहुत घूमता हूं, मैं एक जगह पर ज्यादा देर तक नहीं रह सकता।
4. मैं संवेदनशील, प्रभावशाली और कभी-कभी संवेदनशील हूं।
5. मुझे चीज़ों के बीच रहना पसंद है, शोर मुझे बिल्कुल भी नहीं थकाता।
6. मैं जल्दी थक जाता हूं, लेकिन जल्दी ही ताकत भी हासिल कर लेता हूं।
7. मुझे बात करना, चर्चा करना, बहस करना पसंद है।
8. मेरी चाल हल्की, तेज़ है।
9. मैं पतला हूं और मुझे वजन बढ़ाने में कठिनाई होती है।
10. मेरे हाथ और पैर आमतौर पर ठंडे रहते हैं।
11. मैं मिलनसार हूं, मिलनसार हूं, मेरी वाणी तेज है।
12. मैं लोगों के साथ आसानी से घुल-मिल जाता हूं और उतनी ही जल्दी टूट भी जाता हूं।
13. मैं शारीरिक श्रम की अपेक्षा रचनात्मक पेशे को प्राथमिकता देता हूँ।
14. मेरा मूड अक्सर बदलता रहता है, लेकिन मैं आमतौर पर खुशमिजाज और प्रसन्न रहता हूं।
15. मैं स्वभाव से एक भावुक व्यक्ति हूं।
16. मैं अक्सर छोटी-छोटी बातों पर भी घबरा जाता हूँ और चिंतित हो जाता हूँ।
17. मुझे गर्म खाना पसंद है, लेकिन ठंडा खाना मुझे बुरा लगता है।
18. मुझे सर्दी, देर से शरद ऋतु, बारिश, बर्फ पसंद नहीं है।
19. मुझे गर्मी और वसंत पसंद है, मुझे समुद्र के किनारे और धूप में आराम करना पसंद है।
20. मेरी त्वचा शुष्क है.
21. मेरे बाल कमज़ोर और रूखे हैं।
22. मुझे अक्सर सर्दी हो जाती है.
23. घबराहट और उत्तेजना मेरी विशेषता है।
24. मेरी नींद बेचैन करती है, मुझे सोने में परेशानी होती है।
25. मैं गर्म कंबल के नीचे सोता हूं और गर्म रहने में कठिनाई होती है।
26. मेरा पेट अक्सर गुर्राता है और मुझे डकार आती है।
27. मैं चक्कर और सिरदर्द से पीड़ित हूं, और कभी-कभी मुझे टिनिटस भी होता है।
28. मेरी भूख चंचल है.
29. ऊर्जा की वृद्धि के बाद आमतौर पर टूटन होती है।
30. मैं अक्सर गर्दन में लूम्बेगो, उड़ने, पीठ के निचले हिस्से में, सर्वाइकल स्पाइन में चुभने वाले दर्द से परेशान रहता हूं।
31. मैं जल्दी पैसा कमाता हूं, लेकिन मैं इसे जल्दी खर्च भी कर देता हूं।
32. मेरे निकटतम रिश्तेदार हृदय रोग, तंत्रिका तंत्र रोग, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, न्यूरिटिस, तंत्रिका संबंधी विकार, नींद संबंधी विकार और बहरेपन से पीड़ित हैं।

संविधान "पित्त"

1. मैं दृढ़ निश्चयी और ऊर्जावान हूं, मेरा चरित्र मजबूत है।

2. मेरा दिमाग तेज़ है और मैं किसी स्थिति का कुशलतापूर्वक विश्लेषण करता हूँ।

3. मुझे परिशुद्धता और साफ-सफाई पसंद है।

4. अगर मुझे कोई चीज़ पसंद नहीं आती तो मैं हमेशा उस पर टिप्पणी कर देता हूं।

5. मैं उनमें से एक हूं जो "मेरे कपड़ों से मुझसे मिलते हैं, मेरे दिमाग से मुझे विदा करते हैं।"

6. मुझे परिवार में या कार्यस्थल पर एक मजबूत और मजबूत इरादों वाला व्यक्ति माना जाता है।

7. मैं एक अच्छा वक्ता हूं और आमतौर पर मेरी बातें सुनी जाती हैं।

8. मैं एक हँसमुख व्यक्ति हूँ और अवसादग्रस्त नहीं हूँ।

9. यदि मैं अन्याय देखता हूं तो मैं आसानी से अपना आपा खो देता हूं।

10. घर पर या कार्यस्थल पर, मुझे एक नेता बनना पसंद है।

11.मुझे अच्छी भूख है, मुझे स्वादिष्ट खाना पसंद है.

12. मुझे तीखा खाना पसंद नहीं है, लेकिन मैं मांस और तले हुए व्यंजन पसंद करता हूं और मसालेदार मसालों का उपयोग करता हूं।

13. मुझे गर्म मौसम, गर्मी, घुटन पसंद नहीं है।

14. मैं अक्सर चिड़चिड़ा हो जाता हूं, कभी-कभी अचानक भी।

15. मेरे बाल तैलीय हैं और मेरे बाल सफेद होने और झड़ने की प्रवृत्ति है।

16. मैं अन्य लोगों को कुशलतापूर्वक प्रबंधित करता हूं।

17. मैं सदैव अपने लक्ष्य को प्राप्त करने का प्रयास करता हूँ.

18. मुझे खाना छोड़ना पसंद नहीं है, जिससे मुझे चिढ़ होती है।

19. मैं गुस्सैल और गुस्सैल हो सकता हूँ।

20. मैं हमेशा अपनी जिद पर अड़े रहने की कोशिश करता हूं.

21. मैं दूसरों और खुद की आलोचना करता हूं, लेकिन जब लोग मुझ पर टिप्पणी करते हैं तो मुझे यह पसंद नहीं है।

22.अगर मैं कोई काम करता हूं तो उसे सर्वोत्तम संभव तरीके से करता हूं।

23. मुझे सर्दी नहीं होती.

24. मुझे फूड प्वाइजनिंग का खतरा है।

25. जब मैं क्रोधित होता हूं तो मेरा चेहरा लाल हो जाता है.

26. मुझे बहुत पसीना आता है.

27. मैं एक हल्के कम्बल के नीचे, खिड़की खुली रखकर सोता हूँ।

28. मुझे अक्सर सीने में जलन और मुंह में कड़वाहट का एहसास होता है।

29. मेरे हाथ और पैर गर्म हैं.

30. मेरी त्वचा गर्म है, खुजली और एलर्जी होने का खतरा है।

31. मुझे अक्सर गर्मी लगती है.

32. मेरा निकटतम परिवार कोलेलिथियसिस, उच्च रक्तचाप, हृदय रोग, गंजापन, मधुमेह से पीड़ित है, किसी को स्ट्रोक या मायोकार्डियल रोधगलन हुआ है।

संविधान "कीचड़"।

1. मैं एक शांत, संतुलित व्यक्ति हूं.

2. मुझे हर काम धीरे-धीरे और अच्छी तरह से करना पसंद है।

3. मेरा वज़न आसानी से बढ़ जाता है और इसे कम करने में कठिनाई होती है।

4. मुझे खाली बकवास पसंद नहीं है, मैं बहुत कम बोलता हूं।

5. खाना छोड़ना मेरे लिए कोई समस्या नहीं है।

6. मुझे सुबह में भूख नहीं लगती, लेकिन शाम को मैं अक्सर ज़्यादा खा लेता हूँ।

7. मुझे झगड़े और झगड़े पसंद नहीं हैं, मैं हमेशा शांति से सब कुछ निपटाने की कोशिश करता हूं।

8. मेरी नींद गहरी और सम है.

9. मुझे भरपूर खाना पसंद है, लेकिन बिना ज़्यादा भूख के।

10. मुझे नाराज़ करना कठिन है।

11. सामान्य महसूस करने के लिए मुझे कम से कम 8 घंटे सोना चाहिए।

12. मुझे धीरे-धीरे याद है, लेकिन मुझे लंबे समय तक याद है।

13. मुझे स्टॉक करना पसंद है.

14. मैं दोस्तों और परिवार से बहुत जुड़ा हुआ हूं।

15. मैं परिवार और सहकर्मियों की सनक और असंतोष को लंबे समय तक सहन कर सकता हूं।

16. खाने के बाद मुझे भारीपन महसूस होता है और मैं झपकी लेना चाहता हूं।

17. मैं शारीरिक रूप से लचीला हूं और कड़ी मेहनत कर सकता हूं।

18. मैं धीरे-धीरे चलता हूं, मेरी चाल मापी जाती है।

19. सुबह मुझे जागने में कठिनाई होती है और मैं काफी समय "लहराते हुए" बिताता हूँ।

20. मैं नमी और ठंड बर्दाश्त नहीं कर सकता.

21. मुझे तेज़ गर्मी, धूप, समुद्री तट पसंद हैं।

22. मुझे एलर्जी, नाक बहने, ब्रोंकाइटिस होने का खतरा है।

23. मेरा शरीर विशाल और विशाल है.

24. मैं हर काम धीरे-धीरे, लगातार, व्यवस्थित ढंग से करता हूं।

25. मुझे जमीन खोदना पसंद है, मैं देर रात तक काम कर सकता हूं।

26. मेरी त्वचा चिकनी, मुलायम है जो छूने पर ठंडी लगती है।

27. सबसे अधिक मुझे सोफे पर लेटना, टीवी देखना और किसी को परेशान न करना पसंद है, या आग के पास बैठना और आग को देखना या किसी जलाशय में पानी को देखना पसंद है।