झुर्रियों, तैलीय चमक, पिंपल्स और कॉमेडोन के किसी भी लक्षण के बिना पतली कुलीन त्वचा, घने चमकदार बाल, किसी भी उम्र में लड़कियों जैसा आकार - यह सब जापानी महिलाओं को यूरोपीय राष्ट्रीयताओं के प्रतिनिधियों से अलग करता है। कभी-कभी ऐसा महसूस होता है कि जापानी महिलाओं की कोई उम्र नहीं होती, वे 50 या 60 साल के बाद भी इतनी अच्छी दिखती हैं। इस अद्भुत सुंदरता का रहस्य क्या है?

सही खाओ!

कहावत याद रखें: हम वही हैं जो हम हैं। यह विभिन्न व्यंजनों और पेय के साथ है कि सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व, खनिज, विटामिन, सूक्ष्म और स्थूल तत्व हमारे शरीर में प्रवेश करते हैं। यदि आप जापानी आहार को ध्यान से देखें, तो इस अद्भुत राष्ट्र की महिलाओं की प्राकृतिक सुंदरता का पहला घटक, दीर्घायु और सद्भाव स्पष्ट हो जाएगा।

जापानी मेनू में स्वास्थ्यवर्धक उत्पाद शामिल हैं। परंपरागत रूप से, यह चावल, मछली, समुद्री भोजन, सब्जियों और फलों पर आधारित है। यूरोपीय जो लगातार आहार पर रहते हैं, वे समझते हैं कि "सही" लंबे और वनस्पति कार्बोहाइड्रेट, उच्च गुणवत्ता वाले आसानी से पचने योग्य प्रोटीन, आवश्यक संतृप्त फैटी एसिड से भरपूर ऐसा सही, संतुलित आहार किन अवसरों से भरा होता है।

उदाहरण के लिए, रूस में जिसे खाद्य प्रतिबंध माना जाता है, उसका उपयोग वजन घटाने वाले आहार के दौरान किया जाता है, जापान के लिए यह पूरी तरह से प्राकृतिक, परिचित दैनिक आहार है।

जापानी महिलाएं मक्खन, पशु वसा, परिष्कृत, अधिक मीठे खाद्य पदार्थ नहीं खाती हैं। इन सभी अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों की जगह सोया सॉस, प्राकृतिक मीठे खाद्य पदार्थ ले लेंगे। जापान में समुद्री भोजन आमतौर पर कच्चा खाया जाता है, जिससे उनका पोषण मूल्य बढ़ जाता है।

खूबसूरत फिगर, बिल्कुल साफ त्वचा, ताजी सांस का पहला सरल रहस्य उचित पोषण है। कुछ भी जटिल नहीं!

पोषण सिद्धांत

उचित पोषण के बारे में बोलते हुए, इसके मूल सिद्धांतों को छूना आवश्यक है, जिनका पालन जापानी महिलाएं जन्म से करती हैं।

पीने का तरीका.जापानी महिलाओं के लिए, कार्बोनेटेड पेय पर प्रतिबंध कोई प्रतिबंध नहीं है, बल्कि आदर्श है। यहां बिना गैस वाला साफ पेयजल पीने का रिवाज है। यह शरीर की सभी प्रणालियों पर लाभकारी प्रभाव डालता है, पोषक तत्वों, विषाक्त पदार्थों के क्षय उत्पादों को सही ढंग से, पूरी तरह से हटाने में मदद करता है, यानी यह जठरांत्र संबंधी मार्ग में स्लैगिंग को रोकता है।

कॉफी की जगह जापानी महिलाएं हरी, सफेद चाय पीती हैं। यह विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट, खनिजों से युक्त स्वास्थ्य, सौंदर्य और यौवन का एक वास्तविक अमृत है।

हिस्से का आकार बहुत मायने रखता है. जापानी पारंपरिक रूप से छोटी प्लेटों में खाना खाते हैं, लेकिन प्रत्येक भोजन में कई व्यंजन शामिल होते हैं। यह स्वस्थ व्यंजनों से भरपूर एक विविध टेबल बन जाता है जो सुंदरता का आनंद लेने के जापानी दर्शन को पूरा करता है। प्रत्येक व्यंजन को थोड़ा-थोड़ा खाने के बाद, जापानी महिलाएं ज़्यादा नहीं खातीं, बल्कि आनंद लेती हैं और लाभ उठाती हैं।

ये सभी जापानी शैली के भोजन के फायदे हैं। जापानी सुंदरियों के सौहार्द, यौवन का दूसरा रहस्य उचित खानपान है।

स्वार्थपरता

सबसे अधिक, यूरोपीय लोग जापानी महिलाओं की किसी भी उम्र में बहुत युवा दिखने की क्षमता से आश्चर्यचकित हैं। तीस की उम्र तक वे किशोर लड़कियों की तरह दिखती हैं। चालीस साल की औरतें 25 से ज़्यादा नहीं हो सकतीं, साठ साल की औरतें चालीस की दिखती हैं। रहस्य यह है कि जापानी महिलाएं खुद से प्यार करती हैं, हर दिन कम से कम एक घंटा दैनिक देखभाल करती हैं।

एक विशेष प्रक्रिया है तेल से धोना। शुष्क त्वचा पर, आपको तेल लगाने की ज़रूरत है (आप उच्च गुणवत्ता वाला जैतून या फार्मेसी आड़ू का तेल ले सकते हैं), तीन मिनट के लिए अपने चेहरे की धीरे से मालिश करें। धीरे-धीरे माथे से गर्दन तक नीचे जाएं, गंदगी, मृत कोशिकाएं, सजावटी सौंदर्य प्रसाधन इकट्ठा करें। फिर, तेल को धोए बिना, एक हवादार फोम क्लींजर लगाएं, एक और मिनट के लिए अपने चेहरे की मालिश करें, और फिर धोकर टॉनिक से त्वचा को पोंछ लें।

यह दैनिक अनुष्ठान आत्म-प्रेम के बारे में बहुत कुछ कहता है, जो जापानी महिलाओं की दीर्घकालिक युवावस्था और सुंदरता के रहस्य को उजागर करता है। लेकिन हम सिर्फ धोने के बारे में बात कर रहे हैं - दैनिक देखभाल प्रक्रियाओं में से एक! यूरोपीय महिलाओं को इस बारे में सोचने की जरूरत है, जो लगातार समय की कमी की शिकायत करती रहती हैं।

कारण और परिणाम

जापानी महिलाओं के लिए, सच्चाई स्पष्ट है: प्राकृतिक सुंदरता को कम उम्र से संरक्षित किया जाना चाहिए, और तीस, चालीस, पचास के बाद अपूरणीय को ठीक करने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। झुर्रियाँ, दूसरी ठोड़ी, सूजा हुआ अंडाकार, मुँहासा, गहरी नासोलैबियल सिलवटें और उम्र के अन्य दुखद लक्षण रातोंरात दिखाई नहीं देते हैं। किसी कॉस्मेटिक समस्या के प्रकट होने से पहले आपको अपना ख्याल रखने की ज़रूरत है, न कि तब जब केवल एक कट्टरपंथी विधि ही इसका सामना कर सकती है।

सबसे सरल उदाहरण जापानी महिलाओं की बर्फ-सफेद, चीनी मिट्टी की त्वचा है। रहस्य भी बहुत सरल है: वे सावधानीपूर्वक इसे पराबैंगनी विकिरण से बचाते हैं, जो त्वचा के लिए हानिकारक है और इसे जल्दी बूढ़ा कर देता है। लेकिन उम्र बढ़ने से रोकना बहुत सरल है: त्वचा को यूवी विकिरण के संपर्क में न आने दें, सुरक्षात्मक क्रीम का उपयोग करें। कोई उम्र के धब्बे नहीं, कोई शुरुआती झुर्रियाँ नहीं, कोई खतरनाक त्वचा रोग नहीं - और यह सब प्राथमिक रोकथाम के कारण है! हाँ, और टोपियाँ, धूप वाली छतरियाँ बहुत सुंदर हैं, वे स्त्रैण दिखती हैं।

यह फिर से आत्म प्रेम के बारे में है। यह त्वचा की समस्याओं को छुपाने के बारे में नहीं है, बल्कि उन्हें रोकने के बारे में है।

आध्यात्मिक सौंदर्य

जापानी महिलाओं के लिए आध्यात्मिक सुंदरता की देखभाल करना उतना ही स्वाभाविक है जितना शरीर और चेहरे की सुंदरता, यौवन की देखभाल करना। जापानी महिलाएं बिना किसी जल्दबाजी, उपद्रव, तनाव, पूरी दुनिया के सामने कुछ साबित करने की इच्छा के बिना जीवन गुजारती हैं, कभी-कभी हर चीज और हर किसी की अवहेलना करती हैं। वे बाहरी और आंतरिक के बीच सामंजस्य के संतुलन को कभी नहीं तोड़ते, वे हर उस नकारात्मक चीज़ से बचने की कोशिश करते हैं, जिसमें नकारात्मक ऊर्जा होती है।

ऐसी मानसिक पारिस्थितिकी तुरंत दिखने में परिलक्षित होती है। जापानी महिलाएं हमेशा ध्यान में लगी रहती हैं, उच्च नैतिकता और संयम के सिद्धांतों का पालन करती हैं। जापानी महिलाओं का पांचवां रहस्य आध्यात्मिक सुंदरता, विचारों की शुद्धता, भावनाओं की स्पष्टता को ध्यान से बनाए रखना है।

जीवन की ऊर्जा

जापानी महिलाओं की विशेषता उनके शरीर के प्रति सम्मानजनक रवैया है। कई मायनों में, यह लगातार उत्कृष्ट शारीरिक आकार बनाए रखने की इच्छा में प्रकट होता है। वे आनंद के साथ सक्रिय रूप से और ईमानदारी से आगे बढ़ते हैं, लचीलापन और सहनशक्ति विकसित करते हैं।

न केवल शरीर के लिए, बल्कि चेहरे के लिए भी जिमनास्टिक एक शर्त है। चेहरे की मांसपेशियों के लिए डिज़ाइन किए गए प्रभावी कॉम्प्लेक्स युवाओं को लम्बा खींचते हैं। जापानी महिलाएं रोजाना व्यायाम करने में बहुत आलसी नहीं होती हैं, इसलिए जापान में व्यावहारिक रूप से झुके हुए गाल, तैरते हुए अंडाकार, भौंहों के बीच शोकाकुल झुर्रियाँ और बदसूरत नासोलैबियल सिलवटों वाली कोई महिला नहीं होती है।

प्रसिद्ध मालिश

आज लगभग सभी ने जापानी चेहरे की मालिश के बारे में सुना है। लेकिन कितने लोग इस तकनीक की पूरी प्रभावशीलता को समझते हुए भी इसे नियमित रूप से, दैनिक रूप से करते हैं? लेकिन वह वास्तव में अद्भुत काम करती है, यौवन और सुंदरता को बनाए रखने और वापस लाने में योगदान देती है। मालिश जापानी महिलाओं के लिए शरीर और चेहरे की देखभाल का एक पसंदीदा तरीका है। इसके कई महत्वपूर्ण फायदे हैं:

• स्वास्थ्य बहाल करता है;
• यौवन को लम्बा खींचता है;
• आराम देता है, तंत्रिका तंत्र को मजबूत करता है;
• मांसपेशियों की टोन, लोच में सुधार;
• मन की स्थिति को सामंजस्य में लाता है।

शियात्सू मालिश तकनीक दिन में केवल पांच मिनट लेकर चेहरे को पूरी तरह से बहाल कर देती है। इसमें महारत हासिल करना बहुत आसान है, प्रक्रिया के दौरान संवेदनाएं सुखद होती हैं। इसके अलावा, मालिश न केवल त्वचा में कसाव लाती है, बल्कि सक्रिय बिंदुओं को उत्तेजित करके शरीर को स्वस्थ भी करती है।

प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन

सौंदर्य प्रसाधनों में से, जापानी महिलाएं त्वचा की देखभाल करना पसंद करती हैं, वे सजावटी मास्किंग एजेंटों के साथ त्वचा को अधिभारित करना पसंद नहीं करती हैं। हां, और उनकी कोई विशेष आवश्यकता नहीं है, क्योंकि उचित देखभाल, पोषण, आहार से त्वचा खराब नहीं होती है। महिलाओं के लिए मुख्य बात त्वचा की सफेदी, कोमलता को बरकरार रखना है, इसलिए वे ब्लीचिंग और सनस्क्रीन पर बहुत पैसा खर्च करती हैं।

जापानी महिलाएं सौंदर्य प्रसाधनों, देखभाल या सजावट की स्वाभाविकता को बहुत महत्व देती हैं। यही कारण है कि प्राकृतिक जापानी सौंदर्य प्रसाधनों को दुनिया भर में महत्व दिया जाता है: वे हाइपोएलर्जेनिक, गंधहीन होते हैं, उनमें रासायनिक रंग या संरक्षक नहीं होते हैं। लागत प्रभावशाली है, लेकिन प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन इसके लायक हैं।

विशेष चालें

जापानी महिलाएं खूबसूरती के कई राज जानती हैं। उनमें से एक है चेहरे की अनिवार्य भाप लेना। खुले रोमछिद्रों से अधिक विषाक्त पदार्थ बाहर निकलते हैं। साफ त्वचा स्वास्थ्य से चमकती है, मुँहासे गायब हो जाते हैं, कॉमेडोन गायब हो जाते हैं। त्वचा देखभाल कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं अधिक प्रभावी हो जाती हैं, क्योंकि पौष्टिक, मॉइस्चराइजिंग, विरोधी भड़काऊ पदार्थ खुले छिद्रों के माध्यम से त्वचा की गहरी परतों में प्रवेश करते हैं।

स्टीमिंग एक विशेष तरीके से की जाती है। सबसे पहले, चेहरे को गर्म भाप से उपचारित किया जाता है, फिर गर्म चावल के पानी में भिगोए हुए प्राकृतिक सूती कपड़े से रगड़ा जाता है। अंतिम चरण आवश्यक तेल की एक बूंद के साथ मिश्रित कॉस्मेटिक तेल की दो या तीन बूंदों का अनुप्रयोग है।

जापानी त्वचा देखभाल की एक विशेषता सुंदरता को बनाए रखने के लिए कुछ उत्पादों और पदार्थों का उपयोग है।

सफेद चावल का उपयोग त्वचा को गोरा करने, हाइपरपिग्मेंटेशन की रोकथाम, त्वचा को मैट, मखमली प्रभाव देने के लिए कॉस्मेटिक काढ़ा तैयार करने के लिए किया जाता है।

गर्म कैमेलिया तेल शुष्क त्वचा, झुर्रियों के गठन की समस्या से पूरी तरह से निपटता है। यह बालों के रोमों, नाखूनों को मजबूत करता है, बालों में घनापन और प्राकृतिक जीवंत चमक लौटाता है। उत्पाद को खोपड़ी में रगड़ना चाहिए, बालों को तौलिये से लपेटना चाहिए, बीस मिनट के बाद अपने बालों को अपने सामान्य शैम्पू से धो लें।

प्राकृतिक मोती पाउडर को अंडे की जर्दी, शहद और पानी के साथ मिलाकर एक बेहतरीन फेस मास्क बनाया जाता है। इसके प्रयोग का परिणाम एक समान स्वर, सूजन, जलन, तैलीय चमक को दूर करना है।

समुद्री नमक का उपयोग सेल्युलाईट से छुटकारा पाने, गहरी सफाई के लिए किया जाता है। इसे समुद्री शैवाल, मुसब्बर के रस के साथ मिलाया जाना चाहिए।

चावल की भूसी, पाउडर में पिसी हुई प्राकृतिक जई, समुद्री शैवाल, जोजोबा तेल, कैमोमाइल काढ़े के साथ सफेद मिट्टी त्वचा को सफेद करती है, इसे एक विशेष कोमलता, युवा चमक देती है।

जापानी महिलाओं के लिए एप्पल साइडर सिरका शैंपू और बाल धोने का एक अनिवार्य घटक है। उपकरण जड़ों को मजबूत करता है, रूसी और उच्च वसा सामग्री को समाप्त करता है, बालों को तेजी से बढ़ता है।

जापानी महिलाओं के लिए सुंदरता सिर्फ एक सुंदर चेहरा नहीं है। यह एक विशेष दर्शन है जिसके लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। यहां मुख्य रहस्य है जो उन्हें जीवन भर आत्मा और शरीर को युवा बनाए रखने की अनुमति देता है।

चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए जापानी महिलाओं के तीन मुख्य रहस्य

यह कोई रहस्य नहीं है कि अधिकांश जापानी महिलाओं की त्वचा वयस्कता में भी चिकनी, चमकदार और सुंदर होती है। इस रहस्य को उजागर करने की कुंजी प्राच्य सुंदरियों के जीन या उगते सूरज की भूमि में स्वस्थ भोजन नहीं है, बल्कि वे क्रियाएं हैं जो ये महिलाएं वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए हर दिन करती हैं।

यहां वे हैं - चेहरे की त्वचा की देखभाल में जापानी महिलाओं के तीन रहस्य जिन्हें पश्चिमी महिलाओं को अपनाने की जरूरत है।

रहस्य सरलता है

सिर्फ सुंदर।

जापानी देखभाल का दर्शन सरलता और न्यूनतावाद पर आधारित है। इसका मतलब यह है कि, दैनिक देखभाल के कई चरणों के बावजूद, एक निश्चित चरण में उपयोग किए जाने वाले प्रत्येक उत्पाद का केवल एक ही उद्देश्य होता है। सच्ची जापानी देखभाल में, किसी भी थ्री-इन-वन क्रीम या लोशन को ढूंढना असंभव है। इस प्रकार, प्रत्येक उत्पाद देखभाल के एक क्षेत्र में सुधार प्रदान करता है, और इसे अत्यंत उच्च गुणवत्ता प्रदान करता है।

दूसरा रहस्य है कोमलता

कोमलता ही मुख्य हथियार है.

जापान में आत्म-देखभाल आत्ममुग्धता और फैशन के प्रति श्रद्धांजलि के बजाय अपने प्रति प्रेम और सम्मान की अभिव्यक्ति की तरह है। यह सरल है: यदि आप उत्तम और चमकदार त्वचा पाना चाहते हैं, तो आपको इसकी सही और पर्याप्त मात्रा में देखभाल करने की आवश्यकता है। सबसे महत्वपूर्ण शर्त है आपकी त्वचा के प्रति कोमल होना। इसका मतलब यह है कि त्वचा की सफाई, लोशन लगाना और मॉइस्चराइज़ करना धीरे से किया जाना चाहिए, जिससे त्वचा पर बहुत कम या कोई प्रभाव न पड़े। इन प्रक्रियाओं के दौरान मोच, त्वचा में तनाव के बारे में बिल्कुल भी बात नहीं होती है।

तीसरा रहस्य है जीवन दर्शन

जापान में त्वचा की देखभाल को दर्शनशास्त्र का दर्जा दिया गया है। यह सिर्फ स्वास्थ्य और कल्याण का एक अलग घटक नहीं है, यह कुछ और है। अगर शरीर की त्वचा को पर्याप्त देखभाल नहीं मिलती है तो चेहरे की त्वचा की देखभाल करने का कोई मतलब नहीं है।

अपनी त्वचा को स्वास्थ्य की राह पर आगे बढ़ाने के लिए आपको किन बातों पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

प्राकृतिक डेटा के अलावा, जिस पर विवाद करना मुश्किल है, जापानी महिलाएं खुद की देखभाल करना और सही खाना खाना जानती हैं।

संतुलित आहार

युवाओं को बरकरार रखने में संतुलित आहार एक महत्वपूर्ण कारक माना जाता है। जापानी महिलाएं किन सिद्धांतों का पालन करती हैं?

1. आमतौर पर जापानी महिलाएं मेज पर बैठती हैं, जिस पर कम से कम 5-6 अलग-अलग व्यंजन होते हैं, इसलिए जापानी महिलाएं एक भोजन में 35 व्यंजन तक खा सकती हैं। इसके अलावा, पुडिंग के प्रति विशेष प्रेम के कारण इस स्वादिष्ट मिठाई को मना करना कठिन हो जाता है। कृपया ध्यान दें कि प्रत्येक व्यंजन को बहुत कम मात्रा में एक अलग प्लेट में परोसा जाता है। जापानी महिलाएं अपना समय लेती हैं, हर काटने का स्वाद लेती हैं। खाना खाने का यही तरीका है जो ज़्यादा खाने से बचने में मदद करता है।
2. जापान में भोजन को न्यूनतम मात्रा में वसा के साथ डबल बॉयलर में पकाने की प्रथा है।
3. उगते सूरज की भूमि में रोटी खाने का रिवाज नहीं है। चावल के बदले रोटी का प्रयोग करने से अनावश्यक कैलोरी समाप्त हो जाती है।
4. दोपहर के भोजन में ग्रीन टी अवश्य पीना चाहिए, जो अपने विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट के लिए प्रसिद्ध है। सबसे खास बात यह है कि जापानी महिलाएं बिना चीनी की चाय पीती हैं।
5. जापान में आमतौर पर मिठाइयाँ छोटी होती हैं। इन्हें मक्खन और दूध मिलाए बिना तैयार किया जाता है।

मालूम हो कि अच्छी शक्ल-सूरत इस बात का संकेत देती है कि व्यक्ति अंदर से स्वस्थ है। पोषण के सिद्धांत, जिनका जापानी महिलाएं पालन करती हैं, शरीर पर अधिक भार नहीं डालने देते हैं, जो शरीर के अच्छे कामकाज के लिए एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक है।

उचित देखभाल

न केवल उचित पोषण महिलाओं को सुंदर रहने की अनुमति देता है, बल्कि उनकी उपस्थिति की उचित देखभाल भी करता है।

1. बालों की देखभाल। यह कोई रहस्य नहीं है कि जापानी लड़कियां चमकदार और स्वस्थ बालों के लिए कमीलया तेल का उपयोग करती हैं। इस तेल का एक चम्मच गर्म किया जाना चाहिए, वे इसे लंबे समय तक बालों में रगड़ते हैं, इसे 20 मिनट के लिए छोड़ देते हैं और अच्छी तरह से कुल्ला करते हैं।
2. त्वचा की देखभाल। चेहरे की खूबसूरती बरकरार रखने के लिए जापानी सुंदरियां सफेद मिट्टी और कुचले हुए चावल की भूसी का इस्तेमाल करती हैं। कभी-कभी इसमें कैमोमाइल, जोजोबा और गुलाब के तेल को जोड़ने की अनुमति दी जाती है, जिन्हें पानी से पतला करके पेस्ट बनाया जाता है। मिश्रण को हल्के हाथों से रगड़ना चाहिए। इस मास्क को लगाने के 15 मिनट बाद धो दिया जाता है।

लोकप्रिय जापानी लोक उपचार

जापानी महिलाएं कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के लिए सक्रिय रूप से सेब साइडर सिरका का उपयोग करती हैं। रूसी और जड़ों के अत्यधिक तैलीयपन को खत्म करने के लिए शैम्पू में सिरका मिलाने का रिवाज है। त्वचा को जवां बनाए रखने के लिए आपको प्राकृतिक सेब साइडर सिरका मिलाकर स्नान करना चाहिए।

कई यूरोपीय महिलाओं के लिए, जापानी महिलाओं के चेहरे की त्वचा की साफ, चिकनी और समान सतह सराहनीय है। जापान के निवासी अपनी देखभाल के प्रति बहुत ईमानदार हैं, वे दिन में कई घंटे इस काम को करते हैं। उनके लिए, कम से कम एक कॉस्मेटिक कार्यक्रम को छोड़ना स्वीकार्य नहीं है, कुछ भी जापानी महिला को सरल नहीं बना सकता या दैनिक देखभाल प्रक्रियाओं को करने से मना नहीं कर सकता। जापानी महिलाएं अपने चेहरे की देखभाल कैसे करती हैं, इस पर आज के लेख में चर्चा की जाएगी।

जापानी फेस वॉश

धुलाई जापानी चेहरे की रस्म का एक अभिन्न अंग है। इस प्रक्रिया में 2 चरण होते हैं: मेकअप हटाना और स्वयं धोना। हालाँकि, पहली नज़र में, यह प्रक्रिया यूरोपीय फेशियल से अलग नहीं है जापानी महिलाएं हमारे परिचित फोम, दूध और जैल के बजाय पूरी तरह से अलग साधनों का उपयोग करती हैं: सौंदर्य प्रसाधनों को हटाने के लिए हाइड्रोफिलिक तेल और छिद्रों को साफ करने के लिए गाढ़ा झाग। तेल बिना अधिक प्रयास के मेकअप की घनी परत को हटाने में मदद करता है, इसके अलावा, यह त्वचा को सूखा नहीं करता है। फोम न केवल एपिडर्मिस की सतह से, बल्कि छिद्रों के अंदर भी अशुद्धियों को प्रभावी ढंग से समाप्त करता है। गाढ़े झाग की तुलना स्क्रब से की जा सकती है, इस उत्पाद का मुख्य लाभ डर्मिस को खींचे और घायल किए बिना कोमल सफाई है।

हम नीचे जापानी में धुलाई की चरण-दर-चरण प्रक्रिया पर विचार करेंगे:

वर्णित निर्देशों के अनुसार, जापानी महिलाएं सुबह और शाम दोनों समय अपना चेहरा धोती हैं। यदि आप मुंहासे, चिढ़ या शुष्क त्वचा का इलाज या रोकथाम करना चाहते हैं, तो हर दिन जापानी 2-स्टेप वॉश का उपयोग करें।

जापानी महिलाओं के लिए एकसमान त्वचा टोन का रहस्य देखभाल उत्पादों के बहु-परत अनुप्रयोग में निहित है। चेहरे की देखभाल की इस तकनीक को लेयरिंग कहा जाता है, जिसका अर्थ है लेयरिंग, लेयरिंग। जापानी महिलाएं चेहरे की देखभाल के लिए किन साधनों का उपयोग करती हैं, इसके बारे में हम नीचे बताएंगे।

सप्ताह में दो बार, जापानी महिलाएं अपने चेहरे पर घर का बना मास्क लगाती हैं। धोने के बाद, वे अपने चेहरे पर एक गर्म तौलिया लगाती हैं, जिससे उनके रोमछिद्र खुल जाते हैं। उसके बाद, त्वचा पर एक मास्क लगाया जाता है और आवश्यक समय तक त्वचा को बनाए रखा जाता है। रचना को धोने के बाद, जापानी सुंदरियां ऊपर सूचीबद्ध देखभाल उत्पादों की सभी परतों को लागू करना जारी रखती हैं।

हम आपको जापानी प्रणाली के अनुसार चेहरे की देखभाल की 7 विशेषताओं से परिचित कराने की पेशकश करते हैं।

1. जापान की स्वदेशी महिलाओं में, त्वचा की संरचना अधिक घनी और छिद्रपूर्ण होती है, जिसमें अत्यधिक चमड़े के नीचे स्राव होने की संभावना होती है। जापानी महिलाओं की मुख्य त्वचा संबंधी समस्या बढ़े हुए छिद्र हैं, जिन्हें लगातार साफ करना और छिपाना चाहिए। मेकअप के आधार के रूप में, जापानी महिलाएं ग्राउट का उपयोग करती हैं जो त्वचा को एकसमान बनाती है और उसकी खामियों को छिपाती है।
2. जापानी महिलाएं सस्ते देखभाल उत्पादों का उपयोग नहीं करती हैं, वे उन्हें स्वयं बनाना पसंद करती हैं या विश्वसनीय विक्रेताओं से खरीदना पसंद करती हैं। इस देश की महिलाएं हमेशा चयनित कॉस्मेटिक उत्पाद की संरचना को देखती हैं और उन उत्पादों का चयन करती हैं जिनमें तेल, हर्बल और प्राकृतिक तत्व होते हैं।
3. चावल जापान में घरेलू सौंदर्य उत्पादों में सबसे लोकप्रिय सामग्री में से एक है। यह मेलेनिन के उत्पादन को कम करता है, जो त्वचा को एक पीला चीनी मिट्टी का रंग देता है और उसका प्राकृतिक पीलापन हटा देता है। चावल के अलावा, जापानी महिलाएं शैवाल, विभिन्न तेल, सेब साइडर सिरका, मिट्टी, दलिया, हर्बल तैयारी आदि का उपयोग करती हैं।
4. पूरे जापानी कॉस्मेटिक बैग में हल्की तरल संरचना होती है। यह त्वचा को मुलायम बनाए रखने और तैलीय चमक को रोकने में मदद करता है।
5. सभी जापानी सौंदर्य प्रसाधनों को मालिश लाइनों के साथ सख्ती से लागू किया जाता है। इस तरह की क्रियाएं प्रारंभिक नकली झुर्रियों की उपस्थिति को रोकती हैं और त्वचा की लोच बढ़ाती हैं।
6. पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभावों के कारण होने वाली झुर्रियों को रोकने के लिए जापानी महिलाएं घर से निकलने से पहले हमेशा अपनी त्वचा पर सनस्क्रीन लगाती हैं।
7. जापान में बनाए गए सौंदर्य प्रसाधन और देखभाल उत्पाद स्थानीय निवासियों की त्वचा के प्रकार और संरचना के लिए डिज़ाइन किए गए हैं, इसलिए वे यूरोपीय महिलाओं के लिए उपयुक्त नहीं होंगे। पिछले कुछ समय से, जापानी निर्माता विभिन्न प्रकार की त्वचा की देखभाल के लिए कॉस्मेटिक उत्पादों का उत्पादन कर रहे हैं। यदि आप जापानी सौंदर्य प्रसाधन आज़माना चाहते हैं, तो इसकी संरचना और उद्देश्य का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें।

जापानी चेहरे की त्वचा की देखभाल एक बहुत महंगा उपक्रम है जिसके लिए न केवल समय, बल्कि धन की भी आवश्यकता होती है। यदि आप युवा, चमकदार और स्वस्थ त्वचा चाहते हैं, तो देखभाल उत्पादों पर कंजूसी न करें और केवल उन्हीं कॉस्मेटिक उत्पादों का चयन करें जो आपके एपिडर्मिस के प्रकार, उम्र और विशेषताओं से मेल खाते हों।

जापानी महिलाओं की शानदार उपस्थिति, उनकी सुंदरता दुनिया भर के पुरुषों को उनकी प्रशंसा करती है, और ग्रह के विभिन्न क्षेत्रों की महिलाएं उनसे ईर्ष्या करती हैं। अपनी खूबसूरती और चिकनी मैट त्वचा से वे हर किसी को मोहित कर लेंगे। जापान का निष्पक्ष सेक्स प्यार करता है और जानता है कि अपना ख्याल कैसे रखना है। अपने शरीर की देखभाल के लिए उनके लिखित नियम उनके लिए एक दैनिक परंपरा और अनुष्ठान बन गए हैं, और स्वयं को सजाने की कला उपस्थिति में दृढ़ता से व्यक्त होती है।

प्राचीन काल से ही दुनिया के लोग विभिन्न तेलों और धूप के शौकीन रहे हैं। समय के साथ-साथ खुद को सजाने-संवारने की कला एक अलग ही दिशा में विकसित हो गई है। मानव जाति को स्वच्छ आत्म-देखभाल के तरीकों में रुचि होने लगी, दोषों के उन्मूलन का सहारा लेना शुरू हुआ। इस प्रकार, कॉस्मेटोलॉजी का संपूर्ण विज्ञान उत्पन्न हुआ। इस उद्योग के विकास में जापानियों का महत्वपूर्ण स्थान है। कॉस्मेटोलॉजी पर तीन दर्जन से अधिक पुस्तकें चिज़ू साकी द्वारा जारी की गईं, जो न केवल जापान में, बल्कि पूरी दुनिया में पहले से ही जानी जाती हैं। अंग्रेजी में प्रकाशित उनकी पुस्तक "रिवोल्यूशनरी जापानी स्किन केयर - किसी भी उम्र में त्वचा को सुंदर कैसे बनाएं", कई महिलाओं के लिए एक संदर्भ पुस्तक बन गई है।

वह संदेश देती है कि अपनी प्राकृतिक सुंदरता को कई वर्षों तक कैसे बरकरार रखा जाए, किसी भी उम्र में आकर्षक बने रहें, अच्छा दिखें। एक जापानी सेलिब्रिटी ने अपना स्वयं का कॉस्मेटोलॉजी सैलून आयोजित किया, जो अन्य देशों में कॉस्मेटोलॉजिस्ट के लिए एक अच्छा उदाहरण था। उनकी कंपनी में बनने वाले सौंदर्य प्रसाधनों पर उनका नाम एक ब्रांड बन गया है। अपने काम में वह विश्व प्रसिद्ध ब्रांड डायर और गुएरलेन का उपयोग करती हैं। चिज़ू ने एक ब्यूटी स्कूल की स्थापना की और वहां पढ़ाती है। वह विभिन्न देशों में टेलीविजन पर विशेष कार्यक्रमों, प्रशिक्षणों की लगातार अतिथि हैं। इंटरनेट पर उनकी महारत की सीख पूरी दुनिया में फैल गई है।

चालीस से अधिक वर्षों के अनुभव वाले कॉस्मेटोलॉजिस्ट के प्रकाशनों में एक सुनहरा धागा महिला छवि में स्वाभाविकता है। वह यह स्थापना देती है कि एक महिला को उम्र बढ़ने की प्रक्रिया से डरना और शर्मिंदा नहीं होना चाहिए। छोटे बजट, आत्म-प्रेम और अच्छा दिखने की चाहत के साथ, किसी भी उम्र में एक महिला अपनी प्राकृतिक सुंदरता को बरकरार रख सकती है। अपने प्रकाशनों में, वह यह कैसे करना है इसका सिद्धांत देती है, और पिछले वर्षों की पृष्ठभूमि के खिलाफ अपनी उपस्थिति के उदाहरण से (उसका जन्म 1943 में हुआ था), वह व्यवहार में चित्रित तरीकों की प्रभावशीलता को साबित करती है। कॉस्मेटोलॉजी के क्षेत्र में जापानी हस्ती बुढ़ापे में पतली, सुडौल हैं, उनके चेहरे की त्वचा में कोई कसाव नहीं है, लेकिन वे झुर्रियों के बिना जीवंत, मखमली दिखती हैं। एक ताज़ा चेहरा स्वास्थ्य और मुस्कान से चमकता है। वह अपनी सुंदरता की सफलता के रहस्य, वर्षों में प्राप्त अनुभव को अपनी किताबों के पन्नों पर बताती हैं।

कई अलग-अलग कारक त्वचा, उसके स्वरूप और रंगत को प्रभावित कर सकते हैं। एक त्रुटिहीन दैनिक दिनचर्या, संतुलित आहार, सामान्य नींद, बाहरी मनोरंजन, खेल, कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के साथ, शरीर और विशेष रूप से चेहरे की त्वचा पर ध्यान देने योग्य प्रभाव लाते हैं।

आपके चेहरे की देखभाल की प्रक्रिया दैनिक और सही होनी चाहिए। जापानी महिलाओं के अनुभव और परंपराओं के आधार पर, चिज़ू साकी ने अपने चेहरे की देखभाल के लिए नियम विकसित किए हैं। इनमें से, उसने शीर्ष दस को चुना:

1. आपको सुंदर दिखने के लिए प्रयास करने और चाहत रखने की जरूरत है

एक किशोरी के रूप में, चिज़ को ब्रिटिश अभिनेत्री, चमकदार हॉलीवुड स्टार ऑड्रे हेपबर्न से बहुत प्यार था। अपने रूप की नकल करते हुए लड़की के मन में ब्यूटीशियन बनने, सुंदर बनने और लोगों को सुंदर बनाने का विचार आया। वह इन सबमें सफल रहीं और वह कई सालों से अपना अनुभव साझा करती आ रही हैं।

एक जापानी महिला, किसी अन्य की तरह, किसी भी उम्र में आकर्षक, सुंदर और आकर्षक दिखना जानती है। उसकी शक्ल-सूरत उसके जीवन के वर्षों से मेल नहीं खाती। वह हमेशा काफी छोटी दिखती हैं. सुंदरता का प्राकृतिक उपहार, साथ ही आपके चेहरे की त्वचा पर ध्यान, मुद्रा उसके लिए वैसा दिखना संभव बनाती है। खुद को और अधिक सुंदर बनाने में मदद करने से, एक महिला खुद से प्यार करेगी, अधिक आत्मविश्वासी बनेगी। उसकी सुंदरता पर दूसरों का ध्यान जाएगा।

2. अपने शरीर और त्वचा को जानें

चिज़ू सलाह देते हैं कि दर्पण में देखने के बाद, वर्तमान काल, अतीत और भविष्य में अपनी तुलना करें।ठुड्डी को थोड़ा ऊपर उठाने पर हम खुद को दस साल का देखेंगे, और इसे नीचे करने पर - दस साल बड़ा। किसी ऐसे चेहरे का प्रतिबिंब जो आपको बहुत पसंद नहीं है, आपको दर्पण से दोस्ती करवा देगा और परिवर्तनों का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना शुरू कर देगा। आपके चेहरे के बारे में हर चीज़ का अध्ययन किया जाना चाहिए: अच्छा और अवांछनीय। विशेषज्ञ दर्पण में अपने चेहरे की दैनिक जांच करने की सलाह देते हैं। वह पुष्टि करती है कि चेहरे की उम्र बढ़ने में कोई समरूपता नहीं है, एक हिस्सा दूसरे की तुलना में तेजी से बूढ़ा होता है। इस पक्ष की पहचान करने के लिए, जिसके फीका पड़ने की अधिक संभावना है, आपको बंद मुंह के होठों के उभरे हुए कोनों के साथ मुस्कुराने की जरूरत है। जिस तरफ अधिक झुर्रियाँ होंगी, उसकी उम्र अधिक होगी। चेहरे के इस हिस्से को मजबूत बनाने के लिए ब्यूटीशियन इस पर सोने, इस तरफ के दांतों से खाना चबाने की सलाह देती हैं।

चिज़ू के अनुसार, उम्र के साथ झुर्रियों का दिखना एक अपरिहार्य प्रक्रिया है। उन्हें डरना या शर्मिंदा नहीं होना चाहिए. लेकिन अगर किसी महिला के चेहरे पर समय से पहले झुर्रियां दिखाई देने लगें तो आपको इसका कारण पता करके उसे खत्म करने की जरूरत है। वे अत्यधिक चेहरे के भाव, भेंगापन करने की आदत, माथे पर झुर्रियां पड़ने से प्रकट हो सकते हैं। एक स्फूर्तिदायक रूप, एक जीवंत मुस्कान, एक अच्छी तरह से तैयार प्राकृतिक चेहरा एक महिला को उसकी उम्र के बावजूद अधिक सुंदर और युवा बनाता है।

3. अपनी व्यक्तिगत त्वचा देखभाल दिनचर्या निर्धारित करें

अपनी त्वचा की ज़रूरतों और उसकी देखभाल के तरीकों का निर्धारण करते समय, आपको सबसे पहले एक विशेषज्ञ की मदद की ज़रूरत होती है। भविष्य में, आपको हर दिन इस बात पर नज़र रखने की ज़रूरत है कि त्वचा पर ध्यान देने का यह तरीका उपयुक्त है या नहीं, इसमें किसी बदलाव की ज़रूरत नहीं है।

हाथों को चेहरे पर दबाकर (अंगूठे कानों के पीछे होते हैं), चेहरे की त्वचा की नमी को मापा जाता है। यदि यह सामान्य है तो हथेलियाँ चेहरे की सतह से थोड़ी चिपक जाती हैं, अन्यथा इसे गीला करने की आवश्यकता होती है।

गालों पर हाथ रखकर त्वचा का घनत्व जांचा जाता है। हाथ कानों की दिशा में त्वचा को थोड़ा सा फैलाएं। आंखों के चारों ओर सकारात्मक घनत्व के साथ, ऊर्ध्वाधर घुमाव नहीं जुड़ते हैं, और जो थे, वे गहरे नहीं होते हैं।

गाल पर चुटकी बजाकर लोच की जाँच की जाती है। त्वचा को शीघ्र ही अपनी मूल स्थिति में लौट आना चाहिए। हर सुबह, आपको अपनी त्वचा की निगरानी करने की ज़रूरत होती है, अवांछित परिवर्तन पाते हुए, एक महिला को उचित उपाय करने चाहिए। देखभाल में कुछ बदलाव उनकी अपनी टिप्पणियों पर आधारित होना चाहिए, न कि विज्ञापन के आगे झुकना और कभी-कभी विशेषज्ञों की मदद का सहारा लेना।

4. आपकी सुंदरता आपके हाथों में है

जापानी महिलाएं अपने चेहरे की देखभाल को लेकर बहुत संवेदनशील होती हैं। यह कुछ ऐसा है जिसे वे बचपन से विकसित करते आ रहे हैं। वे सभी सदियों पुराने रहस्यों को जानते हैं, उनका पालन करते हैं। कई रहस्यों को जानने से जापानी महिलाओं को बुढ़ापे तक अपनी सुंदरता बरकरार रखने में मदद मिलती है। अपनी सुंदरता का ख्याल रखते हुए, कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं शुरू करते समय आपकी हथेलियां गर्म होनी चाहिए। कोई आश्चर्य नहीं कि वे कहते हैं: "भगवान के पास आपके अलावा कोई हाथ नहीं है", हमारे हाथ आत्म-देखभाल के लिए मुख्य उपकरण हैं।वे त्वचा पर लगाने के लिए उत्पाद को गर्म करते हैं। आराम करने के बाद, आनंद और अच्छे मूड के साथ, सुगंध का आनंद लेते हुए, हम क्रीम लगाते हैं। उपचार गुणों पर विश्वास करते हुए, यह प्रक्रिया उंगलियों के हल्के आंदोलनों के साथ की जाती है।

5. त्वचा पूरी तरह साफ होनी चाहिए

जापानी चेहरे की देखभाल में मुख्य कुंजी पूरी तरह से सफाई और अच्छी त्वचा जलयोजन है।हर शाम, मेकअप से चेहरा साफ करना एक निर्विवाद नियम होना चाहिए। ब्यूटीशियन साकी चेहरे की सफाई के लिए चरण-दर-चरण अनुशंसाएँ देती हैं।

मालिश के साथ-साथ जापानी शैली की सफाई भी की जाती है। मसाज तभी चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत बनाती है जब इसे सही तरीके से किया जाए। चेहरे की गलत तरीके से मालिश करने से नई झुर्रियां आ जाती हैं और पुरानी झुर्रियां खत्म नहीं होतीं। गलत तरीके से की गई मालिश से मांसपेशियों में थकान, त्वचा में खिंचाव होता है।

बुनियादी त्वचा सफाई प्रक्रिया धीरे-धीरे और प्यार से की जाती है:

• स्टेप 1:हाथों में गर्म करके, उत्पाद को पांच बिंदुओं पर लगाया जाता है: दोनों गालों, माथे, नाक, ठुड्डी पर।
• चरण दो:दोनों हाथों की उंगलियों से, क्लीनर को चेहरे की सतह पर ठोड़ी से कानों तक वितरित किया जाता है।
• चरण 3:नाक से शुरू होकर, उत्पाद गालों से लेकर कानों तक, आंखों से, नाक के पास से लेकर कनपटी तक समान रूप से फैलता है।
• चरण 4:उंगलियों के पैड के साथ, तरल को नाक के अंत से नाक के पुल तक वितरित किया जाता है, फिर हथेलियाँ माथे के बीच में पड़े क्लींजर को दाईं ओर और बाईं ओर पूरे माथे पर लगाती हैं।
• चरण 5:उंगलियों के निम्नलिखित आंदोलनों के साथ, तरल नाक के पुल से नाक के अंत तक, नासिका छिद्रों के आसपास वितरित किया जाता है।
• चरण 6:इसके बाद, उंगलियां मुंह की ओर जाती हैं, मिश्रण को उसके चारों ओर लगाया जाता है और होठों के कोनों से हम उंगलियां कानों तक उठाते हैं ताकि उत्पाद को ऑरिकल्स के बाहर लगाया जा सके। हाथों की हरकत हमेशा चिकनी, मुलायम, हल्की और फिसलने वाली होनी चाहिए।

क्रीम लगाने के अलावा इन सभी जोड़तोड़ों को 3 बार दोहराने की सलाह दी जाती है।

चेहरे की गहरी सफाई.

एक जापानी ब्यूटीशियन धोने के बाद चेहरे की गहरी सफाई करने की सलाह देती है। एक टेरी तौलिया को गर्म पानी से गीला करके चेहरे पर लगाया जाता है और चेहरे को भाप दी जाती है। यह त्वचा पर छिद्रों के खुलने को उत्तेजित करता है। ऐसा करने का दूसरा तरीका भाप पर झुकना है। त्वचा की परतों में पोषक तत्वों के अधिक गहराई तक प्रवेश को सुविधाजनक बनाने के लिए छीलने का काम किया जाता है। यह मध्य युग में एशिया के लोगों को ज्ञात था। हर कोई इसे व्यक्तिगत रूप से चुनता है। छीलने के बाद, चेहरे को सांस लेने के लिए एक छेद वाले सूती नैपकिन से ढक दिया जाता है और 10 मिनट के बाद इसे गर्म पानी से धो दिया जाता है।

कंट्रास्टिंग कंप्रेस।

रक्त वाहिकाओं के लिए अच्छा जिम्नास्टिक कंट्रास्ट कंप्रेस का उपयोग है। चेहरे को गर्म पानी से भीगे हुए तौलिये से ठंडा होने तक ढका जाता है। यह ठंडे पानी से भीगे हुए तौलिये में बदल जाता है। पानी ठंडा नहीं होना चाहिए, क्योंकि यह वाहिकासंकुचन का कारण बनता है, त्वचा के पोषण को ख़राब करता है। यहां तक ​​कि ठंडे पानी से लगातार धोने से भी त्वचा में ढीलापन, सूखापन और पीलापन आने का खतरा रहता है। बार-बार उपयोग के साथ अत्यधिक गर्म पानी, इसके विपरीत, वाहिकाओं को चौड़ा करता है और उनके स्वर को कमजोर करता है। मध्यम गर्म और ठंडा पानी रक्त परिसंचरण में मदद करता है। अच्छे प्रभाव के लिए, इस कंट्रास्ट प्रक्रिया को लगातार 2 या 3 बार अनुशंसित किया जाता है।

पानी से चेहरे की मालिश करें।

पानी की मालिश से प्राकृतिक, खूबसूरत त्वचा को लंबे समय तक बरकरार रखा जा सकता है। यह चेहरे की मांसपेशियों के सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करता है, रक्त परिसंचरण के स्वर को बनाए रखता है, त्वचा की लोच और लोच को बनाए रखता है। मसाज लाइनों से पानी की पतली धार से चेहरे की मालिश की जाती है। इसके लिए एक प्लास्टिक की बोतल का उपयोग किया जाता है, जिसे निचोड़ने पर कॉर्क में एक छोटे से छेद से या एक विशेष ट्यूब से पानी की धारा छोड़ी जाती है।

6. लोशन मास्क के नियमित उपयोग पर बहुत ध्यान दें

हमेशा मिलनसार और हंसमुख, दुबली-पतली जापानी महिलाएं सौंदर्य प्रसाधनों का बहुत कम उपयोग करती हैं, और यदि करती भी हैं, तो केवल उच्च गुणवत्ता वाले। जापान में सौंदर्य प्रसाधन केवल ताजे प्राकृतिक उत्पादों से ही बनाए जाते हैं। खाद्य उद्योग की तरह, वे जमे हुए सामग्रियों के उपयोग को हतोत्साहित करते हैं। क्रीम की बहुत अधिक मांग नहीं है। वे त्वचा पर बोझ डालते हैं, उसे थका देते हैं।

सैद्धांतिक प्रकाशनों और कार्यों में चिज़ू साकी द्वारा शुरू किया गया लोशन-मास्क का उपयोग जापानियों के लिए एक अनिवार्य रोजमर्रा की प्रक्रिया बन गया है। वे सभी महिलाओं के लिए उपलब्ध हैं। आप इन्हें अपना घर छोड़े बिना न्यूनतम लागत पर बना सकते हैं। उनका अद्भुत प्रभाव, महंगी ब्यूटी सैलून प्रक्रियाओं के बराबर है। लोशन एक शौचालय तरल है, जिसे जापानी कॉस्मेटिक पानी कहते हैं। यह कीटाणुरहित करता है, साफ करता है, पसीना, सीबम, गंदगी को अच्छी तरह से हटाता है, चेहरे को तरोताजा करता है। जापानी लोशन, अपने अवयवों के कारण, त्वचा को नमी देते हैं, पोषण देते हैं, लेकिन उनमें गाढ़ापन नहीं होता है - वे सिलिकॉन, इमल्सीफायर होते हैं, उनमें मोम और तेल नहीं होते हैं।

जापानी महिलाएं कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के लिए आयताकार या गोल सूती नैपकिन का उपयोग करती हैं। वे कई गेंदों में आते हैं और उपयोग करने में बहुत सुविधाजनक होते हैं। घोल में भिगोने के बाद, नैपकिन आसानी से कई हिस्सों में बंट जाता है और वे एक ही बार में पूरे चेहरे पर लगाने के लिए पर्याप्त होते हैं। वे प्राकृतिक उत्पत्ति और तरल को समान रूप से अवशोषित और वितरित करने की क्षमता के कारण कपास को लाभ देते हैं। एक सुप्रसिद्ध जापानी कॉस्मेटोलॉजिस्ट की विधि के अनुसार, पानी में भीगने के बाद निचोड़ा हुआ रुई या रुई का रुमाल लोशन के माध्यम से रिसकर गालों पर लगा रहता है। ऐसा सेक तीन से पंद्रह मिनट तक उपयुक्त रहता है। नैपकिन ऑर्डर करने की भी एक रस्म है. पहला रुमाल नाक पर, होठों के पास गिरता है, फिर क्रम चलता है: माथा, गाल, ठुड्डी। "अन्य" ठुड्डी को रुमाल से पकड़ना भी उचित है। चेहरे पर प्रभाव बढ़ाने के लिए आप शॉवर कैप पहन सकते हैं। ब्यूटीशियन नहाते समय इस प्रक्रिया को करने की सलाह देती हैं। इस प्रक्रिया से पहले, कोहनी मोड़ क्षेत्र में शरीर की एलर्जी प्रतिक्रिया के लिए एक परीक्षण करना आवश्यक है। लोशन, त्वचा को रगड़ने पर, खराब प्रतिक्रिया नहीं दिखा सकता है, और मास्क में यह नकारात्मक रूप से प्रकट हो सकता है।

7. 30 के बाद कॉस्मेटिक सीरम और क्रीम

जापानी कॉस्मेटोलॉजी में, युवा महिलाओं को सफाई और मॉइस्चराइजिंग, प्राकृतिक घटनाओं से सुरक्षा के अलावा किसी भी सौंदर्य प्रसाधन का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। सीरम, विभिन्न क्रीम का उपयोग 30 वर्षों के बाद जापानी समाज के खूबसूरत आधे हिस्से द्वारा किया जाता है। क्रीम के विपरीत सीरम तेजी से काम करता है। लेकिन, त्वचा पर उनके सक्रिय प्रभाव को एक क्रीम के साथ मजबूत करने की आवश्यकता है। उपयोगी तत्वों से भरपूर, त्वचा की रक्षा की जानी चाहिए। क्रीम इसे पूरे दिन हवा में प्रदूषण से बचाएगी, पानी का संतुलन बनाए रखेगी, नमी को खत्म होने से बचाएगी। यह एक मेकअप बेस है. क्रीम के लाभकारी घटक पूरे दिन त्वचा में प्रवेश करते हैं, उसे पोषण देते हैं।

8. हर मौसम में पराबैंगनी विकिरण से चेहरे की सुरक्षा

जापानी महिलाओं की सफ़ेद, चीनी मिट्टी जैसी, मोती जैसी त्वचा हमेशा धूप और हवा के प्रभाव से सुरक्षित रहती है। उनके पास पानी या दूध के साथ चावल के आटे का उपयोग करने की सदियों पुरानी परंपरा थी। कॉस्मेटोलॉजी के विकास के साथ, चिज़ू साकी साल के किसी भी समय लोशन, सीरम, क्रीम के साथ खुद को पराबैंगनी किरणों से बचाने की सलाह देते हैं, जिनमें ऐसे घटक होते हैं जो मेलेनिन को संतुलित करते हैं और एक महिला के चेहरे पर प्राकृतिक कारकों के निशान नहीं पड़ने देते हैं।

9. त्वचा के लिए आराम करें

हर हफ्ते के एक दिन चेहरे की त्वचा को सौंदर्य प्रसाधनों से छुट्टी की जरूरत होती है। इस दिन त्वचा की सिर्फ सफाई करना ही स्वीकार्य है। इसके बाद आपको अपने चेहरे पर अच्छे से नजर डालने की जरूरत है। चेहरे की देखभाल की शुद्धता की जांच करने के लिए, मामूली बदलावों के साथ त्वचा की मदद करने का अवसर न चूकने के लिए परीक्षा की जाती है। अवांछनीय परिवर्तनों के मामले में, यदि संभव हो तो, अनुपयुक्त प्रक्रियाओं को दूसरों के लिए बदलना संभव है जो अधिक उपयुक्त हों।

10. संतुलित आहार, विटामिन और प्रतिदिन पानी पीना आत्म-देखभाल में सफलता की कुंजी है

आधिकारिक चिज़ू साकी ने अपनी पुस्तक में उचित पोषण पर जोर दिया है। जापानी व्यंजनों का गहरा अर्थ है। एक साधारण भोजन में छोटी प्लेटों में और बहुत छोटे हिस्से में कई व्यंजन शामिल हो सकते हैं। वे पोषण में माप का पालन करते हैं, अधिक भोजन नहीं करते हैं। जापानियों के मुख्य खाद्य उत्पाद सब्जियाँ, सोयाबीन और निश्चित रूप से चावल हैं। जापानी व्यंजनों में मछली के व्यंजन और समुद्री भोजन का विशेष स्थान है। मुख्य पेय हरी चाय है जिसमें विटामिन सी और ई होता है, और चाय समारोह को उनके साथ एक पवित्र क्रिया के बराबर माना जाता है। जापानी महिलाएं, यूरोपीय और अमेरिकी महिलाओं की तुलना में, बहुत कम पशु वसा का सेवन करती हैं, वे चावल की जगह रोटी का उपयोग करती हैं।

जापान की वनस्पति और जीव-जंतु हमारे देश सहित अन्य देशों से अलग हैं, इसलिए भोजन भी अलग है। हमारा अपना व्यंजन है, अपना स्वाद है, लेकिन, फिर भी, पोषण पर नजर रखनी चाहिए। फलों और सब्जियों, अनाज के व्यंजनों को कुछ हद तक मिठाइयों, आटा कन्फेक्शनरी से बदला जाना चाहिए। वनस्पति तेल, मछली, विशेष रूप से, स्मोक्ड मांस और पशु वसा द्वारा प्रतिस्थापित किया जाएगा। पुस्तक में शरीर के जल संतुलन पर अधिक ध्यान दिया गया है। इसका समर्थन करने के लिए, आपको हर दिन लगभग 1.5 लीटर पानी पीने की ज़रूरत है। चेहरे की त्वचा के लिए विटामिन लेना अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा, जो एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाएगा। शांत, अच्छी नींद त्वचा की जवानी को लम्बा करने में मदद करेगी। अगर कोई महिला लगातार नींद से वंचित रहती है, तो इसका असर उसके चेहरे पर दिखाई देगा। जापानी महिलाओं के नपे-तुले जीवन, उनकी परंपराओं को देखकर ऐसा आभास होता है कि वे कभी जल्दी में नहीं होतीं, उनके पास काम, परिवार और सभ्य व्यक्तिगत देखभाल के लिए समय होता है। उनकी जीवन गतिविधि सुव्यवस्थित और कुशल है।

जापान में कॉस्मेटोलॉजी एक शक्तिशाली उद्योग है, जिसका अभ्यास महिला और पुरुष दोनों करते हैं। आख़िरकार, अपने आप को लंबे समय तक युवा और सुंदर बनाए रखने के जापानी तरीके एक और दूसरे दोनों के लिए उपयुक्त हैं। एक महिला में कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं में काफी समय लगता है। खुद की देखभाल करना उनके लिए एक अनुष्ठान और परंपरा बन गया है, जिसे चाय पीने के सम्मानित कार्य के बराबर माना जाता है।

ब्यूटीशियन साकी के चेहरे की देखभाल के अधिकांश तरीकों से हम परिचित हैं। लेकिन उनमें दिलचस्प नए स्पर्श हैं जिन पर ध्यान दिया जाना चाहिए। वे यह विश्वास जगाते हैं कि थोड़े से प्रयास से हर महिला अपनी देखभाल करने में सफलता प्राप्त कर सकती है। कॉस्मेटोलॉजी पर जापानी पुस्तक चेहरे की त्वचा की स्थिति की निगरानी करने के बारे में बहुत विस्तृत निर्देश देती है, सिखाती है कि प्रक्रियाओं को सही तरीके से कैसे किया जाए, त्वचा को विटामिन से संतृप्त किया जाए और ऐसा मेकअप लगाया जाए जो त्वचा के लिए हानिकारक न हो। आख़िरकार, अनुचित त्वचा देखभाल झुर्रियों की उपस्थिति को और अधिक प्रभावित कर सकती है, मुरझाने और शुष्कता को बढ़ा सकती है। पुस्तक में निवारक सलाह शामिल है। चेहरे की त्वचा में उम्र से संबंधित परिवर्तनों को रोकने के लिए, जापानी महिलाएं अपने शरीर के भंडार का और अध्ययन करती हैं, कॉस्मेटोलॉजी में उच्च तकनीक विशेषज्ञों की सलाह का पालन करती हैं, लेकिन प्राकृतिकता और पर्यावरण मित्रता हर चीज में उनके साथ होती है।

जापानी महिलाएं,चेहरे की प्राकृतिक सुंदरता को बरकरार रखते हुए वे प्रकृति प्रदत्त लोक उपचारों को प्राथमिकता देते हैं। प्राकृतिक तेलों के साथ चावल का शोरबा, चावल का आटा त्वचा को पीसने के लिए एक उपयोगी उपकरण के रूप में काम करता है। चावल मेलेनिन के उत्पादन को रोकता है और त्वचा का रंग पीला नहीं होता है। यह कोमल, चीनी मिट्टी-सफेद, मुलायम हो जाता है। जापानी चावल की भूसी को ठंडे दबाव से अनफ़िल्टर्ड तेल बनाते हैं और कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं में इसका उपयोग करते हैं। शैवाल मास्क त्वचा को पोषण देते हैं, कसते हैं और उसे फिर से जीवंत करते हैं। इनके जीवन में प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधन मौजूद होते हैं। शैवाल के अर्क, पौधों के घटक इसका आधार हैं। जापानी महिलाएं मैकेनिकल स्क्रब के इस्तेमाल से कोसों दूर हैं। एक दिलचस्प तथ्य यह है कि त्वचा में रसायनों के प्रवेश से बचने के लिए वे साबुन का यथासंभव कम उपयोग करने का प्रयास करते हैं। धोते समय, असमान बनावट वाले प्राकृतिक बिना रंगे कपड़ों से बने नैपकिन का उपयोग करें, जो स्क्रब की तरह, गिरी हुई कोशिकाओं से त्वचा की सतह को साफ करते हैं। चेहरे को स्वस्थ, अच्छे रंग को बरकरार रखने के लिए जापानी महिलाएं प्लास्टिक सर्जरी और इंजेक्शन का सहारा नहीं लेतीं। चेहरे की देखभाल का आधार उसकी सफाई और मॉइस्चराइजिंग है, जिसका उपयोग स्वच्छता और औषधीय प्रयोजनों के लिए किया जाता है। आसानी से की जाने वाली और किफायती प्रक्रियाएं रक्त और लसीका वाहिकाओं को मदद करती हैं जो पोषण और त्वचा की संवेदनशीलता के कार्यों को करने के लिए चमड़े के नीचे के नेटवर्क का निर्माण करती हैं।

एक पूरी तरह से अच्छी तरह से तैयार महिला, स्वभाव की परवाह किए बिना, हमेशा आकर्षक और सुंदर होती है। इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, आपको थोड़ा समय निकालना होगा, थोड़ा काम करना होगा और चिज़ू साकी की सलाह का पालन करना होगा। दुनिया की कई महिलाएं पहले से ही किसी भी आयु वर्ग के चेहरे के कायाकल्प और सुंदरता को बनाए रखने के लिए ऊपर वर्णित जापानी पद्धति की सराहना कर चुकी हैं। इस तकनीक के कई प्रशंसक और अनुयायी हैं। इस तकनीक के आधार पर, कॉस्मेटोलॉजी विज्ञान और अभ्यास में नई दिशाएँ विकसित की जा रही हैं।

मैं चिज़ु साकी के शब्दों के साथ अपनी बात समाप्त करना चाहूँगा। एक बार जब उनसे पूछा गया कि किसी भी महिला के शस्त्रागार में कौन से देखभाल उत्पाद होने चाहिए, तो उन्होंने उत्तर दिया: "आपकी इच्छा और आपके हाथ।"