जिप्सम निकालने के बाद पैर की सूजन कितने समय तक रहती है? जब कास्ट में हाथ सूज जाए तो क्या करें? उपचारात्मक प्रक्रियाएं कब निर्धारित की जाती हैं?

प्लास्टर हटाने के बाद क्या करें

एक व्यक्ति समझता है कि कास्ट को हटाने के बाद भी वह कूदकर भाग नहीं सकता है। यदि किसी व्यक्ति का टखना टूट गया है, तो कास्ट हटा दी गई है, मुझे आगे क्या करना चाहिए? यह सवाल अक्सर डॉक्टर से पूछा जाता है। आघात विशेषज्ञ.

इस तरह की चोट के बाद धीरे-धीरे टखने के जोड़ का कार्य बहाल हो जाता है। और अगर आप इस प्रक्रिया को तेज करने की कोशिश करते हैं, तो आप खुद को बहुत नुकसान पहुंचा सकते हैं।

बेशक, आदर्श विकल्प एक डॉक्टर की देखरेख में चिकित्सीय अभ्यासों के साथ फिजियोथेरेपी है। लेकिन हर किसी के पास यह अवसर नहीं होता है। कभी-कभी क्लिनिक तक पहुंचना और सही विशेषज्ञ को ढूंढना भी मुश्किल होता है।

फिर हम सिद्धांत के अनुसार कार्य करते हैं: "अपनी सहायता करें", खासकर जब से यह इतना कठिन नहीं है!

सबसे सरल चीज जो आप कर सकते हैं वह है नमक के घोल से गर्म पैर स्नान (दिन में 2-3 बार किया जाता है)। 1 लीटर गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच समुद्री नमक घोलें और घायल पैर को पकड़ें। जोड़ अच्छी तरह से गर्म होना चाहिए।

आप सीधे पानी में हल्का जिम्नास्टिक कर सकते हैं - झुकें और पैर को मोड़ें, सिर्फ गोलाकार हरकतें न करें! कोशिशें भी नहीं होनी चाहिए, लेकिन थोड़ी सी खटास बर्दाश्त की जा सकती है। दरअसल, 5-6 सप्ताह की गतिहीनता के बाद, संयुक्त के लिए गति की पूरी श्रृंखला को तुरंत करना मुश्किल होता है।

टखने पर सूजन

एक कास्ट के बाद, चोट के स्थल पर सूजन लगभग हमेशा होती है। आखिरकार, जिप्सम रक्त वाहिकाओं को निचोड़कर नरम ऊतकों पर दबाव डालता है। और जब दबाव बंद हो जाता है, तो रक्त नए जोश के साथ दौड़ता है, पैर सूज जाता है। यह संचलन संबंधी विकारों वाले वृद्ध लोगों के लिए विशेष रूप से सच है।

यहां, सबसे सही बात है - सुबह में, बिस्तर से बाहर निकले बिना और अपने पैरों को नीचे किए बिना, तुरंत एक लोचदार पट्टी के साथ जोड़ को पट्टी करें या एक विशेष संपीड़न स्टॉकिंग (स्टॉकिंग, चड्डी - विशेष रूप से शिरापरक की उपस्थिति में) पर रखें। अपर्याप्तता)। तभी आप उठ सकते हैं और चलना शुरू कर सकते हैं।

इस मोड में 2-3 सप्ताह तक रहने की सलाह दी जाती है, जब तक कि रक्त परिसंचरण सामान्य नहीं हो जाता है और सूजन गायब हो जाती है।

पोषण

आप कहते हैं: "भोजन का इससे क्या लेना-देना है?" लेकिन तथ्य यह है कि ऐसे उत्पाद हैं जो हड्डी और उपास्थि के ऊतकों के उपचार में तेजी लाते हैं। इनमें कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल हैं - हर कोई जानता है कि यह पनीर, खट्टा क्रीम, सभी डेयरी उत्पाद हैं।

लेकिन हर कोई नहीं जानता कि फ्रैक्चर के साथ और उनके बाद मजबूत शोरबा और जेली खाना बहुत उपयोगी होता है।

कैल्शियम और विटामिन डी युक्त विटामिन पीने की सलाह दी जाती है।

टहलना

और, बेशक, टखने का सबसे अच्छा विकास चल रहा है। धीरे-धीरे कदम दर कदम चलना शुरू करें। हर दिन लोड बढ़ाएं, और याद रखें, मुख्य चीज क्रमिकता है। जब टखने का फ्रैक्चर ठीक हो जाता है, कास्ट हटा दी जाती है, तो जोड़ का विकास आपका मुख्य व्यवसाय होना चाहिए।

मालिश

मालिश अलग है - टॉनिक और सुखदायक, और इसलिए हमारे मामले में, आपको बहुत हल्की टखने की मालिश करने की ज़रूरत है, मालिश भी नहीं, बल्कि परिपत्र गति, पथपाकर।

देखें कि एक पेशेवर इसे कैसे करता है, आप भी ऐसा कर सकते हैं:

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214 टिप्पणियाँ

समीरा

आपके उत्तर के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद!!) मैंने डिकुल के बारे में सुना और पढ़ा है। पिताजी अपनी युवावस्था में बाइक से गिर गए - रीढ़ की हड्डी टूट गई। यहां डिकुल व्यवस्था के अनुसार उन्होंने उसका जीर्णोद्धार किया। वह अब चल रहा है, जिंदा है और ठीक है!
मुझे आशा देने के लिए धन्यवाद!

समीरा

नमस्कार उसके बाएं पैर का टखना टूट गया - असफल रूप से पैराशूट से उतरा। उन्होंने 06/12/2017 को एक कास्ट लगाई, उन्हें 07/03/2017 को इसे हटा देना चाहिए। मैंने टिप्पणियाँ पढ़ीं, लेकिन, दुर्भाग्य से, मुझे इस प्रश्न का उत्तर नहीं मिला।
मैं अक्सर अपने लिए खेल करता हूं: जिम में ट्रेनिंग, बार-बार जॉगिंग। मैंने आपसे पढ़ा कि हड्डी एक साल में पूरी तरह ठीक हो जाती है। क्या आप कृपया मुझे बता सकते हैं कि मैं शारीरिक गतिविधि कब कर सकता हूँ? क्या आपको वाकई पूरे साल इंतजार करना पड़ेगा? मुझे खेलों से बहुत प्यार है, मैंने नियमित रूप से जॉगिंग की ... और मुझे बिल्कुल भी अंदाजा नहीं है कि अब इसके बिना कैसे रहना है। मैं कम गति पर भी कितनी जल्दी दौड़ पाऊंगा?
मेरी आयु 24 वर्ष है।
धन्यवाद!

• समीरा, सब ठीक हो जाएगा। इस उम्र में फ्रैक्चर जल्दी ठीक हो जाते हैं। यह स्पष्ट है कि एक महीने में जॉगिंग की व्यवस्था करना संभव नहीं होगा। लेकिन 7-8 महीनों के बाद, पैर की स्थिति के आधार पर, धीरे-धीरे आकार में आना शुरू करना संभव होगा। महान एथलीटों की कहानियों के लिए वेब पर खोजें (उदाहरण के लिए, वाई. व्लासोव, वी. डिकुल)। वही वी। डिकुल को गंभीर चोटें आईं और कुछ भी नहीं, उठकर फिर से "कड़ी मेहनत" में लग गए। वही पेशेवर फुटबॉल खिलाड़ी भी फ्रैक्चर के शिकार हो जाते हैं। रिकवरी के लिए स्पोर्ट्स डॉक्टर हैं, और ट्रॉमेटोलॉजिस्ट (यदि कोई अनुभवी हैं) भी ठीक होने में मदद करेंगे। चिंता न करें - सब ठीक हो जाएगा!
  आपको कामयाबी मिले।

  नमस्कार। जून 03 विस्थापन के बिना पांचवें मेटाटार्सल का फ्रैक्चर। प्लास्टर में तीन सप्ताह। पाँचवें दिन से शुरू करते हुए, वह धीरे-धीरे अपने पैर पर झुक गई। दर्द नहीं हुआ। कास्ट हटाने के बाद पहला दिन - सिलिकॉन आवेषण के साथ एक गैर-कठोर ऑर्थोसिस और पैर पर एक आर्थोपेडिक धूप में सुखाना। शाम तक तापमान बढ़कर 37.5 हो गया। क्या यह संभव है कि बैसाखी के बिना चलने के बाद तापमान बढ़ गया हो?

  • शायद अन्ना। आप तुरंत लंबे समय तक नहीं चल सकते हैं और अपने पैर पर पूरी तरह से कदम रख सकते हैं।
    सभी धीरे-धीरे परिणाम के नियंत्रण के साथ। यानी, उदाहरण के लिए, लगभग 20 मिनट के लिए पैर पर थोड़ा चलना यदि अगले दिन कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो आप आंदोलन की अवधि 10 मिनट तक बढ़ा सकते हैं और पैर पर भार थोड़ा बढ़ा सकते हैं। यदि प्रतिक्रिया बहुत अच्छी नहीं है, जैसा कि आपके मामले में है, तो दूसरे दिन के लिए संयमित आहार पर लौटें। फिर दोबारा कोशिश करें। ठीक है, और इसी तरह प्री-टिपिंग शासन पर पूर्ण वापसी तक।

    नस्तास्या

    मेरे टखने में एक बंद फ्रैक्चर है, उन्होंने एक कास्ट डाला, 14 जून को मेरे पास एक नियंत्रण शॉट है, मैं 2 सप्ताह से एक कास्ट के साथ चल रहा हूं, मैं बैसाखी पर चलता हूं, लेकिन मैंने अपने पैर की अंगुली पर कदम रखना शुरू कर दिया है, क्या यह है खतरनाक? और कभी-कभी हड्डी में दर्द होता है।

    • नास्त्य, आपको पूरे पैर पर आगे बढ़ने की जरूरत है, न कि केवल पैर की अंगुली पर। यदि पैर की अंगुली पर है, तो बढ़ा हुआ भार प्राप्त होता है। गलती!

      एवगेनिया अलेक्सीवा

      हां बिल्कुल, मैं बहुत चिंतित हूं। आपके जवाब के लिए धन्यवाद। किसी विशेषज्ञ की राय मेरे लिए बहुत महत्वपूर्ण थी।

      एवगेनिया अलेक्सीवा

      नमस्ते! 23 मई को, मेरे 11 साल के बेटे के बाएं पैर के बाहरी टखने में फ्रैक्चर हो गया था। 2 जुलाई को एक भाषा शिविर के लिए उनकी आयरलैंड की यात्रा है। आपकी राय में, क्या इस समय तक पैर ठीक हो जाएगा, और क्या वह वयस्कों की मदद के बिना कर पाएगा? पुरानी बीमारियों में से, मेरे बेटे को हाइपोथायरायडिज्म और अधिक वजन है। साभार, एवगेनिया

      • एवगेनिया, इस उम्र में एक बच्चा अपने व्यवहार को नियंत्रित करने में सक्षम नहीं होगा, जिसे बेहद सावधान रहना चाहिए। खासकर इन स्वास्थ्य समस्याओं से।
        आप इसे जरूर समझते हैं।

        लुडमिला

        नमस्कार। मेरी उम्र 55 वर्ष है। विस्थापन के बिना दोनों टखनों के फ्रैक्चर के बाद, पैर 2 महीने और 12 दिनों तक एक कास्ट में रहा। आज प्लास्टर हट गया और डॉक्टर ने कहा कि हर समय आर्थोसिस लगा कर रखना, रात को ही उतार देना। क्या पूरे दिन ऑर्थोसिस पहना जा सकता है?

        • ल्यूडमिला, सिद्धांत रूप में, यदि चलने (चलने) का कोई दिन नहीं है, तो आप ऑर्थोसिस नहीं पहन सकते। यानी दिन में तभी पहनें जब कहीं जाना जरूरी हो। "रसोई के लिए" आप ध्यान से "घबराहट" कर सकते हैं (बिना ऑर्थोसिस के चलने के अर्थ में, लेकिन पैर पर पूरा भार किए बिना)। यानी, अपार्टमेंट के भीतर, आप अपने पैर को सावधानी से प्रशिक्षित कर सकते हैं, उस पर कदम रख सकते हैं और संवेदनाओं को सुन सकते हैं। अगर दर्द होता है तो ऑर्थोसिस पर लगाएं, नहीं तो धीरे-धीरे चलें। अगले 2 - 3 सप्ताह में सड़क पर केवल एक ऑर्थोसिस (अभी भी उम्र) में।

          स्वेतलाना

          नमस्कार उसने अपने पैर को सीढ़ियों पर घुमाया, बिना विस्थापन के बाएं टिबिया के बाहरी टखने का एक बंद फ्रैक्चर प्राप्त किया। उन्होंने सेलोकास्ट प्लास्टर लगाया, डॉक्टर ने कहा कि आप बिना बैसाखी के चल सकते हैं। मैं लेख पढ़ता हूं, वे लिखते हैं कि आप हर जगह नहीं जा सकते। अब सवाल यह है कि कैसे हो, न चलने का कोई उपाय ही नहीं है। क्या आपके पैर पर कदम रखते हुए सेलोकास्ट में चलना संभव है?

          • स्वेतलाना, निश्चित रूप से, अभी आप उसी मोड में नहीं चल सकते हैं जैसे प्लास्टर लगाने से पहले। आपको धीरे-धीरे वॉकिंग मोड में प्रवेश करना होगा।
            यानी, अभी आप अपने पैर पर थोड़ा बहुत कदम रख सकते हैं (इस मोड को START कहा जाता है)। किसी सहारे पर झुकना बेहतर है (शायद किसी के हाथ में या थोड़ी देर के लिए छड़ी के साथ)। मुद्दा अभी पैर पर ज्यादा दबाव नहीं डालना है। दिन-ब-दिन, दर्द के अभाव में, आप बहुत धीरे-धीरे भार बढ़ा सकते हैं। अगर सब कुछ दर्द रहित है, तो एक महीने के भीतर आप सहन करने लायक चल सकेंगे। इसलिए पूरे लोड को 30 दिनों से विभाजित करें, और इस तरह आप समझ पाएंगे कि महीने के अंत में लोड के एक तिहाई से कैसे बढ़ाया जाए। सबसे महत्वपूर्ण बात क्रमिकता है।
            चलना बिल्कुल भी अच्छा नहीं है, क्योंकि इस मामले में रिकवरी में बहुत देरी होगी।

            प्रेमी

            मैं पचास साल का हूँ। मेरे टखने में एक गैर-विस्थापित फ्रैक्चर है। एक्स-रे से पता चला कि हड्डियाँ बहुत पारदर्शी हैं। उन्होंने एक महीने में खुद ही प्लास्टर हटाने की बात कही। अब 2 हफ्ते बीत चुके हैं। क्या मैं पहले से ही कास्ट में अपने पैर पर कदम रखना शुरू कर सकता हूँ?

            • आप कर सकते हैं, लेकिन STEP नहीं, बल्कि START। यही है, आप सभी वजन को पैर में एक कास्ट में स्थानांतरित नहीं करते हैं, लेकिन पहले केवल थोड़ा सा। यदि यह दर्द नहीं करता है, तो 2-3 दिनों के बाद आप लोड को थोड़ा बढ़ा सकते हैं। लेकिन बहुत थोड़ा। यदि यह फिर से दर्द नहीं करता है, तो 2-3 दिनों के बाद भी आप इसे बढ़ा सकते हैं।
              लोड पहली बार में अल्पकालिक होना चाहिए, ताकि पैर थके नहीं।

              • प्रेमी

                बहुत-बहुत धन्यवाद

                नमस्ते। जनवरी के अंत में, उसने टिबिया के दूरस्थ अंत और बहिर्जंघिका के c/3 का एक बंद विखंडित अस्थिभंग विकसित किया। टिबियल ब्लॉक रॉड का ऑस्टियोसिंथेसिस किया गया था। अब 50% भार के साथ चलने की सिफारिश की गई थी, लेकिन दो बैसाखियों पर। पैर को चोट नहीं लगती है, यह जोड़ों में झुकता / झुकता है। सर्जरी को करीब 10 हफ्ते हो चुके हैं। मैं बैसाखी कब छोड़ पाऊंगा? अब मैं अधिक चल सकता हूं, शाम को मेरा पैर सूज जाता है, लेकिन सुबह सब कुछ सामान्य हो जाता है। मैं कोई मलहम नहीं लगाता। क्या पैर को और लोड करना जारी रखना संभव है? रॉड का सिरा घुटने में महसूस होता है और छूने पर हल्की गर्माहट महसूस होती है। यह होना चाहिए? धन्यवाद।

                • कुछ हफ़्तों के बाद, बैसाखियों के बजाय एक कोहनी-समर्थित बैसाखी का उपयोग करने का प्रयास करें, या यदि आपके शरीर का वजन मध्यम है तो शायद एक बेंत का उपयोग करें। बढ़े हुए वजन के साथ, यह इतनी जल्दी लोड बढ़ाने लायक नहीं है।

                  अमनेशका

                  हैलो, 27 फरवरी को, विस्थापन के बिना बाहरी टखने का एक फ्रैक्चर बनाया गया था, ट्रॉमेटोलॉजिस्ट ने 28 मार्च को डाली को हटाए जाने के दिन शरीर के वजन का 50% पैर पर चलने का आदेश दिया था, लेकिन फिर एक समस्या उत्पन्न हुई
                  1) मैं एक कलाकार की तरह बाथरूम में धोने के लिए अपना पैर नहीं फेंक सकता
                  2) चलते समय, कभी-कभी मैं अपनी ताकत की सही गणना नहीं कर पाता, लेकिन मेरे पैर में चोट नहीं लगती, क्या मुझे इसे नियंत्रित करने की आवश्यकता है या बस काम करना जारी रखना चाहिए?

                  • विकास करते रहो।

                    हैलो, 27 जनवरी को, टखने के जोड़ पर एक मेटाकंस्ट्रक्शन की स्थापना (एक वर्ष में निकालें) के साथ टखने के जोड़ पर एक ऑपरेशन किया गया था, स्नायुबंधन की प्लास्टिक सर्जरी की गई थी। जिप्सम को 2 मार्च को हटा दिया गया था, एक लेजर, एक चुंबक, व्यायाम चिकित्सा निर्धारित की गई थी; व्यायाम करते समय दर्द का अहसास होता है, मैं थोड़ा शुरू करता हूं। कृपया मुझे बताएं कि व्यायाम दर्द के माध्यम से किया जाना चाहिए? पैर पर झुकना कब संभव होगा? धन्यवाद

                    • अन्ना, व्यायाम दर्द के माध्यम से किया जाना चाहिए, लेकिन कट्टरता के बिना। दर्द को नियंत्रित करना। अधिक दर्द - कम तनाव, कम दर्द - अधिक तनाव। जब तक दर्द स्थिर रूप से बंद न हो जाए - बस शुरू करें (यानी पूर्ण भार के बिना)।

                      वेलेरिया

                      नमस्कार 14.01. उसका पैर टूट गया - टुकड़ों के विस्थापन के साथ दाहिने टिबिया के टखनों का एक बंद फ्रैक्चर, पैर के बाहर की ओर खिंचाव के साथ डिस्टल टिबिओफिबुलर सिंडेसमोसिस को नुकसान। 23.01. एक ऑपरेशन किया - निचले पैर और धातु ऑस्टियोसिंथेसिस के टखनों के फ्रैक्चर का खुला स्थान। डॉक्टर ने कहा कि 14.03. बैसाखी पर रहकर, "जैसे कि वह स्वस्थ थे" में पैर पर कदम रखना शुरू करना आवश्यक है। मुझे बताओ, क्या दर्द वाले पैर पर बहुत अधिक भार है? आपके जवाब के लिए अग्रिम धन्यवाद।

                      • वेलेरिया, डॉक्टर ने कहा "बैसाखी पर रहना"। इसका मतलब है कि भार को नियंत्रित किया जाना चाहिए। स्वाभाविक रूप से, डॉक्टर के वाक्यांश "स्वस्थ के रूप में" का अर्थ तुरंत पूर्ण भार नहीं है। नहीं। सब कुछ धीरे-धीरे होना चाहिए। पैर को फिर से भार के आदी करें, न्यूनतम से शुरू करें। इसे पैर पर "नीचे उतरना" कहा जाता है। अर्थात्, दिन-ब-दिन, छोटे से पूर्ण भार पर भार, उदाहरण के लिए, एक महीने में पूर्ण भार पर जाना। यह दर्द के अभाव में है।
                        यदि यह दर्द होता है, तो लोड को थोड़ा कम करें, लेकिन शुरू करना बंद न करें - पैर को किसी भी तरह से इसकी आदत डालनी चाहिए।

                        • वेलेरिया

                          स्पष्टीकरण के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद!

                          विक्टोरिया

                          नमस्ते।
                          25.01. विस्थापन के बिना टखना बाहर की तरफ टूट गया था। 21 फरवरी को प्लास्टर हटाया गया।
                          उपस्थित चिकित्सक, जो एक सर्जन भी है, ने कहा कि सप्ताह के दौरान आप केवल 10% पैर लोड कर सकते हैं, लेकिन यहां पढ़ने के बाद, आप धीरे-धीरे लोड बढ़ाने की सलाह देते हैं। वे। क्या मैं इस सप्ताह चलने की कोशिश कर सकता हूँ? मैं खुद घर पर मालिश और अन्य व्यायाम करता हूं, आप कुछ सलाह दे सकते हैं, डॉक्टर ने कुछ भी नहीं सुझाया (

                          • विक्टोरिया, और डॉक्टर ने सही कहा - एक सप्ताह में 10% लोड करें। और इसका मतलब चलना नहीं है।
                            शुरू हो जाओ... बस शुरू हो जाओ..
                            अगले हफ्ते आप 15% लोड कर सकते हैं - जब आप अच्छा महसूस करें तो थोड़ा और शुरू करें ..
                            अभी भी राह पर है। सप्ताह 20% तक - थोड़ा और शुरू करने का प्रयास करें ..
                            अच्छा, आदि
                            जिम्नास्टिक के बारे में पढ़ें

                            नेटली

                            नमस्ते! 4.01 ने उसके पैर में मोच आ गई! धीरे-धीरे आया, मुझे लगा कि अव्यवस्था या मोच आ गई है। 05.01 एक्स-रे ने विस्थापन के बिना टखने का फ्रैक्चर दिखाया। उन्होंने डोरी लगाई। बैसाखियों ने मेरे हाथ और पैर को वजन पर चोट पहुंचाई। क्या 7 घंटे के बाद तुरंत प्लास्टर पर धीरे-धीरे कदम रखना संभव है। वह जम गया होगा ...

                            • इरीना

                              नमस्ते! मैं 47 साल का हूं, 15 दिसंबर को एक बड़ी बी / हड्डी के विस्थापन के बिना टखने का फ्रैक्चर हुआ। कोई तेज दर्द नहीं था, तुरंत एक्स-रे और प्लास्टर किया गया। मैं चुंबक के पास गया, मैं कैल्शियम और मुमियो पीता हूं। अब टूटे हुए पैर में दर्द नहीं होता और मैं उस पर थोड़ा कदम रखता हूं। प्रश्न: प्लास्टर कब हटाया जा सकता है? मैं 01/11/17 को छुट्टी पर जा रहा हूँ। एक डाली और बैसाखी पर भी जाने का निर्णय लिया गया। आगे लंबी उड़ान है। सुझाव क्या हैं? आपके जवाब के लिए अग्रिम धन्यवाद।

                              • सिद्धांत रूप में, 10 तारीख को प्लास्टर को हटाना काफी संभव है। छुट्टियों के दौरान, चलते समय लोचदार पट्टी का उपयोग करें। ज्यादा न चलने की सलाह दी जाती है। पट्टी को आराम से हटाया जा सकता है।

                                • इरीना

                                  धन्यवाद, लेकिन उड़ान के दौरान, क्या आप अपने पैर को ट्रोक्सावेसिन से स्मियर कर सकते हैं? या शायद एस्पिरिन कार्डियो ड्रिंक पर?

                                  • ट्रोक्सावेसिन और एस्पिरिन दोनों ही ज़रूरत से ज़्यादा हैं। बाहरी प्रभावों से शरीर को अधिभारित न करें।

                                    • इरीना

                                      तुरंत जवाब देने के लिए धन्यवाद।

                                      विक्टोरिया

                                      डॉक्टर, बहुत बहुत धन्यवाद !! नए साल की शुभकामनाएँ!!! आपका स्वास्थ्य अच्छा रहे !!
                                      मैं वास्तव में 10 जनवरी का इंतजार कर रहा हूं, मुझे कास्ट में आए 18 दिन हो जाएंगे, मैं डॉक्टर से एक और एक्स-रे मांगना चाहता हूं। इसलिए मैं जितनी जल्दी हो सके प्लास्टर को हटाना चाहता हूं, मैं चाहता हूं कि सब कुछ ठीक से एक साथ बढ़े। मेरी सारी छुट्टियां खराब कर दी...

                                      विक्टोरिया

                                      मुझे बताओ, कभी-कभी मैं अपने पैर को दबाता हूं, तेज दर्द होता है ... अच्छा, यह पता चला है ... एक रात इस पैर के बछड़े की मांसपेशियों में ऐंठन थी, मुझे डर है कि कोई विस्थापन नहीं हुआ ... क्या क्या तुम्हें लगता है?
                                      डॉक्टर, कास्ट में चलने में कितना समय लगता है, ठीक है, लगभग?

                                      • विक्टोरिया, ठीक है।
                                        1. दर्द कुछ और सप्ताह रहेगा।
                                        2. संभव रात की ऐंठन को खत्म करने के लिए सोने से ठीक पहले कम से कम एक तिहाई गिलास शुद्ध पानी पिएं। शायद आधा गिलास, अगर आप रात को बिना शौचालय के खड़े रह सकते हैं। दौरे विस्थापन से जुड़े नहीं हैं।
                                        3. प्लास्टर में रहने की मानक अवधि 3-4 सप्ताह है। अधिक नहीं।

                                        विक्टोरिया

                                        शुभ संध्या डॉक्टर! 23 दिसंबर, 2016 को फिसल कर उसका दाहिना बहिर्जंघा टूट गया;
                                        निदान: (S-82.4) संतोषजनक स्थिति में बहिर्जंघिका के ऊपरी तीसरे का बंद फ्रैक्चर। उँगलियों से जाँघ के मध्य तक एक यू स्प्लिंट लगा दिया, प्लास्टर ढीला हो गया... आज फ्रैक्चर के 9 दिन हो गए हैं, टखने में दर्द होने लगा प्लास्टर, सूजन ...), फ्रैक्चर साइट में दर्द होता है। क्लिनिक में सर्जन को नहीं पता कि मेरे प्लास्टर के साथ क्या करना है ... 01/10/17 को, मैंने परामर्श के लिए ट्रूमेटोलॉजिस्ट-ऑर्थोपेडिस्ट (ऑपरेटर) के साथ एक नियुक्ति की।
                                        कृपया मुझे बताएं कि इस तरह के फ्रैक्चर कितने समय तक ठीक होते हैं, और क्या विस्थापन इस तथ्य के कारण हो सकता है कि प्लास्टर अलग-अलग दिशाओं में जाता है ... रात में, इस तथ्य के कारण कि पैर सुन्न हो जाता है, मैं इसे एक तरफ कर देता हूं, फिर दूसरी तरफ अन्य, और हमेशा मेरी उंगलियां चलती हैं, तो यह संभव है?
                                        मैं बैसाखी पर चलता हूं, एक पैर लेता हूं, खाली पेट जिलेटिन पीता हूं, हर दिन पनीर खाता हूं, तिल के बीज, कॉड लिवर, जेली, मछली का तेल और फोलिक एसिड, विटामिन सी, वेनारस दिन में 2 बार पीता हूं।

                                        • विक्टोरिया, एक अस्थायी विकल्प के रूप में, 10 वीं तक, आप सीधे प्लास्टर के ऊपर एक लोचदार पट्टी के साथ प्लास्टर को मजबूत कर सकते हैं।
                                          अपनी उंगलियों को हिलाना, सिद्धांत रूप में, घातक नहीं है।
                                          मुझे आश्चर्य है कि क्या टक्कर गिर गई या उस तरह से रुकी रही। एडिमा तब तक रहेगी जब तक रक्त वाहिकाएं सामान्य नहीं हो जातीं।

                                          दारिया

                                          विस्तृत उत्तर के लिए बहुत बहुत धन्यवाद! आप को नया साल मुबारक हो!)))

                                          दारिया

                                          नमस्ते! 16 नवंबर को, मैंने पैर के बाहरी हिस्से को जोर से मारा, मुझे लगा कि यह खरोंच है, क्योंकि। दर्द सहने योग्य था, प्रभाव स्थल पर चोट के निशान थे, बाद में सूजन दिखाई दी। लेकिन एक हफ्ते के बाद भी कोई सुधार नहीं हुआ और मैंने फिर भी अस्पताल जाने का फैसला किया। परिणामस्वरूप: विस्थापन के साथ तीसरी और चौथी मेटाटार्सल हड्डियों का फ्रैक्चर। हड्डी को सेट करके एक कास्ट में डालना था। मैं उसके साथ एक महीने के लिए गया और डॉक्टर को देखने गया। फ्रैक्चर साइट पर हल्के दबाव के साथ मुझे अभी भी हल्का दर्द हो रहा था। डॉक्टर ने मुझसे कुछ भी नहीं पूछा और कास्ट को हटाने का फैसला किया। मैं उससे कहता हूं, वे कहते हैं कि हमें एक और तस्वीर लेने की जरूरत है, अचानक यह एक साथ नहीं बढ़ी? वह कहते हैं, जैसे, चलो अभी प्लास्टर हटा देते हैं और कर देते हैं। नतीजतन, तस्वीर से पता चला कि सब कुछ सामान्य था, लेकिन कैलस पूरी तरह से नहीं बना था। डॉक्टर का कहना है कि कास्ट को फिर से लगाने का कोई मतलब नहीं है, लेकिन आप एक और हफ्ते तक अपने पैर पर कदम नहीं रख सकते।
                                          मेरे पास ये प्रश्न हैं:
                                          1. बिना तस्वीर लिए प्लास्टर हटाना क्यों जरूरी था, क्योंकि प्लास्टर से भी यह देखना संभव था कि सब कुछ एक साथ बढ़ा है या नहीं?
                                          2. क्या यह तथ्य कि पैर अब स्थिर नहीं है, हड्डी के आगे के संलयन को प्रभावित करेगा?
                                          3. अगर मैं लंबे समय तक सीधा रहता हूं तो कास्ट निकालने के बाद भी मेरा पैर क्यों सूज जाता है?
                                          4. मैं कब अपने पैर पर कदम रख सकता हूं और मुझे अपना पैर विकसित करने और सामान्य रूप से चलने में कितना समय लगता है?

                                          • दरिया, क्रम में जवाब।
                                            1. कास्ट में चलने के लिए एक महीना काफी है, इसलिए डॉक्टर ने आपसे सलाह नहीं ली।
                                            2. प्रभावित नहीं होगा।
                                            3. क्योंकि संचार प्रणाली गड़बड़ा गई है और अब इसे बहाल करने में समय लगता है। पैर की कोमल, कोमल आत्म-मालिश करें। हर दिन और यहां तक ​​कि दिन में कई बार 3-5 मिनट के लिए। कोमल आंदोलनों के साथ, एडिमा के स्थानों में रक्त को "फैलाएं"। केवल कट्टरता के बिना! कोमल।
                                            4. आप अभी हमला कर सकते हैं। यदि डर है, तो आप चलने से पहले इसे एक लोचदार पट्टी से बांध सकते हैं और चलने के तुरंत बाद इसे हटा सकते हैं।
                                            स्वाभाविक रूप से, धीरे-धीरे आगे बढ़ना (या आगे बढ़ना) शुरू करें। यदि कोई अप्रिय उत्तेजना नहीं है, तो एक या दो सप्ताह के बाद चलने का समय थोड़ा बढ़ाएं। कार्यों की बहाली धीरे-धीरे होती है - छह महीने से एक वर्ष तक। और इसलिए जीवन के पूर्व तरीके से बाहर निकलने के लिए निर्देशित हों।

                                            • दारिया

                                              मेरे पास और प्रश्न हैं। कास्ट को हटाने के बाद, एक सप्ताह बीत गया, मैं धीरे-धीरे अपने पैर पर कदम रखने लगा और थोड़ा चलने लगा। लेकिन मैं पूरी तरह से पैर पर कदम नहीं रख सकता, क्योंकि। यह फ्रैक्चर साइट पर दर्द करता है और यह अभी भी इस जगह पर प्रेस करने के लिए दर्द होता है, मुझे यह भी लगता है कि यह चलने से पहले की तुलना में अधिक दर्दनाक हो गया है। क्या ऐसा होना चाहिए? या इसका मतलब यह है कि हड्डी पूरी तरह से जुड़ी नहीं है?

                                              • डारिया, "अंत तक" हड्डी केवल एक वर्ष में एक साथ बढ़ेगी।
                                                यदि दर्द गंभीर है, तो आपको भार कम करने की आवश्यकता है और आत्म-मालिश करना न भूलें।

                                                विक्टोरिया

                                                अन्ना, कृपया मदद करें! मेरा टखना तोड़ दिया। लेकिन यह चोट के एक हफ्ते बाद ही पता चला। आपातकालीन अस्पताल में, तस्वीर के बाद डॉक्टर ने कहा: फटे स्नायुबंधन। और उन्होंने एक अनुचर पर डाल करने के लिए कहा। मैं उसके साथ एक हफ्ते के लिए चला गया, यहां तक ​​\u200b\u200bकि गली में भी नहीं निकला। दर्द बढ़ने लगा। और एक हफ्ते बाद, क्लिनिक में पहले से ही एक तस्वीर में फ्रैक्चर दिखा। अब एक कास्ट में, उन्होंने कहा 3 सप्ताह के लिए। मुझे बताओ: क्या यह खतरनाक है कि मैं फ्रैक्चर के साथ चला गया? आप आमतौर पर कास्ट लेग को कैसे 'हैंडल' करते हैं? क्या कास्ट को हटाना, पैर को आराम देना और फिर इसे लगाना संभव है? क्या मुझे इसे एक लोचदार पट्टी के साथ ठीक करने की ज़रूरत है (क्लिनिक में, डॉक्टर ने कहा: जो भी आपके लिए अधिक सुविधाजनक है)? और रात को हड्डी के नीचे दर्द होता है, क्या ये नॉर्मल है ?
                                                धन्यवाद। मैंने आपकी साइट पर दो ट्रॉमेटोलॉजिस्ट से अधिक सीखा)

                                                • विक्टोरिया, ठीक है।
                                                  - खतरनाक है या नहीं - फिलहाल इसके बारे में सोचने में बहुत देर हो चुकी है।
                                                  - जब आप कहीं नहीं जा रहे हों तो आप कास्ट को हटा सकते हैं। अगले 3-4 सप्ताह में किसी भी गतिविधि के लिए, पहनें।
                                                  पट्टी के उपयोग पर भी यही बात लागू होती है - निकट भविष्य में किसी भी आंदोलन के साथ पट्टी करना बेहतर होता है।
                                                  लेटने और बैठने के दौरान पट्टी और प्लास्टर को हटाने से संचार प्रणाली को ठीक करना संभव हो जाता है,
                                                  साथ ही मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम, जो संचार प्रणाली द्वारा पोषित होता है। इसका मतलब है तेजी से रिकवरी।
                                                  - हां, यह चोटिल हो सकता है और आपको इससे गुजरना होगा।

                                                  शुभ दोपहर, अन्ना! 25 नवंबर को, उन्होंने मुझे एक कास्ट में डाल दिया, मेरे पास एक टूटा हुआ टखना है, 7 दिसंबर को, ट्रॉमेटोलॉजिस्ट ने कास्ट को हटा दिया और एक्स-रे के लिए भेज दिया, एक्स-रे के बाद, उन्होंने फिर से वही कास्ट मुझ पर डाल दिया, केवल एक पट्टी के साथ इसे ठीक किया, मैं अपने पैर को लेकर बहुत चिंतित हूं कि यह पूरी तरह से ठीक नहीं हुआ है।

                                                  • जूलिया, चिंता न करने के लिए, आप अतिरिक्त रूप से कलाकारों के ऊपर सीधे एक लोचदार पट्टी का उपयोग कर सकते हैं। यदि आप चलने का इरादा रखते हैं तो केवल एक पट्टी का उपयोग करें। लेटने या बैठने की स्थिति में उपयोग न करें - क्या पर्याप्त है।

                                                    हैलो, मैं 10/31/16 को फिसल गया। पैर बाड़ के नीचे फिसल गया। नतीजा- टखने का एक टुकड़ा टूट गया। कोई ऑफसेट नहीं। मैं अभी भी प्लास्टर पहनता हूं। डॉक्टर 3 महीने पहनने के लिए कहते हैं। फिर रिहैबिलिटेशन, फिजियो, मसाज। इस फ्रैक्चर को ठीक होने में कितना समय लगता है? मदद करें, शायद प्लास्टर को हटाना बेहतर होगा और मैं थोड़ा चला?

                                                    • जूलिया, इस तरह के सवाल के साथ, डॉक्टर के पास जाना जरूरी नहीं था। बिना प्लास्टर के हड्डी कैसे ठीक हो सकती है?
                                                      नहीं, वह एक साथ बढ़ सकती है, लेकिन यह टेढ़ा है। क्या आपको इसकी जरूरत है?
                                                      कितनी देर? पहले से ही कहीं इस प्रश्न पर चर्चा की गई थी। मैं आपको याद दिलाता हूं कि पूर्ण विभाजन एक वर्ष के भीतर होता है।
                                                      प्लास्टर हटाओ? कोई बात नहीं। अपने डॉक्टर को बताएं कि आपको परवाह नहीं है कि चीजें कैसे ठीक होती हैं। डॉक्टर को दावा करने वाली रसीद दें
                                                      आपको इससे कोई लेना-देना नहीं होगा, कि आपको परिणामों के बारे में चेतावनी दी गई है और बस।
                                                      डॉक्टर की जरूरत नहीं है।

                                                      कातेरिना

                                                      07/27/16 दूसरी, तीसरी, चौथी मेटाटार्सल हड्डियों को तोड़ दिया, फ्रैक्चर खुला है, दूसरा विस्थापित है। उन्होंने एक पट्टी लगाई, हर दिन ड्रेसिंग की, विस्थापन 3 मिमी से कम था, इसलिए उन्होंने इसे सेट नहीं किया। 22 अगस्त 2016 को उन्होंने पट्टी हटा दी और इलास्टिक बैंडेज लगाकर चल दिए, लेकिन डॉक्टर ने पैर रखने की इजाजत नहीं दी। आगे क्या करना है? हमारा शहर छोटा है और डॉक्टर प्राचीन है ... क्या शिफ्ट मेरे भविष्य के जीवन को प्रभावित कर सकती है, मैं 30 साल का हूं और अभी भी ऊँची एड़ी के जूते पहनना चाहूंगा?

                                                      • कतेरीना, विस्थापन को अभी भी ठीक करना था। मैं भंग नहीं करूंगा, यह (विस्थापन) खुद महसूस कर सकता है। खासतौर पर जब हील्स पहन रही हों। दुर्भाग्य से।

                                                        • कातेरिना

                                                          यही है, आपको तोड़ने और सेट करने की ज़रूरत है? और यह विकसित होने के लिए बहुत जल्दी है, सूजन कम नहीं हुई है?

                                                          • अच्छे तरीके से, ताकि कोई परिणाम न हो, हाँ, आपको इसे सेट करने की आवश्यकता है। तब हम आशा कर सकते हैं कि निश्चित रूप से कोई परिणाम नहीं होगा। कम से कम मामला तो बंद हो जाएगा।
                                                            अन्यथा, जैसा है वैसा ही सब कुछ छोड़कर, स्थिति 50/50 है, अर्थात, शायद आप नई वास्तविकता का सामना करने में सक्षम होंगे, या शायद आप लगातार दर्द के साथ रहेंगे। कोई सटीक भविष्यवाणी नहीं कर सकता।
                                                            यह ईमानदार है।
                                                            जब तक शरीर समस्या क्षेत्र को पुनर्स्थापित नहीं करता तब तक सूजन बनी रहेगी।

                                                            नमस्ते!
                                                            मैंने यहां सब कुछ पढ़ा है, लेकिन मेरे मामले के समान कुछ भी नहीं मिला है।
                                                            मैंने अपना टखना तोड़ दिया। मैं चार सप्ताह से एक कास्ट में हूं। और आज मैं बैसाखियों पर ठोकर खाई और टूटे पैर पर पैर रख दिया! ..
                                                            डरा हुआ…
                                                            क्या यह खतरनाक है?
                                                            क्या करें?
                                                            मैं सलाह माँगता हूँ।
                                                            धन्यवाद।

                                                            • नीना, यह खतरनाक नहीं है। धीरे-धीरे (अचानक नहीं) प्लास्टर वाले पैर पर आगे बढ़ें। यह पहले से ही पैर की कार्य क्षमता को बहाल करने की प्रक्रिया होगी। क्या यह दर्द नहीं होता है?

                                                              नतालिया

                                                              जवाब देने के लिए धन्यवाद। सच कहूं तो मुझे इसकी उम्मीद नहीं थी। 19 को जब कास्ट हटाई गई तो उन्होंने मुझसे कहा कि मुझे दो हफ्ते तक अपने पैर पर पैर नहीं रखना चाहिए। बैसाखी के सहारे इधर-उधर घूमना। जो मैंने सात दिन तक किया। 27 तारीख को उसकी नियुक्ति के लिए आने के बाद और यह सुनकर कि यह आलसी होना बंद करने का समय था, छड़ी के साथ अपने पैर पर खड़े होने का समय था, मैं कल बेंत की मदद से बिना बैसाखी के चिकित्सा के लिए गया। लेकिन मैं दोहराता हूं, मैं अर्ध-कठोर ऑर्थोसिस में हूं।
                                                              और मैं समुद्री नमक से, भांग से नहाता हूँ। शायद मैं गलत हूँ, और क्या मुझे इसे सोडा के साथ करना चाहिए? और मैं एक और सवाल पूछना चाहता था। क्या किसी कास्ट में इतने लंबे समय तक रहने के बाद विस्थापन संभव है। लेकिन वहां डॉक्टर की कीमत पर, परिधि पर, आप सही हैं। मैंने उन परिस्थितियों में वह सब कुछ किया जो मैं कर सकता था। और आपकी स्पष्ट व्याख्या के लिए धन्यवाद।

                                                              • नताल्या, तुरंत हमला करना जरूरी था, लेकिन धीरे-धीरे भार बढ़ाना।
                                                                प्लास्टर में लंबे समय तक रहने से स्प्लिसिंग के समय टुकड़ों के शहद के अनुपात को स्थिर कर दिया जाता है। स्थिरीकरण विस्थापन की अनुमति नहीं देता है। क्या आपके पास चेक-अप एक्स-रे नहीं था? वहां सब दिखाई देगा।
                                                                सोडा से स्नान करें। इस स्थिति में यह बेहतर है।

                                                                नतालिया

                                                                नमस्ते। मेरी उम्र 46 साल है। 30 अप्रैल, 2016 को, विस्थापन, उदात्तता के साथ टखने के ट्रिपल फ्रैक्चर के परिणामस्वरूप, वह सीढ़ियों से नीचे गिर गई। जिला चिकित्सक ने वह सब कुछ किया जो वह कर सकता था। उन्होंने इसे सेट किया, एक कास्ट लगाया, कहा कि थोड़ा विस्थापन बाकी था, लेकिन इससे चलने पर कोई असर नहीं पड़ेगा। मास्को भेजा गया। निवास स्थान पर डॉक्टरों के लिए।
                                                                हमारे ट्रॉमेटोलॉजिस्ट, जिनसे मैं मिला, ने कहा कि ऑपरेशन की आवश्यकता नहीं थी और वे मेरे कास्ट को हटाने, मेरे पैर को छूने से डरते थे। उन्होंने मुझे 12 हफ्ते इंतजार करने को कहा।
                                                                19 जुलाई को, उन्होंने प्लास्टर हटा दिया, मुझे रात के लिए सोडा से नहाने का आदेश दिया। फिजियोथेरेपी का कोई मतलब नहीं है, उसने कहा। एक अन्य ट्रॉमेटोलॉजिस्ट, जब मेरा छुट्टी पर था, ने फिजियोथेरेपी के लिए एक रेफरल दिया। अभी दो सत्र बाकी हैं।
                                                                हम किसी जिम्नास्टिक और मसाज की बात नहीं कर रहे हैं। प्राचीन नानी मुझे यह नहीं समझा सकती हैं कि मेरे जोड़ एक फोड़े की तरह क्यों मरोड़ते हैं, केवल निसे कहते हैं।
                                                                मुझे नहीं पता कि आगे क्या करना है।
                                                                आज दिनांक 01.08. मैं पहली बार बेंत लेकर फिजियोथेरेपी कक्ष में आया था। दर्द दूसरी बार टूटने लगा, मुझे बिस्तर पर जाने से डर लग रहा है। मैं दिन के दौरान अर्ध-कठोर ऑर्थोसिस पहनता हूं और रात में इसे उतार देता हूं।
                                                                हो कैसे? दूसरे डॉक्टर से मांगा, नहीं लिया। किसी न किसी वजह से इस फ्रैक्चर से हर कोई डरता है। मुझे बताओ, शायद मैं कुछ नहीं के लिए डर रहा हूँ? लेकिन यह मेरा पैर है।

                                                                • हैलो, नतालिया।
                                                                  अनुभव से, वर्तमान में जिला चिकित्सक के पास आपके क्लिनिक के ट्रॉमेटोलॉजिस्ट की तुलना में अधिक अभ्यास है। हालाँकि आपके विशेष मामले में ऐसा नहीं हो सकता है।
                                                                  आप व्यर्थ नहीं घबरा रहे हैं। मेरी राय में, आपको एक स्वतंत्र ट्रॉमेटोलॉजिस्ट के साथ अपॉइंटमेंट लेना चाहिए जो आपके साथ सावधानी से (!) काम करेगा।
                                                                  कलाकारों में इतने लंबे समय तक रहने से आपको "चिकोटी" प्रभाव नहीं देना चाहिए जिसके बारे में आप लिखते हैं। दर्द संभव है। लेकिन सरल, "कोई तामझाम नहीं"। दर्द के कई कारण हैं - लंबे समय तक निष्क्रियता और अचानक भार, तंत्रिका अंत का उल्लंघन, फ्रैक्चर साइट पर रक्त परिसंचरण का उल्लंघन। सोडा बाथ इन सबसे जूझ रहे हैं।
                                                                  आप अन्यथा कर सकते हैं। कुछ और सप्ताह प्रतीक्षा करें (अब इससे कोई फर्क नहीं पड़ता)। जिमनास्टिक करो। धीरे से। और, अगर, कुछ हफ़्ते में, सब कुछ अपरिवर्तित रहता है, तो आपको निश्चित रूप से एक ट्रूमेटोलॉजिस्ट (अधिमानतः एक सर्जन) के साथ "कुश्ती" करनी चाहिए।

                                                                  पॉलीन

                                                                  नमस्ते! बिना विस्थापन के मेरे पैर की हड्डी टूट गई थी! प्लास्टर में 3 सप्ताह! कल मुझे कास्ट हटाना है। मुझे बताओ, प्लास्टर हटाने के कितने समय बाद मैं काम पर जा सकता हूँ? 12 घंटे का दिन आपके पैरों पर पूरी शिफ्ट!?

                                                                  • पोलीना, लेग्स पर 12 घंटे के कार्य दिवस के साथ आपके प्रश्न का उत्तर देना बहुत कठिन है। ऐसे हार्ड मोड में काम धीरे-धीरे शुरू करना चाहिए। आप इसे अभी नहीं ले सकते। पैर सूज जाएगा और चोट लगेगी।
                                                                    इसीलिए:
                                                                    1. हो सके तो आपको लगातार 3 - 5 - 7 घंटे काम पर जाना चाहिए जब तक आपको इसकी आदत न हो जाए।
                                                                    2. अत्यधिक मामलों में - एक घंटे का काम - लेटने की आवश्यकता के साथ 20-30 मिनट का ब्रेक ताकि पैर आराम से रहे।
                                                                    3. अनिवार्य रूप से, पुनर्वास में संलग्न हों - मालिश, सुखदायक जड़ी बूटियों के साथ स्नान (फार्मेसी आपको बताएगी कि आप क्या उपयोग कर सकते हैं - उनके पास क्या है), रक्त परिसंचरण को बहाल करने के लिए मलहम (फिर से फार्मेसी में)।
                                                                    धीरे-धीरे पिछली लय में लौट आएं।

                                                                    कैथरीन

                                                                    नमस्ते। मुझे मेटाटार्सल हड्डी (जहां छोटी उंगली है) के विस्थापन के साथ फ्रैक्चर हुआ है। स्प्लिंट के साथ 5 सप्ताह। निकाला गया। उन्होंने मुझे अपने पैर पर पैर नहीं रखने के लिए कहा। फिर कैसे विकास करें?

                                                                    • केट!
                                                                      हमला करो, हमला करो और फिर से हमला करो। धीरे-धीरे ही।
                                                                      मैं आपको शल्य चिकित्सा अभ्यास से एक उदाहरण देता हूं।
                                                                      पित्ताशय निकाल दिया गया था। लैप्रोस्कोपी। जेनरल अनेस्थेसिया। ऑपरेशन की अवधि 2 घंटे है (एक बड़ा पत्थर जिसे एक विशेष कंटेनर की मदद से अंदर कुचलना पड़ा - यह पेट के ऑपरेशन पर स्विच करने के लिए नहीं है)।
                                                                      गहन देखभाल में संज्ञाहरण से वापसी लगभग एक घंटे और बीस है।
                                                                      कमरे में जा रहा है।
                                                                      गहन देखभाल से लौटने के 2 घंटे बाद, रोगी धीरे-धीरे उठता है और गलियारे के साथ पहली यात्रा करता है - वहां 20 मीटर और 20 मीटर पीछे। धीरे से। सीवन पकड़े हुए।
                                                                      कल के लिए, गलियारे के साथ 3 यात्राएं वगैरह।
                                                                      एक हफ्ते बाद जारी किया गया।
                                                                      अपनी पसंद के साथ ही।

                                                                      अनास्तासिया

                                                                      नमस्ते। 4 साल के बच्चे के पैर में गंभीर मोच आ गई। विस्थापन के बिना विकास क्षेत्र (टखने) में एक फ्रैक्चर का निदान किया गया था। दो हफ्तों के बाद, पट्टी को हटा दिया गया था, एक और दो हफ्तों के लिए उन्हें एक लोचदार पट्टी के साथ बांधा गया था। अब वह बिना पट्टी के चलता है। लंगड़ापन बहुत परेशान करता है (कहता है कि चोट नहीं लगती)। लोचदार पट्टी को हटाने के दो सप्ताह बीत चुके हैं, और लंगड़ापन दूर नहीं होता है।

                                                                      • अनास्तासिया, आपको डॉक्टर से मिलना चाहिए। एक तस्वीर लेने की सलाह दी जाती है (उसे नियुक्त करने दें)। इस उम्र के लिए स्थिति सामान्य नहीं है।

कास्ट हटाने के बाद एडिमा एक सामान्य घटना है। यह स्थिति ऊतकों को यांत्रिक क्षति, गंभीर आघात या फ्रैक्चर के बाद होती है। एडिमा को क्षतिग्रस्त क्षेत्र में तरल पदार्थ के संचय की विशेषता है, यह खतरनाक नहीं है, लेकिन कास्ट के नीचे और इसे हटाने के बाद बहुत असुविधा और असुविधा होती है।

सूजन के कारण और लक्षण

इस तथ्य को ध्यान में रखते हुए कि किसी व्यक्ति की सभी मांसपेशियां और जोड़ गति में शामिल होते हैं, रक्त ऑक्सीजन से संतृप्त होता है और आवश्यक पोषक तत्व उनके ऊतकों में उच्च गति से प्रसारित होते हैं। जब शरीर के किसी हिस्से पर प्लास्टर लगाया जाता है, तो समय के साथ इसकी कोशिकाएं पूरी तरह से स्थिर होने के कारण शोषित हो जाती हैं, जिससे इस जगह पर सूजन आ जाती है। इस तरह की सूजन त्वचा की सूजन, रोगग्रस्त अंग की गंभीरता, दबाए जाने पर दांत की उपस्थिति की विशेषता है।

क्षतिग्रस्त क्षेत्र की सूजन के मुख्य कारण हैं:

• जोड़ों का गलत या खराब गुणवत्ता वाला विकास;
• स्नायुबंधन क्षति;
• लसीका वाहिनी को नुकसान;
• रक्त परिसंचरण और लसीका जल निकासी का उल्लंघन;
• एक टूटी हुई हड्डी द्वारा एक बड़ी रक्त धमनी की पिंचिंग;
• प्लास्टर कास्ट या पट्टी का गलत पहनाव।

एक नियम के रूप में, प्लास्टर हटाने के बाद सूजन अपने आप चली जाती है, लेकिन अगर सूजन लंबे समय तक रहती है या काफी आकार की होती है, तो डॉक्टर दवा के आवश्यक कोर्स को निर्धारित करता है।

फ्रैक्चर के बाद सूजन को कैसे दूर करें

सूजन को दूर करने और जल्दी ठीक होने के लिए, क्षतिग्रस्त क्षेत्र में रक्त परिसंचरण को सामान्य करना आवश्यक है। सूजन को खत्म करने के लिए कई तरीके हैं, लेकिन व्यक्तिगत रूप से प्रत्येक मामले के लिए सबसे प्रभावी उपाय निर्धारित करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है।

फिजियोथेरेपी और दवाएं

एक नियम के रूप में, कास्ट हटाने के बाद सूजन के साथ, जटिल पुनर्वास आवश्यक है। प्रक्रियाओं को कम समय के साथ क्रमिक रूप से लागू किया जाता है, उदाहरण के लिए, मालिश को विद्युत उत्तेजना या पैराफिन के साथ अल्ट्रासाउंड या वैद्युतकणसंचलन के साथ जोड़ा जाता है। इसके अलावा, पराबैंगनी विकिरण और मड थेरेपी का उपयोग किया जाता है।

सबसे अधिक बार, पुनर्स्थापनात्मक व्यायाम अभ्यास के बाद, मालिश निर्धारित की जाती है, इसके बाद - विद्युत उत्तेजना, और फिर - हाइड्रोमसाज (रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है)। यह सब सूजन को जल्दी दूर करेगा।

परिसर में मलहम और जैल का उपयोग निर्धारित है, सबसे प्रभावी हैं:

• शीतलन मलहम, उदाहरण के लिए, ल्योटन -1000 या ट्रोक्सावेसिन;
• हेपरिन और केटोप्रोफेन युक्त जैल;
• मूत्रवर्धक दवाएं;
• बाहरी उपयोग के लिए विरोधी भड़काऊ दवाएं;
• decongestant, उदाहरण के लिए, Indovazin या Heparin मरहम;
• दर्द के लिए दर्द निवारक (केटोनल, एनेस्थेसिन मरहम);
• वार्मिंग मलहम, जैसे कि फाइनलगॉन या एलिसाट्रॉन (मधुमक्खी का जहर होता है)।

साथ ही मड थेरेपी और फिजियोथेरेपी एक्सरसाइज भी अच्छा प्रभाव देती हैं। विशेष व्यायाम मांसपेशियों को अच्छे आकार में रखते हैं और गति की सीमा को बढ़ाते हैं। जिम्नास्टिक के संयोजन में, मालिश का उपयोग किया जाता है, जो व्यायाम चिकित्सा में एक अनुभवी विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है। प्रक्रिया थोड़ी सी असुविधा के साथ होती है, लेकिन दर्द के मामले में इसे थोड़ी देर के लिए रद्द कर दिया जाना चाहिए।

लोक तरीके और रोकथाम

कई लोक व्यंजन हैं जो कास्ट को हटाने के बाद सूजन को खत्म करने में मदद करते हैं। इनमें स्नान और कंप्रेस शामिल हैं।

सबसे लोकप्रिय और प्रभावी तरीकों पर विचार करें:

1. एक लीटर गर्म पानी में 100 ग्राम समुद्री नमक घोलें। परिणामस्वरूप समाधान में एक बहु-परत धुंध या सूती कपड़ा भिगोएँ और क्षतिग्रस्त क्षेत्र पर लागू करें। एक प्राकृतिक कपड़े की पट्टी या पट्टी के साथ सेक को सुरक्षित करें।
2. 15 मिनट के लिए देवदार की शाखाओं के काढ़े से स्नान करें।
3. एक कच्चे आलू को कद्दूकस कर लें, इसे अतिरिक्त रस से निचोड़ लें और इसे क्षतिग्रस्त जगह पर लगाएं।
4. घायल क्षेत्र की त्वचा में पूरी तरह से देवदार का तेल रगड़ें।
5. दिन में तीन बार नीली मिट्टी का सेक लगाएं। प्रक्रिया की अवधि एक घंटा है।
6. कॉम्फ्रे की जड़ को पीसकर पानी से भरकर 20 मिनट तक उबालें। जलसेक ठंडा होने के बाद, एक सेक करें।

चूंकि कास्ट को हटाने के बाद सूजन आना एक सामान्य घटना है, इसलिए कोई विशेष निवारक प्रक्रिया नहीं है, लेकिन गंभीर सूजन को रोकने के लिए सुझाव दिए गए हैं:

कास्ट पहनते समय जितनी बार संभव हो अपने पैर को अपने शरीर के स्तर से ऊपर रखें (स्टूल या तकिया का उपयोग करें)।

सुनिश्चित करें कि कास्ट हटाने के बाद घायल अंग की उंगलियां लगातार गर्म रहें।

अगर आपको ब्रेस पहनते समय कोई परेशानी महसूस होती है तो अपने डॉक्टर से सलाह लें।

घायल अंग को हिलाते रहें।

नियमित रूप से हिलें-डुलें, लेकिन दुखती टांग पर जोर डाले बिना।

सही क्रियाओं से, सूजन दो दिनों के बाद कम होने लगेगी, और 6 दिनों के बाद यह पूरी तरह से गायब हो जाएगी।

एडीमा की जटिलताओं और परिणाम

एक नियम के रूप में, जटिलताएं मांसपेशियों की टोन या गंभीर एडिमा में कमी के रूप में कार्य करती हैं जो लंबे समय तक दूर नहीं होती हैं, लेकिन यह घटना अनुचित या खराब-गुणवत्ता वाले उपचार के साथ होती है। एक सामान्य घटना न्यूरोडिस्ट्रोफिक सिंड्रोम है, जिसके दौरान क्षतिग्रस्त अंग में कास्ट को हटाने के बाद लंबे समय तक स्पष्ट सूजन और गंभीर दर्द होता है। इस रोगविज्ञान की उपस्थिति एक फ्रैक्चर के कारण नसों और रक्त वाहिकाओं की तंग पट्टी पहनने या क्लैंपिंग के कारण होती है। दुर्लभ मामलों में, एडिमा की एक जटिलता थ्रोम्बोइम्बोलिज्म है - एक घटना जब गठित रक्त के थक्के रक्त वाहिकाओं के लुमेन को अवरुद्ध करते हैं। यह विकृति नीले हाथों, गंभीर दर्द का कारण बनती है और समय पर सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, एक गंभीर फ्रैक्चर के साथ, एडिमा लिम्फ के बहिर्वाह के उल्लंघन के कारण फाइब्रोसिस, अल्सर या सिस्ट के विकास में बदल सकती है।

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एडिमा अक्सर चोट के स्थान पर दिखाई देती है, और त्रिज्या कोई अपवाद नहीं है। त्रिज्या के एक फ्रैक्चर के बाद एडिमा एक खतरा पैदा नहीं करती है, लेकिन कोई इसे महत्व नहीं दे सकता है।

यदि, प्लास्टर लगाते समय, संभावित वृद्धि के लिए जगह की गणना नहीं की गई थी, तो निचोड़ने के बाद, प्रभावित जोड़ में गतिशीलता के नुकसान के रूप में जटिलताएं संभव हैं।

फ्रैक्चर के बाद सूजन के कारण

भंग के साथ, सूजन अक्सर स्थिरीकरण के क्षेत्र में बनती है। ऐसा क्यों हो रहा है? चोटों के साथ, क्षतिग्रस्त क्षेत्र में रक्त प्रवाह धीमा हो जाता है, रक्त वाहिकाओं, स्नायुबंधन और मांसपेशियों के ऊतकों को नुकसान होता है।

भंग के साथ, नरम ऊतक चोटें देखी जाती हैं, और यदि विस्थापन होता है, तो स्नायुबंधन या मांसपेशियां फट सकती हैं। इस मामले में एडिमा पूरे घायल हाथ में फैल सकती है।

सूजन के मुख्य कारणों में शामिल हैं:

• रक्त प्रवाह का उल्लंघन;
• अत्यधिक दबाव;
• एक विस्थापित हड्डी एक धमनी या एक बड़ी नस को बंद कर देती है।

प्लास्टर कास्ट हटाने के बाद अक्सर सूजन लंबे समय तक दूर नहीं होती है। अभिवृद्धि की अवधि के दौरान, इससे छुटकारा पाना असंभव है। जैसे ही हड्डी एक साथ बढ़ती है, रक्त ठहराव से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए सरल प्रक्रियाएं शुरू करना आवश्यक होता है।

सूजन को दूर करने के लिए जैल और मलहम

प्लास्टर कास्ट हटाने के बाद अंग पर एडिमा बनती है। एडिमा से छुटकारा पाने की दवाएं दो प्रकार की होती हैं:

• वार्मिंग;
• शीतलक।

एडिमा को दूर करने के लिए अक्सर कूलिंग मलहम का उपयोग किया जाता है।. त्रिज्या के फ्रैक्चर के बाद सूजन को कैसे दूर करें:

यह दर्द से राहत देगा और क्षतिग्रस्त क्षेत्र को ठंडा करेगा। इसकी संरचना के कारण, जेल तेजी से अवशोषित हो जाता है, अधिकतम एकाग्रता 6-8 घंटों के बाद देखी जाती है। पूरी तरह से पेशाब में निकल जाता है।

कास्ट हटा दिए जाने के बाद त्वचा पर ट्रोक्सावेसिन भी लगाया जाता है। 3 सेंटीमीटर लंबी उत्पाद की एक पट्टी को त्वचा पर सावधानी से रगड़ना चाहिए। दोनों दवाओं का उपयोग खुले घावों और प्युलुलेंट फ़ॉसी के लिए नहीं किया जा सकता है।

भौतिक चिकित्सा

कास्ट को हटाने के बाद, हाथ में रक्त परिसंचरण को बहाल करने के लिए प्रक्रियाओं का एक क्रम आवश्यक है। हाथ में चोट लगने के बाद चिकित्सीय व्यायाम से मदद मिलेगी:

• रक्त परिसंचरण बहाल करें;
• मांसपेशियों की लोच बढ़ाएँ;
• सूजन से छुटकारा।

पफनेस को पूरी तरह से दूर करने में काफी समय लगता है। पट्टी हटाने के तुरंत बाद हाथ पर भार डालना मना हैव्यायाम करते समय, बुनियादी नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है। ट्रॉमेटोलॉजिस्ट को दिन के हिसाब से लोड में अनुमेय वृद्धि लिखनी चाहिए।

घायल अंग के लिए चार्जिंग हर दिन करनी चाहिए, जबकि हाथ की थकान को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है। यदि दर्द होता है, व्यायाम बंद करो और अपने चिकित्सक से परामर्श करें।

अस्पताल में हाथ की मालिश

हाथ की चोट के बाद पूर्ण पुनर्वास के लिए मालिश का एक कोर्स निर्धारित है। केवल एक अनुभवी विशेषज्ञ को ही इसे करना चाहिए, क्योंकि यदि ऊतकों को अत्यधिक निचोड़ा जाता है, तो रोगी की स्थिति और खराब हो सकती है। इस प्रक्रिया को नियमित रूप से किया जाना चाहिए, मालिश से फ्रैक्चर के परिणामों को जल्दी से दूर करने में मदद मिलेगी।

ज्यादातर मामलों में, मालिश का एक जटिल कोर्स निर्धारित किया जाता है।क्षतिग्रस्त क्षेत्र, जिसे निर्देशित किया गया है:

• शोषित अंगों में रक्त परिसंचरण में वृद्धि;
• तंत्रिका अंत के कामकाज में सुधार;
• ऊतक मरम्मत प्रक्रियाओं का त्वरण।

भौतिक चिकित्सा

फिजियोथेरेपी का एक कोर्स मांसपेशियों की गतिविधि को बहाल करने और भविष्य में जटिलताओं के विकास को रोकने में मदद करेगा। जब संलयन होता है, तो एक कैलस होता है, जिसे कुछ मामलों में शल्यचिकित्सा से हटाना पड़ता है। फ्रैक्चर के बाद, लागू करें:

• वैद्युतकणसंचलन;
• उपचारात्मक मिट्टी से आवेदन;
• पराबैंगनी के साथ विकिरण।

ये प्रक्रियाएं जटिलताओं से बचने और तेजी से वसूली को बढ़ावा देने में मदद करेंगी।

सूजन से राहत के लिए लोक उपचार

चिकित्सा विधियां निश्चित रूप से प्रभावी हैं, लेकिन उन्हें सिद्ध और सुरक्षित प्राकृतिक उपचारों के साथ जोड़ा जा सकता है। कई समय-परीक्षण प्रभावी घरेलू उपचार हैं। वे क्षतिग्रस्त क्षेत्र में रक्त परिसंचरण स्थापित करने, ऊतकों को बहाल करने और उत्पन्न होने वाले ट्यूमर को हटाने में मदद करते हैं।

लागु कर सकते हे:

• संपीड़ित करता है;
• ट्रे;
• अनुप्रयोग;
• शराब रगड़ती है।

स्नान तैयार करते समय, पानी में एंटीसेप्टिक और एंटी-इंफ्लेमेटरी आवश्यक तेल मिलाए जाते हैं। तेलों का एक एंटी-एडेमेटस प्रभाव होता है:

• सरू;
• प्राथमिकी;
• पाइंस;
• देवदार;

स्नान में आयोडीन और समुद्री नमक या मृत समुद्री नमक मिलाना भी उपयोगी है। कैमोमाइल, जुनिपर या कैलेंडुला के काढ़े से लोशन कम प्रभावी नहीं हैं। इसके अलावा, सेक की संरचना में देवदार का तेल और देवदार का तेल जोड़ा जा सकता है।

विचार करने के लिए कुछ लोकप्रिय घरेलू तरीकेफ्रैक्चर के बाद प्रभावी:

घर पर मालिश करें

एक नियम के रूप में, पट्टी हटाने के बाद, चिकित्सक संलयन के बाद सूजन से छुटकारा पाने के लिए कई प्रक्रियाएं निर्धारित करता है। मालिश एक पेशेवर मालिश चिकित्सक द्वारा की जानी चाहिए, क्योंकि क्षतिग्रस्त क्षेत्र के अयोग्य और गलत तरीके से निचोड़ने से जटिलताएं हो सकती हैं।

अपने दम पर त्रिज्या के फ्रैक्चर के बाद सूजन को कैसे दूर करें? ऐसा करने के लिए, आपको पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। वह आपको निष्पादन की तकनीक बताएगा और गलतियों से बचने में आपकी सहायता करेगा।

मूल रूप से, स्व-मालिश में स्वस्थ हाथ से क्षतिग्रस्त क्षेत्र की हल्की मालिश करना शामिल है।

हाथ को सहलाया और रगड़ा जाता है, जबकि विभिन्न शीतलक लगाए जा सकते हैं, इससे प्रभाव बढ़ेगा।

त्रिज्या के फ्रैक्चर के बाद आप थोड़े समय में हाथ की सूजन का सामना कर सकते हैं. डॉक्टर की सभी सिफारिशों का पालन करना और उनके द्वारा निर्धारित प्रक्रियाओं में भाग लेना महत्वपूर्ण है। पारंपरिक चिकित्सा विधियों को लोक उपचार के साथ पूरक किया जा सकता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यदि चिकित्सा के बाद समस्या दूर नहीं होती है, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

कास्ट हटाना हमेशा थोड़ा तनावपूर्ण होता है। आखिरकार, भले ही कुछ भी दर्द न हो और आप ताकत और ऊर्जा से भरा महसूस करें, जब सामान्य हड्डी का खोल गायब हो जाता है, तो आपके सामने एक उदास तस्वीर दिखाई देती है। अंग पीला है, शब्द आटे के साथ छिड़का हुआ है, यहाँ और वहाँ यह एक अतुलनीय रंग के घावों से ढंका हुआ है और ऐसा लगता है जैसे यह रोना चाहता है। परेशान होने की जरूरत नहीं है, क्योंकि बेचारा बहुत लंबे समय तक हवा, प्रकाश और डिटर्जेंट के बिना बंद था। यह काफी स्वाभाविक है कि दिखने में यह दूसरे से थोड़ा अलग है - स्वस्थ। अपने हाथ या पैर को जल उपचार दें: गर्म पानी चालू करें और इसे शॉवर जेल और कपड़े धोने से धो लें। यह बहुत संभव है कि उसके बाद कुछ क्षेत्रों में पुरानी त्वचा छिल जाएगी - यह भी सामान्य है। आखिरकार, इस समय, उपकला कोशिकाओं को छीलने का अवसर नहीं मिला। यदि आवश्यक हो, तो स्क्रब का उपयोग करें, धोने के बाद, अंग को अच्छी तरह से सुखाएं और इसे पौष्टिक क्रीम से फैलाएं।

जाहिर है, लुक ही सब कुछ नहीं होता। आप देखेंगे कि अंग ने अपनी पूर्व गतिशीलता खो दी है। आमतौर पर, एक पुनर्वास पाठ्यक्रम के भाग के रूप में, चिकित्सक व्यायाम चिकित्सा निर्धारित करता है, लेकिन भले ही किसी ने आपको ऐसा निर्देश न दिया हो, आप स्वयं एक हाथ या पैर विकसित कर सकते हैं। अपने हाथ या पैर को घुमाएं और उन गतिविधियों पर ध्यान दें जो कठिनाई का कारण बनती हैं। यह सोचने की ज़रूरत नहीं है कि फ्रैक्चर के बाद, आपके लंबे समय से पीड़ित होने के कारण गतिशीलता और लचीलापन हमेशा के लिए खो गया, बस उस समय के दौरान जब आपने कास्ट में बिताया, कुछ मांसपेशियां सुन्न और थोड़ी कमजोर हो गईं, और बिना मूवमेंट के जोड़ों ने भी कुछ गुण खो दिए। जोड़ों में घूर्णी आंदोलनों के साथ-साथ फ्लेक्सन-विस्तार द्वारा बहुत अच्छा प्रभाव डाला जाता है। बेशक, सभी होमवर्क केवल एक चिकित्सक की देखरेख में व्यायाम चिकित्सा के अतिरिक्त होना चाहिए।

महत्वपूर्ण बात यह है कि आपके अंग में उचित रक्त परिसंचरण बहाल करना है। अक्सर ऐसा होता है कि कास्ट को हटाने के बाद, हाथ या पैर में तनाव बढ़ने लगता है और आदत से बाहर हो जाता है। मालिश या साधारण रगड़ से यहाँ मदद मिलेगी। अंगुलियों को समय-समय पर मुड़ा हुआ और असंतुलित होना चाहिए ताकि रक्त उनके माध्यम से तेज गति से आगे बढ़े। जहां तक ​​पैरों की बात है - सूजन के मामले में, उन्हें ऊंचा उठाने की कोशिश करें और जब भी पैरों को तनाव देना हो तो लोचदार पट्टियों का उपयोग करें।

सफल पुनर्वास का मुख्य नियम अधिक गति है। आपके पास आने वाली सभी समस्याएं और छोटी-मोटी झुंझलाहट तरल पदार्थ के ठहराव और मांसपेशियों, हड्डियों और जोड़ों के काम की कमी से जुड़ी हैं। आपका कार्य अपनी पूर्व गतिशीलता पर लौटना है, और इसके लिए कुछ प्रयास और एक निश्चित समय की आवश्यकता होती है। आप सही रास्ते पर हैं - सब कुछ ठीक हो जाएगा!

• कास्ट हटाने के बाद सूजे हुए पैर

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प्लास्टर हटाना लंबे समय से प्रतीक्षित क्षण है, लेकिन यह कुछ तनाव भी है। एक चंगा, लेकिन पीला, तालक-उपचारित अंग का चिंतन, अप्रभेद्य रंग से चोटिल, छोटा दिखने से संतुष्टि मिल सकती है। इसके अलावा, हाथ या पैर अभी भी कमजोर है और इसे पहले की तरह सामान्य रूप से लोड करना अभी भी असंभव है। आगे आराध्य अंग की मोटर क्षमताओं की बहाली है, इसके मूल लचीलेपन, गतिशीलता और स्वास्थ्य का पुनर्वास।

प्लास्टर के बाद त्वचा की सफाई

स्वाभाविक रूप से, यदि आप इतना समय बिना हवा, प्रकाश और धुलाई के बिताते हैं। सबसे पहले, उसे पानी की प्रक्रियाओं के आकर्षण को याद रखें, उसे शॉवर जेल और वॉशक्लॉथ के साथ गर्म पानी से धोएं। गंदगी के बाद, पुरानी त्वचा कुछ जगहों पर छिलने लगेगी - और ठीक ही तो। दरअसल, कारावास के समय, उपकला कोशिकाएं सामान्य रूप से छूट नहीं सकती थीं। यदि आवश्यक हो, तो एक स्क्रब का उपयोग करें, और नहाने के बाद, अंग को सावधानीपूर्वक पोंछकर, इसे एक पौष्टिक क्रीम से चिकना करें।

प्लास्टर हटाना और शरीर का विकास

सूरत, लेकिन वह सब नहीं है। पूर्व गतिशीलता को बहाल करना आवश्यक है और, यदि अकाल को फिजियोथेरेपी अभ्यासों का एक कोर्स निर्धारित नहीं किया गया था। अंग को स्वयं विकसित करें। बहाल किए गए अंग पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है, ये जोड़ों में घूर्णी गति हैं और फ्लेक्सन-विस्तार हैं। यह वांछनीय है कि घर के व्यायाम चिकित्सक की देखरेख में फिजियोथेरेपी अभ्यास के अतिरिक्त हैं।

उचित रक्त परिसंचरण को बहाल करना बहुत महत्वपूर्ण है। प्लास्टर हटाने के बादअंग एक असामान्य भार के अधीन होने लगता है और सूज जाता है। ऐसे मामलों में, मालिश मदद करती है, या सिर्फ रगड़ती है। वाहिकाओं के माध्यम से रक्त को फैलाने के लिए समय-समय पर अपनी अंगुलियों को मोड़ें और खोलें। अपने पैरों को सूजन के साथ ऊपर उठाएं और लंबे समय तक लोड करने से पहले हर बार लोचदार पट्टियों का उपयोग करें।

पुनर्वास

पुनर्वास में मुख्य बात आंदोलनों पर बचत नहीं करना है, क्योंकि वसूली की सभी समस्याएं तरल पदार्थों के ठहराव और मांसपेशियों, हड्डियों और जोड़ों के कम काम का परिणाम हैं। बेचैनी को दूर करने के लिए इन अंगों को विकसित करने के लिए बहुत प्रयास करें और कुछ समय व्यतीत करें।

उदाहरण के लिए, टखने के फ्रैक्चर से उबरने के बाद, एक डाली को हटाने के बाद, दिन में कम से कम दो बार शरीर के तापमान को समायोजित पानी के तापमान के साथ गर्म स्नान करें। समुद्री नमक के घोल का उपयोग करने पर स्नान की प्रभावशीलता बढ़ जाएगी - प्रति लीटर पानी में एक बड़ा चम्मच।

प्लास्टर हटाने के बाद क्या करें

पानी में ही जिमनास्टिक शुरू करें। अचानक गति किए बिना, जोड़ को मोड़ना और खोलना, इसके लिए सबसे विशिष्ट आंदोलनों का प्रदर्शन करना। आपको कुछ दर्द से डरना नहीं चाहिए, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें। शुरुआती दिनों में, आपको अपने पैर से गोलाकार हरकत नहीं करनी चाहिए।

जिम्नास्टिक के दस मिनट के बाद, आराम से सर्कुलर मूवमेंट के साथ जोड़ को स्ट्रोक करें, लेकिन अभी तक मालिश न करें।

नींद के बाद, तुरंत अपने पैर को एक लोचदार पट्टी से बांधें, जिसे केवल शाम को हटाया जाना चाहिए, इस प्रक्रिया के लिए एक अर्धचंद्र पर्याप्त है। आपका ट्रूमेटोलॉजिस्ट आपको ठीक-ठीक बता सकता है कि पूरे पैर को पट्टी करना है या सिर्फ टखने के जोड़ को। कम ऊँची एड़ी के साथ स्थिर जूते पहनें।

एक उचित आहार भी महत्वपूर्ण है: कैल्शियम से भरपूर भोजन की आवश्यकता होती है। ये दूध, डेयरी उत्पाद, पनीर, केफिर हैं। मजबूत मांस शोरबा हड्डियों, उपास्थि और स्नायुबंधन में पुनर्योजी प्रक्रियाओं की सक्रियता में योगदान करते हैं।

हीलिंग प्रक्रिया को तेज करने के लिए, बीस ग्राम राल, कटा हुआ प्याज, पचास ग्राम जैतून का तेल, पंद्रह ग्राम कॉपर सल्फेट मिलाएं। उबाल लाने के बिना मिश्रण को आधे घंटे के लिए धीमी आंच पर गर्म करें। परिणामी दवा फ्रैक्चर साइट को लुब्रिकेट करती है। कसे हुए कच्चे आलू से दर्द को बुझाया जा सकता है, इसकी मदद से वे दर्द वाली जगह पर सेक करते हैं। मेनू अतिरिक्त रूप से जिलेटिन युक्त उत्पाद पेश करता है - मुरब्बा, जेली, जेली।

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जब लंबे समय से प्रतीक्षित क्षण आता है और प्लास्टर को अंततः हटा दिया जाता है, तो पुनर्स्थापनात्मक प्रक्रियाओं को पूरा करना आवश्यक होता है जो आपको जीवन के अपने सामान्य तरीके से जल्दी वापस आने में मदद करेगा। लंबे समय के बाद, जब घायल अंग को प्लास्टर कास्ट के साथ स्थिर किया जाता है, तो इसके कार्य बिगड़ जाते हैं। डॉक्टर द्वारा कास्ट को हटाने के बाद, कई मरीज़ सूजन और गतिशीलता की कमी की शिकायत करते हैं।

इसलिए, बाद में पुनर्वास इतना आवश्यक है, जिसमें कई आवश्यक और अनिवार्य उपाय शामिल हैं। प्लास्टर हटाने के बाद क्या करें - आज हम इसी के बारे में बात करेंगे।

कास्ट हटाने के बाद कौन सी प्रक्रियाएं उपयोगी हैं?

आपके कास्ट को हटा दिए जाने के बाद, अंग को गर्म पानी और साबुन या वाशिंग जेल से धोना पहला कदम है। चिंता न करें यदि गंदे पानी के साथ-साथ आप देखें कि कितनी पुरानी त्वचा उतर रही है। यह सामान्य है, क्योंकि लंबे समय तक, जब अंग डाला जाता है, तो त्वचा की कोशिकाएं मर सकती हैं और पपड़ीदार हो सकती हैं। प्रक्रिया को तेज करने के लिए, आप हल्के स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं। प्रक्रिया के बाद, त्वचा को सुखाएं और वसा, पौष्टिक क्रीम के साथ चिकनाई करें।

जिप्सम से परेशान गतिशीलता और रक्त परिसंचरण की बहाली

जितनी जल्दी हो सके आपको अपने सामान्य जीवन में वापस लाने के लिए, डॉक्टर क्लिनिक में विशेष फिजियोथेरेपी अभ्यासों का एक कोर्स निर्धारित कर सकते हैं या स्वयं व्यायाम करने की सलाह दे सकते हैं। मुख्य हैं फ्लेक्सन, जोड़ों का विस्तार, घूर्णी गति। यह सब अपने आप घर पर करना आसान है, लेकिन फिर भी, विशेषज्ञ इस तरह के जिम्नास्टिक को चिकित्सकीय देखरेख में करने की सलाह देते हैं, खासकर शुरुआत में।

कभी-कभी, यदि पैर में कंपाउंड फ्रैक्चर होता है, तो डॉक्टर बैसाखी का उपयोग करके चलना शुरू करने की सलाह दे सकते हैं। फिर उन्हें धीरे-धीरे बेंत से बदलने की जरूरत है, और उसके बाद ही अपने पैरों पर खड़े होना और पैर को पूरा भार देना संभव होगा।

प्लास्टर हटाने के बाद, आमतौर पर सूजन देखी जाती है। यह खराब रक्त परिसंचरण की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि पट्टी हटाने के बाद, अंग पर एक असामान्य भार डाला जाता है, इसलिए एडिमा विकसित होती है। वाहिकाओं के माध्यम से रक्त को फैलाने के लिए, त्वचा को दिन में कई बार रगड़ना उपयोगी होता है, इसकी सतह की मालिश करें।

यदि आपका हाथ घायल हो गया है, तो अपनी उंगलियों को अधिक बार मोड़ें और खोलें। यदि आपका पैर टूट गया है, तो बिस्तर पर जाते समय उन्हें ऊपर उठाएं। दिन के दौरान, चलने के तनाव को कम करने में मदद के लिए लोचदार पट्टियों का उपयोग करें।

सामान्य तौर पर, कास्ट को हटाने के बाद, जितना संभव हो उतना स्थानांतरित करने का प्रयास करें। इस प्रकार, आप पुनर्प्राप्ति अवधि के मुख्य कार्य को हल कर सकते हैं - द्रव के ठहराव को समाप्त करें, हड्डियों, जोड़ों, मांसपेशियों के कार्य को सक्रिय करें। इसी समय, आंदोलन के दौरान असुविधा और असुविधा काफी स्वाभाविक है। लेकिन उन्हें दूर करने और आगे बढ़ने की जरूरत है।

चिकित्सा विशेषज्ञों का कहना है कि प्लास्टर कास्ट को हटाने के बाद रिकवरी अवधि के दौरान केवल एक एकीकृत दृष्टिकोण पहले क्षतिग्रस्त जोड़ों को जल्दी से बहाल करने और मांसपेशियों के कार्य में सुधार करने में मदद कर सकता है। बेशक, इसमें एक दिन से अधिक समय लगेगा। पुनर्प्राप्ति के लिए आवंटित सबसे छोटी अवधि नियमित, लेकिन व्यवहार्य शारीरिक गतिविधि का 1 सप्ताह है।

यदि इससे पहले एक गंभीर, गंभीर फ्रैक्चर था, हड्डी विस्थापित हो गई थी, टुकड़ों के प्रवेश के साथ इसका विखंडन था, कम से कम कई महीनों तक बहाली के उपाय किए जाने चाहिए। यह इस समय के दौरान है कि घायल अंग को सामान्य, स्वस्थ अवस्था में लाया जा सकता है।

ऊपर वर्णित पुनर्प्राप्ति विधियों के अलावा, फिजियोथेरेपी अभ्यासों में भाग लेने वाले चिकित्सक सबसे अधिक चिकित्सा प्रक्रियाओं के एक कोर्स की सिफारिश करेंगे। इनमें वैद्युतकणसंचलन शामिल हैं। मैग्नेटोथेरेपी। पैराफिन लपेटता है। प्लास्टर कास्ट को हटाने के बाद, वैद्युतकणसंचलन अक्सर निर्धारित किया जाता है। बेशक, ऐसी सभी प्रक्रियाएं चिकित्सा संस्थानों में विशेषज्ञों द्वारा की जाती हैं।

यह भी कहा जाना चाहिए कि यदि कास्ट को हटा दिए जाने के बाद, पहले से क्षतिग्रस्त अंग में गंभीर दर्द महसूस होता है, तो डॉक्टर विरोधी भड़काऊ, एनाल्जेसिक दवाएं लिखेंगे। जटिलताओं के कारण उनका उपयोग स्वयं नहीं किया जा सकता है। इसलिए, यदि दर्द तीव्र और बहुत गंभीर है, तो अपने डॉक्टर से आपके लिए उपयुक्त दवा लिखने के लिए कहें।

दर्द से राहत के लिए एक बहुत अच्छा लोक उपचार है। ऐसा करने के लिए, एक कच्चे आलू को बारीक कद्दूकस पर पीस लें, दलिया को एक जालीदार नैपकिन पर रखें, एक सेक के रूप में गले में जगह पर लगाएं।

हीलिंग प्रक्रिया को तेज करने के लिए, एक कटोरी कटे हुए प्याज को ब्लेंडर में 2 बड़े चम्मच मिलाएं। एल राल, एक चौथाई कप जैतून का तेल, 2-3 चम्मच। कॉपर सल्फेट। आधे घंटे के लिए पानी के स्नान में गरम करें। शांत हो जाओ। इस मिश्रण से फ्रैक्चर साइट को लुब्रिकेट करें।
पोषण

जब कोई पूछता है कि पट्टी हटाने के बाद क्या किया जाना चाहिए, तो बाद की पुनर्स्थापनात्मक प्रक्रियाओं की आवश्यकता की समझ हमेशा आती है। बेशक, यह सही है। लेकिन हमें ठीक होने की अवधि के दौरान उचित, पौष्टिक पोषण के बारे में भी नहीं भूलना चाहिए। उदाहरण के लिए, आपको निश्चित रूप से अपने आहार को कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों से समृद्ध करना चाहिए। पनीर अधिक खाएं, पोल्ट्री, मछली खाएं। ताजा दूध और केफिर पिएं।

क्षतिग्रस्त जोड़ों, उपास्थि, हड्डियों और मांसपेशियों के पुनर्जनन को सक्रिय करने के लिए एक मजबूत मांस शोरबा बनाना बहुत उपयोगी है। ताजे फल और सब्जियां अच्छी होती हैं। आहार में जिलेटिन युक्त व्यंजन शामिल करें, उदाहरण के लिए, जेली, एस्पिक, फल, बेरी जेली, मुरब्बा। जल्द स्वस्थ हो जाओ!

मैं उसकी गेंदों को काट दूंगा .... 2 सप्ताह तक बैसाखी, पैर पर भार शरीर के वजन का 30 प्रतिशत है .... टखने के साथ काम करें, घुटने को तब तक मोड़ने की कोशिश करें जब तक दर्द दिखाई न दे। इसे बाथरूम में करना बेहतर है ... और दूसरे डॉक्टर के पास जाएं, कम से कम एक अल्ट्रासाउंड करें, ऐसी चोट का 90 प्रतिशत एक साथ सिला जाता है ... एक कास्ट में अंग के लंबे समय तक रहने के कारण, इसके कई कार्यों का उल्लंघन होता है। पुनर्वास पाठ्यक्रम में कई प्रक्रियाएँ शामिल हैं, जिनमें से बारीकियाँ उन जटिलताओं पर निर्भर करती हैं जो उत्पन्न हुई हैं। आपकी स्थिति में, जैसा कि मैं इसे समझता हूं, कोई जटिलता नहीं है, आपको बस अपने पैर को "मदद" करनी है

प्लास्टर के बाद त्वचा की सफाई

प्लास्टर हटाना औरशरीर का विकास

संपूर्ण पुनर्वास अवधि के दौरान, हड्डी के विस्थापन, स्नायुबंधन और टेंडन के खिंचाव के निशान से बचने के लिए, इसे ठीक करने, और इसके साथ शारीरिक व्यायाम करना सुनिश्चित करने के लिए, गले में पैर पर एक लोचदार पट्टी लगाना आवश्यक है।

पैरों को घुटनों पर मोड़ना। आई.पी. एक कुर्सी पर बैठे, पीठ सीधी है, कुर्सी के पीछे लंबवत है, मुड़े हुए पैर को पेट की ओर खींचें। तीव्र गति से 3 सेटों में 10 बार दोहराएं चिकित्सीय मालिश संयुक्त के क्रमिक विकास, प्रभावित पैर में लसीका और रक्त परिसंचरण की बहाली और इसकी पूर्व गतिशीलता की वापसी में योगदान करती है। मालिश में फ्रैक्चर साइट पर अंग के वैकल्पिक लचीलेपन और विस्तार के साथ हल्की गोलाकार गति होती है। यह प्रक्रिया या तो डॉक्टर द्वारा या स्वयं रोगी द्वारा की जाती है, जो बाद में घर पर स्व-मालिश सत्र आयोजित करने में सक्षम होंगे। इस अवधि के दौरान, 5 दिनों के लिए दिन में कम से कम 2 बार संयुक्त के लिए गर्म स्नान करना आवश्यक है। पानी गर्म होना चाहिए, प्रति लीटर पानी में 20 ग्राम समुद्री नमक मिलाने की सलाह दी जाती है। पुनर्वास अवधि के दौरान, आप पैरों, मांसपेशियों और टेंडन के लिए चिकित्सीय मलहम, जैल, क्रीम और रगड़ का उपयोग कर सकते हैं। उपस्थित चिकित्सक आपको सही दवाएँ चुनने में मदद करेगा।

पुनर्वास

सामग्री इस्तेमाल किया Womantip.ru

उचित रक्त परिसंचरण बहाल करना बहुत महत्वपूर्ण है। जब प्लास्टर हटा दिया जाता है, तो अंग असामान्य भार के अधीन होता है और इसलिए सूज जाता है। इन मामलों में, साधारण रगड़ मदद करता है। वाहिकाओं के माध्यम से रक्त को फैलाने के लिए अपनी उंगलियों को मोड़ें और मोड़ें। पैरों को सूजन के लिए ऊंचा उठाया जाना चाहिए और उन पर लंबे समय तक भार डालने से पहले लोचदार पट्टियों का उपयोग करना चाहिए।

प्लास्टर हटाने के बाद क्या करें

लंबे समय से प्रतीक्षित

पुनर्वास में मुख्य बात आंदोलनों पर बचत नहीं करना है, क्योंकि वसूली की सभी समस्याएं तरल पदार्थों के ठहराव और मांसपेशियों, हड्डियों और जोड़ों के कम काम का परिणाम हैं। इन अंगों को विकसित करने के लिए, बेचैनी को दूर करने के लिए बहुत प्रयास करने और कुछ समय बिताने की जरूरत है।​

प्लास्टर हटाना

बहुत जल्द, आप देख सकते हैं कि कैसे पुरानी त्वचा पैर से छिल रही है। डरो मत - इसमें कुछ भी खतरनाक नहीं है। यदि प्रक्रिया में देरी हो रही है, तो अंग को स्क्रब से उपचारित करें, ताकि आप जल्दी और दर्द रहित रूप से छूटी हुई त्वचा से छुटकारा पा सकें। स्क्रब के बाद किसी भी पौष्टिक क्रीम से पैर की त्वचा को चिकनाई दें।

शरीर को बचाने और क्षतिग्रस्त हड्डी को पूरी तरह से मजबूत करने की अनुमति देने के लिए कुछ समय लेना उचित है, क्योंकि मानव शरीर की आंतरिक चोटें, जैसे कि फ्रैक्चर, खुले लोगों की तुलना में अधिक धीरे-धीरे ठीक होती हैं।

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प्लास्टर हटाने के बाद क्या करें

आप पट्टी को रात में या पैर के बाकी हिस्सों में हटा सकते हैं। खड़े होकर, किसी सहारे को पकड़कर, पैरों को आगे-पीछे खींचकर, शरीर की स्थिति में बदलाव के साथ और आगे-पीछे झुकते हुए, पैर के अंगूठे को जितना हो सके ऊपर की ओर खींचें। प्रत्येक दिशा में धीमी गति से 10 बार दोहराएं विद्युत चुम्बकीय चिकित्सा और मालिश के पाठ्यक्रम के अंत के बाद, और कभी-कभी मालिश के संयोजन में, रोगी को फिजियोथेरेपी अभ्यास निर्धारित किया जाता है। यह उपचार और ठीक होने की प्रक्रिया का एक अभिन्न अंग है, इसे अवश्य किया जाना चाहिए। यह घायल पैर पर शारीरिक गतिविधि में धीरे-धीरे वृद्धि के साथ सरल अभ्यासों का एक जटिल है। एक नियम के रूप में, व्यायाम चिकित्सा को टखने के जोड़ की गतिशीलता को पूरी तरह से विकसित करने और बहाल करने के लिए निर्धारित किया जाता है, पहले हर दूसरे दिन, फिर दैनिक। आपको पैर पर शारीरिक तनाव के बिना हल्के व्यायाम के साथ संयुक्त के काम को बहाल करना शुरू करना होगा, धीरे-धीरे भार जोड़ना होगा।

विद्युत चुम्बकीय चिकित्सा (ताप, वैद्युतकणसंचलन, पराबैंगनी जोखिम);

गतिशीलता और संचलन की बहाली

कलाकारों को हटाने के बाद टखने के फ्रैक्चर के बाद पुनर्वास सही ढंग से किया जाना चाहिए। निचले छोरों की सबसे आम चोट टखने के जोड़ के टिबिया का टखने का फ्रैक्चर है। यह पैर की एक मजबूत किक के परिणामस्वरूप होता है जब ऊंचाई से कूदना या कूदना, खेल खेलते समय, असफल लैंडिंग के साथ गिरना। एक टखने के फ्रैक्चर को क्षति के प्रकार, विस्थापन की उपस्थिति, चोट का स्थान, फ्रैक्चर की दिशा के अनुसार वर्गीकृत किया जाता है, और यह अलग-अलग जटिलता का हो सकता है: खुला या बंद, पैर की उदासी के साथ, लिगामेंट टूटना के साथ, विस्थापन के साथ या बिना, प्रोनेशन, रोटेशन, सुपरिनेशन, बाहरी या आंतरिक टखनों, हड्डी की भागीदारी के साथ, बाइमेलिओलर या ट्राइमेलेओलर। फ्रैक्चर की जटिलता की डिग्री के आधार पर, पीड़ित के उपचार और पुनर्वास की प्रक्रिया अलग-अलग होती है। पुनर्वास के दौरान विभिन्न स्थानों से प्लास्टर हटाने के बादपल - प्लास्टर हटाना

उदाहरण के लिए, एक टूटे हुए टखने से उबरने पर, एक डाली को हटाने के बाद, दिन में कम से कम दो बार शरीर के तापमान को समायोजित पानी के तापमान के साथ गर्म स्नान करें। समुद्री नमक के घोल का उपयोग करने पर स्नान की प्रभावशीलता बढ़ जाएगी - प्रति लीटर पानी में एक बड़ा चम्मच।

- यह पल लंबे समय से प्रतीक्षित है, लेकिन यह कुछ तनाव भी है। एक चंगा, लेकिन पीला, तालक-उपचारित अंग का चिंतन, अप्रभेद्य रंग से चोटिल, छोटा दिखने से संतुष्टि मिल सकती है। इसके अलावा, हाथ या पैर अभी भी कमजोर है और इसे पहले की तरह सामान्य रूप से लोड करना अभी भी असंभव है। आगे आराध्य अंग की मोटर क्षमताओं की बहाली है, इसके मूल लचीलेपन, गतिशीलता और स्वास्थ्य का पुनर्वास। फिजियोथेरेपी अभ्यास (फ्लेक्सन, एक्सटेंशन, घूर्णी आंदोलनों) का उपयोग केवल उस डॉक्टर की सिफारिश पर किया जाता है जिसने आपको देखा है और हो सकता है घर पर स्वतंत्र रूप से किया गया।

प्लास्टर हटाने के बाद जिम्नास्टिक

हैलो मैक्स।

पुनर्वास अवधि के दौरान, आपको कैल्शियम, मैग्नीशियम, जस्ता युक्त विटामिन और हड्डियों को मजबूत करने वाली दवाओं के बारे में याद रखना चाहिए और उन्हें नियमित रूप से लेना चाहिए, क्योंकि। रोगी के ठीक होने की प्रक्रिया में व्यापक पुनर्वास अधिक प्रभावी होता है

फ्रैक्चर के बाद क्या करें

आई.पी. खड़े होकर, किसी सहारे को पकड़कर, पैर को आगे की ओर फैलाएँ, इसे 8-10 सेकंड के लिए वज़न में पकड़ें। धीरे-धीरे 8-10 बार दोहराएं।​

आप घर पर निम्न व्यायाम कर सकते हैं:

हाइड्रोथेरेपी;

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किसी भी मामले में, इस अवधि के दौरान मानव मोटर गतिविधि काफी सीमित है।

मुख्य बात हिलना है, क्योंकि वसूली की समस्याएं द्रव के ठहराव और हड्डियों, मांसपेशियों और जोड़ों के कम काम का परिणाम हैं। सभी अप्रिय संवेदनाओं को दूर करना, पर्याप्त प्रयास करना और एक निश्चित समय बिताना आवश्यक है, लेकिन पैर (हाथ) अभी भी कमजोर है और इसे लोड नहीं किया जा सकता है। आगे उसकी गतिशीलता और स्वास्थ्य का पुनर्वास है, मोटर क्षमताओं की बहाली पानी में जिम्नास्टिक शुरू करें। अचानक गति किए बिना, जोड़ को मोड़ना और खोलना, इसके लिए सबसे विशिष्ट आंदोलनों का प्रदर्शन करना। आपको कुछ दर्द से डरना नहीं चाहिए, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें। शुरुआती दिनों में, आपको अपने पैर से गोलाकार हरकत नहीं करनी चाहिए।

स्वाभाविक रूप से, यदि आप इतना समय बिना हवा, प्रकाश और धुलाई के बिताते हैं। सबसे पहले, उसे पानी की प्रक्रियाओं के आकर्षण को याद रखें, उसे शॉवर जेल और वॉशक्लॉथ के साथ गर्म पानी से धोएं। गंदगी के बाद, पुरानी त्वचा कुछ जगहों पर छिलने लगेगी - और ठीक ही तो। दरअसल, कारावास के समय, उपकला कोशिकाएं सामान्य रूप से छूट नहीं सकती थीं। यदि आवश्यक हो, तो एक स्क्रब का उपयोग करें, और नहाने के बाद, अंग को सावधानीपूर्वक पोंछकर, इसे एक पौष्टिक क्रीम से चिकना करें।

फ्रैक्चर और प्लास्टर हटाने के बाद पुनर्वास के प्रकार

एक चिकित्सा सुविधा में वैद्युतकणसंचलन किया जा सकता है। हालांकि, इस प्रक्रिया की आवश्यकता फिर से उपस्थित चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जाती है।

• चूंकि पैर के फ्रैक्चर के दौरान हड्डियों की अखंडता (फीमर और टिबिया) टूट जाती है, इसलिए लक्षण दिखाई देने लगते हैं - आकार में बदलाव, चोट लगना, सूजन। एडिमा आपके मामले में भी हुई (यह स्थिति के विवरण से निम्नानुसार है), और यह रक्त के बहिर्वाह और प्रवाह के उल्लंघन के कारण हुआ, जिसके कारण पैर की चोट लगी। एक कास्ट लगाने के अलावा, आपको वैसोडिलेटर ड्रग्स, साथ ही साथ सभी प्रकार की फिजियोथेरेपी प्रक्रियाएं (स्नान, संपीड़ित, लोशन सहित) निर्धारित की जानी चाहिए, जिसका उद्देश्य रक्त परिसंचरण को सामान्य करना और एडिमा को खत्म करना है। एडिमा की घटना से उत्पन्न होने वाली स्थितियों, इस प्रक्रिया से जुड़े जोखिमों और इसके आंशिक या पूर्ण उन्मूलन के उद्देश्य से किए जाने वाले उपायों का और अधिक वर्णन करने की आवश्यकता नहीं है।
• आई.पी. कंधे खड़े हो जाओ, पैर की उंगलियों, 10 सेकंड। 3 सेट के लिए 3 बार दोहराएं।​

आई.पी. खड़े होकर, पीठ सीधी रखते हुए, सहारे को पकड़कर, पैरों को बारी-बारी से धीमी गति से आगे-पीछे फेंकना। 20 बार दोहराएं।

पुनर्वास अवधि की विशेषताएं

सूचकांक पर वापस

आमतौर पर, जिस व्यक्ति का टखना टूटा हुआ होता है, उसे 4-7 सप्ताह कास्ट में बिताने पड़ते हैं। कास्ट हटाने के बाद पुनर्वास एक और 1-2 सप्ताह हो सकता है। ।

आप पानी के स्नान में ही जिम्नास्टिक कर सकते हैं, क्योंकि प्लास्टर हटाने के बाद यह बहुत उपयोगी है। अचानक आंदोलनों के बिना, अपने विशिष्ट आंदोलनों का प्रदर्शन करते हुए, संयुक्त को मोड़ें और अनबेंड करें। आपको दर्द से डरना नहीं चाहिए, लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि इसे ज़्यादा न करें। शुरूआती दिनों में पैरों को गोल घुमाने की सलाह नहीं दी जाती है। जिम्नास्टिक के बाद, आप जोड़ों को गोलाकार आराम आंदोलनों के साथ स्ट्रोक कर सकते हैं, लेकिन मालिश के बिना।

सबसे पहले, अंग को जेल और वॉशक्लॉथ के साथ गर्म पानी में धोना चाहिए। गंदगी के साथ, पुरानी त्वचा छिलने लगेगी, क्योंकि जब तक यह प्लास्टर में था, उपकला कोशिकाएं छूट नहीं सकती थीं। यदि आवश्यक हो, तो आप एक स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं, और धोने के बाद, अंग को पोंछ सकते हैं और एक पौष्टिक क्रीम के साथ चिकना कर सकते हैं।

जिम्नास्टिक के दस मिनट के बाद, आराम से सर्कुलर मूवमेंट के साथ जोड़ को स्ट्रोक करें, लेकिन अभी तक मालिश न करें।

टखने के फ्रैक्चर और प्लास्टर हटाने के बाद व्यायाम का एक सेट

सूरत, लेकिन वह सब नहीं है। पूर्व गतिशीलता को बहाल करना आवश्यक है और, यदि परिवार को फिजियोथेरेपी अभ्यासों का एक कोर्स निर्धारित नहीं किया गया है, तो अंग को स्वयं विकसित करें। बहाल किए गए अंग पर सबसे अधिक प्रभाव पड़ता है, ये जोड़ों में घूर्णी गति हैं और फ्लेक्सन-विस्तार हैं। यह वांछनीय है कि घर के व्यायाम चिकित्सक की देखरेख में फिजियोथेरेपी अभ्यास के अतिरिक्त हैं।

1. यदि आवश्यक हो, दर्द निवारक और विरोधी भड़काऊ दवाएं निर्धारित की जा सकती हैं।
2. पूर्वगामी के आधार पर, मैं उत्तर देता हूं: फ्रैक्चर के दौरान सूजन सामान्य है और किसी भी व्यक्ति को समान चोट लगने पर होता है।
3. सूचकांक पर वापस
4. आई.पी. अपनी पीठ के बल लेटें, अपने पैरों को फैलाए बिना, एक सीधी स्थिति में उठें। 10-15 बार दोहराएं।​
5. आई.पी. एक कुर्सी पर बैठे, पीठ सीधी, पैर को क्षैतिज रूप से फर्श पर सीधा करें, एड़ी पर झुकें: त्वरण के साथ धीमी गति से पैर की उंगलियों का फ्लेक्सन-विस्तार करें। 3 सेट के लिए 10 बार दोहराएं।​
6. सर्जरी के बाद, एक फ्रैक्चर और एक कास्ट में लंबे समय तक रहने से पैर निष्क्रिय और कमजोर हो जाता है। पैर की ताकत, गतिशीलता और चाल को बहाल करने के साथ-साथ लंगड़ापन से बचने के लिए, संयुक्त अच्छी तरह से विकसित होना चाहिए। इसके लिए न केवल पुनर्वास डॉक्टरों के प्रयासों की आवश्यकता होगी, बल्कि स्वयं रोगी की इच्छा और दृढ़ता की भी आवश्यकता होगी। कास्ट को हटाने के बाद पहली बार, मोटर गतिविधि कम हो जाती है, रोगी पूरी तरह से आगे नहीं बढ़ सकता है, इसलिए चलते समय और घायल पैर पर भार को दूर करने के लिए आरामदायक समर्थन के लिए कोहनी बैसाखी खरीदना आवश्यक है। बैसाखी का उपयोग 2 सप्ताह से अधिक नहीं किया जा सकता है, फिर इसे त्याग दिया जाना चाहिए ताकि लंगड़ापन की आदत न बने।
7. यदि किसी व्यक्ति के टखने में फ्रैक्चर है, तो उपचार काफी आसान है और पुनर्वास प्रक्रिया तेज होगी। यदि फ्रैक्चर सर्जरी के साथ था, दो-टखने या तीन-टखने का था, तो यह उपचार प्रक्रिया में देरी करता है और व्यक्ति के पुनर्वास की अवधि को जटिल बनाता है, क्योंकि। हड्डी 2 या 3 जगहों पर टूट जाती है, ऊतकों, टेंडन और मांसपेशियों को चोट लगती है। इस अवधि के दौरान किसी व्यक्ति की मोटर गतिविधि काफी सीमित होती है। सबसे पहले, क्योंकि इसमें स्नायुबंधन के संकुचन और विभाजन के लिए समय लगता है। दूसरा, टूटी हुई हड्डी के पूर्ण संलयन के लिए।​
8. नींद के बाद, पैर को एक लोचदार पट्टी के साथ बांधा जाना चाहिए, शाम को हटा दिया जाना चाहिए। ट्रॉमेटोलॉजिस्ट आपको बताएगा कि क्या केवल टखने के जोड़ या पूरे पैर को पट्टी करना है। कम हील वाले जूते पहनने चाहिए...
9. पूर्व गतिशीलता को बहाल करने के लिए, फिजियोथेरेपी अभ्यासों का एक कोर्स आवश्यक है। यदि यह निर्धारित नहीं है, तो आपको अंग को स्वयं विकसित करना चाहिए। सबसे महत्वपूर्ण बात,
10. नींद के बाद, तुरंत अपने पैर को एक लोचदार पट्टी से बांधें, जिसे केवल शाम को हटाया जाना चाहिए, इस प्रक्रिया के लिए एक अर्धचंद्र पर्याप्त है। आपका ट्रूमेटोलॉजिस्ट आपको ठीक-ठीक बता सकता है कि पूरे पैर को पट्टी करना है या सिर्फ टखने के जोड़ को। कम ऊँची एड़ी के साथ स्थिर जूते पहनें...

उचित रक्त परिसंचरण को बहाल करना बहुत महत्वपूर्ण है।

सूजन को दूर करने के लिए आप दिन में कई बार अंग की मालिश और मालिश कर सकते हैं। इससे रक्त प्रवाह को तेजी से बहाल करने और सूजन से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी।

क्या कास्ट हटाने से पहले आपका नियंत्रण एक्स-रे था? इन अध्ययनों के परिणामों के आधार पर, विशेषज्ञ को प्लास्टर स्प्लिंट को हटाने के लिए कार्रवाई की समयबद्धता पर निर्णय लेना चाहिए। इसके अलावा, तस्वीरें दिखाती हैं कि हड्डी एक साथ कैसे बढ़ी है, क्या कोई जटिलताएं हैं। तथ्य यह है कि कभी-कभी एक टूटी हुई हड्डी महत्वपूर्ण धमनियों और नसों को अवरुद्ध कर सकती है, जो भविष्य में अंग के साथ गंभीर सूजन और समस्याओं का कारण बनती है।

टखने के फ्रैक्चर के बाद पुनर्वास अवधि के दौरान, दौड़ना, घायल पैर पर भरोसा करना, कूदना, पैर के बाहरी और भीतरी किनारों पर चलना, निचले अंगों पर गहन शारीरिक व्यायाम, एक बाधा सड़क पर चलना, लंबी दूरी तक चलना, साइकिल चलाना, सक्रिय खेल कक्षाएं, ऊँची एड़ी के जूते में चलना, शक्ति प्रशिक्षण, नृत्य

आई.पी. एक कुर्सी पर बैठे, पीठ सीधी, कुर्सी के पीछे लंबवत, पैर एक साथ, एक ही समय में दोनों पैरों के साथ फर्श पर कदम रखें, धीरे-धीरे, धीरे-धीरे, पैरों को तेजी से ऊपर उठाएं। 10 बार दोहराएं।

आई.पी. एक कुर्सी पर बैठे, पीठ सम है, दोनों दिशाओं में टखने के जोड़ के साथ वैकल्पिक रूप से गोलाकार गति करें। प्रत्येक पक्ष में 10 बार दोहराएं।​

टखने के फ्रैक्चर के बाद कौन से व्यायाम वर्जित हैं?

प्लास्टर कास्ट को हटाने के बाद, रोगी को विद्युत चुम्बकीय चिकित्सा का एक कोर्स निर्धारित किया जाता है, जिसमें वैद्युतकणसंचलन, अल्ट्रासाउंड सत्र, जोड़ों को गर्म करना और मिट्टी के स्नान शामिल हैं। ये सभी प्रक्रियाएं दर्द रहित हैं और सूजन को दूर करने और पैर में उचित रक्त परिसंचरण को पूरी तरह बहाल करने के लिए आवश्यक हैं।

फ्रैक्चर के बाद प्लास्टर को हटाना हमेशा एक लंबे समय से प्रतीक्षित घटना होती है: आप पूरी तरह से आगे बढ़ सकते हैं और घूम सकते हैं।

फ्रैक्चर साइट से कास्ट हटाने के बाद, कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करना आवश्यक है। ये किण्वित दूध उत्पाद, दूध, केफिर, कुटीर चीज़, टर्की और चिकन, मछली के कम वसा वाले मांस भी हैं। सब्जियों और फलों के बारे में मत भूलना। उपास्थि, हड्डियों और स्नायुबंधन में प्रक्रियाओं के अधिक सक्रिय पुनर्जनन के लिए, मजबूत मांस शोरबा का सेवन किया जाना चाहिए। मेनू अतिरिक्त उत्पादों का परिचय देता है जिनमें जिलेटिन - जेली, मुरब्बा, जेली शामिल हैं।

प्लास्टर हटाने के बाद क्या करें

एक उचित आहार भी महत्वपूर्ण है: आपको कैल्शियम से भरपूर भोजन की आवश्यकता होती है। ये दूध, डेयरी उत्पाद, पनीर, केफिर हैं। मजबूत मांस शोरबा हड्डियों, उपास्थि और स्नायुबंधन में पुनर्योजी प्रक्रियाओं की सक्रियता में योगदान करते हैं।

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कास्ट हटाने के बाद पैर की सूजन

प्लास्टर हटाने के बाद

एडिमा और फ्रैक्चर

निष्ठा से, नताल्या।

यदि कास्ट हटाने के बाद सूजन मध्यम है, तो यह कास्ट में पैर के लंबे समय तक रहने के कारण है। उसके "कारावास" के दौरान लसीका और रक्त का प्रवाह बाधित हो गया, जिससे सूजन आ गई। जिस डॉक्टर ने कास्ट को हटाया और सूजन देखी, उसे आपको चेतावनी देनी चाहिए थी कि चोट के उपचार के इस स्तर पर, आपको सूजन को कम करने के लिए सभी आवश्यक उपाय करने चाहिए। वे रक्त परिसंचरण, मांसपेशियों की गतिविधि को बहाल करने, संवहनी स्वर को बढ़ाने और जमाव को खत्म करने में शामिल हैं।

सूजन और प्लास्टर हटाना

उपचारात्मक जिम्नास्टिक थोड़े समय में उपचार के बाद मोटर गतिविधि को बहाल करने में मदद करेगा, एक व्यक्ति को पूर्ण घरेलू और कार्य प्रदर्शन में लौटाएगा।

चिकित्सीय शारीरिक व्यायाम के अलावा, एक सपाट सड़क पर चलना, सीढ़ियाँ चढ़ना (अधिक भार नीचे), सपाट और ढलान वाले इलाके में पैर की उंगलियों और ऊँची एड़ी के जूते पर चलना, अपने पैरों से वस्तुओं को हिलाना और पकड़ना, हवा में अपने पैरों की गोलाकार गति , एक क्षतिग्रस्त अंग को बहाल करने में बहुत मदद करते हैं, अर्ध-स्क्वाट में फर्श पर चलते हैं, पीछे की ओर, बग़ल में चलते हैं।

पैर मुड़ जाता है। आई.पी. एक कुर्सी पर बैठे, पीठ सीधी, कुर्सी के पीछे लंबवत, अपने पैर को फर्श से हटाए बिना, पैर को बाएं और दाएं बारी-बारी से, धीमी गति से घुमाएं। 15 बार दोहराएं।

प्लास्टर हटाने के बाद क्या करें?

इलेक्ट्रोमैग्नेटिक थेरेपी के कोर्स की समाप्ति के बाद, रोगी को पैर की मांसपेशियों और स्नायुबंधन को विकसित करने के लिए कम से कम 5 दिनों तक चलने वाली एक चिकित्सीय मालिश निर्धारित की जाती है, जो रहने के दौरान गतिशीलता, लोच और शारीरिक परिश्रम के लिए धीरज खो देती है। डाली के नीचे एक स्थिर अवस्था में पैर। मालिश पुनर्वास अवधि के दौरान की जा सकती है।​

• फ्रैक्चर की जटिलता की डिग्री के आधार पर, पुनर्वास अवधि 7 से 21 दिनों तक रह सकती है, टखने के फ्रैक्चर के बाद रोगी की शीघ्र रिकवरी के लिए दवा निम्नलिखित पुनर्वास स्थितियों की पेशकश करती है:
• हीलिंग प्रक्रिया को तेज करने के लिए, आप कुचल प्याज, 20 ग्राम राल, 50 ग्राम जैतून का तेल, 15 ग्राम कॉपर सल्फेट मिला सकते हैं। 30 मिनट के लिए मिश्रण को धीमी आंच पर बिना उबाले गर्म करें। परिणामी उपाय के साथ फ्रैक्चर साइट को लुब्रिकेट करें। दर्द कच्चे कद्दूकस किए हुए आलू से दर्द वाली जगह पर सेक को राहत देने में मदद करेगा।
• - जोड़ों में फ्लेक्सन-विस्तार और घूर्णी गति। यह वांछनीय है कि घरेलू व्यायाम एक चिकित्सक की देखरेख में व्यायाम चिकित्सा के पूरक हों।
• हीलिंग प्रक्रिया को तेज करने के लिए, बीस ग्राम राल, कटा हुआ प्याज, पचास ग्राम जैतून का तेल, पंद्रह ग्राम कॉपर सल्फेट मिलाएं। उबाल लाने के बिना मिश्रण को आधे घंटे के लिए धीमी आंच पर गर्म करें। परिणामी दवा फ्रैक्चर साइट को लुब्रिकेट करती है। कसे हुए कच्चे आलू से दर्द को बुझाया जा सकता है, इसकी मदद से वे दर्द वाली जगह पर सेक करते हैं। मेनू अतिरिक्त रूप से जिलेटिन युक्त उत्पाद पेश करता है - मुरब्बा, जेली, जेली।
• अंग असामान्य भार के अधीन होने लगता है और सूज जाता है। ऐसे मामलों में, मालिश मदद करती है, या सिर्फ रगड़ती है। वाहिकाओं के माध्यम से रक्त को फैलाने के लिए समय-समय पर अपनी अंगुलियों को मोड़ें और खोलें। अपने पैरों को सूजन के साथ ऊपर उठाएं और लंबे समय तक लोड होने से पहले हर बार लोचदार पट्टियों का उपयोग करें।

सर्गेई मैग्रिट्स्की

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कास्ट (पैर) को हटाने के बाद, क्या व्यायाम करना है और पुनर्वास कैसे करना है?

इसलिए, निष्कर्ष निम्नानुसार निकाला जा सकता है: कास्ट हटाने के बाद मध्यम सूजन सामान्य है।

फ्रैक्चर के बाद पुनर्वास एक लंबी और कठिन प्रक्रिया है। इस अवधि के दौरान, पैर को भारी शारीरिक परिश्रम और चोटों के अधीन नहीं होना चाहिए। मुख्य गतिविधि चल रही है और चल रही है। पूरी तरह से ठीक होने तक, यदि इसके बिना असुविधा होती है, तो आप लोचदार पट्टी पहनना जारी रख सकते हैं।