स्वायत्त शिथिलता: विकारों के लक्षण, उपचार, डिस्टोनिया के रूप। चिंता के लक्षण नर्वस ब्रेकडाउन का संकेत देते हैं और विफलताओं का उपचार नर्वस ब्रेकडाउन का कारण क्या है

कई लोगों के जीवन की आधुनिक गति शारीरिक क्षमताओं के अनुरूप नहीं है। एक व्यक्ति पूरे दिन काम करने में प्रसन्न होगा, केवल कभी-कभी वह सोना चाहता है। एक व्यक्ति विभिन्न कार्य कर सकता है और सभी को समय दे सकता है, केवल वह थक भी सकता है। विभिन्न जीवनशैली के कारण नर्वस ब्रेकडाउन के लक्षण और संकेत सामने आते हैं, जिसे कई विशेषज्ञ सबसे आम में से एक मानते हैं। उपचार चिकित्सकीय और लोक दोनों तरह से किया जाता है।

तंत्रिका तंत्र दैनिक तनाव में है। यह स्वाभाविक है, क्योंकि व्यक्ति को लगातार विभिन्न तनाव कारकों और समस्याओं का सामना करना पड़ता है। तनाव की ताकत, उसकी अवधि और किसी व्यक्ति के लिए महत्व के आधार पर, एक तंत्रिका टूटना विकसित हो सकता है, जिसमें एक व्यक्ति न केवल एक विशेष प्रणाली में थक जाएगा, बल्कि शरीर के अंदर विभिन्न मनोदैहिक संकेतों का भी अनुभव करना शुरू कर देगा।

तंत्रिका तंत्र पूरे मानव शरीर को घेरता है। यह न केवल व्यक्ति को विभिन्न अंगों की शिथिलता के साथ दर्द और अन्य अनुभवों को महसूस करने में मदद करता है, बल्कि उनकी गतिविधि को भी नियंत्रित करता है। इसलिए, यदि तंत्रिका तंत्र विफल होने लगे, तो यह विभिन्न अंगों के कामकाज को प्रभावित करेगा। अंग अपने आप काफी स्वस्थ होंगे और पूरी तरह से काम करने में सक्षम होंगे। उनकी गतिविधि में तंत्रिका तंत्र द्वारा बाधा उत्पन्न की जाएगी, जो समाप्त हो जाएगा।

यदि कोई व्यक्ति लंबे समय तक काम करता है, तीव्र भावनाओं का अनुभव करता है, आराम नहीं करता है, तो वह नर्वस ब्रेकडाउन की स्थिति में आ सकता है, जिसे नर्वस ब्रेकडाउन भी कहा जाता है।

नर्वस ब्रेकडाउन क्या है?

नर्वस ब्रेकडाउन (या नर्वस ब्रेकडाउन) को चरणों में से एक के लिए जिम्मेदार ठहराया जाता है, जो कि शिथिलता के रूप में तीव्र और ज्वलंत नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों द्वारा व्यक्त किया जाता है। इसके साथ अवसादग्रस्तता की स्थिति, नींद में खलल, भूख में कमी या वृद्धि, लगातार थकान, मनोवैज्ञानिक अस्थिरता और चिड़चिड़ापन बढ़ जाता है।

नर्वस ब्रेकडाउन के कारण विभिन्न तनावपूर्ण स्थितियाँ हो सकती हैं। इसके अलावा, एक भी तनाव नर्वस ब्रेकडाउन जैसा परिणाम नहीं देगा। किसी व्यक्ति पर तनाव का निरंतर प्रभाव आवश्यक है ताकि वह लगातार तनावपूर्ण स्थिति में रहे, थका हुआ रहे और उसे थोड़ा आराम मिले।

जैसा कि वे कहते हैं, "तंत्रिका कोशिकाएं पुनर्जीवित नहीं होती हैं।" और कुछ विशेषज्ञ सहमत हैं. यदि कोई व्यक्ति लगातार अपने शरीर के सभी संसाधनों को समाप्त कर देता है, तो वह लंबे समय तक अपनी सक्रिय स्थिति को बनाए नहीं रख सकता है। यदि कोई व्यक्ति पर्याप्त भोजन नहीं करता है, तो वह पेट भरा हुआ कैसे महसूस कर सकता है? तंत्रिका तंत्र के साथ भी ऐसा ही है: यदि इसे पूरी तरह से ठीक होने के लिए आवश्यक मात्रा में आराम, शांति और विश्राम नहीं दिया जाता है, तो थोड़ी देर के बाद एक व्यक्ति को ताकत में भारी गिरावट, उसके शरीर की अक्षमता महसूस होगी। कुछ भी करो, यहाँ तक कि बाहरी उत्तेजनाओं से भी लड़ो।

नर्वस ब्रेकडाउन के कारण ये हो सकते हैं:

1. काम से बर्खास्तगी.
2. किसी प्रियजन की मृत्यु.
3. एक जानलेवा बीमारी की खबर.
4. नीरस, अरुचिकर कार्य जिसमें बहुत अधिक समय और प्रयास लगता है।

इस प्रकार, नर्वस ब्रेकडाउन के संभावित विकास के जोखिम समूह में शामिल हैं:

• काम में व्यस्त रहने वाले लोग जो जरूरत से ज्यादा काम करते हैं और कड़ी मेहनत करते हैं।
• चिंतित व्यक्ति जो उन चीजों के बारे में चिंता करते हैं जो अभी तक नहीं हुई हैं, या गलतियों के लिए खुद को दोषी मानते हैं।
• अत्यधिक जिम्मेदारी वाले लोग जिनके पास एक उत्कृष्ट छात्र परिसर है।
• उच्च आत्मसम्मान वाले व्यक्ति.
• माता-पिता के बच्चे जिन्हें तंत्रिका संबंधी विकार भी थे।
• जिन व्यक्तियों को रिश्तेदारों, दोस्तों, सहकर्मियों से परेशानी होती है।
• गंभीर विकृति वाले लोग, उदाहरण के लिए, ऑन्कोलॉजी, थायरॉयड या यकृत रोग।
• शराबी और धूम्रपान करने वाले.
• जिन लोगों ने हाल ही में मजबूत भावनात्मक अनुभवों का अनुभव किया है। और इसका नकारात्मक होना ज़रूरी नहीं है. बस मजबूत भावनाएँ ही काफी हैं। नर्वस ब्रेकडाउन अत्यधिक नुकसान के साथ और लंबे समय से प्रतीक्षित शादी के बाद भी हो सकता है।

तंत्रिका तंत्र का विकार

तंत्रिका तंत्र के विकार के साथ, पूरे मानव शरीर की कार्यक्षमता आमतौर पर गड़बड़ा जाती है। इसे न्यूरोसिस कहा जाता है, जब कोई व्यक्ति शारीरिक रूप से काम करने और अच्छा महसूस करने की क्षमता खो देता है, और भावनात्मक रूप से अपने आस-पास की दुनिया के प्रति पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया करता है और एक सामंजस्यपूर्ण व्यक्तित्व बना रहता है। तंत्रिका तंत्र के विकार का विकास बाहरी तनाव कारकों और शरीर के भीतर गड़बड़ी दोनों से प्रभावित होता है।

तीन प्रकार के न्यूरोसिस होते हैं जो किसी विकार के साथ विकसित होते हैं:

1. - तंत्रिका तंत्र के कार्यों का निषेध, जो चिड़चिड़ापन, निष्क्रियता, क्षिप्रहृदयता, नींद की समस्या, आक्रामकता, उत्तेजना, लंबे समय तक किसी भी प्रकार की गतिविधि करने में असमर्थता में प्रकट होता है। न्यूरोसिस का यह रूप कुल जनसंख्या के लगभग 70% में होता है।
2. - जब कोई व्यक्ति कुछ खास विचारों से लगातार परेशान और परेशान रहता है। यह अक्सर अवसाद से पहले होता है। जुनूनी अवस्थाओं को जुनूनी विचारों, कार्यों, जुनूनी भय और संदेह, भय, चिंता, सिर में अंकगणितीय गणना की उपस्थिति से निर्धारित किया जा सकता है।
3. - व्यक्ति की एक विशेष अवस्था जो आत्मकेन्द्रित तथा क्रोधी हो जाता है। उनके सभी कार्य जनता पर लक्षित हैं। इसके साथ वजन में कमी, मतली और उल्टी, हृदय संबंधी समस्याएं भी होती हैं।

तंत्रिका तंत्र के अलग-अलग विकार हो सकते हैं:

1. वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, जिसका निदान लगभग सभी लोगों में होता है। यह शरीर में विभिन्न प्रकार की शिथिलताओं और विकारों के एक बड़े परिसर में प्रकट होता है जो किसी भी प्रणाली में हो सकता है।
2. चिंता विकार तब होता है जब कोई व्यक्ति किसी ऐसी चीज़ से डरता है जो बिल्कुल वास्तविक है, लेकिन अभी तक घटित नहीं हुई है (यही बात इस स्थिति को प्रलाप से अलग करती है)।
3. पैनिक डिसऑर्डर एक अनुचित भय है जो अचानक और कुछ कारणों से उत्पन्न होता है। व्यक्ति बहुत ज्यादा घबराने लगता है, दम घुटने लगता है, चक्कर आने लगता है आदि।
4. अवसादग्रस्तता विकार - जब कोई व्यक्ति जीवन की हर चीज में रुचि खो देता है, जो बहुत लंबे समय तक रहता है।

नर्वस ब्रेकडाउन के कारण

घबराहट कई कारणों का परिणाम है। सबसे पहले स्थान पर है तनाव, जो व्यक्ति लंबे समय तक अनुभव करता है। यदि थोड़ा आराम, खराब पोषण, नींद की कमी और जीवन के आनंद का अनुभव नहीं है, तो एक व्यक्ति उत्पन्न होने की तुलना में अधिक ऊर्जा खर्च करेगा।

मनोवैज्ञानिक नर्वस ब्रेकडाउन के अन्य कारण बताते हैं:

1. हाइपोक्सिया - जब किसी व्यक्ति के शरीर में किसी न किसी कारण से पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं होती है। कभी-कभी लोग इस तरह मौज-मस्ती करते हैं कि उन्हें पर्याप्त हवा नहीं मिल पाती। श्वसन तंत्र के रोगों या धूम्रपान करने वालों के दौरान भी लोग हाइपोक्सिया से पीड़ित होते हैं।
2. शरीर के तापमान में उतार-चढ़ाव.
3. विष. शरीर सदमे में चला जाता है क्योंकि वह विषाक्त प्रभावों से लड़ता है और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है।
4. आक्रामक कारक जैसे विद्युत चुम्बकीय क्षेत्र, बिजली का झटका आदि।
5. मेटाबोलिक रोग.
6. वंशानुगत कारक.
7. ट्यूमर.
8. तंत्रिका तंत्र में विकृति।

नर्वस ब्रेकडाउन के लक्षण और लक्षण

नर्वस ब्रेकडाउन के पहले लक्षण खराब मूड और अत्यधिक चिड़चिड़ापन हैं। एक व्यक्ति उस चीज़ पर भी आक्रामक प्रतिक्रिया करना शुरू कर सकता है जो उसे पहले परेशान नहीं करती थी। उसे थकान भी महसूस होने लगती है. इसके अलावा, ताकत बहाल करने के सामान्य उपाय भी लगातार उनींदापन को खत्म करने और ताकत देने में असमर्थ हो जाते हैं।

नर्वस ब्रेकडाउन के सभी लक्षणों को दो बड़े उपसमूहों में विभाजित किया जा सकता है:

1. न्यूरोसिस के लक्षण:

• सिरदर्द।
• मिजाज।
• चिड़चिड़ापन.
• अवसादग्रस्त अवस्था.
• याददाश्त कम होना.
• सो अशांति।
• थकान।
• तचीकार्डिया।
• वजन में ऊपर या नीचे की ओर तेजी से बदलाव होना।
• चिंता।
• अकारण चिंता.
• जुनूनी भय.
• भूख में कमी।
• जी मिचलाना।
• एक छोटे तापमान की उपस्थिति.
• हृदय गति में परिवर्तन.

1. वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के लक्षण:

• चक्कर आना।
• बेहोशी.
• जठरांत्र संबंधी मार्ग का विकार.
• हृदय का उल्लंघन.
• व्यक्तिगत अंगों के साथ समस्याएं, विशेष रूप से, एक व्यक्ति बीमार होना शुरू कर देता है जहां उसका "कमजोर स्थान" होता है।

विशेषज्ञों द्वारा नर्वस ब्रेकडाउन को ऐसी नैदानिक ​​स्थिति नहीं माना जाता है जिसमें किसी व्यक्ति को बीमार कहा जा सके। हालाँकि, आप उसे स्वस्थ भी नहीं कह सकते। प्रारंभिक अवस्था में व्यक्ति अभी भी उपचार में अपनी सहायता स्वयं कर सकता है। हालाँकि, नर्वस ब्रेकडाउन जितना अधिक समय तक रहता है, रोगी को उतनी ही अधिक योग्य सहायता की आवश्यकता होती है।

आप निम्नलिखित लक्षणों से नर्वस ब्रेकडाउन को पहचान सकते हैं:

1. सुबह की शुरुआत खराब मूड, आंसुओं और उन्माद, अपनी विफलता और जीवन की व्यर्थता के विचारों से होती है।
2. स्वयं को संबोधित किसी भी आलोचना को किसी व्यक्ति के साथ संवाद करने में लोगों की अनिच्छा और उसके प्रति उनकी नापसंदगी के रूप में माना जाता है।
3. धीरे-धीरे, हर उस चीज़ में रुचि खो जाती है जो किसी व्यक्ति को पहले प्रसन्न कर सकती थी या कर सकती थी।
4. एक व्यक्ति लोगों को मना करने में असमर्थ हो जाता है, क्योंकि उसका मानना ​​है कि इस तरह वह अपरिहार्य और मांग में बन जाता है।
5. घर पहुंचने पर, एक व्यक्ति बाहरी दुनिया से अलग हो जाता है और बस बिस्तर पर लेट जाता है।
6. मूड लगभग हमेशा अवसादग्रस्त और ख़राब रहता है।
7. गले में गांठ, गीली हथेलियां, धड़कन, पैरों में कंपन जैसी घटनाएं संभव हैं।

बच्चों में तंत्रिका संबंधी विकार

बच्चे न केवल स्कूली शिक्षा के दौरान, बल्कि पहले भी तंत्रिका संबंधी विकारों से ग्रस्त होते हैं। मनोवैज्ञानिक आमतौर पर बच्चों में नर्वस ब्रेकडाउन का कारण परिवार में प्रतिकूल स्थिति, माता-पिता से प्यार की कमी, बचपन के आघात, शरीर की लगातार बीमारियाँ, आनुवंशिकता आदि बताते हैं।

बच्चों में नर्वस ब्रेकडाउन की मुख्य अभिव्यक्तियाँ हैं:

1. नर्वस टिक.
2. हकलाना.
3. एन्यूरेसिस।

नर्वस ब्रेकडाउन का उपचार

नर्वस ब्रेकडाउन का उपचार स्वतंत्र रूप से और विशेषज्ञों के साथ मिलकर किया जा सकता है। सबसे पहले, अपनी जीवनशैली पर पुनर्विचार करने की अनुशंसा की जाती है। एक व्यक्ति आमतौर पर समझता है कि उसके जीवन में कौन सी परिस्थिति उसके शरीर में तीव्र भावनाओं या थकावट का कारण बनती है। इस कारक को या तो स्वयं या मनोवैज्ञानिक की सहायता से समाप्त किया जाना चाहिए।

यदि आप स्वयं समस्या का सामना नहीं कर सकते हैं, तो आपको उपयुक्त विशेषज्ञों से संपर्क करने की आवश्यकता है। मनोवैज्ञानिक समस्याओं को मनोवैज्ञानिक के साथ मिलकर दूर किया जा सकता है। यदि कारण शारीरिक हैं, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। नर्वस ब्रेकडाउन को खत्म करने के लिए केवल विशेषज्ञों को ही दवाएं लिखनी चाहिए। स्व-उपचार की अनुशंसा नहीं की जाती है, विशेष रूप से कॉफी, शराब आदि के उपयोग के साथ। आप केवल पारंपरिक चिकित्सा का सहारा ले सकते हैं, जो जड़ी-बूटियों और जामुन के उपयोग की सिफारिश करती है।

नतीजा

नर्वस ब्रेकडाउन लोगों को उम्र या लिंग के आधार पर नहीं बख्शता। इसका शिकार कोई भी बन सकता है. इसलिए, समय रहते नर्वस ब्रेकडाउन के संकेतों को पहचानने और इसे खत्म करने के लिए आपको अपने शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के प्रति चौकस रहना चाहिए।

नर्वस ब्रेकडाउन में चिंता का तीव्र हमला शामिल होता है, जिसके परिणामस्वरूप व्यक्ति की जीवन शैली का गंभीर उल्लंघन होता है। नर्वस ब्रेकडाउन, जिसके लक्षण इस स्थिति को मानसिक विकारों (न्यूरोसिस) के एक परिवार के लिए निर्धारित करते हैं, उन स्थितियों में होता है जिसमें रोगी अचानक या अत्यधिक तनाव की स्थिति में होता है, साथ ही दीर्घकालिक तनाव भी होता है।

सामान्य विवरण

नर्वस ब्रेकडाउन के परिणामस्वरूप, किसी की अपनी भावनाओं और कार्यों पर नियंत्रण की कमी महसूस होती है, जिसके अनुसार, एक व्यक्ति पूरी तरह से तनाव, चिंता या चिंता की स्थिति का शिकार हो जाता है जो इस अवधि के दौरान उस पर हावी हो जाती है।

एक नर्वस ब्रेकडाउन, कई मामलों में इसकी अभिव्यक्ति की सामान्य तस्वीर के बावजूद, इस बीच, शरीर की ओर से एक सकारात्मक प्रतिक्रिया है, और विशेष रूप से, एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया है। अन्य समान प्रतिक्रियाओं में, उदाहरण के लिए, आंसुओं को प्रतिष्ठित किया जा सकता है, साथ ही अर्जित प्रतिरक्षा जो तीव्र और लंबे समय तक मानसिक तनाव के संयोजन में मानसिक ओवरस्ट्रेन की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है।

मानस के लिए एक महत्वपूर्ण स्थिति के व्यक्ति द्वारा उपलब्धि एक प्रकार के लीवर के रूप में तंत्रिका टूटने को निर्धारित करती है, जिसके सक्रियण के कारण संचित तंत्रिका तनाव जारी होता है। किसी भी घटना को नर्वस ब्रेकडाउन के कारणों के रूप में पहचाना जा सकता है, चाहे वे अपने प्रभाव में बड़े पैमाने पर और तीव्र हों या, इसके विपरीत, महत्वहीन, लेकिन "लंबे समय तक कमजोर करने वाली" हों।

समय पर आवश्यक उपाय करने के लिए नर्वस ब्रेकडाउन के लक्षणों को जानना बेहद जरूरी है, क्योंकि हम वास्तव में एक बेहद गंभीर विकार के बारे में बात कर रहे हैं जिसमें घटनाओं का विकास विभिन्न तरीकों से हो सकता है। इसके बाद कार्डियोलॉजी विभाग में प्रवेश और न्यूरोसाइकियाट्रिक डिस्पेंसरी के साथ समापन।

ऐसे कारक जो नर्वस ब्रेकडाउन को भड़काते हैं

• अवसाद;
• तनाव;
• विटामिन की कमी;
• आंदोलन संबंधी विकार;
• थायरॉयड ग्रंथि के कार्यों से जुड़े रोग;
• इतिहास में सिज़ोफ्रेनिया;
• आनुवंशिक प्रवृतियां;
• शराब, नशीली दवाओं का उपयोग.

नर्वस ब्रेकडाउन: लक्षण

नर्वस ब्रेकडाउन को विभिन्न अभिव्यक्तियों द्वारा पहचाना जा सकता है, जो विशेष रूप से विशिष्ट प्रकार के रोगसूचकता पर निर्भर करता है। तो, नर्वस ब्रेकडाउन के लक्षण अपनी अभिव्यक्ति में शारीरिक, व्यवहारिक और भावनात्मक हो सकते हैं।

शारीरिक लक्षण:

• नींद की गड़बड़ी, जिसमें लंबे समय तक अनिद्रा और लंबे समय तक नींद दोनों शामिल हो सकते हैं;
• कब्ज, दस्त;
• लक्षण जो एक या दूसरे प्रकार की अभिव्यक्ति में सांस लेने में कठिनाई का निर्धारण करते हैं;
• माइग्रेन, बार-बार सिरदर्द;
• स्मरण शक्ति की क्षति;
• कामेच्छा में कमी;
• मासिक धर्म चक्र से जुड़े विकार;
• लगातार थकान, शरीर की अत्यधिक थकावट;
• चिंता की स्थिति, लगातार;
• भूख में स्पष्ट परिवर्तन।

व्यवहार संबंधी लक्षण:

• ऐसा व्यवहार जो दूसरों के लिए अजीब हो;
• स्पष्ट मनोदशा परिवर्तन;
• क्रोध का अचानक प्रकट होना, हिंसा करने की इच्छा।

भावनात्मक लक्षण (ये लक्षण एक प्रकार से भविष्य में नर्वस ब्रेकडाउन के अग्रदूत हैं):

• अवसाद, जो न केवल एक लक्षण के रूप में कार्य करता है जो तंत्रिका टूटने की संभावना को निर्धारित करता है, बल्कि इसकी संभावित घटना का कारण भी है;
• चिंता;
• अनिर्णय;
• चिंता की भावना;
• अपराधबोध;
• आत्म-सम्मान कम करना;
• पागल विचार;
• अश्रुपूर्णता;
• काम और सामाजिक जीवन में रुचि की हानि;
• नशीली दवाओं, शराब पर बढ़ती निर्भरता;
• किसी की अपनी अजेयता और महानता के बारे में विचारों का उद्भव;
• मृत्यु के विचारों का उद्भव.

आइए अब कुछ लक्षणों की अभिव्यक्तियों पर अधिक विस्तार से विचार करें जो सीधे तौर पर नर्वस ब्रेकडाउन से संबंधित हैं।

नींद और भूख विकार, भावनात्मक स्थिति का अवसाद, जीवन के एक विशेष क्षेत्र में सामाजिक संपर्कों का कमजोर होना, चिड़चिड़ापन और आक्रामकता - ये सभी तंत्रिका टूटने के मुख्य लक्षण हैं। एक व्यक्ति को एक कोने में धकेले जाने का अहसास होता है, जिसके अनुसार वह खुद को अवसाद की स्थिति में पाता है।

ऐसी स्थिति में करीबी लोगों की मदद करने का प्रयास, एक नियम के रूप में, उनके प्रति आक्रामकता और अशिष्टता को जन्म देता है, जिसका अर्थ ऐसी स्थिति में किसी भी मदद से तार्किक इनकार भी है। नर्वस ब्रेकडाउन भी अधिक काम का संकेत देने वाले लक्षणों की सीमा पर है, जिसमें उदासीनता और ताकत की कमी शामिल है, इसके अलावा, जो कुछ भी होता है और आसपास होता है उसमें रुचि खो जाती है।

जैसा कि पहले ही मुख्य बिंदुओं के संदर्भ में ऊपर उल्लेख किया गया है, नर्वस ब्रेकडाउन में न केवल किसी व्यक्ति की मनो-भावनात्मक स्थिति से जुड़े परिवर्तन शामिल होते हैं, बल्कि इसका सीधा संबंध उसकी शारीरिक स्थिति से भी होता है। विशेष रूप से, स्वायत्त तंत्रिका तंत्र की गतिविधि से जुड़े विकार प्रासंगिक हो जाते हैं, इनमें अत्यधिक पसीना आना, घबराहट के दौरे, शुष्क मुँह आदि शामिल होते हैं। इसके अलावा, तंत्रिका तंत्र, हृदय प्रणाली, साथ ही जठरांत्र संबंधी मार्ग को नुकसान होने के बाद .

पहले मामले में, सबसे आम परिवर्तन उच्च रक्तचाप और टैचीकार्डिया (हृदय गति में वृद्धि) के रूप में प्रकट होते हैं, हृदय में दर्द भी प्रकट होता है, जिसे क्रमशः एनजाइना पेक्टोरिस के रूप में परिभाषित किया जाता है। इन लक्षणों पर चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता है, अन्यथा संबंधित स्थिति स्ट्रोक या दिल के दौरे का कारण बन सकती है।

जहाँ तक नर्वस ब्रेकडाउन के दौरान पाचन तंत्र को होने वाले नुकसान की बात है, तो इसमें भूख में बदलाव (यह या तो कम हो जाती है या पूरी तरह से गायब हो जाती है), मतली के दौरों में शामिल होती है। रोगी का मल कब्ज या दस्त के रूप में कुछ विकारों के अधीन भी होता है। ये स्थितियाँ एक निश्चित सुधार की आवश्यकता को भी निर्धारित करती हैं, न कि जठरांत्र संबंधी मार्ग के उपचार पर केंद्रित एक चिकित्सा सुधार, बल्कि तत्काल तंत्रिका टूटने को खत्म करने पर केंद्रित एक सुधार, जो प्राथमिक स्थिति है जो सूचीबद्ध अभिव्यक्तियों को प्रभावित करती है।

इस प्रकार, नर्वस ब्रेकडाउन के लिए चिकित्सा की पर्याप्त और प्रभावी परिभाषा के साथ, परिणाम गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट और अन्य प्रणालियों से सहवर्ती लक्षणों से राहत प्रदान करेगा।

नर्वस ब्रेकडाउन का इलाज

नर्वस ब्रेकडाउन का उपचार उन विशिष्ट कारणों के आधार पर निर्धारित किया जाता है जिन्होंने इसे उकसाया, साथ ही वास्तविक अभिव्यक्तियों की समग्र गंभीरता भी। प्रतिक्रियाशील मनोविकारों के साथ, विशेष क्लीनिकों और अस्पतालों के ढांचे के भीतर उपचार की आवश्यकता होती है। इसमें न्यूरोलेप्टिक्स के उपयोग के साथ-साथ ट्रैंक्विलाइज़र के उपयोग के साथ ड्रग थेरेपी की नियुक्ति शामिल है।

ओवरवर्क, जो नर्वस ब्रेकडाउन की घटना में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है, के लिए सैनिटरी-रिसॉर्ट उपचार की आवश्यकता होती है, और यह बेहतर है अगर सेनेटोरियम स्थानीय हो, क्योंकि जलवायु परिवर्तन अक्सर एक अतिरिक्त तनाव कारक के रूप में कार्य करता है।

स्थिति के किसी भी प्रकार में, सुधार की मुख्य विधि मनोचिकित्सा है, जो तंत्रिका टूटने की रोकथाम पर भी लागू होती है। इस मामले में, डॉक्टर उन सभी कारकों की पहचान करेगा जो नर्वस ब्रेकडाउन को भड़काते हैं, जिसके बाद, उचित मनोवैज्ञानिक सुधार के हिस्से के रूप में, वह इस प्रकार की घटनाओं के लिए रोगी के प्रतिरोध पर केंद्रित एक उपयुक्त योजना बनाएंगे और लागू करेंगे।

जब ये लक्षण दिखाई दें तो तुरंत किसी मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक या न्यूरोपैथोलॉजिस्ट (न्यूरोलॉजिस्ट) से मदद लेना जरूरी है। आपको नर्वस ब्रेकडाउन के बारे में लापरवाही नहीं बरतनी चाहिए, क्योंकि मानस के पहलू काफी नाजुक होते हैं और यह कभी भी निश्चित रूप से ज्ञात नहीं होता है कि रोगी और उसके भविष्य के जीवन के लिए ऐसी स्थिति के परिणाम कितने गंभीर हो सकते हैं।

परिचित लक्षण, सही? क्या आप जानते हैं कि ये संकेत सिर्फ तनाव के कारण ही नहीं, बल्कि किसी गंभीर बीमारी के कारण भी हो सकते हैं? आज थेरेपिस्ट इस बारे में बात करते हैं कि किसी खतरनाक बीमारी को समय रहते कैसे पहचाना जाए।

थायरॉयड ग्रंथि: सामान्य जानकारी

यह दावा कि बहुत सी बीमारियाँ अत्यधिक उत्तेजना और तनाव से उत्पन्न होती हैं, अर्थहीन नहीं है। इसलिए, हम मन की शांति बनाए रखने की पूरी कोशिश करते हैं। "स्टील की नसें" हर किसी का सपना है जो जानता है कि परेशानी क्या है।

ऐसा होता है कि सामान्य वेलेरियन बूंदें अब मदद नहीं करती हैं, और नसें मज़ाक करना जारी रखती हैं। ऐसी स्थिति में, कुछ लोग सोचते हैं कि एक महिला में कमजोर तंत्रिका तंत्र इसका कारण नहीं हो सकता है, बल्कि आंतरिक अंगों और सबसे ऊपर, थायरॉयड ग्रंथि में खराबी का परिणाम हो सकता है! "लौह महिला" की शांति पाने के लिए, आपको स्वास्थ्य से निपटने की आवश्यकता है।

थायरॉयड ग्रंथि गर्दन की सामने की सतह पर स्थित एक छोटा अंग है, जिसमें दो हिस्से होते हैं - लोब्यूल, एक इस्थमस द्वारा जुड़े हुए। थायरॉयड ग्रंथि चयापचय में बहुत सक्रिय रूप से शामिल होती है, रक्तप्रवाह में हार्मोन जारी करती है। इन हार्मोनों की अधिकता या कमी से लगभग सभी आंतरिक अंगों का काम प्रभावित होता है और तंत्रिका तंत्र हमें इस बारे में संकेत देता है।

इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि थायरॉइड पैथोलॉजी एक आत्मविश्वासी और संतुलित महिला को क्रोध में बदल सकती है, जो मामूली कारण से अपना और अपने प्रियजनों का मूड खराब करने में सक्षम है।

पुरुषों में, थायरॉइड ग्रंथि अधिक आज्ञाकारी होती है और उसके विफल होने की संभावना कम होती है। और यह आश्चर्य की बात नहीं है, क्योंकि पुरुष शरीर में सभी आंतरिक अंग एक स्थिर कार्यक्रम के अनुसार काम करते हैं, केवल आठवें मार्च के दिन और विश्व कप के दौरान कार्यक्रम से बाहर निकलते हैं।

महिला शरीर का काम अपने स्वयं के विशेष बायोरिदम के अधीन है: गर्भावस्था, प्रसव, स्तनपान - ये सभी प्रक्रियाएं थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज को प्रभावित करती हैं और हमें मूड स्विंग, न्यूरोसिस और अवसाद का अधिक खतरा बनाती हैं।

थायराइड हार्मोन

थायरॉइड ग्रंथि का कार्य कठोरता से हाइपोथैलेमिक-पिट्यूटरी प्रणाली के अधीन होता है। टीएसएच (पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा उत्पादित थायराइड-उत्तेजक हार्मोन) के प्रभाव में, थायरॉयड ग्रंथि अपने काम को सक्रिय या धीमा कर सकती है, मुख्य हार्मोन थायरोक्सिन (टी 4) और ट्राईआयोडोथायरोनिन (टी 3) की अधिक या कम मात्रा जारी कर सकती है।

इन हार्मोनों के संश्लेषण के लिए थायरॉयड ग्रंथि को भोजन से आयोडीन के पर्याप्त सेवन की आवश्यकता होती है। जैसे ही शरीर को सही मात्रा में हार्मोन मिलते हैं, टीएसएच का स्तर कम हो जाता है और थायरॉयड ग्रंथि धीमी हो जाती है।

थायरॉइड ग्रंथि द्वारा निर्मित तीसरा हार्मोन कैल्सीटोनिन है। यह हार्मोन हड्डी के ऊतकों को ताकत प्रदान करता है, इसे कैल्शियम से संतृप्त करता है और हड्डियों के विनाश को रोकता है।

थायरॉयड ग्रंथि: रोगों का कारण

थायरॉयड ग्रंथि का मुख्य कार्य चयापचय (मेटाबॉलिज्म) की दर को नियंत्रित करना है।

अपने छोटे आकार (ग्रंथि का वजन लगभग 25 ग्राम है) के बावजूद, थायरॉयड ग्रंथि ने शरीर में लगभग सभी प्रक्रियाओं को अपने अधीन कर लिया है। महिला के स्तन का विकास, त्वचा और बालों की स्थिति, सहन करने और स्वस्थ बच्चे को जन्म देने की क्षमता - यह सब काफी हद तक उसके काम पर निर्भर करता है।

थायराइड हार्मोन हमारी मानसिक क्षमताओं, नींद और भूख, शारीरिक गतिविधि, शरीर के वजन, कंकाल की ताकत, हृदय समारोह और अन्य आंतरिक अंगों को प्रभावित करते हैं।

आधुनिक वैज्ञानिक प्रतिरक्षा प्रणाली के काम को प्रबंधित करने और यहां तक ​​कि उम्र बढ़ने के तंत्र के विकास में थायरॉयड ग्रंथि को महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।

वैज्ञानिकों ने पाया है कि 50-60% मामलों में, थायरॉयड विकृति एक वंशानुगत बीमारी है। हालाँकि, बीमारी की प्रवृत्ति अक्सर बीमारी की तुलना में विरासत में मिलती है। हानिकारक पर्यावरणीय कारकों के प्रभाव में, यह रोग स्वयं प्रकट हो सकता है, या स्वयं प्रकट नहीं हो सकता है।

थायरॉइड ग्रंथि की कार्यप्रणाली पर क्या प्रभाव पड़ता है?

थायरॉयड ग्रंथि के कामकाज को प्रभावित करने वाले कारकों में सबसे पहले, शरीर में आयोडीन का अपर्याप्त सेवन होता है, जो हार्मोन टी3, टी4 के सामान्य उत्पादन के लिए आवश्यक है। हालाँकि, भोजन और दवाओं से अतिरिक्त आयोडीन नुकसान भी पहुंचा सकता है।

सूर्य के अत्यधिक संपर्क और विकिरण के संपर्क को एक महत्वपूर्ण भूमिका दी जाती है।

कभी-कभी ऑटोइम्यून प्रक्रियाएं थायरॉयड रोग का कारण बन जाती हैं, जब प्रतिरक्षा प्रणाली के अनुचित कामकाज के परिणामस्वरूप थायरॉयड कोशिकाओं में एंटीबॉडी का उत्पादन होता है, जिससे इसे नुकसान होता है।

वायरल और बैक्टीरियल दोनों तरह के संक्रमण इसमें योगदान करते हैं।

कभी-कभी थायरॉयड ग्रंथि की समस्याएं जन्मजात होती हैं, जो एंजाइम विकृति या अंग के असामान्य विकास से जुड़ी होती हैं।

दुर्भाग्य से, ग्रंथि ने नियोप्लाज्म की समस्या को नजरअंदाज नहीं किया है: सौम्य और घातक।

हार्मोनल विफलता या नर्वस ब्रेकडाउन?

अक्सर थायरॉइड रोग छुपे तौर पर विकसित होता है। चिड़चिड़ापन, अशांति, नींद की गड़बड़ी, घबराहट, भूख और शरीर के वजन में बदलाव जैसे लक्षण, हम अक्सर थकान, अधिक काम या अवसाद की अभिव्यक्ति के रूप में व्याख्या करते हैं। और हम अन्य सभी लक्षणों के लिए तंत्रिका थकावट के परिणामों को "दोषी" ठहराते हैं।

साधारण शामक, आराम और दृश्यों में बदलाव का केवल अस्थायी प्रभाव होता है, और फिर समस्या प्रतिशोध के साथ फिर से लौट आती है। इस मामले में, आपको अपने शरीर की बात ध्यान से सुननी चाहिए और डॉक्टर की मदद से यह पता लगाने की कोशिश करनी चाहिए कि क्या हो रहा है।

खराब स्वास्थ्य थायराइड हार्मोन की कमी के कारण हो सकता है - हाइपोथायरायडिज्म, हार्मोन की अधिकता - थायरोटॉक्सिकोसिस, साथ ही बढ़े हुए थायरॉयड ग्रंथि द्वारा गर्दन के अंगों के संपीड़न के लक्षण - गण्डमाला, रक्त में हार्मोन की सामान्य सामग्री के साथ (यूथायरायडिज्म) ).

थायरॉयड ग्रंथि: हाइपोथायरायडिज्म के लक्षण

यदि ढीली नसों का कारण थायरॉयड विकृति है, तो स्वास्थ्य की स्थिति में विशिष्ट परिवर्तन देखे जा सकते हैं। हाइपोथायरायडिज्म में शरीर का मेटाबॉलिज्म कम हो जाता है। सभी प्रक्रियाएँ धीमी हो जाती हैं।

• कमजोरी, प्रदर्शन और स्मृति में कमी, उनींदापन, सुस्ती, भाषण धीमा होना;
• उदास मनोदशा, अवसाद की विभिन्न अभिव्यक्तियाँ।

सामान्य लक्षण:

• बार-बार सर्दी लगना;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग का धीमा काम, जो मुख्य रूप से कब्ज से प्रकट होता है;
• भूख कम होने के साथ वजन बढ़ना और खाने से आनंद की कमी;
• हाथों और पैरों में ठंडक, शरीर के तापमान में कमी;
• , भंगुर नाखून, बालों का झड़ना, आवाज बैठना;
• रक्तचाप में उतार-चढ़ाव, वीवीडी के दौरे, हृदय के काम में रुकावट।

हाइपोथायरायडिज्म के साथ, मासिक धर्म चक्र बदल जाता है: मासिक रक्तस्राव दुर्लभ हो जाता है, यह जल्दी आता है। हाइपोथायरायडिज्म से पीड़ित महिलाओं को गर्भवती होने में कठिनाई होती है, और अक्सर थायराइड हार्मोन की कमी के कारण गर्भपात हो जाता है।

एक शब्द में, हाइपोथायरायडिज्म को महत्वपूर्ण ऊर्जा के पूर्ण नुकसान की स्थिति के रूप में वर्णित किया जा सकता है।

उपचार की औषधीय विधियों के आगमन से पहले, यह रोग मृत्यु में समाप्त होता था।

थायरॉयड ग्रंथि: थायरोटॉक्सिकोसिस के लक्षण

थायरोटॉक्सिकोसिस के साथ, जब बहुत अधिक थायराइड हार्मोन का उत्पादन होता है, तो इसके विपरीत, चयापचय तेजी से तेज हो जाता है।

न्यूरोसाइकिक क्षेत्र में उल्लंघन:

• खराब बेचैन नींद, थकान में वृद्धि, हाथ में काम पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता, कमजोरी;
• आक्रामकता, बार-बार मूड बदलना, अत्यधिक भावुकता, चिड़चिड़ापन, अशांति।

सामान्य लक्षण:

• धड़कन, अतालता, रक्तचाप में वृद्धि, सांस की तकलीफ;
• शरीर के तापमान में लंबे समय तक उप-उपजाऊ संख्या में वृद्धि;
• गर्म चमक, गर्मी महसूस होना, सामान्यीकृत हाइपरहाइड्रोसिस;
• हाथों, जीभ का कांपना, आंखों के आसपास के ऊतकों में सूजन, "उभरी हुई आंखें";
• बार-बार मल और पेशाब आना, प्यास लगना;
• अच्छी भूख के साथ वजन कम होना;
• बालों का झड़ना;
• कामेच्छा में कमी, मासिक धर्म की शिथिलता।

गण्डमाला की उपस्थिति - गर्दन पर सुप्राक्लेविकुलर क्षेत्र में मोटा होना, थायरॉयड ग्रंथि के प्रक्षेपण में सूजन - ग्रंथि की किसी भी कार्यात्मक अवस्था में हो सकती है और हमेशा उपचार की आवश्यकता होती है।

थायरॉयड ग्रंथि: निदान और उपचार

थायराइड रोगों के निदान में रक्त में हार्मोन टीएसएच, टी3 और टी4 का निर्धारण बहुत महत्वपूर्ण है।

मानक के बाहर टीएसएच के स्तर में उतार-चढ़ाव पहले से ही पैथोलॉजी की बात करता है, यहां तक ​​​​कि टी 3 और टी 4 के सामान्य स्तर को बनाए रखते हुए भी - इस स्थिति को सबक्लिनिकल कहा जाता है, और, स्पष्ट लक्षणों की संभावित अनुपस्थिति के बावजूद, सुधार की आवश्यकता होती है।

थायरॉयड रोग के कारण की पहचान करने के लिए, थायरॉयड कोशिकाओं के विभिन्न घटकों के प्रति एंटीबॉडी का स्तर निर्धारित किया जाता है: थायरोग्लोबुलिन, थायरोसाइट पेरोक्सीडेज, और इसी तरह।

ग्रंथि के आकार और मात्रा, उसमें नोड्स और सिस्ट की उपस्थिति को सटीक रूप से निर्धारित करने के लिए, एक अल्ट्रासाउंड परीक्षा की जाती है।

ग्रंथि की संरचना में विसंगतियों को निर्धारित करने के लिए, थायरॉयड ग्रंथि में नोड्स की गतिविधि और प्रकृति का अध्ययन करने के लिए, स्किंटिग्राफी विधि का उपयोग किया जाता है, साथ ही रंग डॉपलर मैपिंग विधि का उपयोग किया जाता है, जो अंग के अंदर रक्त प्रवाह का अध्ययन करता है।

यदि ग्रंथि में संरचनाएं पाई जाती हैं, तो उन्हें अल्ट्रासाउंड नियंत्रण के तहत छिद्रित किया जाता है और साइटोलॉजिकल परीक्षा के लिए सामग्री प्राप्त की जाती है, जिसके परिणामस्वरूप बीमारी के इलाज की रणनीति अंततः निर्धारित की जाती है।

ग्रंथि के अपर्याप्त कार्य (हाइपोथायरायडिज्म) के मामले में, दीर्घकालिक हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी निर्धारित की जाती है। इसके विपरीत, थायरोटॉक्सिकोसिस में, थायरॉयड ग्रंथि के कार्य को दबाने वाली दवाओं का उपयोग किया जाता है।

रूढ़िवादी चिकित्सा के अलावा, अक्सर सर्जिकल उपचार का सहारा लिया जाता है: थायरॉयड ग्रंथि के एक नोड या हिस्से को हटाना।

प्रमुख मनोचिकित्सकों के अनुसार नर्वस ब्रेकडाउन शरीर की एक विशेष अवस्था है जब कोई व्यक्ति पूरी तरह से स्वस्थ महसूस नहीं करता है और साथ ही उसे यह भी महसूस नहीं होता है कि वह बीमार है। बहुत से लोग अक्सर नसों के बारे में शिकायत करते हैं, हालाँकि, उनमें से सभी को नर्वस ब्रेकडाउन नहीं होता है। इस बीमारी के लक्षण काफी विविध और मिट जाते हैं, इसलिए केवल एक अनुभवी मनोचिकित्सक ही इसका सटीक निदान कर सकता है। अपने आप में या अपने प्रियजनों में इस बीमारी पर संदेह करने के लिए, आपको सबसे पहले यह समझना चाहिए कि चिंता विकार क्या है, इस बीमारी के लक्षण और संकेत क्या हैं?

तंत्रिका अवरोध। लक्षण।

तो, नर्वस ब्रेकडाउन का संदेह किया जा सकता है यदि:

• हर सुबह एक व्यक्ति बुरे मूड में उठता है;
• उसे ;
• वह दुर्बल आहार पर बैठ जाता है या तपस्या में संलग्न हो जाता है;
• किसी व्यक्ति की किसी भी टिप्पणी को अत्यंत नकारात्मक रूप से माना जाता है;
• वह खुद को बाहरी दुनिया से अलग करना चाहता है, फोन बंद कर देता है, दरवाजा नहीं खोलता;
• एक व्यक्ति में पूर्ण उदासीनता, कुछ भी करने की अनिच्छा आ जाती है;
• वह बहुत घबराया हुआ है, उसके घुटने कांप रहे हैं;
• एक व्यक्ति को अपने जीवन के लिए, अपने बच्चों के लिए, अपने भविष्य के लिए भय होता है;
• अनिद्रा, सिरदर्द है।

ऐसी समस्याएँ गंभीर तनाव के कारण नहीं, बल्कि जीवन की अत्यधिक अव्यवस्थित लय और व्यक्ति के कम आत्मसम्मान के कारण उत्पन्न हो सकती हैं। यदि वे विकास के बहुत प्रारंभिक चरण में हैं, तो आप अपने दम पर तंत्रिका संबंधी विकारों को हराने का प्रयास कर सकते हैं। लक्षण जो क्रोनिक थकान, तनाव या तंत्रिका टूटने का संकेत देते हैं, वे संकेत देते हैं कि तत्काल विशेषज्ञ हस्तक्षेप की पहले से ही आवश्यकता है।

तंत्रिका अवरोध। बच्चों में लक्षण और निदान.

बचपन में तंत्रिका संबंधी विकार अक्सर होते रहते हैं। एक बच्चे में, एक वयस्क के विपरीत, तनाव से सुरक्षा के तंत्र पर अभी तक काम नहीं किया गया है, यही कारण है कि बच्चे का शरीर अक्सर तंत्रिका संबंधी विकारों की अभिव्यक्ति के प्रति रक्षाहीन हो जाता है। वे गंभीर तनाव, नींद की लगातार कमी, अत्यधिक शारीरिक गतिविधि, प्रतिकूल आनुवंशिकता के कारण हो सकते हैं।

एक बच्चे में नर्वस ब्रेकडाउन की सबसे आम अभिव्यक्ति नर्वस टिक हो सकती है, दूसरे शब्दों में, अचेतन हरकतें, जो अकारण हिलने-डुलने, छटपटाने, छटपटाने में प्रकट होती हैं। अक्सर, नर्वस टिक्स आराम करने पर दिखाई देते हैं, जैसे ही बच्चा कुछ करना शुरू करता है, नर्वस टिक तुरंत गायब हो जाता है। नर्वस टिक का मुख्य कारण तंत्रिका तनाव है। बच्चों में न्यूरोसिस भी एक सामान्य तंत्रिका संबंधी विकार है। न्यूरोसिस के लक्षण भय, भय, नखरे, जुनूनी हरकतें, उदासी, अशांति, शांत असंगत भाषण और घबराहट के डर के हमलों के साथ दृश्य और श्रवण मतिभ्रम के रूप में प्रकट हो सकते हैं। अक्सर, माता-पिता इन लक्षणों को नज़रअंदाज कर देते हैं और इस तरह स्थिति को बढ़ा देते हैं। इस बीच, न्यूरोसिस की प्रारंभिक अभिव्यक्तियों का इलाज काफी आसानी से किया जाता है।

नींद संबंधी विकार या अनिद्रा बच्चे के लिए बहुत परेशानी का कारण बनते हैं, लेकिन इस बीच वे नर्वस ब्रेकडाउन के भयानक लक्षण होते हैं। यदि कोई बच्चा ठीक से सो नहीं पाता है, बार-बार जागता है, या लंबे समय तक सो नहीं पाता है - तो ये पहले संकेत हैं कि उसका तंत्रिका तंत्र खराब हो रहा है। वास्तविक सपने, नींद में चलने वाली घटनाएँ और स्वप्न में बातें करना बच्चे को तुरंत किसी अच्छे मनोचिकित्सक के पास ले जाने के कारण हैं। एन्यूरेसिस बचपन में एक काफी सामान्य तंत्रिका संबंधी विकार है। इस बीमारी के लक्षण न केवल दोपहर में प्रकट होते हैं, बच्चे का मूड अस्थिर हो सकता है, जो अशांति, भय और सनक में व्यक्त होता है। हकलाना अक्सर तीन साल की उम्र के आसपास बच्चों में विकसित होता है, यही वह समय होता है जब बच्चा बोलना शुरू कर देता है। यह बच्चे पर अत्यधिक जानकारी की अधिकता के साथ-साथ माता-पिता से अलगाव का भी परिणाम हो सकता है।

विकार?

दुर्भाग्य से, उम्र के साथ, तंत्रिका संबंधी विकार न केवल गायब होते हैं, बल्कि तीव्र भी होते हैं। उनमें नई समस्याएं जुड़ जाती हैं, और फिर सब कुछ एक स्नोबॉल की तरह लुढ़क जाता है, जो अनिवार्य रूप से एक व्यक्ति को नर्वस ब्रेकडाउन की ओर धकेल देता है। तंत्रिका संबंधी विकारों वाली इस समस्या का समाधान कैसे संभव है, जिसका सामना एक व्यक्ति अपने जीवन में एक दर्जन से अधिक बार करता है? सब कुछ बहुत सरल है, आपको अपनी स्थिति को ध्यान से सुनने की ज़रूरत है और, जब परेशानी के पहले लक्षण दिखाई दें, तो उनसे लड़ना शुरू करें। इसके लिए आपको चाहिए:

• अपने आहार से मजबूत पेय, चाय, कॉफी को हटा दें।
• पुदीना, नींबू बाम, वेलेरियन जड़ों वाली हर्बल चाय पीने का प्रयास करें।
• दिन में कम से कम तीन घंटे, खराब मौसम में भी, बाहर टहलें।
• आप जिम में शारीरिक व्यायाम, कक्षाएं जोड़ सकते हैं।
• रूसी स्नानघर, स्टीम रूम में जाने से इंकार न करें।
• मालिश और स्व-मालिश भी उपयोगी होगी।
• समुद्री नमक, जड़ी-बूटियों और नहाने के तेल से स्नान करें।

यदि ऐसी घटनाओं से मदद नहीं मिलती है, तंत्रिका तनाव, चिड़चिड़ापन और क्षणिक वृद्धि होती है, तो आपको पेशेवरों से मदद लेने की आवश्यकता है।

तंत्रिका अवरोध- एक मानवीय स्थिति जिसमें नींद में खलल, चिड़चिड़ापन की स्थिति, मनोवैज्ञानिक अस्थिरता, भूख में कमी या वृद्धि, लगातार थकान होती है।

लक्षण

हर स्थिति में नर्वस ब्रेकडाउन के लक्षण अलग-अलग होते हैं। कभी-कभी लक्षण इतने धुंधले होते हैं कि केवल लोगों के साथ काम करने का व्यापक अनुभव वाला विशेषज्ञ ही निदान कर सकता है।

नर्वस ब्रेकडाउन के लक्षण:

• सुबह बहुत देर तक मूड खराब रहना
• आत्म-सम्मान में कमी, जो पहले नोट नहीं की गई थी, किसी की अपनी क्षमताओं और योग्यताओं में आत्मविश्वास की कमी
• आत्म-उत्पीड़न, तपस्या, सख्त आहार
• आलोचना और टिप्पणियों की तूफानी धारणा
• सोशियोपैथी, किसी से संवाद न करने की इच्छा, प्रियजनों से भी अलगाव
• पसीने से तर हथेलियों और कांप के साथ उत्तेजित अवस्था
• , काम करने की अनिच्छा, अपने शौक में व्यस्त रहना आदि।
• नींद की समस्या
• बार-बार सिरदर्द होना
• अपने और अपने प्रियजनों के लिए जुनूनी भय

कारण

तंत्रिका कोशिकाओं की विकृति और उनके कामकाज में विफलता का कारण बनने वाले कई कारक हमारे तंत्रिका तंत्र को गंभीर रूप से प्रभावित कर सकते हैं। सबसे पहले, हाइपोक्सिया, यानी शरीर में ऑक्सीजन जैसे महत्वपूर्ण तत्व की कमी से नर्वस ब्रेकडाउन शुरू हो सकता है। तंत्रिका तंत्र और मस्तिष्क की कोशिकाएं प्रभावित होती हैं। यदि किसी व्यक्ति को क्रॉनिक बीमारी है, तो इसका पूरे शरीर पर नकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।

जिस कमरे में आप रहते हैं उस कमरे को नियमित रूप से हवादार बनाना महत्वपूर्ण है। अधिक बार बाहर चलें, अधिमानतः राजमार्गों और व्यस्त सड़कों से जितना संभव हो उतना दूर। आप अधिक शांत और संतुलित हो जायेंगे, भूख और नींद सामान्य हो जायेगी।

शरीर के तापमान में उतार-चढ़ाव तंत्रिका तंत्र पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। यदि आप लंबे समय तक उच्च तापमान को नीचे नहीं लाते हैं, तो क्रमशः चयापचय दर तेज हो जाती है। तंत्रिका कोशिकाएं उत्तेजना की स्थिति में आ जाती हैं। और, चूंकि वे बहुत लंबे समय तक लगातार उत्तेजित नहीं रह सकते, तो उनके निषेध का चरण शुरू हो जाता है। ऊर्जा संसाधन कम होते जा रहे हैं।

किसी विषैले कारक के प्रभाव से नर्वस ब्रेकडाउन हो सकता है। कुछ विष ऐसे होते हैं जो तंत्रिका तंत्र को ख़राब कर देते हैं। इन्हें न्यूरोट्रोपिक कहा जाता है।

यह तंत्रिका तंत्र के सामान्य अवसाद की विशेषता है, जो मनोवैज्ञानिक आघात या तनावपूर्ण स्थितियों का परिणाम है। मुख्य अभिव्यक्ति: तंत्रिका उत्तेजना में वृद्धि। लक्षण:

• वजन बढ़ना या महत्वपूर्ण वजन कम होना
• हृदय ताल विकार
• रात को नींद की कमी
• बिना किसी कारण के थकान
• अत्यधिक आक्रामकता

दूसरे प्रकार का न्यूरोसिस जुनूनी-बाध्यकारी अवस्था है।

कठिनता से सांस लेना

व्यायाम से उपरोक्त लक्षणों का बढ़ना

• हृदय और रक्त वाहिकाओं की शिथिलता

रक्तचाप में समय-समय पर वृद्धि या

आंतरायिक हाइपोटेंशन

हृदय के क्षेत्र में दर्द

• पाचन तंत्र के विकार

भूख की कमी

जी मिचलाना

डकार

आंतों में गैसों का जमा होना

• तापमान का उल्लंघन

ठंडे हाथ और पैर

थोड़े से तनाव के कारण भी तापमान में वृद्धि होती है

अत्यधिक पसीना आना या

• भावनात्मक अशांति

बार-बार रोना या बार-बार रोना

चिड़चिड़ापन बढ़ जाना

चिंता

विभिन्न प्रकार के फोबिया

• त्वचा के लक्षण

त्वचा पीली पड़ जाती है

भावनात्मक तनाव से त्वचा लाल/लाल रंग के धब्बों से ढक जाती है

नर्वस ब्रेकडाउन का वैकल्पिक उपचार

लहसुन के साथ दूध

200-250 मिलीलीटर दूध (गर्म) में आपको लहसुन की एक कली कुचली हुई या बारीक कटी हुई डालनी होगी। इसे रोजाना सुबह के भोजन से 30 मिनट पहले लेना चाहिए। यह उपाय चिड़चिड़ापन से राहत देता है, गंभीर सिरदर्द से भी राहत देता है, चक्कर आने में मदद करता है। यदि किसी व्यक्ति की उम्र के कारण तंत्रिका तंत्र में परिवर्तन होता है, तो यह लोक उपचार भी प्रासंगिक है।

दूध और वेलेरियन जड़

रेसिपी के नाम में बताए गए दो घटकों को एक-से-एक अनुपात में मिश्रित किया जाना चाहिए। इस मिश्रण का सेवन 0.5 कप की खुराक में दिन में 3 बार करना चाहिए। अधिकतम प्रभाव तब होगा जब इस उपाय का उपयोग मनोचिकित्सीय सत्रों के साथ उपचार के लिए किया जाए।

दूध से स्नान

यदि आपको अभी तक न्यूरोसिस नहीं हुआ है, लेकिन आपको लगता है कि जल्द ही आपको ऐसा हो जाएगा, तो गर्म तापमान वाला स्नान तैयार करें। नहाने के पानी में दो या तीन गिलास दूध मिलाना चाहिए। स्नान की अवधि 10-15 मिनट होनी चाहिए, और 20 मिनट संभव है। यह उपकरण तनाव से राहत देता है। नहाने के बाद भारी भोजन से इंकार करना जरूरी है। आप बिना मक्खन के डेयरी उत्पाद और/या दलिया खा सकते हैं।

दूध और स्ट्रॉबेरी

यदि न्यूरोसिस का कारण रजोनिवृत्ति में निहित है, तो दूध के साथ जंगली स्ट्रॉबेरी का रस मिलाना उचित है। अनुपात कोई भी हो सकता है. आप इसे किसी भी मात्रा में पी सकते हैं, यह तनाव और थकान दूर करने में मदद करता है।

तंत्रिका थकावट का इलाज

तंत्रिका तंत्र के ख़राब होने पर उसे ठीक करने के लिए, आपको फील्ड सेज की आवश्यकता होगी। उच्च रक्तचाप में भी यह उपाय प्रासंगिक है। इस जड़ी बूटी के तीन बड़े चम्मच लें और 500 मिलीलीटर गर्म पानी डालें जिसमें चीनी घुल जाए। आपको पंद्रह मिनट आग्रह करने की आवश्यकता है। भोजन से पहले चाय के रूप में सेवन करें। उपरोक्त विधि के अनुसार तैयार किया गया मिश्रण प्रतिदिन पीना चाहिए।

तंत्रिका उत्तेजना का उपचार

वन-संजली

1. अवयव:

• 3 बड़े चम्मच
• नागफनी के फूल 3 बड़े चम्मच
• कैमोमाइल फूल 1 बड़ा चम्मच
• कुडवीड जड़ी बूटी 3 बड़े चम्मच

परिणामी मिश्रण से हम 1 बड़ा चम्मच लेते हैं, 250 मिलीलीटर डालते हैं। पानी को उबालें, फिर 8 घंटे के लिए छोड़ दें और छान लें। आपको खाने के 60 मिनट बाद 0.5 कप दिन में 3 बार पीने की ज़रूरत है। हृदय रोग के लिए भी प्रासंगिक.

1. अवयव:

• नागफनी के फूल 2 चम्मच
• नागफनी फल 3 चम्मच
• सेंट जॉन वॉर्ट 3 चम्मच
• 3 चम्मच
• 3 चम्मच

सब कुछ मिश्रित होने के बाद, हम 1 बड़ा चम्मच लेते हैं। मिश्रण और पारंपरिक रूप से उबलता पानी डालें। 5-6 घंटे के लिए छोड़ना आवश्यक है, और फिर छान लें। हम भोजन से आधे घंटे पहले एक चौथाई कप के लिए दिन में चार बार लेते हैं।

नर्वस ब्रेकडाउन के लिए ओट्स

कम ही लोग जानते हैं कि ओट्स तंत्रिका तंत्र को मजबूत बनाने में मदद करता है। जई के दानों को कॉफी ग्राइंडर में (पूर्व-सफाई के बिना) पीसना आवश्यक है, फिर उन्हें थर्मस में डालें, ऊपर से उबलता पानी डालें (1 चम्मच पिसे हुए जई के लिए 250 मिलीलीटर उबलते पानी की आवश्यकता होती है)। इसके बाद, इस मिश्रण को आधे दिन तक पकने दें, छान लें और बिना किसी विशिष्ट खुराक के पी लें।

निम्नलिखित नुस्खा: जई को धोकर सुखा लें, और फिर उन्हें कॉफी ग्राइंडर से पीस लें। यदि आपके पास कॉफी ग्राइंडर नहीं है, तो आप मीट ग्राइंडर का उपयोग कर सकते हैं। 2 बड़े चम्मच के लिए. जई को 500 मिलीलीटर उबलते पानी की आवश्यकता होती है। हमने मिश्रण को तीन या चार घंटे तक पकने दिया। आपको प्रति दिन 100-120 मिलीलीटर लेने की आवश्यकता है।

तंत्रिका संबंधी थकावट में हरे जई के रस का उपयोग किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, फूल आने से पहले की अवधि में, पौधे का वह हिस्सा लें जो जमीन के ऊपर उगता है, उसे जूसर में डालें। जूस निकालने के लिए आप मीट ग्राइंडर का भी उपयोग कर सकते हैं। भोजन से पहले दिन में दो या तीन बार 100-120 मिलीलीटर पियें। कोर्स 2-3 सप्ताह का होना चाहिए।

नर्वस ब्रेकडाउन के इलाज के लिए कई नुस्खे हैं जिनका एक लेख में वर्णन करना मुश्किल है। लेकिन याद रखें कि इलाज के लिए डॉक्टर से परामर्श लेना सबसे अच्छा है। क्योंकि एक ही लक्षण अलग-अलग बीमारियों का संकेत दे सकते हैं। और कई मामलों में, डॉक्टर निदान को स्पष्ट करने और पर्याप्त उपचार निर्धारित करने के लिए अतिरिक्त अध्ययन लिखते हैं। अपनी सेहत का ख्याल रखना!