מה לאכול עם טחורים. דיאטה לטחורים - מה ניתן לעשות בזמן החמרה? ירקות, פירות ופירות יער

ירקות חיים ופירות טריים עשירים בויטמינים המחזקים את כלי הטחורים. ומהם הירקות והפירות השימושיים ביותר לטחורים?

נוכחותם של פירות וירקות בתזונה היא העיקרון של תזונה בריאה והכלל הראשון של דיאטה לטחורים. הודות למזונות עשירים בסיבים, יציאות מתרחשות בזמן ועדין. מניעת עצירות מתבצעת - הסיבה השכיחה ביותר ללחץ תוך בטני מוגבר ולהתפתחות מחלה פרוקטולוגית.

בנוסף לסיבים, מזון צמחי עשיר בחומרים נוספים: ויטמינים, שמנים אתריים, חומצות אורגניות ואנאורגניות, חומצות אמינו, חלבון, פחמימות. לכן השימוש בו מחזק את מערכת החיסון באופן כללי. משפר את הרווחה ומשפיע לטובה על מערכת העיכול.

מגידולי ירקות, כל קטניות ופטריות אסורות לחולים עם בעיות פרוקטולוגיות. זהירות עם שום ובצל חי. פלפל חריף, עשבי תיבול חריפים ותבלינים מסוכנים. אין לאכול צנוניות וצנוניות. יש להגביל את צריכת תפוחי האדמה.

אילו ירקות אפשר לאכול עם טחורים?מלפפונים ועגבניות טריים הם הפתרון הטוב ביותר למחלות פי הטבעת. אבל רק בתנאי שהעגבניות לא חמוצות, והמלפפונים מפזרים מלח. מיץ עגבניות סחוט טרי שימושי מאוד.

גזר וסלק בסלטים טריים, מרקים ותבשילים הם תוספות מצוינות לתזונת הטחורים. מיץ הסלק, הגזר, התפוחים בתערובת מנקה ומחדד היטב את המעיים ומקדם הפרשת צואה קלה.

פירות בריאים

עם מחלה פרוקטולוגית, חשוב לא רק לשפר את תנועתיות המעיים ואת העיכול, אלא גם להימנע מגזים וגירוי עם חומצות שנפגעו מהחלחולת. לכן אסור לאכול ענבים, תמרים וצימוקים. עדיף להוציא כל פירות הדר, תפוחים חמוצים ודמדמניות, פטל.

אילו פירות לאכול עם טחורים?מציג תפוחים עסיסיים, אגסים, אוכמניות. Dogwood שימושי, במיוחד מיובש ורענן.

פירות יבשים, כגון משמשים מיובשים ושזיפים מיובשים, שימושיים מאוד לנורמליזציה של צואה. תפוחים יבשים ואגסים הם גם שימושיים. בכמויות קטנות אפשר לאכול אפרסמון מיובש ותאנים.

יהיה צורך לנטוש אפרסמונים טריים! בשל השפעתו העפיצה, הוא מעורר לעתים קרובות חסימת מעיים אצל אנשים עם מחלות של מערכת העיכול. יש להשתמש בזהירות במשמשים, בשזיפים ובאפרסקים. אם הם לא בשלים, זה יכול לגרות מאוד את המעיים.

איך לאכול ירקות ופירות

פירות וירקות עם התפתחות טחורים מומלץ לאכול גלם, כך סיבים וויטמינים נשמרים. אבל מותר להרתיח, לאדות, לאפות ולבשל אותם.

בירקות מטוגנים, חומרים שימושיים נהרסים כמעט לחלוטין. פירות בצורת ריבה גם שומרים על מעט מאוד חומרים מזינים. אלטרנטיבה טובה לריבה מבחינת הטעם הם פירות יבשים, ששומרים על רוב אבות המזון. יש להימנע מפירות וירקות כבושים ומלוחים לטחורים.

ירקות משתלבים בצורה מושלמת עם שמנים. לדוגמה, חמניות, זית, פשתן. הם שומרים על אספקת שומן תקינה בגוף ושימושיים לתיקון קרומי התא. פירות ניתן לתבל עם יוגורט או שמנת חמוצה דלת שומן, בתוספת סובין. אז הם קלים לעיכול.

שייקים הם דרך מצוינת לצרוך פירות וירקות טריים. מדובר במוצרים שנמעכו ומוקצפים בבלנדר עד למצב של פירה אוורירי או קוקטייל סמיך מאוד.

חשוב להשלים את התזונה במשקאות תה המבוססים על צמחי מרפא: סרפד (מפחית דימום), קמומיל (מחטא ומרפא), yarrow (מפחית דימומים, מבטל דלקות ומחטא). תה לבסיס המשקה עדיף לבחור ירוק. שחור מתאים אם הוא מבושל בצורה חלשה מאוד.

טיפול בטחורים הוא תהליך ארוך. בנוסף לטיפול התרופתי, מרכיב חשוב בטיפול שמרני מוצלח הוא אי הכללת עצירות, נורמליזציה מורכבת של תהליך העיכול וביטול מזונות מעיים מגרים מהתזונה.

דיאטה להחמרה של טחורים מרמזת:

• תפריט מאוזן;
• דחייה של מוצרים מזיקים;
• אופן אכילה ברור;
• משקה בשפע.

כמה פרוקטולוגים ממליצים בשלבים האקוטיים של טחורים לנטוש לחלוטין את השימוש במזון מוצק לטובת מרק - דגים, בשר או ירקות. זה ינקה את המעיים, ירכך את הצואה הקיימת ותסיר אותם מבלי לגרום לטראומה לטחורים.

לשמן צמחי יש השפעה משלשלת טובה:

• דלעת;
• מצעים;
• זית;
• חַמָנִית.

זה מספיק כדי לקחת באופן קבוע 1 כף שמן לפני השינה, או בבוקר על בטן ריקה, שעה לפני הארוחה העיקרית. במקרה הראשון, ההשפעה המששלת תושג למחרת בבוקר, ובשני - לאחר 1-1.5 שעות.

טחורים בכל צורה דורשים תפריט שנבחר בקפידה ולכן מומלץ מאוד להימנע ממזונות שומניים ומטוגנים, מזון חריף, שימורים, כבוש. תן עדיפות לירקות בכל צורה (למעט מטוגנים), בשר דל קלוריות, דגים, פירות. חשוב לשתות הרבה מים - לפחות 2.5 ליטר. זה יאפשר למעיים להשאיר מספיק נוזלים בצואה, מה שיבטיח שהם ייפלטו בקלות במהלך יציאות.

סיבים תורמים לנורמליזציה של המעיים, אך כמות גדולה מהם אינה מומלצת לאנשים עם קוליטיס ואנטירוקוליטיס. כמות גדולה של סיבים מצויה בירקות טריים, סובין, פירות יבשים. אגב, הכללת פירות יבשים (בעיקר שזיפים מיובשים) בתפריט היומי משפיעה לטובה גם על תנועתיות המעיים, מבטלת עצירות ומנרמלת את העיכול באופן כללי.

ניתן לחלק את כל המזונות הקיימים בתזונה היומית ל:

1. מומלץ להחמרה של טחורים.
2. מותר במידה.
3. כאלה שכדאי להתנזר מהם לפחות לתקופת ההחמרה, באופן אידיאלי - לנצח.

לצריכת דגנים, המכילים כמות גדולה של סיבי סיבים בלתי ניתנים לעיכול, יש השפעה חיובית מאוד. זה טוב אם דגנים הופכים לבסיס הדיאטה לטחורים חריפים. מדגנים עדיף:

• כוסמת;
• דוֹחַן;
• תירס;
• קְוֵקֶר;
• בקושי;
• בקושי.

ישנם מרכיבי מיקרו ומקרו שימושיים רבים בגידולים אלה, כך שהתזונה לטחורים אינה פוגעת במצב הכללי של הגוף.

לדייסת אורז השפעה עפיצה ועוזרת להפחית גירוי במעיים. השימוש הקבוע בו יאפשר לך להיפטר מצואה רופפת ושלשולים, המופיעים לעתים קרובות במהלך החמרות של 3-4 שלבים של טחורים.

ירקות, יחד עם דגנים, צריכים להוות את הבסיס לתזונה במקרים בהם הטחורים הוחמרו. מומלץ לצרוך אותם טריים, מבושלים, מבושלים או מאודים. מירקות מומלצים לשימוש יומיומי:

• קישוא;
• גזר;
• כרוב (כרובית, לבן, אדום, ברוקולי, קולרבי, נבטי בריסל, בייג'ינג, סבוי);
• סלק;
• מלפפונים;
• עגבניות (ללא קליפה);
• גמבה;
• דלעת;
• צְנוֹן.

הירוקים הם תמיכה טובה לירקות. לשימוש בתרד, סלרי, כוסברה, שמיר, בזיליקום, עלי חסה יש השפעה חיובית מאוד על מהלך הטחורים. מומלץ לשלב בכל ארוחה עיקרית סלט ירקות טריים ועשבי תיבול.

בפירות ופירות יער יש כמות גדולה של סיבים, תורמים להיווצרות תקינה של צואה ובעלי השפעה משלשלת. חשוב לשים לב לבשלות הפירות: במקרה של החמרת טחורים, מומלץ להשתמש רק בפירות בשלים:

• בננות;
• מלונים;
• שזיפים;
• משמשים;
• אפרסקים;
• אֲפַרסְמוֹן;
• פפאיה;
• קיווי.

ניתן לצרוך פירות טריים ומיובשים, מיובשים, בצורה של לפתנים. מומלץ לאפות תפוחים מראש, ועדיף לסרב לשימוש בענבים. תפוחים וענבים טריים מעוררים היווצרות גזים במעיים, שעלולים לפצוע את הטחורים במהלך הפריקה.

למוצרי חלב יש השפעה חיובית מאוד על עבודת המעיים. התפריט חייב לכלול קפיר, יוגורט, גבינת קוטג', חלב מכורבל, איירן. עדיף להימנע משתיית חלב טרי, ניתן להשתמש בו להכנת ביצים מקושקשות או דייסה, אך תכולת השומן לא תעלה על 2.5%. בקניית קפיר יש לקחת בחשבון שלמוצר שזה עתה נעשה יש השפעה משלשלת קלה, לכן מומלץ לקנות ולשתות קפיר ביום הייצור, מקסימום ביום הבא. עדיף לקנות יוגורטים טבעיים, ללא צבעים, טעמים ותוספים. אם אתם אוהבים יוגורט בטעם פירות, עדיף להכין לבד בבית עם המרכיבים האהובים עליכם. כמו כן, ניתן לתבל יוגורט בסלטים, פירות וירקות כאחד. זוהי חלופה ראויה לשמנת חמוצה שומנית ומיונז.

מוּתָר

קטגוריה זו של מוצרים מותרת לצריכה, אך לא יומית ולא בכמויות גדולות. קשה לאדם הממוצע לדמיין את חייו ללא לחם, בשר, פסטה או תפוחי אדמה. לכן, דיאטה לטחורים צריכה להיות עם תכלילים נדירים של מוצרים כאלה, כדי לא לגרום לאי נוחות פסיכולוגית ובו בזמן להאיץ את הטיפול במחלה.

עדיף לבחור בלחם מלא, בתוספת סובין, שומשום, זרעי פשתן או דלעת. מומלץ לסרב ללחם ולבן בתקופת החמרה של טחורים. רצוי לחם שיפון מיושן או לחם פריך. כמו כן, השימוש בלחמניות, פשטידות, עוגיות (למעט ביסקוויטים וקרקרים רזים) אינו מומלץ.

ללא מזון חלבון, קשה מאוד להשיג תחושת שובע, ולכן אסור לסרב לאכול בשר. עדיף לבחור בשר בקר או עגל רזה, עוף (חזה), הודו או בשר ארנבת. חלופה טובה לבשר תהיה דגים ופירות ים. חשוב לבחור דגים רזים:

• פולוק;
• חֲמוֹר הַיָם;
• בַּקָלָה;
• זנדר;
• ספסל נהר;
• כִּידוֹן;
• מוּלִית.

אלו זנים תזונתיים של דגים בעלי תכולת שומן מינימלית ותכולת קלוריות נמוכה. אבל כיוצא מן הכלל, 1-2 פעמים בשבוע, אתה יכול לבשל זני דגים קצת יותר שמנים:

• סנדל;
• קַרפִּיוֹן;
• סלמון ורוד;
• סלמון צמוד;
• טונה;
• פוֹרֶל.

ובשר, ודגים ופירות ים חייבים לבשל בכל דרך מלבד טיגון. עדיף הרתחה או אידוי, אפשר לאפות בתנור, לאחר שעוטפים בנייר כסף. עדיף לבשל בשר ופירות ים ללא מלח ותבלינים. במרק אפשר להוסיף מעט אפונה של פלפל שחור ועלה דפנה.

ניתן לצרוך ביצים, אך לא לטגן. אתה יכול לבשל חביתה, להרתיח ביצים רכות, לבשל ביצים עלומות. יחד עם זאת, לא מומלץ להשתמש בהם יותר משלוש פעמים בשבוע. אותו דבר לגבי גבינה. אתה יכול לאכול 1-2 פעמים בשבוע חתיכה קטנה של גבינה כבושה (ברינצה, סולוגוני, צ'צ'יל, פטה). גם גבינת שמנת רכה (פילדלפיה, מסקרפונה) יכולה להיכלל בתפריט לא יותר מפעמיים בשבוע.

אסור

דיאטה בטיפול בטחורים היא חובה, אך טאבו קפדני על חלק מהמוצרים מוטל רק בזמן החמרה או לאחר הסרת הטחור. זה מאפשר לזרז את הטיפול והשיקום, לשפר את מצבו הכללי של המטופל, ודיאטה מתמדת מפחיתה משמעותית את הסיכון להישנות.

אלכוהול צריך להיות תחת איסור מוחלט עבור כל ביטוי של טחורים, החל מהשלבים הראשונים של ההתפתחות. משקאות אלכוהוליים מרחיבים את כלי הדם, כולל ורידים טחורים. לכן, בשימוש תכוף ושופע באלכוהול, המחלה עוברת לשלב החמרה, טחורים חדשים נוצרים, והקיימים מתגברים.

מזון מטוגן, במיוחד בשר, לא צריך להיות נוכח בתזונה, לפחות בזמן החמרה של טחורים. די קשה לסרב לחלוטין למזון מטוגן, מותר לאכול תפוחי אדמה מטוגנים או בשר, אבל בכמויות קטנות, לא יותר מפעם אחת בשבוע ורק לטחורים כרוניים. בנוסף, מזון מטוגן תורם לעצירות, מחמיר את תנועתיות המעיים, יוצר צואה קשה, אשר פוגעת קשות בטחורים. עדיף לא לשתות משקאות מוגזים, מיצים מרוכזים, קפה ותה. עשבי תיבול יכולים להיות חלופה לתה:

• טימין;
• קמומיל;
• מליסה;
• מנטה.

מיצים חייבים להיות מדולל במים, כי הם יכולים לגרות את המעיים. מומלץ לסרב לשימוש בפירות הדר בזמן החמרה של טחורים.

מהתפריט אתה צריך לא לכלול:

• גבינות שומניות;
• תבלינים;
• בשרים מעושנים;
• מזון כבוש;
• מוצרים מוגמרים למחצה;
• מזון משומר;
• מזון מלוח;
• מתוק.

במקום ממתקים אפשר לאכול פירות מסוכרים או אגוזים. דיאטה לטחורים כוללת הגבלת סוכר תכופים, אבל זה לא חל על פרוקטוז וסוכרים אחרים.

דִיאֵטָה

עם טחורים, הדיאטה מרמזת לא רק על בחירה נכונה של מזון, אלא גם על מספר רציונלי של ארוחות. מומלץ לאכול 5-6 פעמים ביום במנות קטנות, כדי לא להעמיס על העיכול ולהבטיח עיכול מרבי של המזון.

בתקופת דלקת טחורים חריפה, יש צורך לספק מספר ארוחות קבועות ביום, בעוד שעדיף לאכול ארוחת בוקר שעה לאחר ההתעוררות, וארוחת ערב 2-3 שעות לפני השינה. בנוסף לארוחות העיקריות (ארוחת בוקר, צהריים, ערב), יש צורך לארגן חטיפים מלאים (צהריים, חטיף אחר הצהריים, ארוחת ערב שנייה).

תזונה משוערת

להלן דוגמה לתפריט לשבוע, המשקף דיאטה לטחורים.

	אני ארוחת בוקר	II ארוחת בוקר	אֲרוּחַת עֶרֶב	תה של אחר הצהריים	אני ארוחת ערב	ארוחת ערב השנייה
יוֹם שֵׁנִי	שיבולת שועל עם פירות יבשים, אפרסק, תה צמחים	1 ביצה (רכה, עלומה), בננה אחת בשלה, מיץ מדולל	מרק ירקות במרק בשר, נתח בשר מבושל עם סלט גזר, קומפוט	50 גרם פירות יבשים, 2 גרעיני אגוזים, תה צמחים	תבשיל גבינת קוטג' עם פירות יבשים, סלט ירקות, קומפוט	כוס קפיר
יוֹם שְׁלִישִׁי	חביתה, לחם, פירות מסוכרים, תה חלש/צמחים	סלט פירות עם יוגורט, מיץ מדולל	מרק ירקות, סלט סלק, דגים מאודים, תה צמחים	גבינת קוטג' עם פירות מסוכרים, פירות יבשים ואגוזים, קומפוט	פילה עוף עם קישוט ירקות, תה צמחים	כוס ביוגורט ביו
יום רביעי	דייסת דוחן עם חלב, מיץ מדולל	אגוזים, פירות מסוכרים, פירות יבשים, תה צמחים	מרק בשר עם ירקות, סלט ירקות, משקה פירות מדולל	עוגיות או ביסקוויטים, שזיפים מיובשים, יוגורט	דג מבושל עם כוסמת, סלט גזר, משקה פירות מדולל	כוס קפיר
יוֹם חֲמִישִׁי	גבינת קוטג', גבינת קוטג' עם לחם, תה חלש / צמחים	סלט סלק, לפתן	מרק עוף עם בשר, תבשיל ירקות, מיץ מדולל	גבינה כבושה, עגבניות טריות, מלפפון ועשבי תיבול, תה צמחים	סלט ירקות, לחם פריך, משקה פירות	כוס חלב אפוי מותסס
יוֹם שִׁישִׁי	חביתה, גבינת קוטג', לחם, תה חלש	2 תפוחים אפויים, תה צמחים	מרק דגים עם ירקות, פירות ים עם קישוט ירקות, מים מינרלים	ויניגרט, לחם דגנים, קומפוט	קציצות גזר עם דייסת כוסמת, מים מינרליים	כוס יוגורט
יום שבת	דייסה (שיבולת שועל או דוחן) עם פירות יבשים, תה צמחים	1 ביצה (רכה, עלומה), לחם פריך, סלט מלפפונים, מיץ מדולל	מרק מחית ירקות במרק בשר (ללא בשר), נתח בשר מבושל, עשבי תיבול, מיץ	גבינת קוטג' עם אגוזים, סובין, פירות יבשים, קומפוט	קציצות עם ירקות, גריסי פנינה, תה צמחים	כוס קפיר
יוֹם רִאשׁוֹן	גבינה כבושה, לחם פריך, ביצה אחת, מיץ מדולל	סלט פירות עם יוגורט, אגוזים, תה צמחים	מרק במרק בשר עם ירקות, סלט ירקות, קומפוט	אגוזים, פירות יבשים, תה צמחים	דייסת כוסמת, פילה עוף, ירקות, תה חלש	כוס חלב אפוי מותסס

מתכונים למנות יכולים להיות שונים מאוד, אבל התנאי העיקרי הוא לא לטגן שום דבר, ולא להוסיף חמאה לדגנים. כדאי להוסיף לדגני הבוקר כמות קטנה של אגוזים, פירות יבשים או פירות מסוכרים במקום סוכר. במקום סלט פירות אפשר לאכול פירות נבחרים בנפרד. סלטי סלק וגזר מוכנים בצורה פשוטה מאוד: יבול השורש הנבחר וכרוב בייג'ינג קצוצים דק, ירקות מתווספים לפי הטעם. עדיף להרתיח סלק, גזר - להכניס פנימה. התזונה לטחורים מבוססת על ירקות, אך כמות גדולה מהם טריים עלולה להוביל לגירוי במעיים. כרוטב, אתה יכול להשתמש בשמן צמחי, מיץ לימון, כמות קטנה של רוטב סויה. בסלטים כאלה כדאי להוסיף מעט שזיפים מיובשים ואגוזי מלך כדי לעורר את הטעם.

סלט מלפפונים מוכן כמעט באותו אופן כמו סלט גזר וסלק: את המלפפון חותכים לרצועות, מוסיפים גם צנוניות קצוצות, פלפלים, סלרי וירוקים. אפשר להלביש את הסלט בשמן, יין, תפוחים או חומץ בלסמי.

מרקים וויניגרט מומלץ לבשל ללא תפוחי אדמה. ניתן להוסיף את כל שאר הירקות. כך גם לגבי בישול תבשילי ירקות ותוספות. קציצות עם ירקות וגזר חייבים להיות מאודים או אפויים בתנור, עטופים בנייר כסף, אבל בשום מקרה אין לטגן אותם. יש לדלל מיצים ומשקאות פירות במים לפחות ביחס של 3:1 (מיץ/מים), אך עדיף 2:2.

למה אתה צריך לאכול רק מזון בריא עבור טחורים. מה יש להוציא מהתזונה, ומה כדאי לאכול עם התפתחות מחלות פרוקטולוגיות?

בחברה המודרנית, טחורים נפוצים למדי. המפתח לטיפול מוצלח במחלות פרוקטולוגיות הוא הקפדה על דיאטה, אכילת מזון בריא ושתייה מספקת של נוזלים.

אחד הגורמים המחמירים העיקריים הוא עצירות. צואה צפופה מדי, כאשר נעה דרך המעי הגס, דוחסת את רשת כלי הדם. כתוצאה מכך, זרימת הדם הרגילה מופרעת והוורידים מעוותים. כאשר עצירות מתרחשת לעתים קרובות, טחורים נושרים, אשר מאוחר יותר פקקת.

כדי למנוע בעיות כאלה, אתה צריך לאכול נכון. תזונה מיוחדת לטחורים נקבעת למטופל על מנת למנוע עצירות. מנע תחושות לא נעימות וכואבות במהלך פעולת עשיית הצרכים, כמו גם צמצם השפעות מגרים על דופן המעי.

הכי הרבה מוצרים בריאים

מזון בריא לעיכול חייב להיכלל בתזונה של תזונה נכונה:

1. דִגנֵי בּוֹקֶר. מומלץ לשלב דגנים שונים בתפריט היומי. יוצאי הדופן הם דייסת אורז וסולת.
2. ירקות חיים ופירות טריים. יש להם השפעה חיובית על תנועתיות המעיים, שכן הם מקור לסיבים. שימושי במיוחד: כרוב, גזר, קישואים, מלפפונים ועגבניות. מפירות, מומלץ להשתמש במשמשים מיובשים, שזיפים מיובשים, תפוחים, בננות, משמשים ופירות הדר.
3. בשרים ודגים רזים. את הבשר מומלץ לאפות בתנור או לאדות.
4. מוצרי חלב. קפיר, גבינת קוטג' ושמנת חמוצה שימושיים. הם נחוצים כדי לשמור על פלורת מעיים תקינה;
5. כף אחת מכל שמן צמחי יכולה להחליף מיונז בסלט.
6. לחם מקמח מלא;
7. הכמות היומית הממוצעת של נוזל שיכור צריכה להיות לפחות 2 ליטר. מים משפרים את מעבר הצואה דרך מערכת העיכול.

הארוחות צריכות להיות חלקיות וסדירות.

יש לקחת ארוחות 4-5 פעמים ביום, במנות קטנות. להלבשת סלטי ירקות, מומלץ להשתמש בשמנים צמחיים (זרעי פשתן, זית), המועילים מאוד למעיים.

דייסה שימושית למעיים

ברשימת המוצרים שימושיים למחלות טחורים, אתה יכול לכלול דגנים על המים.

המתכון לדייסה רב-תכליתית ובריאה:

• 150 גרם דגנים לפי שיקול דעתך (שיבולת שועל, שעורה, חיטה וכו');
• 100 גרם זרעי פשתן;
• 100 גרם שזיפים מיובשים ומשמשים מיובשים (פירות יבשים);
• מוסיפים אגוזים קצוצים.

מערבבים את החומרים לעיל ויוצקים מים רותחים. עדיף לעזוב בן לילה. בבוקר מסננים את המים ומתבלים ביוגורט או בקפיר. דייסה כזו היא די מזינה ובטוחה לגוף.

הרעבה בזמן החמרה

במהלך הישנות של מחלת טחורים, הרופאים ממליצים להקפיד על דיאטה קפדנית במקביל לטיפול תרופתי. שתו הרבה מים ואכלו סלטי ירקות עם סובין. אם הבריאות מאפשרת, אתה יכול לצום 1-2 ימים. זה יקל על תסמיני המחלה, יאיץ את תהליך הריפוי.

מוצרים תחת האיסור

חל איסור מוחלט לשתות משקאות אלכוהוליים! הם מגרים את דופן המעי ומרחיבים את כלי הדם. במקרים מסוימים, הם יכולים לעורר דימום טחורים.

מה אי אפשר לאכול עם טחורים?חשוב מאוד בתקופת החמרת המחלה לא להחמיר את המצב ולא לגרום לסיבוכים חמורים.

רשימת מזון אסור:

1. במהלך החמרה של המחלה, יש להחליף את הלחם הלבן במוצרים העשויים מקמח מלא. למשל, לחם שיפון שחור.
2. יש צורך לחסל לחלוטין את כל סוגי הפסטה. הם תורמים להתפתחות עצירות ועלייה במשקל אצל המטופל, מה שמקשה עוד יותר על הטיפול.
3. לא ניתן לאכול בכמויות גדולות מזונות המגבירים היווצרות גזים במעיים. אלו הם שעועית, ענבים, כמה סוגי כרוב, צנוניות וצנוניות.
4. הימנע ממזון משומר ומעושן. הימנע ממזונות חריפים, תבלינים ומזונות מלוחים. הם מגרים מאוד את הקרום הרירי של פי הטבעת.
5. מומלץ להגביל ממתקים ועוגיות המכילים שמנים שומניים בהרכבם בשימוש כמותי.
6. אלכוהול אסור! כפי שאתה יודע, אלכוהול מקדם את הרחבת כלי הדם. עם השימוש בו, הסיכון לדימום מוורידים טחורים עולה.
7. אסור בתקופה החריפה של המחלה סולת ודייסת אורז.
8. יש להוציא מוצרים המכילים כמות גדולה של עמילן. למשל, תפוחי אדמה ושתייה נשיקות.

חשוב מאוד לוותר על הרגלים רעים! הימנע משתייה ועישון פחות. עדיף לכלול בשגרת היומיום כמה דקות של תרגילי התעמלות פשוטים המשפרים את המיקרו-סירקולציה של איברי האגן!

אירינה זייצבה, פרוקטולוגית:"עם טחורים, אתה צריך לאכול באותו זמן. כדאי לשתות הרבה מים ולאכול מזונות עשירים בסיבים צמחיים. עדיף להפחית את צריכת המזון מקמח לבן ולהכניס מוצרי חלב מותססים לתפריט היומי.

המים המינרליים Essentuki ו-Moskovskaya, הרוויים במגנזיום וסולפטים, משפרים את תפקוד המעיים. אלכוהול, מזונות חריפים, מטוגנים ומעושנים מגבירים את זרימת הדם בפי הטבעת ומאטים את זרימת הדם באיברי האגן.

מניעת החמרות כוללת נורמליזציה של תפקוד הצואה והמעיים. נפח גדול של נוזל וסיבים מקל על תנועת המסות המעוכלות והתרוקנות. הנורמה היומית של סיבים למבוגר היא 25-30 גרם. הוא נמצא בכמויות שונות בלחם מלא, אורז חום, דגני בוקר, רוב הפירות והירקות, וקטניות.

משלשלים (נורמקול, רגולאן, פיבודל, מתילצלולוזה) משמשים אם הדיאטה לא עוזרת. אבל שימוש תכוף ממכר.

תזונה נכונה

לתזונה נכונה, התפריט צריך להכיל:

בשר ועוף רזים בצורת נקניקיות, חזירים, נקניקיות, נקניקיות, מנות פסולת, בשר גושי.
מנות ביצים מבושלות ומאודות: חביתות, ביצים מקושקשות.
מרקי ירקות, כולל קרים: סלק, בורשט, מרק כרוב, אוקרושקה, עם קטניות.
פירות יער טריים (למעט אוכמניות ולינגונברי), פירות יבשים (שזיפים מיובשים, משמשים מיובשים, צימוקים), תפוחים אפויים.
לפתנים, ג'לי, ריבה, דבש, סירופים.

מיצים בריאים

עם הופעת גירוד וצריבה באזור פי הטבעת, מומלץ מיצים סחוטים טריים עם עיסת. מלון שימושי מאוד. יש לשתות מיץ מעיסתו 2 פעמים ביום למשך חצי כוס.

גם מיצים מירקות חיים שימושיים. המתכון לשייק ירקות עשוי להיות כדלקמן. מערבבים גזר, חסה ומיץ תרד בפרופורציות 4:3:2. יש לחלק שתי כוסות מהתערובת לשלוש מנות ולשתות לפני הארוחות.

מה אפשר לאכול אחרי הניתוח

ניתוח להסרת טחורים מודלקים הוא טיפול פולשני. לכן, במהלך התקופה שלאחר הניתוח, יש צורך לספק תזונה חלקית, משלשלת ומחוזקת.

ביום הראשון רצוי לשתות רק מים. זאת בשל העובדה שבמהלך פעולת עשיית הצרכים, יכול להתרחש זיהום של הפצע שלאחר הניתוח, והתהליך עצמו יהיה כואב מאוד. ביום השני לאחר הניתוח ניתן להכניס דייסה לתזונה (אך לא אורז וסולת). אתה יכול לאכול בשר רזה או דגים, מאודה ביום השלישי. מרקים נוזליים ירקות, מוצרי חלב חמוץ, פירות וירקות הם שימושיים. אתה לא יכול לאכול מזונות המעודדים היווצרות גזים.

זוהי מחלה שכיחה למדי, הטבועה בעיקר באנשים הסובלים מעודף משקל, המנהלים אורח חיים בישיבה, הסובלים מעצירות כרונית. ניתן לעצור את התפתחות מחלת הטחורים ולהקל על המצב בעזרת דיאטה. תזונה מאוזנת כראוי לטחורים תחזיר את תנועתיות המעיים, תסדיר את התרוקנותו.

עקרונות כלליים של תזונה לטחורים

ברור שעצירות מעוררת היווצרות של טחורים: עם לחץ מוגזם של צואה, זרימת הדם של דפנות המעי הגס מופרעת, הוורידים מתרחבים עם הזמן, הדפנות נחלשות והופכות דקות יותר. דיאטה לטחורים תעזור להיפטר מעצירות ולמנוע את התפתחות המחלה.

המשימה העיקרית של הדיאטה היא להוציא מוצרים שמגרים את רירית הקיבה, מגבירים את זרימת הדם לכלי הדם ומנרמלים את תפקוד המעיים. תזונה נכונה חשובה במיוחד במהלך החמרה של טחורים.

מה לאכול עם טחורים? העקרונות של תזונה מתואמת שכיחים, ללא קשר לצורת המחלה ולשלבה:

1. נוזל מספיק. עם מחסור במים, הצואה נעשית צפופה יותר, המעבר שלהם דרך המעיים קשה. עם טחורים, טחורים עלולים להיפגע מצואה קשה או נזק לסוגר, מה שעלול לגרום לזיהום של האזור הפגוע. כדי לרכך את תרדמת המזון, אתה צריך לשתות הרבה מים - כשני ליטר ביום.
2. הרבה סיבים. תפקודם התקין של המעיים תלוי בצריכת מזונות עשירים בסיבים. מדובר בעיקר במוצרים ממקור צמחי: פירות, פירות יער, ירקות, עשבי תיבול, קטניות. הרבה סיבים נמצאים בסובין. יש לציין כי קטניות תורמות להיווצרות גזים ויש להימנע מהן במקרה של החמרת טחורים.
3. הקפידו לצרוך מוצרי חלב, יוגורטים חיים, גבינת קוטג'.
4. ארוחות קטנות רגילות. חלוקה נכונה של התזונה משפיעה לטובה על תפקוד המעיים והיא מניעת טחורים: צריך לאכול במנות קטנות, עד שבע פעמים ביום. יש ללעוס מזון היטב. ניתן לקצוץ מוצרים במטחנת בשר או בבלנדר!

מה אפשר לאכול עם טחורים

דיאטה לא אומר שאתה צריך להוציא מספר רב של מזונות מהתזונה. דיאטה לטחורים כוללת שימוש בפירות, ירקות, דגנים. התזונה צריכה להיות מכוונת לשיפור תנועתיות המעיים ומניעת עצירות.

מה לאכול עם טחורים:

1. ירקות. עם טחורים, ירקות ניתן לצרוך גלם או מבושל בכמויות בלתי מוגבלות. למניעה וטיפול בעצירות, עדיף לבחור ירקות בעלי השפעה משלשלת: גזר, סלק, כרוב, קישואים.
2. פירות. לעצירות בזמן טחורים, עדיף להשתמש בפירות עם אפקט משלשל: שזיפים, תפוחים, משמשים, בננות. עם טחורים, משמשים מיובשים וצימוקים הם גם שימושיים. יש לצרוך את כל הפירות כשהם בשלים.
3. מוצרי חלב. גם אותם, כמו ירקות, ניתן לצרוך בכמויות בלתי מוגבלות. קפיר או יוגורטים על בסיס טבעי הם המתאימים ביותר. ליעילות רבה יותר, מומלץ לשתות קפיר בלילה.
4. בָּשָׂר. עדיפים זנים דלי שומן. רצוי להשתמש בבשר עוף, הודו, ארנבת. הבשר מבושל, אפוי או מאודה.
5. דג. עם טחורים, מותר להשתמש בזנים כאלה של דגים דלי שומן כמו בקלה, פייק, פייק והייק. הם משמשים גם מבושלים או אפויים.
6. דִגנֵי בּוֹקֶר. המנה התזונתית העיקרית לטחורים היא דגנים מכוסמת, גריסי פנינה, שיבולת שועל, גריסי שעורה. כולם תורמים לשיפור תנועתיות המעיים.
7. לחם. חולים הסובלים מעצירות צריכים להשתמש בלחם מקמח מלא. אפשר גם לאכול לחם עם סובין או מדגנים.
8. שמני ירקות. יכול לשמש לא רק לטחורים. היעילים ביותר הם זית ופשתן. שמנים עוטפים בעדינות את דפנות המעי, תורמים לעיכול קל של המזון ולניקוי מעיים עדין. שמן צמחי ניתן לצרוך הן בנפרד (בבוקר, על בטן ריקה, כף אחת), והן כרוטב לסלטים או לדגנים.
9. בנוסף למים, עם מחלת טחורים, מומלץ לקחת כמות גדולה של מיצים טבעיים, משקאות פירות, ג'לי פירות, המשפרים את הפריסטלטיקה.

מה לא לאכול עם טחורים

התזונה לטחורים מספקת הדרה מהתזונה של מוצרים המשפיעים לרעה על איברי העיכול ומערכת הלב וכלי הדם, ותורמים להחמרת המחלה.

לטיפול יעיל בטחורים, יש צורך לוותר על הרגלים רעים: עישון ואלכוהול משפיעים לרעה על התהליכים הפיזיולוגיים הכלליים של הגוף, מה שמוביל ישירות להפרעות עיכול.

מאילו מזונות כדאי להימנע? עם טחורים, מלכתחילה, אתה לא יכול לאכול מזון שומני ומטוגן. זה לא רק מגרה את המעיים, אלא גם משפיע לרעה על המצב הכללי של הגוף.

יש להוציא מהתזונה:

• דג שמן;
• בשר על האש;
• חמוצים, מרינדות;
• תבלינים חריפים, תבלינים;
• מוצרי מאפה מקמח פרימיום;
• פסטה;
• מַאפִין;
• תה וקפה חזקים;
• משקאות מוגזים;
• כּוֹהֶל.

מה לאכול עם טחורים במהלך ההריון

לתזונה לטחורים במהלך ההריון יש מאפיינים משלה. אברי האגן נמצאים בלחץ מהרחם הגדל, וכתוצאה מכך מוגברת זרימת הדם לאזור זה. לכן, אישה בהריון הסובלת מטחורים צריכה להימנע ממזונות המגבירים את זרימת הדם לאיברי האגן ותורמים לעצירות.

עם טחורים במהלך ההריון, אישה לא צריכה לאכול מזונות המכילים כמות גדולה של תבלינים או פלפל. אסור לאכול קטניות, ענבים, כרוב, לפת או צנונית ומזונות אחרים המעוררים היווצרות גזים מוגברת, אחרת פשוט צריך להקפיד על כללי תזונה בריאה.

תזונה במהלך החמרה של טחורים

אם, עם הפוגה יציבה של המחלה, החולה יכול להיות רגוע בתזונה, אז עם החמרה של טחורים, יש להקפיד על דיאטה קפדנית, אחרת תתכן הידרדרות משמעותית במצבו של החולה.

לאחר יום, אתה יכול להתחיל להכניס לתזונה מנות קטנות של דגנים שונים המבושלים במים. רצוי לבשל דייסה מגריסי כוסמת, שיבולת שועל או שעורה, לדלל אותם בהדרגה עם ירקות ופירות. אתה יכול להשתמש במוצרי חלב חמוץ, זנים דלי שומן של דגים ובשר בתבשיל או מבושל. ירקות מעוכים יכולים לשמש להכנת סלט או מרק. קציצות בשר או דגים, קציצות צריך להיות מאודה.

בתקופת החמרה של טחורים, המלווה בדימום, חל איסור מוחלט להשתמש במזון מעושן ומטוגן, מרק בשר מרוכז, תבשילי פטריות, מאכלים חריפים, מיונז או קטשופ. מוצרים אלו מגבירים את זרימת הדם לאיברי האגן ועלולים להחמיר את מצבו של המטופל.

תפריט דיאטה לטחורים

חולים הסובלים מטחורים צריכים לפתח הרגלי אכילה מסוימים כדי למנוע עצירות ולהפחית את הישנות הטחורים.

תרופה מצוינת לעצירות היא דייסה שהוכנה במיוחד, שמרכיביה יעזרו לרוקן בעדינות את המעיים:

• דגנים (שיבולת שועל, שיבולת שועל, שעורה - לבחירה) - 2 כפות. כפיות;
• זרעי פשתן - 2 כפות. כפיות;
• פירות יבשים קצוצים - 2 כפות. כפיות;
• אגוזים (למעט בוטנים) - 2 כפות. כפיות.

מערבבים את כל החומרים ומוסיפים מים, משאירים למשך הלילה. בבוקר מסננים את יתרת המים ומתבלים ביוגורט או בקפיר.

שאר התפריט ליום צריך להכיל מוצרים הממריצים את תנועתיות המעיים ומחזקים את דפנות כלי הדם.

דיאטה בזמן מחלה, במיוחד בזמן החמרה, משלימה את הטיפול התרופתי ויש להקפיד עליה עד להפוגה יציבה.

תזונה מאורגנת כהלכה לטחורים (תפריט משוער ליום):

ליום מותרים 200 גרם לחם סובין וכ-50 גרם סוכר.

התזונה המוצגת חסכונית, מכילה את הכמות הדרושה של שומנים וסיבים, מאוזנת ככל האפשר. אתה יכול לדבוק בדיאטה כזו במשך זמן רב, עד שחוסר התפקוד של מערכת העיכול יבוטל לחלוטין.

אימון גופני

בנוסף לתזונה נכונה, עם טחורים, אסור לשכוח פעילות גופנית. טיפול בטחורים יעיל רק בגישה משולבת. כמרכיבי חובה - דיאטה, תרופות, תרגילי פיזיותרפיה. תרגילים גופניים פשוטים יעזרו להיפטר מעצירות במהלך מחלה. בעיקרון התרגילים מכוונים לחיזוק שרירי הרגליים, הישבן, הצפק ושיפור מערכת הדם באגן, החזרת הטונוס של שרירי פי הטבעת והפי הטבעת.

עם טחורים מוצגים הליכה, ריצה, שחייה. בתקופת החמרת המחלה - רק הליכה. כל פעילויות הספורט לא נותנות הרבה פעילות גופנית, אבל הן משפיעות ביעילות על מערכת הלב וכלי הדם ומסייעות לגוף להזרים דם כראוי, להקל על עצירות.

או שתפו ברשתות חברתיות

גורם פרובוקטיבי של טחורים יכול להיות הפרה של הכיסא כתוצאה מתזונה לקויה. צואה קשה, המכילה חומרים מגרים בהרכבה, מחמירה את הפגיעה בקרום הרירי באזור מקלעת הטחורים. זהו תפקידה החשוב של התזונה בטיפול בחולים במחלה זו. בנוסף, לתזונה תפקיד מרכזי במניעת מחלות.

טחורים הם לרוב תוצאה של תת תזונה, חוסר פעילות גופנית והשמנה. כל הגורמים הללו מובילים לעובדה שהוורידים בפי הטבעת מתרחבים בהדרגה, והדופן שלהם נהיית דקה יותר. כתוצאה מכך נוצרים צמתים המועדים לפקקת ודלקת. אם לא תתערב בזמן, יהיו כאבים רציניים, דימום וסיבוכים אחרים. תזונה לטחורים היא חלק בלתי נפרד מהטיפול היעיל והמקיף במחלה שכיחה זו.

עקרונות כלליים

עקרונות התזונה הנכונה לטחורים הם כלליים ואינם תלויים בשלב המחלה ובצורתה הקלינית.

אלו כוללים:

• ניתן להשתמש במוצרים צמחיים שונים כדי לרכך את הצואה ולנרמל את תפקוד המעיים. זאת בשל העובדה שהם מכילים את הכמות הדרושה של סיבים. היות והצואה נעשית רכה יותר, היא אינה פוגעת בקרום הרירי בפי הטבעת במהלך פעולת עשיית הצרכים. בנוסף, הביוקנוזה של מיקרואורגניזמים בלומן המעי מנורמלת גם היא.
• שתיית מספיק נוזלים היא גם גורם חשוב מאוד הדרוש כדי לנרמל את העקביות של הצואה. אם הצואה קשה, זה לא רק גורם לנזק מכני לפי הטבעת, אלא גם מוביל לצורך במאמץ. במהלך תהליך זה, הלחץ במקלעת הטחורים עולה בחדות, דבר שאינו מקובל עם טחורים.
• ארוחות חלקיות הן גם אופן האכילה הנכון בחולים עם טחורים. כמו כן, רצוי לאכול רק בזמנים מסוימים. זה יאפשר למעיים להתרגל לקצב המפותח וישפר משמעותית את הרווחה.
• יש ללעוס או לקצוץ את המוצרים ביסודיות עם בלנדר או מטחנת בשר. זאת בשל העובדה שסיבים גסים מגרים את רירית המעי ועלולים להגביר את ביטויי הטחורים.
• אתה לא יכול לאכול מזון מטוגן, עדיף להרתיח או לאדות אותם.

מאכלים בריאים

השאלה מה אתה יכול לאכול עם טחורים עדיף לשאול את הרופא שלך, שכן בהתאם למצב הספציפי, המוצרים עשויים להשתנות מעט.

כמעט כל החולים בתזונה יכולים לכלול את המנות הבאות:

• בשר עוף או הודו, כמו גם ארנבת ועגל. בישול מזונות אלה חייב להיות מאודה או פשוט מבושל. רצוי לנקות תחילה את הציפור מהעור, מכיוון שהיא עלולה לגרום לאלרגיות.
• מבין הדגים המותרים, ניתן לאכול בקלה, דג דג, פיק והיק. צריך גם להרתיח אותם.
• ביצים רכות.
• מותק, אם אין תגובות אלרגיות.
• עוגיות וקרקרים עם תכולת סוכר נמוכה. אתה יכול לאכול רק לחם לבן יבש.
• לתזונה עם טחורים מתאימים גם דגנים (שעורה, כוסמת, דוחן, שיבולת שועל).
• שמן צמחי (שזה לא משנה) יש לצרוך בכמות של שתי כפות גדולות ליום.
• ירקות חיים, ורצוי מבושלים, יכולים להיכלל בתזונה בכמויות כמעט בלתי מוגבלות.
• מוצרי חלב הם גם מזון טוב למעיים בנוכחות טחורים.
• פירות, לפתנים, מיצים טבעיים מדוללים עדיף לשתות במקום תה חזק.

חשוב מאוד לדעת מה אסור לאכול עם טחורים, שכן יעילות הטיפול ורווחת המטופל תלויים בכך.

• סולת, תפוחי אדמה ואורז, מכיוון שהם מובילים לעצירות;
• פסטה צריכה להיות מוגבלת לחולים הנוטים לעודף משקל;
• גבינה שומנית, גבינת קוטג';
• ממתקים מתוקים ושוקולד;
• משקאות חזקים המכילים קפאין, סודה מתוקה;
• משקאות אלכוהוליים חזקים;
• מזון כבוש, חריף, חריף, מלוח, מעושן ומשומר, שכן כל החומרים הללו מגרים את פי הטבעת;
• לפת וצנוניות, במיוחד גולמיות;
• ענבים, מכיוון שהוא מקדם היווצרות גזים.

למרות הרשימה הרחבה למדי של מאכלים שאסור לצרוך, ניתן להכין תפריט טוב המבוסס על המנות המותרות.

תפריט לדוגמה

על מנת להקל על חולים עם טחורים להבין כיצד עליהם לאכול, פיתחו תזונאים מספר תפריטים מיוחדים. אלה האחרונים מכילים רק מוצרים שימושיים בהרכבם, בעוד שרכיבים מזיקים אינם נכללים לחלוטין.

התפריט ליום אחד מכיל בהרכבו את היחס הנכון בין מוצרים שונים שחולה עם טחורים צריך לאכול:

• חביתת חלבון;
• מרק בשר דל שומן;
• פוריג' אורז;
• חתיכה קטנה של בשר מבושל;
• כמה קרקרים של לחם לבן.

תשומת לב מיוחדת מוקדשת למשטר השתייה, שכן עם מחסור במים, הצואה הופכת קשה, מה שמוביל לנזק טראומטי ברירית פי הטבעת ובפי הטבעת. במהלך היום, כדאי לשתות לפחות שני ליטר נוזלים, ולקחת מרתח של עשבי תיבול בלילה. אילו רכיבים הוא יכלול לא כל כך חשוב, העיקר שהם עשבי תיבול משלשלים (סנה, ליקריץ, yarrow, ריבס).

כל אפשרויות התפריט לחולים עם טחורים מבוססות על דיאטה מספר 3.

לתזונה לטחורים תפקיד חשוב לא רק במניעת המחלה, אלא גם בטיפול בה. לכן, בנוסף לטיפול התרופתי, יש להסכים עם הרופא על תפריט משוער, שישפר את עקביות הצואה, יפחית את הגירוי בפי הטבעת ויאיץ את הריפוי של פגמים משטחים אפשריים.