אמצעי מניעה טבעיים. כיצד להימנע מהריון ללא אמצעי מניעה

תמונה מאת wusf.usf.edu

לפחות 16.7 מיליון הריונות לא רצויים מתרחשים ברחבי העולם מדי שנה. 15 מיליון מהם (כלומר, כמעט 90%!) ניתן למנוע אם נשים השתמשו נכון באמצעי מניעה מודרניים. באופן מפתיע, בבמאה ה-21, מיליוני אנשים מתעלמים מהם או משתמשים בהם לרעה. כפי שהוצג לאחרונה, נשים חוששות מתופעות לוואי, יש להן דעות קדומות שונות, או שפשוט אין להן מספיק מידע. MedNews גילה כיצד (והאם) השיטות הפופולריות ביותר למניעת הריון פועלות.

אמצעי מניעה "מחסום".

אמצעי מניעה מחסום הוא קונדום לזכר ולנקבה, דיאפרגמה נרתיקית וכובע רחם. כל המכשירים הללו חוסמים פיזית את הדרך של הזרע להיכנס לרחם. הזרע אינו יכול לפגוש את הביצית ולא מתרחשת הפריה.

קונדומים

קונדום גבר ידוע לכולם, אבל נְקֵבָה הרבה פחות פופולרי. זהו כיס קטן, עשוי בדרך כלל מפוליאוריתן, המוחדר לנרתיק ומוחזק במקומו על ידי טבעות אלסטיות. היתרון של שני סוגי הקונדומים הוא שהם לא רק מונעים הריון לא רצוי, אלא גם מגנים מפני מחלות מין.

היעילות של קונדומים גבוהה יחסית: לפי ארגון הבריאות העולמי, בשימוש נכון, הגבר מונע הריון לא רצוי ב-98% מהמקרים, אך הנשי רק 90%. בנוסף, צריך לקחת בחשבון שהקונדום עלול להישבר.

כובעים

כובע רחם ו דיאפרגמה נרתיקית - אלו כובעי לטקס בצורות שונות המותקנים על צוואר הרחם. הם לא יגנו עוד על בני הזוג מפני זיבה או עגבת, אבל הם לא מאפשרים זרע להיכנס לרחם. החסרונות העיקריים שלהם הם מורכבות השימוש (לא כל אישה תוכל לשים את הכובע בעצמה) ואלרגיות, שיכולות להתרחש עקב מגע הדוק וממושך של הרירית עם לטקס.

אמצעי מניעה "טבעיים".

"טבעי" מתייחס לשיטות הגנה שאינן מצריכות התערבות מכנית או רפואית.

קויטוס interruptus

אחת השיטות ה"טבעיות" הפופולריות ביותר ובו זמנית הפחות אמינות. בשימוש, בן הזוג מסיר את הפין מהנרתיק של האישה רגעים לפני השפיכה. חוסר האמינות של שיטה זו נקבע על ידי שני גורמים. ראשית, ייתכן שלגבר לא יהיה זמן להסיר את הפין בזמן (הכל תלוי ביכולת השליטה העצמית שלו). שנית, במהלך החיכוכים, משתחררת כמות קטנה של נוזל טרום-זרע, אשר עשוי להכיל כמות מסוימת של זרע - וחומרים גורמי מחלות. יעילות השיטה, לפי ארגון הבריאות העולמי, נעה בין 73 ל-96%, בהתאם לשימוש הנכון.

שיטת לוח שנה

עוד שיטה פופולרית ולא תמיד יעילה. אישה עוקבת אחר ימים נוחים ולא נוחים להתעברות של המחזור החודשי שלה. הפריה של הביצית יכולה להתרחש רק תוך 48 שעות לאחר הביוץ, ותוחלת החיים של הזרע בצוואר הרחם היא עד שבוע, אך לרוב נמוכה יותר. לכן, מספר ימים לפני הביוץ נחשבים מסוכנים להתעברות (הזרע יכול להישאר באיברי המין של האישה ולחכות לביצית הבוגרת) ויומיים לאחר הביוץ. חסידי שיטת לוח השנה טוענים כי בתקופה זו אישה צריכה להימנע מקיום יחסי מין אם היא לא רוצה להיכנס להריון. החיסרון של השיטה הוא שלא תמיד ניתן לחשב במדויק מתי מתרחש הביוץ, במיוחד אצל נשים עם מחזורי מחזור לא סדיר.

שיטת טמפרטורה

שיטה זו רק מאפשרת לך לציין את רגע הביוץ. זה לא לעצלנים: כל יום, מיד לאחר ההתעוררות, אתה צריך למדוד את הטמפרטורה הבסיסית (על ידי החדרת מדחום לפי הטבעת). לפני הביוץ הטמפרטורה הבסיסית יורדת מעט, ומיד לאחר הביוץ היא עולה ב-0.3-0.5 מעלות ונשארת ברמה זו עד סוף המחזור. על ידי ניטור הטמפרטורה מדי יום, אתה יכול לקבוע בצורה מדויקת למדי מתי מתרחש הביוץ, ובהתאם לכך, להימנע מקיום יחסי מין בימים פוריים.

שיטת צוואר הרחם

שיטה נוספת המסייעת לקבוע את תחילת הביוץ היא שיטת צוואר הרחם, או שיטת בילינגס. הרופא האוסטרלי הזה שם לב שזמן קצר לפני הביוץ, הריר המופרש מהנרתיק הופך לצמיג יותר. כך ניתן לעקוב אחר ימים "מסוכנים". נכון, עקב תנודות בהורמונים, הריר יכול להפוך לצמיג גם בהיעדר ביוץ, ולכן השיטה אינה מדויקת.

שיטת אמנוריאה הנקה

השורה התחתונה פשוטה: בחודשים הראשונים של ההנקה, הביוץ אינו מתרחש, כך שאינך יכול להשתמש בהגנה. אבל יש מצב: אישה חייבת להניק את תינוקה באופן פעיל מאוד (לפחות כל שלוש שעות ביום וכל שש שעות בלילה), אחרת ייצור הורמוני הפרולקטין והאוקסיטוצין פוחת, והאפקט ה"מגן" שלהם נעלמת. עם זאת, גם האכלה תכופה אינה ערובה של 100%.

סְלִילִי

ההתקן התוך רחמי הוא אמצעי מניעה נפוץ ופשוט למדי. מכשיר זה, העשוי בדרך כלל מנחושת או כסף עם פלסטיק, מונח ברחם על ידי רופא למשך מספר שנים. לנחושת או לכסף יש השפעה מזיקה על הזרעונים, והספירלה עצמה, אם אכן מתרחשת הפריה, מונעת מהביצית להיצמד לדופן הרחם (העובר אינו מסוגל להתפתח כך). השיטה נוחה בכך שהיא כמעט ואינה דורשת מאמץ מצד האישה, אך יש לה חסרונות - למשל היא מעלה את הסיכון לפתח זיהומים ודלקות.

אמצעי מניעה הורמונליים

יש מגוון עצום של אמצעי מניעה הורמונליים, והם פועלים בדרכים שונות. באופן כללי, ניתן לחלק אותם לשני סוגים: מכילים הורמוני אסטרוגן (או ליתר דיוק, האנלוגים שלהם) ואינם מכילים אותם.

COCs

השיטה הנפוצה ביותר למניעת הריון הורמונלית. בשימוש נכון, הוא נחשב לאחד האמינים ביותר. גלולות מכילות שני סוגים של הורמונים: אסטרוגנים ופרוגסטינים. הם מדכאים את הביוץ, והריון הופך לבלתי אפשרי.

זה פרדוקס, אבל עם האמצעים האלה קשורים הכי הרבה פחדים. נשים חוששות מתופעות לוואי, למשל, מקרישי דם: אסטרוגנים תורמים לפקקת ומגבירים את הסיכון לפקקת. למעשה, הסכנה הזו היא הרבה יותר גבוהה, למשל, עם עישון או אפילו הריון. אז אם לאישה אין התוויות נגד חמורות (היסטוריה של פקקת ובקרב בני משפחה, עלייה חמורה בלחץ דם וכו'), השימוש ב-COC נחשב בטוח. עם זאת, נשים מפחדות מעודף משקל הרבה יותר מאשר פקקת: האמונה שאפשר להשתפר מגלולות היא אחת העקשנות ביותר. למעשה, זה לא המצב כבר זמן רב: אמצעי מניעה אוראליים מודרניים מכילים מינונים מזעריים של הורמונים, שלמרות שהם יכולים להחריף מעט את תחושת הרעב (וגם אז לא לכולם), לא כשלעצמם מגבירים את העלייה במשקל. .

טבעת נרתיקית

זוהי שיטה נוספת של אמצעי מניעה הורמונליים באמצעות אסטרוגנים. זה דומה בהרכב ובעקרון הפעולה ל-COC, אך שונה באופן קיצוני בשיטת היישום. טבעת גמישה מוחדרת ישירות לנרתיק, שם היא משחררת הורמונים במינונים הנכונים המסייעים בדיכוי הביוץ. היתרון על פני COC הוא שלטבעת אין כמעט השפעה על הכבד, החסרונות הם אי הנוחות היחסית בשימוש: היא עלולה ליפול מהנרתיק או להפריע לאישה.

מדבקה הורמונלית

המדבקה ההורמונלית מכילה גם אסטרוגנים, אך מודבקת לעור ומעבירה הורמונים לגוף דרך הדם.

מיני פילי

קבוצה נוספת של אמצעי מניעה הורמונליים, הם אינם מכילים אסטרוגנים, רק פרוגסטוגנים. בשל כך, אין להם תופעות לוואי הקשורות לאסטרוגן והם נחשבים בטוחים יותר, אם כי פחות יעילים. קבוצה זו כוללת את מה שנקרא מיני גלולות: אלו טבליות המכילות את המינון המינימלי של ההורמון.

עקרון פעולתם שונה מאמצעי מניעה המכילים אסטרוגן: הם אינם מונעים ביוץ, אך הם גורמים לעיבוי של ריר צוואר הרחם (ריר בצוואר הרחם), המונע כניסת זרע לרחם עצמו. בנוסף, הפרוגסטוגנים אינם מאפשרים לרירית הרחם, או רירית הרחם, להתנפח (ללא שימוש בהורמונים, הדבר מתרחש באופן טבעי במחצית השנייה של המחזור החודשי). בשל כך, העובר אינו יכול להיצמד לדופן הרחם ולהמשיך בהתפתחותו.

שתלים תת עוריים

נשים נואשות במיוחד עשויות להחליט לתפור מתחת לעור שתל הורמונלי למניעת הריון, שגם הוא אינו מכיל אסטרוגן. הוא מותקן במשך מספר שנים ובמינון משחרר את הכמות הנדרשת של הורמון הפרוגסטוגן לגוף. בדומה למיני גלולות, השתל מגביר את צמיגות ריר צוואר הרחם ואינו מאפשר לאנדומטריום להתנפח.

התקן תוך רחמי הורמונלי

עקרון הפעולה שלה מעורב. הוא משתק זרעונים ומונע באופן מכני מהעובר להיצמד לדופן הרחם, כמו ספירלה רגילה. בנוסף, ממש כמו שתלים, הוא משחרר מדי יום כמות מזערית של הורמון הפרוגסטוגן, המונע את גדילת רירית הרחם ובכך מונע את קיבוע העובר.

אמצעי מניעה כימיים

נרות נרתיקיות, קרמים, קצפים, ספוגים וטבליות בעלי השפעה קוטל זרע, כלומר הורסים זרעונים. בדרך כלל, יש להשתמש בכל הכספים הללו 10-15 דקות לפני קיום יחסי מין. היתרון שלהם הוא שהם גם מגנים מפני מחלות מין – אבל לא מכולם ולא לגמרי. החיסרון הוא יעילות נמוכה בהרבה משיטות אחרות. לכן, מומלץ להשתמש בהם בשילוב עם אמצעים אחרים.

אמצעי מניעה לשעת חירום (המכונה גם "בוקר")

אם כבר התרחש יחסי מין לא מוגנים, אבל האישה לא מתכננת ילד, אז לא הכל אבוד: במשך זמן מה, עדיין ניתן למנוע התעברות. ישנן מגוון שיטות לכך - מעממיות ועד הורמונליות.

שיטות עממיות

פרוסת לימון, טבלית אספירין, סבון כביסה ותמיסת אשלגן פרמנגנט - זו לא רשימה מלאה של תרופות שהרפואה המסורתית מוכנה להציע לאוהבים רשלניים. מובן שחומצת לימון, רכיבי סבון כביסה, אשלגן פרמנגנט וחומצה אצטילסליצילית (אספירין) מחמציות את הסביבה, וזה הורג זרעונים.

רופאים לא ממליצים באופן מוחלט להשתמש בתרופות עממיות משתי סיבות. הראשון הוא היעילות הנמוכה שלהם: זרעונים יכולים לחדור לתעלת צוואר הרחם תוך שניות ספורות לאחר השפיכה, ולפני כן בקושי ניתן להחדיר לימון לנרתיק. והשנייה היא תופעות לוואי: חומצה אגרסיבית או פרמנגנט אשלגן בדילול לא תקין עלולים "לשרוף" את הקרום הרירי ולשבש את המיקרופלורה הנרתיקית.

כדורים הורמונליים

יש גם שיטה אמינה יותר למניעת הריון לאחר קיום יחסי מין. במיוחד למקרה זה פותחו כדורים הורמונליים. תרופות שונות מבוססות על חומרים שונים, אך מנגנון הפעולה שלהן דומה: הן מדכאות את הביוץ, ואם כבר התרחשה ההתעברות הן מונעות מהביצית המופרית להיצמד לדופן הרחם. בדרך כלל יש צורך ליטול טבליות בימים הראשונים לאחר קיום יחסי מין לא מוגנים (ככל שיותר מוקדם כך ייטב), אך עם כל יום של עיכוב, יעילותן תפחת.

הדעה הרווחת היא שהשימוש בתרופות כאלה מזיק ביותר, אך ארגון הבריאות העולמי הדגיש שוב ושוב שהן בטוחות. זה, כמובן, לא אומר שיש להשתמש בתרופות כאלה באופן קבוע: הן פשוט לא מיועדות לכך.

התקנת סליל חירום

את אותו סליל נחושת או כסף, שכבר הוזכר לעיל, ניתן להתקין גם בדחיפות - תוך חמישה ימים לאחר קיום יחסי מין לא מוגנים. עקרון פעולתו זהה: לנחושת או לכסף יש השפעה מזיקה על הזרע והביצית, והספירלה עצמה מונעת מהעובר להיצמד לדופן הרחם. לאחר החדרת חירום, ניתן להשאיר את הסליל כאמצעי מניעה קבוע.

קרינה נצרתיאן

שיטת צוואר הרחם, הידועה גם כשיטת החיוב, היא שיטת NFP (תכנון משפחה טבעית). הוא משמש כדי לקבוע את רגע הביוץ בצורה מדויקת ככל האפשר ובכך לבחור את התקופה הטובה ביותר להתעברות. השיטה קיבלה את שמה לכבוד הזוג הנשוי האוסטרלי בילינג, שגילה כי ריר צוואר הרחם (חומר המופרש בבלוטות הריריות של צוואר הרחם) משתנה במהלך המחזור הנשי.

כיצד פועלת שיטת צוואר הרחם?

הבילינגס מצאו שייצור ריר בצוואר הרחם קשור ישירות לשינויים הורמונליים במהלך המחזור. לשחרור הורמוני המין אסטרוגן ופרוגסטרון יש השפעה ישירה על ריר צוואר הרחם, המשתנה לאורך המחזור לא רק בצבע ובכמות, אלא בעיקר בעקביות. לקביעה המדויקת ביותר של רגע הביוץ בשיטת צוואר הרחם, יש צורך בניטור יומי של תכונות הריר למשך מספר חודשים. לשם כך יש לבדוק את טיב הליחה בבוקר באופן ידני או בשתי שכבות של נייר טואלט לאיתור סימני פוריות. תכונות ושינויים בריר מתועדים בלוח זמנים מיוחד או ביומן היסטוריה, שעל בסיסם ניתן יהיה לקבוע מאוחר יותר את תאריך הביוץ.

שיטת צוואר הרחם: 5 שלבים מובחנים

שיטת צוואר הרחם מבדילה בין 5 שלבים, שבתוכם מובחנים בעיקר 2 סוגי ריר.

• שלב 1:מיד לאחר הווסת, רמות האסטרוגן של האישה עדיין נמוכות מאוד וייצור הריר נמוך. ריר צוואר הרחם ממשיך להיווצר, אך יוצר פקק הדוק בכניסה לרחם, המונע מחיידקים לחדור פנימה. הנרתיק יבש יותר בשלב זה, ולכן שלב זה נקרא גם "ימים יבשים".
• 2 שלב:זמן מה לפני הביוץ, רמות האסטרוגן עולות והפקק הרירי משנה את עקביותו. הנרתיק מכיל כעת גם ריר דביק צמיג, עכור, צהוב או לבן. בשל מבנהו הצפוף יחסית, הריר הזה עדיין מהווה מחסום טבעי לזרעונים ומגביל או מקשה עליהם את כניסתם לרחם עד שהביצית מוכנה להפריה.
• שלב 3:רגע לפני ואחרי הביוץ, רמות האסטרוגן של האישה נמצאות בשיא. במהלך תקופה זו, ייצור הריר מגיע לשיא, אשר נהוג לכנותו "ימים רטובים". הריר הופך קל יותר, ברור ואלסטי יותר באופן ניכר. בעקביות שלו, הוא דומה לחלבון גולמי וניתן למתוח אותו בין אצבעות או שכבות של נייר טואלט לחוט באורך 6-15 ס"מ. זוהי התקופה של מה שמכונה "התגבשות הרירית" (צמיגות הרירית). זה בדרך כלל נמשך כ-2-3 ימים ומעיד בבירור על ביוץ. מכיוון שהזרעונים חודרים היטב רק דרך הריר ה"פורה" הזה, לזוגות שרוצים ללדת מומלץ לקיים יחסי מין לא מוגנים מרגע הופעת הפרשות כאלה. הודות לליחה, הזרעונים מוגנים היטב גם מהסביבה החומצית העוינת של הנרתיק ויכולים לשרוד בגוף האישה למשך 3 עד 5 ימים. כך גדלים מאוד הסיכויים להיכנס להריון.
• שלב 4:מספר ימים לאחר הביוץ, הגוף הנשי מתחיל לייצר באופן אינטנסיבי פרוגסטרון במקום אסטרוגן. הפרשות ריריות הופכות נדירות יותר, צמיגות, עכורות וגבשושות. התנאים לחדירת זרע הולכים ומתדרדרים, והסיכוי להפריה מצטמצם באופן בלתי נמנע.
• שלב 5:בשלב הקדם-וסתי, ייצור הריר ממשיך לרדת, והגוף מתכונן למחזור. לימוד קבוע ומתמשך של מבנה הריר הוא הנקודה הבסיסית בשימוש בשיטה הצווארית, זה מאפשר לתעד אפילו שינויים קלים ולהעריך את הגוף שלך בצורה אובייקטיבית יותר.

האם שיטת צוואר הרחם אמינה?

ייצור הריר על ידי הגוף הנשי תלוי בגורמים רבים ושונים: מתח נפשי, זיהומים חיידקיים, תרופות (כגון משחות או נרות) בשימוש בנרתיק עלולים להשפיע על מבנה וכמות ריר צוואר הרחם. בנוסף, איכותו מושפעת מתנודות הורמונליות, המקשות על ניתוח אובייקטיבי של הסימנים. ייצור ואיכות הריר יכולים להיות מושפעים גם מתזונת האישה, בנוסף, חשוב לקחת בחשבון שהסימנים הנ"ל יכולים להתבטא בצורה שונה אצל נשים שונות. מסיבה זו השיטה הצווארית דורשת ניטור מתמיד של הגוף עצמו. השיטה לא מתאימה לכולם גם מכיוון שאצל חלק מהנשים ריר צוואר הרחם עובר שינויים כה קלים במהלך המחזור שלא ניתן לזהות אותם בעין בלתי מזוינת. בנוסף לשיטת קביעת רגע הביוץ להתעברות, שיטת צוואר הרחם יכולה לשמש גם כאמצעי מניעה טבעי. עם זאת, כשיטת הגנה עצמאית, היא נחשבת לא אמינה. לכן, לשתי המטרות, מומלץ לשלב את השיטה הצווארית

אמצעי מניעה טבעי (ביולוגי) היא אחת משיטות המניעה הבטוחות ביותר לבריאות האישה, אך היא אינה יעילה במיוחד. גם כשהן מיושמות כראוי, שיטות אלו אינן אמינות במיוחד.

אמצעי מניעה טבעיים מבוססים על תצפיות על סימנים פיזיולוגיים המאפשרים לזהות מקרים בהם האישה פורייה (פורייה) וכאשר היא אינה פורייה (עקרת). המטרה העיקרית של שיטה זו היא לקבוע את התקופה שבה יכולת ההפריה היא הגבוהה ביותר.

זוגות רבים יכולים להשתמש באמצעי מניעה טבעיים: כאשר אישה אינה יכולה להשתמש בשיטות אחרות; אם לאישה יש מחזור סדיר; זוגות שעלולים לסרב ליחסים אינטימיים בימים מסוימים של המחזור; כאשר שיטות הגנה אחרות אינן זמינות.

לאמצעי מניעה טבעיים יש מספר יתרונות: ללא תופעות לוואי; חינם; שני בני הזוג משתתפים, מה שעוזר לחיזוק היחסים בזוג; ניתן להשתמש לתכנון הריון; עבור כמה זוגות, יותר הנאה לאחר התנזרות בימים מסוכנים.

לאמצעי מניעה טבעיים יש את החסרונות הבאים: הריון בכמעט 50% מהמקרים; אינו מגן מפני זיהומים המועברים במגע מיני; קשיים בזיהוי ימים מסוכנים, במיוחד עבור נשים עם מחזור לא קבוע; נדרשים עד שלושה חודשי הדרכה וייעוץ; מתח נוצר לעיתים קרובות עקב אי ודאות לגבי יעילות השיטות בהן נעשה שימוש; ובכן וכו'.

אמצעי מניעה טבעיים כוללים: התנזרות מינית, coitus interruptus, שיטת לוח שנה, שיטת טמפרטורה, שיטת צוואר הרחם, שיטה סימפטתרמית.

אם אתה צריך אמצעי מניעה אמין, אם יש לך התוויות נגד לשימוש בתרופות הורמונליות, אם אתה בהלם שהספירלה לא מונעת התעברות, אלא רק מובילה להפלות מיני מוקדמות מדי חודש, אם אתה יודע שהספירלה יכול להוביל לאי פוריות, ואת רוצה להביא ילדים בעתיד, אם בעלך לא רוצה או לא יכול להשתמש בקונדומים, אם את לא רוצה להשתמש בתרופות הורמונליות בזמן הנקה, אם טבליות נרתיקיות או לוח שנה/טמפרטורה לא מתאימים לך בגלל יותר מדי שיטות חוסר ביטחון לספירת ימים, אז השיטה הזו היא בדיוק בשבילך.

מעטים יודעים על אמצעי מניעה זו. שיטת צוואר הרחם- זוהי שיטה לקביעת שלב הפוריות על ידי שינויים באופי ריר צוואר הרחם.
השיטה מבוססת על העובדה שלפני ובמהלך הביוץ אישה משנה את אופי ההפרשות הנרתיקיות. שינויים אלה נראים בבירור אם אתה יודע מה קורה. אבל כדי להבין את זה, תצטרך להשקיע חודש או חודשיים במדידה יומית של הטמפרטורה הבסיסית ובהשוואה בין שינויים בטמפרטורה זו לשינויים בהפרשות. אבל אז במשך שנים רבות אתה יכול לחיות באושר ועושר עד עצם היום הזה. בהמשך אכתוב מה לעשות אם את מניקה והמחזור עדיין לא התאושש, אבל בשביל זה עדיין צריך לדעת את התיאוריה:

1. הביצית לאחר הביוץ חיה לא יותר מ-48 שעות, אם לא התרחשה הפריה, לכן, יומיים לאחר הביוץ ועד הווסת, אי אפשר להיכנס להריון (אם אישה נכנסה להריון ביום ה-25 למחזור, זה רק אומר שהביוץ שלה התעכב ולא התרחש ביום ה-14 וביום ה-25). הדבר הראשון ששיטת השליטה הטבעית נותנת הוא שאישה רואה: הביוץ מתרחש או מתעכב, או יקרה מוקדם יותר.

2. זרעונים לאחר בידוד יכולים לחיות עד 5-6 ימים, אך רק בנוזל צוואר הרחם הפורה, המשתחרר מאישה זמן קצר לפני ובמהלך הביוץ (בדרך כלל זהו אמצע המחזור). בתחילת המחזור ובסיומו, נוזל זה נעדר והזרעונים מתים תוך מספר שעות. הדבר השני שהשיטה נותנת הוא שאישה יודעת בדיוק באיזה יום לפני הביוץ היא צריכה להתחיל באמצעי מניעה או לא לקיים יחסי מין אם היא לא רוצה להיכנס להריון.

לכן, יש להגן רק על ימים ספורים באמצע המחזור, וימים אלו ידועים בדיוק.

בחודשיים הראשונים תצטרך לצייר גרף של טמפרטורה. מודדים את הטמפרטורה הבסיסית בבוקר מבלי לקום מהמיטה, רצוי במקביל, רצוי בנרתיק (העיקר לא להירדם עם מדחום :-) מיותר למדוד חום בזמן הווסת.

בנוסף לטמפרטורה הבסיסית שלך, תצטרך לרשום מתחת לגרף שינויים בהפרשות הנרתיק במהלך המחזור. ככה:

אני מפענח:

1. יבש - כאשר אין הפרשות או שהם קטנים מאוד, זרעונים בסביבה כזו מתים מיד.

לחלק מהנשים אין "יבש", מיד לאחר הווסת ולאחר הביוץ עד הווסת הבאה - הסוג השני של הפרשות:

2. הפרשות דביקות - לבנות, בכמויות קטנות, לא צמיגות, אם מנסים למתוח אותן בין האצבעות נשארות טיפות בצורת פקעות לבנות על קצות האצבעות. זו הפרשה לא פורייה, זרעונים מתים תוך כמה שעות, ועדיין יש כמה ימים לפני הביוץ.

העיקר לא לפספס כשההפרשה הדביקה מתחילה להפוך לצורה הבאה:

3. מימי (או קרמי) - שקוף כמו מים או לבנבן כמו חלב מדולל מאוד, נוזלי לחלוטין, ולחלק יותר כמו קרם ידיים נוזלי. זו כבר הפרשה עוברית, שבה זרעונים יכולים לחכות חמישה ימים לפני הביוץ.

4. "אני. ב." - ביום או ביום הביוץ מופיעות הפרשות, בדומה לחלבון ביצה, ההפרשה נעשית עבה, צמיגה (מתוחה בין האצבעות), שקופה, יש הרבה כאלה. לנשים רבות יש הפרשות כאלה, לפחות יום אחד, עבור חלקן זה 2, 3 ימים. הזמן הזה הוא הכי נוח להתעברות. לחלק מהנשים אין "חלבון" כלל, אבל פשוט כמות ההפרשות המימיות עולה מאוד. קורה גם שההפרשה מופיעה רק על צוואר הרחם וכמעט לא יוצאת החוצה. במקרה זה, ניתן לקחת אותם ישירות מהצוואר עם שתי אצבעות עם ציפורניים קצוצות. (יש לזכור גם שזרע יכול לעוות מאוד את אופי ההפרשה, אין לבלבל את שאריות הזרע עם נוזל עוברי).

ביום הביוץ (ביום האחרון של כמות ההפרשות הגדולה ביותר), הטמפרטורה הבסיסית עדיין לא עולה, ועבור רבים היא אפילו יורדת בעשירית מעלה - הטמפרטורה הנמוכה ביותר למחזור (הגרף פונה כלפי מטה). ).

ברגע שהביוץ ההפרשה חוזרת להיות דביקה או נעלמת כליל, והטמפרטורה עולה בכ-0.5 מעלות ונשארת מוגבהת (כ-37 ^ C, אך לא נמוכה מ-36.8) עד לסיום המחזור, כלומר בערך. עוד 16 ימים. לאחר הביוץ ניתן להיכנס להריון לעוד 48 שעות, אמנם אין יותר נוזל עוברי, אבל יש ביצית ברחם, שאליה זרעונים יכולים להגיע מהר יותר מאשר למות.

אם הגוף מגיב לאט לפרוגסטרון, אז לאחר הביוץ הטמפרטורה עולה לאט ומגיעה ל-37 מעלות שלושה עד ארבעה ימים לאחר הביוץ, אך אין ירידה בטמפרטורה במהלך 4 הימים הללו. במקרה זה, בכל זאת, תקופת העקרות מתחילה יומיים לאחר הביוץ, ולא יומיים לאחר הטמפרטורה הגבוהה ביותר. אם הטמפרטורה לא תעלה, אז הביוץ לא התרחש, אז או שהוא יתרחש מאוחר יותר (במקרה זה, דפוס הפריקה יחזור על עצמו) או שהמחזור הזה לא יהיה ביוץ (וזה קורה).

לכן, יש צורך להיות מוגן או לא לקיים מגע מיני:

החל מהיום ההפרשות הדביקות הופכות לקרמימיות, ולמען אמינות רבה עוד יותר - יום לפני הופעת הפרשות קרמיות (אם המחזור סדיר, הן יופיעו ביום מסוים של המחזור, אם לא סדירות, אז - כאשר " יבש" הופך ל"דביק". אם אבל אין לך מצב "יבש", אז - כאשר כמות ההפרשות הדביקות מתחילה לעלות).

סיום ביום השלישי לאחר הביוץ - כאשר ההפרשות יורדות, והטמפרטורה הבסיסית של היום השני נשמרת ברמה גבוהה.

לשם כך, עליך לבחון את ההפרשות ולמדוד את הטמפרטורה במשך 5 ימים מאמצע המחזור: החל מיום ההפרשה הגדולה ביותר - חלבון ביצה או מימי חזק מאוד (תוכל להתחיל למדוד מוקדם יותר אם אתה מפקפק בטבע של ההפרשות שלך) ושלושה ימים לאחר הירידה / הפסקת ההפרשות כדי לוודא שהביוץ התרחש והטמפרטורה לא יורדת במשך שלושה ימים ברציפות.

בזמן הנקה

עד שהמחזור ישוחזר, אין טעם למדוד את הטמפרטורה. לאחר הלידה, כאשר הדימום מפסיק, התבוננו בעצמכם במשך ~ שבועיים. אם תוך שבועיים אין הפרשות ("יבשות") או שהם דביקים, אינך יכול להגן על עצמך. אבל לפעמים תבחין בביטויים בודדים - נוזל דביק יכול להפוך למימי או "יבש" יהפוך ל"דביק". באפשרות הראשונה, אתה יכול לראות את עצמך בטוח 4 ימים לאחר היעלמות ההומור המימי, באפשרות השנייה - יומיים לאחר היעלמותו של הדביק. וכן הלאה עד להופעת הווסת הראשונה. יכול לקרות שמופיע נוזל דביק ונשאר לפחות שבועיים, ואז ראה זאת כגרסה חדשה של אי הפוריות שלך, עד להופעת נוזל מימי. (וזכרו שביום קיום יחסי המין, שאריות הזרע עלולות לעוות את התמונה - אל תטעו בנוזל עוברי). למספר קטן של נשים מניקות יש הפרשות "מימיות" באופן עקבי ולא דביקות. במקרה זה, מומלץ להגן כל הזמן עד לחידוש המחזור.

סימני ביוץ נוספים (לא לכל הנשים יש אותם) - כאבי חיתוך קלים בבטן התחתונה (אפשר לחוש רק עם סקוואט חד), הפרשות קטנות חומות דמיות.

במחלה/הצטננות, כאשר טמפרטורת הגוף הכללית עולה, גם הטמפרטורה הבסיסית עולה, ואם זה קורה באמצע המחזור, קשה לקבוע אם התרחש ביוץ או לא. במקרה זה, לאחר ההחלמה, מומלץ להמתין שלושה ימים למדידת טמפרטורת הגוף (צריכה להיות 36.6), ולנטר בזאלי (בסביבות 37 מעלות במשך שלושה ימים ברציפות).

ישנם סימנים נוספים לביוץ, הם אינם משמשים בשיטה הנ"ל, אבל אולי הם יהיו שימושיים אם המחזור מאוד לא סדיר או בעיות גינקולוגיות מסוימות:

1. יש בדיקה לקביעת גלוקוז בשתן, רצועת נייר שמשנה את צבעה בהתאם לכמות הגלוקוז. באזור יום הביוץ עולה כמות הגלוקוז בהרכב נוזל צוואר הרחם, הרצועה, אם נוזל זה ירד עליה, מתחילה לשנות צבע יומיים שלושה לפני הביוץ ומפסיקה לשנות צבע יומיים שלושה. ימים לאחר הביוץ. הצבע הרווי ביותר של הרצועה מקבל ביום הביוץ;

2. בתקופת הביוץ צוואר הרחם נפתח והופך רך, ומיד לאחר הביוץ הוא נסגר (נשאר פער קטן בנשים שילדו) והופך קשה.

שימו לב: אם אין לכם מגע מיני בימים "מסוכנים", אז אמינות השיטה גבוהה מאוד - 98%. אם משתמשים בקונדומים בימים מסוכנים, אזי אמינות השיטה תהיה שווה לאמינות ההגנה בקונדום.

התקופה הפורייה, או הפוריות, בחייה של אישה היא התקופה שבה היא מסוגלת להוליד. זה מתחיל מרגע הווסת הראשונה אצל ילדה (בגיל 10-12), ומסתיים עם תחילת גיל המעבר (מנופאוזה) בגיל 45-50. בזמן זה, בהשפעת ההורמונים, אישה עוברת מדי חודש שינויים מחזוריים בשחלות ובאנדומטריום (השכבה הפנימית של הרחם), הנקראים מחזור הווסת. משך הזמן שלו הוא 28 ± 7 ימים בממוצע; המחזור מחולק לשלושה שלבים:

1. שלב פוליקולרי (שגשוג).- המחצית הראשונה של המחזור - נמשכת מהיום הראשון של הווסת ועד לרגע הביוץ. הוא מווסת על ידי הורמון מגרה זקיקים (FSH), אשר משתחרר על ידי בלוטת יותרת המוח, בלוטה הממוקמת במוח. FSH גורם לצמיחה של ביצית בשחלה. כל ביצית מתפתחת ומתבגרת בתוך מעין שלפוחית ​​– זקיק. למרות שבשחלות יכולים להתפתח זקיקים מרובים (שלפוחית ​​סגלגלה), רק אחד מהם יכול להגיע לבשלות מספקת בכל חודש. במהלך הגדילה, הזקיק משחרר הורמון, אסטרוגן, לדם. אסטרוגן ממריץ את התאים המצפים את הרחם, מכין אותם להצמדה (השתלה) של ביצית מופרית.
2. שלב הביוץמתרחש בערך באמצע המחזור החודשי. זה מתחיל בתגובה לעלייה משמעותית בריכוז ההורמון הלוטיניזציה (LH), המיוצר גם בבלוטת יותרת המוח. עלייה בריכוז ה-LH גורמת לקרע של הזקיק הבוגר ולשחרור הביצית, תחילה לחלל הבטן, ומשם לחצוצרה (רחם). זה נקרא ביוץ. הביוץ הוא התקופה הטובה ביותר להתעברות.
3. שלב לוטאלימתרחשת לאחר הביוץ ונמשכת עד סוף המחזור החודשי. במהלך תקופה זו, הביצית עוברת דרך החצוצרה, אליה הגיעה מחלל הבטן. כאן היא יכולה להיות מופרית עם זרע של גבר. אם הביצית והזרע נפגשים, הביצית שכבר מופרית (העובר) עוברת דרך החצוצרה לתוך הרחם. לאחר מכן, העובר מתחבר לדופן הרחם ומתחיל לגדול. בשלב הלוטאלי, הזקיק הריק הנקרע בשחלה יוצר את הגופיף הצהוב, הממשיך לייצר את הורמוני המין הנשיים אסטרוגן ופרוגסטרון. אסטרוגן ופרוגסטרון משפיעים על הבשלת הרחם ותורמים לייצור מצע תזונתי לעובר על ידי התאים המצפים את הרחם - רירית הרחם. אם לא מתרחשת הפריה או שהעובר לא נצמד לרחם, הגופיף הצהוב מפסיק לייצר הורמונים ונעלם. בתגובה לכך מתחילה הווסת – מחזור חודשי חדש.

שיטת תכנון משפחה טבעית כאמצעי מניעה

יתרונות:

• ללא סיכון בריאותי, תופעות לוואי ובחינם (עם אמצעי מניעה);
• מעורבות גבר בתהליך תכנון המשפחה;
• אפשרות לתכנון הריון;
• העמקת הידע על מערכת הרבייה.

פגמים:

• יעילות נמוכה (9-25 הריונות לכל 100 נשים במהלך השנה הראשונה לשימוש);
• הצורך להימנע מפעילות מינית בשלב הפוריות של המחזור;
• הצורך במדחום למדידת טמפרטורה בסיסית;
• אין להגן מפני מחלות המועברות במגע מיני;
• יעיל רק לנשים עם מחזור חודשי סדיר.

מתי אסור לזוג להשתמש ב-EMPS למניעת הריון?

• אם לאישה יש מחזור וסת לא סדיר;
• אם בני הזוג אינם רוצים להימנע מפעילות מינית בימים מסוימים של המחזור;
• מיד לאחר הפלה, לידה;
• אם גיל האישה, מספר הלידות בעבר או מצב בריאותה הופכים את ההריון למסוכן.

בכל המקרים הללו יש צורך להתייעץ עם גינקולוג ולבחור אמצעי מניעה תוך התחשבות במאפיינים האישיים של בני הזוג.

אנחנו סופרים את הימים

בהכרת הפיזיולוגיה של מערכת הרבייה ותקופות הפוריות של המחזור החודשי שלה, אישה יכולה להשתמש בשיטות טבעיות לתכנון המשפחה:

• לצורך ההתעברות- תכנון יחסי מין באמצע המחזור (יום 10-15), כאשר ההפריה היא ככל הנראה;
• לצורך אמצעי מניעה- הימנעות מקיום יחסי מין בשלב המחזור שבו הסבירות להתעברות היא הגדולה ביותר. במקרה זה, אין צורך בשימוש בתרופות, במכשירים שונים ובמניפולציות.

שיטות תכנון משפחה טבעיות (EMPS) משתמשות בתקופות מתחלפות של פוריות נמוכה וגבוהה לאורך כל המחזור החודשי; נלקח בחשבון משך יכולתם של תאי הנבט להפריה.

בחישוב הפוריות יש לקחת בחשבון שבתנאים נוחים, הזרעונים שומרים על יכולת הפריית הביצית עד 5 ימים, והביצית מסוגלת להפריה תוך 24 שעות מרגע הביוץ.

בהתחשב באפשרות של הפריה, ניתן להבחין בשלושה שלבים במחזור החודשי (סטריליות מוחלטת, סטריליות יחסית ופוריות).

סטריליות יחסית (שלב 1) נמשך מהיום הראשון של המחזור החודשי ועד הביוץ.

משך שלב זה של המחזור החודשי תלוי במהירות התגובה של הזקיק לפעולת הורמוני יותרת המוח, אשר, בתורו, עשויים להיות תלויים ברקע הרגשי, הסביבה, תנאי האקלים וכו '. כלומר, הביוץ יכול להתרחש מעט מוקדם יותר או מעט מאוחר יותר, בהתאם לגורמים סביבתיים מסוימים.

בשלב זה ישנם לעיתים קשיים באמצעי מניעה, שכן משך השלב יכול להשתנות ממחזור למחזור תוך מספר ימים, גם עם משך יציב של המחזור בכללותו. עובדה זו צריכה להילקח בחשבון אם אתה רוצה להיכנס להריון במחזור זה, כלומר, אתה לא צריך לסמוך על קיום יחסי מין אחד ביום הביוץ לכאורה: התוצאה תהיה מובטחת אם יהיה מגע מיני פעם אחת ב-2 -3 ימים.

שלב הפוריות (שלב 2) מתחיל מרגע הביוץ ומסתיים 48 שעות לאחר הביוץ.

48 שעות אלו כוללות את הזמן שבו ביצית בוגרת מסוגלת להפריה (24 שעות); 24 השעות הבאות מוקצות לאי דיוק בקביעת זמן הביוץ.

סטריליות מוחלטת (שלב 3) מתחיל 48 שעות לאחר הביוץ וממשיך עד סוף המחזור החודשי. משך השלב הזה די קבוע והוא 10-16 ימים.

לדוגמה, היום הראשון של הווסת חל ב-1 באוקטובר. עם משך ממוצע של מחזור הווסת של 28 ימים, המחזור הבא יחל ב-29 באוקטובר, שלב הסטריליות היחסית - 1-14 באוקטובר, שלב הפוריות - 14-16 באוקטובר, שלב הסטריליות המוחלט - 16-28 באוקטובר.

אם אנחנו מדברים על אמצעי מניעה, אז זה רציונלי לשקול את 10 הימים האחרונים של המחזור כשלב של סטריליות מוחלטת.

מהן השיטות?

שיטות התכנון הטבעיות כוללות: לוח שנה (או קצבי), טמפרטורה ושיטת ריר צוואר הרחם.

שיטת לוח שנה (קצבית).כאשר מנתחים את לוח הווסת במשך 6-12 חודשים, מבחינים בין המחזורים הקצרים והארוכים ביותר. מספר 18 מופחת מהספרה הקצרה ביותר ומתקבל יום תחילת התקופה "המסוכנת", והמספר 11 מופחת מספרת המחזור הארוך ביותר ונמצא היום האחרון של התקופה "המסוכנת". הַחוּצָה.

בוא ניתן דוגמה לחישוב התקופה ה"מסוכנת" עם מחזור קבוע של 28 יום.

תחילת תקופת "המסוכנת": 28-18=יום 10.

סוף תקופה מסוכנת: 28-11=יום 17 כולל.

משך התקופה המסוכנת הוא 8 ימים. זה מתחיל ביום ה-10 של המחזור החודשי ומסתיים ביום ה-17.

כיצד לחשב את התקופה ה"מסוכנת" - ימי ההתעברות הסבירים ביותר
אם המחזור הקצר ביותר שלך היה (מספר ימים)	היום הפורה (המסוכן) הראשון שלך	אם המחזור הארוך ביותר שלך היה (מספר ימים)	היום הפורה (המסוכן) האחרון שלך

תשומת הלב! ניתן להשתמש בשיטה זו רק עם התחשבנות קפדנית של כל המחזורים בלוח השנה ועם פריסה קטנה של המחזור במהלך השנה. אם לא מדדתם את החום שלכם במשך 6-12 חודשים ואף לא ציינו את משך המחזור בלוח השנה ואינו יכול לומר במדויק על יציבות המחזור, אזי שיטה זו אינה מתאימה לאמצעי מניעה, כמו גם לחישוב הימים הנוחים ביותר להתעברות.

הימים הפחות סבירים להריון אינם שוללים לחלוטין את האפשרות להיכנס להריון - במיוחד כשמדובר בשינויי אקלים, מחלות ומצב נפשי חסר מנוחה.

שיטת טמפרטורה.שיטה זו לקביעת הביוץ מבוססת על רישום ההשפעה ההיפרתרמית המרכזית והמקומית (כלומר, הקשורה לעלייה בטמפרטורה) של פרוגסטרון. השינוי בטמפרטורה הבסיסית (טמפרטורה בפי הטבעת) מתבצע בבוקר, באותו זמן. אישה, מבלי לקום מהמיטה, מכניסה מדחום לפי הטבעת לעומק של 4-6 ס"מ. משך המדידה הוא 5-7 דקות. קריאות המדחום נרשמות או מוחלות מיד על עקומת ה"טמפרטורה", והמדחום נשטף עם סבון. לא רצוי להשתמש באותו מכשיר למדידת הטמפרטורה בבית השחי (בבית השחי). במחצית הראשונה של המחזור החודשי הטמפרטורה בפי הטבעת היא לרוב מתחת ל-37 מעלות צלזיוס, באמצע המחזור לפני יום הביוץ היא יורדת בחדות, ולאחר מכן עולה ל-37.5 מעלות צלזיוס. רגע הביוץ מזוהה על ידי ניתוח העקומה על ידי ירידת טמפרטורה של 0.2-0.4 מעלות צלזיוס ובעקבותיה עלייה של 0.6-1.0 מעלות צלזיוס. ימי מעבר הטמפרטורה ממספרים נמוכים לגבוהים הם תקופה סבירה להתעברות. לדעת את יום הביוץ שלה, אישה קובעת את התקופה של +5 ימים ככל הנראה להתעברות.

אם ערב הווסת הצפויה, ובמיוחד בזמן הווסת הצפויה, אך המאוחרת, נמשכת טמפרטורה מוגברת מעט בפי הטבעת, הרי שהדבר מאפשר לחשוד בהריון שכבר התרחש.

שיטה זו לקביעת תקופת הפוריות המוגברת מניחה תנאי חיים נורמליים (חדר נפרד), משמעת מספקת לאישה והדרה של עומס בבוקר. תקופת הפוריות המוגברת נופלת לעתים קרובות ביום ה-7-18 של המחזור; לעתים קרובות יותר זה היום ה-10-15.

שיטת ריר צוואר הרחם.לאחר סיום דימום הווסת למשך יום או יותר, אין ריר ואזור הנרתיק יבש למגע. אלו הם מה שנקרא "ימים יבשים".

לפני הביוץ, ריר מתחיל להפריש לנרתיק, שהופך לצמיג בזמן הביוץ.

3 ימים לאחר הופעת ריר דביק וצמיג, מתחיל שלב הסטריליות, שבמהלכו עד תחילת הווסת הבאה, הריון יהיה בלתי אפשרי.

אם נעשה שימוש בשיטות תכנון משפחה טבעיות עם המוטיבציה להריון וזה לא התרחש תוך שנה, יש צורך לבחון את בני הזוג לאי פוריות במוסד מיוחד.

קביעת ביוץ בשתן

קביעת הביוץ על ידי ריר צוואר הרחם

קביעת הביוץ לפי טמפרטורה בסיסית

קביעת הביוץ באולטרסאונד

איך ולמה לקבוע את רגע הביוץ

רק יום אחד בחודש מוקצה מטבעו כדי שאישה תוכל להיכנס להריון: כך ממתין תא הביצית להפריה מרגע יציאתו מהזקיק המתפקע ועד לסיום המסע בחצוצרה. לדעת מתי בדיוק יגיעו 24 השעות החשובות הללו, תוכלי לתכנן הריון בהצלחה או להיפך, להגן על עצמך מפניו ביעילות. אבל איך לקבוע את רגע הביוץ?

ביוץ: מה קורה בשחלות שלך

מלאי הביציות באישה הוא עצום ונמדד בתחילת ההתבגרות במאות אלפים. עם זאת, לא כולם, למרבה המזל, נמצאים באותו שלב של התבגרות. מדי חודש, מתוך תריסר או שניים מהזקיקים הבוגרים ביותר (זקיק הוא ביצית מוקפת בשכבות של תאי אפיתל ורקמות חיבור), משתחרר אחד, לעתים רחוקות יותר שניים או שלושה, שמתחילים להתפתח בצורה אינטנסיבית יותר מאחרים. זקיק כזה נקרא דומיננטי. שיא ההתפתחות הוא קרע בקרום הזקיק ושחרור הביצית המוכנה להפריה ל"שחייה חופשית", כלומר כניסה לחצוצרה.

” זקיקים מתחילים לגדול ולהתפתח לא באופן ספונטני, אלא בהשפעת הורמונים המשתחררים באופן מחזורי. בפרט, הורמון luteinizing (LH) הוא "אחראי" לתהליך הביוץ.

בנוסף לקרע בקרום הזקיק, שאינו מורגש אצל רוב הנשים, הוא גורם לתופעות נלוות רבות יותר בגוף האישה, לפיהן ניתן לשפוט את תחילת הביוץ.

קביעת הביוץ על ידי רוק

ניתן לזהות בקלות עלייה בריכוז ה-LH והאסטרוגנים בדם, בשתן וברוק. באופן מוזר, הרוק הוא אובייקט פשוט, זול ומדויק למדי למחקר ביתי. מורחים אותו על מגלשת זכוכית (ניתן להשתמש בזכוכית חלקה פשוטה עם משטח שטוח), המתן לייבוש ובודק אותה בזכוכית מגדלת באור טוב.

” ביום הביוץ, רוק מיובש מתקשה ל"תבנית כפור" הדומה לתבנית של עלה שרך. חָשׁוּב! יש לנתח את הרוק מיד לאחר השינה, לפני שאכלת ארוחת בוקר וצחצחת שיניים.

הרבה יותר נוח להשתמש לא בזכוכית מגדלת ביתית, אלא במיני מיקרוסקופים מיוחדים לקביעת הביוץ, המזכירים במראה צעצוע של קליידוסקופ לילדים. רק במקום חתיכות זכוכית רב-צבעוניות בתוכה - אחת, עם הרוק שלך. להסתכל על הציור המתקבל הוא פשוט ונוח.

לנשים שאינן בטוחות שהן רואות עלה שרך, מיוצרים מנתחי רוק קומפקטיים הדומים לקופסאות אבקה. אתה כבר לא צריך להסתכל על הציור - רק לירוק, והודעת טקסט תופיע על מסך קטן. בואו נהיה כנים, בעוד שמשתמשים נוטים יותר לבקר את מכשירי הנס האלה: הם גם יקרים וגם לא מאוד אמינים. אבל מדענים ומהנדסים משפרים אותם כל הזמן, ולכן הופעתו של מנתח אידיאלי אינה רחוקה.

קביעת ביוץ בשתן

רצועות לבדיקת ביוץ מוצעות כיום על ידי מספר חברות לבדיקות הריון. הם פועלים בדיוק באותו האופן, רק שבמקום גונדוטרופין כוריוני (כמו בדיקות הריון) הם "מכוונים" להורמון luteinizing.

” רצועת הבדיקה יורדת לתוך המיכל עם שתן למשך הזמן המצוין בהוראות, ואם הביוץ קרוב, תראה שני קווים עליו. אם לא, אז רק אחד, השליטה. חָשׁוּב! בניגוד לבדיקות הריון שצריך לעשות בבוקר, שתן לקביעת הביוץ עדיף לאסוף באמצע היום.

היצרנים מבטיחים אמינות גבוהה של בדיקות כאלה, והם צודקים בהחלט. הבעיה היא אחרת - הגוף שלנו לא "אמין" מדי. ישנם מקרים תכופים של שינויים בריכוז של LH, שאינם קשורים לביוץ, אשר נותנים תוצאות בדיקה חיוביות כוזבות.

קביעת הביוץ על ידי ריר צוואר הרחם

שינוי ברקע ההורמונלי משפיע גם על הפקק הרירי הממוקם בתעלת צוואר הרחם. בימים אחרים, הוא די צמיג וצפוף ומגן ביעילות על חלל הרחם מפני זיהום. עם זאת, רגע לפני הביוץ, הוא מתנזל וזורם חלקית מהתעלה - הדבר מקל על כניסת הזרע לחלל הרחם וההפריה שלאחר מכן.

שינויים בתעלת צוואר הרחם נראים בבירור לגינקולוג, יתר על כן, לפני 50 שנה זו הייתה אחת הדרכים האמינות ביותר לקבוע ביוץ. נשים רבות מבחינות גם שבאמצע המחזור יש להן הפרשות ריריות שקופות וחסרות ריח - זהו ריר צוואר הרחם. אם אינך מבחין בהבדל מהותי בנפח ההפרשות מהנרתיק, נסה לחקור אותן.

” ריר, כמו רוק, ניתן למרוח על זכוכית, לייבש ולבחון במיקרוסקופ: בערב הביוץ יופיע עליו גם דוגמה של "זרד שרך".

במאה הקודמת הייתה שיטת הבילינגס פופולרית: הוצע לשים טיפת ריר מהנרתיק על אצבע, ולגעת בה באצבע נוספת, לנסות למתוח את הטיפה. ביום הביוץ, הריר הופך לצמיג, כמו חלבון ביצה, ונמשך בקלות לחוט. יכול להיות שזה ייראה לך נוח היום.

קביעת הביוץ לפי טמפרטורה בסיסית

שיטה פופולרית נוספת לקביעת ביוץ היא לאורך כל המחזור. אם השגרה היומית שלך מסודרת בקפדנות, אתה תמיד מתעורר באותו זמן, אז אתה צריך לנסות את השיטה הזו.

” חָשׁוּב! טמפרטורת הגוף הבסיסית היא הטמפרטורה שלנו כאשר אנו במנוחה. יש למדוד אותו מיד לאחר היקיצה, שכיבה במיטה, לאחר לפחות 6 שעות שינה.

שיטת מדידת הטמפרטורה אינה בסיסית: אתה יכול לעשות את זה דרך הפה, הנרתיק או פי הטבעת, אבל לא מומלץ לשים מדחום מתחת לזרוע; תנודות טמפרטורה קטנות מדי למעקב.

” מיד לפני הביוץ הטמפרטורה הבסיסית יורדת מעט (ב-0.1 - 0.2 מעלות), ולאחריו (ולאורך המחצית השנייה של מחזור הביוץ, עד הווסת) היא עולה ב-0.4 - 0.6 מעלות.

למרבה הצער, גם שיטה זו אינה מדויקת במיוחד (לפי הסטטיסטיקה, כל אישה רביעית המוגנת בשיטת שינוי הטמפרטורה הבסיסית נכנסת להריון תוך שנה). יותר מדי גורמים משפיעים על רקע הטמפרטורה - מתח, פעילות גופנית, מחלות דלקתיות כלשהן, אפילו קלות... אפילו שמיכה חמה מדי יכולה לעשות את "התיקון" שלה לתוצאות.

קביעת הביוץ באולטרסאונד

רק בדיקת אולטרסאונד תהיה מדויקת ואמינה לחלוטין - היא צריכה להתבצע על ידי מומחה במוסד רפואי. ככלל, מספר בדיקות מתבצעות במהלך מחזור ביוץ אחד: ראשית, הרופא קובע את הזקיק הדומיננטי, לאחר מכן עוקב אחר צמיחתו והתפתחותו, ולבסוף, מתקן את עובדת הקרע של הזקיק.

” בניגוד להגדרה "ביתית" של ביוץ, שיטת מחקר זו היא הרבה יותר אינפורמטיבית. הרופא לא רק יקבע במדויק את רגע הביוץ, אלא גם יראה את התמונה כמכלול, אם המחזור מסיבה כלשהי "נכשל". חשוב לדעת האם מופיע בכלל זקיק דומיננטי ואם כן באיזה שלב התפתחותו נעצרת.

איך ולמה לקבוע את רגע הביוץ

כפי ששמתם לב, קביעת רגע הביוץ היא לא הדבר הכי קל לעשות. למה הם עושים את זה ומתי עדיף לחפש את הביוץ הזה בדיוק?

אם יש לך מחזור סדיר, ואתה לא רוצה שההריון יתרחש בעתיד הקרוב, אז זה יהיה שימושי בשבילך לדעת את הימים "המסוכנים" שבהם יש סבירות גבוהה להתעברות. זה מועיל במיוחד לנשים שאינן משתמשות בכל צורה של אמצעי מניעה על בסיס קבוע. ביום הביוץ (כמו גם שלושה ימים לפניו וביום שאחרי), אסור לקיים יחסי מין, או להשתמש באמצעי מניעה.

” בממוצע, הביוץ מתרחש שבועיים לפני המחזור הבא. לכן, זכור כמה זמן נמשך המחזור הקצר ביותר שלך והוריד מספר זה 14. המספר המתקבל הוא יום הביוץ הצפוי, אותו יש לספור מתחילת הווסת הבאה.

לדוגמה, המחזור הקצר ביותר שלך (מהיום הראשון של מחזור אחד לתחילת המחזור הבא) היה 24 ימים, 24-14=10. אז אתה צריך לחכות לווסת הבאה ואחרי 10 ימים להתחיל "לתפוס" את הביוץ.

עדיף להשתמש במספר שיטות בו זמנית, למשל, ניטור רוק ומדידת טמפרטורה בסיסית. לאחר 3-4 מחזורים, תדע בדיוק באילו ימים יש לך סיכוי גבוה לביוץ. שיטת הגנה זו נקראת "לוח שנה". זה לא מאוד אמין, אבל, בכפוף למחקר מצפוני של המחזור החודשי שלהן, מאפשר ל-9 מתוך 10 נשים להימנע מהריונות לא רצויים למשך שנה.

” שימו לב שאם יש לכם מחזור לא סדיר, אינכם יכולים להשתמש בשיטת לוח השנה!

עם זאת, לנשים עם מחזורי מחזור לא סדיר יש בדרך כלל את הבעיות ההפוכות בדיוק: הריון אינו מתרחש גם כאשר הוא רצוי. בנוסף, מחזור ביעור עלול להעיד על בעיות בריאותיות חמורות, לפעמים אפילו לא קשורות ישירות למערכת הרבייה.

במקרה זה, טקטיקת המעקב אחר תחילת הביוץ תיקבע על ידי הרופא המטפל, וככל הנראה תכלול מספר בדיקות אולטרסאונד בתוכנית ותציע בדיקות להורמוני מין. זה יקבע את הסיבות לפתולוגיה ויבחר תוכנית יעילה. גירוי הביוץ .

הוכנה על ידי אנסטסיה סרגייבה