משחקים לזיהוי תחומי עניין במחנה. יום ראשון במחנה קיץ

בילדות בגיל הגן, לראשונה מתעוררת פעילות חופשית מהשפעת מבוגרים - תקשורת עם בני גיל. קצב ההתפתחות של הילד, תחושת העצמי שלו, ההערכה העצמית שלו, יחסו לאנשים אחרים תלויים במידת ההצלחה של תקשורת זו. ילד בגיל הגן לא יכול להסתדר בלי בני גילו, עם זאת, התקשורת שלו איתם ללא עזרה של מבוגרים כמעט תמיד מתבררת כלא יעילה. יש ללמד ילד לבטא את רגשותיו ורצונותיו, להזדהות ולעזור לאדם אחר, לצאת כראוי ממצב קונפליקט, לסבול, להבחין בין התנהגות מקובלת ובלתי מקובלת.

"שם את עצמך."

יַעַד:מאפשר למשתתפים להכיר אחד את השני, להתרגל, להסתגל לסביבה החדשה.

התקדמות המשחק: התרגיל מתבצע במעגל. כל משתתף קורא לעצמו בשמו (אם הוא רוצה, הוא יכול לספר משהו על עצמו).

"כַּדוּר שֶׁלֶג."

יַעַד:מאפשר לילדים לזכור במהירות שמות, אחד את השני, ליצור קשר.

התקדמות המשחק: המשתתף הראשון (לדוגמה, משמאל למנהיג) קורא בשמו. הבא חוזר על זה, וקורא לשלו. וכך במעגל. התרגיל מסתיים כאשר המשתתף הראשון קורא לכל הקבוצה בשמה.

"שם חיבה".

יַעַד:התרגיל גם מאפשר לילדים לזכור את שמותיו של זה, עוזר ליצור סביבה נוחה לכל משתתף.

הוראה: "זכור באיזו חיבה קוראים לך בבית. נזרוק כדור אחד לשני. וזה שהכדור פוגע בו קורא לאחד או יותר משמות החיבה שלו. בנוסף, חשוב לזכור מי זרק את הכדור לכל אחד מכם. כשכל הילדים יקראו בשמות החיבה שלהם, הכדור ילך בכיוון ההפוך. עכשיו אתה צריך לנסות לא להתבלבל ולזרוק את הכדור למי שזרק אותו אליך ראשון, ובנוסף, לבטא את שם החיבה שלו.

"בוא נגיד שלום."

יַעַד:פיתוח דמיון, יצירת אווירה נינוחה פסיכולוגית.

התקדמות המשחק: בתחילת התרגיל המנחה מספר על דרכי ברכה שונות, מקובלות וקומיות. לאחר מכן הילדים מוזמנים לומר שלום על ידי נגיעה בכתף, בגב, ביד, באף, בלחי, להמציא דרך ברכה יוצאת דופן משלהם לשיעור היום ולהגיד דרכו שלום.

"קום, אלה ש..."

יַעַד:מפתחת התבוננות, מאפשרת לילדים להכיר אחד את השני טוב יותר. התקדמות המשחק: המארח נותן את המשימה: "קומו את מי ש...

אוהב לרוץ;

שמחה במזג אוויר טוב;

יש אחות צעירה יותר;

אוהב לתת פרחים וכו'.

אם תרצה, את תפקיד המנהיג יכולים למלא ילדים. לאחר הסיום, כולם נשאלים שאלות המסכמות את תוצאות המשחק: "עכשיו נראה מי בקבוצה שלנו התגלה כקשוב ביותר. מי בקבוצה שלנו אוהב ממתקים? למי יש אחות קטנה יותר? ואז השאלות הופכות לקשות יותר (כוללות שני משתנים): "מי בקבוצה שלנו אוהב ממתקים ויש לו אחות קטנה?". כל שאלה מופנית לילד ספציפי, אם הוא לא יכול לענות בעצמו, הקבוצה עוזרת לו.

יַעַד:המשחק עוזר לילדים לזכור את שמות חבריהם, מעורר רגשות חיוביים ויוצר תחושה של אחדות קבוצתית. בתרגיל זה כל אחד מקבל הזדמנות להביע את עצמו ולמשוך תשומת לב לעצמו.

התקדמות המשחק: ילדים יושבים במעגל. לסירוגין, בכיוון השעון, הילדים מבצעים תנועות שמציעות את שמם. התרגיל יעיל יותר אם מבקשים מכולם לחזור על שמות ותנועות גוף.

יַעַד:עוזר להפיג מתחים ואי ודאות, מאפשר לילדים להכיר אחד את השני טוב יותר.

חומר: שתי בובות ממין שונה, רצוי בגדילה של ילד, או בובות כפפות.

התקדמות המשחק: מציעים לילד להציג את עצמו בעזרת בובה ולספר על עצמו. המנחה והילדים יכולים לשאול שאלות, להבהיר. לדוגמה: מהו המשחק האהוב עליך? איך לשחק את זה? בעל חיים מועדף? למה? האוכל הכי טעים בעולם? על מה אתה חולם? וכו '

"מעברים".

יַעַד:המשחק מעביר את תשומת הלב למראה של ילדים, מאפשר לך להבין דמיון והבדלים חיצוניים.

התקדמות המשחק:

א) המורה מבקשת מהילדים להסתכל זה בזה בזהירות: "לכולכם יש צבעי שיער שונים. עכשיו החליפו מקומות, כך שהשיער הכי בהיר ישב בקצה הימני על הכיסא הזה, לידו - שיש לו שיער כהה יותר, ובקצה הימני, על הכיסא הזה, הוא בעל השיער הכי כהה. התחלנו... "מבוגר עוזר לילדים, ניגש לכולם, נוגע בשיער, מתייעץ עם האחרים היכן לשים אותו וכו'.

ב) המשימה זהה לגרסה הקודמת, רק הילדים צריכים להחליף מקום לפי צבע העיניים.

"תאר חבר."

יַעַד:פיתוח התבוננות ויכולת לתאר פרטים חיצוניים.

התקדמות המשחק: התרגיל מתבצע בזוגות (במקביל על ידי כל המשתתפים). ילדים עומדים עם הגב אחד לשני ומתארים בתורות את התסרוקת, הבגדים והפנים של בן הזוג. לאחר מכן משווים את התיאור למקור ומגיעים למסקנה לגבי מידת הדיוק של הילד.

"מה השתנה?"

יַעַד:פיתוח תשומת לב והתבוננות הדרושים לתקשורת אפקטיבית.

התקדמות המשחק: כל ילד מוביל בתורו. הנהג יוצא מהחדר. במהלך תקופה זו, מבוצעים מספר שינויים בבגדים, בתסרוקות לילדים, ניתן לעבור למקום אחר (אך לא יותר מ-2 - 3 שינויים; כל השינויים שבוצעו חייבים להיות גלויים). המשימה של הנהג היא לשים לב לשינויים שחלו.

"מצב הרוח שלי."

יַעַד:פיתוח היכולת לתאר את מצב הרוח של האדם, לזהות את מצב הרוח של אחרים, לעורר אמפתיה.

התקדמות המשחק: ילדים מוזמנים לספר לאחרים על מצב הרוח שלהם: ניתן לצייר אותו, ניתן להשוות אותו לכל צבע, חיה, מצב פיזי, להראות אותו בתנועה. הכל תלוי בדמיון וברצון של הילד.

"העברת רגשות".

יַעַד:ללמד ילדים להעביר מצבים רגשיים שונים בצורה לא מילולית.

התקדמות המשחק: הילד מקבל את המשימה להעביר תחושה מסוימת "לאורך השרשרת" בעזרת הבעות פנים, מחוות, נגיעות. כשהילדים העבירו אותו במעגל, תוכלו לדון באיזה מצב רוח נועד. אז כל אחד יכול להפוך למנהיג. אם אחד הילדים רוצה להיות המנהיג, אבל לא יודע על איזה מצב רוח לחשוב, המורה יכול לעזור לו על ידי לעלות ולעורר קצת מצב רוח באוזן.

"צבעי רגשות".

יַעַד:פיתוח דמיון, תנועות אקספרסיביות.

התקדמות המשחק: המנהיג נבחר, באות הוא עוצם את עיניו, ושאר המשתתפים חושבים ביניהם על אחד מצבעי היסוד. כאשר הנהג פוקח את עיניו, כל המשתתפים, על ידי התנהגותם, בעיקר רגשית, מנסים לתאר את הצבע הזה מבלי לתת לו שם, ועל הנהג לנחש זאת. אתה יכול לחלק לשתי קבוצות, בעוד שצוות אחד יתאר את הצבע (לסירוגין או בו-זמנית), והשני ינחש.

"שיחה שקטה."

יַעַד:היווצרות היכולת להעביר תכנים סמנטיים מסוימים בצורה לא מילולית.

התקדמות המשחק: המשתתפים יושבים במעגל. המשימה היא לומר באופן לא מילולי משפט לבן הזוג הנבחר (שהמבוגר לחש בעבר באוזנו של הילד). כולם עושים את המשימה בתורו ללא מילים. השאר מתבוננים וקובעים את הביטוי "המדובר".

"אספו את הפיקטגורה."

יַעַד:מפתחת את היכולת להבדיל בין מצבים רגשיים שונים לפי ביטויי חיקוי.

התקדמות המשחק: כל ילד מקבל פיקטוגרמה של מצב רגשי מסוים, חתוכה למספר חלקים. המשימה של המשתתפים היא להרכיב את הפיקטוגרמה כמה שיותר מהר ונכון. לחלופין, אתה יכול לתאר את המצב הזה עם פנטומימה בעצמך.

"מתנה לחבר."

יַעַד:לפתח את היכולת "לתאר" אובייקטים באופן לא מילולי.

התקדמות המשחק: ילד אחד הופך ל"ילד יום הולדת", השאר נותנים לו "מתנות", מעבירים את יחסם ל"ילד יום ההולדת" בתנועות והבעות פנים.

יַעַד:מתאם של אדם ודימוי המישוש שלו, הסרת מחסומים גופניים; פיתוח היכולת לבטא את רגשותיו ולהבין את רגשותיו של אחר באמצעות מגע.

התקדמות המשחק: התרגיל מתבצע בזוגות, בעיניים עצומות, ילדים יושבים זה מול זה באורך זרוע. מבוגר נותן משימות (כל משימה מתבצעת 2-3 דקות):

♦ עצמו עיניים, מתחו ידיים זו לזו, הכירו ביד אחת. נסה להכיר טוב יותר את השכן שלך. תוריד את הידיים למטה.

♦ מתחו שוב את הידיים קדימה, מצאו את הידיים של השכן. הידיים שלך מריבות. תוריד את הידיים למטה.

♦ הידיים שלך שוב מחפשות זו את זו. הם רוצים להתפייס. הידיים שלך משלימות, הן מבקשות סליחה, אתם שוב חברים.

דנו איך התרגיל התנהל, אילו תחושות עלו במהלך התרגיל, מה אהבתם יותר?

"העבירו חיוך מסביב."

יַעַד:הגשמת כלל הקבוצה, החלפת חוויות.

התקדמות המשחק: חברי הקבוצה מוזמנים לשלב ידיים, ללחוץ אותם, לחייך לשכנה.

"אני יושב, אני יושב על אבן."

יַעַד:פיתוח אמפתיה, יכולת להביע תמיכה באדם אחר (עמית).

התקדמות המשחק: שחקנים הופכים בריקוד עגול ושרים, ואחד (או כמה) כורעים במעגל, מכסים את ראשיהם במטפחת.

אני יושב, אני יושב על אבן,

אני על דלק

מי באמת אוהב אותי

ומי יחליף אותי

ישנה אותי, ישנה אותי

עדיין מתכרבל?

לאחר המילים הללו, כל אחד יכול לעלות וללטף את היושב במעגל על הראש, לחבק, לומר מילות חיבה (לגימה). אחר כך הוא עצמו יושב במעגל ומכסה את ראשו במטפחת. המשאל הבא "מפיל" אותו.

"רגשות של גיבורים".

יַעַד:לקדם את פיתוח האמפתיה, את היכולת להעריך את המצב ואת התנהגותם של אחרים.

התקדמות המשחק: מבוגר קורא אגדה לילדים. הילד מקבל מראש כרטיסים קטנים עם תמונות סמליות של מצבים רגשיים שונים. בתהליך הקריאה, הילד מניח מספר קלפים על השולחן, המשקפים לדעתו את מצבו הרגשי של הגיבור במצבים שונים. בסיום הקריאה כל ילד מסביר באיזה מצב ולמה נראה לו שהגיבור היה עליז, עצוב וכו'. עדיף לשחק את המשחק הזה או בנפרד או בתת-קבוצה קטנה. הטקסט של האגדה צריך להיות קטן ולהתאים לכמות תשומת הלב והזיכרון של ילדים מקבוצת גיל מסוימת.

יַעַד:להרגיש עמדות שונות בתקשורת.

התקדמות המשחק: הילדים מחולקים לזוגות. תקשורת בזוגות מתרחשת במצב דיאלוג. לתקשורת מוצעים נושאים מעניינים ורלוונטיים לילדים: "החיה האהובה עליי", "היום הכי שמח שלי בחודש שעבר" וכו'. ראשית, מצב התקשורת מאורגן כששני הילדים יושבים זה מול זה, אחר כך ילד אחד יושב על כיסא, והשני עומד ליד הכיסא שלו (הילדים מחליפים מקום), ואז בני הזוג, יושבים על כיסא עם הגב אחד לשני, ממשיכים בשיחה. לסיכום, הילדים נשאלים על הרושם, על מצב הרוח שעלה בתהליך התקשורת: איך אהבת יותר לתקשר, למה?

"אינטונציה."

יַעַד:התפתחות אצל ילדים של הבנה והרגשה אחד את השני, בידול של תפיסה שמיעתית, פיתוח אמפתיה.

התקדמות המשחק: המנחה מציג את מושג האינטונציה. לאחר מכן הילדים מוזמנים לחזור בתורות על משפטים שונים עם רגשות שונים, עם אינטונציה שונה (רוע, בשמחה, מהורהר, עם טינה). לחלופין, אתה יכול לשחק אינטונציה ולדון בדיאלוג של דמויות מהאגדות.

"צִיוּר."

יַעַד:פיתוח אמפתיה, דמיון יצירתי.

התקדמות המשחק: ילדים מקבלים משימה - "צייר חיה חביבה וקרא לה בשם חיבה, תגמל אותה באמצעי הבנה קסומים." הציור מתבצע למוזיקה שקטה ורגועה, צבעים או עפרונות בהירים, עטים. לאחר מכן יש תחרות על החיה החביבה ביותר. בתור חבר מושבעים, אתה יכול להזמין ילדים מקבוצה אחרת. לזוכה מוענק מדליית קרטון - פרצוף סמיילי.

הורד:

תצוגה מקדימה:

משחקים ותרגילים שמטרתם להכיר ילדים אחד עם השני, ליצור רגשות חיוביים, לפתח אמפתיה.

"שם את עצמך."

יַעַד: מאפשר למשתתפים להכיר אחד את השני, להתרגל, להסתגל לסביבה החדשה.

התקדמות המשחק: התרגיל מתבצע במעגל. כל משתתף קורא לעצמו בשמו (אם הוא רוצה, הוא יכול לספר משהו על עצמו).

"כַּדוּר שֶׁלֶג."

יַעַד: מאפשר לילדים לזכור במהירות שמות, אחד את השני, ליצור קשר.

"שם חיבה".

יַעַד: התרגיל גם מאפשר לילדים לזכור את שמותיו של זה, עוזר ליצור סביבה נוחה לכל משתתף.

"בוא נגיד שלום."

יַעַד: פיתוח דמיון, יצירת אווירה נינוחה פסיכולוגית.

"קום, אלה ש..."

יַעַד: מפתחת התבוננות, מאפשרת לילדים להכיר אחד את השני טוב יותר. התקדמות המשחק: המארח נותן את המשימה: "קומו את מי ש...

אוהב לרוץ;

שמחה במזג אוויר טוב;

יש אחות צעירה יותר;

אוהב לתת פרחים וכו'.

"תאר את השם שלך בתנועה." (מגיל 6)

יַעַד: המשחק עוזר לילדים לזכור את שמות חבריהם, מעורר רגשות חיוביים ויוצר תחושה של אחדות קבוצתית. בתרגיל זה כל אחד מקבל הזדמנות להביע את עצמו ולמשוך תשומת לב לעצמו.

"הצג את עצמך עם בובה." (מגיל 5)

יַעַד: עוזר להפיג מתחים ואי ודאות, מאפשר לילדים להכיר אחד את השני טוב יותר.

חומר: שתי בובות ממין שונה, רצוי בגדילה של ילד, או בובות כפפות.

"מעברים".

יַעַד: המשחק מעביר את תשומת הלב למראה של ילדים, מאפשר לך להבין דמיון והבדלים חיצוניים.

התקדמות המשחק:

ב) המשימה זהה לגרסה הקודמת, רק הילדים צריכים להחליף מקום לפי צבע העיניים.

"תאר חבר."

יַעַד: פיתוח התבוננות ויכולת לתאר פרטים חיצוניים.

"מה השתנה?"

יַעַד: פיתוח תשומת לב והתבוננות הדרושים לתקשורת אפקטיבית.

התקדמות המשחק : כל ילד מוביל בתורו. הנהג יוצא מהחדר. במהלך תקופה זו, מבוצעים מספר שינויים בבגדים, בתסרוקות לילדים, ניתן לעבור למקום אחר (אך לא יותר מ-2 - 3 שינויים; כל השינויים שבוצעו חייבים להיות גלויים). המשימה של הנהג היא לשים לב לשינויים שחלו.

"מצב הרוח שלי."

יַעַד: פיתוח היכולת לתאר את מצב הרוח של האדם, לזהות את מצב הרוח של אחרים, לעורר אמפתיה.

התקדמות המשחק : ילדים מוזמנים לספר לאחרים על מצב הרוח שלהם: ניתן לצייר אותו, ניתן להשוות אותו לכל צבע, חיה, מצב פיזי, להראות אותו בתנועה. הכל תלוי בדמיון וברצון של הילד.

"העברת רגשות".

יַעַד: ללמד ילדים להעביר מצבים רגשיים שונים בצורה לא מילולית.

התקדמות המשחק : הילד מקבל את המשימה להעביר תחושה מסוימת "לאורך השרשרת" בעזרת הבעות פנים, מחוות, נגיעות. כשהילדים העבירו אותו במעגל, תוכלו לדון באיזה מצב רוח נועד. אז כל אחד יכול להפוך למנהיג. אם אחד הילדים רוצה להיות המנהיג, אבל לא יודע על איזה מצב רוח לחשוב, המורה יכול לעזור לו על ידי לעלות ולעורר קצת מצב רוח באוזן.

"צבעי רגשות".

יַעַד: פיתוח דמיון, תנועות אקספרסיביות.

התקדמות המשחק : המנהיג נבחר, באות הוא עוצם את עיניו, ושאר המשתתפים הוגים בינם לבין עצמם את אחד מצבעי היסוד. כאשר הנהג פוקח את עיניו, כל המשתתפים, על ידי התנהגותם, בעיקר רגשית, מנסים לתאר את הצבע הזה מבלי לתת לו שם, ועל הנהג לנחש זאת. אתה יכול לחלק לשתי קבוצות, בעוד שצוות אחד יתאר את הצבע (לסירוגין או בו-זמנית), והשני ינחש.

"שיחה שקטה."

יַעַד: היווצרות היכולת להעביר תכנים סמנטיים מסוימים בצורה לא מילולית.

התקדמות המשחק : המשתתפים יושבים במעגל. המשימה היא לומר באופן לא מילולי משפט לבן הזוג הנבחר (שהמבוגר לחש בעבר באוזנו של הילד). כולם עושים את המשימה בתורו ללא מילים. השאר מתבוננים וקובעים את הביטוי "המדובר".

"אספו את הפיקטגורה."

יַעַד: מפתחת את היכולת להבדיל בין מצבים רגשיים שונים לפי ביטויי חיקוי.

"מתנה לחבר."

יַעַד: לפתח את היכולת "לתאר" אובייקטים באופן לא מילולי.

התקדמות המשחק : ילד אחד הופך ל"ילד יום הולדת", השאר נותנים לו "מתנות", מעבירים את יחסם ל"ילד יום ההולדת" בתנועות והבעות פנים.

"ידיים נפגשות, ידיים מתקוטטות, ידיים מתאפרות."

יַעַד: מתאם של אדם ודימוי המישוש שלו, הסרת מחסומים גופניים; פיתוח היכולת לבטא את רגשותיו ולהבין את רגשותיו של אחר באמצעות מגע.

התקדמות המשחק : התרגיל מתבצע בזוגות, בעיניים עצומות, ילדים יושבים זה מול זה באורך זרוע. מבוגר נותן משימות (כל משימה מתבצעת 2-3 דקות):

♦ עצמו עיניים, מתחו ידיים זו לזו, הכירו ביד אחת. נסה להכיר טוב יותר את השכן שלך. תוריד את הידיים למטה.

♦ מתחו שוב את הידיים קדימה, מצאו את הידיים של השכן. הידיים שלך מריבות. תוריד את הידיים למטה.

♦ הידיים שלך שוב מחפשות זו את זו. הם רוצים להתפייס. הידיים שלך משלימות, הן מבקשות סליחה, אתם שוב חברים.

דנו איך התרגיל התנהל, אילו תחושות עלו במהלך התרגיל, מה אהבתם יותר?

"העבירו חיוך מסביב."

יַעַד: הגשמת כלל הקבוצה, החלפת חוויות.

התקדמות המשחק : חברי הקבוצה מוזמנים לשלב ידיים, ללחוץ אותם, לחייך לשכנה.

"אני יושב, אני יושב על אבן."

יַעַד: פיתוח אמפתיה, יכולת להביע תמיכה באדם אחר (עמית).

התקדמות המשחק : שחקנים הופכים בריקוד עגול ושרים, ואחד (או כמה) כורעים במעגל, מכסים את ראשיהם במטפחת.

אני יושב, אני יושב על אבן,

אני על דלק

מי באמת אוהב אותי

ומי יחליף אותי

ישנה אותי, ישנה אותי

עדיין מתכרבל?

"רגשות של גיבורים".

יַעַד: לקדם את פיתוח האמפתיה, את היכולת להעריך את המצב ואת התנהגותם של אחרים.

התקדמות המשחק : מבוגר קורא אגדה לילדים. הילד מקבל מראש כרטיסים קטנים עם תמונות סמליות של מצבים רגשיים שונים. בתהליך הקריאה, הילד מניח מספר קלפים על השולחן, המשקפים לדעתו את מצבו הרגשי של הגיבור במצבים שונים. בסיום הקריאה כל ילד מסביר באיזה מצב ולמה נראה לו שהגיבור היה עליז, עצוב וכו'. עדיף לשחק את המשחק הזה או בנפרד או בתת-קבוצה קטנה. הטקסט של האגדה צריך להיות קטן ולהתאים לכמות תשומת הלב והזיכרון של ילדים מקבוצת גיל מסוימת.

לימוד על תפקידים שונים בתקשורת.

יַעַד: להרגיש עמדות שונות בתקשורת.

התקדמות המשחק : הילדים מחולקים לזוגות. תקשורת בזוגות מתרחשת במצב דיאלוג. לתקשורת מוצעים נושאים מעניינים ורלוונטיים לילדים: "החיה האהובה עליי", "היום הכי שמח שלי בחודש שעבר" וכו'. ראשית, מצב התקשורת מאורגן כששני הילדים יושבים זה מול זה, אחר כך ילד אחד יושב על כיסא, והשני עומד ליד הכיסא שלו (הילדים מחליפים מקום), ואז בני הזוג, יושבים על כיסא עם הגב אחד לשני, ממשיכים בשיחה. לסיכום, הילדים נשאלים על הרושם, על מצב הרוח שעלה בתהליך התקשורת: איך אהבת יותר לתקשר, למה?

"אינטונציה."

יַעַד: התפתחות אצל ילדים של הבנה והרגשה אחד את השני, בידול של תפיסה שמיעתית, פיתוח אמפתיה.

התקדמות המשחק : המנחה מציג את מושג האינטונציה. לאחר מכן הילדים מוזמנים לחזור בתורות על משפטים שונים עם רגשות שונים, עם אינטונציה שונה (רוע, בשמחה, מהורהר, עם טינה). לחלופין, אתה יכול לשחק אינטונציה ולדון בדיאלוג של דמויות מהאגדות.

"צִיוּר."

יַעַד: פיתוח אמפתיה, דמיון יצירתי.

התקדמות המשחק : ילדים מקבלים משימה - "צייר חיה חביבה וקרא לה בשם חיבה, תגמל אותה באמצעי הבנה קסומים." הציור מתבצע למוזיקה שקטה ורגועה, צבעים או עפרונות בהירים, עטים. לאחר מכן יש תחרות על החיה החביבה ביותר. בתור חבר מושבעים, אתה יכול להזמין ילדים מקבוצה אחרת. לזוכה מוענק מדליית קרטון - פרצוף סמיילי.

"תרגילים להפגת מתח פסיכו-רגשי בילדים לשימוש בתרגול פדגוגי"

תרגיל "מחמאה".מתבצע באופן הבא:

1. ילדים עומדים במעגל. כף יד ימין מונחת על כף יד שמאל של השכן העומד מימין. כף יד שמאל מוחלפת מתחת לכף יד ימין של השכן העומד משמאל.

2. בסימן המורה הילדים מתחלפים להחמיא לילד מימין. אין לחזור על מחמאות. מחמאה נאמרת בחיוך, צריך להסתכל בעיני הילד שאליו היא מיועדת.

תרגיל זה יכול להיכלל מאוחר יותר בשינויים שונים בכל השיעורים.

תרגיל "קוסמים".

אתה זוכר את האגדה על סינדרלה?

זוכרים איך דודתה הפיה עזרה לה, והיא יכלה להכין כרכרה מדלעת? מעכברוש - עגלון? בואו ננסה לעשות דברים יוצאי דופן מדברים רגילים. בשביל זה, אין צורך לומר דבר, אלא להראות בתנועות.

עיפרון יכול להפוך לטלסקופ, גיליון נייר יכול להפוך למראה. בכלל, מי בא עם מה. העיקר לא להגיד כלום, רק להראות. על השאר לנחש מהו החפץ ולשמוע לו. בואו נתחיל.

המארח מרים חפץ, כמו דף נייר, ומתבונן בו כמו במראה, מיישר את שיערו וכו'. ואז הוא מעביר אותו לילד. עליו לשנות את מהות האובייקט ו"להפוך" אותו למשהו אחר. לאחר מכן, כשהילדים מנחשים מה זה, הפריט מועבר לשחקן הבא. לפיכך, האובייקט מועבר במעגל. בסך הכל משתמשים ב-3-4 פריטים (נייר, כדור, מקל, פיסת בד וכו').

תודה. כולכם הייתם קוסמים גדולים.

תרגיל "כן או לא".

השחקנים עומדים במעגל ומחזיקים ידיים, מובילים במרכז. הוא מסביר את המשימה: אם הם מסכימים עם האמירה, אז הם מרימים את ידיהם וצועקים: "כן!" אם הם לא מסכימים עם האמירה, אז תרקעו ותצעקו "לא!"

האם יש גחליליות בשטח?

האם יש דגים בים?

האם לעגל יש כנפיים?

האם לחזרזיר יש מקור?

האם לגל יש פסגה?

האם למחילה יש דלתות?

האם לתרנגול יש זנב?

האם לכינור יש מפתח?

האם לפסוק יש חריזה?

האם יש בו שגיאות?

תרגיל "לנשום ולחשוב יפה"

"כשאתה מודאג, נסה לנשום יפה ורגוע. עצמו עיניים, נשמו עמוק:

מבחינה נפשית

לומר: "אני אריה" - נשוף, שאף;

לומר: "אני ציפור" - לנשוף, לשאוף;

לומר: "אני אבן" - לנשוף, לשאוף;

לומר: "אני פרח" - לנשוף, לשאוף;

תגיד: "אני רגוע" - נשוף.

אתה באמת תירגע".

תרגיל "פלסטלינה חיה".

אוטו

חֲבֵרוּת

שִׂמְחָה

תרגיל אחרון "שטיח מעופף"

שב בנוחות (תנוחת לוטוס). היום נצא למסע על שטיח קסמים. כדי שהשטיח המעופף יעלה לאוויר, אתה צריך להירגע. אתה יודע איך לעשות את זה. שכב על הגב. תעצום את העיניים. אנחנו מרפים את הרגליים. חום עולה מקצות האצבעות, הרגליים כבדות. ידיים מתחממות. חום מקרין מקצות האצבעות במעלה הזרוע. הידיים כבדות וחמות. הגוף נינוח. חום מהידיים, הרגליים עוברות לבטן, לחזה, לגב. פניה נרגעו, פיה נפתח. מנוחה. ועכשיו השטיח המעופף שלך עולה לאט. ואתם כבר עפים.

ועכשיו אתה עף מעל אגם ענק, שחפים חגים מעליו ומעליך. ליד החוף סירות מתנדנדות על הגלים, אתה עף רחוק יותר. עננים נעים מעליך בשמים הכחולים. ענן אחד נראה כמו ארנב פלאפי, השני נראה כמו כדור גדול של צמר גפן לבן, הנה ענן קטן מאוד שנראה כמו חתלתול לבן. השטיח נופל לאט לאט על הקרקע. אתה בגן פורח.

יש הרבה פרחים מסביב, הם מהנהנים אליך עם הבישול שלהם. אתה הולך בשביל הגן. יצאת אל הדשא. ילדים משחקים בכדור. הכדור מתגלגל לכיוון הרגליים שלך. אתה מרים את הכדור, זורק אותו גבוה, והכדור עולה. אבל מה זה? גם אתה עף. תעוף בעצמך. אין שטיח מעופף. אתה פורשת את זרועותיך. אתה ממריא כמו ציפור. הנה אגם מוכר, שחפים מקבלים את פניכם, מנופפים בכנפיים. הדייג יושב בסירה. הוא מסתכל עליך, מניף לך את ידו. אתה עף רחוק יותר.

ענן חתלתול לבן צמרמורת עף בקרבת מקום. הנה הגן שלנו אתה לאט לאט יורד. החתלתול רודף אחריך. והנה אתה. חתלתול חם שוכב על הבטן שלך, מגרגר. תקשיב לו מגרגר. לטף אותו בעדינות ביד ימין. עכשיו ללטף אותו ביד שמאל. תתמתח, תפתח את העיניים. קח את החתלתול בידיים שלך. בחיבה. שב, גרם לחתלתול לשבת לידך. טפחו לו על הראש.

משחקי הרפיה כדרך להפיג מתחים פסיכו-רגשיים בילדים צעירים.

ילדים צעירים נמצאים לעתים קרובות במצב של עוררות פסיכו-רגשית גבוהה. הסיבה לכך עשויה להיות מתח אדפטיבי, משבר של שלוש שנים, עייפות.

אני מביאה לידיעתכם משחקי הרפיה, תוך שימוש בפולקלור, שיסייעו בהפגת הלחץ הפסיכו-רגשי של הילד, ביצירת רגשות חיוביים אצלו ותרגיעו אותו.

ישנם משחקי הרפיה שונים:

משחקים המסייעים להשיג מצב של רגיעה על ידי מתח חזק לסירוגין והרפיה מהירה של השרירים העיקריים של הגוף;

משחקים המסייעים להשיג מצב של רגיעה על ידי החלפת נשימה קצבית ונשימה באיחור;

משחקים עם אטבי כביסה - הרפיה מושגת על ידי סחיטה ושחרור של אטב כביסה רגיל עם הידיים;

משחקים - "שירי ערש", שירי ערש.

אני אתן דוגמאות למשחקים של כל קבוצה.

1. משחקים המבוססים על הרפיה עצבית-שרירית.

"נְמָלָה."

מטרה: להפיג מתחים רגשיים.

נוהל התנהלות. כל הילדים והמבוגרים יושבים על השטיח. מוביל: “אנחנו יושבים בקרחת יער, השמש מתחממת בעדינות. אנו נושמים ברוגע - שואפים, נושפים. לפתע, נמלה עלתה על בהונותיו. משוך את הגרביים אליך בכוח. הרגליים ישרות ומתוחות. הקשיבו לאיזו אצבע הנמלה יושבת, עצרו את הנשימה. בואו נשאיר את הנמלה מהרגליים, נשוף את האוויר. גרביים למטה, רגליים לצדדים, רגליים רפויות, נחה. (חזור כמה פעמים.)

"גלידה."

נוהל התנהלות. הילדים עומדים על השטיח. הם מוזמנים לשחק גלידה. מנחה: "אתה גלידה. הרגע יצאת מהמקרר. גלידה קשה כמו אבן. הידיים שלך מתוחות, הגוף שלך קפוא. אבל השמש התחממה, הגלידה החלה להימס. הגוף, הידיים, הרגליים שלך הפכו רכים, רגועים. ידיים היו תלויות בחוסר אונים לאורך הגוף..."

"תפוס פרפר."

מטרה: הרפיה עצבית-שרירית באמצעות מתח חזק לסירוגין והרפיה מהירה.

נוהל התנהלות. המארח מראה פרפר מעופף, מנסה לתפוס אותו - מבצע תנועות אחיזה מעל ראשו ביד אחת, ואז בשנייה, בשתי ידיו בו זמנית. ילדים חוזרים על התנועות המוצגות. ואז הם פותחים לאט את אגרופים, מסתכלים לראות אם תפסו פרפר או לא. ואז כפות ידיים פתוחות מחוברות, מדמיינות שהן אוחזות בה.

"חיוך."

נוהל התנהלות. לילדים מוצגת תמונה של שמש מחייכת. מוביל: "תראה, איזו שמש יפה, היא מחייכת אליך חיוך רחב. בואו לחייך בחזרה אל השמש. הרגישו איך החיוך עובר לידיים שלכם, מגיע לכפות הידיים. חייך שוב ונסה לחייך רחב יותר. השפתיים שלך מתוחות, הלחיים שלך מתוחות. תנשום וחייך. הידיים והידיים שלך מלאות בכוח החיוך של השמש."

"קר חם"

שרשרת: הפגת מתח פסיכו-רגשי.

נוהל התנהלות. מנחה: "אתה משחק באחו שטוף שמש. לפתע נשבה רוח קרה. הרגשת קר, קפאת, כרכת את זרועותיך, הצמידה את הראש לזרועות - אתה מחמם את עצמך. להתחמם, להירגע. אבל אז נשבה שוב רוח קרה... "(ילדים חוזרים על הפעולות.)

"מגי-עורב."

שרשרת: הפגת מתח רגשי.

נוהל התנהלות. ילדים יושבים בזוגות על כיסאות, מבטאים שירים לתינוקות ומעסים בתורות את אצבעות יד ימין של זה, החל מהאגודל וכלה באצבע הקטנה, ובסוף שירת הילדים מלטפים זה את כפות הידיים של זה.

דייסה בישלה של עורב מגפי,

עורב המגפי האכיל את הילדים,

נתתי את זה, ונתתי את זה,

ונתן לזה, ונתן לזה.

והקטן ביותר

מקערה גדולה

כן, כפית גדולה.

האכלתי את כולם!

"המטוס טס, המטוס נח".

מטרה: להפיג מתח רגשי על ידי מתח חזק לסירוגין והרפיית שרירים מהירה.

נוהל התנהלות. המארח מזמין את החבר'ה לטוס. אבל קודם כל עליהם להפוך למטוסים מהירים. ילדים מרימים את הידיים כמו כנפיים, מאמצים אותן (כי צריך כנפיים חזקות כדי שהמטוס יעוף). כשהם עומדים במקום, הילדים מתארים מטוסים (משמעות התרגיל היא להתאמץ ולהרפות את הידיים), מזמזמים ב"מנועים", מזיזים את ה"כנפיים" ואז מורידים אותם בנחת - המטוסים הגיעו, הכנפיים עייפות ורוצות לנוח.

"משחק עם צעיף."

מטרה: להקל על מתח שרירי הפנים.

נוהל התנהלות. מבוגר אומר: "דמיין שקר לך, קר לך, אתה מחבק את עצמך בזרועותיך. אבל אז אמא שלי באה והביאה צעיף. קשרת צעיפים על צווארך. הם סובבו את ראשיהם מצד לצד: צווארים טובים וחמים, חייכו זה לזה.

"בליטות."

מעגל: הפגת מתח.

נוהל התנהלות. המארח אומר: "אתם גורי דובים, ואני אמא דוב. אני אזרוק עבורך קונוסים (המנהיג מחקה את התנועה המתאימה). אתה תתפוס אותם (המארח מראה מה צריך לעשות) ותלחץ אותם בכוח בכפותיך. ילדים משחקים. מארח: "אבל הגורים עייפים ומפילים את כפותיהם לאורך הגוף - הכפות נחות. והאם הדוב שוב זורקת קונוסים לגורים...".

"צְפַרְדֵעַ."

מטרה: להקל על מתח שרירי הפנים.

הצפרדעים אהבו את זה: מבוגרים וילדים בזהירות עם האצבעות

משוך את השפתיים עד האוזניים שלך! למתוח חיוך לאוזניים

אני אמשוך אותו - אני אפסיק ולא אתעייף בכלל! "שחרר" חיוך

השפתיים אינן מתוחות ואצבע היד מוחזקת לאורך

Ras-weak-le-ny ... שפתיים נינוחות מלמעלה למטה.

"חוֹטֶם."

(שטפו ידיים לפני ביצוע התרגיל!)

מטרה: הפגת מתח

נוהל התנהלות. המנחה מדקלם את השיר ומראה לו את התנועות.

אני מחקה פיל: מבוגרים וילדים מושכים את שפתיהם עם "חטום"

אני מושך את שפתי עם החרטום שלי.

ועכשיו אני נותן להם ללכת לחזור למצב המקורי שלהם

ואני חוזר למקום.

השפתיים אינן מתוחות ואצבע היד מוחזקת

Ras-weak-le-ny ... על שפתיים נינוחות מלמעלה למטה

"לימון."

מטרה: להקל על מתח פסיכו-רגשי.

נוהל התנהלות. המנחה מזמינה את הילדים לדמיין שביד ימין יש לימון שממנו הם צריכים לסחוט את המיץ. ילדים לוחצים את יד ימין שלהם לתוך אגרוף חזק ככל האפשר, ואז מרפים אותה. תרגיל דומה מתבצע עם יד שמאל. אחר כך הילדים יושבים על כיסאות ושותים מיץ דמיוני.

"מושך."

מטרה: להקל על מתח פסיכו-רגשי.

נוהל התנהלות. המארח מזמין את כולם לישון, להירגע. ילדים מתאספים במעגל, כורעים, עוצמים עיניים. מארח (אחרי כמה שניות): "אז התעוררנו, מתוחים במתיקות." ילדים פותחים את עיניהם, נעמדים באיטיות, מותחים את הידיים קדימה, ואז מרימים אותם למעלה, לוקחים אותם מאחורי ראשיהם ומתרוממים על בהונותיהם. מנחה: "מתוחים במתיקות, חייכו אחד לשני". ילדים עומדים על הרגליים, מורידים את הידיים.

2. משחקי הרפיה על ידי החלפת נשימה קצבית ונשימה באיחור.

"בוא נחמם את הפרפר."

מטרה: להשיג הרפיה באמצעות טכניקות נשימה.

נוהל התנהלות. ילדים יושבים במעגל על כיסאות. המארח מראה פרפר דמיוני, אומר שהוא קפוא ולא יכול לעוף. מציע לחמם אותה בנשימתו. ילדים נושמים על הידיים. הפסיכולוג אומר שהפרפר התחמם וצריך לפוצץ אותו מכף היד. ילדים נושמים כמה נשימות עמוקות דרך האף ונושפים דרך הפה. בנשיפה, שפתיים נשלפות החוצה עם צינור, כפות הידיים מוחלפות מתחת לזרמי אוויר קרים.

"בַּלוֹן."

מטרה: לפתח בילדים את היכולת להרפות את שרירי הבטן.

נוהל התנהלות. ילדים עומדים במעגל. מגיש: “יש לי בלון בידיים. צפו איך אני מנפח אותו (מנפח בלון אמיתי ואז מוציא אותו). ועכשיו נדמיין שהבלון נמצא בבטן שלנו ועלינו לנפח אותו. שים את היד שלך על הבטן. הבלון לא מנופח עכשיו. עכשיו אנחנו מכניסים לתוכו אוויר, מנפחים את הבטן, כאילו הייתה בלון גדול. הרגישו עם העט איך הוא גדל. עכשיו בואו נשוף ונרוקן את הבטן. גדול! בואו נחזור על זה שוב. שאיפה - נשיפה, נשימה נוספת - נשיפה. כל הכבוד!"

"שעון."

מטרה: להפיג מתח פסיכו-רגשי באמצעות טכניקות נשימה, יצירת רקע רגשי חיובי.

נוהל התנהלות. מנחה: "חבר'ה, ראיתם את השעון?

למי יש אותם? אתה רוצה שנראה לך את השעון היום? עמוד זקוף, רגליים פשוקות מעט כדי שהמכונית תוכל לעבור ביניהן, הורד את הידיים. אמא התחילה את השעון, והם התחילו לתקתק: "טיק-טוק!". הניפו את הידיים הישרות קדימה ואחורה. השעון התעייף, נעצר, נח... אמא התחילה שוב את השעון, והוא שוב התחיל לתקתק. ילדים והמנהיג מניפים את ידיהם, אומרים: "טיק-טוק".

אני רוצה להסב את תשומת לבך לעובדה שתנועות ידיים מונוטוניות מאטות רגשות שליליים!

"הדייסה רותחת."

מטרה: להקל על מתח פסיכו-רגשי באמצעות טכניקות נשימה.

נוהל התנהלות. מנחה: "אמא שמה את הדייסה לבשל והלכה. והדייסה התבשלה והתבשלה. אתה יודע איך דייסה רותחת? בואו נראה. שמנו יד אחת על הבטן, השנייה על החזה. משך את הבטן - לקח אוויר. אנחנו מדברים בקול רם: "פ-ו-ו", - הם הוציאו את הבטן. ככה דייסה רותחת!

אני רוצה להסב את תשומת לבך לעובדה שלחיצת שרירי הידיים גם מעכבת רגשות שליליים!

3. משחקי אטבי כביסה

"משחקים עם אטבי כביסה."

נוהל התנהלות. המארח מראה לילדים את אטבי הכביסה ומספר על ייעודם בחיי היום יום, מציע לשחק איתם - מראה כיצד ניתן להצמיד את אטב הכביסה לקצה הקופסה בשלוש אצבעות, בליווי הפעולות במילים:

אמא שלנו עייפה

כיבס את כל הבגדים

עזרו לאמא היקרה שלי

אני אקח את כל אטבי הכביסה.

לאחר מכן המנחה מראה כיצד אטב הכביסה יכול לפתוח ולסגור את ה"פה". לאחר מכן, אטב הכביסה "הופך" לזאב:

זאב אפור - קליק שיניים.

אנחנו לא מפחדים ממך, זאב!

(ילדים חוזרים על הטקסט והתנועות אחרי המנהיג.)

"ארנב וכלב."

נוהל התנהלות. המארח מדקלם שיר מפורסם ומבצע פעולות עם אטב כביסה.

אחת, שתיים, שלוש, ארבע, חמש - אצבעות יד שמאל מציגות "שפן"

הארנב יצא לטייל.

לפתע רץ הצייד החוצה יד ימין נפתחת ונסגרת.

ושחרר את הכלב. אטב כביסה, המתאר כיצד כלב נובח

כלב כועס נובח

השפן בורח. יד שמאל נסוגה מאחורי הגב

"שיחה מעניינת."

מטרה: הפגת מתחים, פיתוח התפקוד התקשורתי של הדיבור, פיתוח דמיון.

נוהל התנהלות. לילדים יש אטב כביסה בכל יד. פתיחה וסגירה קצבית של אטבי כביסה בשתי ידיים במהלך הגיית הטקסט:

צפרדע: "וואק-וואו!"

והברווזון: "קוואק-קוואק!"

כולם אמרו, כולם שאלו

דיברנו טוב!

"שׁוּעָל."

מטרה: הפגת מתחים, פיתוח מוטוריקה עדינה של הידיים, פיתוח התפקוד התקשורתי של הדיבור.

נוהל התנהלות. המארח פותח וסוגר באופן קצבי את "פיו" של אטב הכביסה, מלווה את הפעולות בהגיית הטקסט הפיוטי.

רמאות ערמומית, ראש אדום,

הפה נפתח, מפחיד את הארנבות.

(ילדים חוזרים על הטקסט והתנועות אחרי המנהיג.)

"תַנִין."

מטרה: הפגת מתחים, פיתוח מוטוריקה עדינה של הידיים, פיתוח התפקוד התקשורתי של הדיבור.

בגן החיות, הדרור סעד עם החיות,

תנין עתיר שיניים כמעט בלע אותו.

(ילדים חוזרים על הטקסט והתנועות אחרי המנהיג.)

"אווז".

מטרה: הפגת מתחים, פיתוח מוטוריקה עדינה של הידיים, פיתוח התפקוד התקשורתי של הדיבור.

נוהל התנהלות. המארח פותח וסוגר בקצב את ה"פה" של אטב הכביסה, מלווה את הפעולות בהגיית הטקסט הפיוטי:

חה חה חה, - האווז מקרקר, -

אני גאה במשפחה שלי.

(ילדים חוזרים על הטקסט והתנועות אחרי המנהיג.)

"ציפור."

מטרה: הפגת מתחים, פיתוח מוטוריקה עדינה של הידיים, פיתוח התפקוד התקשורתי של הדיבור.

הציפור הזיזה את מקורה, היד עם אטב הכביסה מסתובבת

מצד לצד

הציפור מצאה את הדגן, היד השנייה מראה את כף היד

עם גרגירים דמיוניים

הציפור אכלה את הגרגירים, צובטת את כפות הידיים עם אטב כביסה

הציפור שרה שיר. אטב הכביסה נפתח באופן קצבי ו

הוא סוגר את הפה שלו", הוא שר.

מבוגרים וילדים שרים: "לה-לה-לה!"

"עורב טיפש."

מטרה: הפגת מתחים, פיתוח מוטוריקה עדינה של הידיים, גיבוש מיומנויות חושיות, פיתוח התפקוד התקשורתי של הדיבור.

נוהל התנהלות. ילדים והמנהיג יושבים ליד השולחנות. כל אחד בידיהם של אטב כביסה אחד ועטיפות ממתקים, מעוות ל"ממתק". מבוגר מלווה פעולות עם אטב כביסה בהגיית טקסט פיוטי. ילדים חוזרים על הטקסט והתנועות אחרי המנהיג.

עורב טיפש אטב כביסה נפתח בקצב

ראיתי את הנייר - וסוגר את ה"פה".

איך להשיג אותה. המברשת מוטה בעזרת אטב כביסה

חשבתי ממתקים, לשולחן, לכידת עטיפת ממתקים.

התברר... עטיפת ממתקים.

"רוקים."

מטרה: הפגת מתחים, פיתוח התפקוד התקשורתי של הדיבור, פיתוח דמיון.

נוהל התנהלות. המארח פותח וסוגר את אטב הכביסה בצורה קצבית בשתי ידיו בזמן הדיבור של הטקסט.

שני צריחים קטנים

כל היום הם צורחים בקן.

פתחו את פי הצריח:

הם באמת רוצים לאכול.

(ילדים חוזרים על הטקסט והתנועות אחרי המנהיג.)

4. משחקים - "שירי ערש", שירי ערש.

משחקים כאלה מגנים מפני רשמים ורגשות מוגזמים שהצטברו במהלך היום, מרגיעים ואפילו מרפאים, כי לא בכדי דבריהם של כמה שירי ערש דומים לקונספירציות של מרפאים, "מוציאים" מחלות וצער. המנגינה הרגועה של שיר הערש עוזרת להאט את הדופק, להרחיב את כלי הדם, לייעל את מקצבי המוח.

יש צורך ללוות את "שיר הערש" או שיר הערש בליטוף הידיים, הרגליים, הגב, השיער, המצח והגבות. כל הפעולות הללו נחוצות על מנת לפתח בילדים רפלקס מותנה להירדם. אם מבוגר עושה זאת נכון, אז הילדים ממש נרגעים מול העיניים שלנו והולכים לישון במהירות. ושנת התינוק עצמה תהיה רגועה וארוכה.

לא חייבים לשיר שירי ערש, אפשר לבטא את המילים בכנות ובחיבה, ללחוש. נקודה חשובה: לאחר השכבה של כל הילדים, המבוגר יושב על כיסא ונרגע. מצב זה מועבר לילדים, והם נרדמים מהר יותר.

"הגיע הזמן שהילדים לישון."

מטרה: להתכונן לשינה, להפיג מתחים מקבוצות השרירים העיקריות בגוף התינוק.

נוהל התנהלות. כל החבר'ה שוכבים במיטותיהם, המורה מתחילה לשיר בקול עדין, מלווה את מילות שיר הערש במכות. חוזר מספר פעמים עד שכל הילדים מקבלים ממנו חבטה עדינה:

הגיע הזמן שהאצבעות שלנו לישון

הגיע הזמן שהידיים שלנו לישון

הגיע הזמן שהעיניים שלנו לישון

והגיע הזמן לשערות לישון.

הגיע הזמן שהרגליים שלנו יישנו

והגיע הזמן שהבטן תירדם

הגיע הזמן שגם הגב יירדם

הגיע הזמן שגם לובי לישון.

הגיע הזמן שהילדים יישנו!

"בוא נלך למיטה." (משחק עם בובה)

מטרה: לעזור לילד להירדם מהר יותר, לייעל את טקס ההליכה לישון, להפוך אותו להרגל.

נוהל התנהלות. הגננת אוספת את כל הילדים סביב מיטת הצעצוע, לוקחת את הבובה ואומרת: “הגיע הזמן שכל הילדים יישנו. ובובה קטיה תלך לישון עכשיו. אתה צריך להתפשט. הנה השמלה, טייץ. אנחנו נשכבים במיטה. חלומות מתוקים, קטיושה. המורה פונה לילדים: "ועכשיו הילדים שלנו ילכו לישון. פשוט תתפשט קודם."

"ארנבים הם אפורים."

מטרה: להתכונן לשינה, להקל על מתח פסיכו-רגשי.

נוהל התנהלות. המורה מכניסה את הילדים למיטה ומתחילה לשיר או לבטא את הטקסט להירדם: "השפנפנות האפורות עייפות ונשכבות במיטה. והארנבת מישה נשכבה, ואליושה הארנבת הרכה נשכבה... מיטות הארנבות חמימות, רכות. והארנב הלבן הקטן של מרינה חם, ו... כפותיו של השפן מתוחות, לארנבונים יש כפות חמות. והארנב של לנוצ'קה חם, ו... העיניים של הארנבות נעצמות, הארנבות ישנות. והשפן משנקה ישן, והשפן סשנקה ישן. ובכן, בחום לארנבונים שלי!". מבוגר ניגש לכל ילד, לוחש לו את המילים הללו בחיבה, מלטף את ידיו, רגליו וגבו. לאחר השכבה של כל הילדים, המבוגר יושב על כיסא ונרגע.

"שינה בשביל כפות הידיים."

מטרה: להתכונן לשינה, להפיג רגשות שליליים, להפיג מתחים מהידיים.

נוהל התנהלות. ילדים שוכבים במיטות, מבוגר מצייר

תשומת הלב מונחת על כפות ידיהם ומתחילה לבטא את הטקסט בקול רגוע ומתנגן, מלווה אותו בתנועות. ילדים חוזרים אחריו.

כפות הידיים שלנו עייפות, הצג כפות ידיים, רגועות מספר פעמים

הם רוצים לנוח קצת. לנער אותם

הם אספו צעצועים. הראה כיצד הורכבו צעצועים בלתי נראים

הכינו לחמניות עם אמא. לפסל מבצק בלתי נראה

בישלנו דייסה עם סבתא. מערבבים דייסה בלתי נראית

קטפו חינניות בגינה. בחר כמה פרחים בלתי נראים

הם זרקו פירורי לחם אספו אצבעות בקומץ, ממששו אותם,

דרורים על השביל. לזרוק פירורים בלתי נראים

כפות הידיים שלנו עייפות, קפלו את כפות הידיים אחת על השנייה,

בואו ננוח קצת. להרגיע את הידיים.

"כולם ישנים."

מטרה: להכין ילדים לשינה, להקל על רגשות שליליים, מתח.

נוהל התנהלות. הבנים במיטה. מבוגר מגיע לחלון ומתחיל לומר:

ביי ביי, ביי ביי

כלבלב אל נובח

Whitepaw, אל תעשה רעש.

תרנגול, אל תבכה

אל תעיר את הילדים שלי!

הבנים ישנים

הגדולים יגדלו

ולך לבית הספר! מבוגר הולך ברוגע בין המיטות, מיישר את השמיכות, מלטף את כל הילדים בתורו. ואז היא שרה שיר ערש:

כל הסנוניות ישנות

והשועלים ישנים.

ולחבר'ה שלנו

הם אומרים לך לישון.

הסנוניות ישנות

הכל בקינים

שנטרלים ישנים

הכל מתחת לשיחים

העכברים ישנים

הכל בטבעות,

ילדים קטנים

הם ישנים במיטות.

תישן ואתה, ווניושה!

תישן ואתה, קטיושה!

(הוא קורא בחיבה לילדים שאליהם הוא ניגש.)

גרסה נוספת:

פה אנשים ישנים

כאן ישנות החיות

ציפורים ישנות על ענפים

דובים ישנים על גבעות

ארנבות ישנות על הדשא

ברווזים - על נמלה,

ילדים כולם בעריסותיהם...

לישון לישון

אומרים לכל העולם לישון!

"הגאולים הגיעו."

נוהל הבאת. המורה מתחיל לשיר את "שיר הערש", עובר בהדרגה ללחישה. הוא הולך בין המיטות, לוחש בעדינות את המילים "לישון" ומלטף כל ילד, ובכך מפיג מתחים, מרגיע את הילדים:

הו, ליולי-ליולי-ליולי,

הגולים הגיעו אלינו

רוחות ישבו על המיטה

רוחות החלו להתכרבל:

"במה אנחנו מאכילים את הילדים?"

גועל אחד אומר:

"בואי נבשל דייסה."

זדון אחר אומר:

"נשתה חלב."

הגועל השלישי אומר:

"נדנד בעריסה,

להשכיב לישון."

אתם, ילדים, תישנו

תעצום את עיני המלאך שלך

לִישׁוֹן! לִישׁוֹן! לִישׁוֹן!"

"צעצועים."

מטרה: להתכונן לשינה, להפיג מתחים.

נוהל התנהלות. ילדים במיטה. מבוגר מתחיל לספר שיר מוכר, משכיב את הילדים בהדרגה לישון, דוחף אותם להירדם ולראות אגדה בחלום:

זמן לישון! השור נרדם

הוא נשכב בקופסה על חבית.

דוב מנומנם הלך לישון.

גם הפיל רוצה לישון

החדק מוריד את הפיל,

הוא רואה חלום מתוק ומופלא.

גם הילדים שלנו ישנים

בשקט אפים מרחרחים.

כריות רכות

אוזניים חמות.

העיניים נעצמות

הסיפורים מתחילים!

תרגילים, סקיצות, משחקים שמטרתם לפתח ולתקן היבטים שונים בנפשו של הילד (הן הספירות הקוגניטיביות והן הרגשיות-אישיות שלו).

מחקרים על ביטוי רגשות בסיסיים

Humpty Dumpty (לילדים בני 4-5)

המפטי דמפטי

ישב על הקיר.

המפטי דמפטי

נפל בחלום.

(תורגם על ידי ש. מרשק)

הילד מסובב את הגו ימינה ושמאלה, הזרועות משתלשלות בחופשיות, כמו בובת סמרטוטים. למילים "נפל בחלום", הטה בחדות את הגוף כלפי מטה.

חרגול (לילדים 4 - 5 שנים)

הילדה הלכה בגן ולפתע ראתה חגב ירוק גדול. היא התחילה להתגנב אליו. היא רק הושיטה את ידיה כדי לכסות אותו בכפות ידיה, והוא קפץ - ועכשיו הוא מצייץ במקום אחר לגמרי. המוזיקה היא An. אלכסנדרוב "חרגול".

תנועות אקספרסיביות. מתחו את הצוואר קדימה, הביטו היטב, הטו מעט את פלג הגוף העליון קדימה, דרכו על בהונות.

טיפות זהב (לילדים 4-5 שנים)

יש גשם חם. בועות רוקדות בשלוליות. השמש הציצה מאחורי העננים. הגשם הפך זהוב.

הילד חושף את פניו לטיפות גשם זהובות. גשם קיץ חם ונעים.

במהלך האטיוד נשמעת המוזיקה של ד' חרטוב "טיפות זהב".

תנועות אקספרסיביות. הטה את הראש לאחור, חצי פתח את הפה, עצמו עיניים, הרפי את שרירי הפנים, הורידו את הכתפיים.

המלך בורוביק אינו בגדר (לילדים 4-5 שנים)

המנהיג קורא את השיר, והילד פועל על פי הטקסט.

היה המלך בורוביק

ישר דרך היער.

הוא ניער באגרופו

והוא חבט בעקביו.

המלך בורוביק לא היה בסדר;

המלך ננשך על ידי זבובים.

(V. Prikhodko)

שני בנים כועסים (לילדים בני 4-5)

הבנים הסתכסכו. הם כועסים מאוד, הם סרגו את גבותיהם, מנופפים בזרועותיהם, דורכים זה על זה, הם עומדים להילחם ...

המערכון מבוצע לצלילי המוזיקה של E. Botlyarov "Brawler".

השועל הקטן מפחד (לילדים בני 3-4)

השועל הקטן ראה את אמו בצד השני של הנחל, אבל הוא לא מעז להיכנס למים. המים כל כך קרים ועמוקים. תנועות אקספרסיביות. הניחו את כף הרגל קדימה על הבוהן, ואז החזירו את כף הרגל למקומה. חזור על תנועה זו מספר פעמים. לקבלת אקספרסיביות רבה יותר, אתה יכול לחקות טיפות מים דמיוניות רועדות מכף הרגל שלך.

ארנבת אמיצה (לילדים בני 4-5)

הארנב אהב לעמוד על גדם ולשיר שירים ולקרוא שירה בקול רם. הוא לא פחד שהזאב ישמע אותו.

תנועות אקספרסיביות. פּוֹזָה. עמידה, רגל אחת מעט לפני השנייה, ידיים מאחורי הגב, סנטר למעלה.

לְחַקוֹת. מבט בטוח.

כלב חמדן (לילדים 4 - 5 שנים)

המארח קורא שיר מאת וסילי קוויטקה:

כלב חמדן

עצי הסקה הביאו,

מים מושמים,

לש את הבצק,

פשטידות אפויות,

התחבאו בפינה

ואכלתי את זה בעצמי

מסטיק-מסטיק-מסטיק!

ואז ילד אחד מחקה את הפעולות המדוברות בשיר.

זליוקה (לילדים בני 4-5)

הילד מעמיד פנים שהוא רשע. הוא מתיישב על כיסא ובזמן שמתנגן המוזיקה (ד' קבלובסקי. "זליוקה") הוא מביט בכל אחד מהנוכחים בכעס ובחוסר נחת. לְחַקוֹת. הגבות מוזזות, השפה העליונה ננשכת.

"ארנב שמש" מגיל 4.
קרן השמש הביטה בעיניך. סגור אותם. הוא רץ הלאה לאורך הפנים, ליטף אותם בעדינות עם כפות הידיים שלך: על המצח, על האף, על הפה. על הלחיים, על הסנטר (ליטוף בזהירות כדי לא להפחיד) את הראש, הצוואר, הבטן, הידיים, הרגליים, הוא טיפס במעלה הצווארון, ליטף אותו גם שם. הוא לא שובב, הוא אוהב ללטף אותך, ואתה מלטף אותו ומתחבר איתו.

"הציל את האפרוח" מגיל 4.
תאר לעצמך שיש לך אפרוח קטן חסר אונים ביד. הושיטו את הידיים עם כפות הידיים למעלה. ועכשיו חממו אותו, לאט, אצבע אחת בכל פעם, קפלו את כפות הידיים, הסתירו בהן את האפרוח, נשמו עליו, חיממו אותו בנשימה השווה, רגועה ועמוקת, הניחו את כפות הידיים על החזה, החזירו את טוב הלב והנשימה. ועכשיו תפתחו את כפות הידיים ותראו שהאפרוח המריא בשמחה, חייך אליו ואל תהיי עצוב, הוא עוד יטוס אליך.

"מעוף הציפור".

לכולנו יש לעתים קרובות חלומות נפלאים. בהם אנו הופכים לנסיכים ונסיכות, ארנבות וסנאים, אנו מבינים את שפת הציפורים והחיות. נלמד את סוד היופי והקלילות, נעוף על פני האדמה, נרגיש את רעננות השמים הכחולים והצלולים. הוא דומה מאוד לים, הגוף בו קל וגמיש כמו במים. השמיים הם ממלכה כחולה של ציפורים מרהיבות. אחד היפים הוא הברבור: לבן כשלג, בעל צוואר ארוך וגמיש ומקור זהוב. הרם את הסנטר למעלה. כן, זה בדיוק צוואר של ברבור. יישר את הגב, יישר את הכתפיים. אתה יפה. תעצום את העיניים. בואו ננשום כמו ציפורים. לשאוף לנשוף. לאחר שאיפה, אמור לעצמך: "אני ברבור!"
צוואר הברבור מתוח, מורחב, הגב גאה, ישר. פרשו את הידיים לרווחה - כנפיים, רחבות יותר, בצורה חלקה... כל הכבוד!
כופפו מעט את הברכיים, תאמצו אותן ו..התיישרו בחדות... נשימה עמוקה ו.. על נס! המראנו!... שאיפה-נשיפה... (3 עמ') אתה יכול לנפנף חופשי בכנפיים. הגוף הוא כמו נוצה, קל, אנחנו לא מרגישים את זה בכלל. כמה שמח וחופשי! שמיים בהירים ותכולים מסביב, קרירות נעימה ... שקט ... שלום. לשאוף לנשוף.
מתחתינו, כמו מראה, האגם זורח. אתה יכול להסתכל ולראות את עצמך בו. איזו ציפור יפה! לשאוף לנשוף.
אנחנו טסים חלק, אנחנו אוהבים את זה וזה לא מפחיד בכלל. בוא נרד למטה, למטה, למטה. השדה, היער, הבית, האנשים כבר מאוד קרובים... ועכשיו הרגליים נגעו קלות באדמה... בואו נמתח את הצוואר, ניישר כתפיים, נשפיל את הכנפיים.
זו הייתה טיסה נפלאה! תן למישהו לא להצליח במיוחד. אין בעיה! והברבור החתיך לא המריא מיד. פעם הוא היה הברווזון המכוער, סבל הרבה צער ואסונות, צחקו עליו, פגעו בו, ואף אחד לא הבין אותו. אבל זה לא מפחיד להיוולד ברווזון מכוער, חשוב לרצות להיות ברבור. כל מה שיפה מתגשם מתגשם, אתה רק צריך להאמין באמת. הערה. אתה צריך להשלים את התוכנית כאשר אתה מרגיש שהילדים נרגשים, חרדים, עייפים. אתה יכול 1-2 ר. שבוע לדקלם לפני השינה למוזיקה רגועה.

"עֲלִיזוּת". מגיל 4.
שבו בחופשיות, מתחו את הידיים קדימה והכינו שתי אצבעות: אגודל ואצבע. קח אותם בקצות האוזניים - אחד מלמעלה, השני מתחת לאוזן. עסו את האוזניים תוך אמירה: "אוזניים, אוזניים שומעות הכל!" 10 פעמים בכיוון אחד ו-10 פעמים בכיוון השני. עכשיו הנח את הידיים, לחץ את הידיים שלך. קחו נשימה עמוקה, הרימו ידיים, הביטו בהן, נשפו הורידו את הידיים "אני נושם, נושם, נושם!"תרגילים לפיתוח היכולת להרגיש את מצב הרוח ולהזדהות עם אחרים.

"אנחנו מאמנים רגשות". מגיל 4.
בקש מהילד להזעיף פנים כמו:
ענן סתיו;
אדם כועס;
אדם מרושע.

בקש מהילד שלך לחייך כמו:
חתול בשמש
השמש עצמה;
כמו פינוקיו;
כמו שועל ערמומי;
כמו ילד שמח.

בקשו מהילד להראות כמה כועס:
ילד שלקחו ממנו סוכריה;
שתי כבשים על הגשר;
האדם שנפגע.

בקשו מהילד להראות כמה מפחד:
ילד שאבד ביער;
ארנבת שראתה זאב;
חתלתול שנובח על ידי כלב.

בקשו מהילד להראות כמה עייף:
אבא אחרי העבודה
אדם שהרים משא כבד;
נמלה נושאת זבוב גדול.

בקשו מהילד להראות איך זה נראה:
תייר שהוריד תרמיל כבד;
ילד שעבד קשה, אבל עזר לאמו;
לוחם עייף אחרי ניצחון.

"שעה של שקט ושעה" אתה יכול. "מגיל 4.
הסכימו עם ילדכם שלפעמים, כשאתם עייפים ורוצים לנוח, תהיה שעה של שקט בבית. הילד צריך להתנהג בשקט, לשחק בשלווה, לצייר. אבל לפעמים תהיה לך שעה "אולי" שבה מותר לילד לעשות הכל: לקפוץ, לצרוח, לקחת את התלבושות של אמא ואת הכלים של אבא, לחבק את ההורים, לתלות אותם וכו'.
הערה. אפשר להחליף שעות, או לארגן אותם בימים שונים, העיקר שיהיו מוכרים במשפחה.

"מעצבים". מגיל 4.
כדי לשחק, אתה צריך לצבור כמה שפופרות של שפתון שאמא לא אהבה. אתה יכול לשחק עם כל המשפחה ועם החברים של ילדך. כל אחד מקבל שפופרת שפתון ורשאי לגשת לכל משתתף ולקשט את פניו, ידיו, רגליו. כתוצאה מהמשחק, תראה את פני השחקנים משתנים בהבעה וביופי שלהם.
הקפידו לקשט את כולם, אל תשכחו לקשט את עצמכם.

"קש ברוח" מגיל 6.
התרגיל מתבצע עם קבוצת מבוגרים וילדים, לפחות 6-7 אנשים. כולם עומדים במעגל, מותחים את זרועותיהם קדימה. "קש" נבחר. היא עומדת במרכז המעגל בעיניים עצומות. בפקודה של מבוגר: "אל תוריד את הרגליים מהרצפה ותפול לאחור" - המשתתפים במשחק נוגעים בתורות ב"קש", ותומכים בזה בזהירות, מעבירים אותו לשחקן הבא. כתוצאה מכך, כל אחד מבטח את השני, וה"קש" מתנודד בצורה חלקה ברוח.
הערה. ילדים חסרי אמון וביישניים צריכים קודם כל להיות בתפקיד התמיכה. תחושות נעימות וחיוכים על פניהם של ה"קשיות" יגרמו להם לבקר בתפקיד זה. נדרשת השתתפות מבוגר.

משחקים ותרגילים לילדים עם קשיי תקשורת.

"הרוח נושבת הלאה...". 5-10 שנים.
במילים: "הרוח נושבת על..." המארחת מתחילה את המשחק. כדי שהמשתתפים במשחק ילמדו יותר אחד על השני, שאלות יכולות להיות: "הרוח נושבת על זה שיש לו שיער בלונדיני" - כל הבהירי שיער מתאספים בקבוצה. "מי ש... יש לו אחות... שאוהבת חיות... שבוכה הרבה... שאין לו חברים" וכו'.
יש לשנות את המנהיג, לתת לכולם את האפשרות לשאול סביב המשתתפים.

"מצא חבר." מגיל 5 שנים.
התרגיל מתבצע בקרב ילדים או בין ילדים להורים. חצי אחד מכוסה בעיניים, ניתנת לו הזדמנות להסתובב בחדר ומוצע לו למצוא ולזהות חבר (הורה). אפשר לגלות בעזרת ידיים, תחושת שיער, בגדים, ידיים. לאחר מכן, כשנמצא חבר, השחקנים מחליפים תפקידים.

"כְּסָיוֹת". מגיל 5 שנים.
למשחק יש צורך בכפפות חתוכות מנייר, מספר הזוגות שווה למספר זוגות המשתתפים במשחק. המארח פורש כפפות עם אותו קישוט, אך לא צבוע, ברחבי החדר. הילדים מתפזרים בחדר. הם מחפשים את הזוג שלהם, הולכים לפינה ובעזרת עפרונות בצבעים שונים מנסים, מהר ככל האפשר, לצבוע את הכפפות בדיוק באותו אופן. המנחה מתבונן כיצד בני הזוג מארגנים את העבודה המשותפת, כיצד הם חולקים עפרונות, כיצד הם מסכימים. ברכות לזוכים.

"הדרקון". מגיל 5 שנים.
השחקנים עומדים בתור, נאחזים בכתפיים. המשתתף הראשון הוא הראש, האחרון הוא זנבו של הדרקון. הראש צריך להגיע לזנב ולגעת בו. גוף הדרקון בלתי נפרד. ברגע שהראש תפס את הזנב, הוא הופך לזנב. המשחק נמשך עד שכל משתתף מילא שני תפקידים.

"גע ל...". מגיל 5 שנים.
כל השחקנים לבושים אחרת. המארח צועק: "געו... כחול!" כל אחד צריך להתמצא באופן מיידי, למצוא משהו כחול בבגדים של המשתתפים ולגעת בצבע הזה. הצבעים משתנים מעת לעת. מי שלא היה לו זמן, המנהיג. מבוגר דואג שיגעו בכל משתתף.

"פוזיטרון". מגיל 4.
יושבים במעגל, כולם מחזיקים ידיים. בהסתכלות בעיניו של שכן, יש לומר לו כמה מילים טובות, לשבח אותו על משהו. השפופרת מהנהנת בראשו ואומרת: "תודה, אני מאוד מרוצה!" אחר כך הוא נותן מחמאות לשכנו, תרגיל במעגל.
במקום שבחים, אפשר פשוט לומר מילה טעימה, מתוקה, פרחונית, חלבית. אם לילד קשה להחמיא, אז החמיאו בעצמכם לשכנו.

יש או אין?". מגיל 5.
השחקנים עומדים במעגל ומחזיקים ידיים, מובילים במרכז. הוא מסביר את המשימה: אם הם מסכימים עם האמירה, אז הם מרימים ידיים למעלה וצועקים: "כן!" אם הם לא מסכימים עם האמירה, הם מרימים ידיים וצועקים: "לא!"
האם יש גחליליות בשטח?
האם יש דגים בים?
האם לעגל יש כנפיים?
האם לחזרזיר יש מקור?
האם לגל יש פסגה?
האם למחילה יש דלתות?
האם לתרנגול יש זנב?
האם לכינור יש מפתח?
האם לפסוק יש חריזה?
האם יש בו שגיאות?

"מַרְאָה". מגיל 5 שנים.
ילדים מתבקשים לדמיין שהם נכנסו לחנות מראות. חצי אחד של הקבוצה הם מראות, החצי השני הם חיות קטנות שונות. בעלי חיים עוברים על פני מראות, קופצים, עושים פרצופים - על המראות לשקף במדויק את התנועות והבעות הפנים של בעלי חיים.

(M.I. Chistyakova. פסיכו-התעמלות. - M., 1990)

תרגילי הרפיה עם ילדים.

ילדי הגן המודרניים עמוסים לפעמים לא פחות ממבוגרים. בביקור בגן, במועדונים ובמדורי ספורט שונים, הם מקבלים מידע רב, מתעייפים פיזית ורגשית. אחרי הכל, אתה צריך להיות בזמן בכל מקום!

עומסים כאלה משפיעים לרעה על בריאותם של ילדים. לכן, זה כל כך חשוב להשתמש בתרגילי הרפיה בעבודה עם ילדים בגיל הגן.

אורח חיים פעיל, מתח תכוף במשפחה ובעבודה מובילים לרוב למתח יתר, מצב רוח רע, וכתוצאה מכך לדיכאון. אתה צריך ללמוד כיצד להירגע ולהשתמש באמצעי הרפיה ומדיטציה כדי להילחם ב"עומס יתר". אבל מה לעשות אם ילד קטן מאוד לחוץ, מתרגש וקשה להירגע אחרי משחקים ותקשורת פעילים? איך להביס את ריגוש יתר של ילדים?

מסיבה כלשהי, מקובל בדרך כלל ששיטות הרפיה ומדיטציה מוצגות רק למבוגרים. למעשה, זה לא לגמרי נכון. כן, למען האמת, קשה להסביר לילד בן שלוש מהי מדיטציה. לכן, הרפיה של ילדים בגיל הרך דורשת מראה וגישה מיוחדים. העיקר להשתמש בו נכון ובמיומנות.

מערכת העצבים של ילד בגיל הגן רחוקה מלהיות מושלמת. לילדים קשה לשלוט בתהליכי עירור ועיכוב מערכת העצבים. זה מסביר שינה חסרת מנוחה או בעיות בהירדמות לאחר משחקים פעילים. קודם כל, זה חל על ילדים פעילים. אבל, למרות זאת, ישנן דרכים רבות שבהן אתה יכול להרגיע את הילד "המשוחרר".

להיווצרות היציבות הרגשית של הילד, חשוב ללמד אותו לשלוט בגופו. בתהליך ההתפתחות, החינוך וההכשרה, הילדים מקבלים כמות עצומה של מידע שהם צריכים ללמוד. פעילות מנטלית פעילה וחוויות רגשיות נלוות יוצרים עירור יתר במערכת העצבים, אשר מצטברות מובילה למתח בשרירי הגוף. היכולת להירגע מאפשרת לך להעלים חרדה, תסיסה, נוקשות, מחזירה כוח, מגבירה אנרגיה.

הרפיה (מלטינית הרפיה - היחלשות, הרפיה) - הרפיית שרירים עמוקה, מלווה בהסרת מתח נפשי. הרפיה יכולה להיות גם בלתי רצונית וגם רצונית, המושגת כתוצאה משימוש בטכניקות פסיכופיזיולוגיות מיוחדות.

תרגילי הרפיה עם התמקדות בנשימה:

"כבה את הנר."

שאפו עמוק, שואבים כמה שיותר אוויר לריאות. לאחר מכן, מותחים את השפתיים עם צינור, נשוף לאט, כאילו נושף על נר, תוך הגיית הצליל "u" במשך זמן רב.

« חתול עצלן."

הרם את הידיים למעלה, ואז תתמתח קדימה, מתמתח כמו חתול. הרגישו איך הגוף נמתח. לאחר מכן הורידו בחדות את הידיים למטה, תוך הגיית הצליל "a".

תרגילי הרפיית שרירי הפנים:

"לחיים שובבות".

קח אוויר על ידי ניפוח הלחיים שלך. עצרו את הנשימה, נשפו באיטיות את האוויר, כאילו כיבו נר. הרפי את הלחיים שלך. לאחר מכן סגרו את השפתיים עם צינור, שאפו את האוויר, שואבים אותו פנימה. הלחיים נסוגות לאחור. לאחר מכן הרפי את הלחיים והשפתיים שלך.

"פה נעול".

כווץ את השפתיים כך שהן לא ייראו כלל. סגור את הפה עם "נעילה", לוחץ בחוזקה את השפתיים. ואז הרגיע אותם:

יש לי סוד, אני לא אגלה לך, לא (כווץ את השפתיים).

הו, כמה קשה להתנגד בלי להגיד כלום (4-5 שניות).

אף על פי כן, ארגיע את שפתי, ואת הסוד אשאיר לעצמי.

"הרוע נרגע."

הדק את הלסת, מותח את השפתיים וחשוף את השיניים. שאג בכל הכוח. לאחר מכן קחו כמה נשימות עמוקות, תתמתחו, חייכו ופתחו את הפה לרווחה, פיהקו:

וכשאני כועס מאוד, אני נמתח, אבל אני מחזיק מעמד.

אני לוחץ את הלסת חזק ומפחיד את כולם בנהמה (נהמה).

כדי שהכעס יעוף משם וכל הגוף יירגע,

קח נשימה עמוקה, תתמתח, חייך,

אולי אפילו פיהוק (פה פעור לרווחה, פיהוק).

תרגילי הרפיית צוואר:

"ברברה סקרן".

עמדת מוצא: עמידה, רגליים ברוחב הכתפיים, ידיים למטה, ראש ישר. סובב את ראשך שמאלה ככל האפשר, ואז ימינה. לשאוף לנשוף. התנועה חוזרת על עצמה 2 פעמים לכל כיוון. לאחר מכן חזור לעמדת ההתחלה, הרפה את השרירים:

ורווארה הסקרן מסתכל שמאלה, מסתכל ימינה.

ואז שוב קדימה - כאן מנוחה קטנה.

הרם את הראש למעלה, הסתכל על התקרה זמן רב ככל האפשר. לאחר מכן חזור לעמדת ההתחלה, הרפה את השרירים:

וארווארה מסתכל למעלה הכי ארוך והכי רחוק!

חוזר - רגיעה זה נחמד!

הורד לאט את הראש למטה, לחץ את הסנטר לחזה. לאחר מכן חזור לעמדת ההתחלה, הרפה את השרירים:

ועכשיו בואו נסתכל למטה - שרירי הצוואר נמתחו!

לחזור - להירגע זה נחמד!

תרגילי הרפיית שרירים:

"לימון".

הורידו את הידיים למטה ודמיינו שיש לימון ביד ימין, שממנו צריך לסחוט את המיץ. לאט לאט מהדק את יד ימין בחוזקה ככל האפשר לאגרוף. הרגישו כמה מתוחה יד ימין שלכם. ואז זרוק את ה"לימון" והרגע את היד:

אני אקח לימון ביד.

אני מרגיש שהוא עגול.

אני לוחץ את זה קצת -

אני סוחט מיץ לימון.

בסדר, המיץ מוכן.

אני זורק לימון, מרפה את ידי.

בצע את אותו תרגיל ביד שמאל.

"זוג" (תנועה לסירוגין עם מתח והרפיה של הידיים).

עומדים אחד מול השני ונוגעים בכפות הידיים הקדמיות של בן הזוג, יישר את זרועך הימנית במתח, ובכך כופף את זרועו השמאלית של בן הזוג במרפק. במקביל, יד שמאל מתכופפת במרפק, ובן הזוג מתיישר.

"רֶטֶט".

איזה יום נפלא היום!

נגריח את השעמום והעצלות.

הם לחצו את ידיהם.

כאן אנחנו בריאים וחזקים.

תרגילי הרפיית שרירי הרגליים:

"סִיפּוּן".

דמיינו את עצמכם על ספינה. שייקים. כדי לא ליפול, אתה צריך לפזר את הרגליים רחב יותר וללחוץ אותן לרצפה. חבר את הידיים מאחורי הגב. הסיפון התנדנד - העבירו את משקל הגוף לרגל ימין, הצמידו אותו לרצפה (רגל ימין מתוחה, שמאל רפויה, כפופה מעט בברך, הבוהן נוגעת ברצפה). להזדקף. הרפי את הרגל שלך. הוא התנדנד לכיוון השני - כדי להצמיד את רגל שמאל לרצפה. להזדקף! לשאוף לנשוף!

זה התחיל לטלטל את הסיפון! לחץ את הרגל לסיפון!

אנו לוחצים את הרגל חזק יותר, ומרפים את השנייה.

"סוסים".

הרגליים שלנו התנדנדו

נרוץ לאורך השביל.

אבל תהיה זהיר

אל תשכח מה לעשות!

"פיל".

שימו את הרגליים בחוזקה, ואז דמיינו את עצמכם כפיל. העבירו לאט את משקל הגוף לרגל אחת, והגבו את השנייה גבוה והורידו אותה לרצפה ב"שאגה". נע בחדר, להרים כל רגל לסירוגין ולהוריד אותה בבעיטה של כף הרגל על הרצפה. תנשום "וואו!"

תרגילי הרפיה לכל הגוף:

"אשת שלג"

ילדים מדמיינים שכל אחד מהם הוא איש שלג. ענק, יפהפה, שעוצב מהשלג. יש לה ראש, פלג גוף עליון, שתי ידיים בולטות לצדדים, והיא עומדת על רגליים חזקות. בוקר יפה, השמש זורחת. כאן זה מתחיל לאפות, ואיש השלג מתחיל להימס. לאחר מכן, הילדים מתארים כיצד איש השלג נמס. ראשית הראש נמס, אחר כך יד אחת, ואז השנייה. בהדרגה, לאט לאט, הגוף מתחיל להימס. איש השלג הופך לשלולית שמתפשטת על הקרקע.

"ציפורים".

ילדים מדמיינים שהם ציפורים קטנות. הם עפים ביער הקיץ הריחני, שואפים את ניחוחותיו ומתפעלים מיופיו. אז הם התיישבו על פרח בר יפהפה ונשמו את ניחוחו הקליל, ועתה הם עפו אל הטיליה הגבוהה ביותר, התיישבו על עטרה והרגישו ריח מתוק של עץ פורח. אבל רוח קיץ חמימה נשבה, והציפורים, יחד עם הדחף שלה, מיהרו אל נחל היער הממלמל. הם ישבו על שפת הנחל, ניקו את נוצותיהם במקורם, שתו מים נקיים וקרירים, התיזו ושוב קמו. ועכשיו ננחת בקן הכי נוח בקרחת יער.

"פַּעֲמוֹן".

ילדים שוכבים על הגב. הם עוצמים את עיניהם ונרגעים לצלילי שיר הערש "Fluffy Clouds". "התעוררות" מתרחשת לצלילי פעמון.

"יום קיצי".

ילדים שוכבים על הגב, מרפים את כל השרירים ועוצמים עיניים. הרפיה לצלילי מוזיקה רגועה:

אני שוכב בשמש,

אבל אני לא מסתכל על השמש.

אנחנו עוצמים את העיניים, העיניים שלנו נחות.

השמש מלטפת את פנינו

שיהיה לנו חלום טוב.

פתאום אנחנו שומעים: בום-בום-בום!

רעם יצא לטיול.

רעם רועם כמו תוף.

"הילוך איטי".

ילדים יושבים קרוב יותר לקצה הכיסא, נשענים על הגב, מניחים את ידיהם בחופשיות על הברכיים, רגליים פשוקות מעט, עוצמים עיניים ויושבים בשקט לזמן מה, מאזינים למוזיקה איטית ושקטה:

כולם יכולים לרקוד, לקפוץ, לרוץ, לצייר.

אבל לא כולם יודעים איך להירגע, לנוח.

יש לנו משחק כזה - קל מאוד, פשוט.

התנועה מואטת, המתח נעלם.

ומתברר - הרפיה נעימה!

"שתיקה".

שקט, שקט, שקט!

אתה לא יכול לדבר!

אנחנו עייפים - אנחנו צריכים לישון - נשכב בשקט על המיטה,

ונישן בשקט.

ילדים מאוד אוהבים לעשות תרגילים כאלה, כי יש בהם מרכיב של המשחק. הם לומדים במהירות את היכולת הקשה הזו להירגע.

לאחר שלמד להירגע, כל ילד מקבל את מה שהיה חסר לו בעבר. זה חל באותה מידה על כל תהליכים נפשיים: קוגניטיביים, רגשיים או רצוניים. בתהליך ההרפיה הגוף מחלק מחדש את האנרגיה בצורה הטובה ביותר ומנסה להביא את הגוף לאיזון והרמוניה.

ילדים מרגיעים, נרגשים וחסרי מנוחה הופכים בהדרגה למאוזנים, קשובים וסבלניים יותר. ילדים מעוכבים, מוגבלים, עייפים וביישניים רוכשים ביטחון, מרץ, חופש בביטוי רגשותיהם ומחשבותיהם.

עבודה שיטתית כזו מאפשרת לגוף הילד להקל על עודפי מתחים ולהחזיר את האיזון, ובכך לשמור על הבריאות.

משחקי היכרויות לילדים בגילאי 5-8

בואו להכיר

ילדים הופכים במעגל. המנחה מתחיל את המשחק במילים: "אתה מעדיף למהר. מה שמך, תגיד לי...", תוך כדי זריקת הכדור לאחד השחקנים. הוא תופס את הכדור, קורא בשמו, ואז הוא זורק את הכדור לשחקן אחר, בעוד המילים שוב מבטאות: "מה שמך, תגיד לי..." וכו'.

היכרויות בריקוד עגול

כל הילדים, אוחזים ידיים, מנהלים ריקוד עגול עם המילים:
"אנחנו הולכים במעגלים, אנחנו הולכים,
אנחנו רוצים להיפגש
רק מי שנקרא עומד... (סרזה),
ובכן, אנחנו יושבים איתך."
אחרי המילים האלה נשארים עומדים הילדים ששמם נקרא, והשאר כורעים. ואז המשחק ממשיך.

דְרוֹר

כל הילדים עומדים במעגל. המנהיג נמצא בתוך המעגל. ילדים קופצים על רגל אחת במעגל בכיוון אחד, והמנהיג בתוך המעגל בכיוון השני, ובו זמנית אומר:
"קופץ, קופץ דרור-בי-בי,
אוסף את כל החברים - זי-זי,
הרבה מאוד שונים אנחנו-אנחנו-אנחנו,
הם ייצאו... (לנוצ'קה) עכשיו-שעה-שעה-שעה.
הילדים הנקראים נכנסים למעגל, לוקחים את המנהיג ביד והמשחק חוזר על עצמו עד שמציינים את שמות כל הילדים.

כַּדוּר

המנהיג מחזיק את הכדור בידיו ואומר:
"כדור צבעוני"
קפיצה לאורך השביל
לאורך השביל לאורך השביל
מליבנה ועד אספן
מהאספן - פנה,
ישירות ל... (אירה) לגן!
עם המילים האחרונות, היועץ זורק את הכדור למעלה. הילדים ששמם נקרא חייבים לתפוס את הכדור. מי שתפס את הכדור מבצע את הזריקה הבאה. אם נקרא השם, הילד שאיתו אין, אז המנהיג תופס את הכדור והוא מבצע את הזריקה הבאה.

משימות מהנות

"תקשיב, תצחק, תעשה את זה,
זוכר את השמות"
במילים אלו, המנהיג נותן את המשימה לילדים.

סשה לקח את ידיה של מרין ורקד.

לנה שרה את השיר "עץ חג המולד נולד ביער".

לשה לקחה את ידו השמאלית של טן וקפצה.

אורות דוהרים לגוף, וכו'.

אלון ירוק על שפת הים

ציוד: עץ שאליו מחוברים עלים: על העלים כתובים שמות הילדים. התקדמות המשחק:
חלק 1. המארח קורע את הסדין, קורא את השם הכתוב עליו, קורא לילד בשם הזה. הילד הנקרא יוצא וקוטף את העלה הבא מהעץ וכו'.
חלק 2 של המשחק. המנחה מחלק דפים עם שמות הילדים בהפרעה. משימה: החלף פיסת נייר עם שמך מהשחקנים, רוץ לעץ, צרף את הגיליון, ציון שמך. מי שהוא מהיר יותר מהאחרים מנצח.

זה אני

השחקנים הופכים במעגל. המנהיג, העומד במרכז, קורא לשני שמות (אחד נקבה, השני זכר). השחקנים ששמותיהם נקראו צועקים "זה אני" ומחליפים מקום. המשימה של המנהיג היא לתפוס את המושב הפנוי. מי שלא הספיק לתפוס מקום פנוי הופך למנהיג, אם יש רק אדם אחד בשם זה מתוך שני השמות, הוא צועק "זה אני" ונשאר במקום.

טרמוק

השחקן הראשון ניגש למנהיג ושואל:
"מי גר בטרמוצ'קה?
מי גר נמוך?
אני... (אירוצ'קה) ומי אתה?
אני... (סשנקה)."
השחקן השני ניגש אליהם והדיאלוג חוזר על עצמו.

שלום

שחקנים עומדים במעגל, כתף אל כתף. הנהג הולך לאורך החלק החיצוני של המעגל ונוגע באחד השחקנים. הנהג והשחקן שנפגע רצים לכיוונים שונים לאורך החלק החיצוני של המעגל. לאחר שנפגשו, הם לוחצים ידיים, אומרים "שלום!" ולקרוא בשמותיהם. אחר כך הם רצים הלאה, מנסים לתפוס מקום פנוי במעגל. מי שנותר ללא מקום הופך למנהיג.

תן שם לעצמך, תן לי

השחקנים מחולקים ל-2 קבוצות, הממוקמות זו מול זו במרחק קצר. אחת הקבוצות מקבלת את הכדור. על פי אות מהמנהיג, השחקן הראשון של הקבוצה זורק את הכדור לשחקן הקבוצה השניה ואומר את שמו. הוא תופס את הכדור ומחזיר אותו לשחקן הבא של הקבוצה הראשונה, קורא בשמו. השחקן שעומד אחרון, לאחר שקיבל את הכדור, מעביר את הכדור בכיוון ההפוך, אבל כבר אומר את שמו ואת שם האדם שאליו הוא זורק את הכדור. וכך הלאה עד שהכדור נופל לידיו של השחקן הראשון של הקבוצה ה-1.

טלפון היכרויות

השחקנים הופכים במעגל. המנחה לוחש כל שם לשחקן משמאל. כולם יזהו את השם הזה לאורך השרשרת. לאחר מכן, המנהיג אומר: "1,2,3, רוץ במעגל!" השחקנים ששמם נקרא חייבים לרוץ לתוך המעגל, השכנים מנסים לשמור עליהם. אלו שהצליחו לרוץ החוצה למרכז המעגל מספרים מעט על עצמם, ומי שלא הצליחו, ממלאים את המשימות שניתנו להם על ידי שחקנים אחרים. המשחק חוזר על עצמו, אבל עם שמות חדשים.

המשפחה הידידותית שלנו

השחקנים מחולקים ל-2 קבוצות. כל שחקן מקבל סיכה. הקבוצות מסתדרות ב-2 עמודות. בסימן הנהג, השחקנים ה-1 רצים עד לסימנים ה-1 ושמים את הכדורים, צועקים את שמותיהם. לאחר מכן, הם חוזרים לצוותים שלהם. השחקן השני של כל קבוצה, רץ על פני הסיכה ה-1, קורא בשמו של השחקן ה-1, רץ לסימון ה-2, מניח את הסיכה, צועק את שמו וחוזר וכו'.

משחקי היכרויות לילדים בגילאי 9-12

בנות בנים

הבנים יושבים על ספסל אחד והבנות על הספסל השני. בנים קוראים לכל שמות של בנות. אם השמות האלה הם בנות, אז הן קמות ומספרות קצת על עצמן. ואז הבנות קוראות בשמות של הבנים. זה נמשך עד שכל הילדים נקראו.

כִּיסְאוֹת

מקמו את הכיסאות במעגל קרוב אחד לשני. שחקנים עומדים עליהם. בסימן המארח, כל השחקנים חייבים להחליף מקומות כך שכל השמות מסודרים בסדר אלפביתי. שחקנים, מבלי לגעת ברצפה, נעים על הכיסאות.

לְהִשְׁתוֹבֵב

בסימן המנחה, כל השחקנים מתחילים, בצעקים את שמם, לחפש את שמם על מנת להתאחד בקבוצה מהר יותר מאחרים. הרועש והזריז ביותר מנצח.

תזכורת לרמות

כל שחקן מקבל קלף עם שמו. השחקנים מחולקים ל-2 או 3 קבוצות. קבוצה 1 נכנסת למשחק. כל השחקנים בקבוצה זו מציגים את עצמם, נותנים את שמותיהם הפרטיים והמשפחה, ומספרים קצת על עצמם. לאחר מכן, כל הקלפים עם שמות השחקנים של קבוצה 1 ניתנים לשחקני היריב. לאחר ההתייחסות, עליהם לחלק נכון את הקלפים לשחקני הקבוצה הראשונה ולזכור את שמו של כל אחד. על כל תשובה נכונה, הצוות מקבל נקודה. לאחר מכן מציגים את הצוות השני.

מי זה מי

כל שחקן מקבל פיסת נייר ועיפרון. 5 דקות לאחר האות של המנהיג, השחקנים חייבים להכיר אחד את השני, לזהות את השם של מי שהם רוצים להיות. הנתונים שהתקבלו מתועדים. המנצח הוא זה שהצליח ללמוד ולכתוב הכי הרבה.

מילת מגדר

משתתפי המשחק יושבים במעגל וזורקים את הכדור אחד לשני. במקביל, הזורק מדבר בקול רם את ההברה הראשונה של שמו; מי שתפס את הכדור חייב לבטא במהירות את ההברה השנייה. אם הוא קרא נכון, אז הזורק קורא את השם במלואו. אם קוראים לא נכון בשם אז הוא אומר "לא" ומחכה שמישהו יקרא בשמו נכון וכו'.

מרוץ שליחים

לפני המשחק, השחקנים מחולקים ל-2 קבוצות. כל שחקן עושה צעד קדימה ומבטא בבירור את שמו הפרטי ואת שמו הפרטי. שלב 1: שחקני הקבוצה רצים בתורות לגיליון הנייר שלהם וכותבים את שם המשפחה שלהם, חוזרים בחזרה, צועקים את שמם. המשך לעשות זאת עד שכל השחקנים ירשמו. שלב 2: על הצוותים להחליף דפי נייר ציור. רץ עד פיסת נייר ציור, אתה צריך לכתוב את שמו מול שם המשפחה המתאים של היריב. הקבוצה עם הכי פחות טעויות מנצחת.

קו סיוע

הבנים יושבים מול הבנות בזוגות. הבנות לוחשות את שמן לילד מבני הזוג שלהן. לאחר מכן, הילד היושב בשורה 1 אומר לשכן את שם בת זוגו. הוא מדבר בשקט כדי ששאר הבנים לא ישמעו. הילד השני אומר ל-3 את שמה של הילדה הראשונה ושל זו שיושבת מולו. אז עד שהם מגיעים לילד האחרון: הוא קורא בתורו בשמות של כל הבנות. אם השם נקרא נכון, אז הילדה קמה, אם לא, היא נשארת לשבת. אחר כך הבנות לומדות את שמות הבנים וכו'. הקבוצה שהייתה מדויקת יותר מנצחת.

בואו נפתח את הלב אחד בפני השני

כל שחקן מקבל אסימון בצורת לב עליו הוא כותב את שמו. המנהיג מסתובב עם כובע. השחקנים אומרים את שמם בקול רם ומכניסים לב בכובע. המשימה של השחקנים היא לשלוף לב מהכובע, לקרוא את השם ולתת אותו לבעלים.

סוֹלְלָה

ילדים עומדים בתור, מחזיקים ידיים. נבחר אינסטלטור מוביל. הוא עומד עם הגב לשחקנים ואומר: "המים הלכו". לאחר מכן, הילדים אומרים את שמם בתורו. כשהם מגיעים אל האחרון, השחקנים ממשיכים לקרוא לשמות בכיוון ההפוך (2-3 פעמים). לאחר מכן, המנהיג אומר "הברז סגור", פונה אל השחקנים וקורא בשמותיהם. כל תשובה נכונה היא נקודה. לאחר מכן, נבחר מנהיג חדש, המשחק מתחדש.

מה משמעות השמות שלך?

הילדים מחולקים לצוותים עם אותם שמות (סשה עם סשה, לנה עם לנה וכו'). משימות:

מצגת: "שמך הוא הקמע שלך".

השיר שבו שמך נשמע (מי יותר טוב).

Ekibana עשוי מפרחים וצמחים המתחילים באות זהה לשמך.

סמל שמך (מי מקורי יותר).

דוור

הילדים מחולקים ל-2 קבוצות, השחקנים הראשונים רצים כל אחד לכיסא שלו ועליו מעטפות קטנות (לפי מספר המשתתפים). שמו של הנמען מצוות אחר כתוב בצד האחורי. לאחר קריאת שמו של הנמען, "הדוור" צועק אותו בקול, והמוען מרים את ידו וצועק: "זה אני!" ואז הוא הולך למכתב אחר. הקבוצה המהירה ביותר מנצחת. המארגנים יכולים לכתוב את משמעויות השמות בגב הכרטיסים. ניתן להכריז ולהציג את הקלפים הללו בסוף המשחק.

משחקי היכרויות לבני נוער 13-16

WHO? איפה? מתי?

השחקנים הופכים במעגל. בסימן הנהג, הילדים מסודרים מחדש כך שהשמות ממוקמים:

לפי סדר האלפבית;

לפי חודש לידה

לפי המזלות;

לפי תחביבים וכו'.

נחש את שמי

במקום להציג, השחקן נותן רמזים:

השם שלי מתחיל באות "O";

השם שלי מסתיים ב-"A";

הוא מורכב מ-6 אותיות (אוקסנה).

מי שניחש נכון את השם מקבל אסימון.

הצהרת אהבה

קוראים לילד ולילדה. הם קוראים זה לזה בשמות שלהם. הם צריכים לשחק סצנה מסרט על אהבה. כל הרגשות יכולים להתבטא רק על ידי הבעות פנים ומחוות, רק שמות ניתן לבטא. הזוג שיהיה הכי מקורי ואמנותי זוכה.

מזלות

השחקנים מקובצים לפי מזלות. הם מכינים הודעות על עצמם לשחקנים אחרים על התכונות של הדמויות שלהם. אתה יכול להשתמש בספרות פופולרית. העיקר שכל ההופעות יהיו מקוריות וכל חברי הצוות לוקחים חלק בכל אחת.

רֵאָיוֹן

כל שחקן מקבל כרטיס שעליו רשום שם כל משתתף. בסימן המציג צריך למצוא בן זוג ששמו כתוב על הכרטיס ולראיין אותו. רשימת השאלות נקבעת על ידי מארגני המשחק. כל המידע חייב להיות כתוב על הגיליון. כל הפתקים ממוקמים בעיתון "בואו להכיר!"

אלה שמסיימים את המשימה לפני ששאר השחקנים מנצחים.

הֶבֶל

כל משתתף במשחק מקבל רשימה של 10 פריטים:

אוהב לדוג...

אוהב לשיר...

רשימות השחקנים שונות. את תוכן רשימות הדברים האהובים יגלו המארגנים מראש מהשחקנים באופן אישי או משאלונים. בסימן הנהג מתחילים השחקנים למלא את הרשימות, תוך שהם כותבים מול המקרים האהובים עליהם את השמות התואמים של השחקנים. כדי לעשות זאת, כל אחד מתחיל ללמוד אחד מהשני מי אוהב לעשות מה. הזוכים הם אלה שהם הראשונים להשלים את הרשימה כולה.

הסמל שלי, המוטו שלי

כל שחקן מקבל נייר ועיפרון. בסימן המנחה, כל אחד ממציא ומצייר מה שיכול להיות סמל וכותב את הביטוי או המילה היכולים לשמש לו את המוטו (זה יכול להיות פתגם, ביטוי משיר, ביטוי מלכוד, שם סרט וכו'). אחר כך אנחנו עושים תערוכה של עבודות, שבה כל אחד מדבר על עצמו, על העבודה שלו.

השותף שלי

הילדים מחולקים לזוגות. ניתנות להם 3 דקות, שבמהלכן עליהם ללמוד כמה שיותר אחד על השני. אחר כך כולם יושבים במעגל וכל אחד מהשחקנים מדבר על בן זוגו. סגנון מצגת - כל. מעודדים מקוריות.

פנטה

כל שחקן מתבקש לבחור 1 מהקלפים. כל אחד מכיל 2 משימות:

על תחביבים, חברים, תעלולים.

שם, גיל, בית ספר, כיתה.

לשיר שיר (ספר בדיחה, קרא שיר וכו').

היכרות ברחוב

כל המשתתפים במשחק מחולקים לזוגות. המשימה של אחד המשתתפים בזוג היא לפגוש אדם שני, לא מוכר לחלוטין, ממש ברחוב. לשם כך הוא משתמש במאמץ מירבי, בכל תושייתו. אתה צריך לדעת את השם ואת הבילוי המועדף. השחקן השני מנסה להתרחק מההיכרות מבלי לומר מילה גסה אחת. בסוף המשחק, כל המשתתפים קובעים את ה"פתיין" המוצלח ביותר ואת ה"זר" הבלתי נסבל ביותר.

תנחש את עצמך

משתתפי המשחק יושבים במעגל. המארח מדווח כי תאונה פתאומית כבלה את פיותיהם של כל השחקנים. והם לא יכולים להציג את עצמם ישירות ולהכיר את האחרים. מותר לרמוז רק רמזים שבהם יש 2 מילות אסוציאציה, או דמויות היסטוריות שבאמצעותן תוכל לגלות את שמך.

שורש שמי דומה למילה לתכשיטי נשים;

אני אחותה של אולגה לרינה (טניה);

אני שמו של מיאקובסקי (ולדימיר);

פירוש השם שלי הוא הרגשה נהדרת (אהבה) וכו'.

שם מרכזי

במהלך הדיסקו, הרקדנים יוצרים מעגל. כל סשה ולנה נקראים בתורם למרכזו, שרוקדים במרכז המעגל, והשאר קוראים בשמותיהם בקצב המוזיקה. לאחר זמן מה, הרקדנים המרכזיים מתחלפים. זה נמשך עד שכל השחקנים נמצאים במרכז המעגל.

משחקי היכרויות.

במקום:

1.בואו להכיר

2. שלום

3. המשפחה הידידותית שלנו

4. בואו להכיר

השחקנים יוצרים שני מעגלים. אלו שנמצאים במעגל הפנימי פונים אל המעגל החיצוני. מוזיקה נשמעת, מתנגנת במעגלים הנעים בכיוונים מנוגדים. לאחר הפסקת המוזיקה, המשתתפים במשחק עוצרים זה מול זה, מכירים אחד את השני, נותנים את השם. ואז שוב נשמעת המוזיקה, רק שעכשיו, נעים לכיוונים שונים וחולפים על פני חבר, הם מניפים לו את היד. מוזיקה מפסיקה להתנגן, מכרים חדשים מופיעים. המשחק ממשיך.

5. קו סיוע

הבנים יושבים מול הבנות בזוגות. הבנות לוחשות את שמן לילד מבני הזוג שלהן. לאחר מכן, הילד היושב בשורה 1 אומר לשכן את שם בת זוגו. הוא מדבר בשקט כדי ששאר הבנים לא ישמעו. הילד השני אומר ל-3 את שמה של הילדה הראשונה ושל זו שיושבת מולו. אז עד שהם מגיעים לילד האחרון: הוא קורא בתורו בשמות של כל הבנות. אם השם נקרא נכון, אז הילדה קמה, אם לא, נשאר לשבת. אחר כך הבנות לומדות את שמות הבנים וכו'. הקבוצה שהייתה מדויקת יותר מנצחת.

6. כיסאות

7. משחק רועש

על הרכבת:

1. הבל הבלים

כל משתתף במשחק מקבל רשימה של 10 פריטים:

אוהב לדוג...

(ניתן לשחק במשחק במהלך היום)

באוטובוס:

1. ממסרים

ממסר באוטובוס - זה באמת קורה. אפשר להעביר קופסת גפרורים במהירות לאורך השורות. או שאתה יכול לשים קופסת קרטון עם עיפרון על כל שורה, וכל משתתף חייב לכתוב מילה של ארבע עד חמש אותיות על הקרטון שזורק לאורך השורה שלו. החישוב לוקח בחשבון את מספר האותיות והזמן.

ניתן להשתמש בקרטון ועיפרון למשחק היכרות. לשם כך, החבר'ה חייבים לכתוב את שמותיהם על הקרטון. לאחר סיום המשחק, היועץ מכריז על נתונים סטטיסטיים: כמה יש לנו Svet, Igor, Len, Sash וכו' (כאשר נותנים שמות, ילדים יכולים לקום ולהראות את עצמם)

2. תזכורת לרמות

3. בואו נפתח את הלב אחד בפני השני

כל שחקן מקבל אסימון בצורת לב עליו הוא כותב את שמו. המנהיג הולך עם כובע לאורך המעבר בין שתי שורות מושבים. השחקנים אומרים את שמם בקול רם ומכניסים לב בכובע. המשימה של השחקנים היא לשלוף לב מהכובע, לקרוא את השם ולתת אותו לבעלים.

ילדים תמיד מוכנים פנימית למשחק, כיף ובידור. , לכן, אין צורך להשקיע אנרגיה בלשכנע אותם ללכת לחג, אלא לוודא שהילדים ירגישו בנוח ובטוחים בחג הוא פשוט הכרחי. הדרך הטובה ביותר לעשות זאת היא להכין את החדר מראש ולשלב את הילדים באווירה חגיגית ידידותית כבר מהדקות הראשונות של הפגישה.

אם בין הילדים שהוזמנו לבית יש בחורים שלא מכירים אחד את השני, ילדים שממעטים להתראות או לבקר מעט, אז זה לא מפריע, רצוי בצורה שובבה, לעזור להם להשתחרר, להפיג את הנוקשות ולהציג זה את זה. לשם כך, אנו ממליצים לך לכלול בתוכנית הבידור שלך משחקים לפגוש ילדים בשולחן החגיגי.

במבחר שלנו של כ-20 משחקים כאלה, לפניכם משחקים לפעוטות וילדים גדולים יותר, משחקים עם הגיית שמות האורחים הקטנים וכאלה שפשוט עוזרים להם להכיר אחד את השני טוב יותר, לאחד ולהפעיל את מצב הרוח החגיגי הכללי - בחרו את אלו המתאימים לסיטואציה הספציפית שלכם.

1. משחקים ליד השולחן להכרות לילדים:

ילדים מתחת לגיל 5 מגיעים בדרך כלל לחג עם הוריהם, במשחקים הם רגועים ומעניינים יותר כאשר אמא או אבא בקרבת מקום. כשמרכיבים תוכנית, כדאי לזכור זאת, ובכל הבילויים, המבוגרים הנוכחים בחג הילדים צריכים להיות מעורבים יותר באופן פעיל. משחקי שולחן אינם יוצאי דופן, וככל שהורים מתעניינים ורגשיים משתתפים בהם, כך הילדים מתרגלים מהר יותר לסביבה החדשה, יכירו ויצטרפו לכיף החגיגי.

משחק הכרויות "שימו לב! מחפש חבר!"

משחק זה נועד לא רק להכיר וליצור קשר בין ילדים, אלא גם תורם לפיתוח הדיבור ותשומת הלב שלהם.

חייבים להיות לפחות חמישה אנשים במשחק, אז אם אין מספיק שחקנים קטנים, השתמש במבוגרים. המגיש מתחיל: הוא מצהיר שחברו נעלם ומתחיל לתאר את אחד הילדים הנוכחים. לדוגמה: "שם החבר שלי מתחיל באות "S". אחרי הגן הוא הולך ל"בית הספר לאמנות" ואחותו תיוולד בקרוב". אז המגיש מתאר את הילד הנסתר עד שאחד הילדים הנוכחים מנחש זאת.

אם ילדים צעירים מדי (בני שלוש או ארבע) או ילדים שאינם מכירים זה את זה מעורבים במשחק, אז זה די מתאים למנות את הסימנים החיצוניים של "המבוקשים" בתהליך התיאור - צבע העיניים והשיער, מרכיבי הלבוש. מידע זה יקל על ההכרה, מה שאומר שהוא יהפוך את תהליך המשחק לפרודוקטיבי ומעניין במיוחד.

הצגת האורחים "הלכו על גג דרור"

משחק ליד השולחן "אנינים קטנים".

מיני חידון זה יכול להתקיים גם עם הילדים הקטנים ביותר, רק ספרים צריכים להיבחר "מהרפרטואר המתאים". מהות המשחק פשוטה: המארח קורא בקול שורה מוכרת מיצירה ספרותית כלשהי, ועל הילדים להקשיב ולנחש איזה ספר מסתתר. אנחנו משחקים עם בחורים מבוגרים על פי העיקרון "מי ניחש נכון, הוא מרים את היד", עם ילדים עדיף לסדר את ניחוש השם בסדר אקראי.

"השמש מחייכת למי ש..."

המשחק הזה גם יעזור לילדים להכיר אחד את השני טוב יותר ויכול להיות רגע מעבר בין משחקי שולחן ומשחקי חוץ.

דאג לתמונת השמש מראש: זה יכול להיות צעצוע רך או ציור על נייר ווטמן. "שמש" מחוברת לאחד מקירות החדר. לאורך הקיר ממול אנחנו מסדרים את הילדים אותם אנחנו רוצים להכיר אחד לשני.

אנחנו מסבירים את הכללים: המנחה קורא לאיזה שלט עם אותה האמרה "השמש מחייכת למי ש...". ואם הילד מאמין שהסימן חל עליו, אז הוא רץ לקיר הנגדי ונוגע בשמש בידו.

עדיף שהמארח יתחיל בסימנים כלליים, למשל, יגידו: "השמש מחייכת למי שנמצאת היום בשמלה". כמובן, חלק מהבנות ילך ללטף את השמש. אחר כך - משהו לבנים ("... לזה שבמכנסיים קצרים"). ואז משהו משותף לרוב הילדים הנוכחים: למי יש חתול/כלב בבית. הקפידו להשתמש במרכיב הרגשי: מי שאוהב את אמא, עוזר לסבתא, מציית לאבא.

הוסיפו גם שלטים קומיים כדי שהילדים סוף סוף יירגעו ויוכלו לצחוק על עצמם: מי צחצחו היום שיניים בריבה, השקו את עץ התפוז וכו'. ילדים לא קשובים יכולים להתלבט עם פאנטומים שונים: הכינו חידה לכולם, גילמו עכבר או צפרדע, שרו פסוק מהשיר האהוב עליכם.

כך שבעזרת נושאים ושאלות מאחדים תוכלו ליצור אווירה קלילה וכיפית ולעורר עניין של ילדים אחד בשני.

"בוא נגיד שלום!"

(להורדה - לחץ על קבצים)

2. משחקי שולחן ומשחקי היכרויות לילדים מעל גיל 5:

תנו לילדים לשבת במעגל ולהסביר את כללי המשחק. אמור להם שאתה מציע לרמות קצת: הראה את היד שלך, אבל אמור שזה "מצח". הילד שיושב לימינך צריך להצביע על המצח, אבל לקרוא לזה חלק אחר בגוף, כמו העקב. המשמעות של הטעיה מהנה כזו היא לבלבל קצת את הילדים. ומי שהולך שולל ולא מראה את החלק בגוף ששמו (עקב), אלא זה שמוצג (המצח), יוצא מהמשחק ומתייצב לקראת הבא, אז דרך אחת (אחת בנויה מימין, השנייה משמאל) נוצרות שתי קבוצות למשחק הנבחרת הבא.

אייליינר להסרת העוגה "בביקור באגדה".

בכל מסיבת ילדים צריך שיהיה משחק שקשור לאגדות. עבור תוכן אינטלקטואלי של בידור כזה, אתה יכול לבנות את המשחק "ביקור באגדה" על פי העיקרון של חידון. הסיבוב הראשון שלה עשוי להיות השאלה: רשום את האגדות, שהדמויות הראשיות שלהן הן ציפורים.

המשימה השנייה היא לזכור כמה שיותר פריטי קסם (מפה בהרכבה עצמית, ארנק מטלטל, פרח שבעה פרחים). הזמינו את הילדים לרשום אותם על פיסת נייר, לאחר 4 - 5 דקות בדקו את המשימה. מי שיש לו יותר - זה ונקודה.

הסיבוב השלישי קשה יותר: הזמינו את הילדים לזכור את כל "מיליות הקסם" והלחשים (לדוגמה, לחש הקסם של הוטביץ' "פאק-טיבידו!" או "מוטאבור!" מסיפור מזרחי על פאשה סקרן).

אפשר לשחק במשחק הזה, למשל, לפני שמוציאים את העוגה, להציע להיזכר בכישוף מהאגדה "עלי באבא ו-40 הגנבים" (שסגרו בעבר את דלת החדר), וכשהילדים קוראים ללישוף "סים-סים, תפתחו!" בקשו מהם לצעוק חזק יותר, אולי הדלת הזו תיפתח. מאחורי הדלת תנו לאחד המבוגרים לחכות עם עוגה.

בידור ליד השולחן "בלבול נהדר".

ורצוי להשתמש בבידור הזה אחרי משחקי חוץ: הושיבו את הילדים סביבכם והזמינו אותם להאזין לסיפור אגדה. אבל! אם אתם טועים, בקשו מהילדים למחוא כפיים. אגדה יכולה להיות כל דבר, כפי שמספרת הפנטזיה, למשל, על התוכן הבא: "סבא שתל גזר. לא? מה עם תפוחי אדמה? שוב לא? אה-אה-אה, לפת! לפת קטנה גדלה. לא בסדר? גדול גדול! סבא התחיל לחפור תפוחי אדמה... הו, נזכרתי! לפת! מושך, מושך, ושלף החוצה... אה! לא יכול לשלוף! הסבא התקשר לחברים. לא? כיפה אדומה? מנוף? האם זו סבתא? נכון, סבתא! יחד הם החלו למשוך את השבדי. הו לפת! הם משכו, משכו ומשכו... הו, לא! לא יכול לשלוף! הם קראו לחייזרים. שוב טועה?! ואולי, נכדה! הם משכו ומשכו, והם קרעו את זנבו של השבדי. לא נקרע? לא רוטבגה? לפת! הם קראו לשריק... אה, ז'וצ'קה! משוך-משוך, ומשך החוצה... שוב לא? טוב, טוב, טוב, הם לא יכולים לשלוף את זה. הם קראו לחתול מטרוסקין. לא בסדר? מורזיק? בְּדִיוּק! חתול, חתול פשוט! הם מושכים, הם מושכים, הם לא יכולים לשלוף אותו.

החתולה קראה לחתלתולה שלה. לא? ובכן, כזה קטן, יפה... לא?! באמת, עכבר? ימין? עכבר לחתול, חתול, לחרק, חרק לנכדה, נכדה לסבתא, סבתא לסבא, סבא לפת... הם הכו והכו באשך ולא שברו אותו! אוי בלי ביצה! למשוך-משוך, ומשך את הלפת! ואני הייתי שם, שותה בירה-דבש, זורם במורד אוזני... לא באוזניים, אלא בשפם? ימין! אבל זה לא נכנס לפה שלך! אם כי, סביר להניח, דייסה בושלה מלפת! זה סוף הסיפור, ומי הקשיב - עגבנייה! לך תזדיין מלפפון! לא? אה אני מבינה! כל הכבוד!"

כשמארגנים חופשה לילדים, אל תשכחומשחקי היכרויות - הם עוזרים לבנות כראוי את הדינמיקה של החג ולאחד את כל האורחים.

וזכור גם שהצלחתו של כל אירוע לילדים תלויה לא רק, או ליתר דיוק, לא כל כך בארגון הברור ובכספים המושקעים שלו, אלא במצב הרוח של המבוגרים, ברצונם הכנה להעניק לילדים שמחה. אהבה לילדים ויחס אכפתי לאורחים קטנים יגידו לכם איך לצאת ממצב קשה, באילו משחקים לבחור, ובאיזה רצף לשחק!

קייטנות, מפגשי תיירות לילדים, מפגשי יצירה, ימי עיון וגיבוש צוותים למבוגרים מתחילים באירועי ספורט ובידור שמטרתם היכרות ושחרור המשתתפים. עבור ילדים צעירים יותר מדובר, לרוב, במשחקים במעגל, התחייבויות עם שירים או חרוזים, לבני נוער ומבוגרים - משחקים מגוונים יותר, שמטרתם היא לא כל כך הגייה ישירה של שמות, אלא התקרבות וגיבוש של הצוות שהוקם.

מוּצָע משחקי היכרויות לילדים ומבוגריםמצחיק ויוצא דופן, אתה צריך לבחור אותם בהתאם למקום ולגיל המשתתפים. אגב, רבים מהם ישתלבו בצורה מושלמת בתוכנית האירועים החגיגיים, שם התכנסה חברה לא מוכרת.

1. משחק להיכרות "קליידוסקופ של שמות".

משחק זה ככלי להיכרות יכול לשמש לא רק בחגים לילדים, אלא גם במהלך תחילת העבודה של עמותות ילדים, צוותים, גזרות במחנות, צוותים בסמינרים.

המנחה אומר:

"כדי לברר את השמות, אני אתן שם לאותיות.

ששמו מתחיל באות הזו,

הוא קם ומציג את עצמו

האות "A" מתחילה!

קום על מי ששמותיהם מתחילים ב-"A":

תודה! ממשיך את האות "ב"!

אלו ששמותיהם מתחילים באות זו עולים.

נפנה לאות - "ב"!

מוצגים משתתפים עם שמות שמתחילים ב-"B" וכו'.

יש לשחק את המשחק בקצב אינטנסיבי כדי שלא יהפוך למפעל מייגע.

משחקים לזיהוי תחומי עניין במחנה. יום ראשון במחנה קיץ

הורד:

תצוגה מקדימה:

1. משחקים ליד השולחן להכרות לילדים:

2. משחקי שולחן ומשחקי היכרויות לילדים מעל גיל 5:

1. משחק להיכרות "קליידוסקופ של שמות".

אנחנו ברשתות חברתיות

קטגוריות