המלצות בסיסיות לטיפול בפעילות גופנית ועיסוי לחולי דלקת מפרקים שגרונית. עיסוי עצמי לפגיעה במפרקי הגפיים התחתונות

אדם בריא נע באופן פעיל, לא חושב על איך להתכופף, באיזה תנוחה לשים את רגלו. הכל מסתדר לו בטבעיות, הוא עולה בקלות במדרגות, קופץ במהירות מהברכיים, משתופף בקלות. הכל משתנה כשיש כאבי כאב חדים בכיפוף וביטול כפיפה של הגפיים, תוך כדי הליכה, כל מפרק מורגש, זה הופך להיות בעייתי לקום מישיבה. כיצד להיפטר מכאב במהלך דלקת בברך? האם יש טיפול שיכול להחזיר את תנועת הברך?
בנוסף לתרופות ומשחות, נסה עיסוי מפרק הברך; זה יכול להיעשות לא רק על ידי רופא, אלא גם על ידי המטופל עצמו.

מחפש סיבה

מאז הילדות, הברך קיבלה את המספר הגדול ביותר של חבורות, חבורות ושריטות. בתנועה פעילה, אדם אפילו בגיל מבוגר לרוב אינו שם לב לבעיות קלות כגון כאב במפרק הברך. ולמעשה בזמן הזה במפרק יש דימום. שינויים מתחילים מהסחוס, ולאחר מכן הם משפיעים על העצם, ושרירי הרגליים אינם נחים, נמצאים במתח כל הזמן.

רק עם הופעת הקשיים בתנועה, עולה השאלה מה גרם למחלה ומי אשם. אפילו לדעת על הפציעה, החולה אינו מתאם את התהליך הדלקתי עם הפציעה. דלקת פרקים היא התגובה של הגוף לפציעה, היא מתפתחת לאט, הכאב מתחיל להפריע לאחר שבוע-שבועיים. הרופא צריך לשחזר את הגורמים למחלה באמצעות שיטות נוספות.

עם דלקת פרקים מתרחשים שינויים במנגנון הרצועה של מפרק הברך: העצמות מתגברות, וכתוצאה מכך הרצועות נמתחות, ובעת העמסה הן משתלבות זו בזו. חלל המפרק והשקית הסינוביאלית הם אחד ומודלקים יחד עם הרקמה הסינוביאלית.
נפיחות ניכרת בולטת לפני הפיקה, ולעתים קרובות מכסה אותה. זוהי תוצאה של עומס מכני, זה נקרא גם "ברך עקרת בית". כאב מורגש רק כאשר מופעל לחץ על האזור הפגוע. לפעמים יש אדמומיות, עלייה בטמפרטורת העור, כאב נוכח אפילו במצב רגוע של הברך.

חלק מהמטופלים עוסקים בחדרי כושר כדי להקל על המצב ולהמשיך להעמיס על המפרקים. לאחר נוקשות בוקר, מפרק הברך זז טוב יותר, הכאב נעלם או כמעט נעלם. הדם מופעל בזמן פעילות גופנית, המטופל מרגיש הקלה, אך לאחר שעתיים הכל מתחיל שוב, הכאב מתגבר עוד יותר. העומס עשה את שלו: הוא הוביל לנזק חדש למפרק החולה.

כללי התנהגות למטופל

עם הופעת כאבים במפרקים, יש צורך לקחת טיפול בהקדם האפשרי. ראשית, עליך לפנות למומחה שיחקור את הבעיות שלך. אם האבחנה נעשית, המטופל מודע למחלה של מפרק הברך, הגיע הזמן להשתמש בהמלצות פשוטות:

1. אין להעמיס את מפרקי הרגליים בעומס מונוטוני, אופני כושר עם ארתרוזיס מזיק.
2. כדי להרפות את השרירים ולהניח את המפרקים, לישון על מיטה קשה.
3. אל תעבור, שחרר את הגוף שלך ממשקל עודף.
4. אין להרים משקולות מעל 5 ק"ג.
5. הגבל את השימוש בטבליות במידת האפשר, השתמש בג'לים ומשחות.
6. התחל טיפול ברגע שאתה מרגיש אי נוחות בברך כדי להימנע מניתוח.
7. בצע צילום רנטגן של מפרקי הברך והירכיים.

בדקו את הניידות של מפרק הברך בבית. לשם כך, השתמש בבדיקות פשוטות:

1. בישיבה על משטח שטוח, כופפו את הברכיים כך שהרגל התחתונה תיגע בירך.
2. עמדו לצד המראה, אם הרגל התחתונה היא שלוחה טבעית של הירך, המפרקים אינם זקוקים לטיפול.
3. שב על הרצפה, יישר את הרגליים. אם יש מתיחת יתר במפרק הברך, העקבים יורידו באופן ניכר ממשטח הרצפה. הניידות הנמוכה של מפרק הברך מסומנת על ידי המרווח בין הרצפה לברכיים.

אם לפחות פרמטר אחד של הבדיקה מאושר, יש להתייעץ עם הרופא. אל תעשה תרופות עצמיות: במקום הקלה, ייתכנו סיבוכים.

כיצד לבצע טיפול?

טיפול מוכשר אינו מוגבל לטבליות ומשחות. ניתן להציל חולה מפרקת פרקים רק בצורה מורכבת: על ידי סילוק הגורמים לה, הסרת דלקות והשלכות.
סוגי טיפול בדלקת פרקים:

1. תרופות.
2. עיסוי מפרקים.
3. תרגילים טיפוליים.
4. תהליכי פיזיותרפיה.
5. מכשירים אורטופדיים מיוחדים.
6. תרופות עממיות.
7. תזונה מלאה.

טיפול תרופתי צריך להיבחר רק על ידי הרופא המטפל, לאחר שלמד את מהלך המחלה.
הדבר הראשון שצריך לעשות הוא להסיר כאב, לשפר את זרימת הדם במפרק הברך. לשם כך, תרופות משמשות הן בטבליות והן בזריקות: Diclofenac, Movalis. משחות מחממות (Viprosal, Menovazin, Apizartron) ישפרו את זרימת הדם במיקרו; ג'לים יעזרו להסיר תחושות כואבות: Ketaprofen, Diklak, Naproxen, כמו גם תיקון Olfen.
אם הבדיקות הראו התדרדרות, הסימפטומים בולטים מאוד, אז הדרך היחידה לצאת היא ניתוח.

מסותרפיה

כדי להגביר את הניידות של מפרק הברך עם דלקת פרקים, כדאי לעסוק בשחייה, פעילות גופנית ועיסוי ברכיים יומיומי. כל הפעילויות הללו יחזקו את השרירים, ישפרו את אספקת הדם לגפיים התחתונות, יקלו על נוקשות, הגבלת תנועה.
עיסוי לדלקת פרקים הוא שיטת טיפול יעילה שתעזור למטופל להיפטר מהניתוח ולהחזיר את שמחת החיים ללא כאבים.
סוגי עיסוי טיפולי:

• עָמוֹק;
• עיסוי עצמי;
• רְפוּאִי.

עם דלקת פרקים, עיסוי מומלץ לעשות לאחר התעמלות טיפולית קצרה. משך עד 15 דקות 1-2 פעמים ביום. יש רק שלוש טכניקות: ליטוף, לישה, שפשוף.

1. יושבים על המיטה, מותחים רגל אחת על המיטה, השניה מורידה למטה. זה מבוצע בשתי ידיים, שמאל מעט מתחת לברך, ימין מעל. לטף את הברך בשתי הידיים בכיוונים מנוגדים. המשך לעסות את ברך שמאל.
2. שפשפו את צידי מפרקי הברך תחילה בקצות האצבעות ולאחר מכן עם כפות הידיים.
3. לישה ושפשוף משטחי הצד ב"ספירלה", תוך לחיצה עמוקה והנעת העור.
4. סיים את העיסוי בליטוף.

סרטון 1 יעזור לך לשלוט בטכניקת העיסוי.
בצפייה בסרטון 2 המטופל יכול להקל על מצבו בעזרת עיסוי עצמי.

ככלל, אנשים מעל גיל 40 סובלים ממחלות פרקים. רופאים מייעצים לעשות עיסוי טיפולי עבור דלקת פרקים של מפרק הברך. כדאי להתחיל בליטוף הגב העליון, לעבור בצורה חלקה לחגורת הכתפיים. יתר על כן, המפרק החולה מתחמם באיטיות ובזהירות, ולאחר מכן חגורת הכתפיים שוב.
אותה טכניקה עבור ארתרוזיס של מפרק הירך: לישה ומשפשפת את הגב התחתון, אזור המפרק והירך. יש צורך להיזהר בעת השפעה על אזור המותני: השתמש בסוגים שונים של ליטוף. אם המטופל סובל את העיסוי כרגיל, בצע שפשוף וסחיטה. אותן טכניקות משמשות בעת עיסוי הישבן. הלישה מתבצעת גם ביד אחת וגם בשתי ידיים, כדאי להשתמש בלישה מעגלית וישר.

שפשוף רדוד מתבצע סביב מפרק הירך החולה. השפשוף נעשה רק בצורה מעגלית. אתה יכול לעשות שפשוף רדוד עם קצות האצבעות מהמדד לאצבע הקטנה, עם גב האצבעות. את שרירי הירכיים ללוש.
מפגש עיסוי עבור arthrosis של הגפיים התחתונות נמשך 20-25 דקות, 2-3 פעמים בשבוע.
לשילוב של תרגילים טיפוליים ועיסוי עצמי יש השפעה טובה על הרווחה. טעינה מקלה על תחושת הנוקשות לאחר לילה, משפרת את זרימת הדם במפרקים, ועיסוי עצמי מחמם וממריץ.

עיסוי לאחר מקלחת חמה והתעמלות יהיו יעילים. כדי להשיג את האפקט הגדול ביותר, ארגן עיסוי עם מומחה - כירופרקט. אם תעקבו אחר ההוראות, תוכלו להגיע לתוצאות גם עם עיסוי עצמי. לעיסוי איכותי לדלקת מפרקים בברך או במפרקי הירך, עקבו אחר ההמלצות.
אל תשכח:

• להשתמש במשחות או קרמים תרופתיים;
• תנועות עיסוי צריכות להיות לאורך בלוטות הלימפה;
• במהלך העיסוי, המטופל אינו מרגיש כאב, אי נוחות;
• השתמש בעיסוי רטט במידת הצורך.

קיימות 4 מערכות עיסוי לדלקת מפרקים של מפרק הברך: פינית, שוודית, רוסית ומזרחית. רוסית משתמשת בשפשוף וליטוף. המערכת המזרחית מכוונת לשיפור התפקוד המוטורי של מפרק הברך, תוך שחרור אזורים חולים מדם ורידי. הטכניקה השוודית משלבת ליטוף, שפשוף עם תנועת המפרקים, אשר משפיעה לטובה על הפחתת אטמים, מאפשרת למתוח את השרירים.
תוכנית עיסוי של מפרק הברך:

1. העיסוי מתחיל בליטוף בכף היד. מטרת הקבלה היא לשפר את זרימת הדם, להרפות את השרירים.
2. שפשוף משמש להשפעה עמוקה, זה מאפשר לך להמיס ולהסיר משקעים מהמפרקים.
3. בעת הלישה, לעיסוי יש הזדמנות להגיע לרקמות העמוקות ביותר, יוכל להשפיע על טרופיזם רקמות וטונוס שרירים.
4. רטט - ניעור השרירים. לפיכך, הם מגיעים לעומק המפרק.

המפגש מחולק ל-3 חלקים. העיסוי האינטנסיבי ביותר של מפרק הברך נעשה ב-2 שלבים. ההתחלה והסיום של העיסוי עדינים, רכים. מתחיל ומסתיים בליטוף.
פעולות ידניות מבוצעות בכל חלקי הגוף, לא רק באזור הפגוע.כל קבלת הפנים מתבצעת 3-4 פעמים. לאחר העיסוי יש להשכיב את המטופל ולכסות אותו בשמיכה כדי שהגוף המחמם ינוח.

הקפד להתייעץ עם הרופא שלך לפני טיפול במחלות. זה יעזור לקחת בחשבון סובלנות אינדיבידואלית, לאשר את האבחנה, לוודא שהטיפול נכון ולא לכלול אינטראקציות תרופתיות שליליות. אם אתה משתמש במרשמים ללא התייעצות עם רופא, זה על אחריותך בלבד. כל המידע באתר מוצג למטרות מידע ואינו מהווה כלי עזר רפואי. אתה האחראי הבלעדי לבקשה.

דלקת מפרקים שגרונית היא דלקת מערכתית כרונית של רקמת החיבור הפוגעת בקבוצות שונות של מפרקים.

התסמינים העיקריים של המחלה:

1. נוקשות של תנועות;
2. תחושות כאב;
3. תפקוד מוטורי לקוי;
4. נפיחות באזור המפרק הפגוע.

שיטה יעילה בטיפול בדלקת מפרקים שגרונית היא עיסוי.

בשביל מה עיסוי?

עיסוי הוא מרכיב במתחם הטיפולי, הכולל תרגילי פיזיותרפיה ושיטות נוספות.

ההליך נועד לשפר את זרימת הדם במפרקים, בעור ובשרירים שנפגעו מדלקת מפרקים שגרונית. משפר את סילוק הרעלים מהגוף.

עיסוי טיפולי נקבע רק כאשר המחלה נמצאת בהפוגה, שבה נצפים התסמינים הבאים:

• היעדר גידולים ואדמומיות;
• תחושות הכאב נחלשות;
• מצבו הכללי של המטופל משתפר.

התוצאה והיעילות של הטיפול תלויות בזמן של העיסוי. מספר ההליכים תלוי במשך המחלה ובמידת הנזק למפרקים.

יעילות העיסוי בדלקת מפרקים שגרונית

ביצוע הליכי עיסוי מספק את ההשפעות החיוביות הבאות:

1. להקל על הכאב;
2. זרימת הדם משתפרת, זרימת הדם התקינה משוחזרת וחילוף החומרים מומרץ;
3. משמש כמניעה מצוינת של ניוון שרירים;
4. סיבי השריר רוויים בחמצן;
5. הפרשת הנוזל המצטבר בחלל המפרק הפגוע מעוררת;
6. משפר ומשקם את ניידות המפרק.

טכניקת עיסוי

מפגש עיסוי מתחיל בטיפול במפרקים המושפעים פחות מדלקת מפרקים שגרונית. בהיעדר כאבים עזים, ניתן לעסות את המפרק הפגוע כבר בפגישה הראשונה. במקרה זה, יש צורך להקדיש תשומת לב מיוחדת ליציאת הלימפה מחלל המפרק.

קומפלקס של טיפול, הכולל: הליכי עיסוי, תרגילי פיזיותרפיה והשפעות טמפרטורה, מסוגל לשחזר לחלוטין את הניידות של מפרק המושפע מדלקת מפרקים שגרונית.

העיסוי מתבצע מדי יום, ונמשך בין 10 ל-15 דקות. כל המניפולציות מבוצעות בזהירות כדי שהמטופל לא יחווה כאב.

במה ראשונה. שב כך שהשולחן יהיה מימינך, הנח את זרועך כפופה מעט במרפק שעליו. שים את המברשת על רולר רך. בצע ליטוף מקצות האצבעות ועד למרפק, תחילה מאחור, ולאחר מכן מבפנים. הליטוף נעשה לאט וחלק.

עיסוי האמה. כופפו מעט את יד ימין במרפק והשענו אותה על השולחן. לטף את פקעת האגודל בצד החיצוני והפנימי של האמה.

עיסוי אצבעות. שים את כף היד שלך על הגליל. בעזרת האגודל, האצבע והאצבע האמצעית, המעסה עוטף כל אצבע, ומבצע תנועות ליטוף מהציפורן לבסיס, תוך עקיפת המפרקים. רוץ 2-3 פעמים עם כל אצבע.

עיסוי מברשת. המברשת ממוקמת על הרולר. הפקעת והרפידות של האגודל משפשפות את כל הגידים של החלק האחורי של היד. בצע 8 עד 10 תנועות מלמעלה למטה.

עיסוי כף רגל. בעזרת כפות הידיים והאגודלים מתבצע ליטוף עמוק מאצבעות ועד הקרסול. במהלך העיסוי, כשליש מהרגל התחתונה נתפסת.

עיסוי של מפרק הברך. זה נעשה בעזרת הידיים של שתי הידיים והאגודלים, הממוקמות מתחת לפיקת הברך. בהדרגה, בתנועות ליטוף, נעים בספירלה לכיוון הירך. לעסות את הברך בזהירות רבה, מכיוון שיש קצות עצבים רבים בחלל הפופליטאלי.

עיסוי גב. תחילה מעסים את הצד השמאלי, ואז את ימין. נעשה שימוש בטכניקות הבאות: הזזה, מתיחה, ליטוף דמוי מגרפה, לישה, שפשוף, גלגול רקמות רכות.

עיסוי מתבצע על כל מברשת לסירוגין.

התוויות נגד לעיסוי

לעיסוי טיפולי לדלקת מפרקים שגרונית יש מספר התוויות נגד. ישנן התוויות נגד לא קבועות, כלומר תסמינים של מחלות שונות שבהן עיסוי אינו מומלץ:

• בריאות כללית לקויה;
• תהליכים דלקתיים חריפים;
• נטייה לדימומים;
• מחלות עור שבהן מתרחשים מורסות, כיבים, פצעים וכו';
• חוֹם;
• כאב המתעורר במישוש;
• תשישות עצבנית;
• הקאות ובחילות.

עיסוי יכול להתבצע רק על ידי ביטול תסמינים אלה והסיבות שלהם.

מחלות שבהן עיסוי אסור בהחלט:

1. אוטם שריר הלב;
2. הפרעות בכבד ובכליות;
3. מחלות מין;
4. הפרעות נפשיות.

הליכים תכופים הם התווית נגד בחולים הסובלים מאורוליתיאזיס ובקע. נשים במהלך הווסת, במשך שלושה חודשים לאחר הלידה והפסקת ההיריון, אסורות גם במפגשים תכופים של עיסוי טיפולי.

עיסוי צריך להתבצע רק על ידי מומחה בעל רמת הסמכה מספקת.

moisustavy.ru

משרד החינוך והמדע של אוקראינה

האוניברסיטה הבינלאומית הפתוחה לפיתוח אנושי "אוקראינה"

סניף גורלובסקי

המחלקה לשיקום פיזי

תַקצִיר

לפי דיסציפלינה: שיקום פיזי במחלות של איברים פנימיים

נושא: "שימוש בעיסוי בטיפול מורכב בחולים ראומטיים"

הושלם:

תלמיד שנה ג' של קבוצת FR-05

מחלקת יום

הפקולטה ל"שיקום גופני"

סיסוייב קונסטנטין גנדביץ'

אינדיקציות כלליות לפגישה ושיטות העיסוי

אינדיקציות. עיסוי מיועד למטופלים עם דלקת מפרקים כרונית ודלקת מפרקים בהפוגה, למטופלים עם דלקת מפרקים לא ספציפית (ראומטואידית) זיהומית של פעילות מינימלית ומתונה של התהליך; דלקת מפרקים זיהומית ספציפית - ברוצלוזיס, דיזנטריה וכו'; פוליארתריטיס דיסטרופית ודלקת פרקים; דלקת מפרקים תעסוקתית שפירה; דלקת מפרקים חילופי דיסטרופית ופוליארתריטיס; דלקת מפרקים אנדוקרינופטית ונוירודיסטרופית ופוליארתריטיס. עיסוי לנזק ראומטי במפרק מצוין בשלב הלא פעיל של התהליך, 1-1.5 חודשים לאחר התקף השיגרון וההישנות.

מֵתוֹדוֹלוֹגִיָה. במקרה של נזק למפרקים של הגפיים העליונות, עיסוי של אזורי הפרה-חוליות ברמה של D5-D1 ו-C7-C3, latissimus dorsi, טרפז, דלתא, pectoralis major; ליטוף, שפשוף, לישה, רעידות. עיסוי היד הכואבת: ליטוף, שפשוף, לישה ורטט של שרירי הקטעים הסמוכים למפרק הכואב. עיסוי של מפרקים חולים: ליטוף, שפשוף כל פני השטח של המפרקים; עיסוי של המנגנון התיק-ליגמנטלי של המפרק - אורכי עם קצוות האצבעות וליטוף דמוי מלקחיים, שפשוף מעגלי, הצללה, רטט מתמשך עם קצוות האצבעות וכף היד. מקומות התקשרות של גידים, נדני גידים ושקיות מפרקים במקומות הנגישים ביותר לעיסוי עוברים עיסוי בקפידה. במקרה של פגיעה במפרק הכתף, מעסים את שרירי חגורת הכתפיים וראש הכתף מצד בית השחי ומעסים את מפרק האקרומיוקלביקולרי. רועד את האיבר הפגוע. תנועות פסיביות ואקטיביות.

במקרה של פגיעה במפרקי הגפיים התחתונות, עיסוי של אזורי הפרה-חולייתיים S5-S1, L5-L1, D12-D11 ואזור האגן: ליטוף, שפשוף, לישה ורטט של שרירי העכוז; ליטוף ושפשוף עצם העצה, פסי הכסל, קשתות החופים.

רגל כואבת: ליטוף, שפשוף, לישה, רטט של השרירים של מקטעי הגפה הסמוכים למפרק החולה. עיסוי של מפרקים חולים: ליטוף, שפשוף רקמות periarticular; עיסוי של מנגנון התיק-ליגמנטלי של המפרק - ליטוף, שפשוף, רטט. ליטוף, שפשוף, רטט של מקומות ההתקשרות של גידים, נדן מפרקי ושקיות מפרקים. איבר רועד. תנועות פסיביות ואקטיביות. משך המפגש - 15-20 דקות. קורס - 12 מפגשים.

עיסוי לדלקת מפרקים שגרונית

לפני מתן מרשם לעיסוי, יש צורך לקבוע את אופי התהליך (חריף, תת חריף, כרוני), חומרה (פעילות) ונוכחות של אי ספיקה תפקודית של המפרקים.

יש צורך ללמוד בפירוט את תפקוד התנועה בכל מפרק, לזהות נוכחות של התכווצויות, אנקילוזיס, כדי להבהיר את מצב השריר (היפוטרופיה, טונוס מוגבר, כוח).

חשוב להיות מסוגל לזהות נקודות כאב, הגבלה אמיתית של תנועות, מידת מתח השרירים, היכולת להרפות אותם. עיסוי מיועד לדלקת מפרקים שגרונית, דלקת מפרקים שגרונית, ארתרוזיס מעוות, גאוט.

עם דלקת מפרקים שגרונית, עיסוי נקבע בתקופה האינטריקלית, עם דלקת מפרקים שגרונית - בשלבים התת אקוטיים והכרוניים בכל דרגות הפעילות של התהליך.

עיסוי הוא מרכיב חובה בטיפול מורכב ויש לשלבו עם טיפול תנוחות, תרגילים טיפוליים ומכינותרפיה.

מטרת העיסוי: 1) לשפר את זרימת הדם במפרקים, בעור, בשרירים הפגועים; 2) להקל על המתח בשרירי הגפיים, לשפר את הטרופיזם, הטונוס והכוח שלהם; 3) לשחזר את טווח התנועה הרגיל במפרקים; 4) לקדם את ספיגה של exudate, להפחית כאב ונוקשות; 5) לשפר ולחזק את כל הגוף.

טיפול מיקום ותרגילים טיפוליים משמשים בכל שלבי המחלה. עם פעילות בולטת של התהליך, לאחר 3-5 הליכים של תרגילים טיפוליים, נקבעת מכנותרפיה.

תפקוד לקוי של התנועה הוא הביטוי העיקרי של מחלת מפרקים ולעיתים קרובות מוביל לנכות בחולים. עם זאת, תצפיות הראו אפשרות לנקוט באמצעים המעכבים את התפתחות העיוותים, מתקנים אותם וגם תורמים לשימור והגברת הניידות במפרק.

שינויים במפרק עקב התהליך הפתולוגי בדרך כלל מחמירים באופן משמעותי, שכן המטופל, עקב כאב, מבקש להגביל את התנועה, בוחר את המיקום הפחות כואב ומקבע את האיבר במנוחה במצב זה למשך זמן רב. יחד עם זאת, מפרקים שאינם מושפעים מונעים למעשה תנועה, והתנוחות הנבחרות על ידי המטופל הן לרוב שליליות מבחינה תפקודית. בנוסף, בתקופת הכאב, על מנת לחסוך על המפרק, מתפתחות תנועות הסתגלות. כל זה, כאשר הכאב שוכך, מונע את החזרת התנועות ומתקן את העיוות. עם התקדמות התהליך, שינויים אלו מחמירים את מהלך המחלה. מנוחה במיטה מגבילה את הניידות ומובילה להיחלשות של כל השרירים. כדי למנוע תנוחות מרושעות, לשמור ולהגדיל את טווחי התנועה, יש צורך ליישם טיפול תנוחות, תרגילים טיפוליים.

בקשר לשינויים טרופיים, עליך לטפל בזהירות בעור. בתקופה החריפה של המחלה, התנועות במפרק הפגוע מוגבלות, הנפיחות שלו בולטת. במפרקים מעל ומתחת, גם התנועות מוגבלות. השרירים המקבעים את המפרקים מתוחים בחדות. בתקופה זו יש ללמד את המטופל להרפות את השרירים, לנשום כראוי.

יש להשתמש בטיפול מיקום למפרקים הזקוקים למנוחה, ובמפרקים סמוכים לשנות תנוחות בתדירות גבוהה יותר במהלך היום.

אם מפרק המרפק מושפע, יש צורך לכופף אותו בזווית של 90 מעלות או מעט פחות. אל תאפשר קיבוע ממושך של הזרוע במצב מורחב. הנח את האמה במצב בין סופינציה לפרונציה, יישר מעט את היד, משטח כף היד צריך להיות פונה למשטח הקדמי של הגוף. קח את הכתף הצידה ב-25-30 מעלות או יותר, קדימה ב-30-40 מעלות מהגוף והנח את היד על הכרית. הכתף מסובבת לפעמים כלפי חוץ.

יש צורך במיוחד לעקוב אחר מצב מפרקי היד והאצבעות. במהלך התהליך במפרקים המטא-קרפופלנגאליים מופרת לרוב הארכה בהם, במפרקים הבין-פלנגאליים מתפתחת מתיחת יתר עם תת-לוקסציות ואובדן תנועה מוחלט, והפלקסה מתקבעת בפלנגות הקצה. בתהליך הדלקתי מתרחשות התכווצויות כיפוף במפרקים הבין-פלנגאליים, ומתיחת יתר מופיעה במטאקרפופלנגאל ובמיוחד בפלנגות הקצה. שני סוגי הנגעים הללו יכולים להופיע באותו מטופל הן ביד אחת והן בשתי הידיים. לעתים קרובות היד והאצבעות סוטה לצד האולנרי, ויוצרות "סנפירי וולרוס".

על המעסה לתת לאצבעות וליד את המיקום הנכון.

לאחר העיסוי עליך:

1) במקרה של פגיעה במפרקים המטקרפופלנגאליים, הנח רולר מתחת למפרקים אלה במצב של הארכתם כשהפלנגות הקצה הבין-פלנגאליים והמורחבים של המפרקים מכופפים; 2) במקרה של פגיעה במפרקים הבין-פלנגאליים, הניחו רולר כך שהפרקים המטא-קרפופלנגאליים יישארו חופשיים, והמפרקים הבין-פלנגאליים צמודים לגלגלת במצב הארכה, הפלנגות הסופיות כפופות מעט; 3) עם נטייה לפתח "סנפירי וולרוס", שים את המברשת בטברנה שסטה לצד הרדיאלי.

עם תהליך דלקתי בולט במפרק הברך, המטופל שומר על הרגל כפופה, בעוד שרירי הכופפים של מפרקי הירך והברך מתוחים. זה תורם להופעת התכווצויות במפרקי הברך, הירך והקרסול. במהלך העיסוי, כמו גם לאחריו במקרים אלו, יש להניח את כף הרגל על ​​כרית להרפיית השרירים.

עם תהליך דלקתי במפרק הקרסול, מה שנקרא רגל הסוס יכולה להתפתח. כדי למנוע יציבה זו, יש למקם את כף הרגל בזווית של 90 מעלות, תוך הנחת קופסה או שק חול.

אזור העיסוי: ידיים, רגליים. עם מתח של השרירים של אזור הגב והצווארון, מחלקות אלה עוברות גם עיסוי.

העיסוי מתבצע בתנוחת המטופל בשכיבה. בעתיד, עם יכולת מספקת של המטופל להרפות את שרירי היד, אתה יכול לעסות בישיבה. התחל את ההליך עם איברים פחות מושפעים. לעיסוי יש השפעה מיוחדת על המפרקים, השרירים, העור.

יישום טכניקות: ליטוף, שפשוף, לישה, רטט.

במהלך העיסוי כדאי להגיע להרפיה מקסימלית של השרירים. בעת עיסוי המשטח הקדמי של הרגל, רצוי להניח רולר מתחת למפרקי הברך, תוך עיסוי המשטח האחורי - מתחת למפרק הקרסול.

לעסות את אצבעות הרגליים בשיטות של ליטוף שטחי ועמוק, שפשוף חצי עיגול באצבעות I ו-II, מכסה את הגב והצמח, כמו גם את הצדדים. לעסות עם יד אחת או שתיים בנפרד כל אצבע בכיוון הרוחב והאורך. השפעה מיוחדת מופעלת על המפרקים הבין-פלנגיים.

לאחר עיסוי האצבעות, הן עוברות לכף הרגל, שם הן מייצרות ליטוף שטחי ולאחר מכן החלקה עמוקה עם כף היד לכיוון פלנגות הציפורן למפרק הקרסול ולאמצע הרגל התחתונה. השפעה מיוחדת על מפרק הקרסול מתבצעת על ידי אחיזה עגולה ללא הפרעה וטכניקה דמוית מלקחיים. לעסות עם אצבע I ו-II של אצבע אחת או I של שתי הידיים. תשומת לב מיוחדת מוקדשת לקרסוליים, לחלק האחורי של העקב, לגיד אכילס ולחלק האחורי של התיק המפרקי.

לעסות את הרגל התחתונה מהבהונות ועד לקצה החיצוני של הפיקה, תוך שימוש במגוון טכניקות ליטוף ושפשוף בכיוונים שונים.

לאחר פגיעה כללית על כל אזור הרגל התחתונה, יש לעסות את השרירים באופן דיפרנציאלי, תוך הדגשת הקבוצות הבאות: 1) על המשטח הקדמי - שריר השוקה הקדמי, הפושט הארוך והמשותף של האצבעות; 2) על פני השטח לרוחב - השרירים הפרונאליים (בחצי העליון - השריר הפרונאלי הארוך, בחצי התחתון ___ שריר הפרונאלי קצר); 3) על המשטח האחורי - שרירי השוק וגיד אכילס.

עיסוי מפרק הברך מתבצע בשתי הידיים עם משטח כף היד של האגודלים, כמו גם משטח כף היד של כל היד. בעת עיסוי עם האגודלים, הם ממוקמים 2 ס"מ מתחת לפיקת הברך ובתנועה עד לירך לאורך הגידים של שריר הארבע ראשי, משתמשים ברצף בליטוף ושפשוף ספירלי.

לחדירה גדולה יותר למרווח המפרק, יש לכופף את הרגל בברך ולעסות את המשטחים האנטירו-צדדיים משני הצדדים בין גיד הארבע ראשי והרצועה הצידית החיצונית, ולאחר מכן את הצד הפנימי. כלים ועצבים ממוקמים על המשטח האחורי בפוסה הפופליטאלי, ולכן טכניקות העיסוי צריכות להיות עדינות

עיסוי ירך מתבצע בתנוחת המטופל על הגב, על הבטן. ניתן לעסות את המשטח החיצוני במצב בצד, טכניקות העיסוי זהות לאלו של הרגל התחתונה. לעסות את שרירי הארבע ראשי, הדו-ראשי, הסמיטנדינוסוס, הסמיממברנוזוס ושרירי העכוז.

עיסוי של מפרק הירך. בשל העובדה שהמפרק ממוקם עמוק ומכוסה בשרירים גדולים, קשה להשפיע עליו ספציפית. מאחור בין שחפת האיסכיאלית לטרוכנטר הגדול, רצוי למרוח ליטוף, שפשוף, לישה.

עיסוי ידיים מתבצע בשכיבה או בישיבה. בישיבה המטופל מניח את ידו על שולחן העיסוי, והמטפל בעיסוי מתיישב מולו.

לעסות את האצבעות בשתי הידיים. בעת עיסוי ביד אחת, המעסה מקבע את ידו של המטופל. משטח כף היד של אצבעות I ו-II מייצרים ליטוף רציף מישורי של המשטחים האחוריים, כף היד והצדדים של כל אצבע. לאחר מכן הבקיעה מתבצעת בכיווני האורך והרוחב, ליטוף ולישה. עם השפעה מיוחדת על המפרקים הבין-פלנגאליים והמטאקרפופלנגאליים, העור נמתח עליהם על גבי משטחי הצד והגב, ובגלל זה ניתן לחדור עמוק יותר לתוך מרווח המפרק. עם התכווצויות, נוקשות, מתיחה נחוצה.

העיסוי של המברשת מתחיל מהמשטח האחורי ועושה אותו בכף היד, תוך הנחת המברשת על פני ידו של המטופל.

נעשה שימוש בשפשוף עמוק מישורי על ידי בקיעה. במהלך העיסוי של השרירים הבין-רוחביים, יש לפזר את אצבעות המטופל. המעסה מעסה כל שריר באצבעות 1 ו-2, ולאחר מכן עם משטח כף היד של האגודל. משטח כף היד עובר עיסוי במצב סופינציה, באמצעות גיהוץ ושפשוף.

יש לשים לב במיוחד בנשים עם מחלות מפרקים לשרירים שמוסיפים וחוטפים אצבע אחת, שכן במהלך סריגה ממושכת השרירים הללו מתוחים והאצבע הראשונה קרובה הרבה יותר לאמצע כף היד. זה מוביל בהדרגה לנוקשות ואף אנקילוזיס במפרק המטקרפופאלנגאלי של האצבע הראשונה.

מפרק שורש כף היד נגיש מהמשטחים הגביים והצדדיים. מעסים אותו, מלטפים ומשפשפים עם האגודלים. על פני הכף היד, לחץ חזק יותר על הרקמה מקובל; בעת עיסוי הצד האחורי, המברשת כפופה.

מפרק המרפק עובר עיסוי במצב כפוף בזווית של 115 מעלות, הפועל מלפנים, מאחור ומהצד משני הצדדים. מאחור, משני צידי האולקרנון, הם משפיעים על התיק המפרקי. החל ליטוף מעגלי מישורי, שפשוף ספירלי.

מפרק הכתף עובר עיסוי מלפנים, מאחור, מעל ומתחת. כדי לגשת למשטח התחתון, היד נלקחת הצידה. A. F. Verbov (1940) ממליץ להניח את היד המעוסה על הכתף הנגדית לגישה טובה יותר למשטח האחורי של השקית המפרקית. כדי לגשת למשטח הקדמי, הנח את היד המעסה מאחורי הגב. השתמש בטכניקות שונות של ליטוף, שפשוף.

עיסוי לאוסטאוארתריטיס מעוות

אינדיקציות: דלקת מפרקים ניוונית מעוותת עקב תת-תזונה של רקמות המפרק (קרום סינוביאלי, סחוס אפיפיזי), כתוצאה ממיקרוטראומציה כרונית; מרכיב נוירודיסטרופי אצל אנשים בגיל העמידה וקשישים; הפרעות מטבוליות; הפרעות אנדוקריניות וכו'.

מֵתוֹדוֹלוֹגִיָה. במקרה של נזק למפרקים של הגפיים התחתונות, ההשפעה על אזורי הלומבו-סקרל והחזה התחתון הפרה-חולייתי של העצבים S3-S1, L5-L1, D12-D11 של מקטעי עמוד השדרה; עם נגעים של המפרקים של הגפיים העליונות - על אזורי cervicothoracic paravertebral של עצבוב D6-D1, C7-C3 של מקטעי עמוד השדרה. ליטוף, שפשוף, לישה, רטט.

על מנת להעלים היפרטוניות, מעסים את השרירים והגידים של הקטעים הסמוכים למפרק החולה. ההשפעה מתחילה בקטעים הפרוקסימליים. במקרה של מחלה של מפרק הברך, לעסות את שרירי הירך, מפרק הירך - שרירי העכוז, מפרק המרפק - שרירי הכתף וכו'. להעלמת תפליטים במפרקים ונפיחות של הרקמות הפרי-מפרקיות. , מתבצע עיסוי יניקה. נעשה שימוש בטכניקות ליטוף: ליטוף מישור ומקיף, גיהוץ, ליטוף צלב וצורת מלקחיים; שפשוף - בצורת מסרק, ניסור, בקיעה, הקצעה; לישה - לאורך ולרוחב, בלישה, תזוזה, מתיחה ודחיסה, לחץ ועוויתות; תנודות - מתמשכות ולסירוגין, טלטול, טפיחה, קיצוץ, טלאים. לאחר מכן מעסים את המקטע המרוחק של הגפה ומעסים מפרק בריא הממוקם באופן סימטרי.

עיסוי של המפרק החולה: ליטוף ושפשוף. הם עוקפים את כל פני השטח של המפרק והמקטעים הסמוכים של מקטעי הגפיים. לאחר מכן הם ממשיכים לעסות את המנגנון הליגמנטלי של התיק: משתמשים בקצות אצבעות אורכיות וליטוף דמוי מלקחיים, שפשוף מעגלי, הצללה; רטט - קצות האצבעות וכף היד ללא הפרעה. לעסות את מקומות ההתקשרות של גידים, נדני גידים ושקיות מפרקים. תנועות פסיביות ואקטיביות במפרק החולה. משך ההליך הוא 10-15 דקות. הקורס הוא 12 פרוצדורות, כל יומיים.

הנחיות לעיסוי

עיסוי אמור לעזור להפחית כאב, נוקשות. לשם כך, במהלך 2-3 ההליכים הראשונים, יש לשאוף להרפיית שרירים מקסימלית, באמצעות ליטוף משטח, טכניקות שפשוף ללא השפעות סלקטיביות על המפרקים. לאחר מכן, מההליך ה-3-5, עיסוי אינטנסיבי יותר של השרירים מתחיל לפתח בהם כוח, להפחית את ההיפוטרופיה. בהתחלה לעסות קלות את המפרקים, והשפעה מיוחדת על המפרקים מוחלת מההליך ה-2-4. עם זאת, הם אינם מכסים את כל המפרקים בו-זמנית, אלא מתחילים במפרקים פחות מושפעים, שבהם הכאבים פחותים.

בהדרגה, מההליך להליך, הוסף שפשוף מקומי, לישה, כיסוי כל המפרקים. בכל הליך, העיסוי צריך להתחיל במפרקים פחות מושפעים. עם תסמונת כאב קלה, אפשר להתחיל את ההשפעה על המפרקים כבר מההליכים הראשונים.

א.פ. Verbov (1966) מסתמך על הצורך לשפר את זרימת הלימפה מחלל המפרק. לשם כך, המחבר ממליץ לעסות תחילה את periarticular, ולאחר מכן את הרקמות הרכות מעל המפרק. העור במחלות מפרקים מאבד מגמישותו, אינו זז טוב, יכול להיות מעובה וכואב. החל שפשוף איטי בצורה של בקיעה, שכבה אחר שכבה פועלת על העור, רקמת חיבור תת עורית, fascia. בעת עיסוי ברצף של כל אחת מהשכבות הללו, השכבה השנייה אינה נתפסת.

לאחר עיסוי הרקמות הרכות, הם מתחילים לעסות את המנגנון התיק-ליגמנטלי של המפרק במקומות הגישה הגדולה ביותר אליו באמצעות שפשוף מעגלי וליטוף אורכי.

עיסוי שרירים צריך להיות מובחן בהתאם למצב הטונוס שלהם. בנוכחות התכווצויות, אנקילוזיס, כוח השרירים מופחת, הטון שלהם משתנה. התכווצויות ואנקילוזיס מובילות לעובדה שנקודות ההתקשרות של קבוצת שרירים אחת מתחברות לאורך זמן, והשרירים האנטגוניסטים נמתחים יתר על המידה. לכן, עבור שרירים שנפגעו מכיווץ, ליטוף, שפשוף קל משמש, ולשרירי אנטגוניסטים - ליטוף, שפשוף, לישה, רטט. בשל העובדה שההתכווצויות אינן ממקור פרטי, באופן כללי, ההשפעה על השרירים האנטגוניסטים צריכה להיות נמרצת, טפיחות וטפיחות מקובלות.

א.פ. Verbov (1966) ממליץ להשתמש ברטט מכני עדין במקרה של טונוס שרירים מוגבר במחלות של המפרקים. עם פגיעה במפרק הברך, הטונוס בשרירים עולה: מתאמץ את הפאשיה הרחבה של הירך, הארבע ראשי, semitendinosus, semimembranosus, biceps ו- gastrocnemius; במילים אחרות, בשרירי המשטח הקדמי, האחורי, הפנימי והחיצוני של הירך והמשטח האחורי של הרגל התחתונה

בנוסף, הרצועות של הפיקה מתוחות, הטונוס בשרירי החזה התחתון והלומבו-סקרל מוגבר. עם עלייה במתח של רקמת החיבור התת עורית, A.F. ורבוב רואה לנכון ליישם את הטכניקה של עיסוי רפלקס-סגמנטלי על פי לייבה ודיקה. ר.ג. Tarkhanyan (1980) במקרים אלה ראה תוצאות חיוביות של עיסוי סגמנטלי.

לאחר עיסוי גב א.פ. ורבוב ממליץ לעסות את שרירי המפרקים הפגועים. על פי תצפיות המחבר, היפוטרופיה של השרירים במקרה של פגיעה במפרק הירך, קודם כל, מתרחשת בשרירי העכוז. עם פגיעה במפרק הברך - בשריר הארבע ראשי, עם פגיעה במפרק הקרסול - במרחיכי הרגל התחתונה וכף הרגל, עם פגיעה במפרק הכתף - בשריר הדלתא, סופרספינטוס, אינפראספינטוס ושריר עגול קטן, מרפק. מפרק - במרחיכי האמה, במפרקי האצבעות - בשרירים הבין-רוחביים . שרירים אלו מושפעים מטכניקות שפשוף, ליטוף ולישה עדינה.

במקומות של דחיסה עם אזורי מיוגלוזה (בדרך כלל ממוקמים במקומות ההתקשרות של השרירים), A. F. Verbov משתמש בעיסוי עם משטח כף היד של האצבעות II ו- III - שפשוף מעגלי בכיווני האורך והרוחב, לחץ לסירוגין, לישה, לסירוגין עם ליטוף מתמשך מחבק.

יש לתת את הדעת על מצב הכלים ההיקפיים. אם, על פי אוסצילוגרפיה עורקית או rheovasography של הגפיים, מתגלה מצב ספסטי, העיסוי לא צריך להיות אינטנסיבי.

חשוב במיוחד לזכור שעם פעילות בולטת של התהליך בחולים עם דלקת מפרקים שגרונית, ניתן לעסות את כל הגפה והמפרקים הבלתי מושפעים, כמו גם את אותם מפרקים שיש בהם שינויים exudative-proliferative.

בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה

1. Kozlova L.V., Kozlov S.A., Semenenko L.A. יסודות השיקום. - Rostov n / a: "פניקס", 2003. - 480 עמ'.

2. Kozlova L.V., Kozlov S.A., Semenenko L.A. לְעַסוֹת. - בספר: יסודות השיקום. - רוסטוב n/a: "פניקס", 2003, עמ'. 340 - 343.

3. קוניצ'ב ל.א. מסותרפיה. - ק .: בית ספר וישחה. ראש ההוצאה לאור, 1981. - 328 עמ'.

4. Shterengerts A.E., Belaya N.A. עיסוי למבוגרים וילדים. - ק .: בריאות, 1996. - 384 עמ'.

5. Shterengerts A.E., Belaya N.A. עיסוי לדלקת מפרקים שגרונית. - בספר: עיסוי למבוגרים וילדים. - ק.: בריאות, 1996, עמ'. 208 - 212.

6. Shterengerts A.E., Belaya N.A. עיסוי לאוסטאוארתריטיס מעוות. - בספר: עיסוי למבוגרים וילדים. - ק.: בריאות, 1996, עמ'. 219 - 221.

xreferat.com

שיטות לטיפול לא תרופתי בדלקת מפרקים שגרונית

הטיפול העיקרי במחלה הוא מינוי תרופות אנטי דלקתיות בסיסיות בצורה של מונותרפיה או טיפול משולב. אבל כל הראומטולוגים מדגישים שטיפול תרופתי אחד אינו מספיק ונדרשת פיזיותרפיה נוספת, כמו גם התעמלות.

חולה בדלקת מפרקים שגרונית צריך להתחיל לעשות תרגילי פיזיותרפיה, תרגילי נשימה, לעבור קורס עיסוי ולנסות לזוז כמה שיותר מהר. התחלה מוקדמת של פעילויות אלו מקלה מאוד על מהלך המחלה ויחד עם זאת מהווה דרך למנוע את החמרת המחלה ומעבר שלה לצורה חמורה.

פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה

טיפול בפעילות גופנית עבור דלקת מפרקים שגרונית הוא לא רק סט של תרגילים מיוחדים, הוא כולל מערך גדול של אמצעים לשיפור ניידות המפרקים, הקלה על כאבים, חיזוק מחוך השרירים, מתיחת מנגנון הרצועה, הגברת תזונת רקמות על ידי נורמליזציה של זרימת הלימפה והדם והפעלה תהליכים מטבוליים. טיפול בפעילות גופנית כולל גם תרגילי נשימה, ספורט ותרגילים יישומיים. כל זה מעכב את הדינמיקה הדלקתית במפרקים, ניוון וניוון שלהם.

במקביל לטיפול בפעילות גופנית, יד ביד, מתקיים עיסוי טיפולי. לאחרונה הופיעה טכניקה חדשה, או ליתר דיוק כיוון טיפול ושיקום נפרד - קינסיתרפיה, המאפשרת ממש להעמיד מטופלים כאלה על הרגליים.

התעמלות טיפולית בדלקת מפרקים שגרונית ניתנת ברגע שהתהליך הפעיל שוכך, כבר בשלב הטיפול במחלה במסגרת בית חולים. המגבלה היחידה בתקופה זו היא משך הזמן והעוצמה.

עומסים חייבים להיות במינון קפדני ולא לחרוג מהמגבלות המותרות. המשמעות היא שתרגילים טיפוליים אינם יכולים להימשך יותר מ-15-20 דקות ביום. בתקופות שיקום מאוחרות יותר, משך השיעורים עולה ל-45 דקות. מומלץ מדי יום או כל יומיים. העומס המתמיד על המפרקים והשרירים אינו מאפשר להחמיר את המחלה ומבטיח ניידות מספקת של מערכת השרירים והשלד.

אי אפשר לבצע תרגילים טיפוליים לדלקת מפרקים שגרונית באופן פתאומי, יש לבצע את התנועות בצורה חלקה, בלחץ קל, אך ללא כאב משמעותי. אתה יכול לעשות את זה עד שתופיע עייפות קלה, בעוד שחלק החימום הוא שלב חובה. הוא מכין ומחמם את השרירים והרצועות לעומסים נוספים. במהלך תקופת ההחמרה, יש להמשיך בשיעורים, אך לא באופן פעיל מדי, עדיף לדלג על תרגילים מורכבים.

בחירת הזמן לשיעורים נשארת בידי המטופל, אך בבוקר, לאחר ההתעוררות, רצוי לבצע סט קטן של תרגילים. השעות הטובות ביותר לשיעורים נחשבות לפני ארוחת הצהריים או אחר הצהריים. יש להתחיל בהתעמלות 2-4 שעות לאחר האכילה.

אם השיעורים נופלים בערב, אסור להתחיל מאוחר יותר מ-19 שעות. לפני תחילת השיעורים, כמו גם לאחריהם, מומלץ למדוד את הדופק. ההבדל בביצועים עשוי להיות שונה ב-15-20%, אחרת, יש להפחית את עוצמת התרגילים.

מתחמי האימון הם אינדיבידואליים בלבד, תוך התחשבות בפעילות התהליך, משך המחלה הקיימת וחומרת המחלות הנלוות.

התעמלות טיפולית לדלקת מפרקים שגרונית משתלבת היטב עם תרגילי נשימה, עיסוי טיפולי, אימוני אירובי. בעתיד, לאחר שתתרגל לכל מכלול התרגילים הטיפוליים, תוכל לעבור להידרוקינזותרפיה או קינסיתרפיה עם משקולות, התנגדות, על לוחות משופעים.

עיסוי לדלקת מפרקים שגרונית

עיסוי לדלקת מפרקים שגרונית צריך להתחיל בשלב ההחלמה, כאשר השלב הפעיל שוכך והכאב נעלם. הרופא יכול לרשום גם עיסוי כללי וגם גפיים או אזורים בודדים. במקרה זה נעשה שימוש בכל סוגי התנועות - ליטוף, לישה, שפשוף, הסטה, פיתול ומתיחה. תשומת לב מיוחדת מוקדשת למקומות עם גושים שגרוניים ואזורים בעלי רגישות מוגברת. בסך הכל רצוי לעבור לפחות 10 פרוצדורות.

עם דלקת מפרקים שגרונית פעילה, תסמונת כאב עז, יתר לחץ דם חמור, עיסוי הוא התווית נגד, כמו גם תרגילים טיפוליים. בנוסף, השפעות מסוג זה הן התווית נגד במחלות זיהומיות חריפות, מצבי חום, פתולוגיות קרדיווסקולריות ונשימתיות מנותקות.

טיפול בעמדה

בשלב החריף, כאשר יש התווית נגד לפעילות גופנית פעילה בדלקת מפרקים שגרונית, ניתן לעשות טיפול תנוחתי ופעילות גופנית פסיבית בעזרת מומחה או קרובי משפחה.

מהות הטיפול בתנוחה היא שיש לישון על מזרון שנבחר כהלכה (קשה בינוני, ללא סטיות, והכי טוב - אורטופדי), יש לתמוך ברגליים במהלך השינה על תומכות מיוחדות או כריות למניעת צניחת כפות הרגליים.

עם התפתחות התכווצויות במפרקי הירך, מומלץ לשים מזרון דק מתחת לגו ולראש אשר ירים את הגוף ויאפשר למפרקי הירך להתיישר במלואו (נדרש דגש לכפות הרגליים).

עם התכווצויות במפרקי הברך נוצרת תנוחה מוגבהת לעקבים ובכך יוצרים את התנאים להארכת הברכיים הטובה ביותר. ליישור טוב יותר של מפרקי הברך, ניתן להניח שקיות חול או מלח משוקללות על הירכיים.

כדי לפתח מפרקי כתפיים, כדאי לבצע תנועות שונות עם הידיים בתדירות גבוהה ככל האפשר - קח אותם לצדדים, למעלה, מאחורי הגב, אתה יכול לשים שקי חול בין השכמות לזמן מה כדי לפתוח טוב יותר את בית החזה.

הידיים מפותחות בעזרת מרחיבים רכים, כדורי גומי, או שאפשר לקמט את הפלסטלינה בידיים. במקרה זה, העומס העיקרי לא צריך ליפול על קצות האצבעות, אלא על החלק הרחב של כף היד ומפרק שורש כף היד. במנוחה יש להניח את המברשת עם קצה או על כדור גומי מיוחד. זה ימנע תנועות לא רצויות ויגן על הזרוע מפני פריקות ותת-לוקסציות.

במהלך השינה, כאשר המטופל מאבד שליטה על גופו שלו, יש צורך להשתמש במקבעים מיוחדים - אורתוזים המחזיקים את היד או הרגל במצב הנכון.

לאחר מכן, כל החולים בדלקת מפרקים שגרונית לומדים טכניקות מיוחדות לטיפול עצמי ולמניפולציות יומיומיות פשוטות.

osustavah.ru

1. מידע נוסף

עם התפתחות דלקת מפרקים שגרונית, קבוצות מפרקים נפגעות, התהליך הדלקתי מתרחש בכל הגוף של המטופל. המחלה מלווה בכאב, נוקשות, נוקשות. נפיחות נצפות במפרקים, בגידים, בשרירים וברצועות. תפקוד התנועה נפגע, שהוא הסימן הראשון לנזק למפרקים. לעתים קרובות התפתחות המחלה מסתיימת באחת מקבוצות הנכים. התסמינים של דלקת מפרקים שגרונית שונים בהתאם למאפיינים הפיזיולוגיים של הגוף. נכון להיום, קיים מגוון גדול למדי של שיטות שיכולות להשפיע ביעילות על הטיפול בדלקת מפרקים שגרונית. אחת השיטות הנפוצות והמשפיעות ביותר היא עיסוי. בדלקת מפרקים שגרונית, הרופא המטפל רושם זאת, מלווה בטיפול מורכב חובה. בנוסף, חשובים מאוד תרגילי פיזיותרפיה, הנדרשים בכל שלב של דלקת מפרקים שגרונית.

כיצד משפיע העיסוי על הגוף?

לעיסוי השפעה חיובית מאוד על איכות זרימת הדם בגוף, לרבות בשרירים, בעור ובמפרקים, מה שבתורו מסייע להאיץ את תהליך הטיפול. הליכי עיסוי לדלקת מפרקים שגרונית בשילוב עם תרגילי פיזיותרפיה מצליחים להקל על כאב, להרפות את השרירים ולהעלים נוקשות. שיטת טיפול זו מסירה רעלים מהגוף, דבר שהוא הכרח בדלקת מפרקים שגרונית. העובדה היא שכאשר הם מצטברים, רעלים נוטים להתגבש ברקמות הגוף, במערכת העצבים האנושית, במפרקים, וגם בדם. אלו הם התסמינים הראשונים של המחלה.

לפני תחילת קורס עיסוי, יש צורך למצוא נקודות כאב. בנוסף, נקבעת הסיבה האמיתית, המגבילה את תנועת המטופל. טכניקת עיסוי שפותחה כהלכה תאפשר לך להרפות קבוצת שרירים מסוימת.

לאחר צפייה בסרטון 1, תוכל ללוש את המפרקים שלך עם דלקת פרקים בעצמך.

תכונות של טכניקת העיסוי

לפני שהרופא המטפל קובע קורס של טיפול בעיסוי, המטופל עובר בדיקה מלאה המאפשרת לקבוע את מאפייני המחלה. ניתן להבחין בין סוגי המחלות הבאים:

• דלקת פרקים חריפה;
• דלקת מפרקים תת-חריפה;
• דלקת פרקים כרונית.

בנוסף, נלקחת בחשבון אי ספיקה תפקודית של מפרקי המטופל, יש צורך לקחת בחשבון כיצד תהליך המחלה מתפתח באופן פעיל. לוקח די הרבה זמן לבחון את החולה, שכן מטרתו היא לא רק לקבוע את תפקוד הניידות של כל אחד מהמפרקים, אלא גם לזהות אנקילוזיס והתכווצויות. בנוסף לאמור לעיל, מוקדשת במהלך הבדיקה תשומת לב מיוחדת לאפיון מצב שרירי המטופל.

קורסים של טיפול בעיסוי נקבעים בתקופה שבין החמרה, ללא קשר לשלב ופעילות המחלה. העיסוי נועד להסיר מגבלות בתנועה ולמנוע עיוות במפרקים.

בדלקת מפרקים שגרונית במהלך התקופה החריפה, התפקוד המוטורי הופך מוגבל. באזור המפרקים, נפיחות די בולטת. קיים מצב מתוח של השרירים המקבעים את המפרקים הפגועים. בתקופה החריפה של המחלה, כל מצב מלחיץ יכול לגרום לסיבוכים משמעותיים. לכן הרופאים ממליצים לפתח נשימה נכונה, שתעזור להרפות את השרירים המתוחים של המטופל, אשר, בתורו, מייצבת את הקצב הטבעי של הגוף.

כפי שהוזכר לעיל, טיפולי עיסוי לדלקת מפרקים שגרונית מפחיתים ביעילות את הנוקשות של המפרקים הפגועים, כמו גם מקלים על הכאב. ההליכים הראשונים (לפי שיקול דעתו של הרופא המטפל) מכוונים להרפיית שרירי המטופל ככל האפשר. לשם כך, גופו של המטופל מלטף ומשפשף באופן שווה, מבלי להקדיש תשומת לב מיוחדת למקומות במפרקים. מספר הליכים עוקבים מכוונים להשפעה אינטנסיבית על השרירים, המסייעת להפחית תת תזונה ולהגביר את פעילותם.

העיסוי בשלב הראשוני של הקורס צריך להיות עדין ככל האפשר. יש ליישם פעולות מיוחדות שיש להן השפעה ישירה על המפרקים הפגועים לפחות בהליך השלישי. יש לציין כאן שעיסוי אינטנסיבי, שוב, צריך להתחיל עם מפרקים בריאים יותר, מגע שאינו גורם לכאבים עזים. יש צורך לשפשף ולישה של המפרקים עם דלקת מפרקים שגרונית ככל שהעוצמה עולה.

אם הכאב נסבל, הם מתחילים ללוש כמעט מהמנות הראשונות. יחד עם זאת, חשוב מאוד לנקוט בכל האמצעים על מנת לנרמל את יציאת הלימפה מחללי המפרקים של המטופל.

השרירים המושפעים מכיווץ משופשפים בתנועות ליטוף קלות. עיסוי במקרה זה צריך להיות עדין ככל האפשר. שרירי אנטגוניסט מתחילים ללוש במשיכות קלות, עוברים בהדרגה לשפשוף, ולאחר מכן לרטט. במקרה זה, מותר להשתמש בטכניקות הקשה וטפיחות, אך חשוב מאוד לדעת מתי להפסיק. למרות העובדה שעיסוי במטרה להשפיע על השרירים האנטגוניסטים צריך להיות אנרגטי יותר, אסור לשכוח שמדובר בעיסוי טיפולי הדורש עדינות מיוחדת.

שיטת הטיפול עמדת בבית

עם דלקת מפרקים שגרונית, שיטת הטיפול עם עמדה יעילה מאוד. במקרה של נזק למפרק המרפק, יש לכופף את הזרוע במרפק ב-90 מעלות. אין לקבע את הזרוע המורחבת במשך זמן רב. שימו לב שיש למקם את האמה במצב האמצעי, בין פרונציה לסופינציה. האריכו מעט את פרק כף היד, כוונו את כף היד לעבר גוף המטופל. יש לחטוף את הכתף לפחות 25° הצידה, כ-30° קדימה ממצב הגוף. יש להניח את היד על הכרית.

בתהליך הטיפול בשיטת העמדה חשוב מאוד להקפיד על מפרקי האצבעות והיד. אם יש בעיות עם המפרקים metacarpophalangeal, הפרות מתרחשות כאשר הזרוע מורחבת.

המוזרות של מצב זה היא שבמפרקים הממוקמים בין הפלנגות, מתפתחת אקסטנציה יתר, בעוד שמתרחשות subluxations, שבגללן נעלמת תפקוד התנועה. כפיפה מצוינת באזור הפלנגות הסופיות.

במקרה של פגיעה במפרק הברך, יש צורך לקבע את מפרק הברך של המטופל במצב כפוף בברך. בשלב זה, חשוב שהשרירים המכופפים את מפרקי הברך והירכיים יהיו מתוחים. במהלך הליך העיסוי, יש להניח את רגלו של המטופל על כרית קשה, זה יעזור להרפות כראוי את השרירים. לאחר העיסוי, המטופל צריך להישאר באותו תנוחה למשך זמן מה.

מפרקי הקרסול המושפעים עלולים להוביל להתפתחות "רגל סוס". השפעה בזמן על גופו של המטופל חשובה מאוד על מנת למנוע סיבוכים כאלה. במהלך הליך העיסוי, יש לקבע את כף הרגל של המטופל במצב של 90 מעלות לכיוון הרגל התחתונה. מתחת לכף הרגל כדאי להתקין חפץ קשיח, שיכול לשמש לחלוטין כפריטים מאולתרים בגודל מתאים: קופסה או שקית מלאה בחול.

חשוב מאוד לא לשכוח את הדגש המושם מתחת לכף הרגל הפגועה. יש לחזור על טכניקה זו מספר פעמים במהלך היום.

נהלי עיסוי עבור דלקת מפרקים שגרונית נקבעים, מלווים בשימוש בקבוצה מסוימת של תרופות ופעולות חשובות אחרות לטיפול. לעתים קרובות הליכי עיסוי טיפוליים משולבים עם אמבטיות מינרליות מורכבות. בנוסף, טיפול בבוץ, הקרנה ו-UV יעילים למדי.

מידע נוסף

זה טוב מאוד להשתמש בשמנים או קרמים שונים במהלך הליכי עיסוי. מגוון אפשרויות מוצגות כמעט בכל חנויות הקוסמטיקה. במקרה זה, זה יהיה נכון אם תיתן את העדפתך למוצרים המבוססים על עשבי מרפא. במקרה זה, לשמנים עם מנטול או תמצית קמומיל יש השפעה טובה. בנוסף, מומחים רבים ציינו את ההשפעה החיובית של שמן קמפור. השימוש בו מפחית באופן משמעותי את הכאב במפרקים הנגועים בדלקת פרקים. אם החלטתם לבצע הליכי עיסוי לטיפול בחולה, חשוב מאוד שכל הפעולות שלכם יתואמו עם הרופא שלכם.

בדוק את הביקורות של מטופלים שעברו טיפול בחו"ל. על מנת לקבל מידע על אפשרות הטיפול במקרה שלך, השאירו לנו בקשה לטיפול בקישור זה.

artrozmed.ru

יעילות השימוש בשיטות פיזיות שונות בטיפול בדלקת פרקים כבר הוכחה עם הזמן, במקרה זה, טיפול בעיסוי הוא אחת משיטות כאלה.

עיסוי הוא מרכיב חובה בטיפול מורכב ויש לשלבו עם טיפול תנוחות, תרגילי פיזיותרפיה ומכינותרפיה. השימוש בטיפול בטיפול בעמדה ובתרפיה בפעילות גופנית משמש בכל שלבי המחלה.

השפעת העיסוי מכוונת לשיפור זרימת הדם במפרקים, בעור ובשרירים הפגועים. עיסוי ופעילות גופנית יסייעו בהקלה על נוקשות, מתח וכאבים בשרירים, וכן בשיקום טווח התנועה הרגיל במפרקים. עיסוי מקדם סילוק רעלים, דבר שחשוב לסובלים מדלקת פרקים. רעלים יכולים להצטבר ולהתגבש בכל הגוף ברקמות, בדם, במערכת העצבים ובמפרקים, וכתוצאה מכך תסמינים של דלקת פרקים.

• נקודה חשובה בטיפול בדלקת פרקים היא מציאת נקודות כאב, זיהוי ההגבלה האמיתית של התנועה, מידת מתח השרירים והיכולת להרפות אותם.

טכניקת עיסוי

לפני קביעת קורס של טיפול בעיסוי, יש צורך לקבוע את אופי התהליך (חריף, תת חריף, כרוני), חומרה (פעילות) ונוכחות של אי ספיקה תפקודית של המפרקים.
יש צורך ללמוד בפירוט את תפקוד התנועה בכל מפרק, לזהות נוכחות של התכווצויות, אנקילוזיס, כדי להבהיר את מצב השריר (היפוטרופיה, טונוס מוגבר, כוח).

• עם דלקת מפרקים שגרונית, עיסוי נקבע בתקופה האינטריקלית, עם דלקת מפרקים שגרונית בשלבים התת אקוטיים והכרוניים, עם כל דרגות הפעילות של התהליך.

בתקופה החריפה של המחלה, תנועות במפרק הפגוע מוגבלות, נפיחות באזור המפרק בולטת. במפרקים מעל ומתחת, גם התנועות מוגבלות. השרירים המקבעים את המפרקים מתוחים בחדות. בתקופה זו חשוב מאוד לנסות להרפות את השרירים ככל האפשר, נשימה נכונה יכולה לעזור בכך. עבור חולי דלקת פרקים, כל מצב מלחיץ יכול להחמיר מצב גופני ממילא לא נעים. נשימה נכונה משרה רוגע, מחזירה את הקצב ואיזון האיזון הטבעי בגוף.

עיסוי אמור לעזור להפחית כאב ונוקשות. במהלך 2 - 3 ההליכים הראשונים, יש צורך לשאוף להרפיית שרירים מקסימלית, באמצעות ליטוף משטח, טכניקות שפשוף ללא השפעות סלקטיביות על המפרקים. החל מההליך ה-3-5, ניתן להשתמש בעיסוי שרירים אינטנסיבי יותר כדי לפתח בהם כוח ולהפחית היפוטרופיה.

ההשפעה על המפרקים בתחילת העיסוי קלה, והשימוש בטכניקות מיוחדות מתחיל בהליך 2-4. העבודה מתחילה במפרקים פחות מושפעים, שם הכאב פחות. הוסף בהדרגה שפשוף מקומי, לישה, מכסה את כל המפרקים.

בכל הליך, העיסוי צריך להתחיל במפרקים פחות מושפעים. עם תסמונת כאב קלה, אפשר להתחיל את ההשפעה על המפרקים כבר מההליכים הראשונים. יש להקדיש תשומת לב מיוחדת לצורך בשיפור ניקוז הלימפה מחלל המפרק.

• עבור שרירים המושפעים מכיווץ, ליטוף, שפשוף קל משמש, ועבור שרירים אנטגוניסטים, ליטוף, שפשוף, לישה, רטט. בשל העובדה כי התכווצויות אינן ממקור פארטי, באופן כללי, ההשפעה על השרירים האנטגוניסטים צריכה להיות אנרגטית, טכניקות רטט מקובלות: טפיחות וטפיחות.

טיפול בעמדה

יש להשתמש בטיפול מיקום למפרקים פגועים הזקוקים למנוחה, ולמפרקים סמוכים יש צורך בשינויי מיקום תכופים.

• אם מפרק המרפק מושפע, כופפו את הזרוע במרפק, בזווית של כ-90 מעלות. אל תאפשר קיבוע ממושך של הזרוע במצב מורחב. הנח את האמה במצב בין סופינציה לפרונציה, יישר מעט את היד, משטח כף היד צריך להיות פונה למשטח הקדמי של הגוף. קח את הכתף הצידה ב-25 - 30 מעלות או יותר, קדימה ב-30 - 40 מעלות מהגוף והניח את היד על הכרית. הכתף מסובבת לפעמים כלפי חוץ.

יש צורך במיוחד לעקוב אחר מצב מפרקי היד והאצבעות. במהלך התהליך במפרקים המטא-קרפופלנגאליים לרוב מופרעת ההרחבה, במפרקים הבין-פלנגאליים מתפתחת אקסטנציה יתר עם תת-לוקסציות עד לאובדן תנועה מוחלט ומתקבעת הכיפוף בפלנגות הטרמינליות.

• עם תהליך דלקתי בולט במפרק הברך, המטופל שומר על הרגל כפופה, בעוד שרירי הכופפים של מפרקי הירך והברך מתוחים. זה תורם להופעת התכווצויות במפרקי הברך, הירך והקרסול. במהלך העיסוי, כמו גם לאחריו במקרים אלו, יש להניח את כף הרגל על ​​כרית להרפיית השרירים.

• עם תהליך דלקתי במפרק הקרסול יכולה להתפתח מה שנקרא "רגל סוס". כדי למנוע זאת, יש להניח את כף הרגל בזווית של 90 מעלות לרגל התחתונה, תוך הנחת קופסה או שקית חול.

• כדי לשמור על תנועתיות במפרק הירך מספר פעמים ביום משכיבים את המטופל על גבו ללא כרית, מסירים את הרגל ומורדים מהמיטה תוך שימת דגש תמיד מתחת לכף הרגל (או הורדה לרצפה).

עיסוי למחלות מפרקים משמש בשילוב עם תרופות, הורמונים וויטמינים. העיסוי משולב גם עם אמבטיות מינרלים, טיפול בבוץ, קרינת UV.

ניתן לבצע עיסוי עם שמנים שונים, קרמים בתוספת צמחי מרפא המשמשים לעיסוי. שמן קמומיל, מנטול, שמן קמפור, כולם יכולים לעזור להפחית כאב. יש אנשים שמגיבים היטב לארומתרפיה בשילוב עם טיפול עיסוי. ארומתרפיה כוללת שימוש בשמנים אתריים כגון לבנדר, אקליפטוס, רוזמרין, מיורן, שמן זית, שמן שקדים מתוקים. (הקפידו להתייעץ עם מומחה, יש התוויות נגד לשימוש ואי סבילות אישית).

עיסוי לדיספלזיה של מפרק הירך בתינוקות

עיסוי עצמי של הידיים עם דלקת מפרקים נודולרית

העיסוי מתבצע בישיבה, עיסוי נשען לאחור על הקיר או על גב הכיסא. ראשית, ניתן להקיש באצבעות יד אחת על משטח רצפה קשיח או על קצה כיסא. במקרה זה, שורש כף היד חייב להיות רגוע ככל האפשר, כך שהיד תקפוץ בקלות מהמשטח. גם האצבעות שלך צריכות להיות רגועות. תנועה זו מבוצעת פעמים רבות. בהתחלה האצבעות מרגישות גירוי נעים, אחר כך הן מתחילות לכאוב מעט, ואז מגיע חוסר תחושה, שהופך שוב לכאב קל, ולאחר מכן לתחושת גירוי נעימה. אם מתרחש כאב חמור, יש להחליש את המכות. טכניקה זו נחשבת לפשוטה ביותר ואינה דורשת ידע מיוחד בטכניקות עיסוי. בסופו של דבר, האצבעות מתחילות לשרוף, שכן הן מקבלות כמות גדולה של דם ומשפרות את תגובת העצבים למכות. כל זה מוביל לעובדה שהאצבעות הופכות רגישות יותר. לאחר מכן בצע את אותו הליך עם היד השנייה.

לפני שממשיכים לעיסוי הראשי, יש לשפשף את הידיים. טכניקה זו תשפר את זרימת הדם בהם, תתחמם ותגביר את הרגישות. ניתן להשיג זאת בדרכים שונות: לשפשף יד אחת בשנייה, להחזיק יד אחת ללא תנועה ולשפשף אותה בכף היד השנייה, לפזר את האצבעות לרחבה ככל האפשר ולשפשף אותן ביד אחת על האצבעות של השנייה, לשפשף את קצות האצבעות עם האגודל, לנוע מבסיס כף היד לאורך כל אצבע. בעת ביצוע עיסוי, יש לנסות לערב רק את הידיים בעבודה, מבלי להשתמש בשרירי הכתפיים ושאר חלקי הגוף.

לאחר מכן עברו לתנועה. לשם כך, מניחים את היד על השולחן בצורה כזו שכל מפרקי היד מונחים על פני השטח שלה. אז יד שמאל צריכה לאחוז בקצות האצבעות של יד ימין ולבצע תנועות סיבוביות פסיביות עם יד ימין, בלי לשכוח ששרירי היד צריכים להישאר רפויים. סיבוב היד מתבצע בשני הכיוונים עד שהיד מפסיקה להתנגד לתנועה ומנסה לעזור לה, כלומר עד שהשרירים נרפים לחלוטין.

לאחר מכן, ביד שמאל, עליך לאחוז ביד ימין ולבצע תנועות סיבוב איטיות ביד ימין, תוך ניסיון לתאר מעגל ברדיוס גדול ככל האפשר. יש צורך להבטיח כל הזמן שהיד המעסה לא תתאמץ. יש להרפות את הידיים והאצבעות. השתתפות פעילה בתנועה לוקחת רק את פרק כף היד. טכניקה זו חוזרת על עצמה 10-20 פעמים, ולאחר מכן הם ממשיכים לתנועות פסיביות.

לאחר מכן, תנועות סיבוביות עם כל אצבע של יד ימין. ראשית, מתבצעות תנועות פסיביות, בהן יד שמאל אוחזת באצבע ומכוונת את תנועותיה, לאחר מכן אקטיביות ושוב פסיביות. תנועות אלו מבוצעות עבור כל מפרק על כל האצבעות.

כל הטכניקות שנעשו חוזרות על יד שמאל. יש צורך להבטיח כל הזמן שרק מברשות מעורבות בעבודה. אחרת, הידיים וכל הגוף יתעייפו במהירות, מה שישפיע לרעה על איכות העיסוי. כדאי להתמקד בתנועת השרירים והמפרקים בידיים. הנשימה בזמן העיסוי צריכה להישאר איטית ואחידה.

כל האלמנטים של עיסוי עצמי הם די פשוטים. ניתן להטמיע אותם בקלות תוך 5-7 הליכים. במהלך העיסוי, לא צריך לשכוח נשימה נכונה, לא להחזיק אותה. לפני שמתחילים לעסות את המפרק החולה, ניתן לערוך מפגש כללי של עיסוי עצמי (טבלה 1).

טבלה 1. רצף הפגישה הכללית של עיסוי עצמי

אם העיסוי מבוצע כהלכה, אז לאחר ביצועו, המטופל צריך להרגיש גל של כוח, קלילות בכל הגוף והקלה משמעותית בביטויים כואבים.

יש לציין כי עם עיסוי עצמי סלקטיבי נוסף של מפרקים בודדים, רצף הטכניקות נשמר.

מתוך הספר עיסוי לדלקת פרקים הסופרת אולגה שומאכר

מתוך הספר עיסוי לכל המשפחה מאת דבורה גרייס

עיסוי עצמי של הגפיים העליונות עם דלקת פרקים עם עיסוי עצמי, הידיים תופסות תנוחת ישיבה או עמידה. הם מתחילים בעיסוי כתפיים, במיוחד עם השריר הדו-ראשי שלו, הנקרא דו-ראשי (איור 81). אצבעות בו זמנית מחליקות בעדינות לאורך התלם הפנימי. כיוון הנסיעה - מ

מתוך הספר חמור אדום או תמורות: ספר על חיים חדשים שלעולם לא מאוחר להתחיל מְחַבֵּר מירזקרים סנקולוביץ' נורבקוב

עיסוי עצמי של הידיים עם דלקת מפרקים נודולרית העיסוי מתבצע בישיבה, העושה נשען עם הגב על קיר או על משענת כיסא. ראשית, ניתן להקיש באצבעות יד אחת על משטח רצפה קשיח או על קצה כיסא. במקרה זה, פרק כף היד חייב להיות

מתוך הספר עיסוי לדלקת פרקים הסופרת אולגה שומאכר

מתוך הספר עיסוי מא' עד ת' מאת דבורה גרייס

לידיים היד היא כמו ענף של עץ. הספרדים קוראים לזה עץ הדקל. גם כשהעץ במנוחה, ענפיו מתנדנדים מהרוח הקלה ביותר. אז היד זזה, אולי, יותר מכל חלק אחר בגוף, בלי לספור כמובן את הלשון.היד מאוד

מתוך הספר סוכרת. מיתוסים ומציאות מְחַבֵּר איבן פבלוביץ' נוימיוואקין

עיסוי עבור מפרקים נודולריים של הידיים במחלה זו נוצרים עיבויים נודולריים של המפרקים הבין-פלנגאליים של הידיים. בתקופות של החמרה מתרחשים כאבים עזים, מופרעת ניידות האצבעות ונוצרים התכווצויות כפיפה. המחלה מתקדמת לאט

מתוך הספר ריפוי ומניעת מחלות כלי דם. לימוד של עלה דשא מְחַבֵּר אירינה אלכסנדרובנה סודרושקינה

עיסוי עצמי של הגפיים העליונות עם דלקת פרקים עם עיסוי עצמי, הידיים תופסות תנוחת ישיבה או עמידה. הם מתחילים בעיסוי כתפיים, במיוחד עם השריר הדו-ראשי שלו, הנקרא דו-ראשי (איור 81). אצבעות בו זמנית מחליקות בעדינות לאורך התלם הפנימי. כיוון הנסיעה - מ

מתוך הספר Restoring Joint Health. טיפולים פשוטים ויעילים מְחַבֵּר אירינה סטניסלבובנה פיגולבסקיה

עיסוי ידיים וידיים העיסוי הכללי כולל גם עיסוי ידיים וידיים. העיסוי של הידיים והזרועות מרגיע עמוק ונעים מאוד. בדיוק כמו על הסוליות, אזורי הרפלקס של האורגניזם כולו ממוקמים גם על כפות הידיים. מתכופף בעדינות, מלטף ולוחץ על האגודלים

מתוך הספר מתיחות לכולם מאת בוב אנדרסון

עיסוי עצמי של הידיים יש גם ביו-נקודות על הידיים, עיסוי אשר ניתן להיפטר ממחלות של איברים רבים או להקל באופן משמעותי על מצבם. זה מספיק רק לשפשף את המברשות, לעסות את "העזרה הראשונה" על הידיים: א - כף היד (1 - אסטמה; 2 -

מתוך הספר חזרה לנוער מְחַבֵּר ולדימיר ואסילביץ' גוסב

עיסוי נימי של הידיים העיסוי המשקם נימי של הידיים גוון ו"מחייה" את גופך. עיסוי זה משפר את זרימת הדם, מחזיר את האיזון ואת הקצב האופטימלי של מערכת הלב וכלי הדם.

מתוך הספר Osteochondrosis מְחַבֵּר אנדריי ויקטורוביץ' דולז'נקוב

עיסוי עצמי לדלקת פרקים ולפרקים השיטה הנכונה כיום לטיפול בדלקת פרקים היא שימוש בתרופות עם תרגילי פיזיותרפיה ועיסוי בו-זמנית, על מנת לעסות ולא לגרום נזק, יש לקחת בחשבון את בריאותו, גילו ו

מתוך הספר מדריך שלם לניתוחים ומחקרים ברפואה מְחַבֵּר מיכאיל בוריסוביץ' אינגרלייב

עיסוי עצמי של הידיים עם דלקת מפרקים נודולרית עיסוי מתבצע בישיבה, עדיף להישען עם הגב על קיר או על גב כיסא. התחל עיסוי מגב היד. כיוון - מפרקי האצבעות ועד למפרק שורש כף היד. התחל במכה ישרה (עם

מתוך ספרו של המחבר

מתיחת ידיים, זרועות וכתפיים כ-4 דקות סט תרגילים זה יעזור להתמודד עם הצטברות מתח השרירים בזרועות. בזמן שאתה מתמתח, נשום באופן טבעי

מתוך ספרו של המחבר

IV. כוח שרירי של הידיים. פוחת עם הגיל, חוזק השרירים של הידיים בעשורים המקבילים של החיים (מ-20 עד 79 שנים) הוא: חוזק השרירים של הידיים נמדד בדינמומטר. כעת יש לנו את היכולת לקבוע באופן עצמאי את הגיל הביולוגי המדויק

מתוך ספרו של המחבר

פרק 33 על חוסר תחושה של הידיים תלונות על חוסר תחושה של הידיים גורמות לחלק מהמטופלים שעברו טיפול שמרני ללא הצלחה במה שנקרא תסמונת התעלה הקרפלית להסכים לניתוח. קהות הידיים היא מאוד

מתוך ספרו של המחבר

צילום רנטגן של כפות הרגליים והידיים אינדיקציות למחקר: ארתרלגיה עם מחלת רטט; בורסיטיס, tendovaginitis, epicondylitis; נקע או subluxation של המפרק; דלקת מפרקים זיהומית-אלרגית; דלקת מפרקים זיהומית; גרורות ב

עיסוי למחלות מפרקים

מחלות מפרקים הן מחלות עם תסמינים סובייקטיביים חמורים וחוסר תפקוד המובילים לנכות ולנכות של החולים.

כל מחלות המפרקים על בסיס סימנים קליניים ופתולוגיים וקליניים ואנטומיים מחולקות לשתי קבוצות עיקריות - ניווניות (דלקת פרקים) ודלקתית (דלקת פרקים).

עיסוי מיועד עבור ארתרוזיס, אנקילוזינג ספונדיליטיס, דלקת מפרקים שגרונית, דלקת מפרקים שגרונית וגאוט.

משימות עיסוי:להפחית כאב; להקל על מתח השרירים, לשפר את הטרופיזם והטונוס שלהם; לשפר את זרימת הדם במפרקים הפגועים, העור הסובב והשרירים; לקדם את ספיגה של exudate במפרקים; לנטרל קשיחות והתפתחות של חוזים; לתרום לשיקום טווח תנועה תקין במפרקים; בדלקת מפרקים שגרונית, לעזור לשפר את תפקוד הלב והכלים ההיקפיים; לרסק גושים בדלקת מפרקים גאוטי; לקדם ריפוי וחיזוק של הגוף, להפחית הפרעות נוירוטיות.

התוויות נגד לעיסוי: 1. התוויות נגד כלליות שאינן כוללות את מינויו של עיסוי. 2. שלב חריף של המחלה החדשה שהופיעה במפרקים. 3. צורות כרוניות של אוסטאומיאליטיס. 4. שחפת של עצמות ומפרקים בצורה פעילה. 5. ניאופלזמות של עצמות, מפרקים, זיהומים. 6. סינוביטיס משנית בחולים עם ארתרוזיס מעוות (מותר עיסוי במפרקים בריאים). 7. תהליך דיסטרופי עם ארגון מחדש דמוי עצם של העצמות המפרקות (נצפה לעיתים קרובות בשלב השלישי של המחלה). 8. פריארתרוזיס כתף-שכמה בשילוב עם סימפטוגנגליוניטיס.

טכניקת עיסוי עבור ארתרוזיס

ארתרוזיס מעוות היא מחלה נפוצה של מערכת השרירים והשלד בעלת אופי דיסטרופי.

ארתרוזיס מעוות נצפה בכל המפרקים של הגפיים ועמוד השדרה. הגורמים להופעתו כוללים עומס יתר פיזי ממושך, המוביל לעומס מכני ושחיקה של הסחוס המפרקי, תת תזונה של רקמות עקב שינויים ניווניים בכלים המזינים את המפרק, השפעת שיכרון כרוני וירידה בכמות הסיכה. נוֹזֵל.

ארתרוזיס מתפתח לאט, מבלי להוביל לחוסר תפקוד חמור של המפרקים.

מטופלים מתלוננים על כאבים, בדרך כלל בעלי אופי עמום, בעוד הכאב מתגבר בערב ופוחת לאחר שנת לילה. הניידות במפרקים מוגבלת, יש עיוות של המפרקים, משטחי המפרקים של העצמות משתנים, אוסטאופיטים (גידולי עצמות) מופיעים לאורך הקצוות שלהם.

במחלות העור מאבד מגמישותו, אינו זז טוב, ניתן לעבות ולדחיס.

עם שינויים דיסטרופיים בסחוס המפרקי, יש ניוון קל של קבוצות שרירים גדולות סמוכות. בנוכחות התכווצויות ואנקילוזיס, כוח השרירים מופחת.

לעתים קרובות יותר, ארתרוזיס נצפה במפרקים גדולים - הברך והירך, אך יש גם נזק למפרקים קטנים, למשל, בעמוד השדרה (ספונדילוארתרוזיס).

מחלה זו נצפית לעתים קרובות יותר אצל רקדנים, ספורטאים, קלדנים, נהגים של מכוניות ארוכות טווח.

ישנם שלושה שלבים של המחלה: מוקדם, בוגר וכרוני (P.G. Tsarfis, 1971).

בשלב מוקדםמאופיינת בעייפות מהירה בגפיים, במיוחד לאחר פעילות גופנית, ירידה קלה בתפקוד השרירים והשלד, הגבלה קלה בתנועה והיפוטרופיה קלה של השרירים. מבחינה רדיולוגית נקבעת היצרות קלה של חלל המפרק.

בשלב השני של ארתרוזיס (בוגר)תסמונת הכאב מתעצמת, במיוחד בזמן תנועה וכאשר מזג האוויר משתנה. תפקוד התנועה מופרע, מופיע קראנץ' במפרקים, קפסולת המפרק מתעבה, תפקוד התנועה מופרע, היפוטרופיה של השרירים בולטת יותר. בדיקת רנטגן מראה היצרות מובהקת של חלל המפרק, גידולי עצמות periarticular ואוסטאופיטוזיס.

עבור השלב השלישי של המחלה (ישן),כאבים משמעותיים אופייניים לא רק במפרקים בזמן כיפוף ומתיחה, אלא גם במנוחה, במיוחד בלילה, בעת הליכה במעלה המדרגות, נשמעת כפיפה בזמן תנועה. המפרקים מעוותים, תפקוד השרירים והשלד מופחת. בדיקת רנטגן כבר מראה אוסטאופיטוזיס נרחב, עיוות מפרק, היצרות חמורה של חלל המפרק, התקשות של רקמות רכות, ואפילו תצורות racemose במטאפיפיסות.

במהלך התהליך, ארתרוזיס יכול להיות שלבים חריפים, תת-חריפים ותקופת הפוגה.

במהלך תקופת החמרהמחלות צריכות לספק מנוחה ופריקה למפרק הפגוע.

בתקופה התת אקוטיתלשלב תרגילים טיפוליים עם עיסוי כדי להגביר את הניידות במפרק הפגוע ולנרמל את טונוס השרירים של הגפה. כדי לפרוק טוב יותר את המפרק ולהגדיל את מרווח המפרק, משתמשים במתיחה לאורך ציר הגפה. מתיחה מתחת למים נמצאת בשימוש נרחב במיוחד בטיפול במחלות ניווניות של מפרקים גדולים (ברך וירך).

במהלך תקופת ההפוגהכל אמצעי הטיפול צריכים להיות מכוונים לחיזוק קבוצות השרירים הסמוכות למפרק, התאוששות מלאה ושימור טווח התנועה שהושג במפרק הפגוע, כמו גם הגברת הביצועים הפיזיים של המטופלים.

ארתרוזיס מעוות במפרקי הברך והירך היא אחת מצורות הפתולוגיה הנפוצות ביותר של מערכת השרירים והשלד ומבחינת השכיחות היא נמצאת במקום הראשון מבין כל מחלות המפרקים.

עם ארתרוזיס מעוות, הסחוס המפרקי הופך לחותי, דק יותר, סדוק, מאבד את תכונותיו בולמות הזעזועים ואינו יכול עוד לרכך את המכות הקבועות של המפרק עצמו והגוף בזמן תנועות, הליכה, קפיצה. בתהליך ההתפתחות של ארתרוזיס במפרק נוצרים גידולי עצם וסחוס המעוותים את המפרק, לכן ארתרוזיס נקראת דפורמציה.

דלקת מפרקים ניוונית של מפרק הברך מעוררת על ידי עודף משקל, דליות, רגליים שטוחות.

בשלב הראשוני של המחלה עם ארתרוזיס של מפרקי הברך והירכיים, שריר הארבע ראשי של הירך מתאמץ, אשר בתורו מאמץ את הפאשיה הרחבה של הירך, כמו גם את קבוצת האדוקטורים של שרירי הירך, שרירי השוק והעשב. , המשולב עם ההיפותרופיה שלהם.

במישוש, חותמות נמצאות ברקמות periarticular של המפרק הפגוע. שינויים אלו בעור וברקמות הבסיסיות מתבטאים בצורת אטמים בגדלים שונים מגרגר חיטה ועד אפונה. בעת תנועה, נשמע קראנק אופייני. מפרק הברך כתוצאה משינויים אקסודטיביים מקבל צורה כדורית.

לעתים קרובות סינוביטיס משנית מתפתחת כביטוי של דלקת תגובתית של הממברנה הסינוביאלית של המפרק הפגוע. סינוביטיס מתבטאת בנפיחות, היעדר קפל עור על המפרק, לעיתים באדמומיות של העור ועלייה בטמפרטורת העור מעל המפרק. עיוות ארתרוזיס דורש טיפול מורכב ארוך טווח ושיטתי הכולל תרופות שונות, פיזיותרפיה, תרגילי פיזיותרפיה, עיסוי, מתיחה וכו'.

טכניקת עיסוי

עם ארתרוזיס של המפרקים, פגישת עיסוי מתחילה תמיד עם האזורים הרפלקסוגניים המתאימים של עמוד השדרה. לדוגמה, במקרה של ארתרוזיס של המפרקים של הגפה העליונה, אזורי cervicothoracic para-vertebral של עצבוב מעסים - D 2 - C 4 מקטעי עמוד השדרה; עם arthrosis של המפרקים של הגפה התחתונה - lumbosacral ואזורי חזה תחתון paravertebral של עצבוב S 3 - S 1? L 5 - C, D12 - Dp של מקטעי עמוד השדרה.

אנו מציעים טכניקת עיסוי מפורטת לעיוות ארתרוזיס של מפרק הברך

לפני ביצוע עיסוי, על המטפל לבחון את תפקודי התנועה במפרק, לזהות נוכחות של התכווצויות, אנקילוזיס, לברר את מצב השרירים (היפוטרופיה, טונוס, כוח), וכן לזהות נקודות כאב.

אזור עיסוי. אזור לומבו-סקרל (כולל שרירי העכוז), הירך, הרגל התחתונה ומפרק הברך.

עיסוי באזור lumbosacral.המטופל שוכב על בטנו, זרועותיו לאורך הגוף, גלגלת מתחת לרגליים. נעשה שימוש בטכניקות של ליטוף אורכי לסירוגין, סחיטה אורכית, שפשוף פני השטח (ניסור, עם הקצה הרדיאלי של היד), לישה על שרירי העכוז (רגיל, טבעת כפולה) וניעור. יתרה מכך, שפשוף עמוק מתבצע על העצה והגב התחתון (עם כריות של ארבע אצבעות, עם כרית האגודל) ורטט מתמשך עם כריות האצבעות.

כאשר נחשפים לאזורים הרפלקסוגניים של האזור הלומבו-סקרל, העיסוי מתבצע בכיוון מקטעי עמוד השדרה הבסיסיים לאלו שמעל. כל הטכניקות צריכות להתבצע בצורה קצבית, חלקה, ללא מאמץ.

לאחר מכן עסו את השרירים מָתנַיִם.יש לזכור כי עם ארתרוזיס של מפרק הברך, שרירי המתח רגישים יותר לאטרופיה, מה שמוביל להתפתחות של כיפוף של מפרק הברך. במקביל, נקודות ההתקשרות של השרירים הכופפים מוכנסות יחד, והשרירים האנטגוניסטים (quadriceps femoris) נמתחים יתר על המידה. לכן, עיסוי שרירי הירך מתבצע באופן דיפרנציאלי, כלומר, על מנת לנרמל את טונוס השרירים בחלק האחורי של הירך עבור קבוצות שרירים עם טונוס מוגבר, יש להשתמש בטכניקות הרפיה, ועל שרירי החלק הקדמי של הירך. לשרירים היפוטוניים, היפוטרופיים ומוחלשים - טכניקות טוניקות.

ראשית, לעסות את שרירי החלק האחורי של הירך, תוך שימוש בטכניקות הבאות: ליטוף לסירוגין, לישה (אורכית בצורת מלקחיים, רגילה, אורכית, מתיחת שרירים) וניעור. לאחר מכן, המטופל שוכב על הגב, מניחים רולר מתחת למפרק הברך והעיסוי ממשיך על המשטח הקדמי של הירך. נעשה שימוש בטכניקות ליטוף חלופיות, לחיצה רוחבית, שפשוף דמוי מסרק, לישה (רגילה, טבעת כפולה, מלקחיים רוחביים, אצבעות כפופות עם פלנגות), טכניקות הקשה וניעור. יש לבצע טכניקות הקשה על פני סיבי השריר כדי להגביר את טונוס השרירים ולהפחית ניוון שרירים. עיסוי לא אמור לגרום לכאב אצל המטופל.

יתר על כן, אותו עיסוי דיפרנציאלי שרירי הרגליים.בעת עיסוי המשטח הקדמי של הרגל התחתונה, רגלו של המטופל כפופה במפרקי הירך והברך, העקב מונח על הספה, ואצבעות הרגליים נשענות על ירכו של המעסה היושב על קצה הספה. מאותה תנוחת התחלה מעסים גם את המשטח האחורי של הרגל התחתונה, אך במקביל כף הרגל נמצאת על הספה מתחת לירך של המעסה, מה שמאפשר הרפיה מלאה של שריר השוק. ניתן לעסות את הרגל התחתונה גם בתנוחת המעסה בשכיבה על הצד.

לאחר מכן לעסות ישירות ברך מושפעתמשותף. במקרה של ארתרוזיס מעוות של מפרק הברך, מעסים בנפרד את הרצועות הצדדיות של המפרק (רצועות השוקה והפרונאליות), רצועות הפיקה, שק המפרקי ומרווח המפרק.

ראשית, יש להם השפעה כללית על מפרק הברך בעזרת ליטוף קונצנטרי ושפשוף עם הקצה הרדיאלי של היד. כל התנועות מתבצעות מלמטה למעלה. אם לאחר העיסוי ההכנה אין כאב, אז אתה יכול להמשיך ישירות לעיסוי, החל משפשוף הפיקה (עם קצה כף היד וכרית האגודל).

במקרה זה, רגלו של המטופל מורחבת. שפשוף עם קצה כף היד מתבצע סביב פיקת הברך ומתבצע לאורך ולנגד כיוון השעון עד להופעת היפרמיה סביב הפיקה. רצועות הפיקה עוברות עיסוי עם כריות האגודלים. במקביל, המעסה מניח את אצבעותיו 1-2 ס"מ מתחת לפיקת הברך באזור השחפת השוקה ובתנועה למעלה, עוקף את הפיקה, מעסה בזהירות את רצועת הפיקה שלו וכן כן.

לי עולה לירך לאורך הגידים של הארבע ראשי. בזהירות במיוחד צריך לעסות את מקום ההתקשרות של הגידים.

לאחר עיסוי הפיקה, הם ממשיכים לשפשף את המשטחים הצדדיים של המפרק, שם ממוקמות הרצועות השוקה והפרונאליות. מניחים רולר מתחת לברך של המטופל. טכניקות שפשוף משמשות עם כרית האגודל, כריות של ארבע אצבעות ו"מלקחיים". במקומות של נפיחות וכאב, קבלות פנים צריכות להתבצע בזהירות ובזהירות. כדי לסלק תפליטים במפרקים ונפיחות של רקמות periarticular, העיסוי מתבצע על פי טכניקת "שאיבה".

לאחר מכן, בעזרת כריות האגודלים, משפשפים את השקית המפרקת בין הגיד של שריר הארבע ראשי לרצועות הצדדיות של המפרק. יתר על כן, על המשטח הקדמי, לעסות את הפער המפרק עם האגודלים. הרווח של מפרק הברך נקבע על ידי חיטוט הקדמי לאורך צידי הפיקה במצב כפוף של מפרק הברך.

לעסות את חלל המפרק החל מהמפגש השני או השלישי, לאחר פגיעה מקדימה על גידי השרירים, מקומות ההתקשרות שלהם, על רצועות המפרק והשרירים. לאחר שפשוף המפרק, מעסים שוב את המשטח הקדמי של הירך, אך מומלץ להפחית בחצי את מספר החזרות על הטכניקות. לאחר מכן הם שוב עוברים לעיסוי המפרק, מבצעים ליטוף, ואז מעבירים באופן פסיבי את הפיקה לכיוונים שונים, וחוזרים על הטכניקה 2-3 פעמים.

לאחר מכן, תנועות נעשות בזהירות. ראשית, הם מבצעים 1-2 פעמים כדי לקבוע את משרעת התנועה במפרק, ולאחר מכן תנועות פסיביות (כיפוף והרחבה 5-7 פעמים, סיבוב של הרגל התחתונה פנימה והחוצה 5-7 פעמים לכל כיוון, בעוד הרגל כפוף בברך). יש לציין כי כפיפה והרחבה במפרק הפגוע מתבצעות במידת האפשר על מנת למנוע קמטים של הרקמות הפרי-פרקיות וקפסולת המפרק וכן היווצרות התכווצויות. תרגילים מתבצעים עד להופעת כאב קל.

במפרק הברך מומלץ לבצע גם תרגילים אקטיביים בצורת תנועות נדנדה (נדנוד). תנועות נדנדה מבוצעות מעמדת ההתחלה בישיבה על כיסא או ספה (רגליים תלויות). כפיפה והרחבה מבוצעות בצורה חלקה עם משרעת גוברת (עד כאב קל). כל התנועות גורמות לאספקת דם מוגברת ולהגברת ניידות המפרק. במקומות שבהם מופיע כאב, תנועות מתחלפות עם ליטוף.

הנחיות

1.2. משך העיסוי הוא 10-15-20 דקות. קורס עיסוי - 20-25 מפגשים, כל יומיים. בחולים עם סינוביטיס משנית עם נגע דומיננטי במפרקי הברך, ניתן לבצע עיסוי קלאסי בטכניקה חסכונית לאחר שופכי ביטויי הדלקת המשנית. מותרת חשיפה אינטנסיבית יותר לאחר 5-6 מפגשים.

3. בתקופה התת אקוטית העיסוי יעיל במיוחד בשילוב עם אמבטיות מינרלים וטיפול בבוץ.

4. יש לשלב עיסוי עם תרגילים טיפוליים. בתקופה התת אקוטית של מחלת הגפיים העליונות, מבוצעים תרגילים בישיבה או עמידה, ובמקרה של פגיעה במפרקי הגפיים התחתונות - בשכיבה או בעמידה ללא הסתמכות על הרגל הכואבת.

5. במקרה של ארתרוזיס במפרקי הגפיים התחתונות, אסור להעמיס על עמוד השדרה: עמידה והליכה ממושכת, נשיאת משקולות, ספורט התורם לטראומה של המפרקים ולהגברת העומס (הרמת משקולות, היאבקות, אגרוף, כדורגל , הוקי, החלקה אמנותית), כמו גם ריקוד והתעמלות (קפיצה, תרגילי קרן).

במהלך תקופת ההפוגה במהלך היום, רצוי לבלות שוב ושוב מנוחה קצרה בשכיבה, במהלכה כדאי לבצע תרגילי התעמלות על מנת להימנע משינויים טרופיים ברקמות הפריקטיקולריות מחוסר פעילות. לאותה מטרה מומלצת שחייה וכן רכיבה על אופניים הפורקת את המפרקים. הגבלה רבה מדי של תפקוד מוטורי עלולה להוביל לעלייה במשקל הגוף, דבר שאינו חיובי למפרקים חולים.

6. לפריקה טובה יותר של מפרקים גדולים והגדלת מרווח המפרק, מומלץ להשתמש במתיחה לאורך ציר הגפה, המתבצעת על ידי עומס הקבוע במפרק הקרסול. עם עיוות של ארתרוזיס של מפרקים גדולים, מתיחה מתחת למים מתבצעת בטמפרטורת מים של 34-35 מעלות צלזיוס. יש לציין כי מתיחה מתחת למים בטמפרטורה גבוהה יותר (מעל 34-35 מעלות צלזיוס) ונמשכת יותר מ-30 דקות היא התווית נגד לקשישים, כמו גם בנוכחות מחלות נלוות של מערכת הלב וכלי הדם.

(4 דירוגים, ממוצע: 4,00 מתוך 5)

מחלה שבה החולה מתחיל לפגוע במפרקי האצבעות נקראת דלקת פרקים. פתולוגיה זו שכיחה למדי, נשים רגישות יותר להתרחשותה, מכיוון שהן עוסקות לעתים קרובות יותר בעבודת כפיים קטנה. דלקת פרקים של הידיים (ידיים) היא פתולוגיה רצינית שעלולה להוביל לנכות חברתית של המטופל עקב פגמים קוסמטיים וחוסר יכולת לבצע את עבודתו הרגילה.

כל אדם צריך לדעת כיצד מתבטאים דלקת פרקים וארתרוזיס בידיים והטיפול בה על מנת למנוע סיבוכים חמורים בעתיד. טיפול בזמן יעזור למנוע הרס מוחלט של המפרק והפרעה בתפקודו, לכן, עם הסימפטומים הראשונים של המחלה, עליך לפנות מיד לרופא.

דלקת פרקים של המפרקים הקטנים של הידיים

דלקת פרקים של הידיים (ידיים) היא מחלה דלקתית המופיעה בדרך כלל על רקע פתולוגיות נלוות אחרות, לרוב פתולוגיות זיהומיות וראומטיות. המחלה מתפתחת בהדרגה ומתבטאת בעיקר בגיל מבוגר, האצבעות מתנפחות ומתחילות לכאוב.

פתולוגיה יכולה להתפתח בגיל צעיר, אבל זה נדיר. בדרך כלל המחלה קשורה לנטייה תורשתית, כמו גם לעומסים כבדים על המפרקים. צוין כי דלקת פרקים של מפרקי האצבעות נראית לעתים קרובות אצל שחקני כדורסל, שחקני כדורעף, שחקני טניס וספורטאים אחרים המשתמשים כל הזמן בידיים שלהם.

חולים רבים מתעניינים במה שונה דלקת פרקים מפרק ידיים, מכיוון שהמחלה דומה מאוד בסימפטומים. ארתרוזיס היא הרבה פחות שכיחה מדלקת פרקים, מכיוון שהיא קשורה לשינויים ניווניים ברקמות המפרק. בדלקת פרקים, הגורם לכאב הוא תהליך דלקתי ברקמות הנגרם על ידי פתולוגיות אחרות.

דלקת מפרקים ניוונית פוגעת בדרך כלל במפרקים העוברים לחץ פיזי גדול, ברוב המקרים הקרסול, הברך והירך. דלקת פרקים מופיעה לרוב במגוון מקומות, ואם אינה מטופלת, היא מתפשטת למפרקים שכנים.

שאלה נוספת שעולה לעתים קרובות במשרד הרופא היא האם דלקת פרקים יכולה להיות על אצבע אחת. המחלה יכולה להשפיע גם על מפרק אחד וגם על כמה, לרוב הפתולוגיה מתפתחת על מפרק אחד, אך אם לא מטפלים בה, המחלה מתפשטת לשכנים.

איך מתחילה דלקת פרקים ביד?

שקול כיצד מתחילה דלקת פרקים של פרק כף היד. הפתולוגיה יכולה להתבטא בדרכים שונות, בהתאם לסוג שלה. אז, דלקת מפרקים שגרונית של הידיים מאופיינת בנגע סימטרי של המפרקים בשתי הידיים, והמפרקים בבסיס האצבעות מתחילים לכאוב.

סימנים של דלקת פרקים של האצבעות כשהם מתבטאים בהתקפים חדים. במקרה זה, הכאב מופיע בפתאומיות, האצבע מתנפחת, הופכת לאדום, ולאחר מספר ימים תסמיני המחלה נעלמים מעצמם.

גם תסמינים של דלקת פרקים ביד בפסוריאזיס שונים. במקרה זה, הפתולוגיה משפיעה על כל חלל האצבע, היא מתנפחת, הופכת כמו נקניק. בנוסף, המחלה יכולה לפגוע ביד אחת, או בשתיהן בבת אחת, אך לא באופן סימטרי, כמו עם גאוט.

הסימנים הראשונים של ארתרוזיס ודלקת פרקים של מפרקי הידיים לרוב נעלמים מעיניהם. בהתחלה, ייתכנו הגבלות קלות בתנועות שחולפות במהלך היום, ואז מתחילות להפריע תחושות כאב חלשות. בדרך כלל, חולים הולכים לרופא רק כאשר הכאב הופך חמור, או אפילו בלתי נסבל.

סימנים של דלקת פרקים בידיים

תסמינים של דלקת פרקים בידיים יכולים להתבטא בדרגות שונות, בהתאם לסוג הפתולוגיה של שלב המחלה, אך ניתן להבחין במספר תסמינים שכיחים האופייניים לפתולוגיה זו:

• הפרת פעילות מוטורית במפרק הפגוע;
• כאב מפרקים. בשלב הראשוני של המחלה, כאב מופיע בבוקר, לאחר היעדר ארוך של תנועה, ונעלם לאחר 30-60 דקות. אבל עם הזמן, הכאב הופך קבוע ובולט יותר, מוחמר על ידי כל תנועה של היד.
• חולים מתלוננים שהתסמינים של דלקת מפרקים באצבעות הידיים מתגברים כאשר מזג האוויר משתנה, לעיתים קרובות מופיעים כאבים כואבים ומפרקים כואבים.
• העור סביב המפרקים הופך לאדום, הופך חם למגע, תסמינים כאלה של דלקת פרקים ביד עם תמונה מעידים על נוכחות של תהליך דלקתי.
• האצבע המושפעת מתנפחת, קשרים אופייניים עלולים להיווצר באזור המפרק.
• במקרים מסוימים, דלקת פרקים בשורש כף היד עשויה להיות מלווה בתסמינים כלליים כגון חולשה, חום, כאבי ראש. מצב זה מעיד על שיכרון כללי של הגוף ודורש טיפול מיוחד.

דלקת פרקים ובליטות באצבעות

בליטות באצבעות עם דלקת פרקים וארתרוזיס נקראות בלוטות הברדן, לרוב הן אינן כואבות, אך כאב יכול להופיע עם בליטות גדולות כאשר הרקמות הרכות המקיפות אותן נפגעות. בליטות כאלה בדרך כלל אינן מצריכות טיפול מיוחד אם הן אינן גורמות לכאב.

גם דלקת מפרקים שגרונית של הידיים עלולה לגרום להיווצרות חותמות מתחת לעור, אך במקרה זה, הניאופלזמה לא תמיד קשורה לגושים של הברדן. גוש עשוי להופיע עקב דלקת של כלי דם, פתולוגיה כזו דורשת ביקור חובה לרופא.

כמו כן, מטופלים לעתים קרובות לוקחים נפיחות של האצבע עבור בליטה, ובמקרה זה המפרק גדל מאוד בגודל, הופך לאדום וכואב. זה נמצא לעתים קרובות בדלקת מפרקים בצנית, במהלך החמרה.

אבחון דלקת פרקים בידיים

רק רופא יכול לאבחן נכון דלקת מפרקים ביד, להשוות תסמינים וטיפול, לכן, עם סימנים ראשונים לפתולוגיה, עליך לפנות מיד לרופא כללי, ובמידת הצורך המטפל יפנה אותך לראומטולוג. כדי לזהות במהירות את הפתולוגיה, המטופל יכול להכיר את התמונה של היד עם דלקת מפרקים שגרונית.

טיפול בדלקת מפרקים ביד נקבע לאחר ביצוע הבדיקות הבאות:

• בדיקות דם ושתן;
• אולטרסאונד של האזור הפגוע;
• רדיוגרפיה;
• MRI וכו'.

כמו כן, הרופא יבצע בדיקה חיצונית של המטופל, יאסוף אנמנזה ויקשיב לתלונות. ברוב המקרים ניתן לבצע אבחנה מוקדמת לאחר בדיקה ראשונית של המטופל.

תסמינים וטיפול בדלקת מפרקים ביד

טיפול בדלקת פרקים בשורש כף היד והיד הוא תמיד מורכב. יש צורך לא רק לחסל את הסימפטומים של המחלה, אלא גם לזהות ולרפא את הגורם להתרחשותה. לכן, הטיפול בדלקת פרקים של האצבעות מתחיל תמיד בזיהוי של מחלות נלוות וביקורים אצל מומחים מומחים.

או דלקת פרקים של הידיים דורשת הפחתת העומס על המפרקים במהלך החמרה, ולכן חל איסור על חולים לעשות עבודה קטנה, להקליד במחשב. כדי להקל על כאב ודלקת, תרופות נקבעות, ביקורים לפיזיותרפיה. תפקיד חשוב הוא שיחק על ידי דיאטה, תרגילים טיפוליים, עיסוי.

טיפול בדלקת פרקים של הידיים באמצעות תרופות

טיפול בדלקת פרקים של מפרקי הידיים צריך להתבצע בפיקוח של ראומטולוג. לאחר עמידה בבדיקות, רושמים למטופלים טיפול תרופתי, בהתאם לסוג המחלה.

התרופות הבאות משמשות לדלקת פרקים:

• תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות מפחיתות כאב ומסירות דלקת ברקמות;
• קורטיקוסטרואידים הם תרופות אנטי דלקתיות הורמונליות, הם נרשמים לכאבי פרקים חמורים;
• אנטיביוטיקה מיועדת לזיהום חיידקי;
• עם גאוט, תרופות נקבעות המפחיתות את רמת חומצת השתן בדם;
• לחיזוק כללי של הגוף מוצג השימוש בוויטמינים;
• קורטיקוסטרואידים נרשמים כדי לשחזר רקמת סחוס.

כמו כן, כדי להקל על כאבים ודלקות, נקבע שימוש בחומרים חיצוניים, אלה יכולים להיות משחות עם חומר אנטי דלקתי לא סטרואידי, כגון דיקלופנק, ניס, כמו גם קומפרסים עם dimexide, מתכוני רפואה מסורתית.

דִיאֵטָה

תזונה לדלקת מפרקים שגרונית של הידיים צריכה להיות מאוזנת ודלה בקלוריות. מומלץ לאכול לפחות 5 פעמים ביום במנות קטנות, להוציא מזונות חריפים, מלוחים, מתוקים ושומנים מהתזונה, וגם לא לאכול מזון מהיר.

אם אובחן אצל חולה דלקת מפרקים שיגדונית בפרק כף היד, הוא יצטרך לוותר על מזונות המכילים כמות גדולה של פורינים, בעיקר בשר אדום ושפך, דגים וקטניות.

התעמלות ידיים לדלקת פרקים: הדרכה בווידאו

טיפול בדלקת פרקים של מפרקי היד מתבצע גם עם מינוי תרגילי פיזיותרפיה. פעילות גופנית נחוצה על מנת לפתח את המפרק, לחזק את השרירים, וכן לשפר את זרימת הדם ברקמות והתזונה של המפרקים.

התעמלות נקבעת לאחר הסרת דלקת וכאב, אם המפרק עדיין נפוח וכואב, תרגילים יכולים רק להזיק. פעילות גופנית במהלך החמרה מעוררת הרס מהיר של המפרק.

אתה יכול לבצע התעמלות לידיים עם דלקת פרקים בווידאו, אבל לפני האימון הראשון, אתה צריך להתייעץ עם מומחה, הוא יגיד לך מתי אתה יכול להתחיל להתאמן ואילו תרגילים מתאימים במקרה מסוים.

דוגמה לתרגילים להתעמלות לידיים עם דלקת פרקים:

• יש צורך לשבת על כיסא, ליישר את הגב ולמתוח את הידיים קדימה. סובב לאט את המברשות לכיוונים שונים.
• יש צורך להצמיד את כל האצבעות לאגרוף, לאמץ אותן, ולאט לאט להתיר. שמור את האצבעות במצב זה למשך 30 שניות.
• יש צורך להניח את המברשת על השולחן וללחוץ עליה קלות כך שהאצבעות יתיישרו, ישהו במצב זה למשך 30 שניות.
• כדי לאמן את שרירי האצבעות, אתה יכול להשתמש בכדור גומי הדוק. יש ללחוץ אותו בכף היד, להחזיק אותו במצב מתוח למשך 30 שניות.

חשוב מאוד לבצע התעמלות נכונה עבור דלקת מפרקים שגרונית של הידיים, כדי לא לפגוע במפרקים. כל התרגילים שהמטופל צריך לעשות לאט, בזהירות, לא להעמיס את היד החולה יותר מדי. אם מתרחשים כאבים במהלך האימון, עדיף להפסיק את ההתעמלות, ולהפחית את העומס במהלך האימון הבא.

עיסוי לדלקת פרקים של הידיים

על מנת שהטיפול בדלקת מפרקים שגרונית של הידיים יהיה יעיל ככל האפשר, מומלץ לעסות מדי יום. במהלך תקופת ההחמרה, יש צורך לעסות את העור סביב המפרק, מבלי להשפיע על האזור הכואב. ההליך יעזור לשפר את זרימת הדם והזנת רקמות, ובכך להאיץ את התאוששות המפרק.

ברגע שהדלקת שוככת, ניתן גם לעסות את האזור סביב המפרק, עיסוי לאחר התעמלות ואמבטיות טיפוליות יעיל במיוחד. חשוב מאוד לבצע את ההליך בזהירות, לא ללוש יותר מדי את הידיים הכואבות ולהפעיל לחץ על המפרקים הפגועים, וניתן להשתמש בקרם הזנה עשיר או בשמן עיסוי להענקת לחות העור.

תרופות עממיות לדלקת פרקים של הידיים

מטופלים רבים מתעניינים כיצד לרפא דלקת פרקים של היד בבית באמצעות מתכוני רפואה מסורתית. תרופות עממיות יכולות לשמש כתוספת לטיפול העיקרי, אך לבדן הן לא יעזרו להיפטר מהפתולוגיה, אלא רק להקל באופן זמני על הסימפטומים.

דלקת פרקים של פרק כף היד מטופלת במתכונים הבאים:

• קומפרסים חמים עם תפוחי אדמה נאים יעילים. יש לשטוף ולקלוף תפוחי אדמה. לאחר מכן מגררים על פומפיה דקה. מניחים את המסה בשקית ניילון ומחממים במים חמים ל-38 מעלות. מניחים את היד בשקית עם תפוחי אדמה וסוחטים את עודפי האוויר, עוטפים אותה עם צעיף פלומתי מעל.
• מקל ביעילות רבה על כאבים ודלקות דבש, ניתן להשתמש בו לעיסוי ולהכנת קומפרסים. בעת ביצוע עיסוי, יש צורך לשפשף דבש לתוך מפרק כואב, ולאחר מכן לעטוף אותו עם עלה כרוב חם ניילון נצמד, להשאיר אותו למשך הלילה.
• אמבטיות מלח לידיים עם דלקת פרקים עוזרות היטב. להכנתם, יש צורך להשתמש במלח ים טבעי, הוא מומס באמבטיות עם מים חמים, שבהם מניחים ידיים כואבות למשך 15-20 דקות.

מניעה ופרוגנוזה

בדקנו כיצד מתבטאת דלקת פרקים של הידיים. המחלה כרונית ובלתי אפשרי לחלוטין להתאושש ממנה, אך עם גישה בזמן לרופא, ניתן להגיע להפוגה יציבה ולמנוע הרס מוחלט של המפרק. במקרה זה, הפרוגנוזה די חיובית, המטופל יכול לטפל בעצמו למשך שארית חייו, ואינו הופך לנכה.

ניתן למנוע דלקת פרקים של הידיים של הפלנגות של האצבעות אם אתה מנהל אורח חיים פעיל, מונע התפתחות של פתולוגיות זיהומיות אנדוקריניות. אם המטופל כל הזמן מבצע עבודה מונוטונית. מומלץ לו לתת לאצבעותיו זמן לנוח במהלך היום, ובערבים לעשות אמבטיות עם מלח או מרתח של פציעות, לעסות את ידיו כדי לשפר את זרימת הדם במפרקים ולמנוע את הרס שלהם.