בצקת יכולה לקלקל את המראה של כל בחורה. אבל בנוסף לפגמים אסתטיים, זה מעורר דאגה לבריאות האורגניזם כולו. בצקת עצמה היא הצטברות יתר של נוזלים בחללי רקמה או איברים חוץ-תאיים.
זה נראה לא כל כך מפחיד: ובכן, הם שתו הרבה מים בלילה, הכליות לא הספיקו לסגת, נראה שהעניין בר תיקון. אבל נפיחות יכולה להיות מבשר למחלות קשות כמו אי ספיקת לב או בעלות אופי אלרגי. אל תיבהל מבעוד מועד. אתה רק צריך להבין את הנושא ולשמור עליו תחת שליטה, ואז הכל יסתדר.
גורמים לבצקת
אגירת נוזלים ופגיעה ביציאה יכולים להיגרם משיבוש מערכות "ההפרשה" של הגוף. זהו אחד הגורמים ה"בלתי מזיקים" ביותר. דבר בנאלי כזה כמו עצירות יכול להוביל לא רק לנפיחות, אלא גם לעוויתות, כאב ואפילו סחרחורת.
גם הפרעות בתפקוד מערכת הלימפה עלולות לעורר אגירת נוזלים, וכשל כזה יכול להיות גם פגיעה באיבר הגורמת לזרימה אקטיבית של דם ולימפה למקום הפגיעה. הפרה של שלמות הרקמה אינה מורגשת או אינה גורמת לכאב, אך במקרה זה, הסיבה לבצקת מוסתרת בתוך הגוף ודורשת תשומת לב רבה, שכן היא מאותתת על בעיה. אגב, צלוליט, השנוא על כל הנשים, הוא גם הפרה של מערכת הלימפה, שעלולה לגרום ל"נפיחות" בירכיים ובבטן.
גם תקלה במחזור הדם גורמת לנפיחות. הגורמים לבצקת יכולים להיות מוסתרים בשיבוש מנגנון הוורידים (דוגמה נפוצה היא דליות) או תוך הפרה של סינתזת חלבון ואלקטרוליטים בדם (השלכות נפוצות של דיאטות קפדניות).
על פתק. זה יצא די סט של נשים. החדשות הטובות היחידות הן שלמרות התורשה והנטייה, ניתן לשלוט בכל התהליכים הללו: לא לשתות הרבה נוזלים בלילה, לא לשבת על דיאטות קפדניות שמבטיחות ירידה של 6 ק"ג בשבוע, לא ללבוש יותר מדי עקבים ולתת לרגליים לנוח במתח הסימפטומים הראשונים.
הגורמים לבצקת יכולים להיות חמורים יותר אם יש הפרעות בתפקוד הגוף. אי ספיקת כליות או לב הן כבר מחלות מסוכנות שיכולות להוביל לסיבוכים לא נעימים מדי. ולמרות ששימוש לרעה במלח הוא הגורם השכיח ביותר לבצקת, כאשר יש ספק, עדיף לעשות קרדיוגרמה ואולטרסאונד. הצטברות נוזלים יכולה להיות סימפטום לא מזיק, המעיד על תזונה לא בריאה ואורח חיים פסיבי, או שזה יכול להיות איתות מהגוף על כישלון. זה נכון במיוחד לגבי בצקת מקומית: פנים, עיניים, ידיים, רגליים, צוואר. אז, למשל, אנגיואדמה, שהגורמים לה מוסתרים באלרגיות, דורשת תגובה מיידית, אחרת ייתכן שיהיה צורך באשפוז בצורה חריפה.
בצקת מקומית: גורמים, טיפול
הקיפאון הכללי של הנוזלים בגוף, שיכול להיגרם מעודף מלח או תקלה במערכות ההפרשה, שונה מבצקת מקומית, כאשר דם או לימפה מצטברים סביב איבר, או באזור מסוים של חלל הרקמה החוץ תאית.
בצקת ברגליים, שהגורמים לה עלולים להיגרם מעייפות, אי ספיקת לב ופגיעה בזרימת הלימפה, גורמות לאי נוחות רבה. לעתים קרובות הרגליים מתנפחות במקצועות שמבלים זמן רב בעמידה: מוכרים, מספרות, נציגי מכירות. בצקת במקרה זה היא מצבית או מכנית בטבעה, שכן מחזור הדם והלימפה קשה. סטגנציה של נוזלים באיברים יכולה אפילו להוביל לתוצאות קטלניות. הנוראה ביותר היא בצקת מוחית, שהסיבות להן יכולות להיות מוסתרות במיקרו שבץ ושטפי דם. בצקת ריאות מסוכנת גם היא, הסיבות לה קשורות לדלקת ריאות או לחבלות חמורות בחזה.
נטרול של נפיחות בדרך כלל אינו שלם ללא משתנים. אנגיואדמה, שהגורמים לה הם אלרגיות, מטופלת באנטי-היסטמינים. במקרה של מחלות קשות, כל נהלים צריכים להתבצע רק לאחר התייעצות עם רופא. ניתן להפחית נפיחות בעפעפיים, שהגורמים לה עשויים להיות גם מחסור בנאלי בשינה או בכי ממושך, באמצעות קומפרסים של תה שחור או מרתח חלש של פרחי קמומיל.
סטגנציה של נוזלי גוף ברקמות רכות מתרחשת לרוב באופן מקומי. עם נפיחות של אחת הרגליים או הידיים, העובדה של שימור לימפה בולטת ביותר, שכן השוואה עם איבר בריא, כמו שאומרים, היא "על הפנים". אבל במקרה שבו מתרחשות הפרות בתוך איבר, ששינוייו אינם נראים חיצונית, קיימת סכנה גדולה להתפתחות השלכות שליליות.
בצקת מוחית, הגורמים לה עלולים להיות דלקת, התפתחות גידולים, פציעות, שיקום לאחר ניתוח, מסוכנת מאוד לבריאות האדם. טיפול לא נכון עלול להוביל לפגיעה נפשית ואף למוות. בעיקרון, יש בצקת ציטוטוקסית, וסוגנית וסינון של המוח. אבחון נכון חשוב, שכן סוגים שונים של הצטברות נוזלים מרמזים על טיפולים שונים, לעתים סותרים.
גם בצקת ריאות, שהסיבות להן יכולות להיות מוסתרות במחלות לב, ובגידולים ובאסתמה בנאלית, היא גורם מסוכן למדי. תסחיף ריאתי יכול להיות גם הגורם לבצקת ריאות. זה גם יכול להיות קטלני, אפילו לאחר ניתוח כירורגי מצוין, אם קריש דם נכנס לעורק הריאתי.
על פתק. בתנאים מודרניים, זיהומים מסוימים עלולים לגרום לסיבוכים, כולל בצקת (לדוגמה, דלקות עור, דלקת הלחמית וכו').
אורח חיים שגוי, חוסר איזון בתזונה, מתח ועומסים כבדים הם המבשרים השכיחים ביותר לאגירת נוזלים ברקמות. נפיחות בפנים, שהסיבות להן יכולות להיות זיהומיות, אלרגיות, טראומטיות או אחרות, גורמת לרוב לחוסר שביעות רצון בקרב בנות. לעתים קרובות בעיה זו היא תורשתית, אך יחד עם זאת ניתנת לטיפול.
חוסר איזון הורמונלי בגופם של גברים ונשים עלול לגרום להפרות של זרימת הלימפה. לדוגמה, נפיחות של הידיים, הגורמים לה עלולים להופיע במהלך ההריון. צריכה של כמויות גדולות של בירה על ידי גברים תורמת לבליעה של מוצרי כשות עשירים בפיטואסטרוגנים. בטן הבירה, שלעתים קרובות כל כך משווה לבטן של נשים הרות, היא תוצאה של החדרת חומר הדומה במבנה להורמוני המין הנשיים לגוף. לפיכך, באה לידי ביטוי הפרה של הרקע ההורמונלי, הגוררת לעתים קרובות נפיחות.
ולדימיר יאשין, רופא כללי, מורה בבית הספר לרפואה מס' 13 במוסקבה, מחבר ספר הלימוד אורח חיים בריא, מספר.
מהי בצקת? על פי ההגדרה המדעית, מדובר בהצטברות עודפת של נוזלים ברקמות. גוף האדם הוא 70% מים. כ-2/3 ממנו נמצאים בתוך התאים, ו-1/3 - בחלל הבין-תאי. עלייה בנפח הנוזל בחלל הבין תאי, למעשה, היא בצקת.
יש בצקת מקומית וכללית. הראשון קשור לאיבר או קטע ספציפי של מיטת כלי הדם. זה קורה, למשל, במחלות של כלי הלימפה או ורידים של הגפיים התחתונות, נפיחות אלרגית של הפנים. בצקת כללית מלווה בנפיחות של רקמות בכל הגוף ואופיינית למחלות לב, כליות ודרכי העיכול. בצקת כללית הופכת בולטת כאשר שלושה ליטרים או יותר של נוזל מצטברים בגוף, לרוב כתוצאה מאגירת מלח ומים על ידי הכליות.
בכל מקרה, על כך שעובר עליך איזשהו תהליך פתולוגי והגיע הזמן לשים לב אליו. ישנן סיבות רבות מדוע מתרחשת נפיחות. נסתכל על כמה מהנפוצים שבהם.
בעיית לחץ
אחד הגורמים לבצקת הוא עלייה בלחץ בכלי הדם הדקים ביותר - נימים. סיבה נוספת קשורה לירידה בתכולת החלבונים בפלסמת הדם, בעיקר אלבומינים. זה מוביל לירידה בלחץ האוסמוטי ולשחרור נוזלים מזרם הדם לרקמות. היווצרות הבצקת נובעת גם מעלייה בחדירות הנימים, המתפתחת כתוצאה מהנזק הרעיל או הדלקת שלהם. לצורך טיפול במחלות אלו יש לפנות לרופא כללי.
מחלות של ורידים
בצקת מלווה בהכרח מחלות דלקתיות של הוורידים ברגליים: פלביטיס או thrombophlebitis. במקרה זה, הרגל הופכת לאדום וכואבת גם במנוחה וגם במגע. אם יש לך, אבל לא מסמיקה, זה מצביע על התפתחות של דליות. בצקת ורידית רכה למגע, העור חם במגע, לפעמים עם גוון כחלחל.
למרבה המזל, הרגליים יכולות להתנפח ו"סתם ככה" – מחום ועייפות. אבל במקרה הזה הבצקת לא סדירה: כדאי לשכב עם הרגליים למעלה, לפנק את הרגליים באמבטיות חמות - הבצקת נעלמת ולא חוזרת.
פלבולוג יכול לקבוע אם יש לך דליות, כמו גם לרפא פלביטיס או thrombophlebitis.
אַלֶרגִיָה
בצקת אלרגית יכולה להופיע בכל מקום בגוף. הם צפופים למגע, מלווים בגרד ואדמומיות, ולעיתים הופעת פריחה נקודתית קטנה. עם בצקת כזו, כדאי לפנות לאלרגיה ולא רק לרפא את התסמינים, אלא גם לחסל את שורש הבעיה - האלרגיה עצמה.
אִי סְפִיקַת הַלֵב
נפיחות בקרסוליים היא סימפטום מדאיג מאוד מכיוון שהיא מאותתת על אי ספיקת לב מתקרבת. לבצקת לב קודמת קוצר נשימה. ככל שמחלת הלב מתקדמת, הנפיחות עלולה לעלות בהדרגה בנפח מהקרסוליים ועד לירכיים. העור באזור של בצקת "לב" הוא ציאנוטי חיוור, מתוח, קר למגע. אם אתה מוצא את עצמך עם בצקת כזו, עליך להתייעץ עם קרדיולוג.
סיבה בכליות
הכליות, שאינן מסוגלות להתמודד עם עבודתן מסיבה זו או אחרת, יכולות גם לשלוח מים לחלל הבין-תאי וליצור בצקת. , בצקים, מופיעים לרוב על הפנים, ובבוקר. העור באזור הבצקת יבש וחיוור. ראוי לציין כי בצקת בכליות היא לעתים קרובות "צף", כלומר, היא נעה במהירות עם שינוי בתנוחת הגוף. הכליות מטופלות על ידי אורולוגים.
המאבק בבצקת
אם הנפיחות אינה קשורה למחלה רצינית כלשהי, ההמלצות הבאות עשויות לעזור. קודם כל, כדאי להגביל צריכת מזון חריף ומטוגן, כמו גם נוזלים, במיוחד לפני השינה. התפריט צריך לכלול מוצרים מאודים, ירקות (בעיקר פטרוזיליה), פירות וירקות טריים. כדאי לשתות מרתח של זרעי פשתן: יוצקים 4 כפיות זרעים עם ליטר מים ומרתיחים במשך 15 דקות. לאחר מכן יש לסנן ולקחת 1/2 כוס חמימה 3 פעמים ביום למשך 2-3 שבועות. לטעם, אפשר להוסיף מעט מיץ לימון למרק שנוצר.
האמצעי הטוב ביותר למניעת בצקת הוא חינוך גופני. אחד הפתרונות הטובים ביותר הוא שחייה. דיסציפלינה זו משפרת את זרימת הדם ומחזקת את מערכת כלי הדם בגוף. להשפעה טובה יש עיסוי של האצבעות והרגליים.
בנוסף, נהלי מים, במיוחד מקלחת ניגודיות, עוזרים להקשיח את כלי הדם. לשם כך, החליפו מים חמים להתקררות 5-6 פעמים ולהיפך. במקביל, עקוב אחר הכלל הבסיסי של התקשות, שאומר: אתה צריך להתרגל למים קרים בהדרגה.
כללי האדם הנטול אדמה
אתה צריך להיות בחוץ לעתים קרובות יותר ולנוע יותר. - תופעה עומדת, וככל שכל המערכות המטבוליות "מפוזרות" טוב יותר, כך פחות בצקות.
אם הרגליים שלך מתנפחות מחום ועייפות, במהלך היום נסה לשים אותן על הגבהה קלה למשך 10-15 דקות לפחות כדי לקדם את יציאת הנוזלים. גם אמבטיות חמות עם מלח ים (כף אחת לליטר מים) עוזרות לנפיחות של הרגליים.
במקרה של נפיחות של הפנים, אתה צריך לגרר תפוח אדמה גולמי קלוף וסוחט את המיץ דרך גזה, אשר ניתן להשתמש בו לשימון אזורים בעייתיים.
רבים מאיתנו התמודדו עם הבעיה של הופעת בצקות בפנים ובגוף. לחלק מהאנשים יש רגליים נפוחות באופן קבוע, בעוד שלאחרים יש נפיחות, במידה רבה יותר, מרוכזת בפנים.
רוב האנשים שיש להם נפיחות של חלקים מסוימים בגוף שואלים שאלות לגבי הגורמים לבצקת ושיטות להעלמתן. אבל קודם אתה צריך לדעת מהי בצקת.
כידוע, גוף האדם מורכב מ-75 אחוז ממים. זה כולל גם נוזל בין תאי ותוך תאי. בצקת היא עלייה בנפח הנוזל בחלל הבין תאי.
ברפואה, יש שני סוגים של בצקת - כללי ומקומי.
בצקת כללית מופיע, ככלל, במחלות של הכליות, הלב, מערכת העיכול ומלווה בנפיחות של רקמות ברגליים ובזרועות ובחלקים אחרים של הגוף. נפיחות כזו אינה מורגשת מיד. נוזל מצטבר בהדרגה בגוף וברגע שנפחו עולה על שלושה ליטר, הנפיחות הופכת בולטת יותר.
בִּדְבַר בצקת מקומית , אז זה מופיע, לרוב, עם מחלות של הוורידים של הגפיים התחתונות, נפיחות אלרגית של הפנים, או עם דלקת של בלוטות הלימפה. בצקת כזו קשורה לאזור מסוים של מיטת כלי הדם או לאיבר מסוים.
לא משנה מה סוג הבצקת, בכל מקרה, נוכחותה מעידה על כך שיש כמה בעיות בגוף.
הגורמים העיקריים לבצקת
מחלות דלקתיות של הוורידים.מחלות דלקתיות של הוורידים (thrombophlebitis ו-phlebitis) מלוות תמיד בבצקת. הרגליים, בו זמנית, כואבות אפילו ממגע פשוט והופכות לאדומות. העור עם בצקת כזו מקבל גוון כחלחל והופך חם ורך למגע.
לחץ דם מוגבר.
הסיבה להופעת בצקת במקרה זה היא חדירות מוגברת של נימים פגומים. סיבה נוספת היא ירידה ברמת האלבמינים (חלבונים) בדם. ירידה בכמות החלבון בדם מביאה לירידה בלחץ האוסמוטי ולשחרור נוסף של נוזלים לרקמות מזרם הדם.
מחלות כליות.
מסיבה זו או אחרת, הכליות, שאינן מסוגלות להתמודד עם עבודתן, שולחות גם נוזל לחלל הבין-תאי. העור עם בצקת כזו הופך חיוור ויבש. בצקות כאלה הן דביקות ורכות מאוד למגע ומופיעות בבוקר, ככלל, באזור הפנים והגפיים העליונות. בצקת "כלייתית" אינה מקובעת במצב אחד ומסוגלת לנוע עם שינויים בתנוחת הגוף.
אַלֶרגִיָה.
בצקת כזו יכולה להופיע בכל חלק בגוף. בצקת אלרגית למגע צפופה למדי ומלווה בהופעת פריחה נקודתית קטנה, אדמומיות וגרד.
מחלות לב וכלי דם.
בצקת, עם מחלות כאלה, מופיעה על הקרסוליים. הגפיים התחתונות מתנפחות בהדרגה עם התקדמות המחלה. ראשית, הקרסול גדל בנפח, ואז הבצקת נעה למעלה - לירכיים. באזור של בצקת "לב", העור הופך כחלחל-חיוור, קר למגע ומתוח.
טיפול בצקת
אם הנפיחות היא תוצאה של מחלה רצינית כלשהי, אז אתה לא צריך לעשות תרופות עצמיות, עדיף לפנות למומחה המתאים. אז, למשל, עם בצקת "לבבית", אתה צריך להתייעץ עם קרדיולוג, עם "כליות" - אורולוג, ועם "ורידי" - פלבולוג. אם הופעת הבצקת אינה קשורה למחלות לעיל, אתה יכול להתמודד איתם בעצמך.
קודם כל, אתה צריך להגביל את צריכת הנוזלים לפני השינה. יש צורך גם לשנות את התפריט שלך, ייתכן שתצטרך לוותר על מזון מטוגן, מלוח ומתובל מדי. מומלץ לצרוך יותר ירקות טריים, פירות ועשבי תיבול.
אחד מאמצעי המניעה הטובים ביותר נגד בצקת הוא ספורט, כגון שחייה.
עם נפיחות בפנים, עיסויים שונים עוזרים, המקדמים את יציאת נוזל הלימפה ומגבירים את זרימת הדם.
לפעמים מופיעה בצקת עם צריכת מים לא מספקת. אם הגוף מקבל מעט נוזלים מבחוץ (מים טהורים), הוא "נכנס לפאניקה" ומתחיל לצבור נוזלים משלו.
עשוי להופיע בגפיים התחתונות במזג אוויר חם. כללים פשוטים יעזרו למנוע בצקת כזו:
- יש צורך לנטוש נעלי עקב, כמו גם נעליים צמודות הפוגעות בזרימת הדם ברגליים;
- מומלץ לנוע לעתים קרובות יותר ולהיות באוויר הצח.
מקלחת ניגודיות תסייע בהעלמת נפיחות המחזקת את כלי הדם ומשפרת את זרימת הדם.
כאשר אדם רואה לראשונה נפיחות ברגליו, הדבר הראשון שהוא חווה הוא פחד ורצון להיפטר ממנו בהקדם האפשרי.
כמובן, בצקת לעיתים קרובות מעידה על מחלות קשות של הלב או הכליות, אבל לפני שתחטוף תרופות או תרופות עממיות לבצקת, אתה צריך לברר בצורה מדויקת ככל האפשר מדוע הרגליים שלך מתנפחות, ולשם כך סביר להתייעץ עם רופא, ו לא למהר לאינטרנט עם בקשה "נפיחות ברגליים, מה לעשות".
כל הבצקות מחולקות למספר קבוצות בהתאם לסיבות הגורמות להן (ראה פירוט). זה משפיע גם על הגישות העיקריות לטיפול.
- בצקת אורתוסטטית עקב תנוחות מאולצות.
- בצקת בתסמונת נפרוטית על רקע פתולוגיות כליות (גלומרולונפריטיס, נפריטיס אינטרסטיציאלית) או מחלות מערכתיות (עמילואידוזיס, זאבת אדמנתית מערכתית, לימפוגרנולומטוזיס, סוכרת), וכן נפרופתיה של נשים הרות.
- בצקת לב עם אי ספיקת מחזור (עם מומי לב, הפרעות בקצב הלב ומחלת לב כלילית, דקומפנסציות קור pulmonale).
- בצקת ורידית עם פקקת של הוורידים של הגפיים התחתונות.
- בצקת לימפה.
- בצקת אידיופטית אצל נשים.
מה לעשות עם רגליים נפוחות לפני שהולכים לרופא?
עד לרגע שבו אדם מצליח לקבוע תור למומחה, אין זה ראוי להשאיר בצקת ללא השגחה. עם זאת, אין זה אומר שצריך להתחיל מיד בנטילת משתנים, שכן צריכה בלתי מבוקרת של תרופות אלו טומנת בחובה מספר תופעות לוואי שאינן נחותות בחומרתה מהבצקת עצמה.
אבל האמצעים הפשוטים ביותר שעוזרים להפחית או להקל על נפיחות של הרגליים לא יביאו נזק לבריאות.
- ראשית, ניתן להפחית נפיחות ברגליים על ידי ניקוז מיקומו.
בדרך זו, בצקת מסולקת היטב כתוצאה מקיפאון ורידי או בצקת של התנוחה, כאשר אדם מבלה תקופה ארוכה במצב מאולץ עם רגליו למטה או עומד זמן רב. כדי לנקז כראוי, עליך להרים את הרגל מהעקב לירך מעל גובה הגוף בזווית של שלושים עד ארבעים וחמש מעלות. לשם כך תוכלו לשכב עם שמיכה מגולגלת מתחת לרגליים (כך, אגב, תוכלו לישון כל הלילה ללא בעיות) או לשבת עם כריות מתחת לרגליים. כל פרק זמן, החל מחצי שעה, בילה בתנוחה זו יכול להפחית את הנפיחות ברגליים.
- הגבלת צריכת נוזלים ומלחים
גורם נוסף שיכול לסייע במאבק בנפיחות ברגליים הוא הגבלת שתיית נוזלים במהלך היום (עד שניים וחצי ליטר כולל מרק), סירוב לשתות בלילה והפחתת צריכת המלח. העובדה היא כי מלח שולחן (נתרן כלורי) מכיל נתרן, אשר מתעכב בגוף, מושך מים לתוך הרקמות ומעורר נפיחות. מלכתחילה, מספיק לסרב להוסיף מלח למנות מוכנות, ולהפחית בהדרגה את תוספת המלח בעת הבישול.
- פעילות גופנית פשוטה ועיסוי כף הרגל
כמו כן, עם נפיחות של הרגליים, תרגילים פיזיים פשוטים יכולים לעזור:
- הליכה על קצות האצבעות
- גובה הבוהן והעקב לסירוגין בעמידה או בישיבה
- כיפוף גב של כף הרגל
- התפשטות והידוק של אצבעות הרגליים
- עיסוי כף רגל
גם עיסוי עצמי בכפות הרגליים והרגליים יכול להיות יעיל, אותו יש להתחיל מקצות האצבעות, ללוש את כפות הרגליים ולעשות במשך 2-5 דקות, לסירוגין ליטוף, שפשוף ולישה. שיעורי יוגה הם גם יעילים מאוד, שכן הם עוזרים לשפר את זרימת הדם, עיסוי איברים פנימיים, אשר משפיע לטובה על חילוף החומרים ועל המצב הכללי של הגוף.
- עם מחסור במגנזיום בגוף - נטילת תוספי תזונה ומולטי ויטמינים
נפיחות ברגליים יכולה להיגרם מחוסר במגנזיום, במיוחד במהלך ההריון. לכן, נטילת Magne B6, Magnelis B6, Magnerot, מולטי ויטמינים יכולה להפחית משמעותית את הנפיחות של הגפיים התחתונות. במהלך ההריון אסור ליטול תכשירי מגנזיום לבד, רק רופא קובע את המינון ומהלך הטיפול.
- נטילת אמבטיות ארומטיות או אמבטיות רגליים
כפתרון לאמבטיות, אתה יכול להשתמש במים מינרליים או טוניק, המדולל במשקאות אלכוהוליים, הרכיבים הכלולים בסודה וכינין מפחיתים נפיחות. גם אמבטיות עם טיפות שמנים אתריים או מלחי אפסום או אמבטיות רגליים עם מלח ים מספקות הקלה. כל הליכי מים, רחצה, שחייה נותנים מנוחה ורגיעה לרגליים, שכן לחץ מים מונע את התרחבות כלי הדם ומסייע להפחית את הנפיחות של הרגליים.
כיצד להפחית נפיחות ברגליים בהתאם לגורם?
לאחר שבוצעה אבחנה יסודית של בצקת וזוהתה הסיבה האמיתית שלהן, הרופא רושם משטר טיפול כזה או אחר. משך האמצעים הטיפוליים תלוי ישירות במקור הבצקת:
בצקת אורתוסטטית
בצקת כזו מטופלת עם ניקוז יציבה. גם אמבטיות רגליים קרות יכולות להיות אפקטיביות איתם. כדי לעשות זאת, הרגליים עד הברכיים טובלות במיכל של מים קרירים למשך חמש עשרה עד שלושים דקות.
בצקת נפרוטית
זהו מצב חמור יותר הדורש גישה שיטתית. מכיוון שבמקרה זה, הגורם לנפיחות של הרגליים הופך להפרה של סינון כליות, הדבר הראשון לעשות הוא להפחית את העומס על הכליות. לשם כך, נקבעת דיאטה:
- נוזל מגביל עד 2 ליטר ליום
- מלח עד 3 גרם ליום
- חלבון עד 90-60 גרם
- אז, עם glomerulonephritis, glucocorticoids (prednisolone), cytostatics (cyclophosphamide, chlorambucil, cyclosporine, azathioprine), אנטיביוטיקה פניצילין הם prescribed.
- בתהליך הפוסט-סטרפטוקוקלי ומעכבי ACE בגרסה עם יתר לחץ דם עורקי (אנלפריל, רמיפריל).
- זאבת אדמנתית מערכתית, דלקת מפרקים שגרונית מטופלים גם בהורמונים ובציטוסטטים.
- נפרופתיה על רקע סוכרת מחייבת מינוי של אינסולין או תרופות היפוגליקמיות כגון סולפונילאוריאה (גליבנקלמיד, גליקלאזיד, גלייקידון, גליפרמידון), ביגואנידים (מטפורמין), תיאזולידינדיונים (רוזיגליטזון), חוסמי אלפא גליקואידאז (אקרבולה).
בצקת עצמה נפתרת על ידי רישום משתנים (furosemide, indapamide). עם חוסר היעילות של אמצעים שמרניים, דיאליזה נקבעת, כלומר, טיהור חומרה של הדם, המחליף את התפקוד הטבעי של הכליות.
בצקת לב
גם פתולוגיות לב המובילות לנפיחות ברגליים דורשות טיפול מורכב. הטיפול מתחיל בדיאטה (הגבלת עומס מים-מלח). כמו כן יש להתאים את המשקל ולהפחית את הסיכון לפתח טרשת עורקים על ידי איזון שומנים צמחיים ובעלי חיים בתזונה ונטילת תרופות נוגדות טרשת עורקים (ראה - וסיליפ, סימבסטטין, אסטובוסטטין, רוסובוסטטין). עישון הוא התווית, אשר עווית כלי דם ואלכוהול, אשר יש השפעה רעילה ישירה על הלב.
אי ספיקת לב כרונית מטופלת באמצעות:
- חומרים המגבירים את התכווצות שריר הלב - גליקוזידים לבביים, כגון דיגוקסין, סטרופנטין
- תרופות המפחיתות את טונוס כלי הדם:
- מעכבי ACE - ברליפריל, אנלפריל, דירוטון, רמיפריל
- חוסמי קולטן לאנגיוטנסין - לוזארטן, ולסרטן
- חנקות - nitrosorbide
- משתנים - היפותיאזיד, ספירונולקטון, אינדפמיד, פורוסמיד
- תרופות המפחיתות את העומס על הלב: חוסמי בטא - מטופרולול, betaloc ZOK, ביסופרולול, קרוודילול, נביוואלול
מומי לב כפופים לתיקון כירורגי, אם צומת הסינוס חלש, מניחים קוצבי לב מלאכותיים, ומשתמשים בהשתלת מעקפים של העורקים הכליליים במחלות כלילית ולאחר התקפי לב.
בצקת ורידית
בצקת ורידית היא אחד הסוגים הנפוצים ביותר של בצקת ברגליים. הסיבה שלהם עשויה להיות הסתרה בדליות או פקקת ורידים (ראה).
עם אי ספיקה ורידית, האמצעים הראשונים שעוזרים להעלים נפיחות הם ניקוז על ידי מיקום וחבישת דחיסה של הרגליים. כיום, במקום תחבושות, משתמשים לעתים קרובות בגרבי דחיסה מיוחדות (ראה). יש למרוח גם חבישה וגם גרביים בבוקר, מבלי לקום מהמיטה במצב שכיבה, בעוד שהדם טרם עמד בוורידים על רקע עומס יומי.
מאחר והגורם לקיפאון ורידי יכול להיות עלייה בלחץ התוך בטני, כדאי להימנע מהרמה כבדה ומהתמודדות עם עצירות. הדיאטה לפתולוגיה של הוורידים לא צריכה להכיל תבלינים, פלפל, רצוי לוותר על אלכוהול ועישון (ראה).
- Venotonics (venitan, antistax, troxevasin), rutosides (venolan, venoruton, ginkor forte), saponins (escusan), diosmin,.
- עם כישלון מוחלט של הוורידים, הם מנותקים מזרם הדם בעזרת תרופות לוורידים (הפטרומבין או אתוקסקלרול), המוזרקות לוורידים או מוסרות מיד.
- גם עם פתולוגיות ורידים, מומלץ לשפר את זרימת הדם הנימים עם pentoxifylline ו-dextras במשקל מולקולרי נמוך.
- סיבוכים תרומבוטיים מטופלים בנוגדי קרישה ישירים (הפרין) או עקיפים (פנינדיון, נגזרות קומרין).
- בפקקת חריפה בבית חולים כירורגי נותנים הפרינים ולאחר מכן עוברים לוורפרין או מבצעים ניתוח.
בצקת לימפה
בצקת לימפה (בצקת לימפה) היא תוצאה של הפרה של ניקוז דרך כלי הלימפה. הם מלווים אנומליות מולדות או חסימה של כלי הלימפה, גידולים ממאירים. במקרה זה, ככלל, רגל אחת מתנפחת.
- עם צורה זו של בצקת, המצב מקל במקצת בעזרת:
- ניקוז מיקומו
- תחבושות דחיסה או תחתונים
- עיסוי כף רגל
- תרגילי פיזיותרפיה ושיטות פיזיותרפיה נקבעים גם:
- עיסוי פניאומטיזה מסתכם בעובדה שבעזרת מנגנון מיוחד, נוצר גל עולה של לחץ מוגבר על אזור ההשפעה, הפועל בין 1 ל-7 דקות ומניע את הלימפה מהפריפריה של הגפה לאזור. תעלות מרכזיות.
- עם הקלטת קינסיולוגיהבהקרנה של כלי הלימפה מונחת רשת של סרט דבק. אשר מרים אזורים של רקמות רכות, מגרה את יציאת הלימפה.
התוויות נגד לפיזיותרפיה הן תהליכים זיהומיות ועור חריפים, גידולים,. קיימות גם טכניקות כירורגיות לשיקום הנתיבים של יציאת הלימפה על ידי יצירת פיסטולות בין מערכת הלימפה והוורידים.
נפיחות ברגליים אצל נשים בהריון
רגליה של אישה בהריון נושאות עומס כפול, כך שכל התנאים נוצרים לקיפאון ורידי. המצב מחמיר על ידי דחיסה של הווריד הנבוב התחתון על ידי הרחם בהריון, כמו גם אוורור קשה של הריאות ודרישות מוגברות לעבודת הלב. לכן, לעתים קרובות אצל נשים בהריון בריאות, לאחר יום שלם, במיוחד אם הוא בילה על הרגליים, בנעליים צרות, כפות הרגליים או הקרסוליים של הרגליים מתנפחות. בדרך כלל מספיק לשכב קצת, לשים שמיכה מתחת לרגליים, כדי שהנפיחות תירגע.
המצב הופך חמור יותר כאשר בצקת באישה הרה היא תוצאה של רעלת הריון או נפרופתיה (ראה). מצבים אלו דורשים התבוננות של רופא ותיקון רפואי בזמן. לעיתים קרובות מציעים לנשים כאלה אשפוז בבית חולים מיילדותי, שאסור להזניח אותו על מנת לשמור על ההריון. אחרי הכל, אם רגליה של האם לעתיד מתנפחות, מה לעשות צריך להחליט על ידי רופא מוסמך, שיהיה אחראי על בריאות התינוק.
כיצד נבחרים משתנים
הבסיס של הכליה הוא הנפרון, הכולל גלומרולוס וסקולרי, הקפסולה שלו ומערכת של צינוריות אפרנטיות ו-efferent המחוברות בלולאה. הצינורית המתפרצת עוברת לצינור האיסוף, שזורם לאגן הכליה. הגלומרולוס מסנן את פלזמת הדם והופך אותו לשתן ראשוני. לאורך הצינוריות, חלק מהמים, כמו גם יוני נתרן, אשלגן וכלור, נספגים חלקית בחזרה.
סוגים שונים של משתנים מועדפים עבור סיבות שונות של נפיחות ברגליים.
- תרופות משתנות נקראות משתנים, שהשפעתם מבוססת על הפרשת יוני אשלגן ומגנזיום. אלו כוללים:
- תיאזיד (היפותיאזיד, ציקלומתיאזיד)
- סולפנאמידים (אינדפמיד, כלורטלידון, קלופמיד)
- לולאה (פורוסמיד, לאסיקס, טוראסמיד, חומצה אתקרינית, בומטניד)
- מעכבי אנהידראז פחמניים (דיאקרב, אצאזולמיד).
- משתנים אוסמוטיים (אוריאה, קורצים) פועלים בשל ההבדל בלחץ האוסמוטי בצינוריות, המונע ספיגה חוזרת של מים.
- תרופות משתנות חוסכות אשלגן (אמילוריד, טריאמטרן, ספירונולקטון, ורושפירון, אפלרנון) פועלות באבובית המתפרצת, ומפריעות לאובדן אשלגן.
| לפי יעילות |
|
| לפי משך הפעולה |
|
| לפי מהירות הפעולה |
|
משתנים נבחרים באופן הבא:
- באי ספיקת לב כרונית ובתסמונת נפרוטית, עדיפות למשתני לולאה.
- אוסטאופורוזיס מחייב מינוי תיאזידים.
- Indapamide משמש להפרעות מטבוליות וסוכרת.
- ספירונולקטון מיועד להפרשה מוגברת של אלדוסטרון על ידי בלוטות יותרת הכליה.
- יתר לחץ דם עורקי מטופל עם תיאזידים ואינדאפמיד.
- נפיחות חמורה של הרגליים כתוצאה מאי ספיקת לב מחייבת מתן פרנטרלי של לאסיקס או פורוסמיד.
יש לזכור כי אין להתחיל את הטיפול בבצקת בנטילת תרופות משתנות, אלא בנסיעה לרופא על מנת לברר את הסיבה האמיתית לבצקת בהקדם האפשרי ולקבל המלצה מספקת מה לעשות כאשר הרגליים מתנפחות. .
בצקת היא דאגה עבור אנשים רבים. לעתים קרובות הם אפילו מתבלבלים עם עודפי שומן ומנסים להסיר מים באמצעות דיאטות ופעילות גופנית. לא רק שגישה זו לא עובדת, אלא שהיא מחמירה את הבעיה. בואו נסתכל על הסיבות לאגירת נוזלים וכיצד להסיר אותה.
מה זה נפיחות?
ברפואה, בצקת היא הצטברות יתר של נוזלים בגוף. הגוף שלנו מורכב מ-70% מים, 2/3 מהם נמצאים בתוך תאי הגוף. במרווח שבין התאים יש גם מים - 1/3 מהסך הכל. כאשר כמות המים בחלל הבין תאי עולה, מופיעה בצקת.
בצקת היא כללית ומקומית. ניתן לראות את הכללית לפי תנודות במשקל. לדוגמה, בבוקר יש לך משקל אחד, ובערב אתה הופך לכבד יותר בשני קילוגרם (קלוריפיקטור). מקומי קשור למחלות ספציפיות, כמו בצקת קווינקה, בצקת במחלות של ורידי הרגליים או כלי הלימפה.
ישנן סיבות רבות לאגירת נוזלים. נשקול אותם להלן, ועכשיו נדגיש את העיקרית שבהן - הפרה של חילוף החומרים של מים-מלח. חילוף חומרים של מים-מלח הוא צריכת והסרה של מים ומלחים מינרלים מהגוף. צריכה מוגזמת או לא מספקת של מים, צריכה מוגזמת או לא מספקת של מלח גורמת לבצקת.
צריכת מים עודפת היא נדירה ביותר. בריא בממוצע. רוב האנשים לא שותים כל כך הרבה, ומחליפים את המים בתה ממותק, קפה ומשקאות אחרים. עם זאת, מים ומשקאות הם לא אותו דבר. הם פועלים על תאי הגוף בדרכים שונות. עודף מים הופך כאשר תפקוד מערכת ההפרשה נפגע על ידי מחלות כליה חריפות או כרוניות.
מזון מלוח שומר על מים בגוף, ולכן מומלץ להוציא מליחות מתזונה בריאה. מחסור במלח גורם גם לאגירת נוזלים. אם יש מעט מלח בתוך התא, אז המים לא ישהו בו ויצאו אל החלל הבין-תאי ויצרו בצקת.
סימנים להפרה של חילוף החומרים של מים-מלח:
- תנודות במשקל במהלך היום בתוך 1-2 ק"ג;
- נפחי גוף גדולים עם משקל נמוך;
- רפיון של העור;
- סימנים על העור ממצעים או בגדים.
כדי לבסס חילוף חומרים של מים-מלח צריך לשתות מספיק מים ולצרוך מספיק מלח - אל תסרבו ואל תגזימו. אם תתחילו לשתות את אותה כמות מים כל יום ותצרכו מספיק מלח, אז תוך 2-3 חודשים איכות הגוף שלכם תשתפר באופן ניכר.
לא רק הפרות של חילוף החומרים של מים-מלח גורמות לאגירת נוזלים. הוא מלווה לעתים קרובות במחלות לב וכלי דם, סוכרת, מחלות של כליות וכלי לימפה, מתח כרוני ואורח חיים בישיבה.
- אגירת נוזלים מתרחשת בלחץ גבוה ונמוך. כדי להסיר נוזל מהגוף, יש צורך לנרמל את הלחץ.
- והורמוני מין תמיד מלווים בבצקת. כדי להיפטר מהם יש צורך.
- סוכרת ושימוש לרעה במזונות פחמימות מעלים את רמות הסוכר בדם, מה שמשפיע על תפקוד האיברים הפנימיים, לרבות מערכת ההפרשה. , אבל אם אתה לא חולה, . לחסל פחמימות פשוטות ולשלוט בצריכת הפחמימות המורכבות. בעוד חודש תראה איך הגוף שלך ישתנה.
- מחלת כליות משבשת את מערכת ההפרשה. כדי להיפטר מעודפי מים, יש צורך לרפא את המחלה.
- הפרה של זרימת הלימפה תמיד גורמת לסטגנציה של מים, והיא מעוררת על ידי מחלות דלקתיות שונות, אז לטפל במחלות ועודף נוזלים ייעלם.
- והקורטיזול שומר על נוזלים בגוף. לשלוט ברמת הלחץ - הנפיחות תעבור.
- בפעילות גופנית נמוכה מופרעת עבודתן של מספר מערכות גוף, מה שעלול לגרום גם לסטגנציה של נוזלים.
כללים להיפטר מבצקת
בתור התחלה, יש צורך לנרמל את משטר השתייה. כל תאי הגוף מורכבים, יש לאכול אותו בכמות מספקת. נחוצים למערכת ההורמונלית, כך שגם בזמן ירידה פעילה במשקל, אי אפשר להפחית יותר מדי שומנים. , מזעור צריכת מזונות המכילים סוכר, כולל פירות יבשים.
רוב האנשים מחפשים שיטות מהירות להיפטר מנפיחות. אבל כל דבר מהיר נותן תוצאה לטווח קצר ואינו מבטל את הסיבה. כל ההמלצות לעיל דורשות זמן, יישום קבוע ולעיתים עלויות חומר לבדיקה וטיפול (קלוריזטור). אבל בניגוד לעיסוי, ימי צום, סאונות ונהלי מים, הם מבטלים את הסיבה. אתה רק צריך לשמור על התוצאה ולהיות קשוב לבריאות שלך.