Wyraz ust: eksperyment.
Kiedy podejmujemy jakikolwiek wysiłek, zwykle zamykamy usta. Niektórzy obnażają zęby, inni zaciskają usta (często nawet wykrzywiają usta). Następnym razem, gdy zaprosisz do siebie grupę znajomych, spróbuj tak: weź trzy monety i pokaż je znajomym ze słowami: „Kto może, trzymając w dłoni te trzy monety, jednocześnie przesunąć środkową monetę w dół, nie opierając się o cokolwiek tą ręką Co więcej, wszystkie czynności muszą być wykonywane bez pomocy drugiej ręki. Następnie przekaż monety osobie, która sobie tego życzy. Wtedy będziesz mógł obserwować sygnały, które pojawiają się nie tylko w sytuacjach, gdy dana osoba robi coś po raz pierwszy, czyli wymaga wzmożonej koncentracji, ale także w życiu codziennym.
Kąciki ust.
Najważniejszym elementem wpływającym na wyraz twarzy są kąciki ust. Na poniższym obrazku przedstawiono trzy „twarze”, którym brakuje ust. Musisz narysować odpowiednie usta a, b i c dla twarzy A, B i C:
a: ledwo zauważalne uniesienie kącików ust;
b: usta równe, spokojne, kąciki nie są ani uniesione, ani opuszczone;
w: lekko opuszczone kąciki ust.
Jeśli uderzają Cię różnice, które zaszły z powodu pozornie tak drobnych zmian, pamiętaj:
Formy mimiczne wszystkich trzech obszarów twarzy mogą służyć do interpretacji jako sygnały tylko w połączeniu.
Niemożliwe jest podniesienie lub opuszczenie kącika ust o milimetr bez jednoczesnego wprawienia w ruch pozostałych mięśni twarzy.
Radośnie usatysfakcjonowana twarz i ponura, dezaprobująca twarz w ogóle wywołują zupełnie inne wrażenie (patrz ryc. 8).
Cyfra 8
Dlatego informacje dotyczące położenia kącików ust są interpretowane tylko w połączeniu z innymi sygnałami.
Zastanawialiśmy się już, co oznaczają natychmiast zaciśnięte usta. Tutaj mówimy o ludziach, którzy tak często zamykają usta, że mają głębokie pionowe zmarszczki w kącikach ust. Wspomnieliśmy już, że linie te mogły powstać w wyniku choroby lub ciężkiego losu, ale często linie te są wynikiem czegoś w rodzaju tej drogi życiowej: w młodości osoba ta miała „wielkie plany” (u młodych zakamarki ust są raczej uniesione). Potem ci ludzie tracili jedno złudzenie po drugim. Przeżyli okres frustracji i niezgody, coraz bardziej zaczęli zauważać, jak większość ich aspiracji, pragnień i nadziei odpływa. Stopniowo zatruwał ich życie. W wieku dorosłym takie osoby często mają już drobne zmarszczki rozciągające się od ust. Później kąciki ust były chronicznie obniżone, wargi były ściśnięte, a wszystko to zostało utrwalone przez ułożenie mięśni. A teraz już widzimy schodzące, głęboko „zakorzenione” linie. Tak więc to chronicznie zaciśnięte usta często charakteryzują niezadowolonych lub nieszczęśliwych, rozczarowanych ludzi, którzy obecnie prawie nie są zdolni do niczego konstruktywnego. Tacy ludzie często użalają się nad sobą i we wszystkim szukają tylko negatywów, wierząc, że nic dobrego nie może być. Ale jest też inny rodzaj ściśniętych warg - "wydętych", ściągniętych "smykiem", jakby ich właścicielka przygotowywała się do występu na artystycznym konkursie gwizdka.
Ściśnięte usta.
Eric Berne w jednej ze swoich książek oferuje eksperyment, w którym pracują nie tylko mięśnie twarzy, ale także mięśnie pleców (wraz z kącikami ust). Usiądź (jeśli aktualnie nie siedzisz) i napnij mięsień odbytu. Teraz pochyl się lekko do przodu i spróbuj wstać, nie opierając się o nic i nie tracąc kontroli nad mocno ściśniętym mięśniem odbytu.
Cóż, czy jesteś wystarczająco ciekawy, aby go wypróbować? Wtedy na pewno poczujesz, że napięcie przechodzi przez kręgosłup aż do ust. Usta ściągnięte w ten sposób i jednocześnie lekko spiczaste, występuje inny kształt zaciśniętych warg niż wtedy, gdy zaciska się usta trzymając je prosto, a jednocześnie kąciki ust są opuszczone. Ta forma jest nazywana przez Amerykanów „ciasną dupą”.
Jeśli Amerykanin mówi o kimś, że jest „ciasny”, to z tego samego powodu ma na myśli różne rzeczy. Po pierwsze, osoba ta może być „wewnętrznie zaciśnięta”, to znaczy nie jest otwarta i wolna w swoich przejawach. Po drugie, potrafi być przesadnie powściągliwy (i jednocześnie chciwy). Wreszcie, słowo to oznacza również każdą osobę, która przestrzega surowych wymagań moralnych, a jednocześnie potępia tych, którzy są wystarczająco wolni, aby sprostać tym wymaganiom. Więc abstynent uczy kochanka pić, że alkohol to trucizna i najlepiej rzucić to głupie zajęcie. W ten sam sposób stara panna potępia frywolność młodej miłości ...
Dalej porozmawiamy o tym, jak ludzie wyjaśniają związek między fizycznym i psychicznym przeciążeniem. Każdy, kto myśli o wzajemnej zależności tego, co fizyczne i psychiczne, dozna przynajmniej niespodzianki przed naszym ciałem. Jak wszystko jest w nim połączone: na przykład, gdy jest podekscytowany, zmniejsza się opór elektryczny skóry; hormony zależą od nastroju i z kolei na niego wpływają itp. Dlatego wolę postawę wschodnią, która zamiast „mam” stwierdza:
Jestem swoim ciałem.
W ten sam sposób nasi sąsiedzi „mają” swoje ciało. Dlatego kiedy się komunikujemy (a nawet gdy jesteśmy sami), nasze ciało „uczestniczy w rozmowie” jako „niezależny” rozmówca.
Co do kącików ust, to są one nie tylko narzędziem przekazywania informacji (wielu potrafi „czytać” z naszych kącików ust to, czego nie słychać), ale za ich pośrednictwem dokonuje się wysoce efektywne połączenie pomiędzy wzajemnymi oddziaływaniami fizyczny i psychiczny.
Uśmiech!
W Chinach jest takie powiedzenie: „Ten, kto nie umie się uśmiechać, nie powinien otwierać sklepu”.
Tak więc wschodnia mądrość nie tylko uważa, że ponury właściciel sklepu ma negatywny wpływ na klientów (którzy mogą już nie przychodzić), ale widoczna jest w niej idea, że osoba, która nie może się uśmiechać, jest już sama w sobie „złą”. Nie ma zgody ze sobą, spokoju w sobie, ciągle jest z czegoś niezadowolony itp. Z takim nastawieniem trudno odnieść sukces wszędzie tam, gdzie człowiek pracuje: w handlu, w przemyśle, w sektorze usług iw każdym innym obszary.
To wyjaśnia, dlaczego „przeszkodą” dla amerykańskich menedżerów są nie tylko „sprzedawcy”, którzy nie potrafią się uśmiechać, ale także ich liderzy. Można powiedzieć tak: zaczynając od średniego szczebla przywództwa, nie do końca wskazane jest wykorzystywanie osób, których kąciki ust są chronicznie opuszczone.
I jeszcze jeden eksperyment, który jest po prostu zdumiewający w swoich wynikach: następnym razem, gdy czeka Cię nieprzyjemna rozmowa, a zaraz po niej kolejna wizyta biznesowa, postaraj się uśmiechnąć przed pójściem na to spotkanie. Pomiędzy rozmowami postaraj się znaleźć ustronne miejsce i tam, za zamkniętymi drzwiami (tak, żeby nikt cię nie widział) przeprowadź to doświadczenie.
Na pierwszy rzut oka ta rada wygląda na całkowicie absurdalną. Po pierwsze, nie masz teraz nastroju do śmiechu, a po drugie wiesz, że w każdym razie pojawi się tylko grymas, a nie uśmiech. To jest tak, a nie tak. Niech pojawi się „grymas”, „wymuszony uśmiech”, „komiczny uśmieszek”, ale nadal podnoś kąciki ust! To uruchomi reakcję łańcuchową wzajemnych wpływów mowy ciała i uczuć. Jeśli utrzymasz „uśmiech” na twarzy przez co najmniej dwadzieścia sekund, to niespodziewanie dla ciebie, twój stan zacznie się zmieniać! Na początku twój uśmieszek wyda ci się „śmieszny”. Wtedy zmieni się w nieco „wymuszony” uśmiech; Cóż, to już całkiem blisko „szczerego uśmiechu”!
Wtedy zdasz sobie sprawę, że znów jesteś w stanie jasno myśleć.
A wszystko dlatego, że się uspokoiłeś. A teraz już ci się wydaje, że ten, na którego właśnie byłeś zły, nie jest tak winny, że „nie wiedział”, „nie chciał” lub w tym momencie „nie mógł” inaczej.
Tymczasem twój „uśmiech” nabrał „jaśniejszego” odcienia.
Jeśli teraz pójdziesz na spotkanie z kolejnym partnerem, to oczywiście nie będziesz promienieć szczęściem, ale nadal nie będzie fałd niezadowolenia w ustach, co z kolei mogłoby wywołać negatywną reakcję partnera; co oznacza, że będziecie mieli szansę, aby przynajmniej te negocjacje były produktywne.
Nie bez powodu jogini i buddyści zen siedzą z rozluźnionymi ustami w momencie medytacji, których kąciki są ledwo zauważalnie uniesione do góry (widać to na większości rzeźbiarskich wizerunków Buddy).
Otwarte usta.
Przypomnij sobie nasz eksperyment, podczas którego próbowałeś rozładować napięcie mięśni ust. Przypomnijmy sobie również słowa Feldenkraisa, z których wynika, że rozluźnioną żuchwę trzeba „podwiesić”, aby pewne mięśnie świadomie (i najczęściej nieświadomie) nie podciągały jej do góry. „Cywilizowany” człowiek nigdy nie rozluźnia ust. Chyba że we śnie, a relaks ten może zajść tak daleko, że ludzkie podniebienie miękkie staje się „luźne” i jednocześnie mogą pojawić się niezwykle komiczne dźwięki.
Ale kiedy nie śpimy, nigdy nie mamy całkowicie otwartych ust; zdarza się to tylko wśród „wiejskich głupców” – wyjątkowo nieprzyjemne skojarzenie. Dlatego wybieramy trzymanie buzi na kłódkę zgodnie z normą wpojoną nam przez wychowanie. Oznacza to, że stale zamknięte usta są nabytą cechą naszego zachowania, ale nie wrodzoną!
Z tego punktu widzenia rozchylone usta działają jak sygnał od ciała, sugerujący wewnętrzną otwartość. Albo uwolnić informacje (na przykład wziąć oddech i coś powiedzieć), albo wpuścić je (na przykład słuchając z zainteresowaniem). Jako możliwe stany, na przykład, można wymienić: 1. Niespodziankę.
2. Strach.
3. Chęć zakomunikowania czegoś.
4. Podniosły i uspokajający stan umysłu.
Jednocześnie niektórzy autorzy często charakteryzują otwarte usta jako przejaw „braku celowości” i „złego charakteru”, ponieważ wychodzą z zasady zapisanej w zachodnich normach („usta muszą być zamknięte!”). Poruszam ten temat (zanim szczegółowo omówię tę kwestię w rozdziale 9), aby przestrzec przed poważnym błędem w interpretacji zachowań ludzi z innej kultury, kiedy przyjmujesz za pewnik, że inni powinni zawsze reagować tak samo jak ty sam . Tak, otwarte usta mogą wskazywać na brak celu (zależy to oczywiście od oznak drugorzędnych), ale to wcale nie oznacza, że taka osoba w ogóle nie jest zdolna do bycia rzeczową, chociaż ma otwarte usta (przynajmniej od czasu do czasu).
Cechy goryczy wokół ust.
Wypróbuj następujący minieksperyment. Podejdź do lustra i zjedz coś gorzkiego lub possaj kawałek chleba nasączony jakimś gorzkim płynem. (Jeśli wypijesz coś gorzkiego, możesz nie zobaczyć tak wyraźnej reakcji, ponieważ pojemnik, z którego będziesz pić, zamknie ci usta.)
Obserwuj (w wielu próbach) najpierw to, co widzisz, a następnie zmianę odczuć w jamie ustnej. Zatrzymywać się.
Czy próbowałeś? Wtedy zapewne zauważyłeś, że kiedy poczułeś gorycz w ustach, twój język odsunął się jak najdalej od podniebienia, a dolna szczęka jednocześnie pochyliła się, chociaż usta pozostały zamknięte.
Zewnętrznie objawia się to pewnym wyrazem twarzy w okolicy ust, który jest trudny do opisania i określany jako cechy „goryczy”.
Ten gorzki grymas pojawia się oczywiście w tych przypadkach, gdy czujemy coś „gorzkiego”, z pewnymi nieprzyjemnymi uczuciami, takimi jak uczucie wstrętu, wstrętu, pogardy. Jednak działa nawet wtedy, gdy tylko sobie to wyobrażamy! Kiedy czytasz coś z entuzjazmem i jednocześnie spotykasz się ze słowem „obrzydliwość”, to jeśli jesteś wystarczająco przesiąknięty tym uczuciem, możesz zauważyć te same cechy goryczy na twarzy.
Ludzie, na których twarzach owo, jak to się czasem mówi, "moje goryczy" "przylgnęło", swoim cierpiącym wyglądem wzbudzają podobne uczucie u obserwatorów. Dlatego zwykle starają się unikać takich osób.
Cechy przyjemności wokół ust.
Teraz, również przed lustrem, spróbuj zjeść coś słodkiego, aby poczuć i zobaczyć odbierane sygnały słodyczy (oczywiście, gdy znika smak goryczy pozostały z poprzedniego doświadczenia...) Przestań.
Widziałeś, jak twoje usta zaciskają się i przesuwają przed zębami? Oczywiście takie cechy znajdują się również w chwili radości lub czegoś przyjemnego. Jest to jednak dość oczywiste, więc nie będziemy się nad nimi szczegółowo rozwodzić.
Podbródek.
Podobnie jak sygnały uszami, policzkami i nosem, możliwości mimiczne brody są raczej ograniczone i prawie niezauważalne dla większości obserwatorów, zwłaszcza gdy twarz skierowana jest w stronę obserwatora nie z profilu, ale całą twarzą. W zasadzie możemy powiedzieć tylko tyle, że w momencie celowego działania podbródek jest pociągnięty do przodu (spróbuj jakoś spojrzeć na siebie w lustrze w takim momencie), podczas gdy podczas biernej przyjemności podbródek jest bardziej cofnięty.
Na zakończenie rozdziału dotyczącego sygnałów ustnych warto również zaznaczyć, że intonacja jest wytwarzana głównie przez usta, a tylko częściowo przez krtań lub klatkę piersiową. Zatem aspekt intonacji równie dobrze można uznać za podsekcję mimiki twarzy: zwróć uwagę na pozycję ust, kiedy mówisz „oh-oh-oh-oh” lub „i-i-i-i”.
sygnały głowy.
Jednym z sygnałów głowy, o którym już mówiliśmy, jest przyciągnięcie głowy do ramion w „zamkniętej” pozycji. Inne sygnały, takie jak potrząsanie lub kiwanie głową (w naszej kulturze), są rozumiane po prostu.
Sytuacja jest bardziej skomplikowana z interpretacją niskiej głowy, ponieważ ważne są tu różnice kulturowe (nawet w ramach kultury zachodniej). W tej chwili warto jedynie zaznaczyć, że przechylenie głowy na bok może być spowodowane tym, że dana osoba ma słaby słuch. Ponadto zauważamy, że przechylanie głowy do tyłu lub w dół, zwłaszcza u osób noszących okulary, może po prostu oznaczać próbę zobaczenia czegoś lepszego (na przykład, jeśli okulary mają podwójne soczewki). Takie wskazówki mogą zostać błędnie zinterpretowane, jeśli zostaną ocenione w kategoriach „zamkniętej” lub „otwartej” postawy i przeoczą drugorzędne wskazówki lub brak kontroli prawdziwości.
Usta, obok oczu, są najbardziej wyrazistą częścią twarzy. Nauka o fizjonomii pozwala określić wewnętrzną energię osoby na podstawie wielkości i kształtu ust. Duże usta i opuszczone kąciki ust mówią o silnej woli, to znaczy trudno jest wpłynąć na taką osobę. Chociaż opinia dotycząca kącików ust jest raczej niejednoznaczna. Na przykład Karol Darwin uważał, że kąciki ust opuszczone do dołu wskazują na płaczliwy nastrój lub depresję. Według innej opinii właścicielka małych, łukowatych ust z lekko obniżonymi kącikami jest sentymentalna i wrażliwa. Podniesione kąciki ust odpowiadają pomysłowej, sumiennej i uzdolnionej umysłowo naturze.
Według fizjonomistów małe usta wskazują na słaby charakter i zaabsorbowanie walką o przetrwanie. Na przykład Japończycy są pod wrażeniem dużych ust u mężczyzn i małych ust u kobiet. Kobieta z dużymi ustami jest uważana za odważną, a mężczyźni o silnej woli naprawdę tego nie lubią.
Zauważono, że mocno zaciśnięte usta i zaciśnięte zęby świadczą o wytrwałości człowieka. Szczelnie zamknięte usta to determinacja i determinacja. Wręcz przeciwnie, otwarte usta, zwłaszcza z obwisłą dolną szczęką, wyrażają spadek aktywności umysłowej. Symetryczne otwarcie ust, bez zniekształceń, wskazuje na równowagę emocji.
Jednym słowem można powiedzieć, że duże usta świadczą o odwadze i jednocześnie oszustwie, małe to bojaźń, a także skromność, ściśnięte to stanowczość, otwarte usta to głupota.
Również duże znaczenie w fizjonomii przywiązuje się do wielkości, kształtu i koloru ust. Przedstawiciele różnych szkół fizjonomistów różnie interpretują. Na przykład, według jednej szkoły, grube i duże usta mówią o kpinie i rozsądku, cienkie i małe - o oszustwie i przebiegłości. Gruba górna warga oznacza niesprawiedliwość, długa dolna warga oznacza miłość i rozsądek. Usta w kształcie serca kojarzą się ze zdecydowaniem i aktywnością, a cofnięte usta z naiwnością i złym stanem rzeczy.
Według innej szkoły fizjonomistów istnieją różne rodzaje ust, głównie u kobiet:
Usta z kokardką są najbardziej kobiece. Świadczą o wdzięku, kokieterii, zmysłowości, a jednocześnie o nieszczerości i oszustwie. U mężczyzn jest to oznaka próżności i frywolności;
Soczyste usta spotyka się u ludzi żywych, rozmownych, otwartych, szybko nawiązujących znajomości, łatwo dostosowujących się do każdej sytuacji, wyróżniających się temperamentem i zmysłowością;
Małe usta - delikatne, cienkie, o miękkich liniach, mówią o hojności, inteligencji, uczciwości i skromności;
Wąskie usta - zimne, ale urocze. Dają namiętną naturę, bardzo łagodną, ale czasami zbyt powściągliwą. Taka osoba jest trudna do zniewolenia, w każdej sytuacji jest elokwentna i dowcipna. Zbyt cienkie usta to twardzi ludzie zdolni do podłości;
Harmonijne usta - subtelnie zarysowane i nieco ironiczne - mogą należeć do poetki i intelektualistki, która umie łączyć rzeczywistość z sentymentalizmem;
Usta asymetryczne – ze względu na dużą górną wargę należą do osoby władczej, suchej, o racjonalnym umyśle i pozbawionej emocji. Jeśli dolna warga jest zaciśnięta w tym samym czasie, oznacza to impotencję u mężczyzn i oziębłość u kobiet;
Grube (opuchnięte) usta są jednocześnie oznaką zmysłowości i stanowczości charakteru, której cechami charakterystycznymi są doskonała samokontrola, niezachwiany spokój i potrzeba przyjemności.
W ten sam sposób po kształcie ust, a raczej wygięciu ust w momencie pocałunku, można ocenić charakter i temperament wybranej przez siebie osoby lub partnera. „Geometria ust” podczas pocałunku to doskonały materiał do poważnych badań naukowych. Już na początku XX wieku. opracowano dokładny test polegający na określeniu sposobu całowania: badany zakrywa usta szminką i zamiast przyjemnych ust lub policzków „całuje” białą kartkę papieru. Identyfikacja odcisku takiego pocałunku pozwoli człowiekowi poznać charakter i stosunek do niego jego (lub jej) wybranego.
Różne odciski ust w momencie pocałunku i ich identyfikacja:
A - usta w kształcie regularnego koła: partner zasługuje na pełne zaufanie;
B - usta w kształcie zdeformowanego koła: pociąg do ciebie nie jest poważny;
B - usta w kształcie półkola: partner jest szczery, ale bez specjalnych gwarancji;
G - usta w kształcie zdeformowanego półkola: obietnice złożone w gorączce zostaną dotrzymane;
D - usta z płaską poziomą linią: partnerka o dobrym, dużym sercu;
E - usta w formie podartej karetki; partner sado-masochistyczny;
F - róg ze zdeformowaną pionową linią: partner bardzo nieśmiały;
Z - linie ust w kształcie regularnego zygzaka: partner, który cię nienawidzi.
Każdy człowiek ma nawyki. Ktoś codziennie rano pije kawę, a bez niej dzień się nie zaczyna. Od wielu lat bardzo ważne jest, aby ktoś przechodził przez jezdnię tylko w określonym miejscu. Dla niektórych nie ma życia bez spokojnego wieczornego spaceru, a przy każdej pogodzie ...
Nawyki są zupełnie inne: pożyteczne i szkodliwe, urocze i irytujące, ale wszelkie przyzwyczajenia bardzo szybko stają się częścią nas, swego rodzaju „znakami specjalnymi”. Ale czym jest nawyk?
Naukowcy twierdzą, że nawyk to nic innego jak uformowany stereotyp zachowania, który może nawet stać się pilną potrzebą osoby. Nawyk kształtuje się poprzez powtarzane (czasem po prostu powtarzane) wykonywanie jakichkolwiek czynności, które tworzą określone pozytywne tło emocjonalne, dlatego nawyk staje się automatycznym powtarzaniem pewnych działań.
Wśród innych nawyków dość powszechny jest nawyk obgryzania warg, który jednak odnosi się do negatywnych nawyków, ponieważ wskazuje na pewien rodzaj dyskomfortu psychicznego. Jeśli przypomnimy sobie klasykę literatury, można zauważyć, że zarówno kobiety, jak i mężczyźni zagryzali usta, a sytuacja była zawsze niespokojna i niekorzystna dla człowieka - usta zagryzały z podniecenia, ze strachu, z oburzenia, a nawet z niewypowiedzianych emocji.
Co można powiedzieć o nawyku obgryzania warg i czy można pozbyć się tego stereotypu behawioralnego?
Powody, dla których warto przygryźć wargę
Jak powstaje nawyk obgryzania warg? A dokładniej, dlaczego tak się dzieje?
Naukowcy nazywają dwa aspekty (czyli dwie strony) powstawania jakiegokolwiek nawyku.
Przede wszystkim powinniśmy mówić o psychologicznym komponencie tworzenia nawyków jako powtarzalnym działaniu. Aby wykształcił się nawyk, pewne działanie musi być wykonywane wielokrotnie, wiele razy i dopóki wykonanie tej czynności nie stanie się automatyczne, czynność ta jest wykonywana praktycznie bez żadnych przeszkód, a nawet bez żadnego wysiłku, w tym wolicjonalnego czy poznawczego. W ten sposób dochodzi do przyzwyczajenia, a reakcja na istniejący bodziec albo zatrzymuje się, albo staje się mniej ostra. Z kolei pozytywne emocje powstają w odpowiedzi na określone działania, które następnie stają się nawykiem.
Jeśli coś przeszkadza w realizacji działań zatrzymujących ostrą reakcję, to z pewnością pojawią się dodatkowe negatywne emocje. Naukowcy twierdzą, że nawyk, który kiedyś został wypracowany, bardzo często pozostaje nawet po ustaniu przyczyn tego nawyku, czyli bodźców.
Jeśli chodzi o nawyk obgryzania warg, pojawia się on z podnieceniem, z irytacją, ze strachem, czasami z intensywnymi myślami, które nie prowadzą do koniecznej odpowiedzi, oraz z innymi negatywnymi doświadczeniami i emocjami. Bardzo często ten nawyk pojawia się, gdy osoba z jakiegoś powodu nie może powiedzieć, czego chce, więc jest zmuszona milczeć. Ale nawet gdy sytuacja się zmieni, a negatywne emocje, które spowodowały nawyk, znikną, nawyk może pozostać (w praktyce zdarza się to dość często).
Psychologowie behawioralni uważają, że niektóre nawyki można zastąpić innymi. Taka wymiana jest szczególnie ważna, gdy nie jest to nawet szkodliwy, ale przynajmniej nieprzyjemny nawyk.
Z fizjologicznego punktu widzenia pojawienie się każdego nawyku można wytłumaczyć tym, że w pewnych strukturach mózgu powstają specjalne połączenia nerwowe, które wyróżniają się stabilnością i tym, że są zawsze gotowe do działania, że to znaczy, że są gotowe zareagować w określony sposób na jakiś bodziec zewnętrzny.
Swego czasu rosyjski fizjolog Iwan Pawłowicz Pawłow doszedł do wniosku, że połączenia nerwowe tworzą system, który z kolei staje się podstawową podstawą niektórych form zachowania, zarówno u zwierząt, jak i u ludzi. I właśnie te formy zachowania (złożone formy zachowań behawioralnych) akademik I. Pawłow nazwał dynamicznymi stereotypami. Z reguły nawyk, który jest czynnością standardową i nawykową, tworzą struktury nerwowe.
I właśnie na tym etapie możemy mówić o związku z powstawaniem stereotypów zachowań (z kształtowaniem się nawyków) z psychologicznymi mechanizmami reakcji emocjonalnej.
Badania, które badały habituację i tworzenie nawyków, doprowadziły do jednoznacznego wniosku, że habituacja, aw rezultacie nawyki, najlepiej kształtują się w wyniku ekspozycji na proste bodźce. W ten sam sposób pojawia się nawyk przygryzania warg – jest to reakcja organizmu na jakiś bodziec zewnętrzny.
Co można powiedzieć o nawyku obgryzania warg? Przede wszystkim trudno nazwać ten nawyk pozytywnym, ponieważ ciągłe gryzienie ust może nie tylko drażnić innych, ale także uszkadzać cienką skórę i błonę śluzową ust, co pociąga za sobą różne nieprzyjemne konsekwencje, w tym możliwość wystąpienia infekcja lub infekcja bakteryjna. Ale co powoduje ten nawyk?
Naukowcy twierdzą z pewnością, że przyczyna w zdecydowanej większości przypadków leży w psychologii, to znaczy w problemach psychologicznych, z którymi boryka się dana osoba.
Być może nawyk pojawił się podczas egzaminów szkolnych lub na studiach, kiedy nie można było znaleźć odpowiedzi na pytanie zadane przez egzaminatora. Możliwe, że nawyk zagryzania warg pojawił się, gdy trzeba było dużo i intensywnie myśleć nad jakimś problemem.
Możliwe, że usta były zagryzane, kiedy naprawdę chciały powiedzieć jakąś drwinę lub choćby po prostu dać jakąś radę, ale nie było to możliwe. Tak naprawdę przyczyn pojawienia się nawyku przygryzania warg może być wiele, w tym niewypowiedziany protest czy irytacja, czasami można to wykorzystać do określenia wrogości, której w konkretnej sytuacji nie da się inaczej wyrazić. Ale najważniejsze jest, aby wiedzieć, że w ten sposób układ nerwowy próbował pozbyć się jakiegoś stresu lub nieprzyjemnej i niedopuszczalnej sytuacji. Jednak nawet gdy sytuacja się zmieniała, nawyk pozostał.
Ciekawy! Diana Francis Spencer, która przeszła do historii jako księżna Diana, czyli Lady Di, i pierwsza żona następcy brytyjskiego tronu, księcia Karola, również zagryzała wargi, a jej zwyczaj uwieczniony jest na wielu fotografiach i kadrach filmowych.
Ale nawet jeśli przygryzanie warg jest zwyczajem znanych na całym świecie koronowanych osób, to i tak lepiej rozstać się z tym nawykiem.
Jak pozbyć się nawyku obgryzania ust na zawsze?
Aby zacząć pozbywać się jakiegokolwiek złego nawyku, musisz najpierw dokładnie zrozumieć, jakie niebezpieczeństwa kryją się w tym nawyku. A jeśli wszyscy wiedzą absolutnie wszystko o paleniu czy piciu alkoholu (przynajmniej jest o tym mnóstwo informacji), to co może być szkodliwe w nawyku przygryzania ust?
Pierwsza wada tego nawyku być może nie kojarzy się ze słowem „szkodliwy” i polega na tym, że usta zniszczone ciągłym gryzieniem wyglądają nieatrakcyjnie i zupełnie nieestetycznie. Ale czy nieestetyczny wygląd może zaszkodzić? Cóż, oto jak się do tego odnieść… Na przykład osoba z zagryzionymi ustami musi iść na rozmowę kwalifikacyjną, na negocjacje, a nawet po prostu do nowej szkoły.
Ale od dawna nie jest tajemnicą, że i tak spotykają się z wyglądem - przynajmniej pierwsze wrażenie robi wygląd, w tym usta. A jeśli w niektórych przypadkach nikt nie zwraca uwagi na usta, ugryzione usta nie pozostaną niezauważone.
I dobrze, jeśli odnosisz wrażenie po prostu niedostatecznej dbałości o siebie, ale mogło być inaczej: teraz wiele firm ma w swoich załogach psychologów, a psycholog niemal od razu skojarzy zagryzione wargi ze zwątpieniem, nerwowością, skłonnością do protestów nastroje...
Tak więc, nawet z psychologicznego punktu widzenia, ugryzione usta mogą przynieść wiele rozczarowań, a nawet kłopotów. Czy ktoś naprawdę chce zostać bez szans na dobrą pracę tylko dlatego, że jego usta nie są w idealnym porządku?
Uwaga! Usta uważane są za jeden z najbardziej wrażliwych narządów człowieka. Tak wysoką wrażliwość tłumaczy się tym, że na zewnętrznej powierzchni ust znajduje się zaledwie pięć warstw komórek (od trzech do pięciu), chociaż nawet na najdelikatniejszej skórze twarzy jest ich więcej niż jedna i pół tuzina (dokładniej szesnaście) takich warstw komórek.
Jeśli chodzi o drugi poważny minus tego nawyku, to tutaj ma on zdecydowanie najbardziej bezpośredni związek ze stanem zdrowia. Faktem jest, że nawyk gryzienia warg prowadzi do tego, że na najcieńszej skórze ust (od strony zewnętrznej) i błonie śluzowej warg (od wewnątrz) tworzą się mikropęknięcia, a nawet niewielkie rany, przez które może dojść do infekcji może łatwo dostać się do organizmu i dowolnego wirusa. W rezultacie osoba będzie musiała radzić sobie z procesami zapalnymi, które mogą mieć różny charakter i intensywność.
Czasami takie procesy zapalne ograniczają się tylko do ust, ale czasami mogą cierpieć inne narządy. Więc obgryzanie warg nie jest tak nieszkodliwym nawykiem. A jeśli weźmie się pod uwagę, że usta są bardzo wszechstronnym i praktycznie niezastąpionym narządem, to w ogóle pojawia się retoryczne pytanie, które praktycznie nie wymaga odpowiedzi - czy ten nawyk jest konieczny, czy lepiej się go pozbyć.
Trzeci minus przygryzionych ust dotyczy przede wszystkim kobiet. Żadna pomadka na pogryzionych i zniszczonych ustach nie pasuje dobrze, a jeśli pomadka nie jest najlepsza, to jest po prostu obrzydliwa. Jeśli usta są zagryzane, to ozdobna pomadka bezlitośnie podkreśli i podkreśli wszystkie, nawet najmniejsze mankamenty.
Ponadto nawet hipoalergiczna pomadka może wywołać niepożądaną reakcję, ponieważ przy pogryzionych ustach i ranach powstałych na ustach kosmetyk ma bezpośredni kontakt nie tylko z górną warstwą skóry ust, ale także z niezabezpieczonymi tkankami. I bardzo trudno jest przewidzieć reakcję jakiegokolwiek organizmu na taki kontakt.
Wyjściem może być higieniczna szminka lub specjalne kremy do ust, które mają działanie lecznicze. Jeśli chodzi o higieniczną pomadkę, to w tym przypadku warto wybrać ten kosmetyk bez żadnych perfumowanych substancji zapachowych, które u niektórych osób nawet same w sobie mogą powodować reakcje alergiczne.
Tak więc nawyk obgryzania ust nie niesie ze sobą nic pozytywnego, więc naprawdę lepiej się go pozbyć. Ale jak to zrobić?
Lekarze klasyfikują nawyk obgryzania warg jako jedną z patologii psychicznych, ponieważ osoba zaczyna gryźć usta niezależnie od chęci, gdy kontrola nad swoimi działaniami u tej osoby jest całkowicie lub częściowo utracona.
Stan ten może wywołać ciężka praca (zarówno psychiczna, jak i fizyczna), wielka radość (zwłaszcza nieoczekiwana), załamanie nerwowe, złość, stan skrajnej irytacji, niechęć do wyrażenia myśli na głos, a nawet intensywny proces myślowy.
A jeśli mamy do czynienia z patologią psychiczną, czyli z jakimś zaburzeniem w pracy psychiki i/lub układu nerwowego, to oczywiście tym problemem powinien zająć się specjalista – może to być psychiatra, psychoterapeuta lub psycholog. W leczeniu tego problemu bardzo ważne jest, aby osoba mogła w pełni kontrolować wszystkie swoje działania.
Badacze zajmujący się problematyką nawyku przygryzania warg doszli do jednoznacznego wniosku, że przyczyna tej patologii, zaliczanej do rodzaju tików nerwowych, tkwi zwykle w głębokim dzieciństwie człowieka.
Rodzice karcą dziecko za coś i nie pozwalają na wymówki? Dziecko, żywiąc urazę, przełyka łzy i przygryza wargi. Nie ma wątpliwości, że jeśli taka sytuacja powtórzy się w rodzinie, to nawet jako dorosły człowiek zagryzie wargi w przypadku jakiejkolwiek niesprawiedliwości wobec niego.
Czy zaczynają aktywnie „pouczać nastolatka na drodze prawdy”, mimo że ten prawie dorosły człowiek ma już swój w pełni ukształtowany system wartości? Sprzeciwy nie są akceptowane, a dyskusje są niewłaściwe?
Nastolatek zagryza wargi z oburzenia i bezsilności… I za każdym razem, gdy czuje to samo, jego usta zostaną ugryzione, a czasem aż do krwi. A jeśli nic nie zostanie zrobione, nawyk gryzienia ust może pozostać przez wiele lat.
Uwaga! Nawyk obgryzania warg, który jest regularnie obserwowany u osoby dorosłej, wskazuje na poważne zaburzenie układu nerwowego lub załamanie nerwowe.
Doświadczenie pokazuje, że w takiej sytuacji najbardziej zasadne jest zwrócenie się o wykwalifikowaną pomoc do specjalisty, na przykład o pomoc psychologa. Ale co zrobić, jeśli takie odwołanie jest z jakiegoś powodu niemożliwe?
Oczywiście preferowaną opcją jest pomoc wykwalifikowanego psychologa lub psychoterapeuty. Jednak pewne kroki można podjąć samodzielnie – przy pewnej konsekwencji i wytrwałości można liczyć na pozytywny wynik.
Jeśli ktoś gryzie usta, ale chce pozbyć się tego nawyku, to przede wszystkim musi uważnie obserwować siebie, aby dowiedzieć się, w jakich sytuacjach pojawia się to pragnienie.
Ponadto decyzja o pozbyciu się obgryzania warg musi być bardzo stanowcza i podejmując taką decyzję należy rozumieć, że będzie to wymagało czasu i sporej siły woli, a także sporej dozy samokontroli. A jeśli jedna z proponowanych metod samopomocy nie daje pożądanego rezultatu, nie należy się poddawać, tylko przejść do kolejnej metody.
Bardzo ważne jest, aby ktoś z bliskich osób (mogą to być krewni i przyjaciele) pomógł w osiągnięciu tego celu, czyli gdy zobaczy, że dana osoba znów zaczyna przygryzać wargi, przypomni jej o tym zwyczaju i zgłosi uwagi.
- Metoda numer 1.
Psychologowie badający ten problem twierdzą, że jeden nawyk można zastąpić innym, a w przypadku nerwowego podniecenia, gdy wyraźnie zbliża się moment przygryzania ust, radzą więcej mówić – w ten sposób usta będą w ruchu i gryzienie ich po prostu nie zadziała.
Rozmowa powinna być nie tylko wystarczająco długa, ale także całkowicie spokojna, ponieważ chęć przygryzienia ust pojawia się, gdy dana osoba odczuwa jakiś dyskomfort psychiczny i jest zdenerwowana. Ale czy człowiek zawsze ma okazję porozmawiać?
Niestety taka możliwość nie zawsze jest dostępna. Więc co robić? Człowiek nie może mówić sam do siebie! Oczywiście może nie warto dyskutować ze sobą, z ukochaną osobą, o wynikach meczu piłkarskiego czy zmienności pogody.
Ale zawsze możesz wykonać kilka niezbędnych telefonów (najlepiej dla osób, które nie muszą się denerwować); potrafisz powtarzać głośno (nawet bardzo cicho) słowa angielskie (włoskie, polskie - dowolne); możesz przeczytać na głos notatkę z gazety lub ulubione wiersze...
Najważniejsze w tej chwili jest odwrócenie uwagi od chęci gryzienia ust. A jeśli ktoś jest sam ze sobą, to całkiem możliwe jest śpiewanie!
- Metoda numer 2.
Bardzo ważne jest, aby skóra ust była zawsze nawilżona, czyli szminka, krem lub balsam powinny być stale nakładane na usta (może to być zarówno produkt kosmetyczny, jak i higieniczny).
Jednak bardzo ważne jest, aby wszelkie produkty nakładane na usta były wysokiej jakości. Ponadto niektóre firmy kosmetyczne produkują specjalne produkty do ust (głównie balsamy i pomadki higieniczne), które mają nieprzyjemny gorzki smak, co dodatkowo zmniejsza chęć obgryzania ust.
- Metoda numer 3.
Czasami wskazane jest przyjmowanie lekkich środków uspokajających (czyli uspokajających) w walce z nieprzyjemnym nawykiem obgryzania warg. Ale ta metoda ma wiele wad, a główną jest to, że żaden środek uspokajający nie pozbywa się żadnego nawyku, a działanie uspokajające po prostu zmniejsza częstotliwość niepożądanych epizodów.
Lekarze nie zalecają stosowania środków uspokajających przez długi czas, ponieważ wszelkie leki uspokajające mogą powodować efekt uzależniający, a nawet uzależnienie. Alternatywą dla farmaceutycznych środków uspokajających mogą równie dobrze być ziołowe preparaty uspokajające, które parzy się jak herbatę (takie zestawy można kupić w aptece, w dobrej herbaciarni lub samemu sporządzić z poszczególnych składników).
Wiadomo, że rumianek, waleriana, mięta pieprzowa, melisa, tymianek, dziurawiec, serdecznik i inne rośliny mają działanie uspokajające. Zaletą preparatów ziołowych jest to, że nie uzależniają i nie mają przeciwwskazań, poza indywidualną nietolerancją.
Bardzo ważne jest, aby preparaty ziołowe można było przyrządzać według własnych upodobań, uwzględniając tylko te zioła, które lubisz. Nie należy jednak zapominać, że wszelkie naturalne preparaty ziołowe nie działają od razu, ale po długotrwałym stosowaniu.
Należy wziąć pod uwagę, że organizm każdej osoby jest zupełnie wyjątkowy, w związku z czym efekt przyjmowania preparatów ziołowych będzie inny, a także fakt, że czas przyjmowania do uzyskania pożądanego efektu jest również indywidualny. Ponadto można zaparzyć pojedyncze zioła, a nie kolekcję. Na przykład możesz osobno zaparzyć miętę, rumianek, melisę, walerianę lub dowolne ulubione zioło.
- Metoda numer 4.
Psychologowie twierdzą, że człowiek może oprzeć się nawykowi gryzienia ust po prostu za pomocą autohipnozy. Wymaga to jednak sporej siły woli, konsekwencji i ogromnej chęci pokonania niepotrzebnego nawyku.
Ponieważ nawyk zagryzania ust najczęściej wskazuje na reakcję na jakąś stresującą sytuację, bardzo ważne jest unikanie stresu w każdy możliwy sposób, a przynajmniej łagodzenie jego wpływu. W walce ze stresem świetna jest aktywność fizyczna, sen oraz uregulowana i uporządkowana codzienność.
- Metoda numer 5.
Czasami psychologowie zalecają zastąpienie jednego nawyku innym, czyli znalezienie alternatywy. Alternatywy obejmują gumę do żucia, orzechy, nasiona, twarde cukierki lub twarde cukierki.
Jednak nawyku ciągłego żucia gumy lub ssania karmelków też nie można uznać za szczególnie godny pozazdroszczenia. Tak więc nawyk, który zastąpił obgryzanie warg, również będzie musiał zostać usunięty.
Nawiasem mówiąc, opcjonalnie możesz gryźć marchewki, jabłka lub inne twarde owoce i warzywa (i korzyści zdrowotne). Mimo to psychologowie radzą, aby nie odkładać na półkę rozstania z nawykiem, który zastąpił przygryzanie warg.
- Metoda numer 6.
Udowodniono, że ludzie mogą przygryzać wargi z powodu braku jakichkolwiek witamin lub mikro i makroelementów w organizmie. Brak składników odżywczych powoduje pojawienie się pęknięć na ustach, usta wysychają, a to zawsze jest nieprzyjemne, a nawet może podrażniać.
Aby jakoś zrekompensować nadmierną suchość skóry ust, osoba zaczyna lizać i gryźć usta, ale to nie pomaga. Braki witamin i minerałów w organizmie można uzupełnić tylko na dwa sposoby: poprzez odpowiednią dietę lub przyjmowanie niezbędnych kompleksów multiwitaminowych. Jeśli chodzi o dobre odżywianie, istnieje wiele zaleceń w tej sprawie.
Najważniejsze przy dobrym odżywianiu jest regularne jedzenie, lepiej jeść w małych porcjach, ale częściej w codziennym menu muszą znajdować się pokarmy zawierające wszystkie niezbędne dla danej osoby substancje, w tym tłuszcze, białka, węglowodany, witaminy i minerały .
Przykładem dobrze zbilansowanej diety może być śródziemnomorski styl odżywiania.
Jeśli chodzi o kompleksy multiwitaminowe, lepiej skonsultować się z lekarzem na temat ich spożycia, który najpierw przepisze kilka testów klinicznych, aby dokładnie wiedzieć, jakich substancji brakuje organizmowi.
wnioski
Postanowiono więc pozbyć się nawyku obgryzania ust, nawet jeśli komuś może się to wydawać całkiem urocze. Niestety, w większości przypadków nawyk ten wywodzi się z dzieciństwa lub okresu dojrzewania; Niestety często taki jest skutek niewłaściwe wychowanie, brak uwagi dla dziecka i niewystarczająca miłość rodzicielska; Niestety tak właśnie dają się odczuć przeciążenia nerwowe i psychiczne, ciągłe stresy, ogromna prędkość i gęstość strumienia życia. Realia współczesnego życia są takie, że po prostu nie ma czasu, aby się zatrzymać i spojrzeć wstecz, że rozmowy od serca do serca są praktycznie przeszłością ...
Jak zachować spokój i pewność siebie? Skąd się bierze wesołość? W końcu praca zabiera czas, wypala emocje, sprawia, że ciągle trzymasz się w napięciu. A wszystko to razem prowadzi do pojawienia się złych nawyków, wśród których jest nawyk obgryzania warg. Co robić? Możesz zwrócić się do psychoterapeuty, możesz walczyć na własną rękę. Ale w każdym razie życie bez złych nawyków jest zawsze lepsze i lepsze...
A jeśli chodzi o ogromne obciążenia, to oczywiście nie można od nich uciec, ale odpowiednia rekreacja na świeżym powietrzu, sport, prawidłowe odżywianie i naprawdę rezygnacja ze złych nawyków i od wszystkich pomogą.
Prawie każdy ma przynajmniej jeden zły nawyk. Może to być wszystko: nocne przejadanie się, nawyk majstrowania przy czymś w dłoniach (zespół kompulsywnych ruchów), siedzenie ze skrzyżowanymi nogami. Niektóre nawyki nabywamy od dzieciństwa, inne nabywamy w ciągu życia. Dzisiaj porozmawiamy o nawyku gryzienia ust. Ludzie są podatni na ten zły nawyk w każdym wieku. Dlaczego występuje, jaki jest powód jego pojawienia się? Czy to szkodzi naszemu organizmowi? Czy zatem warto się go pozbyć? Próbując zrozumieć z strona internetowa
Co oznacza gryzienie ust
Złe nawyki nie biorą się znikąd, wszystkie mają podłoże. Najczęściej ich korzenie sięgają głęboko w dzieciństwo i mają charakter psychologiczny. Tak więc nawyki psychologiczne (obgryzanie paznokci, warg, zadawanie pytań itp.) stają się częścią naszej natury i codziennych zachowań. Najczęściej nie zauważamy ich, dopóki nie zaczną ingerować w nasz wizerunek, zdrowie, pracę, komunikację z innymi.
Co oznacza zwyczaj gryzienia ust? Przejawia się u ludzi, którym brakuje miłości, uwagi i czułości, zwłaszcza w dzieciństwie. Zdradza też zwątpienie w siebie, chęć bycia jak jej ideał. To podświadome pragnienie odnalezienia tego, czego człowiekowi brakuje w życiu codziennym.
W wieku dorosłym może do niego dojść, jeśli ciągle doświadczamy stresu w pracy, nadmiernie reagujemy emocjonalnie na sytuacje, jesteśmy „zablokowani” ciągłym uczuciem niepokoju i bardzo głębokim procesem myślowym.
Jakie są konsekwencje, jeśli przygryziesz usta?
Oprócz tego, że ciągle wykonujesz ten sam obsesyjny ruch, czysto estetycznie, nawyk gryzienia ust wygląda wyjątkowo niesympatycznie.
Zewnętrznie ugryzione usta nie wyglądają zbyt atrakcyjnie. Górna część skóry łuszczy się, usta często pękają i powodują dyskomfort u właściciela. Stają się zaognione, szybko reagują na zmiany temperatury, kwaśne, słone i pikantne potrawy. Sprawia wrażenie mocno zaognionych i spierzchniętych ust.
Ponieważ skóra na ustach jest bardzo delikatna, nie jest wykluczone pojawienie się drobnych zmarszczek mimicznych wokół ust. A to bardzo nieprzyjemna historia, zwłaszcza dla kobiet.
Nawet w budowaniu kariery schludny wygląd i zadbana twarz są już częścią sukcesu. Jeśli nie byłeś zmotywowany do przełamania tego nawyku poprzez dbanie o własne zdrowie, to z pewnością brak możliwości osiągnięcia celu z powodu takiej uciążliwości skłoni Cię do zastanowienia się i podjęcia niezbędnych kroków.
Czy muszę pozbyć się złych nawyków?
Czy można pozbyć się tego negatywnego nałogu? Oczywiście jest to możliwe, ponadto jest to konieczne, a nawet konieczne.
Jak pozbyć się tego problemu? Przede wszystkim musisz znaleźć przyczynę tego działania. Słuchaj siebie, obserwuj siebie uważnie, możliwe, że sam będziesz w stanie uchwycić te momenty, kiedy zaczniesz gryźć usta i skupić swoją uwagę na tej sytuacji.
Jeśli się udało, spróbuj kontrolować swoje zachowanie w tych momentach i siłą zatrzymaj ten proces. Jeśli to nie zadziałało, możesz skontaktować się ze specjalistą (psychologiem lub psychoterapeutą), on pomoże ci ustalić, skąd „wyrastają” nogi tego nawyku.
Spróbuj zmotywować się w walce z kompulsywnymi działaniami, wypróbuj te metody:
- Zafunduj sobie coś miłego, jeśli udało Ci się wygospodarować trochę zaplanowanego czasu bez przygryzania warg. Nie karć się i nie złość, tło emocjonalne powinno być dla ciebie przyjazne. Zafunduj sobie domowe spa, masaże relaksacyjne i inne odprężające zabiegi.
- Niedobór witamin i minerałów odbija się także na skórze ust. Specjalnie dobrane kompleksy pomogą uporządkować skórę oraz przestaną się łuszczyć i łuszczyć.
- Możesz potrzebować środków uspokajających, jeśli twoje zachowanie jest związane konkretnie z czynnikiem psychologicznym. Uspokojenie układu nerwowego, uporządkowanie myśli, odnalezienie harmonii z samym sobą to niezbędny warunek zdrowego życia. Skontaktuj się ze specjalistą, neurologiem, aby umówić się na wizytę.
- O zdrowie skóry ust dbaj bezpośrednio – stosuj kremy, pomadki higieniczne, balsamy. Konieczne jest, aby usta były zawsze zadbane i miękkie.
W każdym razie wszystko zależy od naszego pragnienia. Wyznacz cel - dąż do niego, a wynik nie pozwoli Ci czekać. Uśmiechaj się zdrowymi ustami strona internetowa.
Kiedy zaczynasz rozumieć ludzi? Po dłuższej rozmowie czy od pierwszego wejrzenia? Wielu z nas ocenia innych nie tylko po słowach czy czynach, ale także po wyglądzie. Kiedy próbujemy ocenić i zrozumieć osobę, zwracamy przede wszystkim uwagę na mimikę twarzy rozmówcy. Dzięki językowi mimiki można wyciągnąć całkiem trafne wnioski psychologiczne.
Język mimiki obejmuje ruch brwi i ust. Tylko oni mogą obalić lub potwierdzić dominujące wrażenie rozmówcy. Jeśli usta rozmówcy są mocno ściśnięte, oznacza to jego determinację i wytrwałość. Jeśli usta są mocno przyciśnięte do siebie i do zębów, mówi to o doświadczanym przyjemnym sentymentalizmie i naiwności próżności.
Jeśli ktoś protestuje, popycha usta do przodu, podczas gdy kąciki jego ust są lekko uniesione, a usta lekko otwarte. Jeśli ktoś jest bardzo zaskoczony, jego usta otwierają się tak szeroko, jak to możliwe. Często temu sygnałowi mimiki towarzyszą wybałuszone oczy, które patrzą z niezrozumieniem na przyczynę zdziwienia. Kiedy ktoś oblizuje usta, oznacza to, że czegoś oczekuje.
Szczególne znaczenie ma język mimiki twarzy położenie kącików ust. Darwin powiedział, że jeśli kąciki ust są opuszczone, uważa się to za pozostałość po płaczu. Bez względu na to, jak bardzo człowiek stara się wyglądać na wesołego, taki wyraz twarzy i tak go zdradzi i doniesie o jego smutku, bolesnym odrzuceniu czegoś lub rozczarowaniu. Kąciki ust ściągają się z napięcia – taki mimikowy sygnał oznacza niedocenianie czegoś, szyderstwo, niesmak, wrogość, ironię czy nudę. Jeśli tylko jeden kącik ust jest zakrzywiony, oznacza to ironiczny uśmiech.
Usta są uważane za najbardziej ruchomą część twarzy. Można go użyć, aby dowiedzieć się, czy dana osoba doświadcza radości, czy bólu. Wargi wysunięte do przodu oznaczają wrogość, a jeśli są również zaciśnięte, oznacza to, że osoba jest przestraszona. Zaciśnięte usta wyrażają bezsilny gniew. Jeśli podczas rozmowy lub śmiechu usta są zniekształcone, oznacza to negatywne pragnienie. Jeśli usta drgają i drżą, oznacza to niepokój, ostrzeżenie o zwiększonej nerwowości. Zgrzytanie zębami bez wyraźnego powodu wskazuje na nadmierny wysiłek lub napięcie.
Wystający podbródek wyraża okrucieństwo i przemoc. Śmiech jest uważany za szczególnie zdradziecką rzecz. W śmiechu można ujawnić podłość, głupotę, nienawiść, pogardę, szyderstwo, fałsz, zakłopotanie i tak dalej. Uśmiech może przybierać różne formy. Ci ludzie, którzy ciągle się uśmiechają lub śmieją, z czasem ich twarze nabierają przyjaznego, uśmiechniętego wyrazu twarzy.
Im bardziej zrelaksowany i swobodny uśmiech, tym bardziej wyraża czystą i naiwną radość. Jeśli uśmiech jest udawany i wymuszony, to nagle się pojawia i równie szybko znika, więc ukryta za nim hipokryzja staje się oczywista.
Jeśli podczas uśmiechu usta są zamknięte i napięte, najprawdopodobniej nie jest to uśmiech, ale uśmiech. Ściśnięte usta oznaczają oderwanie. Jeśli dana osoba się nie uśmiecha, ale robi grymasy z uśmiechem, oznacza to, że masz przed sobą łajdaka, bezczelną osobę lub po prostu podstępną osobę. Z krzywym uśmiechem osoba może ukryć prawdziwą opinię o życzliwości.
Brwi, podobnie jak usta, mogą wyrażać różne uczucia osoby. Jeśli czoło rozmówcy zmarszczyło się, oznacza to jego napięcie, niezadowolenie, krytykę, szok, wściekłość lub złość. Jeśli brwi mają kształt półksiężyca, oznacza to zdziwienie lub oszołomienie, a jeśli połączone z uśmiechem, przyjemność i radość.
ludzki nos, z reguły mało podlega zmianom, ale mimo to można uchwycić jego subtelne zmiany, zwłaszcza jeśli są powtarzane. Tak więc pomarszczony nos wskazuje na reakcję na gorycz. Rozszerzone nozdrza oznaczają wdychanie zapachu, a także wściekłość i podniecenie. Ponadto temperamentni ludzie nadmuchują nozdrza długim i silnym uczuciem, co wskazuje na ich podekscytowanie. Jeśli fałd nosowo-wargowy jest zauważalnie głęboki, jest to wynikiem ciągłego napięcia, które wskazuje na wytrzymałość i witalność osoby.
Gdy wyrazy twarzy ma wiele wyrazów, takich jak zimne oczy i roześmiane usta, to analiza jest możliwa tylko poprzez obserwację każdego pojedynczego wyrazu i łączenie go z innymi.