Jak myśleć pozytywnie i żyć? Porada psychologa. Jak myśleć pozytywnie, czyli jeden z poglądów na temat pozytywnego myślenia

Wiele osób pyta, jak nauczyć się myśleć pozytywnie?

Dzisiaj powiem Ci całą prawdę o pozytywnym myśleniu. Ale co najważniejsze, zrozumiesz, jak właściwe jest pozytywne myślenie, aby zmienić swoje życie na lepsze, i że w tym celu musisz przede wszystkim osiągnąć spokój ducha.

Teraz modne stało się mówienie o pozytywnym myśleniu, chyba każdy słyszał o Louise Hay, o jej metodach. Rzeczywiście, takie prawidłowe podejście do życia poprawia nastrój, sprawia, że ​​jesteśmy szczęśliwi i zdrowi. Zły nastrój, stały, brak pozytywnego nastawienia prowadzą do choroby, pogarszają jakość życia. I tu z pomocą przychodzą pozytywne rady od Louise Hay czy innych popularyzatorów pozytywnego nastawienia do świata.

Ludzie je czytają, próbują stosować się do ich rad, próbują się uśmiechać dzięki swojej sile, ale z jakiegoś powodu pozytywy nigdy nie nadchodzą. Albo przychodzi, ale nie do wszystkich i nie na długo. Regularne stresy, kłopoty życiowe wytrącają nas z równowagi, aw trudnych sytuacjach nawet nie pamiętamy o pozytywnym myśleniu. O co chodzi, skąd ludzie wiedzą, że trzeba często się uśmiechać, być wesołym, ale nic nie działa. Okazuje się, że życie nie jest takie proste. Gdyby to było takie proste, wszyscy byliby szczęśliwi po przeczytaniu książek Louise Hay. Ale tak się nie dzieje. Dziś zrozumiesz, dlaczego tak jest.

Szkoda pozytywnego myślenia

W rzeczywistości, jeśli zastosujesz się do rad Louise Hay, Pravdiny i innych popularyzatorów tego podejścia, nie rozumiejąc istoty sprawy, wyrządzisz sobie tylko jedną krzywdę. Tak, rzeczywiście, wynik takiej porady może mieć pozytywny wpływ na twoje życie, ale wtedy narobisz sobie problemów. Dlaczego? Wyjaśnię teraz.

Poprzez celowe kultywowanie w sobie pozytywnych myśli, starając się rozwijać pozytywne myślenie, jednocześnie pozbywasz się negatywnych myśli. W ten sposób tłumisz je w sobie, staraj się ich nie zauważać, ukrywać się przed nimi.

Wydawałoby się, że to źle.

Powiedzmy, że ktoś ma problem. Psychika reagowała strachem, niepokojem lub innym złym przeczuciem. To sprawia, że ​​​​osoba czuje się niekomfortowo i niekomfortowo. Potem przypomina sobie, z powodu jakiejś książki, że trzeba myśleć o dobrych rzeczach, a dobre rzeczy się dzieją. Pamięta, jak szybko dostroić się do pozytywnych myśli, zaczyna na siłę wywoływać w sobie radość lub inną dobrą emocję, próbuje się uśmiechnąć. I odwraca się od strachu, stara się go nie zauważać.

Robiąc to, popełnia duży błąd.

Okazuje się, że złe emocje nie zniknęły, zostały jedynie wyparte z powierzchownej świadomości i zepchnięte głęboko w podświadomość. Człowiek myśli, że pozbył się strachu, ale w rzeczywistości po prostu się od niego odwrócił, udawał, że go nie ma. Możesz także narysować analogię z maską. Człowiek zakłada maskę radości, szczęścia, a wewnątrz tej maski kryje się ten sam strach.

A co się wtedy dzieje?

Pozytywnie myślący myśli, że teraz wszystko będzie dobrze.

Chociaż jeśli będzie słuchał siebie, będzie ze sobą szczery, nadal będzie czuł w sobie, w głębi duszy, jakiś niepokój, dyskomfort. Strach, siedzący w środku, wykonuje swoją destrukcyjną pracę, ale już niezauważoną przez samego właściciela. Stąd biorą się choroby lub problemy psychiczne. I prawie wszyscy tak żyją.

Większość ludzi tłumi w sobie złe uczucia, starając się jak najbardziej nastawić na pozytywne myśli.

W pracy szefowie nas dopadają, a my zaciskamy zęby i to znosimy. W domu nie rozmawiamy o naszych problemach, bojąc się, że wyjdziemy na marudnych lub słabych. Znosimy brak pieniędzy, próbując sobie wyobrazić, że pewnego dnia będziemy bogaci i wkrótce będziemy dobrze żyć.

Ale próbując w ten sposób rozwinąć w sobie pozytywne myślenie, pozytywnie patrzeć na świat, w głębi duszy wszyscy jesteśmy nieszczęśliwi i niezadowoleni z życia. W końcu robiąc to, wręcz przeciwnie, mówimy sobie, że jesteśmy.

A potem następuje załamanie. Złe samopoczucie, wepchnięte do środka, wystrzeliwuje w postaci nerwicy, histerii, depresji, syndromu chronicznego zmęczenia, napadów paniki lub w postaci innego problemu, zarówno na płaszczyźnie fizycznej, jak i psychicznej.

Wyobraź sobie gotujący się garnek z pokrywką. Wydaje się, że nic się nie dzieje, ale przy pewnym poziomie wewnętrznego napięcia następuje naturalna eksplozja. I cała filozofia pozytywnego myślenia zawodzi w tym przypadku.

I znane prawa „podobne przyciąga podobne” , „Myśl o dobru, a dobro się wydarzy” zdaje się działać na odwrót. Prawdopodobnie słyszałeś, jak prawo przyciągania wiąże się z pozytywnym myśleniem. Wydaje się, że to, czego człowiek chciał, zmuszając się do kultywowania pozytywów, na początku się zdarza. Ale potem, z jakiegoś powodu, pojawia się więcej problemów. Ale nie ma tu sprzeczności.

Po pierwsze, prawo działało prawidłowo. Rzeczywiście, kiedy nauczymy się myśleć pozytywnie, tylko dobro będzie przyciągać.

Po prostu nasza podświadomość rozmawia z Wszechświatem, ze światem. A to, co się z tobą stanie, jest tym, o czym mówi podświadomość, jakie impulsy wysyła. I nie zawsze zdajemy sobie z tego sprawę, nie zawsze siebie słyszymy.

Nawet jeśli wydaje nam się, że wszystko jest w porządku, zakładając maskę dobrego samopoczucia, w środku też jesteśmy nieszczęśliwi. Wewnątrz nie byliśmy zadowoleni z prawdziwego stanu rzeczy, starając się myśleć o dobru.

Oznacza to, że podświadomość mówi światu, że tak naprawdę wszystko jest złe i to coś złego się dzieje.

Jest to bardzo dobrze odczuwane przez innych ludzi. Komunikując się z tymi, którzy starają się wyglądać radośnie, chociaż ukryta depresja siedzi w środku, ten wewnętrzny smutek jest mimowolnie odczuwany.

Albo fanatyk jakiejś religii opowiada wszystkim o Miłości, chociaż w środku nie ma prawdziwej Miłości. Można to znaleźć na przykład wśród duchownych prawosławnych lub muzułmanów. Agitują, by kochać wszystkich, a będąc obok nich, wręcz przeciwnie, czujesz obecność czarnej mocy. Wszystkie wojny religijne powstają z powodu rozbieżności między tym, co jest w głowie, czyli w myślach, a tym, co faktycznie jest w duszy.

Lub pamiętaj o tak zwanym „amerykańskim uśmiechu”, który często prowadzi do zniekształceń psychicznych, do niewłaściwych zachowań

(Nie chcę nikogo urazić tymi przykładami, bo nie wszystkich to dotyczy).

Po drugie, działają inne prawa: prawo równowagi , „to, czego się boimy, zdarza się” .

Podkreślając tylko pozytywy i nie zauważając negatywów, jesteśmy w jednym punkcie dualnego świata. Powstaje napięcie, a ta część świata, której nie zauważamy, na pewno objawi się zgodnie z prawem równowagi. A im bardziej uciekamy od negatywności, tym bardziej przejawia się ona w naszym życiu.

Jeśli wolimy tylko jeden, przeciwieństwo musi nas prześladować. To jest prawo.

Musisz zrozumieć, że świat składa się z dwóch par przeciwieństw, na świecie jest zarówno dobro, jak i zło. „Yang zamienia się w yin” — mawiali filozofowie Wschodu. A mądre podejście do życia oznacza akceptację każdej z jego stron.

Przemyślenie pozytywnego myślenia

Chcę, żebyś mnie dobrze zrozumiał.

Nie jestem przeciw pozytywnemu myśleniu, jestem przeciw uproszczonemu podejściu i błędnej interpretacji pozytywnego myślenia. Jestem przeciw niemądremu patrzeniu na świat.

Nadszedł czas, abyśmy dorośli i dojrzeli.

Jak naprawdę i poprawnie zacząć myśleć pozytywnie i cieszyć się życiem.

Teraz będziesz wiedział wszystko.

Ale najpierw musisz zrozumieć bardzo ważną rzecz.

Pobłażając swoim egoistycznym pobudkom, czyli będąc posłusznym swojemu ego, będąc w uścisku niższych uczuć i emocji, nigdy nie możesz naprawdę zacząć myśleć pozytywnie.

W końcu, jeśli spojrzeć, nasze ego każe nam pozytywnie patrzeć na świat. Po prostu boi się stawić czoła prawdziwej rzeczywistości.

Przypomnę, że jest to dolna część ludzkiej świadomości, na którą składają się wszelkiego rodzaju programy mentalne, emocje, nawyki, czyli cała nasza psychika. Ale my, jako jednostka, jesteśmy ponad tym.

Ego jest tak ułożone, że ciągle się boi, chce być dobrze i wygodnie. Gdy tylko dopadają nas kłopoty, ego chowa się przed rzeczywistością i zmuszamy się do pozytywnego myślenia. W rezultacie nie akceptujemy złej strony naszego życia, a także naszych negatywnych emocji. Zastępujemy strach pozytywnym myśleniem i ignorujemy negatywne zdarzenia.

Prowadzi to po pierwsze do chorób, a po drugie do kłopotów, które prędzej czy później nawarstwią się z jeszcze większą siłą.

Winne są wszystkie nasze niskie samolubne motywy.

Pamiętajcie, gdzieś w głębi duszy, w nas samych, ukryte są prawdziwe pozytywne uczucia i właściwy pogląd na otaczającą nas rzeczywistość. Wszyscy podświadomie wiemy, jak zmienić nasze myślenie na pozytywne. Właśnie w wyniku wzmożonej pracy ego zapomnieliśmy, jak doświadczać dobrych, nieegoistycznych uczuć.

Przypomnij sobie swoje dzieciństwo, swoją młodość. W końcu doświadczyłeś wtedy więcej pozytywnych uczuć, częściej odwiedzały cię pozytywne myśli o życiu.

Co stało się potem? Tak, po prostu pochłonęła Cię życiowa krzątanina, zarośnięty jesteś egoistycznymi programami w głowie, które pochłaniają lwią część energii życiowej i nie dają pozytywnego spojrzenia na rzeczywistość. Po prostu straciłeś kontakt ze swoim wnętrzem, które zostało ustanowione w dzieciństwie. Jak nastawić się na pozytywne myślenie? Jest to łatwe do zrobienia, ale wymaga zupełnie innej strategii.

Musisz wyjść poza swoje egoistyczne motywy, nie dać się prowadzić zwierzętom o niższych uczuciach, ale nawiązać połączenie ze swoją wewnętrzną esencją. Tam żyją pozytywne emocje i tam je znajdziesz.

Tak więc piętrzą się na tobie problemy, jesteś w trudnej sytuacji życiowej. Mówiąc o swoich lękach, zachciankach, czyli niższych egoistycznych pobudkach, chcesz, żeby wszystko było z tobą dobrze. Aby poprawić sytuację, zaczynasz próbować myśleć pozytywnie i starasz się nie zauważać obaw, które pojawiają się w trudnej sytuacji. Starasz się też nie zauważać problemu, który na Ciebie spadł.

Ale musimy działać inaczej.

Najpierw trzeba zaakceptować trudną sytuację życiową i spokojnie pogodzić się z tym, co się stało.

Wymaga to umiejętności akceptacji, a także umiejętności radzenia sobie psychicznie w trudnych sytuacjach życiowych.

I zapomnij najpierw o pozytywnym myśleniu.

Lepiej naucz się akceptować świat takim, jaki jest, a także ze spokojem akceptować swój los, swoją obecną sytuację.

Pamiętaj słowa Konfucjusza o że szczęśliwy nie jest ten, kto ma wszystko, co najlepsze, ale ten, kto wydobywa wszystko, co najlepsze z tego, co ma.

Jeśli jesteś teraz biedny i ciągle brakuje Ci pieniędzy, nie musisz się tym denerwować i codziennie powtarzać sobie: „Będę bogaty, mam dużo pieniędzy”. To nigdy nie uczyni cię bogatym. Nie akceptujesz swojej obecnej pozycji. I z tego powodu będzie cię prześladować przez długi czas.

Jeśli teraz masz trudną sytuację życiową, to taki jest twój los na tym etapie. Dlatego życie chce ci coś pokazać, czegoś cię nauczyć. Nie mówię, że nie należy dążyć do tego, co najlepsze. Mówię o tym, czego potrzebujesz przede wszystkim, aby zawsze być szczęśliwym. Jeśli nie jesteś szczęśliwy w najlepszych chwilach życia, będziesz szczęśliwy, gdy życie stanie się lepsze. A jeśli płaczesz i nie akceptujesz trudnych czasów swojego przeznaczenia, to lepsze czasy mogą wcale nie nadejść.

Musisz także zaakceptować wszelkie emocje i uczucia w sobie.

Próbując myśleć pozytywnie, wprowadzasz zakaz negatywnych myśli, tym samym je tłumiąc. To bezpośrednia droga do chorób ciała i problemów psychicznych.

To znaczy, jeśli zaczynasz doświadczać złych emocji, powiedzmy strachu czy uczuć, nie musisz od nich uciekać, udawać, że strachu nie ma, próbować na siłę się uśmiechać lub powtarzać sobie afirmacje typu „Już dobrze, Nie boję się." Spokojnie znoś strach, zaakceptuj go w sobie, nie twórz niepotrzebnych napięć swoimi niepotrzebnymi wysiłkami by rzekomo pozytywnie myśleć. Lepiej miej odwagę i zaakceptuj, że się boisz. Pokora, odwaga, spojrzenie na otaczający nas świat i to, co dzieje się w nas, stworzy dystans między Tobą a Twoim strachem. W rezultacie albo zmniejszy się, albo całkowicie zniknie.

Czy rozumiesz istotę?

Paradoks polega na tym, że jeśli uciekniesz od złych myśli, starając się myśleć pozytywnie, nie pozbędziesz się ich, a jedynie udasz, że ich nie ma. A jeśli je zniesiesz i odważnie na nie spojrzysz, zmniejszą się.

Ale w rzeczywistości nie ma paradoksu, po prostu nie ma prawdziwego zrozumienia, jak działa nasza świadomość.

Jeśli ze spokojem zaakceptujesz ciężkie chwile życia i wszystkie uczucia w sobie, nawet te negatywne, wtedy wydarzy się cud. Zaczniesz, niepostrzeżenie dla siebie, myśleć pozytywnie. Teraz nie będziesz bać się ani swoich lęków, ani problemów życiowych, możesz odważnie patrzeć na prawdziwe wydarzenia, a także w przyszłość. Teraz nie tylko chcesz, aby życie się poprawiło, jesteś o tym mocno przekonany przez jakiś wewnętrzny instynkt. A teraz, jeśli nie chcesz być biedny, zaczniesz coś robić. Ale teraz twoje działania będą jasne i wyważone, ponieważ negatywne myśli nie zaciemniają twojej głowy. W końcu ich zaakceptowałeś i nie wpędziłeś ich do środka.

Wszystko to będzie naprawdę pozytywnym myśleniem. Ale nie dążyliśmy do tego, jak gdyby, stało się to samo. Po prostu znosiliśmy ciężkie chwile w życiu, ze złymi uczuciami w sobie, uspokoiliśmy się i trzeźwo spojrzeliśmy na sytuację. Powtarzam, wydaje się to paradoksem, ale takie jest prawdziwe, mądre prawo naszej świadomości.

Można powiedzieć inaczej, że kiedy zaczynamy akceptować, a więc kochać życie w jakimkolwiek jego przejawie, potrzeba pozytywnego myślenia po prostu znika. Ponieważ początkowo jest już w środku, a kiedy ego opadnie, wyjdzie na zewnątrz.

A ludzie, którzy to mają, po prostu nigdy nie szukają odpowiedzi na pytanie, jak myśleć pozytywnie, nie czytają książek na ten temat.

To, co chcę Ci przekazać, trudno opisać słowami. Aby zrozumieć, trzeba samemu tego doświadczyć.

Dlaczego to się dzieje?

Po prostu swoją pokorą i właściwym, mądrym podejściem do życia uspokoiliście egoistyczne motywy niższej świadomości ego. Wykroczyłeś poza to. A kiedy już ustąpiło, przestało rzucać w ciebie swoimi negatywnymi, egoistycznymi uczuciami i emocjami: swoimi lękami, zachciankami, pragnieniami, pragnieniami bycia tylko dobrym i wszystkim tylko dla niej.

Patrzyłeś na świat ze swojej prawdziwej esencji, możesz powiedzieć, że lekko otworzyłeś drzwi swojej duszy.

Ale naprawdę potrafi pozytywnie patrzeć na świat.

Oznacza to, że aby odkryć w sobie pozytywne myślenie, musisz zrobić paradoksalną rzecz: całkowicie przestać do niego dążyć. W trudnej sytuacji wystarczy się uspokoić, zaakceptować sytuację, zaakceptować swoje lęki, pogodzić się, mądrze zareagować, nie kierując się egoistycznymi uczuciami. A wtedy poczujesz, że stało się to dla ciebie łatwiejsze, nie boisz się już tak problemów. A problemy życiowe zostaną szybko rozwiązane. Często dochodzi do wniosku, że problem został wyolbrzymiony i można go łatwo rozwiązać.

Wszystko dzięki temu, że trzeźwo i spokojnie spojrzałeś na sytuację. Wasze mózgi nie zostały zamglone przez wewnętrzne lęki.

Akceptując trudną sytuację, nie tworzysz również napięcia, co oznacza, że ​​wkrótce zostanie ono rozwiązane i jasna passa przejdzie w Twoim przeznaczeniu.

Ważne jest również zrozumienie. Jeśli próbujesz myśleć pozytywnie, nie akceptując negatywnej strony życia, to nie lubisz życia w żadnym z jego przejawów. Jesteś w obrębie samolubnych motywów niższej psychiki. A jeśli nie kochasz, nie możesz być naprawdę pozytywny.

A jeśli zaakceptujesz życie w którymś z jego przejawów, to znaczy, że jest w tobie Miłość, co oznacza, że ​​będziesz mógł patrzeć na rzeczy pozytywnie. Czy rozumiesz głęboką mądrość?

Teraz wiesz, jak naprawdę nauczyć się myśleć pozytywnie, co oznacza przyciąganie tylko pozytywów, aby żyć lepiej.

Pozostaje tylko nauczyć się zachowywać spokój w trudnych chwilach życia, akceptować wszelkie okoliczności życiowe, nie ukrywać się przed nimi. Zaakceptuj i nie tłumij swoich lęków, ale też nie bądź im posłuszny, bądź w stanie spojrzeć na nie odważnie. Nie kieruj się egoistycznymi uczuciami i emocjami.

Jak to zrobić, znajdziesz w innych artykułach na moim blogu, nie będę się tutaj powtarzał.

Podsumowując, dam ci tylko słowa

Śri Bhagawan:

Pozytywne myślenie nie polega na oczekiwaniu lepszych rzeczy przez cały czas. I w akceptowaniu wszystkiego, co się dzieje, jako najlepszego w danej chwili.

Myślę, że po przeczytaniu artykułu rozumiesz te słowa.

Powodzenia w umiejętności pozytywnego myślenia.

A żeby napłynęły do ​​was pozytywne myśli, możecie też posłuchać pięknej muzyki, co teraz wam radzę.

Pozytywne myślenie to wybór. Masz prawo myśleć o rzeczach, które podnoszą Cię na duchu, otwierają bardziej konstruktywne spojrzenie na trudne sytuacje i rozjaśniają Twój dzień jaśniejszym, bardziej optymistycznym podejściem do tego, co robisz. Wybierając pozytywne nastawienie, wyjdziesz poza negatywne nastawienie, które ogranicza twoje życie i zobaczysz, że życie jest pełne możliwości i rozwiązań, a nie zmartwień i barier. Jeśli chcesz nauczyć się pozytywnego myślenia, postępuj zgodnie z tymi prostymi wskazówkami.

Kroki

Część 1

Oceniając swoje myśli

Bądź odpowiedzialny za swoje podejście do życia. Jesteś w pełni odpowiedzialny za swoje myśli i stosunek do życia. Jeśli przychodzi ci do głowy tylko jeden minus, sam doprowadzisz wszystko do tego. Przy odpowiednim podejściu możesz zmienić swoje nastawienie na bardziej pozytywne.

Uświadom sobie piękno pozytywnego myślenia. Wybór bardziej pozytywnego myślenia nie tylko pomoże ci przejąć kontrolę nad swoim życiem i sprawić, że codzienne doświadczenia będą przyjemniejsze, ale także wpłynie na twoje zdrowie psychiczne i fizyczne oraz zdolność przystosowania się do zmian. Jeśli jesteś świadomy tych wszystkich uroków, będziesz na bieżąco motywowany do pozytywnego myślenia. Oto główne zalety pozytywnego myślenia:

• Przedłużasz swoje życie
• Doświadczasz mniej depresji i stresu
• Stajesz się bardziej odporny na zimno
• Poprawia się Twoje zdrowie psychiczne i fizyczne
• Lepiej radzisz sobie ze stresem
• Stajesz się bardziej skłonny do poważnych związków i budowania silnych więzi

1. Prowadź dziennik, aby zapisywać w nim swoje myśli. Zapisując swoje codzienne myśli, możesz śledzić trend swojego pozytywnego i negatywnego myślenia. Zapisz swoje myśli i uczucia i spróbuj określić, które momenty sprawiają, że myślisz pozytywnie, a jakie negatywnie. Poświęć zaledwie 20 minut dziennie na śledzenie rozwoju swoich myśli – to pomoże Ci dowiedzieć się, co powoduje w Tobie negatywne skojarzenia i jak zamienić je w pozytywne.

   • Możesz prowadzić dziennik w dowolnej formie. Zamiast zapisywać strony pamiętnika, możesz po prostu zapisać 5 dominujących negatywnych i pozytywnych myśli na dany dzień.
   • Poświęć trochę czasu na ocenę i analizę informacji zawartych w dzienniku. Jeśli piszesz codziennie, zaplanuj recenzję pod koniec każdego tygodnia.

2. Zadbaj o swoje zdrowie fizyczne. Jeśli zmienisz swoje fizyczne nawyki, twój umysł pójdzie w ich ślady. Aby czuć się szczęśliwszym, podejdź do swojej kondycji fizycznej w pozytywny sposób. Utrzymuj dobrą postawę, stojąc prosto i trzymając ramiona w dół i w tył. Stoop prowadzi do pojawienia się negatywnych emocji. Uśmiechaj się częściej. Ludzie wokół ciebie będą się do ciebie uśmiechać, a sam uśmiech pomoże przekonać twoje ciało, że jesteś szczęśliwy.

   Rozwijaj uważność.Świadomość swoich działań i życia sprawi, że poczujesz się szczęśliwszy. Żyjąc na autopilocie, szybko zapomnisz, jak czerpać radość z codziennych spraw. Zwracając uwagę na swoje otoczenie, swoje wybory i codzienne czynności, uzyskasz większą kontrolę nad swoim życiem i uczuciami radości.

   Odkryj swoje kreatywne ja. Jeśli wcześniej nie myślałeś o byciu kreatywnym, teraz jest czas, aby zmienić zdanie. Poświęcenie czasu na sztukę, zrobienie czegoś własnymi rękami lub zgłębienie najbardziej oryginalnych pomysłów może obudzić w Tobie siłę do nieszablonowego myślenia, a tym samym do pozytywnego myślenia. Nawet jeśli wątpisz w swoje zdolności twórcze, istnieje mnóstwo sposobów na wyrażenie siebie, aby stać się bardziej pozytywnym.

3. Nie zawsze możesz kontrolować wydarzenia w swoim życiu, ale możesz wybrać, co myśleć i czuć. Na świat można patrzeć pozytywnie lub negatywnie. Ty decydujesz.
4. Dbaj o kondycję i jedz zdrową żywność. To ważne elementy pozytywnego patrzenia na świat - bardzo trudno jest być pozytywnym, gdy źle się czujesz lub nie jesteś w formie.
5. Śmiać się więcej. Śmiech i dobre emocje, rozrywka, radość i zabawa – wszystko to odgrywa ważną rolę w utrzymaniu dobrego nastroju. I można się śmiać w krytycznym momencie, ponieważ czasami humor jest tym, czego potrzebujemy, aby zacząć rozwiązywać problem.
6. Jeśli czujesz, że miałeś zły dzień, pomyśl o dobrych rzeczach, które wydarzyły się tego dnia. Pomyśl też o tym, jak złe rzeczy mogły się wydarzyć tego dnia. Zdziwisz się, jak dobry będzie Twój dzień, jeśli spojrzysz na niego z tej perspektywy.
7. Kontrolowanie swojego życia jest ważną częścią pozytywnego myślenia.

Ostrzeżenia

• Czasami martwienie się o przeszłość lub przyszłość przeszkadza w pozytywnym myśleniu. Jeśli utknąłeś w przeszłości, pozwalając, by smutne i złe doświadczenia kierowały Twoim życiem, spróbuj nauczyć się akceptować to, co się stało, w sposób, który nie pozwoli wpłynąć na Twoje myślenie i poglądy. Jeśli koncentrujesz się na przyszłości kosztem teraźniejszości, postaraj się mniej martwić o nadchodzący dzień i zacznij żyć teraźniejszością.
• Jeśli masz myśli samobójcze, natychmiast poszukaj pomocy. W końcu nie tylko zasługujesz na to, by żyć, ale żyć pełnią życia. Wiele osób jest gotowych Ci pomóc w chwilach rozpaczy i trudności.
• Jeśli czujesz się niespokojny i przygnębiony, musisz szukać pomocy. Nie są one utożsamiane z ogólnym negatywnym myśleniem, chociaż takie myślenie może przyspieszyć/przedłużyć niepokój i depresję. W takim przypadku należy natychmiast skonsultować się z lekarzem, a im szybciej to zrobisz, tym szybciej wrócisz do normalnego i satysfakcjonującego życia.

Nasze myśli determinują nasze życie. Aby zmienić to na lepsze i stać się szczęśliwszym i odnoszącym sukcesy, musisz rozwinąć pozytywne myślenie.

Myśli determinują wszystko: stan fizyczny i psychiczny człowieka, jego sukces, a nawet sytuację finansową. Podobne przyciąga podobne: negatywne myśli są negatywne, a pozytywne myśli są pozytywne. Okazuje się, że siła myśli może zmienić życie.

W tym artykule znajdziesz informacje, jak osiągnąć sukces wykorzystując wyłącznie siłę pozytywnego myślenia. Eksperci witryny zidentyfikowali kilka działań, które pomogą pozbyć się negatywnych myśli, rozwinąć pozytywne myślenie i stać się szczęśliwszym.

1. Nie czekaj na szczęście, stwórz je sam. Czekanie na przypadkowe szczęście to nieudana strategia. Jeśli chcesz żyć lepiej, zawsze powinieneś zaczynać od siebie. Negatywność w tym przypadku jest postrzegana jako powód do szukania wyjścia z obecnej sytuacji, pracy nad sobą, zmiany swojego życia, a nie polegania na innych.

2. Puść przeszłość. Uwolnij swój umysł od złych wspomnień, przestań się złościć, knuć i chować urazę do tych, którzy kiedyś Cię obrazili. Tak, czasami bliscy mogą nas skrzywdzić - to normalne. To nie jest normalne, aby ciągle wracać myślami do tego wydarzenia – to, co już się wydarzyło, na zawsze straciło na aktualności. Przeszłość w żadnym wypadku nie powinna wpływać na twoją przyszłość. Negatywność zabiera ogromną ilość witalności i energii. I potrzebujesz ich, aby odnieść sukces.

3. Uwierz w siebie i swoje mocne strony. Pamiętaj: jesteś tym, kim myślisz, że jesteś, a nie tym, za kogo widzą cię inni. Kiedy wskażą ci, że twoje marzenia są niemożliwe i że nadszedł czas, aby stać się realistą, nie wierz w to! Wszystko to wydaje im się niemożliwe, nie masz z tym nic wspólnego. Podczas gdy inni wolą siedzieć na uboczu, śmiało.

4. Czytaj pozytywne nastawienie. Nasz mózg jest jak komputer, na którym można zainstalować dowolny program. Dlatego każdego ranka (i przez cały dzień) musisz przypominać sobie, że jesteś osobą odnoszącą sukcesy, atrakcyjną, pełną siły. Odczytując pozytywne nastawienie, programujesz swój umysł na sukces. Systematyczne „programowanie” pomoże Ci pokonać wszelkie okoliczności.

5. Bądź wdzięczny.Światu, sobie, bliskim, życiu, Wszechświatowi za to, co już słusznie do was należy. Ważną zasadą są afirmacje rano i słowa wdzięczności przed snem. Dopóki nie nauczysz się cenić tego, co już masz, nie możesz nauczyć się myśleć pozytywnie. We współczesnym świecie jest wiele reklam, które zmuszają cię do odniesienia większych sukcesów i bogacenia się, ale tylko ci, którzy wiedzą, jak cieszyć się z małych rzeczy, dostają wszystko. Reszta bez końca goni za sukcesem, ale nigdy go nie osiąga.

6. Skoncentruj się na swoich mocnych stronach. Zamiast skupiać się na swoich mocnych stronach, wiele osób woli skupiać się na swoich słabościach, co popełnia fatalny błąd. Nie wymieniaj tego, czego nie masz – doceń to, co masz. To radykalnie zmieni Twój obraz siebie i pomoże zmienić Twoje życie na lepsze.

7. Otaczaj się pozytywnością. Pozytywne jest źródłem sukcesu. Jeśli ciągle czujesz się negatywnie, prawdopodobnie masz obsesję na punkcie niewłaściwej rzeczy. Świat jest równie dobry i zły, ale po której stronie żyć, to już wybór każdego. nie wierzysz? Następnie spróbuj ograniczyć komunikację z tymi, którzy cię denerwują i martwią. To tylko jeden krok na tysiąc, ale będziesz w stanie zauważyć, jak zmieniło się Twoje życie i jak bardzo stałeś się spokojniejszy i bardziej pozytywny.

8. Pozbądź się lęków i kompleksów. Marzysz o rozpoczęciu nowego życia, ale boisz się, że się nie uda? Tak długo, jak myślisz w ten sposób i z góry określasz wynik, zanim jeszcze podejmiesz działanie, życie się nie zmieni. Jeśli jesteś pewny siebie i wiesz, że ci się uda, Wszechświat pomoże spełnić twoje życzenie. Lęki i kompleksy nie powinny decydować o Twojej przyszłości, tylko Ty możesz decydować o tym, jak wszystko będzie wyglądać w rzeczywistości.

9. Spotykaj się z ludźmi sukcesu. Bycie w świetnym nastroju oznacza bycie o krok bliżej sukcesu. A komunikacja z ludźmi sukcesu sama w sobie jest świetną okazją do zdobycia doświadczenia, inspiracji, energii i siły, aby osiągnąć swoje cele.

10. Nie przerzucaj odpowiedzialności. Kluczem do sukcesu jest wzięcie odpowiedzialności za siebie, swoje decyzje i swoje życie. Ludzie, okoliczności, globalne ocieplenie - to wszystko nie ma nic wspólnego z tym, gdzie teraz jesteś, dla kogo pracujesz i ile zarabiasz. Tylko w twojej mocy, aby zmienić swoje życie, nie powinieneś obwiniać kogoś innego za swoje błędy.

Wszystko to są podstawowe prawa, według których żyją ludzie sukcesu. Sukces niekoniecznie wiąże się z prestiżem, reputacją, pieniędzmi lub dramatycznym rozwojem kariery lub życia. Dla każdego liczy się sukces. Ale ostatecznym celem jest zawsze szczęście. Musisz ułożyć swoje życie, aż zacznie ci pasować. Powodzenia i nie zapomnij nacisnąć przycisków i

15.11.2018 02:41

Siła myśli ma ogromny wpływ na nasze życie. Są zdania, które mogą zmienić Twoje życie...

Masz wrażenie, że nic Ci nie działa? Martwisz się wszystkim i nie chcesz już robić nowych wyczynów? Wygląda na to, że przytłacza Cię negatywne myślenie. Czas to zmienić i nauczyć Cię myśleć pozytywnie i żyć!

Możesz zapytać: jak to zrobić? W końcu bycie optymistą jest bardzo trudne i niewykonalne… Nie jest konieczne! Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, które pomogą Ci zacząć pozytywnie myśleć i żyć. Może dzięki nim staniesz się optymistą?

Jak myśleć pozytywnie i żyć?

1. Usuń wampiry energetyczne ze swojego otoczenia.

To są ludzie, którzy zawsze się mylą. Zawsze krytykują, narzekają, a nawet jeśli coś ci się uda, nie potrafią tego docenić, ale na siłę próbują znaleźć negatywną stronę rzeczy. Ci ludzie ciągną cię w dół. Nie powinieneś umawiać się z wampirami energetycznymi, które wysysają z ciebie dobrą energię. Konieczne jest, aby w twoim najbliższym otoczeniu były tylko takie osoby, które są ci przyjazne. To może nie być łatwe, ale w końcu powinno się udać. Zacznij od odrzucenia pozbawionych skrupułów „przyjaciół”.

1. Znajdź powód do życia.

Warto żyć, aby żyć pięknie. Ale jeśli to nie wystarczy, znajdź coś, co sprawi, że każdy dzień będzie miał znaczenie. Rodzina, praca, szkoła, dziewczyna/chłopak, jaka jest Twoja pasja? Wszystko to może być dobrym powodem, aby wstać rano z uśmiechem na ustach.

1. Naucz się wybaczać.

Jak myśleć pozytywnie i żyć, jeśli jest się perfekcjonistą? Spróbuj się uspokoić. Zbyt perfekcyjne podejście do biznesu, zwłaszcza gdy coś nie wychodzi, może faktycznie generować czarne myśli. A to nie jest konieczne. Co się stanie, jeśli odejdziesz? Świat się nie zawali. Oczywiście staraj się robić wszystko jak najlepiej, ale wszystko najlepiej jak potrafisz.

1. Uśmiech.

Dla siebie, dla ludzi wokół, na ulicy, w szkole, w pracy. dodaje pozytywnej energii. Jeśli ją przekażesz, wróci do Ciebie. Za pomocą uśmiechu możesz nie tylko zmienić swój dzień, ale także sprawić, by był on inny, pozytywny. Uśmiech i śmiech są jak lekarstwa - usuwają zmartwienia w cień, a niepowodzenia zamieniają w żart.

1. Nie przejmuj się „co ludzie pomyślą”.

Troska o opinie innych jest niska. Oczywiście dobrze jest żyć tak, aby nikogo nie urazić, ale w przypadku, gdy to zrobisz, musisz się martwić o czyjąś reakcję. Staraj się też zachowywać w taki sposób, aby inni mieli radość przebywania z Tobą, ale nie staraj się zadowolić nikogo na siłę.

1. Ciesz się małymi rzeczami.

Słoneczny poranek, dobre śniadanie, powitanie od sąsiada, zielone liście na drzewach, spacer z psem – na tym wszystkim warto się skupić, by po chwili poczuć się silniejszym, otaczającym nas światem i cieszyć się małe rzeczy. To one składają się na nasze życie.

Nauka pozytywnego myślenia i życia nie jest taka trudna. Wystarczy spróbować. Bądź sobą i staraj się być spokojnym o rzeczywistość. Zamiast zakładać najgorsze, nastawiaj się na najlepsze – taka pozycja życiowa przyciągnie pozytywne wydarzenia!

Pozytywne myślenie to umiejętność oceniania wydarzeń i wyrażania o nich swojej opinii z perspektywy tego, co dana osoba ma, a nie tego, czego nie ma. Wiele z naszego życia zależy od sposobu, w jaki myślimy. Jeśli przeważają pozytywne myśli, życie człowieka jest wypełnione dobrymi pozytywnymi wydarzeniami. Sytuacja: „Gratulacje! Złamałem piętę”, któremu towarzyszy odpowiednia reakcja emocjonalna i myśl: „Więc niedługo kupię nowe buty”, najprawdopodobniej doprowadzi do radości z zakupu nowych butów.

Jedni, rozbijając ulubioną filiżankę, płaczą nad nią, próbują ją skleić, inni widzą w tym okazję do zakupu nowego zestawu do herbaty.

Prawo pozytywnego myślenia dotyczy nie tylko codziennych drobnych sytuacji i problemów, działa wszędzie!

Jak nauczyć się pozytywnego myślenia w każdej trudności?

Ludzkie myśli mają jednak naprawdę wielką moc, podobnie jak słowa.

Osoba wybiera, jak zareagować na określone wydarzenie życiowe. Krąży o tym wspaniała anegdota: „Rani są przywożeni na oddział intensywnej terapii z nożem wystającym między łopatki.
Lekarz pyta: „Czy to boli?”
Ranny: - „Tylko kiedy się śmieję!”
W każdej sytuacji człowiek może znaleźć coś, co go inspiruje lub coś, co go przygnębia.

Jak zacząć pozytywnie myśleć?

Potrzebę pozytywnego myślenia wyjaśnia Prawo Przyciągania:
„Człowiek zawsze dostaje od życia to, czego oczekuje” lub otrzymuje potwierdzenie swoich obaw.

Dlatego bardzo trudno jest przekonać pesymistę do pozytywnego myślenia. A z ust optymisty często można usłyszeć słowa „Wszystko będzie dobrze!” i okazuje się, jak w tej przypowieści o ośle. Został zakopany w dole, a ziemię podeptał kopytami i tak znalazł się na szczycie.

Oczywiście ludzie przegrywają każdego dnia w walce z życiowymi trudnościami. I nie możesz zamknąć oczu na wszystkie trudności i widzieć wszystkiego na różowo.

Jednak narzekanie na wszystkich i wszystko w przypadku pecha i wycofywanie się bez powodu jest również nieuzasadnione. Prawo przyciągania przyciągnie takie sytuacje do twojego życia. A ty, jak mówią, nadepniesz na tę samą prowizję. Trzeba więc coś zmienić. I musisz zacząć od swoich myśli, tworząc pozytywne myślenie. Dlaczego tego potrzebujesz?

Po pierwsze, pozytywny myśliciel nie jest ślepym optymistą. Ale raczej pewnym siebie realistą. Ponieważ oczekiwanie pozytywnych wydarzeń w twoim życiu prowadzi do ich spełnienia.

Nie tylko dzięki sile myśli człowieka, ale jego działaniom, sile ducha. Co z pewnością prowadzi do realizacji planów, a osoba czuje się skuteczna i skuteczna.

Bardzo ważne jest tutaj, aby nie mylić pozytywnego myślenia z bezmyślnym oczekiwaniem darów losu. Osoba, która myśli pozytywnie, wierzy przede wszystkim w siebie, bez względu na wszystko. Pozytywne myślenie pomaga łatwiej przezwyciężyć stresujące sytuacje niż pesymista. Więc jeśli masz dość życia na zebrze, przejdźmy do tęczy.

Jak myśleć pozytywnie? Najpierw musisz posprzątać

Spróbuj pozbyć się z głowy wszystkich negatywnych myśli i obrazów. Wyrzuć wszystkie śmieci. Są to wszelkiego rodzaju lęki, urazy, nienawiść, złość itp. stare „rzeczy”, które wyrządzają ci wielką krzywdę i ból.

Aby zacząć myśleć pozytywnie, spróbuj oczyścić się z niepotrzebnej urazy i nauczyć się wybaczać.

• Następnie wytrenuj swój umysł, aby pozytywnie myślał w kategoriach „jest to możliwe” i „można to zrobić”. W końcu podstawą pozytywnego myślenia jest wiara w siebie, poczucie swoich możliwości.
• Osoba, która myśli pozytywnie, uwolniła się od negatywnych myśli o sobie. Twoje świadome przekonanie, że nie jesteś wystarczająco dobry, nieustannie kieruje twoimi działaniami, więc zawsze pojawia się w życiu.
• Aby nauczyć się myśleć pozytywnie, szukaj w sobie dobrych cech, a już samo to może odmienić Twoje życie. Lepsze zdrowie (bo dobre zdrowie zaczyna się od miłości własnej), lepsze relacje, otwierają drogę do wzmożonej kreatywności, sukcesu - to Twój wynik, jeśli nauczysz się myśleć pozytywnie.

• Śnij jak dzieci!

Tworząc harmonię i równowagę w naszych umysłach, zaczynamy odnajdywać to samo w naszym życiu. To, w co wierzymy, staje się rzeczywistością. Trzeba częściej myśleć o dobru, czekać na nie, wierzyć w nie. Nasze myśli, słowa, które wypowiadamy, tworzą naszą przyszłość. Pozytywne myślenie to najlepszy sposób na zachowanie wewnętrznego spokoju i równowagi.

Aby nauczyć się myśleć pozytywnie, musisz przynajmniej częściej mówić sobie: „Wszystko będzie dobrze!”