Nazywa się je olejkami. Olejki eteryczne – właściwości i zastosowanie

Olejki eteryczne są dziś bardzo popularne i stosowane w kosmetologii do poprawy jakości skóry, do celów leczniczych i profilaktyki różnych chorób. Ponadto są aktywnie wykorzystywane do aromatyzowania pomieszczeń, kąpieli, poprawy zdrowia psychicznego i fizycznego oraz stanu emocjonalnego (ożywienie, uspokojenie, odprężenie, zwiększenie potencji itp.). Sposobów na ich wykorzystanie jest wiele, dziś omówimy najpopularniejsze z nich.

Właściwości olejków eterycznych.
Przez olejki eteryczne należy rozumieć mieszaniny lotnych substancji aromatycznych, które są izolowane z różnych części roślin (korzenie, drewno, żywica, nasiona, kora, owoce, liście i kwiaty). Należy pamiętać, że im młodsza roślina, tym więcej zawiera olejków eterycznych. Są to klarowne lub lekko zabarwione ciecze o charakterystycznym aromacie i skoncentrowanym smaku, charakteryzujące się zdolnością do szybkiego ulatniania się. Dziś znajdują zastosowanie w różnych dziedzinach medycyny i kosmetologii.

Właściwości olejków eterycznych są bezpośrednio zależne od surowców, z których są pozyskiwane. Ich wyjątkowe właściwości lecznicze i pozytywny wpływ na nasz organizm są znane i stosowane od dawna. Muszę powiedzieć, że dzięki obecności w składzie substancji biologicznie czynnych, prawie wszystkie z nich działają bakteriobójczo, antyseptycznie, przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie, przeciwbakteryjnie i regenerująco, korzystnie wpływają na nasz układ nerwowy, pomagają zachować i przywrócić piękno skóry i włosów, a także przywrócić mechanizmy samoregulacji organizmu. Niektórzy przedstawiciele tej grupy olejów wspomagają oczyszczanie organizmu z toksyn i toksyn, działają leczniczo na funkcjonowanie przewodu pokarmowego, pozytywnie wpływają na stan psychofizyczny i emocjonalny organizmu, aktywizując krążenie krwi, łagodząc przeciążenia, eliminując dyskomfort, poczucie niepewności, wzrost wydajności itp.

Każdy olejek eteryczny ma swoje unikalne właściwości i zalety. Na przykład olejki rumiankowy, cytrynowy, bergamotowy i tymiankowy mają silne właściwości antybakteryjne. Orzeźwiająca i rozgrzewająca jest szałwia, cynamon, gałka muszkatołowa (stosowana do masażu punktów biologicznie aktywnych, co poprawia krążenie krwi i drenaż limfatyczny), a wręcz przeciwnie, chłodzi mięta i lawenda. Oregano, kadzidło, róża, jodła i drzewo sandałowe są idealne do relaksu, a melisa i trawa cytrynowa działają pobudzająco. Olejki z róży, sosny, a także geranium, rumianku, mirry i drzewa różanego wykazują silne właściwości regenerujące. To właśnie te właściwości są bardzo skuteczne przy stosowaniu olejków w pielęgnacji skóry. Wystarczy kilka kropli w domowych maseczkach i kremach, a ich skuteczność wzrośnie kilkukrotnie.

Wśród unikalnych właściwości olejków eterycznych należy podkreślić zdolność do regulacji poziomu hormonów w organizmie, które odpowiadają za zachowanie i zachowanie młodości. Wśród nich można wymienić olejek z mirry, drzewa sandałowego, jaśminu, ylang-ylang, róży, neroli, paczuli itp. Wysoka skuteczność ich wykorzystania wynika z zawartych w olejkach fitohormonów, które swoją budową przypominają hormony ludzkie.

Niektórzy przedstawiciele olejków eterycznych wykazują silne działanie antyoksydacyjne (jałowiec, drzewo różane, wetyweria, mirra, róża itp.), pomagają przywrócić równowagę tlenową w naszym organizmie, jednocześnie eliminując toksyczne działanie tlenu w jego nadmiarze, spowalniając w ten sposób naturalne starzejące się komórki, poprawiając oddychanie tkanek i ukrwienie.

Wyjątkowość olejków eterycznych przejawia się w tym, że stosowane w każdym konkretnym przypadku, ich lecznicze i dobroczynne działanie kierowane jest właśnie tam, gdzie najbardziej tego potrzebuje. Dlatego tak ważny jest dobór odpowiedniego olejku w konkretnym przypadku. Z zastrzeżeniem tego warunku pozytywny efekt pojawi się dość szybko.

Przed użyciem tego lub innego rodzaju olejku eterycznego należy uważnie przeczytać instrukcje, zwracając uwagę na przeciwwskazania i jego właściwości. Na przykład, jeśli olejek pobudza czujność i aktywność, lepiej nie stosować go na noc lub odwrotnie, jeśli działa relaksująco, nie stosować go w godzinach aktywności. Należy również wziąć pod uwagę wpływ zapachu olejku na organizm. Bywa, że ​​skóra po zastosowaniu tego czy innego olejku staje się wspaniała, ale jednocześnie jego zapach pogarsza kondycję i samopoczucie, albo po prostu nie można tego znieść.

Każdy olejek eteryczny ma określone przeciwwskazania, dlatego należy je rozważyć przed użyciem. Ciąża i padaczka są uważane za bezwzględne przeciwwskazania do ich stosowania (w tym na skórę), niektóre rodzaje mogą być zabronione dla osób z nadciśnieniem itp.

Niektóre olejki eteryczne mogą być fototoksyczne i powodować podrażnienie i zaczerwienienie skóry (zwłaszcza olejki cytrusowe) pod wpływem światła słonecznego. Dlatego lepiej stosować takie olejki na dwie godziny przed wyjściem na słońce, przed opalaniem w solarium i na otwartym słońcu.

Zastosowanie olejków eterycznych w kosmetyce.
Należy zauważyć, że olejki eteryczne do skóry z reguły są zabronione do stosowania w postaci nierozcieńczonej lub czystej (z wyjątkiem niektórych przedstawicieli, które są stosowane bezpośrednio na obszary problemowe), ponieważ powodują poważne podrażnienie skóry. Dlatego przed użyciem należy je rozcieńczyć olejami roślinnymi (bazowymi). Zasadniczo wzbogacają samodzielnie przygotowane kremy i maseczki do skóry ciała i twarzy, a także do włosów. Jednak dodawanie ich do kosmetyków sklepowych jest niewskazane, ponieważ według niektórych ekspertów olejek dzięki zdolności wnikania w głąb tkanek skóry może „dostarczyć” wszystkie szkodliwe substancje (chemię) obecne w gotowym produkcie .

Zaznaczam, że po zastosowaniu olejków eterycznych na skórze mogą pojawić się lekkie zaczerwienienia, które szybko znikają. Jeśli zaczerwienieniu towarzyszy silne swędzenie, dyskomfort i dyskomfort, to te rodzaje olejków nie są dla Ciebie odpowiednie. Lub taka reakcja może być spowodowana nadużywaniem olejków eterycznych (przedawkowanie).

W pielęgnacji skóry olejki eteryczne mają szerokie spektrum działania. Stosuje się je do każdego rodzaju skóry w celu oczyszczenia, odmłodzenia, zwiększenia jędrności i elastyczności skóry, leczenia podrażnień, stanów zapalnych, zaczerwienień, trądziku, stanów potrądzikowych itp.

Np. w pielęgnacji cery tłustej i problematycznej polecane są olejki z rozmarynu, kamfory, grejpfruta, bergamotki, melisy, cytryny, pomarańczy, drzewa herbacianego, jodły, goździka, paczuli; do cery suchej i wrażliwej - mirra, niebieski rumianek, róża, jaśmin, paczula, drzewo sandałowe, pomarańcza; do każdego rodzaju skóry - cytrynowy, ylang-ylang, neroli, geranium, jaśmin; dla skóry więdnącej, starzejącej się, zwiotczałej, wiotkiej i ospałej - pomarańcza, róża, paczula, neroli, anyż.

Mirt, cytryna, majeranek, melisa, ylang-ylang, rozmaryn, grejpfrut doskonale oczyszczają skórę i zwężają pory. Aby złagodzić podrażnienia, lawenda, niebieski rumianek, jaśmin, paczula, geranium są doskonałe. Jeśli chcesz nasycić skórę witaminami i nadać jej ton, skutecznie użyj olejku z werbeny, pomarańczy, świerku, drzewa różanego.

Olejki eteryczne takie jak: neroli, werbena, drzewo sandałowe, bigardia, ylang-ylang, pomarańcza, jaśmin, kadzidło, róża działają odmładzająco. Mirra, drzewo sandałowe, paczula, róża, koper włoski, neroli działają ściągająco (liftingująco).

Aby przywrócić lub zregenerować skórę, skuteczne jest stosowanie olejku z geranium, ylang-ylang, róży, lawendy, mirry, rumianku, goździków, jaśminu.

Olejek z limonki, róży, mięty, neroli, werbeny pomoże przywrócić skórze zdrową i świeżą cerę, nada naturalny blask.

Możesz wyeliminować obrzęki za pomocą olejku cytrynowego, limonki, mirry, jałowca, rumianku, sosny i kajuputu, geranium, pomarańczy, cytryny, jałowca pomogą złagodzić stany zapalne.

W walce z trądzikiem różowatym skuteczne jest stosowanie olejku neroli, mirtu, cyprysu.

Do leczenia różnych rodzajów zapalenia skóry stosuje się jałowiec, geranium, różę, lawendę. Do leczenia pęknięć i napadów w kącikach ust zaleca się olejek jaśminowy, melisowy i cytrusowy.

Opiszę działanie kilku najpopularniejszych przedstawicieli olejków eterycznych, które wykorzystywane są w pielęgnacji skóry twarzy.

Olejki eteryczne do skóry twarzy.

Olejek z drzewa herbacianego.
Silne właściwości antyseptyczne, przeciwgrzybicze, przeciwzapalne zapewniają wysoką skuteczność w leczeniu trądziku, a także wszelkich ropnych wysypek skórnych.

Olej jodłowy.
Ze względu na wysokie właściwości antyseptyczne, przeciwzapalne, odmładzające i wygładzające polecany jest przy skórze nadmiernie przetłuszczającej się, przy zmianach krostkowych, a także w pielęgnacji skóry wiotkiej i starzejącej się.

Olejek kamforowy.
Likwiduje trądzik, reguluje proces wydzielania przez gruczoły łojowe, likwiduje nadmierną potliwość skóry twarzy. Może być stosowany w celach rozjaśniających (przebarwienia, piegi).

Olejek cytrynowy.
Działa odmładzająco, spowalnia procesy więdnięcia i starzenia się skóry. Ponadto ma zdolność regulowania produkcji sebum, przyczynia się do zwężenia i oczyszczenia porów. Dodatkowo ma działanie rozjaśniające.

Olejek pomarańczowy.
Normalizuje wydzielanie gruczołów łojowych, działa przeciwzapalnie i wybielająco.

Olejek różany.
Przyspiesza regenerację tkanek, polecany dla skóry dojrzałej i starzejącej się, wygładza zmarszczki, działa liftingująco, znacznie zwiększając jędrność i elastyczność skóry. Polecany również do stosowania w pielęgnacji skóry wokół oczu.

Olejek rozmarynowy.
Polecany do cery tłustej z zaskórnikami i zaskórnikami. Ma zdolność wygładzania powierzchni skóry, likwiduje blizny, plamy i inne następstwa potrądzikowe.

Olejek ylang-ylang.
Posiada zdolność regulowania pracy gruczołów łojowych, doskonale zwęża pory, zwalcza trądzik, a także działa nawilżająco, łagodząco, zmiękczająco i odmładzająco.

Olejek goździkowy.
Szczególnie przydatny przy trądziku i chorobach ropno-zapalnych skóry. Posiada również duże zdolności regeneracyjne, może być stosowany do tonizowania starzejącej się skóry.

Olejek paczuli.
Ma właściwości nawilżające, tonizujące i regenerujące, reguluje wydzielanie gruczołów łojowych, doskonale zwęża pory. Polecany jest do niwelowania skutków trądziku i trądziku.

Olejek lawendowy.
Łagodzi podrażnienia, zwalcza trądzik i ropne wysypki. Posiada duże zdolności gojące i regenerujące, dlatego polecany jest na oparzenia, skaleczenia i inne uszkodzenia skóry.

Olejek cynamonowy.
Skuteczny na bladą skórę, poprawia cerę, daje pozytywny efekt w leczeniu dermatoz i zmian grzybiczych skóry, dodatkowo leczy świerzb, brodawki, likwiduje stłuczenia i ukąszenia owadów.

Olej eukaliptusowy.
Ma działanie przeciwzapalne, przeciwbakteryjne, antyseptyczne, bakteriobójcze. Jest skutecznym środkiem na trądzik, czyraki, opryszczkę i inne stany zapalne skóry, reguluje wydzielanie gruczołów łojowych. Przy regularnym stosowaniu może działać rozjaśniająco.

Olejek miętowy.
Polecany przy różnych stanach zapalnych skóry, reguluje wydzielanie sebum, zwęża pory, poprawia cerę. Może być również stosowany w leczeniu trądziku, trądziku różowatego, chorób skóry, takich jak egzema i zapalenie skóry.

Olejek bergamotowy.
Reguluje aktywność gruczołów potowych i łojowych, sprzyja zwężaniu porów, zwalcza trądzik, zaskórniki i inne wysypki ropne. Ponadto ma działanie tonizujące i wybielające.

olejek neroli.
Tonizuje, odświeża, odmładza skórę, poprawia wygląd cery, zwiększa jędrność i elastyczność skóry, działa uspokajająco, łagodzi stany zapalne, zwalcza trądzik i wykwity opryszczkowe.

Olejek geraniowy.
Jest bardzo przydatny dla skóry i może być stosowany do każdego jej rodzaju. Działa kojąco, nawilżająco, zmiękczająco, likwiduje łuszczenie, działa odmładzająco i tonizująco, reguluje wydzielanie gruczołów łojowych, zwalcza trądzik, a także leczy skórę w przypadku występowania chorób skórnych.

Olejek z drzewa sandałowego.
Działa uspokajająco, przeciwzapalnie, antyseptycznie, dzięki czemu jest skuteczny w walce z trądzikiem i wypryskami.

Olejek grejpfrutowy.
Dobry tonik dla starzejącej się skóry, zwęża pory, reguluje wydzielanie gruczołów łojowych, zapobiega powstawaniu zaskórników. Dzięki wysokim właściwościom nawilżającym olejek doskonale walczy z suchością i starzeniem się skóry.

Olejek jałowcowy.
Potrafi pozbyć się nadmiaru sebum, doskonale oczyszcza skórę, uelastycznia ją, zwalcza trądzik. Ponadto działa przeciwstarzeniowo, poprawia ukrwienie tkanek, stymuluje eliminację toksyn i przyspiesza gojenie wielu chorób skóry.

Olejek rumiankowy niebieski.
Działa przeciwzapalnie i łagodząco, łagodząc stany zapalne i podrażnienia, świąd i reakcje alergiczne. Ponadto jest skuteczny w przypadku krostkowych zmian skórnych, trądziku różowatego, opryszczki oraz działa odmładzająco.

olejek anyżowy.
Posiada zdolność normalizacji gospodarki wodno-tłuszczowej skóry, zwiększa poziom jej nawilżenia, uelastycznia, poprawia jędrność i elastyczność.

Olejek jaśminowy.
Posiada wysokie właściwości nawilżające, kojące i przeciwzapalne. Polecany do cery suchej, odwodnionej, tłustej ze stanami zapalnymi i podrażnieniami oraz starzejącej się.

Olej z kopru włoskiego.
Przywraca poziom nawilżenia w skórze każdego rodzaju, skutecznie oczyszcza pory, uelastycznia. Polecany jest również w leczeniu trądziku młodzieńczego. Ponadto polecany jest jako skuteczny środek przeciwstarzeniowy i regenerujący.

Olejek z mirry.
Skutecznie zwalcza trądzik, odleżyny, rany, ropnie i inne zmiany skórne, dzięki wysokim właściwościom przeciwzapalnym, antyseptycznym, bakteriobójczym i przeciwbakteryjnym. Ponadto skutecznie zwalcza oznaki starzenia, zapewniając efekt odmładzający.

Olejek cyprysowy.
Idealny dla każdego rodzaju skóry. Nawilża skórę, uelastycznia ją, poprawia jędrność i elastyczność, spowalnia procesy starzenia, wygładza zmarszczki. Ponadto jest polecany przy trądziku różowatym.

Olejek z trawy cytrynowej.
Zmniejsza i znacznie zwęża rozszerzone pory, oczyszcza skórę, uelastycznia ją, a dzięki właściwościom bakteriobójczym i antyseptycznym olejek doskonale sprawdza się przy trądziku i procesach ropno-zapalnych zachodzących w skórze.

Olejek kadzidłowy.
Działa kojąco, przeciwzapalnie, bakteriobójczo, zwalcza trądzik, reguluje wydzielanie gruczołów łojowych, uelastycznia skórę, działa odmładzająco, zwiększając jędrność i elastyczność skóry.

Olejki eteryczne w przygotowaniu kosmetyków domowych (kremów, maseczek, maści itp.).
Olejki eteryczne można dodawać do domowych kremów i maseczek do twarzy, rąk, ciała, można z nich tworzyć skuteczne preparaty nawilżające, łagodzące skórę itp. Nie zaleca się dodawania do gotowych produktów, jak wspomniano wcześniej, z wyjątkiem produktów mineralnych i organicznych, a także obowiązkowego braku lanoliny w składzie.

Olejki eteryczne do włosów.
Ze względu na swoje wysokie właściwości regeneracyjne, nawilżające, antybakteryjne, olejki eteryczne są dobrym narzędziem w leczeniu chorób włosów, skóry głowy, a także w profilaktyce. Nadają się do stosowania na prawie wszystkie rodzaje włosów, mają zdolność regulowania pracy gruczołów łojowych, zwalczania łupieżu i innych chorób.

Do włosów normalnych odpowiednie są olejki z drzewa herbacianego, bergamotki, ylang-ylang, geranium, cyprysu, lawendy, drzewa cedrowego, nasion marchwi, cytryny, neroli, pomarańczy, rozmarynu, drzewa sandałowego, tymianku, jałowca, rumianku, róża, szałwia gałka muszkatołowa.

Polecany do włosów przetłuszczających się: szałwia, bazylia, werbena, łopian, goździk, geranium, jałowiec, róża, imbir, lawenda, sosna, ylang-ylang, nagietek, drzewo cedrowe, cyprys, cytryna, pomarańcza, melisa, mięta pieprzowa, rozmaryn, rumianek , bergamotka, tymianek, drzewo herbaciane, eukaliptus.

Do włosów suchych lepiej stosować olejki: ylang-ylang, geranium, rumianek, pomarańcza, jaśmin, cedr, lawenda, kadzidło, mandarynka, mirra, rozmaryn, róża, drzewo sandałowe, szałwia muszkatołowa.

Szampon można wzbogacić o olejki eteryczne (pięć kropli lub pięć różnych olejków w jednej kropli wystarczy na jedno użycie). Przydatne jest również czesanie włosów z dodatkiem olejków na szczotce, najlepiej z naturalnego włosia. Zabieg ten głęboko odżywia włosy, wzmacnia cebulki, zwalcza wypadanie włosów, a także nadaje przyjemny aromat. Przed użyciem jakiegokolwiek olejku eterycznego ważne jest, aby go przetestować, aby sprawdzić, czy nie masz na niego nietolerancji.

Olejki eteryczne można dodawać do domowych maseczek do włosów. Kilka kropli esencjonalnego składnika na dwie łyżki bazy warzywnej lub bazy (może to być olej z oliwek, słonecznikowy, migdałowy, brzoskwiniowy, kokosowy i z kiełków pszenicy).

Masaż olejkami eterycznymi.
Masaż jest dobry dla naszego organizmu. Dodatek olejków eterycznych do mieszanek do masażu poprawia penetrację dobroczynnych substancji do komórek skóry na głębokim poziomie. Na łyżce dowolnego oleju bazowego pięć kropli olejku eterycznego. Większa ilość istotnego składnika nie świadczy o korzyściach płynących ze stosowania mieszanki ani o wzroście jej skuteczności. Ponadto zwiększenie ilości olejku eterycznego może prowadzić do niepożądanych skutków ubocznych i reakcji alergicznych. Kompilując mieszanki do masażu i wybierając do tego eteryczny składnik, ważne jest, aby wziąć pod uwagę stan fizyczny i emocjonalny.

Kąpiele z olejkami eterycznymi.
Kąpiele aromatyczne są dobre dla skóry i zdrowia psycho-emocjonalnego. Wykorzystanie ich w tym celu jest dość proste: po napełnieniu wanny ciepłą wodą, wlej olejek eteryczny odpowiedni dla Ciebie w tej sytuacji (cztery do ośmiu kropli) i dokładnie wymieszaj. Olejek można wstępnie zmieszać z solą morską, pianką do kąpieli lub kremem, co poprawi rozpuszczalność olejków w wodzie. Czas trwania pierwszej procedury wynosi nie więcej niż pięć minut, w przyszłości czas ten należy wydłużyć do pół godziny. Pamiętaj, aby nie wlewać olejku do gorącej wody lub gdy wanna nie jest jeszcze pełna, ponieważ wszystkie zalety olejku odparują wraz z parą wodną. Łazienka, a dokładnie drzwi, muszą być szczelnie zamknięte, aby aromat został zachowany i przyniósł zamierzony efekt. Takie kąpiele nie tylko poprawiają samopoczucie, ale także przekształcają skórę. Wynika to z faktu, że dzięki dużej zdolności przenikania olejki eteryczne szybko dostają się do układu limfatycznego, a następnie zaczynają się rozprzestrzeniać i przemywać wszystkie narządy wewnętrzne, wywierając swoje pozytywne działanie.

Inhalacje z olejkami eterycznymi.
Z ich pomocą skutecznie eliminowane są reakcje zapalne i zastoinowe. Aromaty, działając i masując punkty w nosie, przyczyniają się do powstawania impulsów, które są kierowane do niektórych części mózgu, a także mają pozytywny wpływ na narządy oddechowe. Inhalacje wykonujemy w następujący sposób: na chusteczkę wkraplamy kilka kropli wybranego olejku. Wdychaj z zamkniętymi oczami przez trzy minuty. Do zabiegu skuteczne jest użycie specjalnego inhalatora.

Można też wlać ciepłą wodę do specjalnego „aromatu” (palnika zapachowego) i dodać kilka kropel olejku (1-10 kropli), a następnie zapalić świeczkę. Powolne podgrzewanie wody przyczynia się do stopniowego nasycania aromatem powietrza. Procedurę należy przeprowadzić przy szczelnie zamkniętych oknach i drzwiach.

Kompresy z olejkami eterycznymi.
Do leczenia w celu uzyskania efektu przeciwzapalnego, przeciwobrzękowego, rozkurczowego i przeciwbólowego stosuje się okłady z olejkami eterycznymi. W ciepłej wodzie 300-400 ml dodaj olejek eteryczny niezbędny w tym przypadku (pięć kropli), zwilż bawełnianą serwetkę w mieszance, lekko ją wykręć i nałóż na obszar projekcji chorego narządu. Zamocuj na górze. Czas trwania tej procedury wynosi od pięciu do czterdziestu minut.

Jako środek zapobiegawczy w przypadku chorób o charakterze wirusowym zaleca się aromatyzowanie pomieszczenia mieszanką eukaliptusa (jedna kropla), lawendy (dwie krople), mięty (jedna kropla).

Olejki nadają roślinom zapach, który przyciąga owady do zapylania.

Olejki eteryczne mają oleistą konsystencję, ale nie są to oleje roślinne, które są połączeniem kwasów tłuszczowych i glicerolu, podczas gdy olejki eteryczne nie mają bazy tłuszczowej. Estry nie są tłuszczami i nie zawierają glicerolu. Estry są mieszaniną substancji lotnych i związków organicznych różnych klas.

Olejki eteryczne są szeroko stosowane w w celu poprawy jakości skóry, w celach leczniczych oraz w profilaktyce różnych chorób. Ponadto są aktywnie wykorzystywane do aromatyzowania pomieszczeń, kąpieli, do aromaterapii oraz do poprawy zdrowia psychofizycznego i stanu emocjonalnego (pokrzepienie, uspokojenie, , aby zwiększyć potencję itp.).

Ważny! Olejki eteryczne należy stosować ostrożnie, aby ich nie używać na skórze oraz reakcje alergiczne wywołane niewłaściwie dobranymi i niewłaściwie stosowanymi zapachami.

Właściwości olejków zależą od rodzaju rośliny, warunków uprawy, użytej części, a także metody produkcji (np. destylacja lub ). Często z różnych części tej samej rośliny otrzymuje się olejki o różnej jakości, składzie i zapachu.

Olejki eteryczne mają szerokie spektrum działania biologicznego. Jeden z nich - inne działają przeciwskurczowo, inne regenerują komórki, jeszcze inne uspokajają lub wręcz przeciwnie pobudzają układ nerwowy. Jednocześnie olejki eteryczne są silnymi środkami, które mogą nie tylko pomóc, ale także zaszkodzić, jeśli nie zastosujesz się do zaleceń dotyczących stosowania.

Nie wszystko, co nazywa się „olejkiem eterycznym”, jest olejkiem eterycznym.

Dziś na rynku dostępne są:

• naturalne oleje, które dają maksymalny efekt terapeutyczny;
• odrestaurowany, jakość zbliżona do naturalnej;
• estry syntetyczne;
• sfałszowane oleje, „wzbogacone” różnymi dodatkami aromatycznymi.

Wysokiej jakości produkt odparowuje w temperaturze pokojowej, a jeśli upuścisz go na ręcznik papierowy, nie pozostawi tłustych śladów.

Właściwości olejków eterycznych

Właściwości olejków eterycznych są bezpośrednio związane z z którego są pozyskiwane. Wartość naturalnych olejków tkwi właśnie w dużej ilości biologicznie aktywnych składników, których nie znajdziesz w podrabianych i syntetycznych olejach.

Olejki eteryczne mają wyjątkowe właściwości lecznicze, a właściwie stosowane mogą pozytywnie wpływać na organizm.

Dzięki obecności w składzie substancji biologicznie czynnych, zdecydowana większość olejków eterycznych wykazuje działanie bakteriobójcze, antyseptyczne, przeciwzapalne, przeciwdrobnoustrojowe, przeciwbakteryjne i regenerujące, korzystnie wpływa na nasz układ nerwowy, pomaga zachować i przywrócić piękno skóry i włosów, a także przywrócić mechanizm samoregulacji organizmu.

Niektóre rodzaje olejków eterycznych wspomagają oczyszczanie organizmu z toksyn i toksyn, mogą działać profilaktycznie i leczniczo na funkcjonowanie przewodu pokarmowego, pozytywnie wpływać na stan psychofizyczny i emocjonalny organizmu, aktywizując krążenie krwi, łagodząc przeciążenia, eliminowanie dyskomfortu, poczucia niepewności, zwiększanie efektywności itp. .d.

Każdy olejek eteryczny ma swoje specjalne właściwości i ma swoje zalety i wady. Na przykład olejek rumiankowy, , bergamotka i tymianek mają silne właściwości antybakteryjne.

Ton i ciepło: szałwia, cynamon, gałka muszkatołowa (używany do punktów aktywnych biologicznie, co zwiększa krążenie krwi i drenaż limfatyczny), ale wręcz przeciwnie, miętowy i chłodny.

Idealny dla relaksu: oregano, kadzidło, róża, i drzewo sandałowe, a melisa i trawa cytrynowa są cudowne .

Olejki z róży, sosny, a także geranium, rumianku, mirry i drzewa różanego mają silne właściwości regenerujące.

To właśnie te właściwości są bardzo skuteczne przy stosowaniu olejków w pielęgnacji skóry. Wystarczy kilka kropli w domowych maseczkach i kremach, a ich skuteczność wzrośnie kilkukrotnie.

Wśród unikalnych właściwości olejków eterycznych należy podkreślić zdolność do regulacji poziomu hormonów w organizmie, które odpowiadają za zachowanie i zachowanie młodości. Wśród tych olejków eterycznych można wymienić mirrę, drzewo sandałowe, jaśmin, ylang-ylang, różę, neroli, paczulę itp. Wysoka skuteczność ich wykorzystania wynika z zawartych w olejkach fitohormonów, które swoją budową przypominają hormony ludzkie.

Rada! Wystarczy upuścić kilka kropel olejku rumiankowego (lub innego ulubionego) na ciepły kamyk lub stołową lampę zapachową, a wkrótce wspaniały, bogaty aromat rozprzestrzeni się po pomieszczeniu, dając uczucie spokoju, sprzyjające refleksji i medytacji. Możesz także nosić aromatyczne zawieszki, które zawsze będą Cię zachwycać swoim aromatem.

Zastosowanie olejków eterycznych

Nauczyli się uzyskiwać silnie pachnące substancje z soku roślinnego bardziej niż w V tysiącleciu pne. Podczas wykopalisk archeolodzy wciąż znajdują pojemniki do przechowywania kadzideł, które przypominają znaleziska archeologiczne z czasów starożytnych Indii, Chin, Egiptu, Rzymu i Grecji. Zachowały się także świadectwa pisane wskazujące na instrukcje przygotowania i sposoby stosowania olejków eterycznych w aromaterapii, leczeniu i pielęgnacji skóry w czasach egipskich faraonów, starożytnych Greków i Rzymian. Na przykład w „Wiersz Gilgamesza” wspomina o „zapachach spalania cedru i mirry, które powinny przebłagać bóstwa i wprawić ich w dobry nastrój”.

W Chinach pierwsze wzmianki o olejkach eterycznych pojawiły się około 2,5 tys. lat p.n.e. za panowania Żółtego Cesarza Huang Di, który poznał tajniki alchemii taoistycznej. W książce, którą napisał, przełomowej pracy na temat muzyki klasycznej medycyny, opisuje skoncentrowane „soki życia” pozyskiwane z różnych roślin, ich dobroczynne właściwości i sposoby ich wykorzystania. Ta praca zyskała ogromną popularność i nadal jest podręcznikiem dla wielu wschodnich uzdrowicieli, którzy zwracają się ku tradycyjnej medycynie.

Nawiasem mówiąc, w czasach starożytnych olejki eteryczne były również używane do odchudzania. Olejki eteryczne są również szeroko stosowane do pielęgnacji włosów. Najpiękniejsze kobiety tamtych czasów nie mogły obejść się bez olejków eterycznych do włosów i olejków eterycznych do twarzy. Nasi przodkowie nie znali dokładnie mechanizmu działania aromatów. Ale empirycznie odkryliśmy, że olejki eteryczne mają wyjątkowe właściwości: niektóre z nich ułatwiały pracę, inne były używane w kuchni, inne leczyły ciało, inne „uzdrawiały” duszę, a czwarte pomagały dłużej zachować młodość i piękno. W starożytnym Egipcie olejki eteryczne były używane do odmładzania, leczenia depresji, dezynfekcji, a nawet balsamowania zmarłych.

W starożytnej Grecji nauczyli się wzbogacać olej z naturalnymi aromatami z olejków eterycznych, uzyskując w ten sposób aromatyczne maści i olejki. Ci sami Grecy jako pierwsi podzielili olejki na grupy: pobudzające, tonizujące i relaksujące.

Przy prawidłowym i kompetentnym stosowaniu olejków eterycznych do odchudzania, dla piękna włosów i skóry, ich działanie będzie miało najlepszy wpływ nie tylko na wygląd, ale także na zdrowie, życie seksualne i ogólny stan układu nerwowego. Dlatego stosowanie olejków eterycznych i aromaterapia olejkami eterycznymi jest często nazywana magią aromatów lub magiczną alchemią zapachową.

Współczesna medycyna traktuje aromaterapię jako doskonały środek rehabilitacji pacjentów i zapobiegania chorobom. Znajduje zastosowanie w szpitalach, sanatoriach, przychodniach i innych placówkach leczniczo-rehabilitacyjnych w zupełnie innych krajach.

Skutecznie wcierają rozcieńczone olejki w skórę stóp.

Stopy są niezwykle wrażliwe i posiadają wiele zakończeń nerwowych, które odpowiadają za najważniejsze funkcje naszego organizmu. Olejek eteryczny wchłania się w zaledwie 40 sekund, a w 20 minut dociera do wszystkich ważnych punktów. Skuteczne są również następujące metody.:

• płukanie (roztworem kilku kropli olejku eterycznego w szklance wody);
• gorące okłady (olejek eteryczny dodaje się do dowolnego warzywa we właściwym stosunku);
• łaźnia;
• masaż (w wersji rozcieńczonej).

Zastosowanie aromaterapii w kosmetyce

W kosmetologii olejki aromatyczne od dawna zajmują wiodącą pozycję.

Olejki eteryczne pomagają: złagodzić zmęczenie i stres po ciężkim dniu; pomóc ci się zrelaksować, kiedy zaczyna przejmować kontrolę nad emocjami; podnieść witalność.

Ważny! Używaj olejków bardzo ostrożnie, nie nakładaj czystych i agresywnych olejów na czystą skórę, tylko oleje bazowe. Warto skonsultować się z doświadczonym kosmetologiem, który pomoże dobrać indywidualną kurację olejkami do rodzaju skóry.

Ale jest kilka ważnych niuansów w ich stosowaniu olejków eterycznych. Przede wszystkim dotyczy to faktu, że różnią się one od roślinnych i są stosowane w małych ilościach, są dodawane kroplami do głównego środka, w małych ilościach. Oleje roślinne, takie jak oliwa z oliwek, mogą być stosowane jako samodzielne lekarstwo.

Kilka kropli olejku eterycznego może wzbogacić Twój niezbędny produkt do pielęgnacji skóry, wzmacniając jego właściwości.

Rada! Nadaj „nowe” życie nieużywanemu kremowi, wzbogacając go olejkiem eterycznym.

W pielęgnacji skóry olejki eteryczne stosowane są do oczyszczania, odmładzania, poprawiania jędrności i elastyczności skóry, w leczeniu podrażnień, stanów zapalnych, zaczerwienień, , skutki trądziku itp.

Na przykład w pielęgnacji cery tłustej i problematycznej olejki rozmarynowy, kamforowy, , bergamotka, melisa, , drewno, jodła, goździk, paczula; do skóry suchej i wrażliwej - mirra, błękit , róża, jaśmin, paczula, drzewo sandałowe, pomarańcza; dla cery mieszanej - cytrynowy, ylang-ylang, neroli, geranium, jaśmin; w pielęgnacji skóry blaknącej, starzejącej się, zwiędłej, wiotkiej i ospałej z olejkami - pomarańczowym, różanym, paczuli, neroli, anyżowym.

Idealny do oczyszczania skóry i zwężania porów: mirt, cytryna, majeranek, melisa, ylang-ylang, rozmaryn, grejpfrut.

W łagodzeniu podrażnień doskonale pomagają: lawenda, niebieski rumianek, jaśmin, paczula, geranium.

Jeśli chcesz odżywić swoją skórę i nadać mu ton, wtedy skuteczne jest użycie olejków: werbeny, pomarańczy, świerku, drzewa różanego.

Olejki eteryczne takie jak: neroli, werbena, drzewo sandałowe, bigardia, ylang-ylang, pomarańcza, jaśmin, kadzidło, róża działają odmładzająco.

działanie (liftingujące) mają: mirra, drzewo sandałowe, paczula, róża, , neroli.

Przy odbudowie lub regeneracji skóry skuteczne są oleje: geranium, ylang-ylang, róże, lawenda, mirra, rumianek, goździki, jaśmin.

Przywróć zdrową i świeżą skórę naturalnego blasku pomogą oleje: limetka, róż, mięta, neroli, werbena. Możesz wyeliminować obrzęki za pomocą olejków: cytrynowego, limonkowego, mirry, jałowcowego, rumiankowego, sosnowego i kajuputowego, geranium, pomarańczowego, cytrynowego, jałowcowego, które pomogą złagodzić stany zapalne.

kąpiel i z olejkami eterycznymi

Aromatyczna kąpiel lub aromatyczna kąpiel to najlepszy sposób na relaks po ciężkim dniu.

Olejki pomogą złagodzić stres i zrelaksować się: drzewo sandałowe, geranium, lawenda, róże. Rozluźnij napięcie mięśni (np. po ) pomoże olejek z werbeny i jałowca.

1. Przed wzięciem aromatycznej kąpieli należy wziąć prysznic.
2. Optymalna temperatura wody wynosi 36-38 ºС.
3. Jako bazę można użyć miodu surowica, , morski .
4. Nie używaj żelu, szamponu, pianki ani innych produktów kosmetycznych podczas aromaterapii w łazience.
5. Częstotliwość i czas - 5-25 minut nie więcej niż trzy razy w tygodniu.
6. Po kąpieli aromatycznej nie spłukuj i nie wycieraj ciała do sucha, pozwól ciału wyschnąć naturalnie.
7. W wannie możesz użyć wiadra wody rozcieńczonej olejkiem eterycznym, aby polać kamienie.

Doskonałym lekarstwem są inhalacje z olejkami eterycznymi (tymianek, ), ( , sosna, tuja), zapalenie jamy ustnej (pomarańcza, nagietek), a także do oczyszczania twarzy (oregano, drzewo herbaciane).

Masaż olejkami eterycznymi

Olejki eteryczne wzmacniają lecznicze właściwości masażu, poprawiają kondycję skóry oraz korzystnie wpływają na układ nerwowy. Różne oleje będą miały różne efekty farmakologiczne. Goździki przyspieszają więc rozgrzewkę i pobudzają krążenie krwi. Gałka muszkatołowa łagodzi bóle reumatyczne, przyczyniają się do rozpadu tkanki tłuszczowej, a róża, jaśmin i drzewo sandałowe działają ściągająco.

Mieszanka do masażu: na 10-15 ml oleju bazowego ( , Na przykład - , Oliwa, , migdałowy; do twarzy - jojoba, makadamia, awokado) potrzebujesz 3-5 kropli olejku eterycznego.

Na przykład olejek goździkowy pomaga zwiększyć krążenie krwi i przyspieszyć proces rozgrzewania, olejek pomarańczowy pomaga w rozkładzie tkanki tłuszczowej, drzewo sandałowe działa liftingująco, a olejek z gałki muszkatołowej łagodzi bóle reumatyczne.

Masaż dla a relaks jest pożądany przy miękkich ruchach okrężnych. Po sesji musisz położyć się na 10-20 minut, nie powinieneś wychodzić na zewnątrz przez godzinę.

aromaterapia i aromakologii

Zebrano ogromną ilość informacji na temat wpływu aromatycznych olejków eterycznych pozyskiwanych z roślin na organizm, napisano na ten temat wiele rozpraw i prac naukowych.

Termin aromaterapia dosłownie oznacza - "zabieg aromatyczny". Mniej powszechnym terminem jest aromakologia, która bada wpływ olejków eterycznych na stan psychiczny.

Olejków eterycznych nigdy nie należy używać w czystej postaci:

• olejek eteryczny w postaci skoncentrowanej działa drażniąco na skórę;
• istnieje możliwość reakcji fototoksycznych w świetle (jest to typowe np. dla olejku cytrusowego);
• środki pomocnicze są często używane do rozpuszczania olejów składniki, które mogą powodować negatywne reakcje;
• czystość produktu może być niewystarczająca (np. może zawierać pestycydy, które były używane do uprawy roślin, z których następnie powstał olejek eteryczny);
• możliwe są poważne oparzenia i reakcje alergiczne.

Główne trudności aromaterapii wiążą się właśnie z ustaleniem optymalnej dawki. Ten sam olejek eteryczny można stosować do inhalacji, okładów, doustnie, do masażu, a jednocześnie każdy sposób aplikacji przyniesie zupełnie inny efekt.

Całe laboratoria we wszystkich głównych firmach farmaceutycznych są zaangażowane w stosowanie olejków eterycznych i ich badania.

Istnieją 3 mechanizmy działania aromaterapii:

1. Psychologiczny, charakteryzujący się emocjonalną reakcją na zapach;
2. Fizjologiczny, przejawiający się w postaci stymulacji lub rozluźnienia narządów i tkanek ciała;
3. Farmakologiczne, których wynikiem będzie uruchomienie określonych reakcji chemicznych w organizmie.

Dziś nikomu nie będzie trudno kupić olejki eteryczne w sklepie internetowym lub najbliższej aptece, co powoduje niekontrolowane stosowanie, a także ma negatywne konsekwencje i skutki aromaterapii, a w efekcie powoduje dużą ilość problemów.

Aromaty, które wzmacniają

Aromaterapia może być również stosowana jako środek zwiększający libido i nawiązujący romans w związkach. Aby uzyskać pożądany efekt, wystarczy użyć bardzo małych ilości substancji aromatycznych.

• Róża nie jest na próżno symbolem miłości. Jej delikatny aromat doda zmysłowości spotkaniu z ukochaną osobą.
• Jaśmin jest kwiatem bardziej egzotycznym, ale jego zapach tworzy atmosferę spokoju i komfortu w związkach.
• Lawenda działa uspokajająco i relaksująco na umysł i ciało, co przyda się w naprawie relacji po małej kłótni.
• Lily tworzy otoczkę romantycznej randki, którą trudno zignorować.
• Wanilia jest ściśle związana z kobiecością, pomaga usuwać granice i ograniczenia.
• Ylang-ylang – „kwiat kwiatów”, swoim aromatem przypomina zapach jaśminu, ale jednocześnie ma pobudzające działanie.
• Goździk jest w stanie nadać subtelny dotyk zmysłowości i miłości.

Nie ma jednego ogólnego przepisu na połączenie olejków eterycznych, wszystko jest kwestią czysto indywidualną i zależy od osobistych preferencji, ponieważ dla każdego aromaty mają swoje osobiste znaczenie. Na przykład nie wszystkie dziewczyny lubią róże, nie każdy może znieść zapach wanilii.

Główny zapach powinien być ledwo wyczuwalny, lekko wyczuwalny i dyskretny.

Kuracja olejkami eterycznymi

Pamiętaj, że eterów nie ma leki, ale dodatkowe lekarstwo. Metod leczenia jest kilka - przyjmowanie, nakładanie na skórę, inhalacje, stosowanie lampy aromatycznej, lecznicze kąpiele i masaże.

Ważny! Nie można uzupełniać olejków eterycznych w nebulizatorze - ich najmniejsze krople mogą przedostać się do płuc i wywołać zapalenie płuc.

Medycyna orientalna szeroko wykorzystuje leczenie olejkami eterycznymi. Olejki eteryczne są również skuteczne przeciwko Unikaj bezpośredniego światła słonecznego po aplikacji;

Czym jest aromaterapia i jak stać się piękną, szczupłą i atrakcyjną seksualnie z pomocą olejków eterycznych. Rodzaje olejków eterycznych i ich zastosowanie.

Już kilka tysięcy lat temu starożytni wiedzieli o dobroczynnym wpływie olejków eterycznych na zdrowie i urodę człowieka. Już w Starym Testamencie można było znaleźć kadzidła, takie jak drzewo sandałowe, mirra, kadzidło, a starożytni Egipcjanie szeroko stosowali olejki eteryczne do celów balsamowania, leczniczych i kosmetycznych. Hipokrates, Avicena i Galen opisali w swoich pismach całe spektrum zastosowania kadzidła i przekonywali, że każdą chorobę można pokonać za pomocą olejków eterycznych.

Rodzaje olejków eterycznych

Ze względu na działanie na organizm olejki eteryczne dzielą się na oczyszczające, pobudzające, tonizujące, relaksujące, harmonizujące, wzmacniające, odświeżające, pobudzające, łagodzące.

• Oczyszczające olejki eteryczne to: geranium, lawenda, trawa cytrynowa, słodka pomarańcza, tuberoza, rozmaryn, szałwia, cytryna.
• Ekscytujące olejki to: bergamotka, ylang-ylang, geranium, jaśmin, kardamon, mandarynka, bigardia, róża, drzewo sandałowe.
• Tonizujące olejki eteryczne: bazylia, laur, goździk, cytryna, melisa, gałka muszkatołowa, mięta, cynamon, palmarosa, rozmaryn, citronella, tymianek, szałwia, jodła, imbir.
• Relaksujące olejki eteryczne: waleriana, oregano, lawenda, kadzidło, mirra, jałowiec, rumianek, jaśmin.
• Harmonizujące olejki eteryczne: geranium, jaśmin, oregano, majeranek, mimoza, pomarańcza, róża, drzewo sandałowe, mandarynka.
• Wzmacniające olejki eteryczne: arcydzięgiel, lawenda, melisa, bazylia, cajuput, gałka muszkatołowa, mięta, rozmaryn, werbena, drzewo cedrowe, cytryna, wetyweria.
• Odświeżające olejki eteryczne: jodła, nieśmiertelnik, mięta, lawenda, mandarynka, jodła, pomarańcza, cytryna.
• Pobudzające olejki eteryczne: nieśmiertelnik, kolendra, czarny pieprz, lawenda, gałka muszkatołowa, goździki, eukaliptus, mięta, rozmaryn, werbena, jałowiec, hyzop, cytryna.
• Kojące olejki eteryczne: koperkowy, geranium, jaśmin, rumianek, melisa, wanilia, bigardia.

Dowolny olejek eteryczny może mieć kilka cech. Na przykład stosując olejek eteryczny z mięty pieprzowej do aromaterapii uzyskasz efekt pobudzający, odświeżający, wzmacniający i tonizujący. Komponując aromatyczne mieszanki, pamiętaj o uwzględnieniu działania każdego składnika, aby nie stosować w jednej kompozycji np. olejków tonizujących i kojących.

Zasady aromaterapii

Nie nakładaj olejków eterycznych na skórę i błony śluzowe bezpośrednio z butelki. Każdy olej należy przed użyciem rozcieńczyć w oleju bazowym, soli lub miodzie. W czystej postaci na skórę można nakładać tylko olejki eteryczne z lawendy i drzewa herbacianego. Cała reszta może wywołać poważne oparzenia skóry i błon śluzowych.

Nie przedawkować. Jeśli instrukcja mówi, że musisz wziąć 1-2 krople olejku cynamonowego na 10 ml oleju bazowego, to tyle kropli. Przekroczenie dawki jest obarczone alergiami lub oparzeniami.

Przed użyciem nowego estru koniecznie sprawdź, czy nie powoduje on alergii.

Jeśli dopiero zaczynasz uczyć się aromaterapii, zmniejsz zalecaną dawkę olejków eterycznych o połowę. Jeśli po kilku zastosowaniach negatywne reakcje, alergie, dyskomfort nie wystąpią, to można bezpiecznie stosować pełną dawkę.

Skup się na własnych uczuciach. Bez względu na to, jak użyteczny i cudowny jest olejek, jeśli nie podoba ci się jego aromat, nie odniesiesz korzyści z aromaterapii.

Metody wykorzystania olejków eterycznych

Olejki eteryczne stosuje się do zimnych inhalacji, w lampach aromatycznych, do kąpieli, masażu. Można je przyjmować doustnie, a także mieszać z różnymi maseczkami i kremami.

W przypadku zimnych inhalacji eter można wdychać z butelki, nałożyć olejek na chusteczkę lub wkroplić do specjalnego inhalatora Maholda. Inhalacje wykonuje się z zamkniętymi oczami przez nie więcej niż 5 minut. Staraj się oddychać równomiernie, powoli i głęboko.

Przed dodaniem olejku do kąpieli miesza się go z bazą lub emulgatorem. Bazą może być dowolny olej bazowy, który pasuje do rodzaju skóry, np. oliwa z oliwek, olej migdałowy lub olej z orzechów laskowych. Jako emulgator weź sól morską, mleko, miód lub piankę do kąpieli. Woda w kąpieli nie powinna być gorąca, w przeciwnym razie estry szybko odparują, a zabieg nie przyniesie korzyści.

Podczas korzystania z lampy zapachowej należy najpierw wlać do niej gorącą wodę, zapalić specjalną świecę, a dopiero potem dodać olej. W zależności od rodzaju eteru ilość kropel waha się od 1 do 3. Aromatyzacja pomieszczenia odbywa się po zamknięciu wszystkich okien i drzwi. Lampa zapachowa nie powinna świecić dłużej niż 20 minut.

Do masażu olejek eteryczny jest wstępnie rozcieńczany w oleju bazowym i dopiero potem nakładany na skórę. Połączenie masażu i aromaterapii ma korzystny wpływ na układ oddechowy i skórę. Podczas masażu aromatycznego poprawia się krążenie krwi, przyspiesza się zastój limfy, poprawia się funkcjonowanie wszystkich narządów.

Olejki eteryczne mogą wzbogacić skład gotowych kremów i maseczek. Olejki należy dodawać do produktu kosmetycznego bezpośrednio przed nałożeniem na skórę. Estry pomogą szybko przetransportować dobroczynne substancje produktów kosmetycznych do komórek skóry i kilkakrotnie wzmocnią działanie produktu kosmetycznego.

Zastosowanie (zastosowanie) olejków eterycznych w pielęgnacji domowej

I. Olejki eteryczne do pielęgnacji włosów

Olejki eteryczne, ze względu na swoje unikalne właściwości, znajdują szerokie zastosowanie w pielęgnacji włosów i skóry głowy. Odpowiednio dobrane estry mogą rozwiązać problem łupieżu, wypadania włosów, regulować wydzielanie sebum, przyspieszać wzrost włosów i poprawiać ich jakość.

Olejki eteryczne można stosować samodzielnie lub w połączeniu z olejkami bazowymi, maskami przemysłowymi i szamponami. Dobrze dobrane mieszanki zapachowe sprawią, że pielęgnacja włosów będzie nie tylko przyjemna, ale i skuteczniejsza.

Olejki eteryczne należy dobierać w zależności od rodzaju włosów i aktualnie występującego problemu.

• Olejki eteryczne z róży, rozmarynu, tataraku, bergamotki, grejpfruta, lawendy, cytryny, jałowca i szałwii nadają się do codziennej pielęgnacji włosów.
• Do włosów przetłuszczających się odpowiednie są olejki eteryczne z cytryny, drzewa herbacianego, mięty, eukaliptusa, cedru, bergamotki, werbeny, imbiru, szałwii, rozmarynu.
• Do suchych włosów odpowiednie są olejki eteryczne ze słodkiej pomarańczy, drzewa sandałowego, lawendy, kadzidła, mirry, mandarynki, rumianku, ylang-ylang, róży.
• Przy łysieniu należy stosować olejki eteryczne z rozmarynu, tataraku, werbeny, ylang-ylang, cedru, drzewa herbacianego, sosny, drzewa różanego, mięty, kolendry. Olejki te nie tylko powstrzymają łysienie, ale także pobudzą wzrost nowych włosów.
• Olejki eteryczne z geranium, drzewa herbacianego, eukaliptusa, rozmarynu, bazylii, grejpfruta, lawendy pomogą pozbyć się łupieżu.

Maski na bazie olejków eterycznych

Maski do włosów normalnych

Zmieszaj 15 ml olejku z rokitnika z 7 kroplami olejku eterycznego z rumianku. Nałóż mieszankę olejków na skórę i włosy przed myciem na 30 minut, następnie spłucz szamponem.

Do 15 ml olejku migdałowego dodaj kroplę olejków eterycznych z szałwii, rozmarynu, rumianku i cedru. Wmasuj olejki w skórę głowy opuszkami palców, załóż foliowy czepek i trzymaj maskę przez co najmniej godzinę.

Maski do włosów przetłuszczających się

Do półtorej łyżki oleju jojoba dodaj po 2 krople olejku cedrowego, cyprysowego, jałowcowego i lawendowego. Po 30 minutach umyj włosy szamponem i spłucz wodą zakwaszoną sokiem z cytryny.

Wymieszaj łyżkę miodu, kefiru i oleju łopianowego. Dodaj po dwie krople olejków eterycznych z tymianku, bergamotki, rozmarynu i lawendy. Taką maskę można pozostawić na włosach od 30 minut do dwóch godzin, im dłużej tym lepiej.

Maski do włosów suchych

Wymieszaj po łyżce oleju sezamowego, oleju z kiełków pszenicy i oleju z awokado. Dodaj po jednej kropli olejków eterycznych z szałwii, gałki muszkatołowej, ylang-ylang, nasion marchwi i rumianku. Okład olejowy można wykonać wieczorem i pozostawić na włosach do rana.

Zmiksuj jedno jajko, łyżkę naturalnego octu, 2 łyżki oleju makadamia, dodaj 2 krople dowolnych cytrusowych olejków eterycznych.

II. Olejki eteryczne do twarzy

Sposób użycia olejków eterycznych na skórę jest dokładnie taki sam jak na włosy. Główną zasadą jest dobór estru do rodzaju cery i nieprzekraczanie dawki.

W przypadku skóry tłustej odpowiednie są olejki eteryczne z bergamotki, grejpfruta, melisy, cytryny, rozmarynu, drzewa herbacianego.

Dla suchej lub wrażliwej - jaśmin, róża, drzewo sandałowe, paczula, rumianek.

Dla skóry skłonnej do stanów zapalnych odpowiednie są olejki eteryczne z pomarańczy, geranium, cytryny, jałowca, jaśminu, lawendy, rumianku.

Jeśli chcesz pozbyć się trądziku różowatego, wybierz do pielęgnacji olejki z werbeny, cyprysu, cytryny, mirtu, mięty, neroli, róży.

Olejki eteryczne z grejpfruta, ylang-ylang, cytryny, majeranku, mirtu, melisy, rozmarynu pomogą oczyścić i zwęzić pory.

Olejki eteryczne z werbeny, limonki, róży, mięty, neroli, drzewa różanego, pomarańczy, bigardii, werbeny, świerka pomogą przywrócić piękną cerę i nasycić skórę witaminami.

Pielęgnacja skóry tłustej

Do 10 ml gotowego kremu dodaj 3 krople olejku z drzewa sandałowego, 2 krople grejpfruta i 1 kroplę melisy.

W przypadku cery tłustej z rozszerzonymi porami: do gotowego kremu dodać 2 krople olejku cytrynowego i po 1 kropli olejku miętowego, neroli i eukaliptusowego.

Maska do cery tłustej: zmieszaj łyżkę zmielonych płatków owsianych z dwiema łyżkami wywaru z pokrzywy, dodaj 4 krople bergamotki i 3 krople grejpfruta.

Tonik do cery tłustej: dodaj 3 krople olejku z rumianku, geranium i pomarańczy do 10 ml alkoholu. Dodać 90 ml czystej wody lub wywaru ziołowego. Po każdym myciu przetrzyj skórę powstałą kompozycją.

Pielęgnacja skóry suchej

Do 10 ml olejku bazowego, takiego jak brzoskwinia lub kiełki pszenicy, dodaj 4 krople olejku różanego i 3 krople rumianku. Nakładaj tę mieszankę na twarz rano i wieczorem zamiast kremu.

Maska do skóry suchej: zmieszaj 15 g białej glinki z wywarem z rumianku. Dodaj 5 ml olejku z dzikiej róży, 3 krople olejku różanego i 1 kroplę olejku pomarańczowego.

Maska do łuszczącej się skóry: wymieszaj 5 ml płynnego miodu, łyżkę kwaśnej śmietany, 6 kropli olejku kardamonowego.

Mieszanki olejków do pielęgnacji delikatnej skóry wokół oczu: dodaj 1 kroplę olejku sandałowego, różanego i lawendowego do 10 ml olejku makadamia; do 10 ml olejku ze słodkich migdałów dodaj 1 kroplę olejku neroli i 2 krople drzewa sandałowego; do 10 ml olejku z pestek moreli dodać po 1 kropli witaminy A, E, olejków eterycznych z jaśminu i róży.

Pielęgnacja skóry problematycznej ze skłonnością do wyprysków

10 ml gotowego kremu wymieszać z 2 kroplami olejku jałowcowego, 1 kroplą olejku sosnowego, 2 kroplami olejku lawendowego.

Zamiast gotowego kremu można zastosować lekki olejek, który nie zatyka porów, np. olej z pestek winogron.

Zmieszaj 10 ml kremu lub olejku winogronowego z 2 kroplami olejku eukaliptusowego, 2 kroplami olejku cytrynowego i 1 kroplą kadzidła.

Maska do cery problematycznej: zmieszaj łyżeczkę miodu, pół łyżeczki spirytusu, pół łyżeczki wody, dodaj po 2 krople olejku eterycznego z grejpfruta i drzewa herbacianego.

Pielęgnacja skóry starzejącej się

Do 10 ml olejku bazowego lub gotowego kremu dodaj 1 kroplę olejków eterycznych z kopru włoskiego, mięty, gałki muszkatołowej.

Do 10 ml olejku z orzechów włoskich dodaj po 1 kropli olejków eterycznych z mirry, kadzidła, gałki muszkatołowej i neroli.

Maska przeciwzmarszczkowa: Wymieszaj łyżkę mąki grochowej, łyżeczkę kwaśnej śmietany i dodaj po 1 kropli olejków eterycznych z kopru włoskiego i mięty pieprzowej.

Maska przeciwzmarszczkowa: Wymieszaj łyżkę olejku jojoba, 4 krople olejku z kadzidła, 2 krople wetiweru i 1 kroplę drzewa sandałowego.

III. Olejki eteryczne do utraty wagi

Olejki eteryczne mogą być stosowane w celu zmniejszenia masy ciała, poprawy metabolizmu i zmniejszenia apetytu. W tym celu stosuje się aromatyczne kompozycje podczas kąpieli, masażu, okładów na ciało. Olejki można również przyjmować doustnie lub stosować w lampie zapachowej.

Aby znormalizować procesy metaboliczne i usunąć toksyny z organizmu, użyj olejków eterycznych z grejpfruta, cytryny, imbiru, rozmarynu, cyprysu, kopru, geranium, jałowca i kardamonu.

Olejki eteryczne z rozmarynu, eukaliptusa, cyprysu, geranium, grejpfruta, jałowca, cytryny, kopru włoskiego, kardamonu, imbiru, lauru i tui pomogą usunąć nadmiar płynów z organizmu i zwiększą przepływ limfy.

Aby zmniejszyć apetyt, wdychaj olejki eteryczne z mięty, wanilii, cynamonu, cyprysu, cytryny, pomarańczy i kopru.

Olejki eteryczne z cyprysu, anyżu, grejpfruta, ylang-ylang, pomarańczy, cytryny, jaśminu, paczuli i mandarynki pomogą ujędrnić i napiąć skórę. Te same oleje przyczyniają się do szybkiego spalania tłuszczu, jeśli są stosowane podczas okładów na ciało lub masaży.

Jeśli jesteś na diecie i odmawiasz sobie szkodliwych, ale tak smacznych potraw, to całkiem możliwe, że spotkasz się z takim zjawiskiem jak drażliwość. Olejki eteryczne z lawendy, wanilii, nagietka, cyprysu, ruty pomogą ukoić nerwy, złagodzić napięcie i wprowadzić wszystkie uczucia w stan wyciszenia i wyciszenia.

Pachnąca kompozycja do odchudzania: zmieszaj 10 kropli olejku cyprysowego i 9 kropli jałowca z 5 łyżkami olejku jojoba. Wcieraj tę mieszankę w skórę masującymi ruchami, zwracając szczególną uwagę na uda i brzuch. Ten sam skład można dodać do wanny wypełnionej ciepłą wodą. Na jedną procedurę wystarczy wziąć 1 łyżkę stołową mieszanki. Jeśli chcesz nie tylko ujędrnić, ale wygładzić i złuszczać skórę, to dodaj tę kompozycję do garści drobnej soli morskiej. Delikatnie masuj problematyczne obszary za pomocą tego naturalnego peelingu. Sól morska doskonale usunie toksyny i nadmiar płynów z komórek skóry, olejek jojoba wygładzi skórę, a estry nadadzą koloryt.

Okład z glinki na odchudzanie: 3 łyżki czarnej glinki rozcieńczyć ciepłą wodą, dodać 10 ml olejku z pestek winogron lub migdałów i 8-10 kropli olejku grejpfrutowego. Nałożyć maskę na uda, pośladki i brzuch, miejsca poddane zabiegowi owinąć folią. Z góry można założyć ciepłe legginsy lub spodnie dla wzmocnienia efektu maski. Po 1,5-2 godzinach spłucz zimną wodą i nałóż na skórę dowolny krem ​​o działaniu ściągającym.

Stosowanie olejków eterycznych wewnętrznie: zmieszaj 1 kroplę olejku jałowcowego z łyżeczką miodu. Przyjmuj tę mieszankę codziennie rano przed posiłkami, popijając dużą ilością płynów. Olejek jałowcowy normalizuje metabolizm, usuwa nadmiar płynów i działa moczopędnie.

IV. Olejki eteryczne na cellulit

Najskuteczniejszymi olejkami, które pomagają szybko rozwiązać problem cellulitu są olejki eteryczne z pomarańczy, grejpfruta, bergamotki, cytryny, mandarynki, jałowca, rozmarynu, geranium, cyprysu, wetiweru, wanilii.

Mieszanki tych olejków można stosować do masażu antycellulitowego, dodawać do wody do kąpieli lub mieszać z gotowymi produktami przemysłowymi, wzmacniając tym samym ich działanie.

Krem antycellulitowy: zmieszaj 1 łyżkę olejku ze słodkich migdałów, po 10 kropli olejku grejpfrutowego i bergamotowego, 8 kropli olejku geranium, 6 kropli olejku z gałki muszkatołowej, 3 krople olejku cynamonowego. Silnymi ruchami masującymi nakładać krem ​​olejowy na uda, pośladki, brzuch. Masaż można wykonać nie tylko rękami, ale także specjalnym słojem próżniowym, który można kupić w aptece.

Okład antycellulitowy: zmieszaj 50 ml octu jabłkowego na pół z wodą, dodaj 3 krople olejków eterycznych z mięty, cytryny i rozmarynu. Zastosuj to rozwiązanie do problematycznych obszarów, owiń je folią i zawiń się w koc. Czas trwania zabiegu to 1 godzina, po czym należy spłukać pod chłodnym prysznicem i nałożyć na skórę dowolny krem ​​​​nawilżający i kroplę olejku cynamonowego.

Kąpiel antycellulitowa: wymieszaj szklankę mleka, po 5 kropli olejków eterycznych z cytryny i pomarańczy oraz garść soli morskiej. Rozpuść tę mieszaninę w wodzie i weź kąpiel przez 20-25 minut.

Masaż antycellulitowy: Nasmaruj skórę dowolnym olejkiem nośnikowym, następnie weź pędzel z twardym włosiem i nałóż na niego kilka kropel olejku cynamonowego lub cytrusowego. Okrężnymi ruchami dokładnie ćwicz całe ciało, zaczynając od stóp, a kończąc na szyi. Masaż należy wykonywać z wysiłkiem, aby skóra zrobiła się czerwona i zaczęła się palić.

V. Olejki eteryczne - afrodyzjaki

Olejki eteryczne pozytywnie wpływają na nasz stan emocjonalny. Są w stanie zarówno zrelaksować osobę, jak i ją podniecić, ustawiając ją w pewien zabawny sposób. Olejki eteryczne będące afrodyzjakami poprawiają krążenie krwi w narządach miednicy, likwidują przekrwienie i tonizują mięśnie. Umiejętnie dobrany olejek lub mieszanka eteryczna może zamienić powściągliwego mężczyznę w brutalnego macho, a nieśmiałą dziewczynę w seksowną tygrysicę.

Najbardziej znane olejki afrodyzjakowe to: Bergamotka, goździk, wetyweria, jaśmin, ylang-ylang, zielona kawa, drzewo cedrowe, cyprys, kasja, cynamon, gałka muszkatołowa, drzewo sandałowe, mirra, tymianek, bigardia, róża, rozmaryn, paczula, kolendra, bazylia, nagietek, fiołek, wanilia, goździk, kolendra, limetka, gałka muszkatołowa, imbir, palmarosa, tuberoza, szałwia, koper włoski, werbena, grejpfrut, drzewo różane, neroli, majeranek, jałowiec, mirt, cytronella, kardamon, sosna, geranium.

Olejki będące afrodyzjakami dzielą się na trzy grupy: uspokajające, pobudzające i hormonalne. Kojące estry pomagające złagodzić napięcie i zrelaksować: róża, ylang-ylang, szałwia, lawenda, neroli. Pobudzające estry: cynamonu, czarnego pieprzu, kardamonu, cedru. Z tymi olejkami trzeba uważać i nie przesadzać, bo efekt może być odwrotny od zamierzonego. Olejki wzmacniające hormony to jaśmin i drzewo sandałowe. Wśród olejków afrodyzjaków nie ma wyraźnego podziału na męskie i żeńskie, trzeba skupić się na tym, czy zapach jest dla Ciebie przyjemny i jakie emocje w Tobie wywołuje.

Aby stworzyć intymny nastrój, możesz wstępnie aromatyzować pomieszczenie olejkami eterycznymi. Zapal lampę zapachową lub umieść kroplę olejku na świecy, starając się nie dotykać knota. Możesz aromatyzować pomieszczenie za pomocą butelki z rozpylaczem i mieszanki wody, alkoholu i 3-5 kropli dowolnego olejku eterycznego. Olejki eteryczne z paczuli, ylang-ylang, gałki muszkatołowej, imbiru czy cytryny doskonale nadają się do aromatyzowania pokoju przed miłosnymi zabawami. Tych samych olejków można użyć do przepisywania pościeli, dodając kilka kropli zmysłowych estrów do wody do ostatniego płukania podczas prania.

Przed romantyczną randką weź kąpiel z olejkami eterycznymi. Skóra nabierze lekkiego, zmysłowego zapachu, który usłyszy Twoja ukochana osoba tylko wtedy, gdy się do Ciebie zbliży. Im cieńszy i bardziej dyskretny aromat, tym bardziej pobudzający ma wpływ na partnerów. Aby obudzić zmysłowość, pomogą kąpiele z olejkami eterycznymi z paczuli, neroli lub ylang-ylang. Olejki te uznawane są za najpotężniejsze afrodyzjaki, działające w równym stopniu zarówno na kobiety, jak i na mężczyzn. Olejki eteryczne można dodawać do kąpieli, pojedynczo lub mieszając kilka rodzajów. Do emulgatora dodaj kroplę olejków eterycznych z drzewa sandałowego, róży, bergamotki lub szałwii. Skup się na własnych odczuciach z mieszanki, powinna Ci się spodobać i wywoływać przyjemne skojarzenia.

Zamiast perfum można stosować olejki afrodyzjakowe. Poczuj się jak czarownica i połącz 10 ml olejku bazowego z 2 kroplami jaśminu, 2 kroplami róży, 1 kroplą drzewa sandałowego i 1 kroplą bergamotki w jednej butelce. Ta magiczna mieszanka nie pozostawi obojętnym żadnego mężczyzny. Ale dla ukochanej osoby możesz zrobić takie miłosne perfumy: zmieszaj 10 ml olejku migdałowego, 3 krople drzewa sandałowego, 2 krople cedru i 1 kroplę ylang-ylang i paczuli. Przechowuj te mikstury w butelce z ciemnego szkła i aplikuj na punkty energetyczne przed romantyczną randką.

Zmysłowa mieszanka do masażu erotycznego: zmieszaj 20 ml olejku migdałowego lub orzechowego, 4 krople olejku różanego, 2 krople olejku geranium i olejek cynamonowy. Zastosuj tę mieszankę na całym ciele partnera delikatnymi ruchami głaskania, zaczynając od stóp i kierując się ku górze. Upewnij się, że ruchy są płynne, aw szczególnie wrażliwych miejscach prawie niezauważalne.

Podsumować

Wachlarz zastosowań olejków eterycznych jest bardzo szeroki. Z ich pomocą można leczyć i zapobiegać różnym chorobom, dbać o skórę i włosy, wykorzystywać je podczas miłosnych igraszek. Efekt stosowania olejków wpływa nie tylko na wygląd, zdrowie, życie seksualne, ale także pomaga rozwiązać szereg problemów natury psychologicznej. Dlatego aromaterapię można śmiało nazwać aromamagią.

Czym są olejki eteryczne? Mówiąc obrazowo, jest to dusza i krew rośliny. Nazywane są olejkami esencjonalnymi ze względu na swoją lotność i ulotność (jak eter), a olejkami, ponieważ są tłuste w dotyku, lżejsze od wody i nie mieszają się z nią. Z naukowego punktu widzenia każdy olejek eteryczny to prawdziwe laboratorium biochemiczne.

Większość z nich składa się z setek składników zawartych w różnych ilościach – od kilkudziesięciu procent do tysięcznych, a nawet milionowych części. Praktycznie nie ma olejku eterycznego, o którym można by powiedzieć, że jego skład został w pełni zbadany. Naukowcy donoszą o odkryciu nowych składników naturalnych olejków.

W naturze nie ma dwóch absolutnie identycznych olejków, chociaż istnieją olejki eteryczne o podobnym zapachu. Na przykład oleje takie jak melisa, werbena, cytronella mają zapach cytryny, jednak mimo to właściwości lecznicze tych olejków znacznie się różnią. Tak jak wszystkie rośliny, z których pozyskiwane są olejki eteryczne, mają swój własny aromat i specyfikę, tak oleje mają swoje indywidualne cechy, wrodzone cechy, nadając każdemu z nich absolutnie unikalne właściwości.

Tworzenie olejków eterycznych

Olejki eteryczne powstają i gromadzą się w gruczołach eterycznych całej rośliny jako całości lub jej poszczególnych części: w mięcie - w liściach, w cedrze - w drewnie, w cynamonie - w korze, w koprze włoskim - w owocach itp. NA. Gruczoły z olejkami eterycznymi można łatwo zobaczyć na skórkach cytrusów. Niektóre rośliny swobodnie wydzielają lotne substancje zapachowe i rozsiewają wokół siebie wspaniałe aromaty, podczas gdy inne ukrywają olejki eteryczne głęboko w swoich tkankach.

Wartość olejków eterycznych dla roślin jest ogromna: chronią rośliny przed zniszczeniem przez grzyby, wirusy, bakterie, szkodniki, przed zjedzeniem przez zwierzęta, wabią owady zapylające, chronią przed przegrzaniem w ciągu dnia i wychłodzeniem w nocy.

W tej samej roślinie różne narządy zawierają olejki eteryczne o różnym składzie. Olejki eteryczne znajdujące się w różnych częściach rośliny mogą mieć różne zapachy. I tak z kwiatów pomarańczy gorzkiej pozyskuje się olejek z kwiatu pomarańczy (nie toczący się), z liści (pomarańczy) - olejek petitgrain, a ze skórki owocu słodkiej pomarańczy chińskiej - olejek pomarańczowy.

Eksperci wyróżniają cztery grupy nośników eteru:

1) Olejki eteryczne, które gromadzą olejki eteryczne w owocach.

Surowce olejków eterycznych ze zbóż: kolendra, anyż, kminek, koper włoski, koperek.

2) Olejki eteryczne, które gromadzą olejki eteryczne w kwiatach.

Surowce kwiatowe: olejek różany, azalia, jaśmin wielkokwiatowy, tuberoza, lilia, narcyz, hiacynt, bez, robinia akacjowa, pachnący fiołek itp.

3) Olejki eteryczne zawierające olejki eteryczne głównie w kwiatostanie i masie wegetatywnej roślin.

Surowce olejków eterycznych z kwiatów zielnych: geranium różany, eugenol bazylia, prawdziwa lawenda, mięta, szałwia muszkatołowa, kocimiętka zakaukaska, paczula, eukaliptus itp.

4) Olejki eteryczne zawierające olejki eteryczne głównie z kłączy i bulw.

Surowce korzeniowe: korzeń tataraku, wetiwer, irys.

W niektórych roślinach olejki eteryczne gromadzą się w pąkach kwiatowych, na przykład w topoli, brzozie, goździku; w korze - drzewo cynamonowe; w żywicy i soku żywicznym - żywica drzew iglastych, żywica benzoesowa, balsam peruwiański i toluański.

Istnieją również rośliny, które nie są olejkami eterycznymi. Należą do nich rośliny takie jak fiołek, kwiat jabłoni, bez, brzoskwinia, konwalia, morela, lotos, magnolia, paproć, kokos, banan, truskawka, truskawka, kiwi, arbuz, melon i ogórek. Olejki eteryczne z wymienionych wyżej roślin nie istnieją na świecie.

Olejek eteryczny ma na ogół taki sam wpływ na organizm jak roślina, z której jest pozyskiwany. Ale w niektórych przypadkach działanie olejku eterycznego może być znacznie silniejsze. I jest absolutnie pewne, że olejki eteryczne mają skuteczniejszy wpływ na psychikę człowieka niż zioła lecznicze.

Jak? Jednym z możliwych wyjaśnień jest to, że niektóre cząsteczki olejków eterycznych działają jak hormony, stymulując i regulując nasze emocje i reakcje fizyczne. Naukowcy odkryli, że gdy człowiek wdycha na przykład aromat cytrusów, w jego ślinie następuje wzrost gęstości immunoglobulin, co przyczynia się do regeneracji po stresie.

Olejki eteryczne mają specjalne właściwości fizyczne i chemiczne.

Właściwości fizyczne i chemiczne olejków eterycznych:

1. Olejki eteryczne nie są tłuste

To odróżnia olejki eteryczne od olejów tłuszczowych (słonecznikowego, oliwkowego itp.), Całkowicie ulatniają się w normalnych temperaturach i nie pozostawiają plam na papierze. Chociaż mogą wystąpić niewielkie przebarwienia, jeśli olej ma kolor. Na przykład olejek eteryczny z cynamonu i dziurawca jest czerwonawy, gorzki piołun jest zielony, a rumianek jest niebieski. Ale ta różnica między olejkami eterycznymi a olejami roślinnymi jest tylko zewnętrzna, główna polega na ich różnym składzie chemicznym.

2. Olejki eteryczne są lekkie

95% olejków eterycznych ma mniejszą gęstość niż woda. Jeśli olejek eteryczny zostanie wprowadzony do wody, unosi się na jej powierzchni, odparowując. Umożliwia to wdychanie lotnych substancji fitoorganicznych. Cięższy od wody jest olejek czosnkowy, cynamonowy, pomarańczowy i niektóre inne. Rozpuścić olejki eteryczne w alkoholu, eterze i olejach roślinnych (nielotnych).

3. Olejki eteryczne są lotne

To właśnie ta cecha decyduje o szybkości i sile działania aromaterapii. Ze względu na stopień lotności olejki eteryczne można podzielić na: trzy grupy:

• Wysoka zmienność mają olejki z cyprysu, mięty pieprzowej, drzewa herbacianego, cytryny. Szybko odparowują i szybko działają na organizm, wywierając ogromny wpływ na psychikę człowieka.
• Średnia zmienność mają mirrę, sosnę, rozmaryn, rumianek. Te oleje są bardziej trwałe, dłużej zachowują aromat. Ich wpływ na organizm jest stopniowy.
• Niska zmienność mają kadzidło, paczulę, cedr, drzewo sandałowe . Oleje te są często używane do utrwalania bardziej lotnych olejków w celu zwiększenia ich trwałości.

4. Olejki eteryczne są wieloskładnikowe

Olejki eteryczne składają się z grup chemicznych i poszczególnych pierwiastków chemicznych. Podstawowymi pierwiastkami odpowiedzialnymi za działanie olejku eterycznego są węgiel, wodór i tlen. Tlen jest głównym składnikiem olejku eterycznego.

Związki te umownie dzieli się na dwie grupy: węglowodany, które zbudowane są z terpenów (monoterpeny, terpeny cykliczne i diterpeny) oraz związki kwasowe, czyli estry, aldehydy, ketony, alkohole, fenole i tlenki (czasem kwasy, laktony i związki siarki są również obecny) i azot).

Główny aldehydy są cytral, cytronelal i neral. Występują w olejkach o zapachu cytryny (melisa, trawa cytrynowa, werbena cytrynowa, eukaliptus cytrynowy, cytronella itp.). Aldehydy działają uspokajająco, a cytral charakteryzuje się również właściwościami antyseptycznymi.

Ketony są zwykle toksycznymi składnikami olejków aromatycznych. Należą do nich tujon, obecny w Czarnobylu, piołun i wrotycz pospolity; i pulgon, który zawsze występuje w pennyroyal i buchu. Jednak nie wszystkie ketony są niebezpieczne. Olejek z kopru włoskiego i jaśminu zawiera nietoksyczne ketony. To ketony łagodzą przekrwienie i przyspieszają krążenie śluzu. Zwykle można je znaleźć w roślinach stosowanych w leczeniu dolegliwości górnych dróg oddechowych, takich jak szałwia i hyzop.

tlenki, z których najważniejszym jest cyneol (lub eukaliptol), który znajduje się w olejku eukaliptusowym i ma właściwości wykrztuśne, znaleziono również w olejkach z drzewa herbacianego, rozmarynu i kajeputu.

Alkohole są jedną z najbardziej użytecznych grup związków o właściwościach antyseptycznych i przeciwwirusowych. Na ogół nie są toksyczne. Należą do nich linalol (występujący w linaloe, palisandrze i lawendzie), citronellol (występujący w róży, geranium, eukaliptusie i cytrynie), geraniol (występujący w palmarosie), a także borneol, mentol, nerol, terpineol, farnezol, wetiwerol, i cedrolu.

do węglowodanów terpenowych obejmują limonen (substancję przeciwwirusową występującą w 90% olejków cytrusowych) i pinen (środek antyseptyczny występujący w znacznych ilościach w olejku sosnowym i żywicy), a także kamfen, kadyninę, kariofilinę, cedrynę, dipentynę, fellandrynę, cierpliwość, sabinen i mircyna. Niektóre substancje pokrewne terpenom mają silne właściwości przeciwzapalne i bakteriobójcze.

fenole mają właściwości bakteriobójcze i stymulujące, ale jednocześnie mogą działać drażniąco na skórę. Najbardziej znane fenole olejków eterycznych to eugenol (w goździkach i laurach), tymol (w tymianku) i karwakrol (w oregano i cząbru).

Etery to najważniejsza grupa substancji występujących w olejkach eterycznych. Należą do nich octan lininy (występujący w bergamocie, lawendzie i szałwii muszkatołowej) oraz octan geranylu (występujący w majeranku). Estry działają przeciwgrzybiczo i łagodząco, często mają owocowy aromat.

Ze względu na specyfikę ich budowy chemicznej olejki eteryczne są w stanie przenikać przez ścianę komórkową i dostarczać tlen i składniki odżywcze do wnętrza komórki. Olejki eteryczne mogą zmniejszać lepkość krwi, jednocześnie zwiększając przepływ krwi i zwiększając dopływ tlenu do tkanek. Ponadto dyfuzja olejków eterycznych w pomieszczeniach prowadzi do wzrostu zawartości tlenu w atmosferze w wyniku uwalniania cząsteczek utleniających. Zwiększa się poziom ozonu i jonów ujemnych w atmosferze pomieszczenia, co wpływa depresyjnie na rozwój mikroorganizmów, w szczególności gronkowców.

W olejku eterycznym z geranium zidentyfikowano około 300 składników, aw każdym z olejków eterycznych z róży, bergamotki, cytryny, mandarynki i pomarańczy około 500 składników. Niektóre olejki eteryczne zawierają do 800 składników, z których jeden zwykle dominuje. Wiele składników stanowi jedną dziesiątą, jedną setną, a nawet jedną tysięczną procenta, ale niektóre z nich odgrywają rolę w powstawaniu zapachu i aktywności biologicznej.

5. Olejki eteryczne są łatwopalne

Olejki eteryczne należą do III stopnia klasy substancji łatwopalnych i wybuchowych. Ta właściwość została po raz pierwszy opisana przez K. Linneusza. Jego córka, przechodząc ze świecą obok kwitnącej nasturcji, odkryła zapłon powietrza w pobliżu kwiatów.

Ponadto olejki eteryczne mają dobre leczniczy , terapeutyczny I właściwości kosmetyczne . Istnieją dowody na ich stosowanie w starożytnym Egipcie, a dziś są szeroko stosowane w przemyśle farmaceutycznym i spożywczym. Na przykład mięta jest często stosowana w pastach do zębów, petitgrain (dowolnym olejku eterycznym o kwiatowym zapachu pochodzącym z części drzewa pomarańczowego i innych owoców cytrusowych) w wielu wodach kolońskich.

Olejki eteryczne są naturalne antyseptyki , w niektórych z nich ta właściwość jest bardziej wyraźna. Udowodniono już, że potrafią niszczyć przenoszone drogą powietrzną wirusy, bakterie i grzyby, a także neutralizować drobnoustroje powodujące przykry zapach ciała. W przeciwieństwie do syntetycznych, specjalnych leków, rozcieńczone w odpowiednich proporcjach, mogą pomóc zabić bakterie bez szkody dla tkanek ciała. Jest najbardziej wyraźna w tymianku, trawie cytrynowej, goździkach, szałwii, rozmarynie, cytronelli, cynamonie.

Niektóre oleje, takie jak rumianek, mają leki przeciwbólowe , przeciwzapalny właściwości i pomagają zmniejszyć ból, mrowienie, resorpcję guzów.

Olejki eteryczne najskuteczniejsze w ostrym zapaleniu: drzewo herbaciane, goździk, szałwia, oregano, gałka muszkatołowa, bazylia, tymianek, jałowiec, bergamotka, mirt, sosna, trawa cytrynowa, citronella, eukaliptus.

W przypadku podostrego zapalenia: anyż, werbena, geranium, rumianek, lawenda, róża, hyzop, mirra, majeranek, drzewo różane, drzewo herbaciane, mirt, gałka muszkatołowa, oregano, świerk, sosna.

W przewlekłym zapaleniu: pomarańcza, cytryna, grejpfrut, ylang, kadzidło, neroli, petitegrain, drzewo sandałowe.

Inne, jak bergamotka, mają przeciwdepresyjny właściwości i pomagają walczyć z bezsennością, lękiem, zmęczeniem psychicznym i fizycznym.

Pobudzające zapachy: werbena, trawa cytrynowa, melisa, szałwia, gałka muszkatołowa, imbir.

Adaptogenne smaki: ylang, neroli, róża, leuzea, petitegrain, mandarynka.

Relaksujące zapachy: waleriana, kadzidło, lawenda, drzewo sandałowe, oregano, sosna, mirra, jaśmin, rumianek.

Oleje-psycholodzy: bergamotka, zatoka, werbena, wetyweria, geranium, oregano, świerk, jaśmin, ylang, imbir, cedr, lawenda, limonka, majeranek, mandarynka, mirra, mirt, jałowiec, gałka muszkatołowa, neroli, paczula, palmarosa, petitegrain, róża, rozmaryn , rumianek, drzewo sandałowe, sosna, cytronella, szałwia, eukaliptus.

Niektóre oleje mają tak szeroki wachlarz właściwości, że ich zastosowanie może być bardzo zróżnicowane. Olejki z lawendy i drzewa herbacianego są silnymi środkami antyseptycznymi o właściwościach zmiękczających i leczniczych. Nałożony na ranę, każdy z tych olejków będzie bardzo skuteczny jako środek antyseptyczny, ale olejek z drzewa herbacianego ma również silne właściwości przeciwgrzybicze i może znacznie złagodzić grzybicę stóp i pleśniawki. Lawenda rozpuszczona w oleju nośnikowym i wmasowana w skórę może złagodzić bóle porodowe i bóle głowy. Jeśli dodasz kilka kropli olejku lawendowego do roztworu do prania, możesz zdezynfekować kosz na pieluchy. Dla tych, którzy dopiero zaczynają używać olejków eterycznych, powinni zacząć od lawendy, ponieważ zakres jej zastosowania jest bardzo szeroki.

Wszystkie olejki eteryczne są idealnymi geroprotektorami lub, prościej, lekarstwami na przedwczesne starzenie.

Literatura: 1. Allison Anglia. Aromaterapia dla Mamy i Dziecka. 2. Anastazja Artiomowa. „Aromaty i olejki lecznicze i odmładzające”. 3. Vladislav S. Brud, Ivona Konopatskaya. „Pachnąca Apteka. Tajemnice Aromaterapii”. 4. Denisa Vicello Browna „Aromaterapia”. 5. Ławrenowa Galina. "Wdychanie cudownego aromatu. Aromaterapia to przyjemny i łatwy sposób na wyleczenie." 6. Leonova N.S. „Aromaterapia dla początkujących”. 7. Libus O.K., Ivanova E.P. „Leczące olejki” 8. Tatiana Litwinowa. „Aromaterapia: Profesjonalny przewodnik po świecie zapachów”. 9. Nowosielowa Tatiana. „Aromaterapia”. 10. Dmitrievskaya L. „Oszukujący wiek. Praktyki odmładzania”. 11. Kiedrow Maria. „Zapachy piękna i zdrowia. Sekrety Kleopatry”. 12. Nikołajewski V.V. „Aromaterapia. Podręcznik”. 13. Siemionowa Anastazja. "Terapia olejkami" 14. Pod redakcją Zacharenkowa V.I. „Encyklopedia aromatów”. 15. Carol McGilvery i Jimmy Reed. „Podstawy aromaterapii”. 16. Wolfgang Stix, Ulla Weigerstorfer. „W królestwie zapachów”. 17. Mirgorodskaya SA, „Aromologia: Quantum Satis”.

Istnieje wiele sposobów i metod wykorzystania olejków eterycznych, w zależności od celu lub problemu, który chcesz rozwiązać.

Olejki eteryczne są cennym darem natury, olejki eteryczne zawierają wysokie stężenia składników aktywnych roślin, dlatego konieczne jest ich stosowanie. ostrożnie i nigdy nie nakładać na skórę w stanie nierozcieńczonym . Ważne jest, aby przestrzegać podczas używania olejków eterycznych.

Olejki eteryczne można podzielić na trzy rodzaje

1. Przez skórę(masaż, nacieranie, okłady, balsamy, maści, kremy). Korzystając z tej metody, ważne jest, aby wybrać odpowiednią do mieszania z olejkiem eterycznym;
2. Przez nos(lampa zapachowa, inhalacje);
3. Do dezynfekcji(czyszczenie na mokro, aromatyzacja powietrza).

Metody stosowania olejków eterycznych

1. Lampa zapachowa

Jednym z najpopularniejszych sposobów wykorzystania olejków eterycznych jest użycie kadzidełka lub lampy zapachowej. Za pomocą odpowiednio dobranej kompozycji olejków eterycznych można oczyścić powietrze z bakterii i stworzyć w domu odpowiednią atmosferę.

Przed przystąpieniem do zabiegu należy przewietrzyć pomieszczenie, a następnie zamknąć wszystkie okna. Wlej trochę wody do lampy aromatycznej i wlej kilka kropli wybranego olejku eterycznego lub mieszaniny olejków w tempie 1-2 krople na 5 mkw. powierzchnia . Następnie zapal świecę, woda powoli się nagrzeje, a olej zacznie parować z powierzchni. Do pierwszej procedury wystarczy 10-20 minut.

2. Wdychanie

Dzięki tej metodzie powietrze nasycane jest najmniejszymi cząsteczkami, które dostając się do narządów oddechowych mają działanie terapeutyczne. Inhalacje olejkami eterycznymi wpływają na ciało, umysł, nastrój.

Jeśli w domu nie ma inhalatora medycznego, zamiast niego można użyć małego pojemnika z gorącą wodą (50 Cº) dodać do niego 4 krople olejku eterycznego i przykryty ręcznikiem wdychać aromat przez 5-8 minut. Pamiętaj, aby zamknąć oczy podczas wdychania olejków eterycznych. Wykonuj procedurę nie więcej niż 2-3 razy dziennie, kurs 5-10 inhalacji. Po zabiegu wskazane jest powstrzymanie się od jedzenia, rozmów, niepalenia i nie wychodzenia na zewnątrz przez około pół godziny.

Inhalację można również wykonać na zimno, w tym celu wystarczy nałożyć na chusteczkę złożoną z kilku warstw 3-5 kropli olejku eterycznego , i wdychaj aromat głęboko i spokojnie przez 5-7 minut, naprzemiennie wdychając przez prawe lub lewe nozdrze. Ta metoda jest szczególnie dobra w przypadku zatkanego nosa i powstrzymywania ataków strachu. Trzymaj chusteczkę w kieszeni, a potem możesz wdychać przyjemny aromat przez cały dzień.

3. Parowniki, rozpylacze i dyfuzory

Waporyzatory elektryczne są czasami używane w klinikach i szpitalach i są uważane za bezpieczne. Coraz większą popularnością cieszą się również dyfuzory elektryczne, które nie wykorzystują ciepła. Jednak zarówno parowniki, jak i dyfuzory są często dość drogie.

Użyj dyfuzora, aby oczyścić powietrze w pomieszczeniu. Do butelki wlej 250 ml wody, dodaj 5-10 kropli olejku eterycznego . Dobrze wstrząśnij i spryskaj płynem całe pomieszczenie. Możesz spryskiwać dywany i zasłony. Nie pracować na polerowanych powierzchniach. Spray może również złagodzić podrażnienia i ból spowodowany ospą wietrzną, półpasiec, oparzenia i zakaźne choroby skóry. Kupując, upewnij się, że kupujesz typ, który jest łatwy do czyszczenia, w przeciwnym razie nagromadzenie różnych olejków eterycznych będzie gromadzić się na dnie zbiornika rozpylacza.

Wrzuć do małego ceramicznego naczynia 2-6 kropli olejku eterycznego i położyć na kaloryferze. Ciepło z grzejnika odparuje olejek eteryczny i rozprowadzi go po pomieszczeniu.

4. Masaż, masaż refleksyjny i rozcieranie

Masaż nawet bez olejków eterycznych - potężne narzędzie. Szczególnie skuteczne jest połączenie czystych olejków eterycznych i masażu. Masaż jest jedną z najbardziej skutecznych i użytecznych technik. Składniki olejków eterycznych przenikają przez skórę, dostają się do krwioobiegu i docierają do wszystkich komórek organizmu.

Masaż wykonywany jest w ciepłym pomieszczeniu, na czystą skórę nakłada się odrobinę podgrzanego olejku do masażu (mieszanka ok Baza 30 ml I 15 kropli olejków eterycznych ) i delikatnie masuj, aż olejek się wchłonie. Po zabiegu odpocznij przez 30 minut.

Na masaż refleksyjny olejek eteryczny i olejek transportowy miesza się proporcjonalnie 3:1 i przyłożyć do punktu akupunkturowego.

Tarcie najbardziej skuteczny w procesach zapalnych w mięśniach, nerwach, tkance łącznej. Do wcierania mieszane 30ml warzywo (dziurawiec, migdały, kiełki pszenicy, makadamia, jojoba) i 10 kropli olejków eterycznych (pomarańcza, laur, werbena, oregano, imbir, limonka, majeranek, mirt, jałowiec, gałka muszkatołowa, naioli, rozmaryn, sosna, świerk, cytronella, drzewo herbaciane, szałwia, schizandra, eukaliptus), nałożyć na bolące miejsce i wetrzeć silnymi energiczne ruchy.

W aromaterapii generalnie preferuje się stosowanie mieszanek olejków eterycznych, tzw. miksów, w których miesza się od 3 do 5 rodzajów olejków, gdyż ich połączenie zapewnia większy efekt terapeutyczny. Olejki wzajemnie się stymulują - na przykład aktywność przeciwdrobnoustrojowa po zmieszaniu z bazylią i eukaliptusem wzrasta 20-krotnie.

5. Wanny i wanny, jacuzzi

Technika ta daje szybki efekt, ponieważ cząsteczki oleju w kontakcie z całą powierzchnią ciała szybko wnikają do jego wnętrza. W zależności od wskazań kąpiele mogą być „na siedząco”, na dłonie, stopy itp.

wanna z olejkami eterycznymi, stosować 3 godziny po jedzeniu, po uprzednim oczyszczeniu skóry mydłem pod prysznicem. Temperatura wody w łazience powinna być komfortowa, a nie gorąca. Najpierw olejek eteryczny miesza się z rozpuszczalnikiem (sól morska, miód, śmietana, śmietana, mleko). Weź pełną kąpiel 5-8 kropli olejku eterycznego na małą kąpiel 3-4 krople . Na początek wystarczy 10 minut w aromatycznej kąpieli, po jej zażyciu ciała nie można spłukać. Odpocznij 30-40 minut po kąpieli. Przy codziennym stosowaniu aromatycznych kąpieli dawka olejku eterycznego zmniejsza się o połowę. Przebieg leczenia to 10-20 zabiegów.

Używane w jakuzzi kapać 6 kropli olejku eterycznego, bez rozcieńczania olejem roślinnym, aby nie zatykać rur.

6. Kąpiel i sauna

Olejki eteryczne w kąpieli są bardzo aktywne, rozpuszczają się w gorącym powietrzu i przenikają przez skórę i nos. Do kąpieli i saun najbardziej odpowiednie są olejki o lekkich, transparentnych, świeżych, subtelnych i chłodnych odcieniach zapachu.

Obok źródła ciepła postaw naczynie (50-100 ml) z szeroką szyjką, wypełnione wodą z dodatkiem olejków eterycznych ( 1-2 krople na 5 mkw ), posypać tą samą mieszanką ławek, ścian. Stopniowo wydłużaj czas zabiegu od 3 do 20 minut.

7. Okłady

Doskonała technika leczenia cellulitu, różnych chorób stawów i osteochondrozy. Są ciepłe i zimne okłady.

Okłady na zimno stosuje się przy żylakach, krwiakach i zespole niespokojnych nóg. W przypadku procedury rozpuść 7-8 kropli olejku eterycznego V Baza 30 ml , nałóż na wybraną część ciała i owiń folią. Czas trwania zabiegu wynosi 20-60 minut.

Do gorących okładów przed nałożeniem przygotowanego olejku należy rozgrzać ciało gorącą kąpielą lub masażem, można dodatkowo owinąć część ciała owiniętą polietylenem. Dawkowanie i czas są takie same jak w przypadku zimnych okładów.

Po okładach skórę należy posmarować kremem. Naprzemienne okłady ciepłe i zimne to doskonały sposób na cellulit. Przeciwwskazaniem do gorących okładów są żylaki i choroby ginekologiczne.

8. Mycie, irygacja, tampony

Ta metoda jest dobra na problemy ginekologiczne (wydzieliny, infekcje) i hemoroidy.

Do mycia do czystego dzbanka wlać 1 litr przegotowanej wody, dodać 4-6 kropli olejku eterycznego , uprzednio rozcieńczony w naparze z rumianku, wlać roztwór na okolice pochwy i odbytu. Następnie wytrzyj do sucha, ale bez naciskania.

Do podlewania rozpuścić 3-4 krople olejku eterycznego lub mieszaninę w 1/2 łyżeczki miodu i rozcieńczyć w 1/2 szklanki ciepłej wody lub naparu z rumianku. Douching lawendą dobrze leczy tkanki po porodzie.

Do tamponady weź olej transportowy z nagietka, dziurawca, kiełków pszenicy, orzeszków piniowych, wrzuć do niego 2-4 krople wybranego olejku eterycznego lub mieszaniny, nasączyć wacik i wstrzyknąć.

9. Kompresy i balsamy

Kompresy i balsamy mogą być stosowane przy wielu dolegliwościach: bólach mięśni, stłuczeniach, bólach reumatycznych i artretycznych, bólach głowy, skręceniach i skręceniach. Są zimne i gorące. Zimne stosuje się przy świeżych urazach (krwiaki, stłuczenia, skręcenia), a także przy oparzeniach, bólach głowy; gorąco - z procesami stagnacyjnymi i zapalnymi.

Na zimny kompres weź 100 ml zimnej wody i dodaj tam 4-5 kropli olejku eterycznego . Zwilż kompres w roztworze, wykręć go i nałóż na bolące miejsce na 15-20 minut, mocując bandażem. Procedurę można powtarzać 3 razy dziennie.

Na gorący kompres tkanina jest nasączona roztworem olejków ( 15 kropli olejku eterycznego NA 30 kropli bazy oleju roślinnego ). Następnie nakładają go we właściwe miejsce, wzmacniają szmatką lub watą i mocują bandażem na 2 godziny. Dodatkowo ciepłą wodę (35-40°C) można stosować do rozgrzewających okładów, do których dodaje się olejek eteryczny, naturalną tkankę zwilża się w roztworze (można użyć waty lub gazy), lekko wyciska i nanosi w wymagane miejsce lub w projekcji do chorego narządu. Na wierzch należy nałożyć ciepły bandaż.

10. Aplikacje

Podczas aplikacji olejki eteryczne są nakładane na określony obszar skóry (pryszcz, brodawka, wrzód, blizna itp.). W tym celu bawełniany aplikator nasącza się olejkiem eterycznym i nakłada na dotknięty obszar w celu wypalenia, wygładzenia lub polerowania.

11. Płukanie jamy ustnej i gardła, krople, tampony

Technikę stosuje się przy chorobach gardła, jamy ustnej, dziąseł, nosa.

Do płukania jamy ustnej i gardła wrzuć 1 łyżeczkę sody lub soli kuchennej 3 krople olejku eterycznego i rozpuścić w 200 ml ciepłej wody. Płucz co godzinę na początku choroby. Do płukania gardła - szałwia, cajuput, drzewo herbaciane, cytryna, rumianek, do płukania ust - goździki, mirt, szałwia, mirra, mięta, pomarańcza.

Z katarem zrób krople do nosa, weź 50 ml oleju roślinnego (awokado, migdałowy, jojoba, macadamia) i nie dodawaj więcej 10 kropli olejków eterycznych tymianek, eukaliptus, rumianek, drzewo herbaciane, cajuput, kadzidło, drzewo sandałowe, sosna, cedr, lawenda. Każdorazowo, bezpośrednio przed wkropleniem do nosa, energicznie wstrząsnąć krople. W pierwszym dniu kataru co godzinę należy wkraplać aromatyczne krople.

Tampony stosowany w przypadkach, gdy boli ucho (geranium, drzewo herbaciane, lawenda, rumianek, cayaput, mirt, nayoli, majeranek, hyzop), występują krwawienia z nosa (sosna, gałka muszkatołowa, cyprys, cedr, oregano, melisa, cytryna, kadzidło) - umieszczany w nosie. W jednej łyżeczce bazy olejowej (jojoba, makadamia, kiełki pszenicy, migdały) dodaje się 5-7 kropli olejku eterycznego , do mieszanki zanurza się bawełnianą lub gazową turundę i wkłada do nosa lub ucha.

12. Do użytku wewnętrznego

Nadają się tylko do podawania doustnego, ponieważ zmniejsza się ryzyko wystąpienia działań niepożądanych. Nigdy nie spożywać absolutów i rezinoidów uzyskanych w wyniku ekstrakcji z roztworu i zwracać na to uwagę. Możesz wziąć oleje otrzymane tylko przez destylację lub tłoczenie. I koniecznie skonsultuj się z lekarzem o potrzebie stosowania olejku eterycznego w środku, ponieważ wiele olejków zawiera substancje, które mogą powodować korozję błon śluzowych, tylko 1 kropla olejku eterycznego wzięta do środka może bardzo utrudnić ci życie, nawet jeśli nie od razu to czuć.

Zaleca się ograniczenie użytku wewnętrznego nie więcej niż 2 krople olejku eterycznego dziennie . Olejki aromatyczne stosuje się wewnątrz tylko z rozpuszczalnikiem, którym jest miód, cukier, śmietana, mleko, kefir. W tym celu nie należy używać herbaty, kawy, mocnych napojów. Cytrusowe olejki eteryczne można dodawać do soków i sałatek. Pikantne oleje - do sałatek warzywnych. Oleje przyjmuje się 20-30 minut przed posiłkiem, w trakcie posiłku lub bezpośrednio po nim.

13. Kremy, maści

Możesz przygotować krem ​​lub maść z olejkami eterycznymi np. na dłonie i stopy przy pękaniu, zaczerwienieniu i podrażnieniu skóry. Niektórzy sprzedawcy aromaterapii sprzedają kremy bez olejków eterycznych – do jednego z nich można dodać własne olejki eteryczne. Najważniejsze, że jego baza nie jest mineralna ani organiczna i że nie zawiera lanoliny - wtedy efekt będzie optymalny.

14. Prysznic

Na początek dnia może dać dobry zastrzyk energii. Upuszczać 6 kropli olejku eterycznego na gąbkę lub flanelową ściereczkę i przetrzeć całe ciało, kończąc prysznic.

15. Oddziaływanie na strefy bioaktywne

Ta opcja jest odpowiednia dla zapracowanych osób, które nie mają czasu na masaż. Spędzony czas to tylko 1 minuta, najważniejsze jest to, że staje się codziennym nawykiem.

W tej technice stosuje się olejki eteryczne w wysokich stężeniach. Jako olej transportowy lepiej wybrać olej makadamia, jojoba lub z pestek moreli. Proporcje oleju roślinnego do olejku eterycznego 2:1 . Mieszankę olejków aplikuje się lekkimi ruchami na podeszwy i stopy w staw skokowy, kąt nadbrzusza (punkt o średnicy 3 cm bezpośrednio pod mostkiem), dół potyliczny, dłonie i dłonie (do nadgarstka). .

16. Lewatywa

Występują lewatywy oczyszczające i lecznicze (mikrolystering). Olejki eteryczne są doskonale odbierane przez jelita, technika ta charakteryzuje się dużą skutecznością.

Do oczyszczania lewatywy należy stosować olejki eteryczne rozcieńczone miodem lub sodą (1/2 łyżeczki emulgatora - 2-3 krople zapachu ). Całą ilość wody (1 litr) należy podzielić na dwie części i najpierw wlać 200 g wody aromatycznej, a potem wszystko inne, ponieważ główna część olejku zawsze będzie skoncentrowana na powierzchni wody. Po wprowadzeniu lewatywy zatrzymaj wodę w sobie przez 5-7 minut i opróżnij jelita. Idealne olejki do oczyszczania lewatywy: hyzop, jałowiec, cytryna, rumianek, eukaliptus, kajuput, koper włoski, leuzea.

Dla mikroklastrów użyj bazy wodnej lub olejowej (30 - 50 ml), podgrzanej do 37-40°C. Olejek eteryczny należy wymieszać z bazą i wstrzyknąć do odbytu, a następnie położyć się na lewym boku na 10-15 minut.

Mikroklister przeciwgorączkowy - bergamotka, eukaliptus, drzewo herbaciane, lawenda, anyż. Microclyster na hemoroidy - cyprys, rumianek, hyzop, sosna, geranium.

17. Poduszka i piżama

Upuść kilka kropel olejku eterycznego na poduszkę, piżamę, koszulę nocną - to uwolni Cię od bezsenności, ułatwi i pogłębi oddech. Jeśli chcesz, możesz upuścić olejek na wacik i włożyć go do poszewki na poduszkę. Wybierz olejek, który albo relaksuje, albo pomaga na bezsenność. Dla urozmaicenia można wybrać afrodyzjak (olejek wzmacniający zmysłowość), na przykład ylang-ylang.

18. Perfumy

Jeśli masz ulubiony olejek lub mieszankę, możesz przygotować 3% roztwór do ciała lub bardziej skoncentrowaną 25% mieszankę i delikatnie wklepać w skórę za uszami, w dole podkolanowym, na skroniach i nadgarstkach.

19. Świece

Upuszczać 1-2 krople olejku eterycznego na ciepłym wosku świecy, ale unikaj dotykania knota – olejki eteryczne są łatwopalne.

20. Sól aromatyczna

Technika wskazana przy kaszlu, stanach zapalnych zatok, kolkach, artretyzmie. Głębokie ogrzanie wybranego obszaru ma działanie lecznicze.

Na patelni lub blasze do pieczenia podgrzej sól (spożywczą lub morską), wsyp ją do bawełnianego woreczka, nałóż bezpośrednio na sól 10-15 kropli pokazanego olejku eterycznego , zawiąż worek i nałóż na problematyczny obszar.

21. Korzystanie z odkurzacza

Tą metodą należy odświeżyć cały dom i usunąć nieświeże powietrze.

Stosować 3-4 krople olejku eterycznego kilka wacików i umieść je w torbie do odkurzacza, a pomogą odświeżyć każde odkurzone pomieszczenie. Zapach utrzyma się dość długo.

22. Pranie

Technika kosmetyczna, która dodaje energii na cały dzień. Zapewnia piękną cerę, wygładza i odświeża skórę, zapobiega bólom głowy.

Dodaje się szklankę wody o przyjemnej temperaturze 1-2 krople olejku eterycznego (palisander, lawenda, mięta, leuzea, melisa, róża, werbena, jaśmin). Należy zamknąć oczy, spryskać twarz aromatyczną wodą ze szklanki i otrzeć twarz serwetką, po czym można otworzyć oczy.

23. Pielęgnacja włosów, czesanie

Technika zapewnia włosom zdrowie, nadaje włosom blask i siłę. Olejki eteryczne stosuje się zarówno bezpośrednio do mycia, jak i płukania włosów.

Przed umyciem włosów wymieszać wymaganą ilość szamponu z 4-6 kropli olejku eterycznego , nałożyć na włosy i skórę głowy, masując. Po 3-5 minutach dokładnie spłukać wodą. Unikać kontaktu z oczami!

Do płukania włosy będziesz potrzebować 500-1500 ml wody (w zależności od długości włosów). Dodaj do wody 5-10 kropli olejku eterycznego rozpuszczone w 1/4 szklanki ciepłego mleka. Spłucz włosy. Unikać kontaktu z oczami.

Do czesania na zęby grzebienia nakłada się niewielką ilość olejku eterycznego, po czym przeprowadza się czesanie. Powtórz manipulację 5-7 razy w ciągu dnia.

24. Dezynfekcja domu

Technika ta nie tylko zapewnia antybakteryjne traktowanie pomieszczeń, zapobiega rozwojowi grzybów, pleśni, inwazji owadów, ale także nasyca przestrzeń mieszkalną wspaniałym aromatem. Wiele olejków eterycznych rozprasza również czarną energię narożników i szaf.

Bierze się wiadro wody (na podłogę), miskę z mieszanką oleju jojoba lub makadamia i alkoholu - 1:1 (do mebli) do której dodaje się olejki eteryczne (pomarańczowy, lawendowy, tymiankowy, szałwiowy, eukaliptusowy, miętowy, melisa, jodła, sosna, cytryniec, goździki, świerk, cynamon, mandarynka, rozmaryn). Ilość olejku do pielęgnacji podłóg - 30 kropli na 5 litrów wody, do polerowania mebli - 20 kropli na 50 ml bazy.

25. Detergenty

Zawsze wykonujemy pewne prace domowe, których codziennym znaczeniem jest wyjście (zmywanie naczyń, wycieranie stołu, mycie zlewu). Wykonywanie tej pracy może sprawiać prawdziwą przyjemność, poza pozostawianiem po sobie blasku i blasku dopracowanej czystości, jeśli roztwory czyszczące zostaną wzbogacone o olejki eteryczne.

W środkach do mycia naczyń, kafelków, zlewozmywaków, kuchenek czy mydła w płynie (200 ml) dodaj olejek eteryczny średnio 10-20 kropli (cytryna, rumianek, geranium, limonka, cytryna, mandarynka, palmarosa).

26. Pranie, prasowanie

W proszku do prania lub płynie do płukania tkanin (30-50 g) podczas prania można dodać 15-20 kropli lawenda, limonka, werbena, róża, sosna, ylang-ylang, melisa, mirt, palmarosa, petitegrain, drzewo różane, schizander, świerk. Prasując ubrania, do gotującej się wody dodaj wymienione oleje.

27. Odplamiacze

Niektóre olejki eteryczne usuwają plamy z tłuszczu, owoców i atramentu.

Nierozcieńczony olejek eteryczny z cytryny, mięty, melisy, lawendy, jodły, świerka, jałowca, tymianku nanieść bezpośrednio na plamę. Pozostaw na 3-5 minut, a następnie umyj jak zwykle.

28. Szafa, garderoba

Najbardziej odpowiednie olejki do szaf to: lawendowy, palisander, paczula, bergamotka, neroli, petitegrain, szałwia. Zwykle kilka kropli oleju nakłada się na kawałki drewna, serwetki papierowe lub materiałowe, kamienie ceramiczne, które następnie umieszcza się w zacisznych rogach szafki.

29. Repelenty

Aby odstraszyć komary i muchy, dodaj mieszankę goździków, lawendy, geranium i drzewa herbacianego w równych ilościach do kadzidełka aromatycznego. Aby odstraszyć mrówki, przemyj ich powierzchnie roztworem mięty i lawendy (na 200 g wody na 20 kropli olejków eterycznych ). Aby „zastraszyć” ćmy, należy umieścić w szafie podkładki nasączone lawendą, cedrem i cyprysem (w równych ilościach).

30. Opieka nad psem, kotem

Literatura: 1. Allison Anglia. Aromaterapia dla Mamy i Dziecka. 2. Anastazja Artiomowa. „Aromaty i olejki lecznicze i odmładzające”. 3. Vladislav S. Brud, Ivona Konopatskaya. „Pachnąca Apteka. Tajemnice Aromaterapii”. 4. Denisa Vicello Browna „Aromaterapia”. 5. Ławrenowa Galina. "Wdychanie cudownego aromatu. Aromaterapia to przyjemny i łatwy sposób na wyleczenie." 6. Leonova N.S. „Aromaterapia dla początkujących”. 7. Libus O.K., Ivanova E.P. „Leczące olejki” 8. Tatiana Litwinowa. „Aromaterapia: Profesjonalny przewodnik po świecie zapachów”. 9. Nowosielowa Tatiana. „Aromaterapia”. 10. Dmitrievskaya L. „Oszukujący wiek. Praktyki odmładzania”. 11. Kiedrow Maria. „Zapachy piękna i zdrowia. Sekrety Kleopatry”. 12. Nikołajewski V.V. „Aromaterapia. Podręcznik”. 13. Siemionowa Anastazja. "Terapia olejkami" 14. Pod redakcją Zacharenkowa V.I. „Encyklopedia aromatów”. 15. Carol McGilvery i Jimmy Reed. „Podstawy aromaterapii”. 16. Wolfgang Stix, Ulla Weigerstorfer. „W królestwie zapachów”. 17. Mirgorodskaya SA, „Aromologia: Quantum Satis”. 18. Internet.