Współczesna medycyna tradycyjna poczyniła ogromne postępy w leczeniu narządu wzroku, jednak lekarze nadal nie kojarzą zdrowia oczu z ogólnym stanem organizmu człowieka. Niewielu osobom, które zwróciły się do okulisty, specjalista doradził poprawę diety, choć jest to zdrowy rozsądek. Niewłaściwe odżywianie wpływa bezpośrednio na pogorszenie funkcji narządu wzroku, dlatego należy zadbać o to, aby organizm otrzymał wszystkie niezbędne substancje. Jakie pokarmy zawierają witaminy dla oczu? Jak wybrać odpowiedni kompleks witamin z preparatów farmaceutycznych?
Niezbędne witaminy w produktach dla zdrowia oczu
Witaminy odgrywają znaczącą rolę w życiu organizmu i metabolizmie. Niektóre z nich są syntetyzowane przez organizm samodzielnie, ale większość otrzymujemy z pożywienia. Błędem jest sądzić, że witaminy dzieli się ze względu na ich działanie – jedne są przydatne dla układu krążenia, inne dla kości itp. Są złożone, ale istnieją pewne substancje, które przynoszą maksymalne korzyści tak delikatnemu ludzkiemu organowi, jakim są oczy. Należą do nich witaminy z grup A, B, C, E.
- Witamina A (retinol). Stymuluje wzrost i reprodukcję nowych komórek, poprawia odporność. Dla wzroku ta witamina jest bardzo ważna, ponieważ odpowiada za widzenie w nocy przez człowieka. Brak tej substancji prowadzi do naruszenia postrzegania kolorów, pogorszenia widzenia w ciemności, wysuszenia komórek rogówki oka i spojówki. W rezultacie istnieje ryzyko rozwoju zapalenia spojówek (choroba zakaźna). Witamina A zawiera pokarmy: dzika róża, koperek, tłuste ryby, czerwona marchew, jarzębina, dynia, suszone śliwki, masło, twaróg, mleko, wątroba, śmietana.
- Witamina C. Substancja ta pełni wiele funkcji w organizmie człowieka - reguluje gospodarkę węglowodanową, syntezę kolagenu, reakcje redoks, bierze udział w odnowie tkanek, normalizuje przepuszczalność naczyń włosowatych i krzepliwość krwi. Jako przeciwutleniacz, witamina C zmniejsza ryzyko zaćmy, jaskry i spowalnia już objawiającą się chorobę. Substancja bierze udział w regulacji ciśnienia wewnątrzgałkowego, zapobiega chorobom tkanki oka. Zawarte w jagodach, owocach cytrusowych, ziołach, jabłkach, kapuście, papryce.
- Witamina E. Silny przeciwutleniacz zmniejsza ryzyko odklejania się włókien, zapobiega powstawaniu zaćmy oraz wspomaga narząd wzroku w cukrzycy. Witamina bierze czynny udział w normalizacji krzepliwości krwi, metabolizmie białek, poprawia przepływ krwi i zwiększa napięcie mięśniowe u ludzi. Witaminę E pozyskujemy z produktów roślinnych - olej słonecznikowy, rokitnikowy, oliwkowy, lniany, kukurydziany i inne. Jednak w niewielkich ilościach występuje również w mięsie, wątrobie, mleku i jajach.
- Witaminy z grupy B. Ich głównym zadaniem jest wytwarzanie energii i udział w oddychaniu tkankowym. Substancje te zapewniają zdrowe funkcjonowanie nerwów, brak witamin z grupy B wpływa przede wszystkim na wzrok. Substancje z tej grupy mają pozytywny wpływ na organizm, podobnie jak przeciwutleniacze. Najbardziej znane to B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12. Występują w roślinach strączkowych, orzechach, wątrobie, produktach mlecznych, mięsie, grzybach, zbożach, otrębach, warzywach, jajach, rybach. Wybierz ten, który Ci odpowiada.
Forma uwalniania witamin dla oczu i które są lepsze
Witaminy dla oczu to złożone produkty, które zawierają substancje niezbędne do utrzymania aktywności układu wzrokowego. Istnieją więc kompleksy lecznicze stworzone specjalnie do leczenia lub zapobiegania chorobom związanym z wiekiem, na przykład jaskrze, zaćmie, zwyrodnieniu plamki żółtej. Alternatywny rodzaj multiwitaminy jest stosowany w leczeniu zaburzeń widzenia o zmierzchu, nadwzroczności lub krótkowzroczności. Tego typu leki są sprzedawane w aptekach swobodnie, bez recepty lekarskiej.
Nowoczesna gama kompleksów witaminowych dla oczu pozwala wybrać dowolną dogodną formę profilaktyki i leczenia wzroku:
- krople do oczu;
- pigułki;
- ampułki.
Witaminy w kroplach
Multiwitaminowe preparaty pod oczy w płynie stały się bardzo popularne ze względu na swoją maksymalną skuteczność – szybciej osiągają cel, a ich działanie jest bardziej ukierunkowane. Ale lekarze są sceptyczni co do kropli do oczu, co wiąże się z negatywnymi konsekwencjami częstego podrażnienia rogówki oka takimi substancjami. Istnieje lista wskazań, kiedy krople do oczu są dopuszczone do użytku. Należy je stosować przy dużym przemęczeniu oczu (długotrwała praca przy komputerze) lub podrażnieniu oczu (zwłaszcza jeśli przyczyną jest noszenie soczewek).
W tabletkach
Witaminy dla oczu w postaci tabletek - tradycyjna opcja. Ich zalety są oczywiste, ponieważ tabletki są wygodne do zabrania w dowolne miejsce i we właściwym czasie. Tabletkowane kompleksy witaminowe są przyjmowane w kursach, a nie przez cały rok: zimą, gdy organizm doświadcza beri-beri, a jesienią - jako przygotowanie do zimowego okresu niedoboru witamin. Przyjmowanie tego typu leków nie wymaga uzgodnienia z lekarzem, można je kupić w każdej aptece.
W ampułkach
Kompleksy multiwitaminowe do oczu w ampułkach są znacznie rzadsze niż w innych formach. Prawie wszystkie mają podobny skład, ale każdy lek różni się jakąś cechą, co umożliwia dokonanie najlepszego wyboru. Rodzaj iniekcji może określić wyłącznie lekarz prowadzący na podstawie diagnozy i stanu oczu pacjenta. Iniekcje powinien wykonywać wyłącznie specjalista, ponieważ niewłaściwe wykonanie zabiegu doprowadzi do poważnych konsekwencji (uraz gałki ocznej, infekcja, krwiak).
Lista kompleksów multiwitaminowych poprawiających wzrok
Apteki oferują różne preparaty witaminowe dla oczu, zawierające niezbędne witaminy, pierwiastki śladowe, minerały, które wspierają prawidłową pracę wszystkich struktur i komórek narządu wzroku. W skład kompleksów wchodzą witaminy w różnych kombinacjach i dawkach, mikroelementy (cynk, miedź, selen) oraz dwie substancje bioaktywne – luteina i zeaksantyna. Te ostatnie odgrywają bardzo ważną rolę dla wzroku, gdyż mają działanie zbliżone do działania przeciwutleniaczy. Zwiększają odporność rogówki na działanie niekorzystnych czynników świata zewnętrznego.
Dzięki luteinie i zeaksantynie widzenie pozostaje ostre w każdych warunkach, nawet przy długotrwałym wysiłku. Najlepsze witaminy zawsze zawierają te substancje. Współczesny wybór kompleksów witaminowych dla oczu obejmuje leki, które mają różny wpływ na narząd wzroku: do profilaktyki, przyspieszonego gojenia tkanek, leczenia chorób przewlekłych, zatrzymania postępującej utraty wzroku. Oto lista nazw witamin dla oczu, które mają wpływ na poprawę widzenia:
- Strix
- Tienshi (japońskie krople do oczu z witaminami)
- Taufon
- Aysotin
- Vita-Yodural
- Okulachel
- Łzy
- Evalar
- Leowit
- Emoksypina
- Bezpiecznie zobaczyć
- Ekstrakt z aloesu według Filatova
- Maxivision
Witaminy pod oczy Super Optic
Witaminy na oczy są bogate w luteinę, dlatego są najlepszym sposobem na przywrócenie wzroku, gdy pogarsza się ze zmęczenia, stresu lub podrażnienia gałki ocznej. Super Optic są uważane za jedne z najlepszych kompleksów multiwitaminowych na wzrok na rynku krajowym, łagodzą swędzenie, zaczerwienienie i zmniejszają ciśnienie w oku podczas dużych obciążeń.
Doppelgerz aktywne witaminy z luteiną
Doppel herz – niemieckie witaminy na oczy zawierające luteinę (przeciwutleniacz odnawiający komórki oka). Dzięki dużej zawartości tej substancji w preparacie Doppelherz idealnie nadaje się do przywracania wzroku po wszelkich uszkodzeniach mechanicznych lub zabiegach chirurgicznych. Według opinii, takie witaminy normalizują ostrość wzroku i utrzymują ją przez długi czas.
Jagodowy forte z krótkowzrocznością
Podstawą preparatu „Jagoda forte” jest ekstrakt z jagód. Barwniki tych jagód (antocyjany) pełnią funkcję przeciwutleniaczy, usprawniają procesy metaboliczne w organizmie i tkankach oka, pełnią rolę angioprotektora - prawidłowego mikrokrążenia. Produkt leczniczy zawiera cynk, kwas askorbinowy, witaminy z grupy B oraz rutynę, które zapewniają dodatkową ochronę naczyń narządu wzroku. Blueberry forte polecany jest jako witamina dla oczu podczas pracy przy komputerze, ponieważ zapobiega zmęczeniu podczas długotrwałego wysiłku fizycznego.
Koncentracja witamin
Skład leku Focus obejmuje ekstrakt z jagód. Skutecznie zapobiega pogarszaniu się widzenia, utrzymując jego ostrość na tym samym poziomie. Witaminy te, według opinii, zmniejszają zmęczenie oczu, eliminują objawy zmęczenia (łagodzą zaczerwienienie, swędzenie). Osoby, które stosowały lek, zauważają poprawę samopoczucia i przywrócenie zdrowia oczu.
Strix podczas pracy przy komputerze
Strix polecany jest do stosowania podczas długotrwałej pracy przy komputerze lub wykonywania prac spawalniczych. Lek skutecznie łagodzi zmęczenie oczu i normalizuje ich zdolność koncentracji. Jednak witaminy mają taką samą liczbę pozytywnych i negatywnych recenzji. Te ostatnie wynikają z braku poprawy widzenia u 50% osób, które stosowały lek, a pozytywne opinie wiążą się z likwidacją podrażnień i zmęczenia oczu.
Vitrum zawiera zestaw witamin niezbędnych dla zdrowego wzroku oraz ekstrakt z borówki. Ta kompozycja sprawia, że \u200b\u200blek jest skuteczny w przywracaniu wzroku nawet przy silnym obciążeniu soczewki. Vitrum Vision doskonale wspiera ostrość widzenia, łagodzi zmęczenie oczu i związany z tym dyskomfort. Lek nie jest skuteczny w walce z chorobami oczu, jednak udowodniono, że witaminy mają pozytywny wpływ na gałkę oczną, która została poddana laserowej korekcji wzroku.
Witaminy dla oczu dla dzieci poprawiające widzenie
Kompleksy multiwitaminowe dla oczu są niezbędne dla dzieci nie mniej niż dla dorosłych, ponieważ ich oczy są narażone na duży stres w trakcie gier i nauki. Aby zachować wzrok dziecka, warto podawać mu specjalne witaminy na oczy dla dzieci. Należy jednak pamiętać, że nie wszystkie postacie dawkowania takich leków są bezpieczne. Daj swojemu dziecku tylko sprawdzone produkty. Na przykład:
- wizualna
- Doppelhertz z luteiną
- Vivasan
- Duowit
- Taufon
- optyka
- Superoptyczny
- mały
- Maxilex
- Mollera
- Glazokuwait
- Wyśle
- Normoftal
Problemy ze wzrokiem u współczesnych ludzi stają się coraz bardziej powszechne. Wynika to z faktu, że istnieje ogromna ilość technologii, która powoduje zmęczenie oczu. Wiele osób pracuje przy komputerze, co negatywnie wpływa na jego jakość i ostrość. Dlatego aktualnym problemem jest stosowanie specjalnych witamin w celu poprawy widzenia. Istnieją kompleksy witaminowe dla oczu, które mają pozytywny wpływ na widzenie, poprawiają je. Trzeba starać się dbać o oczy przez całe życie.
Jakie witaminy są dobre dla oczu?
Istnieją pewne substancje, które są szczególnie przydatne dla wzroku. Ich przyjmowanie do organizmu gwarantuje zmniejszenie zmęczenia, a także pożądaną ostrość widzenia na jak najdłuższy czas. Do najpopularniejszych należą kwas askorbinowy, karoten, tiamina, ryboflawina, witaminy z grupy PP.
Kiedy osoba otrzymuje odpowiednią ilość tych witamin, nie ma żadnych problemów ze wzrokiem. Funkcjonalność oczu będzie stabilna i wyraźna. Zmniejsza się również ryzyko rozwoju niektórych chorób oczu, na przykład zaćmy itp. W przypadku choroby, dzięki przyjmowaniu witamin, można ją znacznie spowolnić, przez co objawy stają się mniej wyraźne.
Aby zapewnić oczom niezbędne składniki, zaleca się uważne monitorowanie odżywiania. Niektóre witaminy mogą zostać zniszczone przez obróbkę cieplną. Na przykład witamina C i B2 ulegają zniszczeniu podczas gotowania. Dlatego warto rozważyć zastosowanie kompleksów witaminowych, kropli i innych leków poprawiających widzenie.
Ważne jest, aby skonsultować się z okulistą, aby przepisać niezbędne witaminy dla oczu. Tylko w ten sposób można zagwarantować pożądany efekt.
Produkty poprawiające wzrok
Aby uzyskać wystarczającą ilość potasu, musisz jeść miód, jabłka, seler, pomarańcze. Aby zaspokoić zapotrzebowanie na tę substancję, wystarczy wypić szklankę wody z rozpuszczonym w niej miodem. Do tego trzeba dodać porcję sałatki jarzynowej z octem jabłkowym.
Witamina A znajduje się w śmietanie, oleju rybnym, serze itp. Występuje również w owocach dzikiej róży, morelach i innych produktach.
Lista produktów dla dobrego wzroku:
- Kapusta.
- Mięso.
- Orzechy.
- Rośliny fasoli.
- Nabiał.
- Owoce morza itp.
Witaminy niezbędne do prawidłowego widzenia
| witaminy | Opis |
|---|---|
| Luteina | Większość specjalistów z dziedziny okulistyki uważa preparaty z tą substancją za niezwykle przydatne i produktywne w poprawie widzenia. Substancja nie jest wytwarzana przez organizm ludzki. Można go uzyskać tylko poprzez żywność lub specjalne preparaty. Luteina działa jako przeciwutleniacz, który chroni oczy przed różnymi zmianami patologicznymi. Może hamować rozwój zwyrodnień związanych z wiekiem, gwarantuje prawidłowe funkcjonowanie narządu wzroku. Pożądane jest spożywanie co najmniej pięciu miligramów luteiny dziennie. |
| Witamina A | Brak witaminy prowadzi do zaburzeń postrzegania kolorów, niemożności normalnego widzenia przedmiotów przy słabym oświetleniu. Witamina jest w niektórych produktach spożywczych, takich jak marchew, kapusta, olej rybny, wątroba wieprzowa. Potrzebujesz 2 mg witaminy dziennie |
| Witamina C | Jego niedobór prowadzi do naruszenia struktury tkanek w oczach. Mięśnie, naczynia krwionośne zaczynają słabnąć, przez co zmniejsza się ostrość wzroku. Dlatego ważne jest, aby utrzymać prawidłowy poziom witamin w organizmie. Występuje w wiśniach, porzeczkach, owocach cytrusowych itp. W ciągu dnia osoba dorosła musi spożywać sto mg witaminy |
| O 2 | B2 pozwala poprawić widzenie kolorów, a także poprawić jakość w ciemności. Z powodu braku tego składnika u człowieka mogą rozwinąć się choroby takie jak zapalenie spojówek, lęk przed światłem itp. Nasiona słonecznika zawierają dużo witamin. Występuje również w jajach i produktach mlecznych. Osoba powinna spożywać około 2 mg dziennie |
| W 1 | Tiamina może zapewnić normalne funkcjonowanie szlaków nerwowych w oczach. Występuje w makaronie, wątróbce wołowej itp. |
| NA 6 | B6 łagodzi zmęczenie oczu. Z powodu niedoboru witamin powieki mogą mimowolnie drgać. Substancja występuje w warzywach, owocach, rybach i mięsie. Osoba powinna spożywać około 2 mg dziennie |
| O 12 | B12 pozwala zapewnić prawidłowe ukrwienie tkanek oka. Witamina występuje w rybach, wątrobie i mleku. Musisz jeść około 4 mg dziennie |
Wybór skutecznych witamin poprawiających widzenie
Obecnie w aptekach prezentowana jest duża liczba różnych leków do tych celów. Zwykle zawierają luteinę. Każdy lek charakteryzuje się obecnością unikalnych właściwości. Ważne jest, aby przed zakupem upewnić się, że jest bezpieczny. Aby to zrobić, musisz upewnić się, że masz specjalny certyfikat potwierdzający badanie w laboratorium. Konieczne jest zwrócenie uwagi na materiały użyte do produkcji leku. Niektóre składniki aktywne mogą być wchłaniane przez organizm tylko w określonej formie. Ważna jest również ilość użytecznych składników w preparacie. Na przykład niektóre szeroko nagłośnione suplementy zawierają w rzeczywistości niewiele antocyjanów. W związku z tym nie będą w stanie skutecznie poprawić widzenia.
Jakość leku potwierdza znak ISO9001. Mówi, że witaminy będą odpowiedniej jakości, a także najbardziej skuteczne. Lepiej jednak skontaktować się ze specjalistą w celu doboru optymalnego leku, ponieważ samodzielny wybór może czasem dać niepożądane rezultaty.
wideo - Witaminy dla oczu poprawiające widzenie
Krople i witaminy dla oczu
Preparaty są zaprojektowane tak, aby każdy składnik uzupełniał drugi. Na rynku istnieje kilka głównych leków:
- krople " Wizjoner”, które są produkowane przez niemiecką firmę. Dzięki nim możliwe jest złagodzenie zmęczenia, zapewnienie profilaktyki wielu chorobom. Skład leku obejmuje ekstrakt z jagód, beta-karoten, a także witaminy E i B.
- « Mirtilene Forte» wyprodukowany we Włoszech, charakteryzujący się skutecznym działaniem terapeutycznym. Można go również stosować jako profilaktykę w przypadku uszkodzenia mięśni oka, siatkówki, z krótkowzrocznością itp. Lek może działać regenerująco na receptory w siatkówce. Poprawia wzrok.
- « Okovit z jagodami„służy do utrzymania struktury oka. Kiedy mięśnie są osłabione, przywraca je, może spowolnić zmętnienie soczewki. Lek zawiera również ryboflawinę, która pomaga poprawić widzenie u osób, które dużo czytają i pracują przy komputerze.
- « Adrusen cynk„to kompleks witamin z przeciwutleniaczami, który może wspomagać wzrok przy wielu chorobach.
- witaminy " Witrum», « Duowit", w którym obecny jest beta-karoten, może być skutecznym pomocnikiem w poprawie widzenia o zmierzchu. Za pomocą tych leków do organizmu dostarczane są dodatkowe ilości witaminy A.
- « Pietruszka Biofitu Pomaga przywrócić ostrość wzroku. Każdy, kogo oczy są stale napięte, powinien zwrócić uwagę na lek.
- „” pomaga poprawić stan oczu. Minimalizuje zmęczenie, poprawia widzenie z krótkowzrocznością. Kompleks jest odpowiedni dla studentów, pracowników, którzy muszą doświadczać poważnego zmęczenia oczu.
| Witaminy dla oczu | Opis | Średnia cena |
|---|---|---|
| Vitaluk plus | Jest niezawodnym źródłem witaminy E, cynku, miedzi i innych przydatnych składników. Jest dostępny w kapsułkach. Dorośli powinni przyjmować kilka kapsułek dziennie | 1,525 rubla |
| Strix Forte | Formuła z ekstraktem z jagód. Zawiera również substancje pomocnicze, cynk, selen i witaminy. Przyda się w leczeniu krótkowzroczności i innych podobnych problemów. Dorośli mogą przyjmować do sześciu tabletek dziennie z jedzeniem. | 2.480 rubli |
| Mirtiqam | Preparat na bazie składników ziołowych. Jest zrobiony jak syrop. Charakteryzuje się dobrym działaniem dezynfekującym. Jeśli oczy stale doświadczają stresu, ten lek będzie najlepszą opcją. Należy przyjmować dwa razy dziennie po łyżeczce | 3.230 rubli |
| wizja witrumowa | Zawiera cynk, witaminy i inne przydatne składniki. Stosuje się go w przypadku pogorszenia wzroku, po zabiegach chirurgicznych itp. | 4520 rubli |
Dzięki odpowiedniemu doborowi witamin można poprawić stan oczu, przywrócić ostrość wzroku. Wystarczy wybrać odpowiedni lek, co najlepiej zrobić przy pomocy okulisty.
*Instrukcja dla suplementów diety Okuvayt® Forte
Za pomocą wzroku człowiek otrzymuje lwią część informacji o otaczającym go świecie. Aby oczy nie zawiodły, osoba musi otrzymać jak najwięcej przydatnych substancji. Możesz dowiedzieć się o witaminach dla oczu odpowiednich do poprawy wzroku z poniższej listy na obaglaza.
Kiedy potrzebujesz witamin dla oczu?
Witaminy dobre dla oczu są niezbędne dla każdego. Jednak najczęściej muszą je przyjmować następujące kategorie osób:
- Związany z ciągłą pracą przy komputerze;
- Z różnymi zaburzeniami oka, na przykład itp.;
- Starsi ludzie;
- diabetycy;
- Cierpi na żylaki;
- Uczniowie;
- Noszenie soczewek;
- Przeszedł operację oka.
Preparaty pod oczy należy przyjmować, aby skutecznie działały wiosną i jesienią, kiedy szczególnie brakuje witamin. Okulista pomoże Ci wybrać odpowiedni dla Ciebie kompleks witamin.
Zdaniem ObaGlazaRu, aby szybko poprawić wzrok, potrzebne są następujące witaminy i mikroelementy.
Luteina
Najbardziej poszukiwany pierwiastek śladowy. Występuje w zielonych i czerwonych warzywach oraz pomarańczowych owocach (pomarańcza, morela, brzoskwinia). Aby uzupełnić dzienną normę 20 mg, możesz wypić szklankę soku pomidorowego lub zjeść warzywa gotowane na parze. Zawiera luteinę i wodorosty.
retinol
Pomaga postrzegać światło, niezbędne dla siatkówki. Nie produkowany przez organizm. Niedobór prowadzi do upośledzenia widzenia w półmroku, utraty postrzegania kolorów i wyrazistości. Zawarte w pomarańczowych warzywach, owocach i jagodach (rokitnik zwyczajny, morele, dynia, marchew).
Witamina B2
Usuwa zmęczenie oczu i przywraca postrzeganie kolorów. Brak witaminy prowadzi do łzawienia, zwiększonego zmęczenia i zacierania granic. Występuje w jajach, chlebie, migdałach, serze i wołowinie.
Kwas askorbinowy
Poprawia wytrzymałość naczyń krwionośnych. Zatrzymuje krwawienie w oku. Przeciwutleniacz. Z braku, zauważa obaglazaRu, naczynia stają się cieńsze i pękają. Przy długotrwałym niedoborze istnieje ryzyko rozwoju zaćmy. Występuje w owocach dzikiej róży, owocach cytrusowych, jagodach i młodych ziemniakach.
Witamina D3
Niezbędny do prawidłowego skurczu mięśni oka. Niedobór prowadzi do zwiększonego zmęczenia, widzenie staje się rozmyte, przedmioty wyglądają na rozmyte. Obecny w oleju rybim i mleku.
tokoferol
Przeciwutleniacz, chroni komórki przed wolnymi rodnikami i jasnym światłem. Chroni oko przed odwarstwieniem siatkówki. Zawarte w wątrobie, rokitniku, oleju roślinnym i orzechach.
Wapń
Wizyna
Preparat oparty jest na witaminach i mikroelementach. Pobudza przemianę materii, łagodzi zmęczenie i zaczerwienienia. Konieczne jest, według obaglaza, stosowanie podczas noszenia soczewek kontaktowych oraz w kompleksowym leczeniu chorób oczu.
Przeciwwskazane w dystrofii, nadciśnieniu tętniczym i dzieci poniżej 2 roku życia. Efektami ubocznymi mogą być pieczenie i ból oczu.
Produkowane w plastikowej butelce o pojemności 15 ml lub ampułkach o pojemności 0,5 ml. Koszt - od 230 rubli.
Sencatalin
Upuść tabletki. Normalizuje metabolizm w komórkach oka. Stosowany jest w kompleksowym leczeniu chorób oczu, m.in.
Przeciwwskazane w przypadku nietolerancji składników leku. Może powodować alergie.
Koszt - od 450 rubli.
Według ObaGlazaRu głównym składnikiem są witaminy. Poprawiają przemianę materii, zmniejszają ryzyko rozwoju zaćmy i wspomagają samoleczenie komórek.
Przeciwwskazane w reakcjach alergicznych na składniki leku. Przy długotrwałym stosowaniu może wystąpić pieczenie i swędzenie w okolicy oczu.
Koszt - od 400 rubli.
Okowit
Najlepsze krople do oczu z witaminami. Zawiera kwas askorbinowy, witaminę A, selen, cynk i inne pierwiastki śladowe. Przeciwutleniacz. Jest przepisywany i działa skutecznie w przypadku długotrwałego zmęczenia oczu, szybkiego zmęczenia oraz w kompleksowym leczeniu chorób oczu.
Przeciwwskazane w przypadku nadwrażliwości na składniki preparatu oraz dzieci poniżej 12 roku życia.
Przedawkowanie może powodować nudności i biegunkę, bóle głowy.
Koszt - od 150 rubli.
Mirtilene Forte
Preparat ziołowy na bazie ekstraktu z borówki. Pomaga poprawić metabolizm w narządzie wzroku. Zwiększa ostrość widzenia. Pomaga wzmocnić ściany naczyń krwionośnych. Jest przepisywany na zwiększone zmęczenie oczu i zaburzenia widzenia.
Przeciwwskazane w czasie ciąży i laktacji, a także nietolerancji składników i dzieci.
Może powodować reakcję alergiczną.
Koszt - od 800 rubli.
Lista leków w ampułkach
Preparaty do oczu w ampułkach należą do rzadkości. Tylko lekarz może je przepisać. Przykładem takiego leku jest mononukleid ryboflawiny.
Witaminy dla dzieci poprawiające wzrok
Dla dzieci w wieku szkolnym i młodzieży szczególnie potrzebne są witaminy dla oczu. Ponieważ wizja pierwszoklasisty jest pod ogromnym stresem w klasie. A dzieci w wieku powyżej 12 lat, jak zauważa ObaGlaza.Ru, ciągle siedzą przy komputerach i telefonach. Witaminy dla dzieci należy podawać 1-2 razy w roku. Wybierz je, kierując się instrukcjami i wskazaniami do stosowania. Lista odpowiednich leków znajduje się poniżej:
- Strix Forte Kids. Polecany dla dzieci powyżej czwartego roku życia;
- Pikovit. Odpowiedni dla dzieci od pierwszego roku życia;
- Dziecko Polivita. Odpowiedni dla dzieci od urodzenia;
- VitaMishki. Dla dzieci od czwartego roku życia.
Powszechnie przyjmuje się, zwraca uwagę ObaGlaza, że człowiek może uzyskać wszystkie niezbędne witaminy i mikroelementy z pożywienia, aw szczególności ze świeżych warzyw i owoców. Jednak nie jest to do końca prawdą. Zobaczmy, dlaczego dalej.
Jagoda
Jagody są częścią większości farmaceutycznych witamin dla oczu. I można je nawet nazwać najlepszymi. Oczywiście jagoda zawiera dużą ilość witaminy C, która jest bardzo ważna dla wzroku. Ale aby uzyskać dzienną dawkę tego pierwiastka śladowego, musisz jeść dużo jagód. Preparaty lecznicze zawierają również wytłoki z ekstraktu, wzmocnione dodatkowymi substancjami, co jest przyczyną ich działania.
Marchewka
Marchew to warzywo bogate w witaminy i minerały. Jednak jego zdolność do poprawy wzroku jest mocno przeceniana. Mit ten pojawił się w Ameryce podczas II wojny światowej i był niezbędny, aby ludzie mogli z wielką przyjemnością jeść przystępne cenowo warzywa.
W rzeczywistości marchew może pomóc w jednej bardzo rzadkiej chorobie oczu - nyctalopii. Jest to związane z brakiem witaminy A w organizmie i wyraża się w niemożności widzenia w ciemności. Odkryta przez amerykańskich naukowców. Występuje głównie w krajach Azji Środkowej.
Korzyści z zielonych warzyw
Mity o korzyściach płynących z zielonych warzyw dla wzroku są również przesadzone, mówi ObaGlaza. Oczywiście zawierają luteinę - pierwiastek śladowy, który jest bardzo przydatny dla oczu. Ale szpinak lub ogórek zawierają go w małych ilościach. Aby uzupełnić dzienną dawkę, trzeba zjeść ponad kilogram warzyw.
Innym powszechnym mitem jest to, że suplementy diety należy stale pić. Pamiętaj, że nie powinieneś dać się ponieść emocjom przy przyjmowaniu kompleksów witaminowych dla oczu. Z pewnością są przydatne, ale musisz ich używać nie dłużej niż trzy miesiące, a następnie zrobić sobie przerwę. W przeciwnym razie w organizmie gromadzi się zbyt wiele pierwiastków śladowych i mogą wystąpić alergie. Również współczesna medycyna uważa, że nadmiar witaminy może prowadzić do onkologii. Więc nie daj się ponieść emocjom.
Wniosek
Konieczne jest przyjmowanie witamin dla oczu, aby poprawić widzenie, ale dokładnie tego, czego brakuje iw odpowiedniej ilości, ale nic więcej. Przyczyniają się do zwiększenia metabolizmu, wzmacniają naczynia oka i zapobiegają „opadaniu” wzroku. Które witaminy są dla Ciebie odpowiednie, tylko okulista może odpowiedzieć, zgodnie z obaglazaRu, po zbadaniu i identyfikacji wszystkich objawów. Pamiętaj, wszystko jest dobre z umiarem! Nie należy przesadzać z przyjmowaniem kompleksów witaminowych. Ponieważ zamiast korzyści, przedawkowanie przyniesie odwrotny skutek. Ale przyjmowanie mikroelementów 1-2 razy w roku pomoże Twoim oczom poradzić sobie z codziennym obciążeniem.
W warunkach współczesnego życia nasze oczy każdego dnia narażone są na intensywny stres, wynikający z konieczności spędzania dużej ilości czasu przy komputerze w pracy lub dla samego zainteresowania, siedzenia godzinami na portalach społecznościowych, oglądania filmów, grać w gry. Taka monotonna aktywność wzrokowa z bliskiej odległości prowadzi do pojawienia się krótkowzroczności, zaburzeń akomodacji i rozwoju chorób, dlatego o zachowanie wzroku i zachowanie zdrowia oczu należy zawczasu zadbać. Szczególnie przydatne jest wykonywanie specjalnych ćwiczeń i przyjmowanie kompleksów witaminowych.
- witamina A (retinol);
- witamina C (kwas askorbinowy);
- witaminy z grupy B.
Witamina A
Witamina A, a właściwie jej aldehyd, jest jednym ze składników strukturalnych głównego barwnika wzrokowego siatkówki – rodopsyny, która odpowiada za widzenie w warunkach słabego oświetlenia. Niedobór retinolu w organizmie prowadzi do naruszenia postrzegania kolorów, pogorszenia adaptacji do ciemności, pogorszenia widoczności i orientacji przestrzennej przy słabym oświetleniu („ślepota nocna”), pojawienia się zespołu suchego oka, zapalenia spojówek. Z pożywienia w dużych ilościach występuje w wątrobie wołowej, drobiowej i wieprzowej, oleju rybim, maśle, żółtku jaja, śmietanie, mleku.
Witamina C
Witamina C wzmacnia ściany naczyń włosowatych, bierze udział w procesach regeneracji rogówki, spowalnia powstawanie wad wzroku związanych z wiekiem. Zmniejsza również ryzyko wystąpienia zaćmy, której towarzyszy zmętnienie soczewki i znaczne osłabienie ostrości wzroku aż do całkowitej utraty. Przy braku kwasu askorbinowego możliwe są częste krwotoki w spojówce i siatkówce, rozwój zapalenia spojówek, zaburzenia krążenia krwi w tkankach oka i zmniejszenie napięcia mięśni poruszających gałką oczną.
Dużo witaminy C zawierają świeże owoce, jagody, warzywa i zioła, zwłaszcza dzika róża, rokitnik zwyczajny, czarna porzeczka, czerwona papryka, szczaw, kapusta, pietruszka.
Witamina E
Witamina E ma wyraźne działanie przeciwutleniające, spowalnia proces starzenia, chroni oczy przed promieniowaniem ultrafioletowym, zbyt jasnym światłem i innymi negatywnymi czynnikami, zapobiega rozwojowi związanego z wiekiem zwyrodnienia plamki żółtej siatkówki, jaskry i zaćmy. Brak tokoferolu w organizmie może prowadzić do pieczenia i suchości oczu.
Witamina E występuje w dużych ilościach w olejach roślinnych, orzechach, nasionach, migdałach, orzeszkach ziemnych, jajach, wątróbce, zbożach i roślinach strączkowych, rokitniku, jarzębinie.
witaminy z grupy B
Witaminy z grupy B są niezwykle ważne dla prawidłowego funkcjonowania ośrodkowego układu nerwowego, wspierają połączenie układu wzrokowego z mózgiem, biorą udział w procesach metabolicznych. Występują w dużych ilościach w drożdżach, produktach z mąki pszennej i otrębach, roślinach strączkowych, zbożach, orzechach i nasionach, podrobach, żółtku jaja, serze i mleku.
Witamina B2 (ryboflawina) poprawia kolory i widzenie w nocy, bierze udział w syntezie pigmentu wzrokowego, który chroni siatkówkę oka przed niebezpiecznym działaniem promieni ultrafioletowych, zwiększa tempo regeneracji komórek źrenicy, jest stosowany w profilaktyce i leczeniu zmian zwyrodnieniowych rogówki, jaskry i zaćmy. Jego brak prowadzi do rozwoju procesów zapalnych w oczach (zapalenie powiek, zapalenie spojówek), światłowstrętu, zwiększonego łzawienia i zmęczenia oczu, pogorszenia widzenia w nocy, zaburzenia postrzegania kolorów.
Witamina B1 (tiamina) bierze udział w przekazywaniu impulsów nerwowych z narządów obwodowych (oczu) do mózgu, reguluje ciśnienie wewnątrzgałkowe, odpowiada za ostrość wzroku. Przy jego niedoborze pojawiają się bóle i skurcze oczu, naruszenie widzenia obuocznego, wzrasta prawdopodobieństwo rozwoju jaskry i zmian zwyrodnieniowych.
Witamina B6 (pirydoksyna) zapobiega zmęczeniu oczu, łagodzi nadmierne napięcie, zapobiega stanom zapalnym nerwu wzrokowego i błony śluzowej oka.
Witamina B12 (cyjanokobalamina) odpowiada za prawidłowy ukrwienie tkanek oka i funkcjonowanie nerwu wzrokowego, zapobiega jaskrze, odwarstwieniu siatkówki i naturalnym zmianom związanym z wiekiem.
Inne przydatne substancje
Oprócz witamin ważną rolę dla oczu odgrywają inne substancje, które muszą znaleźć się w składzie biologicznie aktywnych dodatków (BAA) i kompleksów poprawiających widzenie. Należą do nich karotenoidy (prowitamina A, likopen, luteina, zeaksantyna), pierwiastki śladowe, antocyjany.
luteina i zeaksantyna
Działają antyoksydacyjnie, zapobiegają różnym zmianom patologicznym, w tym związanym z wiekiem. Nie są syntetyzowane w organizmie, lecz pochodzą wyłącznie z zewnątrz, gromadzą się w siatkówce w strefie plamki żółtej i tworzą filtr światła chroniący jej nabłonek barwnikowy przed szkodliwym działaniem promieniowania słonecznego i wolnych rodników, zwiększają odporność rogówki na niekorzystne czynniki. Ich źródłem jest szpinak, brokuły, dynia, zielony groszek, zielone warzywa liściaste.
prowitamina A
Poprawia wyrazistość widzenia, przyspiesza regenerację oczu po różnego rodzaju urazach, poprawia funkcję soczewki. Występuje w dużych ilościach w czerwonych i pomarańczowych warzywach i owocach.
Wśród pierwiastków śladowych szczególne znaczenie mają cynk, selen, chrom i miedź. Biorą udział w metabolizmie tkanek oka i procesach ich regeneracji. Cynk i selen zapewniają lepsze wchłanianie witaminy A przez organizm, wykazują silne właściwości przeciwutleniające, są stosowane w leczeniu zwyrodnienia plamki żółtej siatkówki i kurzej ślepoty. Selen bierze udział w przetwarzaniu sygnałów świetlnych na impulsy nerwowe. Brak cynku powoduje zakłócenie procesu przyswajania glukozy przez komórki soczewki, zwiększając prawdopodobieństwo rozwoju zaćmy.
Antocyjany
Są to barwione glikozydy roślinne, które działają angioprotekcyjnie i przeciwzapalnie, hamują działanie oksydacyjne wolnych rodników. Kompleksowo pozytywnie wpływają na funkcje wzroku, wzmacniają ściany naczyń krwionośnych siatkówki, chronią przed rozwojem jaskry i retinopatii. Przyczyniają się również do zaniku syndromu zmęczenia i zmęczenia oczu, poprawiają widzenie w nocy. Ich zawartość jest szczególnie wysoka w czarnych porzeczkach i jagodach.
Wskazania do przyjmowania witamin
Najbardziej odpowiednimi źródłami witamin dla organizmu są pokarmy. Jednak we współczesnym świecie prawie nikt nie monitoruje, czy ilość tych związków pobieranych z pożywienia odpowiada dziennej normie. W takim przypadku z pomocą przyjdą specjalnie opracowane kompleksy pod oczy o zrównoważonym składzie. Zwykle zaleca się przyjmowanie ich co pół roku lub co rok wiosną lub jesienią.
Witaminy przepisane przez okulistę można stosować zarówno w celach profilaktycznych, jak i terapeutycznych. Są one wyświetlane następującym kategoriom osób:
- mając astygmatyzm, krótkowzroczność (krótkowzroczność) lub dalekowzroczność;
- cierpiących na przewlekłe choroby prowadzące do uszkodzenia naczyń krwionośnych włókna (nadciśnienie, miażdżyca, cukrzyca, żylaki i inne);
- cierpiących na jaskrę lub zaćmę;
Witaminy powinny przyjmować osoby spędzające dużo czasu przy komputerze lub wykonujące inne czynności wymagające długotrwałego skupienia wzroku z bliskiej odległości (haftowanie, robienie na drutach, robótki ręczne, czytanie, nauka).
Wybór witamin
Na półkach aptek można znaleźć wiele leków i suplementów diety na oczy. Kompleksy witaminowe są dostępne w różnych postaciach dawkowania: tabletki, kapsułki, syropy, krople. Wyboru konkretnego leku w każdej indywidualnej sytuacji powinien dokonać lekarz. Tylko on może odpowiednio ocenić funkcje aparatu wzrokowego, wziąć pod uwagę ogólny stan organizmu, wiek pacjenta oraz obecność współistniejących patologii, w których niektóre leki mogą być przeciwwskazane.
W przypadku stwierdzenia zaburzeń widzenia, dyskomfortu lub stanu zapalnego w okolicy oczu należy natychmiast skontaktować się z okulistą. Przeprowadzi dokładną diagnozę i na podstawie zidentyfikowanych problemów, biorąc pod uwagę specyfikę trybu życia i aktywności zawodowej pacjenta, dobierze najlepszy kompleks. Aby poprawić widzenie, oprócz witamin, skorzystają spacery na świeżym powietrzu, dobre odżywianie, aw niektórych przypadkach gimnastyka dla oczu.
Wybierając witaminy, należy mieć na uwadze, że zarówno ich niedobór, jak i nadmiar są niebezpieczne dla zdrowia. W związku z tym konieczne jest monitorowanie ich ilości wchodzących do organizmu w ramach leków. Nie zaleca się łączenia przyjmowania kilku kompleksów jednocześnie, gdyż może to spowodować przedawkowanie poszczególnych substancji.
Kompleksy witamin w postaci tabletek i kapsułek
Dostępne w aptece kompleksy i suplementy diety na oczy różnią się składem jakościowym i ilościowym niezbędnych witamin, minerałów i innych substancji. Do najsłynniejszych preparatów należą Complivit Ophthalmo, Vitrum witaminy pod oczy, Świetlik Star, Biorytm wizja 24 dzień/noc, Blueberry Forte z luteiną, Vitalux Plus, Okuvayt Lutein, Lutein Complex, Strix forte, Mirticam, Anthocyan forte, Nutrof Total, witaminy na oczy Doppelherz Active, Optyka, Focus forte. Najskuteczniejsze z nich, zdaniem lekarzy i pacjentów, zostaną opisane poniżej.
Witaminy Witrum
Preparaty z serii Vitrum (Vitrum Vision i Vitrum Vision Forte) są przepisywane w ramach kompleksowej terapii chorób oczu i ich profilaktyki, a także w celu zmniejszenia ryzyka związanego z wiekiem zmętnienia soczewki i zwyrodnienia ciałka żółtego . Witaminy te pomagają osobom z wadami wzroku spowodowanymi cukrzycą, zmęczeniem wzroku, w okresie rehabilitacji po zabiegach chirurgicznych na oczach, z krótkowzrocznością, pogorszeniem adaptacji do ciemności i widzenia w półmroku.
Formuły preparatów są nieco inne. Vitrum Vision Forte w przeciwieństwie do Vitrum Vision zawiera selen, witaminę B2, rutynę oraz ekstrakt z jagód. Brakuje w nim jednak β-karotenu i miedzi. Zawartość luteiny w Vitrum Vision Forte jest prawie 2,5 razy większa. Ilość witamin E i C jest ponad trzykrotnie wyższa w Vitrum Vision.
Kompleksy te są dopuszczone do użytku od 12 lat.
Zgoda Oftalmo
Kompleks witaminowo-mineralny Complivit Ophthalmo pozytywnie wpływa na wszystkie zadania analizatora wizualnego. Zawiera 9 witamin (A, E, C, B1, B2, B6, B9, B12 i P), 3 minerały (Zn, Se, Cu), karotenoidy, ma za zadanie uzupełniać niedobory witamin dla oczu, chronić je przed negatywnymi czynnikami środowiskowymi, przyspieszając procesy regeneracyjne, wzmacniając naczynia krwionośne. Lek może być stosowany w celach profilaktycznych u osób stale narażonych na nadmierny stres wzrokowy, a także w kompleksowej terapii różnych chorób oczu przebiegających z zaburzeniami widzenia.
Dozwolone jest przyjmowanie takich witamin od 18 roku życia.
Jagodowy forte z luteiną
Blueberry forte z luteiną to suplement diety zawierający ekstrakt z borówki amerykańskiej oraz luteinę w połączeniu z witaminami C, B1, B2, B6, P oraz cynkiem. Kompleks ten pomaga złagodzić zmęczenie oczu podczas długotrwałej pracy, wzmacnia naczynia włosowate, zwiększa dopływ składników odżywczych oraz chroni przed szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym. Przyspiesza procesy regeneracji siatkówki, normalizuje ciśnienie wewnątrzgałkowe i metabolizm w tkankach oka. Zawarte w ekstrakcie z jagód antocyjany stymulują syntezę barwnika wzrokowego rodopsyny, co prowadzi do poprawy widzenia w ciemności.
Blueberry forte z luteiną jest dopuszczony do stosowania u dzieci powyżej 12 roku życia.
Okuvayt luteina
Luteina Okuvayt jest złożonym środkiem biologicznie czynnym o wyraźnym działaniu przeciwutleniającym. Zawiera witaminy C i E, pierwiastki śladowe cynk i selen, luteinę i zeaksantynę. Kompleks ma pozytywny wpływ na narząd wzroku i procesy metaboliczne w tkankach oka. Stosuje się go przy chorobach dystroficznych siatkówki, krótkowzroczności, pogorszeniu widzenia półmroku, zmianach związanych z wiekiem.
Okuvayt Lutein forte jest również produkowany z takim samym składem składników, ale 2 razy wyższym stężeniem. Witaminy te są wskazane dla osób z dużym zmęczeniem oczu związanym z czynnościami zawodowymi przy komputerze oraz w dużym nasłonecznieniu, długą jazdą samochodem.
Kompleks można podawać dzieciom od 12 roku życia.
Kompleks luteiny
Lutein complex to suplement diety na oczy, zawierający witaminy C, E, A, karotenoidy luteinę i β-karoten, minerały (Zn, Cu i Se), a także taurynę i ekstrakt z jagód. Tak różnorodny skład pomaga zwiększyć ostrość widzenia, poprawić mikrokrążenie, wzmocnić naczynia włosowate, a także zapobiega destrukcyjnym zmianom w tkankach oka spowodowanym naturalnym starzeniem się organizmu. Jest stosowany w profilaktyce iw ramach kompleksowej terapii różnych patologii oczu (zaćma, jaskra, dysfunkcja widzenia o zmierzchu, retinopatia cukrzycowa i inne).
Dla dzieci powyżej 7 roku życia produkowany jest specjalny preparat kompleks luteinowy dla dzieci. Pomaga zapobiegać upośledzeniu wzroku u dzieci w wieku szkolnym spowodowanemu zmęczeniem oczu podczas nauki lub grania w gry komputerowe.
Krople z witaminami dla oczu
Wybór kropli z witaminami dla oczu jest znacznie mniejszy niż tabletek. Ich zaletą jest to, że działają miejscowo, a nie ogólnoustrojowo i docierają dokładnie tam, gdzie jest to potrzebne, natomiast przyjmowane doustnie niektóre witaminy mogą nie „dotrzeć” we właściwe miejsce.
Zwykle są przepisywane w celach leczniczych na zapalenie rogówki, krwotoki, uszkodzenie błony śluzowej oka, zaćmę, angiopatię siatkówki i inne problemy. Krople zawierające witaminy często stosowane w praktyce okulistycznej obejmują ryboflawinę, Vitafacol (analog Oftan Katahrom).
Ryboflawina
Ryboflawina to krople do oczu z roztworem witaminy B2. Lek pomaga poprawić przewodnictwo impulsów nerwowych oraz wykazuje działanie przeciwzapalne. Jest przepisywany przy przewlekłym zmęczeniu oczu, zaburzeniach widzenia, zapaleniu spojówek, zapaleniu rogówki, w celu przyspieszenia gojenia się ran wywołanych czynnikami drażniącymi, urazami lub oparzeniami. Często jego stosowanie łączy się z innymi kroplami leczniczymi w celu wzmocnienia ich działania i wydłużenia czasu działania.
Vitafakol
Krople do oczu Vitafacol są przepisywane w leczeniu zaćmy. Należą do nich cytochrom C, adenozyna, witamina PP lub B3, bursztynian sodu. Lek poprawia metabolizm, oddychanie komórkowe i procesy energetyczne w soczewce oka, spowalnia tempo postępu choroby i jest środkiem zapobiegawczym. Są stosowane w połączeniu z innymi lekami jako adiuwant, pomagają oczyścić soczewkę i wyeliminować suchość oczu.
We współczesnym rytmie życia nasz wzrok pogarsza się coraz szybciej od ciągłej pracy przy komputerze, siedzenia na portalach społecznościowych i oglądania filmów. Lekarze radzą mniej siedzieć przed telewizorem i ekranami komputerów, ćwiczyć oczy i pić witaminy. Kiedy ludzie zdają sobie sprawę, że ze wszystkich opcji ostatnia jest najlepsza, zastanawiają się, jakie witaminy dla oczu są potrzebne, aby poprawić wzrok? Lista skutecznych, popularnych i niedrogich zostanie podana w tym artykule.
Kto potrzebuje witamin na wzrok?
Oczywiście we współczesnym świecie prawie każda osoba ma do czynienia z faktem, że potrzebuje witamin dla oczu, aby poprawić widzenie. Lista tych osób jest długa – od licealistów po osoby starsze. Tak czy inaczej, najlepiej dowiedzieć się, czy należysz do osób potrzebujących pomocy.
Warto pomyśleć o zakupie witamin poprawiających widzenie, jeśli:
- Spędzasz przy komputerze więcej niż 2 godziny dziennie lub Twoja praca jest z komputerem związana.
- Masz już diagnozę słabego wzroku.
- Masz ponad 40 lat.
- Masz cukrzycę.
- Jesteś chory na żylaki.
Ponieważ prawie 90% ludzi należy do jednego typu osób, warto wiedzieć, jakie witaminy są dostępne w celu poprawy widzenia.
Jakie witaminy poprawiają wzrok?
Istnieje wiele przemysłowych witamin dla oczu, ale wszystkie są oparte na organicznych witaminach i składnikach niezbędnych dla oczu. Obejmują one:
- Witamina A czyli Retinol to główna i główna witamina dla oczu, wspierająca większość funkcji wzrokowych oraz odporność (ochrona przed pojawieniem się jęczmienia czy zapalenia spojówek).
- Tiamina (B1) - bierze udział w przekazywaniu impulsów nerwowych do mózgu, odpowiada za ciśnienie wewnątrzgałkowe i ostrość widzenia, to właśnie z powodu braku Tiaminy może rozwinąć się jaskra.
- Ryboflawina (B2) – zapewnia ochronę siatkówki.
- Kwas nikotynowy (B3) - odpowiada za krążenie krwi i łagodzi jaskrę.
- Pirydoksyna (B6) - pomaga likwidować stany zapalne i zmęczenie oczu.
- Cyjanokobalamina (B12) - przedłuża ostrość wzroku na wiele lat i ma znaczenie w pracy nerwu wzrokowego.
- Witamina C (kwas askorbinowy) – wzmacnia naczynia krwionośne.
- Witamina D czyli kalcyferol - dostarcza oczom wapń, który jest ważny dla skurczu mięśni oka, jest ważny przy krótkowzroczności.
- Witamina E czyli Tokoferol – ma właściwości przeciwutleniające.
- Wapń - pomaga w skurczu mięśni oka.
- Luteina - chroni rogówkę oka i wzmacnia soczewkę oka.
- Selen - pomaga przekształcać sygnały świetlne w impulsy nerwowe dostarczane do mózgu.
- Cynk – zapobiega rozwojowi zaćmy.
Jak poprawić wzrok za pomocą suplementów diety?
Ajwit
Aevit zawiera dwie główne witaminy – retinol i tokoferol, które są najważniejsze dla oczu. Dobrze radzi sobie ze schorzeniami siatkówki oraz poprawia stan naczyń krwionośnych.
Moc antocyjanów
Anthocyanin forte bazuje na antocyjanach z jagód, czarnej porzeczki i czerwonych winogron. Pomaga przy ciężkim zmęczeniu oczu i zaburzeniach widzenia związanych z cukrzycą.
Vitalux Plus
Vitalux Plus to suplement diety, który oprócz witaminy E, cynku i miedzi zawiera olej rybi. Dobrze odbudowuje siatkówkę, nawilża gałkę oczną, co jest niezbędne po różnych operacjach i utrzymuje wzrok, jeśli stale przebywasz przy komputerze.
Zgoda Oftalmo
Complivit Ophthalmo zawiera retinol, tokoferol i kwas askorbinowy. Idealny do profilaktyki wzroku lub zmęczenia oczu. Pomaga przy zaburzeniach widzenia związanych z wiekiem i zaćmą.
Kompleks luteiny
Kompleks luteiny zawiera jagody, taurynę i luteinę. Jest w stanie poprawić widzenie przy dużych obciążeniach i jest skuteczny w leczeniu jaskry czy zaćmy. Idealny dla osób w wieku emerytalnym.
MirtiKam
MirtiKam to homeopatyczny środek na bazie jagód, który ma działanie przeciwutleniające i poprawia siatkówkę oka.
Okuvayt Luteina forte
Okuvayt Lutein forte usprawnia procesy metaboliczne dzięki zawartości witamin E i C, cynku, selenu i luteiny. Suplement diety pomoże w schorzeniach siatkówki, zaćmie oka i może zatrzymać utratę wzroku związaną z wiekiem.
optyka
Optyka to zestaw witamin i mikroelementów niezbędnych dla siatkówki i soczewki, szczególnie w cukrzycy. Skuteczny również na ślepotę nocną.
ŁzaWit
SlezaVit - preparat na bazie ekstraktu z borówki doskonale radzi sobie ze związanymi z wiekiem zmianami widzenia oraz nadaje się do łatwej korekcji wzroku u młodych ludzi.
STRIX Forte
STRIX Forte bazuje na ekstrakcie z borówki, witaminach E i C. Ponadto w składzie można znaleźć cynk, selen i beta-karoten. Dobrze pomaga przy związanych z wiekiem zmianach w siatkówce i częstym zmęczeniu oczu. Dobrze jest przyjmować STRIX Forte przy krótkowzroczności i jaskrze pierwotnej.
Super optyka
Super Optic to wieloskładnikowy suplement diety, który może poprawić ostrość wzroku u osób, które na co dzień spędzają przed monitorami komputerów. Ponadto chroni oczy przed promieniowaniem ultrafioletowym i zapobiega zmianom związanym z wiekiem.
Taufon
Taufon to bardzo budżetowy, ale bardzo skuteczny środek na oczy. Dzięki taurynie Taufon nasyca tkanki oka tlenem, dobrze radzi sobie z uszkodzeniami rogówki czy błony śluzowej.
Focus Forte
Focus Forte doskonale sprawdza się w profilaktyce chorób oczu, dzięki ekstraktowi z borówki i witaminom.
Forte Jagodowe
Blueberry Forte jest naturalnie skomponowany z jagód i zawiera również witaminy z grupy B, luteinę i tlenek cynku. Dobrze wzmacnia naczynia i naczynia włosowate oczu, radzi sobie z przepracowaniem.
Doppel herz aktiv z luteiną na oczy
Doppel herz aktiv, stworzony specjalnie dla oczu, to doskonały suplement diety, który może poprawić krążenie krwi. Skutecznie pomoże również w rekonwalescencji po operacji oka.
Nutrof Razem
Nutrof Total zawiera olej rybi, ekstrakt z winogron, miedź oraz witaminy C i E. Preparat wzmacnia naczynia krwionośne i chroni siatkówkę.
Vitrum Vision Forte
Vitrum Vision Forte zawiera szereg witamin - A, C, B2 i U, a także selen, cynk i ekstrakt z jagód. Potężny skład pomaga radzić sobie z niemal każdą wadą wzroku związaną z chorobą lub przepracowaniem. Pomaga w rekonwalescencji po operacji oka, zwalcza krótkowzroczność.
Oczywiście istnieje wiele witamin poprawiających wzrok. W zależności od wieku i problemu możesz łatwo wybrać to, czego potrzebujesz. Ale nie zapominaj, że każde leczenie powinno być kompleksowe, a wizyty u lekarza są po prostu konieczne w przypadku jakichkolwiek zmian w oczach.