Mieszanka przeczyszczająca suszone morele rodzynki śliwki orzechy miód. Lecznicza mieszanka w prostej wersji

Wiele słodyczy jest szkodliwych dla organizmu. Dotyczy to słodyczy, ciast, ciast i innych produktów, które zawierają dużą ilość cukru, skrobi i innych dodatków.

Należą do nich suszone owoce (suszone morele, rodzynki, suszone śliwki) i miód. Często je się je z orzechami włoskimi.

Korzyści z mieszanki
Suszone morele

Orzechy włoskie

Cytrynowy

Jak gotować

Jak używać

Przeciwwskazania do stosowania

Inne przepisy

Ze składników można przygotować smaczną i zdrową mieszankę, która przypadnie do gustu każdemu.
Składniki:

1 szklanka miodu
250 gramów obranych orzechów włoskich,
250 gramów suszonych moreli,
1 cytryna ze skórką
250 gramów rodzynek.

Korzyści z mieszanki

Przy regularnym stosowaniu mieszanka suszonych owoców wzmacnia układ odpornościowy człowieka.

Skład korzystnie wpływa na mięsień sercowy, normalizuje ciśnienie krwi, poprawia pracę układu pokarmowego.

Mieszanka pomaga łatwo znosić przeziębienia. Zmaga się z niedoborami witamin.

Hipowitaminoza objawia się wiosną, kiedy jemy mało świeżych owoców i warzyw.

Ponadto w większości z nich do połowy wiosny praktycznie nie ma już żadnych użytecznych substancji.

Suszone owoce zachowują witaminy i minerały przez cały rok. Ładują wigorem i dobrym nastrojem.

Podczas stosowania tej kompozycji w zimnych porach roku ryzyko depresji sezonowej jest znacznie zmniejszone.

Suszone owoce są bogate w pierwiastki śladowe: potas, wapń, magnez, żelazo, witaminy A, E, B. Suszone morele są przyjmowane na choroby układu sercowo-naczyniowego i pokarmowego, na anemię i problemy ze wzrokiem.

Oczyszcza naczynia z blaszek miażdżycowych, pomaga w patologiach układu hormonalnego. Szczególnie przydatne dla kobiet w ciąży.

Ograniczenia: suszone morele obniżają ciśnienie krwi, dlatego nie można ich jeść przy niedociśnieniu.

Jest przeciwwskazany dla osób cierpiących na cukrzycę, otyłość i chorobę wrzodową żołądka lub jelit (o zaletach mieszanki suszonych moreli, suszonych śliwek, rodzynek i orzechów włoskich przeczytasz tutaj).

A co wiesz o nalewce z waleriany, której instrukcje użytkowania i przeciwwskazania zostały opublikowane w przydatnym artykule? Kliknij w link i przeczytaj zalecenia tradycyjnej medycyny.

O kolekcji ziół rumianku, dziurawca, nieśmiertelnika, pączków brzozy napisano w tym artykule.

Suszone winogrona zawierają praktycznie te same przydatne elementy, co suszone morele. Ale rodzynki zawierają również witaminę H.

Ilość potasu i sodu w rodzynkach przewyższa zawartość tych składników w suszonych morelach. Suszone owoce zwiększają poziom hemoglobiny we krwi.

Jest przydatny w chorobach nerek, układu nerwowego i pokarmowego.

Orzechy włoskie

To prawdziwe źródło białka, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Zawierają dużo jodu, żelaza, manganu.

Orzechy włoskie (korzyści i szkody dla kobiet) poprawiają funkcjonowanie mózgu. Zmniejsz ryzyko rozwoju chorób układu krążenia.

Orzechy włoskie są przydatne dla mężczyzn i kobiet z nadciśnieniem, zaparciami; obniżyć poziom cholesterolu we krwi. Pomagają przy anemii.

Orzechów włoskich nie należy jeść przy zaburzeniach jelitowych, tendencjach do nadwagi.

Ponadto zwiększają krzepliwość krwi.

Zaostrzają choroby skóry - egzemę i łuszczycę.

Miód lipowy (o dobroczynnych właściwościach mumii jest tu napisane) ma dobroczynny wpływ na wszystkie układy organizmu, wchłania się prawie całkowicie. Miód ze słodkiej koniczyny (właściwości użytkowe i przeciwwskazania) wzmacnia i tonizuje, dodaje siły, zwiększa wydolność.

Nie należy go jeść z cukrzycą. Miód jest silnym alergenem i jest szkodliwy dla zębów.

Ten cytrus jest magazynem witaminy C. Zawiera żelazo, mangan, siarkę i wiele innych przydatnych pierwiastków.

Przydaje się przy przeziębieniach, poprawia odporność. Cytryna poprawia pracę krwi i całego układu krążenia.

Cytrusy obniżają ciśnienie krwi, normalizują sen.

Cytryny nie powinny jeść osoby cierpiące na zapalenie błony śluzowej żołądka, zapalenie trzustki, wrzody żołądka. To poważny alergen, sok z cytryny uszkadza szkliwo zębów.

Jak gotować

1. Weź suszone morele z rodzynkami, dobrze je opłucz (w razie potrzeby zalej wrzącą wodą). Rozłóż suszone owoce na ręczniku papierowym, aby szybko wyschły.

2. Oparz cytrynę wrzątkiem, pokrój w plasterki i usuń wszystkie nasiona.

A co wiesz o leczeniu zgagi środkami ludowymi, których najskuteczniejsze metody opisano w artykule pod linkiem? Przeczytaj pomocny materiał.

O nalewce z serdecznika, jej właściwościach leczniczych i przeciwwskazaniach napisano tutaj.

Na stronie: napisane właściwości lecznicze liści podbiału.

3. Posortuj orzechy włoskie, wyrzuć wszelkie znalezione przegrody i kawałki łupin.

4. Wszystkie składniki należy zmiażdżyć, obracając w maszynce do mięsa. Możesz użyć blendera lub robota kuchennego. Cytrynę należy przekręcić ze skórką.

5. Połącz składniki, dodaj do nich szklankę miodu, dokładnie wymieszaj. Gotową mieszankę należy rozłożyć do słoików (najlepiej szklanych).

Przechowuj kompozycję w lodówce. Pamiętaj, aby słoiki z mieszanką zamykać zakrętkami, aby mieszanka nie wchłaniała obcych zapachów.

Kulinarne niuanse

W procesie gotowania możesz trochę poeksperymentować i zmienić ilość miodu zgodnie ze swoim gustem.
Zmieni się jednak konsystencja i lepkość mieszaniny.
Jeśli użyjesz blendera lub robota kuchennego do zmielenia wszystkich składników, mieszanka okaże się bardziej lepka niż przy użyciu maszynki do mięsa.
Jeśli nie lubisz skórki z cytryny, możesz ją pominąć.
W takim przypadku mieszanka okaże się dość lepka.
W przypadku, gdy mieszanka okazała się gęsta, można z niej wyrzeźbić słodycze.
Dzieci je polubią i staną się odpowiednikiem zwykłych słodyczy.

Jak używać

Zjedz najlepiej w trzydzieści minut. Dawkowanie: Jedna łyżka stołowa mieszanki.

Przebieg przyjęć nie jest ograniczony.

Dzieciom należy podawać jedną łyżeczkę kompozycji.

Mieszankę należy wprowadzić po upewnieniu się, że dziecko nie jest uczulone na jej składniki.

Mieszanki nie należy stosować przed snem, gdyż zawiera ona bardzo wysokokaloryczne, węglowodanowe składniki.

Przeciwwskazania do stosowania

Mieszanka wzmacnia układ odpornościowy i jest przydatna dla każdego organizmu. Istnieje jednak szereg ograniczeń, o których należy pamiętać:

indywidualna nietolerancja na którykolwiek składnik - jeśli masz reakcje alergiczne na którykolwiek składnik, lepiej powstrzymać się od stosowania mieszanki;
ostra niewydolność serca - kompozycja silnie wpływa na serce, przy tej chorobie może powodować powikłania;
kamica żółciowa i kamica moczowa;
choroby przełyku, jelit, w tym wrzody i zapalenie trzustki;
cukrzyca - dieta z tą patologią wyklucza nie tylko miód, ale także praktycznie wszystkie suszone owoce, ponieważ zawierają dużo fruktozy i sacharozy.

Inne przepisy

1. Przygotowując zdrową mieszankę, możesz uwzględnić w składzie inne składniki. Przydatna jest następująca mieszanka suszonych owoców:

suszone śliwki,
rodzynki,
suszone morele,
orzechy włoskie.

Wszystkie składniki należy przyjmować w równych proporcjach.

Zmiel składniki w maszynce do mięsa i dokładnie wymieszaj.

Pozostaw mieszankę w lodówce na 10 dni.

Dawkowanie: łyżka raz dziennie. Weź na pusty żołądek.

2. W przypadku problemów z układem sercowo-naczyniowym zaleca się stosowanie następującej mieszanki:

weź 200 gramów suszonych śliwek,
rodzynki,
suszone morele,
orzechy włoskie.

Przewiń składniki przez maszynkę do mięsa. Dodać:

szklanka miodu
standardowa apteczna butelka syropu z dzikiej róży,
nalewka z głogu.

Wszystko wymieszaj, nalegaj w lodówce na 10 dni.

Dawkowanie: 1 łyżka na pusty żołądek. Powtarzaj kurs dwa razy w roku.

Przydatne są suszone owoce zmieszane z miodem i cytryną. Wzmacniają ciało i podnoszą ogólny ton.

Mieszanka normalizuje pracę układu pokarmowego, stabilizuje ciśnienie krwi. Przydatne jest włączenie go do diety nawet dla dzieci i kobiet w ciąży. Przed użyciem należy zapoznać się z przeciwwskazaniami.

Dowiesz się, jak przygotować mieszankę witamin, oglądając wideo.

Wiele słodyczy jest szkodliwych dla organizmu, ale są wyjątki, na przykład mieszanka suszonych moreli, rodzynek, orzechów włoskich, miodu i cytryny. Korzyści i szkody produktu wyjaśnia skład chemiczny wymienionych składników. W razie potrzeby do mieszanki witamin można dodać inne składniki lub, przeciwnie, główne składniki można usunąć lub wymienić. Najczęstszą jest nietolerancja miodu.

Gotową masę pobiera się nie do woli, ale zgodnie z zaleceniami. W przeciwnym razie zamiast efektu terapeutycznego można sprowokować dodatkowe problemy zdrowotne.

Przydatne właściwości mieszanki

Skuteczność użytecznego produktu w dużej mierze zależy od jakości poszczególnych składników. Należy zwrócić uwagę, w jakim kraju zostały wyprodukowane suszone owoce, czy są na nich ślady zepsucia, cytryna nie powinna być ospała ani zielona, lepiej wziąć miód od pszczelarza, a nie ze sklepu, ale jest ważne, aby zaufać producentowi i sprzedawcy.

Jakie są zatem zalety składników mieszanki witaminowej?

Suszone morele. Niezastąpione źródło minerałów i witamin. Razem działają na ludzki układ sercowo-naczyniowy nie gorzej niż leki. Suszone morele zwalczają anemię, zły cholesterol, obniżają nadciśnienie. Ponadto substancje, w które bogate są suszone morele, rozwiązują problemy układu hormonalnego, poprawiają widzenie i pomagają oczyścić organizm.

Rodzynki. Zawartość substancji zbliżona jest do suszonych moreli, ale zawiera też witaminę H, a rodzynki mają też więcej potasu i sodu. Rodzynki bardziej zwiększają stężenie hemoglobiny we krwi. Jest przydatny w chorobach układu nerwowego, wydalniczego, pokarmowego.

Orzechy włoskie. Ceniony za obecność białka, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, jodu, manganu i żelaza. Orzechy włoskie poprawiają pracę mózgu, zmniejszają prawdopodobieństwo patologii serca i naczyń krwionośnych. Ich działanie jest szczególnie zauważalne przy anemii, zaparciach, wysokim poziomie cholesterolu.

Rada
Aby znormalizować trawienie, warto dodać trochę suszonych śliwek do mieszanki witaminowej. Ten suszony owoc słynie z właściwości przeczyszczających, delikatnie oczyszcza organizm i przywraca funkcję wchłaniania jelit.

Miód. Zalety tego produktu zależą od jego pochodzenia. Miód lipowy doskonale się wchłania i ma dobroczynny wpływ na niemal wszystkie układy organizmu. Słodka koniczyna tonuje miodem, dodaje energii, zwiększa wydolność. Miód gryczany wyróżnia się bogactwem związków chemicznych.

Cytrynowy. Oprócz wysokiej zawartości witaminy C, cytryna słynie z obecności żelaza, siarki i manganu. Wspomaga szybką regenerację po przeziębieniach, wzmacnia układ odpornościowy. Substancje zawarte w cytrynie poprawiają jakość krwi i pobudzają układ krążenia. Pachnące owoce normalizują sen i obniżają ciśnienie krwi.

Składniki doskonale się uzupełniają i wzmacniają. Dlatego mieszanka witamin jest znana ze swojej skuteczności i cieszy się dużą popularnością. Należy go przygotowywać i stosować zgodnie z określonymi zasadami.

Przepis na mieszankę witamin

Produkt może być przechowywany przez dość długi czas, więc składniki można przyjmować w dużych ilościach. Konieczne jest jedynie przestrzeganie pewnych proporcji. Na 1 szklankę płynnego miodu bierzemy szklankę suszonych moreli i orzechów, trochę mniej rodzynek i 1 cytrynę wraz ze skórką.

Suszone morele i rodzynki dokładnie opłucz, jeszcze lepiej zalać wrzątkiem lub lekko ugotować wrzącą wodę. Rozłóż suszone owoce na ręczniku do wyschnięcia.

Cytrynę sparzyć wrzącą wodą i pokroić w cienkie plasterki wraz ze skórką, usunąć pestki.

Sortujemy orzechy, usuwając wszystkie zanieczyszczenia.

Składniki muszą być dokładnie zmielone. Aby to zrobić, możesz użyć maszynki do mielenia mięsa, robota kuchennego lub blendera. Najważniejsze, że masa jest jednorodna.

Powstały przedmiot miesza się z miodem, uzyskując jednolitość. Układamy w małych szklanych słoikach, hermetycznie zamykamy i odkładamy do przechowywania. Przechowuj wirowania tylko w lodówce.

Aby wzmocnić pozytywne właściwości, mieszankę przygotowuje się z dodatkiem suszonych śliwek, syropu z dzikiej róży lub nalewki z głogu. Proporcje składników można dobrać niezależnie, w oparciu o ich właściwości i życzenia gastronomiczne.

Jak wziąć miksturę

Powstałej masy nie należy używać jako deseru. Maksymalny pozytywny efekt można osiągnąć, postępując zgodnie z zaleceniami:

Mieszankę witamin przyjmuje się jedną łyżkę stołową na pusty żołądek 1-2 razy dziennie.

Nie zaleca się przekraczania dawki.

30 minut po pobraniu masy musisz jeść.

Jeśli dawki są przestrzegane, mieszaninę można przyjmować stale, a nie w kursach.

Dzieci potrzebują 1 łyżeczki, nie więcej niż 2 razy dziennie.

Nie zaleca się spożywania masy przed snem, jest ona bardzo kaloryczna i może prowadzić do uczucia ciężkości w żołądku lub nadwagi.

Jak już wspomniano, mieszanka witamin jest wysoce skuteczna i intensywna. Dlatego lepiej skonsultować się z lekarzem przed użyciem go w celach terapeutycznych lub profilaktycznych. Przede wszystkim dotyczy to osób z chorobami przewlekłymi. Bardzo ważne jest również, aby pamiętać, że mieszanina ma przeciwwskazania, które zostaną omówione nieco później.

Wskazania do stosowania

Pozytywne działanie mieszanki witaminowej zostało zauważone przez wielu, wielu konsumentów. Mieszanka nie jest cudownym lekarstwem, a jednak poprawia prawie wszystkie wskaźniki zdrowia. Istnieje środek suszonych owoców i własna specjalizacja. Głównymi wskazaniami do jego stosowania są następujące warunki:

sezonowe lub patologiczne osłabienie odporności;

osłabienie mięśnia sercowego lub predyspozycje do takiego stanu;

wysokie ciśnienie krwi;

powolna synteza enzymów niezbędnych do trawienia i wynikające z tego nieprawidłowości w przewodzie pokarmowym;

niedokrwistość, niski poziom hemoglobiny we krwi;

podatny na przeziębienia; mieszanka witamin zmniejsza ryzyko ich wystąpienia i ułatwia przebieg;

sezonowa hipowitaminoza i inne niedobory;

sezonowa depresja i wahania nastroju spowodowane długotrwałym stresem psychicznym.

Produkt z suszonych moreli, rodzynek, cytryny, miodu i orzechów włoskich nie musi być stosowany wyłącznie do celów leczniczych. Jest to również doskonała profilaktyka wszystkich powyższych schorzeń.

Kto nie powinien przyjmować mieszanki witamin?

Niestety mieszanka witamin ma przeciwwskazania. Obfitość cukru i niektóre inne czynniki mogą niekorzystnie wpływać na zdrowie. Istnieje kilka warunków, w których stosowanie mieszaniny jest wysoce niepożądane:

Indywidualna nietolerancja składników lub skłonność do alergii. W takim przypadku składnik alergenny należy zastąpić bezpiecznym analogiem lub po prostu wyrzucić.

Ostra niewydolność serca. Suszone morele, orzechy włoskie, miód, rodzynki i cytryna w połączeniu mogą wywołać rozwój powikłań.

Kamienie w nerkach lub pęcherzyku żółciowym. Z powodu spożycia mieszanki kamień może zacząć się poruszać.

Wrzodziejące formacje na błonie śluzowej narządów trawiennych, zapalenie żołądka, zapalenie trzustki.

Obfitość cukru może spowodować atak w cukrzycy, pomimo naturalności wszystkich składników.

Połączenie takich substancji czynnych może powodować zauważalny spadek ciśnienia, dlatego pacjenci z niedociśnieniem muszą stosować mieszaninę z najwyższą ostrożnością.

Otyłość, tendencja do tycia, spowolniony metabolizm.

Niektóre składniki zawierają substancje zwiększające krzepliwość krwi. Podczas przyjmowania leków przeciwzakrzepowych mieszanka witamin zmniejsza skuteczność leków.

Objawy wielu chorób skóry (łuszczyca, egzema) mogą się nasilać i powodować dyskomfort.

Jeśli stan zapalny wystąpi na błonie śluzowej jamy ustnej, konieczne jest czasowe powstrzymanie się od przyjmowania leku.

Gruźlica, nowotwory i złożone choroby ogólnoustrojowe wymagają indywidualnego rozpatrzenia i uzgodnienia z lekarzem.

Mieszankę witaminową z suszonych moreli, rodzynek, orzechów włoskich, miodu i cytryny polubią nawet dzieci. Dla nich słodycze do żucia mogą odkleić się od masy - nawet najbardziej kapryśny łakomczuch nie odmówi takiego lekarstwa.

oceny, średnia:

W zimnych porach roku niemal wszędzie czyhają na ludzi infekcje wirusowe, odporność spada, a bez dodatkowych środków ochronnych łatwo można zachorować. Wielu woli preparaty farmaceutyczne, ale nie są one naturalne, aw niektórych przypadkach są nieskuteczne.

Aby wzmocnić naturalne siły obronne organizmu, można przygotować specjalną mieszankę na odporność, która leczy organizm, pomagając przy wielu chorobach.

Dlaczego mieszanka jest przydatna: miód, orzechy, suszone morele, rodzynki
- Suszone morele
- Orzech włoski
Jak przygotować mieszankę: suszone morele, rodzynki, orzechy włoskie, miód
Jak używać
- Korzyści z cytryny
Suszone morele, śliwki, rodzynki, orzechy, miód, cytryna
- Korzyści z fig
Przeciwwskazania
Mieszanka witamin z suszonych owoców, orzechów, cytryny i miodu: wideo
Opinie:
- Przeczytaj inne artykuły na stronie:

Dlaczego mieszanka jest przydatna: miód, orzechy, suszone morele, rodzynki

Zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet mieszanka jest przydatna przy obniżonej odporności, zmęczeniu, anemii, senności, ogólnym złym samopoczuciu, bezsenności, łamliwych paznokciach, łuszczeniu się skóry, wypadaniu włosów, problemach z jelitami, żołądkiem i wielu innych chorobach.

Mężczyźni częściej niż kobiety cierpią na choroby serca i inne choroby współistniejące. Mężczyźni po czterdziestce spotykają się z problemem erekcji nie tak rzadko. Siła działania zależy bezpośrednio od obecności w organizmie aminokwasów zawartych w orzechach włoskich.

Razem orzechy, miód, rodzynki i suszone morele są bogate w witaminy A, B, C, PP, kwasy tłuszczowe i żelazo. Łagodzą zmęczenie i normalizują wszystkie procesy zachodzące w organizmie. Potas i wapń są bardzo ważne w pracy serca i naczyń krwionośnych. Wszystkie te produkty odpowiednio połączone wzmacniają serce, naczynia krwionośne i normalizują stosunki seksualne.

Ten naturalny środek pobudzający układ odpornościowy składa się z suszonych moreli, miodu, rodzynek i orzechów, w niektórych przepisach do mieszanki dodaje się cytrynę, suszone śliwki, figi, daktyle. Orzechy włoskie w mieszance można zastąpić orzeszkami pinii, orzechami laskowymi, orzeszkami ziemnymi, orzechami nerkowca, pistacjami, migdałami i innymi.

Z dodatkiem orzeszków piniowych ten środek pomaga w zapaleniu trzustki, zapaleniu żołądka, wrzodach żołądka.
Nerkowce obniżają poziom cholesterolu we krwi, nie powodują reakcji alergicznych.
Migdały są podobne do orzechów włoskich pod względem ogólnej ilości kwasów organicznych.

Wszelkie dodatki mogą poprawić smak i wzmocnić korzystne właściwości mieszanki.

Przydatne właściwości produktów z receptury

Mieszanka suszonych moreli, rodzynek, miodu i orzechów pozwala wzmocnić organizm, chronić przed wieloma chorobami wirusowymi i pomimo swojej kaloryczności zmniejsza wagę (w przypadku otyłości taki środek jest przeciwwskazany). Każdy składnik mieszanki ma wiele pozytywnych właściwości.

Miód

Naturalny miód to wyjątkowy składnik leczniczy. Zawiera witaminy A, B, C, P, miedź, żelazo, potas, chlor, sód, wapń, magnez, siarkę, pektyny, fruktozę, glukozę, białko.

Przy regularnym stosowaniu miodu w organizmie procesy metaboliczne są znormalizowane, organizm nabiera tonu, praca przewodu pokarmowego wraca do normy.
Miód dodaje sił, działa uspokajająco, normalizuje sen.
Ten produkt pszczeli działa bakteriobójczo i przeciwzapalnie, pomaga w walce z drobnoustrojami, wirusami, stymuluje układ odpornościowy, chroniąc przed przeziębieniem i grypą.
Miód wzmacnia zęby, korzystnie wpływa na skórę i włosy.
Ten produkt jest naturalnym afrodyzjakiem.

Miód trzeba kupować jesienią lub zimą, najlepszą opcją byłby produkt z tego roku, gdyż z czasem dobroczynne właściwości miodu pogarszają się. Powinien być świeży, lepki, mieć przyjemny aromat i smak.

Najbardziej przydatne są akacja (hipoalergiczna), lipa i gryka. Wybierając miód, należy wziąć pod uwagę cel, do którego jest potrzebny, każdy miód jest przydatny, ale ma inny wpływ na organizm.

Miód jest naturalnym konserwantem, a oparta na nim mieszanka nie psuje się.

Suszone morele

Suszone morele są bogate w kwasy organiczne, minerały, witaminy, zwłaszcza magnez, potas, mangan, miedź, fosfor, wapń, żelazo, pektyny, witaminę B5.

Wszystkie te przydatne substancje pozwalają usuwać toksyny, radionuklidy.
Suszone morele leczą serce, chronią przed chorobami naczyniowymi, poprawiają wzrok, pomagają przy cukrzycy, chorobach tarczycy, hipowitaminozach, poprawiają potencję.
Suszone morele są szczególnie przydatne dla osób po operacjach, z anemią.
Obniża poziom cholesterolu, pomaga zrównoważyć hormony i zwiększa odporność organizmu na raka.
Sacharoza, glukoza i fruktoza sprawiają, że suszone owoce są słodkie i smaczne oraz pozwalają zastąpić tradycyjne słodycze produktem naturalnym.

Dobre suszone morele powinny być wyblakłe i mieć ciemny wygląd.

Orzech włoski

Orzech, pomimo swojej kaloryczności, ma wiele przydatnych właściwości, przydatnych aminokwasów, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych.

Orzechy zawierają 75% tłuszczu i około 15% białka.
Kompozycja zawiera olej tłuszczowy składający się z kwasów palmitynowego, linolenowego, linolowego, oleinowego i innych.
Orzechy włoskie zawierają jod, żelazo, cynk, karoten, magnez, kobalt, miedź, garbniki, olejek eteryczny, fitoncyd juglon, witaminy PP, C, B1, B2, E.
Orzech poprawia aktywność mózgu, poprawia pamięć.
Jest niezastąpiony w profilaktyce chorób wątroby, miażdżycy, anemii, beri-beri.
Orzechy są szczególnie przydatne dla osób starszych, dzieci i kobiet w ciąży.
Orzech włoski to naturalny afrodyzjak, który zwiększa potencję i wzmaga aktywność seksualną.

W połączeniu z miodem wpływ orzechów wzrasta kilkukrotnie. Łącząc orzechy, miód i suszone owoce, uzyskuje się maksymalny ogólny efekt.

Wybierając orzechy, należy zwrócić uwagę na ich kolor i zapach. Zjełczenie i ciemny kolor wskazują na psucie się produktu.

rodzynki

Rodzynki zawierają witaminy B, C, E, witaminę H (bioton), witaminę K, pektynę, magnez, bor, wapń, żelazo, sód, potas i fosfor.

Witaminy B1, B2, B3, B5, B6, B9 łagodzą nerwowość, zmęczenie i ból głowy.
Rodzynki zawierają przeciwutleniacze, które zwiększają odporność i pomagają w początkowej fazie przeziębienia, szybko leczą tę dolegliwość.
Katar, kaszel i ból gardła mijają znacznie szybciej i bez powikłań.
Witaminy i mikroelementy w połączeniu z borem mogą leczyć osteochondrozę i osteoporozę.
Rodzynki wzmacniają serce i ściany naczyń.

Jak przygotować mieszankę: suszone morele, rodzynki, orzechy włoskie, miód

Przepisów na tę cudowną mieszankę, która pozwala wzmocnić organizm, jest całkiem sporo.

Aby stworzyć leczniczą mieszankę suszonych moreli, orzechów włoskich, miodu, rodzynek, będziesz potrzebować:

300 gramów rodzynek
300 gramów suszonych moreli
300 gramów orzechów
półtora szklanki miodu.

Orzechy z suszonymi owocami myje się gorącą wodą i suszy (orzechy są podgrzewane na patelni). Następnie składniki są mielone w blenderze lub maszynce do mięsa, dodaje się miód.

Mieszaninę dokładnie miesza się i pozostawia w lodówce na półtora tygodnia.

Jak używać

Mieszanka jest dość słodka i pożywna i powinna być spożywana z herbatą. Nie możesz go używać na sucho!

Gotową mieszankę można spożywać na pusty żołądek, 1 łyżka stołowa trzy razy dziennie.

Ta mieszanka jest przeciwwskazana dla dzieci poniżej trzeciego roku życia, ze względu na zawartość w niej alergenów: miodu, orzechów. Miód można zastąpić dowolnym dżemem lub dżemem z jagód, a orzechy włoskie można zastąpić orzechami nerkowca lub całkowicie wyeliminować. Od trzeciego roku życia możesz podawać 1 łyżeczkę dwa razy dziennie.

Dla dzieci można z tej mieszanki uformować kulki cukierków i obtoczyć je w sezamie lub płatkach kokosowych. Takie słodkości dla dzieci będą zdrową i smaczną ucztą.

Miód, orzechy, suszone morele, rodzynki, cytryna

Przygotowując mieszankę suszonych owoców, orzechów i cytryny, pobiera się 300 gramów rodzynek i suszonych moreli, dodaje się 120 gramów miodu i jedną cytrynę.

Suszone owoce umieszcza się w rondlu i zalewa wrzącą wodą przez 15 minut. Woda odpływa. Suszone owoce układa się na ręczniku papierowym do wyschnięcia.
Orzechy włoskie myje się pod bieżącą wodą, suszy i podgrzewa w piekarniku lub na patelni.
Cytrynę zanurza się we wrzącej wodzie na kilka minut, a następnie należy ją wyjąć i odstawić do ostygnięcia. W tym samym czasie skórka okazuje się miękka, gorycz ustępuje. Cytryna jest krojona w plasterki, nasiona są usuwane.
Wszystkie składniki są mielone w blenderze lub maszynce do mięsa. Mieszaninę miesza się z płynnym miodem.

Mieszaninę przechowuje się w szczelnie zamkniętym szklanym pojemniku w lodówce. Stosowanie takiej mieszanki jest szczególnie przydatne dla osób wykonujących ciężką pracę fizyczną.

Nie zaleca się dodawania cytryny osobom z chorobami przewodu pokarmowego, ponieważ kwas podrażnia błony śluzowe.

Korzyści z cytryny

Ten cytrus jest doskonałym środkiem przeciwwirusowym.

Witaminy z grupy A poprawiają widzenie.
Witaminy z grupy B zmniejszają zmęczenie i depresję, pobudzają, normalizują sen.
Zawarta w jej składzie witamina C pomaga zwalczać chorobotwórczą mikroflorę oraz zwalcza przeziębienia.
Oprócz tych witamin cytryna zawiera witaminy E, P, D,
żelazo, fosfor, siarka, magnez, mangan i inne minerały.
Skórka cytryny normalizuje trawienie i pracę jelit.
Cytryna wzmacnia ogólną kondycję organizmu, korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu krążenia, poprawia potencję.

Suszone morele, śliwki, rodzynki, orzechy, miód, cytryna

Do tej mieszaniny bierze się:

300 gramów suszonych śliwek
300 gramów suszonych moreli
300 gramów rodzynek
300 gramów orzechów
Średnia cytryna
400 gramów miodu

Do tych składników, aby wzmocnić korzystne działanie, można dodać 100 gramów dzikiej róży i głogu.

Wszystkie składniki są mielone w blenderze (maszynka do mięsa), mieszane i przenoszone do zamkniętego szklanego pojemnika i wysyłane do lodówki na 10 dni.

Aby poprawić funkcjonowanie serca, mieszaninę spożywa się trzy razy dziennie 1 godzinę po posiłku.

Przy innych problemach zdrowotnych wystarczy 1 łyżka stołowa dziennie, rano lub wieczorem na pół godziny przed posiłkiem.

To połączenie ma ogromną ilość witamin i składników odżywczych. Mieszanka zapobiega powstawaniu arytmii, normalizuje pracę serca, pomaga przy miażdżycy.

Suszone śliwki tonizują, zwiększają wydolność, pomagają w walce z onkologią, poprawiają ogólną kondycję organizmu, normalizują pracę przewodu pokarmowego i upiększają skórę.

Ta mieszanka wzmacnia układ odpornościowy, zwiększa stężenie hemoglobiny.

Suszone morele, figi, rodzynki, orzechy, miód

Aby przygotować taką mieszaninę, wszystkie składniki są pobierane w tym samym stosunku. W przypadku alergii na miód należy zastąpić go większą ilością fig lub daktyli. Produkty są kruszone i mieszane w blenderze. Umieścić na zimno i spożywać 2 łyżeczki na pusty żołądek trzy razy dziennie na pół godziny przed posiłkiem.

Mieszanka takich składników jest doskonałym pomocnikiem przy chorobach serca i ciąży. Pomaga schudnąć, jeśli jest stosowany prawidłowo.

Korzyści z fig

Figi normalizują pracę jelit, przyspieszają dostarczanie glukozy do mięśni i mózgu. Produkt zawiera witaminy z grupy B, które normalizują pracę całego układu nerwowego.

Zawarty w składzie potas odpowiada za utrzymanie równowagi wodno-solnej, rytm serca, zdrowie kości i mięśni.
Magnez bierze udział w reakcjach enzymatycznych.
Wapń wzmacnia kości.
Oprócz tych substancji figi zawierają sole mineralne, żelazo, bioflawonoidy, polifenole, katechiny, epikatechiny, rutynę, kwas syryngowy, galusowy.

Przeciwwskazania

Ta mieszanka w niektórych przypadkach, oprócz korzyści, przynosi również szkody. Jeśli dana osoba ma reakcję alergiczną na jeden ze składników, należy wymienić niebezpieczny produkt na bezpieczny. Po użyciu mieszanki leczniczej należy umyć zęby.

Miód w małych ilościach nie jest szkodliwy, ale nadużywany może prowadzić do otyłości i cukrzycy. W przypadku alergii produkt zawierający miód może prowadzić do wysypki i wstrząsu anafilaktycznego. W przypadku dzieci w wieku poniżej 2 lat produkty zawierające miód są przeciwwskazane.

Stosowanie suszonych moreli jest przeciwwskazane w zaburzeniach jelitowych i żołądkowych, wrzodach żołądka, przewlekłych chorobach narządów wewnętrznych i otyłości. Nadużywanie suszonych moreli może zaszkodzić cukrzycy. Jeśli jesteś uczulony na jasne owoce, lepiej wykluczyć suszone morele z mieszanki.

Rodzynki są szkodliwe dla cukrzycy, wrzodów żołądka, wrzodów dwunastnicy, otyłości, aktywnej postaci gruźlicy płuc.

Matki karmiące muszą rozważyć dawkowanie, ponieważ nadmiar rodzynek może zaszkodzić dziecku.

Cytryna uszkadza szkliwo zębów i może powodować alergie. Nie należy ich nadużywać z wysoką kwasowością, chorobami żołądka, jelit, zapaleniem trzustki, nadciśnieniem.

Figi są przeciwwskazane w cukrzycy typu 1, ostrym stadium zapalenia trzustki, wrzodach żołądka i jelit oraz niewydolności nerek.

Gotowa mieszanka z dowolnymi składnikami jest przeciwwskazana w kamicy żółciowej lub kamicy moczowej, chorobach żołądka, jelit, zapaleniu trzustki i wrzodach. W ostrej niewydolności serca mieszanina jest szkodliwa.

Mieszanka witamin z suszonych owoców, orzechów, cytryny i miodu: wideo

Opinie:

Wybierając składniki do tej przydatnej mieszanki, należy zastanowić się, w jakim celu jest ona potrzebna. Bardzo lubię eksperymentować i za każdym razem, gdy dodaję ten lub inny produkt, smak i korzyści nie cierpią, a jedynie stają się lepsze. Moje dzieci uwielbiają zajadać się tą mieszanką i trzeba je odciągać od słoiczka pyszności.

Po długiej chorobie nie mogłem w żaden sposób wyzdrowieć, a rynek poradził mi zrobić taką mieszankę. Po kilku tygodniach poczułam się jak zdrowa osoba, w dodatku zapomniałam o innych problemach, które prześladowały mnie od lat.

Mieszanka orzechów, suszonych owoców i miodu została mi podarowana do spróbowania na przyjęciu. Bardzo spodobał mi się ten deser i postanowiłam zrobić go w domu. Oprócz pysznego smaku odczułem korzyści płynące z mieszanki. Przestałem się przeziębiać, wzrosła wytrzymałość podczas wysiłku fizycznego. Szkoda, że nie można go dużo zjeść, bo inaczej to po prostu świetny produkt.

Dziś opowiemy o bardzo smacznym przepisie z wartościowych produktów - suszonych moreli, miodu, suszonych śliwek, rodzynek, orzechów, cytryny. Do czego służy ta mieszanka, jak ją prawidłowo przygotować i jak ją przyjmować.

Trzeźwe spojrzenie na każdy składnik, nietypowe wariacje i ograniczenia w stosowaniu mieszanki – z nami dowiesz się wszystkiego. Tylko wiarygodne liczby, pełnoprawny przepis i kompetentne wnioski dotyczące składu: przeczytaj do końca, będzie ciekawie!

Jakie jest zastosowanie mieszanki

Ta mieszanka jest nazywana różnymi nazwami. Ktoś „medycyna z Amosowa”, przypisując wynalezienie przepisu słynnemu kardiochirurgowi. I to prawda, choćby dlatego, że lekarz spopularyzował tę mieszankę jeszcze za życia.

„Najlepszy środek na wzmocnienie odporności!”, „Pigułka witaminowa długowieczności!” inni podziwiają. I to też nie ma sensu.

Dzięki kompleksowi składników każda łyżka mieszanki zawiera zarówno kluczowe elementy budulcowe obrony antyoksydacyjnej organizmu, jak i silne bioflawonoidy pochodzenia roślinnego.

Mieszanka zawiera błonnik pokarmowy oraz substancje skuteczne przy zaparciach - pomaga to w oczyszczeniu jelit.

Działając razem, składniki zapewniają znaczne stężenie neuroprotekcyjnych witamin (grupa B), m.in. jeden z głównych metylatorów witamin (B6).

Przyjrzyjmy się zaletom każdego składnika.

Miód

Miód pszczeli jest bogaty w wtórne substancje bioaktywne. Nie zawiera jednak dużej ilości niezbędnych składników odżywczych.

Co to jest miód? To aż 80% łatwostrawnych węglowodanów - stałej fruktozy, glukozy i sacharozy. Zawartość kalorii w miodzie wynosi od 320 do 415 kcal, w zależności od odmiany. W 1 łyżeczce (!) około 8 g miodu i około 27-30 kcal.

W 100 gramach miodu znajdują się niewielkie ilości witamin B1, B2, B6, B9, E, K, C oraz beta-karotenu (prowitamina A). Żadna z witamin nie pokrywa nawet 5% średniego dziennego spożycia (DV) dla osoby dorosłej. W minerałach - ten sam obraz: 1-2% DN dla magnezu, potasu, żelaza, cynku i wapnia.

Wydaje się, że nie jest to najbardziej jednoznaczny produkt, również z wadami związanymi z cukrami.

Jakie są więc zalety miodu?

Bogaty zestaw związków biologicznie czynnych, które wspomagają harmonizację układu odpornościowego, goją rany i oparzenia, ułatwiają odkrztuszanie plwociny w przypadku patologii układu oddechowego oraz zwalczają skutki terapii przeciwnowotworowej (gdy konieczne jest wyleczenie zapalenia błony śluzowej jamy ustnej, przełyku i przewodu pokarmowego). To pochodzi z amerykańskich Narodowych Instytutów Zdrowia.

Oprócz nadmiaru cukrów wadami miodu są wysoki poziom alergenności i utrata korzyści po podgrzaniu.

Jak stosować miód?

Dopiero po testach. Nie podgrzewać! W małych ilościach: 1-4 łyżeczki dziennie.
Podwójna ostrożność w diecie przedszkolaków i osób z przewlekłym charakterem alergicznym (egzema, astma, POChP, epizody ostrej reakcji na pokarmy i zapachy w postaci obrzęku naczynioruchowego i pokrzywki).

Orzechy włoskie

Ulubiony i tak zrozumiały!

Jakie są zalety orzechów włoskich (na 100 g):

Nienasycone kwasy tłuszczowe, które są dobre dla serca i naczyń krwionośnych;
Wysoka zawartość witaminy B6 – jednego z najważniejszych składników w syntezie DNA;
Kwas foliowy, B9 – kolejny neuroprotektor i pracownik metylacji;
Magnez – do 50% DN, fosfor, miedź, żelazo, selen i cynk – do 22% DN;
Są witaminy przeciwutleniające, przede wszystkim witamina E - 9% DV;
Ogromna ilość manganu - do 195% DN. Jest potrzebna do hematopoezy i syntezy hormonów płciowych.

W efekcie mamy cały kompleks antyoksydacyjny, dwóch herosów prawidłowej syntezy DNA oraz cenne kwasy tłuszczowe (choć ich stosunek nie jest najlepszy, omega-3 jest za mało).

Ostrożnie z orzechami włoskimi powinny zachować osoby, które mają zwiększoną krzepliwość krwi i znaczną nadwagę.

Cytrynowy

Kwaśne cytrusy słyną z dużej zawartości witaminy C. W 100 gramach owoców (wraz ze skórką!) kwas askorbinowy stanowi aż 128% dziennego zapotrzebowania osoby dorosłej.

Inne zalety cytryny:

Bogaty w kwasy organiczne, flawonoidy i rutynę (pochodna kwercetyny, silnego przeciwutleniacza roślinnego);
Trochę prowitaminy A i witamin z grupy B (B1, B2, B3, B6) - od 1 do 6% DV;
Miedź (13%) i nieco wapń, cynk, żelazo, magnez itp.

Jest skutecznie stosowany w medycynie ludowej i dietoterapii szkorbutu, reumatyzmu, zapalenia migdałków, kamicy moczowej, dny moczanowej, miażdżycy i nadciśnienia. Sprawdza się w wielu domowych recepturach kosmetycznych, zwłaszcza przy cerze tłustej i starzejącej się, a także przy stanach zapalnych i drobnych urazach.

Wady - wysoka alergenność, jak wszystkie owoce cytrusowe, oraz szkodliwe substancje na skórze (jeśli zaniedbamy mycie we wrzątku).

Suszone owoce: rodzynki, suszone morele i suszone śliwki

Prawidłowo wysuszone winogrona to bardzo dużo cukrów i tych samych substancji biologicznie czynnych pochodzenia roślinnego, z których słyną świeże jagody. Jest ich mniej, a jednak wiele z nich jest wyjątkowych.

Jakie są zalety rodzynek?

Średnio bogata w witaminy i minerały. Naszym zdaniem nie przyciąga superżywności. A jednak w 100 gramach znajdują się witaminy K, C, E - 1-5% DV, grupa B 7-9% DV (B1, B2, B3, B6), śladowe ilości B9 (1%) oraz niektóre minerały, m.in. które tylko potas, miedź i mangan przekraczają granicę 10%.

Przeciwwskazaniami do stosowania rodzynek są cukrzyca, otyłość, wrzodziejące zapalenie jelita grubego oraz zaostrzenie zapalenia błony śluzowej żołądka i zespołu jelita drażliwego.

Co to jest przydatne suszone morele?

Ale ta korzyść z suszonych owoców jest znacznie bardziej oczywista! Sędzia dla siebie. 100 gramów suszonych moreli zawiera do 72% prowitaminy A, do 22% witaminy E i 13% witaminy B1. Wyczuwalny kwas pantotenowy (B5), witaminy B6 i K - 5, 7 i 4% DV.
Minerały również są mile widziane: potas, żelazo, miedź, mangan - od 15 do 20% DN, wapń i magnez około 8%.
Korzystne jest również to, że prawie jedna trzecia wszystkich węglowodanów to błonnik pokarmowy, a białka jest nawet trochę - do 7% dziennego zapotrzebowania.

Nic dziwnego, dlaczego suszone morele są tak cenione w diecie osób starszych, zwłaszcza tych z chorobami układu krążenia, zaparciami, problemami ze skórą i wzrokiem.

Co to są przydatne suszone śliwki?

I znowu prawie jedna trzecia węglowodanów to błonnik pokarmowy, jest bardzo mało białka i bardzo ciekawa kompozycja witamin.
Przoduje witamina K - do 75% DV na 100 gramów. Prowitamina A, witaminy B2, B3 i B6 są również w znacznych ilościach - 10-20% DV.
Na drobiazgach znajdują się witaminy C, E, B1 i B9.
Skład składników mineralnych jest podobny do suszonych moreli, ale mniej wapnia, jest fosfor i cynk - wszystko do 10% DN.

Szczególnymi zaletami suszonych śliwek jest zapobieganie rakowi jelita grubego oraz bezpośrednie, ale łagodne działanie przeczyszczające.

Wybór odpowiednich składników

Suszone owoce wysokiej jakości mają szarawy, blady lub niewyraźnie ciemny kolor, sprężystą gęstość, matową powierzchnię bez tłustego połysku, bez zagnieceń i uszkodzeń. Kupujemy tylko ciemne rodzynki!
Wszystkie jasne, piękne, tłuste, błyszczące suszone owoce są źródłem substancji rakotwórczych i toksycznych (pojawiają się podczas suszenia przemysłowego).
Orzechy włoskie można kupić łuskane. Zobaczymy więc stan jąder. Potrzebujemy w przybliżeniu tych samych wylanych jąderek - bez bardzo ciemnych lub czarnych wtrąceń.
Miód należy kupować tylko od zaufanego pszczelarza, w tym roku na rynku lub w małym sklepie od producenta.
Wybierając cytryny, preferuj owoce o cienkiej skórce, ciasnej w dotyku, jednolitym kolorze bez plam i pęknięć.

Przepis na zdrową mieszankę

Potrzebujemy:

Suszone morele, suszone śliwki, rodzynki, orzechy - po 100 gramów każdego rodzaju
Cytryna (ze skórką!) - 1 szt. średniej wielkości (100-150 gramów)
Miód - 6-8 łyżek

Jak przygotowujemy:

Bez względu na to, jak bardzo staramy się kupować dobre suszone owoce, warto zachować ostrożność i usunąć ewentualne toksyczne związki i niebezpieczne mikroorganizmy, które pozostają na produktach po suszeniu przemysłowym.

Dwa etapy wstępnej obróbki suszonych owoców.

Jak moczyć suszone owoce, aby pożegnać się z dwutlenkiem siarki (E220)? Zanurz owoce w zimnej (!) Wodzie - na 1 godzinę. To jest minimum działań. Najlepsza opcja jest trochę dłuższa: odcedź, opłucz i zanurz w czystej wodzie na kolejne 30 minut.
W celu zdezynfekowania i usunięcia ewentualnych zabrudzeń spuścić zimną wodę, dokładnie wypłukać w ciepłej bieżącej wodzie, gładząc palcami. Możesz zalać wrzącą wodą - przez 2-3 minuty. Odsączyć i osuszyć papierowym ręcznikiem.

Sortujemy orzechy: usuwamy resztki skorupy i błon, ciemne jądra.

Dokładnie opłucz cytrynę - pędzelkiem, pod bieżącą wodą. Całkowicie napełnij go wrzącą wodą - przez 1-2 minuty. Jest to ważne, aby zneutralizować warstwę substancji syntetycznych, które są stosowane przez producenta do długotrwałego przechowywania owoców cytrusowych na eksport.

Przydatną mieszankę przygotowuje się w maszynce do mięsa - uzyskuje się ziarnistą teksturę.

Lub w blenderze: w ten sposób możesz uzyskać najbardziej jednorodną konsystencję.

Dla każdego pomocnika kuchennego kroimy cytrynę na kawałki i mielimy razem z suszonymi owocami na puree. Następnie dodaj miód i dobrze wymieszaj. Przechowywać w lodówce w szklanym słoju.

Wariacje: co jeszcze dodaje się do miksu?

Zmieniają skład suszonych owoców, dodając figi lub daktyle;
Zastąp orzechy migdałami lub orzechami laskowymi;
Zamiast cytryny użyj kiwi lub pomarańczy;
Nie używaj miodu (wtedy mieszaninę można przechowywać nawet w zamrażarce);
Wymieszaj sproszkowane wodorosty lub spirulinę;
Gotuj mniej za jednym razem lub w różnych proporcjach.

Ciekawy pomysł!

Usuwając miód i cytrynę, możesz zrobić domowe słodycze z powstałej mieszanki. Zwijamy kulki (ilość mieszanki to 1 łyżeczka ze zjeżdżalnią) i obtaczamy w sezamie, bułce orzechowej, wiórkach kokosowych. Przechowujemy w zamrażarce.

Jak stosować: dawki i funkcje

Dla dorosłych.

Dawka mieszanki witaminowej - od 1 do 2 łyżek stołowych, 2 razy dziennie, najlepiej do wieczora - przez 3-4 tygodnie, z przerwą 1-2 tygodni.

Jemy na czczo - przed głównymi posiłkami (śniadanie, obiad). Lub podczas drugiego śniadania i podwieczorku, czyniąc z mieszanki dodatek do sfermentowanego produktu mlecznego - kefiru, jogurtu, twarogu jogurtowego z "żywymi bakteriami".

Dla dzieci do 7 lat.

Ogranicz się do 2-3 łyżeczek dziennie (lub 2 cukierków na śniadanie/przekąskę).

Jest to kurs stosowania, który korzystnie wypada w okresie jesienno-zimowym (okres wychłodzenia, nasilenia infekcji dróg oddechowych i uszczuplenia diety w przeciwutleniacze).

Istnieje opinia, że \u200b\u200bmikstura jest przydatna do jedzenia przez całe życie bez przerwy. Każda osoba może wybrać dla siebie, po przestudiowaniu informacji o składnikach. Dokonując wyboru i dopasowując dawkę, należy pamiętać, że mieszanka jest wysokokaloryczna i nasycona cukrami prostymi.

Ograniczenia użytkowania

Przeciwwskazane jest stosowanie mieszaniny:

Jeśli jesteś uczulony na składniki mieszanki;
Z obydwoma typami cukrzycy i stanem przedcukrzycowym (kiedy tolerancja glukozy jest już obniżona).
Z otyłością i zespołem metabolicznym;
W ostrym i przewlekłym zapaleniu trzustki i wrzodziejących patologiach przewodu pokarmowego;
Z wielką ostrożnością odnosi się do przepisu na kamicę żółciową i kamicę moczową.

Teraz wiesz już wszystko, czego potrzebujesz, aby podjąć racjonalną decyzję dotyczącą osławionej mieszanki - zgodnie z charakterystyką własnego zdrowia. Jak dobrać i przygotować odpowiednie składniki do połączenia suszonych moreli, miodu, suszonych śliwek, rodzynek, orzechów i cytryny, komu i w jakich dawkach przyda się ta mieszanka na wzmocnienie odporności, a kto powinien szukać innych leczniczych przepisy.

Nadeszła wiosna, cudowna pora roku. Na dworze ciepło, ale pogoda jak to mówią bywa zwodnicza. Widzę, że niektórzy już chodzą w lekkich kurtkach, a u mnie jeszcze zima. Chyba nie warto się tak „rozbierać”, choć jest ciepło, to teraz bardzo łatwo się przeziębić, odporność po zimie jest jeszcze osłabiona. Dlatego piękno, piękno, ale lepiej zadbać o siebie. A jednocześnie pomyśl o środkach, które pomogą wzmocnić naszą odporność. Co jest bardzo ważne dla zdrowia.

Dziś powiem Wam, czy suszone morele wspomagają serce, a także czym jest odżywcza mieszanka, jak ją przygotować ze śliwek, suszonych moreli, rodzynek, orzechów włoskich, miodu, cytryny. W mojej rodzinie jest taka mieszanka suszonych owoców, zwana witaminową mieszanką na odporność, nie tak dawno ją już przygotowałam, na blogu jest przepis. Zwykle gotuję tę mieszankę trochę inaczej, używając różnych rodzajów orzechów i suszonych owoców. Przepis na mieszankę witamin, którą przygotowuję, znajdziesz w moim artykule „”. Okazuje się, że zarówno smaczne, jak i zdrowe.

Suszone morele na serce.

Wczoraj kupiłam suszone morele na targu, moje dzieci jedzą je zamiast słodyczy, a do herbaty piję herbatę, jest tak słodka, że nawet cukru do herbaty nie dodaję. A suszone morele przyciągają mnie właśnie swoim jasnopomarańczowym kolorem. Ze wszystkich suszonych owoców, z jakiegoś powodu, jako pierwszy zwrócił moją uwagę.

Suszone morele zawierają dużo witamin i składników odżywczych. Zawiera witaminę A, C, PP i wszystkie witaminy z grupy B, wapń, potas, fosfor, sód, wapń, żelazo, magnez, tłuszcze, białka, węglowodany, błonnik pokarmowy, kwasy organiczne, glukozę, fruktozę, sacharozę.
A dzięki obecności magnezu i potasu w suszonych morelach, a także witamin z grupy B, mięsień sercowy jest wzmocniony. Suszone morele są bardzo przydatne dla serca, można je również stosować w profilaktyce chorób układu krążenia.
Dzięki obecności witamin z grupy B w suszonych morelach wzmacnia się układ nerwowy.
Dzięki obecności błonnika pokarmowego suszone morele usuwają toksyny z organizmu.
Włókna roślinne zawarte w suszonych morelach pomagają oczyścić jelita, zapobiegając w ten sposób zaparciom.
Suszone morele zwiększają stężenie hemoglobiny we krwi ze względu na obecność w niej żelaza.
Suszone morele można jeść jako ogólny tonik.
Ze względu na wysoką zawartość magnezu w suszonych morelach może być stosowany w nadciśnieniu.

Dla serca dobrze jest jeść nie tylko suszone morele, ale także inne suszone owoce. Rodzynki doskonale wzmacniają również mięsień sercowy. Moja babcia je rodzynki, suszone morele. Jednego dnia zjada 200 gramów rodzynek dziennie, a następnego dnia zjada 200 gramów suszonych moreli dziennie. Teraz czuje się świetnie, ale wcześniej skarżyła się na ból w sercu i nadciśnienie, no cóż, nie bez tego, czasami ciśnienie jej wzrasta, ale nie tak często jak wcześniej. Suszone morele można dodawać do różnych potraw, do płatków śniadaniowych, do twarogu lub tak po prostu jeść.

Oprócz bardzo smacznej i zdrowej dla serca mieszanki suszonych owoców, jest dość prosta w przygotowaniu.

Mieszanka składników odżywczych - suszone śliwki, suszone morele, rodzynki, orzechy włoskie, miód, cytryna.

Każdy składnik tej odżywczej mieszanki to po prostu panaceum na wiele chorób.

Suszone śliwki są bardzo przydatne dla jelit, leczą jelita i zapobiegają zaparciom.
Suszone morele są źródłem potasu, magnezu, który jest ważny dla pracy serca.
Rodzynki odżywiają nasz mózg.
Orzechy włoskie są źródłem wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które pomagają zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia, orzechy są bogate w jod.
Cytryna jest źródłem witaminy C.

Mieszanka składników odżywczych jest przydatna nie tylko dla serca, ale także dla całego organizmu. Taka mieszanka ma właściwości tonizujące, tonizujące, wzmacnia układ odpornościowy, pomaga odzyskać siły po stresie psychicznym i fizycznym, normalizuje poziom hemoglobiny we krwi, zapobiega chorobom układu krążenia, jest przydatna w pracy jelit. Więcej o suszonych owocach i ich korzystnym wpływie na nasz organizm dowiecie się z mojego artykułu „”. Właśnie niedawno o tym pisałem.

Przygotowuję mieszankę składników odżywczych z suszonych owoców w następujący sposób:

200 gramów suszonych śliwek
200 gramów suszonych moreli
200 gramów rodzynek
200 gramów orzechów włoskich
1 średnia cytryna
200 gramów miodu

Suszone śliwki do takiej mieszanki kupuję nie wędzone, ale suszone. Zawsze biorę suszone śliwki bez pestek. Używam jasnych rodzynek. Suszone morele, śliwki, rodzynki, trzeba umyć. Zalewamy wrzącą wodą przez 3 minuty, następnie osuszamy suszone owoce na ręczniku kuchennym.

Cytrynę trzeba umyć. Pokrój w plasterki, pamiętaj, aby usunąć nasiona z cytryny, w przeciwnym razie nasza mieszanka odżywcza będzie gorzka. Orzechy włoskie, w razie potrzeby, można trochę wysuszyć w piekarniku, ale nie smażyć.

Przygotowane składniki należy posiekać. Mielę je blenderem, mama przewija wszystko przez maszynkę do mięsa. Do odżywki dodaję cytrynę wraz ze skórką.

Otrzymaną masę mieszam z naturalnym miodem. Wszystko dobrze mieszam. Powstałą mieszaninę należy przenieść do czystego szklanego słoika i zamknąć pokrywką. Przechowuj tę mieszaninę w lodówce.

Mieszankę witamin należy spożywać przed posiłkami trzy razy dziennie. Dorośli biorą 1 łyżkę. łyżka, a dzieci 1 łyżeczka.

W przypadku dzieci poniżej 3 roku życia mieszankę należy podawać ostrożnie, wszak dziecko może być uczulone na składniki mieszanki.

A jeśli jesteś uczulony na miód, to miód można zastąpić dowolnym dżemem, ale wtedy mieszanka składników odżywczych - suszone śliwki, suszone morele, rodzynki, orzechy włoskie, miód, cytryna, nie będzie tak przydatna jak z miodem.

Niemniej jednak radzę skonsultować się z lekarzem przed użyciem mieszanki składników odżywczych. Ponieważ taka mieszanka jest przeciwwskazana w cukrzycy, w przypadku otyłości taką mieszankę należy stosować ostrożnie, aw przypadku zaostrzenia chorób przewlekłych taką mieszankę należy stosować ostrożnie.

Jedz suszone morele na serce, jedz odżywkę i bądź zdrowy!

Wyjaśnienie zalet mieszanki owocowo-orzechowo-miodowej wartość odżywczą i witaminową zawartych w nim składników. Aby ocenić działanie terapeutyczne i zapobiegawcze mieszaniny, warto rozważyć każdy składnik osobno.

Miód

Ten i inne produkty pszczele są od dawna z powodzeniem stosowane w leczeniu i profilaktyce różnych chorób. On dobrze się wchłania, wzmacnia i znacznie poprawia napięcie ciała. Miód jest bardzo cenny źródło energii: węglowodany zapewniają przypływ energii i poprawiają wydajność.

Jedyną wadą produktu jest jego alergenność. Dlatego miód należy spożywać w małych ilościach, aw przypadku indywidualnej nietolerancji należy go całkowicie wykluczyć z diety.

Orzechy włoskie

Są jedną z najbardziej użytecznych odmian. Dzięki wysokiej zawartość kwasów tłuszczowych i białka stymulować aktywność mózgu i poprawić funkcje poznawcze.Żelazo i mangan korzystnie wpływają na skład krwi, obniżając jej poziom i zapobieganie rozwojowi chorób serca, nadciśnienia i miażdżycy.

Przeciwwskazaniami do stosowania są nadwaga (orzechy włoskie są bardzo kaloryczne), a także zwiększona krzepliwość krwi.

rodzynki

Suszone morele

Kolejny suszony owoc, niezwykle przydatny przy różnych patologiach naczyniowych i miażdżycy. Pomoże w tym regularne spożywanie suszonych moreli pozbyć się blaszek cholesterolowych, poprawiają pracę układu pokarmowego i poprawiają wzrok. Bogaty skład witamin i duża ilość cennych pierwiastków śladowych korzystnie wpływają na organizm, dlatego suszone morele są szczególnie przydatne dla kobiet w ciąży. Przeciwwskazania- tak samo jak w przypadku rodzynek.

śliwki

Jeden z najcenniejszych suszonych owoców otrzymywany ze śliwek Vengerka. Witaminy z grupy B, żelazo, wapń, kwas askorbinowy i wiele innych mikroelementów w suszonych śliwkach wyjaśnia ich właściwości lecznicze. On jest pokazany z anemią, nadciśnieniem tętniczym, zaburzeniami ośrodkowego układu nerwowego i serca. Zawartość potasu jest półtora raza większa niż w bananach.

Pozytywne działanie suszonych śliwek jest znane w terapii, różne choroby przewód pokarmowy i

Z wrzodami pokonać przewód pokarmowy cytryna jest przeciwwskazana.

Nie daj się też zwieść, jeśli wrażliwość zębów jest zwiększona (kwas cytrynowy niszczy szkliwo) lub jedz owoce cytrusowe.

Przepis

Aby mieszanka była naprawdę użyteczna, wszystkie składniki muszą być wysokiej jakości i najbardziej naturalny. Suszone owoce należy kupować w renomowanym sklepie lub od zaufanego sprzedawcy. Owoce, które nie są traktowane chemią, są najbardziej korzystne. Wybór między apetyczną jasną pomarańczą a skromne brązowawe suszone morele, lepiej preferować to drugie - to ona została naturalnie wysuszona.

Wskazane jest również kupowanie miodu od „swojego” dostawcy, ponieważ produkt ten jest często rozcieńczany i podrabiany. Orzechy włoskie można kupić w łupinie lub już obrane, jednak w tym drugim przypadku łatwiej ocenić jakość produktu. Cytryny musi być świeży z cienką i nienaruszoną skórą.

Aby wzmocnić naturalne siły obronne organizmu, można przygotować specjalną mieszankę na odporność, która leczy organizm, pomagając przy wielu chorobach.

Z dodatkiem orzeszków piniowych ten środek pomaga w zapaleniu trzustki, zapaleniu żołądka, wrzodach żołądka.
Nerkowce obniżają poziom cholesterolu we krwi, nie powodują reakcji alergicznych.
Migdały są podobne do orzechów włoskich pod względem ogólnej ilości kwasów organicznych.

Wszelkie dodatki mogą poprawić smak i wzmocnić korzystne właściwości mieszanki.

Przydatne właściwości produktów z receptury

Miód

Naturalny miód to wyjątkowy składnik leczniczy. Zawiera witaminy A, B, C, P, miedź, żelazo, potas, chlor, sód, wapń, magnez, siarkę, pektyny, fruktozę, glukozę, białko.

Przy regularnym stosowaniu miodu w organizmie procesy metaboliczne są znormalizowane, organizm nabiera tonu, praca przewodu pokarmowego wraca do normy.
Miód dodaje sił, działa uspokajająco, normalizuje sen.
Ten produkt pszczeli działa bakteriobójczo i przeciwzapalnie, pomaga w walce z drobnoustrojami, wirusami, stymuluje układ odpornościowy, chroniąc przed przeziębieniem i grypą.
Miód wzmacnia zęby, korzystnie wpływa na skórę i włosy.
Ten produkt jest naturalnym afrodyzjakiem.

Miód jest naturalnym konserwantem, a oparta na nim mieszanka nie psuje się.

Suszone morele

Suszone morele są bogate w kwasy organiczne, minerały, witaminy, zwłaszcza magnez, potas, mangan, miedź, fosfor, wapń, żelazo, pektyny, witaminę B5.

Wszystkie te przydatne substancje pozwalają usuwać toksyny, radionuklidy.
Suszone morele leczą serce, chronią przed chorobami naczyniowymi, poprawiają wzrok, pomagają przy cukrzycy, chorobach tarczycy, hipowitaminozach, poprawiają potencję.
Suszone morele są szczególnie przydatne dla osób po operacjach, z anemią.
Obniża poziom cholesterolu, pomaga zrównoważyć hormony i zwiększa odporność organizmu na raka.
Sacharoza, glukoza i fruktoza sprawiają, że suszone owoce są słodkie i smaczne oraz pozwalają zastąpić tradycyjne słodycze produktem naturalnym.

Dobre suszone morele powinny być wyblakłe i mieć ciemny wygląd.

Orzech włoski

Przydatne aminokwasy, wielonienasycone kwasy tłuszczowe.

Orzechy zawierają 75% tłuszczu i około 15% białka.
Kompozycja zawiera olej tłuszczowy składający się z kwasów palmitynowego, linolenowego, linolowego, oleinowego i innych.
Orzechy włoskie zawierają jod, żelazo, cynk, karoten, magnez, kobalt, miedź, garbniki, olejek eteryczny, fitoncyd juglon, witaminy PP, C, B1, B2, E.
Orzech poprawia aktywność mózgu, poprawia pamięć.
Jest niezastąpiony w profilaktyce chorób wątroby, miażdżycy, anemii, beri-beri.
Orzechy są szczególnie przydatne dla osób starszych, dzieci i kobiet w ciąży.
Orzech włoski to naturalny afrodyzjak, który zwiększa potencję i wzmaga aktywność seksualną.

W połączeniu z miodem wpływ orzechów wzrasta kilkukrotnie. Łącząc orzechy, miód i suszone owoce, uzyskuje się maksymalny ogólny efekt.

Wybierając orzechy, należy zwrócić uwagę na ich kolor i zapach. Zjełczenie i ciemny kolor wskazują na psucie się produktu.

rodzynki

Rodzynki zawierają witaminy B, C, E, witaminę H (bioton), witaminę K, pektynę, magnez, bor, wapń, żelazo, sód, potas i fosfor.

Witaminy B1, B2, B3, B5, B6, B9 łagodzą nerwowość, zmęczenie i ból głowy.
Rodzynki zawierają przeciwutleniacze, które zwiększają odporność i pomagają w początkowej fazie przeziębienia, szybko leczą tę dolegliwość.
Katar, kaszel i ból gardła mijają znacznie szybciej i bez powikłań.
Witaminy i mikroelementy w połączeniu z borem mogą leczyć osteochondrozę i osteoporozę.
Rodzynki wzmacniają serce i ściany naczyń.

Przepisów na tę cudowną mieszankę, która pozwala wzmocnić organizm, jest całkiem sporo.

Aby stworzyć leczniczą mieszankę suszonych moreli, orzechów włoskich, miodu, rodzynek, będziesz potrzebować:

300 gramów rodzynek
300 gramów suszonych moreli
300 gramów orzechów
półtora szklanki miodu.

Orzechy z suszonymi owocami myje się gorącą wodą i suszy (orzechy są podgrzewane na patelni). Następnie składniki są mielone w blenderze lub maszynce do mięsa, dodaje się miód.

Mieszaninę dokładnie miesza się i pozostawia w lodówce na półtora tygodnia.

Jak używać

Mieszanka jest dość słodka i pożywna i powinna być spożywana z herbatą. Nie możesz go używać na sucho!

Gotową mieszankę można spożywać na pusty żołądek, 1 łyżka stołowa trzy razy dziennie.

Dla dzieci można z tej mieszanki uformować kulki cukierków i obtoczyć je w sezamie lub płatkach kokosowych. Takie słodkości dla dzieci będą zdrową i smaczną ucztą.

Przygotowując mieszankę suszonych owoców, orzechów i cytryny, pobiera się 300 gramów rodzynek i suszonych moreli, dodaje się 120 gramów miodu i jedną cytrynę.

Suszone owoce umieszcza się w rondlu i zalewa wrzącą wodą przez 15 minut. Woda odpływa. Suszone owoce układa się na ręczniku papierowym do wyschnięcia.
Orzechy włoskie myje się pod bieżącą wodą, suszy i podgrzewa w piekarniku lub na patelni.
Cytrynę zanurza się we wrzącej wodzie na kilka minut, a następnie należy ją wyjąć i odstawić do ostygnięcia. W tym samym czasie skórka okazuje się miękka, gorycz ustępuje. Cytryna jest krojona w plasterki, nasiona są usuwane.
Wszystkie składniki są mielone w blenderze lub maszynce do mięsa. Mieszaninę miesza się z płynnym miodem.

Mieszaninę przechowuje się w szczelnie zamkniętym szklanym pojemniku w lodówce. Stosowanie takiej mieszanki jest szczególnie przydatne dla osób wykonujących ciężką pracę fizyczną.

Nie zaleca się dodawania cytryny osobom z chorobami przewodu pokarmowego, ponieważ kwas podrażnia błony śluzowe.

Korzyści z cytryny

Ten cytrus jest doskonałym środkiem przeciwwirusowym.

Witaminy z grupy A poprawiają widzenie.
Witaminy z grupy B zmniejszają zmęczenie i depresję, pobudzają, normalizują sen.
Zawarta w jej składzie witamina C pomaga zwalczać chorobotwórczą mikroflorę oraz zwalcza przeziębienia.
Oprócz tych witamin cytryna zawiera witaminy E, P, D,
żelazo, fosfor, siarka, magnez, mangan i inne minerały.
Skórka cytryny normalizuje trawienie i pracę jelit.
Cytryna wzmacnia ogólną kondycję organizmu, korzystnie wpływa na funkcjonowanie układu krążenia, poprawia potencję.

Do tej mieszaniny bierze się:

300 gramów suszonych śliwek
300 gramów suszonych moreli
300 gramów rodzynek
300 gramów orzechów
Średnia cytryna
400 gramów miodu

Do tych składników, aby wzmocnić korzystne działanie, można dodać 100 gramów dzikiej róży i głogu.

Wszystkie składniki są mielone w blenderze (maszynka do mięsa), mieszane i przenoszone do zamkniętego szklanego pojemnika i wysyłane do lodówki na 10 dni.

Aby poprawić funkcjonowanie serca, mieszaninę spożywa się trzy razy dziennie 1 godzinę po posiłku.

Przy innych problemach zdrowotnych wystarczy 1 łyżka stołowa dziennie, rano lub wieczorem na pół godziny przed posiłkiem.

To połączenie ma ogromną ilość witamin i składników odżywczych. Mieszanka zapobiega powstawaniu arytmii, normalizuje pracę serca, pomaga przy miażdżycy.

Suszone śliwki tonizują, zwiększają wydolność, pomagają w walce z onkologią, poprawiają ogólną kondycję organizmu, normalizują pracę przewodu pokarmowego i upiększają skórę.

Ta mieszanka wzmacnia układ odpornościowy, zwiększa stężenie hemoglobiny.

Mieszanka takich składników jest doskonałym pomocnikiem przy chorobach serca i ciąży. Pomaga schudnąć, jeśli jest stosowany prawidłowo.

Korzyści z fig

Figi normalizują pracę jelit, przyspieszają dostarczanie glukozy do mięśni i mózgu. Produkt zawiera witaminy z grupy B, które normalizują pracę całego układu nerwowego.

Zawarty w składzie potas odpowiada za utrzymanie równowagi wodno-solnej, rytm serca, zdrowie kości i mięśni.
Magnez bierze udział w reakcjach enzymatycznych.
Wapń wzmacnia kości.
Oprócz tych substancji figi zawierają sole mineralne, żelazo, bioflawonoidy, polifenole, katechiny, epikatechiny, rutynę, kwas syryngowy, galusowy.

Przeciwwskazania

Rodzynki są szkodliwe dla cukrzycy, wrzodów żołądka, wrzodów dwunastnicy, otyłości, aktywnej postaci gruźlicy płuc.

Matki karmiące muszą rozważyć dawkowanie, ponieważ nadmiar rodzynek może zaszkodzić dziecku.

Cytryna uszkadza szkliwo zębów i może powodować alergie. Nie należy ich nadużywać z wysoką kwasowością, chorobami żołądka, jelit, zapaleniem trzustki, nadciśnieniem.

Figi są przeciwwskazane w cukrzycy typu 1, ostrym stadium zapalenia trzustki, wrzodach żołądka i jelit oraz niewydolności nerek.

Mieszanka witamin z suszonych owoców, orzechów, cytryny i miodu: wideo

Opinie:

Wybierając składniki do tej przydatnej mieszanki, należy zastanowić się, w jakim celu jest ona potrzebna. Bardzo lubię eksperymentować i za każdym razem, gdy dodaję ten lub inny produkt, smak i korzyści nie cierpią, a jedynie stają się lepsze. Moje dzieci uwielbiają zajadać się tą mieszanką i trzeba je odciągać od słoiczka pyszności.

Po długiej chorobie nie mogłem w żaden sposób wyzdrowieć, a rynek poradził mi zrobić taką mieszankę. Po kilku tygodniach poczułam się jak zdrowa osoba, w dodatku zapomniałam o innych problemach, które prześladowały mnie od lat.

Mieszanka orzechów, suszonych owoców i miodu została mi podarowana do spróbowania na przyjęciu. Bardzo spodobał mi się ten deser i postanowiłam zrobić go w domu. Oprócz pysznego smaku odczułem korzyści płynące z mieszanki. Przestałem się przeziębiać, wzrosła wytrzymałość podczas wysiłku fizycznego. Szkoda, że nie można go dużo zjeść, bo inaczej to po prostu świetny produkt.

Smaczne i zdrowe lekarstwa na bazie produktów takich jak suszone morele, suszone śliwki, orzechy, figi, rodzynki, miód, cytryna już dawno zagościły w medycynie ludowej. Jak prawidłowo przygotować mieszanki miodowo-witaminowe i kiedy są stosowane, opiszemy dalej.

Suszone owoce, w szczególności suszone morele, figi, suszone śliwki i rodzynki zawierają mnóstwo substancji, takich jak potas i błonnik. Potas jest przydatny dla aktywności mózgu i serca. Regularne spożywanie produktów zawierających ten pierwiastek śladowy pomaga pobudzić zarówno mięsień sercowy, jak i cały organizm jako całość.

Na przykład figi dobrze działają na przewód pokarmowy przy zaparciach, mogą je jeść nawet małe dzieci. Rodzynki, podobnie jak orzechy, w połączeniu z suszonymi morelami dają doskonałą słodycz, a także zawierają witaminy z grupy B.

Nie można jednak dać się ponieść suszonym owocom w dużych dawkach, ponieważ składające się na nie węglowodany wchłaniają się nawet lepiej niż zwykły cukier. Tak więc, jeśli jesteś na diecie, stosuj mieszankę witaminową tylko jako lekarstwo, a nie jako zwykły deser.

Cytryna, która wchodzi w skład mieszanki, jest źródłem tak niezbędnej w zimnych porach roku witaminy C. Kilka łyżek gotowego produktu dziennie pozwoli zapomnieć o konieczności picia zakupionych witamin czy wydawania dużych sum w leczeniu przeziębienia. Zapobieganie chorobom jest najlepszym sposobem uniknięcia zachorowania.

przepisy kulinarne

To chyba najprostsze, ale niezwykle skuteczne przepisy, które zawierają prawie wszystkie witaminy przydatne dla organizmu i szybko wzmacniają układ odpornościowy.

Przepis 1

Składniki:

300 gramów suszonych moreli, suszonych śliwek, rodzynek, orzechów, 1 duża cytryna ze skórką;
Szklanka miodu.

Gotowanie

Namocz wszystkie składniki, z wyjątkiem cytryny, w ciepłej przegotowanej wodzie przez noc.
Rano masę przełożyć na sito do przecedzenia wody.
Zmiel suszone owoce w robocie kuchennym lub maszynce do mięsa.
Wlać mieszaninę z miodem i dobrze wymieszać.
Przełożyć do słoika z pokrywką, odstawić w chłodne miejsce.

Gotowy lek najlepiej przechowywać w lodówce lub piwnicy. Weź jedną łyżeczkę (dzieci) lub jedną łyżkę stołową (dorośli) każdego ranka. W razie potrzeby taką samą ilość masy można przyjąć wieczorem. Jest bardzo smaczny i nie mniej przydatny, reguluje trawienie i normalizuje stolec.

Przepis 2

Składniki:

Dwie duże cytryny, szklanka orzechów (orzechy włoskie, cedr, las, można mieszać);
Szklanka miodu.

Gotowanie

Umyj cytryny, posiekaj razem ze skórką w maszynce do mięsa.
Zmiel orzechy na duże lub małe okruchy (kto lubi bardziej).
Zalej poprzednie składniki miodem, wymieszaj.

Otrzymany w ten sposób koktajl witaminowy przenosi się również na naczynia szklane, a nie emaliowane! Przechowywać w chłodzie, przyjmować łyżkę stołową o dowolnej porze raz w ciągu dnia. Bardzo dobrze jest pić to słodko-kwaśne lekarstwo przez całą zimę, aby zachować odporność w chłodne dni i szczyt aktywności wirusa.

Przepis 3

Składniki:

Orzechy, suszone śliwki, rodzynki, figi (po 200 gramów każdego rodzaju);
Szklanka miodu.

Gotowanie

Namocz owoce i orzechy przez noc.
Rano spuść wodę, umieść mieszaninę na sicie.
Mielimy składniki w dowolny dogodny sposób.
Wymieszaj z miodem i przepis jest gotowy.

Powstały lek doskonale „oczyszcza” organizm, działa lekko przeczyszczająco oraz poprawia naturalne funkcjonowanie jelit.

Przepis 4

Składniki:

Figi, suszone morele, suszone śliwki (po 200 gramów);
Cytryna 1 sztuka;
Dwie szklanki miodu.

Gotowanie

Suszone owoce gotuje się na parze z wrzącą wodą przez 30 minut.
Następnie odcedzamy wodę i osuszamy na papierowym ręczniku.
Nie są krojone zbyt drobno i pięknie układają się w słoiku.
Każdą warstwę suszonych owoców przekładamy miodem.
Zamknij pokrywkę i przechowuj w lodówce.\

Kiedy i jak się go stosuje?

Wszystkie gotowe produkty z tych receptur należy spożywać regularnie, w systemie, a najlepiej – w daniach, przez całą jesień i zimę. Taka stałość zwróci się podwójnie, przynosząc dobre zdrowie, lśniące włosy i piękną skórę. Nawet kosmetolodzy zalecają spożywanie takich koktajli z miodu i suszonych owoców przy problematycznej skórze, nadmiernym przetłuszczaniu się włosów i matowej cerze.

Po prostu niemożliwe jest przyjmowanie takiej samej ilości witamin, jak w mieszankach miodowo-witaminowych w postaci tabletek. A każdego dnia będziesz chciał zajadać się leczniczymi przysmakami przygotowanymi według prostych przepisów!

Możliwe przeciwwskazania

Bomby witaminowe powinny być przyjmowane ostrożnie przez osoby z cukrzycą, wrzodami żołądka lub alergiami na orzechy lub miód. Samoleczenie jest przeciwwskazane dla takich osób, a wszystkie inne środki ludowe należy stosować wyłącznie po konsultacji z lekarzem.

Wideo "Mieszanka witamin z suszonych owoców, cytryny, miodu i orzechów"

Dowiedz się, jak przygotować zdrową mieszankę witamin z naszego filmu.