هوس التسوق (إدمان التسوق) هو رغبة لا يمكن السيطرة عليها للقيام بعمليات شراء ، دون الحاجة إلى ذلك. حتى بدون مراعاة ما هو عصري هذا الموسم أو حقيقة أن الثلاجات تفيض بالفعل بالطعام. لا يحتاج Onioman إلى سبب واضح لإجراء عمليات شراء ، فلديه هذا السبب - حاجة داخلية. يصبح التسوق استجمامًا وهواية ومتنفسًا وهواية. وأحيانًا الحب. غالبًا ما يطلق على هؤلاء الأشخاص في الحياة اليومية مدمني التسوق.
غالبًا ما يكون الهوس الهوس تعويضًا عن الشعور بالوحدة و "بلادة" وبؤس الحياة والفراغ وقلة الاهتمام والحب والرعاية. بعد كل شيء ، تشير اللافتات الإعلانية المشرقة إلى عالم مختلف تمامًا.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن تحديد الأسباب الشائعة التالية:
أصناف oniomans
هناك تقسيم مشروط من oniomans إلى أصناف مختلفة.
النوع الأول يسمى عادة "مدمن التسوق العفوي". غالبًا ما يحاول التحكم في مشترياته ، ويأتي إلى المتجر بقائمة. ولكن بمجرد أن يكتشف السلع الترويجية أو المبيعات أو الحملات الإعلانية ، يكتسب على الفور الكثير من عدم الجدوى. وهكذا مرة بعد مرة.
لا ينكر "الشخص الواحد الواعي" المشكلة ، ويتفهم رغباته الشديدة ويحاول أحيانًا محاربتها ، لكنه لا يستطيع حرمان نفسه من زيارة المتاجر من أجل الاسترخاء وتخفيف التوتر وتمضية الوقت والاستراحة من الحياة اليومية الرمادية.
أحيانًا يكون "الشخص الواحد الهادف" على وشك الكفاية ، إذا كان بإمكانك تقييم إنفاق المال كإجراء معقول. إنه لا يقوم فقط بعمليات شراء غير واعية ، إنه ببساطة ، مثل المقامر ، يغرق مبالغ لا يمكن تصورها من المال. علاوة على ذلك ، لا يمكنه حتى أن يقول بوضوح ماذا وبأي ثمن اشتراه ، والأهم من ذلك - لماذا؟ في هذا الوقت ، أصبحت بطاقات الائتمان الخاصة به فارغة مرة أخرى.
من المعتاد أيضًا تقسيم إدمان التسوق إلى:
حسنًا ، يتم التقسيم الأخير على أساس ليس العلامات ، ولكن على أساس درجة الخطورة. لذلك ، من المعتاد التمييز بين المراحل الأولية والقوية لإدمان التسوق.
علامات الهوس
من بين العلامات النموذجية ، قد توجد تلك الموجودة أحيانًا في كل واحد منا. ولكن ، في نفس الوقت ، بعد أن تجولنا بسهولة في المتاجر لمدة نصف يوم ، تمكنا من إنفاق مبلغ مساوٍ لسعر فنجان واحد من القهوة ، عندئذٍ يتمكن الأحاديون من إنفاق ثلاثة من رواتبهم. لذلك ، عند تسمية العلامات ، نأخذ في الاعتبار أيضًا أنه يجب أن يكون لها شكل من أشكال الرغبة الشديدة المرضية ، والتي تظهر باستمرار.
لذلك ، من بين العلامات التي يمكننا التمييز بينها بأمان:
انظر أيضًا إلى تفاصيل وقصة حول كيفية التعامل معها.
العواقب الاجتماعية للميل المرضي للسموم
كما يتضح مما سبق ، فإن الهوس هو مرض. يتطور وفقًا لمبدأ التبعية ، ويدمر العلاقات في الأسرة. بعد كل شيء ، لا أحد من الزوجين يحب الديون الأبدية ، والغرائب التي لا يمكن السيطرة عليها والجبال من القمامة غير الضرورية في المنزل. يتم تعويض الوحدة وسوء الفهم من خلال عمليات شراء أكبر ، مما يشكل حلقة مفرغة. والأسوأ من ذلك كله ، أن مدمني التسوق ، مثل العديد من المدمنين ، لا يفهم مشكلتهم ولا يتعرف عليها.
نظرًا لأنه ليس من المثير للاهتمام على الإطلاق التحدث طوال الوقت عن عمليات الشراء غير الضرورية "الناجحة" ، فإن دائرة oniomans تتناقص بما يتناسب مع شدة المرض. في النهاية ، يبقى محبي التسوق رجلاً وحيدًا مع الكثير من الديون.
الآثار الصحية
مثل أي إدمان ، غالبًا ما ينتهي الهوس الهوس بالعصاب والاكتئاب وعدم القدرة على التعامل مع الموقف. علاوة على ذلك ، يتعرض الشخص للتهديد بالعنف الجسدي ، في حالة عدم سداد جزء من الديون ، إذا كان القرض قد تم من أشخاص غير شرفاء.
لكن الأسوأ من ذلك كله ، أنهم يعانون من عدم القدرة على إجراء المزيد من عمليات الشراء ، لأن القروض ليست غير محدودة ، والبنوك الحديثة تشارك المعلومات حول هؤلاء العملاء.
يمكن أن تؤدي الموارد المالية المحدودة إلى نوبات الغضب والانهيار العصبي ومحاولات الانتحار. وأيضًا لإثارة السرقات ، التي تهدد بها أحكام بالسجن الحقيقية ، وليس في أفضل الأماكن للصحة.
كيفية التعامل مع الهوس الظهري
الصراع الرئيسي ممكن إذا كان المريض نفسه يفهم ضرورته ، لأن هناك تبعية نفسية. لكن الميزة الكبيرة هي أن هذا الاعتماد ليس هو نفسه الفسيولوجي.
لذلك ، فإن أهم مرحلة هي عملية تطوير المجال الإرادي ، والتحكم في دوافع الفرد ، وتطبيع التواصل الاجتماعي ، فضلاً عن مسار العلاج المتعمد. من الممكن وصف المهدئات الخفيفة ومضادات الاكتئاب ، لكن لا يمكن فعل ذلك إلا من قبل أخصائي.
العلاج النفسي
أثبت العلاج النفسي المعرفي نفسه جيدًا. لفهم السبب والأحداث الصادمة المبكرة وزيادة احترامك لذاتك ، يمكنك استخدام الدراما الرمزية. مثل أي نوع من أنواع الإدمان ، فإن هوس الظفر مفيد لمجموعات المساعدة الذاتية والدعم ، ولكن هنا يكون الميسر مهمًا ، والذي يجب أن يراقب بعناية أن المحادثات لا تنزل إلى مناقشات الملذات والمشتريات.
يلعب الإيمان بالنفس أيضًا دورًا كبيرًا ، عندما يعطي الشخص نفسه باستمرار موقفًا مفاده أن لديه كل ما هو ضروري للحياة. بالإضافة إلى القائمة ، يكتب ملاحظات تحظر عمليات الشراء غير الضرورية. التدريب التلقائي ممكن أيضًا من أجل البهجة بدون رحلات التسوق هذه.
هناك طريقة أخرى فعالة في حالة النموذج الأولي - لاستخدام النقود. ثبت أن التتبع البصري لانخفاض مبلغ المال يعمل بمثابة نقطة توقف.
يحول الدفع بالبطاقة كل ما يحدث إلى فئة لعبة افتراضية ، مما يقلل من درجة مسؤولية الشخص عن قروضه وديونه. وبالتالي ، زيادة الإنفاق أو يؤدي إلى فقدان السيطرة عليها.
إدمان التسوق: شغف بالتسوق لا يفسد فقط
اليوم ، الطريقة الأكثر شيوعًا لتخفيف التوتر العاطفي وطريقة تفتيح الحياة اليومية الرمادية هي التسوق. في الواقع ، فإن زيارة مراكز التسوق تعطي مجموعة كاملة من المشاعر الإيجابية. تلهم ثروة البضائع البراقة على الرفوف بأن حياتنا وفيرة ومتنوعة. رائحة الفانيليا والقهوة التي تطفو في محلات السوبر ماركت تزيل الكآبة وتلهم المشاعر الرومانسية. تجربة الديكور الفاخر تجعل من الممكن تحقيق أحلامك والظهور تحت ستار معبود غامض. وفرصة شراء نوع من الحلى تحول الشخص إلى حاكم للكون وتملأ الحياة بالمعنى.
ومع ذلك ، فإن مثل هذا المرخي غير المؤذي ظاهريًا له جانب خطير للغاية من العملة - شغف مهووس بالتسوق. إن الرغبة التي لا تقاوم في الحصول على عمليات الاستحواذ تسمى في الطب النفسي "الهوس الضموري" ، والتي يشار إليها بالعامية باسم "إدمان التسوق" ، "التسوق" ، "هوس التسوق".
ما هو الهوس: وصف الاضطراب
يتجلى الهوس الهوس في حاجة غير عقلانية لا يمكن السيطرة عليها للحصول بانتظام على شيء بكميات كبيرة. في الوقت نفسه ، ليس موضوع الشراء عملية استحواذ ضرورية ، ولكن تبين أنه شيء غير ضروري وعديم الفائدة. يزور محبي التسوق المتجر من أجل الاستمتاع بعملية اختيار المنتج ذاتها.
البقاء في جو مركز التسوق لشخص واحد هو ترفيه مثير وراحة جيدة. لا يرجع شراء بعض المنتجات إلى حقيقة أنه يحتاج إلى هذا المنتج ، ولكن لأن الشخص لا يستطيع كبح جماح نفسه في دافعه غير المنطقي ليصبح مالك العنصر دون أن يفشل.
الرغبة في التواجد في قاعة التداول هي هاجس محبي التسوق ، الذي يستحوذ على وعي الشخص ككل ، مما يجعل تجربة المتعة من الأنشطة الأخرى أمرًا مستحيلًا. الذهاب إلى المتجر هو عمل طقسي يحمي الشخص من التجارب السلبية ويزيل الضغط العاطفي. يمكن القول أنه فقط في محلات السوبر ماركت والبوتيكات والمتاجر الكبرى يشعر الفرد بالهدوء والثقة والسعادة.
قبل عقد من الزمان ، لم يتم التعرف على هوس العظمة كشكل مستقل من أشكال الاضطراب العقلي. ومع ذلك ، في السنوات الأخيرة ، أصبح ممثلو جميع الدوائر الأكاديمية بالإجماع في رأيهم: إدمان التسوق هو نوع خاص من الإدمان المهووس الذي يؤدي إلى تغيير في بنية الشخصية. إن الشغف الخبيث بالتسوق يحافظ على محبي التسوق في شبكاته ، وله أعراضه الخاصة ، على وجه الخصوص: السلوك المهووس. Oniomania هو نوع من المخدرات: يؤدي الحظر المفاجئ الحاد على التسوق إلى "انهيار" حقيقي في الشخص.
وفقًا لجمعية الطب النفسي الأمريكية ، فإن انتشار إدمان التسوق بدرجات متفاوتة من الخطورة يصل إلى 5 ٪ من إجمالي السكان. على الرغم من أن غالبية مدمني التسوق هم من الإناث ، إلا أن الشغف غير الطبيعي بالتسوق موجود أيضًا بين الرجال.
الاضطراب له سلالاته ، من بينها:
كيف يتجلى إدمان التسوق: أعراض الهوس
كيف نحدد أن الحاجة الطبيعية للعالم الحديث - للحصول على السلع الضرورية لحياة مريحة - قد تجاوزت خط القاعدة وأصبحت اضطرابًا عقليًا؟ يمكن التعرف على هوس الظفر من خلال بعض الأعراض التي تظهر على المستوى النفسي والسلوكي. في المواقف الصعبة ، يمكن أن يظهر إدمان التسوق أيضًا علامات فسيولوجية. دعونا نصف صورة لشخص يعاني من شغف شديد بالتسوق.
الموضوع لديه حاجة ملحة لزيارة الأسواق. في الوقت نفسه ، لا تكون الرحلة إلى المتجر بسبب الرغبة والحاجة إلى العثور على منتج معين. الغرض من الزيارة هو قضاء بعض الوقت في جو المتجر ، لتصبح مشاركًا في عملية البيع والشراء. غالبًا ما يكون للفرد منافذ البيع "المفضلة" الخاصة به ، حيث يشعر بالراحة والاسترخاء.
بمجرد دخول القاعة ، يبدأ الزائر في فحص المجموعة المتنوعة المعروضة على الرفوف عن كثب. يفحص العبوة بعناية ، ويحاول لمس الشيء أو تجربته. إنه لمن دواعي سروره أن يكون في مركز الاهتمام عندما يتم توجيه مجاملات البائعين إليه. إنه في ذروة النعيم إذا أتيحت له الفرصة لإثبات نفسه للآخرين على أنه "متذوق الجودة". إذا التفت إليه أحد المارة ، فسوف يصف محبي التسوق بالتفصيل مزايا وعيوب المنتج ، ويقدم توصيات بشأن الاختيار.
في قاعة التداول ، يكون الشخص مرهقًا بسبب حاجة لا يمكن السيطرة عليها لشراء أي منتج. في الوقت نفسه ، ليس لدى الشخص أي فكرة عن كيفية ومكان استخدام هذا الشيء. الشخص ليس لديه أسباب موضوعية للاكتساب. لا يمكن للموضوع مقارنة قدراته المادية الحقيقية مع تكلفة الشيء الجديد المطلوب.
بعد أن أصبح صاحب البضائع ، يسعى محبي التسوق لمناقشة شرائه مع معارفه. في الوقت نفسه ، يتجاهل التعليقات حول عدم ملاءمة مثل هذا الاستثمار. إذا قيل أن ملابسه الجديدة باهظة الثمن ، فإنه يحاول بكل طريقة إقناع الآخرين بضرورة وعدم الاستغناء عن الشيء.
إدراكًا أن المنتج كان باهظ الثمن حقًا ، يشعر الشخص الوحيد بالغضب والسخط. في الوقت نفسه ، هو غاضب ليس لأنه دمر ميزانية الأسرة ، ولكن لأنه لن يكون قادرًا على شراء شيء ما غدًا.
يتم تحديد التغيير الدوري في مزاج محبي التسوق. يؤدي تخطي التسوق أو عدم القدرة على زيارة متجر إلى إغراق الموضوع في حزن عميق. يصبح عصبيًا وسريع الانفعال ، ينفث الغضب والعدوان على أحبائه. ليس لديه أي رغبة في القيام بأي شيء سواء في العمل أو في المنزل. يرفض الفعاليات الترفيهية إذا لم تكن مرتبطة بالتسوق.
بعد عبور عتبة المتجر ، يتحول الشخص المصاب بهوس الأونيوميا على الفور. بفضل ارتفاع هرمون السيروتونين ، هرمون المتعة ، يشعر الفرد بزيادة في القوة وحالة من النشوة. بعد إجراء عملية شراء ، تكون مشاعره مماثلة لمشاعر مدمن المخدرات الذي تلقى الجرعة المطلوبة. حقيقة أن الفرد قد أصبح مالكًا لشيء جديد يزيد من تقديره لذاته: فهو يشعر بأنه شخص ناجح ومنجز.
مع تفاقم الهوس ، تضيق دائرة اتصال الشخص بشكل كبير. توقف عن الاتصال بالأشخاص الذين ليس لديهم شغف بالتسوق. تتدهور العلاقات في فريق العمل بسبب حقيقة أن الشخص ، باستثناء موضوع التسوق ، لا يريد التحدث على الإطلاق. لا يسمح له اعتماده بأداء واجباته المهنية نوعيًا: لا يمكنه التركيز على الأعمال التجارية ، لأن أفكاره مشغولة حصريًا بالمشتريات.
ما الذي يسبب شغف التسوق: أسباب الهوس
حتى الآن ، لا توجد نسخة واحدة تشرح أسباب تطور إدمان التسوق. لقد أسس العلماء شيئًا واحدًا: لا يولد الشخص مدمنًا للتسوق ، بل يصبح كذلك. يحدث تكوين الاضطراب تدريجيًا ، بناءً على الوجود طويل الأمد للظروف السلبية. من بين العوامل المحتملة التي تسبب الهوس بالذنب هي الأسباب التالية
في الواقع ، الهوس الهوس هو طريقة غير طبيعية لملء الفراغ الداخلي الموجود ، محاولة للتخفيف من الشعور بالوحدة. الشغف بالتسوق هو عدم القدرة على إدراك الذات كشخص ، والافتقار إلى فهم جوهر الفرد وإنكار الفردية. إنه شكل من أشكال الهروب لأولئك الذين يفتقرون إلى الموارد الداخلية والرغبة في التغلب على الصعوبات اليومية. هذا خيار للوصول إلى عالم وهمي حيث يمكنك شراء راحتك.
هل التسوق غير ضار: عواقب الهوس الهوس
بالإضافة إلى رمي الأموال المجنون "في البالوعة" وتدهور الوضع المالي للأسرة ، يصبح الشخص معتمداً بشكل مباشر على الشراء. إذا اختفت فرصة إشباع حاجته الشديدة ، يغرق الفرد في اكتئاب عميق يصعب محاربته.
يتسبب الرفض المفاجئ للشراء في نفس أعراض الانسحاب عندما يحاول مدمن الكحول التوقف عن شرب الكحول فجأة. يمنح "الانسحاب" الشخص أحاسيس جسدية مزعجة للغاية ، وهي محفوفة بمشاكل في عمل الجهاز العصبي القلبي الوعائي.
مع تفاقم الاعتماد على المشتريات ، يخضع هيكل الشخصية للتغييرات. ونتيجة لذلك ، فإن محبي التسوق يفقد ببساطة فرصة أن يكون عضوًا كامل العضوية في المجتمع وأن يكون نشطًا ، ويصاب باضطراب عقلي أكثر تعقيدًا.
ماذا تفعل عندما يكون من المستحيل العيش بدون تسوق: طرق التغلب على الهوس
كيف تتعافى من إدمان التسوق؟ لسوء الحظ ، يحتاج معظم الأشخاص الذين أصبحوا مدمنين على التسوق إلى مساعدة الأطباء الأكفاء. ينصب التركيز الرئيسي في علاج هوس الأذنين على عمل العلاج النفسي ، وغالبًا ما يتم استخدام تقنيات التنويم المغناطيسي. إذا تم تشكيل علم أمراض حاد ، على خلفية النزعة التسوقية - الاكتئاب ثنائي القطب ، فمن المستحسن إجراء دورة علاج بأدوية نفسية قوية.
كيف تتخلص من شغف التسوق بنفسك؟ نتبع نصيحة علماء النفس:
تعتبر هذه الحالة مرض القرن الحادي والعشرين. تتميز Oniomania بحقيقة أن الشخص لديه رغبة في الحصول على جميع أنواع السلع وبكميات كبيرة. وفي الوقت نفسه ، غالبًا ما يتم شراء أشياء غير ضرورية تمامًا. في الوقت الحاضر ، من الممكن شراء كل شيء ، على المرء فقط زيارة أحد مراكز التسوق العديدة.
عند زيارة مثل هذه المواقع ، تتباعد العيون ببساطة ، بل وتشعر بالدوار. سيستغرق تجاوز مثل هذا المنفذ وعرض البضائع عدة أيام. على سبيل المثال ، تأتي لشراء مناديل ، وتغادر مع مجموعة كاملة من المشتريات المختلفة ، لأن هناك الكثير من المنتجات الجذابة ، وهناك دائمًا ما تدلل نفسك به.
عندما تكون في المتجر ، يبدو لك أنه ضروري ، وعندما تكون في المنزل ، فأنت تدرك أن الأشياء المشتراة ليست ضرورية للغاية ، وقد لا تكون هناك حاجة إليها على الإطلاق. بطبيعة الحال ، لن يؤدي هذا التسوق إلى أي شيء جيد.
هناك احتمال أن يتم ترك جميع الأرباح في المتجر ، وسيعود الشخص إلى المنزل بمحفظة فارغة. ولكن ، الأسوأ من ذلك كله ، عندما تتطور حالة مثل هوس الأونيوميا ، فإنه يُسمى إدمان التسوق. عادة ، في مثل هذه الحالة ، لا يفهم الشخص ببساطة ما يفعله ، والدخول في إثارة شراء ، لا يمكنه التوقف.
أصبح هذا المرض معروفًا منذ القرن العشرين ، عندما كانت هناك متاجر ومبيعات ضخمة. يُعرف اسم الضحية الأولى لهوم الأونيوميا ، وهي مقيمة في أمريكا ، باربرا زيلينسكي. تمكنت امرأة من إنفاق راتب زوجها الشهري في دقيقتين ونصف. ربما لم يكسب زوجها ما يكفي من المال ، كانت هي نفسها مبذرة ، أو ربما الاثنان معًا ، ولم يدم الزواج طويلاً. هناك العديد من الأمثلة عندما تنشأ مشاكل خطيرة في الأسرة على وجه التحديد على أساس تطور الهوس في أحد أفراد الأسرة.
لا يصبح الشخص على الفور شخصًا واحدًا ، لأن كل شخص تقريبًا يقوم بعمليات شراء ، ولكن لكل شخص موقفه الخاص تجاه التسوق. لماذا يصبح الناس في بعض الأحيان مدمني التسوق ، وهناك حاجة لشراء شيء ما باستمرار؟ علاوة على ذلك ، يمكن أن يصبح ممثلو كلا الجنسين ضحايا هوس الذعر. وجد الباحثون أن الأسباب مختلفة جدًا.
في بعض الحالات ، يتم غرس المرض من قبل الوالدين في مرحلة الطفولة ، عندما لا يرفضون أي شيء للطفل ، فإنهم يشترون كل شيء عند الطلب ، وبالتالي تدليله إلى درجة الاستحالة. إذا لم يكن هناك ما يكفي من المال للشراء ، فاستخدم بطاقة الائتمان.
إذا نشأ الطفل في أسرة ذات دخل منخفض وحُرم من كل شيء تقريبًا ، ثم أصبح مستقلاً ، فإنه يظهر رغبته في شراء كل شيء. وهكذا ، بطريقة ما ، يتم تكريم الماضي. وفقًا لعلماء النفس ، فإن بعض الأشخاص ، بفضل عمليات الشراء المتكررة ، يهدئون الجهاز العصبي. يحدث هذا إذا فقد شخص في الحياة ، أو لم يكن لديه هواية ، أو كانت هناك مشاكل في حياته المهنية ، أو إذا كان هناك فشل في حياته الشخصية ، فإن الآخرين لا يقدمون الاهتمام الكافي.
يقوم الخبراء بإجراء تناظرية بشقة فارغة ، والتي يجب ملؤها بالأثاث اللازم وفقًا لنفس المبدأ. في هذه الحالة ، يملأ الشخص الواحد هذا الفراغ الروحي من خلال التسوق. كما تعلم ، فإن النصف الجميل للبشرية يحب بشكل خاص إجراء عمليات شراء مختلفة.
عند دراسة الأشخاص المعرضين للإصابة بهوس الذنب ، حدد العلماء ثلاث طرق لسلوكهم. هناك مدمنو التسوق العفويون ، مدمنو التسوق الواعون ، والمدمنون الهادفون. عفويًا ، يشمل الأشخاص الذين لا يعتبرون أنفسهم مدمني التسوق ، يذهبون إلى المتجر بقائمة معينة. ولكن ، بعد أن رأى "بيع" النقش ، قد لا يتمكن مثل هذا الشخص من مقاومة وشراء أشياء غير ضرورية. على سبيل المثال ، قم بشراء ثلاثة أنواع من سائل الاستحمام ، على الرغم من وجود إمدادات في المنزل بالفعل.
مدمن التسوق الواعي هو الشخص الذي لا يحتاج إلى أي شيء ، لكنه يذهب للتسوق فقط لتحسين مزاجه ، ولتخفيف التوتر ، ولإلهاء نفسه عن المخاوف. هؤلاء الناس لا يرون أي شيء سلبي في أفعالهم.
أما مدمنو التسوق الهادفون ، فهذه مرحلة متقدمة ، إنها الأخيرة. هنا لا يدرك الإنسان ما الذي ينفق عليه المال ، وما المشتريات التي يقوم بها. والمشكلة أنه بعد ذلك لا يعرف عمليا كيف يعيش حتى الراتب التالي.
كما تم الكشف عن شخص واحد حقيقي ومعقول. هذا يعني أن الذكي يشتري البضائع التي يحتاجونها حقًا ، ولكن يتم ذلك بكميات كبيرة ، كما لو كان للمستقبل. لكن oniomans الحقيقيين يكتسبون كل شيء تقريبًا يتوفر له ما يكفي من المال. الشيء الرئيسي بالنسبة لهم هو ملء الحقائب والصناديق نتيجة التسوق.
يعاني الأشخاص الذين يعانون من هوس الظفر من أعراض معينة ، ويمكن التعرف عليهم من خلال هذه العلامات. الأول هو عندما لا يرى الشخص شيئًا خاطئًا في التسوق. وهو متأكد من أن أكثر وسائل الترفيه متعة هو الذهاب للتسوق ، يمكنك أن تكون بمفردك ، أو يمكنك مع نفس محبي التسوق.
على أي حال ، يمكنك أن تبتهج بنفسك. إذا كانت لديك هذه الأعراض ، فمن المحتمل جدًا أنك تعاني من الهوس ، وبالتالي العلاج مطلوب. عليك أن تدرك هذا الخلل في نفسك من أجل الحصول على مفتاح علاج المرض. عندما تذهب للتسوق ، ضع قائمة بما تحتاج إلى شرائه. خذ معك المبلغ المطلوب للمشتريات المخطط لها ، وليس أكثر.
خلفية
كلمة الهوسكمصطلح طبي اقترحه الطبيب النفسي الألماني إميل كريبلين (ألماني. اميل كريبلين). لم تتعرف الجمعية الأمريكية للطب النفسي على هذا على أنه اضطراب صحي. ومع ذلك ، هناك أسباب لإعادة النظر في هذا الموقف ، حيث توجد جميع علامات السلوك المهووس. Kraepelin مع الطبيب النفسي السويسري Eigen Bleuler (ألماني. يوجين بلولر) حددت أولى علامات الهوس الهوس من نهاية القرن التاسع عشر. وصف إميل زولا في رواية سعادة السيدات (Au bonheur des dames) كيف تدمر البطلة زوجها بالذهاب إلى المحلات النسائية. هناك سلسلة كاملة من الروايات المعاصرة لصوفي كينسيلا مخصصة لهذا الهوس.
في الآونة الأخيرة ، اجتذب موضوع إدمان التسوق اهتمامًا متزايدًا من وسائل الإعلام. في دراسة أجراها صندوق التأمين الصحي الفني (TKK) في ساكسونيا السفلى (ألمانيا) ، نُشرت في يوليو 2008 ، ورد أن أكثر من 800 ألف ألماني يعانون من إدمان "التسوق".
أعراض
- الذهاب إلى المتجر دون رغبة واضحة في العثور على شيء محدد ؛
- فحص غالبية البضائع المعروضة للبيع ؛
- شغف مجلات الموضة.
- الرغبة في شراء منتج بدون سبب موضوعي ؛
- المناقشة المستمرة للبضائع المشتراة ؛
- اللامبالاة دون زيارات منتظمة لمؤسسات التسوق.
الأسباب
وفقًا لأطباء من صندوق التأمين الصحي الفني في ساكسونيا السفلى ، غالبًا ما يتطور الهوس عند النساء بسبب قلة الاهتمام ، والشعور بالوحدة والفراغ الداخلي ، والحاجة إلى الاعتراف والحب ، وكذلك خلال فترات الاكتئاب بسبب فقدان الشريك. وهناك أسباب أخرى أيضا:
- التعطش للأدرينالين. يعتاد الجسم بسرعة على الأدرينالين ويبدأ في الحاجة إلى المزيد والمزيد من الجرعات منه. هؤلاء الناس يمارسون الرياضات الخطرة. في المتجر ، يمكنك أيضًا الحصول على جرعة من الأدرينالين - اتخاذ قرار الشراء وخيبة الأمل المحتملة هي microstress.
- وهم القوة. لا يتم شراء الكثير من الأشياء للاستهلاك الشخصي كسمات معينة للقوة ، بما في ذلك شكل موقف البائعين تجاه المشتري: الاحترام ، والمعاملة المفيدة ، والثناء ، وأكياس التسوق ذات العلامات التجارية.
- وهم الحرية والسيطرة على حياتك. يزيل التسوق الاكتئاب والقلق من مدمني التسوق ، ويزيد من احترام الذات والثقة بالنفس - يمكنه شراء ما يريد الآن ، وليس ما هو موصى به أو ما هو ضروري ببساطة. ويشعر الإنسان بالحرية من التسوق ، حتى لو لم يكن بحاجة إلى أشياء.
عواقب
إهدار المال "في البالوعة" ، وبعد ذلك يندم محبي التسوق على الشراء ، ولكن سرعان ما يعود إلى اقتناء أشياء غير ضرورية.
هناك العديد من الحالات التي أدت فيها "هوس التسوق" إلى تدمير الأسر ، ورفاهيتها المالية بسبب الديون الباهظة لأحد أفراد الأسرة المريض الذي فقد الإحساس بالتناسب.
إذا كان من المستحيل إرضاء هذا "الهوس" ذاته ، فإن "مدمن التسوق" يصاب بمتلازمة الانسحاب ، والتي تظهر في الاضطرابات النفسية ، والعدوان أو الاكتئاب ، وأمراض القلب والأوعية الدموية ، والصداع.
أيضًا ، وفقًا لآخر أبحاث العلماء ، [ من؟] سبب هذا الاعتماد هو قلة الاهتمام في مرحلة الطفولة من جانب الوالدين. تبدو الآلية على النحو التالي: الآباء غير قادرين على توفير الاهتمام المناسب للطفل ، فهم يركزون انتباهه على الألعاب الجديدة والمرح الجديد والملابس الجديدة. في المستقبل ، يرى الشخص في عمليات الشراء الجديدة نوعًا من الحماية النفسية. [ المصدر غير محدد 274 يومًا]
في بعض الأحيان ، للتغلب على شغف التسوق ، عليك اللجوء إلى علماء النفس. ظهرت بالفعل مجتمعات "مدمني التسوق المجهولين" ، وهي مجموعات مساعدة متبادلة تطوعية تمكنت من "الارتباط" بإدمان التسوق وتساعد الآن الآخرين على التخلص من هذه العادة المؤلمة. ومع ذلك ، بالنسبة لمعظم الناس ، يمكن أن يكون منع إدمان التسوق هو القدرة على التحكم في نفقاتهم:
- التخطيط والبحث في السوق. ينصح الخبراء بالتحليل المسبق للعنصر الذي تحتاج إلى شرائه حتى لا تقوم بعمليات شراء عفوية. حتى إذا كان المنتج مدرجًا في قائمة الضروريات ، فلا ينبغي أن يتسرع المتجر في أول شيء يظهر ، ولكن من الأفضل أولاً مقارنة تصميم وألوان وأسعار نظائرها. في الوقت نفسه ، يجب ألا تفكر حتى في شراء شيء آخر بالإضافة إلى شيء جديد - حقيبة يد ، حزام ، حذاء ، إلخ.
- الخصم ليس سببا للشراء. إذا أصبحت قيمة السلعة أثناء البيع أقل عدة مرات ، فهذا لا يعني أنها أصبحت ضرورية. هناك فرصة جيدة ألا تكون هناك حاجة إليها أبدًا.
- تجنب المجموعات الجديدة. يجب ألا تشتري بالضرورة في اليوم الأول للظهور على أرفف مجموعة جديدة. بمرور الوقت ، سيخفض البائعون الأسعار ، ويمكنك دائمًا انتظار موسم التخفيضات.
- تخلص من بطاقات الائتمان. إن عادة الدفع ببطاقات الائتمان تضمن لعشاق التسوق زيادة في الديون. يسمح النقد للشخص أن يشعر بشكل أفضل بالعلاقة بين إنفاق المال والحصول على الأشياء. اترك المنزل بمبلغ صغير من المال ، فلن يكون من الممكن إنفاق كل شيء دفعة واحدة.
- قائمة المصروفات. من خلال الاحتفاظ بالإيصالات وتسجيل جميع المشتريات ، يمكنك بسهولة تقييم الصورة الحقيقية لإنفاقك وفهم الإجراءات التي يجب اتخاذها.
- تجنب المتاجرعلى الأقل لفترة من الوقت إذا شعرت أنك لا تستطيع التحكم في إنفاقك. يجب إتاحة الوقت للتفكير في الأهمية الحقيقية للشراء.
- "الجنون") - رغبة لا تقاوم في شراء شيء ما دون داع ، من أجل متعة عملية الشراء نفسها. يصبح التسوق للترفيه والتسلية على حد سواء ، ومعنى مستقل. في اللغة الشائعة ، غالبًا ما يشار إلى هذه العلاقة باسم التسوقأو إدمان التسوق، والأشخاص الذين يعانون من هذا المرض هم من مدمني التسوق.
خلفية [| شفرة ]
في أوروبا [| شفرة ]
تم اقتراح كلمة "oniomania" كمصطلح طبي لأول مرة في أوروبا في نهاية القرن التاسع عشر من قبل الطبيب النفسي الألماني إميل كريبلين Emil Kraepelin ، الذي حدد مع الطبيب النفسي السويسري Eigen Bleuler العلامات الأولى لهذه الظاهرة النفسية.
في الآونة الأخيرة ، اجتذب موضوع إدمان التسوق اهتمامًا متزايدًا من وسائل الإعلام. في دراسة أجراها صندوق التأمين الصحي الفني (TKK) في ساكسونيا السفلى (ألمانيا) ، نُشرت في يوليو 2008 ، ورد أن أكثر من 800 ألف ألماني يعانون من إدمان "التسوق".
في الولايات المتحدة الأمريكية [| شفرة ]
إذا كان من المستحيل إرضاء هذا "الهوس" ذاته ، فإن "هوس التسوق" يصاب بمتلازمة الانسحاب ، والتي يتم التعبير عنها في الاضطرابات النفسية ، والعدوانية أو الاكتئاب ، وأمراض الجهاز القلبي الوعائي ، والصداع.
نصائح لمراقبة التكاليف[| شفرة ]
في بعض الأحيان ، للتغلب على شغف التسوق ، عليك اللجوء إلى علماء النفس. ظهرت بالفعل مجتمعات "مدمني التسوق المجهولين" ، وهي مجموعات مساعدة متبادلة تطوعية تمكنت من "الارتباط" بإدمان التسوق وتساعد الآن الآخرين على التخلص من هذه العادة المؤلمة. ومع ذلك ، بالنسبة لمعظم الناس ، يمكن أن يكون منع إدمان التسوق هو القدرة على التحكم في نفقاتهم:
- التخطيط والبحث في السوق. ينصح الخبراء بالتحليل المسبق للعنصر الذي تحتاج إلى شرائه حتى لا تقوم بعمليات شراء عفوية. حتى إذا كان المنتج مدرجًا في قائمة الضروريات ، فلا ينبغي أن يتسرع المتجر في أول شيء يظهر ، ولكن من الأفضل أولاً مقارنة تصميم وألوان وأسعار نظائرها. في الوقت نفسه ، يجب ألا تفكر حتى في شراء شيء آخر بالإضافة إلى شيء جديد - حقيبة يد ، حزام ، حذاء ، إلخ.
- الخصم ليس سببا للشراء. إذا أصبحت قيمة السلعة أثناء البيع أقل عدة مرات ، فهذا لا يعني أنها أصبحت ضرورية. هناك فرصة جيدة ألا تكون هناك حاجة إليها أبدًا.
- تجنب المجموعات الجديدة. يجب ألا تشتري بالضرورة في اليوم الأول للظهور على أرفف مجموعة جديدة. بمرور الوقت ، سيخفض البائعون الأسعار ، ويمكنك دائمًا انتظار موسم التخفيضات.
- تخلص من بطاقات الائتمان. إن عادة الدفع ببطاقات الائتمان تضمن لعشاق التسوق زيادة في الديون. يسمح النقد للشخص أن يشعر بشكل أفضل بالعلاقة بين إنفاق المال والحصول على الأشياء. اترك المنزل بمبلغ صغير من المال ، فلن يكون من الممكن إنفاق كل شيء دفعة واحدة.
- قائمة المصروفات. من خلال الاحتفاظ بالإيصالات وتسجيل جميع المشتريات ، يمكنك بسهولة تقييم الصورة الحقيقية لإنفاقك وفهم الإجراءات التي يجب اتخاذها.
- تجنب المتاجرعلى الأقل لفترة من الوقت إذا شعرت أنك لا تستطيع التحكم في إنفاقك. يجب إتاحة الوقت للتفكير في الأهمية الحقيقية للشراء.