No es ningún secreto que las enfermedades respiratorias agudas en la mayoría de los casos van acompañadas de un aumento de la temperatura corporal. La fiebre es una reacción natural del cuerpo humano a las toxinas formadas durante la vida de los microorganismos patógenos, durante la cual se irritan las zonas de termorregulación ubicadas en el cerebro.
Cuando la temperatura corporal aumenta a 39°C, casi todos los virus conocidos mueren. Pero a veces, con los resfriados y las infecciones virales, la temperatura corporal no aumenta, sino que disminuye. Un fenómeno tan extraño suele provocar ansiedad y desconcierto. ¿Es peligroso? ¿Qué hacer en esta situación?
¿Por qué baja la temperatura durante las enfermedades respiratorias agudas?
De hecho, la baja temperatura corporal durante un resfriado, acompañada de taquicardia, no es un síntoma tan raro. Es solo que el cuerpo de una persona enferma está agotado y agotado, no puede mantener el calor corporal a un nivel normal. Una fuerte caída de la temperatura corporal durante una enfermedad respiratoria aguda es un signo seguro de agotamiento del sistema inmunológico. En este caso, el cuerpo se rinde ante el ataque de virus y bacterias patógenas.
- Los expertos médicos suelen creer que la temperatura de una persona sana es de 36,6°C.
- Pero en realidad, el cuerpo humano puede calentarse hasta 37°C y enfriarse hasta 36°C durante el día.
Y este es un fenómeno normal, dependiendo del estado físico del cuerpo y de las condiciones ambientales. Un pequeño número de personas tiene una temperatura corporal que no supera en absoluto los 35,5°C a lo largo de su vida. Estas personas consiguen vivir plenamente a temperaturas tan bajas hasta que el pelo se les vuelve gris. Pero si, durante una gripe o un resfriado, el cuerpo se enfría repentinamente a 35,0 - 35,5 ° C, entonces las defensas del cuerpo se agotan y ya no pueden combatir la infección.
Disminución de la temperatura corporal en niños pequeños.
En los niños menores de tres años, en la gran mayoría de los casos, la temperatura durante las enfermedades respiratorias agudas no aumenta, sino que disminuye. El cuerpo del niño es sensible y débil, no puede resistir eficazmente a los patógenos. En esta situación, los padres deben proporcionar al niño:
- vitaminas para fortalecer el sistema inmunológico,
- ropa calida,
- muchas bebidas calientes.
Si su bebé se enferma durante la estación fría, es recomendable limitar las caminatas al aire libre. En ningún caso se deben frotar a bajas temperaturas, ya que el bebé sólo empeorará. Es mejor prepararle té de hierbas caliente, cubrirlo con una manta y colocarle una almohadilla térmica debajo de la espalda. Muchos pediatras señalan que la temperatura en pacientes jóvenes desciende bruscamente después de tomar el inmunoestimulante homeopático Anaferon.
¿Qué patologías provocan que la temperatura corporal disminuya?
Muy a menudo, la temperatura corporal disminuye cuando el cuerpo se debilita después de una gripe o un resfriado. Pero las enfermedades respiratorias agudas no son las únicas causas del enfriamiento repentino del cuerpo humano. Los médicos identifican muchos factores que afectan negativamente la termorregulación del cuerpo.
- Casi siempre se registra una disminución de la temperatura cuando se suprime el sistema inmunológico.
- También se observa baja temperatura corporal en personas que padecen deficiencia de vitaminas.
La deficiencia de vitaminas en el cuerpo generalmente se observa después de enfermedades infecciosas graves, ya que el sistema inmunológico gasta una gran cantidad de nutrientes en la lucha contra los microorganismos patógenos. Para normalizar el contenido de vitaminas en el organismo, es necesario comer verduras y frutas a diario y tomar complejos de vitaminas y minerales.
Se registra una fuerte disminución de la temperatura corporal y un aumento de la frecuencia cardíaca en personas con resfriado o gripe que deciden realizar entrenamiento deportivo o actividad física vigorosa. En las enfermedades respiratorias agudas, el cuerpo humano se cansa rápidamente; si se le sobrecarga, la recuperación se retrasa y la temperatura desciende a niveles peligrosos.
Algunas personas pierden peso durante la gripe, a veces incluso hasta el punto de sufrir anorexia. En esta condición, a menudo se observa una disminución de la temperatura. Pero incluso las personas que no tienen gripe y que tienen un peso significativamente bajo tienen constantemente baja temperatura. Además, el cuerpo puede enfriarse debido a la mala circulación durante ARVI, así como al uso de zapatos que no le quedan bien, ropa incómoda y ajustada que aprieta los vasos sanguíneos.
Síntomas de disminución de la temperatura corporal durante las infecciones respiratorias agudas.
No es fácil entender que la temperatura ha bajado por signos externos. Es mejor no preocuparse por adivinar, sino utilizar un termómetro. Muy a menudo, una persona enferma con una disminución de la temperatura corporal experimenta los siguientes síntomas:
- debilidad, impotencia;
- somnolencia;
- sensación de exceso de trabajo;
- estado apático.
Algunas personas enfermas se vuelven nerviosas, ansiosas e irritables. En casos raros, la baja temperatura se acompaña de mareos, migraña intensa, presión arterial baja y tinnitus. Los adultos, al igual que los niños, nunca deben frotarse el cuerpo para refrescarse después de un resfriado o una gripe. Este procedimiento no normaliza los indicadores de temperatura, solo empeora la condición de la persona.
Para aumentar la temperatura después de una enfermedad respiratoria, se recomienda que un adulto:
- prepárate té caliente con miel natural,
- beber jugos recién exprimidos,
- comer frutas y verduras diariamente,
- tomar complejos de vitaminas y minerales.
Mientras está acostado en la cama o sentado frente al televisor, puede colocar una almohadilla térmica caliente debajo del costado o la espalda.
¿Qué y cómo tratar la baja temperatura corporal?
Si tu temperatura corporal es baja y estás resfriado, no debes preocuparte demasiado. Las temperaturas vuelven a la normalidad cuando se produce la recuperación. Sin embargo, si su temperatura corporal disminuye, aún así es recomendable visitar a su médico. Un médico especialista puede dar recomendaciones sobre cómo aliviar la afección, rutina diaria y nutrición, y recomendar los medicamentos y complejos vitamínicos más adecuados.
Hay varias formas de aumentar la temperatura corporal, eliminar las taquicardias y la secreción nasal.
- En primer lugar, la persona enferma debe encontrarse en un estado de paz y relajación. Definitivamente necesita quedarse en cama, dormir profundamente por la noche y descansar bien durante el día, porque su cuerpo lucha contra los microorganismos patógenos incluso durante el sueño.
- En segundo lugar, durante una enfermedad, una persona necesita protegerse tanto como sea posible de situaciones y experiencias estresantes y tratar de controlar sus emociones. Cualquier shock nervioso afecta negativamente la condición del cuerpo y ralentiza el proceso de curación. Una persona resfriada y con baja temperatura debería olvidarse de ir a trabajar por un tiempo.
- En tercer lugar, para normalizar la frecuencia cardíaca y la temperatura corporal después de un resfriado, es necesario llevar una dieta equilibrada y de alta calidad.
La dieta diaria debe incluir alimentos ricos en vitaminas, microelementos y otros nutrientes. El menú debe incluir verduras, bayas y frutas frescas y sin calentar, así como platos lácteos fermentados que ayuden a mejorar el funcionamiento del tracto digestivo.
Si un médico diagnostica una deficiencia de vitaminas en un paciente después de una gripe, le receta complejos vitamínicos. El cuerpo de una persona que ha tenido una enfermedad respiratoria aguda necesita especialmente ácido ascórbico, porque la vitamina C es importante para fortalecer el sistema inmunológico. Es útil beber una bebida a base de cáscaras de huevo trituradas y jugo de limón durante la enfermedad.
Para aumentar la temperatura corporal durante un resfriado, puede:
- tomar un baño caliente,
- beber té de hierbas con miel,
- acuéstese con una almohadilla térmica.
Es muy útil beber durante enfermedades respiratorias, acompañadas de fiebre, secreción nasal y taquicardia, medicamentos reconstituyentes a base de hierbas: eleuterococo, ginseng, equinácea. Está estrictamente prohibido tomar medicamentos antipiréticos a baja temperatura corporal.
Prevención de baja temperatura.
Para evitar resfriados y enfermedades virales, acompañadas de taquicardia y descenso de la temperatura corporal, es necesario endurecerse, dedicar tiempo al entrenamiento físico y llevar un estilo de vida activo. Durante el primer procedimiento de endurecimiento, no es necesario que se derrame inmediatamente un balde de agua helada. La temperatura del agua debe reducirse gradualmente: primero use agua ligeramente tibia, luego fría y finalmente agua helada.
Es necesario comer bien y de forma nutritiva; a la hora de crear un menú, elegir alimentos ricos en vitaminas y minerales. En la estación fría del año, cuando salga a caminar, debe abrigarse y, lo más importante, usar solo zapatos gruesos, impermeables y cómodos. No se pueden usar botas ajustadas y ajustadas en invierno: no hay una capa de aire entre ellas y los pies. Como resultado, los vasos sanguíneos de las piernas se comprimen, las extremidades se congelan y la temperatura corporal disminuye.
No hay que preocuparse si, a pesar de todas las precauciones, se produce un resfriado y la temperatura corporal baja repentinamente. Después de todo, esto significa que el sistema inmunológico derrotó a los microorganismos patógenos, pero después de la lucha se debilitó. Sólo necesitamos ayudarla a recuperarse.
Temperatura corporal- es un indicador del estado térmico del cuerpo, que refleja la proporción de producción de calor de varios órganos, tejidos y el intercambio de calor entre ellos y el entorno externo.
Temperatura corporal promedio Para la mayoría de las personas, fluctúa entre 36,5 y 37,2°C. Este indicador es . Pero si tu temperatura corporal es un poco mayor o menor que la norma generalmente aceptada y al mismo tiempo te sientes bien, esta es la temperatura normal de tu cuerpo. Una excepción es si la desviación en una dirección u otra es de 1-1,5°C.
Si su temperatura se desvía entre 1 y 1,5 °C de su temperatura normal, asegúrese de consultar a un médico.
Temperatura corporal reducida– descenso de la temperatura respecto de lo normal entre 0,5 y 1,5°C, pero no menos de 35°C.
Baja temperatura corporal– caída de la temperatura corporal por debajo de 35°C. La temperatura corporal baja también se llama – hipotermia.
La temperatura corporal y sus fluctuaciones dependen de:
- hora del día;
- condiciones de salud;
- edad;
- impacto ambiental en el cuerpo;
- el embarazo;
- características del cuerpo;
- otros factores desconocidos.
La temperatura corporal reducida o baja, como , es un síntoma de la respuesta del cuerpo a algunas desviaciones de su estado normal, rendimiento y condiciones de vida.
Una temperatura corporal baja y reducida no conlleva menos peligro que una temperatura alta, porque si la temperatura no baja a los críticos 32-27°C, una persona muere, aunque en la historia ha habido hechos en los que una persona sobrevivió a una temperatura de 16 °C.
La temperatura corporal más baja del mundo la registró una niña canadiense de 2 años el 23 de febrero de 1994, que pasó 6 horas al frío.
En cualquier caso, incluso con ligeras fluctuaciones de temperatura, esté atento a su salud y, si hay alguna desviación, consulte a un médico. Es especialmente importante controlar la temperatura del niño, porque... El cuerpo del niño se encuentra en la etapa de desarrollo y, a diferencia del adulto, es más sensible a diversos trastornos en el funcionamiento de los órganos.
La hipotermia (baja temperatura corporal) en la mayoría de los casos se acompaña de los siguientes síntomas:
- malestar general del cuerpo;
- pérdida de fuerza, letargo;
- temblando;
- piel fría y pálida;
— ;
- aumento de la somnolencia;
- letargo;
- es posible una mayor irritabilidad;
- disminución del ritmo cardíaco;
— .
Si la temperatura es demasiado baja (por debajo de 34°C), el cuerpo puede experimentar:
- temblores intensos;
- dificultad para hablar;
- dificultades para mover el cuerpo, hasta la inmovilización;
- la piel se vuelve gris cenicienta y puede empezar a ponerse azul;
- pulso débil;
- alucinaciones (puede parecer mucho calor).
- pérdida de consciencia.
Una temperatura corporal inferior a 32°C puede ser mortal.
Causas de la temperatura corporal baja y baja.
Hay suficientes razones para la baja temperatura que los médicos han desarrollado toda una gama de detalles específicos para diagnosticar el cuerpo, que se discutirán en el siguiente párrafo. La razón de la baja temperatura corporal, o, radica principalmente en la hipotermia del cuerpo, por lo que siempre conviene recordar las reglas de comportamiento en los días helados al aire libre.
Veamos las causas más comunes de disminución de la temperatura corporal...
Los principales factores que pueden provocar baja y baja temperatura corporal:
La baja temperatura en los niños, especialmente menores de 3 años, es a menudo uno de los síntomas asociados con un sistema de termorregulación del cuerpo no completamente formado, del cual es responsable el hipotálamo. Al mismo tiempo, es mejor calentar el cuerpo no frotándose, sino con bebidas calientes y ropa abrigada, pero es mejor consultar a un médico.
Además, como ya se mencionó al principio del artículo, la temperatura corporal de una persona puede cambiar debido a los cambios de hora del día, siendo más baja por la mañana y aumentando con el tiempo a medida que la persona está activa.
Diagnóstico (examen) a baja temperatura corporal.
El examen de temperatura corporal baja puede incluir los siguientes métodos de diagnóstico:
— examen general del paciente;
— ;
— ;
— ;
- Análisis de orina;
— ;
— ;
- oximetría de pulso;
- diuresis horaria;
- supervisión.
Ahora que usted y yo, queridos lectores, nos hemos armado con el conocimiento necesario sobre la temperatura corporal baja y baja, consideremos la pregunta: ¿qué hacer a esa temperatura? ¿Cómo regular la termorregulación? ¿Cómo calentar tu cuerpo?
Baja temperatura corporal debido a hipotermia. ¿Qué hacer?
Si la temperatura es inferior a 34°C, llame a una ambulancia y, mientras tanto, intente hacer lo siguiente:
1. Colocar al paciente en cama, preferiblemente en posición horizontal, o en un lugar protegido del frío.
2. Cubrir al paciente, prestando especial atención a las extremidades, dejando abierta la zona de la cabeza y el pecho, lo que se asocia a diferentes niveles de temperatura en estas partes del cuerpo.
3. Si una persona tiene la ropa mojada, por ejemplo después de caer al agua, cámbiela lo antes posible.
4. Si el paciente presenta signos en las extremidades, no las caliente con agua tibia, sino aplique vendajes termoaislantes en brazos y piernas congelados.
5. Aplique una almohadilla térmica o una manta eléctrica en el pecho.
6. Dele a la víctima una bebida caliente: té, jugo de frutas. Estrictamente en este estado no se puede beber alcohol ni café.
7. Para calentar, a veces se utiliza el lavado de la cavidad abdominal o pleural con soluciones tibias (37-40°C).
8. También puedes utilizar baños tibios, con una temperatura del agua de 37°C.
9. Si el paciente se desmaya y no tiene pulso, empiece a hacer y.
En la hipotermia grave, el paciente requiere un calentamiento activo (pero gradual), porque En este caso, el cuerpo no puede regular su temperatura de forma independiente. Si esto no se hace, o se hace incorrectamente, el paciente puede morir.
Baja temperatura corporal debido a la desnutrición y la dieta. ¿Qué hacer?
Debido a que una disminución de la temperatura corporal debido a la dieta se asocia con una falta de grasas, carbohidratos y minerales en el cuerpo, es necesario reponer sus reservas.
De las vitaminas hay que prestar especial atención, porque Tiene un efecto beneficioso sobre el sistema inmunológico, que se debilita durante el ayuno o la mala nutrición. Un sistema inmunológico debilitado puede causar muchas enfermedades. También se recomienda que los niños lo tomen.
¿Es peligroso bajar la temperatura corporal en un adulto? ¿Qué razones pueden provocar una disminución de la temperatura? ¿Qué hacer para estabilizar la termorregulación del organismo?
El contenido del artículo:
La temperatura del cuerpo humano es uno de los principales biomarcadores, que muestra la proporción de producción de calor entre órganos y sistemas individuales. El valor medio fluctúa entre 36,5 y 37,2°C, y su disminución de 1 a 1,5°C se caracteriza por una temperatura corporal reducida o baja. ¿Es tal cambio peligroso para la salud? ¿Es posible estabilizar la condición por sí solo?
¿Qué significa temperatura corporal baja?
Una temperatura constantemente reducida entre 0,5 y 1°C, a la que el estado general es estable, puede ser una característica individual de un individuo determinado. Si la temperatura baja y aparecen síntomas que se asemejan a la aparición de la enfermedad, definitivamente vale la pena consultar a un médico.
Los signos de una disminución de la temperatura se parecen a los síntomas de un aumento:
- Aparecen escalofríos, es muy difícil calentarse;
- Quiere dormir constantemente;
- Sensación de debilidad y mareos;
- Aumenta la irritabilidad.
Los síntomas de una disminución de la temperatura indican cambios patológicos en el cuerpo que requieren tratamiento obligatorio.
Principales causas de la baja temperatura corporal
La termorregulación orgánica es un proceso bastante complejo en el que participan las fibras nerviosas, el cerebro, el sistema hormonal y el tejido adiposo. El objetivo de este proceso es mantener la temperatura de los órganos internos, regular la producción y transferencia térmica. El indicador de temperatura depende de factores externos e internos.
¿Por qué los hombres tienen baja temperatura corporal?
En promedio, la temperatura corporal de los hombres es entre un 10 y un 15% más alta que la de las mujeres. Esto se explica por el funcionamiento del sistema hormonal y los parámetros fisiológicos.
El sistema hormonal de los hombres produce testosterona, estimulando los procesos metabólicos, además, sus músculos están más desarrollados y, en promedio, viven una vida más activa, se mueven más y realizan trabajo físico. Es por eso que la mayoría sufre de hipotermia debido a cambios patológicos en el cuerpo.
La temperatura en los hombres puede disminuir por las siguientes razones:
- En el caso de enfermedades infecciosas, la agotadora lucha contra las infecciones debilita las defensas del organismo, y durante la fase de recuperación la temperatura desciende a 35-36,2°C;
- Debido a un desequilibrio hormonal, que altera la producción de testosterona;
- Después de una lesión cerebral traumática en el área del hipotálamo, que es responsable de la producción de hormonas;
- En caso de enfermedades dermatológicas y violaciones de la integridad del tejido orgánico debido a lesiones de diversos tipos, dicha condición afecta las funciones de termorregulación;
- En caso de iatrogenicidad: una sobredosis de medicamentos, un efecto secundario de la afección es una violación de los procesos metabólicos;
- Los hombres jóvenes a menudo desarrollan distonía vegetativo-vascular y, en los hombres mayores, se produce una alteración del suministro de sangre debido a la aterosclerosis.
¿Por qué la temperatura corporal es baja en las mujeres?
Las mujeres también tienen desequilibrios hormonales, enferman y se lesionan. En este caso, también pueden experimentar hipotermia.
Sin embargo, también existen razones puramente femeninas para la disminución de la temperatura:
- Anemia causada por menstruación prolongada. Síntomas adicionales de la afección: escalofríos frecuentes, piel pálida, adelgazamiento del cabello y las uñas, cambios en las preferencias gustativas, inflamación de la mucosa oral, incontinencia urinaria.
- Disfunción tiroidea por deterioro hormonal. La producción de calor en este caso es causada por hipertiroidismo.
- Dietas. Limitar el suministro de nutrientes al cuerpo y la pérdida de grasa reduce la producción de calor y aumenta la transferencia de calor. Con una pérdida de peso repentina, la temperatura disminuye.
- Durante la menopausia, las mujeres comienzan a experimentar problemas con los vasos sanguíneos, lo que provoca síntomas de aumento de temperatura: fiebre y fiebre. Pero si lo mides durante la marea alta, te sorprenderá ver que no solo no aumentó, sino que, por el contrario, disminuyó entre 0,2 y 0,5 ° C.
- En las mujeres, especialmente en las de constitución asténica, se puede desarrollar distonía vegetativa-vascular, que causa problemas con los vasos sanguíneos.
- El embarazo también puede afectar la temperatura, en este momento los procesos metabólicos cambian y el cuerpo se reconstruye por completo.
Las personas con baja temperatura corporal tienen más dificultades para soportar las influencias externas, les resulta más difícil adaptarse a los cambios climáticos y de las condiciones sociales y tienen más probabilidades de sufrir complicaciones debido a la introducción de infecciones.
La hipotermia en enfermedades infecciosas puede causar depresión de la conciencia, una desaceleración significativa de los procesos metabólicos y provocar alteraciones en la vida.
Examen de baja temperatura corporal.
Depende en gran medida de las causas de la baja temperatura corporal y de qué hacer para aumentarla. Si la disminución de la temperatura es estable o aparece solo debido a hipotermia, entonces no es necesario buscar ayuda de la medicina oficial. En todos los demás casos, es necesario iniciar un examen. Una visita a un centro médico comienza con una consulta con un terapeuta.
Las quejas que se van a expresar deben ser pensadas con antelación. Si una ligera disminución de la temperatura no está asociada con malestar, luego de un examen inicial, que incluye un examen general, medición de la temperatura y la presión arterial y resultados de las pruebas (sangre y orina), se puede sacar una conclusión sobre las características individuales del cuerpo. En este caso, no será necesario ningún tratamiento.
Si los resultados de la prueba no corresponden a la norma, se encontró un aumento de azúcar, una disminución de la hemoglobina y un mayor número de eosinófilos, el examen continúa. Se prescriben exámenes: ECG: electrocardiograma, fluorografía adicional, radiografías de partes del cuerpo cuyo estado es motivo de preocupación.
Para aclarar el diagnóstico, es posible que el paciente sea enviado a un hospital para un seguimiento más cuidadoso. En el hospital, se medirá la diuresis cada hora, se controlará la temperatura y se podrá prescribir oximetría de pulso (hemoximetría, oximetría), una técnica no invasiva para saturar la sangre arterial con oxígeno.
Los sensores se colocan en los dedos o las muñecas del paciente y los indicadores necesarios son visibles en la pantalla del dispositivo. La norma de saturación de sangre arterial en un adulto es del 95 al 98%.
No debe rechazar el tratamiento en un hospital si la disminución de la temperatura es uno de los síntomas del deterioro de la salud. Cuando los procesos metabólicos orgánicos se ralentizan, se desarrollan alteraciones en el funcionamiento de los órganos internos y los sistemas orgánicos.
Qué hacer si un adulto tiene temperatura corporal baja
Los escolares que a menudo faltan a la escuela saben cómo aumentar la temperatura con un termómetro de mercurio. Basta con mostrarles a tus padres un termómetro calentado en té o en un radiador y podrás volver a la cama. Una forma para los padres más desconfiados es frotar la piel de la axila con pimienta antes de instalar el termómetro. Pero en el caso de una disminución estable de la temperatura sin efectos especiales, se utilizan otros métodos para normalizarla.
Cómo deshacerse de la baja temperatura corporal en un adulto con la ayuda de medicamentos.
Durante el tratamiento hospitalario, para estabilizar la temperatura, intentan eliminar la causa principal de su desviación de la norma, mientras usan simultáneamente medicamentos de varios tipos:
- Cuando la temperatura desciende significativamente, se utiliza Pyrogenal. Este medicamento es un inmunomodulador, disponible en forma de solución o supositorios rectales. El principal principio activo de la composición es el lipopolisacárido bacteriano. La dosis para administración intramuscular se calcula individualmente. En un hospital, las inyecciones intramusculares se administran diariamente. Si el propósito de prescribir un medicamento es aumentar la temperatura estabilizando el sistema inmunológico, entonces el medicamento se usa 1 vez cada 48 horas. El curso del tratamiento es de hasta un mes.
- Pantocrine estimula los sistemas nervioso central y cardiovascular, restaura el metabolismo de proteínas y carbohidratos. El componente principal del medicamento es un extracto de astas de ciervo. Pantocrine está disponible en forma de tabletas y solución, la dosis y la frecuencia de administración se determinan individualmente.
- La isoprinosina tiene un efecto inmunomodulador pronunciado. Disponible en forma de tabletas, el principal principio activo es la inosina pranobex. La dosis se calcula según el peso del paciente: 50 mg/1 kg de peso. La duración del tratamiento depende del motivo de la prescripción: con la terapia de mantenimiento, el curso del tratamiento puede durar hasta un mes; con la terapia intensiva, la alternancia se lleva a cabo: 5 días después de 5 u 8 días después de 8.
- Si la disminución de la temperatura es causada por una alteración del sistema endocrino o una disfunción de la glándula tiroides, se pueden recetar medicamentos hormonales. En cada caso se prescriben sus propios medicamentos.
- Los inmunomoduladores que se prescriben para estabilizar la temperatura son tinturas de equinácea, hierba de San Juan, ginseng o limoncillo.
- Si la disminución de la temperatura es causada por inestabilidad emocional, al paciente se le puede recetar una tintura de agripalma o valeriana, Adaptol.
Todos los medicamentos deben ser recetados por un médico. Un aumento independiente de la temperatura con medicamentos puede provocar una violación del intercambio de calor orgánico.
Cómo elevar una temperatura corporal constantemente baja utilizando alimentos
Introducir algunos productos en el menú diario ayudará a estabilizar la temperatura. Los pirógenos naturales son los siguientes alimentos:
- Condimentos, pimienta de cayena o canela. La pimienta de cayena contiene capsaicina, que acelera los procesos metabólicos y estimula el centro de temperatura del cerebro. La canela acelera los procesos metabólicos debido a su alto contenido en aceites esenciales. Para fines medicinales, los condimentos de su elección se agregan entre 1/2 y 1/3 de cucharadita a todos los platos.
- Jengibre. La raíz se muele hasta convertirla en polvo o se infunde en forma de té y se deja reposar durante 10 a 15 minutos. Los procesos metabólicos se aceleran, la temperatura aumenta.
- Café. La temperatura sube rápidamente, es necesario ingerir 3 cucharaditas de café molido sin beber agua.
- Zanahorias o remolachas. Los tubérculos habituales utilizados como cóctel (2 partes de jugo de zanahoria y 1 parte de jugo de remolacha) tienen el mismo efecto que el té de jengibre.
- arroz integral. Contiene carbohidratos complejos, para cuya asimilación el cuerpo libera mucha energía. Debes comer una cucharada de postre de arroz integral al día. El salvado puede reemplazar fácilmente al arroz integral.
Luchar contra la temperatura corporal por debajo de lo normal utilizando métodos rápidos.
Si está seguro de que una disminución de la temperatura no está relacionada con su estado de salud, puede utilizar una de las siguientes formas rápidas de estabilizar su estado general.
El método rápido utilizado depende del motivo del descenso de temperatura:
- Si la temperatura ha bajado por hipotermia, puedes calentarte debajo de una manta, hacer algún ejercicio vigoroso de tu elección y ponerte calcetines color mostaza en los pies.
- Una ducha de contraste ayuda a restablecer el intercambio de calor.
- Puede restaurar el intercambio de calor interrumpido después de una situación estresante con una dosis única de Valocordin, tinturas de valeriana, espino y eleuterococo.
- Un trozo de azúcar con 3-4 gotas de yodo normaliza rápidamente el intercambio de calor. Después de tomarlo, puedes sentir inmediatamente una oleada de calor. No se debe abusar de este remedio, el yodo estimula la glándula tiroides.
- Una forma extrema de aumentar la temperatura es comerse un pequeño trozo de mina de lápiz, de aproximadamente 1,5 cm de largo, y lavarlo con agua corriente. Para gastritis y daño erosivo a la membrana mucosa de los órganos digestivos, no se recomienda el método.
Qué hacer calentando a baja temperatura.
Si la temperatura desciende por debajo de 35°C (en un niño por debajo de 35,4°C), el pulso es débil, se escuchan interrupciones en el ritmo cardíaco, no debe aumentar la temperatura usted mismo. En este caso, es necesario llamar a una ambulancia. Mientras espera la sala de emergencias, puede apoyar la actividad cardíaca del paciente frotando el tórax y realizando compresiones torácicas.
Para aumentar completamente la temperatura en un hospital, se realiza un lavado. Este es un procedimiento en el que se inyectan soluciones tibias (37-40°C) en la cavidad abdominal o pleural.
Calentando en casa, si la temperatura del paciente ha bajado significativamente y han comenzado los escalofríos, comience por la zona del corazón. En este caso se puede utilizar lo siguiente: una almohadilla térmica sobre el pecho, frotando esta zona con líquidos que contengan alcohol etílico.
Si la víctima está consciente, se le deben dar bebidas calientes, jugo de bayas y té con limón. No puedes calentarte con alcohol, café o té con frambuesas y miel. Todas estas bebidas elevan la temperatura por un corto tiempo y tienen un efecto diurético, y luego muy rápidamente la temperatura vuelve a bajar.
El baño correcto para subir la temperatura no es superior a 37°C, el agua debe llegar hasta la zona del corazón.
La hipotermia grave requiere una terapia de calentamiento gradual para ayudar a regular la temperatura corporal. La asistencia analfabeta puede causar la muerte.
Prevención durante caídas periódicas de temperatura.
Si el cuerpo reacciona con una disminución de temperatura a los cambios climáticos, situaciones estresantes, enfermedades estacionales y exacerbaciones de enfermedades crónicas, y esto causa inconvenientes, las siguientes recomendaciones ayudarán a eliminar las fluctuaciones de temperatura:
- Definitivamente vale la pena normalizar la dieta, asegurándose de que contenga suficientes nutrientes, especialmente vitamina C, responsable de la inmunidad, y vitamina B, estabilizadores de los procesos metabólicos. Gran cantidad de vitamina C en cítricos, bayas y frutas de temporada; Las vitaminas B se encuentran en los mariscos, la leche, los huevos y el trigo sarraceno.
- Una mezcla de miel, frutas y nueces ayudará a estabilizar el sistema inmunológico. En partes iguales es necesario mezclar pasas picadas y orejones, nueces y agregar miel. Tomar 1 cucharadita de la mezcla al día en ayunas.
- Debe crear un horario de trabajo para evitar el exceso de trabajo. Cada 1-1,5 horas durante el trabajo duro, debes tomar un descanso de 10 minutos. Si es imposible salir de la oficina, conviene distraerse al menos mentalmente.
- El ejercicio o entrenamiento es la misma actividad terapéutica que tomar medicamentos. Para una termorregulación estable del cuerpo, es necesario mantener en buena forma los vasos sanguíneos y los músculos.
- Si sudas excesivamente, debes llevar contigo una muda de ropa de repuesto. Si sufre hipotermia con ropa sudada, su temperatura bajará y su inmunidad general también se verá afectada.
- Es recomendable consultar a un médico para que le aconseje qué fármaco tomar para aliviar el sistema nervioso. Si tienes insomnio, debes utilizar sedantes que faciliten conciliar el sueño.
Qué hacer si su temperatura corporal es baja: mire el video:
Estas medidas no solo ayudarán a normalizar el intercambio de calor, sino también a fortalecer el estado inmunológico. Si su inmunidad es estable, no hay necesidad de preocuparse por una bajada de temperatura.
Una temperatura de 35 grados es tan peligrosa como una elevada. Puede indicar diversas enfermedades o trastornos en su cuerpo. Por eso es importante saber qué provoca que se caiga y cómo levantarlo.
Razones de la aparición de una temperatura de 35 grados.
Vale la pena decir que para algunas personas una temperatura de 36,6 no es del todo típica. Puede estar en el rango de 35 a 37 grados y la persona se siente bastante cómoda. Pero, ¿qué pasa si esa caída en la barra del termómetro no es típica para usted? ¿Qué causó que la temperatura fuera de 35 grados? ¿Y qué tan peligroso es esto para los humanos?
Vale la pena entender por qué la temperatura corporal puede bajar a 35 grados. Los siguientes problemas con el cuerpo pueden afectar esto:
- inmunidad disminuida;
- la reacción del cuerpo a una enfermedad reciente;
- nivel reducido;
- síndrome asténico;
- intoxicación del cuerpo;
- hemorragia interna;
- presión arterial baja crónica;
- problemas y enfermedades del sistema endocrino;
- enfermedad suprarrenal;
- distonía neurocirculatoria del tipo hipotensor;
- fatiga y sobreesfuerzo;
- falta crónica de sueño;
- el embarazo;
- tomando ciertos medicamentos;
- falta de ciertas vitaminas y microelementos.
Si durante este período siente un malestar general y no se siente cómodo con esta temperatura, debe comunicarse con un especialista que pueda identificar la causa de esta afección y recomendar métodos de tratamiento.
¿Qué hacer a una temperatura de 35 grados?
Para empezar, si su problema no está relacionado con desequilibrios hormonales o enfermedades graves, puede controlar esa temperatura corporal usted mismo en casa. Por ejemplo:
Actualmente, los fisiólogos han establecido que se considera normal una temperatura de 36,6 grados, que se mide a la mitad del día en una persona sana en reposo, ya que durante el día puede oscilar entre 35,9 grados y 37,2. ¿Cómo saber si una caída de la temperatura corporal representa una amenaza y si vale la pena buscar ayuda de los médicos al respecto?
Causas de la disminución de la temperatura corporal.
Algunas personas, al sentir que su temperatura corporal desciende a 35 grados, se sienten bien, pero otras notan debilidad general y letargo. Si la columna de mercurio de su termómetro está congelada cerca de 35, las siguientes razones pueden contribuir a esto:
- hemoglobina baja;
- enfermedad o cirugía previa;
- inmunidad disminuida;
- disfunción de la glándula tiroides;
- cambio de fórmula sanguínea;
- el embarazo;
- lactancia;
- estrés.
Si su temperatura corporal se mantiene en 35 grados durante varios días, para descubrir la causa, definitivamente debe consultar a un médico de cabecera y someterse a análisis generales de orina y sangre y un ECG. Según los resultados de las pruebas, el médico podrá ver cambios clave en el cuerpo y, si se sospecha de una enfermedad grave, derivarlo para que lo examinen a otros especialistas: un neurólogo, endocrinólogo, gastroenterólogo u oncólogo.
Cómo hacer que una temperatura bajada vuelva a la normalidad
La mayoría de las veces, nuestro cuerpo reacciona a situaciones estresantes constantes bajando la temperatura a 35 grados. En tales casos es necesario:
- tomar un tratamiento con medicamentos eficaces que contengan materiales vegetales. Estos sedantes incluyen extractos de ginseng y eleuterococo. Las tinturas de alcohol infundidas con ellos, que tienen un efecto tónico, se consumen 20 gotas antes de las comidas por la mañana y por la noche. Antes de acostarse, para obtener un efecto calmante, es mejor tomar hierbas de espino, lúpulo, agripalma y valeriana. La duración del tratamiento dura de tres a cuatro semanas, después de lo cual un problema como una temperatura corporal de 35 grados será cosa del pasado.
- descansar, tomar baños de aire, dormir lo suficiente;
- no descuides un desayuno completo;
- incluya más verduras y frutas frescas en su dieta;
- Empiece a tomar un complejo vitamínico.
También puedes utilizar una receta popular para preparar una medicina dulce que aumentará la vitalidad y fortalecerá el sistema inmunológico. Para hacer esto, mezcle la misma cantidad de nueces, ciruelas pasas, orejones y pasas, pique todo y vierta miel.
Por lo tanto, si el termómetro muestra durante mucho tiempo que la temperatura corporal es de 35 grados, debe consultar inmediatamente a un médico. El indicador de una temperatura tan baja es significativamente más bajo que el umbral normal permitido, lo que significa que se están produciendo algunos procesos en el cuerpo, cuyas causas solo pueden descubrirse mediante pruebas y un examen médico.