आंख की मांसपेशियां नेत्रगोलक की समन्वित गति करती हैं, जिससे उच्च-गुणवत्ता और वॉल्यूमेट्रिक दृष्टि प्रदान होती है।
आंख में केवल छह ओकुलोमोटर मांसपेशियां होती हैं, जिनमें से चार सीधी और दो तिरछी होती हैं, जिन्हें यह नाम कक्षा में मांसपेशियों की ख़ासियत और नेत्रगोलक से जुड़ाव के कारण मिला है। मांसपेशियों का कार्य तीन कपाल तंत्रिकाओं द्वारा नियंत्रित होता है: ओकुलोमोटर, एबडुसेन्स और ट्रोक्लियर। इस मांसपेशी समूह के प्रत्येक मांसपेशी फाइबर को प्रचुर मात्रा में तंत्रिका अंत की आपूर्ति की जाती है, जो आंदोलनों में विशेष स्पष्टता और सटीकता सुनिश्चित करता है।
ओकुलोमोटर मांसपेशियों के लिए धन्यवाद, नेत्रगोलक की गति के लिए कई विकल्प संभव हैं, दोनों यूनिडायरेक्शनल: ऊपर, दाईं ओर, और इसी तरह; और बहुदिशात्मक, उदाहरण के लिए, नज़दीकी सीमा पर काम करते समय आँखों को सिकोड़ना। इस तरह के आंदोलनों का सार यह है कि, मांसपेशियों के समन्वित कार्य के कारण, वस्तुओं की एक ही छवि रेटिना के समान हिस्सों - धब्बेदार क्षेत्र पर पड़ती है, जिससे अच्छी दृष्टि और अंतरिक्ष की गहराई का एहसास होता है।
आँख की मांसपेशियों की संरचना की विशेषताएं
6 ओकुलोमोटर मांसपेशियां हैं, जिनमें से 4 सीधी हैं, आगे की दिशा में जा रही हैं: आंतरिक, बाहरी, ऊपरी और निचली। शेष 2 को तिरछा कहा जाता है, क्योंकि उनकी यात्रा की तिरछी दिशा होती है और नेत्रगोलक से लगाव होता है - ऊपरी और निचली तिरछी मांसपेशियां।
निचली तिरछी मांसपेशियां को छोड़कर सभी मांसपेशियां, ऑप्टिक कैनाल के बाहरी उद्घाटन के आसपास घने संयोजी ऊतक रिंग से शुरू होती हैं। इसकी उत्पत्ति के पूर्वकाल में, 5 मांसपेशियाँ एक मांसपेशीय फ़नल बनाती हैं, जिसके अंदर ऑप्टिक तंत्रिका, रक्त वाहिकाएँ और तंत्रिकाएँ गुजरती हैं। इसके अलावा, बेहतर तिरछी मांसपेशी तथाकथित ब्लॉक का अनुसरण करते हुए धीरे-धीरे ऊपर और अंदर की ओर विचलित हो जाती है। इस बिंदु पर, मांसपेशी कंडरा में गुजरती है, जिसे ब्लॉक के लूप पर फेंक दिया जाता है और इसकी दिशा तिरछी हो जाती है, जो बेहतर रेक्टस मांसपेशी के नीचे नेत्रगोलक के ऊपरी बाहरी चतुर्थांश में जुड़ जाती है। अवर तिरछी मांसपेशी कक्षा के निचले आंतरिक किनारे से निकलती है, अवर रेक्टस मांसपेशी के नीचे बाहर और पीछे की ओर चलती है, और नेत्रगोलक के निचले बाहरी चतुर्थांश में सम्मिलित होती है।
नेत्रगोलक के पास, मांसपेशियाँ एक घने कैप्सूल - टेनन की झिल्ली से घिरी होती हैं और लिंबस से अलग-अलग दूरी पर श्वेतपटल से जुड़ती हैं। रेक्टस की सभी मांसपेशियों में से सबसे करीब, आंतरिक भाग लिंबस से जुड़ा होता है, और फिर ऊपरी रेक्टस, जबकि तिरछी मांसपेशियां भूमध्य रेखा से थोड़ा पीछे नेत्रगोलक से जुड़ी होती हैं, यानी नेत्रगोलक की लंबाई के बीच में।
मांसपेशियों का काम, अधिकांश भाग के लिए, ओकुलोमोटर तंत्रिका द्वारा नियंत्रित होता है: ऊपरी, आंतरिक, अवर रेक्टस और अवर तिरछी मांसपेशियां, बाहरी रेक्टस मांसपेशी के अपवाद के साथ, जिसका काम पेट की तंत्रिका द्वारा प्रदान किया जाता है और ऊपरी तिरछा - ट्रोक्लियर तंत्रिका। तंत्रिका विनियमन की एक विशेषता यह है कि मोटर तंत्रिका की एक शाखा बहुत कम संख्या में मांसपेशी फाइबर के काम को नियंत्रित करती है, जिसके कारण आंखों को हिलाने पर अधिकतम सटीकता प्राप्त होती है।
नेत्रगोलक की गति मांसपेशियों के जुड़ाव की विशेषताओं पर निर्भर करती है। आंतरिक और बाहरी रेक्टस मांसपेशियों के जुड़ाव के स्थान नेत्रगोलक के क्षैतिज तल के साथ मेल खाते हैं, इसके कारण, आंख की क्षैतिज गति संभव है: आंतरिक रेक्टस के संकुचन के दौरान नाक की ओर और संकुचन के दौरान मंदिर की ओर मुड़ना। बाहरी रेक्टस मांसपेशी.
ऊपरी और निचली रेक्टस मांसपेशियां मुख्य रूप से ऊर्ध्वाधर आंख की गति प्रदान करती हैं, लेकिन चूंकि मांसपेशियों के लगाव की रेखा लिंबस लाइन के संबंध में कुछ हद तक तिरछी स्थित होती है, ऊर्ध्वाधर गति के साथ-साथ आंख भी अंदर की ओर बढ़ती है।
संकुचन के दौरान तिरछी मांसपेशियाँ अधिक जटिल क्रियाओं का कारण बनती हैं, यह मांसपेशियों के स्थान की ख़ासियत और श्वेतपटल से उनके लगाव के कारण होता है। ऊपरी तिरछी मांसपेशी आंख को नीचे करती है और बाहर की ओर मुड़ती है, जबकि निचली तिरछी मांसपेशी इसे ऊपर उठाती है और बाहर की ओर भी खींचती है।
इसके अलावा, ऊपरी और निचले रेक्टस मांसपेशियां, साथ ही तिरछी मांसपेशियां, नेत्रगोलक को दक्षिणावर्त और वामावर्त में छोटे मोड़ प्रदान करती हैं। अच्छे तंत्रिका विनियमन और नेत्रगोलक की मांसपेशियों के अच्छी तरह से समन्वित कार्य के कारण, एकतरफा और अलग-अलग दिशाओं में निर्देशित जटिल गतिविधियां संभव होती हैं, जिसके कारण त्रि-आयामी दृष्टि, या दूरबीन होती है, और, इसके अलावा, दृष्टि की गुणवत्ता में सुधार होता है।
निदान के तरीके
आंखों की गतिशीलता का निर्धारण - किसी चलती हुई वस्तु को ट्रैक करते समय आंखों की गति की पूर्णता का आकलन किया जाता है। स्ट्रैबोमेट्री - स्ट्रैबिस्मस में मध्य रेखा से नेत्रगोलक के कोण या विचलन की डिग्री का आकलन। कवर परीक्षण - अव्यक्त स्ट्रैबिस्मस - हेटरोफोरिया को निर्धारित करने के लिए बारी-बारी से एक और दूसरी आंख को कवर करें, और स्पष्ट स्ट्रैबिस्मस के मामले में, इसका प्रकार निर्धारित किया जाता है। अल्ट्रासाउंड डायग्नोस्टिक्स - नेत्रगोलक के नजदीक ओकुलोमोटर मांसपेशियों में परिवर्तन का निर्धारण। कंप्यूटेड टोमोग्राफी, चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग - उनकी पूरी लंबाई में ओकुलोमोटर मांसपेशियों में परिवर्तन का पता लगाना।
रोग के लक्षण
स्पष्ट स्ट्रैबिस्मस और स्पष्ट अव्यक्त स्ट्रैबिस्मस के साथ दोहरी दृष्टि संभव है। निस्टागमस - तब होता है जब आंखों की वस्तुओं को ठीक करने की क्षमता क्षीण हो जाती है।
मानव आँख छह आँख की मांसपेशियों से घिरी होती है: चार सीधी (ऊपरी और निचली, पार्श्व और औसत दर्जे की) और दो तिरछी (ऊपरी और निचली)।
आंख की सभी मांसपेशियां, अवर तिरछी को छोड़कर, कक्षा की मोटाई में स्थित कण्डरा वलय से शुरू होती हैं और एक शंकु के आकार की मांसपेशी फ़नल का निर्माण करते हुए, पूर्वकाल में अलग हो जाती हैं। ऊपरी तिरछी आंख को छोड़कर सभी आंख की मांसपेशियां सीधे श्वेतपटल से जुड़ी होती हैं।
बेहतर तिरछी आंख की मांसपेशी कार्टिलाजिनस ब्लॉक की ओर आगे की ओर निर्देशित होती है। ब्लॉक पर, यह एक कण्डरा में बदल जाता है और, ब्लॉक के लूप से गुजरते हुए, तेजी से गति की दिशा बदल देता है। सुपीरियर रेक्टस आंख की मांसपेशी के नीचे, यह भूमध्य रेखा के पीछे नेत्रगोलक के श्वेतपटल में प्रवेश करता है।
निचली तिरछी आँख की मांसपेशी कक्षा की आंतरिक दीवार से शुरू होती है और, नेत्रगोलक के चारों ओर झुकते हुए, भूमध्य रेखा के पीछे श्वेतपटल से जुड़ती है।
बेहतर तिरछी आंख की मांसपेशी ट्रोक्लियर तंत्रिका द्वारा संक्रमित होती है, बाहरी रेक्टस आंख की मांसपेशी पेट की तंत्रिका द्वारा संक्रमित होती है, और अन्य सभी मांसपेशियां ओकुलोमोटर तंत्रिका द्वारा संक्रमित होती हैं।
आंख की बाहरी मांसपेशियों को इस क्रम में (आरोही क्रम में) रखा जाता है: निचली तिरछी आंख की मांसपेशी (सबसे पतली), फिर बेहतर तिरछी, बेहतर रेक्टस, अवर रेक्टस, बाहरी रेक्टस और आंतरिक रेक्टस - सबसे शक्तिशाली मांसपेशी।
आँख की मांसपेशियों के कार्य
आँख की मांसपेशियों को उनकी क्रिया के अनुसार निम्नलिखित समूहों में विभाजित किया गया है:
लेवेटर मांसपेशियां (निचला तिरछा और बेहतर रेक्टस); अपहरणकर्ता मांसपेशियां (तिरछी और बाहरी रेक्टस); योजक मांसपेशियाँ (निचली और भीतरी, ऊपरी सीधी); अवरोही मांसपेशियाँ (ऊपरी तिरछी और निचली रेक्टस)।
कंकाल की मांसपेशियों की तरह, आंख की मांसपेशियां बिना छोटा किए (आइसोमेट्रिक संकुचन) या छोटा किए बिना (आइसोटोनिक संकुचन) सिकुड़ सकती हैं।
बाहरी रेक्टस आंख की मांसपेशी के आइसोटोनिक संकुचन के कारण, नेत्रगोलक बाहर की ओर घूमता है। आंतरिक रेक्टस आंख की मांसपेशी नेत्रगोलक को अंदर की ओर घुमाती है। अवर रेक्टस मांसपेशी नेत्रगोलक को नीचे की ओर घुमाती है, और बेहतर रेक्टस मांसपेशी इसे ऊपर की ओर घुमाती है। निचली तिरछी आंख की मांसपेशी नेत्रगोलक को ऊपर और बाहर घुमाती है, और ऊपरी तिरछी मांसपेशी नीचे और बाहर की ओर घूमती है।
तीव्र नेत्र गति के दौरान, आंख की मांसपेशियां 0.11-0.13 किलोग्राम के बल से सिकुड़ती हैं। जब नेत्रगोलक चालीस डिग्री तक घूमता है, तो मांसपेशी 0.045 किलोग्राम के बल से सिकुड़ती है।
आँख की मांसपेशियों में दर्द के कारण
आंखों की मांसपेशियों में दर्द होने का एक सामान्य कारण उनका अधिक काम करना है। इसके अलावा, कॉन्टैक्ट लेंस से आंख की सतह को खरोंचने या गलत तरीके से चुने गए चश्मे के इस्तेमाल के कारण भी आंखों में दर्द हो सकता है। कभी-कभी चेहरे की मांसपेशियों पर अधिक दबाव पड़ने के कारण आंखों की मांसपेशियों में दर्द होने लगता है।
इसके अलावा, आंखों का दर्द सीधे तौर पर आंखों की बीमारियों से संबंधित हो सकता है - यूवाइटिस, नेत्रश्लेष्मलाशोथ और अन्य। इस मामले में, दर्द अक्सर सामान्य अस्वस्थता (मतली, सिरदर्द) और दृश्य हानि के साथ होता है।
आँख की मांसपेशियों का प्रशिक्षण
आंखों की मांसपेशियों को मजबूत करने का सबसे प्रभावी साधन आंखों की मांसपेशियों के लिए विशेष व्यायामों के साथ संयोजन में सामान्य मजबूती देने वाले व्यायाम हैं।
घर पर, साँस लेने के व्यायाम, चलना, हाथ हिलाना, कंधे की कमर के लिए व्यायाम, आँख की मांसपेशियों के लिए व्यायाम, पैरों और धड़ की मांसपेशियों के लिए व्यायाम, गर्दन और आँखों की स्व-मालिश, और को शामिल करने की सिफारिश की जाती है। प्रशिक्षण सत्रों में एक विश्राम अभ्यास।
आँख की मांसपेशियों के प्रशिक्षण में बाहरी और आंतरिक आँख की मांसपेशियों के लिए व्यायाम शामिल होना चाहिए।
बाहरी आँख की मांसपेशी प्रशिक्षण:
बैठने की स्थिति में, धीरे-धीरे छत से फर्श और पीछे की ओर देखें, फिर बाएं से दाएं और पीछे देखें (10-13 बार दोहराएं); आंखों को अलग-अलग दिशाओं में घुमाएं (4-7 बार दोहराएं), साथ ही 15-20 सेकंड तक लगातार पलकें झपकाते रहें।
आंतरिक नेत्र मांसपेशी प्रशिक्षण:
खिड़की के शीशे पर आंखों के स्तर पर 4-5 मिमी के व्यास के साथ आंखों से 30 सेमी की दूरी पर एक गोल आकार का निशान लगाएं; निशान को देखें, फिर खिड़की के बाहर किसी दूर की वस्तु को देखें।
आंखों की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए दिन में दो बार व्यायाम करना चाहिए। पहले दो दिन - तीन से चार मिनट के भीतर, तीसरे और चौथे दिन - पाँच मिनट, अगले दिन - दस मिनट।
मायोपिया (मायोपिया) की रोकथाम और उपचार के लिए, अमेरिकी नेत्र रोग विशेषज्ञ डब्ल्यू. बेट्स ने प्रत्येक प्रकार की दृश्य हानि के लिए अलग से व्यायाम का एक सेट प्रस्तावित किया, साथ ही बुनियादी व्यायाम भी प्रस्तावित किए जो आंखों की थकान और किसी भी दृश्य हानि के लिए प्रभावी हैं।
बेट्स का मानना था कि चश्मा, दृश्यता में सुधार करते हुए, आंखों में रक्त की आपूर्ति को खराब करता है और दृश्य हानि और आंखों के तनाव को बढ़ाता है।
बेट्स के जिम्नास्टिक में निष्क्रिय विश्राम विधि (मानसिक प्रतिनिधित्व, ताड़ना), गतिशील विश्राम विधि (सूर्यीकरण, श्वास और पलकें झपकाना), केंद्रीय निर्धारण विधि (विश्लेषणात्मक देखना, त्वरित नज़र, हिलना और हिलना, छोटे प्रिंट पढ़ना, हिलना) शामिल हैं।
नोरबेकोव और ज़्दानोव की दृष्टि को बहाल करने के तरीके, थोड़ा पूरक और संशोधित, नेत्र रोग विशेषज्ञ डब्ल्यू बेट्स की विधि की नकल करते हैं।
ओकुलोमोटर मांसपेशियां नेत्रगोलक की समन्वित गति को पूरा करने में मदद करती हैं, और समानांतर में वे उच्च गुणवत्ता वाली धारणा प्रदान करती हैं। आसपास की दुनिया की त्रि-आयामी छवि रखने के लिए, मांसपेशियों के ऊतकों को लगातार प्रशिक्षित करना आवश्यक है। कौन से व्यायाम करने चाहिए, विशेषज्ञ आपको गहन जांच के बाद बताएंगे। किसी भी स्थिति में, स्व-चिकित्सा को पूरी तरह से बाहर रखा जाना चाहिए।
सामान्य जानकारी
आँख की मांसपेशियाँ छह प्रकार की होती हैं, जिनमें से चार सीधी और दो तिरछी होती हैं। उनका नाम उस गुहा (कक्षा) में पाठ्यक्रम की ख़ासियत के कारण रखा गया है जहां वे स्थित हैं, और दृष्टि के अंग से लगाव के कारण भी। उनका प्रदर्शन तंत्रिका अंत के नियंत्रण में होता है, जो कपाल बॉक्स में स्थित होते हैं, जैसे:
ओकुलोमोटर.डायवर्टिंग.ब्लॉक.
आंख की मांसपेशियों में बड़ी संख्या में तंत्रिकाएं होती हैं जो दृष्टि के अंगों को हिलाते समय स्पष्टता, सटीकता प्रदान करने में सक्षम होती हैं।
आंदोलन
इन तंतुओं के लिए धन्यवाद, नेत्रगोलक यूनिडायरेक्शनल और मल्टीडायरेक्शनल दोनों तरह से कई गतिविधियां कर सकते हैं। यूनिडायरेक्शनल वाले में ऊपर, नीचे, बाएँ और अन्य मोड़ शामिल हैं, और मल्टीडायरेक्शनल वाले - दृष्टि के अंगों को एक बिंदु पर लाना। इस तरह की हरकतें ऊतकों को सुचारू रूप से काम करने में मदद करती हैं और रेटिना के एक ही क्षेत्र से टकराने के कारण व्यक्ति को वही छवि पेश करती हैं।
मांसपेशियाँ मुख्य कार्य करते हुए दोनों आँखों को गति प्रदान कर सकती हैं:
उसी दिशा में आंदोलन. इसे संस्करणित कहा जाता है। विभिन्न दिशाओं में गति। इसे अपसारी (अभिसरण, विचलन) कहते हैं।
संरचनात्मक विशेषताएं क्या हैं?
जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, ओकुलोमोटर मांसपेशियां हैं:
प्रत्यक्ष। उनका सीधा अभिविन्यास होता है। तिरछी मांसपेशियों में एक असमान पाठ्यक्रम होता है और ऊपरी और निचले ऊतकों द्वारा दृष्टि के अंग से जुड़े होते हैं।
ये सभी आंख की मांसपेशियां एक घने कनेक्टिंग रिंग से शुरू होती हैं जो ऑप्टिक कैनाल के बाहरी उद्घाटन को घेरे रहती है। इस स्थिति में, निचले तिरछे को अपवाद माना जाता है। एक ही समय में सभी पांच मांसपेशी फाइबर एक फ़नल बनाते हैं, जिसके अंदर नसें होती हैं, जिनमें मुख्य दृश्य तंत्रिका, साथ ही रक्त वाहिकाएं भी शामिल होती हैं।
यदि आप गहराई में जाते हैं, तो आप देखेंगे कि ब्लॉक बनाते समय तिरछी मांसपेशी कैसे ऊपर और अंदर की ओर झुकती है। इसके अलावा इस क्षेत्र में, तंतु कण्डरा में गुजरते हैं, जिसे एक विशेष लूप के माध्यम से फेंका जाता है, और साथ ही, इसकी दिशा में एक तिरछी दिशा में परिवर्तन देखा जाता है। फिर यह प्रत्यक्ष प्रकार के ऊपरी ऊतक के नीचे दृष्टि के अंग के ऊपरी बाहरी चतुर्थांश से जुड़ा होता है।
निचली तिरछी और आंतरिक मांसपेशियों की विशेषताएं
जहां तक अवर तिरछी पेशी की बात है, यह आंतरिक किनारे से निकलती है, जो कक्षा के नीचे स्थित होती है और अवर रेक्टस पेशी की बाहरी पिछली सीमा तक जारी रहती है। ओकुलोमोटर मांसपेशियां, सेब के जितना करीब होती हैं, घने फाइबर कैप्सूल से घिरी होती हैं, यानी छाया खोल, और फिर वे श्वेतपटल से जुड़ी होती हैं, लेकिन लिंबस से समान दूरी पर नहीं।
अधिकांश तंतुओं का प्रदर्शन ओकुलोमोटर तंत्रिका द्वारा नियंत्रित होता है। इस स्थिति में, बाहरी रेक्टस को एक अपवाद माना जाता है, यह पेट की तंत्रिका द्वारा प्रदान किया जाता है, और बेहतर तिरछा, जो ट्रोक्लियर तंत्रिका से तंत्रिका आवेगों द्वारा प्रदान किया जाता है। आंख की आंतरिक मांसपेशियां लिंबस के सबसे करीब होती हैं, और ऊपरी सीधी और तिरछी मांसपेशियां बीच में दृष्टि के अंग से जुड़ी होती हैं।
इन्नेर्वतिओन की मुख्य विशेषता यह है कि मोटर तंत्रिका की एक शाखा छोटी संख्या में मांसपेशियों के प्रदर्शन को नियंत्रित करती है, इसलिए, मानव आंखों को हिलाने पर अधिकतम सटीकता प्राप्त होती है।
बेहतर और निचले रेक्टस और तिरछी मांसपेशियों की संरचनात्मक विशेषताएं
ओकुलोमोटर मांसपेशियां कैसे जुड़ी हैं यह सेब की गति को निर्धारित करेगा। आंतरिक और बाहरी सीधे तंतु दृष्टि के अंग के तल के सापेक्ष क्षैतिज रूप से स्थित होते हैं, इसलिए एक व्यक्ति उन्हें क्षैतिज रूप से स्थानांतरित कर सकता है। साथ ही, ये दोनों मांसपेशियां ऊर्ध्वाधर गति प्रदान करने में शामिल होती हैं।
अब तिरछी प्रकार की ओकुलोमोटर मांसपेशियों की संरचना पर विचार करें। कम होने पर वे अधिक जटिल क्रियाओं को भड़काने में सक्षम होते हैं। इसे स्थान की कुछ विशेषताओं और श्वेतपटल से लगाव के साथ जोड़ा जा सकता है। तिरछा मांसपेशी ऊतक, जो शीर्ष पर स्थित होता है, दृष्टि के अंग को नीचे आने और बाहर की ओर मुड़ने में मदद करता है, और निचले हिस्से को ऊपर उठने और बाहर की ओर मुड़ने में भी मदद करता है।
एक और बारीकियों को ध्यान में रखना आवश्यक है जो ऊपरी और निचले रेक्टस, साथ ही तिरछी मांसपेशियों को प्रभावित करती है - उनमें तंत्रिका आवेगों का उत्कृष्ट विनियमन होता है, नेत्रगोलक के मांसपेशी ऊतक का एक अच्छी तरह से समन्वित कार्य होता है, जबकि ए व्यक्ति विभिन्न दिशाओं में जटिल गतिविधियाँ करने में सक्षम होता है। इसलिए, लोग त्रि-आयामी चित्र देख सकते हैं, और छवि की गुणवत्ता में भी सुधार होता है, जो फिर मस्तिष्क में प्रवेश करती है।
सहायक मांसपेशियाँ
उपरोक्त तंतुओं के अलावा, अन्य ऊतक जो पैलेब्रल विदर को घेरते हैं, वे भी नेत्रगोलक के काम और गतिशीलता में भाग लेते हैं। इस मामले में वृत्ताकार मांसपेशी को सबसे महत्वपूर्ण माना जाता है। इसकी एक अनूठी संरचना है, जिसे कई भागों द्वारा दर्शाया गया है - कक्षीय, लैक्रिमल और धर्मनिरपेक्ष।
तो, आशुलिपि:
कक्षीय भाग अनुप्रस्थ सिलवटों को सीधा करने के कारण होता है, जो ललाट क्षेत्र में स्थित होते हैं, साथ ही भौंहों को नीचे करने और आंख के अंतर को कम करने के कारण होता है; पलक का भाग आंख के अंतर को बंद करने के कारण होता है; लैक्रिमल भाग के कारण होता है अश्रु थैली में वृद्धि.
वृत्ताकार मांसपेशी बनाने वाले ये सभी तीन खंड नेत्रगोलक के चारों ओर स्थित होते हैं। उनकी शुरुआत सीधे हड्डी के आधार पर औसत दर्जे के कोण के पास स्थित होती है। चेहरे की तंत्रिका की एक छोटी शाखा के कारण संक्रमण होता है। यह समझना चाहिए कि ओकुलोमोटर मांसपेशियों का किसी भी प्रकार का संकुचन या तनाव तंत्रिकाओं की मदद से होता है।
अन्य सहायक मांसपेशी ऊतक
इसके अलावा, एकात्मक, बहुइकाई कपड़े, जो चिकने प्रकार के होते हैं, सहायक फाइबर माने जाते हैं। बहुएकात्मक सिलिअरी मांसपेशी और आईरिस ऊतक हैं। एकात्मक फाइबर लेंस के पास स्थित है, और संरचना आवास प्रदान करने में सक्षम है। यदि इस मांसपेशी को आराम दिया जाता है, तो छवि को रेटिना तक प्रेषित किया जा सकता है, और यदि यह सिकुड़ती है, तो इससे लेंस का एक महत्वपूर्ण फलाव होता है, और जो वस्तुएं करीब होती हैं उन्हें बेहतर तरीके से देखा जा सकता है।
कार्यात्मक विशेषताएं
ओकुलोमोटर मांसपेशियों के कार्य और शारीरिक रचना आपस में जुड़े हुए हैं। चूँकि संरचना पर पहले ही उचित ध्यान दिया जा चुका है, अब हम इस प्रकार के मांसपेशी ऊतक के कार्य का अधिक विस्तार से विश्लेषण करेंगे, जिसके बिना कोई व्यक्ति अपने आस-पास की दुनिया को सही ढंग से नहीं समझ पाएगा।
मुख्य कार्यात्मक विशेषता विभिन्न दिशाओं में पूर्ण नेत्र गति प्रदान करने की क्षमता है:
एक बिंदु पर लाना, यानी, एक आंदोलन है, उदाहरण के लिए, नाक के लिए। यह सुविधा आंतरिक सीधी रेखा द्वारा और इसके अतिरिक्त ऊपरी निचली सीधी मांसपेशी ऊतक द्वारा प्रदान की जाती है। अपहरण, यानी, अस्थायी क्षेत्र में आंदोलन होता है। यह सुविधा बाहरी सीधी रेखा के अलावा ऊपरी और निचली तिरछी मांसपेशियों के ऊतकों द्वारा प्रदान की जाती है। ऊपर की ओर गति ऊपरी रेक्टस और निचली तिरछी मांसपेशियों के सही कामकाज के कारण होती है। नीचे की ओर गति निचले रेक्टस की सही कार्यप्रणाली के कारण होती है। रेक्टस और ऊपरी तिरछी मांसपेशी ऊतक।
सभी आंदोलन जटिल हैं और एक दूसरे के साथ समन्वित हैं।
प्रशिक्षण अभ्यास
किसी भी स्थिति में, नेत्र गति का उल्लंघन हो सकता है, इसलिए, विचलन की पहली अभिव्यक्तियों पर, आपको तुरंत एक विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए, जो पूरी तरह से जांच के बाद, एक प्रभावी उपचार निर्धारित करने में सक्षम होगा। ज्यादातर मामलों में, मांसपेशियों के ऊतकों की बीमारियों और विकृति को शल्य चिकित्सा द्वारा समाप्त कर दिया जाता है। किसी भी जटिलता और हस्तक्षेप को बाहर करने के लिए, ओकुलोमोटर मांसपेशियों का निरंतर प्रशिक्षण किया जाना चाहिए।
व्यायाम 1 - बाहरी मांसपेशियों के लिए। न केवल मांसपेशियों के ऊतकों, बल्कि आंखों को भी आराम देने के लिए आपको आधे मिनट तक तेजी से पलकें झपकाने की जरूरत है। फिर आराम करें और व्यायाम दोबारा दोहराएं। दिन भर काम करने और लंबे समय तक कंप्यूटर पर बैठने के बाद मदद मिलती है। व्यायाम 2 - आंतरिक मांसपेशियों के लिए। आंखों के सामने 0.3 मीटर की दूरी पर आपको अपनी उंगली रखनी है और कई सेकंड तक उसे ध्यान से देखना है। फिर बारी-बारी से अपनी आंखें बंद कर लें, लेकिन उसे देखते रहें। फिर 3-5 सेकंड के लिए उंगलियों को ध्यान से देखें। व्यायाम 3 - अंतर्निहित ऊतकों को मजबूत करने के लिए। शरीर और सिर गतिहीन होने चाहिए। आंखों को दाईं ओर, फिर बाईं ओर ले जाने की जरूरत है। पक्ष में वापसी अधिकतम होनी चाहिए। आपको व्यायाम कम से कम 9-11 बार करना होगा।
- वर्ग:
स्पष्ट और स्पष्ट दृष्टि के साथ-साथ नेत्रगोलक के समन्वित कार्य के लिए ओकुलोमोटर मांसपेशियों की आवश्यकता होती है। उनका संरक्षण बड़ी संख्या में तंत्रिका संपर्कों के कारण होता है, जो अलग-अलग दूरी पर स्थित वस्तुओं पर विचार करते समय सटीक गति करना संभव बनाता है। छह मांसपेशियों (जिनमें से 4 तिरछी और दो सीधी) का काम तीन कपाल तंत्रिकाओं द्वारा प्रदान किया जाता है।
यह मांसपेशी फाइबर के लिए धन्यवाद है कि हम करीब से काम करते समय ऊपर, नीचे, बाएँ, दाएँ देख सकते हैं या अपनी आँखें घुमा सकते हैं। विभिन्न मांसपेशी समूह हमें उच्च स्तर की निष्ठा के साथ स्पष्ट चित्र देखने की अनुमति देते हैं। इस लेख में हम दृष्टि के अंगों की मांसपेशियों की संरचना के बारे में विस्तार से बात करेंगे। इसके कार्य, शरीर रचना विज्ञान, साथ ही संभावित विकृति पर विचार करें।
शारीरिक संरचना
आंख की बाहरी मांसपेशियां कक्षा के अंदर स्थित होती हैं और नेत्रगोलक से जुड़ी होती हैं। उनके संकुचन के साथ, दृश्य अंग मुड़ जाता है, टकटकी को सही दिशा में निर्देशित करता है। अधिक हद तक, पेशीय तंत्र का कार्य ओकुलोमोटर तंत्रिका द्वारा नियंत्रित होता है। आंख की सभी मांसपेशियां ऑप्टिक तंत्रिका के उद्घाटन और ऊपरी कक्षीय विदर से घिरी होने लगती हैं।
लगाव और गति की विशेषताओं के आधार पर, आंख के मांसपेशी फाइबर को सीधे और तिरछे में विभाजित किया जाता है। पहला समूह आगे की दिशा में जाता है:
- आंतरिक (औसत दर्जे का);
- बाहरी (पार्श्व);
- शीर्ष;
- निचला।
बाहरी रेक्टस मांसपेशी आंख को मंदिर की ओर घुमाती है। आंतरिक सीधी रेखा में कमी के कारण, टकटकी को नाक की ओर निर्देशित करना संभव है। ऊपरी और निचले रेक्टस मांसपेशियां आंख को लंबवत और आंतरिक कोने की ओर बढ़ने में मदद करती हैं।
शेष दो मांसपेशियां (ऊपरी और निचली) तिरछी होती हैं और नेत्रगोलक से जुड़ी होती हैं। वे अधिक जटिल क्रियाएं करते हैं. ऊपरी तिरछी मांसपेशी नेत्रगोलक को नीचे करती है और बाहर की ओर मोड़ती है, जबकि निचली तिरछी मांसपेशी इसे ऊपर उठाती है और बाहर की ओर भी ले जाती है। आंखों की गति धारीदार मांसपेशी फाइबर के लगाव की विशेषताओं पर निर्भर करती है।
लेख के अंत में, आइए उन तंत्रिकाओं के बारे में बात करें जो दृश्य तंत्र की मांसपेशियों को संक्रमित करती हैं:
- ब्लॉक के आकार का - ऊपरी तिरछा;
- अपवाही - पार्श्व सीधी रेखा;
- ओकुलोमोटर - बाकी सब।
दिलचस्प! आंख की तिरछी मांसपेशियों का अत्यधिक तनाव मायोपिया का मुख्य कारण बन जाता है।
बाहरी पेशीय तंत्र में वह मांसपेशी भी शामिल होती है जो ऊपरी पलक को ऊपर उठाती है और गोलाकार मांसपेशी भी शामिल होती है। आंख की गोलाकार मांसपेशी (रेडियल) एक प्लेट है जो कक्षा के प्रवेश द्वार को बंद कर देती है। यह आंख की पूरी परिधि के चारों ओर घूमता है। इसका मुख्य कार्य पलकें बंद करना और आई सॉकेट की सुरक्षा करना है। इसमें तीन मुख्य भाग होते हैं:
- धर्मनिरपेक्ष - पलकें बंद करने के लिए जिम्मेदार;
- कक्षीय - अनैच्छिक ऐंठन के साथ, यह आँखें बंद कर देता है;
- लैक्रिमल - लैक्रिमल थैली का विस्तार करता है और तरल पदार्थ निकालता है।
यदि यह मांसपेशी क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो ब्लेफरोस्पाज्म विकसित हो सकता है। आँख का अनैच्छिक संकुचन कुछ सेकंड से लेकर कई मिनट तक रह सकता है। लैगोफथाल्मोस को "खरगोश की आँख" भी कहा जाता है। मांसपेशी फाइबर के पक्षाघात के कारण, तालु संबंधी विदर पूरी तरह से बंद नहीं होता है। उपरोक्त विकृति निम्नलिखित लक्षणों की उपस्थिति की विशेषता है: निचली पलक का विचलन और शिथिलता, ऐंठनयुक्त मरोड़, सूखापन, फोटोफोबिया, एडिमा, लैक्रिमेशन।
आँख की आंतरिक मांसपेशियों में शामिल हैं:
- सिलिअरी मांसपेशी;
- मांसपेशी जो पुतली को संकुचित करती है;
- मांसपेशी जो पुतली को फैलाती है।
पेशीय उपकरण वस्तुओं को देखने के लिए दृश्य अंग को समायोजित करता है। इनकी मदद से पलकें खुलती और बंद होती हैं। विशाल और उज्ज्वल दृष्टि के लिए धन्यवाद, एक व्यक्ति अपने आस-पास की दुनिया को पूरी तरह से समझता है। इस प्रणाली का सुचारू संचालन दो कारकों के कारण संभव है:
- सही मांसपेशी संरचना;
- सामान्य संक्रमण.
पेशीय तंत्र का मुख्य कार्य नेत्रगोलक की एक निश्चित दिशा में गति सुनिश्चित करना है। तंत्रिका तंतु गति की संपूर्ण प्रक्रिया के मार्गदर्शक तत्व हैं। दृश्य मांसपेशियों के संकुचन के कारण पुतली के आकार में भी परिवर्तन होता है।
विकृतियों
केवल ओकुलोमोटर तंत्र के सही संचालन से ही दृश्य तंत्र अपने सभी कार्यों को महसूस करने में सक्षम होगा। मांसपेशियों के तंतुओं के काम में कोई भी विचलन दृश्य समारोह के उल्लंघन और खतरनाक विकृति के विकास से भरा होता है।
अक्सर, ओकुलोमोटर तंत्र निम्नलिखित घटनाओं से ग्रस्त होता है:
- मायस्थेनिया। मांसपेशियों के तंतुओं की कमजोरी उन्हें नेत्रगोलक को ठीक से हिलाने की अनुमति नहीं देती है।
- पक्षाघात या पक्षाघात. यह न्यूरोमस्कुलर संरचना के संरचनात्मक घाव के रूप में प्रकट होता है।
- ऐंठन. यह अत्यधिक मांसपेशीय तनाव में व्यक्त होता है।
- भेंगापन - भेंगापन।
- मायोसिटिस मांसपेशी फाइबर की सूजन है।
- जन्मजात विसंगतियाँ (अप्लासिया, हाइपोप्लासिया)।
पेशीय तंत्र के रोग ऐसे अप्रिय लक्षणों की उपस्थिति का कारण बनते हैं:
- डिप्लोपिया - छवि को दोगुना करना।
- निस्टागमस नेत्रगोलक की एक अनैच्छिक गति है। दूसरे शब्दों में, आँख फड़कती है।
- आँखों में दर्द.
- किसी न किसी नेत्र गति का खो जाना।
- चक्कर आना।
- सिर की स्थिति बदलना.
- सिरदर्द।
मायोसिटिस
एक ही समय में नेत्रगोलक की बाहरी मांसपेशियां सूज सकती हैं। यह एक दुर्लभ बीमारी है जिसमें आमतौर पर एक दृश्य अंग प्रभावित होता है। अक्सर, युवा या मध्यम आयु वर्ग के पुरुष मायोसिटिस से पीड़ित होते हैं। जोखिम में वे लोग हैं जिनकी व्यावसायिक गतिविधियों में लंबे समय तक बैठे रहना शामिल है।
मायोसिटिस आंख की मांसपेशियों की सूजन है।
मायोसिटिस ऐसे कारणों के प्रभाव में विकसित हो सकता है:
- संक्रामक रोग;
- हेल्मिंथिक आक्रमण;
- शरीर का नशा;
- कार्यस्थल पर रहने के दौरान शरीर की गलत स्थिति;
- लंबे समय तक दृश्य भार;
- सदमा;
- अल्प तपावस्था;
- मानसिक तनाव।
यह रोग गंभीर दर्द और तीव्र मांसपेशियों की कमजोरी के साथ होता है। दर्द में वृद्धि रात में और जब मौसम की स्थिति बदलती है तब होती है। त्वचा में हल्की सूजन और लालिमा भी हो सकती है। मरीजों को लैक्रिमेशन और फोटोफोबिया की शिकायत होती है।
पैथोलॉजिकल प्रक्रिया में जितने अधिक मांसपेशी फाइबर शामिल होते हैं, सूजन वाली मांसपेशियां उतनी ही अधिक मोटी हो जाती हैं। यह एक्सोफ्थाल्मोस या नेत्रगोलक के उभार के रूप में प्रकट होता है। मायोसिटिस के साथ, दृश्य अंग दर्दनाक होता है और गतिशीलता में सीमित होता है। रोग के उपचार में चिकित्सीय उपायों की एक पूरी श्रृंखला शामिल है, जिसमें फिजियोथेरेपी, शारीरिक शिक्षा, मालिश, आहार और दवाओं का उपयोग शामिल है।
मियासथीनिया ग्रेविस
मायस्थेनिया का विकास न्यूरोमस्कुलर थकावट पर आधारित है। पैथोलॉजी अक्सर बीस से चालीस वर्ष की आयु के बीच के युवाओं को प्रभावित करती है। दृश्य अंगों की मांसपेशियों की कमजोरी एक ऑटोइम्यून बीमारी है। इसका मतलब यह है कि प्रतिरक्षा प्रणाली अपने ऊतकों में एंटीबॉडी का उत्पादन शुरू कर देती है।
ध्यान! मायस्थेनिया ग्रेविस के लक्षण व्यायाम के बाद बढ़ते हैं और आराम के बाद कम हो जाते हैं।
मायस्थेनिया ग्रेविस की विशेषता एक आवर्ती या लगातार प्रगतिशील पाठ्यक्रम है। नेत्र संबंधी रूप पलकों और मांसपेशियों की कमजोरी से प्रकट होता है।
बीमारी के सटीक कारण अभी भी अज्ञात हैं। वैज्ञानिकों का सुझाव है कि मायस्थेनिया ग्रेविस की घटना में अग्रणी भूमिका वंशानुगत कारकों की है। रोगी का इतिहास लेने पर, अक्सर यह पता चलता है कि रक्त संबंधियों में से कोई एक उसी बीमारी से पीड़ित था।
पैथोलॉजी के लक्षणों में निम्नलिखित सामने आते हैं:
- दोहरी दृष्टि;
- वस्तुओं की धुंधली दृष्टि;
- आंख की मांसपेशियों के मोटर और घूर्णी कार्य का उल्लंघन;
- झुकी हुई पलकें.
असुविधा से राहत के लिए मरीजों को तेज रोशनी में काला चश्मा पहनने की सलाह दी जाती है। पलकों को पकड़ने के लिए एक विशेष चिपकने वाली टेप का उपयोग किया जा सकता है। डिप्लोपिया (दोहरी दृष्टि) को रोकने के लिए, एक दृश्य अंग पर एक पट्टी का उपयोग किया जाता है। इसे बारी-बारी से एक और दूसरी आंख पर पहना जाता है।
आवास की ऐंठन
आम तौर पर, दृष्टि के अंग अनुकूलन करते हैं और निकट और दूर दूरी पर छवियों को समान रूप से स्पष्ट रूप से देखते हैं। आंख का फोकस सिलिअरी मांसपेशी द्वारा नियंत्रित होता है। इसके काम में उल्लंघन के साथ, आवास की एक ऐंठन बनती है - एक विकृति जिसमें एक व्यक्ति अलग-अलग दूरी पर वस्तुओं को स्पष्ट रूप से नहीं देख सकता है।
इस बीमारी को फॉल्स मायोपिया या थका हुआ आंख सिंड्रोम भी कहा जाता है। दूर की वस्तुओं को देखने के लिए लेंस शिथिल हो जाता है, और निकट की वस्तुओं को स्पष्ट रूप से देखने के लिए कस जाता है। समायोजन की ऐंठन के साथ, लेंस शिथिल नहीं होता है, जिसके कारण दूर दृष्टि की गुणवत्ता प्रभावित होती है।
पैथोलॉजी के विकास का मुख्य कारण दृश्य अधिभार है। थकान कई कारणों से विकसित होती है:
- कम रोशनी में नियमित रूप से किताबें पढ़ना;
- छोटे भागों के साथ या कंप्यूटर पर काम करते समय कोई ब्रेक नहीं;
- लंबे समय तक काम करना, जिसका तात्पर्य दृष्टि की अत्यधिक एकाग्रता से है;
- नींद की कमी।
आवास की ऐंठन के साथ, व्यक्ति को दूर की वस्तुओं को देखने में कठिनाई होती है।
मायोपिया के रूप में आवास की ऐंठन, आंखों में समय-समय पर दर्द, थकान में वृद्धि होती है। मरीजों को जलन, ऐंठन, लालिमा, चक्कर आना, सूखापन की भावना की शिकायत होती है। जैसे-जैसे पैथोलॉजी बढ़ती है, जटिल दृश्य कार्य के अभाव में भी आंखें थकने लगती हैं। दृश्य तीक्ष्णता धीरे-धीरे कम हो जाती है।
आवास की ऐंठन के उपचार में जटिल उपाय शामिल हैं। रूढ़िवादी चिकित्सा के अलावा, हार्डवेयर तकनीकों और जिम्नास्टिक का उपयोग किया जाता है। सिलिअरी मांसपेशी को आराम देने के लिए डॉक्टर आई ड्रॉप लिखते हैं: मिड्रियासिल, साइक्लोमाइड, एट्रोपिन। पुतली को फैलाने, अंतर्गर्भाशयी द्रव के परिसंचरण को उत्तेजित करने और सिलिअरी मांसपेशी को मजबूत करने के लिए, इरिफ़्रिन की बूंदें निर्धारित की जाती हैं।
इसके साथ ही ऐसी तैयारियों के साथ, विटामिन कॉम्प्लेक्स और आंख की श्लेष्म झिल्ली को मॉइस्चराइज करने की तैयारी निर्धारित की जाती है। गर्दन की मालिश ऐंठन से राहत दिलाने में मदद करती है।
स्ट्रैबिस्मस (स्ट्रैबिस्मस)
यह एक दृश्य हानि है जिसमें एक या दोनों आंखें निर्धारण बिंदु से विचलित हो जाती हैं। स्ट्रैबिस्मस बच्चों और वयस्कों दोनों में होता है।
स्ट्रैबिस्मस कोई साधारण कॉस्मेटिक दोष नहीं है। पैथोलॉजी दूरबीन दृष्टि के उल्लंघन पर आधारित है। इसका मतलब यह है कि कोई व्यक्ति अंतरिक्ष में किसी वस्तु का स्थान सही ढंग से निर्धारित नहीं कर सकता है। यह रोग जीवन की गुणवत्ता पर नकारात्मक प्रभाव डालता है।
आम तौर पर, वस्तुओं की एक छवि दृष्टि के अंगों के मध्य भाग में तय होती है। फिर प्रत्येक आँख से छवि मस्तिष्क तक प्रेषित होती है। वहां, इन आंकड़ों को संयोजित किया जाता है, जो संपूर्ण दूरबीन दृष्टि प्रदान करता है।
स्ट्रैबिस्मस में, मस्तिष्क दायीं और बायीं आंखों से प्राप्त जानकारी को जोड़ नहीं पाता है। किसी व्यक्ति को द्विभाजन से बचाने के लिए, तंत्रिका तंत्र क्षतिग्रस्त दृश्य अंग से संकेत को अनदेखा कर देता है। इससे भेंगी आंख की कार्यात्मक गतिविधि में कमी आती है।
निम्नलिखित कारण पैथोलॉजी के विकास को भड़का सकते हैं:
- कॉर्निया का कांटा;
- मोतियाबिंद;
- मैक्युला में अपक्षयी परिवर्तन;
- अभिघातजन्य मस्तिष्क की चोंट;
- प्रबल भय;
- दृश्य थकान;
- मस्तिष्क रोग;
- ईएनटी अंगों की संक्रामक प्रक्रियाएं;
- रेटिना अलग होना।
स्ट्रैबिस्मस नेत्रगोलक की गतिशीलता में प्रतिबंध का कारण बनता है। रोगी त्रि-आयामी छवि देखने के अवसर से वंचित रह जाता है। वस्तुएँ आँखों में दोहरी हो जाती हैं। मरीजों को चक्कर आने की शिकायत होती है। क्षतिग्रस्त अंग की ओर सिर का झुकाव और भेंगापन एक विशेष लक्षण है।
आप विशेष रूप से चयनित चश्मे या कॉन्टैक्ट लेंस की मदद से अपनी दृष्टि को सही कर सकते हैं। प्रिज़्मेटिक उपकरण आपको मांसपेशियों के तनाव को दूर करने और दृष्टि की गुणवत्ता को बहाल करने की अनुमति देते हैं।
उपचार की आर्थोपेडिक पद्धति में स्वस्थ आंख पर एक विशेष पट्टी लगाना शामिल है। यह क्षतिग्रस्त दृश्य अंग की अच्छी उत्तेजना होगी। अधिक गंभीर मामलों में, सर्जरी का संकेत दिया जाता है।
फोटो ओकुलोमोटर मांसपेशियों की एक और विकृति दिखाता है - स्ट्रैबिस्मस
सुदृढ़ीकरण व्यायाम
आँखों में दर्द क्यों होता है? दर्द के कारण नेत्र रोगों के विकास या मांसपेशियों के तंत्र की समस्याओं से जुड़े हो सकते हैं। नेत्रगोलक को हिलाने पर दर्द दृश्य मांसपेशियों पर अत्यधिक दबाव का संकेत देता है। आँखों के लिए सरल व्यायाम ऐंठन से राहत दिलाने में मदद करेंगे।
पहली नज़र में, मांसपेशी फाइबर को प्रशिक्षित करने का विचार ही बेतुका लग सकता है, क्योंकि वे पहले से ही निरंतर गतिशीलता में हैं। दरअसल, आंख की मांसपेशियां दिन के दौरान सक्रिय रूप से काम करती हैं, लेकिन ऐसी गतिविधियां अक्सर एक ही प्रकार की होती हैं।
ध्यान! आंखों के लिए जिम्नास्टिक सामान्य रूप से मजबूत करने वाली प्रकृति का है, इसे किसी भी सुविधाजनक समय पर किया जा सकता है।
सबसे पहले, आइए बात करते हैं कि बाहरी मांसपेशियों को कैसे मजबूत किया जाए:
- बैठने की स्थिति लें और अपनी पीठ सीधी रखें। छत से फर्श तक दस बार देखें। फिर इस क्रिया को विपरीत दिशा में दोहराएं।
- इसी स्थिति में आंखों की पुतलियों को बायीं ओर से दायीं ओर और पीछे की ओर ले जाएं। आपको ऐसे दस उपाय करने होंगे।
- अपने सामने एक घड़ी की दिशा की कल्पना करें और अपनी आँखों को दक्षिणावर्त दिशा में घुमाएँ। पांच प्रतिनिधि करें और फिर दिशा बदलें।
- अंत में तीस सेकंड तक तीव्रता से पलकें झपकाएँ।
आंतरिक मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए आपको पहले से पांच मिलीमीटर व्यास वाला एक काला घेरा बनाना होगा। इसे आंख के स्तर पर, खिड़की से चिपकाया जाना चाहिए। खिड़की से तीस सेंटीमीटर की दूरी पर खड़े रहें। सबसे पहले अपनी नजरें काले घेरे पर टिकाएं और फिर खिड़की के बाहर किसी मध्यम आकार की वस्तु को देखें।
मुख्य शर्त यह है कि छवि स्थिर होनी चाहिए। यह एक पेड़, एक कार या किसी प्रकार की संरचना हो सकती है। पास और दूर की वस्तुओं पर आपको पंद्रह सेकंड तक अपनी निगाह बनाए रखनी चाहिए। इसमें ऐसे पांच चक्र लगेंगे।
पामिंग से आंखों की कमजोर मांसपेशियों को मजबूत बनाया जा सकता है। सबसे पहले दोनों हाथों की हथेलियों को आपस में तब तक रगड़ें जब तक आपको सुखद गर्माहट न मिल जाए। अपने हाथों को अपनी बंद पलकों पर रखें और कुछ मिनटों के लिए इसी स्थिति में बैठें। बिना कुछ सोचे-समझे पूरी तरह से आराम करने की कोशिश करें। इस प्रक्रिया के बाद, आप तुरंत वस्तुओं की दृष्टि की स्पष्टता देखेंगे।
दृश्य जिम्नास्टिक के परिणाम सीधे व्यायाम की शुद्धता और नियमितता पर निर्भर करते हैं। यदि आप प्रतिदिन दिन में दो बार व्यायाम करते हैं, तो दो सप्ताह में आप दृष्टि में सुधार महसूस करेंगे।
मांसपेशियों की थकान की रोकथाम
जैसा कि आप जानते हैं, हम वही हैं जो हम खाते हैं। आहार का सीधा संबंध दृश्य प्रणाली की कार्यात्मक गतिविधि से है। अपनी दृष्टि की परवाह करने वाले व्यक्ति के आहार में जो अनिवार्य उत्पाद होने चाहिए उनमें गाजर भी शामिल होनी चाहिए। यह सब्जी विटामिन ए का स्रोत है, जो दृश्य तीक्ष्णता और गोधूलि दृष्टि में सुधार करती है। पनीर में विटामिन बी होता है, जो दृश्य तंत्र में सामान्य रक्त परिसंचरण और चयापचय प्रक्रियाओं को सुनिश्चित करता है।
आँखों के लिए ब्लूबेरी एक "मित्र" है। इस बेरी में विटामिन बी, साथ ही रेटिनॉल और एस्कॉर्बिक एसिड होता है। ब्लूबेरी का निरंतर उपयोग परेशान चयापचय प्रक्रियाओं और आंख की विभिन्न संरचनाओं की गतिविधि को बहाल करने में मदद करता है।
वैकल्पिक चिकित्सा भी मांसपेशियों के तंत्र को आराम देने के लिए कई सुझाव देती है। आधा गिलास ताजे खीरे के छिलके को एक सौ ग्राम ठंडे पानी में डालें और थोड़ा नमक डालें। पंद्रह मिनिट बाद छिलका रस देगा. इसका उपयोग कंप्रेस के रूप में किया जाना चाहिए।
आप सरल चिकित्सा अनुशंसाओं का पालन करके मांसपेशियों के दर्द को भूल सकते हैं:
- लेटकर न पढ़ें. मांसपेशीय तंतुओं की अप्राकृतिक व्यवस्था के कारण उनमें खिंचाव होता है। इससे दर्द होता है और दृश्य क्रिया में गिरावट आती है।
- ऐसे काम करते समय अच्छी रोशनी प्रदान करें जिसमें दृश्य एकाग्रता की आवश्यकता हो।
- यदि कंप्यूटर पर काम करते समय आपकी आंखें जल्दी थकने लगती हैं, तो विशेष चश्मे का उपयोग करें।
- नेत्र रोगों का समय पर उपचार करें। अनुपचारित विकृति पेशीय तंत्र की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालती है।
वस्तुओं की उच्च गुणवत्ता वाली दृष्टि सुनिश्चित करने में आँख की मांसपेशियाँ बहुत बड़ी भूमिका निभाती हैं। उनके काम में उल्लंघन स्ट्रैबिस्मस, मायोसिटिस, आवास की ऐंठन, मायस्थेनिया ग्रेविस जैसी गंभीर विकृति के विकास से भरा है। रोकथाम ही सबसे अच्छा इलाज है. विशेषज्ञ मांसपेशी फाइबर को प्रशिक्षित करने की सलाह देते हैं। नियमित रूप से सरल व्यायाम करने से मांसपेशियों के तंत्र को मजबूत करने में मदद मिलेगी।
ऑकुलोमोटर उपकरण- एक जटिल सेंसरिमोटर तंत्र, जिसका शारीरिक महत्व इसके दो मुख्य कार्यों से निर्धारित होता है: मोटर (मोटर) और संवेदी (संवेदनशील)।
ओकुलोमोटर तंत्र का मोटर फ़ंक्शन निर्धारण की वस्तु पर दोनों आंखों, उनके दृश्य अक्षों और रेटिना के केंद्रीय गड्ढों का मार्गदर्शन सुनिश्चित करता है, संवेदी कार्य - दो मोनोकुलर (दाएं और बाएं) छवियों का एक एकल दृश्य छवि में विलय .
कपाल तंत्रिकाओं द्वारा ओकुलोमोटर मांसपेशियों का संक्रमण न्यूरोलॉजिकल और ओकुलर पैथोलॉजी के बीच घनिष्ठ संबंध का कारण बनता है, जिसके लिए निदान के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।
कक्षीय विचलन के कारण जोड़ने (ऑर्थोफोरिया प्रदान करने के लिए) की निरंतर उत्तेजना इस तथ्य को स्पष्ट करती है कि औसत दर्जे का रेक्टस रेक्टस ओकुलोमोटर मांसपेशियों में सबसे शक्तिशाली है। अमोरोसिस की शुरुआत के साथ अभिसरण के लिए उत्तेजना के गायब होने से मंदिर की ओर अंधी आंख का उल्लेखनीय विचलन होता है।
सभी रेक्टस मांसपेशियां और सुपीरियर ऑब्लिक सामान्य टेंडन रिंग (एनुलस टेंडिनस कम्युनिस) की कक्षा में गहराई से शुरू होती हैं, जो ऑप्टिक कैनाल के चारों ओर स्फेनॉइड हड्डी और पेरीओस्टेम से जुड़ी होती हैं और आंशिक रूप से सुपीरियर ऑर्बिटल विदर के किनारों पर होती हैं। यह वलय ऑप्टिक तंत्रिका और नेत्र धमनी को घेरता है। सामान्य कण्डरा वलय से वह मांसपेशी भी शुरू होती है जो ऊपरी पलक को ऊपर उठाती है (एम. लेवेटर पैल्पेब्रा सुपीरियरिस)। यह नेत्रगोलक की बेहतर रेक्टस मांसपेशी के ऊपर कक्षा में स्थित है, और ऊपरी पलक की मोटाई में समाप्त होता है। रेक्टस की मांसपेशियाँ कक्षा की संबंधित दीवारों के साथ-साथ ऑप्टिक तंत्रिका के किनारों पर निर्देशित होती हैं, एक मांसपेशीय फ़नल बनाती हैं, नेत्रगोलक (योनि बल्बि) की योनि को छेदती हैं और छोटे टेंडन के साथ भूमध्य रेखा के सामने श्वेतपटल में बुनी जाती हैं , कॉर्निया के किनारे से 5-8 मिमी दूर। रेक्टस मांसपेशियां नेत्रगोलक को दो परस्पर लंबवत अक्षों के चारों ओर घुमाती हैं: ऊर्ध्वाधर और क्षैतिज (अनुप्रस्थ)।
नेत्रगोलक की गतिविधियों को छह ओकुलोमोटर मांसपेशियों की मदद से किया जाता है: चार सीधी रेखाएं - बाहरी और आंतरिक (एम. रेक्टस एक्सटर्नम, एम. रेक्टस इंटर्नम), ऊपरी और निचली (एम. रेक्टस सुपीरियर, एम. रेक्टस इन्फीरियर) और दो तिरछे - ऊपरी और निचले ( एम. ओब्लिगुस सुपीरियर, एम. ओब्लिगुस अवर)।
आंख की ऊपरी तिरछी मांसपेशीऊपरी और भीतरी रेक्टस मांसपेशियों के बीच टेंडन रिंग से निकलती है और इसके किनारे पर कक्षा के ऊपरी आंतरिक कोने में स्थित कार्टिलाजिनस ब्लॉक तक जाती है। ब्लॉक पर, मांसपेशी एक कण्डरा में बदल जाती है और, ब्लॉक से गुजरते हुए, पीछे और बाहर की ओर मुड़ जाती है। सुपीरियर रेक्टस मांसपेशी के नीचे स्थित, यह आंख के ऊर्ध्वाधर मेरिडियन के बाहर श्वेतपटल से जुड़ जाता है। बेहतर तिरछी पेशी की पूरी लंबाई का दो तिहाई हिस्सा कक्षा के शीर्ष और ब्लॉक के बीच स्थित होता है, और एक तिहाई ब्लॉक और नेत्रगोलक के लगाव के स्थान के बीच होता है। बेहतर तिरछी मांसपेशी का यह हिस्सा संकुचन के दौरान नेत्रगोलक की गति की दिशा निर्धारित करता है।
उल्लिखित पाँच मांसपेशियों के विपरीत आँख की निचली तिरछी मांसपेशीकक्षा के निचले भीतरी किनारे (लैक्रिमल कैनाल के प्रवेश क्षेत्र में) से शुरू होता है, कक्षा की दीवार और निचली रेक्टस मांसपेशी के बीच बाहरी रेक्टस मांसपेशी की ओर पीछे की ओर जाता है और इसके नीचे पंखे के आकार का जुड़ा होता है। नेत्रगोलक के पीछे के बाहरी भाग में श्वेतपटल, आँख के क्षैतिज मेरिडियन के स्तर पर।
ओकुलोमोटर मांसपेशियों और टेनन कैप्सूल के फेशियल म्यान से लेकर कक्षा की दीवारों तक कई किस्में हैं।
फासिओ-पेशी उपकरण नेत्रगोलक की एक निश्चित स्थिति प्रदान करता है, इसकी गतिविधियों को सहजता देता है।
आंख की बाहरी मांसपेशियों की शारीरिक रचना के कुछ तत्व
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गुण |
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सुपीरियर रेक्टस मांसपेशी (एम. रेक्टस सुपीरियर) |
शुरू : लॉकवुड का सुपीरियर ऑर्बिटल टेंडन (ज़िन के सामान्य टेंडन रिंग का एक टुकड़ा) ऑप्टिक तंत्रिका के पेरिन्यूरल म्यान के करीब। लगाव : लिंबस से श्वेतपटल 6.7 मिमी के कोण पर और नेत्रगोलक के घूर्णन के ऊर्ध्वाधर अक्ष से थोड़ा औसत दर्जे का, जो इसके कार्यों की विविधता को बताता है। कार्य : प्राथमिक - सुप्रैडक्शन (मांसपेशियों के प्रयास का 75%), माध्यमिक - इनसाइक्लोडक्शन (मांसपेशियों के प्रयास का 16%), तृतीयक - एडिक्शन (मांसपेशियों के प्रयास का 9%)। रक्त की आपूर्ति: नेत्र धमनी की ऊपरी (पार्श्व) पेशीय शाखा, साथ ही लैक्रिमल, सुप्राऑर्बिटल और पश्च एथमॉइड धमनियां। संरक्षण: इप्सिलैटरल ओकुलोमोटर तंत्रिका की ऊपरी शाखा (एन. III). मोटर फाइबर इसमें और लगभग सभी अन्य मांसपेशियों में प्रवेश करते हैं, आमतौर पर इसके पीछे और मध्य तिहाई की सीमा पर। शरीर रचना विवरण: ओरा सेराटा के पीछे जुड़ जाता है। परिणामस्वरूप, फ्रेनुलम सिवनी लगाने के दौरान श्वेतपटल के छिद्र से रेटिना दोष हो जाएगा। ऊपरी पलक को ऊपर उठाने वाली मांसपेशी के साथ मिलकर ऊपरी मांसपेशी परिसर बनता है |
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निचला रेक्टस मांसपेशी (एम. रेक्टस अवर) |
शुरू करना: ज़िन का निचला कक्षीय कण्डरा (ज़िन के सामान्य कण्डरा वलय का एक टुकड़ा)। लगाव: श्वेतपटल से लिंबस से 5.9 मिमी के कोण पर और नेत्रगोलक के घूर्णन के ऊर्ध्वाधर अक्ष से थोड़ा औसत दर्जे का, जो इसके कार्यों की विविधता को बताता है। समारोह: प्राथमिक - इन्फ्राडक्शन (73%), सेकेंडरी - एक्ससाइक्लोडक्शन (17%), तृतीयक - एडक्शन (10%)। रक्त की आपूर्ति : नेत्र धमनी की निचली (मध्यवर्ती) पेशीय शाखा, इन्फ्राऑर्बिटल धमनी। अभिप्रेरणा : इप्सिलेटरल ओकुलोमोटर तंत्रिका की निचली शाखा (एन. III)। शरीर रचना विवरण : अवर तिरछी पेशी के साथ निचले पेशीय परिसर का निर्माण होता है |
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पार्श्व रेक्टस मांसपेशी (एम. रेक्टस लेटरलिस) |
शुरू : मुख्य (मध्यवर्ती) पैर - लॉकवुड का ऊपरी कक्षीय कण्डरा (ज़िन के सामान्य कण्डरा वलय का एक टुकड़ा); अस्थिर (पार्श्व) पैर - ऊपरी कक्षीय विदर के निचले किनारे के बीच में एक हड्डी का उभार (स्पाइना रेक्टी लेटरलिस)। लगाव : श्वेतपटल तक, लिंबस से 6.3 मिमी। समारोह : प्राथमिक - अपहरण (मांसपेशियों के प्रयास का 99.9%)। रक्त की आपूर्ति : नेत्र धमनी से श्रेष्ठ (पार्श्व) पेशीय धमनी, लैक्रिमल धमनी, कभी-कभी इन्फ्राऑर्बिटल धमनी, और नेत्र धमनी की अवर (मध्यवर्ती) पेशीय शाखा। अभिप्रेरणा : इप्सिलैटरल एब्डुसेन्स तंत्रिका (एन.वी.आई.)। शरीर रचना विवरण : सबसे शक्तिशाली फिक्सिंग लिगामेंट है |
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मेडियल रेक्टस मांसपेशी (एम. रेक्टस मेडियलिस) |
शुरू : लॉकवुड का सुपीरियर ऑर्बिटल टेंडन (ज़िन के टेंडन रिंग का एक टुकड़ा) ऑप्टिक तंत्रिका के पेरिन्यूरल म्यान के करीब। लगाव : श्वेतपटल तक, लिंबस से 5 मिमी। कार्य:प्राथमिक - सम्मिलन (मांसपेशियों के प्रयास का 99.9%)। रक्त की आपूर्ति : नेत्र धमनी की निचली (मध्यवर्ती) पेशीय शाखा; पश्च एथमॉइड धमनी। संरक्षण: इप्सिलेटरल ओकुलोमोटर तंत्रिका की निचली शाखा (एन. III)। शरीर रचना विवरण: सबसे शक्तिशाली आँख की मांसपेशी |
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निचली तिरछी मांसपेशी (एम. ओब्लिकस अवर) |
शुरू करना: नासोलैक्रिमल नहर के उद्घाटन पर पूर्वकाल लैक्रिमल शिखा के नीचे ऊपरी जबड़े की कक्षीय सतह के चपटे क्षेत्र का पेरीओस्टेम। लगाव : नेत्रगोलक की पिछली-बाहरी सतह नेत्रगोलक के घूर्णन की ऊर्ध्वाधर धुरी से थोड़ा पीछे। समारोह : प्राथमिक - एक्ससाइक्लोडक्शन (59%), द्वितीयक - सुप्राडक्शन (40%); तृतीयक - अपहरण (1%). रक्त की आपूर्ति : नेत्र धमनी की निचली (मध्यवर्ती) पेशीय शाखा, इन्फ्राऑर्बिटल धमनी, शायद ही कभी - लैक्रिमल धमनी। संरक्षण: कॉन्ट्रैटरल ओकुलोमोटर तंत्रिका (एन. III) की निचली शाखा, अवर रेक्टस पेशी के बाहरी किनारे के साथ चलती है और नेत्रगोलक के भूमध्य रेखा के स्तर पर अवर तिरछी पेशी को भेदती है, न कि पीछे और मध्य की सीमा पर मांसपेशी का तीसरा भाग, जैसा कि अन्य सभी बाह्य नेत्र संबंधी मांसपेशियों के साथ होता है। यह 1-1.5 मिमी मोटा तना (जिसमें पैरासिम्पेथेटिक फाइबर होते हैं जो प्यूपिलरी स्फिंक्टर को संक्रमित करते हैं) अक्सर कक्षा की निचली दीवार के फ्रैक्चर के पुनर्निर्माण के दौरान क्षतिग्रस्त हो जाता है, जिससे पोस्टऑपरेटिव एडी सिंड्रोम (एडी) होता है। शरीर रचना विवरण: कण्डरा की अनुपस्थिति उस रक्तस्राव की व्याख्या करती है जो तब होता है जब मांसपेशी श्वेतपटल से अलग हो जाती है |
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सुपीरियर ऑब्लिक मांसपेशी (एम. ऑब्लिकस सुपीरियर) |
शुरू : ऊपरी रेक्टस पेशी के ऊपर स्पेनोइड हड्डी के शरीर का पेरीओस्टेम। लगाव: नेत्रगोलक के पीछे के ऊपरी चतुर्थांश का श्वेतपटल। समारोह: प्राथमिक - इन्साइक्लोडक्शन (65%), द्वितीयक - इन्फ्राडक्शन (32%), तृतीयक - अपहरण (3%)। रक्त की आपूर्ति : नेत्र धमनी, अश्रु धमनी, पूर्वकाल और पश्च एथमॉइड धमनियों से बेहतर (पार्श्व) पेशीय धमनी। संरक्षण: कॉन्ट्रैटरल ट्रोक्लियर तंत्रिका (एन. IV)। शरीर रचना विवरण: सबसे लंबा कंडरा (26 मिमी), ब्लॉक - मांसपेशी की कार्यात्मक शुरुआत |
ये सभी नसें ऊपरी कक्षीय विदर के माध्यम से कक्षा में प्रवेश करती हैं।
कक्षा में प्रवेश करने के बाद ओकुलोमोटर तंत्रिका दो शाखाओं में विभाजित हो जाती है। ऊपरी शाखा सुपीरियर रेक्टस मांसपेशी और लेवेटर लेवेटर ढक्कन मांसपेशी को संक्रमित करती है, निचली शाखा औसत दर्जे और अवर रेक्टस मांसपेशियों के साथ-साथ अवर तिरछी मांसपेशियों को भी संक्रमित करती है।
ओकुलोमोटर तंत्रिका का केंद्रक और उसके पीछे और उसके बगल में ट्रोक्लियर तंत्रिका का केंद्रक (तिरछी मांसपेशियों को काम प्रदान करता है) सिल्वियन एक्वाडक्ट (मस्तिष्क एक्वाडक्ट) के नीचे स्थित होते हैं। पेट की तंत्रिका का केंद्रक (बाहरी रेक्टस मांसपेशी का काम प्रदान करता है) रॉमबॉइड फोसा के नीचे पोंस वेरोली में स्थित होता है।
आंख की रेक्टस ओकुलोमोटर मांसपेशियां लिंबस से 5-7 मिमी की दूरी पर श्वेतपटल से जुड़ी होती हैं, तिरछी मांसपेशियां - 16-19 मिमी की दूरी पर।
मांसपेशियों के जुड़ाव के स्थान पर टेंडन की चौड़ाई 6-7 से 8-10 मिमी तक होती है। रेक्टस मांसपेशियों में से, सबसे चौड़ी कण्डरा आंतरिक रेक्टस मांसपेशी में होती है, जो दृश्य अक्षों (अभिसरण) को कम करने के कार्य के कार्यान्वयन में एक प्रमुख भूमिका निभाती है।
आंख की आंतरिक और बाहरी मांसपेशियों के टेंडन के जुड़ाव की रेखा, यानी, उनका मांसपेशीय तल, आंख के क्षैतिज मेरिडियन के तल के साथ मेल खाता है और लिंबस पर संकेंद्रित होता है। इसके कारण आंखों की क्षैतिज गति, आकर्षण, नाक की ओर घूमना - आंतरिक रेक्टस मांसपेशी के संकुचन के दौरान आकर्षण और अपहरण, मंदिर की ओर घूमना - बाहरी रेक्टस मांसपेशी के संकुचन के दौरान अपहरण होता है। इस प्रकार, क्रिया की प्रकृति से ये मांसपेशियाँ प्रतिपक्षी हैं।
आंख की ऊपरी और निचली रेक्टस और तिरछी मांसपेशियां मुख्य रूप से आंख की ऊर्ध्वाधर गति करती हैं। ऊपरी और निचले रेक्टस मांसपेशियों के लगाव की रेखा कुछ हद तक तिरछी होती है, उनका अस्थायी अंत नाक की तुलना में लिंबस से अधिक दूर होता है। नतीजतन, इन मांसपेशियों का पेशीय तल आंख के ऊर्ध्वाधर मेरिडियन के तल से मेल नहीं खाता है और इसके साथ औसतन 20° के बराबर कोण बनाता है और मंदिर के लिए खुला होता है।
इस तरह का लगाव इन मांसपेशियों की कार्रवाई के तहत नेत्रगोलक के घूर्णन को न केवल ऊपर की ओर (बेहतर रेक्टस मांसपेशी के संकुचन के साथ) या नीचे की ओर (अवर रेक्टस के संकुचन के साथ) सुनिश्चित करता है, बल्कि एक साथ और अंदर की ओर, यानी सम्मिलन को भी सुनिश्चित करता है।
तिरछी मांसपेशियाँ नाक की ओर खुली ऊर्ध्वाधर मेरिडियन के तल के साथ लगभग 60° का कोण बनाती हैं। यह उनकी कार्रवाई के जटिल तंत्र को निर्धारित करता है: बेहतर तिरछी मांसपेशी आंख को नीचे करती है और उसका अपहरण (अपहरण) करती है, निचली तिरछी मांसपेशी एक लिफ्ट है और एक अपहरणकर्ता भी है।
क्षैतिज और ऊर्ध्वाधर आंदोलनों के अलावा, आंख की ऊर्ध्वाधर क्रिया की ये चार ओकुलोमोटर मांसपेशियां आंखों की मरोड़ वाली गतिविधियां दक्षिणावर्त या वामावर्त करती हैं। इस मामले में, आंख के ऊर्ध्वाधर मेरिडियन का ऊपरी सिरा नाक (घुसपैठ) या मंदिर (विस्तार) की ओर विचलित हो जाता है।
इस प्रकार, आंख की ओकुलोमोटर मांसपेशियां आंख की निम्नलिखित गतिविधियां प्रदान करती हैं:
- सम्मिलन (एडक्शन), यानी, नाक की ओर इसकी गति; यह कार्य आंतरिक रेक्टस मांसपेशी द्वारा, इसके अतिरिक्त ऊपरी और निचले रेक्टस मांसपेशियों द्वारा किया जाता है; उन्हें योजक कहा जाता है;
- अपहरण (अपहरण), यानी, मंदिर की ओर आंख की गति; यह कार्य बाहरी रेक्टस मांसपेशी द्वारा, इसके अतिरिक्त ऊपरी और निचले तिरछे द्वारा किया जाता है; उन्हें अपहरणकर्ता कहा जाता है;
- ऊपर की ओर गति - ऊपरी सीधी और निचली तिरछी मांसपेशियों की क्रिया के तहत; उन्हें भारोत्तोलक कहा जाता है;
- नीचे की ओर गति - निचली सीधी और ऊपरी तिरछी मांसपेशियों की क्रिया के तहत; उन्हें ड्रॉपर कहा जाता है।
आंख की ओकुलोमोटर मांसपेशियों की जटिल अंतःक्रियाएं इस तथ्य में प्रकट होती हैं कि जब एक दिशा में चलती हैं तो वे सहक्रियावादी के रूप में कार्य करती हैं (उदाहरण के लिए, आंशिक योजक - ऊपरी और निचली रेक्टस मांसपेशियां, अन्य में - प्रतिपक्षी के रूप में (ऊपरी रेक्टस) लिफ्टर, निचला रेक्टस निचला होता है)।
ओकुलोमोटर मांसपेशियाँ दोनों आँखों की दो प्रकार की मैत्रीपूर्ण गतिविधियाँ प्रदान करती हैं:
- एकतरफा आंदोलन (एक ही दिशा में - दाएं, बाएं, ऊपर, नीचे) - तथाकथित संस्करण आंदोलन;
- विपरीत गति (विभिन्न दिशाओं में) - कगार पर, उदाहरण के लिए, नाक की ओर - अभिसरण (दृश्य अक्षों में कमी) या मंदिर में - विचलन (दृश्य अक्षों का प्रजनन), जब एक आंख दाईं ओर मुड़ती है, तो दूसरी ओर छोड़ा।
वर्जेंस और वर्जन मूवमेंट ऊर्ध्वाधर और तिरछी दिशाओं में भी किए जा सकते हैं।
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माँसपेशियाँ |
शुरू |
लगाव |
समारोह |
अभिप्रेरणा |
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बाहरी सीधा |
ज़िन की रेशेदार अंगूठी |
नेत्रगोलक की पार्श्व दीवार |
नेत्रगोलक का पार्श्व में अपहरण (बाहर की ओर) |
अब्दुकेन्स तंत्रिका (कपाल तंत्रिकाओं की छठी जोड़ी) |
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भीतर सीधा |
ज़िन की रेशेदार अंगूठी |
नेत्रगोलक की औसत दर्जे की दीवार |
नेत्रगोलक को मध्य में (अंदर की ओर) लाना |
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सीधा नीचे |
ज़िन की रेशेदार अंगूठी |
नेत्रगोलक की निचली दीवार |
नेत्रगोलक को नीचे कर देता है, थोड़ा बाहर की ओर खींच लेता है |
ओकुलोमोटर तंत्रिका (कपाल तंत्रिकाओं की तीसरी जोड़ी) |
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ऊपरी सीधा |
ज़िन की रेशेदार अंगूठी |
नेत्रगोलक को ऊपर उठाता है, थोड़ा अंदर की ओर ले जाता है |
ओकुलोमोटर तंत्रिका (कपाल तंत्रिकाओं की तीसरी जोड़ी) |
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अवर तिरछा |
ऊपरी जबड़े की कक्षीय सतह |
नेत्रगोलक की निचली दीवार |
ऊपर उठाता है, अपहरण करता है और थोड़ा बाहर की ओर घुमाता है |
ओकुलोमोटर तंत्रिका (कपाल तंत्रिकाओं की तीसरी जोड़ी) |
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ऊपरी तिरछा |
ज़िन की अंगूठी - ललाट की हड्डी की कक्षीय सतह पर एक ब्लॉक |
नेत्रगोलक की ऊपरी दीवार |
उतरता है, जुड़ता है और थोड़ा अंदर की ओर घूमता है |
ब्लॉक तंत्रिका (कपाल तंत्रिकाओं की IV जोड़ी) |
ऊपर वर्णित ओकुलोमोटर मांसपेशियों के कार्य ओकुलोमोटर तंत्र की मोटर गतिविधि की विशेषता बताते हैं, जबकि संवेदी दूरबीन दृष्टि के कार्य में प्रकट होता है।
संबंधित मांसपेशियों के संकुचन के दौरान नेत्रगोलक की गति का योजनाबद्ध प्रतिनिधित्व:
मानव आँख छह आँख की मांसपेशियों से घिरी होती है: चार सीधी (ऊपरी और निचली, पार्श्व और औसत दर्जे की) और दो तिरछी (ऊपरी और निचली)।
आंख की सभी मांसपेशियां, अवर तिरछी को छोड़कर, कक्षा की मोटाई में स्थित कण्डरा वलय से शुरू होती हैं और एक शंकु के आकार की मांसपेशी फ़नल का निर्माण करते हुए, पूर्वकाल में अलग हो जाती हैं। ऊपरी तिरछी आंख को छोड़कर सभी आंख की मांसपेशियां सीधे श्वेतपटल से जुड़ी होती हैं।
बेहतर तिरछी आंख की मांसपेशी कार्टिलाजिनस ब्लॉक की ओर आगे की ओर निर्देशित होती है। ब्लॉक पर, यह एक कण्डरा में बदल जाता है और, ब्लॉक के लूप से गुजरते हुए, तेजी से गति की दिशा बदल देता है। सुपीरियर रेक्टस आंख की मांसपेशी के नीचे, यह भूमध्य रेखा के पीछे नेत्रगोलक के श्वेतपटल में प्रवेश करता है।
निचली तिरछी आँख की मांसपेशी कक्षा की आंतरिक दीवार से शुरू होती है और, नेत्रगोलक के चारों ओर झुकते हुए, भूमध्य रेखा के पीछे श्वेतपटल से जुड़ती है।
बेहतर तिरछी आंख की मांसपेशी ट्रोक्लियर तंत्रिका द्वारा संक्रमित होती है, बाहरी रेक्टस आंख की मांसपेशी पेट की तंत्रिका द्वारा संक्रमित होती है, और अन्य सभी मांसपेशियां ओकुलोमोटर तंत्रिका द्वारा संक्रमित होती हैं।
आंख की बाहरी मांसपेशियों को इस क्रम में (आरोही क्रम में) रखा जाता है: निचली तिरछी आंख की मांसपेशी (सबसे पतली), फिर बेहतर तिरछी, बेहतर रेक्टस, अवर रेक्टस, बाहरी रेक्टस और आंतरिक रेक्टस - सबसे शक्तिशाली मांसपेशी।
आँख की मांसपेशियों के कार्य
आँख की मांसपेशियों को उनकी क्रिया के अनुसार निम्नलिखित समूहों में विभाजित किया गया है:
- लेवेटर मांसपेशियां (निचला तिरछा और बेहतर रेक्टस);
- अपहरणकर्ता मांसपेशियां (तिरछी और बाहरी रेक्टस);
- योजक मांसपेशियाँ (निचली और भीतरी, ऊपरी सीधी);
- अवरोही मांसपेशियाँ (ऊपरी तिरछी और निचली रेक्टस)।
कंकाल की मांसपेशियों की तरह, आंख की मांसपेशियां बिना छोटा किए (आइसोमेट्रिक संकुचन) या छोटा किए बिना (आइसोटोनिक संकुचन) सिकुड़ सकती हैं।
बाहरी रेक्टस आंख की मांसपेशी के आइसोटोनिक संकुचन के कारण, नेत्रगोलक बाहर की ओर घूमता है। आंतरिक रेक्टस आंख की मांसपेशी नेत्रगोलक को अंदर की ओर घुमाती है। अवर रेक्टस मांसपेशी नेत्रगोलक को नीचे की ओर घुमाती है, और बेहतर रेक्टस मांसपेशी इसे ऊपर की ओर घुमाती है। निचली तिरछी आंख की मांसपेशी नेत्रगोलक को ऊपर और बाहर घुमाती है, और ऊपरी तिरछी मांसपेशी नीचे और बाहर की ओर घूमती है।
तीव्र नेत्र गति के दौरान, आंख की मांसपेशियां 0.11-0.13 किलोग्राम के बल से सिकुड़ती हैं। जब नेत्रगोलक चालीस डिग्री तक घूमता है, तो मांसपेशी 0.045 किलोग्राम के बल से सिकुड़ती है।
आँख की मांसपेशियों में दर्द के कारण
आंखों की मांसपेशियों में दर्द होने का एक सामान्य कारण उनका अधिक काम करना है। इसके अलावा, कॉन्टैक्ट लेंस से आंख की सतह को खरोंचने या गलत तरीके से चुने गए चश्मे के इस्तेमाल के कारण भी आंखों में दर्द हो सकता है। कभी-कभी चेहरे की मांसपेशियों पर अधिक दबाव पड़ने के कारण आंखों की मांसपेशियों में दर्द होने लगता है।
इसके अलावा, आंखों का दर्द सीधे तौर पर आंखों की बीमारियों से संबंधित हो सकता है - यूवाइटिस, नेत्रश्लेष्मलाशोथ और अन्य। इस मामले में, दर्द अक्सर सामान्य अस्वस्थता (मतली, सिरदर्द) और दृश्य हानि के साथ होता है।
आँख की मांसपेशियों का प्रशिक्षण
आंखों की मांसपेशियों को मजबूत करने का सबसे प्रभावी साधन आंखों की मांसपेशियों के लिए विशेष व्यायामों के साथ संयोजन में सामान्य मजबूती देने वाले व्यायाम हैं।
घर पर, साँस लेने के व्यायाम, चलना, हाथ हिलाना, कंधे की कमर के लिए व्यायाम, आँख की मांसपेशियों के लिए व्यायाम, पैरों और धड़ की मांसपेशियों के लिए व्यायाम, गर्दन और आँखों की स्व-मालिश, और को शामिल करने की सिफारिश की जाती है। प्रशिक्षण सत्रों में एक विश्राम अभ्यास।
आँख की मांसपेशियों के प्रशिक्षण में बाहरी और आंतरिक आँख की मांसपेशियों के लिए व्यायाम शामिल होना चाहिए।
बाहरी आँख की मांसपेशी प्रशिक्षण:
- बैठने की स्थिति में, धीरे-धीरे छत से फर्श और पीछे की ओर देखें, फिर बाएं से दाएं और पीछे देखें (10-13 बार दोहराएं);
- आंखों को अलग-अलग दिशाओं में घुमाएं (4-7 बार दोहराएं), साथ ही 15-20 सेकंड तक लगातार पलकें झपकाते रहें।
आंतरिक नेत्र मांसपेशी प्रशिक्षण:
- खिड़की के शीशे पर आंखों के स्तर पर 4-5 मिमी के व्यास के साथ आंखों से 30 सेमी की दूरी पर एक गोल आकार का निशान लगाएं;
- निशान को देखें, फिर खिड़की के बाहर किसी दूर की वस्तु को देखें।
आंखों की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए दिन में दो बार व्यायाम करना चाहिए। पहले दो दिन - तीन से चार मिनट के भीतर, तीसरे और चौथे दिन - पाँच मिनट, अगले दिन - दस मिनट।
मायोपिया (मायोपिया) की रोकथाम और उपचार के लिए, अमेरिकी नेत्र रोग विशेषज्ञ डब्ल्यू. बेट्स ने प्रत्येक प्रकार की दृश्य हानि के लिए अलग से व्यायाम का एक सेट प्रस्तावित किया, साथ ही बुनियादी व्यायाम भी प्रस्तावित किए जो आंखों की थकान और किसी भी दृश्य हानि के लिए प्रभावी हैं।
बेट्स का मानना था कि चश्मा, दृश्यता में सुधार करते हुए, आंखों में रक्त की आपूर्ति को खराब करता है और दृश्य हानि और आंखों के तनाव को बढ़ाता है।
बेट्स के जिम्नास्टिक में निष्क्रिय विश्राम विधि (मानसिक प्रतिनिधित्व, ताड़ना), गतिशील विश्राम विधि (सूर्यीकरण, श्वास और पलकें झपकाना), केंद्रीय निर्धारण विधि (विश्लेषणात्मक देखना, त्वरित नज़र, हिलना और हिलना, छोटे प्रिंट पढ़ना, हिलना) शामिल हैं।
नोरबेकोव और ज़्दानोव की दृष्टि को बहाल करने के तरीके, थोड़ा पूरक और संशोधित, नेत्र रोग विशेषज्ञ डब्ल्यू बेट्स की विधि की नकल करते हैं।
आंख दृष्टि का एक बहुत ही नाजुक उपकरण है, जिसमें बड़ी संख्या में तत्व होते हैं - वाहिकाएं, तंत्रिकाएं और निश्चित रूप से मांसपेशियां। आंख की मांसपेशियां, यदि प्रकार के आधार पर वर्गीकृत की जाती हैं, तो काफी विविध होती हैं, उनमें से प्रत्येक अपने स्वयं के क्षेत्र के लिए जिम्मेदार होती है, लेकिन साथ ही वे जटिल तरीके से काम करती हैं।
आँख की शारीरिक रचना
आंख की मांसपेशियों को आमतौर पर ओकुलोमोटर मांसपेशियां कहा जाता है। एक व्यक्ति के पास कुल मिलाकर 6 हैं: 4 सीधे और 2 तिरछे। उन्हें एक कारण के लिए एक समान नाम दिया गया था - सब कुछ सीधे आंख सॉकेट के अंदर उनके पाठ्यक्रम पर निर्भर करता है। इसके अलावा, वे कैसे जुड़े हुए हैं इसकी विभिन्न विशेषताओं को भी ध्यान में रखा जाता है।
दृष्टि की मांसपेशियों के काम के लिए कई कपाल तंत्रिकाएँ जिम्मेदार होती हैं:
- ऑकुलोमोटर;
- भटकाना;
- ओर।
सभी मांसपेशी फाइबर वस्तुतः तंत्रिका अंत से भरे होते हैं, जो आपको उनके आंदोलनों और कार्यों को यथासंभव समन्वित और अधिक सटीक बनाने की अनुमति देता है। संक्षेप में, उनका काम सबसे विविध और असंख्य नेत्र गति है। ये दाएं-बाएं, ऊपर-नीचे, किनारे, कोने आदि के विकल्प हो सकते हैं। दृष्टि की मांसपेशियों के इस तरह के अच्छी तरह से स्थापित काम के परिणामस्वरूप, वही छवियां रेटिना के समान क्षेत्रों पर गिर सकती हैं, जो एक व्यक्ति को काफी बेहतर देखने की अनुमति देती है और गहरी जगह का एक बड़ा एहसास देती है।
इन मांसपेशियों की संरचना
आंख की मांसपेशियों की शुरुआत में एक घनी कनेक्टिंग रिंग होती है - यह अंदर स्थित छेद को घेरती है। ऑप्टिक तंत्रिका, रक्त वाहिकाएं और तंत्रिकाएं इस छिद्र से होकर गुजरती हैं। आंख कैसे चलती है, इससे पता चलता है कि आंख की मांसपेशियां दिशा बदलने में काफी सक्षम हैं। ओकुलोमोटर मांसपेशियां सुपीरियर, आंतरिक, अवर रेक्टस और तिरछी होती हैं। नेत्रगोलक की गतिविधियां काफी हद तक इस बात से निर्धारित होती हैं कि आंख की मांसपेशियां किस प्रकार जुड़ी हुई हैं।वह स्थान जहाँ बाहरी और भीतरी सीधे विकल्प सेब की क्षैतिज सतह से जुड़े होते हैं, क्षैतिज दिशा में इसकी अधिक सही गति निर्धारित करता है।
ऊर्ध्वाधर दिशा में आंखों की गति निचली और ऊपरी ओकुलोमोटर मांसपेशियों द्वारा प्रदान की जाती है। लेकिन इनके थोड़ा तिरछे जुड़े होने के कारण न केवल ऊपर-नीचे की गति सुनिश्चित होती है, बल्कि अंदर की ओर भी गति सुनिश्चित होती है।
आंख की तिरछी मांसपेशियां सेब की अधिक जटिल गतिविधियों के लिए जिम्मेदार होती हैं। डॉक्टर इसका श्रेय उनके स्थान की ख़ासियत को देते हैं। उदाहरण के लिए, ऊपरी तिरछापन आंख को नीचे करने और उसे बाहर की ओर मोड़ने आदि के लिए जिम्मेदार है।
उल्लंघन के लक्षण
यदि आंखों की मांसपेशियों में दर्द होता है, तो आपको निश्चित रूप से इसका कारण तलाशना चाहिए।नेत्र गतिविधि का उल्लंघन एक गंभीर समस्या में बदल जाता है।
इसके अलावा, किसी व्यक्ति को गंभीर असुविधा महसूस करने के लिए केवल एक मांसपेशी के विफल होने के लिए यह पर्याप्त है।
उसी समय, यदि आंख की मांसपेशियां विफल हो जाती हैं, तो ज्यादातर मामलों में यह नग्न आंखों को दिखाई देगा।
इनमें से एक लक्षण स्ट्रैबिस्मस हो सकता है। इसके अलावा, जब ऑकुलोमोटर मांसपेशियां "टूट" जाती हैं, तो एक या दूसरे वस्तु पर एक साथ दो आंखों को ध्यान केंद्रित करने में समस्या विकसित हो सकती है।
अगर आपकी आंखों की रोशनी में कोई समस्या है तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
दरअसल, उम्र के साथ, आंख की मांसपेशियां कम लचीली हो जाती हैं और स्थिति को ठीक करना लगभग असंभव हो जाएगा। और परिणामस्वरूप, सामान्य रूप से देखना काफी समस्याग्रस्त हो जाएगा, और बुढ़ापे तक आप आम तौर पर अंधे हो सकते हैं।
समस्या का निदान कैसे किया जाता है?
आज आंखों की मांसपेशियों की समस्याओं के निदान के लिए कई विकल्प मौजूद हैं। अंतिम निदान एक दृश्य परीक्षा और कई सरल कार्यों के आधार पर किया जाता है। एक महत्वपूर्ण बिंदु सममित स्थिति से नेत्रगोलक के विचलन के स्तर को निर्धारित करना है।
अक्सर निदान के लिए अल्ट्रासाउंड, कंप्यूटेड टोमोग्राफी और चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग जैसी विधियों का उपयोग किया जाता है। यह ये विकल्प हैं जो आपको मौजूदा क्षति और विचलन की प्रकृति को सटीक और स्पष्ट रूप से निर्धारित करने की अनुमति देते हैं।
अपनी आँखों को कैसे प्रशिक्षित करें?
आँखों को सामान्य रूप से काम करने के लिए, उनकी सामान्य मजबूती और उपचार में संलग्न होना आवश्यक है।
और ऐसा करना इतना भी मुश्किल नहीं है. सामान्य सुदृढ़ीकरण कक्षाएं एक दैनिक आदत बन जानी चाहिए। तभी आंखें स्वस्थ रहेंगी।
घर पर, एक ही समय में कक्षाओं की एक पूरी श्रृंखला का उपयोग करने का प्रस्ताव है। और साँस लेने के व्यायाम। यह ऊतकों को ऑक्सीजन से संतृप्त करेगा और दृष्टि में काफी सुधार करेगा। व्यायाम में आवश्यक रूप से आंख की बाहरी और आंतरिक दोनों मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने वाले व्यायाम शामिल होने चाहिए। इसलिए, उदाहरण के लिए, आप एक दिशा या दूसरी दिशा में आंखों के विभिन्न घुमावों का उपयोग कर सकते हैं। आंतरिक विकल्पों के प्रशिक्षण के लिए, आंखों पर ध्यान केंद्रित करने का व्यायाम एक उत्कृष्ट समाधान होगा।
