बलगम दूर करने के लिए अदरक का पेय। घर पर गले में कफ से कैसे छुटकारा पाएं

"शरीर में बलगम" जैसी अवधारणा सिर्फ एक घरेलू अवधारणा नहीं है। बेशक, कभी-कभी हम इसे बहती नाक या ब्रोंकाइटिस के साथ नग्न आंखों से देख सकते हैं। लेकिन यह लेख और गहराई तक जाएगा. हम ओरिएंटल चिकित्सा के अनुभव पर भरोसा करते हैं, जिसने एक हजार साल के इतिहास में देखा है कि विभिन्न बीमारियों के बीच एक संबंध है। तो, आयुर्वेद और तिब्बती चिकित्सा के अनुसार, कीचड़ (कफ) जैसी इकाई लंबे समय तक काम करने की क्षमता के लिए "जिम्मेदार" है, शरीर को सहनशक्ति और स्वास्थ्य को स्थिरता, मन की शांति देती है।

लेकिन सकारात्मक तभी होता है जब शरीर में सभी तरल पदार्थों का संतुलन हो। और यह पोषण, आसपास की जलवायु और मौसम, मानसिक स्थिति और जीवनशैली पर निर्भर करता है। जब असंतुलन होता है तो बीमारियाँ उत्पन्न होती हैं।

जब शरीर में बहुत अधिक बलगम होता है, तो प्रतिरोध सुस्ती, शांति - अवसाद, स्थिरता - एंजाइमों के स्तर में कमी, धीमी पाचन, विषाक्त पदार्थों का संचय, अतिरिक्त वजन, ऊतक वृद्धि में बदल जाता है जहां यह नहीं होना चाहिए ( एडेनोइड्स, त्वचा की वृद्धि, सिस्ट, हाइपरप्लासिया)। इसके अलावा जब बलगम को हटाने की आवश्यकता होती है तो सबसे उज्ज्वल अभिव्यक्तियों में से एक एलर्जी है।

सबसे प्रसिद्ध साधनों में से एक जो बलगम को हटाता है - शरीर को शुद्ध करता है, वह है करक्यूमिन। हल्दी अर्क के कई गुण हैं, आप पा सकते हैं

सोकोलिंस्की प्रणाली न केवल करक्यूमिन का उपयोग करती है, बल्कि इसके बहुत अच्छे रूप का भी उपयोग करती है। करक्यूमिनम कहा जाता है Q10 कॉम्प्लेक्स.

पहला: सक्रिय अवयवों की सामग्री - मानकीकृत करक्यूमिनोइड्स 95%

दूसरे: पिपेरिन (काली मिर्च का अर्क 97%) मिलाने से अवशोषण 30 गुना तक बढ़ जाता है, जैसा कि इस मुद्दे पर विश्व जैव रासायनिक अध्ययनों द्वारा अनुशंसित है।

तीसरा: कैप्सूल में 60 मिलीग्राम कोएंजाइम भी होता हैक्यू 10, जो सेलुलर स्तर पर शरीर की ऊर्जा स्थिति में महत्वपूर्ण बदलाव में योगदान देता है। आख़िरकार, अधिक बलगम वाले लोग सबसे पहले जीवन शक्ति में गिरावट महसूस करते हैं। इसलिए करक्यूमिनम का प्रयोग करें Q10 जटिल आप जल्दी ही अधिक सक्रिय हो जाते हैं। इसके अलावा, यह स्वाभाविक रूप से होता है - बेहतर पाचन और विषाक्त पदार्थों को निकालने की गति के कारण, न कि उत्तेजना के माध्यम से।

बलगम कम करने वाले उत्पाद

रोगों के विकास में उचित पोषण की भूमिका वह बिंदु है जिस पर पारंपरिक यूरोपीय और भारतीय आयुर्वेदिक चिकित्सा एक दूसरे से मिलती है। कुल मृत्यु दर की संरचना में आहार-निर्भर बीमारियों का हिस्सा 60% है (टुटेलियन वी. ए. पोषण विज्ञान: अतीत, वर्तमान, भविष्य: रूसी चिकित्सा विज्ञान अकादमी के पोषण संस्थान की 75वीं वर्षगांठ के अवसर पर / वी. ए. टुटेलियन // वोप्र। पोषण। - 2005). आयुर्वेद में एक अनुभाग है
अन्न-विज्ञान, जिसका अर्थ है "भोजन का ज्ञान।" आइए इसके अनुभागों की ओर मुड़ें जो शरीर में बलगम को कम करने के लिए पोषण के सिद्धांतों का वर्णन करते हैं।

कफ कम करने वाले खाद्य पदार्थ तीखे, कड़वे और कसैले होते हैं। यह, सबसे पहले, अधिकांश सब्जियाँ (गाजर, अजवाइन, अजमोद, पालक, आलू, मीठी मिर्च, लहसुन, प्याज और कई अन्य) हैं। सबसे शक्तिशाली मूली और सहिजन। अपवाद मक्का, कद्दू, टमाटर, बैंगन, तोरी हैं। सब्जियों की ठंडी प्रकृति को बेअसर करने के लिए उन्हें गर्म ही खाना चाहिए। खाना पकाने की आदर्श विधि न्यूनतम मात्रा में तेल के साथ ग्रिल करना है।

बलगम के खिलाफ लड़ाई में मसालों का एक विशेष स्थान है: काली और लाल मिर्च, अदरक, हल्दी और अन्य। यही कारण है कि मसालेदार खाने वाले शायद ही कभी मोटे और धीमे होते हैं।

आप खट्टे फल (खट्टे फल), साबुत अनाज (प्राकृतिक जई, जौ) और फलियां खा सकते हैं, जो मांस और मछली के बजाय प्रोटीन की जरूरतों को आसानी से पूरा कर देते हैं। डेयरी उत्पादों में से केवल बकरी का दूध ही "सुरक्षित" है, कभी-कभी कम वसा वाले दही की भी अनुमति होती है। पेय पदार्थों में से, गर्म, विशेष रूप से हर्बल बिना चीनी वाली चाय को प्राथमिकता दी जानी चाहिए।

बलगम को कम करने के लिए आहार महत्वपूर्ण है। 10:00 से 14:00 के बीच भरपूर भोजन और 18:00 से पहले हल्का रात्रि भोजन करने की सलाह दी जाती है। और बस इतना ही, आपको दिन में 5 बार भोजन करना भूल जाना चाहिए। इसके अतिरिक्त सप्ताह में एक बार भूखा रहने से बलगम भी दूर हो जाता है।

भोजन का अनुष्ठान बहुत महत्वपूर्ण है। आपको हंसी और तूफानी बातचीत के बिना, धीरे-धीरे, शांति से खाने की जरूरत है। स्थान शांत एवं शांत होना चाहिए। आप क्रोध, भय, क्रोध, उनींदापन या लंबे समय तक जागने की स्थिति में नहीं खा सकते हैं (चरक-संहिता। अग्निवेश के ग्रंथ को चरक द्वारा परिष्कृत और व्याख्यायित किया गया और दृढबाला द्वारा संपादित किया गया। अंग्रेजी अनुवाद के साथ पाठ। संपादक-अनुवादक प्रोफेसर प्रियव्रत शर्मा। -वाराणसी: चौखंभा ओरिएंटलिया, 2001)।

जीवनशैली में आपको इस बात का ध्यान रखना होगा कि भले ही आपका मन न हो, फिर भी आपको खुद को शारीरिक गतिविधि के लिए मजबूर करना चाहिए। ऐसे संविधान वाले लोगों के लिए प्रशिक्षण लंबा होना चाहिए, थकान की हद तक, फिर 1-2 घंटे तक किसी भी स्थिति में भोजन न करें (जब तक कि निश्चित रूप से, मधुमेह न हो)।

ठंडा पानी नहीं पीना चाहिए। खूब पानी (दिन में 2 लीटर से ज्यादा नहीं पीना चाहिए)

हाइपोथर्मिया वर्जित है

देर तक जागने और देर तक जागने की आदत हमेशा इसे पुष्ट करती है

खाद्य पदार्थ जो बलगम संचय को बढ़ाते हैं

अधिकांश लोगों के लिए पारंपरिक खाद्य पदार्थ अक्सर बलगम के संचय को बढ़ाते हैं। यह:

- मांस। मुर्गी का मांस सबसे सुरक्षित माना जाता है।

- रोटी और किसी भी प्रकार का भोजन।

- सारी मिठाइयाँ, मीठे फल।

दूध

- ताज़ा पेय, विशेष रूप से बर्फ के साथ।

- पनीर और अन्य डेयरी उत्पाद।

अंडे।

- मेवे और कोई भी बीज। ये भारी खाद्य पदार्थ हैं जो कंजेशन बढ़ाते हैं। हालाँकि, प्रोटीन के स्रोत के रूप में, वे मांस से बेहतर हैं, इसलिए नट्स को आहार से पूरी तरह से हटाया नहीं जाता है।

इन सभी उत्पादों में मिठास, भारीपन, नमी या ठंडक का गुण होता है। और इससे तुरंत बलगम का उत्पादन बढ़ जाता है।

यदि आप निश्चित नहीं हैं कि कहां से शुरुआत करें, तो डिटॉक्स से शुरुआत करें!

अधिकांश बुरा महसूस करने वाली समस्याओं का कोई कारण होता है। इसमें पोषण संबंधी त्रुटियां, अधिक काम, आंतरिक नशा, भावनात्मक स्थिति की अस्थिरता शामिल हैं।

"सोकोलिंस्की सिस्टम" शरीर विज्ञान की समझ को ध्यान में रखते हुए, आपकी भलाई की नींव को प्रभावित करने और एक मजबूत "नींव" प्रदान करने की अनुमति देता है:

1. उचित पाचन

2. विटामिन, खनिज, अमीनो एसिड और अन्य आवश्यक पोषण घटकों का पर्याप्त स्तर

3. जीवन और कोशिका नवीकरण के लिए पर्याप्त ऊर्जा स्तर

4. अनुकूल माइक्रोफ्लोरा और सक्रिय स्थिर प्रतिरक्षा

5. आंतों और लीवर के स्तर पर विषाक्त पदार्थों की प्रभावी सफाई

80% परिणाम 20% सही प्रयासों से आते हैं। इन सिफ़ारिशों का कार्यान्वयन अत्यंत व्यस्त व्यक्ति के लिए भी सरल और किफायती है। यह तथाकथित है. "पेरेटो का नियम"। सभी सफल लोग उन्हें जानते हैं।

स्वाभाविक रूप से, चूँकि हम उपचार के बारे में बात नहीं कर रहे हैं, इसलिए यहाँ कोई दवाएँ नहीं दी जाती हैं। यह एक उचित 100% प्राकृतिक दृष्टिकोण है। यहां बताई गई सभी सामग्रियां प्रकृति में पाई जाती हैं!

व्यस्त, आधुनिक और बुद्धिमान लोगों के लिए

ऐसे व्यक्ति के लिए जिसे हर दिन कई नए कार्यों को हल करने, सक्रिय रूप से काम करने की आवश्यकता होती है, मानव स्वास्थ्य के बारे में हमारा व्यवस्थित दृष्टिकोण उपयोगी होगा।

शुरुआत करने का सबसे अच्छा और आसान तरीका है प्रीमियम कार्यक्रम - डिटॉक्स। पाचन. रोग प्रतिरोधक क्षमता। ऊर्जा,क्योंकि यह आपको खराब स्वास्थ्य और ऊर्जा की हानि के 5 सबसे सामान्य कारणों को खत्म करने की अनुमति देता है।

साथ ही, पोषण में समझदारी बनाए रखना, अपनी मानसिक स्थिति और शारीरिक गतिविधि का ध्यान रखना आप पर निर्भर है।

रूस, कजाकिस्तान, यूक्रेन, इजराइल, अमेरिका, यूरोपीय देशों के हजारों लोगों ने इन प्राकृतिक उपचारों का सफलतापूर्वक उपयोग किया है।

सेंट पीटर्सबर्ग में सोकोलिंस्की केंद्र 2002 से, प्राग में सोकोलिंस्की केंद्र 2013 से संचालित हो रहा है।

व्लादिमीर सोकोलिंस्की प्राकृतिक चिकित्सा पर 11 पुस्तकों के लेखक हैं, यूरोपीय एसोसिएशन ऑफ नेचुरल मेडिसिन, अमेरिकन एसोसिएशन ऑफ प्रैक्टिशनर्स ऑफ न्यूट्रिशन, नेशनल एसोसिएशन ऑफ न्यूट्रिशनिस्ट्स एंड डाइटिशियन, साइंटिफिक सोसाइटी ऑफ मेडिकल बायोएलिमेंटोलॉजी, चेक एसोसिएशन ऑफ रिहैबिलिटेशन के सदस्य हैं। चिकित्सक, चेक गणराज्य में थर्मल थेरेपी के लिए विश्व संगठन के प्रतिनिधि।

प्राकृतिक उत्पाद विशेष रूप से पारिवारिक व्यवसाय में लेखक के नियंत्रण में "सोकोलिंस्की सिस्टम" में उपयोग के लिए चेक गणराज्य में उत्पादित किए जाते हैं।

विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से सफाई के अभ्यास में, शरीर में बलगम के अत्यधिक संचय को बहुत महत्व दिया जाता है। शरीर के प्राकृतिक तरल पदार्थों में से एक के रूप में, यह अच्छा और बुरा दोनों काम कर सकता है।

आइए जानें कि अतिरिक्त बलगम से क्या खतरा है, यह क्यों बनता है और लोक उपचार से शरीर से बलगम कैसे निकाला जाए?

परंपरागत रूप से, बलगम को उपयोगी और हानिकारक में विभाजित किया जा सकता है। उपयोगी सभी खोखले आंतरिक अंगों के श्लेष्म झिल्ली को कवर करता है - जठरांत्र पथ, श्वसन पथ, मूत्रवाहिनी और मूत्राशय, जोड़ों में चिकनाई वाले तरल पदार्थ बनाता है, शारीरिक तरल पदार्थों का एक घटक है - लार, पित्त, मूत्र, और इसी तरह। यह शमनकारी और सुरक्षात्मक कार्य करता है, पर्यावरण की स्थिरता बनाए रखता है और प्रतिरक्षा कोशिकाओं की मदद करता है। ब्रांकाई में सिलिया के साथ एक विशेष उपकला होती है, जो नासॉफिरिन्क्स के माध्यम से बलगम को बाहर निकालती है, और इसके साथ धूल और रोगाणुओं को बाहर निकालती है।

आम तौर पर, मानव शरीर में बलगम लगातार स्रावित होता रहता है, कोशिकाओं को साफ करता है और प्राकृतिक रूप से बाहर निकलता है। लेकिन शरीर में कुछ विकारों के साथ, बलगम का स्राव बदल जाता है, इसे बाहर निकालना अधिक कठिन हो जाता है, यह गाढ़ा हो जाता है और मृत भार के रूप में कोशिकाओं की सतह पर जम जाता है। "हानिकारक" बलगम में चयापचय उत्पाद, विषाक्त पदार्थ और विषाक्त पदार्थ होते हैं, जिससे कोशिका और बाहरी वातावरण के बीच आदान-प्रदान मुश्किल हो जाता है। अतिरिक्त बलगम रोगाणुओं के लिए अनुकूल वातावरण बनाता है। अधिकतर, यह पाचन तंत्र, श्वसन तंत्र, गुहाओं (मैक्सिलरी साइनस) और जोड़ों के श्लेष्म झिल्ली पर जमा होता है।

शरीर के कमजोर होने, तले हुए तेल और बलगम बनाने वाले उत्पादों के सेवन, धूम्रपान और सूजन संबंधी बीमारियों के कारण बलगम का स्राव बाधित होता है।

चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य स्थिति में लाने के लिए नियमित रूप से बलगम को साफ करना आवश्यक है।

शरीर की सामान्य सफाई:

फल और सब्जी आहार

सिद्धांत रूप में, सभी सफाई प्रथाएं किसी न किसी तरह से शरीर से बलगम को हटाने में योगदान करती हैं। सामान्य सिफ़ारिशें:

फल और सब्जी आहार का पालन करें;
हानिकारक उत्पादों को न्यूनतम करें;
जो कुछ भी संभव है उसे कच्चा ही खाया जाता है - चरम मामलों में खाना पकाएं।

सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है सप्ताह में एक बार डेढ़ दिन का पूर्ण उपवास करना। व्रत खत्म होने के बाद पहला भोजन जूस और फल होता है। वे बलगम को पूरी तरह से घोल देते हैं और फाइबर इसे आंतों से निकाल देता है। आप 24 घंटे से शुरू कर सकते हैं, फिर सप्ताह में 36 घंटे और महीने में एक बार लगातार तीन दिन तक उपवास का समय बढ़ा सकते हैं।

सफाई के दौरान, नींबू के रस के साथ पानी पीना उपयोगी है - प्रति दिन 3 लीटर तक।

शरीर से कफ निकालने के दो और तरीके यहां दिए गए हैं।

काली मिर्च। ऐसा माना जाता है कि तीखे या कड़वे स्वाद वाले खाद्य पदार्थों से बलगम निष्क्रिय हो जाता है। रात के खाने से पहले, 1 चम्मच काली मिर्च लें (चबाएँ नहीं!), पानी से धो लें। ऐसा हर तीन दिन में तीन सप्ताह तक करें। फिर तीन महीने का ब्रेक जरूरी है. मतभेद: पेट और आंतों के रोग।
अदरक। यह जड़ पूर्व में बहुत पूजनीय है, इसे सबसे अच्छे वार्मिंग एजेंटों में से एक माना जाता है जो "शरीर" को सुखा सकता है। जड़ को चाकू से बारीक काट लें, 0.5 लीटर उबलते पानी के लिए थर्मस में 1 चम्मच डालें। शहद और नींबू के साथ पूरे दिन गर्म पियें।

व्यक्तिगत अंगों और प्रणालियों से बलगम को साफ करने के नुस्खे हैं।

पेट और आंतों के बलगम को साफ करना

जठरांत्र संबंधी मार्ग की सफाई के साथ, शरीर को विषाक्त पदार्थों और विषाक्त पदार्थों से मुक्त करने का पूरा कार्यक्रम शुरू होता है। लोक उपचार से आंतों से बलगम कैसे निकालें? मोटे वनस्पति रेशे बलगम से अच्छी तरह निपटते हैं। एनीमा बृहदान्त्र को साफ करने का एक प्रभावी तरीका है।

गर्म उबला हुआ पानी (थोड़ा नमक) या कैमोमाइल अर्क लें। एनीमा का तापमान 36.6°C है। एनीमा के स्थान पर हल्का हर्बल रेचक लिया जा सकता है। शाम को भोजन न करें.
पेट से बलगम निकालने का एक बेहतरीन तरीका निम्नलिखित नुस्खा है। 5 नींबू और एक सहिजन की जड़ से नींबू का रस (150 ग्राम)। सहिजन को कद्दूकस कर लें, सब कुछ मिला लें। सुबह-शाम एक-एक चम्मच लें। जड़ी-बूटियों का आसव या गाजर का रस पियें।

नासॉफरीनक्स के बलगम की सफाई

जड़ी-बूटियों के अर्क से गले और टॉन्सिल से गरारे करें:

नीलगिरी के पत्ते 2 भाग;
लिंडेन फूल 2 भाग;
कैमोमाइल 2 भाग;
सन बीज 1 भाग.

उबलते पानी के एक गिलास के साथ संग्रह का 1 बड़ा चम्मच डालें, 30-40 मिनट के लिए छोड़ दें। दो सप्ताह तक दिन में पांच बार कुल्ला करें।

ब्रांकाई और फेफड़ों के बलगम का शुद्धिकरण

यहां लोक उपचार के साथ ब्रोंची से कफ को हटाने के तरीके बताए गए हैं।

दूध में जई. एक कप अनाज में दो कप दूध मिलाएं, तब तक पकाएं जब तक आधा वाष्पित न हो जाए। जई को पोंछ लें, परिणामी मिश्रण एक खुराक के लिए है - भोजन से पहले दिन में तीन बार पियें। प्रत्येक उपयोग से पहले तैयारी करें.

पाइन दूध. हरे पाइन शंकु को पानी से धोया जाता है, राल का एक छोटा टुकड़ा मिलाया जाता है। आधा लीटर दूध डालें, उबाल लें और थर्मस में 3-4 घंटे के लिए रख दें। तनाव, शंकु का दूसरी बार उपयोग किया जा सकता है। सुबह-शाम 1-1 गिलास पियें।

मुसब्बर। मुसब्बर का रस - 5 भाग, शहद - 1 भाग। मिश्रण का एक चम्मच दिन में तीन बार लें।

कफ निस्सारक प्रभाव वाली जड़ी-बूटियाँ: केला, लंगवॉर्ट, मीठा तिपतिया घास, पाइन कलियाँ, बड़बेरी, अजवायन के फूल, सौंफ़ फल, नद्यपान, खसखस।

जड़ी-बूटियों से ब्रांकाई से बलगम कैसे निकालें? आप जड़ी-बूटियों का काढ़ा पी सकते हैं, साथ ही इनहेलेशन भी कर सकते हैं - एक तौलिये के नीचे 15-20 मिनट तक सांस लें।

आवश्यक तेलों के साथ साँस लेना बलगम को अच्छी तरह से हटा देता है:

नीलगिरी;
चाय का पौधा;
सरू;
देवदार;
लैवेंडर.

फेफड़ों से बलगम साफ़ करने के लिए श्वास व्यायाम

घर पर फेफड़ों से बलगम निकालने की एक प्रभावी तकनीक श्वास व्यायाम है। ताजी हवा में प्रतिदिन किए जाने वाले कुछ सरल व्यायाम ब्रांकाई के कामकाज को सामान्य करने में मदद करेंगे:

धीरे-धीरे नाक से गहरी सांस लें और मुंह से सांस छोड़ें;
धीमी साँस लेना, देरी करना और धीमी साँस छोड़ना;
छाती की भागीदारी के बिना, पेट में गहरी सांस लें;
पेट की भागीदारी के बिना, छाती से सांस लें।

एक और सरल और उबाऊ गतिविधि जो फेफड़ों को "खुश" करने में मदद करती है वह है गुब्बारे फुलाना।

ललाट और मैक्सिलरी साइनस के बलगम की सफाई

ललाट और मैक्सिलरी साइनस में जमे हुए बलगम से सिरदर्द हो सकता है, सुनने की क्षमता, दृष्टि कम हो सकती है और मस्तिष्क की कार्यप्रणाली में गिरावट आ सकती है।

शुद्धिकरण दो चरणों में किया जाता है:

कठोर बलगम को नरम करना: स्थानीय भाप स्नान, जल प्रक्रियाएं। 5 मिनट तक गर्म करें, फिर ठंडे पानी से धो लें। 3-4 बार दोहराएँ. इस प्रक्रिया को 2-3 सप्ताह तक सप्ताह में कई बार करें।
बलगम हटाना. समुद्री या साधारण टेबल नमक के घोल से नाक धोएं। पानी सुखद रूप से गर्म, स्वाद में थोड़ा नमकीन होना चाहिए। आप डौश का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यह सीखना बेहतर है कि अपनी नाक से घोल को कैसे चूसें। एक नथुने को बंद कर दिया जाता है, दूसरे को पानी में खींचा जाता है और नासॉफरीनक्स के माध्यम से मुंह में भेजा जाता है, थूक दिया जाता है। अपने सिर को पीछे न फेंकें, झुकाकर रखें। ऐसा कई बार किया जाता है, फिर नाक बदल दी जाती है। प्रक्रिया को रोजाना सुबह धोते समय और नाक बंद होने और नासॉफिरिन्क्स में बलगम जमा होने पर - दिन के दौरान आवश्यकतानुसार करने की सलाह दी जाती है।
औषधियाँ जो शरीर से बलगम निकालती हैं
कभी-कभी, प्रक्रिया को सक्रिय करने के लिए, शरीर से बलगम को हटाने वाली दवाओं का उपयोग करना आवश्यक होता है।

लंबे समय तक उपयोग के साधन पौधों के रेशों वाले खाद्य पूरक हो सकते हैं:

सेलूलोज़;
हेमीसेल्यूलोज;
लिग्निन;
गोंद;
पेक्टिन।

किराने की दुकानों में, आप बैग में चोकर खरीद सकते हैं।

उत्पाद जो बलगम के निर्माण को बढ़ावा देते हैं और उसे हटाते हैं
उचित पोषण सभी अंगों और ऊतकों से अतिरिक्त बलगम को हटाने में मदद करता है।

खाद्य पदार्थ जो बलगम निर्माण को बढ़ावा देते हैं (घटते क्रम में):

पनीर, दूध, डेयरी उत्पाद;
सफेद चावल;
आटा उत्पाद - आटा, अनाज;
मिठाइयाँ;
मछली, मांस, मुर्गी पालन।

उत्पाद जो शरीर से बलगम निकालते हैं:

अनाज और फलियाँ: एक प्रकार का अनाज, राई, जौ, सेम, हरी मटर, दाल;
सब्जियाँ: गोभी, ब्रोकोली, अजमोद, मूली, प्याज, शतावरी, चुकंदर, लहसुन, गाजर, टमाटर, खीरे, कद्दू;
फल: अंगूर, आड़ू, नींबू, नीबू, संतरा, अंगूर, खुबानी, अनानास, नाशपाती;
जामुन;
शहद;
बीज, मेवे और सूखे मेवे;
वनस्पति तेल, विशेषकर तिल और सरसों;
मट्ठा, छाछ;
मसाले: काली मिर्च, दालचीनी, हल्दी, तुलसी, डिल बीज, ऋषि, सौंफ, धनिया, इलायची, जीरा।

निष्कर्ष में, हम कह सकते हैं कि आहार के सख्त पालन से, मानव शरीर स्वयं-विनियमन तंत्र के कारण "हानिकारक" बलगम से छुटकारा पाने में सक्षम है। लेकिन, यह देखते हुए कि हानिकारक पदार्थ वर्षों से जमा हुए हैं, कई सफाई पाठ्यक्रमों से गुजरना बेहतर है। वे आंतों से शुरू करते हैं, फिर वे फेफड़ों और नासोफरीनक्स, मैक्सिलरी साइनस को साफ करते हैं। वे अन्य अंगों और ऊतकों से बलगम को हटाने के लिए चिकित्सीय उपवास या जूस आहार के साथ समाप्त होते हैं।

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जब हम पका हुआ, प्रसंस्कृत भोजन खाते हैं तो बलगम बनता है। वर्षों में, यह जमा हो जाता है, और यदि शरीर समय पर सफाई नहीं करता है, तो बलगम हमारे शरीर की सभी गुहाओं में भरना शुरू कर देता है। पहले कष्ट सहो फेफड़े, ब्रांकाई, पेट. इसकी अधिकता होने पर बलगम ऊपर उठता है और नाक से बाहर निकल जाता है।

बार-बार सर्दी और संक्रामक रोग, पुरानी थकान, उनींदापन, उदासीनता शरीर की सामान्य शिथिलता, विषाक्त पदार्थों और अन्य हानिकारक पदार्थों की प्रचुरता का संकेत दे सकती है, जिनका शरीर अपने आप सामना करने में असमर्थ है।

शरीर में बलगम का जमा होना

जब शरीर इस तरह के रहस्य को दूर करने की कोशिश करता है, तो खांसी, बुखार, नाक बहना, आंखों के नीचे बैग दिखाई देने लगते हैं। जब ये लक्षण होते हैं, तो हम तुरंत सामान्य परिदृश्य के अनुसार उन पर प्रतिक्रिया देना शुरू कर देते हैं:

• नाक बहना - नाक में बूँदें टपकना,
• तापमान - एस्पिरिन से कम करें,
• और अगर हमें खांसी भी घेर लेती है तो हम एंटीबायोटिक्स ले लेते हैं.

यानी हम अपने हाथों से स्वस्थ शरीर को बलगम से छुटकारा पाने से रोकते हैं। परिणामस्वरूप, हम दवा विषहरण की प्रक्रिया पर स्विच करते हैं, जबकि स्राव परत और भी मोटी हो जाती है।

एक निश्चित बिंदु तक, बलगम पारदर्शी रहता है, लेकिन यदि इसकी बहुत अधिक मात्रा बन गई है, तो यह सघन हो जाता है और इसमें पीला, भूरा और यहां तक ​​कि हरा रंग भी हो सकता है।

यह आंतों की दीवारों को ढक लेता है और हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन और रक्त वाहिकाओं के बीच "मध्यस्थ" बन जाता है।

इस अवस्था में, हमारा शरीर सभी प्रकार के सूक्ष्मजीवों का आश्रय स्थल बन जाता है जो पके हुए भोजन को खाते हैं। यदि हम अपना आहार बदलते हैं और कच्चे भोजन को प्राथमिकता देना शुरू करते हैं, तो ये सभी "कफ़ा करने वाले" तुरंत मर जाते हैं और शरीर का विषहरण शुरू हो जाता है। सिरदर्द, उल्टी, मतली और दस्त होता है, जो सफाई का परिणाम है।

अधिक बलगम से होने वाले रोग

चिकित्सक, स्वास्थ्य विशेषज्ञ, प्राकृतिक चिकित्सक, पोषण विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि अधिकांश बीमारियाँ शरीर में विषाक्त पदार्थों के संचय से आती हैं। तथाकथित सर्दी - ब्रोंकाइटिस (दमा सहित), तीव्र श्वसन संक्रमण, नजला, सर्दी, खांसी, स्वरयंत्रशोथ, फुफ्फुस, वातस्फीति, साथ ही हे फीवर, एलर्जी शरीर में विषाक्त पदार्थों और बलगम से छुटकारा पाने के प्रयासों से जुड़े हैं। श्वसन तंत्र। अमेरिकी डॉक्टर प्राकृतिक चिकित्सक नॉर्मन वॉकर उपरोक्त सभी को इस प्रकार चित्रित करते हैं:

adenoids- शरीर में विभिन्न विषाक्त पदार्थों के विलंब और संचय के परिणामस्वरूप टॉन्सिल की सूजन या वृद्धि।

एनजाइना- शरीर में बड़ी मात्रा में क्षय उत्पादों और भोजन अपशिष्ट की उपस्थिति के कारण गले की सूजन।

दमा- श्वसनी में बलगम जमा होने से सांस लेने में कठिनाई होती है। प्रभावी उपचार के लिए, बलगम बनाने वाले भोजन और पेय (पाश्चुरीकृत दूध और डेयरी उत्पाद, सफेद ब्रेड, लगभग सभी केंद्रित और कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थ) से इनकार करना आवश्यक है। एलर्जी से छिपना, एलर्जी की दवाएं लेना और परीक्षण कराना बेकार है। यह रोग पूरी तरह से बलगम जमा होने के कारण होता है, जिसे उचित पोषण द्वारा दूर किया जाना चाहिए।

ब्रोंकाइटिसशरीर में बलगम जमा होने के कारण विकसित होता है।

न्यूमोनियाबलगम और अन्य अपशिष्ट उत्पादों के अत्यधिक संचय के कारण होता है।

बुखारयह शरीर में खाद्य अपशिष्ट और चयापचय उत्पादों के अत्यधिक संचय के कारण होता है, जो श्वसन अंगों पर कार्य करने वाले रोगजनक बैक्टीरिया के प्रजनन के लिए एक अनुकूल पोषक माध्यम हैं।

कतर- श्लेष्मा झिल्ली से प्रचुर मात्रा में बलगम का स्राव होना। इसी तरह की घटनाएं इस तथ्य के कारण विकसित होती हैं कि शरीर डेयरी उत्पादों और केंद्रित स्टार्च को अवशोषित करने से इनकार कर देता है।

खाँसीयह अक्सर वायुमार्ग में बलगम से छुटकारा पाने के शरीर के प्रयासों से जुड़ा होता है।

लैरींगाइटिस- शरीर में विषाक्त पदार्थों की उपस्थिति के कारण श्वसन गले की सूजन।

ठंडा- नजले के समान, केवल कमजोर रूप में। सबसे अच्छा उपचार विषहरण है। हालांकि, शरीर से बलगम और अन्य अपशिष्ट पदार्थों को साफ करके सर्दी से बचाव करना बेहतर है, जिसके बाद व्यक्ति को कच्चे फलों, सब्जियों और ताजे रस वाले भोजन पर स्विच करना चाहिए, जो बलगम के निर्माण में योगदान नहीं करते हैं। दवाएं, टीकाकरण और इंजेक्शन आमतौर पर वांछित परिणाम नहीं लाते हैं।

rhinitis- साइनसॉइडल गड्ढों में बड़ी मात्रा में बलगम के कारण नाक की झिल्ली में सूजन। (नॉर्मन वॉकर जूस ट्रीटमेंट, सेंट पीटर्सबर्ग, 2007)

हम बलगम निकालते हैं

इस रहस्य को दूर करने में मदद करने वाला सबसे प्रभावी तरीका ताजा अदरक का उपयोग करना है।ऐसा करने के लिए, आपको अदरक की जड़ का एक छोटा सा टुकड़ा छीलना होगा, इसे पतले छल्ले में काटना होगा, ताकि आपको लगभग एक चम्मच मिल जाए, और इसके ऊपर उबलता पानी डालें। पेय के घुलने और थोड़ा ठंडा होने के बाद, आप 1 चम्मच शहद मिला सकते हैं और थोड़ा नींबू का रस निचोड़ सकते हैं। आपको पूरे दिन गर्म पेय पीने की ज़रूरत है, अधिमानतः भोजन से आधे घंटे पहले।

पेट और आंतों में जमा इस प्लाक को हटाने के लिए आप ऐसा कर सकते हैं एक सफाई प्रक्रिया निष्पादित करें. आपको एक चम्मच की आवश्यकता होगी काली मिर्च के दाने, इसे बिना चबाये निगल लेना चाहिए और एक गिलास साफ पानी से धोना चाहिए। शरीर की बेहतर सफाई के लिए, यह प्रक्रिया शाम को 18:00 बजे तक और केवल भोजन के बीच ही की जानी चाहिए। प्रक्रियाओं का सामान्य कोर्स सात दिनों का है, तीसरे दिन दो दिनों की आवृत्ति के साथ।

एक समान रूप से प्रभावी उपकरण जो आपको अनावश्यक बलगम से छुटकारा पाने की अनुमति देता है नींबू और सहिजन. पांच नींबू से रस निचोड़ना जरूरी है और इसमें 150 ग्राम पहले से पिसी हुई सहिजन मिलाएं, फिर अच्छी तरह मिलाएं। परिणामी मिश्रण को खाली पेट और सोते समय एक चम्मच में लेना चाहिए।

इस तरह के औषधीय मिश्रण का मुख्य लाभ यह है कि, झिल्ली को नुकसान पहुंचाए बिना, यह रहस्य के पूर्ण विघटन में योगदान देता है और साथ ही पाचन तंत्र या पित्ताशय को बिल्कुल भी परेशान नहीं करता है।

औषधीय पौधों में से जो आपको बलगम के शरीर को साफ करने की अनुमति देते हैं, निम्नलिखित पर प्रकाश डालना उचित है:

• कैमोमाइल फूल;
• चीड़ और देवदार की कलियाँ;
• नीलगिरी, काले करंट और पुदीने की पत्तियाँ;
• हॉप शंकु.

वे टिंचर और चाय बनाते हैं।

जीवन के 70 वर्षों में 100 टन भोजन और 40 हजार लीटर तरल आंतों से होकर गुजरता है। निचली पंक्ति: 15 किलोग्राम से अधिक फेकल पत्थर, जहरीले अपशिष्ट उत्पाद जो रक्त को जहर देते हैं और हमारे शरीर को अपूरणीय क्षति पहुंचाते हैं, आंतों में जमा हो जाते हैं।

तथ्य यह है कि आंतें प्रदूषित हैं इसका प्रमाण है:

• बार-बार कब्ज होना,
• चयापचय रोग,
• मधुमेह,
• एलर्जी,
• अधिक वजन या कम वजन होना
• गुर्दे और यकृत के फ़िल्टरिंग अंगों के रोग,
• श्रवण और दृष्टि संबंधी रोग
• त्वचा बाल नाखून,
• गठिया से लेकर कैंसर तक की प्रणालीगत बीमारियाँ।

एनीमा की मदद से बृहदान्त्र का केवल एक छोटा सा क्षेत्र (40-50 सेमी) ही साफ किया जाता है। उपकरण की सहायता से आंत्र को धोना काफी महंगा है, इसमें समय लगता है और आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बाधित करता है।

उपयोग के संकेत:

• ऊपरी श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली की सूजन,
• जठरांत्र संबंधी मार्ग, जठरशोथ, कोलाइटिस,
• पेट और ग्रहणी का पेप्टिक अल्सर,
• मूत्र पथ के रोग - पाइलिटिस, सिस्टिटिस,
• अधिक वजन,
• लिपिड चयापचय विकार.

निवारक उद्देश्यों के लिए दैनिक उपयोग के लिए प्रभावी।

शरीर में बलगम केवल गले में ही नहीं, उन क्षणों में भी मौजूद होता है जब आप अपना गला साफ़ करना चाहते हैं। यह शरीर के कई हिस्सों में जमा हो जाता है और हमारे शरीर के स्वास्थ्य पर असर डालता है। बलगम को हटाने की सलाह दी जाती है, लेकिन ऐसे आहार का पालन करना और भी बेहतर है ताकि यह बिल्कुल भी जमा न हो...

जब हम पहली बार कोई चीज उबालकर खाते हैं तो सबसे पहले हमारे शरीर में बलगम बनता है। वर्षों से, यह जमा होकर हमारे शरीर की सभी गुहाओं को भर देता है। बलगम जमा होने का सबसे पसंदीदा स्थान फेफड़े हैं।

जब बहुत अधिक बलगम होता है तो वह ऊपर उठता है और नाक से बाहर निकल जाता है। छोटे बच्चों को सर्दी-जुकाम बहुत बार होता है। लेकिन जिसे हम सर्दी कहते हैं वह वास्तव में शरीर द्वारा बलगम से छुटकारा पाने का प्रयास है।

खांसी, बहती नाक, बुखार, आंखों के नीचे बैग - यह बलगम के खिलाफ लड़ाई है। हम नाक में बूंदें डालना शुरू करते हैं, खांसी का इलाज एंटीबायोटिक दवाओं से करते हैं, बुखार का इलाज एस्पिरिन से करते हैं। हम बलगम से छुटकारा पाने के स्वस्थ शरीर के सभी प्रयासों को दबा देते हैं। हमारा शरीर दवा विषहरण पर स्विच करने के लिए मजबूर है, और बलगम की परत मोटी होती जा रही है।

सबसे पहले यह पारदर्शी होता है और बाद में यह घना, हरा, भूरा या पीला हो जाता है। बलगम आंतों की दीवारों पर चढ़ जाता है और वास्तव में भोजन और रक्त वाहिकाओं के बीच मध्यस्थ बन जाता है।

बलगम सभी प्रकार के सूक्ष्मजीवों का घर बन जाता है जो मृत, पके हुए भोजन को खाते हैं। जैसे ही आप कच्चे भोजन पर स्विच करते हैं, "मैला ढोने वालों" की सामूहिक मृत्यु शुरू हो जाती है और शरीर का विषहरण शुरू हो जाता है। सिरदर्द, नाक बहना, खांसी, उल्टी, दस्त - इस तरह सफाई की प्रक्रिया शुरू होती है। यदि यह प्रारंभ नहीं होता है, तो सावधान होने का कारण है: चीजें बहुत खराब हैं।

अदरक हर जगह से बलगम हटाने में मदद करेगा। सबसे पहले आंतों को साफ किया जाएगा, और जैसे ही आप साफ करेंगे, आप महसूस करेंगे कि अंदर की हर चीज कैसे जीवंत हो जाती है, "सांस लेना" शुरू कर देती है, स्पंदित हो जाती है। बेहतर परिसंचरण से पूरे शरीर में शुद्ध रक्त तेजी से पहुंचेगा और सभी बलगम जमा को खत्म करने की प्रक्रिया शुरू हो जाएगी।

इसका प्रयोग इस प्रकार किया जाता है. ताजा अदरक की जड़ को एक चम्मच की मात्रा में पतले स्लाइस (1 मिमी) में काटा जाना चाहिए और उबलते पानी डालना चाहिए। जब यह थोड़ा पक जाए और थोड़ा ठंडा हो जाए तो इसमें एक चम्मच शहद, नींबू का एक टुकड़ा मिलाएं और भोजन से 20-30 मिनट पहले पिएं।

आंतों से पोषक तत्व बिचौलियों को दरकिनार करते हुए सीधे रक्तप्रवाह में प्रवेश करेंगे। आप शरीर पर अधिक भार डाले बिना कम भोजन से तृप्त हो जाएंगे।

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शरीर में अत्यधिक बलगम बनना कई बीमारियों और सूजन प्रक्रियाओं का कारण है। जब हम पका हुआ, प्रसंस्कृत भोजन खाते हैं तो बलगम बनता है। वर्षों में, यह जमा हो जाता है, और यदि शरीर समय पर सफाई नहीं करता है, तो बलगम हमारे शरीर की सभी गुहाओं में भरना शुरू कर देता है। सबसे पहले, फेफड़े, ब्रांकाई और पेट पीड़ित होते हैं। इसकी अधिकता होने पर बलगम ऊपर उठता है और नाक से बाहर निकल जाता है।

बार-बार सर्दी और संक्रामक रोग, पुरानी थकान, उनींदापन, उदासीनता शरीर की सामान्य शिथिलता, विषाक्त पदार्थों और अन्य हानिकारक पदार्थों की प्रचुरता का संकेत दे सकती है, जिनका शरीर अपने आप सामना करने में असमर्थ है।

शरीर में बलगम का जमा होना

जब शरीर इस तरह के रहस्य को दूर करने की कोशिश करता है, तो खांसी, बुखार, नाक बहना, आंखों के नीचे बैग दिखाई देने लगते हैं। जब ये लक्षण होते हैं, तो हम तुरंत सामान्य परिदृश्य के अनुसार उन पर प्रतिक्रिया देना शुरू कर देते हैं:

• नाक बहना - नाक में बूँदें टपकना,


• तापमान - एस्पिरिन से कम करें,


• और अगर हमें खांसी भी घेर लेती है तो हम एंटीबायोटिक्स ले लेते हैं.

यानी हम अपने हाथों से स्वस्थ शरीर को बलगम से छुटकारा पाने से रोकते हैं। परिणामस्वरूप, हम दवा विषहरण की प्रक्रिया पर स्विच करते हैं, जबकि स्राव परत और भी मोटी हो जाती है।

एक निश्चित बिंदु तक, बलगम पारदर्शी रहता है, लेकिन यदि इसकी बहुत अधिक मात्रा बन गई है, तो यह सघन हो जाता है और इसमें पीला, भूरा और यहां तक ​​कि हरा रंग भी हो सकता है।

यह आंतों की दीवारों को ढक लेता है और हमारे द्वारा खाए जाने वाले भोजन और रक्त वाहिकाओं के बीच "मध्यस्थ" बन जाता है।

इस अवस्था में, हमारा शरीर सभी प्रकार के सूक्ष्मजीवों का आश्रय स्थल बन जाता है जो पके हुए भोजन को खाते हैं। यदि हम अपना आहार बदलते हैं और कच्चे भोजन को प्राथमिकता देना शुरू करते हैं, तो ये सभी "कफ़ा करने वाले" तुरंत मर जाते हैं और शरीर का विषहरण शुरू हो जाता है। सिरदर्द, उल्टी, मतली और दस्त होता है, जो सफाई का परिणाम है।

अधिक बलगम से होने वाले रोग

चिकित्सक, स्वास्थ्य विशेषज्ञ, प्राकृतिक चिकित्सक, पोषण विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि अधिकांश बीमारियाँ शरीर में विषाक्त पदार्थों के संचय से आती हैं। तथाकथित सर्दी - ब्रोंकाइटिस (दमा सहित), तीव्र श्वसन संक्रमण, नजला, सर्दी, खांसी, स्वरयंत्रशोथ, फुफ्फुस, वातस्फीति, साथ ही हे फीवर, एलर्जी शरीर में विषाक्त पदार्थों और बलगम से छुटकारा पाने के प्रयासों से जुड़े हैं। श्वसन तंत्र। अमेरिकी डॉक्टर प्राकृतिक चिकित्सक नॉर्मन वॉकर उपरोक्त सभी को इस प्रकार चित्रित करते हैं:

adenoids- शरीर में विभिन्न विषाक्त पदार्थों के विलंब और संचय के परिणामस्वरूप टॉन्सिल की सूजन या वृद्धि।

एनजाइना- शरीर में बड़ी मात्रा में क्षय उत्पादों और भोजन अपशिष्ट की उपस्थिति के कारण गले की सूजन।

दमा- श्वसनी में बलगम जमा होने से सांस लेने में कठिनाई होती है। प्रभावी उपचार के लिए, बलगम बनाने वाले भोजन और पेय (पाश्चुरीकृत दूध और डेयरी उत्पाद, सफेद ब्रेड, लगभग सभी केंद्रित और कार्बोहाइड्रेट युक्त खाद्य पदार्थ) से इनकार करना आवश्यक है। एलर्जी से छिपना, एलर्जी की दवाएं लेना और परीक्षण कराना बेकार है। यह रोग पूरी तरह से बलगम जमा होने के कारण होता है, जिसे उचित पोषण द्वारा दूर किया जाना चाहिए।

ब्रोंकाइटिसशरीर में बलगम जमा होने के कारण विकसित होता है।

न्यूमोनियाबलगम और अन्य अपशिष्ट उत्पादों के अत्यधिक संचय के कारण होता है।

बुखारयह शरीर में खाद्य अपशिष्ट और चयापचय उत्पादों के अत्यधिक संचय के कारण होता है, जो श्वसन अंगों पर कार्य करने वाले रोगजनक बैक्टीरिया के प्रजनन के लिए एक अनुकूल पोषक माध्यम हैं।

कतर- श्लेष्मा झिल्ली से प्रचुर मात्रा में बलगम का स्राव होना। इसी तरह की घटनाएं इस तथ्य के कारण विकसित होती हैं कि शरीर डेयरी उत्पादों और केंद्रित स्टार्च को अवशोषित करने से इनकार कर देता है।

खाँसीयह अक्सर वायुमार्ग में बलगम से छुटकारा पाने के शरीर के प्रयासों से जुड़ा होता है।

लैरींगाइटिस- शरीर में विषाक्त पदार्थों की उपस्थिति के कारण श्वसन गले की सूजन।

ठंडा- नजले के समान, केवल कमजोर रूप में। सबसे अच्छा इलाज डिटॉक्स है. हालांकि, शरीर से बलगम और अन्य अपशिष्ट पदार्थों को साफ करके सर्दी से बचाव करना बेहतर है, जिसके बाद व्यक्ति को कच्चे फलों, सब्जियों और ताजे रस वाले भोजन पर स्विच करना चाहिए, जो बलगम के निर्माण में योगदान नहीं करते हैं। दवाएं, टीकाकरण और इंजेक्शन आमतौर पर वांछित परिणाम नहीं लाते हैं।

rhinitis- साइनसॉइडल गड्ढों में बड़ी मात्रा में बलगम के कारण नाक की झिल्ली में सूजन। (नॉर्मन वॉकर जूस ट्रीटमेंट, सेंट पीटर्सबर्ग, 2007)

हम स्लूस निकालते हैं

इस रहस्य को दूर करने में मदद करने वाला सबसे प्रभावी तरीका ताजा अदरक का उपयोग करना है। ऐसा करने के लिए, आपको अदरक की जड़ का एक छोटा सा टुकड़ा छीलना होगा, इसे पतले छल्ले में काटना होगा, ताकि आपको लगभग एक चम्मच मिल जाए, और इसके ऊपर उबलता पानी डालें। पेय के घुलने और थोड़ा ठंडा होने के बाद, आप 1 चम्मच शहद मिला सकते हैं और थोड़ा नींबू का रस निचोड़ सकते हैं। आपको पूरे दिन गर्म पेय पीने की ज़रूरत है, अधिमानतः भोजन से आधे घंटे पहले।

पेट और आंतों में जमा इस प्लाक को हटाने के लिए आप सफाई प्रक्रिया कर सकते हैं। आपको एक चम्मच काली मिर्च के दानों की आवश्यकता होगी, आपको इसे बिना चबाये निगलना है और एक गिलास साफ पानी के साथ पीना है। शरीर की बेहतर सफाई के लिए, यह प्रक्रिया शाम को 18:00 बजे तक और केवल भोजन के बीच ही की जानी चाहिए। प्रक्रियाओं का सामान्य कोर्स सात दिनों का है, तीसरे दिन दो दिनों की आवृत्ति के साथ।

एक समान रूप से प्रभावी उपकरण जो आपको अनावश्यक बलगम को साफ करने की अनुमति देता है वह है नींबू और सहिजन। पांच नींबू से रस निचोड़ना जरूरी है और इसमें 150 ग्राम पहले से पिसी हुई सहिजन मिलाएं, फिर अच्छी तरह मिलाएं। परिणामी मिश्रण को खाली पेट और सोते समय एक चम्मच में लेना चाहिए।

इस तरह के औषधीय मिश्रण का मुख्य लाभ यह है कि, झिल्ली को नुकसान पहुंचाए बिना, यह रहस्य के पूर्ण विघटन में योगदान देता है और साथ ही पाचन तंत्र या पित्ताशय को बिल्कुल भी परेशान नहीं करता है।

औषधीय पौधों में से जो आपको बलगम के शरीर को साफ करने की अनुमति देते हैं, निम्नलिखित पर प्रकाश डालना उचित है:

• कैमोमाइल फूल;


• चीड़ और देवदार की कलियाँ;


• नीलगिरी, काले करंट और पुदीने की पत्तियाँ;


• हॉप शंकु.

वे टिंचर और चाय बनाते हैं।

आप इस संग्रह को आज़मा सकते हैं: एक बड़ा चम्मच नीबू का फूल और दो चम्मच मुलेठी की जड़ को उबलते पानी में डालें, आधे घंटे के लिए छोड़ दें, छान लें और नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने से पहले 150 मिलीलीटर गर्म पियें। संपूर्ण उपचार का कोर्स 30 दिन का है।

जीवन के 70 वर्षों में 100 टन भोजन और 40 हजार लीटर तरल आंतों से होकर गुजरता है। निचली पंक्ति: 15 किलोग्राम से अधिक फेकल पत्थर, जहरीले अपशिष्ट उत्पाद जो रक्त को जहर देते हैं और हमारे शरीर को अपूरणीय क्षति पहुंचाते हैं, आंतों में जमा हो जाते हैं।

तथ्य यह है कि आंतें प्रदूषित हैं इसका प्रमाण है:

• बार-बार कब्ज होना,


• चयापचय रोग,


• मधुमेह,


• एलर्जी,


• अधिक वजन या कम वजन होना


• गुर्दे और यकृत के फ़िल्टरिंग अंगों के रोग,


• श्रवण और दृष्टि संबंधी रोग


• त्वचा बाल नाखून,


• गठिया से लेकर कैंसर तक की प्रणालीगत बीमारियाँ।

एनीमा की मदद से बृहदान्त्र का केवल एक छोटा सा क्षेत्र (40-50 सेमी) ही साफ किया जाता है। उपकरण की सहायता से आंत्र को धोना काफी महंगा है, इसमें समय लगता है और आंतों के माइक्रोफ्लोरा को बाधित करता है।

उपयोग के संकेत:

• ऊपरी श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली की सूजन,


• जठरांत्र संबंधी मार्ग, जठरशोथ, कोलाइटिस,


• पेट और ग्रहणी का पेप्टिक अल्सर,


• मूत्र पथ के रोग - पाइलिटिस, सिस्टिटिस,


• अधिक वजन,


• लिपिड चयापचय विकार.

निवारक उद्देश्यों के लिए दैनिक उपयोग के लिए प्रभावी।

आंत्र सफाई:

1 सप्ताह: 1 चम्मच मोटे अलसी का आटा + 100 ग्राम किण्वित दूध उत्पाद (केफिर, खट्टा क्रीम, दही)।

सप्ताह 2: मोटे अलसी के आटे के 2 चम्मच + किण्वित दूध उत्पाद के 100 ग्राम (केफिर, खट्टा क्रीम, दही)। नाश्ते की जगह इस मिश्रण का सेवन करें।

सफाई अवधि के दौरान, जल व्यवस्था का पालन करना सुनिश्चित करें: प्रति दिन 2 लीटर तक पानी पियें।

एक और तरीका है - यह आंतों और रक्त वाहिकाओं से 15 किलो विषाक्त पदार्थों को निकालता है! यहां केवल 4 सरल सामग्रियों के साथ सबसे प्राकृतिक और प्रभावी वैकल्पिक दवाओं में से एक है।

मिश्रण:

• केफिर,


• अनाज का आटा,


• अदरक,

केफिर को यौवन और स्वास्थ्य का अमृत माना जाता है, और अनाज के आटे में उत्कृष्ट उपचार गुण होते हैं।

जहां तक ​​अदरक की बात है, तो मैं कह सकता हूं कि यह प्रकृति का सच्चा चमत्कार है, खासकर जब विषहरण की बात आती है। यह आंत्र गतिविधि को भी नियंत्रित करता है और वसा जलने को बढ़ावा देता है।

यह दवा शरीर को मजबूत बनाती है, रक्त वाहिकाओं को बहाल करती है, थकान से राहत देती है, हाथ और पैरों में रक्त के परिसंचरण को उत्तेजित करती है और मूत्र क्रिया को भी समर्थन देती है।

कुट्टू का आटा रक्तचाप को कम करता है, एथेरोस्क्लेरोसिस के लक्षणों को कम करता है और कब्ज से बचाता है। केफिर और अदरक के संयोजन में, यह रक्त शर्करा के स्तर को कम करता है, आंतों और रक्त वाहिकाओं को साफ करता है, चयापचय और अग्न्याशय के कार्य को नियंत्रित करता है।

मिश्रण तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• 1 सेंट. एल अनाज का आटा;


• 1/4 छोटा चम्मच अदरक पाउडर (आप ताजा अदरक का भी उपयोग कर सकते हैं);


• केफिर के 200 मिलीलीटर;


• 1 चम्मच प्राकृतिक शहद.

तैयारी: एक कटोरे में कुट्टू का आटा, अदरक, शहद और केफिर को अच्छी तरह से मिलाएं, मिश्रण को रात भर रेफ्रिजरेटर में छोड़ दें, अगली सुबह मिश्रण को फिर से मिलाएं और आपकी दवा उपयोग के लिए तैयार है।

नाश्ते की जगह करना चाहिए दवा का सेवन! यह सलाह दी जाती है कि सेवन के 3 घंटे के भीतर अन्य खाद्य पदार्थों का सेवन न करें। इस प्रकार औषधि का प्रयोग 14 दिनों तक करते रहें। यदि आपके पास उच्च शर्करा है, तो आप शहद मिलाए बिना मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं।

गले में ज्यादा दर्द होने के कारण और इससे कैसे छुटकारा पाएं

विभिन्न पर्यावरणीय कारकों और आंतरिक प्रणालियों और अंगों के रोगों के कारण गले में बलगम जमा हो जाता है। ब्रोन्कियल अस्थमा में इस चिपचिपे पदार्थ की बढ़ी हुई मात्रा उत्पन्न होती है। इस प्रकार बलगम पैदा करने वाली गॉब्लेट कोशिकाएं मानव शरीर की रक्षा करती हैं और इससे एलर्जी को दूर करने में मदद करती हैं।

सेलुलर स्राव उत्पादों के संचय का सबसे आम कारण बैक्टीरिया, फंगल, एलर्जी, पोस्ट-संक्रामक मूल के ईएनटी अंगों के रोग हैं।

इसके अलावा, गले में लगातार बलगम नासॉफिरिन्क्स (संरचना की शारीरिक विशेषताओं) के असामान्य विकास के कारण हो सकता है।

किसी चिपचिपे पदार्थ की लगातार लगातार उपस्थिति नाक और उसके साइनस के विभिन्न रोगों के साथ-साथ इसके सेप्टम की वक्रता या पॉलीप्स की उपस्थिति के मामले में भी हो सकती है।

रोग की अभिव्यक्ति

गले में गाढ़ा बलगम आमतौर पर सुबह के समय जमा होता है। किसी चिपचिपे पदार्थ के चिपकने से खांसी होती है, जिसके साथ फेफड़ों की संरचना में बदलाव नहीं होता है।

कभी-कभी गैस्ट्रिक द्रव विपरीत दिशा में ग्रसनी में प्रवेश करता है और अपनी आक्रामक क्रिया से उसे परेशान करता है। इसके कारण कभी-कभी गले में बलगम जमा हो जाता है, खांसी और मांसपेशियों में ऐंठन होने लगती है, जिसके परिणामस्वरूप ग्रसनी फैलती और सिकुड़ती है और गले में कोमा जैसा अहसास होता है।

यदि पेट की सामग्री अम्लीय है, तो चिपचिपे पदार्थ के चिपकने से सीने में जलन होगी।

गले की तकलीफ़ से छुटकारा पाने के सरल उपाय

स्राव को कम करने के लिए आपको अपना आहार बदलने की जरूरत है। मेनू में विटामिन ई और सी की उच्च सामग्री वाले खाद्य पदार्थों की संख्या बढ़ाई जानी चाहिए, और वसायुक्त और मसालेदार भोजन सीमित होना चाहिए।

आप साँस लेने के व्यायाम की मदद से श्लेष्मा निर्माण को कम कर सकते हैं।

बलगम को खत्म करता है और सोडा के घोल से कुल्ला करता है और नीलगिरी के तेल का उपयोग करके साँस लेता है।

तंबाकू के धुएं और घरेलू रसायनों के संपर्क को सीमित करना महत्वपूर्ण है।

यदि गले में बलगम जमा हो जाता है, तो आपको सोने से पहले खाना नहीं खाना चाहिए, आपको शराब और कैफीन युक्त पेय, विशेष रूप से गैस वाले और कोका-कोला जैसे पेय का उपयोग सीमित करना चाहिए।

अपने गले में बलगम से कैसे छुटकारा पाएं

कभी-कभी, गले से बलगम को हटाने के लिए, समुद्री नमक के कमजोर केंद्रित समाधान के साथ कई रिंसिंग प्रक्रियाओं को करने या नासॉफिरिन्क्स को धोने के लिए पर्याप्त है, जो बलगम को पतला कर देगा, इसे श्वसन पथ से हटा देगा, श्लेष्म झिल्ली को सूखा देगा। और नाक साफ करो. ऐसी प्रक्रिया को लागू करने की प्रक्रिया में, स्वरयंत्र की पिछली दीवार से स्नोट को सावधानीपूर्वक हटा दिया जाता है।

समुद्री नमक के अलावा, आप कुल्ला समाधान तैयार करने के लिए निम्नलिखित उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं:

• फराटसिलिन;


• पोटेशियम परमैंगनेट;


• मीठा सोडा;


• कैमोमाइल, ऋषि या ओक का काढ़ा।

ऐसे मामले में जब गले में खराश महसूस होती है, तो आप इसे आड़ू के तेल से चिकनाई कर सकते हैं, जो श्लेष्म झिल्ली को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है, सूखापन को खत्म करता है और जलन से राहत देता है।

यह जानना महत्वपूर्ण है कि कुछ खाद्य पदार्थ बलगम उत्पादन की मात्रा को प्रभावित करते हैं, इसलिए जो लोग इस समस्या का सामना कर रहे हैं उनके लिए अपने आहार पर पुनर्विचार करना उचित है।

बलगम की मात्रा को कम करने के लिए, आपको विटामिन ई और सी से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने, नीलगिरी के तेल के साथ साँस लेने की ज़रूरत है।

मुसब्बर का रस बलगम से निपटने में भी मदद करेगा। दवा तैयार करने के लिए, आपको मुसब्बर का एक पत्ता लेना होगा, छिलका निकालना होगा, काटना होगा, शहद के साथ मिलाना होगा और दो खुराक में खाना होगा - सुबह और शाम। दूसरे दिन मिलेगी राहत, गले से बलगम पूरी तरह खत्म होने तक इलाज करना जरूरी है।

प्रोपोलिस भी एक प्रभावी और सुरक्षित उपाय है, इसे पाउडर अवस्था में कुचल दिया जाना चाहिए, एक गिलास ठंडा पानी डालें, इसे खड़े रहने दें ताकि मोम और अन्य अशुद्धियाँ पानी की सतह पर आ जाएं, और प्रोपोलिस स्वयं ऊपर बैठ जाए तल। परिणामी अवक्षेप को शराब के साथ डालना चाहिए - 30 ग्राम प्रोपोलिस के लिए 100 ग्राम शराब लें। एक सप्ताह के लिए आग्रह करें और गले की खराश को चिकनाई दें।

ताजी कैलेंडुला की पंखुड़ियों को अच्छी तरह धोकर शहद 1:1 के साथ मिलाएं। ठीक होने तक प्रत्येक भोजन के बाद एक चम्मच खाएं। गले में बलगम बनने जैसी अप्रिय प्रक्रिया का समय पर उपचार असुविधाजनक और यहां तक ​​​​कि दर्दनाक संवेदनाओं को खत्म कर देगा, जिससे गंभीर विकृति के विकास को रोका जा सकेगा।