प्रत्येक वयस्क अपने दांतों को ब्रश करने पर पर्याप्त ध्यान देता है, लेकिन जब जीवन के पहले वर्ष के बच्चे के दांत कटने लगते हैं, तो कई लोग खो जाते हैं और यह नहीं जानते कि एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों को सफाई की आवश्यकता है या नहीं, दूध के दांतों को ठीक से कैसे साफ किया जाए। और बच्चों के लिए कौन से स्वच्छता उत्पाद चुनें।
किसी भी उम्र में, टुकड़ों में मौखिक स्वच्छता का पालन करना महत्वपूर्ण है!
प्रारंभिक मौखिक स्वच्छता की तर्कसंगतता
यह राय कि पहले दाँत, जिन्हें दूध के दाँत कहा जाता है, को सफाई की आवश्यकता नहीं होती, बहुत ग़लत है। यदि आप बच्चों के दांतों की देखभाल पर ध्यान नहीं देते हैं, तो शिशुओं में दांतों की सड़न का खतरा कई गुना बढ़ जाता है। यह मुख्य रूप से अस्थायी दांतों में इनेमल की कम ताकत के कारण होता है। इसके अलावा, छोटे बच्चों के आहार में कार्बोहाइड्रेट काफी अधिक होता है (वे स्तन के दूध और फार्मूला दोनों में पाए जाते हैं), जो क्षय को भड़काने वाले बैक्टीरिया के लिए एक खाद्य स्रोत हैं।
यदि आप अपने दांतों को समय पर साफ नहीं करते हैं और बच्चों की मौखिक गुहा से भोजन के मलबे और संचित पट्टिका को नहीं हटाते हैं, तो बैक्टीरिया अधिक सक्रिय रूप से विकसित होंगे और क्षय का खतरा बढ़ जाएगा।
उन दांतों के स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए जो अभी तक नहीं निकले हैं, भोजन के मलबे से मौखिक गुहा को समय पर साफ करना आवश्यक है।
इसके अलावा, बच्चों में सफेद दाग के रूप में क्षरण की प्रारंभिक अभिव्यक्तियाँ अक्सर ध्यान नहीं दी जाती हैं। यह रोग दांतों के ऊतकों में गहराई तक आसानी से फैलता है, और जब दांतों में दर्द होने लगे, तो दंत चिकित्सक को जानना बच्चे के मानस के लिए एक गंभीर परीक्षा होगी।
सफाई की कमी और क्षय के तेजी से विकास के कारण दूध के दांत खराब हो जाते हैं, जिससे स्थायी दांतों को खतरा होता है। संक्रमण उनकी जड़ों तक जा सकता है और नई निकली हुई दाढ़ का इलाज दंत चिकित्सक से कराना होगा। दांतों का गलत संरेखित होना भी असामान्य नहीं है, जिसे अधिक उम्र में साथियों के उपहास और चबाने में समस्याओं से बचने के लिए प्लेट या ब्रेसिज़ के साथ ठीक करना होगा। जैसा कि आप देख सकते हैं, मिल्क बाइट स्वच्छता का महत्व वास्तव में बहुत बड़ा है।
काटने के सही गठन के लिए दूध के दांतों के स्वास्थ्य को यथासंभव लंबे समय तक बनाए रखना महत्वपूर्ण है।
कब और किस उम्र में अपने दाँत ब्रश करना शुरू करना बेहतर है?
जिस आयु अवधि में किसी विशेष बच्चे को अपने दाँत ब्रश करना शुरू करने की आवश्यकता होती है वह प्रत्येक बच्चे के लिए अलग-अलग होगी, क्योंकि अलग-अलग बच्चों में दाँत अलग-अलग तरीकों से निकलते हैं। सभी बच्चों के लिए सामान्य सिफ़ारिश यह है कि वे अपने दाँतों को उसी क्षण से ब्रश करना शुरू कर दें जब पहला कृंतक "रचा" हो।
अधिकांश शिशुओं के लिए, यह 6-8 महीने की उम्र में होता है, लेकिन कुछ शिशुओं के लिए, पहला दांत 3-4 महीने में भी निकल सकता है, और कुछ के लिए, पहला दांत निकलने का समय 11-12 महीने का होता है।
चूँकि लगभग सभी शिशुओं के पास एक वर्ष की आयु तक कम से कम एक दाँत होता है, इसलिए सवाल यह उठता है कि "क्या एक वर्ष के बच्चे को अपने दाँत ब्रश करने चाहिए?" इसका एक ही उत्तर है - "आवश्यक रूप से।"
जितनी जल्दी बच्चा अपने दाँत ब्रश करना सीख जाएगा, वह उतना ही स्वस्थ रहेगा।
इसी समय, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि विस्फोट के समय, टुकड़ों के मुंह में स्थानीय प्रतिरक्षा कम हो जाती है, और सूजन वाला मसूड़ा किसी भी वस्तु के संपर्क में आने पर काफी दर्दनाक प्रतिक्रिया करता है। इसीलिए काटने वाले दांतों को बहुत सावधानी से साफ करना चाहिए।
कुछ दंत चिकित्सक बच्चों की मौखिक गुहा की पहले से सफाई करने पर जोर देते हैं - यहां तक कि पहला दांत निकलने से पहले भी। वे इसे बच्चे के मुंह में दूध और पूरक खाद्य पदार्थों के अंतर्ग्रहण से समझाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप दांतों की अनुपस्थिति में भी सूक्ष्मजीव म्यूकोसा पर जमा हो जाते हैं। उनकी राय में आपको तीन से चार महीने की उम्र से ही अपने मसूड़ों की देखभाल शुरू कर देनी चाहिए। इससे आपके बच्चे के दांतों की देखभाल की आदत विकसित करने में मदद मिलेगी। इसके अलावा, इस उम्र में बच्चे ब्रश पर नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं करते हैं।
किस उम्र में अपने बच्चे के दाँत ब्रश करना शुरू करें, इस बारे में डॉ. कोमारोव्स्की की राय, वीडियो देखें:
कैसे साफ़ करें?
यदि बच्चे का अभी तक एक भी दांत नहीं निकला है, तो सफाई में केवल जीभ और मसूड़ों को रगड़ना शामिल है।सबसे पहले दांतों को भी आसानी से रगड़ा जाता है, क्योंकि सबसे नरम ब्रश का उपयोग भी टुकड़ों के लिए दर्दनाक होगा। अपने बच्चे के दाँत पोंछने के लिए, आप इसका उपयोग कर सकते हैं:
- उबले हुए पानी में भिगोया हुआ पट्टी या धुंध का एक टुकड़ा।
- नैपकिन "टूथपिक्स"।
- डेंटल वाइप्स "स्पिफ़ीज़"।
जिस पानी से धुंध को गीला किया जाता है उसे थोड़ा नमकीन किया जा सकता है। पोंछने के लिए रूई का प्रयोग नहीं किया जाता,चूँकि यह पर्याप्त रूप से खुरदरा पदार्थ नहीं है, जो, इसके अलावा, बच्चे के मुँह में रेशे छोड़ सकता है।
बच्चों का मुंह पोंछने के लिए विशेष पोंछे लगाए जाते हैं xylitol, जो एक सुरक्षित एंटीसेप्टिक है। वे मौखिक गुहा को थ्रश और क्षय से बचाते हैं, दर्द से राहत देते हैं। नैपकिन बिना स्वाद के हो सकते हैं या उनमें पुदीना, केला, सेब या अंगूर का सुखद स्वाद हो सकता है। ऐसे नैपकिन का नुकसान केवल उनकी उच्च लागत है, क्योंकि वे डिस्पोजेबल हैं।
6 महीने की उम्र से, जब इजेक्शन रिफ्लेक्स गायब हो जाता है, तो वे सफाई के लिए या तो सिलिकॉन फिंगरटिप या बच्चों के संस्करण में एक क्लासिक ब्रश का उपयोग करना शुरू कर देते हैं - एक छोटे हैंडल और नरम ब्रिसल्स के साथ-साथ एक छोटे से सफाई सतह क्षेत्र के साथ . बहुधा उंगली पर पहना जाने वाला ब्रश एक वर्ष की आयु तक उपयोग किया जाता है, और एक वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए एक नियमित ब्रश खरीदा जाता है।
शिशु अपने दांतों और मसूड़ों को सिलिकॉन उंगलियों से साफ करते हैं
छोटे बच्चे को अपने दाँत ठीक से ब्रश करना सीखने के लिए, आपको धीरे-धीरे कार्य करना चाहिए:
- 6-8 महीने की उम्र मेंबच्चे को ब्रश से परिचित कराया जाता है और उसे इसके उपयोग की आदत डालने की अनुमति दी जाती है।
- 8 से 12 महीने की उम्र मेंबच्चे को अपने दाँत ब्रश करते समय सही हरकतें दिखाई जाती हैं।
- 1 वर्ष से 3 वर्ष की आयु तकबच्चे को सिखाया जाता है कि अपने दाँत ठीक से कैसे साफ़ करें।
आपके बच्चे के दांतों को ब्रश करने की आवृत्ति दिन में दो बार है। वहीं, शाम को सोने से पहले की गई सफाई सुबह की सफाई से ज्यादा महत्वपूर्ण होती है, इसलिए इसे नहीं भूलना चाहिए। प्रत्येक प्रक्रिया की अवधि लगभग 2-3 मिनट है, हालांकि पहली सफाई कम हो सकती है, जबकि बच्चे को हेरफेर की आदत हो जाती है।
इन नियमों का पालन करें:
- ब्रश बच्चे के दांतों से 45° के कोण पर होना चाहिए।
- ब्रश की गति मसूड़ों से काटने के किनारे तक की दिशा में होनी चाहिए।
- प्रत्येक दांत के अंदर और बाहर दोनों तरफ सफाई की जानी चाहिए।
- चबाने वाली सतह को साफ करने के लिए ट्रांसलेशनल सर्कुलर मोशन का उपयोग किया जाता है।
- प्रक्रिया के अंत में, जीभ को ब्रश के पिछले हिस्से से साफ किया जाता है।
स्पष्ट रूप से, चैनल के वीडियो में बच्चे के दांतों को ब्रश करने की प्रक्रिया का प्रदर्शन किया गया है एमजेमेल्का:
एक बच्चा किस उम्र में अपने दाँत स्वयं ब्रश कर सकता है?
अपने बच्चे को एक साल की उम्र से ही ब्रश उठाने और अपने दाँत साफ़ करने के लिए प्रोत्साहित करें। कृपया ध्यान दें कि तीन साल से कम उम्र का बच्चा अभी तक अपने दांतों को ठीक से साफ करने में सक्षम नहीं है, इसलिए उसके स्वयं ब्रश करने के प्रयासों के बाद, माता-पिता को अतिरिक्त रूप से बच्चे के दांतों को फिर से ब्रश करना होगा। हालाँकि, छोटे बच्चे की अपने दाँत स्वयं ब्रश करने की इच्छा का समर्थन करना महत्वपूर्ण है।
एक बच्चे को अपने दाँत स्वयं ब्रश करना कैसे सिखाएँ?
बच्चों को अपने माता-पिता के उदाहरण से टूथब्रश संभालना सिखाना सबसे अच्छा है, क्योंकि बच्चे वयस्कों के कार्यों की नकल करना पसंद करते हैं।
दर्पण भी सीखने में मदद कर सकता है।, इसलिए ब्रश करते समय अपने बच्चे को अपना प्रतिबिंब देखने का अवसर दें। तो बच्चा अपने कार्यों को बेहतर ढंग से नियंत्रित करने और अपने मुंह में ब्रश की गतिविधियों का निरीक्षण करने में सक्षम होगा।
अपने बच्चे को बताएं और दिखाएं कि आपको अपने दांतों को पेस्ट से इस तरह से ब्रश करने की जरूरत है:
- प्रक्रिया से पहले, अपने मुँह को गर्म पानी से धो लें।
- ब्रश पर थोड़ा सा टूथपेस्ट निचोड़ें (एक मटर से ज्यादा नहीं)।
- सभी दांतों की बाहरी, चबाने वाली और भीतरी सतहों को साफ करें।
- अपनी जीभ को ब्रश करें.
- अपने मुँह को गर्म पानी से अच्छी तरह धो लें।
- ब्रश को नल के नीचे धोएं और उसे गिलास में ऊपर की ओर रखें।
यदि बच्चा अपने दाँत ब्रश करने से मना कर दे तो क्या करें?
कई बच्चे शुरू में टूथब्रश के प्रति नकारात्मक होते हैं, क्योंकि यह एक विदेशी वस्तु है जिससे बच्चे को परेशानी हो सकती है। यदि बच्चा अपने दांतों को ब्रश करने के प्रति अच्छी तरह से प्रवृत्त नहीं है, तो आपको बच्चे को मौखिक स्वच्छता का आदी बनाने का प्रयास करना बंद नहीं करना चाहिए।
अपने बच्चे को रोजाना अपने दाँत ब्रश करने को कहें। इसके अलावा, अलग-अलग ब्रश और अलग-अलग पेस्ट से ब्रश करने का प्रयास करें।
बच्चे की रुचि के लिए, अपने दाँत ब्रश करने को और अधिक रोचक बनाया जा सकता है:
- जब बच्चा अपने दाँत ब्रश कर रहा हो, तो गाना गाएँ या कविता पढ़ें।
- ब्रश करने को एक "गुप्त मिशन" बनाएं जिसमें बच्चा क्षय बैक्टीरिया से लड़ता है।
- बाथरूम में अपना पसंदीदा खिलौना अपने साथ ले जाएं।
- ब्रश करने की गति प्रतियोगिताओं की व्यवस्था करें, जिसमें माता-पिता, निश्चित रूप से हार मान लेंगे।
- अपने फ़ोन पर प्रोग्राम चालू करें, जिसमें एक मज़ेदार नायक बच्चे के साथ अपने दाँत ब्रश करेगा।
बच्चे के दूध के दांतों की उचित देखभाल बेहद जरूरी है, क्योंकि यह इस पर निर्भर करता है कि स्थायी दांत कितने मजबूत और स्वस्थ होंगे। दूध के दांतों के रोग और उनके जल्दी खराब होने से वाणी दोष, दाढ़ों की जड़ों को नुकसान और मैक्सिलोफेशियल तंत्र के गठन की प्रक्रिया में गड़बड़ी हो सकती है। आपके बच्चे के दांतों को स्वस्थ रखने के लिए उनकी नियमित देखभाल की जरूरत होती है।
बच्चों को किस उम्र में अपने दाँत ब्रश करना शुरू करना चाहिए?
बच्चों के दांतों की देखभाल के लिए पहली स्वच्छता प्रक्रियाएं किस उम्र (या महीनों) में की जानी चाहिए? यह किस उम्र में जरूरी है? बच्चों को जन्म लेते ही अपने दांत साफ करना शुरू कर देना चाहिए।
- नवजात शिशु के दांत नहीं होते हैं, इसलिए केवल मौखिक गुहा की देखभाल करना ही पर्याप्त होगा।
- यदि 6 महीने में कम से कम 1 दांत निकल आता है, तो उसे पहले से ही स्वच्छता प्रक्रियाएं करने की आवश्यकता होती है।
- अनेक मंचों पर प्रस्तुत जानकारी पर गौर करने पर आप देख सकते हैं कि विशेषज्ञों की राय अलग-अलग है। उदाहरण के लिए, आधिकारिक बाल रोग विशेषज्ञ ई. कोमारोव्स्की दो वर्ष की आयु तक पहुंचने पर बच्चे को ब्रश और पेस्ट का उपयोग करके अपने दांतों को पूरी तरह से साफ करना सिखाना शुरू करने की सलाह देते हैं।
एक वर्ष तक के बच्चे के दाँत ब्रश करने के नियम
8-9 या 10 महीने के बच्चे के मुंह में स्पष्ट रूप से 16 से कम दांत होते हैं, इसलिए सफाई के लिए टूथब्रश का उपयोग करें, विशेष रूप से पेस्ट की आवश्यकता नहीं है। बच्चे के बड़े होने तक इन स्वच्छता उत्पादों को स्थगित करना बेहतर है। शिशु के पहले दांतों की देखभाल के लिए, आपको विशेष उपकरणों या फॉर्मूलेशन का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। माँ के लिए साफ धुंध का एक टुकड़ा लेना, उसे गर्म उबले पानी में डुबोना और धीरे से मुंह और दूध के दांतों को पोंछना पर्याप्त है।
शिशु के दांत निकलने में दर्द या मसूड़े की सूजन के विकास के मामले में, गर्म पानी के बजाय कैमोमाइल, नींबू बाम, सेंट जॉन पौधा या ओक छाल के काढ़े का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। यह बच्चे की मौखिक गुहा के लिए उपयोगी होगा। यदि दांतों की कोई समस्या नहीं है, तो रोकथाम के लिए सप्ताह में एक बार हर्बल काढ़े से अपने दांतों को ब्रश किया जा सकता है।
जब बच्चा अपना पहला जन्मदिन मनाता है, तो आप उसके लिए एक विशेष बेबी ब्रश ले सकते हैं। यह लचीले सिलिकॉन से बनी छोटी बालियों वाली एक छोटी टोपी है। इसकी मदद से आप न सिर्फ अपने दांतों को ब्रश कर सकते हैं, बल्कि खुजली वाले मसूड़ों की भी मालिश कर सकते हैं। प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए, माता-पिता में से किसी एक की उंगली पर ब्रश-कैप लगाना और ब्रिसल्स को गर्म पानी से गीला करना पर्याप्त है।
टूथपेस्ट का उपयोग कब शुरू करें?
एक साल या डेढ़ साल के बच्चे के दांत साफ करने के लिए टूथपेस्ट का इस्तेमाल करना जरूरी नहीं है। विशेषज्ञ ऐसे स्वच्छता उत्पाद का उपयोग बच्चे के दो साल का होने से पहले शुरू करने की सलाह देते हैं। बाल दंत चिकित्सकों द्वारा अनुशंसित बच्चे की उम्र के आधार पर दूध के दांतों की देखभाल की योजना इस प्रकार है:
अपने बच्चे को अपने दाँत स्वयं ब्रश करना कैसे सिखाएँ?
उचित और नियमित दंत चिकित्सा देखभाल से दंत रोगों के विकसित होने की संभावना काफी कम हो जाती है। ताकि आपके बेटे या बेटी को भविष्य में दंत चिकित्सक का नियमित ग्राहक न बनना पड़े और कम उम्र में दांत निकालने या भरने की प्रक्रियाओं से परिचित होना पड़े, उसे अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करना सिखाना महत्वपूर्ण है - और इसे स्वयं करो.
विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि किसी भी स्थिति में बच्चों को अपने दाँत ब्रश करने के लिए मजबूर करना असंभव है। इससे अवचेतन स्तर पर स्वच्छता प्रक्रिया की अस्वीकृति का विकास होता है। इस कारण से, कई युवा माताएं और पिता (कभी-कभी दादा-दादी भी) इस सवाल को लेकर चिंतित रहते हैं कि बच्चे को अपने दाँत ब्रश करना कैसे सिखाया जाए - शायद एक व्यक्तिगत उदाहरण मदद करेगा या विशेष तकनीकों और वीडियो देखने की आवश्यकता होगी?
व्यक्तिगत उदाहरण
चाहे आप किसी भी तरीके और वीडियो का उपयोग करने की योजना बना रहे हों, अपने बच्चे के लिए एक अच्छा उदाहरण स्थापित करना अनिवार्य है। बच्चे अपने माता-पिता को ध्यान से देखते हैं और लगभग हर चीज़ में उनकी नकल करने का प्रयास करते हैं। यदि माँ और पिताजी दोनों दिन में दो बार बाथरूम जाते हैं और ध्यान से (स्पष्ट आनंद के साथ) अपने दाँत ब्रश करते हैं, तो एक दिन बच्चा स्वयं शामिल होना चाहेगा और टूथब्रश माँगेगा।
यदि कोई बच्चा देखता है कि कैसे उसके माता-पिता खुले तौर पर स्वच्छता प्रक्रियाओं की उपेक्षा करते हैं, तो एक भी तकनीक उसे यह विश्वास नहीं दिलाएगी कि वे महत्वपूर्ण हैं और आवश्यक भी हैं। ऐसे में बच्चे को दांत साफ करना सिखाना बहुत मुश्किल होगा।
एक विशेष तकनीक का उपयोग करना: वीडियो
ऐसी कोई सार्वभौमिक तकनीक नहीं है जो किसी भी बच्चे को तुरंत अपने दाँत ब्रश करना सिखाने में मदद कर सके। बच्चे को अपने दाँत ब्रश करने के लिए मनाने के लिए, यदि वह नहीं चाहता है, तो केवल शब्दों और तार्किक तर्कों का उपयोग करने से काम नहीं चलेगा। ज्यादातर मामलों में, सहयोगात्मक प्रक्रियाओं पर आधारित सीखने के तरीके (जब बच्चा माता-पिता के साथ बाथरूम जाता है, उनके कार्यों को देखता है और दोहराता है) प्रभावी होते हैं, उन्हें एक उपयोगी गेम या वीडियो देखने के साथ पूरक करना बेहतर होता है:
प्रशिक्षण को खेल के रूप में आयोजित करना बेहतर है। आप दांतों को नुकसान पहुंचाने की कोशिश कर रहे हानिकारक रोगाणुओं और टूथब्रश ब्रिसल्स की "सेना" के साथ उनकी लड़ाई के बारे में एक मनोरंजक कहानी लेकर आ सकते हैं। या इस प्रक्रिया में बच्चे के पसंदीदा खिलौनों को शामिल करें - वह स्वयं अपने दाँत ब्रश करने का प्रयास कर सकता है, और फिर अपनी पसंदीदा गुड़िया या टेडी बियर को एक उपयोगी प्रक्रिया को पूरा करने में मदद कर सकता है। इन तरीकों के अलावा, अन्य भी हैं, जिनके उदाहरण तालिका में दिए गए हैं।
| विधि का नाम | संक्षिप्त वर्णन | टिप्पणी |
| विशेष ब्रश | आपको अपने बच्चे के साथ एक स्वच्छता उत्पाद चुनने की ज़रूरत है। शायद वह सिर्फ इसलिए अपने दाँत ब्रश करने की अनुमति नहीं देता क्योंकि उसे इस प्रक्रिया में कोई दिलचस्पी नहीं है। आपके पसंदीदा कार्टून चरित्र की छवि वाला या किसी मज़ेदार जानवर के आकार वाला ब्रश एक उबाऊ अनुष्ठान को उपयोगी मनोरंजन में बदल देगा। | ब्रश चुनते समय, आपको ब्रिसल्स की कठोरता (नरम की सिफारिश की जाती है) और निर्माण की सामग्री (बेहतर - सिंथेटिक्स) पर ध्यान देने की आवश्यकता है। |
| शैक्षिक वीडियो | क्या बच्चा एनिमेटेड फिल्में देखना पसंद करता है और पात्रों की नकल करने का प्रयास करता है? तो फिर यह उसके लिए है. | किसी बच्चे को वीडियो दिखाने से पहले आपको उसे खुद देखना होगा। |
| प्रेरणा | एक उद्देश्यपूर्ण बच्चे के लिए, एक पुरस्कार प्रणाली प्रभावी होगी। आप इसका आविष्कार स्वयं कर सकते हैं या मौजूदा में से किसी एक का उपयोग कर सकते हैं। पूर्वस्कूली बच्चों के लिए उपयुक्त. | दांतों की प्रत्येक समय पर सफाई के लिए, बच्चे को अपनी मां से एक स्टार स्टिकर मिलता है, जिसे वह एक विशेष नोटबुक से जोड़ता है। 14 सितारों को आइसक्रीम (चॉकलेट या अन्य "मिठाई" जो बच्चे को पसंद है) के लिए बदला जा सकता है, और 28 एक नए खिलौने के बराबर। प्रत्येक छूटी हुई प्रक्रिया के लिए, माँ नोटबुक से एक तारांकन चिह्न हटा देती है। तकनीक न केवल आपको अपने दाँत ब्रश करना सिखाती है, बल्कि गिनती कौशल और दीर्घकालिक योजना में भी सुधार करती है। |
| मुक्त चयन | एक और कारण जिसके लिए बच्चा प्रक्रिया को पूरा करने की अनुमति नहीं देता है वह उबाऊ एकरसता हो सकती है। कल टाइपराइटर वाला ब्रश था, आज टाइपराइटर वाला ब्रश। कल स्ट्रॉबेरी पेस्ट, आज वही. आप एक बच्चे के लिए 2 - 3 ब्रश और बच्चों के पेस्ट के लिए समान संख्या में विकल्प खरीद सकते हैं। अपने बच्चे को हर दिन उसकी पसंद की नई "किट" से अपने दाँत ब्रश करने के लिए कहें। | किसी बच्चे को अन्य उपयोगी कौशल सिखाते समय भी इसी तरह की रणनीति लागू की जा सकती है। |
सुंदर स्वस्थ दांतों वाले बच्चे को देखना अच्छा लगता है। दूध के दांतों को स्वस्थ रखना महत्वपूर्ण है, क्योंकि उनमें सड़न बाद में दाढ़ों को प्रभावित कर सकती है। माता-पिता को यह समझने की आवश्यकता है कि बच्चे के दाँत निकलने के क्षण से ही उनकी उचित देखभाल करना और बच्चे की मौखिक गुहा की देखभाल के मुख्य बिंदुओं को जानना आवश्यक है।
आपको अपने बच्चे के दाँत कब ब्रश करना शुरू करना चाहिए?
आपको अपने बच्चे के दाँत निकलते ही उन्हें ब्रश करना शुरू कर देना चाहिए। पहले दाँत निकलने की शुरुआत से (आमतौर पर 6 से 8 महीने की उम्र के बीच), माता-पिता को उन्हें हर दिन धीरे से ब्रश करने की ज़रूरत होती है। एक लोकप्रिय राय यह भी है कि दांत निकलने का इंतजार किए बिना बच्चे का मुंह साफ करना संभव है। इससे मसूड़ों पर जमा बलगम और जीभ पर जमे प्लाक को हटाने में मदद मिलेगी। यह आपके बच्चे के दांतों को ब्रश करने की आदत विकसित करने में भी मदद करेगा। किसी भी मामले में, बच्चे के एक वर्ष की आयु तक पहुंचने से पहले दांतों को ब्रश करना और मौखिक गुहा की सफाई शुरू कर देनी चाहिए।
कौन सा टूथब्रश चुनें
शुरुआती चरणों में, जब पहले दाँत का शीर्ष अभी-अभी निकला हो, या फूटने से पहले, टूथब्रश के बिना बच्चे की मौखिक गुहा को साफ करना संभव है। मुंह को साफ करने के लिए, आपको अपनी उंगली को धुंध से लपेटना होगा (या धुंध झाड़ू बनाना होगा) और इसे उबले हुए पानी में गीला करना होगा। इसके अलावा, इस प्रक्रिया के लिए विशेष बेबी वाइप्स भी डिज़ाइन किए गए हैं। इन्हें एंटीसेप्टिक युक्त एक विशेष फॉर्मूलेशन में भिगोया जा सकता है और यह दांत निकलते समय होने वाले दर्द को भी शांत कर सकता है।
एक विशेष घोल में भिगोया हुआ नैपकिन मौखिक गुहा को धीरे से साफ करता है
दो या दो से अधिक दांत निकलने पर मौखिक गुहा को अधिक अच्छी तरह से साफ करना चाहिए। एक वर्ष तक, बच्चा नहीं जानता कि ब्रश को कैसे पकड़ना है और आवश्यक गतिविधियां कैसे करनी हैं, इसलिए सिलिकॉन ब्रश का उपयोग करना सुविधाजनक है। कोमल सफाई के अलावा, यह ब्रश बच्चे के मसूड़ों की धीरे से मालिश करता है।
सिलिकॉन फिंगरटिप ब्रश आपको न केवल साफ करने की अनुमति देता है, बल्कि मसूड़ों की धीरे से मालिश भी करता है
एक से डेढ़ साल की उम्र में बच्चा क्लासिक टूथब्रश खरीद सकता है। इसे निम्नलिखित आवश्यकताओं को पूरा करना होगा:
- एक छोटा आरामदायक हैंडल रखें। हैंडल पर एक विशेष लिमिटर हो सकता है जो ब्रश को गले में गहराई तक प्रवेश करने से रोकता है। हैंडल बच्चे की हथेली में आराम से फिट होना चाहिए और फिसलना नहीं चाहिए;
- बच्चों के टूथब्रश के ब्रिसल्स नरम से मध्यम सख्त होने चाहिए। कठोर बाल आपके बच्चे के मसूड़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं। ब्रिसल्स के समान कट वाले मॉडल खरीदना बेहतर है ताकि दबाव एक समान रहे। सिंथेटिक ब्रिसल सामग्री चुनना बेहतर है, क्योंकि प्राकृतिक फाइबर में बैक्टीरिया जमा हो सकते हैं और तेजी से क्षतिग्रस्त होते हैं;
- ब्रश का सिरा गोल होना चाहिए, इसकी सफाई करने वाली सतह दो दांतों को ढकनी चाहिए।
अलग-अलग उम्र के बच्चों के टूथब्रश: 1-1-3 साल की उम्र, 2-2-5 साल की उम्र, 3-2+, 4 और 5-2-5 साल की उम्र
किसी बच्चे को किसी वयस्क के लिए बने टूथब्रश का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि यह उपरोक्त आवश्यकताओं को पूरा नहीं कर सकता है और इसलिए, चोट का कारण बन सकता है।
सही टूथपेस्ट
सबसे पहले तो टूथपेस्ट बच्चे की उम्र के हिसाब से उपयुक्त होना चाहिए। यह समझना महत्वपूर्ण है कि वयस्क टूथपेस्ट 14 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त नहीं हैं, एक वयस्क के लिए सक्रिय अवयवों की एकाग्रता एक बच्चे की तुलना में अधिक है, और एक बच्चे के शरीर के लिए खतरनाक हो सकता है। पेस्ट चुनते समय जिन मुख्य मापदंडों पर आपको ध्यान देना चाहिए वे हैं घर्षण, फ्लोरीन सामग्री और क्षरण को रोकने वाले घटकों की सामग्री। एक महत्वपूर्ण बिंदु ट्यूब का स्वाद और रूप होगा, खासकर जब किसी बच्चे को सचेत रूप से और स्वतंत्र रूप से अपने दाँत ब्रश करना सिखाया जाए।
टूथपेस्ट की घर्षण क्षमता को इकाइयों में मापा जाता है और इसे आरडीए (रेडियोधर्मी डेंटिन एब्रेशन) नामित किया जाता है। अपघर्षक के छोटे कण यांत्रिक रूप से तामचीनी पर कार्य करते हैं, इसे पट्टिका और खाद्य मलबे से साफ करते हैं। बच्चों के इनेमल पर प्रभाव नाजुक होना चाहिए, इसलिए, दो साल से कम उम्र के बच्चों के लिए, अपघर्षक पूरी तरह से अनुपस्थित होना चाहिए, 2-4 साल की उम्र में, 20 इकाइयों से अधिक नहीं, 4-6 साल के बच्चों के लिए - 50 से अधिक नहीं .
फ्लोरीन यौगिक बच्चे के लिए खतरनाक हो सकते हैं। 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए बने पेस्ट में फ्लोरीन और उसके यौगिक शामिल नहीं होने चाहिए। 2-6 वर्ष की आयु के लिए, 500 पीपीएम से अधिक न हो (पीपीएम एकाग्रता की माप की एक इकाई है, यह इंगित करता है कि फ्लोरीन आयनों के कितने भाग दस लाख में हैं)। 6 वर्ष से अधिक पुराना - लगभग 1400-1500 पीपीएम।
बच्चों के पेस्ट में लैक्टिक किण्वक, कैसिइन और विभिन्न कार्बनिक घटक मौजूद हों तो अच्छा है। एंजाइम बैक्टीरिया से रक्षा करते हैं और प्लाक को घोलते हैं, कैसिइन कैल्शियम की सांद्रता को बढ़ाता है और क्षय के विकास को रोकता है, कैल्शियम जैसे कार्बनिक पदार्थ, इनेमल को मजबूत करने में मदद करते हैं।
बच्चे को टूथपेस्ट का स्वाद और गंध पसंद आना चाहिए, लेकिन साथ ही वह तीखा और रासायनिक नहीं होना चाहिए। इसके अलावा, पेस्ट का स्वाद स्पष्ट रूप से मीठा नहीं होना चाहिए, ताकि बच्चे को एक बार में आधा ट्यूब खाने का लालच न हो।
अलग-अलग उम्र के बच्चों (शिशु, एक साल के बच्चे, डेढ़ साल के बच्चे, आदि) के लिए अपने दाँत ठीक से कैसे ब्रश करें?
दंत चिकित्सकों का मानना है कि माता-पिता को 7 साल से कम उम्र के बच्चों के दांत साफ करने चाहिए और 14 साल तक के बच्चों को इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि बच्चा अपने दांत खुद कैसे साफ करता है। शुरुआत से ही आपको अपने दांतों को दिन में दो बार, सुबह और शाम, दो मिनट के लिए ब्रश करना होगा। आप कम समय से शुरुआत कर सकते हैं ताकि बच्चे को इसकी आदत हो जाए। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चे, जिनके दांत सिलिकॉन उंगलियों से साफ किए जाते हैं। ब्रश के साथ एक उंगली सावधानी से बच्चे के मुंह में डाली जाती है, मौजूदा दांतों को नरम आंदोलनों से साफ किया जाता है और मसूड़ों की मालिश की जाती है।
डेढ़ साल की उम्र में, जब बच्चा खुद ब्रश पकड़ सकता है और उससे हरकत कर सकता है, तो आप मानक विधि के अनुसार अपने दाँत ब्रश करना शुरू कर सकते हैं। अपने दांतों को ब्रश करने की तकनीक का पालन करना सुनिश्चित करें। इस पर निर्भर करते हुए कि बच्चा अपने दांतों को ब्रश करने से कैसे संबंधित है, आप उसे अपने दांतों को खुद ब्रश करने दे सकते हैं, और फिर एक वयस्क के लिए अपने दांतों को साफ कर सकते हैं, या, इसके विपरीत, पहले मां बच्चे के दांतों को ब्रश करती है, और फिर वह खुद। सफाई तकनीक का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है, यह एक साल के बच्चे के लिए, दो साल के बच्चे के लिए, और तीन, पांच, छह साल और उससे अधिक उम्र के बच्चे के लिए समान है। उम्र के अनुसार दांतों को ब्रश करने में अंतर ब्रश करने के बाद मुंह धोने के चरण में भिन्न हो सकता है। जबकि बच्चा स्वयं अपना मुँह कुल्ला करना नहीं जानता है, माँ को अपनी हथेली के पानी से धीरे-धीरे मुँह धोना चाहिए। जब बच्चा मुंह में पानी खींचना, कुल्ला करना और थूकना सीख जाता है, तो वह यह काम खुद ही कर लेगा।
दांतों की उचित सफाई के लिए ब्रश को दांतों पर 45 डिग्री के कोण पर लगाया जाता है और मसूड़ों से लेकर दांत के किनारे तक स्वीपिंग मूवमेंट किया जाता है। निचले जबड़े पर यह गति नीचे से ऊपर की ओर, ऊपरी जबड़े पर - ऊपर से नीचे की ओर की जाती है। आपको अपने दांतों को बाहर और अंदर दोनों तरफ से साफ करने की जरूरत है। चबाने वाली सतहों को क्षैतिज गति से साफ किया जाता है। फूटते दांतों को साफ करने के लिए ब्रश को दांत की सतह पर लंबवत रखा जाता है और आगे-पीछे किया जाता है। हमें जीभ को ब्रश करना नहीं भूलना चाहिए, आमतौर पर यह ब्रश के पिछले हिस्से से किया जा सकता है।
अपने दाँत ब्रश करने के मुख्य चरण
वयस्कों के लिए दाँत ब्रश करने की तकनीक
बच्चों के दाँत ब्रश करने के संबंध में अन्य राय भी हैं, उदाहरण के लिए, डॉ. कोमारोव्स्की की एक वैकल्पिक राय है।
डॉ. कोमारोव्स्की की राय
अपने बच्चे को अपने दाँत स्वयं ब्रश करना कैसे सिखाएँ?
सबसे पहली और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बच्चे को अपने दाँत ब्रश करने की आवश्यकता के बारे में समझाएँ। धैर्य रखना और बच्चे को यह स्पष्ट करना महत्वपूर्ण है कि इस प्रक्रिया की आवश्यकता है। पहला कदम उनके प्रकट होने के क्षण से नियमित रूप से दैनिक ब्रश करना होगा, आप समय-समय पर अपने दांतों को ब्रश नहीं कर सकते हैं। अपने बच्चे के लिए एक उदाहरण स्थापित करना सुनिश्चित करें। आप बच्चे को एक साथ अपने दाँत ब्रश करने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं, अगर वह देखता है कि उसके माता-पिता हर दिन अपने दाँत कैसे ब्रश करते हैं, तो समय के साथ वह समझ जाएगा कि यह जरूरी है। एक दिलचस्प टूथब्रश, स्वादिष्ट टूथपेस्ट, विभिन्न सहायक उपकरण - एक खिलौने के रूप में एक धारक, एक घंटा का चश्मा जो सफाई के समय को मापता है, बच्चे को सफाई प्रक्रिया के साथ आकर्षित करने में मदद करेगा। जब बच्चे को इसकी आदत हो जाती है, तो वह अपने दांतों को ब्रश करने से इनकार नहीं करता है, आप उसे ऐसी गतिविधियां दिखा सकते हैं जो उसे अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करने में मदद करेंगी, उसे अपना मुंह कुल्ला करने का तरीका दिखाएं। आपके बच्चे को अपने दाँत स्वयं ब्रश करना सिखाने में मदद के लिए, दृश्य सामग्री मदद करेगी:
चित्र दिखाता है और वर्णन करता है कि अपने दांतों को ठीक से कैसे ब्रश करें।
यदि बच्चा अपने दाँत ब्रश करने से मना करता है
ऐसा होता है कि बच्चा स्वयं अपने दाँत ब्रश करने से इंकार कर देता है और अपनी माँ को भी ब्रश नहीं करने देता है, जबकि कोई अनुनय मदद नहीं करता है। यहां आप ट्रिक पर जा सकते हैं। उदाहरण के लिए, बच्चे को अपना ब्रश और पेस्ट चुनने के लिए आमंत्रित करें। यदि उम्र अनुमति देती है, तो आप एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश खरीद सकते हैं, यह लंबे समय तक बच्चे को रुचिकर बना पाएगा। एक प्रतियोगिता एक छोटे बच्चे को मोहित कर सकती है - जो गाना बजते समय या घंटे के चश्मे पर समय चलते समय अपने दाँत ब्रश कर सकता है (यह समय आवश्यक ब्रश करने के समय के बराबर होना चाहिए, यानी लगभग दो मिनट)। आप इस प्रक्रिया में एक खिलौने को भी शामिल कर सकते हैं और उससे उसके दाँत ब्रश कर सकते हैं। अपने दाँत ब्रश करना, कोई कविता, चुटकुला या परी कथा सुनाना अधिक दिलचस्प है।
एक बड़े बच्चे को सरल शब्दों में समझाया जा सकता है कि आपको अपने दाँत ब्रश करने की आवश्यकता क्यों है, क्षय के बारे में बात करें, इसके होने के कारण और यदि आप नियमित रूप से अपने दाँत ब्रश करते हैं तो इसे रोकने की संभावना है। बच्चे को ऐसे चित्र दिखाए जा सकते हैं जो अपने दाँत ब्रश करने की आवश्यकता के बारे में बताते हैं या शैक्षिक कार्टून।
अपने दाँत ठीक से कैसे साफ़ करें - बच्चों के लिए वीडियो
अपने दांतों को ब्रश करना स्वच्छता के महत्वपूर्ण नियमों में से एक है। आपको अपने बच्चे के दांतों की सफाई को गंभीरता से लेने की जरूरत है, क्योंकि खराब दूध के दांत दाढ़ों को प्रभावित कर सकते हैं। बच्चे में इस प्रक्रिया के लिए आदत और प्यार पैदा करना और इसे सावधानीपूर्वक नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है।
अधिकांश माताएं और पिता मूर्खतापूर्वक मानते हैं कि उनके बच्चों के दूध के दांतों को दैनिक सफाई की आवश्यकता नहीं है, क्योंकि वे जल्द ही गिर जाएंगे। यह राय बुनियादी तौर पर ग़लत है.
तथ्य यह है कि दूध के दांतों में सड़न की आशंका अधिक होती है, इसलिए उनकी देखभाल करने से उन स्थायी दांतों की स्थिति पर सीधा असर पड़ता है जिन्होंने अभी तक जबड़ा नहीं छोड़ा है।
अनुचित मौखिक स्वच्छता के कारण, पहले से ही बीमार बच्चे के स्थायी दांत निकल सकते हैं।
छोटे बच्चों में मौखिक गुहा की सफाई की विशेषताएं
बच्चों में पहले दांत, एक नियम के रूप में, उनके जीवन के छह महीने में दिखाई देते हैं। और इस क्षण से, माता-पिता को बच्चे के दांतों और मौखिक गुहा को ब्रश करने की प्रक्रियाओं पर ध्यान देना शुरू कर देना चाहिए।
बच्चों
सबसे पहले, ब्रश के बजाय, आपको अपनी उंगली के चारों ओर लपेटी गई और सादे उबले पानी में डूबी हुई पट्टी का उपयोग करना चाहिए। इसके साथ, आपको हर बार खाने के बाद बच्चे का मुंह साफ करना होगा।
9 महीने से
थोड़ी देर बाद, जब बच्चा दस महीने का हो जाता है, तो आप एक विशेष सिलिकॉन टूथब्रश का उपयोग करना शुरू कर सकते हैं जिसे माता-पिता की उंगली पर लगाया जाता है। दिन में कम से कम दो बार अपने दाँत ब्रश करने के लिए इसका उपयोग करें।
1 वर्ष से
जब आपका बच्चा एक साल का हो जाए, तो आप उसके लिए नरम सिंथेटिक ब्रिसल्स वाला उसका पहला टूथब्रश खरीद सकते हैं और उसे स्वतंत्र होना सिखाना शुरू कर सकते हैं।
अधिक प्रभावी मौखिक देखभाल के लिए एक साल पुराने टूथब्रश का सिरा गोल और अलग-अलग लंबाई के ब्रिसल्स होने चाहिए।
1 वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों को प्रतिदिन कम से कम दो बार मौखिक देखभाल के लिए समय देना चाहिए, और यदि बच्चा इस नवाचार का विरोध नहीं करता है, तो अधिक बार।
2 साल की उम्र से
आप दो साल की उम्र से टूथपेस्ट का इस्तेमाल शुरू कर सकते हैं। चुनते समय, इसकी संरचना पर विशेष ध्यान दें: शिशुओं के लिए, हाइपोएलर्जेनिक बेबी पेस्ट खरीदना बेहतर है। इसके अलावा, इसमें मौजूद पेस्ट का उपयोग करने की अनुशंसित उम्र आमतौर पर ट्यूब पर इंगित की जाती है।
सबसे पहले, माता-पिता को स्वयं अपने दाँत ब्रश करने होंगे ताकि उसे यह दिखाया जा सके कि उसे ब्रश से अपने दाँत कैसे और कितनी देर तक साफ़ करने हैं, अपनी जीभ कैसे साफ़ करनी है, अपना मुँह कैसे धोना है और पेस्ट को थूकना है।
जब माता-पिता आश्वस्त हो जाते हैं कि बच्चा स्वयं-सफाई के लिए तैयार है, तो आप स्वयं-उपयोग के लिए अपने बच्चे के टूथब्रश पर भरोसा करना शुरू कर सकते हैं, लेकिन फिर से माँ और पिताजी के सख्त नियंत्रण में।
एक साल के बच्चे के लिए दाँत ब्रश करने के निर्देश
जैसा कि हम पहले ही पता लगा चुके हैं, एक साल की उम्र से ही बच्चों को दैनिक मौखिक स्वच्छता की आवश्यकता होती है।
यह समझने के लिए कि एक साल के बच्चे के दांतों को कैसे ब्रश किया जाए, निम्नलिखित निर्देशों द्वारा निर्देशित होना पर्याप्त है:
- अपने बच्चे के टूथब्रश को पानी से गीला करें।
- दांतों की सतह और उनके बीच की जगह को ब्रश से साफ करें। ब्रश को 45 डिग्री के कोण पर रखकर बच्चे के दांतों को गोलाकार गति में घुमाएं। हरकतें नरम और नाजुक होनी चाहिए। बच्चे के दांतों को ब्रश करने के लिए मसूड़ों से ऊपर की ओर, "स्वीपिंग" मूवमेंट करना चाहिए।
- जीभ और मसूड़ों से प्लाक हटाएं, जिनमें अभी तक दांत नहीं हैं।
- धीरे-धीरे, आपको टुकड़ों को अपना मुँह धोने और पानी थूकने की आदत डालनी चाहिए। जब वह ऐसा करना सीख जाए, तो आपको टूथपेस्ट का उपयोग करना शुरू कर देना चाहिए।
प्रक्रिया के दौरान, बच्चे को समझाएं कि हर दिन ऐसा करना क्यों महत्वपूर्ण है। यदि बच्चा खुद टूथब्रश चलाने की कोशिश करता है, तो उसका विरोध न करें, बल्कि अपने हाथ की मदद से उसे बताएं कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए।
सफ़ाई में तीन मिनट से ज़्यादा का समय नहीं लगना चाहिए, क्योंकि बच्चा इस गतिविधि से बहुत ऊब सकता है और अगली बार आप शायद ही उसे इस प्रक्रिया के लिए मना सकें।
अगर बच्चे को अपने दाँत ब्रश करना पसंद नहीं है तो क्या करें?
कभी-कभी ऐसा होता है कि बच्चे को यह प्रक्रिया पसंद नहीं आती है, और अपने दाँत ब्रश करने के बारे में माता-पिता के सभी स्पष्टीकरण मदद नहीं करते हैं।
इस मामले में, आप कुछ युक्तियों का उपयोग कर सकते हैं:
- अपने बच्चे को एक व्यक्तिगत उदाहरण दिखाएँ। कई बच्चे हर काम माँ या पिता की तरह करते हैं, इसलिए वे इस मामले में आपकी नकल करने में प्रसन्न होंगे।
- खेल में अपने दाँत ब्रश करने की प्रक्रिया को रोकें। आप इस गतिविधि में बच्चे के पसंदीदा खिलौने को शामिल कर सकते हैं, यह बताते हुए कि मौखिक गुहा से पट्टिका और भोजन के मलबे को हटाना हर किसी के लिए महत्वपूर्ण है।
- अपने बच्चे के लिए एक सुखद गंध वाला चमकीला टूथब्रश या टूथपेस्ट खरीदें।
- यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि मौखिक स्वच्छता के दौरान शिशु स्वयं को दर्पण में देखे।
- यदि आप अपने दाँत ब्रश नहीं करते हैं तो क्या होगा, इसके बारे में अपने बच्चे के लिए कार्टूनों की एक श्रृंखला चुनें।
बच्चे के पहले दांत निकलते हैं और माता-पिता तुरंत सोचते हैं कि उन्हें स्वस्थ कैसे रखा जाए। बच्चे को अपने दाँत कब ब्रश करना शुरू करना चाहिए यह सवाल उतना सरल नहीं है जितना पहली नज़र में लग सकता है। बहुत कुछ बेटे या बेटी की व्यक्तिगत विशेषताओं और वयस्कों के सही मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण पर निर्भर करता है।
यह अक्सर माता-पिता के लिए आश्चर्य की बात होती है जब बाल रोग विशेषज्ञ उन्हें बताते हैं कि बच्चे में क्षय की रोकथाम तीन महीने की उम्र से शुरू की जानी चाहिए। वास्तव में, उस चीज़ का बचाव क्यों करें जो अभी तक अस्तित्व में नहीं है? फिर भी, इसमें कोई मतलब है, और यहाँ तक कि क्या।
नवजात शिशु की मौखिक गुहा बाँझ होती है, लेकिन हर दिन अधिक से अधिक रोगाणु बच्चे के मुंह में प्रवेश करते हैं।
फोटो: बच्चों को खिलौने मुंह में डालना बहुत पसंद होता है
हर बार दूध पिलाने के साथ, खेलने के दौरान हर खिलौने को चखने से, हर निपल को अच्छी तरह से न धोने से सूक्ष्मजीव संक्रमित हो जाते हैं। भविष्य में, वे क्षय का कारण बन सकते हैं।
क्या किसी तरह, यदि रोका नहीं जा सकता, तो इस प्रक्रिया को धीमा करना संभव है?
शिशु को पर्यावरणीय प्रभावों से अलग करना असंभव है, और यह आवश्यक भी नहीं है। माता-पिता के लिए यह पर्याप्त है कि वे अपनी स्वच्छता पर अधिक ध्यान दें, अपने हाथ, पैसिफायर, बर्तन धोएं जिनसे बच्चा अधिक बार खाता है। उत्तरार्द्ध अलग होना चाहिए.
माताओं को अपने बेटे या बेटियों को चूमना बहुत पसंद होता है। यह मनोवैज्ञानिक संपर्क के लिए बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन अपने आप को मोटे गाल पर चुंबन तक सीमित रखना बेहतर है, न कि होठों पर, ताकि आपके अपने रोगाणु बच्चे तक न पहुंचें।
फोटो: छोटे बच्चों को गाल पर चूमना बेहतर होता है
डेंटल वाइप्स का उपयोग करके बच्चों में मौखिक गुहा की सीधी देखभाल की जा सकती है। वे गैर-बुने हुए कपड़े से बने होते हैं और स्वादयुक्त जाइलिटोल से संसेचित होते हैं।
फोटो: ज़ुबकिचिस्टकी - जाइलिटोल में भिगोए हुए नैपकिन
ज़ाइलिटोल एक बच्चों के लिए सुरक्षित पॉलीहाइड्रिक अल्कोहल है जिसमें एंटीसेप्टिक गुण होते हैं।
इसका उपयोग प्रारंभिक "दांत-पूर्व" चरण में और बाद में फूटे हुए दांतों के इनेमल के पुनर्खनिजीकरण के लिए किया जा सकता है।
कागज़ के तौलिये का उपयोग करने में कोई कठिनाई नहीं है। दिन में दो बार तर्जनी उंगली पर रुमाल रखकर शिशु के गालों और जीभ का अंदर से इलाज किया जाता है।
मसूड़ों का भी इलाज किया जाता है, लेकिन आपको उस क्षण की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए जब वे सूजने लगते हैं। फिर शिशु के दर्द को कम करने के लिए हरकतें अधिक सावधान और नरम होनी चाहिए। रात को भोजन करने के बाद अपना मुँह अवश्य साफ करें।
वीडियो: बच्चों में स्वच्छ मौखिक देखभाल
कब शुरू करें?
जब किसी बच्चे के पहले दांत निकलते हैं, तो वह जिस भी चीज़ तक पहुंच सकता है, उसे कुतरना और काटना शुरू कर देता है। स्वाभाविक रूप से, इस किस्म के टुकड़े मौखिक गुहा में रहते हैं, दांतों में फंस जाते हैं।
आपको सफाई के प्रति गंभीर होने की जरूरत है। एक साल का बच्चा अपने आप ऐसा करने में सक्षम नहीं है, इसलिए सारी ज़िम्मेदारी अभी भी माता-पिता की है।
जैसे ही किसी बेटे या बेटी के दो या तीन दांत हो जाते हैं, तो ऊनी या पसली वाली सतह वाला एक विशेष सिलिकॉन फिंगरटिप ब्रश खरीदने का समय आ जाता है। पहला शिशुओं के लिए अधिक उपयुक्त है, क्योंकि यह आपको प्लाक से दांतों की सफाई के साथ-साथ मसूड़ों की मालिश करने की भी अनुमति देता है।
उपयोग से पहले इसे गर्म पानी से अच्छी तरह धोना चाहिए। फिर, इसे अपनी उंगली पर रखकर, बिना दबाए, धीरे-धीरे मसूड़ों का इलाज करें, और उसके बाद ही - टूटे हुए दांतों का इलाज करें।
प्रक्रिया दिन में दो बार की जानी चाहिए: सुबह के भोजन के बाद और बच्चे के सोने से पहले।
लेकिन जब बच्चे अपने दाँत ब्रश करना शुरू करते हैं, तब भी रात के भोजन के बाद पोंछना प्रासंगिक होता है।
वीडियो: बच्चों में पहले दांत कैसे साफ करें
दांत साफ करने की तकनीक
उनमें से कई हैं, लेकिन अगर बच्चे को मसूड़ों और मौखिक गुहा की कोई विशिष्ट बीमारी नहीं है, तो सामान्य विधि को छोड़ दिया जा सकता है।
पहला - ऊपरी जबड़े के दांतों की बाहरी सतह, बाएं किनारे से शुरू होती है। ब्रश फर्श के समानांतर है और मसूड़ों से नीचे तक छोटे स्ट्रोक में झाड़ू की तरह चलता है।
फिर चबाने वाली सतह की बारी आती है (पारस्परिक गतियों का उपयोग किया जाता है), जिसके बाद दांतों के तालु वाले हिस्से की बारी आती है।
आपको ब्रश के साथ बाहर जाने की ज़रूरत नहीं है, या जैसे-जैसे आप बड़े होते हैं, बच्चों को इसे स्वयं करने के लिए मजबूर नहीं करते हैं। अभी भी कमजोर इनेमल को नुकसान पहुंचाने में कुछ भी खर्च नहीं होता है, और ऐसी प्रक्रिया के बाद बेटे या बेटी में नकारात्मक भावनाएं पैदा करना आसान होता है।
सफाई के दौरान कोई भी असुविधा बच्चों और माता-पिता दोनों के लिए केवल मनोवैज्ञानिक पीड़ा में बदल जाएगी।
यही बात जीभ की सतह को साफ करने पर भी लागू होती है - कई पिता और माताएं, एक बार ऐसा करने की कोशिश कर चुके हैं और बच्चे में गैग रिफ्लेक्स पैदा कर चुके हैं, भविष्य में हेरफेर दोहराने से डरते हैं। लेकिन व्यर्थ, क्योंकि कई सूक्ष्मजीव यहीं घोंसला बनाते हैं।
निचले जबड़े को ऊपरी जबड़े की तरह ही साफ किया जाता है।
जब प्रक्रिया पूरी हो जाती है, तो बच्चे को अपने दाँत भींचने की पेशकश करना - या इसमें उसकी मदद करना आवश्यक है - और मसूड़ों के साथ-साथ बाएं से दाएं गोलाकार गति में उनकी मालिश करें।
गरम उबले पानी से मुँह धोने से सफ़ाई ख़त्म हो जाती है। यह सुनिश्चित करना आवश्यक है कि बेटा या बेटी इस अंतिम चरण के प्रति चौकस रहें, क्योंकि टूथपेस्ट, बच्चों के लिए भी, अभी भी रासायनिक प्रौद्योगिकी का फल है, और इसे लंबे समय तक मुंह में नहीं छोड़ा जा सकता है।
यह स्पष्ट है कि किसी बच्चे को सभी सूचीबद्ध सूक्ष्मताओं को शब्दों में समझाना व्यर्थ है। माता-पिता सबसे छोटे बच्चों के दाँत ब्रश करते हैं, और बड़े बच्चों को प्रक्रिया सीखने तक कई बार उदाहरण के तौर पर दिखाने की ज़रूरत होती है।
शुरुआत में यह विशेष रूप से कठिन होगा। उदाहरण के लिए, बच्चों को माउथवॉश का पानी न निगलने की शिक्षा देना बहुत कठिन है।
मसूड़े की सूजन से पीड़ित बच्चों के लिए, अपने दांतों को ब्रश करने के विशेष तरीके हैं, लेकिन यह बीमारी अक्सर किशोरावस्था में ही प्रकट होती है, जब किसी लड़के या लड़की को मुंह में ब्रश की गति के बारे में सभी विवरण समझाना कोई समस्या नहीं रह जाती है।
वीडियो: अपने दाँत ब्रश कैसे करें
टूथपेस्ट का चयन
बच्चे के जीवन के पहले वर्षों में टूथपेस्ट के अलावा किसी अन्य साधन का उपयोग नहीं करना चाहिए।
शिशुओं के लिए विशेष पेस्ट का स्वाद सुखद होता है और अगर गलती से निगल लिया जाए तो यह सुरक्षित है।
फोटो: बच्चों के लिए टूथपेस्ट स्प्लैट और आरओसीएस
दो साल की उम्र से दंत स्वच्छता जैल शुरू किया जा सकता है। उनकी संरचना में व्यावहारिक रूप से कोई अपघर्षक नहीं है, जो आपको तामचीनी को बरकरार रखने की अनुमति देता है, इसे सर्फेक्टेंट से साफ करता है।
फ्लोरीन विषाक्त है, और शरीर में इसकी अधिकता (विशेष रूप से, पेस्ट को बार-बार निगलने से होती है) थायरॉइड हाइपोफंक्शन, फ्लोरोसिस और कुछ अन्य बीमारियों का कारण बन सकती है।
जीवाणुरोधी टूथपेस्ट (जैसे ट्राइक्लोसन या क्लोरहेक्सिडिन) केवल तभी खरीदा जाना चाहिए यदि आपके बच्चे को मसूड़ों की गंभीर बीमारी है। वे मौखिक गुहा के माइक्रोफ्लोरा का उल्लंघन करते हैं, जो अच्छा नहीं है।
बच्चों के टूथपेस्ट के लिए आवश्यकताएँ
जिस उम्र में बच्चा इसका उपयोग शुरू कर रहा होता है उस उम्र में पेस्ट का मुख्य कार्य बच्चे के दांतों के इनेमल की देखभाल करना होता है।
यदि यह विशेष रूप से कम उम्र के लिए अनुकूलित पेस्ट है तो बेहतर है - इसे निगलने पर भी कोई नुकसान नहीं होगा। इसमें स्वाद और रंग नहीं होने चाहिए, और घर्षण सूचकांक (आरडीए) 20 इकाइयों से अधिक नहीं हो सकता।
फ्लोरीन, जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, अनुपस्थित होना चाहिए। यह अच्छा है अगर पेस्ट में लिंडन का अर्क मिलाया जाए, जो बचे हुए दांतों के निकलने की अवधि के दौरान सूजन-रोधी प्रभाव देता है।
यदि सोडियम लॉरिल सल्फेट को लेबल पर दर्शाया गया है, तो यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस तरह के उत्पाद का मौखिक म्यूकोसा पर सोडियम लॉरथ सल्फेट युक्त पेस्ट की तुलना में अधिक तीव्र जलन पैदा करने वाला प्रभाव होता है।
यही बात परिरक्षकों के लिए भी लागू होती है: कुछ डॉक्टरों द्वारा प्रोपाइलपरबेन को कार्सिनोजेन माना जाता है, और प्रोपलीन ग्लाइकोल (या पीईजी) का उपयोग रोजमर्रा की जिंदगी में डाइसर के रूप में किया जाता है। पेस्ट में सैकरीन की उपस्थिति अवांछनीय है।
वीडियो: बच्चों के लिए टूथपेस्ट
जिस उम्र में बच्चे अपने दाँत स्वयं साफ करना शुरू करते हैं
निःसंदेह, ऐसी कोई एक अवधि नहीं है जब कोई बेटा या बेटी अचानक अपने दाँत ब्रश करना शुरू कर देंगे।
अक्सर, पहला प्रयास लगभग दो साल की उम्र में शुरू होता है। सबसे पहले, माँ या पिताजी की नकल है. इसलिए, यह बुरा नहीं है अगर बच्चा समय-समय पर अपने माता-पिता द्वारा अपने दांतों को ब्रश करने की प्रक्रिया देखता है।
फोटो: माँ और बच्चा एक साथ अपने दाँत ब्रश करते हैं
साथ ही आप उसके हाथों में ब्रश भी दे सकते हैं। और भले ही शुरुआत में वह सफल न हो, समय के साथ सब कुछ आ जाएगा।
इस मामले में सबसे अच्छा सहायक छोटी से छोटी प्रगति के लिए भी प्रशंसा है।
अधिकांश बच्चे अपने मुँह में पानी गटकने की प्रक्रिया का आनंद लेते हैं। इसमें बाधा डालने की जरूरत नहीं है. इसके साथ ही हर्षित गड़गड़ाहट के साथ, बच्चा पानी थूकना सीख जाएगा।
जब ऐसा होता है, तो आप टूथपेस्ट लगाना शुरू कर सकते हैं: इसे बेबी ब्रश पर थोड़ा सा निचोड़ें और ट्रैक करें कि इसका उपयोग कैसे किया जाता है।
आपको बच्चे को निगलने के परिणामों से बहुत ज्यादा नहीं डराना चाहिए, नहीं तो वह पेस्ट से वैसे ही डर जाएगा। लगातार यह समझाना ही काफी है कि ऐसा करना जरूरी नहीं है।
दो या तीन साल की उम्र के बच्चे को छोटी-छोटी युक्तियों से वश में किया जा सकता है। उसे अपनी माँ और पिताजी के दाँत ब्रश करने का प्रयास करने दें। या आपकी पसंदीदा गुड़िया.
मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि ऐसे कार्टून देखने से जिनमें आपके पसंदीदा पात्र वही काम करते हैं, स्व-ब्रशिंग कौशल विकसित करने में मदद मिलती है।
एक शब्द में कहें तो यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि किस उम्र में बेटा या बेटी टूथब्रश रखना शुरू कर देंगे। मुख्य बात यह है कि इसकी तैयारी की प्रक्रिया बच्चे के लिए रोमांचक होती है।
आपको अपने लिए कोई समय सीमा निर्धारित नहीं करनी चाहिए: उदाहरण के लिए, यदि एक महीने में बच्चा अपने दाँत ब्रश करना शुरू नहीं करता है, तो मैं किसी तरह उसे गलत सिखाता हूँ। क्या आपने कम से कम एक स्वस्थ किशोर देखा है जिसने ब्रश करने के कौशल में महारत हासिल नहीं की होगी? यही बात है: देर-सबेर हर कोई सीखता है।
सामान्य प्रश्न
शिशु के दांतों की स्वयं सफाई के लिए पहला ब्रश कौन सा होना चाहिए और इसे कितनी बार बदलना चाहिए?
बच्चों के ब्रश में प्राकृतिक नरम बाल होने चाहिए और काम करने वाले हिस्से का आकार 1.8 सेमी होना चाहिए। चूंकि बच्चे के हाथ अभी भी खराब विकसित हैं, इसलिए ब्रश का हैंडल इतना मोटा होना चाहिए कि उसे पकड़ना आरामदायक हो।
रूस और पड़ोसी देशों में बेचे जाने वाले अधिकांश उत्पाद इन मानकों का अनुपालन करते हैं।
ब्रश को हर दो महीने में कम से कम एक बार बदलना चाहिए। मौखिक गुहा में सूजन की उपस्थिति में, यह अवधि और भी कम हो सकती है - उपचार के तुरंत बाद उत्पाद बदल दिया जाता है।
यदि बच्चा अपने दाँत ब्रश नहीं करना चाहता तो क्या करें?
बहुत कुछ साफ की जाने वाली वस्तुओं के स्वरूप पर निर्भर करता है। बच्चे बहु-रंगीन ब्रिसल्स वाले ब्रश या पसंदीदा कार्टून चरित्र के रूप में एक हैंडल, टूथपेस्ट की खूबसूरती से डिजाइन की गई ट्यूबों को पूरी तरह से समझते हैं।
फोटो: एक सुंदर टूथब्रश आपके दांतों को ब्रश करने की आदत डालना आसान बनाता है
पेस्ट का स्वाद और गंध महत्वपूर्ण है। यदि आप अपने दांतों को ब्रश करने की प्रक्रिया को एक रोमांचक खेल में बदल देते हैं, तो बच्चे को खुद पता नहीं चलेगा कि ब्रश का उपयोग करना उसकी आदत कैसे बन जाएगी। आप जबरदस्ती के अलावा कोई भी तरीका आजमा सकते हैं।