हृदय और हृदय की मांसपेशियों को कैसे मजबूत करें? लोक उपचार की मदद से घर पर हृदय प्रणाली को मजबूत करना, हृदय का इलाज और रखरखाव कैसे करें।

हृदय रोगों का समय पर इलाज और उनकी रोकथाम ही व्यक्ति के लंबे जीवन की कुंजी है। आख़िरकार, अधिकांश हृदय संबंधी विकृतियों को उनके विकास के जोखिम कारकों को समाप्त करके उनकी प्रगति को रोका या रोका जा सकता है। अक्सर, इसके लिए महंगी दवाओं की आवश्यकता नहीं होती है, क्योंकि मानव जाति के मुख्य हत्यारों से निपटने के साधन हाथ में हैं।

लहसुन दिल के दौरे और रक्त के थक्कों को रोकता है

मानव शरीर के लिए लहसुन के लाभकारी गुणों को प्राचीन काल से जाना जाता है। आधुनिक वैज्ञानिकों ने वैज्ञानिक रूप से पुष्टि की है कि यह पौधा आपको न केवल सर्दी से लड़ने की अनुमति देता है। यह पता चला है कि लहसुन दिल के दौरे और रक्त के थक्कों को रोकता है।

यह पाया गया कि लहसुन में एकोइन जैसा पदार्थ होता है। यह एक शक्तिशाली एंटीप्लेटलेट एजेंट के रूप में कार्य करता है, जो रक्त को पतला करता है, एस्पिरिन से भी बदतर नहीं। इस पदार्थ को सबसे पहले रसायन विज्ञान के प्रोफेसर एरिक ब्लॉक द्वारा अलग किया गया था, जो अल्बानी विश्वविद्यालय (न्यूयॉर्क) में पढ़ाते हैं।

लहसुन मानव फाइब्रिनोलिटिक प्रणाली को उत्तेजित करता है, एक दूसरे से और धमनियों की दीवारों से थक्के चिपकने की प्रक्रिया को रोकता है। प्रयोगात्मक रूप से, यह पाया गया कि लहसुन के तीन सिर के दैनिक सेवन से रक्त के थक्कों के पुनर्जीवन की प्रक्रिया में 20% तक सुधार हो सकता है। यह अध्ययन भारत के मेडिकल छात्रों की भागीदारी के साथ आयोजित किया गया था। वैज्ञानिकों का सुझाव है कि गर्मी उपचार के बाद लहसुन का एंटीथ्रॉम्बोटिक प्रभाव बढ़ जाता है।

इसके अलावा, उन लोगों के लिए लहसुन का उपयोग करने से इनकार न करें जिन्हें पहले से ही मायोकार्डियल रोधगलन है, या जिन्हें गंभीर हृदय रोग है। टैगोर इंडियन मेडिकल कॉलेज में प्रैक्टिस करने वाले हृदय रोग विशेषज्ञ अरुण बोर्गिया लहसुन के लाभकारी गुणों का बारीकी से अध्ययन कर रहे हैं। वह यह स्थापित करने में सक्षम थे कि यह पौधा रक्त के थक्कों को घोलने और रोगियों में रक्त वाहिकाओं की रुकावट की डिग्री को कम करने में मदद करता है।

ए. बोर्गिया ने अपना परीक्षण उन खरगोशों पर किया जिनमें गंभीर एथेरोस्क्लेरोसिस था। जानवरों को नियमित रूप से भोजन के लिए लहसुन मिलता था, परिणामस्वरूप, इससे एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े वाले जहाजों के लुमेन को बढ़ाने की अनुमति मिलती थी।

इसके अलावा, 432 रोगियों के फॉलो-अप में मायोकार्डियल रोधगलन था और वे नियमित रूप से भोजन में लहसुन का सेवन करते थे, जिससे पता चलता है कि इस समूह के लोगों में मृत्यु दर काफी कम थी। रोगियों द्वारा प्रति दिन लहसुन की 2-3 कलियाँ नियमित रूप से खाने के दो वर्षों के बाद परिणामों का मूल्यांकन किया गया। तीन साल बाद इसका प्रभाव और भी अधिक ध्यान देने योग्य हो गया। जिन रोगियों ने व्यवस्थित रूप से लहसुन का सेवन किया, उन्हें तीन गुना कम नुकसान हुआ।

इससे हृदय रोग विशेषज्ञ बोर्गिया ने सुझाव दिया कि लहसुन का निरंतर उपयोग रक्त के थक्कों और कोलेस्ट्रॉल प्लाक से धमनियों के अवरुद्ध होने की प्रक्रिया को कम कर सकता है। इसके अलावा, परिधीय और कोरोनरी धमनियां दोनों एंटीस्क्लेरोटिक प्रभावों के संपर्क में हैं।

आगे के प्रयोगों ने केवल डॉ. बोर्गिया की धारणाओं की पुष्टि की। इस प्रकार, निदान आंतरायिक अकड़न वाले रोगियों को दो समूहों में विभाजित किया गया था। उनमें से एक को लहसुन पाउडर (कुई, 800 मिलीग्राम प्रति दिन) प्राप्त हुआ और विषयों के दूसरे समूह को प्लेसबो प्राप्त हुआ। अध्ययन शुरू होने के पांच सप्ताह बाद, जिन लोगों को लहसुन पाउडर मिला, वे नियंत्रण समूह की तुलना में बिना रुके या आराम किए 45 मीटर अधिक चलने में सक्षम थे। ये काफी प्रभावशाली परिणाम हैं, क्योंकि आंतरायिक अकड़न वाले रोगियों को पैरों में गंभीर दर्द होता है और वे बिना ब्रेक लिए छोटी दूरी भी तय करने में सक्षम नहीं होते हैं।

मायोकार्डियल रोधगलन के बाद तुरंत लहसुन खाना शुरू करना असंभव है। आहार में इसका परिचय सुचारु रूप से होना चाहिए। लहसुन के पहले सेवन की अनुमति छूट चरण आने के बाद ही दी जाती है। प्रति दिन लहसुन की 1-2 कलियों से अधिक का सेवन करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

हृदय रोग के इलाज के लिए लहसुन का पानी बहुत उपयोगी है। इसे तैयार करना बिल्कुल भी मुश्किल नहीं है. ऐसा करने के लिए, लहसुन की दो कलियाँ लें, इसे काट लें और गर्म उबला हुआ पानी डालें। रात भर पानी डालने के लिए छोड़ दें। सुबह में, परिणामस्वरूप जलसेक पिया जाता है, लहसुन को फिर से कुचल दिया जाता है और शाम तक पानी के साथ डाला जाता है। उपचार एक महीने तक चलना चाहिए।

दिल को मजबूत करने के घरेलू उपाय

हृदय को मजबूत बनाने के घरेलू उपाय न केवल हृदय की मांसपेशियों को मजबूत बना सकते हैं, बल्कि इसकी रक्त आपूर्ति में भी सुधार कर सकते हैं, रक्त के थक्कों को बनने से रोक सकते हैं।

एथेरोस्क्लेरोसिस से लड़ें.एथेरोस्क्लेरोसिस हमेशा शरीर में ऊंचे कोलेस्ट्रॉल स्तर की पृष्ठभूमि पर विकसित होता है।

एलडीएल स्तर को कम करने के लिए, आप निम्नलिखित व्यंजनों का उपयोग कर सकते हैं:

• आपको ताज़ा लहसुन खाना होगा, या उससे तेल बनाना होगा। इस प्रयोजन के लिए, आपको एक गिलास अपरिष्कृत तेल और लहसुन के एक कटे हुए सिर की आवश्यकता होगी। इन दोनों सामग्रियों को पूरे दिन मिश्रित और मिश्रित किया जाता है। फिर परिणामस्वरूप तेल-लहसुन मिश्रण में नींबू का रस (1 नींबू) मिलाया जाता है और एक और सप्ताह के लिए ठंडे, अंधेरे स्थान पर रखा जाता है। समय-समय पर तेल वाले कन्टेनर को हिलाना चाहिए। उपचार का कोर्स 3 महीने है। आपको भोजन से 30 मिनट पहले, एक चम्मच, दिन में 3 बार तेल लेना होगा। तीन महीने के बाद, आपको 30 दिनों का ब्रेक लेने की जरूरत है, जिसके बाद उपचार दोहराया जाता है।

  ताजे फल और सब्जियाँ हर दिन मेनू में होनी चाहिए। खराब कोलेस्ट्रॉल के सबसे अच्छे प्रतिद्वंद्वी ताजे सेब, खट्टे फल, क्रैनबेरी और चोकबेरी हैं। इसके अलावा, खट्टे फलों में न केवल गूदा, बल्कि छिलका भी उपयोगी होता है। नींबू के छिलके को जितनी बार संभव हो चबाने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इसमें आवश्यक तेल होते हैं जो संवहनी स्वास्थ्य का समर्थन करते हैं।

  आप इस नुस्खे का उपयोग कर सकते हैं: शहद के दो भाग और चोकबेरी का एक भाग लें, उन्हें अच्छी तरह से मिलाएं और दिन में एक बार एक चम्मच का उपयोग करें।

दिल का दौरा पड़ने के बाद पुनर्वास अवधि (पहले दिन)।दिल का दौरा पड़ने के बाद हृदय की मांसपेशियों को विटामिन और खनिजों की आवश्यकता होती है।

निम्नलिखित नुस्खे उनके काम का समर्थन करने में मदद करेंगे:

• किसी भी वनस्पति तेल के साथ एक गिलास ताजा गाजर का रस मिलाएं। खुराक को दो भागों में बांटकर पूरे दिन पीना चाहिए।

  शलजम और ख़ुरमा के रस को समान मात्रा में शहद के साथ मिलाएँ, या मूली, चुकंदर और गाजर के रस के साथ शहद को मिलाएँ। आपको उन्हें भोजन से आधे घंटे पहले, एक चम्मच, दिन में तीन बार लेना होगा।

अतालता के विकास की रोकथाम.अतालता मायोकार्डियल रोधगलन की गंभीर जटिलताओं में से एक है, जो रोग के पाठ्यक्रम को काफी हद तक बढ़ा देती है।

अतालता के विकास के जोखिम को कम करने के लिए, आपको मैग्नीशियम और पोटेशियम से समृद्ध खाद्य पदार्थ खाने की ज़रूरत है:

• अखरोट। दिन में एक बार कुचली हुई अखरोट की गुठली (100 ग्राम) और एक प्रकार का अनाज शहद (2 बड़े चम्मच) का मिश्रण खाना उपयोगी होता है। इस मीठी औषधि को तीन भागों में बाँटना सर्वोत्तम है।

  दिल को मजबूत बनाने के लिए प्रतिदिन 100-150 ग्राम ताजी सूखी खुबानी खाना उपयोगी होता है।

कोरोनरी हृदय रोग से लड़ें.कोरोनरी हृदय रोग वाले लोगों के लिए चीनी बहुत हानिकारक है, इसलिए इसकी जगह शहद का सेवन करने की सलाह दी जाती है।

इसे बेहतर तरीके से करने के कई तरीके हैं:

• 100:1 के अनुपात में शहद और रॉयल जेली का संयोजन। थेरेपी का कोर्स 2 सप्ताह या उससे अधिक है। दिन भर में आपको नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने से पहले मिश्रण का आधा चम्मच लेना होगा। इसे पूरी तरह घुलने तक मुंह में रखना चाहिए।

  शहद का पानी. आधे गिलास पानी के लिए एक चम्मच शहद की आवश्यकता होगी। आपको इसे पूरे दिन पीना है। शहद और मधुमक्खी की रोटी का मिश्रण लेना बहुत उपयोगी होता है।

हृदय और रक्त वाहिकाओं के लिए 3 सबसे महत्वपूर्ण उत्पाद

यह तथ्य कि सेलेनियम हृदय और रक्त वाहिकाओं के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक एक आवश्यक ट्रेस तत्व है, पहली बार दो यूरोपीय देशों - जर्मनी और फिनलैंड में चर्चा की गई थी। यह इस तथ्य के कारण है कि यहीं पर आबादी को सेलेनियम की तीव्र कमी का अनुभव होता था।

इस समस्या को खत्म करने के लिए, फिनिश अधिकारियों ने उन उर्वरकों में सेलेनियम जोड़ने का फैसला किया है जिनका उपयोग वध के लिए जाने वाले जानवरों के लिए चारा उगाने की प्रक्रिया में किया जाता है।

इस उपाय पर किसी का ध्यान नहीं गया। पिछले 20 वर्षों में फिनलैंड में हृदय रोग से होने वाली मौतों की संख्या में 61% की कमी आई है। इसी समय, देश की आबादी तीन गुना अधिक सेलेनियम का उपभोग करने लगी।

यह वैज्ञानिक रूप से प्रमाणित है कि सेलेनियम की कमी हृदय और रक्त वाहिकाओं के काम पर नकारात्मक प्रभाव डालती है, जिससे बहुत गंभीर हृदय रोग विकसित होते हैं। तथ्य यह है कि जीपी एंजाइम (ग्लूटाथियोन पेरोक्सीडेज) का परिवार, जो शरीर को ऑक्सीडेटिव क्षति से बचाता है, सेलेनियम युक्त टेट्रामेरिक ग्लाइकोप्रोटीन द्वारा दर्शाया जाता है। वे लिपिड पेरोक्साइड की बहाली में योगदान करते हैं, यानी वे प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट के रूप में कार्य करते हैं। इसलिए, शरीर में सेलेनियम की कमी से हृदय के मायोकार्डियम में अपक्षयी परिवर्तन होते हैं।

मायोकार्डियल रोधगलन के तुरंत बाद, सेलेनियम युक्त एंजाइम एक सुरक्षात्मक प्रभाव डालते हैं, जितना संभव हो मांसपेशियों की क्षति के क्षेत्र को सीमित करने की कोशिश करते हैं। स्वाभाविक रूप से, यह बाद की जटिलताओं, विशेष रूप से हृदय विफलता, के विकास के जोखिम को कम करता है। इसके अलावा, प्रायोगिक दिल के दौरे के दौरान ईसीजी के अनुसार, यह पता लगाना संभव है कि सेलेनियम की कमी से कार्डियक इंडेक्स में छह गुना गिरावट आती है, और इस्कीमिक क्षति बहुत तेजी से विकसित होती है।

यह प्रयोगात्मक रूप से सिद्ध किया गया है और हृदय रोग विशेषज्ञों द्वारा बार-बार पुष्टि की गई है कि सेलेनियम और टोकोफ़ेरॉल की तैयारी के साथ मायोकार्डियल रोधगलन वाले रोगियों का उपचार रोगियों के शीघ्र स्वस्थ होने में योगदान देता है। इसलिए, वैज्ञानिकों का निष्कर्ष स्पष्ट है: शरीर में सेलेनियम जितना कम होगा, दिल का दौरा, स्ट्रोक और कैंसर ट्यूमर विकसित होने का खतरा उतना अधिक होगा।

ओमेगा-3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड समुद्र में पाई जाने वाली तैलीय मछलियों के साथ-साथ कुछ पौधों में भी पाया जा सकता है। अतः सोयाबीन तेल और अलसी के तेल में ओमेगा-3 की सांद्रता बहुत अधिक होती है। वे पौधों के उत्पादों के बीच इन एसिड की सामग्री में चैंपियन हैं।

ओमेगा-3 शरीर को एथेरोस्क्लेरोसिस से प्रभावी ढंग से लड़ने में मदद करता है, रक्त के थक्कों के गठन को रोकता है, ऑक्सीकृत एलडीएल को संवहनी दीवार को नुकसान पहुंचाने से रोकता है, और इसे लिपिड प्रसार के प्रति अधिक प्रतिरोधी बनाता है। हृदय रोग के उपचार में ओमेगा-3 एक अनिवार्य तत्व है। शरीर में ओमेगा -3 के नियमित सेवन के लिए धन्यवाद, प्रतिरक्षा बढ़ाना, ब्रोन्कियल ट्रंक के कामकाज में सुधार करना, रक्तचाप को सामान्य करना, एलर्जी के विकास को रोकना और सभी श्लेष्म झिल्ली के कामकाज को अनुकूलित करना संभव है। यदि शरीर में ओमेगा-3 की कमी नहीं है, तो किसी भी सूजन के खिलाफ उसकी लड़ाई तेजी से और अधिक कुशलता से आगे बढ़ेगी।

ओमेगा-3 मानव शरीर की किसी भी कोशिका की झिल्ली में पाया जा सकता है। यह बाहरी आवरण कोशिकाओं की सामग्री को बाहरी रोगजनक कारकों से बचाता है और इसके सामान्य कामकाज को सुनिश्चित करता है। झिल्ली तंत्रिका कोशिकाओं के बीच तंत्रिका आवेगों के संचरण, मायोकार्डियल कोशिकाओं, रेटिना कोशिकाओं और पूरे जीव की कोशिकाओं द्वारा जानकारी के भंडारण और समय पर पुनरुत्पादन के लिए भी जिम्मेदार है। ओमेगा-3 और ओमेगा-6 के बिना बच्चे का पूर्ण विकास असंभव है, त्वचा और गुर्दे का सामान्य कामकाज असंभव है। इसलिए, शरीर को ओमेगा-3 और ओमेगा-6 दोनों प्राप्त होने चाहिए। बाद वाले एसिड का एक स्रोत जैतून का तेल है।

ओमेगा-3 के कैंसर रोधी गुणों के बारे में मत भूलिए। इनका नियमित उपयोग शरीर को स्तन कैंसर, प्रोस्टेट कैंसर और अन्य प्रकार के ट्यूमर का अधिक प्रभावी ढंग से विरोध करने की अनुमति देता है।

ऐसी बीमारियाँ जिनसे लड़ने में ओमेगा-3 मदद करता है: एक्जिमा, सोरायसिस, ऑस्टियोपोरोसिस, आर्थ्रोसिस, मधुमेह मेलेटस, अल्जाइमर रोग, अवसाद।

बेशक, ओमेगा-3 से मानव शरीर को बहुत लाभ होता है, लेकिन यह अपने आप इन फैटी एसिड का उत्पादन करने में सक्षम नहीं है। इसलिए, यदि वे बाहर से नहीं आते हैं, तो बिना किसी अपवाद के सभी प्रणालियों का काम बाधित हो जाता है। इन एसिड की कमी प्रतिरक्षा, प्रजनन और हृदय प्रणाली के कामकाज में विशेष रूप से तीव्र है। इसीलिए ओमेगा-3 से भरपूर खाद्य पदार्थ खाना बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन आपको इसे सही तरीके से करने की आवश्यकता है।

यदि ओमेगा-3 और ओमेगा-6 का अनुशंसित अनुपात 1:1 या 1:2 है, तो वास्तविक जीवन में औसत व्यक्ति 1:5 या 1:10 के अनुपात में इन एसिड का सेवन करता है। इस तरह के अतार्किक पोषण का परिणाम दुखद है: ओमेगा-3 बहुत कम मात्रा में अवशोषित होता है, या बिल्कुल भी अवशोषित नहीं होता है।

एक वयस्क महिला को प्रति दिन 1.6 ग्राम ओमेगा-3 मिलना चाहिए, और एक औसत वयस्क पुरुष को 2 ग्राम ये एसिड मिलना चाहिए। यह मात्रा शरीर की सभी प्रणालियों को बेहतर ढंग से कार्य करने की अनुमति देती है।

ओमेगा-3 की अपनी दैनिक आवश्यकता को पूरा करने के लिए, आप प्रतिदिन अपने मेनू में निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को शामिल कर सकते हैं:

सामन (70 ग्राम);

डिब्बाबंद चुन्नी (90 ग्राम);

सन बीज (1-1.5 चम्मच);

ताजे मेवे, भुने हुए नहीं (7 से 9 टुकड़ों तक);

रेपसीड तेल (चम्मच);

डिब्बाबंद टूना (120 ग्राम)।

जानवरों की तुलना में वनस्पति असंतृप्त एसिड को शरीर के लिए अवशोषित करना बहुत आसान होता है। लेकिन पशु मूल के एसिड को मना करना असंभव है।

शरीर द्वारा ओमेगा-3 के अवशोषण के स्तर को अधिकतम करने के लिए, आपको निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करना होगा:

सप्ताह में दो बार वसायुक्त समुद्री मछली मेज पर होनी चाहिए। यह मैकेरल, हेरिंग, ट्राउट, सैल्मन, टूना, सार्डिन आदि हो सकता है। कभी-कभी मछली को अन्य समुद्री भोजन और कैवियार से बदला जा सकता है।

सलाद को वनस्पति तेल (अखरोट, तिल, रेपसीड या जैतून) के साथ पकाया जाना चाहिए।

बेशक, ताजी समुद्री मछली पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड से भरपूर होती है। लेकिन बहुत कुछ उसके आवास की स्थितियों पर निर्भर करता है। यदि इसे कृत्रिम जलाशयों में उगाया गया और मिश्रित चारा या आटा खिलाया गया, तो ऐसी मछली में ओमेगा -3 की मात्रा नगण्य होगी। समुद्र में पकड़ी गई मछलियाँ केवल प्लवक और समुद्री पौधे खाती हैं, इसलिए उनमें अधिक स्वस्थ फैटी एसिड होते हैं।

ओमेगा-3 का क्षरण मछली के धूम्रपान के दौरान और नमकीन बनाने की प्रक्रिया के दौरान होता है। केवल ठंड से मछली 50% तक फैटी एसिड से वंचित हो सकती है।

मछली के संरक्षण की विधि महत्वपूर्ण है, या यों कहें कि जिस नमकीन पानी के साथ इसे डाला जाता है वह महत्वपूर्ण है। जैतून का तेल सबसे अच्छा फिलिंग माना जाता है. मक्खन के साथ सार्डिन के सिर्फ एक डिब्बे में एक वयस्क के लिए ओमेगा -3 का तीन दिन का मानक होगा। यह और भी बुरा है अगर मछली को अपने रस में या नमक के नमकीन पानी में संरक्षित किया जाए।

सुबह के समय एक चम्मच अलसी खाना या एक चम्मच अलसी का तेल पीना बहुत मददगार होता है। यह न केवल शरीर को ओमेगा-3 से तृप्त करेगा, बल्कि कब्ज की समस्या भी दूर करेगा। अलसी को अपने दांतों से चिपकने से रोकने के लिए, आप इसे कॉफी ग्राइंडर में पीसकर पानी में घोल सकते हैं, जिसके बाद आपको परिणामी तरल पीना होगा। आप ताज़ी सब्जियों के सलाद के स्वाद को बेहतर बनाने के लिए उसमें अलसी मिला सकते हैं, या सलाद को अलसी के तेल से सजा सकते हैं। लेकिन इस तेल का बहुत अधिक उपयोग न करें या कोई एक्सपायर्ड उत्पाद न खाएं।

जब भोजन से 100% ओमेगा-3 प्राप्त करना संभव न हो तो जैविक पूरक बचाव में आ सकते हैं। ऐसे उत्पाद की पैकेजिंग पर दैनिक खुराक का संकेत दिया जाता है, जिससे ओवरडोज़ से बचा जा सकेगा। हालाँकि, आहार अनुपूरकों की शेल्फ लाइफ का भी कोई छोटा महत्व नहीं है।

संक्षेप में, हमें ओमेगा-3 के लाभकारी गुणों का सारांश देना चाहिए।

वे आपको बीमारियों को रोकने और लड़ने की अनुमति देते हैं जैसे:

फ़्लेबोथ्रोम्बोसिस, वैरिकाज़ नसें, थ्रोम्बोफ्लेबिटिस।

सिरदर्द और मासिक धर्म दर्द, साथ ही अन्य स्थानीयकरण और अन्य मूल के दर्द।

दमा।

शोफ

श्वास कष्ट

जीर्ण हृदय विफलता- हृदय की मांसपेशियों में डिस्ट्रोफिक परिवर्तनों के विकास के कारण मायोकार्डियम के सिकुड़ा कार्य में कमी। नतीजतन, शरीर में रक्त की आपूर्ति बाधित हो जाती है। दूसरे शब्दों में, हृदय विफलता के साथ, एक पंप के रूप में हृदय का काम जो सामान्य रक्त परिसंचरण सुनिश्चित करता है, बाधित हो जाता है।

क्रोनिक हृदय विफलता की शुरुआत और विकास के कारण हैं: इस्केमिक रोग, हृदय दोष, उच्च रक्तचाप, फैलने वाले फेफड़ों के रोग, कम अक्सर - मायोकार्डिटिस, मायोकार्डियल डिस्ट्रोफी, मायोकार्डियोपैथिस।

हृदय विफलता के रूप.

पाठ्यक्रम की प्रकृति के अनुसार रोग को तीन प्रकारों में विभाजित किया गया है:

बाएं निलय की विफलता. कार्डियोस्क्लेरोसिस, उच्च रक्तचाप, माइट्रल या महाधमनी वाल्व की अपर्याप्तता के साथ, बाएं वेंट्रिकल के क्षेत्र में दिल का दौरा पड़ने के साथ होता है। मरीजों को सांस की तकलीफ (पहले व्यायाम के दौरान और फिर आराम करने पर), खांसी, अस्थमा के दौरे (तथाकथित कार्डियक अस्थमा), चक्कर आना, फेफड़ों में कंजेस्टिव परिवर्तन, टैचीकार्डिया के बारे में चिंता है।

दाएं निलय की विफलता. न्यूमोस्क्लेरोसिस, वातस्फीति, तपेदिक जैसे रोगों की पृष्ठभूमि के खिलाफ प्रकट होता है, यानी, ऐसे मामलों में जहां दाएं वेंट्रिकल को बढ़े हुए प्रतिरोध पर काबू पाना होता है, जिससे रक्त को फुफ्फुसीय परिसंचरण में धकेल दिया जाता है। मुख्य लक्षण: गले की नसों में सूजन, उच्च शिरापरक दबाव, जलोदर (जलोदर), यकृत का बढ़ना, नेस। एडिमा पहले पैरों, टाँगों पर और फिर पूरे शरीर पर दिखाई देती है।

पूर्ण हृदय विफलता. इसी समय, बाएं वेंट्रिकुलर और दाएं वेंट्रिकुलर विफलता के सभी लक्षण मौजूद होते हैं, जो अधिक या कम हद तक व्यक्त होते हैं।

दिल को "पर्याप्तता" ढूंढने में मदद करें

दिल की विफलता की "स्थितियों" में, भोजन के साथ आने वाली टेबल नमक की सामान्य मात्रा भी शरीर के लिए हानिकारक होती है: इसकी अधिकता पैदा होती है, जिससे एडिमा में तेजी से वृद्धि होती है। इसलिए, उपचार नमक के एक महत्वपूर्ण प्रतिबंध के साथ शुरू होना चाहिए और शारीरिक गतिविधि में कमी के साथ, दिल की विफलता के लिए निरंतर दवा चिकित्सा, जो इसकी पुनरावृत्ति को रोकने के लिए एक बाधा बननी चाहिए।

पारंपरिक चिकित्सा हृदय को "पर्याप्तता" पाने में कैसे मदद कर सकती है?

आहार में चिकित्सीय पोषण अवश्य मौजूद होना चाहिए प्याजऔर इसका रस हृदय प्रणाली को उत्तेजित करने के लिए।

तिब्बती चिकित्सा एक चिकित्सीय आहार उत्पाद के रूप में इसकी अनुशंसा करती है कॉटेज चीज़.

हृदय रोगों के कारण होने वाली सूजन के मामले में, इसे आहार में शामिल करने की सिफारिश की जाती है ताजा खीरेक्योंकि इस सब्जी में मूत्रवर्धक गुण होते हैं। के बारे में मत भूलना टमाटर(जूस सहित), जो हृदय प्रणाली के रोगों में उपयोगी होते हैं।

सांस की तकलीफ को कम करने के लिए सहायता ली जा सकती है नींबू का मरहम.

आसव और काढ़े अनुपात में तैयार किए जाते हैं:

1 भाग सूखी पौध सामग्री में 10 भाग पानी। 1 बड़ा चम्मच पियें। दिन में 3-4 बार.

हृदय के सभी रोगों (कार्बनिक दोषों को छोड़कर) के लिए यह उपयोगी है पुष्प प्राकृतिक शहदजो दिल को ताकत देता है. इसमें मौजूद ग्लूकोज और फ्रुक्टोज हृदय की मांसपेशियों के लिए आवश्यक पोषण हैं। शहद को दूध, पनीर, फल और अन्य उत्पादों के साथ छोटी मात्रा में (1 चम्मच या 1 बड़ा चम्मच दिन में दो या तीन बार) लेना चाहिए। कमजोर हृदय की मांसपेशियों के साथ, शहद को विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थों, विशेष रूप से विटामिन सी, गुलाब कूल्हों के काढ़े के साथ मिलाना बहुत उपयोगी होता है।

(1 बड़ा चम्मच सूखे मेवे, 2 बड़े चम्मच उबलता पानी डालें, 10 मिनट तक उबालें, ठंडा करें, छान लें, 1 बड़ा चम्मच शहद डालें। 1/4-1/2 बड़ा चम्मच पीएं। दिन में दो से तीन बार। पेय को कसकर बंद कंटेनर में रखें) .

आयरन और पोटेशियम की बड़ी मात्रा की उपस्थिति मूल्य निर्धारित करती है खुबानीहृदय संबंधी अपर्याप्तता से पीड़ित लोगों के लिए।

ताजे और सूखे फल दोनों ही उपयोगी होते हैं।

मेवे, किशमिश, पनीर. इन्हें रोजाना इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है - यह हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करता है, अधिक काम और सिरदर्द से राहत देता है।

खाने के लिए अच्छा बीज के साथ वाइबर्नम जामुन, फलों का काढ़ा पिएं (1 बड़ा चम्मच जामुन, 1 लीटर गर्म पानी डालें, 8-10 मिनट तक उबालें, छान लें, 3 बड़े चम्मच शहद मिलाएं, 0.5 बड़े चम्मच दिन में तीन से चार बार पियें)।

तैयार वेलेंटीना शालिव्स्काया .

हृदय के लिए विटामिन मिश्रण

500 ग्राम सूखे खुबानी, 500 ग्राम शहद, 500 ग्राम मेवे (छिलके हुए), 500 ग्राम किशमिश, 2 नींबू (छिलके सहित)।

सूखे खुबानी, मेवे, किशमिश, नींबू को मीट ग्राइंडर से गुजारें। भाप स्नान में गर्म किया हुआ शहद मिलाएं, मिश्रण को हिलाएं। रेफ्रिजरेटर में रखें. 1 चम्मच लें. 30 मिनट के लिए दिन में तीन बार। खाने से पहले।

(गैलिना इवानोव्स्काया, मोगिलेव।)

फॉक्सग्लोव बैंगनी

हृदय विफलता के उपचार के लिए अग्रणी "हृदय" पौधों में से एक है फॉक्सग्लोव बैंगनी.

पर्पल फॉक्सग्लोव नोरिचनिकोव परिवार का एक द्विवार्षिक जड़ी-बूटी वाला पौधा है, जो 100-120 सेमी तक ऊँचा होता है। दूसरे वर्ष में, पत्तियों की 1-2 बार कटाई की जाती है और बीजों की कटाई की जाती है। पत्तियों को शुष्क धूप वाले मौसम में डंठलों के बिना काट दिया जाता है, बीच वाले को छोड़ दिया जाता है। द्विवार्षिक पौधों पर, रोसेट की पत्तियों को चाकू से काट दिया जाता है, और तने की पत्तियों को काट दिया जाता है। संग्रह के तुरंत बाद कच्चे माल को सुखाएं, अधिमानतः अटारी में, इसे एक पतली परत में फैलाकर। बीज संग्रहण एक तिहाई बक्सों के भूरे होने और सूखने के साथ शुरू होता है। तनों को काटा जाता है, पकाया जाता है, मड़ाया जाता है और अंत में बीजों को छलनी से छानकर साफ किया जाता है। इन्हें सूखे कांच के जार में रखें, शेल्फ लाइफ - 3 साल तक।

डिजिटलिस तैयारियों का उपयोग हृदय दोष, मायोकार्डियल रोधगलन, कार्डियोस्क्लेरोसिस, मायोकार्डियल डिस्ट्रोफी, एट्रियल फाइब्रिलेशन, सिस्मल टैचीकार्डिया, वाल्वुलर दोष आदि की पृष्ठभूमि के खिलाफ दिल की विफलता के गंभीर रूपों में किया जाता है। वे हृदय संकुचन की ताकत बढ़ाते हैं, जमाव, सूजन, तकलीफ को कम करते हैं। सांस की गति, नाड़ी को धीमा करना, रक्त प्रवाह और मूत्राधिक्य को बढ़ाना, शिरापरक दबाव को कम करना, ऊतक रक्त आपूर्ति को बहाल करना और सामान्य ऊतक श्वसन को बहाल करना। डिजिटलिस ग्लाइकोसाइड्स में शरीर में जमा होने की क्षमता होती है, इसलिए इसकी तैयारी डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए।

लोक चिकित्सा में, सूखी पत्तियों का पाउडर आमतौर पर भोजन से पहले दिन में दो से तीन बार 0.05-0.1 ग्राम लिया जाता है। वयस्कों के लिए उच्चतम एकल खुराक 0.1 ग्राम है, दैनिक खुराक 0.5 ग्राम है। 2 सप्ताह के सेवन के बाद, विषाक्त प्रभाव की उपस्थिति से बचने के लिए 3 सप्ताह का ब्रेक लिया जाता है।

(एवगेनी चेर्नोव, हर्बलिस्ट, टैम्बोव।)

आपका हृदय सहायक

मदरवॉर्ट जड़ी बूटी, नागफनी के फूल, कडवीड घास, मिस्टलेटो पत्ती (समान रूप से विभाजित) लें। 4 बड़े चम्मच कुचल मिश्रण, उबलते पानी का 1 लीटर काढ़ा। 8 घंटे डालने के बाद छान लें। जलसेक 0.5 बड़े चम्मच पियें। भोजन के एक घंटे बाद दिन में तीन बार।

(विटाली गैवरिलोव, नोवगोरोड।)

दिल के गंभीर दर्द के लिए 1 चम्मच अपने मुँह में लें। पानी से पतला वेलेरियन टिंचर(या वेलेरियन और नागफनी के टिंचर, ज़ेलेनिन ड्रॉप्स का मिश्रण), 5-7 मिनट के लिए अपने मुंह में रखें, और फिर निगल लें।

(ओल्गा किसेलेवा, साथ। बुध इकोरेट्स, वोरोनिश क्षेत्र)

हृदय की मांसपेशियों को मजबूत बनाना

2 भाग कैलेंडुला फूल और 1 भाग लिंगोनबेरी पत्ती मिलाएं। 1 छोटा चम्मच इस संग्रह को थर्मस में डालें और 1 बड़ा चम्मच डालें। उबला पानी। सुबह छानकर 1/3 बड़ा चम्मच पियें। 20 मिनट के लिए दिन में तीन बार। खाने से पहले।

इस नुस्खा का ज्ञान इस तथ्य में निहित है कि कैलेंडुला तंत्रिका तंत्र को शांत करेगा, रक्त वाहिकाओं को साफ और मजबूत करेगा, लिंगोनबेरी पत्ती - गुर्दे, जिसका अर्थ है कि हृदय के काम में सुधार होगा, जो रक्त वाहिकाओं और गुर्दे के अच्छे कामकाज पर निर्भर करता है .

(मरीना येरमिलोवा, रोस्तोव क्षेत्र)

लाल तिपतिया घास

हाल ही में मैं अपने पुराने दोस्त स्टीफन से मिला। वह शिकायत करने लगा कि वह दवाएँ लेते-लेते थक गया है। हम उसकी साइट पर घूमे और मैंने वहां पाया लाल तिपतिया घास. स्टीफन नीचे झुका और तिपतिया घास को बाहर निकालने की कोशिश करने लगा। "रुको," मैंने कहा। - लाल तिपतिया घास हृदय या गुर्दे की सूजन के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। यहाँ वह तुम्हारी मदद करेगा।”

नरवाल 100 ग्राम तिपतिया घास के सिर, उन्हें उबलते पानी (0.5 एल) में डालें, 20 मिनट तक उबालें, 2 घंटे के लिए छोड़ दें, छान लें। मैंने वहां 1 चम्मच डाला। शहद। “इस काढ़े को एक दिन में तीन खुराक में पियें,” मैं उससे कहता हूँ। एक मित्र ने कुछ दिनों तक शराब पी और सूजन गायब हो गई।

स्टीफन ने पूछा: "घास के तिपतिया घास के साथ और क्या व्यवहार किया जाता है"?

यह एथेरोस्क्लेरोसिस में प्रभावी रूप से मदद करता है। फूलों में फ्लेवोनोल्स, कैरोटीनॉयड, विटामिन बी 1, बी 2, सी, कैरोटीन, कार्बनिक अम्ल होते हैं। विटामिन उपचार के रूप में शहद के साथ काले करंट की पत्तियों (1:1) के साथ उपयोगी तिपतिया घास चाय।

चिकित्सा विज्ञान के अभ्यर्थी, फाइटोथेरेप्यूटिस्ट निकोलाई डेनिकोव 1 चम्मच की दर से लाल तिपतिया घास का अर्क पीने की सलाह देते हैं। प्रति 1 बड़ा चम्मच पत्तियों वाले फूल। उबला पानी। एक घंटे के लिए डालें और 1/4 बड़ा चम्मच पियें। 20 मिनट तक शहद के साथ। खाने से पहले।

ऐसा आसव कड़ी मेहनत, तंत्रिका तनाव के बाद ताकत बहाल करने में मदद करता है।

(बर्नार्ड डुकनेविच, मास्को शहर।)

कोहल "मोटर" कमजोर है

से प्राप्त कच्चा माल एवं तैयारियाँ वसंत एडोनिस, क्रोनिक कार्डियक कमजोरी के लिए उपयोग किया जाता है और विशेष रूप से बिगड़ा हुआ चालन कार्य के साथ कमजोरी के लिए, कार्डियक न्यूरोसिस, हृदय संबंधी विकारों, ग्रेव्स रोग के साथ-साथ हृदय प्रणाली की अपर्याप्तता की अभिव्यक्तियों के साथ गुर्दे की बीमारियों के लिए उपयोग किया जाता है। गर्म आसव का प्रयोग करें.

अर्निकाएनजाइना पेक्टोरिस, विभिन्न मूल की हृदय संबंधी कमजोरी में उपयोगी। 70% अल्कोहल (1:10) का टिंचर या फूलों का अर्क लगाएं।

उज़्बेकिस्तान की लोक चिकित्सा में बरबेरी फलहृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए दिन में तीन से चार बार 50 ग्राम खाएं।

नागफनी के पत्तों के साथ 10 ग्राम फूलों को 100 मिलीलीटर वोदका या 70% अल्कोहल में 10 दिनों के लिए डालें, छान लें, एक गहरे कांच के कंटेनर में स्टोर करें। 20-30 बूँदें पानी के साथ दिन में तीन बार 30 मिनट तक लें। 20-30 दिनों तक भोजन से पहले।

हृदय गतिविधि के कार्यात्मक विकार, हृदय की कमजोरी, एंजियोएडेमा, हृदय रोगियों में अनिद्रा, टैचीकार्डिया के साथ हाइपरथायरायडिज्म, उच्च रक्तचाप के प्रारंभिक रूप, एथेरोस्क्लेरोसिस के लिए उपयोग करें। यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र की उत्तेजना को कम करता है, हृदय की मांसपेशियों को टोन करता है, कोरोनरी सेरेब्रल परिसंचरण को बढ़ाता है, अतालता और क्षिप्रहृदयता को समाप्त करता है, रक्तचाप को कम करता है, सांस की तकलीफ से राहत देता है। दिल को मजबूत बनाने के लिए नियमित रूप से नागफनी का किसी भी रूप में सेवन करना अच्छा रहता है।

वेलेरियन काढ़े से स्नानहृदय और संपूर्ण तंत्रिका तंत्र को शांत करने का काम करें; इन्हें विशेष रूप से तंत्रिका हृदय पीड़ा, हृदय और तंत्रिकाओं की कमजोरी और हृदय की ऐंठन संबंधी स्थितियों के लिए अनुशंसित किया जाता है। ऐसे स्नान दिल की धड़कनों की संख्या को कम और नियंत्रित करते हैं और रक्तचाप को कम करते हैं। पूर्ण स्नान के लिए 0.5 किलोग्राम वेलेरियन जड़ की आवश्यकता होती है।

हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए इसे खाना फायदेमंद होता है इलायची और जायफल.

कमजोर दिल (रुकावट, मुरझाना आदि) में इसे मजबूत करने का जीवनदायी उपाय है पुदीना या भाला.

1 चम्मच इस जड़ी बूटी के सूखे पत्ते या पाउडर, 1 बड़ा चम्मच काढ़ा। उबलते पानी, ढककर 20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर छानकर खाली पेट पियें। आधे घंटे बाद आप नाश्ता कर सकते हैं. और इस तरह लंबे समय तक दिन-ब-दिन।

हृदय रोग और कच्चे शाकाहारी भोजन के उपचार में मदद करता है, कच्ची सब्जियों का खूब जूस पीना.

ककड़ी का रसहृदय और रक्त वाहिकाओं को मजबूत बनाता है।

तैयार जलसेक के एक कप का दैनिक सेवन लाल शिमला मिर्च(प्रति कप उबलते पानी में 0.25-0.5 चम्मच काली मिर्च), हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करता है, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, नसों और धमनियों में हानिकारक जमाव को कम करता है।

लोक चिकित्सा में मदरवॉर्टहृदय गतिविधि के कमजोर होने, हृदय के न्यूरोसिस में उपयोग किया जाता है। अक्सर, ताजा निचोड़ा हुआ रस, पानी में 30-40 बूंदें घोलकर, भोजन से आधे घंटे पहले दिन में 3-4 बार उपयोग किया जाता है।

नुकीली सुइयां(किसी भी समय एकत्र करें), टहनियों और शंकुओं के साथ, ठंडा पानी डालें और आधे घंटे तक उबालें, 12 घंटे के लिए छोड़ दें।

इस अर्क से स्नान में अद्वितीय गुण होते हैं - वे आराम देते हैं, नसों और हृदय को मजबूत करते हैं।

से रस शहतूत के फलब्लैक ड्रिंक 1 बड़ा चम्मच। एथेरोस्क्लेरोसिस, मायोकार्डियल डिस्ट्रोफी, कोरोनरी हृदय रोग, अलिंद फिब्रिलेशन, एक्सट्रैसिस्टोल के लिए दिन में 3 बार।

(अलेक्जेंडर सुकाच, जी, गोमेल।)

नागफनी मदद करेगी

स्वस्थ हृदय का अर्थ है केशिकाओं को तीव्रता से संकुचन करने के लिए मजबूर करना। यही हृदय रोग के उपचार का सार है।

बीमार दिल वाले लोगों को इसके अर्क से थके हुए शरीर को मजबूत बनाना चाहिए सूखे नागफनी फल: 1 छोटा चम्मच फल काढ़ा 1 बड़ा चम्मच। पानी उबालें और इसे किसी गर्म स्थान पर 2 घंटे तक पकने दें।

छानना। दैनिक खुराक - 0.5 बड़ा चम्मच। भोजन से पहले दिन में तीन बार।

आलिंद फिब्रिलेशन के साथ, नागफनी जामुन से निचोड़ा हुआ रस मदद करता है। इसे दिन में तीन बार, 50 मिलीलीटर 1 चम्मच के साथ पीना चाहिए। शहद।

नागफनी, "हृदय सहायक" के रूप में, समकक्ष उपचार गुणों के साथ कोई प्रतिद्वंद्वी नहीं है। यह हृदय गतिविधि के कार्यात्मक विकारों और एनजाइना पेक्टोरिस, टैचीकार्डिया, अलिंद फ़िब्रिलेशन और यहां तक ​​कि ग्रेव्स रोग के लिए भी निर्धारित है।

मैं निम्नलिखित को सबसे अच्छा मिश्रण मानता हूं जो हृदय की मांसपेशियों को पोषण देता है: सूखे गुलाब के कूल्हे, लाल पहाड़ की राख, नागफनी, वाइबर्नम, किशमिश और सूखे खुबानी - समान मात्रा में। मापने के लिए उसी कंटेनर का उपयोग करें। 1 सेंट. संग्रह, 1 लीटर उबलते पानी डालें, रात भर थर्मस में रखें। चाय की जगह दिन में पियें। आपको काफी समय लग सकता है.

(लियोनिद शापक, हर्बलिस्ट, पी. लिशे, वोलिन क्षेत्र)

दिल के मामले

अगर हमारा दिल स्वस्थ है तो हमें यह याद नहीं रहता और हम तभी चिंता करना शुरू करते हैं जब बीमारी के पहले लक्षण दिखाई देते हैं - दर्द, सांस की तकलीफ, धड़कन। यदि आप कई वर्षों तक अपने हृदय की देखभाल नहीं करते हैं, यदि यह लगातार अधिक भार के साथ काम करता है, तो समय के साथ यह विफल होने लगता है। इस समस्या का असर मेरी मां पर भी पड़ा. वैलिडोल, नाइट्रोग्लिसरीन और अन्य गोलियाँ ऐसे मामलों में "लड़ाई" में चली जाती हैं।

लेकिन कोई भी दवा दिल के लिए चाबुक है। और यदि घोड़े को हर समय कोड़े से हांका जाए, तो यह कितने समय तक चलेगा?

मेरी मां, जब से उनके दिल ने खुद को घोषित किया है, सिद्धांतों का पालन करने की कोशिश कर रही हैं: अधिक भोजन न करें, वसायुक्त भोजन का दुरुपयोग न करें, बल्कि शाकाहारी व्यंजनों पर निर्भर रहें, नमक को अत्यधिक सीमित करें, तनावपूर्ण स्थितियों से बचें, काम और आराम के नियम का पालन करें।

माँ लोक उपचारों का भी उपयोग करती हैं जो बिना असफलता के मदद करते हैं। हर दिन सुबह वह पूरे दिन के लिए अपनी दवा तैयार करती है: वह रोटी का एक छोटा टुकड़ा लेती है, इसे 4 भागों में काटती है और प्रत्येक भाग पर वेलेरियन टिंचर की 2-4 बूंदें गिराती है। हर चार घंटे में वह एक टुकड़ा अपने मुंह में डालता है। चबाएं, कुछ मिनट तक मुंह में रखें, फिर निगल लें।

यह कोर के लिए गंध ग्रहण करने के लिए भी उपयोगी है। देश में माँ सुबह और शाम को सोने से पहले पेड़ों के बीच घूमती है और बकाइन, नागफनी, चिनार की सुगंध का आनंद लेती है।

एक बहुत ही स्वादिष्ट लोक उपाय: नींबू को गोल आकार में काटें, उनके ऊपर शहद डालें, एक सप्ताह तक रखें और दिल को स्वस्थ रखने के लिए दिन में 3 बार एक मिठाई चम्मच खाएं।

आपको अपने दिल का ख्याल रखने और लगातार खुद को आश्वस्त करने की ज़रूरत है: मैं एक स्वस्थ व्यक्ति हूं, मैं हर चीज़ के बारे में आश्वस्त हूं, और मेरा दिल स्वस्थ है!

(मरीना विदाकोवा, शहर, नोवोमोस्कोव्स्क।)

हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए

ऐसा करने के लिए आपको समय-समय पर चबाने की जरूरत है नींबू का छिलका, आवश्यक तेलों से भरपूर, जो हृदय की कार्यप्रणाली में सुधार करेगा। दिल के लिए एक और बेहतरीन उपाय है कि ब्राउन ब्रेड पर लहसुन की एक बड़ी कटी हुई कली और हल्का नमक डालें, ऐसे "सैंडविच" को खाली पेट खाना चाहिए।

आहार में ये पूरक न केवल हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करेंगे, बल्कि तंत्रिका तंत्र को भी मजबूत करेंगे, सिरदर्द और अधिक काम से राहत दिलाने में मदद करेंगे।

(एवगेनिया वख्रुशेवा, नेफटेकमस्क।)

दिल को मजबूत बनाने के लिए

यह उपकरण हृदय की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करता है। इस रेसिपी का परीक्षण एक से अधिक लोगों द्वारा किया गया है और यह बहुत स्वास्थ्यवर्धक है। उपचार वर्ष में 2 बार करने की सलाह दी जाती है - वसंत और शरद ऋतु में।

3 कला. क्रैनबेरी को धोकर सुखा लें और मैश कर लें। 1 किलो किशमिश को धोकर सुखा लें और क्रैनबेरी द्रव्यमान में मिला दें। दवा का अंतिम घटक 400 ग्राम शहद है। सब कुछ मिलाएं और 10 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह पर रख दें। भविष्य में, रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें, सुबह खाली पेट 1 बड़ा चम्मच लें जब तक कि उपचार समाप्त न हो जाए।

(एकातेरिना श्लाकोवस्काया, पिंस्क।)

धड़कन और सूजन से

आम बीन फली का काढ़ा तैयार करें: 300 मिलीलीटर गर्म पानी में 30 ग्राम सूखा कटा हुआ कच्चा माल डालें, 15 मिनट तक उबालें, छान लें और 1/3 बड़ा चम्मच लें। 30 मिनट के लिए दिन में तीन बार। खाने से पहले।

प्रकृति मदद करने के लिए है

अजमोद. 800 ग्राम अजमोद धोएं और काटें, एक तामचीनी पैन में डालें। ताजा घर का बना दूध (1.5 लीटर) डालें। ओवन में या स्टोव पर रखें और दूध को उसकी मूल मात्रा के आधे तक पिघलने दें। छानना। 2 बड़े चम्मच पियें। जलसेक समाप्त होने तक हर घंटे। यह लोक उपचार सूजन से राहत देने में मदद करता है, तब भी जब आधिकारिक दवा मदद करने में सक्षम नहीं होती है।

कद्दू और इसका रस सूजन (मुख्य रूप से हृदय संबंधी) से राहत दिलाने में मदद करता है।

का काढ़ा चेरी के डंठल: 1 छोटा चम्मच डंठल का काढ़ा 0.5 लीटर उबालें, 1 घंटे के लिए छोड़ दें, छान लें। दिन में तीन से चार बार 150 मिलीलीटर पियें। किसी भी मूल की सूजन में मदद करता है।

केलैन्डयुला. 2 चम्मच कुचले हुए फूलों की टोकरियों में 500 मिलीलीटर उबलता पानी डालें। 1 घंटे के लिए छोड़ दें. 1/2 बड़ा चम्मच पियें। दिन में दो या तीन बार. कैलेंडुला हृदय संकुचन की लय को धीमा कर देता है और हृदय की मांसपेशियों के काम को बढ़ाता है।

गुर्दे की चाय(ऑर्थोसिफ़ॉन)। 2 टीबीएसपी जड़ी-बूटियों में 300 मिलीलीटर उबलता पानी डालें, पानी के स्नान में 15 मिनट तक उबालें, कमरे के तापमान पर 45 मिनट तक ठंडा करें, छान लें। 1/2 बड़ा चम्मच गर्म पियें। साप्ताहिक मासिक अवकाश के साथ लंबे समय तक (6 महीने तक) दिन में तीन बार। किडनी चाय का प्रभाव तब बढ़ जाता है जब इसे हॉर्सटेल घास, लिंगोनबेरी के पत्तों, बर्च के पत्तों के साथ मिलाकर लिया जाए।

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हृदय और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने वाली दवाएं

हृदय और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के लिए दवाएं हृदय रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती हैं।

डॉक्टर दवा लेने से पहले रोगी की जांच करता है, उन गोलियों की एक सूची लिखता है जिनका व्यवस्थित रूप से उपयोग किया जाना चाहिए:

एक बीमार रोगी को बेहतर महसूस करने के लिए, हृदय और रक्त वाहिकाओं को लंबे समय तक बनाए रखने के लिए दवाओं का उपयोग करना आवश्यक है।

डॉक्टर उन दवाओं का चयन करता है जो रोगी की सबसे प्रभावी ढंग से मदद कर सकती हैं, रोगी की सामान्य स्थिति में सुधार कर सकती हैं। डॉक्टर से पूर्व परामर्श के बिना, आपको स्वयं दवाएं नहीं लेनी चाहिए, क्योंकि आप केवल नुकसान पहुंचा सकते हैं।

फार्मेसी में हृदय और रक्त वाहिकाओं को बनाए रखने के लिए विशेष दवाएं हैं, जो विशेष रूप से नुस्खे द्वारा बेची जाती हैं, इसलिए, किसी भी मामले में, आपको हृदय रोग विशेषज्ञ की सिफारिश पर जांच और परीक्षण के लिए क्लिनिक से संपर्क करना चाहिए, उपस्थिति को बाहर करने के लिए कार्डियोग्राम से गुजरना चाहिए। कोई पुरानी बीमारी या दिल का दौरा पड़ने का तीव्र रूप।

एक इलेक्ट्रोकार्डियोग्राम आपको हृदय में दर्द को बाहर करने के लिए, बीमारी के कारण की पहचान करने की अनुमति देता है।अंतत: हृदय रोग से छुटकारा पाने के लिए, डॉक्टर द्वारा बताई गई दवाएँ ही लेना आवश्यक है। यदि रोगी तेजी से ठीक होना चाहता है, तो इस मुद्दे पर सही ढंग से विचार करना आवश्यक है।

ऐसी दवाएं हैं जिनकी क्रिया वैलिडोल के समान है। यह वैलोकॉर्डिन है, जो रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर प्रतिवर्ती प्रभाव को बढ़ावा देता है और छाती क्षेत्र में तनाव से राहत देता है। एनजाइना पेक्टोरिस के लिए, नाइट्रोग्लिसरीन का उपयोग किया जाता है, जिसका वाहिकाओं पर वासोडिलेटिंग प्रभाव होता है।

आपातकालीन मामलों में कोरवालोल का उपयोग आपको दिल की धड़कन को सामान्य करने, रक्तचाप को कम करने, रोगी को शांत करने, सामान्य स्थिति को सामान्य करने, चक्कर आना कम करने और दर्द को तुरंत प्रभावित करने की अनुमति देता है। वैलोकॉर्डिन का उपयोग करने से पहले हृदय रोग विशेषज्ञ से जांच कराना आवश्यक है। दवा का व्यावहारिक रूप से कोई मतभेद नहीं है, इसलिए इसका उपयोग डॉक्टर के नुस्खे के बाद हृदय और रक्त वाहिकाओं के उपचार में किया जाता है।

नाइट्रेट्स नामक दवाएं मुख्य रूप से रक्त वाहिकाओं को फैलाने के लिए उपयोग की जाती हैं। एनाल्जेसिक प्रभाव नाइट्रोग्लिसरीन, नाइट्रोस्प्रे, नाइट्रोमिंट लेने के मामले में होता है। समान प्रभाव वाली दवाओं की सूची में काफी विस्तार हुआ है, लेकिन दवाएँ लेने पर हृदय रोग विशेषज्ञ से सहमति होनी चाहिए।

दर्द की स्थिति में, रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर मजबूत प्रभाव डालने, उनके विस्तार में योगदान देने के लिए गोली को जीभ के नीचे रखा जाता है। मानव शरीर पर नाइट्रेट के प्रभाव के कारण, तीव्र दर्द, दिल का दौरा पड़ने पर प्राथमिक उपचार प्रदान करना संभव है।

क्या दीर्घकालिक दवाएं हैं?. ये कार्डिकेट, मोनोचिंके, नाइट्रोसोरबाइड हैं, जो धमनियों को फैलाते हैं, हृदय के काम के लिए जिम्मेदार महत्वपूर्ण आंतरिक अंगों से रक्त के शिरापरक बहिर्वाह में योगदान करते हैं।

तीव्र दर्द के मामले में, नाइट्रेट हृदय को पोषण देने में मदद करते हैं, मायोकार्डियम में रक्त प्रवाह प्रदान करते हैं, दर्द को कम करते हैं, तनाव से राहत देते हैं, मायोकार्डियल रोधगलन, एनजाइना पेक्टोरिस को रोकते हैं, पुरानी और तीव्र हृदय विफलता के विकास में मदद करते हैं और लाभकारी प्रभाव डालते हैं। महाधमनी.

नाइट्रेट के कुछ दुष्प्रभाव हो सकते हैं। यह सिरदर्द, टिनिटस, चक्कर आना, चेहरे की त्वचा की लाली, मतली है। दुष्प्रभाव अस्थायी हैं. पतन के रूप में कुछ मतभेद हैं, अर्थात्, दबाव या स्ट्रोक में कमी, फ़ंडस ग्लूकोमा, जिसमें दवा सावधानी के साथ निर्धारित की जाती है या किसी अन्य द्वारा प्रतिस्थापित की जाती है।

हृदय रोग में एंटीप्लेटलेट एजेंट अनिवार्य हैं. उनमें से, सबसे आम हैं: कार्डियोमैग्निल, क्लोपिडोग्रेल, जो बुखार से राहत देने और दर्द को शांत करने में मदद करते हैं। दिल की विफलता के मामले में, दवा बुखार से राहत देने, बेहोश करने और रोगी की सामान्य स्थिति में सुधार करने में मदद करती है।

यदि आप एस्पिरिन के प्रति असहिष्णु हैं, तो कार्डियोमैग्निल लेने से बचना बेहतर है। क्लोपिडोग्रेल का उपयोग कार्डियोमैग्निल के एक एनालॉग के रूप में किया जाता है, जिसका उपयोग हृदय रोगों के उपचार के लिए किया जाता है। इसके अलावा, इन दवाओं का उपयोग गर्भावस्था के दौरान रक्त के थक्कों या उनकी रोकथाम के मामले में, दिल के दौरे, मायोकार्डियल रोधगलन को रोकने के लिए किया जाता है।

उच्च रक्तचाप के लिए कैल्शियम विरोधी दवाओं का वर्गीकरण इस प्रकार है:

• डायहाइड्रोपाइरीडीन के व्युत्पन्न;
• फेनिलएल्काइलामाइन के डेरिवेटिव;
• बेंजोथियाजेपाइन डेरिवेटिव।

हृदय और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने वाली ये दवाएं रोगी के रक्तचाप को कम करने, नींद में सुधार करने, तंत्रिका तंत्र को शांत करने, रक्त वाहिकाओं की दीवारों में दबाव कम करने और हृदय की मांसपेशियों के कामकाज पर सकारात्मक प्रभाव डालने में मदद करती हैं। . ऐसी दवाएं लेने से बुजुर्गों में रक्तचाप सामान्य हो जाता है।

उपरोक्त बिंदु डायहाइड्रोपाइरीडीन कैल्शियम प्रतिपक्षी डेरिवेटिव द्वारा प्राप्त किए जाते हैं। पहली और दूसरी पीढ़ी नोट की जाती है, जो हृदय की मांसपेशियों की आवृत्ति को बढ़ाती है। दवाएं संपूर्ण रूप से संचार प्रणाली पर प्रभाव डालती हैं। क्रोनिक उच्च रक्तचाप के मामले में वेरापामिल हृदय गति को कम कर देता है।

निसोलिडिपाइन दवा का उपयोग करते समय सावधानी बरतनी चाहिए, जो वाहिकाओं को बहुत अधिक आराम दे सकती है और एड्रेनालाईन में वृद्धि का कारण बन सकती है। रक्त वाहिकाओं को चौड़ा करने और हृदय के काम में स्ट्रोक के बल को कम करने के लिए हृदय रोगों वाले रोगियों में कैल्शियम प्रतिपक्षी का तेजी से उपयोग किया जा रहा है। कैल्शियम प्रतिपक्षी के उपयोग के परिणामस्वरूप दुष्प्रभाव हो सकते हैं।

इसमें चक्कर आना, सिर में दर्द, चेहरे की त्वचा का लाल होना शामिल है।

बीटा-ब्लॉकर्स का मुख्य गुण हृदय की रक्षा करना है. उनमें एड्रेनालाईन जैसे उत्तेजक हार्मोन के उत्पादन को कुंद करने की क्षमता होती है। यह हृदय की मांसपेशियों का संकुचन बढ़ा देता है, जो घातक हो सकता है।

इस तथ्य के कारण कि एड्रेनालाईन मायोकार्डियम को सक्रिय करता है, संकुचन की आवृत्ति और ताकत बढ़ जाती है, और इसके परिणामस्वरूप संवहनी स्वर में वृद्धि होती है।

इससे दिल की धड़कन तेज़ हो जाती है और रक्तचाप बढ़ जाता है। यह सब मानव स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डालता है। सबसे पहले, हृदय पीड़ित होता है, क्योंकि तेज़ दिल की धड़कन के लिए ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है। पैथोफिज़ियोलॉजिकल इस्किमिया की शुरुआत मायोकार्डियल ऑक्सीजन की कमी है। यदि रोगी कोरोनरी रोग से पीड़ित है, तो हृदय कड़ी मेहनत कर रहा है।

इस बीमारी से पीड़ित लोगों के लिए असली मोक्ष बीटा-ब्लॉकर है, जो तेज़ हृदय गति को कम कर सकता है, रक्तचाप को कम कर सकता है। इससे हृदय रोग विकसित होने का खतरा कम हो जाता है। कोरोनरी रोग से पीड़ित लोगों के जीवन को लम्बा खींचता है। फिलहाल, यह दवा इस्किमिया से पीड़ित लोगों को दी जाती है, लेकिन यह सही नहीं है, क्योंकि उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों को भी इसका खतरा होता है। यदि नियंत्रित न किया जाए तो उच्च रक्तचाप घातक भी हो सकता है।

• कार्वेडिलोल।
• मेटोप्रोलोल।
• बिसोप्रोलोल।
• नेबिवलोल।

बीटा-ब्लॉकर्स को इस्केमिक रोगों के लिए निर्धारित किया जाता है, दिल का दौरा पड़ने के बाद, हृदय के विकार, हृदय की मांसपेशियों (टैचीअरिथमिया) के उच्च स्तर के काम के साथ, रोधगलन के बाद कार्डियोस्क्लेरोसिस, पुरानी हृदय विफलता का विकास, स्ट्रोक।

बीटा-ब्लॉकर्स लेने के लिए कोई विशिष्ट मतभेद नहीं हैं। दवा के अलग-अलग घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता या एलर्जी प्रतिक्रिया हो सकती है। यदि ब्रोन्कियल अस्थमा है, तो उपस्थित चिकित्सक से सहमति के बाद ही ऐसी दवा लेना बेहतर है। कमजोर साइनस सिंड्रोम वाले लोगों के लिए भी यही बात है - चालन।

रोग जिनके लिए यह दवा निर्धारित है:

• ब्रोन्कियल अस्थमा (पुरानी विनाशकारी ब्रोंकाइटिस के साथ, उन्हें बहुत सावधानी से निर्धारित किया जाता है, क्योंकि एलर्जी प्रतिक्रिया हो सकती है);
• एट्रियोवेंट्रिकुलर ब्लॉक - साइनस नोड की कमजोरी का रोग;
• ब्रैडीकार्डिया (दुर्लभ नाड़ी 55 प्रति मिनट से कम);
• कार्डियोजेनिक शॉक के साथ;
• निम्न रक्तचाप (100/60 मिमी एचजी से नीचे)।

अप्रत्यक्ष क्रियाएँ:

1. चालन क्षति ब्रैडीकार्डिया.
2. बढ़ी हुई थकान, असामान्य कमजोरी, व्यायाम करने में असमर्थता।
3. मतली, चक्कर आना की उपस्थिति.
4. पुरानी पीढ़ी की दवाओं का उपयोग करते समय, युवा लोगों में शक्ति संबंधी विकार विकसित हो सकते हैं, और नई-निर्मित दवाएं किसी भी तरह से पुरुष शक्ति को प्रभावित नहीं करती हैं।
5. दवा प्रोप्रानोलोल (एनाप्रिलिन) और एटेनोलोल का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए, हालांकि, कई सहवर्ती क्रियाएं होती हैं, विशेष रूप से शरीर के ऊतकों के इंसुलिन प्रतिरोध में वृद्धि।

नवीनतम दवाएं शरीर की चयापचय प्रक्रिया को प्रभावित नहीं करती हैं और मधुमेह के मामले में इसका उपयोग बिना किसी डर के लंबे समय तक किया जा सकता है।

स्टैटिन ऐसी दवाएं हैं जो शरीर में कोलेस्ट्रॉल को कम करती हैं। वे केवल नुस्खे द्वारा निर्धारित हैं, क्योंकि उपयोग के लिए कोई मतभेद नहीं होना चाहिए। फार्माकोलॉजी की वर्तमान दुनिया में, इस दवा के कई प्रकार हैं।

यह न केवल शरीर के रक्त में कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, बल्कि इसके कई अन्य फायदे भी हैं:

• इस दवा को लेने का असर 3 सप्ताह तक ही दिखने लगता है।
• स्टैटिन का उपयोग बिना किसी दुष्प्रभाव के लगातार किया जा सकता है।
• हृदय रोग के खतरे को कम करता है।

लेकिन इसके नुकसान भी हैं जिन पर आपको ध्यान देने की जरूरत है:

• यकृत कोशिकाओं का बढ़ना;
• उल्टी करने की इच्छा;
• पेट में तीव्र शूल;
• जोड़ों का दर्द।

फाइब्रेट्स, साथ ही पिछली दवा, रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करती है. लेकिन, स्टैटिन के विपरीत, इस दवा की क्रिया के अलग-अलग तंत्र हैं: यह आनुवंशिक स्तर पर कोलेस्ट्रॉल को बदलता है।

इस पर आधारित कई दवाएं हैं:

• क्लोफाइब्रेट।
• जेमफाइब्रोज़िल।
• बेज़ोफाइब्रेट।
• सिप्रोफाइब्रेट.
• फेनोफाइब्रेट।

हमारे देश में, केवल फेनोफाइब्रेट उपसमूह से ट्रेयकोर का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। ट्राइग्लिसराइड का स्तर बहुत अधिक होने पर डॉक्टर इस दवा को लिखते हैं।

इनका मुख्य लाभ ट्राइग्लिसराइड्स की कमी है। फाइब्रेट्स के लाभों में, ट्राइग्लिसराइड्स में कमी के साथ-साथ हृदय रोगों के विकास में कमी के साथ बढ़ी हुई दक्षता पर ध्यान दिया जाना चाहिए। स्टैटिन और फाइब्रेट्स की तुलना करते समय, कहा जाता है कि फाइब्रेट्स मृत्यु दर को कम नहीं करते हैं। आप इन दवाओं को एक साथ नहीं पी सकते, इससे शरीर की हड्डियां नष्ट हो जाएंगी।

हृदय और रक्त वाहिकाओं की रोकथाम के लिए दवाएं

दिल के दौरे, मायोकार्डियल रोधगलन को रोकने के लिए हृदय और रक्त वाहिकाओं की रोकथाम के लिए दवाओं की आवश्यकता होती है। सावधानियां आवश्यक:

रोकथाम के उद्देश्य से, हृदय और रक्त वाहिकाओं को रक्त को पतला होने से रोकने के लिए दवाओं का उपयोग करना आवश्यक है। ये लंबे समय तक हर दिन कार्डियोमैग्निल, एस्पेकार्ड, स्पिरिन कार्डियो हैं। हृदय की मांसपेशियों की कार्यप्रणाली में सुधार के लिए, आपको रिबॉक्सिन को एक संगत दवा कोकार्बोक्सिलेज़ के साथ पीना चाहिए।

जिन रोगियों को हृदय की समस्या है, उनके लिए डॉक्टर ऐसी दवाएं लिखते हैं जो स्वास्थ्य में गिरावट को रोकती हैं, तंत्रिका तंत्र को स्थिर करती हैं और रक्तचाप को सामान्य करने में मदद करती हैं।

ये मूत्रवर्धक, कैल्शियम विरोधी, प्रसिद्ध एस्पिरिन, वेरापामिल, प्रोपेफेनोन के रूप में एंटीरियथमिक्स हैं। किसी भी दवा का उपयोग करने से पहले, आपको सही निदान और उचित उपचार के लिए अपने पारिवारिक डॉक्टर से मिलना चाहिए।

मस्तिष्क वाहिकाओं के लिए इंजेक्शन

एक टिप्पणी जोड़ने

हृदय हमारा "इंजन" और "रक्त पंप" है। इसके कार्य में कोई भी खराबी बड़ी स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बनती है। हृदय रोग के कारण हो सकते हैं: लगातार तनाव और तनाव, ईर्ष्या और नाराजगी, भय, भावनाओं का दमन या क्रोध।

हृदय रोग को गतिहीन जीवनशैली या अत्यधिक व्यायाम, खराब आहार, मधुमेह, अधिक वजन और यकृत रोग भड़काते हैं। हमारी सदी में सबसे आम बीमारियों को कहा जाता है: एनजाइना पेक्टोरिस, मायोकार्डिटिस, धमनीकाठिन्य, अतालता, दिल का दौरा और स्ट्रोक।

हृदय रोग के लक्षण अलग-अलग होते हैं। परंपरागत रूप से, उन्हें तीन प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है।

1. पहले में न्यूरोजेनिक प्रकृति के रोग शामिल हैं। संकेत: ताल गड़बड़ी (अतालता), धड़कन, हाथ-पांव का सुन्न होना, छाती में दबाव, दिल में धड़कन, छुरा घोंपना या फटने वाला दर्द। रोगी अक्सर अनिद्रा, सूखी खांसी से पीड़ित होते हैं। भावनात्मक या शारीरिक अधिक काम करने के बाद अक्सर वृद्ध लोगों में दौरे पड़ते हैं। लेकिन बीमारी कम होती जा रही है.

2. दूसरे प्रकार की बीमारियों की विशेषता ऐसे लक्षण हैं: शरीर और हृदय क्षेत्र में गर्मी की भावना, अत्यधिक पसीना आना और चक्कर आना। ये हो सकते हैं: चेहरे, आंखों की लालिमा और चेतना की हानि, गंभीर उल्टी और नाक से खून आना। एक नियम के रूप में, इस प्रकार की बीमारी सबसे पहले बहुत ही अनियंत्रित लोगों को प्रभावित करती है जो अक्सर क्रोध और अत्यधिक चिड़चिड़ापन का अनुभव करते हैं।

3. तीसरे प्रकार की बीमारियाँ कुपोषण, अधिक वजन और गतिहीन जीवन शैली के परिणामस्वरूप विकसित होती हैं। मरीजों को अक्सर दिल के क्षेत्र में भारीपन का अनुभव होता है, सूजन, दिल की विफलता से पीड़ित होते हैं। रोगियों में, अक्सर श्वसनी में बलगम जमा हो जाता है और, उनमें अधिक लार और मतली होती है। अक्सर ताकत में गिरावट और कार्य क्षमता में कमी आती है।

लोक व्यंजनों का गुल्लक

हृदय प्रणाली के उपचार के साथ आगे बढ़ने से पहले, रोग के कारण को समाप्त किया जाना चाहिए। किसी भी भार और तंत्रिका तनाव को दूर करने के लिए हृदय को आराम देना अनिवार्य है। ऐसा आहार स्थापित करना बहुत महत्वपूर्ण है जिसमें शरीर के लिए आवश्यक सभी विटामिन और खनिज शामिल हों।

पारंपरिक चिकित्सा के गुल्लक के नुस्खे दिल के काम को सामान्य करने और बहाल करने में मदद करेंगे। वे, एक नियम के रूप में, प्राकृतिक हानिरहित घटकों या जड़ी-बूटियों से बने होते हैं। इन्हें हृदय रोग विशेषज्ञ की नियुक्तियों के साथ संयोजन में लेना विशेष रूप से उपयोगी है। विभिन्न हृदय रोगों के उपचार में सार्वभौमिक और सबसे प्रभावी लोक व्यंजनों पर विचार करें।

धीमी गति से

दिल का इलाज जड़ी-बूटियों से किया जा सकता है। विशेष रूप से, धीमी लय (ब्रैडीकार्डिया) के साथ, यारो का उपयोग किया जाता है। एक कप उबलते पानी (300 मिली) के लिए 20 ग्राम घास लें। मिश्रण को आग पर रखें और कम से कम 5 मिनट तक पकाएं। वो जोर देते हैं। दिन में तीन बार एक चम्मच लें।

ऐसे लोक उपचार की मदद से कम हुई हृदय गति को बहाल किया जाता है। आधा किलोग्राम अखरोट की गिरी (कुचल) के लिए 200 ग्राम दानेदार चीनी और तिल का तेल लें। फिर 6 नींबू को छिलके सहित मीट ग्राइंडर में पीस लें और ऊपर से उबलता पानी डालें। दोनों रचनाओं को मिला लें और मिला लें। मिठाई के चम्मच में "दवा" लें, अधिमानतः दिन में कम से कम तीन बार।

त्वरित गति से

दूर करें (हृदय गति में वृद्धि) वेलेरियन जड़ हो सकती है। पौधे का टिंचर और काढ़ा दोनों मदद करेंगे। वेलेरियन के काढ़े से स्नान करना भी उपयोगी है।

शलजम के सेवन से दिल की धड़कन को नियंत्रित करें। इसका काढ़ा तैयार किया जाता है. जड़ वाली फसल के दो बड़े चम्मच एक कप उबलते पानी में डाले जाते हैं। उबाल लें और लगभग एक चौथाई घंटे तक धीमी आंच पर औषधि को "उबाल" लें। छना हुआ शोरबा पूरे दिन लिया जाता है, मात्रा को चार खुराक में विभाजित किया जाता है।

अतालता के साथ

लोग आम हीदर के काढ़े की मदद से कोरोनरी हृदय रोग और अतालता से लड़ रहे हैं। 25 ग्राम घास के लिए एक गिलास उबलता पानी लें। मिश्रण को धीमी आंच पर लगभग 8 मिनट तक उबाला जाता है। इसके बाद, शोरबा को गर्म स्थान पर एक और दिन के लिए पकने दिया जाता है। इसे लें: रोजाना एक कप गर्म चाय में 60-70 मिलीलीटर उत्पाद मिलाएं।

इस तरह के उपचारात्मक काढ़े का सेवन स्ट्रोक और अन्य हृदय रोगों की एक अच्छी रोकथाम होगी। 1:1:5 के अनुपात में एलेकंपेन, जिनसेंग और लिकोरिस ट्राइफोलिएट की ताजी जड़ें लें। सब कुछ सावधानी से एक मांस की चक्की में पीस लिया जाता है और गणना के अनुसार साफ पानी डाला जाता है: 150 ग्राम पौधे द्रव्यमान के लिए - एक लीटर तरल। रचना को उबाल में लाया जाता है और एक और आधे घंटे के लिए गर्म ओवन में उबाला जाता है। फिर शोरबा को ठंडा होने दिया जाता है और आधा गिलास शहद मिलाया जाता है। सब कुछ मिलाया जाता है और रेफ्रिजरेटर में भंडारण के लिए भेजा जाता है। प्रतिदिन मिश्रण के तीन बड़े चम्मच लें, उन्हें तीन खुराक में तोड़ें।

पुदीना हृदय की लय को सामान्य करता है। पौधे की पत्तियों का एक चम्मच 200 मिलीलीटर उबलते पानी में डाला जाता है और पकने दिया जाता है। पुदीने के अर्क की इतनी मात्रा प्रतिदिन दिन में एक बार पिया जाता है।

दिल की विफलता और दिल के काम में समस्याओं के साथ, वाइन पर मेंहदी के पत्तों की टिंचर मदद करेगी। इसके लिए आधा गिलास कटी हुई सब्जी का कच्चा माल और 750 मिली रेड वाइन की आवश्यकता होगी। इस उपाय को दो दिनों तक डालें और फिर दिन में एक चौथाई कप पियें।

हृदय रोगों का व्यापक उपचार

रचना 1. हृदय में दर्द, अतालता, एनजाइना पेक्टोरिस, इस्केमिया, धड़कन, सांस की तकलीफ, अनिद्रा और चक्कर के लिए, लोक चिकित्सा के पास एक अद्भुत उपाय है। इसे ऐसे ही पकाया जाता है. भाग I: सबसे पहले आधा लीटर शहद में आधा लीटर वोदका मिलाएं। इस मिश्रण को हिलाते हुए तब तक गर्म किया जाता है जब तक इसकी सतह पर सफेद झाग न बन जाए। इसके बाद, रचना को गर्म स्थान पर पकने दें।

भाग II: पानी (1 लीटर) उबालें और उसमें जड़ी-बूटियाँ डालें: कडवीड, मदरवॉर्ट, हाईलैंडर, कैमोमाइल और (कुचल)। प्रत्येक सामग्री का एक चम्मच लें। उसके बाद, औषधि को जोर देकर फ़िल्टर किया जाता है। दोनों भाग मिश्रित हैं। मिश्रण को लगभग एक सप्ताह तक किसी अंधेरी जगह पर पकने दें। प्रतिदिन एक मिठाई चम्मच (या अधिक) दवा लें। आप थोड़े ब्रेक के बाद दोबारा इलाज जारी रख सकते हैं। ऐसी "हृदय" वैकल्पिक चिकित्सा की सिफारिश एक वर्ष के लिए की जाती है।

रचना 2. हृदय प्रणाली के काम को सामान्य करने के लिए प्रोपोलिस का सेवन करना चाहिए। आप ऐसा उपाय तैयार कर सकते हैं. 25 ग्राम प्रोपोलिस को 100 मिलीलीटर अल्कोहल में डाला जाता है। समय-समय पर हिलाते हुए, दो सप्ताह के लिए किसी गर्म, अंधेरी जगह पर रखें। इसके समानांतर, लहसुन टिंचर तैयार किया जाता है। लहसुन को एक मांस की चक्की (बड़े सिर) में कुचल दिया जाता है और 100 मिलीलीटर शराब के साथ डाला जाता है। जब दोनों निधियों का संचार किया जाता है, तो उन्हें फ़िल्टर किया जाता है और मिश्रित किया जाता है। दवा भोजन से पहले ली जाती है, 5 बूँदें, थोड़ी मात्रा में पानी में घोलकर (आधा गिलास से अधिक नहीं), यह शहद के साथ संभव है।

रक्त वाहिकाओं और हृदय की मांसपेशियों को मजबूत बनाना

1. किसी भी हृदय रोग के लिए आप यह लोक उपचार ले सकते हैं, जो रक्त वाहिकाओं के लिए टॉनिक है। 25 मुर्गी के अंडे उबले हुए हैं. फिर सभी जर्दी को अलग किया जाता है, कुचल दिया जाता है और एक गिलास जैतून के तेल के साथ मिलाया जाता है। हिलाएँ और द्रव्यमान को रेफ्रिजरेटर में रखें। हर दिन भोजन से पहले आपको ऐसी "दवा" का एक चम्मच खाना चाहिए। अनुशंसित पाठ्यक्रम एक सप्ताह का है। छह दिन के ब्रेक के बाद, जर्दी दवा दोहराई जाती है।
2. हृदय की कार्यक्षमता में सुधार, दर्द को खत्म करने और कोलेस्ट्रॉल को कम करने के लिए, आपको रोजाना खाली पेट एक चम्मच जैतून के तेल के साथ लहसुन के रस की 5 बूंदें लेनी होंगी।
3. हृदय रोगों के मामले में और पुनर्वास अवधि के दौरान बर्च सैप पीना उपयोगी होता है। यह हृदय की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है।
4. रोजाना दिन में तीन बार शहद लेने से दिल मजबूत होगा, रक्त संचार बेहतर होगा और दिल का दौरा नहीं पड़ेगा।
5. जन्मजात हृदय रोग के मामले में, पारंपरिक चिकित्सक शहद के साथ लाल चुकंदर का रस पीने की सलाह देते हैं। 2:1 के अनुपात की अनुशंसा की जाती है.
6. गाजर और चुकन्दर का रस पीने से हृदय मजबूत होता है, दर्द दूर होता है। वे दिन भर में 1 लीटर तक पी जाते हैं। सामग्री का अनुपात 7:3 है। आप ताजी गाजर और चुकंदर से सलाद भी बना सकते हैं और भोजन के साथ दिन में तीन बार खा सकते हैं। इस तरह के पोषण के दो सप्ताह के बाद, हृदय दर्द के दौरे कम हो जाएंगे या पूरी तरह से बंद हो जाएंगे।
7. हृदय रोगों के खिलाफ लड़ाई में यह प्रभावी उपचार एजेंट मदद करेगा। 50 ग्राम संकरी पत्तियों वाले सूखे फल लें (इन्हें कुचल देना है)। कच्चे माल को 400 मिलीलीटर उबलते पानी में डालें, मिलाएँ और धीमी आँच पर रखें। लगभग 10 मिनट तक स्टोव पर उबालें। हटाओ और आग्रह करो. पौधे के द्रव्यमान को निचोड़ें। 100-150 मिलीलीटर का काढ़ा लें। भोजन से पहले उपाय करने की सलाह दी जाती है।
8. हृदय की समस्याओं के लिए: लगातार दर्द, अतालता और एनजाइना पेक्टोरिस, आपको ऐसा "हृदय" टिंचर तैयार करने की आवश्यकता है। एक भाग लेकर निम्नलिखित अल्कोहल टिंचर मिलाएं: घाटी की मई लिली, अर्निका और ग्लव ग्रास। मिश्रण में नागफनी पुष्पक्रम के टिंचर के 2 भाग मिलाएं। "बाम" 35 बूँदें दिन में तीन बार लें।

हृदय की समस्याओं के लिए पोषण और आहार

दिल में लगातार दर्द, अतालता और रात में धड़कन के साथ, आपको अपने आहार में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए और 12 दिनों तक रोजाना इनका सेवन करना चाहिए: 4 बड़े चम्मच। एक प्रकार का अनाज या शहद के चम्मच, 400 ग्राम स्क्वैश कैवियार, 10 अखरोट, 250 ग्राम किशमिश या शिगानी किस्म की किशमिश। ये उत्पाद बहुत जल्दी रक्त वाहिकाओं और हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने, हृदय की कार्यप्रणाली को बहाल करने में मदद करेंगे।

हृदय क्रिया में सुधार करें मछली। इसका सेवन जितनी बार हो सके (अधिमानतः सप्ताह में 5 बार) करना चाहिए। "हृदय" आहार के लिए सबसे उपयुक्त: सैल्मन, ट्राउट, ट्यूना, मैकेरल और सार्डिन।

अदरक दिल को मजबूत करेगा और रक्त वाहिकाओं को साफ करेगा। इसके लिए इसकी जड़ से चाय बनाकर रोजाना सेवन किया जाता है। यह पेय रक्त को पतला करके अत्यधिक रक्त का थक्का जमने से रोकता है। घनास्त्रता और स्ट्रोक को रोकता है। अदरक की जड़ का एक बड़ा चमचा एक लीटर उबलते पानी के साथ थर्मस में पकाया जाता है। पूरे दिन डालें और पियें।

आपको अपने दिल का ख्याल रखना चाहिए. उनका स्वास्थ्य पूरी तरह से जीवनशैली और कुछ शारीरिक कारकों पर निर्भर है। अधिक वजन न रखें. अपने लिए केवल स्वस्थ भोजन चुनें। और आगे बढ़ें. अपने रक्तचाप मॉनिटर पर नज़र रखें और अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को सामान्य करें। अपने आप से, अपने आस-पास की दुनिया से और लोगों से प्यार करें! यह आपको दयालु, खुश और स्वस्थ बनाएगा।

यह अचानक, अचानक, बीमारी के कारण, बुढ़ापे की शुरुआत से बहुत पहले बंद नहीं होगा। विभिन्न देशों के शतायु लोगों के अध्ययन से पता चलता है कि शरीर के सभी अंगों में से, हृदय विफल होने वाले अंतिम अंगों में से एक होना चाहिए।

विज्ञान ने सिद्ध कर दिया है कि सुरक्षा मार्जिन उसके लिए कम से कम 120 वर्षों तक पर्याप्त हो सकता है।

वास्तव में, रक्त आपूर्ति, तंत्रिकाओं और विद्युत क्षमता वाला यह सरल पंप प्रकृति द्वारा निर्धारित समय के आधे समय तक पहुंचने से पहले ही विफल हो जाता है।

प्रलोभनों, चीज़बर्गर और केक, कंप्यूटर गेम और टीवी श्रृंखला, खूबसूरत कारों से भरी वास्तविक दुनिया में हृदय की मांसपेशियों को कैसे मजबूत करें? हमने व्यावहारिक सलाह एकत्र करने और वैज्ञानिक निष्कर्षों को सुलभ भाषा में प्रस्तुत करने का प्रयास किया।

दिल के मुख्य "दुश्मनों" से क्या लड़ना होगा?

शत्रु को दृष्टि से जानकर उससे निपटना आसान होता है। हृदय के मायोकार्डियम को नुकसान पहुंचाने वाले सबसे महत्वपूर्ण कारक हैं:

• अतिरिक्त वजन का संचय;
• उच्च कोलेस्ट्रॉल (कम घनत्व लिपोप्रोटीन);
• उच्च रक्तचाप;
• जीर्ण सूजन;
• चयापचयी विकार;
• तनाव।

सैद्धांतिक रूप से, स्वस्थ जीवन अपनाकर हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करना आसान है। इसका मतलब यह है:

• मुसीबत का सामना करने पर क्रोधित होने के बजाय मुस्कुराएँ;
• सेब पाई के बजाय एक सेब खाएं;
• टीवी पर समाचार देखते समय हरी चाय पीना, चिप्स कुचलना नहीं;
• सुबह, केतली के उबलने का इंतजार करते हुए, स्ट्रेचिंग व्यायाम पर 5 मिनट बिताएं;
• जब कंप्यूटर चालू हो रहा हो तो उन कुछ सेकंड के लिए ध्यान करने का प्रयास करें।

आइए सैद्धांतिक ज्ञान को व्यावहारिक कार्यों के साथ जोड़ें।

संग्रहित वसा का क्या करें?

उभरे हुए पेट और कमर पर सिलवटें सिर्फ फिगर को खराब नहीं करती हैं। आंतरिक (आंत) वसा के कारण ये संरचनाएं खतरनाक हो गई हैं। यह उच्च रक्तचाप, हृदय की वाहिकाओं में घनास्त्रता के खतरे को तेजी से बढ़ाता है, इंसुलिन के प्रभाव को कम करता है। यह इस प्रकार की वसा से है कि यकृत कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन को संश्लेषित करता है, हार्मोन जो भूख को उत्तेजित करते हैं।

वैज्ञानिक अब मोटापे के नुकसान की तुलना तंबाकू के विषाक्त पदार्थों के संपर्क से करने लगे हैं

आहार में शर्करा, स्टार्च, सफेद आटा, पॉलिश किए हुए चावल, आलू से युक्त खाद्य पदार्थों की अधिकता हृदय की मांसपेशियों पर मजबूत प्रभाव डालने में योगदान नहीं करती है।

हृदय की सुरक्षा के लिए, आपको निम्नलिखित उत्पादों का त्याग करना होगा:

• क्रीम, खट्टा क्रीम, लार्ड, आइसक्रीम में संतृप्त वसा;
• मार्जरीन, चिप्स, सुविधाजनक खाद्य पदार्थों में ट्रांस वसा;
• मोटा मांस;
• आटे से बने पाक उत्पाद;
• कड़क कॉफ़ी;
• सफ़ेद आटे की रोटियाँ.

हृदय की मदद करने वाले स्वस्थ खाद्य पदार्थ हैं:

• तोरी, केले, खुबानी, किशमिश, फलियां - पोटेशियम से भरपूर (अतालता को रोकें);
• अनाज - दलिया, एक प्रकार का अनाज, नट्स, समुद्री भोजन, तरबूज - इसमें मैग्नीशियम होता है, जो मायोफिब्रिल्स के संकुचन के लिए आवश्यक है;
• पत्तागोभी, चुकंदर, पनीर, शैवाल - इसमें आयोडीन होता है, जो कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ने से रोकता है;
• मीठी मिर्च, संतरे, काले करंट, रसभरी, सेब - विटामिन के एक परिसर से भरे हुए हैं जो हृदय की मांसपेशियों की कोशिकाओं में ऊर्जा संश्लेषण प्रदान करते हैं;
• वनस्पति तेल पूरी तरह से पशु वसा की जगह ले लेंगे;
• सप्ताह में कम से कम दो बार मछली - कोरोनरी वाहिकाओं में एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े के जमाव की प्रक्रिया में देरी करने में मदद करता है;
• हरी चाय, ताजा जूस, कम वसा वाला दही - पेय जो न केवल कॉफी की जगह लेते हैं, बल्कि पाचन को भी मजबूत करते हैं।

यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि कोई भी आंत की चर्बी से छुटकारा नहीं पा सकता है, छह महीने तक शारीरिक व्यायाम के साथ आप चुपचाप 10% तक संचय खो सकते हैं

कोलेस्ट्रॉल के खिलाफ लड़ाई क्या देती है?

आइए हृदय के सभी पापों के लिए कोलेस्ट्रॉल को दोष न दें। यह हृदय कोशिकाओं की बहाली के लिए एक महत्वपूर्ण प्लास्टिक सामग्री है, जो पुरानी कोशिकाओं को युवा कोशिकाओं से बदल देती है। वैज्ञानिकों ने इसे अंशों में विभाजित किया और पाया कि कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन खतरनाक हैं, और उच्च घनत्व वाले वसा भी उपयोगी हैं।

हृदय के लिए आहार के अलावा, जिसके बारे में हम पहले ही बता चुके हैं, स्टैटिन नामक दवाएं एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। उनकी समीचीनता और नकारात्मक प्रभावों के बारे में विवादों के कारण सिफारिश की गई: केवल उन मामलों में नियुक्त करें जहां दो महीने का आहार लिपोप्रोटीन के ऊंचे स्तर को कम करने में विफल रहा।

शारीरिक प्रशिक्षण, धूम्रपान बंद करने और उचित पोषण के संयुक्त प्रभाव से इष्टतम परिणाम प्राप्त होता है।

उच्च रक्तचाप - शत्रु क्रमांक 3

बढ़ा हुआ दबाव रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर मजबूत आंतरिक दबाव का कारण बनता है। यह व्यावहारिक रूप से एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े को एक पतली आंतरिक परत में "दबाता" है। साथ ही, हृदय पर प्रतिरोध और भार बढ़ता है, लेकिन पोषण बिगड़ जाता है।

लगातार कड़ी मेहनत की स्थिति में हृदय की मांसपेशियों को मजबूत बनाना असंभव है।

उच्च रक्तचाप को "साइलेंट किलर" कहा जाता है क्योंकि यह तीव्र हृदयाघात और स्ट्रोक में 75% मौतों का कारण बनता है।

यदि अशांति की पृष्ठभूमि के खिलाफ दबाव के स्तर में अस्थायी वृद्धि भी होती है, तो सबसे प्रभावी दवाओं का चयन करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है। वर्तमान में, रक्तचाप को कम करने वाली पर्याप्त संयोजन दवाएं उपलब्ध हैं जिन्हें दिन में एक बार लिया जा सकता है।

आहार में आपको नमक और गर्म सॉस, तरल पदार्थों की मात्रा सीमित करनी होगी। उच्च रक्तचाप उन बीमारियों में से एक है जिसमें डॉक्टर न केवल मना करते हैं, बल्कि दवाओं के अलावा लोक उपचार से भी इलाज करने की सलाह देते हैं।

धूम्रपान, भाप स्नान से जुड़े हृदय और रक्त वाहिकाओं पर पड़ने वाले अतिरिक्त बोझ को छोड़ना आवश्यक है।

हम हर समय किस प्रकार की सूजन का सामना करते हैं?

हृदय की मांसपेशियों की सूजन संक्रामक रोगों में सूक्ष्मजीवों के प्रभाव में होती है। यह आशा न करें कि फ्लू या सार्स के बाद कमजोरी बिना किसी परिणाम के गुजर जाएगी। इस अवधि के दौरान, हृदय कोशिकाओं में और उसके आसपास एक सूजन संबंधी प्रतिक्रिया होती है।
एक निश्चित अवधि के बाद अच्छे स्वास्थ्य की बहाली के साथ भी, मांसपेशियों के तत्वों के बजाय हृदय पर निशान दिखाई देने लगते हैं, जिसका अर्थ है कि संकुचन तंत्र बाधित हो गया है। चालन मार्गों के क्षेत्र में फ़ॉसी के स्थानीयकरण के साथ, हृदय की रुकावटें और अतालता संभव है।

एथेरोस्क्लेरोसिस के रोगजनन की आधुनिक व्याख्या हृदय की कोरोनरी धमनियों की भीतरी दीवार पर हर्पीस और इन्फ्लूएंजा वायरस के प्राथमिक प्रभाव पर जोर देती है। वसा का समावेश केवल सूजन से नष्ट हुए खोल में जमा होता है।

एक अन्य विकल्प ऐसी पुरानी बीमारियों की उपस्थिति में वाहिकाओं की असामान्य एलर्जी प्रतिक्रिया है:

• दमा,
• मल्टीपल स्क्लेरोसिस,
• क्रोहन रोग,
• रूमेटोइड पॉलीआर्थराइटिस।

यह पता चला है कि निम्नलिखित हृदय और रक्त वाहिकाओं में एलर्जी की प्रतिक्रिया "शुरू" कर सकते हैं:

• आंत की वसा द्वारा स्रावित पदार्थ;
• ऑक्सीकृत कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन;
• तनाव (एड्रेनालाईन के बढ़े हुए संश्लेषण के माध्यम से);
• खाद्य पदार्थों में ट्रांस वसा (शरीर को सूजनरोधी एजेंटों का उत्पादन करने से रोकें);
• मेनू में एंटीऑक्सीडेंट युक्त सब्जियों और फलों की कमी।

यह हृदय के उन सभी "शत्रुओं" के संबंध की ओर इशारा करता है जिनका हमने उल्लेख किया है और किसी एक के साथ नहीं, बल्कि सभी कारणों से संघर्ष की आवश्यकता है।

ट्रांस वसा इन उत्पादों के साथ शरीर में प्रवेश करते हैं

चयापचय संबंधी विकारों और तनाव से कैसे बचें?

डॉक्टर मेटाबोलिक सिंड्रोम के बारे में बात करते हैं, जो इंसुलिन के स्तर की अधिकता का कारण बनता है। इसके परिणाम प्रारंभिक एथेरोस्क्लेरोसिस, हृदय की मांसपेशियों के कुपोषण को प्रभावित करते हैं।

अधिकांश लोगों को अपनी समस्या के बारे में पता ही नहीं होता क्योंकि बीमारी का निदान करना मुश्किल होता है। हमें इसके बारे में वर्षों बाद पता चलता है, जब हृदय रोग, मायोकार्डियम को पहले से ही नुकसान हो चुका होता है।

हृदय में परिवर्तित चयापचय का मोटापा, शारीरिक निष्क्रियता से संबंध सिद्ध हो चुका है। इसलिए, लंबी अवधि में, अतिरिक्त वसा के खिलाफ लड़ाई और दैनिक शारीरिक प्रशिक्षण समस्या को हल करने में मदद करते हैं।

तनाव प्रतिक्रिया मूल रूप से किसी व्यक्ति की रक्षा करने, मांसपेशियों और हृदय को दुश्मन के हमले के लिए तैयार करने के लिए डिज़ाइन की गई थी। लेकिन "गतिहीन बीमारी" के युग में यह अनावश्यक और अत्यधिक हो गया। अन्य जोखिम कारकों की एक साथ कार्रवाई के साथ, तनाव केवल हृदय पर नकारात्मक प्रभाव को बढ़ाता है।

मनोवैज्ञानिक किसी कठिन जीवन स्थिति को प्रभावित करने का प्रयास करने की सलाह नहीं देते हैं। उत्पन्न होने वाली परेशानियों के प्रति अपना दृष्टिकोण बदलना, अधिक सुखद चीजों से विचलित होने का प्रयास करना हृदय के लिए अधिक उपयोगी है। योग में महारत हासिल करने के बाद, आप कुछ ही सेकंड में आराम कर सकते हैं।

हृदय को मजबूत करने वाले व्यायामों में अधिक समय की आवश्यकता नहीं होती है, इन्हें घर पर, काम पर जाते समय, दोपहर के भोजन के समय किया जा सकता है।

हृदय पर शारीरिक भार को चुपचाप बढ़ाने और तनाव से राहत पाने के लिए युक्तियाँ:

• काम पर पैदल चलें या अपनी कार कार्यालय से दूर पार्क करें;
• लिफ्ट का प्रयोग न करें;
• यदि आप सहकर्मियों के साथ बातचीत करना चाहते हैं, तो गलियारे में चलें;
• जब आप सुखद संगीत सुनें तो बेझिझक उसके साथ गाएँ;
• किसी भी मौसम में शाम को टहलें;
• टीवी देखते समय, कुर्सी पर कम बैठें, स्ट्रेचिंग व्यायाम करें, पक्षों की ओर झुकें;
• सुबह कंट्रास्ट शावर और शाम को गर्म पानी लें;
• सप्ताहांत का उपयोग साइकिल चलाने, लंबी पैदल यात्रा के लिए करें;
• पूल और फिटनेस क्लब पर जाएँ।

गेंदों पर विशेष पिलेट्स व्यायाम हृदय और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करते हैं, वसा जलाते हैं

जो लोग फिटनेस सेंटरों में नियमित प्रशिक्षण के माध्यम से हृदय पर भार को गंभीरता से बढ़ाने का इरादा रखते हैं, उनके लिए निम्नलिखित नियमों का पालन किया जाना चाहिए:

• शक्ति से नहीं, बल्कि स्थिर प्रकार के भार (पिलेट्स, कॉलनेटिक्स, पिलेट्स बॉल) से शुरू करें;
• नाड़ी और सेहत पर नियंत्रण रखें, अपनी गति से व्यायाम करें;
• सप्ताह में दो बार एक घंटा अभ्यास करना पर्याप्त है;
• 2-3 महीनों के बाद, आप शक्ति व्यायाम के लिए उपयुक्त विकल्प चुन सकते हैं;
• आपको आहार में अनलोडिंग के साथ कक्षाओं के दिनों को नहीं जोड़ना चाहिए;
• आहार अनुपूरकों और टॉनिक कॉकटेल में शामिल न हों;
• नियमित कक्षाएं शुरू करने से पहले, उपलब्ध तरीकों (ईसीजी, अल्ट्रासाउंड) से हृदय की जांच करें।

दवाएं जो हृदय की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद करती हैं

ऐसी दवाएं हैं जो आपको कमजोर हृदय कोशिकाओं में चयापचय को बहाल करने, विटामिन और आवश्यक इलेक्ट्रोलाइट्स की आपूर्ति को फिर से भरने की अनुमति देती हैं।

इन फंडों में शामिल हैं:

• रिबॉक्सिन,
• कोकार्बोक्सिलेज़,
• एस्पार्कम और पैनांगिन।

कौन से लोक उपचार हृदय की मदद करते हैं?

हृदय के लिए पोषण में इसे शामिल करने की सलाह दी जाती है:

• चीनी के बजाय शहद;
• पुदीना, नींबू बाम, वेलेरियन, नागफनी के साथ सुखदायक चाय;
• सब्जियों के रस, उदाहरण के लिए, ककड़ी, गाजर - अतालता को रोकने के लिए;
• दालचीनी;
• कार्यस्थल पर नाश्ते के लिए किशमिश और मेवे।

दालचीनी, इलायची और जायफल प्राकृतिक हृदय "योजक" हैं

औषधीय काढ़े शाम को थर्मस में या पानी के स्नान में तैयार किए जाते हैं। आप भोजन से पहले आधा गिलास पी सकते हैं। इसके लिए उपयुक्त:

• कैलेंडुला,
• जंगली लहसुन,
• लिंगोनबेरी पत्ती,
• वाइबर्नम जामुन;
• मिस्टलेटो;
• अजवायन के फूल।

प्रत्येक विधि स्पष्ट रूप से मायोकार्डियल क्षति के जोखिम को कम करती है। कठिनाइयों पर काबू पाने और आदतों को छोड़ने से आप संरक्षित स्वास्थ्य की ओर लौट आएंगे। यदि आप हृदय को ठीक से पोषण और सुरक्षा देते हैं, तो यह व्यक्ति को बीमारी के बिना एक लंबा, ऊर्जावान जीवन देगा।

हृदय की मांसपेशियों का समुचित कार्य शरीर के सामान्य कामकाज की कुंजी है। हृदय प्रणाली में कोई भी उल्लंघन मानव स्वास्थ्य के लिए नकारात्मक परिणाम पैदा कर सकता है। खुद को समस्याओं से बचाने के लिए हृदय की कार्यप्रणाली को नियंत्रण में रखना होगा। आधुनिक औषध विज्ञान अंग की गतिविधि में विकारों को रोकने और संवहनी तंत्र को मजबूत करने के लिए पूरी तरह से सुरक्षित दवाओं की पेशकश करने में सक्षम नहीं है। इस मामले में, पारंपरिक चिकित्सा बचाव में आएगी। प्राचीन काल से ज्ञात नुस्खे न केवल हृदय और रक्त वाहिकाओं को मजबूत बनाने में मदद करेंगे, बल्कि शरीर को नुकसान भी नहीं पहुंचाएंगे।

हृदय प्रणाली को मजबूत करने के लिए सामान्य सिफारिशें

हृदय और रक्त वाहिकाओं को सामान्य रूप से कार्य करने के लिए, एक दवा पर्याप्त नहीं है। विकारों की रोकथाम और उपचार के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए योग्य हृदय रोग विशेषज्ञों की सलाह का पालन करना आवश्यक है:

1. 1. वजन नियंत्रण. अतिरिक्त वजन हृदय की मांसपेशियों पर अतिरिक्त भार डालता है, इसलिए आपको इसकी निगरानी करने और अतिरिक्त किलोग्राम बढ़ने से रोकने की आवश्यकता है।
2. 2. खेल। हर दिन आपको शरीर को भार देने की आवश्यकता होती है। इससे न केवल हृदय और रक्त वाहिकाएं मजबूत होती हैं, बल्कि रक्त संचार भी बेहतर होता है। विशेषज्ञ भी निशि प्रणाली के अनुसार सुबह व्यायाम करने की सलाह देते हैं। व्यायाम में सुधार से हृदय और अन्य अंगों के रोगों के पुराने रूपों की घटना से बचने में मदद मिलेगी।
3. 3. रीढ़ की हड्डी को मजबूत बनाना। संपूर्ण शरीर केंद्रीय तंत्रिका तंत्र से जुड़ा होता है। यदि रीढ़ की हड्डी में विकृति है, तो आवेगों की आपूर्ति बाधित हो जाती है और रक्त परिसंचरण बाधित हो जाता है। यह हृदय की मांसपेशियों के काम को प्रभावित नहीं कर सकता है।
4. 4. बुरी आदतों से इनकार. शराब के सेवन और धूम्रपान से गंभीर हृदय संबंधी विकृतियाँ होती हैं।
5. 5. चाय और कॉफी जैसे अत्यधिक उत्तेजना पैदा करने वाले उत्पादों से इनकार।
6. 6. आहार में नमक की मात्रा कम करना। यह उत्पाद शरीर में द्रव प्रतिधारण, सूजन, दबाव में वृद्धि और हृदय संबंधी कार्यभार में वृद्धि का कारण बनता है।
7. 7. पशु वसा का सेवन कम करना। इनके अनियंत्रित सेवन से मोटापा बढ़ सकता है, लेकिन आपको इन्हें पूरी तरह से बाहर नहीं करना चाहिए। पशु मूल की वसा हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होती है।

लोक नुस्खे

हृदय की मांसपेशियों और संवहनी तंत्र की स्थिति को प्रभावित करने वाले सबसे खतरनाक कारक तनावपूर्ण स्थितियां और हानिकारक कोलेस्ट्रॉल का संचय हैं (यह हानिकारक और फायदेमंद हो सकता है)। व्यसनों, अधिक भोजन, गतिशीलता की कमी, अस्वास्थ्यकर जीवनशैली से संवहनी दीवारें कमजोर हो जाती हैं।

पारंपरिक चिकित्सा के नुस्खे शरीर को नुकसान पहुंचाए बिना हृदय प्रणाली को सावधानीपूर्वक मजबूत करेंगे और शरीर के काम का समर्थन करेंगे।

शहद का मिश्रण

यह मिश्रण आपको कई वर्षों तक हृदय की मांसपेशियों और संवहनी तंत्र की स्वस्थ स्थिति बनाए रखने की अनुमति देगा। यह विशेषकर बुढ़ापे में सच है। मिश्रण को एक कोर्स में नहीं, बल्कि लगातार लिया जाता है, हर दिन नाश्ते से पहले, भोजन से एक चौथाई घंटे पहले। खाना पकाने के लिए आपको निम्नलिखित सामग्रियों की आवश्यकता होगी:

• शहद - 1 गिलास;
• नींबू - 4 टुकड़े;
• अखरोट या बादाम - 16 टुकड़े;
• जेरेनियम के पत्ते - 16 टुकड़े;
• वेलेरियन जड़ - 10 ग्राम;
• नागफनी फल - 10 ग्राम।

सभी ठोस सामग्रियों को एक ब्लेंडर में कुचल दिया जाना चाहिए (आप मांस की चक्की का उपयोग कर सकते हैं), शहद डालें और मिश्रण करें। फिर आपको मिश्रण को दो दिनों तक पकने देना है।

हृदय बाम

यह बाम न केवल हृदय को मजबूत करेगा, बल्कि रक्तचाप को भी सामान्य करेगा। इसे बनाने के लिए, आपको अर्निका, मई लिली ऑफ द वैली और फॉक्सग्लोव के 10 मिलीलीटर अल्कोहल जलसेक को 20 मिलीलीटर नागफनी टिंचर के साथ मिलाना होगा। आपको खाने से पहले दिन में तीन बार 20 बूँदें लेनी होंगी।

बाम का उपयोग निम्नलिखित योजना के अनुसार किया जाता है: एक महीना - स्वागत, दो महीने - आराम।

डिल और अजमोद टिंचर

यह टिंचर दिल का दौरा पड़ने के बाद हृदय संबंधी गतिविधि को बहाल करने में मदद करता है। इसे बनाना बहुत आसान है. एक ब्लेंडर में अजमोद और डिल को बराबर मात्रा में पीस लें। फिर परिणामी मिश्रण का 5-7 ग्राम एक गहरे कटोरे में डालें और एक गिलास उबलता पानी डालें। मिश्रण को धीमी आग पर रखें, इसे आधे घंटे तक उबलने दें और ठंडा करें। टिंचर को दिन में 2 बड़े चम्मच लेना जरूरी है।