दिल का दौरा पड़ने के बाद आप कौन सा जूस पी सकते हैं? पुरुषों के लिए रोधगलन के बाद आहार: मेनू, व्यंजन दिल का दौरा पड़ने के बाद कौन से जामुन नहीं खाने चाहिए

जिस व्यक्ति को स्ट्रोक हुआ है उसे कम से कम तीन साल तक पुनर्वास में रहना चाहिए। बेशक, सेरेब्रोवास्कुलर दुर्घटना पर किसी का ध्यान नहीं जाता। कुछ मरीज़ छह महीने से भी कम समय में मस्तिष्क की खोई हुई कार्यप्रणाली को बहाल कर लेते हैं। दूसरों को दीर्घकालिक उपचार, चिकित्सीय अभ्यासों का उपयोग, विशेष अभ्यास जो भाषण विकसित करते हैं, रोजमर्रा की गतिविधियों के छोटे कौशल की आवश्यकता होती है।

उन रोगियों के लिए बहुत कठिन स्थिति है जो स्वयं-सेवा, चलने-फिरने की क्षमता खो चुके हैं। रिश्तेदारों को भी परेशानी होती है. अब आपको देखभाल की व्यवस्था करनी होगी, आप किसी प्रियजन को बिना सहारे के नहीं छोड़ सकते।

रोगी के पोषण के संगठन के लिए बुनियादी आवश्यकताएँ

अस्पताल में मरीज का पोषण उसकी स्थिति की गंभीरता पर निर्भर करता है। यदि रोगी कोमा में है, तो आवश्यक घटकों को विशेष समाधानों की सहायता से अंतःशिरा में प्रशासित किया जाता है। एक अन्य विकल्प एक व्यक्तिगत तालिका है। तरल उत्पाद (दूध, अंडे, मसला हुआ सूप) निर्धारित हैं, जिन्हें नाक कैथेटर के माध्यम से पेट में एक सिरिंज के साथ जीन में इंजेक्ट किया जाता है।

जब रोगी होश में आता है तो उसकी स्वयं खाने, चम्मच पकड़ने, भोजन निगलने की क्षमता अधिक स्पष्ट हो जाती है। दाएं या बाएं हाथ के मोटर फ़ंक्शन के नुकसान के साथ, वे धीरे-धीरे उसे दूसरे को नियंत्रित करना सिखाना शुरू कर देते हैं, उसे पहले से परिचित आंदोलनों में महारत हासिल करने में मदद करते हैं, वस्तुतः उसे एक चम्मच और एक पीने के कप से खिलाते हैं।

घर पर, आपको कौशल में महारत हासिल करना जारी रखना चाहिए। जल्दबाजी न करें, रोगी को डांटें या निराश न करें। यह ठीक होने की इच्छा को बहुत प्रभावित करता है।

भोजन को 4-5 फीडिंग में विभाजित किया जाना चाहिए। स्ट्रोक के बाद पोषण के लिए खुराक छोटी बनानी चाहिए। सभी व्यंजन गर्म होने चाहिए, लेकिन बहुत गर्म या ठंडे नहीं परोसे जाने चाहिए।

बुनियादी आहार संबंधी आवश्यकताएँ

स्ट्रोक के बाद आहार में निम्नलिखित शामिल होना चाहिए:

• पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट जो मस्तिष्क को नए कनेक्शन बनाने के लिए प्लास्टिक सामग्री प्रदान करते हैं;
• जिगर और रक्त वाहिकाओं के कामकाज का समर्थन करने के लिए उच्च घनत्व वाले लिपोप्रोटीन से भरपूर वसा की अनिवार्य न्यूनतम मात्रा;
• विटामिन और खनिज, जो एंजाइमों का एक आवश्यक हिस्सा हैं;
• ऑक्सीजन के साथ मस्तिष्क कोशिकाओं की संतृप्ति को बढ़ाने और ऊतक हाइपोक्सिया से निपटने के लिए एंटीऑक्सिडेंट;
• पदार्थ जो धमनियों की संवहनी दीवार को मजबूत करते हैं;
• न्यूरॉन्स के बीच आवेगों के सही संचालन के लिए संतुलित अनुपात में इलेक्ट्रोलाइट्स पोटेशियम, सोडियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम।

इसका लाभ खाद्य तरल या अर्ध-तरल स्थिरता है। एक गतिहीन व्यक्ति द्वारा इसे निगलना और अवशोषित करना आसान होता है।

दवाओं के साथ व्यक्तिगत उत्पादों की अनुकूलता को ध्यान में रखना आवश्यक है। अपने डॉक्टर से पूछें कि आप भोजन से पहले क्या ले सकते हैं और केवल बाद में क्या ले सकते हैं।

मस्तिष्क की वाहिकाओं में एथेरोस्क्लोरोटिक प्रक्रिया के विकास को रोकने के लिए, रोगी को कोलेस्ट्रॉल-विरोधी आहार का आदी होने की सलाह दी जाती है।

किन खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए?

कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन के स्तर में वृद्धि को रोकने के लिए, जो वाहिकाओं में कोलेस्ट्रॉल सजीले टुकड़े के निर्माण को बढ़ाता है, आपको अपना सामान्य आहार छोड़ना होगा, विशेष रूप से:

• वसायुक्त खाद्य पदार्थ (मांस, खट्टा क्रीम, पूर्ण वसा वाला दूध, मक्खन, क्रीम केक, खाना पकाने का तेल, मेयोनेज़);
• हल्के कार्बोहाइड्रेट, क्योंकि पचने पर वे वसा में बदल जाते हैं (ब्रेड और बन्स, मिठाइयाँ, चॉकलेट, मिठाइयाँ);
• गर्म सॉस, नमक और काली मिर्च से भरपूर मसाला, शरीर में जल प्रतिधारण और रक्त परिसंचरण पर बढ़ते तनाव के कारण;
• स्मोक्ड मांस और मछली उत्पाद;
• तेज़ कॉफ़ी, शराब, फ़िज़ी पेय।

प्रति सप्ताह दो से अधिक अंडे की अनुमति नहीं है।

खाना बनाते समय नमक का प्रयोग न करें। यह रक्तचाप बढ़ाता है, तरल पदार्थ बरकरार रखता है। प्रतिदिन 1 चम्मच की दर से एक प्लेट में नमकीन बनाया जाता है।

स्ट्रोक के बाद कौन से खाद्य पदार्थ नुकसान नहीं पहुंचाते?

स्ट्रोक के बाद का आहार कम वसा वाले मांस व्यंजन, समुद्री मछली, फल और सब्जियों पर आधारित होता है।

• पोल्ट्री मांस (वसायुक्त बत्तख को छोड़कर), वील;
• समुद्री मछली में बहुत सारे असंतृप्त वसा अम्ल होते हैं, जो हानिकारक कोलेस्ट्रॉल अंशों के जमाव को रोकते हैं, इसलिए यह मस्तिष्क विकृति में बहुत उपयोगी है;
• पशु वसा को वनस्पति तेलों से बदलें: जैतून, सूरजमुखी, अलसी, रेपसीड, उन्हें सलाद ड्रेसिंग के लिए उपयोग करें;
• पोटेशियम तंत्रिका आवेगों के संचरण में एक महत्वपूर्ण भागीदार है, पोटेशियम के स्रोत: सब्जियां, फल (किशमिश, केले, सूखे खुबानी), साबुत अनाज अनाज, अनाज नहीं;
• गहरे नीले रंग की सब्जियां और फल (अंगूर, नीली गोभी, बैंगन, ब्लूबेरी) विशेष रूप से उपयोगी माने जाते हैं, इनमें आवश्यक एंथोसायनिन पदार्थ होते हैं जो दूसरे स्ट्रोक के जोखिम को कम कर सकते हैं;
• रोगी के आहार में कसा हुआ सेब, कद्दू, गाजर और चुकंदर के वैकल्पिक सलाद को शामिल करना उपयोगी है;
• ऊंचे कोलेस्ट्रॉल स्तर के अलावा, होमोसिस्टीन के एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास पर एक सक्रिय प्रभाव स्थापित किया गया है, इसे विटामिन बी 6 (अखरोट, पालक, ब्रोकोली, सूरजमुखी के बीज, गेहूं के अंकुरित) वाले उत्पादों की मदद से कम किया जा सकता है;
• डेयरी उत्पादों को सावधानी से व्यवहार किया जाना चाहिए: यहां तक ​​​​कि कम वसा वाली प्रजातियां भी सूजन में योगदान करती हैं, डायाफ्राम पर दबाव डालती हैं (यह फलियों की एक नकारात्मक संपत्ति है), इसलिए उनका उपयोग केवल तभी किया जा सकता है जब रोगी को मल प्रतिधारण न हो;
• बीज, चोकर के साथ रोटी की सिफारिश की जाती है;
• कॉफी और मजबूत चाय के बजाय, पुदीना, नींबू बाम, गुलाब पेय के साथ स्वस्थ हर्बल काढ़े या हरी चाय का उपयोग करें।

हम रोगी में नकारात्मक भावनाओं को रोकने के लिए छोटी-छोटी पाक युक्तियाँ प्रदान करते हैं।

1. नमक प्रतिबंध के साथ भोजन को स्वादिष्ट बनाने के लिए, आप कुचल लहसुन, अजमोद, डिल, समुद्री काले जोड़ सकते हैं।
2. यदि रोगी ठोस भोजन निगल नहीं सकता है, तो सब कुछ मसले हुए आलू के रूप में तैयार करना या स्टोर से जार में गुणवत्तापूर्ण शिशु आहार खरीदना आवश्यक है।
3. एक ब्लेंडर सब्जियों को कुल मिलाकर पीसने में मदद करेगा। लेकिन आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि परिणामी डिश गर्म हो।
4. कब्ज के लिए मेनू में अंजीर, सूखे खुबानी, आलूबुखारा का काढ़ा शामिल करना चाहिए, इसे खाली पेट पीना चाहिए। शाम को केफिर अवश्य दें।
5. फलियां बहुत उपयोगी होती हैं, इनमें फोलिक एसिड होता है, जो विटामिन बी समूह को सक्रिय करता है। यदि रोगी को दैनिक मल त्याग में कठिनाई होती है, तो उन्हें पकाया नहीं जाना चाहिए।

पोषण विशेषज्ञ रोगी के पेय में इम्युनोस्टिमुलेंट्स (जिनसेंग, एलो) को शामिल करने पर स्वतंत्र रूप से निर्णय लेने की सलाह नहीं देते हैं। वे उच्च रक्तचाप में वर्जित हैं। डॉक्टर से सलाह लेना जरूरी है.

एक मरीज़ के लिए एक दिवसीय घरेलू मेनू का एक उदाहरण

स्वच्छता प्रक्रियाओं के बाद सुबह का नाश्ता:

• तरल वसा रहित पनीर, दूध से पतला;
• शहद से सना हुआ टोस्ट;
• पुदीने के साथ हरी चाय.

1.5-2 घंटे के बाद - एक केला।

• एक प्रकार का अनाज के साथ अनुभवी सब्जी शोरबा सूप;
• कसा हुआ गाजर और गोभी सलाद के साथ भाप कटलेट;
• ताजा निचोड़ा हुआ फलों का रस या कसा हुआ सेब।

दोपहर के नाश्ते के लिए: सूखे बिस्कुट के साथ चिकोरी पेय।

• मसले हुए आलू के साथ भाप में पकाई गई मछली;
• प्रून कॉम्पोट।

सोने से कुछ देर पहले: एक गिलास दही या दही।

चूंकि उबले हुए व्यंजन पकाने की बात आती है तो बहुत से लोग खो जाते हैं, यहां आहार भोजन के लिए व्यंजन दिए गए हैं।

कद्दू के साथ दलिया

आप अपने स्वाद के अनुसार चावल, बाजरा अनाज से पका सकते हैं या उन्हें आधा में मिला सकते हैं।

कद्दू को छीलिये, क्यूब्स में काटिये, पानी (2-3 कप) डालिये और 10 मिनिट तक पकाइये.

धोया हुआ बाजरा या चावल डालें (ग्लूटेन हटाने के लिए, उन्हें 2 घंटे के लिए पहले से पानी से भरना बेहतर है) और हिलाते हुए 15 मिनट तक पकाएं।

पकाने के बाद पैन को गर्म कपड़े से कसकर लपेटें और दलिया को भीगने के लिए छोड़ दें।

एक कटोरे में एक चम्मच मक्खन डालें। आप इसकी जगह शहद ले सकते हैं।

चुकंदर का सलाद

अच्छी तरह से धोए हुए चुकंदर को एक सॉस पैन में 30-40 मिनट तक उबालें। पूर्ण नरमी की प्रतीक्षा करने की आवश्यकता नहीं है। पोषण विशेषज्ञों का कहना है कि यदि आप चुकंदर को 2 घंटे तक पकाते हैं, तो सभी लाभकारी गुण नष्ट हो जाते हैं।

मोटे कद्दूकस पर पीस लें।

बारीक कटा हुआ लहसुन, अजमोद, डिल डालें।

अलसी या सूरजमुखी के तेल से भरें (ऐसा माना जाता है कि रूस के निवासियों के लिए ये प्रकार जैतून के तेल की तुलना में अधिक "देशी" हैं, क्योंकि हमारे पूर्वज शायद ही भूमध्य सागर में रहते थे)।

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि स्ट्रोक से पीड़ित मरीज के भोजन में एलर्जी पैदा करने वाले पदार्थ नहीं होने चाहिए। इसलिए, यदि आपको शरीर पर दाने, खरोंच के निशान दिखाई देते हैं, तो आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि उनका कारण क्या है। एक महत्वपूर्ण बिंदु: किसी करीबी बीमार व्यक्ति को अच्छी भावनाओं से पकाएं और खिलाएं। केवल ऐसा भोजन ही उसे अपने पैरों पर खड़ा होने में मदद करेगा।

इस्केमिक स्ट्रोक क्या है और इसका इलाज कैसे किया जाता है?

1. इस्केमिक स्ट्रोक: अभिव्यक्ति और पूर्वानुमान
2. सिंड्रोम के कारण
3. इस्कीमिक स्ट्रोक के लक्षण
4. मस्तिष्क रोधगलन का निदान
5. सेरेब्रल इस्किमिया का उपचार
6. दिल का दौरा पड़ने के बाद पोषण
7. इस्कीमिक स्ट्रोक के बाद पुनर्वास
8. सेरेब्रल इस्किमिया की रोकथाम
9. मस्तिष्क रोधगलन के परिणाम

विशेषज्ञ इस्केमिक स्ट्रोक (मस्तिष्क रोधगलन) को एक बीमारी के रूप में वर्गीकृत नहीं करते हैं। इस विकृति को एक नैदानिक ​​​​सिंड्रोम के रूप में पहचाना जाता है जो वाहिकाओं में नकारात्मक परिवर्तनों के परिणामस्वरूप विकसित हुआ है। मस्तिष्क की इस्केमिक विकृति विभिन्न प्रणालीगत और हृदय रोगों के साथ संयुक्त होती है।

इस्केमिक स्ट्रोक मस्तिष्क को रक्त की आपूर्ति में नकारात्मक परिवर्तन से शुरू होता है और न्यूरोलॉजिकल विकारों के लक्षणों के साथ होता है। स्ट्रोक के लक्षण प्रकट होने में 24 घंटे से अधिक समय लग सकता है और यह घातक हो सकता है।

इस्केमिक स्ट्रोक: अभिव्यक्ति और पूर्वानुमान

इस्केमिक स्ट्रोक एक गंभीर विकृति है जो मस्तिष्क को रक्त और इसलिए ऑक्सीजन की आपूर्ति को बाधित करती है। यह आम तौर पर एम्बोलस (थ्रोम्बस) द्वारा मस्तिष्क को आपूर्ति करने वाली धमनी के मार्ग में रुकावट के कारण होता है, कभी-कभी ऐंठन के कारण होता है।

महत्वपूर्ण पदार्थों और ऑक्सीजन की कमी से सेरेब्रल (मस्तिष्क) कोशिकाओं की मृत्यु हो जाती है। यदि रक्त प्रवाह अपने आप ठीक नहीं हुआ है, तो मस्तिष्क की पांच मिनट की "भूख" के बाद प्रक्रिया "शुरू" होती है। रोगी की स्थिति की गंभीरता इससे प्रभावित होती है:

• अवरुद्ध धमनी का आकार;
• "भूखे" मस्तिष्क के ऊतकों का स्थानीयकरण।

चिकित्सा की प्रभावशीलता इस बात पर निर्भर करती है कि रोगी को कितनी जल्दी योग्य चिकित्सा देखभाल प्राप्त होगी। मस्तिष्क रोधगलन के लक्षणों में कोई गंभीर दर्द नहीं होता है, इसलिए रोगी अक्सर असुविधा की प्रतीक्षा में सिंड्रोम के अन्य लक्षणों को ध्यान में नहीं रखते हैं। और इस समय मस्तिष्क के ऊतक मर जाते हैं।

कभी-कभी सेरेब्रल इस्किमिया लंबे समय तक नहीं रहता है। रक्त प्रवाह सामान्य हो जाता है, स्ट्रोक विकसित नहीं होता है। यह एक क्षणिक इस्केमिक हमला जैसा दिखता है। उसके लक्षण कभी-कभी एम्बुलेंस आने से पहले ही गायब हो जाते हैं। हालाँकि, इन परिस्थितियों में अस्पताल में भर्ती होना "पूर्ण" इस्केमिक स्ट्रोक को रोकने के लिए आवश्यक है।

पूर्वानुमान सीधे प्रभावित क्षेत्र के क्षेत्र पर निर्भर करता है। कभी-कभी इस्केमिक स्ट्रोक से बचे लोग सामान्य स्थिति में लौट आते हैं - यदि मामूली फोकस ने मस्तिष्क के महत्वपूर्ण क्षेत्रों को प्रभावित नहीं किया है। "क्षयग्रस्त" फॉसी के स्थान पर, सिस्ट बनते हैं, जो रोगी के जीवन भर "सोते" रह सकते हैं।

कुछ रोगियों में, मस्तिष्क रोधगलन के कारण होने वाले विकार समय के साथ गायब नहीं होते हैं और भाषण दोष, पक्षाघात और न्यूरोलॉजिकल अभिविन्यास के अन्य नकारात्मक अभिव्यक्तियों द्वारा प्रकट होते हैं। जटिल इस्केमिक स्ट्रोक से मरीज की मृत्यु हो सकती है।

इस्कीमिक स्ट्रोक की व्यवस्था

सेरेब्रल इस्किमिया को वर्गीकृत किया गया है:

मूलतः

• थ्रोम्बोम्बोलिक (एक एम्बोलस धमनी के मार्ग को अवरुद्ध करता है);
• हेमोडायनामिक (पैथोलॉजी पोत की लंबे समय तक ऐंठन को भड़काती है);
• लैकुनर (परिधीय धमनी वाहिकाओं को नुकसान के कारण न्यूरोलॉजिकल लक्षण प्रकट होते हैं)।

उल्लंघन की डिग्री के अनुसार

• क्षणिक इस्केमिक हमला (मस्तिष्क का एक छोटा सा क्षेत्र पीड़ित होता है, विकृति विज्ञान के लक्षण एक दिन में गायब हो जाते हैं);
• छोटे (मस्तिष्क के कार्य तीन सप्ताह में बहाल हो जाते हैं);
• प्रगतिशील (लक्षण बढ़ रहे हैं, न्यूरोलॉजिकल अभिविन्यास के अवशिष्ट प्रभाव विशेषता हैं);
• पूर्ण (संकेत लंबे समय तक दूर नहीं जाते, उपचार के बाद तंत्रिका संबंधी परिणाम स्पष्ट होते हैं)।

प्रभावित क्षेत्र द्वारा

• दाएँ हाथ वाले (आंदोलन कार्य प्रभावित होते हैं, मनो-भावनात्मक स्वास्थ्य के संकेतक व्यावहारिक रूप से अपरिवर्तित होते हैं);
• बाएं तरफा (हमले के तहत, मनो-भावनात्मक स्थिति और भाषण कार्य, ठीक होने के बाद मोटर सजगता लगभग पूरी तरह से सामान्य है);
• अनुमस्तिष्क (आंदोलनों के नियमन के केंद्र को प्रभावित करता है);
• व्यापक (मस्तिष्क के एक बड़े क्षेत्र में रक्त प्रवाह के पूर्ण अवरोध के साथ विकसित होता है, सूजन को भड़काता है, अक्सर अपरिवर्तनीय पक्षाघात की ओर जाता है)।

सिंड्रोम के कारण

इस्केमिक स्ट्रोक को एक स्वतंत्र बीमारी नहीं माना जाता है, इसलिए, इसके कारणों पर आमतौर पर चर्चा नहीं की जाती है। लेकिन सिंड्रोम विकसित होने की संभावना को प्रभावित करने वाले जोखिम कारकों को कई समूहों में विभाजित किया गया है।

परिवर्तनीय

• एथेरोस्क्लेरोसिस;
• उच्च रक्तचाप;
• मधुमेह;
• ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस;
• कैरोटिड धमनियों का स्पर्शोन्मुख घाव;
• हृद्पेशीय रोधगलन।

संशोधन योग्य नहीं

• आयु;

जीवनशैली से वातानुकूलित

• तनाव;
• लंबे समय तक भावनात्मक तनाव;
• हाइपोडायनेमिया;
• मोटापा;
• बुरी आदतें;
• कुछ मौखिक गर्भ निरोधकों का उपयोग।

इस्कीमिक स्ट्रोक के लक्षण

सेरेब्रल इस्किमिया के लक्षण क्षति के स्थानीयकरण से जुड़े हैं। वे क्षणिक इस्केमिक हमलों के लक्षणों के समान हैं, लेकिन एक बड़े क्षेत्र में बड़ी संख्या में कार्यों पर दिखाई देते हैं, और स्थिरता की विशेषता रखते हैं। कोमा या हल्के न्यूरोलॉजिकल अवसाद की पृष्ठभूमि में हो सकता है। इस्केमिक स्ट्रोक के लक्षणों को सेरेब्रल और फोकल (स्थानीय) में विभाजित किया गया है।

मस्तिष्क संबंधी लक्षण:

• बेहोशी, दुर्लभ मामलों में - उत्तेजना;
• अभिविन्यास की हानि;
• माइग्रेन;
• उल्टी, मतली;
• तेज बुखार, अत्यधिक पसीना आना।

सेरेब्रल इस्किमिया तीव्रता से शुरू होता है, अधिकतर सुबह में। सामान्य लक्षण प्रकट होने के बाद स्थानीय लक्षण देखे जाते हैं। उनका विश्लेषण करने के बाद, न्यूरोलॉजिस्ट प्रभावित शाखा के साथ धमनी का सटीक नाम बताएगा। फोकल संकेतों के अनुसार, घाव की गंभीरता और आकार निर्धारित किया जाता है। निम्नलिखित नकारात्मक परिवर्तन नोट किए गए हैं:

मस्तिष्क के बाएं गोलार्ध के इस्किमिया के साथ, संवेदनशीलता और मांसपेशियों की टोन प्रभावित होती है, शरीर का दाहिना भाग लकवाग्रस्त हो जाता है। भाषण कार्यों का पूर्ण अवरोधन या कुछ अक्षरों, शब्दांशों, शब्दों का गलत उच्चारण संभव है। टेम्पोरल लोब में स्ट्रोक के कारण रोगियों में अवसाद होता है। वे अपने आप में बंद हो जाते हैं, तार्किक रूप से सोचने में सक्षम नहीं होते हैं, जिससे कभी-कभी निदान करना मुश्किल हो जाता है।

मस्तिष्क रोधगलन का निदान

सिंड्रोम का तेजी से सही निदान सबसे तीव्र, सबसे खतरनाक अवधि में तत्काल लक्षित सहायता के प्रावधान में योगदान देता है। प्रभावी उपचार शुरू करने और मृत्यु सहित गंभीर जटिलताओं को रोकने के लिए यह एक अच्छी शुरुआत है। सेरेब्रल इस्किमिया के निदान में शामिल हैं:

निदान आमतौर पर कंप्यूटेड टोमोग्राफी से शुरू होता है, यह स्ट्रोक के प्रकार को निर्धारित करता है - इस्केमिक या रक्तस्रावी। सिंड्रोम का निर्धारण करने के बाद, उपचार तुरंत शुरू कर दिया जाता है ताकि कीमती समय बर्बाद न हो। उपचार के साथ-साथ अन्य नैदानिक ​​उपाय भी किए जाते हैं।

कभी-कभी सेरेब्रल इस्केमिक स्ट्रोक और संक्रमण से उत्पन्न मस्तिष्क विकृति में अंतर करने की आवश्यकता होती है।

सेरेब्रल इस्किमिया का उपचार

इस्केमिक स्ट्रोक के लिए थेरेपी आमतौर पर लंबे समय तक चलती है और इसमें शामिल हैं:

• गैर-दवा दृष्टिकोण;
• चिकित्सा पद्धतियाँ.

स्ट्रोक में मुख्य लक्ष्य सामान्य रक्त प्रवाह को "शुरू" करना है। इस्केमिक स्ट्रोक के लक्षणों का पता चलने के बाद पहले छह घंटों में, थ्रोम्बोलाइटिक थेरेपी (थ्रोम्बोलिसिस) का संकेत दिया जाता है। मस्तिष्क के इस्केमिक स्ट्रोक का उपचार विशेष रूप से सुसज्जित इकाइयों में किया जाता है। उपचार की शर्तें एक योग्य विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जाती हैं, क्योंकि इस प्रकार की चिकित्सा गंभीर जटिलताओं को भड़का सकती है।

आगे के उपचार में शामिल हैं:

बुनियादी चिकित्सा

सभी प्रकार के स्ट्रोक के लिए बुनियादी चिकित्सा की जाती है। इसका बिना किसी असफलता के पालन किया जाना चाहिए, क्योंकि यह मूल उपचार है जो पैथोलॉजी के अनुकूल परिणाम में योगदान देता है। बुनियादी चिकित्सा में शामिल हैं:

• ऑक्सीजन के साथ शरीर की संतृप्ति (ऑक्सीकरण);
• रक्तचाप की निगरानी;
• रक्त शर्करा के स्तर का सामान्यीकरण;
• पानी और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन बनाए रखना;
• शरीर का तापमान नियंत्रण;
• मस्तिष्क शोफ और दौरे की रोकथाम;
• एक ट्यूब (एंट्रल) के माध्यम से और, यदि आवश्यक हो, एक नस (पैरेंट्रल) के माध्यम से दूध पिलाना;
• सहरुग्णता का उपचार.

शल्य चिकित्सा

सर्जिकल थेरेपी में सर्जिकल डीकंप्रेसन (इंट्राक्रैनियल दबाव को कम करना और संरक्षित मस्तिष्क रक्त प्रवाह की पृष्ठभूमि के खिलाफ औसत धमनी और इंट्राक्रैनियल दबाव के बीच अंतर बढ़ाना) शामिल है।

कभी-कभी कैरोटिड धमनियों (कैरोटिड एंडाटेरेक्टॉमी) से एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े को हटाने का संकेत दिया जाता है। ऑपरेशन के बाद, किसी कृत्रिम सामग्री से या रोगी की नसों से धमनियों पर "पैच" लगाए जाते हैं। कैरोटिड धमनियों के महत्वपूर्ण घावों के साथ, प्लाक को शल्य चिकित्सा द्वारा हटाने से इस्केमिक स्ट्रोक की पुनरावृत्ति कम हो जाएगी। लेकिन ऑपरेशन पूरी तरह से सुरक्षित नहीं है.

कुछ मामलों में, प्लाक हटाने के बजाय, वे एंजियोप्लास्टी या स्टेंटिंग की मदद से धमनियों में मार्ग का विस्तार करने का अभ्यास करते हैं। लेकिन इन सर्जरी से भी मरीज को कोई कम खतरा नहीं होता।

दिल का दौरा पड़ने के बाद पोषण

इस्केमिक स्ट्रोक वाले रोगियों के लिए चिकित्सा उपचार और देखभाल को आहार पोषण द्वारा पूरक किया जाना चाहिए। इस्केमिक स्ट्रोक में पोषण को रोगी को सिंड्रोम की जटिलताओं और उसकी पुनरावृत्ति से बचाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। दिन में चार से छह बार छोटे-छोटे हिस्से में भोजन लेना जरूरी है, इसमें ये होना चाहिए:

• कम कैलोरी;
• बहुत सारी वनस्पति वसा, प्रोटीन, फाइबर और "धीमी" कार्बोहाइड्रेट।

कच्ची सब्जियाँ अंगों में जैव रासायनिक प्रतिक्रियाओं को उत्तेजित करती हैं, इसलिए इन्हें भी आहार में शामिल करना चाहिए। रोजाना क्रैनबेरी, लिंगोनबेरी या ब्लूबेरी का सेवन करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि ये शरीर से मुक्त कणों को अच्छी तरह से हटा देते हैं। पोटेशियम युक्त फल (खुबानी, केला, संतरा, नींबू) उपयोगी होते हैं।

मेनू में शामिल न करें:

• स्मोक्ड उत्पाद;
• तला हुआ और वसायुक्त भोजन, पेस्ट्री;
• बहुत ज्यादा नमक.

रोगी को प्रतिदिन कम से कम दो लीटर तरल पदार्थ पीना चाहिए और आहार में किसी भी बदलाव के बारे में उपस्थित चिकित्सक से चर्चा करनी चाहिए।

इस्कीमिक स्ट्रोक के बाद पुनर्वास

इस्केमिक स्ट्रोक से पीड़ित रोगियों के लिए पुनर्प्राप्ति उपायों में कई चरण शामिल हैं:

• न्यूरोलॉजी विभाग;
• तंत्रिका पुनर्वास;
• न्यूरोलॉजिकल ओरिएंटेशन के सेनेटोरियम और रिसॉर्ट्स में उपचार;
• बाह्य रोगी निगरानी.

पुनर्वास गतिविधियाँ इस प्रकार डिज़ाइन की गई हैं:

• क्षतिग्रस्त शारीरिक कार्यों को पुनर्स्थापित करें;
• रोगी को सामान्य जीवन में ढालें;
• परिणामों की आशा करें.

सिंड्रोम के विकास की विशेषताओं के लिए कई तरीकों के लगातार उपयोग की आवश्यकता होती है:

• सख्ती से बिस्तर. मरीज को मेडिकल स्टाफ द्वारा ले जाया जाता है। पुनर्स्थापनात्मक उपाय न्यूनतम हैं - हल्के मोड़, साँस लेने के व्यायाम।
• मध्यम बिस्तर. लापरवाह अवस्था में स्वतंत्र मोड़, रोगी को बैठी हुई अवस्था में स्थानांतरित करना।
• वार्ड। चिकित्सा कर्मचारियों के सहयोग से या तात्कालिक साधनों (बैसाखी, वॉकर, छड़ी) की मदद से, रोगी वार्ड में घूमता है, खाता है, धोता है और कपड़े बदलता है।
• मुक्त।

सिंड्रोम के पाठ्यक्रम की विशेषताओं, लक्षणों की गंभीरता, सहवर्ती बीमारियों और उम्र को ध्यान में रखते हुए, प्रत्येक रोगी के लिए पुनर्वास कार्यक्रम को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। न्यूरोलॉजिकल सेनेटोरियम में रिकवरी जारी रखने की सिफारिश की जाती है, जहां रोगी को दिखाया जाता है:

भाषण चिकित्सक और न्यूरोलॉजिस्ट भाषण को बहाल करने में मदद करेंगे। पुनर्प्राप्ति अवधि के दौरान, आप "दादी के" फंड का उपयोग कर सकते हैं। खाने के बाद, प्याज के रस की समान मात्रा में एक चम्मच शहद मिलाकर उपयोग करने की सलाह दी जाती है। सुबह में वे पाइन शंकु का टिंचर पीते हैं, दोपहर में - चपरासी, पुदीना और ऋषि का काढ़ा। पाइन सुइयों और गुलाब के काढ़े से स्नान ने खुद को अच्छी तरह साबित कर दिया है। प्रभावित अंगों का उपचार जुनिपर और तेजपत्ता के साथ सब्जी और मक्खन के मलहम से किया जाता है।

सेरेब्रल इस्किमिया की रोकथाम

निवारक उपायों में स्ट्रोक के विकास, आगे की जटिलताओं और पुनरावृत्ति को रोकना शामिल है। करने की जरूरत है:

• पुरानी विकृति का समय पर इलाज करें;
• हृदय दर्द के लिए चिकित्सीय परीक्षण करें;
• रक्तचाप की निगरानी करें;
• तर्कसंगत रूप से खाओ;
• बुरी आदतों से इंकार करना।

मस्तिष्क रोधगलन के परिणाम

हल्का इस्केमिक स्ट्रोक बिना कोई जटिलता छोड़े ठीक हो सकता है। लेकिन ऐसा बहुत ही कम होता है. सामान्य तौर पर, जिन रोगियों को इस्केमिक स्ट्रोक हुआ है, उनमें लंबे समय तक और कभी-कभी जीवन भर नकारात्मक परिवर्तन होते हैं:

जिन रोगियों ने इस्केमिक स्ट्रोक के कारण गतिशीलता खो दी है, उन्हें अतिरिक्त जोखिम प्राप्त होता है:

• मस्तिष्क की सूजन;
• न्यूमोनिया;
• शैय्या व्रण;
• सेप्सिस;
• दिल की धड़कन रुकना;
• फुफ्फुसीय अंतःशल्यता।

इस्केमिक स्ट्रोक में जीवन का पूर्वानुमान अपेक्षाकृत अच्छा है। सिंड्रोम के पाठ्यक्रम का पहला सप्ताह जटिलताओं से भरा होता है (हृदय संबंधी विकृति और मस्तिष्क शोफ से मृत्यु दर अधिक होती है), साथ ही तीसरा और चौथा (निमोनिया, फुफ्फुसीय थ्रोम्बोम्बोलिज़्म और हृदय विफलता से मृत्यु का खतरा होता है)।

यह पता चला है कि इस्केमिक स्ट्रोक के बाद पहले 28 दिनों में लगभग एक चौथाई रोगियों की मृत्यु हो जाती है। बाकियों के पास ठीक होने का अवसर है।

अतालता उपचार: दवाएं और गोलियाँ

हृदय प्रणाली की सबसे आम बीमारियों में से एक अतालता है। इस बीमारी के उपचार में हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने, रक्त वाहिकाओं को फैलाने और नकारात्मक कारकों के प्रभाव को सीमित करने से संबंधित उपायों की एक पूरी श्रृंखला शामिल है। बेशक, बुरी आदतों को छोड़ना, शारीरिक गतिविधि और उचित पोषण भी इस सूची में शामिल हैं। हृदय संबंधी अतालता के लिए दवाएं निर्णायक भूमिका निभाती हैं, लेकिन व्यक्तिगत रूप से वे अपेक्षित प्रभाव नहीं लाएंगी।

निदान

कार्डियक अतालता के लक्षणों को समय रहते पहचानना बहुत जरूरी है। रोगी की शिकायतों और निदान परिणामों के आधार पर उपचार निर्धारित किया जाता है। आप किसी अन्य लेख में रोग की अभिव्यक्तियों के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं। जहां तक ​​जांच प्रक्रिया का सवाल है, शुरू में उपायों का एक बुनियादी सेट सौंपा गया है: रक्त और मूत्र परीक्षण। संकुचन की लय की निगरानी के लिए, एक ईसीजी किया जाता है। यदि गंभीर हृदय दोष का संदेह हो, तो इकोकार्डियोग्राफी निर्धारित की जाती है। इसके अतिरिक्त, शारीरिक गतिविधि के लिए परीक्षण निर्धारित किए जा सकते हैं। इस उद्देश्य के लिए, व्यायाम का एक सेट विकसित किया गया है जिसे रोगी को डॉक्टर की देखरेख में करना चाहिए। इसी समय, हृदय गति में परिवर्तन लिया जाता है। यह आपको शरीर के काम में विसंगतियों की पहचान करने की अनुमति देता है।

कार्डियक अतालता का इलाज करने से पहले, सहवर्ती रोगों की पहचान करना भी आवश्यक है, क्योंकि विफलताओं का कारण ठीक उन्हीं में हो सकता है। इसी उद्देश्य से थायरॉइड जांच निर्धारित की जाती है।

औषधि उपचार

जब रोगी की हृदय रोग विशेषज्ञ द्वारा पूरी जांच की जाती है और रोग के संभावित कारणों का सटीक निदान स्थापित हो जाता है, तो डॉक्टर अंततः उपचार का एक कोर्स लिख सकते हैं। कार्डियक अतालता का इलाज कैसे करें: दवाएं, आहार, गैर-पारंपरिक तरीके?

सबसे पहले, सभी डॉक्टर दवाओं के साथ अतालता का इलाज लिखते हैं। कभी-कभी वे पहचानी गई समस्या को पूरी तरह से हल करने में सक्षम होते हैं, लेकिन वे अधिक गंभीर प्रक्रियाओं को करने से पहले एक प्रारंभिक चरण भी हो सकते हैं। इसके मूल में, उपयोग की जाने वाली सभी हृदय अतालता गोलियाँ अवरोधक हैं, जिनकी क्रिया का उद्देश्य कोशिकाओं को मजबूत करना और अंग को विभिन्न कारकों के नकारात्मक प्रभाव से बचाना है।

अतालता के लिए दवाओं की सूची में ब्लॉकर्स के 4 समूह शामिल हैं:

1. बीटा-ब्लॉकर्स - सहानुभूतिपूर्ण प्रभाव से मायोकार्डियम की सुरक्षा।
2. कैल्शियम चैनल - ये आयन हृदय संकुचन के लिए आवश्यक हैं, इसलिए दवाएं कोशिकाओं में इसके प्रवेश को रोकती हैं।
3. पोटेशियम चैनल - कोशिकाओं को आराम करने और ठीक होने की अनुमति देते हैं।
4. सोडियम चैनल - कोशिकाओं को बाहरी प्रभावों और अचानक उत्तेजना के प्रति अधिक प्रतिरोधी बनाते हैं।

कार्डियक अतालता के लिए गोलियों के नाम, जो सबसे अधिक बार उपयोग की जाती हैं:

1. एगिलोक, मेटोप्रोलोल, बिसोप्रोलोल, प्रोप्रानोलोल, सेलीप्रोलोल, एटेनोलोल।
2. वेरापामाइन, एम्लोडिपाइन, एम्लोडैक, निमोटोप, डायोकार्डिन, ब्रोकाल्सिन, आइसोप्टिन।
3. अमियोडेरोन, कॉर्डेरोन, ब्रेटिलियम, ऑर्निड, इबुटिलाइड, डोफेटिलाइड।
4. लिडोकेन, ज़िकेन, मैक्सिलेटिन, फ़िनाइटोइन, प्रोपैफेनोन, डिफेनिन, रिदमाइलीन, नोवोकेनामाइड, क्विनिडाइन।

डॉक्टर की सलाह के बिना इन दवाओं का उपयोग स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है, इसलिए स्व-दवा सख्त वर्जित है।

भौतिक चिकित्सा

अतिरिक्त चिकित्सीय उपायों के उपयोग के बिना कार्डियक अतालता का उपचार प्रभावी नहीं हो सकता है। इलेक्ट्रोपल्स थेरेपी को सबसे तेज़ और सबसे प्रभावी माना जाता है। इसके कार्यान्वयन के बाद 95% से अधिक मरीज़ महत्वपूर्ण सुधार महसूस करते हैं।

सहायक विधियाँ जो मुख्य पाठ्यक्रम की पूरक हैं, वे हैं मिट्टी स्नान, इलेक्ट्रोस्लीप, इलेक्ट्रोफोरेसिस। इसके अलावा, ऑक्सीजन, सोडियम क्लोराइड और हाइड्रोजन सल्फाइड और अन्य प्रकार के स्नान का उपयोग किया जाता है। पराबैंगनी विकिरण हृदय संबंधी अतालता से निपटने में भी मदद करता है। तापमान के प्रभाव से उपचार करने से शरीर की कोशिकाओं पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है।

आहार

हृदय संबंधी अतालता में पोषण एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। चूँकि दिल की धड़कन में रुकावट खनिज पदार्थों की कमी से जुड़ी होती है, इसलिए उनमें समृद्ध खाद्य पदार्थ खाकर उनकी कमी को पूरा करना आवश्यक है। इसलिए, अधिक सूखे मेवे और हरी सब्जियाँ, बीज, मेवे, मछली, लीवर, दूध का सेवन करने की सलाह दी जाती है।

हृदय अतालता के लिए आहार में तले हुए और वसायुक्त खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर करने का प्रावधान है। व्यंजनों को भाप में पकाकर या पकाकर पकाने की सलाह दी जाती है। नमक की मात्रा न्यूनतम कर दी जाती है, यही बात मिठाइयों पर भी लागू होती है।

शारीरिक व्यायाम

हृदय अतालता का सबसे अच्छा इलाज खेल है। मध्यम भार हृदय की मांसपेशियों को विकसित करता है और इसे मजबूत करता है, ऑक्सीजन चयापचय में तेजी लाने में मदद करता है। हृदय रोगियों के लिए सबसे अच्छा उपाय श्वास संबंधी व्यायाम करना है। ज्यादातर मामलों में गंभीर कार्डियो लोड वर्जित हैं, लेकिन हल्के सुबह के व्यायाम बिल्कुल वही हैं जो आपको चाहिए। ताजी हवा में नियमित रूप से टहलने से रोगी के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

शारीरिक व्यायाम द्वारा अतालता का उपचार एक चिकित्सक की देखरेख में किया जाता है। यह आपको दैनिक गतिविधियों के लिए सर्वोत्तम कार्यक्रम चुनने में मदद करेगा। इससे न केवल उपचार प्रक्रिया में तेजी आएगी, बल्कि शरीर पर व्यापक सकारात्मक प्रभाव भी पड़ेगा।

सूक्ष्म तत्वों से उपचार

कार्डियक अतालता के लिए दवाओं के साथ उपचार में न केवल ब्लॉकर्स लेना शामिल है, बल्कि ट्रेस तत्वों और उनकी उच्च सामग्री वाले उत्पादों पर आधारित विभिन्न प्रकार की दवाएं भी शामिल हैं।

हृदय की अतालता के साथ क्या लें:

• मैग्नीशियम की कमी के साथ - मैग्ने बी6, एस्पार्कम, मैग्निस्टैड, मेडिविट, साथ ही विभिन्न फसलों के बीज, मेवे;
• पोटेशियम की कमी के साथ - स्मेक्टोविट, एस्पार्कम, मेडिविट, साथ ही सूखे मेवे, केले, साग।

उनकी मदद से, संतुलन बहाल करना संभव है, जो बदले में, संकुचन की लय को बराबर करने में मदद करता है, अंगों और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है।

गैर पारंपरिक तरीके

बिल्कुल अप्रत्याशित चीज़ें भी अतालता और क्षिप्रहृदयता का इलाज बन सकती हैं। तांबे की प्लेट लगाने की विधि सबसे प्रभावी में से एक मानी जाती है। प्रभाव क्षेत्र सबक्लेवियन और कॉलर क्षेत्र है। वे एक पैच के साथ त्वचा से जुड़े होते हैं। एक कोर्स 3-4 दिनों तक चलता है। इस समय के दौरान, शरीर में तांबे के आयनों के प्रवेश के कारण अतालता के हमले कम हो जाते हैं, और प्लेटों के नीचे की त्वचा हरे रंग की हो जाती है। यदि कमजोरी देखी जाती है, मुंह में धातु जैसा स्वाद महसूस होता है, तो प्रक्रिया को बाधित करना आवश्यक है।

साथ ही, टैचीकार्डिया और अतालता के लिए गोलियां लेने से इंकार करना असंभव है, दोनों दृष्टिकोणों को एक-दूसरे के साथ जोड़ा जाना चाहिए ताकि वे एक-दूसरे के पूरक हों और समग्र रूप से उपचार की प्रभावशीलता में वृद्धि करें।

लोकविज्ञान

अन्य कौन सी विधियाँ हृदय की अतालता को प्रभावित कर सकती हैं? गोलियों से उपचार निश्चित रूप से हृदय के काम को सामान्य करने का सबसे प्रभावी तरीका है, हालांकि, कुछ दवाओं को प्राकृतिक उत्पादों से बदला जा सकता है, जिससे अन्य अंगों के स्वास्थ्य को बनाए रखा जा सकता है।

हृदय अतालता के साथ क्या पीना चाहिए:

• गुलाब - 200 मिली 1 बड़ा चम्मच। एल फल, 10 मिनट तक उबालें, भोजन से पहले आधा कप लें।
• कलिना - आधा किलोग्राम जामुन पीसकर 2 लीटर गर्म पानी डालें। 6-8 घंटे बाद छानकर शहद मिलाएं। एक महीने तक 70 मिलीलीटर दिन में तीन बार पियें।
• मेलिसा - 1 बड़ा चम्मच। एल पत्तियों पर 300 मिलीलीटर उबलते पानी डालें, 3 खुराक में जलसेक पियें;
• नागफनी - 1 चम्मच फूलों के ऊपर उबलता पानी डालें और उबाल लें। आपको 300 मिलीलीटर काढ़ा मिलना चाहिए. भोजन से पहले दिन में 3-4 बार पियें।
• कैलेंडुला - 1 चम्मच फूल एक गिलास उबलता पानी डालते हैं। भोजन से पहले दिन में 3 बार पियें।
• हॉर्सटेल - 1 बड़ा चम्मच। एल हॉर्सटेल इन्फ्यूजन दिन में 5 बार लें। 1 गिलास के लिए 1 चम्मच लिया जाता है। जड़ी बूटी।
• कॉर्नफ्लावर - फूलों का 50 मिलीलीटर अर्क दिन में तीन बार। 1 चम्मच के अनुपात में काढ़ा करें। उबलते पानी के एक गिलास में कॉर्नफ्लावर।
• ब्लैककरंट - भोजन से पहले दिन में तीन बार 50 मिलीलीटर रस।

बुजुर्गों के लिए अतालता के लिए प्राकृतिक उपचार यकृत और गुर्दे से जुड़ी जटिलताओं से बचने का एक उत्कृष्ट अवसर है, क्योंकि कई दवाएं इन अंगों पर नकारात्मक प्रभाव डालती हैं। हालाँकि, इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है। जड़ी-बूटियों और फलों से विशेष रूप से क्या किया जा सकता है।

शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान

यदि सक्रिय उपचार लंबे समय तक किया जाता है, लेकिन कार्डियक अतालता के लक्षण गायब नहीं होते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है, अधिक कट्टरपंथी उपायों का सहारा लेना आवश्यक है - सर्जिकल हस्तक्षेप। यदि इस्किमिया के कारण होने वाले उल्लंघन का पता चलता है, तो कोरोनरी धमनी बाईपास ग्राफ्टिंग या धमनी स्टेंटिंग निर्धारित की जाती है। ये तरीके काफी प्रभावी हैं, हालांकि ये हृदय गति को बहाल करने की 100% गारंटी नहीं देते हैं।

सबसे आम में से एक, इसकी कम आक्रामकता के कारण, रेडियोफ्रीक्वेंसी एब्लेशन की विधि है। एक इलेक्ट्रोड को एक छोटे पंचर के माध्यम से बर्तन में डाला जाता है। इसकी मदद से, दाग़ना पैथोलॉजी के फोकस को खत्म करने का प्रबंधन करता है।

ऐसी स्थिति में जहां कार्डियक अरेस्ट का खतरा हो, एकमात्र सही निर्णय ऐसे उपकरण स्थापित करना है जो इसके काम को उत्तेजित करते हैं। यह मुख्य रूप से पेसमेकर के बारे में है। इसे सबक्लेवियन क्षेत्र में रखा गया है, और लघु इलेक्ट्रोड हृदय से जुड़े हुए हैं। अधिक गंभीर विकारों के लिए कार्डियोवर्टर डिफिब्रिलेटर की स्थापना की आवश्यकता होती है।

ऑपरेशन के बाद, रोगी को सामान्य प्रदर्शन बहाल करने और शीघ्र पुनर्वास के लिए अतालता के लिए अतिरिक्त गोलियां दी जाती हैं।

अतालता के लक्षणों की पहली अभिव्यक्ति पर, उपचार अनिवार्य है। यदि शुरू में दिल की धड़कन में विफलता से ज्यादा असुविधा नहीं होती है, तो समय के साथ यह शरीर में अपरिवर्तनीय परिवर्तन का कारण बन सकता है। आवश्यक उपाय किए बिना, किसी व्यक्ति का जीवन खतरे में है, इसलिए आपको तुरंत कार्रवाई करने की आवश्यकता है और जितनी जल्दी बेहतर होगा।

अतालता के उपचार की प्रगतिशील विधि के बारे में वीडियो:

इस लेख से आप सीखेंगे: दिल का दौरा पड़ने के बाद किस आहार का पालन करना चाहिए, हृदय प्रणाली के स्वास्थ्य के लिए उचित पोषण की भूमिका। दिल का दौरा पड़ने के बाद उपयोगी और हानिकारक खाद्य पदार्थ।

लेख प्रकाशन दिनांक: 02/08/2017

लेख अद्यतन की तिथि: 05/25/2019

पिछला रोधगलन दूसरे रोधगलन के विकसित होने के जोखिम को काफी बढ़ा देता है। आयोजित वैज्ञानिक अध्ययनों से पता चला है कि तर्कसंगत और स्वस्थ आहार इस जोखिम को काफी कम कर सकता है।

एक सामान्य आहार पशु वसा, आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट और परिरक्षकों से भरपूर होता है। यह साबित हो चुका है कि इन उत्पादों का संयोजन कुछ हद तक आवर्ती मायोकार्डियल रोधगलन के विकास के साथ-साथ कुछ घातक ट्यूमर सहित अन्य बीमारियों के लिए जिम्मेदार है।

दिल का दौरा पड़ने के बाद मरीजों को डॉक्टर मेडिटेरेनियन आहार या डीएएसएच आहार का पालन करने की सलाह देते हैं।

भूमध्यसागरीय आहार के अनुपालन से रक्त कोलेस्ट्रॉल में कमी आती है और रक्तचाप में कमी आती है, जो दूसरे दिल के दौरे और स्ट्रोक के विकास के लिए मुख्य जोखिम कारकों में से एक है।

DASH आहार (उच्च रक्तचाप को रोकने के लिए आहार संबंधी दृष्टिकोण) एक संतुलित आहार है जिसे विशेष रूप से उच्च रक्तचाप को कम करने के लिए संयुक्त राज्य अमेरिका में बनाया गया था। यह रक्त में कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन कोलेस्ट्रॉल के स्तर को भी कम करता है। वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, DASH आहार हृदय रोग के जोखिम को 20%, कोरोनरी हृदय रोग को 21%, स्ट्रोक को 19% और हृदय विफलता को 29% तक कम कर देता है।

ये दोनों आहार वजन को सामान्य करने में भी योगदान देते हैं, जो दिल के दौरे के बाद रोगियों के पुनर्वास के लिए बहुत उपयोगी है। हृदय-स्वस्थ पोषण योजना एक आहार विशेषज्ञ या हृदय रोग विशेषज्ञ द्वारा विकसित की जानी चाहिए।

खाना कैसे बनाया जा सकता है

दिल का दौरा पड़ने के बाद आहार में तला हुआ या ज्यादा तला हुआ भोजन नहीं करना चाहिए। आप अधिक हृदय-स्वस्थ तरीकों का उपयोग कर सकते हैं:

• भाप से खाना पकाना,
• पानी में उबालना
• बुझाना,
• पकाना,
• माइक्रोवेव में खाना पकाना.

भूमध्य आहार

भूमध्यसागरीय आहार में भूमध्य सागर की सीमा से लगे देशों - इटली, फ्रांस, ग्रीस और स्पेन के स्वस्थ आहार के पारंपरिक नियम शामिल हैं। इन देशों में भोजन थोड़ा अलग है, लेकिन इनमें आहार सब्जियां, फल, नट्स, बीन्स, जैतून का तेल और मछली पर आधारित है। इस आहार का पालन करने से हृदय रोग और स्ट्रोक का खतरा 30% कम हो जाता है।

भूमध्यसागरीय आहार में अनुमत या निषिद्ध खाद्य पदार्थों की कोई सख्त सूची नहीं है।यह दैनिक स्वस्थ आहार का आधार है, जो निम्नलिखित सिद्धांतों पर आधारित है:

• फलों, सब्जियों, फलियों और साबुत अनाज का सेवन अधिकतम करें।
• लाल मांस का सेवन सीमित करें और इसकी जगह मछली और मुर्गी का सेवन करें।
• पशु वसा के स्थान पर जैतून के तेल का उपयोग किया जा सकता है।
• प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को सीमित करें जिनमें नमक और संतृप्त वसा की मात्रा अधिक होती है
• बहुत अधिक डेयरी उत्पादों का सेवन न करें, उनके कम वसा वाले प्रकारों को प्राथमिकता दें।
• मेज पर बर्तन में नमक न डालें - यह पहले से ही भोजन में मौजूद होता है।
• आप मफिन, चिप्स, केक या कुकीज़ के बजाय फल या अनसाल्टेड नट्स खा सकते हैं।
• भोजन के साथ रेड वाइन पियें, लेकिन दिन में 2 छोटे गिलास से अधिक नहीं।
• पानी सर्वोत्तम गैर-अल्कोहलिक पेय है।
• दिन में 5-6 बार भोजन करना बेहतर है, लेकिन छोटे हिस्से में।

भूमध्य आहार सामग्री:

सब्जियाँ और फल

डॉक्टर प्रतिदिन कम से कम 5-6 सर्विंग फल और सब्जियां खाने की सलाह देते हैं। वे फाइबर, एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन, विशेष रूप से विटामिन सी से भरपूर होते हैं, जो हृदय रोग के जोखिम को कम करने में मदद करते हैं।

अनाज

साबुत अनाज खाना बेहतर है, जैसे साबुत अनाज की ब्रेड और पास्ता, ब्राउन राइस। ये खाद्य पदार्थ शरीर को कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं। रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता है, हृदय रोग के जोखिम को कम करता है।

मछली और समुद्री भोजन

सफेद मछली (कॉड, फ़्लाउंडर, हेक, हैलिबट) कम वसा वाले प्रोटीन का अच्छा स्रोत हैं। समुद्री भोजन (झींगा, केकड़े, झींगा मछली, मसल्स) में प्रोटीन और कुछ महत्वपूर्ण ट्रेस तत्व होते हैं। बटरफिश ओमेगा-3 फैटी एसिड, विटामिन ए और डी से भी समृद्ध है। ओमेगा-3 फैटी एसिड बार-बार होने वाले रोधगलन के खतरे को कम करता है।

फलियां

इनमें सेम, मटर, दाल और छोले शामिल हैं, जो सूप और स्टू के लिए उपयोगी आधार हैं। ये शरीर को प्रोटीन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर और विटामिन प्रदान करते हैं। फलियां हृदय रोग के कम जोखिम से जुड़ी हुई हैं।

वसा और वनस्पति तेल

पशु मूल की संतृप्त वसा को बदलने के लिए, मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड से भरपूर वनस्पति तेलों का उपयोग किया जाता है। पारंपरिक रूप से जैतून के तेल की सिफारिश की जाती है।

स्वस्थ मोनोअनसैचुरेटेड फैटी एसिड जैतून, नट्स और एवोकाडो में भी पाए जाते हैं।

दाने और बीज

मेवे (बादाम, अखरोट, काजू, ब्राजील नट्स) और बीज (कद्दू, सूरजमुखी, तिल, खसखस) शरीर को प्रोटीन, फाइबर, विटामिन और खनिज प्रदान करते हैं, और स्वस्थ असंतृप्त फैटी एसिड से भी भरपूर होते हैं।

आपको नमकीन बीज नहीं खाने चाहिए, क्योंकि नमक रक्तचाप बढ़ा सकता है।

अधिक मात्रा में बीजों का सेवन मोटापे का कारण बन सकता है, क्योंकि इनमें वसा बहुत अधिक मात्रा में होती है।

सफेद मांस

लीन चिकन, टर्की और अन्य पोल्ट्री मांस प्रोटीन, विटामिन और खनिजों से भरपूर होते हैं। उपयोग से पहले पूरी त्वचा और किसी भी दिखाई देने वाली चर्बी को हटा देना सबसे अच्छा है।

जब सफेद मांस को तैयार खाद्य पदार्थों (पैटीज़, शावरमा, हैम्बर्गर) में शामिल किया जाता है, तो इसमें बहुत अधिक वसा होती है और यह स्वास्थ्यवर्धक नहीं होता है।

शराब

रेड वाइन में एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी तत्व होते हैं जो दिल को बीमारियों से बचाते हैं।

अत्यधिक मादक पेय पीना स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, इसलिए प्रति दिन 2 छोटे गिलास (125 मिली प्रत्येक) से अधिक रेड वाइन पीने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

डेयरी उत्पादों

लाल मांस

गोमांस, सूअर का मांस और भेड़ का बच्चा प्रोटीन, विटामिन और खनिजों में उच्च हैं, लेकिन ये मांस संतृप्त वसा में उच्च हैं। रेड मीट का सेवन प्रति सप्ताह 1 बार तक सीमित है।

आलू

इसमें फाइबर, विटामिन बी, विटामिन सी, पोटैशियम होता है। हालाँकि, आलू स्टार्च से भरपूर होता है, जिससे मधुमेह का खतरा बढ़ जाता है। आलू को उबालकर या बेक करके खाना बेहतर है। आलू की खपत प्रति सप्ताह तीन सर्विंग तक सीमित है।

मिठाइयाँ और मिठाइयाँ

इनका सेवन कभी-कभी कम मात्रा में ही किया जा सकता है क्योंकि इनमें चीनी और संतृप्त फैटी एसिड प्रचुर मात्रा में होते हैं।

भूमध्यसागरीय आहार में, मिठाई या डेसर्ट की खपत प्रति सप्ताह तीन सर्विंग तक सीमित होती है।

रक्तचाप को कम करने के लिए DASH आहार को यूएस नेशनल इंस्टीट्यूट ऑफ हेल्थ द्वारा विकसित किया गया था। इसके सिद्धांत कुछ मामूली अंतरों के साथ भूमध्यसागरीय आहार के समान हैं।

• फल और सब्जियाँ - फाइबर, पोटेशियम और मैग्नीशियम के एक महत्वपूर्ण स्रोत के रूप में।
• साबुत अनाज - ऊर्जा और फाइबर का एक महत्वपूर्ण स्रोत के रूप में।
• कम वसा वाले डेयरी उत्पाद - कैल्शियम और प्रोटीन के स्रोत के रूप में।
• पक्षी और मछली - प्रोटीन और मैग्नीशियम के स्रोत के रूप में।
• मेवे और फलियाँ - ऊर्जा, फाइबर, प्रोटीन और मैग्नीशियम के समृद्ध स्रोत हैं।
• गैर-उष्णकटिबंधीय वनस्पति तेल - असंतृप्त वसा के स्रोत के रूप में।

प्रतिबंधित उपयोग:

• संतृप्त और ट्रांस वसा,
• सोडियम,
• लाल मांस,
• मिठाइयाँ और मीठा पेय।

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निषिद्ध उत्पाद

मायोकार्डियल रोधगलन के बाद आहार से दूसरे दिल के दौरे का खतरा कम होना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आहार में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल नहीं होने चाहिए जो रक्तचाप बढ़ाते हैं, कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर को बढ़ाते हैं।

निषिद्ध और प्रतिबंधित उत्पाद:

नाम	विशेषता
प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ	उत्पादों को संसाधित करने के लिए नमक, नाइट्रेट और अन्य परिरक्षकों का उपयोग किया जाता है। इनमें सॉसेज, फ्रैंकफर्टर, हैम, ग्रिल्ड चिकन और अन्य उत्पाद शामिल हैं। परिरक्षकों और नमक का उच्च स्तर हृदय स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है।
परिष्कृत कार्बोहाइड्रेट	सफेद ब्रेड, सफेद चावल, मिठाइयों में रिफाइंड कार्बोहाइड्रेट पाए जाते हैं। इन उत्पादों के प्रसंस्करण की उच्च डिग्री उनमें से अधिकांश पोषक तत्वों को हटा देती है, जैसे कि फाइबर, खनिज, फाइटोकेमिकल्स, फैटी एसिड। इसके अलावा, संसाधित होने पर इनमें ट्रांस वसा, सोडियम और चीनी मिलाई जा सकती है, जो हृदय स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हैं।
मीठा पेय	इसमें आसानी से पचने योग्य कार्बोहाइड्रेट उच्च मात्रा में होते हैं
संतृप्त और ट्रांस वसा	रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर बढ़ता है, दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।
सोडियम	रक्तचाप बढ़ाने में मदद करता है। अनुशंसित सोडियम सेवन प्रतिदिन 1,500 मिलीग्राम है, जो ¾ चम्मच से भी कम नमक में पाया जाता है। आप नमक को विभिन्न मसालों से बदल सकते हैं।
कोलेस्ट्रॉल	रेड मीट और वसायुक्त डेयरी उत्पादों में पाया जाने वाला कोलेस्ट्रॉल रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को बढ़ा सकता है।

पुरुषों के लिए रोधगलन के बाद आहार का उद्देश्य यह सुनिश्चित करना है कि आदमी इस बीमारी से जल्दी ठीक हो जाए। इसके अलावा, जीवन का सही तरीका अपनाना आवश्यक है: सिगरेट, मादक पेय पदार्थों का त्याग करें।

रक्तचाप और कोलेस्ट्रॉल की सावधानीपूर्वक निगरानी की जानी चाहिए। ये उपाय रोग की पुनरावृत्ति को रोकते हैं। यह मत भूलिए कि दिल का दौरा पड़ने से अक्सर मरीज की मौत हो जाती है। पुरुषों के लिए रोधगलन के बाद एक संतुलित मेनू और आहार चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, दवा चिकित्सा के प्रभाव को बढ़ाता है। पुरुषों को कम मात्रा में कोलेस्ट्रॉल वाले खाद्य पदार्थों को प्राथमिकता देनी चाहिए और दिन भर उपवास करना चाहिए।

हृदय रोग विशेषज्ञों के अनुसार, जिस व्यक्ति को पहले दिल का दौरा और स्टेंटिंग का सामना करना पड़ा हो, उसे दैनिक मेनू बनाते समय महत्वपूर्ण नियमों का पालन करना चाहिए।

आहार में बड़ी मात्रा में सब्जियां और फल मौजूद होने चाहिए। हृदय रोग में वसा शरीर के लिए हानिकारक होती है, इसलिए मक्खन, मलाई का प्रयोग वर्जित है।

खाना जैतून या सूरजमुखी के तेल में पकाना चाहिए। प्रोटीन की मात्रा भी सीमित होनी चाहिए। आप 200 ग्राम से अधिक कम वसा वाला पनीर या मांस व्यंजन का एक छोटा सा हिस्सा नहीं खा सकते हैं।

दैनिक मेनू में पॉलीअनसेचुरेटेड एसिड युक्त व्यंजनों के अनुसार व्यंजन शामिल होने चाहिए। चिकन और समुद्री भोजन खाने के लिए अच्छा है. पॉलीअनसेचुरेटेड एसिड के लिए धन्यवाद, संवहनी दीवारें मजबूत होती हैं।

दिल का दौरा पड़ने के तुरंत बाद नमक खाने की सलाह नहीं दी जाती है, खासकर अधिक वजन और मोटापे वाले पुरुषों के लिए। भविष्य में इसकी मात्रा सीमित है. इससे रक्तचाप बढ़ता है, हृदय की कार्यप्रणाली बिगड़ती है, जिससे दोबारा दिल का दौरा पड़ने की संभावना बढ़ जाती है।

डिब्बाबंद खाद्य पदार्थ, सॉसेज, नमकीन और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए। कॉफी, मजबूत चाय, कार्बोनेटेड पेय, पेस्ट्री और मिठाई का उपयोग भी स्वागत योग्य नहीं है। ये किसी भी स्तर पर निषिद्ध खाद्य पदार्थ हैं: तीव्र, अर्धतीव्र, दागदार।

विशेषज्ञ हृदय रोग से पीड़ित लोगों को उच्च कोलेस्ट्रॉल वाले खाद्य पदार्थ खाने में सावधानी बरतने की सलाह देते हैं। इसलिए, आपको ऑफफ़ल छोड़ देना चाहिए और आहार पर बने रहना चाहिए।

सैल्मन कैवियार के उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है। खरगोश के मांस, टर्की, समुद्री मछली, अंडे की सफेदी में थोड़ी मात्रा में कोलेस्ट्रॉल होता है। हमें पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे सूक्ष्म तत्वों से भरपूर फलों के बारे में नहीं भूलना चाहिए। ये हृदय रोगों में बहुत उपयोगी होते हैं। इनमें से कई ट्रेस तत्वों में केले, किशमिश और सूखे खुबानी शामिल हैं। तोरी, चुकंदर, आलू का सेवन हृदय रोग में अच्छा प्रभाव डालता है। मेज पर खाना डबल बॉयलर में पकाया जाना चाहिए या स्टू किया जाना चाहिए, तभी पुरुषों के लिए मायोकार्डियल रोधगलन के बाद का आहार प्रभावी होगा।

बीमारी के अलग-अलग समय में दिल का दौरा पड़ने पर आप क्या खा सकते हैं?

हर कोई नहीं जानता कि दिल का दौरा पड़ने पर क्या खाना चाहिए, लेकिन आहार का उद्देश्य रक्त में लिपिड के स्तर को कम करना है। ताजे निचोड़े हुए फलों का रस, ताजे फल उपयोगी होते हैं। अपने मेनू में अजमोद, बादाम, सूरजमुखी के बीज को शामिल करना जरूरी है. तरल की मात्रा को सख्ती से नियंत्रित किया जाना चाहिए।

दो लीटर से अधिक तरल पदार्थ नहीं पीने की सलाह दी जाती है। भोजन बार-बार होना चाहिए: दिन में कम से कम छह बार भोजन करने की सलाह दी जाती है। दिल का दौरा पड़ने पर आप क्या खा सकते हैं? इस बीमारी में उचित आहार बनाए रखना विशेष रूप से आवश्यक है। यह मायोकार्डियल मांसपेशियों के तेजी से घाव को बढ़ावा देता है, यह प्रक्रिया तीन सप्ताह तक चल सकती है।

इस समय आदमी को कम वसा वाले सूप, सब्जियों के व्यंजन और काढ़े खाने की जरूरत होती है।

पोषण विशेषज्ञ गाजर का रस पीने की सलाह देते हैं, आपको इसमें एक चम्मच वनस्पति तेल मिलाना होगा। वसायुक्त खाद्य पदार्थों को त्यागने की सलाह दी जाती है। अधिक वजन और मधुमेह से पीड़ित मजबूत लिंग के प्रतिनिधियों के लिए, इन उत्पादों का उपयोग विशेष रूप से हानिकारक है।

टिप्पणी

यह मत भूलिए कि अधिक वजन होने से उच्च रक्तचाप हो सकता है। यह एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास में योगदान देता है।

दिल का दौरा पड़ने पर आपको आटे से बने उत्पाद, मीठे व्यंजन त्यागने होंगे। जब इन सरल नियमों का पालन किया जाता है, तो एक आदमी आसानी से अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पा सकता है, कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो जाएगा। आहार में अनाज, शहद खाना उपयोगी है। अंगूर, स्मोक्ड मीट, तले हुए खाद्य पदार्थ, मशरूम, टमाटर केचप को पूरी तरह से त्याग देना चाहिए।

यदि किसी व्यक्ति की सर्जरी हुई है जिसके दौरान स्टेंट लगाया गया है, तो उसे दिन में छह बार थोड़ा-थोड़ा भोजन करना होगा। शराब, चॉकलेट उत्पादों का उपयोग वर्जित है। दैनिक कैलोरी सामग्री प्रति दिन 1100 कैलोरी से अधिक नहीं होनी चाहिए। उपयोगी फल व्यंजन, अनाज युक्त खाद्य पदार्थ। खाना पकाने में नमक की मात्रा सीमित होनी चाहिए (प्रति दिन 5 ग्राम से अधिक नहीं)। यदि मजबूत सेक्स का प्रतिनिधि इन सिफारिशों का पालन करता है, तो वह मायोकार्डियल रोधगलन से जल्दी ठीक हो सकेगा।

किसी व्यक्ति को क्लिनिक से छुट्टी मिलने के बाद भी उसे आहार का पालन करना चाहिए, लेकिन पोषण संबंधी आवश्यकताएं अब इतनी सख्त नहीं हैं।

यदि किसी व्यक्ति को गंभीर दिल का दौरा पड़ा है, तो उसके दैनिक आहार में कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन प्रमुखता से शामिल होने चाहिए। दही के व्यंजन बनाने चाहिए, उनमें खट्टा क्रीम और किशमिश मिला सकते हैं. गुलाब कूल्हों का काढ़ा व्यापक टॉनिक प्रभाव से संपन्न होता है। सूखे मेवों की खाद, सब्जियों के सलाद उपयोगी होते हैं।

सूप कम वसा वाली मछली की किस्मों से तैयार किया जाना चाहिए, तरल चिकन शोरबा भी उपयोगी है। चावल को साइड डिश के तौर पर इस्तेमाल करना चाहिए. आप अपने आप को शाकाहारी बोर्श का आनंद ले सकते हैं, इस व्यंजन के लिए बहुत सारे व्यंजन हैं। दैनिक कैलोरी सामग्री बढ़कर 2200 कैलोरी प्रतिदिन हो जाती है। भोजन की संख्या घटाकर तीन कर दी गई है। रात में 200 मिलीलीटर केफिर पीने की सलाह दी जाती है।

रोगी को सादा गैर-कार्बोनेटेड पानी (कम से कम 0.6 लीटर) पीना चाहिए। दिल का दौरा पड़ने के बाद आप समुद्री भोजन की मदद से रक्त वाहिकाओं को मजबूत कर सकते हैं। इनमें कई उपयोगी पदार्थ होते हैं और हृदय की कार्यप्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं, पूरे शरीर की स्थिति में सुधार करते हैं।

यदि कोई व्यक्ति उच्च रक्तचाप से पीड़ित है, तो उसे सेवन किए गए तरल पदार्थ की मात्रा की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है। यह नहीं भूलना चाहिए कि दिल का दौरा पड़ने के बाद खान-पान में विविधता लानी चाहिए, आहार पर सावधानीपूर्वक विचार करना चाहिए।

जब मरीज कार्डियोलॉजी विभाग में था, तो उसके आहार पर उपस्थित चिकित्सक द्वारा नियंत्रण किया जाता था। किसी व्यक्ति को अस्पताल से छुट्टी मिलने के बाद, उसे किसी विशेषज्ञ के सभी निर्देशों का पालन करना चाहिए। देर से रात्रि भोज की अनुशंसा नहीं की जाती है, रात का भोजन सोने से दो घंटे पहले नहीं करना चाहिए। यदि रोगी को खाली पेट बिस्तर पर जाना मुश्किल हो तो आप 200 मिलीलीटर दही पी सकते हैं। आपको प्रति सप्ताह तीन से अधिक अंडे नहीं खाने चाहिए।

पुनर्वास अवधि के दौरान दिल का दौरा पड़ने के बाद पोषण

दिल का दौरा पड़ने के बाद पोषण रोटी के उपयोग की अनुमति देता है। आपको प्रीमियम आटे की ब्रेड चुननी चाहिए, वह अच्छी तरह सूखी होनी चाहिए। आप पटाखे भी खा सकते हैं.

सूप को 150-200 मिलीलीटर के छोटे हिस्से में खाना चाहिए। आपको उन्हें इस तरह पकाने की ज़रूरत है: सब्जियों के काढ़े में थोड़ी मात्रा में अनाज या सब्जियाँ डाली जाती हैं। आप सूप में अंडे के टुकड़े मिला सकते हैं. खाना पकाने के लिए उपयोग किया जाने वाला मांस कण्डरा और प्रावरणी से मुक्त होना चाहिए। चिकन मांस का उपयोग करने की अनुमति है, लेकिन पहले आपको इसकी त्वचा को हटाने की जरूरत है। कटलेट और मीटबॉल कीमा से बनाए जाते हैं।

दूध के उपयोग की सलाह दी जाती है, इसे चाय या व्यंजन में अवश्य मिलाना चाहिए। पनीर को अच्छी तरह से घिसकर उसमें से दही का पेस्ट बनाकर पकाना चाहिए. अंडे का इस्तेमाल ऑमलेट बनाने के लिए किया जा सकता है. सब्जियों को हलवे के रूप में सेवन करने की अनुमति है। दलिया से एक उत्कृष्ट आहार दलिया प्राप्त होता है, इसमें थोड़ा सा दूध डाला जा सकता है, एक प्रकार का अनाज दलिया सावधानी से पीसना चाहिए। सूजी खाना फायदेमंद होता है.

विभिन्न स्नैक्स का उपयोग निषिद्ध है। प्रतिदिन 30 ग्राम से अधिक चीनी का सेवन नहीं करना चाहिए। आप इसकी जगह शहद ले सकते हैं। चाय को तेज़ नहीं बनाना चाहिए। चाय में आप नींबू का एक टुकड़ा, थोड़ी मात्रा में दूध मिला सकते हैं।

फलों के रस, औषधीय काढ़े का हृदय प्रणाली की स्थिति पर अच्छा प्रभाव पड़ता है। उन्हें कोरोनरी रोगों की रोकथाम के रूप में पुरुषों और महिलाओं द्वारा लेने की भी सिफारिश की जाती है। इन पेय पदार्थों की अनुशंसित खुराक प्रति दिन 150 मिलीलीटर से अधिक नहीं है। द्रव की मात्रा 700-800 मि.ली. है।

मायोकार्डियल रोधगलन के बाद आप और क्या खा सकते हैं?

दैनिक मेनू में दही, आलूबुखारा से बना काढ़ा, सेब के साथ दूध दलिया शामिल होना चाहिए। पेय से अनुमति है: जेली, दूध के साथ चाय। उबली हुई मछली, कम वसा वाले पनीर, सब्जी शोरबा, आलूबुखारा के साथ मसले हुए आलू खाना उपयोगी है।

दूसरे आहार में प्रतिदिन 1800 कैलोरी से अधिक का सेवन नहीं करना चाहिए। बर्तनों का कुल वजन दो किलोग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए। आहार में वसा 60 ग्राम, प्रोटीन - कम से कम 70 ग्राम, कार्बोहाइड्रेट 25 ग्राम की मात्रा में होना चाहिए। प्रतिदिन एक लीटर से अधिक तरल पदार्थ नहीं पीना चाहिए। नमक की मात्रा प्रतिदिन तीन ग्राम तक सीमित है।

तीसरे आहार में, खाए गए भोजन का अनुशंसित वजन 2.3 किलोग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए। इस प्रकार के आहार में कार्बोहाइड्रेट और प्रोटीन की प्रधानता होती है। तरल की मात्रा 1.1 लीटर से अधिक नहीं है. ताज़ी रोटी की अनुशंसा नहीं की जाती है। झुलसा अवधि के दौरान, गेहूं के आटे की रोटी प्रति दिन 250 ग्राम से अधिक नहीं खाई जा सकती है। राई की रोटी केवल पहले आहार में ही खाई जा सकती है, प्रति दिन 50 ग्राम से अधिक नहीं।

दूसरे और तीसरे आहार में आप सब्जियों के सूप, अनाज के साथ सूप बना सकते हैं। दिल का दौरा पड़ने के बाद आहार में कम वसा वाले कमजोर मांस शोरबा को शामिल करने की अनुमति है। इसे खट्टा क्रीम, कम वसा वाले पनीर, वैनिलिन, नींबू के रस का उपयोग करने की अनुमति है। दूसरे आहार में स्नैक्स का प्रयोग वर्जित है। दलिया तरल या चिपचिपा होना चाहिए। उन्हें अच्छी तरह से रगड़ने की जरूरत है। तीसरे आहार में स्नैक्स को मेनू में शामिल किया जा सकता है। उपयोगी अनाज, पनीर और एक प्रकार का अनाज का हलवा, सेब पुलाव, फल जेली, गाजर प्यूरी। इसे कम वसा वाले हेरिंग, हैम, पके टमाटर, सेब पेनकेक्स का उपयोग करने की अनुमति है।

हाल के वर्षों में कार्डियोवैस्कुलर पैथोलॉजी की घटनाएं न केवल लगातार बढ़ रही हैं, बल्कि तेजी से "युवा" भी हो रही हैं। इस संबंध में, प्राथमिक स्वास्थ्य देखभाल डॉक्टरों का निवारक अभिविन्यास आज भी प्रासंगिक बना हुआ है। यह इस सिद्धांत के प्रति प्रतिबद्धता के कारण है कि "किसी बीमारी को उसके परिणामों का इलाज करने की तुलना में रोकना आसान है।"

यह जानने के लिए कि दिल को कैसे मजबूत किया जाए और इसके रोगों के विकास को कैसे रोका जाए, किसी को पता होना चाहिए कि उनके होने के जोखिम कारक क्या हैं। इस मामले में, हृदय संबंधी विकृति को रोकने के उद्देश्य से निवारक उपाय, उचित रूप से चयनित खाद्य उत्पादों और कुछ मामलों में दवाओं के साथ मिलकर, हृदय की मांसपेशियों पर लाभकारी प्रभाव डालेंगे। अन्यथा, उन जोखिम कारकों को समाप्त किए बिना, जिन्हें कोई व्यक्ति स्वयं प्रभावित कर सकता है, किसी भी औषधीय पौधे का हृदय प्रणाली पर अपेक्षित प्रभाव नहीं पड़ेगा।

हृदय रोग के जोखिम कारक क्या हैं?

मुख्य कारणों के अलावा जो किसी विशेष हृदय रोग (आनुवंशिक विकार, हृदय दोष, उच्च रक्तचाप में गुर्दे की विकृति और अन्य) के विकास का कारण बन सकते हैं, डॉक्टर को हृदय रोगों के विकास के लिए जोखिम कारकों के बारे में पता होना चाहिए और उनका आकलन करना चाहिए। प्रत्येक व्यक्तिगत रोगी में जोखिम की डिग्री। अपनी ओर से, रोगी को भी इन कारकों को ध्यान में रखना होगा, और यह न भूलें कि उनमें से अधिकांश को आसानी से ठीक किया जा सकता है, और उनकी अनुपस्थिति में, हृदय जीवन भर स्वस्थ, मजबूत और दृढ़ रहेगा।

आम तौर पर स्वीकृत मुख्य कारक जो हृदय रोगों के प्रतिकूल प्रभाव पैदा कर सकते हैं, और विशेष रूप से, तीव्र रोधगलन और अचानक हृदय मृत्यु के विकास की संभावना को काफी बढ़ा देते हैं, उनमें निम्नलिखित शामिल हैं:

• लिंग और उम्र सीधे हृदय रोगविज्ञान के विकास से संबंधित हैं - अक्सर 40 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुष प्रभावित होते हैं। रोगियों के इस समूह में, वसा (हाइमरकोलेस्ट्रोलेमिया) और कार्बोहाइड्रेट चयापचय (मधुमेह) में संभावित परिवर्तनों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए।
• मोटापा (30 किग्रा/एम2 से ऊपर) तक बॉडी मास इंडेक्स में वृद्धि, विशेष रूप से रक्त में कोलेस्ट्रॉल के ऊंचे स्तर (5.0 एमएमओएल/एल से ऊपर) के साथ संयोजन में, धमनियों की भीतरी दीवार में एथेरोस्क्लेरोटिक सजीले टुकड़े के जमाव में योगदान देता है। , जो महाधमनी और कोरोनरी (नर्सिंग) हृदय) धमनियों के लिए सबसे महत्वपूर्ण है।
• मधुमेह मेलेटस से संवहनी इंटिमा पर अतिरिक्त ग्लूकोज का नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जो एथेरोस्क्लेरोसिस के साथ मिलकर, अंदर से संवहनी दीवार की अखंडता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
• धमनी उच्च रक्तचाप की विशेषता संवहनी स्वर में वृद्धि है, जिससे आंतरिक अंगों में रक्त की आपूर्ति में व्यवधान होता है और हृदय को लगातार कड़ी मेहनत करनी पड़ती है।
• बुरी आदतें - शराब और धूम्रपान रक्त वाहिकाओं (इंटिमा) की अंदरूनी परत को नुकसान पहुंचाते हैं।

कौन से निवारक उपाय दिल को मजबूत बनाने में मदद करेंगे?

हर कोई जानता है कि स्वस्थ हृदय लंबे, खुशहाल और महत्वपूर्ण रूप से गुणवत्तापूर्ण जीवन की कुंजी है। इस मामले में गुणात्मक का अर्थ है किसी व्यक्ति का न केवल अप्रिय व्यक्तिपरक लक्षणों के बिना अस्तित्व, बल्कि किसी भी हृदय रोग के लिए दैनिक दवा पर निर्भर रहने की आवश्यकता के बिना भी। हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने और इसे कई वर्षों तक स्वस्थ रखने के लिए, किसी व्यक्ति की जीवनशैली के संबंध में कई सरल नियमों का नियमित रूप से पालन करना पर्याप्त है। इसे हृदय रोगों की रोकथाम कहा जाता है। प्राथमिक रोकथाम को प्रतिष्ठित किया जाता है, जिसका उद्देश्य हृदय रोगविज्ञान के लिए जोखिम कारकों को रोकना है, साथ ही माध्यमिक, जिसका उद्देश्य पहले से ही विकसित बीमारी में जटिलताओं को रोकना है।

आइए पहली अवधारणा से शुरू करें:

तो, कार्डियोलॉजी में प्राथमिक रोकथाम, जो आपको दिल को मजबूत करने की अनुमति देती है, निम्नलिखित घटकों पर आधारित है - जीवनशैली में संशोधन, उचित और तर्कसंगत पोषण, साथ ही पर्याप्त शारीरिक गतिविधि। उनमें से प्रत्येक के बारे में अधिक विस्तार से बात करना समझ में आता है।

जीवनशैली सुधार

एक व्यक्ति जो सामान्य रूप से अपने स्वास्थ्य के बारे में और विशेष रूप से हृदय को मजबूत बनाने के बारे में सोचता है, उसे यह समझना चाहिए कि हृदय रोग के विकास के जोखिम को कम करने के लिए बुरी आदतों को छोड़ना सबसे महत्वपूर्ण पहलू है। तो, धूम्रपान और शराब के कारण हृदय गति या टैचीकार्डिया में वृद्धि होती है, और लगातार टैचीकार्डिया के साथ, मानव हृदय को ऑक्सीजन की बढ़ती आवश्यकता का अनुभव होता है, जो कोरोनरी धमनियों के माध्यम से उन तक पहुंचाया जाता है। वहीं, एथेरोस्क्लेरोसिस या डायबिटीज मेलिटस के कारण कोरोनरी धमनियों में पहले से ही परिवर्तन हो सकता है। इसलिए, धूम्रपान करने वाले और शराब का सेवन करने वालों के हृदय में रक्त की आपूर्ति और ऑक्सीजन की आपूर्ति प्रभावित होती है, जिससे मायोकार्डियल इस्किमिया होता है और देर-सबेर तीव्र दिल का दौरा पड़ सकता है।

रोजमर्रा की जिंदगी में तनावपूर्ण स्थितियों का बहिष्कार शरीर के सुधार में बहुत महत्वपूर्ण है। लोगों, विशेष रूप से मेगासिटी के निवासियों के जीवन की आधुनिक गति अक्सर उच्च मनो-भावनात्मक भार के साथ होती है। हंस सेली ने यह भी साबित किया कि तनाव का मानव शरीर पर बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। और लगातार तनाव, दिन-प्रतिदिन दोहराया जाने से, न केवल अधिवृक्क ग्रंथियों में व्यवधान होता है, बल्कि रक्त में एड्रेनालाईन और कोर्टिसोल की महत्वपूर्ण रिहाई के कारण हृदय और रक्त वाहिकाओं की गतिविधि पर भी सीधा प्रभाव पड़ता है, जो योगदान करते हैं हृदय गति में वृद्धि और, तदनुसार, टैचीकार्डिया। पहला - साइनस, और मायोकार्डियम के कमजोर होने और माइक्रोलेमेंट की कमी के रूप में - अतालता के अधिक गंभीर रूप। इसके अलावा, मधुमेह मेलेटस और कुछ ऑटोइम्यून प्रक्रियाओं सहित तनाव-प्रेरित बीमारियों के विकसित होने का उच्च जोखिम है। इसीलिए, वर्तमान में, कई बड़ी कंपनियाँ मनोवैज्ञानिक राहत के लिए कमरों का उपयोग करती हैं और पूर्णकालिक मनोवैज्ञानिक का स्वागत करती हैं। यदि रोगी कार्यस्थल पर इन गतिविधियों की व्यवस्था नहीं करता है, तो उसे मनोवैज्ञानिक आराम पैदा करने और मानसिक स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक के पास जाना चाहिए।

सोवियत काल में दैनिक दिनचर्या के संगठन को व्यर्थ में व्यापक रूप से बढ़ावा नहीं दिया गया था। नींद के दौरान हृदय गति धीमी हो जाती है और सांस लेने की दर कम हो जाती है। नींद के दौरान आराम करने वाली कंकाल की मांसपेशियों को कम रक्त और ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है, जिसके परिणामस्वरूप हृदय का काम आसान हो जाता है और हृदय की मांसपेशियों पर तनाव कम होता है।

इसलिए हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए व्यक्ति को दिन में कम से कम आठ घंटे सोना चाहिए। और शारीरिक व्यायाम में शामिल एथलीट - और भी अधिक, शरीर की सभी प्रणालियों की पूर्ण पुनर्प्राप्ति प्राप्त करने के लिए। हृदय की मांसपेशी.

संतुलित आहार

उचित पोषण को भारी, दुर्बल करने वाले आहार के साथ भ्रमित नहीं किया जाना चाहिए, जिसके साथ रोगी खुद को गंभीर भुखमरी की स्थिति में लाता है, और थोड़े समय के बाद फिर से सब कुछ खाना शुरू कर देता है। स्वस्थ आहार का अर्थ है स्वस्थ भोजन खाना जो प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट की मात्रा के मामले में संतुलित हो। साथ ही, "हानिकारक" भोजन को बाहर रखा गया है, और भोजन का सेवन नियमित होना चाहिए, अधिमानतः एक ही समय पर, दिन में कम से कम चार बार। अंतिम भोजन रात्रि विश्राम से कम से कम 4 घंटे पहले होता है।

इस तथ्य के कारण कि "खराब" कोलेस्ट्रॉल की अधिकता रक्त वाहिकाओं की दीवारों में जमा हो जाती है और एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास और उनके लुमेन में रुकावट की ओर ले जाती है, निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को बाहर करना और सीमित करना आवश्यक है:

• फास्ट फूड, इंस्टेंट फूड, और पशु वसा, चीनी और उच्च ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाला कोई भी अन्य पदार्थ,
• वसायुक्त मांस,
• तले हुए व्यंजन, चरबी, मक्खन में तले हुए,
• लवणता, स्मोक्ड उत्पाद, मसाले,
• हलवाई की दुकान,
• अंडे की जर्दी की खपत प्रति सप्ताह 2-4 तक सीमित है।

खाद्य पदार्थ जैसे:

हृदय रोगों की संभावना वाले या मौजूदा विकृति वाले रोगियों के संबंध में, हमें दैनिक नमक सेवन (5 ग्राम से अधिक नहीं) और आपके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा (1.5-2 लीटर से अधिक नहीं) के प्रतिबंध का अलग से उल्लेख करना चाहिए।

निःसंदेह, कई रोगियों के लिए अपना सामान्य आहार तुरंत छोड़ना काफी कठिन होगा जब वे अधिक संतोषजनक और बड़ा भोजन खाना चाहेंगे। लेकिन पुनर्निर्माण करना अभी भी आवश्यक है, क्योंकि हृदय से लक्षणों की अनुपस्थिति के बावजूद, रोगी स्वयं अपने शरीर में हृदय संबंधी विकृति का पूर्वाभास बना लेता है। उदाहरण के लिए, मधुमेह के रोगियों को लंबे समय से यह सोचना सिखाया जाता है कि मधुमेह कोई बीमारी नहीं है, बल्कि जीवन जीने का एक तरीका है। अपने हृदय को स्वस्थ रखने के इच्छुक रोगियों के लिए भी यही बात होनी चाहिए - उन्हें स्पष्ट रूप से समझना चाहिए कि जीवनशैली में सुधार उनकी दैनिक दिनचर्या को ठीक से व्यवस्थित करने और एक ही समय में नियमित भोजन के साथ तुलना करने से आता है। इसके अलावा, भोजन न केवल स्वस्थ और स्वस्थ होना चाहिए, बल्कि विविध और स्वादिष्ट भी होना चाहिए, अन्यथा ऐसी घटनाओं को रोगी एक दर्दनाक आहार के रूप में समझेगा।

हृदय प्रणाली के लिए कौन से खाद्य पदार्थ सबसे अधिक फायदेमंद हैं?

1. मेवे. इस उत्पाद में संतुलित मात्रा में विटामिन और सूक्ष्म तत्व होते हैं जो आपको न केवल हृदय और रक्त वाहिकाओं, बल्कि पूरे शरीर को मजबूत बनाने की अनुमति देते हैं। पहले स्थान पर अखरोट का कब्जा है, ओमेगा-पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड की सामग्री के मामले में दूसरा, जो कोलेस्ट्रॉल चयापचय के सामान्यीकरण में योगदान देता है, बादाम है। सावधानी के साथ, एलर्जी की प्रवृत्ति वाले लोगों को नट्स का उपयोग करना चाहिए।
2. जामुन और फल. दिल के लिए सबसे उपयोगी हैं अनार, सेब, अंगूर, स्ट्रॉबेरी, करंट, रसभरी, चेरी, चेरी और गुलाब के कूल्हे। इन पौधों के रस और फलों का लाभकारी प्रभाव उनमें विटामिन, पोटेशियम, मैग्नीशियम और आयरन की उच्च सामग्री के कारण होता है।
3. कम वसा वाले मांस और मछली (कॉड, टूना, सार्डिन, वील, टर्की) प्रोटीन और विटामिन बी से भरपूर होते हैं। "महान नस्लों" की वसायुक्त मछलियाँ, विशेष रूप से सैल्मन परिवार, बदले में, ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर होती हैं। जो वसा के बेहतर अवशोषण में योगदान करते हैं।.एन.सी. "अच्छा कोलेस्ट्रॉल" (एचडीएल) और "खराब कोलेस्ट्रॉल" (एलडीएल) का उत्सर्जन।
4. सब्ज़ियाँ। एवोकाडो और, उदाहरण के लिए, कद्दू के बीज भी ओमेगा-3 फैटी एसिड से भरपूर होते हैं। बदले में, संतुलित आहार की शुरुआत से कुछ महीनों के भीतर "खराब" कोलेस्ट्रॉल की अधिकता को कम किया जा सकता है। प्याज, लहसुन और ब्रोकोली में ऐसे ट्रेस तत्व होते हैं जो संवहनी स्वर (उच्च रक्तचाप को कम करना) के सामान्यीकरण में योगदान देते हैं, साथ ही मांसपेशी ऊतक कोशिकाओं के उचित संकुचन में भी योगदान देते हैं।
5. अनाज और अनाज उत्पाद. जई, एक प्रकार का अनाज, गेहूं, चावल, साबुत आटे की रोटी हृदय सहित सभी आंतरिक अंगों के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक मूल्यवान बी विटामिन का भंडार है।

वीडियो: चैनल 1 उन खाद्य पदार्थों के बारे में जो हृदय के लिए अच्छे हैं

शारीरिक गतिविधि

एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए शारीरिक गतिविधि मध्यम होनी चाहिए, खासकर यदि कोई व्यक्ति पहले खेल या शारीरिक शिक्षा में शामिल नहीं हुआ हो, और अचानक इसे शुरू करने का फैसला किया हो। हृदय पर उचित भार डाला जाना चाहिए। सुबह थोड़ा व्यायाम से शुरुआत करना ही काफी है। फिर हल्की जॉगिंग, पूल में तैरना, खेल खेलना शामिल करें। व्यायाम के आधार के रूप में, निम्नलिखित करने की सिफारिश की जाती है: स्क्वाट, हाथ और पैर झूलना, साइड झुकना, पुश-अप्स, पेट व्यायाम, स्ट्रेचिंग।

एक इष्टतम उदाहरण के रूप में, शुरुआती जो कार्डियक पैथोलॉजी के बिना सक्रिय रूप से खेलों में शामिल होना शुरू करते हैं, वे तथाकथित एरोबिक की सिफारिश कर सकते हैं। उचित मात्रा में कार्डियो लोड। सहनशक्ति, हृदय गति और स्वास्थ्य के आधार पर प्रशिक्षण समय में वृद्धि के साथ। ट्रैक पर जॉगिंग, एलिप्टिकल ट्रेनर इसके लिए सबसे उपयुक्त हैं। यह महत्वपूर्ण है कि प्रभावी प्रशिक्षण के लिए, आपको अत्यधिक भार नहीं, बल्कि लंबे समय तक चलने वाले, बल्कि "व्यवहार्य" भार चुनने की आवश्यकता है। इस मामले में, नाड़ी "एरोबिक ज़ोन" में होनी चाहिए - सबसे अच्छी बात यह है कि [(190 बीट्स/मिनट) माइनस (आयु, वर्ष)] और [(150 बीट्स/मिनट) माइनस (आयु, वर्ष)] के बीच। वे। 30 वर्षीय व्यक्ति के लिए, हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए एक प्रभावी और अपेक्षाकृत सुरक्षित क्षेत्र 120 से 160 बीट प्रति मिनट है। (निम्न-मध्य मान लेना सबसे अच्छा है, यानी 120 - 140 बीट्स/मिनट, विशेष रूप से अपर्याप्त फिटनेस के साथ)।

स्वस्थ हृदय वाले लोग जो पहले से ही पेशेवर रूप से व्यस्त हैं या फिटनेस सेंटर या जिम में नियमित व्यायाम कर रहे हैं, उन्हें प्रशिक्षक की मदद से व्यक्तिगत रूप से एक व्यायाम कार्यक्रम बनाना चाहिए, और इसे खुराक में और धीरे-धीरे बढ़ाना चाहिए।

जहां तक ​​पहले से मौजूद हृदय रोगों वाले रोगी के सक्रियण की बात है, तो इसे फिजियोथेरेपी डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही किया जाना चाहिए।

वीडियो: दिल को मजबूत बनाने के लिए जिम्नास्टिक व्यायाम के उदाहरण

वीडियो: एथलीट के हृदय प्रशिक्षण पर राय/व्यावहारिक अनुभव का उदाहरण

क्या गोलियाँ लेने का कोई मतलब है?

प्राथमिक रोकथाम के लिए, यानी स्वस्थ हृदय को प्रभावित करने के लिए, सैद्धांतिक रूप से दवाओं की आवश्यकता नहीं होती है। हालांकि, डॉक्टर के नुस्खे के अनुसार, अन्य अंगों (ब्रोन्कियल अस्थमा, मधुमेह मेलेटस, पायलोनेफ्राइटिस) की मौजूदा पुरानी बीमारियों वाले रोगियों को माइक्रोलेमेंट्स - पोटेशियम और मैग्नीशियम लेने की सिफारिश की जा सकती है, जो एस्पार्कम, मैग्नेविस्ट, मैग्नेरोट, पैनांगिन की तैयारी में निहित हैं। मैग्नेलिस फोर्टे, आदि।

एक स्वस्थ व्यक्ति को दवाओं का सहारा नहीं लेना चाहिए, पूर्ण आहार और साल में दो बार साधारण विटामिन लेने के निवारक पाठ्यक्रम पर्याप्त हैं (वर्णमाला लाइन, अंडरविट, कंप्लीविट, आदि)।

काम के लिए आवश्यक पदार्थों के अपर्याप्त सेवन, स्वास्थ्य के रखरखाव और भोजन के साथ हृदय की मांसपेशियों के पुनर्जनन (उदाहरण के लिए, अमीनो एसिड) के मामले में, आहार की खुराक, खेल और विशेष पोषण निर्धारित करके ऐसी स्थितियों को ठीक किया जा सकता है। हालाँकि, सबसे अच्छा विकल्प यह है कि आप संतुलित आहार के हिस्से के रूप में अपनी ज़रूरत की हर चीज़ प्राप्त करें।

किसी भी मामले में, स्वस्थ लोगों के लिए इष्टतम समाधान जो विटामिन, खनिज पूरक और आहार अनुपूरक की मदद से "हृदय को मजबूत" करना चाहते हैं, हृदय रोग विशेषज्ञ के साथ एक व्यक्तिगत परामर्श और रक्त में ट्रेस तत्वों के स्तर का प्रयोगशाला निर्धारण है। आवश्यक पदार्थों की नियुक्ति से, सबसे अच्छा - गोलियों में नहीं, बल्कि पूरक के रूप में। उनमें समृद्ध खाद्य पदार्थों के साथ आहार।

वीडियो: एथलीटों द्वारा अधिक गंभीर हृदय संबंधी दवाओं के उपयोग पर एक राय का एक उदाहरण

लेकिन माध्यमिक रोकथाम के लिए कुछ दवाएं, यानी, मौजूदा हृदय रोग या गंभीर प्रीमॉर्बिड पृष्ठभूमि (मोटापा, हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया, उच्च रक्तचाप, हृदय दोष, कार्डियोमायोपैथी) वाले लोगों के लिए, इसे लेना अक्सर आवश्यक होता है। तो, हाइपरलिपिडिमिया (हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया) वाले रोगियों में, नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों के बिना भी, स्टैटिन लेना अनिवार्य है (यदि आधे साल तक केवल आहार की मदद से रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को ठीक करना संभव नहीं था) .

इस्केमिया के रोगियों में, दर्द के हमलों की आवृत्ति को कम करने और हृदय संबंधी कारणों से अचानक मृत्यु के जोखिम को कम करने के लिए नाइट्रेट और बीटा-ब्लॉकर्स (बिसोप्रोलोल) लेना अनिवार्य है। उच्च रक्तचाप वाले मरीजों को ऑर्गेनोप्रोटेक्टिव उद्देश्यों के लिए एसीई इनहिबिटर (एनालाप्रिल) या सार्टन (लोसार्टन) लेने की आवश्यकता होती है, क्योंकि ये दवाएं हृदय, अंदर से रक्त वाहिकाओं, गुर्दे, रेटिना और मस्तिष्क को उच्च रक्तचाप के नकारात्मक प्रभावों से बचाती हैं।

लोक उपचार से दिल को कैसे मजबूत करें?

हृदय की मांसपेशियों और संवहनी दीवार को मजबूत करने के कुछ उपाय नीचे दिए गए हैं, जो कई दशकों पहले से लोगों को ज्ञात थे। उनकी प्रभावशीलता में विश्वास हर किसी के लिए एक व्यक्तिगत मामला है। यह महत्वपूर्ण है कि मौजूदा विकृति वाले या जोखिम वाले रोगी डॉक्टर द्वारा निर्धारित उपचार और उसके ज्ञान के साथ वैकल्पिक तरीकों को जोड़ें।

नुस्खा 1. लहसुन के पांच सिर छीलें और स्क्रॉल करें, दस नींबू के रस और पांच सौ ग्राम शहद के साथ मिलाएं। लगभग एक महीने तक रोजाना 4-5 चम्मच लें। (ऐसा माना जाता है कि ऐसा मिश्रण धमनियों में पहले से जमा अतिरिक्त खराब कोलेस्ट्रॉल को हटाने में मदद करता है)।

नुस्खा 2. कैलेंडुला (गेंदा) के फूलों को कुचलकर, एक गिलास उबलता पानी डालें, 15 मिनट के लिए छोड़ दें, छान लें और मात्रा एक गिलास तक ले आएं। लगभग दो सप्ताह तक दिन में दो बार आधा कप लें।

नुस्खा 3. 4 बड़े चम्मच. 4 बड़े चम्मच प्याज के रस के चम्मच मिलाएं। शहद के चम्मच. 2 बड़े चम्मच लें. एल x दिन में 4 बार - 1 महीना। प्रतिदिन एक नया मिश्रण तैयार करें। (यह मिश्रण, पिछले मिश्रण की तरह, एक टॉनिक प्रभाव रखता है)।

नुस्खा 4 (उच्च रक्तचाप की "तनावपूर्ण" प्रकृति के साथ)। तथाकथित "बातचीत करने वाला" - किसी फार्मेसी से खरीदें या नागफनी, पेओनी, वेलेरियन, मदरवॉर्ट और कॉर्वलोल से अपना खुद का अल्कोहल टिंचर तैयार करें, एक बड़े कंटेनर में मिलाएं और एक महीने के लिए दिन में 3 बार 15 बूंदें लें, और बाद में तनावपूर्ण स्थितियों में.

वीडियो: वाइबर्नम बेरीज से दिल को मजबूत बनाने का नुस्खा

वीडियो: हृदय और संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए विटामिन मिश्रण विधि

औषधीय पौधों का उपयोग और लोक व्यंजनों का उपयोग, रोकथाम के उद्देश्य से और उपचार के उद्देश्य से, अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाना चाहिए। फार्मास्यूटिकल्स के विपरीत, जिनका परीक्षण बहुकेंद्रीय परीक्षणों में किया जाता है, मानव शरीर पर पौधों के प्रभाव का बहुत कम अध्ययन किया गया है। ज्यादातर मामलों में, कोई भी पौधे से सक्रिय पदार्थ को अलग नहीं कर सकता है और इसके अवशोषण, अंगों में वितरण और उत्सर्जन का अध्ययन नहीं कर सकता है। इसीलिए, उपस्थित चिकित्सक की जानकारी के बिना विभिन्न जड़ी-बूटियों, अर्क और काढ़े का अनियंत्रित सेवन फायदे से ज्यादा नुकसान पहुंचा सकता है।

वीडियो: व्यापक हृदय सुदृढ़ीकरण कार्यक्रम

उच्च रक्तचाप के लिए सब्जियाँ और फल

मानव शरीर की कई विकृतियों के लिए पादप खाद्य पदार्थों का संकेत दिया जाता है। उच्च रक्तचाप के लिए खुबानी, केला और संतरे रक्तचाप को कम कर सकते हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि गंभीर परिस्थितियों में दवा अपरिहार्य है। इसलिए, खतरनाक जटिलताओं को रोकने के लिए उच्च रक्तचाप के लिए संतुलित आहार का नियमित रूप से पालन किया जाना चाहिए।

उच्च रक्तचाप क्या है?

उच्च रक्तचाप एक रोग संबंधी स्थिति है जिसके दौरान रक्तचाप संकेतक बढ़ जाते हैं। उच्च रक्तचाप की विशेषता अचानक शुरू होना है। यह स्थिति हृदय और किडनी पर नकारात्मक प्रभाव डालती है। जो लोग इस बीमारी से पीड़ित होते हैं उनमें स्ट्रोक होने की संभावना अधिक होती है। पुरुष लिंग को उच्च रक्तचाप और इसके बाद जटिलताओं के विकसित होने का अधिक खतरा माना जाता है। बीमारी की उपेक्षित स्थिति स्ट्रोक और दिल के दौरे को भड़काती है, जिसके परिणामस्वरूप विकलांगता और मृत्यु हो जाती है। उच्च रक्तचाप को न केवल दवाओं से, बल्कि विशेष आहार और वजन नियंत्रण की मदद से भी नियंत्रित किया जाता है।

रक्तचाप एक दिन में भी बदलता रहता है। उदाहरण के लिए, उल्लेखनीय रूप से बढ़े हुए 175/100 मिमी एचजी से। कला। यह पूरे दिन में सामान्य 105/60 मिमी एचजी तक बदल सकता है। कला। इसके लिए कई स्पष्टीकरण हो सकते हैं. तथाकथित "सफेद कोट प्रभाव" के प्रभाव में रक्तचाप बढ़ सकता है। हम एक ऐसी स्थिति के बारे में बात कर रहे हैं जहां डॉक्टर की मौजूदगी या अस्पताल का माहौल मरीज में चिंता और भय का कारण बनता है। इस वजह से, दबाव अनायास "उछल जाता है", और प्राप्त परिणाम लगभग 10 मिमी एचजी होते हैं। कला। घर पर लिए गए माप से अधिक।

सफेद कोट का प्रभाव आवश्यक रूप से यह संकेत नहीं देता है कि सब कुछ स्वास्थ्य के साथ ठीक है, और रक्तचाप केवल अस्पताल की सेटिंग में ही बढ़ता है। जो लोग इस प्रभाव से प्रभावित होते हैं उनमें आमतौर पर किसी न किसी तरह से उच्च रक्तचाप से जुड़ी अन्य स्वास्थ्य समस्याएं होती हैं। अक्सर, यह रक्त में ग्लूकोज (चीनी) या कोलेस्ट्रॉल का बढ़ा हुआ स्तर होता है। इस प्रकार, केवल सफेद कोट प्रभाव के परिणामस्वरूप रक्तचाप में वृद्धि किसी अन्य असामान्यता का संकेत दे सकती है।

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निम्नलिखित धमनी रक्तचाप के उतार-चढ़ाव के कारणों की एक सूची है जिसे चिकित्सक अक्सर अपने अभ्यास में देखते हैं:

• नींद के दौरान रक्तचाप अक्सर कम हो जाता है। जागने के बाद वह फिर से उग आता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि बुजुर्गों और मधुमेह वाले लोगों में रात के समय रक्तचाप में कमी इतनी स्पष्ट नहीं होती है।
• धमनी रक्तचाप श्वसन दर और हृदय गति से प्रभावित होता है।
• धमनी रक्तचाप का स्तर शारीरिक और मानसिक गतिविधि की प्रकृति पर निर्भर करता है।
• धूम्रपान के दौरान रक्तचाप बढ़ जाता है, वस्तुतः प्रत्येक सिगरेट पीने के साथ।
• नींद की कमी से यह बढ़ता है।
• मल त्याग के दौरान या मूत्राशय भरा होने पर धमनियों में रक्तचाप बढ़ सकता है।
• प्रतिदिन 50 ग्राम से अधिक शराब के सेवन से रक्तचाप में वृद्धि होती है।

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स्ट्रोक के बाद आप कौन से खाद्य पदार्थ खा सकते हैं?

मस्तिष्क का इस्केमिक स्ट्रोक एक हृदय रोग है जिसमें थ्रोम्बोसिस या एम्बोलिज्म के कारण मस्तिष्क की वाहिकाओं में रक्त प्रवाह का उल्लंघन होता है। स्ट्रोक कई कारणों से हो सकता है, जिनमें कुपोषण भी शामिल है।

कुछ खाद्य पदार्थों के अत्यधिक सेवन से चयापचय संबंधी विकार, संवहनी दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल का जमाव और मोटापा होता है। साबित
अधिक वजन वाले लोगों में इस्केमिक स्ट्रोक का खतरा अधिक होता है।

उचित पोषण स्ट्रोक की शुरुआत को रोकने के लिए एक निवारक उपाय है और उन लोगों को तेजी से ठीक होने में मदद करता है जो पहले ही इसका अनुभव कर चुके हैं। स्ट्रोक के बाद पोषण में शरीर प्रणालियों के स्वास्थ्य को बहाल करने के लिए सभी आवश्यक ट्रेस तत्व और विटामिन शामिल होने चाहिए। नए स्ट्रोक को रोकने के लिए हर समय आहार का पालन करना चाहिए।

रोगी के लिए एक उपयोगी और तर्कसंगत मेनू चुनने के लिए, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि स्ट्रोक के बाद आप क्या खा सकते हैं और क्या बाहर रखा जाना चाहिए।

निषिद्ध उत्पाद

आहार से कुछ खाद्य पदार्थों को हटाने से उन लोगों में शरीर का वजन कम करने में मदद मिलती है जो मोटापे से पीड़ित हैं और स्ट्रोक से उबर चुके हैं। आवश्यक आहार प्रतिबंध नमक का सेवन कम करना और वसायुक्त भोजन से बचना है।

स्ट्रोक आहार में उन लोगों के लिए गंभीर प्रतिबंध शामिल हैं जिनका अभी भी इलाज चल रहा है। कमजोर शरीर के लिए भारी भोजन घातक हो सकता है। उपस्थित चिकित्सक की सिफारिशों की उपेक्षा करने से अक्सर घातक परिणाम होते हैं।

सही मेनू संकलित करने के लिए, आपको निषिद्ध खाद्य पदार्थों और जिनका उपयोग सीमित है, की सूची का सावधानीपूर्वक अध्ययन करने की आवश्यकता है। इसका उपयोग करना सख्त वर्जित है:

• कॉफ़ी और मीठा सोडा;
• बड़ी मात्रा में मादक पेय;
• गर्म मसाले;
• मीठी पेस्ट्री.

स्ट्रोक भोजन में नमक बिल्कुल नहीं होना चाहिए। जैसे ही शरीर ठीक हो जाता है, व्यंजनों में छोटी मात्रा में नमक मिलाया जा सकता है, लेकिन भोजन को बिना नमक के ही छोड़ देना चाहिए। अचार और मैरिनेड भी वर्जित हैं।

सूअर, भेड़ का बच्चा, हंस और बत्तख वसायुक्त मांस और मुर्गी हैं जो आहार मेनू के लिए उपयुक्त नहीं हैं। मछली की वसायुक्त किस्में भी प्रतिबंध के अंतर्गत आती हैं (कभी-कभी संभव)। स्मोक्ड मीट, लार्ड और सॉसेज को आहार से पूरी तरह बाहर रखा गया है। पशु वसा शरीर में जमा हो जाती है, रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर प्लाक में जम जाती है और रक्त के प्रवाह को रोक देती है।

वसा के उच्च प्रतिशत (मक्खन, खट्टा क्रीम, क्रीम, गाढ़ा दूध) वाले डेयरी उत्पाद आहार पोषण के लिए उपयुक्त नहीं हैं। डेयरी उत्पादों की थोड़ी मात्रा नुकसान नहीं पहुंचाएगी। घर पर तैयार कम वसा वाला पनीर और दही उपयोगी माने जाते हैं। अंडे का उपयोग प्रति दिन एक तक सीमित है।

ब्रेन स्ट्रोक के बाद पोषण में मस्तिष्क की कार्यप्रणाली को बहाल करने के लिए आवश्यक सब्जियां और फल शामिल होने चाहिए। ये ऐसे खाद्य पदार्थ हैं जो स्ट्रोक की पुनरावृत्ति के जोखिम को 30% तक कम कर देते हैं। फलों में केले उपयोगी होते हैं, क्योंकि इनमें बहुत अधिक मात्रा में पोटैशियम होता है। जो लोग मधुमेह से पीड़ित हैं उन्हें केले से सावधान रहना चाहिए, क्योंकि इन फलों में ग्लूकोज होता है।

केले के अलावा संतरे, खुबानी और सूखे मेवे भी उपयोगी होते हैं। घर पर बने जैम और मुरब्बे को कम मात्रा में मिठाई के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। जूस को ताज़ा निचोड़कर पीना सबसे अच्छा है। यदि ताजा निचोड़ा हुआ रस तैयार करना संभव नहीं है, तो उन्हें कॉम्पोट्स और बिना चीनी वाले फलों के पेय से बदलना बेहतर है। अन्य पेय पदार्थों में दूध के साथ हरी चाय या कमजोर काली चाय उपयुक्त हैं।

दैनिक आहार में आपको सोया और फलियां शामिल करने की ज़रूरत है, जिनमें बहुत अधिक मात्रा में फोलिक एसिड होता है। मांस में शरीर के लिए आवश्यक अमीनो एसिड का एक पूरा सेट होता है जो क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को बदलने के लिए नई कोशिकाओं का निर्माण करता है। लेकिन स्ट्रोक के लिए पोषण केवल आहार मांस (चिकन, खरगोश, लीन वील) के उपयोग की अनुमति देता है। बाद में, आप कभी-कभी लीन पोर्क या मेमना खा सकते हैं।

जिन लोगों को इस्केमिक स्ट्रोक का अनुभव हुआ है, उन्हें सप्ताह में एक-दो बार पकी हुई या उबली हुई मछली खानी चाहिए। कॉड, पाइक पर्च, पर्च और अन्य कम वसा वाली किस्में आहार पोषण के लिए उपयुक्त हैं। मछली में ओमेगा-3 फैटी एसिड होता है, जो पुनर्वास के बाद की अवधि में बहुत उपयोगी होता है।

स्ट्रोक के बाद सबसे उपयोगी अनाज एक प्रकार का अनाज, दलिया, चावल और बाजरा होंगे। चावल को बिना पॉलिश किया हुआ खाना चाहिए, क्योंकि यह शरीर को साफ करने में मदद करता है। पास्ता को कभी-कभी आहार में शामिल किया जाता है, और साबुत आटे, राई और चोकर से बनी रोटी लेना बेहतर होता है।

चीनी का सेवन कम करना चाहिए, लेकिन फिर भी यह आहार में मौजूद रहना चाहिए। ग्लूकोज मस्तिष्क की गतिविधि को सक्रिय करता है, इसलिए कभी-कभी आप मीठी चाय पी सकते हैं या कुछ पुलाव खा सकते हैं। मिठाई के लिए फलों की स्मूदी, जेली या पुडिंग का उपयोग करना बेहतर है।

सब्जियों में से, सभी प्रकार की गोभी, साग (डिल, अजमोद, सौंफ़), तोरी उपयोगी हैं। रंगीन सब्जियों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है: कद्दू, टमाटर, गाजर और अन्य। सब्जियाँ ताजी और पकी या उबली दोनों तरह से उपयोगी होती हैं। आप सब्जियों से ऑमलेट बना सकते हैं.

सही तरीके से कैसे पकाएं और खाएं?

न केवल आहार मेनू को सही ढंग से बनाना महत्वपूर्ण है, बल्कि व्यंजनों को सही ढंग से तैयार करना भी महत्वपूर्ण है। भोजन को प्रति दिन 4-5 भोजन में विभाजित किया जाना चाहिए। सोने से पहले आखिरी भोजन सबसे हल्का होना चाहिए। आहार संबंधी व्यंजनों के लिए कई व्यंजन हैं, इसलिए आपको हर दिन एक ही चीज़ नहीं पकानी चाहिए।

आलू को सप्ताह में दो बार पकाया या पकाया जा सकता है। मांस को उबालकर या बेक करके भी बेहतर बनाया जाता है। मछली को खट्टा क्रीम या मेयोनेज़ के उपयोग के बिना आदर्श रूप से भाप में या पकाया जाता है। आप पुलाव को मांस या मछली के साथ पका सकते हैं। सलाद की ड्रेसिंग के लिए जैतून या अन्य वनस्पति तेल का उपयोग करना बेहतर होता है।

स्ट्रोक के बाद के आहार को उन रोगियों के लिए अनुकूलित किया जा सकता है जो चबाने की क्षमता खो चुके हैं या निगलने में कठिनाई हो रही है। लगभग सभी व्यंजन घर पर ही बनाये जा सकते हैं ताकि ऐसे मरीज़ भी इन्हें खा सकें। ऐसा करने के लिए, पके हुए उत्पादों को ब्लेंडर से पीस लिया जाता है या फेंटा जाता है। विकल्प के रूप में, जार में शिशु आहार का उपयोग करें। पानी और चाय एक स्ट्रॉ के माध्यम से परोसे जाते हैं।

यदि रोगी को निगलने में कठिनाई होती है, तो उसे ट्यूब के माध्यम से दूध पिलाने की सलाह दी जाती है। जांच के माध्यम से प्रवेश करने वाले भोजन को न केवल प्यूरी अवस्था में लाया जाता है, बल्कि तरल स्थिरता तक पतला भी किया जाता है।

रोगी के सभी पोषण पर उपस्थित चिकित्सक से सहमति होती है। किसी व्यक्ति विशेष के लिए निषिद्ध खाद्य पदार्थों की सूची का विस्तार किया जा सकता है, क्योंकि स्ट्रोक के अनुभव के अलावा, अन्य बीमारियाँ भी मौजूद हो सकती हैं।