ट्रक चालकों की व्यावसायिक बीमारियाँ। ड्राइवरों की व्यावसायिक बीमारियाँ

जिसका अनुभव 15 साल "बीत" गया, जिसने कमर दर्द का सामना नहीं किया होगा। उनमें से प्रत्येक कहता है, "बुढ़ापा आनंद नहीं है।" लेकिन नहीं, यह बुढ़ापे के बारे में नहीं है। ध्यान दें कि यह ड्राइवर भाइयों की एकमात्र "कष्ट" से बहुत दूर है ... दुर्भाग्य से, कुछ अन्य लोग ज़ोर से याद नहीं किया जाना पसंद करते हैं।

ड्राइवरों की व्यावसायिक बीमारियाँ।

वे कहां से हैं

ड्राइवर का पेशा एक तरह से टिक-टिक करता टाइम बम है। गतिहीन जीवन शैली, कम नींद, लगातार तनाव (और वे निश्चित रूप से चलने के दौरान होते हैं) निश्चित रूप से मानव शरीर को वांछित अनुकूल तरीके से प्रभावित नहीं करेंगे। वे क्यों उठते हैं?

• स्थिर ;
• और अंग;
• बहुत लंबा कार्य दिवस;
• कार्गो की सुरक्षा की चिंता;
• ओवरटाइम काम के घंटे;
• परिवहन किए गए यात्रियों के जीवन के लिए अनुभव;
• बैठने की स्थिति में काम करें;
• तत्काल निर्णय लेना;
• पर्यावरण और अन्य के हानिकारक प्रभाव।

उपरोक्त सभी मिलकर उन ड्राइवरों के स्वास्थ्य और कल्याण को प्रभावित करते हैं जिन्हें सप्ताह में 5 दिन यात्रा करनी होती है और आराम करने के लिए केवल दो दिन होते हैं (अधिकतम)। इस तथ्य के बावजूद कि काम गतिहीन है और इसके अलावा, अपने लिए कोई बीमारी सुरक्षित न रखना वास्तव में कठिन है। फिर भी, यदि आप मानते हैं कि ड्राइविंग आपका व्यवसाय है और आप इसे किसी भी परिस्थिति में नहीं छोड़ेंगे, तो निवारक उपाय करें। फिर भी, बाद में इलाज करने की तुलना में शुरुआत में रोकथाम करना बेहतर है (इस पर नीचे लेख में चर्चा की जाएगी)।

हमने ड्राइवरों की शीर्ष व्यावसायिक बीमारियाँ विकसित की हैं, जो सबसे आम हैं, अर्थात्:

1. पहले स्थान पर प्रोस्टेटाइटिस (सभी पुरुषों के लिए ऐसा घृणित शब्द) है। यह अक्सर गतिहीन जीवनशैली के कारण होता है। एक व्यक्ति जितनी अधिक देर तक बैठा रहता है, रक्त संचार उतना ही अधिक बिगड़ता है, जिससे अंततः पेल्विक क्षेत्र में ठहराव आ जाता है। और यह, ज़ाहिर है, प्रोस्टेटाइटिस की ओर ले जाता है।
2. दूसरा "सम्माननीय" स्थान ऐसे अप्रिय बवासीर द्वारा लिया गया था। निस्संदेह, पिछले मामले की तरह, यह बिगड़ा हुआ परिसंचरण के कारण होता है। लेकिन घटना का मुख्य कारण कुपोषण है, जो कब्ज और निश्चित रूप से बवासीर का कारण बनता है। ऐसी परेशानियों से बचने के लिए जितना हो सके फाइबर का सेवन करना जरूरी है: मेवे, फल, बीज, सब्जियां।
3. कटिस्नायुशूल - अनुभवी ड्राइवर कितनी बार एक-दूसरे से शिकायत करते हैं (उपरोक्त दो घावों का उल्लेख करना भूल जाते हैं)।
4. ओस्टियोचोन्ड्रोसिस - एक समान बीमारी गतिहीन जीवन शैली के साथ-साथ खराब मुद्रा के कारण होती है।
5. हृदय रोग। ऐसे प्रसिद्ध मामले हैं जब जिन पुरुषों ने अपना आधा जीवन गाड़ी चलाते हुए बिताया, उन्हें दिल का दौरा पड़ा, जो कई कारणों से होता है: निम्न स्तर की शारीरिक गतिविधि और उच्च स्तर का भावनात्मक तनाव। शारीरिक गतिविधि का अपर्याप्त स्तर हृदय के शोष की ओर ले जाता है, और आंदोलन के दौरान निरंतर एकाग्रता भावनात्मक अनुभवों की ओर ले जाती है।
6. अधिक वज़न। बहुत बार, "बड़े" लोग न केवल सरकारी अधिकारियों से जुड़े होते हैं, बल्कि "ट्रक चालकों" से भी जुड़े होते हैं। अतिरिक्त वजन के जमाव में क्या योगदान देता है? स्वाभाविक रूप से, शारीरिक गतिविधि की कमी. चयापचय प्रक्रियाएँ गड़बड़ा जाती हैं, आप और भी अधिक खाना चाहते हैं... कुछ और समय बीत जाता है, और आप स्वयं ध्यान नहीं देते कि आप फास्ट फूड के नियमित ग्राहक कैसे बन जाते हैं (जो आपकी स्थिति को और अधिक बढ़ा देता है)।
7. जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग। अक्सर यह उन ड्राइवरों पर लागू होता है जो स्वस्थ भोजन के बजाय स्वादिष्ट, लेकिन साथ ही अस्वास्थ्यकर फास्ट फूड पसंद करते हैं। और उन लोगों के लिए भी जो दोपहर के भोजन के समय को नजरअंदाज करते हैं, चलते-फिरते अपने अंदर "कुछ भी" भर लेते हैं।
8. पुरुष बांझपन। लगातार बैठे रहने की स्थिति में रहने से पुरुषों के अंडकोष ज़्यादा गरम हो जाते हैं और इससे शुक्राणुओं की परिपक्वता पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। तंग अंडरवियर और गर्म ड्राइवर की सीट भी नकारात्मक प्रभाव डालती है।

रोकथाम

अगर समय रहते मौजूदा खतरे के बारे में सोचा जाए तो ड्राइवरों की व्यावसायिक बीमारियों को रोका जा सकता है। इसके लिए क्या करना होगा? पहले अपने शरीर का ख्याल रखें, और फिर अपनी आत्मा का। यदि पहले मामले में आप इससे निपटने का प्रबंधन करते हैं, तो दूसरे मामले में यह बहुत तेजी से होगा (आखिरकार, शारीरिक व्यायाम का न केवल शरीर पर, बल्कि आत्मा पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है)। इसलिए, जब भी संभव हो, निम्नलिखित क्रियाएं आज़माएं (जो रक्त परिसंचरण में वृद्धि को प्रोत्साहित करती हैं):

• आगे झुकें, अपनी उंगलियों से फर्श को छूने की कोशिश करें;
• श्रोणि के साथ घूर्णी गति करें;
• अगल-बगल से झुकें;
• बैठना

चलने के बारे में मत भूलना - इनका शरीर पर बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

ड्राइवर की सीट पर बैठते समय, जब भी संभव हो, अपने नितंबों को जोर से दबाएं और अपने पेट को अंदर खींचें। इस स्थिति में 30 सेकंड तक रहने का प्रयास करें, फिर आराम करें और दोहराएं। प्रतिदिन दोहराव की न्यूनतम संख्या 10 बार से कम नहीं होनी चाहिए। अद्भुत कल्याण में एक अच्छा सहायक एक कंट्रास्ट शावर है। सामान्य और परिचित सुबह की स्वच्छता प्रक्रियाओं को पूरा करने के बाद, कंट्रास्ट शावर पर जाएँ। तापमान के बीच न्यूनतम अंतर से शुरुआत करें, धीरे-धीरे "डिग्री" बढ़ाएं और घटाएं। कृपया ध्यान दें कि कंट्रास्ट शावर का मलाशय के रोगों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। शारीरिक गतिविधि और उचित पोषण के अलावा, आप कार्यस्थल को अद्यतन करके ड्राइवरों की व्यावसायिक बीमारियों की घटना से खुद को बचा सकते हैं। ड्राइवर की सीट पर एक विशेष मसाज पैड स्थापित करें। वेंटिलेशन, साथ ही सीट हीटिंग, से आपको परिचित होना चाहिए।

ठीक है, आपने जान लिया है कि जो ड्राइवर अपना लगभग सारा समय उड़ानों में बिताते हैं, वे किस प्रकार की कंपन संबंधी बीमारियों के प्रति संवेदनशील होते हैं। आपने यह भी सीखा कि उनकी घटना को कैसे रोका जाए। सब कुछ आपके हाथ में है - कार्य करना या अस्वास्थ्यकर भोजन और लगातार गतिहीन जीवन शैली का आनंद लेना जारी रखना।

गति ही जीवन है. आज, कई लोगों के लिए, आंदोलन आपकी कार चला रहा है। लेकिन इस सांसारिक कहावत से वे यही कहना नहीं चाहते थे। आजकल कार विलासिता नहीं, बल्कि परिवहन का साधन बन गई है। इसके अलावा, कई लोगों के लिए कार काम का एक अभिन्न अंग बन गई है। टैक्सी चालक, ट्रक चालक, मिनीबस चालक आदि कार के बिना जीवन की कल्पना नहीं कर सकते। ये पेशे ड्राइवरों को पूरे दिन गाड़ी चलाने के लिए बाध्य करते हैं। , और कौन सी व्यावसायिक बीमारियाँ ड्राइवरों के इंतज़ार में रहती हैं?

सबसे आम ड्राइवर बीमारियाँ:

1. prostatitis. पुरुष जननांग क्षेत्र की सबसे आम बीमारियों में से एक। गतिहीन जीवनशैली मुख्य और सबसे आम कारणों में से एक है। लंबे समय तक बैठे रहने से रक्त संचार गड़बड़ा जाता है और पेल्विक क्षेत्र में एक रुकी हुई प्रक्रिया दिखाई देती है, जिससे प्रोस्टेटाइटिस हो जाता है।
2. अर्श. बवासीर न केवल श्रोणि में बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण के कारण होता है। पुरुषों में बवासीर का मुख्य कारण बार-बार कब्ज रहना है। पाचन तंत्र के कामकाज के लिए आवश्यक अपर्याप्त फाइबर वाला असंतुलित आहार कब्ज का मुख्य कारण है। इसलिए, फाइबर युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करना आवश्यक है: फल और सब्जियां, फलियां, नट्स, बीज।
3. ओस्टियोचोन्ड्रोसिस. ओस्टियोचोन्ड्रोसिस गतिहीन जीवनशैली और वाहन चलाते समय गलत मुद्रा के कारण होता है।
4. रेडिकुलिटिस. कटिस्नायुशूल के सबसे आम कारणों में से एक ओस्टियोचोन्ड्रोसिस है।
5. . शारीरिक गतिविधि की कमी अतिरिक्त वसा के जमाव में योगदान करती है। इससे चयापचय प्रक्रियाओं का उल्लंघन होता है, जिसके बाद अतिरिक्त वजन की स्थिति और भी खराब हो जाती है। अनुचित आहार से स्थिति और भी गंभीर हो जाती है, जिसमें फास्ट फूड एक अभिन्न अंग है।
6. हृदय रोग. जिन पुरुषों का पेशा लगातार ड्राइविंग से जुड़ा है, उन्हें दिल का दौरा पड़ने का खतरा दो कारणों से होता है: गंभीर भावनात्मक तनाव और शारीरिक गतिविधि की कमी। पहिया के पीछे लगातार तनाव के कारण भावनात्मक अधिभार प्रकट होता है: आपको हमेशा ध्यान केंद्रित और चौकस रहना चाहिए ताकि दुर्घटना न हो। शारीरिक गतिविधि की कमी हृदय की मांसपेशियों के कमजोर होने और शोष में योगदान करती है, जो विभिन्न हृदय रोगों का कारण बनती है।
7. पुरुष बांझपन. बैठने की स्थिति तापमान में वृद्धि और अंडकोष के अधिक गर्म होने में योगदान करती है, जो शुक्राणु की परिपक्वता और पुरुष हार्मोन की रिहाई में हस्तक्षेप करती है। गर्म ड्राइवर की सीट स्थिति को और खराब कर देती है, साथ ही तंग भी हो जाती है।
8. जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग. यह उन ड्राइवरों को संदर्भित करता है जो स्वस्थ भोजन की उपेक्षा करते हैं और अक्सर उनके पास सामान्य रूप से खाने का समय नहीं होता है। उदाहरण के लिए, ट्रक वाले।

चालकों के व्यावसायिक रोगों की रोकथाम

तो, लंबे समय तक गाड़ी चलाने से होने वाले परिणामों को कम करने के लिए क्या करने की आवश्यकता है।

सबसे पहली चीज़ जिस पर आपको ध्यान देने की ज़रूरत है वह है शारीरिक गतिविधि। यदि संभव हो तो टहलने जाएं और खेल खेलें। यदि संभव हो तो ब्रेक लें। ब्रेक के दौरान, अधिक हिलने-डुलने का प्रयास करें और, यदि स्थिति अनुमति दे, तो श्रोणि में रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए व्यायाम करें:

1. श्रोणि का गोलाकार घुमाव, पहले एक दिशा में, फिर दूसरी दिशा में
2. हाथों को फर्श को छूते हुए धड़ आगे की ओर
3. स्क्वाट
4. शरीर का पार्श्व मोड़

यदि उठना संभव नहीं है, तो आप निम्नलिखित व्यायाम कर सकते हैं: बैठते समय, हम अंडकोष और गुदा के बीच के क्षेत्र को खींचना शुरू करते हैं, जबकि नितंबों की मांसपेशियों में खिंचाव नहीं होना चाहिए। इस अभ्यास का अभ्यास किया जाता है

प्रत्येक पेशा एक व्यक्ति को एक निश्चित तरीके से प्रभावित करता है और उसे विकलांग बना सकता है। ड्राइवर का कार्य कोई अपवाद नहीं है. ड्राइवरों की कौन सी व्यावसायिक बीमारियाँ अक्सर उन लोगों के लिए एक समस्या बन जाती हैं जो अपना अधिकांश जीवन गाड़ी चलाते समय बिताते हैं? वे किससे जुड़े हैं और इससे कैसे बचा जा सकता है?

ड्राइवरों में कुछ बीमारियाँ विकसित होने की संभावना अधिक होती है

कई बीमारियाँ इस तथ्य से जुड़ी हैं कि ड्राइवर कई घंटों या दिनों तक बैठे रहने की स्थिति में रहता है और व्यावहारिक रूप से बिना हिले-डुले रहता है। और यह न केवल ट्रक ड्राइवरों या सार्वजनिक या माल परिवहन के ड्राइवरों पर लागू होता है। कई बड़े शहर अपने स्वयं के नियम निर्धारित करते हैं, और कार पहले से ही एक विलासिता से दूर, बल्कि एक प्रत्यक्ष बन गई है। लोगों के लिए, लगातार ट्रैफिक जाम के कारण काम पर जाने की यात्रा एक घंटे से अधिक समय तक चल सकती है, जिसका अर्थ है कि एक सामान्य व्यक्ति कभी-कभी हर दिन 4-5 घंटे से अधिक समय तक बिना हिले-डुले रहता है।

ड्राइवरों को व्यावसायिक बीमारियाँ क्यों होती हैं?

हम कह सकते हैं कि ड्राइवर का पेशा मानव स्वास्थ्य और जीवन के लिए एक टाइम बम है। ऐसा इसके कारण होता है:

• अंगों और धड़ की मांसपेशियों में बहुत अधिक तनाव;
• लंबे काम के घंटे;
• वाहन कंपन;
• ओवरटाइम घंटों की उपलब्धता;
• यात्रियों के जीवन की जिम्मेदारी;
• लगातार शोर;
• माल की सुरक्षा की जिम्मेदारी;
• बैठने की स्थिति में काम करें;
• तत्काल निर्णय लेने की निरंतर आवश्यकता;
• कामकाजी माहौल के हानिकारक प्रभाव;
• बार-बार न्यूरोसाइकिक तनाव।

उपरोक्त कारकों का संयोजन ड्राइवरों की विभिन्न व्यावसायिक बीमारियों का कारण बन सकता है। समय रहते निवारक उपाय करने की जरूरत है।

चालक का शरीर लगातार विभिन्न प्रकार के भार के संपर्क में रहता है।

रोगों का वर्गीकरण

परंपरागत रूप से, सभी व्यावसायिक रोगों को 4 समूहों में विभाजित किया जा सकता है:

1. रेडिकुलिटिस, बवासीर, प्रोस्टेटाइटिस, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और किसी व्यक्ति के लंबे समय तक बैठे रहने से जुड़ी अन्य बीमारियाँ। यह सब इस तथ्य के कारण है कि पैल्विक अंगों में रक्त का ठहराव होता है। पुरुषों के लिए, ऐसी बीमारियों से नपुंसकता और बांझपन का खतरा होता है। कारों में गर्म सीटों जैसी एक सुविधा इन निदानों को तेज और बढ़ा सकती है।
2. काम के दौरान ड्राइवर के अनियमित और अपर्याप्त पोषण से उत्पन्न कोलेसीस्टाइटिस, गैस्ट्राइटिस, अग्नाशयशोथ, पेप्टिक अल्सर, कोलाइटिस, डिस्बैक्टीरियोसिस और अन्य बीमारियाँ। जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग शायद उन लोगों में सबसे आम हैं जो गाड़ी के पीछे बहुत समय बिताते हैं। कई ट्रक चालक अधिक वजन, बड़े पेट और आंतों में पॉलीप्स से भी पीड़ित हैं। चलते-फिरते स्नैकिंग और खाना छाती, कूल्हों और पेट पर वसा के संचय में योगदान देता है। चयापचय में परिवर्तन अपरिवर्तनीय हो सकता है।
3. मोटापा और मधुमेह - ये रोग चयापचय प्रणाली में विकारों के साथ-साथ गतिहीन जीवन शैली के कारण होते हैं।
4. उच्च रक्तचाप, अतालता और अन्य हृदय रोग। वे लंबे समय तक तनाव के मानव शरीर पर प्रभाव से उत्पन्न होते हैं। जब तंत्रिका तंत्र लगातार तनाव में रहता है, तो दिल के दौरे और स्ट्रोक का खतरा काफी बढ़ जाता है।

साथ ही, ड्राइवर लगातार हानिकारक विषाक्त पदार्थों से घिरा रहता है। निकास गैसों में 200 से अधिक जहरीले उत्पाद होते हैं। उनके कारण, एक व्यक्ति को ऑक्सीजन भुखमरी शुरू हो सकती है, जिसके लक्षण मतली, सिरदर्द, उल्टी, चक्कर आना और उच्च रक्तचाप हैं। इसके बाद, यह सब फेफड़ों की बीमारी का कारण बन सकता है।

चालकों के व्यावसायिक रोगों की रोकथाम

लंबे समय तक ड्राइविंग के सभी नकारात्मक परिणामों को कम करने के लिए यह आवश्यक है। समय-समय पर रुकना और स्ट्रेच करना सुनिश्चित करें। आप साधारण शारीरिक व्यायाम कर सकते हैं या कम से कम कार के चारों ओर घूम सकते हैं।

ड्राइवर की सीट को मसाज केप से सुसज्जित करना उपयोगी होगा। यह पेल्विक क्षेत्र में रक्त के ठहराव को आंशिक रूप से दूर कर देगा। जो लोग ड्राइवर के रूप में काम करते हैं, उनके लिए खाली समय में पूल में जाना, पार्क में घूमना और खेल खेलना उचित है।

जहाँ तक भोजन की बात है, आपको सड़क पर चिप्स, पटाखे, चॉकलेट और सोडा नहीं खाना चाहिए। काम पर अपने साथ सब्जियाँ, फल, उबला हुआ मांस, चाय, दूध या कॉम्पोट ले जाना बेहतर है। कुछ मामलों में, सड़क किनारे किसी कैफे में पूरा दोपहर का भोजन करना उपयोगी होगा।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस को रोकने के लिए, हर 3-4 घंटे में वाहन से बाहर निकलें, बैठें, झुकें और अपने पैरों को झुकाएं। इस सब में 3-5 मिनट से ज्यादा नहीं लगेगा, लेकिन दर्द से छुटकारा मिल जाएगा। इस तरह की सैर आपको शरीर को ऑक्सीजन से संतृप्त करने और उस पर विषाक्त पदार्थों के नकारात्मक प्रभाव को कम करने की भी अनुमति देती है।

भावनात्मक और मानसिक तनाव को कम करने के लिए, आप समय-समय पर मनोवैज्ञानिक की सेवाओं का उपयोग कर सकते हैं, शामक (घंटे के बाद) ले सकते हैं।

याद रखें, ड्राइवर का काम आपके स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुँचाना चाहिए!

उपयोगी उपकरण और उत्कृष्ट स्वास्थ्य

जिस प्रकार इसे समय पर तकनीकी निरीक्षण और मरम्मत की आवश्यकता होती है, उसी प्रकार मानव शरीर को भी सावधानीपूर्वक ध्यान देने की आवश्यकता होती है। साधारण शारीरिक व्यायाम और सही खानपान से आप दिल के दौरे और स्ट्रोक को रोक सकते हैं, साथ ही श्वसन, पाचन और प्रजनन प्रणाली के स्वास्थ्य को भी बनाए रख सकते हैं।

यदि आपको स्वास्थ्य संबंधी कोई समस्या है तो डॉक्टर के पास जाने को स्थगित न करें। बीमारी शुरू होने और काम करने की क्षमता पूरी तरह से खत्म होने से बेहतर है कि बीमारी को शुरुआती चरण में ही पहचान लिया जाए और इससे पूरी तरह छुटकारा पा लिया जाए। समय पर निवारक उपाय करना और ड्राइवरों की व्यावसायिक बीमारी के गठन को रोकना बहुत आसान है।

कई हज़ार किलोमीटर का रास्ता तय करने के बाद, ट्रक चालक आखिरी चीज़ जो करने का निर्णय लेता है वह है व्यायाम करना। अगले कार्य दिवस के अंत तक, ड्राइवर को केवल इस बात का ध्यान रखना होगा कि कैसे अधिक संतोषजनक और सस्ता खाना खाया जाए और आरामदायक नींद ली जाए। परिणामस्वरूप - अधिक वजन और रोपण।

अमेरिकी लंबी दूरी के निशानेबाज रॉय विलियम्स को ऐसी ही समस्या का सामना करना पड़ा। एक दिन, तराजू को देखते हुए, 58 वर्षीय टेक्सन ने देखा कि तीर 180 किलोग्राम दिखा रहा था। तभी उन्होंने खुद को संभालने का फैसला किया। विलियम्स वास्तव में काली भेड़ साबित हुईं: कुछ ट्रक चालक डाइटिंग और व्यायाम के बारे में सोचेंगे।

कोका कोला? अलविदा। हैम्बर्गर, चिप्स और चॉकलेट? शुभकामनाएं। आज, विलियम्स नाश्ते में सोया दूध या प्रोटीन शेक पीती हैं, तरबूज और अंगूर का सेवन करती हैं और बिना ब्रेड के - केवल मांस और पनीर के - सैंडविच बनाती हैं। अपने ट्रक में, रॉय ने एक साइकिल ले जाना शुरू कर दिया, जिस पर वह पार्किंग स्थल के चारों ओर चक्कर लगाता है, जहाँ वह आराम करने के लिए कहता है।

विलियम्स का वजन अब 150 किलोग्राम है। 30 किलोग्राम चर्बी कम होने से रॉय के स्वास्थ्य पर सबसे अधिक सकारात्मक प्रभाव पड़ा, जो तीस वर्षों का अनुभव वाला एक ट्रक चालक था: उसने दबाव कम करने के लिए दवाओं को लगभग छोड़ दिया था।

विलियम्स की कहानी (इसके अंत को छोड़कर) अनोखी नहीं है: एक ऐसे "आहार" पर रहते हुए, जो किसी भी पोषण विशेषज्ञ में मिर्गी का कारण बन सकता है, ट्रक चालक साल-दर-साल अपने स्वास्थ्य को बर्बाद कर देते हैं। अमेरिकन डायटेटिक एसोसिएशन के अनुसार, 86 प्रतिशत ट्रक चालक - या 3.2 मिलियन लोग - अधिक वजन वाले हैं।

ट्रकर्स हेल्थ एसोसिएशन के विपणन निदेशक ब्रेट ब्लोअर्स का कहना है कि मोटापा ट्रक ड्राइवरों के लिए एक वास्तविक संकट बन गया है। कुछ साल पहले, ब्लोअर्स समूह ने वार्षिक ट्रक शो में से एक में 2,000 से अधिक ड्राइवरों का रक्तचाप लिया था। जांच के परिणामस्वरूप, 21 लोगों को तुरंत आपातकालीन कक्ष में भेजा गया, और वहां रास्ते में एक ड्राइवर को दिल का दौरा पड़ा।

स्वास्थ्य न केवल ट्रक चालकों में, बल्कि उन सभी में भी खराब है जो गाड़ी चलाने में बहुत समय बिताते हैं। मूल रूप से, निश्चित रूप से, ये अभी भी ड्राइवर हैं, गुब्बारे बेचने वाले नहीं। उदाहरण के लिए, श्रम सांख्यिकी ब्यूरो की एक रिपोर्ट के अनुसार, 2010 में, काम से संबंधित सभी मौतों में से 13 प्रतिशत मौतें ट्रक ड्राइवरों की थीं। और 2007 के संघीय ट्रकिंग सुरक्षा प्रशासन के अनुसार, 87 प्रतिशत दुर्घटनाएँ ट्रक ड्राइवरों की गलती के कारण होती हैं। उन 87 मामलों में से 12 प्रतिशत में, ड्राइवर या तो गाड़ी चलाते समय सो गए, कोमा में चले गए, या उन्हें दिल का दौरा पड़ा।

बीमा कंपनी में परिवहन सुरक्षा के प्रमुख चाड होपेनियन कहते हैं, "उन दुर्घटनाओं में से, यदि अधिक नहीं तो 10 से 25 प्रतिशत को रोका जा सकता था। अगर ड्राइवर अच्छी शारीरिक स्थिति में होते तो ऐसा नहीं होता।"

जैसा कि अमेरिकी परिवहन विभाग द्वारा अनिवार्य है, ड्राइवरों को अब हर दो साल में पूर्ण चिकित्सा जांच से गुजरना पड़ता है। हृदय रोग, रक्तचाप, सांस लेने में समस्या और नींद में खलल के लिए ट्रक ड्राइवरों का परीक्षण किया जा रहा है। आँकड़े गंभीर हैं, लेकिन यह आश्चर्य की बात नहीं है। ड्राइविंग एक गतिहीन काम है. ट्रक ड्राइवरों को आम तौर पर माइलेज के लिए भुगतान किया जाता है, इसलिए वे 24 में से पूरे 11 घंटे गाड़ी चलाते हैं।

190,000 अमेरिकी महिला ड्राइवरों में से एक फेयरफैक्स की 58 वर्षीय बार्ब वॉ कहती हैं, ''मैंने हर दिन एक हजार किलोमीटर की दूरी तय की, कभी नहीं रुकी।'' हर हफ्ते, बार्ब 4 से 6.5 हजार किलोमीटर की दूरी तय करती है। मुझे किसी तरह की जेली जैसा महसूस होता है क्योंकि मैं खेलों के लिए नहीं जाती,'' 130 किलोग्राम वजन वाली मैडम शिकायत करती हैं।

ऐसी प्रक्रियाएं जो कम गतिशील अमेरिकियों को एक निश्चित बिंदु पर अपना वजन बनाए रखने की अनुमति देती हैं - जिम जाना, स्वस्थ भोजन पकाना, फास्ट फूड में प्रवेश नहीं करना, डॉक्टरों के साथ नियमित परामर्श - ट्रक ड्राइवरों के लिए काम नहीं करते हैं: वे एक दिन से अधिक समय तक कहीं नहीं रुकते हैं .दो. उनकी एकमात्र शारीरिक गतिविधि पैडल को अपने पैरों से कुचलना है: अधिकांश ड्राइवर सामान लोड और अनलोड नहीं करते हैं।

जब ट्रक चालक रुकते हैं, तो वे आमतौर पर फास्ट फूड प्रतिष्ठान के सामने एक विशेष ट्रक स्टॉप या पार्किंग स्थल चुनते हैं। शब्द "बुफे" ट्रक ड्राइवरों ने एक अजीब और साथ ही भयावह प्रतिलेख के साथ पेश किया - "कंपनी में बड़े बदसूरत मोटे लोग चबा रहे हैं" (बुफे - विग अग्ली फैट फेलो एक साथ भोजन कर रहे हैं)।

25 साल के उद्योग के अनुभवी 50 वर्षीय बिल जॉनसन इन प्रतिष्ठानों के मेनू का वर्णन करते हैं, "सब कुछ तला हुआ, तला हुआ, तला हुआ - चिकन, हॉट डॉग, हैम्बर्गर, बरिटोस।" जिल गार्सिया, जो जॉनसन की उम्र की हैं और सैन एंटोनियो से हैं, कहती हैं: "मैं कसम खाता हूं कि ट्रक स्टॉप बनाने वाले ट्रक चालक कैंडी के लिए सख्त होते हैं। बहुत सारी वेंडिंग मशीनें हैं जहां आप केवल तीन डॉलर में दो विशाल कैंडी बार खरीद सकते हैं। और एक डॉलर के लिए मैं एम एंड एम के चार पैक लेता हूं।

हाल तक, कुछ ट्रक चालक अपने स्वास्थ्य की परवाह करते थे। ट्रक ड्राइवरों के लिए चिकित्सा और निवारक कार्यक्रम प्रदान करने वाली संस्था रोलिंग स्ट्रॉन्ग के संस्थापक बॉब पेरी कहते हैं, "जब आपने दूसरों को इस मुद्दे को समझाने की कोशिश की, तो उन्होंने आपको ऐसे देखा जैसे आपके तीन सिर हों।" आज, वाहक कंपनियां, औद्योगिक उद्यम और व्यक्तिगत पार्किंग स्थल के प्रशासन ट्रक चालकों को वजन कम करने, चुस्त-दुरुस्त होने और उनके स्वास्थ्य में सुधार करने की पेशकश करते हैं। नियोक्ता स्वास्थ्य सेमिनार आयोजित कर रहे हैं, पार्किंग स्थल जिम बना रहे हैं, पोषण विशेषज्ञों को नियुक्त कर रहे हैं, और वजन कम करने और धूम्रपान छोड़ने वाले कर्मचारियों को वित्तीय रूप से प्रोत्साहित कर रहे हैं। कुछ ड्राइवर, इसमें शामिल होकर, अपने साथ मिनी-स्टोव ले जाना शुरू कर देते हैं और अपना खाना खुद पकाते हैं, ब्लॉग लिखते हैं जहां वे अपने अनुभव साझा करते हैं, और किताबें लिखते हैं।

उद्योग कर्मियों को बनाए रखने में रुचि रखता है - अब कार्गो परिवहन के क्षेत्र में लगभग 150 हजार ड्राइवरों की कमी है, और अगले वर्ष यह कमी 300 हजार लोगों की होगी। लेकिन 40 प्रतिशत नए ड्राइवर पहले तीन महीनों के भीतर ही नौकरी छोड़ देते हैं। काम करने की स्थितियाँ उनके लिए बहुत कठिन लगती हैं, और यह नहीं कहा जा सकता कि ये कोरी बातें हैं। फ्रेट कैरियर एसोसिएशन के विकास के उपाध्यक्ष डेबी स्पार्क्स का कहना है कि उद्योग को नई पीढ़ी के ड्राइवरों की भर्ती के लिए कुछ आकर्षण की आवश्यकता है।

अनेक कार्यक्रम पहले ही अपनी प्रभावशीलता सिद्ध कर चुके हैं। उदाहरण के लिए, कॉन-वे फ्रेट ने 46 प्रशिक्षकों को काम पर रखा है जो 110 साइटों को सेवा प्रदान करते हैं। परिणामस्वरूप, काम से संबंधित चोटों की संख्या और तदनुसार, बीमार छुट्टी में एक तिहाई की कमी आई। हालाँकि, मुख्य समस्या ड्राइवरों की चेतना है। हेल्दी ट्रूकॉलर लाइफस्टाइल वेबसाइट के मालिक माइकल मेट्ज़गर कहते हैं, "जब तक एक ट्रक चालक को अपनी जान का डर नहीं सताता, जब तक वह किसी गंभीर बीमारी का सामना नहीं कर लेता, तब तक वह अपनी आदतें नहीं बदलेगा।" बॉब पेरी कहते हैं, "आपको उनके पास आना होगा और उनकी भाषा में बात करनी होगी। वे किसी के द्वारा निर्देशित नहीं होना चाहते - उन्हें यह महसूस करने की ज़रूरत है कि उन्होंने निर्णय स्वयं लिया है।"