एक आदमी के स्वास्थ्य को बहाल करना. प्रोस्टेट एडेनोमा के कारण

दुनिया में कुछ भी स्थायी नहीं है, और 55 वर्ष की आयु तक पहुंचने के बाद एक आदमी का स्वास्थ्य 25 या 35 वर्ष की आयु के समान नहीं होता है। विभिन्न बीमारियाँ, यौन प्रदर्शन में कमी, थकान, चिड़चिड़ापन उम्रदराज़ पुरुषों के लगातार साथी बन जाते हैं।

क्या किसी तरह मजबूत लिंग के प्रतिनिधियों को उनकी युवावस्था को लम्बा करने और उनके स्वास्थ्य और प्रदर्शन को उच्च स्तर पर बनाए रखने में मदद करना संभव है? आधुनिक डॉक्टर इस प्रश्न का उत्तर हाँ में देते हैं।

पुरुषों में एंड्रोपॉज़: कारण और लक्षण

"रजोनिवृत्ति" शब्द पर ज्यादातर लोग तुरंत महिलाओं में मासिक धर्म चक्र की समाप्ति और इस प्रक्रिया से जुड़े कल्याण की गिरावट से जुड़ते हैं। हालाँकि, हाल ही में, चिकित्सकों ने "पुरुष रजोनिवृत्ति" या "एंड्रोपॉज़" शब्दों का तेजी से उपयोग करना शुरू कर दिया है, जिसका अर्थ है पुरुषों के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन और उसके साथ होने वाले शारीरिक परिवर्तन। मजबूत लिंग में रजोनिवृत्ति 50 से 60 वर्ष की आयु के बीच होती है, लेकिन दुर्लभ मामलों में यह 40 वर्ष के बाद किसी पुरुष में शुरू हो सकती है।

पुरुष शरीर में मुख्य हार्मोन टेस्टोस्टेरोन है। यह अंडकोष और अधिवृक्क प्रांतस्था द्वारा निर्मित होता है और संपूर्ण प्रजनन प्रणाली के कामकाज का समर्थन करता है, मांसपेशियों के विकास के लिए जिम्मेदार होता है, और चयापचय प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है। चालीस वर्ष की आयु के बाद, पुरुषों के शरीर में टेस्टोस्टेरोन का स्तर धीरे-धीरे कम होने लगता है, और इसमें यौन इच्छा और यौन शक्ति का कमजोर होना, मांसपेशियों में ढीलापन और अतिरिक्त वजन का दिखना शामिल होता है। मधुमेह मेलेटस और हृदय प्रणाली के रोग अतिरिक्त रूप से टेस्टोस्टेरोन में कमी में योगदान करते हैं। लेकिन अगर महिलाओं में रजोनिवृत्ति के साथ बच्चे पैदा करने की क्षमता बंद हो जाती है, तो मजबूत सेक्स में एंड्रोपॉज के बाद भी बच्चे पैदा करने की क्षमता बनी रहती है।

जब किसी व्यक्ति को पुरानी बीमारियाँ नहीं होती हैं और वह स्वस्थ जीवनशैली अपनाता है, तो रजोनिवृत्ति बिना किसी विशेष लक्षण के होती है। यदि कोई पुरुष युवावस्था में अपने स्वास्थ्य का अधिक ध्यान नहीं रखता है, शराब का सेवन करता है, धूम्रपान करता है, अपने आहार का पालन नहीं करता है और कम घूमता है, तो उसे रजोनिवृत्ति के लक्षण पूर्ण रूप से महसूस होंगे। डॉक्टर एंड्रोपॉज के निम्नलिखित लक्षणों में अंतर करते हैं:

• पसीना बढ़ जाना;
• चिड़चिड़ापन, अवसाद;
• रक्तचाप में उछाल;
• हृदय की समस्याओं की घटना;
• कमजोरी, सुस्ती, उनींदापन;
• सिरदर्द और चक्कर आना;
• स्मृति हानि, एकाग्रता में कमी;
• नींद की समस्या;
• बार-बार पेशाब करने की इच्छा होना;
• रक्त शर्करा में वृद्धि;
• गर्म चमक (चेहरे और हाथों की लाली, गर्मी की भावना के साथ);
• शक्ति में कमी.

पुरुष रजोनिवृत्ति के सूचीबद्ध लक्षण प्रत्येक व्यक्ति में विभिन्न संयोजनों में प्रकट हो सकते हैं। यह सब व्यक्ति के सामान्य स्वास्थ्य और उसकी जीवनशैली पर निर्भर करता है। इस अवधि के दौरान कोई भी पुरानी बीमारी गंभीर हो जाती है और उपचार के लिए गंभीर दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है।

पचास वर्षों के बाद स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करते हुए, मजबूत सेक्स के कई प्रतिनिधि उन्हें बुढ़ापे की अपरिहार्य अभिव्यक्ति मानते हुए, उनके साथ समझौता करते हैं। कम ही लोग जानते हैं कि 55 वर्ष की आयु के बाद किसी पुरुष के स्वास्थ्य को बनाए रखने और पुरुष रजोनिवृत्ति से जुड़ी परेशानियों को भूलकर उसे पूर्ण जीवन जीने की अनुमति देने के सरल तरीके हैं। डॉक्टर उन सभी लोगों को सलाह देते हैं जिन्होंने अपना छठा दशक बदल लिया है, वे अपने स्वास्थ्य के प्रति चौकस रहें, उचित शारीरिक गतिविधि का पालन करें, अपने स्वयं के पोषण की निगरानी करें और अपने अंतरंग जीवन को समाप्त न करें।

वजन, दबाव और नाड़ी नियंत्रण

अतिरिक्त पाउंड हृदय, जोड़ों, रीढ़ और पाचन तंत्र के अंगों पर अतिरिक्त बोझ डालता है, इरेक्शन को कमजोर करता है, जो 55 वर्षों के बाद वैसे भी सबसे अच्छी स्थिति में नहीं होता है। सामान्य शरीर के वजन वाले लोगों को एंड्रोपॉज़ की विशेषता वाली समस्याओं का अनुभव होने की संभावना कम होती है, इसलिए वयस्कता में वजन नियंत्रण बस आवश्यक है। रजोनिवृत्ति का अनुभव करने वाले पुरुषों के लिए आदर्श वजन की गणना ऊंचाई से 100 घटाकर और फिर परिणाम में 5 किलोग्राम जोड़कर की जा सकती है। उदाहरण के लिए, यदि मजबूत लिंग का प्रतिनिधि 170 सेमी लंबा है, तो उसके वजन की गणना सूत्र 170-100 + 5 = 75 किलोग्राम का उपयोग करके की जाती है। वजन में 2-3 किलो तक उतार-चढ़ाव स्वीकार्य है। यदि शरीर का वजन मानक से अधिक है, तो व्यक्ति को पोषण विशेषज्ञ के पास जाने की जरूरत है।

50 वर्षों के बाद, मजबूत लिंग के प्रतिनिधियों में अक्सर उच्च रक्तचाप विकसित होता है। यदि कोई व्यक्ति बीमारी को गंभीरता से नहीं लेता है और नियमित रूप से अपने रक्तचाप की निगरानी नहीं करता है, तो उसे मायोकार्डियल रोधगलन या स्ट्रोक जैसी भयानक बीमारियों से परिचित होने का जोखिम होता है। घर पर दबाव को नियंत्रित करने के लिए, आपको फार्मेसी में एक टोनोमीटर खरीदना होगा। 50 से अधिक उम्र के पुरुषों के लिए सामान्य रक्तचाप 130-140/80-90 mmHg होना चाहिए। टोनोमीटर का उच्च स्तर किसी व्यक्ति में उच्च रक्तचाप की उपस्थिति का संकेत देता है और चिकित्सा सुधार की आवश्यकता होती है। रक्तचाप को सामान्य करने वाली दवाएं डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती हैं।

हृदय गति को नियंत्रित करना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। नाड़ी मानव हृदय के स्वस्थ कामकाज के मुख्य संकेतकों में से एक है। 50 से अधिक उम्र के पुरुषों में, आराम की हृदय गति 60-80 बीट प्रति मिनट होनी चाहिए। मामूली शारीरिक परिश्रम के साथ, एक ही मिनट में नाड़ी 150 बीट से अधिक नहीं होनी चाहिए। यदि कोई व्यक्ति खेलकूद के लिए जाता है, तो प्रशिक्षण के बाद उसकी नाड़ी 170-175 बीट प्रति मिनट की सीमा में होनी चाहिए।

जिन पुरुषों ने पचास साल का मील का पत्थर पार कर लिया है, उन्हें अपनी गैस्ट्रोनॉमिक प्राथमिकताओं पर पुनर्विचार करना चाहिए। इस उम्र में उचित पोषण मजबूत सेक्स के लिए पहले से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। अधिक उम्र के लोगों को कोलेस्ट्रॉल युक्त खाद्य पदार्थ कम खाने की आवश्यकता होती है, क्योंकि इसकी अधिकता हृदय प्रणाली की गतिविधि पर नकारात्मक प्रभाव डालती है और इरेक्शन में गिरावट का कारण बनती है। आहार बनाते समय, आपको कई सिफारिशों को सुनना चाहिए - और फिर कई स्वास्थ्य समस्याओं से बचा जा सकता है।

1. परिपक्व पुरुषों को उन खाद्य पदार्थों के उपयोग को सीमित करने की आवश्यकता है जो कोलेस्ट्रॉल के स्रोत हैं। इनमें सभी उप-उत्पाद (विशेष रूप से मस्तिष्क, यकृत और गुर्दे में बहुत अधिक कोलेस्ट्रॉल), वसायुक्त मछली और मांस, चरबी, सॉसेज, चिकन और बटेर अंडे, मक्खन, क्रीम, खट्टा क्रीम शामिल हैं। हालाँकि, कोलेस्ट्रॉल युक्त खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से त्यागना आवश्यक नहीं है। 55 वर्ष के बाद पुरुषों में इस कार्बनिक यौगिक की दैनिक आवश्यकता 300 मिलीग्राम है।
2. आहार में सब्जियों और फलों, दुबली मछली, वील, पोल्ट्री, साबुत अनाज, कम वसा वाले डेयरी उत्पाद, नट्स, शहद, फलियां, वनस्पति तेल का प्रभुत्व होना चाहिए।
3. दिल की कार्यप्रणाली को बनाए रखने के लिए पचपन साल के व्यक्ति को पोटेशियम और मैग्नीशियम से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन जरूर करना चाहिए। ये ट्रेस तत्व केले, अंगूर, तरबूज, खरबूज, अंगूर, सूखे मेवे, तोरी, बैंगन, नए आलू में बड़ी मात्रा में मौजूद होते हैं।
4. वयस्कता में अत्यधिक नमक का सेवन अत्यधिक अवांछनीय है, क्योंकि इसकी अधिकता से रक्तचाप में वृद्धि हो सकती है। अधिकतम स्वीकार्य नमक का सेवन प्रति दिन 5 ग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए।
5. कॉफ़ी, काली चाय और मीठे कार्बोनेटेड पेय का दुरुपयोग न करें। इन्हें हरी या हर्बल चाय, कोको, ताजा निचोड़ा हुआ रस से बदलना बेहतर है। अल्कोहल में से केवल रेड वाइन ही कम मात्रा में दिखाई जाती है।
6. रजोनिवृत्ति से जुड़े इरेक्शन के कमजोर होने पर, पुरुषों को अपने आहार में कामोत्तेजक उत्पादों को शामिल करने की आवश्यकता होती है जो शक्ति को बढ़ाते हैं। सीप, समुद्री मछली, केला, अनार, चेरी, प्याज, लहसुन, मिर्च मिर्च पुरुष यौन शक्ति को बेहतर ढंग से बहाल करते हैं।

वयस्कता में शारीरिक गतिविधि का महत्व

एंड्रोपॉज का सामना करने वाले मजबूत लिंग के लिए उचित आहार पूर्ण जीवन का आधार है, इसलिए आपको इसे नजरअंदाज नहीं करना चाहिए। लेकिन आहार के अलावा, पुरुषों को अपनी शारीरिक फिटनेस पर नज़र रखने की ज़रूरत है, इसे मध्यम शारीरिक शिक्षा और खेल के साथ समर्थन देना चाहिए। 55 वर्ष की आयु में स्वास्थ्य अब पिछले वर्षों जैसा नहीं है, व्यक्ति को पुरानी बीमारियाँ हैं, और शारीरिक गतिविधि का चयन करते समय इस तथ्य को ध्यान में रखा जाना चाहिए। वृद्ध पुरुषों को एक मध्यम कार्यक्रम के अनुसार खेल खेलने की जरूरत है, साथ ही हमेशा अपनी नाड़ी और रक्तचाप की निगरानी भी करनी चाहिए। नियमित व्यायाम सामान्य वजन बनाए रखने, रक्त में कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने, शक्ति बढ़ाने, हृदय की टोन बनाए रखने और सहनशक्ति बढ़ाने में मदद करता है।

साठ वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों के लिए तीव्र शारीरिक गतिविधि वर्जित है। उन खेलों से बचना आवश्यक है जिनमें बहुत अधिक ऊर्जा और शक्ति की आवश्यकता होती है (उदाहरण के लिए, सिमुलेटर पर प्रशिक्षण, दौड़ना)। पैदल चलने, योग और तैराकी से उम्रदराज़ शरीर को फायदा होगा। प्रतिदिन सुबह व्यायाम के लिए समय देना भी आवश्यक है। अपनी सेहत को ध्यान में रखते हुए सभी व्यायाम मध्यम गति से करने चाहिए। खेल गतिविधियों की अवधि प्रतिदिन 30 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। शारीरिक गतिविधि से किसी व्यक्ति को नुकसान न हो, इसके लिए कक्षाएं शुरू करने से पहले उसे अपने डॉक्टर से जरूर सलाह लेनी चाहिए।

पुरुष रजोनिवृत्ति और सेक्स

इस तथ्य के बावजूद कि रजोनिवृत्ति की शुरुआत के साथ, पुरुषों में शक्ति काफ़ी कम हो जाती है, वयस्कता में अंतरंगता छोड़ना आवश्यक नहीं है। वृद्ध पुरुषों में सेक्स अब युवावस्था की तरह तीव्र नहीं है, लेकिन इसका अपना आकर्षण है, क्योंकि बेलगाम जुनून और सहजता का स्थान माप और कोमलता ने ले लिया है। 55 साल के बाद पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन के स्तर में कमी के कारण इरेक्शन में उल्लेखनीय कमी देखी जाती है। इसे पूरी तरह से गायब न होने देने के लिए, सेक्स की नियमितता की निगरानी करना महत्वपूर्ण है (एंड्रोलॉजिस्ट सलाह देते हैं कि वृद्ध पुरुष प्रति सप्ताह 1 बार संभोग करें)।

55 साल के बाद सेक्स क्या देता है? यह व्यक्ति को तनाव से बचाता है, बुढ़ापे की कई बीमारियों के लिए निवारक उपाय के रूप में कार्य करता है, सिरदर्द और जोड़ों के दर्द को खत्म करने में मदद करता है और शरीर की युवावस्था को बढ़ाता है।

बुढ़ापे तक अपनी यौन गतिविधि को बनाए रखने के लिए, पुरुषों को अपने स्वास्थ्य की निगरानी करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि हृदय की समस्याएं, मोटापा, मधुमेह, प्रोस्टेटाइटिस और बुढ़ापे की अन्य बीमारियाँ यौन क्रिया को काफी कम कर देती हैं और नपुंसकता का कारण बन सकती हैं। मनुष्य जितना स्वस्थ होगा, उसकी यौन क्षमताएँ उतनी ही अधिक होंगी।

55 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों के लिए मुख्य डॉक्टर हृदय रोग विशेषज्ञ, इंटर्निस्ट और मूत्र रोग विशेषज्ञ होना चाहिए।

अच्छे स्वास्थ्य के साथ भी समय-समय पर उनसे मिलने की आवश्यकता होती है। वयस्कता में स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए, मजबूत लिंग को भी बुरी आदतों को छोड़ना चाहिए, पर्याप्त नींद लेनी चाहिए, तनाव से सावधान रहना चाहिए और यदि आपको बुरा लगता है, तो तुरंत डॉक्टर से मिलें। यह एक आदमी को एंड्रोपॉज की अभिव्यक्तियों से बचने और उसकी उम्र के बावजूद युवा और जोरदार महसूस करने की अनुमति देगा।

अद्यतन: अक्टूबर 2018

एक व्यक्ति जितना बड़ा होता जाता है, उसका जीवन भार उतना ही अधिक होता जाता है। इस सामान में न केवल संचित ज्ञान और अनुभव शामिल है, बल्कि कई तरह की बीमारियाँ और बीमारियाँ भी शामिल हैं। उनमें से कुछ स्पष्ट हैं, एक स्पष्ट क्लिनिक के साथ, कुछ समय के लिए छिपे हुए हैं, धीरे-धीरे ताकत हासिल कर रहे हैं और पूरी ताकत से प्रकट होने के लिए एक आदर्श दिन से दूर तैयारी कर रहे हैं, और अधिक जटिल हो जाते हैं और यहां तक ​​कि विकलांगता या मृत्यु का कारण भी बन जाते हैं।

जितना संभव हो सके जोखिमों को कम करने के लिए, पहले उन्हें उचित रूप से पहचाना और मूल्यांकन किया जाना चाहिए। सचेत सबल होता है। तो, निकटतम क्लिनिक या निजी चिकित्सा केंद्र में बंदूकधारियों का स्वागत है।

50 के बाद स्वास्थ्य

50 वर्षों के मील के पत्थर को पार करने के बाद, लोग न केवल पेशेवर और सांसारिक परिपक्वता के समय में प्रवेश कर रहे हैं, बल्कि हार्मोनल फूल के विलुप्त होने की शुरुआत के करीब भी पहुंच रहे हैं। कुछ के लिए यह जल्दी होता है, दूसरों के लिए बाद में। महिलाओं को पुरुषों की तुलना में पहले हार्मोनल संकट का सामना करना पड़ता है। जैसे-जैसे प्राकृतिक एस्ट्रोजेन का उत्पादन गिरता है, महिलाएं धीरे-धीरे पुरुषों के समान हृदय संबंधी विकृति के जोखिम क्षेत्र में प्रवेश करती हैं। यह उन मुख्य समस्याओं पर विचार करने लायक है जो पचासवीं वर्षगांठ के बाद दोनों लिंगों के इंतजार में हैं।

हृदय प्रणाली

• इस समय तक, पुरुषों में हृदय पहले से ही कोरोनरी वाहिकाओं के एथेरोस्क्लेरोसिस के कारण रक्त की आपूर्ति में कमी और ऑक्सीजन की कमी का अनुभव कर सकता है, जो कई वर्षों के धूम्रपान, लिपिड चयापचय विकारों, अधिक वजन और प्रतिकूल आनुवंशिकता की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित हुआ है।
• स्थिति उच्च रक्तचाप से भी खराब हो गई है, इसके अपूर्ण चिकित्सा सुधार के अधीन, लगातार दबाव बढ़ने से बाएं वेंट्रिकुलर मायोकार्डियम की अतिवृद्धि हुई।
• कई वर्षों तक, शराब और दवा दोनों हृदय की मांसपेशियों पर सीधा विषाक्त प्रभाव डाल सकते हैं।
• अपने स्वास्थ्य के प्रति लापरवाह रवैये और जोखिम कारकों के प्रभाव के संरक्षण के अधीन, 50 से अधिक उम्र के पुरुषों को कोरोनरी हृदय रोग का एक विस्तृत क्लिनिक मिलने का जोखिम होता है, जिसमें एनजाइना पेक्टोरिस कार्यक्रम में बार-बार होने वाले दर्द के दौरे, हृदय ताल गड़बड़ी शामिल हैं, जिनमें से सबसे खतरनाक है यह आलिंद फिब्रिलेशन है (क्योंकि इसकी अत्यधिक संभावना है कि यह स्ट्रोक की ओर ले जाता है)।
• तीव्र रोधगलन के विकास को हृदय विकृति का एक प्रतिकूल रूप भी माना जा सकता है, क्योंकि हृदय की मांसपेशियों की सिकुड़न में कमी के कारण हृदय विफलता की एक या दूसरी डिग्री हमेशा बनी रहती है।
• पूर्व एथलीट जो हठपूर्वक भार की मात्रा कम नहीं करते हैं, वे इस उम्र में मायोकार्डियोपैथिस और हृदय विफलता की विभिन्न डिग्री से पीड़ित हो सकते हैं।
• महिलाओं के लिए, इस उम्र में दिल का दौरा अभी भी दुर्लभ है, लेकिन एनजाइना पेक्टोरिस और लय संबंधी विकार उनमें पहले से ही प्रकट हो सकते हैं।

दोनों लिंगों में संवहनी बिस्तर धमनी उच्च रक्तचाप से पीड़ित हो सकता है (अधिक बार उच्च रक्तचाप, कम अक्सर गुर्दे की बीमारियों की पृष्ठभूमि के खिलाफ रोगसूचक दबाव बढ़ता है, अधिवृक्क ग्रंथियों के ट्यूमर)। रक्तचाप में जितना अधिक बार संकट और उछाल आता है, संवहनी जटिलताओं और लक्ष्य अंगों के घावों का खतरा उतना ही अधिक होता है: हृदय, रेटिना, गुर्दे, मस्तिष्क वाहिकाएं।

स्ट्रोक उच्च रक्तचाप की सबसे गंभीर जटिलता है और आज पचास से अधिक उम्र के पुरुषों और महिलाओं में यह अब असामान्य नहीं है। एथेरोस्क्लेरोसिस या मस्तिष्क को पोषण देने वाली रक्त वाहिकाओं के स्टेनोसिस की पृष्ठभूमि के खिलाफ स्मृति, नींद, सुनवाई, चाल की हानि के साथ मस्तिष्क रक्त प्रवाह के पुराने विकार भी हो सकते हैं।

मधुमेह

मधुमेह मेलिटस विभिन्न आकारों के जहाजों को भी प्रभावित करता है, मुख्य रूप से मस्तिष्क, गुर्दे, आंखों और अंगों में धमनियों और केशिकाओं को प्रभावित करता है, जिससे गुर्दे की विफलता, दृष्टि की प्रगतिशील हानि, ट्रॉफिक अल्सर और यहां तक ​​​​कि समस्याएं भी होती हैं। यदि इस समय टाइप 1 डायबिटीज मेलिटस पहले से ही एक जटिल कोर्स है, तो टाइप 2 डायबिटीज अभी गति प्राप्त करना और नवजात शिशुओं को भर्ती करना शुरू कर रहा है।

वैरिकाज - वेंस

जठरांत्र पथ

• यदि ऑन्कोपैथोलॉजी के विकास के लिए कोई जोखिम कारक नहीं हैं, तो इस उम्र में पेट और अन्नप्रणाली किसी भी नई चीज से प्रभावित नहीं होते हैं। अल्सर क्षरण का इलाज जारी रखता है और, पुरानी गैस्ट्रिटिस धीमी गति से बहती है। गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल म्यूकोसा में एट्रोफिक प्रक्रियाओं को एक प्रतिकूल पृष्ठभूमि माना जाता है, क्योंकि उन्हें ट्यूमर की घटना के लिए नियमित निगरानी और सतर्कता की आवश्यकता होती है (देखें)।
• आंतों की गतिशीलता अभी भी संरक्षित है, लेकिन बढ़ी हुई आनुवंशिकता और जोखिम कारकों (धूम्रपान, मसाले का दुरुपयोग, आंतों के म्यूकोसा की पुरानी चोटें या सहवर्ती अल्सरेटिव कोलाइटिस या क्रोहन रोग) की कार्रवाई के तहत कोलोनोरेक्टल कैंसर का खतरा थोड़ा बढ़ जाता है। मलाशय बवासीर से प्रसन्न रहता है। जिसकी प्रक्रिया रक्तस्राव से बढ़ सकती है।
• जो लोग शराब और दवाइयों का दुरुपयोग नहीं करते हैं उनका लीवर कोई विशेष आश्चर्य पेश नहीं करता है (यदि आप संक्रामक हेपेटाइटिस से बीमार नहीं पड़ते हैं, तो देखें)। - पचास साल के लोगों का एक दुर्लभ साथी। कोलेसिस्टिटिस का कोर्स अधिक बार बिगड़ता है, पित्त पथरी अधिक बार बनती है और पित्त संबंधी डिस्केनेसिया का पता चलता है (देखें)।
• अग्न्याशय खुद को उन लोगों को बता सकता है जिन्होंने पहले शराब प्रतिबंध के साथ उचित आहार का पालन नहीं किया है, क्रोनिक कोलेसिस्टिटिस का समय पर इलाज नहीं किया है, या ठंडे कटलेट के साथ बीयर खाना जारी रखते हैं, और एक एसयूवी के आकार के पैन में मशरूम खाते हैं पहिया। यह याद रखना चाहिए कि उम्र के साथ, शरीर की एंजाइमेटिक क्षमताएं कम हो जाती हैं, शराब, दूध और मशरूम को विघटित करने वाले एंजाइमों का स्तर कम हो जाता है। इसलिए, 50 के बाद, इन उत्पादों, साथ ही टमाटर और शहद को युवा उत्साह के साथ नहीं खाना चाहिए (देखें)।

गुर्दे

यूरोलिथियासिस, क्रोनिक ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस या पायलोनेफ्राइटिस के बिना गुर्दे कोई विशेष नई बात नहीं हैं। सच है, कभी-कभी उनमें कैंसर की शुरुआत हो सकती है, लेकिन ऐसा अक्सर नहीं होता है। गुर्दे की विकृति को रोकने के लिए, गैर-स्टेरायडल विरोधी भड़काऊ और दर्द निवारक दवाओं के उपयोग को उचित सीमा तक सीमित करना, बड़ी मात्रा में जली हुई या लाइसेंस प्राप्त शराब नहीं पीना और मुंह और गले में संक्रमण के फॉसी का समय पर इलाज करना उचित है। . अधिक बार, इस उम्र में गुर्दे दूसरी बार पीड़ित होते हैं, धमनी उच्च रक्तचाप, मधुमेह मेलेटस के कारण, ग्लोमेरुलर संकुचन का खतरा और गुर्दे के निस्पंदन कार्य में गिरावट बढ़ जाती है। पेशाब संबंधी समस्याएँ - एक आश्चर्य जो प्रकृति 50 वर्षों के बाद ला सकती है:

• प्रसव, सर्जरी के बाद और हार्मोनल विकारों की पृष्ठभूमि के खिलाफ पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों की कमजोरी के कारण महिलाओं को असंयम की समस्याओं का अनुभव होने लगता है (देखें)।
• दूसरी ओर, पुरुषों को विकास के कारण मूत्राशय के अधूरे खाली होने की समस्या का सामना करना पड़ता है। इसके अलावा, पेशाब करने में कठिनाई भी हो सकती है।

महिलाओं की सेहत

55-59 वर्ष की आयु के करीब, शरीर संसाधनों के किफायती उपयोग की पद्धति में परिवर्तन शुरू करने का प्रयास करता है। इसलिए, हार्मोनल हिंसा, जो किसी व्यक्ति को उसकी शारीरिक क्षमताओं की सीमा पर जीने के लिए मजबूर करती है, अपनी प्रासंगिकता खो रही है।

महिलाएं रजोनिवृत्ति के मोड़ पर पहुंचती हैं, जिसका समय अलग-अलग राष्ट्रीय समूहों और अलग-अलग आनुवंशिकता वाले लोगों के लिए अलग-अलग होता है। दोनों दिशाओं में औसत आयु से विचलन हैं। किसी को 47 की उम्र में शारीरिक रजोनिवृत्ति का सामना करना पड़ता है, और किसी को 60 की उम्र में बच्चे को जन्म देना पड़ता है।

सामान्य तौर पर, यदि प्रक्रिया बिना किसी रुकावट और रुकावट के आगे बढ़ती है, तो यह काफी स्वाभाविक है और अपने साथ कोई आपदा नहीं लाती है। दूसरी बात यह है कि जब पैथोलॉजिकल रजोनिवृत्ति की बात आती है (देखें)। तथाकथित रजोनिवृत्ति, जब, हार्मोनल असंतुलन के जवाब में, वनस्पति श्रृंखला को तोड़ देती है, दबाव बढ़ने, सिरदर्द और भावनाओं की अस्थिरता को भड़काती है (देखें)।

जिसकी मदद से इन सभी परेशानियों को रोका जा सकता है। रजोनिवृत्ति की सबसे खतरनाक जटिलता हृदय प्रणाली और ऑस्टियोपोरोसिस को नुकसान है, जिसकी आवृत्ति महिला की उम्र के साथ बढ़ती जाती है।

एक समय में, हार्मोन रिप्लेसमेंट थेरेपी को रामबाण माना जाता था, लेकिन आज पहले से ही सबूत हैं कि इस तरह की रणनीति स्तन कैंसर के विकास के उच्च जोखिम से भरी होती है, इसलिए हार्मोन हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं।

• महिला जननांग अंगों का कैंसर और, सबसे पहले, स्तन कैंसर रजोनिवृत्ति के करीब पहुंच रही आधुनिक महिलाओं का संकट है।
• यदि इसका सीधा संबंध मानव पैपिलोमावायरस और अन्य यौन संचारित संक्रमणों से है, तो स्तन कैंसर हार्मोनल असंतुलन, जन्मों की कम संख्या, लंबे समय तक स्तनपान से इनकार और हार्मोनल गर्भ निरोधकों के प्रति जुनून का प्रत्यक्ष परिणाम है (देखें)।

एक अन्य महिला हार्मोनल समस्या को थायरॉइड पैथोलॉजी माना जा सकता है। हाइपर और हाइपोफंक्शन विभिन्न गोइटर और ट्यूमर प्रक्रियाओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ समान रूप से होते हैं। कुछ प्रकार के स्तन कैंसर थायराइड विकृति से भी जुड़े होते हैं।

पुरुषों का स्वास्थ्य

यौन रूप से, 50 से अधिक उम्र के पुरुषों में प्रजनन क्षेत्र में पुरानी सूजन प्रक्रियाओं की अनुपस्थिति अभी भी काफी बरकरार है। स्तंभन दोष (देखें) के कारण के रूप में संवहनी विकृति की संख्या कुछ हद तक बढ़ रही है, लेकिन सामान्य तौर पर, आबादी में ऐसे रोगियों की संख्या से कोई फर्क नहीं पड़ता है। लेकिन न्यूरोसिस की पृष्ठभूमि के खिलाफ यौन विकार। इस आयु वर्ग में तनाव और कड़ी मेहनत असामान्य नहीं है।

50 वर्षों के बाद नैदानिक ​​​​न्यूनतम परीक्षाएं

निवारक परीक्षा से गुजरने के लिए, आप अनिवार्य चिकित्सा बीमा पॉलिसी के आधार पर आउट पेशेंट चिकित्सा परीक्षा की संभावनाओं का उपयोग कर सकते हैं या किसी निजी क्लिनिक या चिकित्सा केंद्र पर जा सकते हैं।

"गरीब नहीं" वर्ग के कुछ नियोक्ता अपने कर्मचारियों के लिए स्वैच्छिक चिकित्सा बीमा पॉलिसी खरीदते हैं और अपने कर्मचारियों की चिकित्सा जांच के लिए क्लीनिकों के साथ अनुबंध करते हैं। मामूली समायोजन के साथ, पचास के बाद औसत जांच इस तरह दिखनी चाहिए।

रक्त परीक्षण

रक्त परीक्षण खाली पेट लिया जाता है। दवाइयां नहीं ली जातीं. विश्लेषण से पहले एक गिलास पानी पीना उपयोगी है।

• - एक उंगली से रक्त आपको हीमोग्लोबिन, एरिथ्रोसाइट्स (एनीमिया, रक्त के थक्के को बाहर रखा गया है), ल्यूकोसाइट्स और ईएसआर (सूजन, कैंसर के खतरे, इम्युनोडेफिशिएंसी, एलर्जी) और प्लेटलेट्स (थक्के विकार) का मूल्यांकन करने की अनुमति देता है।
• - एक नस से, गुर्दे (कुल प्रोटीन यूरिया, क्रिएटिनिन), यकृत (बिलीरुबिन, एएलटी, एएसटी), एथेरोस्क्लोरोटिक सजीले टुकड़े (कोलेस्ट्रॉल, लिपिड स्पेक्ट्रम), रक्त शर्करा (मधुमेह मेलेटस, बिगड़ा हुआ ग्लूकोज सहिष्णुता) बनाने की प्रवृत्ति का मूल्यांकन करता है। , अग्नाशयी ट्यूमर)। पोटेशियम और सोडियम मुख्य इलेक्ट्रोलाइट्स हैं, जिनका स्तर आंतरिक वातावरण की स्थिरता, निर्जलीकरण की उपस्थिति, हृदय ताल गड़बड़ी के जोखिम, गुर्दे की विफलता और धमनी उच्च रक्तचाप के जोखिम का आकलन करने के लिए निर्धारित किया जाता है। प्रोथ्रोम्बिन सूचकांक रक्त जमावट प्रणाली और घनास्त्रता के जोखिमों को इंगित करता है।

मूत्र-विश्लेषण

गुर्दे की एकाग्रता क्षमता का अंदाजा देता है और आपको गुर्दे और मूत्र पथ के रोगों की उपस्थिति में मूत्र तलछट को नेविगेट करने की अनुमति देता है। पुरुषों के पास अप्रत्यक्ष रूप से प्रजनन अंगों की स्थिति का आकलन करने का अवसर भी होता है।

ईसीजी

आराम करने पर, वह हृदय की लय, उसके संकुचन की आवृत्ति का मूल्यांकन करता है, हृदय के हिस्सों में वृद्धि, डिस्ट्रोफी के लक्षण, ऑक्सीजन भुखमरी, या निशान को नोट करता है। यह गहन कार्डियोलॉजी जांच के लिए रोगियों के चयन के लिए प्राथमिक स्क्रीनिंग भी है।

फेफड़ों की फ्लोरोग्राफी

मध्यम विकिरण जोखिम के साथ एक्स-रे (फ्लोरोग्राफी) आपको तपेदिक को पहचानने की अनुमति देता है, जो आज फिर से एक वास्तविक समस्या बन गई है। इस मामले में, अक्सर असामाजिक व्यक्ति संक्रमित नहीं होते हैं, बल्कि कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोग संक्रमित होते हैं। एक अतिरिक्त कठिनाई प्राथमिक प्रतिरोधी रोग है। जब रोग कोच की छड़ियों के कारण होता है, तो शुरू में तपेदिक विरोधी दवाओं के प्रति असंवेदनशील होता है।

तपेदिक स्क्रीनिंग के अलावा, "फ्लैश" अन्य फेफड़ों की बीमारियों (निमोनिया, वातस्फीति, सारकॉइडोसिस और औद्योगिक रोग) और हृदय के आकार या बड़े जहाजों की स्थिति में विचलन का एक विचार देता है।

• हर 2 साल में एक बार फ्लोरोग्राफी कराना उचित है
• प्रवासी, आंतरिक रूप से विस्थापित व्यक्ति, शिक्षक, डॉक्टर (आदेश समूह) - हर साल एक अध्ययन की सिफारिश की जाती है।

विशेषज्ञों का निरीक्षण

चिकित्सक

चिकित्सक की जांच में रोगी से पूछताछ करना, उसकी जांच करना, बॉडी मास इंडेक्स की गणना के साथ ऊंचाई और वजन को मापना शामिल है, जो हृदय संबंधी जोखिमों का आकलन करने के लिए महत्वपूर्ण है। चिकित्सक स्क्रीनिंग प्रक्रिया शुरू और समाप्त करता है। यह तीव्र संवहनी स्थितियों (स्ट्रोक और दिल के दौरे) के विकास के पूर्ण जोखिमों का आकलन करने, निवारक बातचीत करने और जोखिमों को कम करने और स्वस्थ जीवन शैली बनाए रखने के लिए सिफारिशें जारी करने के लिए जिम्मेदार है।

एंडोक्राइनोलॉजिस्ट

एंडोक्रिनोलॉजिस्ट का लक्ष्य थायरॉयड ग्रंथि और मधुमेह मेलेटस की विकृति की पहचान करना है। इन मुख्य क्षेत्रों के अलावा, वह अंतःस्रावी ग्रंथियों के काम का मूल्यांकन करता है और गैर-मानक स्थिति के मामले में अधिक गहन अध्ययन की सिफारिश कर सकता है।

न्यूरोलॉजिस्ट

एक न्यूरोपैथोलॉजिस्ट, मुख्य रूप से प्रोफोसोमट्रा के साथ, मस्तिष्क परिसंचरण विकारों के लक्षणों के साथ-साथ ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और रेडिकुलिटिस सहित केंद्रीय और परिधीय तंत्रिका तंत्र के विकृति विज्ञान की पहचान करना है। जांच के अलावा, ब्रैकियोसेफेलिक धमनियों की डुप्लेक्स स्कैनिंग का संकेत उन सभी लोगों को दिया जाता है, जिन्हें पहले सेरेब्रल हेमरेज हुआ हो और 45 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों (55 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाएं) को तीन जोखिम कारक (उच्च रक्तचाप, डिस्लिपिडेमिया और बढ़ा हुआ वजन) हो।

शल्य चिकित्सक

सर्जन हाथ-पैरों के संवहनी घावों (वैरिकाज़ नसों, अंतःस्रावीशोथ, रेनॉड रोग या सिंड्रोम) के साथ-साथ यूरोलिथियासिस, कैलकुलस कोलेसिस्टिटिस और बवासीर को बाहर करता है।

ऑप्टोमेट्रिस्ट

ऑप्टोमेट्रिस्ट दृश्य तीक्ष्णता की जांच करता है, आंख के फंडस की जांच करता है, मस्तिष्क वाहिकाओं की स्थिति को दर्शाता है, और ग्लूकोमा को छोड़कर, बिना किसी असफलता के अंतःकोशिकीय दबाव को मापता है।

कैंसर की जांच

पचास के बाद किसी भी विशेषज्ञ को ऑन्कोलॉजिकल रोगों से सावधान रहना चाहिए। गंभीर आनुवंशिकता और व्यावसायिक जोखिम समूहों वाले रोगियों पर विशेष ध्यान दिया जाता है। ट्यूमर का समय पर पता लगाने के लिए, निम्नलिखित उपाय किए जाते हैं (देखें और छोटे श्रोणि में महिलाओं में गुर्दे, अग्न्याशय, गर्भाशय और अंडाशय, पुरुषों में पेट की महाधमनी, गुर्दे, अग्न्याशय और प्रोस्टेट का अधिक सावधानीपूर्वक दृश्य शामिल होता है)।

पुरुष प्रोस्टेट ट्यूमर के लिए ऑन्कोलॉजिकल परीक्षण कराते हैं और मूत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेते हैं।

सर्वाइकल कैंसर की ऑन्को-टेस्टिंग के लिए महिलाएं रक्त लेती हैं।

कार्डियोलॉजी जांच

चूँकि सबसे भयानक बीमारियाँ, जिनका जोखिम उम्र के अनुसार बढ़ता है, हृदय संबंधी बीमारियाँ हैं, 50 के बाद गहन हृदय संबंधी परीक्षा से गुजरना समझ में आता है:

• प्रश्न पूछने से आप मौजूदा हृदय संबंधी विकृति की पहचान कर सकते हैं, बुरी आदतों और आनुवंशिकता का मूल्यांकन कर सकते हैं।
• रक्त परीक्षण को कार्डियोस्पेसिफिक रक्त प्रोटीन के स्तर और हृदय रोग के जोखिम मार्करों के अध्ययन द्वारा पूरक किया जाता है (देखें)।
• ईसीजी आराम की स्थिति में और हमेशा भार के साथ (वेलोएर्गोमेट्री या ट्रेडमिल)।
• 24-घंटे की होल्टर ईसीजी निगरानी आपको रात्रि और तनाव लय की गड़बड़ी और हृदय की मांसपेशियों में ऑक्सीजन की कमी के संकेतों की पहचान करने की अनुमति देती है, जो एक ईसीजी से दूर हो जाते हैं।
• दैनिक रक्तचाप परीक्षण.
• थायरॉयड ग्रंथि का अल्ट्रासाउंड आपको कोरोनरी धमनी रोग को थायरोटॉक्सिकोसिस से अलग करने की अनुमति देता है।
• गर्दन की वाहिकाओं का अल्ट्रासाउंड।
• चुम्बकीय अनुनाद इमेजिंग।

60 के बाद स्वास्थ्य

60 के बाद, धमनी उच्च रक्तचाप, मधुमेह मेलेटस, मोटापा और चयापचय सिंड्रोम वाले लोगों में कोरोनरी और मस्तिष्क संबंधी आपदाओं का खतरा उत्तरोत्तर बढ़ जाता है। इसी समय, महिलाओं को पुरुषों के साथ अवसरों में बराबर किया जाता है।

• कोलोनोरेक्टल कैंसर और अग्न्याशय और पेट के कैंसर की संभावना बढ़ जाती है।
• दोनों लिंगों को धीरे-धीरे मस्तिष्क परिसंचरण में अधिक समस्याओं का अनुभव होने लगता है।
• स्ट्रोक और दिल के दौरे से लेकर चरम सीमाओं के थ्रोम्बोफ्लिबिटिस और फुफ्फुसीय अन्त: शल्यता तक सभी प्रकार के घनास्त्रता के खतरे बढ़ रहे हैं। निचले छोरों और श्रोणि की नसें तेजी से मस्तिष्क और हृदय की वाहिकाओं में रक्त के थक्कों की यात्रा के संभावित स्रोत बन रही हैं।
• एक विशेष रूप से प्रतिकूल पृष्ठभूमि स्थायी या पैरॉक्सिस्मल रूप में बन जाती है।
• सिक साइनस सिंड्रोम को कोरोनरी धमनी रोग और सीवीएच के मानक सेट में जोड़ा जाता है, जिसके लिए एक निश्चित चरण में पेसमेकर की स्थापना की आवश्यकता होती है।
• विकृत ऑस्टियोआर्थराइटिस, पोलीन्यूरोपैथी और मांसपेशी शोष पनप रहे हैं।

महिलाओं की सेहत

महिलाओं का रजोनिवृत्ति पहले से ही हड्डी के ऊतकों को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाता है, जिससे ऑस्टियोपोरोसिस होता है। स्तन और गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर के विकास के खतरे कुछ हद तक कम हो जाते हैं।

पुरुषों का स्वास्थ्य

पुरुष, महिलाओं की तरह, हार्मोनल गिरावट के युग में प्रवेश करते हैं और स्वायत्त लक्षणों और हृदय संबंधी विकारों के साथ रजोनिवृत्ति संबंधी विकारों का अनुभव कर सकते हैं, प्रोस्टेट एडेनोमा बढ़ता या विकसित होता है।

इस उम्र में जीवनशैली और रोकथाम

• धूम्रपान न करें, शराब का दुरुपयोग न करें
• लंबे समय तक लेटने या बैठने से बचें, विशेष रूप से असुविधाजनक स्थिति में और अपने पैरों को अंदर की ओर मोड़कर
• 10-15 किलोग्राम से अधिक वजन न उठाएं, खासकर झटके से
• किसी भी प्रकार की शारीरिक गतिविधि में, अपनी आरामदायक सेहत से आगे न बढ़ें
• प्रति सप्ताह कम से कम 10 घंटे पैदल चलें
• बिना उपाय के धूप सेंकें नहीं (धूप से पूरी तरह बचना बेहतर है), धूप में नंगे सिर न रहें, ज़्यादा गरम न करें
• अच्छी नींद लें, अधिक काम न करें
• ज़्यादा न खाएं, खाने में लंबा ब्रेक न लें
• नमक, चीनी, आटा और कन्फेक्शनरी सीमित करें
• स्मोक्ड उत्पाद, मसालेदार, वसायुक्त और विशेष रूप से तले हुए खाद्य पदार्थ - पूरी तरह से बाहर रखें
• आहार को सब्जियों और फलों, नट्स, मछली, अनाज (नाश्ते के लिए दलिया, एक प्रकार का अनाज, चावल दलिया) से समृद्ध करें।
• ब्रेड को पीटा ब्रेड से बदलें या ब्रेड को चोकर और साबुत अनाज से बदलें
• स्टोर से खरीदे गए मक्खन को जैतून के तेल से या मेयोनेज़ को खट्टा क्रीम से बदलें।

मेडिकल आंकड़ों के मुताबिक पुरुषों का स्वास्थ्य महिलाओं की तुलना में काफी कमजोर होता है।- पुरुषों में जीवन प्रत्याशा कम होती है, वे अधिक बार और अधिक गंभीर रूप से बीमार पड़ते हैं, वे तनाव को अच्छी तरह बर्दाश्त नहीं कर पाते हैं और उनकी दर्द सीमा बहुत कम होती है। अंतरंगता के मामले में पुरुष भी कम असुरक्षित नहीं हैं। महिलाओं की तुलना में उनके सभी प्रकार के यौन संक्रमणों से संक्रमित होने की बहुत अधिक संभावना है, और खराब पारिस्थितिकी, कुपोषण, हानिकारक विकिरण, संरक्षक, संकीर्णता और बहुत कुछ पुरुषों के यौन स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

पुरुष शरीर क्रिया विज्ञान सभी प्रकार के नकारात्मक कारकों के प्रभाव के प्रति अतिसंवेदनशील होता है, और हमेशा अच्छे आकार में रहने के लिए, एक आदमी को बस नियमित रूप से जांच करने की आवश्यकता होती है, उसके स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी होती है, और बीमारी की स्थिति में उपचार में देरी नहीं करनी होती है। डॉक्टरों की सभी सिफारिशों का सख्ती से पालन करना। सबसे अधिक, पुरुष 45 वर्षों के बाद नकारात्मक कारकों के संपर्क में आते हैं, इस उम्र में शरीर ने व्यावहारिक रूप से अपने रक्षा संसाधनों को समाप्त कर दिया है, और शरीर ने व्यावहारिक रूप से अपना सुरक्षात्मक "कोकून" - प्रतिरक्षा खो दिया है।

45 साल के बाद पुरुषों को किन जोखिमों और खतरों से खतरा होता है?

बेशक, किसी भी उम्र में सभी लोगों को बीमार होने का खतरा होता है, लेकिन जो पुरुष 45 वर्ष की आयु सीमा पार कर चुके हैं, वे अक्सर कुछ निश्चित बीमारियों का शिकार हो जाते हैं। इस आयु वर्ग के 50% से अधिक Y गुणसूत्र वाहक (पुरुषों) में पुरुष शक्ति का कमजोर होना, चिकित्सीय भाषा में - स्तंभन दोष है। शक्ति कई अलग-अलग कारकों से प्रभावित होती है - यहाँ और पोषण, और तनाव, अनियमित यौन जीवन या संकीर्णता, बुरी आदतें और भी बहुत कुछ। इसलिए, बेहतर है कि जैसे ही आप अपने यौन स्वास्थ्य में कोई व्यवधान महसूस करें, तुरंत डॉक्टर के पास जाएं, जांच कराएं और परेशानी से छुटकारा पाएं।

एक और बीमारी जो अक्सर इस आयु वर्ग के पुरुषों में पाई जाती है वह है प्रोस्टेटाइटिस - प्रोस्टेट की सूजन। इस बीमारी के कारण स्तंभन कमजोरी के समान ही हैं। यह हमेशा तुरंत प्रकट नहीं होता है, इसलिए, पुनर्बीमा के लिए, हम आपको इस बीमारी की उपस्थिति के लिए नियमित रूप से जांच कराने की सलाह देते हैं। बात यह है कि ऐसी बीमारी शुरुआत में स्पर्शोन्मुख होती है, जिसका अर्थ है कि जब यह खुद को महसूस करेगी, तो बीमारी पहले से ही काफी उपेक्षित होगी और इससे छुटकारा पाना अधिक कठिन होगा।

यौन रोगों के अलावा, 45 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों को हृदय प्रणाली की समस्याओं - स्ट्रोक, दिल का दौरा, एथेरोस्क्लेरोसिस, आदि का भी खतरा होता है। अक्सर जोड़ों और हड्डियों के रोग हो जाते हैं - गठिया, साथ ही पुरुष रजोनिवृत्तिजिसके लक्षण महिला रजोनिवृत्ति के समान होते हैं।

किसी भी उम्र के पुरुषों के लिए कौन सी परीक्षाएं आवश्यक हैं?

धमनी दबाव:रक्तचाप को मापना सुनिश्चित करें, क्योंकि यह इसके संकेतक हैं जो हृदय प्रणाली के काम को दर्शाते हैं। 30 वर्ष की आयु पार करने के बाद, पुरुषों और महिलाओं को भी रक्तचाप के लिए सालाना जांच कराने की आवश्यकता होती है। याद रखें, आदर्श रूप से रीडिंग 120/80 या 115/75 के क्षेत्र में होनी चाहिए।

कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स:कोलेस्ट्रॉल के स्तर की जाँच करना भी बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह उसकी गवाही है जो हृदय प्रणाली की स्थिति और यकृत के स्वास्थ्य को इंगित करती है। एलडीएल (कम घनत्व लिपोप्रोटीन), एचडीएल (उच्च घनत्व लिपोप्रोटीन), और ट्राइग्लिसराइड जांच तीन मुख्य रक्त परीक्षण हैं जिन्हें आदर्श रूप से हर 4-5 साल में और 45 साल की उम्र के बाद हर साल किया जाना चाहिए।

• बैठने की स्थिति में, अपनी बाहों को अलग-अलग दिशाओं में फैलाएं, फैलाएं, फिर झुकना शुरू करें, यह महसूस करते हुए कि पेल्विक मांसपेशियां कैसे चलती हैं। व्यायाम 5-6 बार करें।
• खड़े होने की स्थिति में, एक पैर उठाएं और इसे कुर्सी पर रखें, नीचे झुकें, पैर को घुटने के जोड़ में विफलता तक झुकाएं। एक पैर पर 5-6 बार और दूसरे पैर पर भी यही व्यायाम करें।
• ध्यान की ओर खड़े होकर, अपने हाथों को अपने शरीर से हटाए बिना, अलग-अलग दिशाओं में झुकें। व्यायाम 5-6 बार करें।
• लापरवाह स्थिति में, अपने घुटनों को मोड़ें, अपने हाथों को पकड़ें, छोड़ें, फिर से अपनी पीठ के बल लेट जाएं। व्यायाम 9-10 बार करें।
• अपनी पीठ के बल लेटकर, एक हाथ अपनी छाती पर और दूसरा अपने पेट पर रखें, गहरी साँस लेने के व्यायाम करें, अपने हाथों से शरीर की गतिविधियों को नियंत्रित करें। इन व्यायामों को 5-6 बार करें।
• प्रत्येक गति के साथ अपनी भुजाओं को आगे की ओर खींचते हुए स्क्वैट्स करें। एक बार में लगभग 10-12 स्क्वैट्स करें।
• स्ट्रेचिंग और लचीलेपन वाले व्यायाम करें।
• अपनी पीठ के बल लेटकर, व्यायाम "साइकिल", "फ्लेक्सियन लेग एक्सटेंशन", साथ ही प्रेस व्यायाम भी करें।

सामान्य तौर पर, आँकड़ों के अनुसार, सही आहार का पालन करके, स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए सरल अनुशंसाओं का पालन करके,मुख्य नियम "स्वस्थ शरीर में स्वस्थ दिमाग" को याद रखें, आप किसी भी उम्र में जवान महसूस कर सकते हैं।

पुरुषों के लिए हमारी शीर्ष युक्तियाँ:

• यदि संभव हो तो यौन क्रिया की नियमितता का ध्यान रखें, स्वच्छंदता न करें। मुख्य बात यह है कि अपने यौन जीवन में प्रेम रिकॉर्ड स्थापित करके विशेष रूप से उत्साही होने की कोशिश न करें, सब कुछ वापस सामान्य हो जाना चाहिए।
• यदि संभव हो तो छोड़ दें, भले ही आप इनसे पूरी तरह छुटकारा न पा सकें, तो कम से कम शराब का सेवन जितना संभव हो उतना कम करें और धूम्रपान कम करें।
• यदि संभव हो, तो एक यौन साथी को प्राथमिकता दें, एक स्थायी साथी को, या कंडोम का उपयोग करने की आदत डालें।
• नियमित रूप से चिकित्सीय जांच कराने का ध्यान रखें, पुरुषों, विशेष रूप से 40 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों को वर्ष में दो बार विश्लेषण के लिए रक्त दान करने की सलाह दी जाती है। कैंसर के साथ-साथ हृदय प्रणाली के रोगों के लिए भी जांच अवश्य कराएं।
• शक्ति बढ़ाने के लिए दवाओं का दुरुपयोग न करें, भले ही वे डॉक्टर द्वारा निर्धारित की गई हों, खुराक का सख्ती से पालन करें और स्वीकार्य खुराक से अधिक न लें।

वी.पी. शीनोव
पुरुष + महिला: जानना और जीतना
अध्याय "महिलाओं और पुरुषों का स्वास्थ्य"
स्वास्थ्य और सेक्स

हमारे पास क्या है - हम संचय नहीं करते, खोकर - हम रोते हैं।
के. प्रुतकोव

सामान्य पूर्वाग्रह

स्वास्थ्य पर सेक्स के प्रभाव के संबंध में सबसे विपरीत दृष्टिकोण हैं। हम पहले ही अतीत के पूर्वाग्रहों के बारे में बात कर चुके हैं, जिसके कारण यौन क्रिया का नियमित अभ्यास कथित तौर पर स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है। यह इस आधार से जुड़ा था कि पुरुष के शरीर में नर बीज एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है और इसे "बर्बाद" नहीं किया जाना चाहिए। वास्तव में, यह बीज के जैविक उद्देश्य के विपरीत है - जितना संभव हो उतने मादा अंडों को निषेचित करना।

विपरीत दृष्टिकोण

प्राचीन मिथक के विपरीत, पुरुष यौन विशेषताओं के "अनन्त युवा" का मिथक सामने आया। आज यह स्थापित हो गया है कि वे भी बूढ़े हो रहे हैं, कम टेस्टोस्टेरोन और शुक्राणु पैदा कर रहे हैं। (टेस्टोस्टेरोन मुख्य पुरुष सेक्स हार्मोन है; हम इसे टी के रूप में संक्षिप्त करेंगे।) यह महिलाओं में रजोनिवृत्ति के समान है, केवल पुरुषों में विलुप्त होने की गति धीमी होती है। यह प्रकृति की प्रतिभा है: महिलाओं में उम्र बढ़ने वाले अंडों के निषेचन की संभावना में कमी और इसलिए, मानव जाति के लाभ के लिए कमजोर बच्चों का जन्म। संतानों का पालन-पोषण लगभग 20 वर्षों तक चलता है, इसलिए सामाजिक दृष्टिकोण से, बुजुर्ग और बूढ़ी महिलाओं से बच्चों के जन्म का कोई मतलब नहीं है: उन्हें पालने के लिए पर्याप्त समय नहीं होगा।

"कायाकल्प"

लेकिन क्या होगा अगर एक उम्रदराज़ आदमी, जो अभी भी निष्पक्ष सेक्स को भूख से देखता रहता है, को टी का इंजेक्शन लगाया जाए? अफसोस, जोखिम बहुत बड़ा है: टी से रक्तचाप में वृद्धि होती है, प्रोस्टेट की त्वरित वृद्धि (घातक सहित), दिल के दौरे और स्ट्रोक, नींद के दौरान सांस लेना बंद हो जाता है, आदि। विशेषज्ञों का मानना ​​है कि जोखिम लाभ से अधिक है, यह पता चला है कि उम्र के साथ किसी व्यक्ति के शरीर में टेस्टोस्टेरोन में कमी के परिणामस्वरूप यौन इच्छा (कामेच्छा) का कमजोर होना एक प्राकृतिक तंत्र है जो जीवन प्रत्याशा में योगदान देता है।

प्रारंभिक निष्कर्ष

उपरोक्त को सारांशित करते हुए, हम स्वाभाविक निष्कर्ष पर पहुंचते हैं कि सच्चाई ध्रुवीय मतों के बीच कहीं है। हम आगे के तथ्यों के साथ यह साबित करने की कोशिश करेंगे कि शरीर की जरूरतों (और क्षमताओं) को पूरा करने वाली सेक्स की "मात्रा" इष्टतम है।

हृदय रोगों की रोकथाम के रूप में सेक्स

"सेक्स स्वास्थ्य के लिए अच्छा है। जितना अधिक सेक्स, हृदय रोग का खतरा उतना कम होगा, जीवन प्रत्याशा अधिक होगी।"

यह निष्कर्ष, जो कुछ लोगों को सनसनीखेज लग सकता है, न्यूयॉर्क में इंटरनेशनल इंस्टीट्यूट फॉर बायोएनर्जेटिक एनालिसिस के कर्मचारियों द्वारा तैयार की गई पुस्तक "लव, सेक्स एंड योर हार्ट" में विस्तृत दो विशुद्ध वैज्ञानिक अध्ययनों के परिणामों द्वारा सुझाया गया है।

पहला अध्ययन महिलाओं के बीच आयोजित किया गया था - हृदय रोग से पीड़ित अस्पतालों में से एक के मरीज़। पता चला कि अस्पताल में भर्ती होने से पहले 65% हृदय रोगियों ने या तो बिल्कुल भी सेक्स नहीं किया, या उन्हें सेक्स से संतुष्टि नहीं मिली।

दूसरे अध्ययन का उद्देश्य वे पुरुष थे जिन्हें दिल का दौरा पड़ने के कारण अस्पताल में भर्ती कराया गया था। लगभग आधा

उन्होंने मुख्य रूप से सेक्स संबंधी समस्याओं का अनुभव किया, जिसमें नपुंसकता से पीड़ित होना भी शामिल था।

संस्थान के निदेशक अलेक्जेंडर लोवेन कहते हैं, स्पष्टीकरण सरल है: "अच्छा, सामान्य, नियमित सेक्स तनाव से राहत देता है, शरीर और आत्मा को आराम देता है, हार्मोनल प्रणाली को संचित कठोरता को मुक्त करने की अनुमति देता है और अत्यधिक एड्रेनालाईन के नकारात्मक प्रभावों को कम करता है।"

इसी संस्थान के एड स्वैस्ट के अनुसार, "धीरे-धीरे ही सही, चिकित्सा समुदाय यह समझना शुरू कर रहा है कि स्वस्थ यौन जीवन वाले लोग लंबे समय तक जीवित रहते हैं। अंत में, भावनात्मक खुशी, एक मजबूत प्रतिरक्षा के बीच सीधे संबंध की समझ है प्रणाली और स्वस्थ हृदय।''

नियमित (बिना किसी तामझाम के) सेक्स दिल के लिए एक अच्छा वर्कआउट है। संभोग का चरण एक बड़ा भार देता है: रक्तचाप 200/120 mmHg, नाड़ी - 180 बीट प्रति मिनट तक पहुंच सकता है। लेकिन इस समय शरीर की अत्यधिक गतिशीलता (प्रकृति में निहित) के कारण, हृदय विफलता नहीं होती है और यह उसके लिए एक अच्छा प्रशिक्षण है।

बदलाव और दिल का दौरा

हालाँकि, जब "पक्ष में" सेक्स की बात आती है तो स्थिति नाटकीय रूप से बदल जाती है।

अंग्रेज वैज्ञानिक आर. ह्यूजेस ने विश्वासघात और दिल के दौरे के बीच एक संबंध पाया। उनकी टिप्पणियों के अनुसार, दिल का दौरा पड़ने से मरने वाले 75% पुरुषों की रखैलें थीं (जो जीवित लोगों में व्यभिचार के अनुपात से काफी अधिक है)।

इस के लिए अच्छे कारण हैं। धोखा दोहरी जिंदगी जीने, धोखा देने और उजागर होने के डर से जुड़ा है। इसके अलावा, एक बेवफा पति अपनी मालकिन के साथ असफल होने से डरता है।

अपनी पत्नी के साथ, उसे चिंता करने की कोई बात नहीं है, साबित करने की कोई बात नहीं है - सब कुछ लंबे समय से ज्ञात है। एक मालकिन के साथ, विपरीत सच है: उसे खुद पर जोर देने की जरूरत है, गलती करने की नहीं। इसीलिए ऐसी प्रेम मुलाकातें मौत का जाल बन सकती हैं, खासकर ऐसे व्यक्ति के साथ जो बहुत छोटा हो।

वैज्ञानिक का मानना ​​है कि एक शांत वैवाहिक जीवन एक आदमी के जीवन को लंबा कर सकता है, जबकि धोखा देना और आनंद की तलाश करना इसे छोटा कर सकता है।

सेक्स, मूड और आकर्षण

बर्लिन के सेक्सोलॉजिस्ट कोनराड स्प्री का दावा है कि नियमित सेक्स जीवन एक महिला को तरोताजा कर देता है और उसे अधिक आकर्षक बनाता है। किसी प्रियजन के साथ शारीरिक अंतरंगता चयापचय को सक्रिय करती है, रक्त परिसंचरण में सुधार करती है, मूड में सुधार करने वाले हार्मोन के उत्पादन में वृद्धि को बढ़ावा देती है। यदि किसी महिला को यौन संतुष्टि नहीं मिलती है, तो यह अनिवार्य रूप से जीवन में चिड़चिड़ापन, आक्रामकता और निराशा को जन्म देती है।

स्त्रीरोग विशेषज्ञ कार्ल-हेंज ज़ंकर का भी मानना ​​है कि संभोग सुख के दौरान सामान्य स्राव का एक महिला के मानसिक और शारीरिक स्वास्थ्य पर बेहद सकारात्मक प्रभाव पड़ता है: मूड बेहतर हो जाता है, त्वचा अधिक लोचदार हो जाती है, जोड़ अधिक गतिशील हो जाते हैं, मांसपेशियां सक्रिय हो जाती हैं। मजबूत. इसके अलावा, हमें "दुष्प्रभाव" के बारे में नहीं भूलना चाहिए: सेक्स एक महिला को पतला बनाता है। आख़िरकार, प्रत्येक संभोग सुख के साथ 150 से 300 किलोकलरीज "जला" जाती हैं।

दूसरे शब्दों में: एक महिला तब तक जवान रहती है जब तक उसे प्यार किया जाता है।

लिंग और जीवन प्रत्याशा

दस वर्षों तक, ब्रिटिश वैज्ञानिकों ने 45 से 59 वर्ष की आयु के 1,000 पुरुषों का अवलोकन किया। ब्रिटिश मेडिकल जर्नल में प्रकाशित इस अध्ययन के नतीजे इस प्रकार हैं: उन लोगों में मरने का जोखिम आधा है जो प्रति सप्ताह कम से कम दो बार यौन संबंध बनाते हैं, उन लोगों की तुलना में जो प्रति माह एक संभोग से संतुष्ट थे।

इसलिए, यौन रूप से सक्रिय पुरुष अपने आलसी "सहकर्मियों" की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहते हैं। और नियमित सेक्स स्वास्थ्य को बनाए रखने में योगदान देता है।

जैसा कि आंकड़े बताते हैं, यौन रूप से सक्रिय पुरुष जो सुखी विवाह में हैं, वे लंबे समय तक जीवित रहते हैं। इसके अलावा, विवाह भी सेक्स जैसी ही अपरिहार्य शर्त है। प्यार के बिना सेक्स एक कठिन व्यायाम है जो किसी भी तरह से दीर्घायु को प्रभावित नहीं करता है।

इसके साथ ही डॉक्टरों का मानना ​​है कि सेक्स करने से कई पुरानी बीमारियों को बढ़ने से रोकने में मदद मिलती है और रक्त कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद मिलती है। इसलिए, उदाहरण के लिए, आज कुछ चेक क्लीनिकों में, हृदय क्षेत्र में दर्द की शिकायत वाले रोगियों को, दवाओं के साथ, डॉक्टर सख्त "बिस्तर" आराम, यानी सक्रिय यौन जीवन की सलाह देते हैं। यहां तक ​​कि सिरदर्द होने पर भी, अपने यौन साथी से "चिकित्सा सहायता" लेने की सिफारिश की जाती है, प्रोस्टेटाइटिस की रोकथाम का तो जिक्र ही नहीं।

पुरुष रोगों की रोकथाम

यह स्थापित किया गया है कि प्रोस्टेटाइटिस और प्रोस्टेट ट्यूमर (एडेनोमा और कैंसर) की सबसे अच्छी रोकथाम एक सक्रिय यौन जीवन है। प्रोस्टेट रोग 50 वर्ष से अधिक उम्र के पुरुषों के लिए एक अभिशाप है।

सप्ताह में दो बार प्रोस्टेट ग्रंथि के संचित रहस्य को बाहर निकालने के लिए स्खलन (स्खलन) करना जरूरी है। यह इसके खाली होने की नियमितता है जो इसकी सामान्य स्थिति के लिए एक शर्त के रूप में कार्य करती है।

सेक्स करना अच्छा है...

...रक्त परिसंचरण.

कामोत्तेजना से रक्त प्रवाह बढ़ता है। इसके अलावा, रक्त में मौजूद ऑक्सीजन कोलेस्ट्रॉल को बाहर निकालना संभव बनाता है।

...नींद.

संभोग के समय जारी एंडोमोर्फिन की शांत शक्ति और नींद को नियंत्रित करने वाली पिट्यूटरी ग्रंथि द्वारा जारी सेरोटोनिन के कारण सेक्स के बाद आसानी से सो जाते हैं।

...तनाव से राहत.

एंडोमोर्फिन की वजह से शरीर से तंत्रिका तनाव भी दूर हो जाता है। किसी व्यक्ति को संभोग से बेहतर कोई चीज़ सुकून नहीं देती।

...हृदय और फेफड़े.

चूँकि फेफड़े हवादार होते हैं और हृदय प्रणाली प्रशिक्षित होती है।

...शक्ति का संरक्षण.

उम्र के साथ, यौन क्रियाओं की संख्या में धीरे-धीरे कमी आना स्वाभाविक प्रवृत्ति है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि उन्हें आपके जीवन से पूरी तरह से बाहर रखा जाना चाहिए, भले ही आप पहले से ही 60 वर्ष से अधिक के हों। यह सामान्य शारीरिक लय के साथ नियमित यौन जीवन है जो शक्ति बनाए रखने, खुद को अच्छे आकार में रखने और अच्छे मूड में मदद करता है। और यह सब एक आदमी को जवान महसूस कराता है।

...यौवन की भावनाएँ.

अंग्रेजी सेक्सोलॉजिस्टों ने सौ साल तक की उम्र के एक हजार पुरुषों का परीक्षण किया और पाया: यदि आप सप्ताह में कम से कम दो बार मौज-मस्ती करते हैं, तो आप अपने थके हुए और भावहीन साथियों की तुलना में पांच साल छोटे दिखेंगे। हालाँकि, वैज्ञानिक एक आरक्षण करते हैं, यह इच्छाओं की यांत्रिक संतुष्टि के बारे में नहीं है, बल्कि उसके दिल की प्रिय महिला के साथ वास्तविक भावनाओं के बारे में है। तभी एक आदमी के पास बूढ़ा न होने का पूरा मौका होता है।

अगर एक बीमार दिल...

तो प्यार करना बिल्कुल जरूरी है - सकारात्मक भावनाएं ही आपकी स्थिति में सुधार करेंगी। लेकिन आपको सावधान रहना होगा कि नुकसान न हो। पश्चिमी हृदय क्लीनिकों में, आमतौर पर सभी टेबलों पर यौन संबंध बनाने की सिफ़ारिशों वाली पर्चियों के ढेर लगे रहते हैं। उनका कहना है कि ऊर्जा की खपत के मामले में सेक्स लगभग 5-10 किलोमीटर तक चलने के बराबर है। एक वृद्ध व्यक्ति जिसने कभी भी अपने स्वास्थ्य और शारीरिक फिटनेस का ध्यान नहीं रखा है, वह बिना किसी कारण के कुछ समय के लिए दौड़ने के लिए सहमत होने की संभावना नहीं है। लेकिन एक दुर्लभ सज्जन अंतरंग डेट से इंकार कर देगा, भले ही उसका दिल शरारती हो। इसलिए अगर आपके ब्लड पंप में थोड़ा सा भी दर्द हो तो किसी महिला के साथ बिस्तर पर न जाएं। बेशक, आप नाइट्रोग्लिसरीन और अन्य गोलियों से खुद को "अचेत" कर सकते हैं, लेकिन इसकी क्या गारंटी है कि आप बिस्तर से उठ जाएंगे? आप शायद नहीं चाहते कि आपकी मृत्यु का कारण पारिवारिक रहस्य बने या वंशजों के मजाक का विषय बने?

जब सेक्स एक समस्या है...

68% पुरुष आत्महत्याएँ यौन कठिनाइयों के कारण होती हैं।

72% पुरुष न्यूरोसिस यौन संयम के कारण होते हैं। एक प्रतिक्रिया यह भी है - मानसिक बीमारियाँ (सिज़ोफ्रेनिया और साइक्लोफ्रेनिया) यौन विकारों का कारण बनती हैं।

इसके विपरीत, कुछ बीमारियाँ (उदाहरण के लिए तपेदिक) यौन इच्छा और यौन उत्तेजना में वृद्धि के साथ होती हैं।

जरूरी बुराई

दुर्भाग्य से, हमारा देश गर्भपात की संख्या में अग्रणी है। प्रसव उम्र की प्रति हजार महिलाओं पर उनकी संख्या 83 है। और पश्चिम के बारे में क्या? जर्मनी - 5.1, ऑस्ट्रिया - 7.7. फ़्रांस - 13.8 ... सूची जारी रखी जा सकती है, और यदि हम पूरे यूरोप में पूर्व की ओर बढ़ते हैं, तो हंगरी में - 35.6, चेक गणराज्य और स्लोवाकिया - 50.0, यूगोस्लाविया - 58.6 और बुल्गारिया - 67.2। 1994 के अंत के आंकड़ों के अनुसार, 100% पंजीकृत गर्भधारण में से, केवल 32% बच्चे के जन्म में समाप्त हुए, शेष 68% गर्भपात थे ...

गर्भपात से महिला के स्वास्थ्य को होने वाला नुकसान महत्वपूर्ण है, और अशक्त महिलाएं अक्सर गर्भपात के बाद बांझ हो जाती हैं।

सर्वेक्षण में पाया गया कि 14% से भी कम महिलाएं अपनी सुरक्षा के लिए नियमित रूप से गर्भ निरोधकों का उपयोग करती हैं।

अधिकांश अपनी गणनाओं या तथाकथित वैवाहिक कैलेंडर पर भरोसा करते हैं, या बाधित संभोग की उच्च (कथित) प्रभावशीलता पर आँख बंद करके विश्वास करते हैं। इन दो तरीकों का उपयोग करने के परिणामस्वरूप, यह पता चला कि अध्ययन आबादी में, कम से कम एक गर्भावस्था को समाप्त करने वाली महिलाओं की संख्या किसी भी गर्भनिरोधक का उपयोग करने वाली महिलाओं की तुलना में बहुत अधिक थी।

बीमारी और नपुंसकता

दो मुख्य बीमारियाँ पुरुषों में अंतरंग क्षेत्र में व्यवधान पैदा करती हैं - मधुमेह मेलेटस और उच्च रक्तचाप। ऐसी बीमारियों से पीड़ित लोगों में शिथिलता कैसे हो सकती है, इसके बारे में अधिक बात करना समझ में आता है। और बीमारी की इस अप्रिय अभिव्यक्ति से कैसे निपटें।

लगभग 35% मरीज़ उच्च रक्तचाप के कारण यूरोलॉजिस्ट-सेक्सोलॉजिस्ट के पास जाते हैं। यह रक्त वाहिकाओं की दीवारों में सूजन का कारण बनता है, जिसके परिणामस्वरूप वे लोच, विस्तार करने और बड़ी मात्रा में रक्त प्राप्त करने की क्षमता खो देते हैं, जो एक अच्छे कठोर निर्माण के लिए आवश्यक है। इसके अलावा, दबाव को कम करने वाली दवाएं रक्त वाहिकाओं की दीवारों में तंत्रिका रिसेप्टर्स को अवरुद्ध कर सकती हैं जो एक आवेग प्राप्त करती हैं - "वाहिकाओं का विस्तार करने का आदेश", और लिंग में रक्त के तेजी से पंपिंग का तंत्र परेशान होता है।

यौन विकार के प्रकट होने का एक अन्य कारण उच्च रक्तचाप की स्थिति में कार्य करने के लिए उच्च रक्तचाप से ग्रस्त जीव की लत है। और जब, दवा लेने के परिणामस्वरूप, रोगी का दबाव सामान्य स्तर तक गिर जाता है, तो यह मजबूत निर्माण के लिए पर्याप्त नहीं रह जाता है।

इसके अलावा, उच्च रक्तचाप एथेरोस्क्लेरोसिस के विकास में एक उत्प्रेरक है, जो मुख्य रूप से बड़े और छोटे जहाजों को प्रभावित करता है, जिनमें जननांगों को रक्त की आपूर्ति करने वाले भी शामिल हैं।

मधुमेह मेलेटस तंत्रिका अंत के रिसेप्टर्स और रक्त वाहिकाओं की दीवारों को भी नष्ट कर देता है। यह रोग अदृश्य रूप से विकसित होता है, और अक्सर (11-12% मामलों में) मूत्र रोग विशेषज्ञ का एक मरीज जो शक्ति में कमी की शिकायत लेकर आता है, उसे पता चलता है कि यह अव्यक्त मधुमेह का परिणाम है। विशेषज्ञों के अनुसार, मधुमेह के लगभग 60-70% रोगी कुछ हद तक यौन रोग से पीड़ित हैं। अक्सर वे मानसिक आधार पर उत्पन्न होते हैं - एक आदमी यह सोचकर घबरा जाता है कि कुछ समय बाद वह निश्चित रूप से नपुंसक हो जाएगा, और बढ़े हुए संदेह से ग्रस्त हो जाता है।

नपुंसकता, मूत्र संबंधी रोगों के विकास में कटिस्नायुशूल की भूमिका भी ज्ञात है, चयापचय धीमा हो जाता है, क्षय उत्पादों का "तलछट" बनता है, गुर्दे की पथरी, पित्ताशय की पथरी बनती है ... उम्र बढ़ने की भावना बढ़ रही है।

निष्कर्ष: आइए अपनी बीमारियों को लॉन्च न करें!

50 वर्षों के बाद, ब्रोन्कियल वृक्ष के आकार और आयतन का विपरीत विकास शुरू हो जाता है। वायुमार्ग में, श्लेष्म झिल्ली का शोष होता है। श्लेष्मा ग्रंथियों का रहस्य चिपचिपा हो जाता है और अलग करना मुश्किल हो जाता है।

फेफड़ों की उम्र बढ़ना मुख्य रूप से उनके द्रव्यमान में परिवर्तन में प्रकट होता है। वृद्धि और परिपक्वता के दौरान, फेफड़ों का पूर्ण वजन बढ़ जाता है, लेकिन जीवन भर सापेक्ष वजन घटता जाता है। उम्र बढ़ने की प्रक्रिया में, वायुकोशीय सेप्टा का हिस्सा गायब हो जाता है और वायुकोशीय समूह एक बड़े में बदल जाता है। वृद्धावस्था में फेफड़ों की निचली सीमा डायाफ्राम के मांसपेशीय भाग के शोष के कारण गिर जाती है।

उम्र के साथ, फेफड़े के ऊतकों की लोच में कमी, श्वसन की मांसपेशियों की ताकत और ब्रोन्कियल धैर्य में कमी, न्यूमोस्क्लेरोसिस का विकास होता है, जिससे फेफड़ों के वेंटिलेशन में कमी, गैस विनिमय में कमी और उपस्थिति होती है। सांस की तकलीफ, खासकर व्यायाम के दौरान। फेफड़ों में गैस विनिमय का उल्लंघन इस तथ्य की ओर जाता है कि शरीर शारीरिक परिश्रम का सामना करना बंद कर देता है - सांस की तकलीफ दिखाई देती है, जो बुजुर्गों और बूढ़े लोगों में एक अनुकूली तंत्र है, जो अपूर्ण है, क्योंकि पूरा शरीर पहले से ही कुछ से गुजर चुका है उम्र से संबंधित परिवर्तन और सभी अंगों और प्रणालियों के काम में संतुलन गड़बड़ा जाता है।

बुजुर्गों में फुस्फुस का आवरण का संयोजी ऊतक आधार सघन और मोटा हो जाता है। इसके अलावा, संपूर्ण सीरस झिल्ली मोटी हो जाती है, जबकि इसकी लोच कम हो जाती है।

ब्रोन्कियल ट्री में शारीरिक और कार्यात्मक परिवर्तनों के कारण ब्रोन्कियल धैर्य में कमी। ब्रांकाई की दीवारें लवण और लिम्फोइड तत्वों से संतृप्त होती हैं, स्केलेरोज़ होती हैं, ब्रांकाई के लुमेन में बलगम दिखाई देता है, उपकला उतर जाती है, संयोजी ऊतक की वृद्धि के कारण उनकी दीवारें विकृत हो जाती हैं। नतीजतन, ब्रांकाई का लुमेन संकीर्ण हो जाता है, जब साँस लेते हैं, तो बहुत कम मात्रा में हवा उनमें से गुजरती है। 60-70 वर्षों के बाद, लोगों में ब्रांकाई के उपकला का शोष विकसित हो जाता है, ब्रोन्कियल ग्रंथियां बदतर काम करती हैं, खांसी की प्रतिक्रिया काफी कम हो जाती है।

ऑक्सीजन के साथ धमनी रक्त की अपर्याप्त संतृप्ति, फेफड़ों में बिगड़ा हुआ वेंटिलेशन और रक्त प्रवाह, साथ ही फेफड़ों की महत्वपूर्ण क्षमता में कमी इस तथ्य को जन्म देती है कि बुजुर्गों और बुजुर्गों में फुफ्फुसीय रोगों का कोर्स हमेशा से अधिक गंभीर होता है। युवा और मध्यम आयु वर्ग के लोगों में।

इसे छाती की संरचना में परिवर्तन पर ध्यान दिया जाना चाहिए। वृद्ध लोगों में, वक्षीय रीढ़ की ओस्टियोचोन्ड्रोसिस प्रकट होती है, - लवण के साथ संसेचन और कॉस्टल उपास्थि का अस्थिभंग, कॉस्टओवरटेब्रल जोड़ों में अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक परिवर्तन, उनकी गतिशीलता में कमी, श्वसन (इंटरकोस्टल) में एट्रोफिक और रेशेदार-डिस्ट्रोफिक प्रक्रियाएं विकसित होती हैं। मांसपेशियों। इन बदलावों से छाती के आकार में बदलाव होता है और उसकी गतिशीलता में कमी आती है।

हालाँकि, इस बात पर जोर दिया जाना चाहिए कि, सामान्य तौर पर, श्वसन प्रणाली के कार्य (उदाहरण के लिए, हृदय प्रणाली की तुलना में) काफी स्थिर होते हैं और अत्यधिक बुढ़ापे में भी शरीर की ऑक्सीजन की आवश्यकता को पूरा करते हैं।

आत्म-नियंत्रण के लिए प्रश्न:

1. श्वसन तंत्र का विकास किस रोगाणु परतों से होता है?

2. श्वसन पथ के कौन से ऊतक एंडोडर्म से बनते हैं?

3. भ्रूण का विकास किस अवधि तक होता है?
पेड़?

4. भ्रूण में किस प्रकार की एल्वियोली होती है?

5. नवजात शिशु और वयस्क की नाक गुहा की संरचना में क्या अंतर है?
इंसान?

6. नवजात शिशु में स्वरयंत्र की संरचना की विशेषताएं।

7. नवजात शिशु के फेफड़े के एसिनस की संरचना क्या होती है?

8. नवजात शिशु में किस प्रकार की श्वास देखी जाती है और क्यों?

9. स्वरयंत्र की संरचना में कौन से लिंग भेद प्रकट होते हैं, से प्रारंभ करते हुए
प्रारंभिक बचपन की अवधि?

10. शिशुओं में श्वासनली का स्थान?

11. शिशुओं और प्रारंभिक बचपन में फेफड़े किस कारण से बढ़ते हैं।

12. प्रथम वर्ष के अंत तक किस प्रकार की श्वास बनती है और क्यों?

13. ब्रोन्कियल वृक्ष का अंतिम विभेदन किस उम्र तक होता है?

14. किस उम्र तक नासिका गुहा में निचली नासिका मार्ग दिखाई देने लगता है?

15. दूसरे बचपन के दौरान सांस लेने के प्रकार में कौन से लिंग अंतर देखे जाते हैं और क्यों?

16. दूसरे बचपन के दौरान एल्वियोली में क्या परिवर्तन होते हैं?

18. परिपक्वता अवधि में श्वसन अंगों के विकास में व्यक्तिगत भिन्नता का क्या कारण है?

19. बुजुर्गों और वृद्धावस्था में ब्रोन्कियल वृक्ष का आकार और आयतन कैसे बदलता है?