מה אתה יכול לקחת איתך לחופשה. בתיק יד של גברת

כדי שהחופשה שלכם לא תתברר כמקולקלת בגלל ששכחתם משהו, צריך לארוז את החפצים מראש. אם תתאספו מיד בערב היציאה לחו"ל, זה בדיוק מה שיקרה.

לפני שאתה הולך לקניות כדי לקנות משהו חדש, אתה צריך לקבוע בבירור מה בדיוק אתה צריך.

כדי לעשות זאת, אתה צריך לשבת, לאט, בכוונה לעשות את הרשימה הנכונה של כל מה שאתה עשוי להזדקק.

אתה לא צריך לכלול ברשימה זו את כל המלתחה שלך לקיץ, שאתה לובש בעיר, זה לא סביר שיהיה שימושי לך בים.

קחו איתכם מינימום דברים, ואתם לא צריכים להתיש את עצמכם עם מזוודה כבדה. אל תיקח דברים "למקרה" ובכל זאת - תדאג לא לאבד את כל מה שאתה צריך.

טיסות זולות באינטרנט

דברים לטייל

ערכת עזרה ראשונה;
תיעוד;
מוצרי היגיינה אישית;
טֶכנִיקָה;
פריטי פנאי;
אביזרים אחרים שאולי תצטרך.

מה יועיל על הכביש?

ערכת עזרה ראשונה

בים, ייתכן שתזדקק לתרופות.

זה טוב אם אתה מצליח להירגע בלעדיהם, אבל עדיין כדאי לוודא, במיוחד אם אתה טס עם ילדים. שינויי אקלים, החלפות מים וסתם הצטננות מדי פעם לא אמורים לקלקל לכם את החג.

אולי תצטרך:

פחמן פעיל;
משככי כאבים;
Febrifuge;
מי חמצן;
טיח דבק;
משחות או קרמים נגד יתושים וחרקים אחרים.

תיעוד

בנוסף למסמכים שתקחו ישירות למטוס (דרכון, ביטוח), אסור לשכוח:

כרטיסי טיסה הלוך ושוב;
מסמכים מסוכנות הנסיעות המאשרים את הזמנת הלינה;
רישיון נהיגה (ליתר בטחון);
אישור ההורים לייצא את הילד;
מזומן וכרטיסי בנק;
צילום של המסמכים החשובים ביותר;
ביטוח נסיעות.

מוצרי טיפוח אישי

מוצרי היגיינה אפשר לקנות גם במקום, אבל כדי לעשות סדר מיד אחרי הטיסה ביום ההגעה, ולא לרוץ על הראש בחיפוש אחר סבון או משהו אחר בחנויות, עדיף לקחת איתך את כל מה שאתה צריך:

סבון ריחני;
שמפו אהוב;
ג'ל רחצה;
מטלית או ספוג;
מַסרֵק;
מגבונים לחים;
מברשות שיניים;
משחת שיניים;
אביזרי גילוח.

אתה לא צריך לקחת הרבה קוסמטיקה דקורטיבית איתך לים.

עדיף להשתמש בקוסמטיקה דקורטיבית בחופשה כמה שפחות.

אבל אם אין שום דרך בלי קוסמטיקה, קח:

אֲבָקָה;
מסקרה עמידה למים;
צללים;
שפתון קליל.

על החוף, אישה עם איפור בהיר תיראה לפחות מוזר. אם כי, אם אתה הולך לבר לילה או מסעדה, אתה עדיין יכול להביא קצת יופי.

טֶכנִיקָה

אין גם צורך לקחת הרבה ציוד בים. תן למכשירים האלקטרוניים שלך הפסקה.

אם אתם לא צריכים מחשב נייד בזמן שאתם בחופשה, עדיף להשאיר אותו בבית.

מצלמה, מצלמת וידאוהם, כמובן, חיוניים בנסיעה בים. איך עוד אתה יכול ללכוד מקומות יפים, מראות, את עצמך ואת אהוביך על רקע היופי הזה?
טלפון נייד- גם דבר הכרחי, אתה לא יכול בלעדיו.
מטען לטלפוןומצלמות

קישור .

מספר הבגדים יהיה תלוי בכמה גורמים: לאן בדיוק אתה הולך, איזה סוג של תוכנית תרבות תהיה, כמה זמן אתה תהיה בים. אבל בכל מקרה, זה לא צריך להיות הרבה. יתר על כן, בטוח תרצו לקנות משהו חדש במקום.

ביגוד לגברים

גברים בהקשר הזה הם יותר מעשיים, הם לוקחים איתם מינימום של דברים.

בגדי חוף

הדבר הכי חשוב בים זה בגדי ים. קח שני בגד שחייה, זה יספיק.

דברים יומיומיים.שני מכנסיים קצרים, זוג חולצות טי, חולצה בהירה, מעיל רוח קליל וג'ינס מכותנה (למקרה שפתאום יתקרר) - אולי הסט הזה יספיק לכל השאר, כולל טיולי ערב. מתחתונים - שני מכנסיים קצרים או בגד ים.
נעליים.קחו זוג כפכפים, הם מתאימים לחוף הים ולהליכה. ליתר ביטחון, אפשר גם לתפוס מוקסינים קלילים.
אַחֵר.

אל תשכח לקחת את כל מה שאתה צריך לגילוח אם אתה לא רוצה להפוך לרובינסון קרוזו במהלך חופשת הים שלך.

בגדים לנשים

ככלל, נשים יותר גחמניות ופחות פרקטיות מגברים כשזה מגיע ללבוש. לפעמים הם חושבים שממש הכל שימושי.

אל תשפוט אותם בחומרה רבה מדי, כי הם מתחפשים אך ורק כדי לרצות גברים. ולא מעט להתהדר בבגדים חדשים אחד מול השני.

ובכל זאת אתה צריך להגביל את עצמך למינימום תלבושות:

בגדי רחצה וחוף.החלק העיקרי במלתחה של אישה בים הוא בגדי ים. קח שניים - פתוח וסגור, הם לא תופסים הרבה מקום, אבל הם יאפשרו לך להיות שונה. פאראו מסוגנן בהיר ישלים בצורה מושלמת תלבושת חוף וישמש "כיסוי" מקרני השמש. בנוסף, פאראו יכול להחליף גם שמלת קיץ.
לבוש יומיומי.זוג שמלות קיץ, עליונית, מכנסיים קצרים או מכנסיים הם סט מספיק להליכה, ביקור בבתי קפה וטיולים. ג'ינס ומעיל רוח קל יהיו שימושיים במזג אוויר קריר.
לבוש ערב.שמלת ערב ככזו אתה לא צריך. הרי אותם נופשים הולכים לבתי קפה, מסעדות ומועדוני לילה. יתר על כן, בשמלת ערב תראה שם לא במקום. שמלת קיץ בהירה, מכנסיים קצרים או חצאית עם טופ אור אופנתי מתאימים למדי למטרה זו.

תַחתוֹנִים.זוג סטים של תחתונים יספיקו לך. אתה יכול גם לתפוס כתונת לילה.
נעליים.ניתן גם ללבוש כפכפים נוחים לחוף תוך כדי הליכה. לטיולים הכינו נעליים ללא עקבים. אם בכל זאת תחליט להשוויץ בשמלת ערב, תצטרך סנדלים, רצוי עם סטילטו.
כובעים.הכל תלוי בדמיון ובסגנון שלך.

ככיסוי ראש, אתה יכול ללבוש כובע רחב שוליים, בנדנה, כובע בייסבול, או שאתה יכול להשתמש בצעיף משי יפה.

מצא סיור רווחי באינטרנט

בגדי ילדים

כל אמא בטוחה לחלוטין שהיא יודעת בדיוק אילו בגדים הילד שלה צריך. זה נכון, אבל חשוב לא להגזים כאן.

תינוקות לא צריכים כל כך הרבה דברים כמו שאמא עשויה לחשוב.

כמה טיפים לזוגות מטיילים עם ילדים:

אם יש לך תינוק, קח עבורו סט בגדים מזדמנים. חייבות להיות מספר פנמות, מספר מספיק של בגד ים, חולצות טריקו, חולצות טריקו, אימונית, נעליים קלות.
תצטרך גם חיתולים., סיר ועגלה קטנה (עדיף לקחת מתקפלת).

כדאי לזכור שכל הבגדים לילדים צריכים להיות עשויים מחומרים טבעיים, רצוי כותנה. וללא חומרים סינתטיים!

ילדים מתחת לגיל 7

ילדים קטנים הם קשקושים גדולים, לעתים קרובות הם מתלכלכים, ולכן הם יצטרכו קצת יותר בגדים.

4-5 תחתונים, מספר זהה של חולצות טי, מכנסיים קצרים וחולצות טי, זוג כובעי פנמה, מכנסיים בהירים נוחים ומעיל רוח, נעלי בית וסנדלים מנעליים.

ילדים מעל גיל 7

אם ילדכם מעל גיל 7, אז עבור הציוד שלו לחופשה, תוכלו להתמקד בטיפים למבוגרים.

פריטי פנאי

אם כבר קניתם דברים הכרחיים כאלה על החוף כמו מזרון אוויר, מעגל ילדים, מטריה, משאבה, אז עדיף לקחת אותם איתך כדי לא לקנות שוב.

אביזרים אחרים

אביזר חובה לחופשה בים הוא משקפי שמש;
אטמי אוזניים;
מסכה לשינה;
עט כתיבה;
כרטיסי ביקור אישיים;
אוכל לחטיף;
מגבות: למקלחת ולחוף הים;
כיסוי מיטה, מחצלת או שטיח עליו תשתזפו על החוף.

דברים שאתה יכול לעשות בלי

אתה לא צריך לקחת איתך כלים.כלי אוכל זמינים ברוב הדירות הפרטיות או חדרי המשפחה בבתי המלון. סביר להניח שתאכלו בבית מלון או בבית קפה.
קישוטיםותכשיטים.
אתה לא יכול לקחת כמה פריטי היגיינה אישית(סבון, מברשות שיניים, משחת שיניים, שמפו), כי זה לא עולה הרבה כסף ואתה יכול לקנות הרבה ממנו במדינה שבה אתה מתכנן לטייל.
נעלי ביתניתן למצוא גם בחדרי מלון רבים או לקנות בפרוטה בחנויות מקומיות.

הסתיימו ההכנות, סוף סוף הטיסה המיוחלת... ים, שמש, חוף... אם לא שכחתם כלום, הטיול שלכם לים יהיה נעים ובלתי נשכח!

המאמר הוכן על ידי כריסטינה אינסופית.

הדפס את רשימת המטלות שלך

תוכל לקבל ולהדפיס רשימה מוכנה של דברים לטיול ממני על ידי השארת המייל שלך בעמוד הקישור.

זה נוח שעל ידי הדפסת רשימת הדברים הזו, תוכל לסמן את מה שכבר אספת במזוודה שלך

ללכת לנוח על הים, אתה צריך לדאוג לדברים שאתה לוקח איתך. לא פעם קורה שכל מה שצריך כבר נלקח, ורק בים כבר מגלים שחסר משהו מאוד חשוב, הוא נשאר מונח איפשהו בארון, ובלעדיו, השאר נהיה לא הכי נוח שאפשר. להיות עם זה. בדיוק בגלל זה כדאי בהחלט לקרוא את המאמר הזה, שכבר עזר לכמה אלפי אנשים להירגע בים בנוחות וללא בעיות. אז מה לקחת איתך לים.

בַּד

בחרו בגדים לפי האקלים של המדינה בה אתם עומדים לצאת לחופשה. אם תתחמם על החוף במדינה שלך, אז במקרה זה לא יהיה קשה לבחור את המלתחה הנכונה. אבל אם אתם רוצים לבקר במדינה אחרת, אז בררו מראש על האקלים המקומי ועל העונה הגשומה, כי במדינות מסוימות יכול לרדת גשם במשך כמה חודשים ברציפות. לכן, התשובה לשאלה "מה לקחת לים?" לא כל כך ברור כמו שזה עשוי להיראות במבט ראשון.

אל תיקח יותר מדי דברים, מכיוון שברובם לא יהיה צורך כלל. קחו גם בחשבון שמזוודה לא צריכה לשקול יותר מ-20 ק"ג אם אתם טסים במטוס (לרוב חברות התעופה יש תנאים כאלה), אחרת תצטרכו לשלם הרבה, ויהיה זול יותר לקנות דברים קרובים לים מאשר לקחת אותם מהבית. אם אתה רוצה לקנות דברים בזול, אז קנה אותם לא במרכזי קניות הממוקמים ליד מלונות או חופים, אלא בשווקים שבהם הם מוכרים הכל עבור התושבים המקומיים. על מקומות כאלה תוכלו ללמוד מהמדריך, במלון, בקונסוליה.

אם אתה הולך לים במכונית שלך, אז אתה לא יכול להגביל את עצמך בבחירת דברים, קח מה שאתה רוצה.

לנשים

בגדי ים (2 יחידות). 2 בגדי ים יספיקו. בראשון מתרחצים - השני מתייבש, בשני רוחצים - הראשון מתייבש וכן הלאה במעגל. עדיף לקחת בגדי ים מדגמים וצבעים שונים. אין בגדי ים או שיש, אבל כבר יצאו מהאופנה? זה לא משנה, זה רק תירוץ לקנות בגד ים יפה חדש. מבחר עצום של בגדי ים מוצג על, והם יסופקו במהירות.
פאראו (1 pc).תוספת מצוינת לבגד ים יפהפה ותכונה כמעט הכרחית של חופשה במדינות חמות. והכי חשוב, תבחר.
חצאית (חתיכה אחת).עדיף לקחת חצאית אחת ארוכה בשביל ללכת למסעדות או למקומות בילוי. עבור החוף, דבר מהפסקה הבאה הוא שימושי.
מכנסיים קצרים (חתיכה אחת).נוח מאוד לחוף, לא חם, כמעט לא מתלכלך. מה עוד צריך :)
חולצות טריקו (2 יחידות).נוח, ניתן ללבוש בכל מקום.
עליוניות (2 יח').אותו דבר כמו בפסקה הקודמת.
כובע (1 יחידה).מגן מפני השמש ותשמש כתוספת יפה ומעניינת לכל אאוטפיט.
ג'ינס או מכנסיים (1 יחידה).אם פתאום נהיה קר יותר, הודות לג'ינס יהיה לך חם ונוח, חוץ מזה, אתה יכול ללבוש אותם בכל מקום, בין אם זה מלון, מסעדה או מרכז קניות.
שמלת ערב (חתיכה אחת).קחי את זה אם את בטוחה שתשתתפי בתערוכות, במסעדות יקרות, בארוחות ערב, אחרת עדיף להשאיר שמלת ערב בבית. אם אתה פתאום צריך את זה בחופשה, אז זה לא יהיה קשה לקנות חדש כבר במקום, זכרו לגבי הגבלת משקל המזוודות במטוס, אם תיקחו הכל ברצף, תקבלו יתרון משמעותי.
סנדלים (זוג אחד).קח רק אם אתה בטוח שתצטרך אותם (ראה נקודה למעלה).

כפכפים (זוג אחד).נעליים מצוינות לחוף, ובמקומות מסוימים אף חובה לכניסה לים, שכן ישנם חופים שלידם קרקעית הים מכוסה באבנים שעלולות לפגוע ברגליים.
נעלי ספורט (זוג אחד).קחו אותו אם אתם מתכוונים לבקר באתרים, צאו לטיול ארוך ברחבי העיר, לכו לאזורים הרריים. ובמזג אוויר קריר, הנעליים האלה מתאימות בדיוק.
ז'קט (1 יחידה).אפילו במדינות חמות זה יכול להיות קר באופן בלתי צפוי, במיוחד בלילה, אז קחו סוודר קל עם שרוולים ארוכים.
תחתונים (3 סטים).זה מספיק לחופשה ממוצעת לשבועיים.
פיג'מה (חתיכה אחת).לישון באותם בגדים שהלכתם ברחוב כל היום זו לא לגמרי ההחלטה הנכונה, אז הביאו אתכם פיג'מה אחת או כותונת לילה.
קישוטים (למינימום).אין לקחת תכשיטים יקרים עשויים זהב או אבנים יקרות. יש גנבים בכל אתר נופש, כך שאמצעי זהירות לא יהיו מיותרים. קרא את המאמר על.

לגברים

בגד ים (2 יחידות)
תחתונים (2 יחידות)
גרביים (5 זוגות).אם כפות הרגליים שלכם פולטות ריח משכר, אז קח עוד גרביים והחלף אותם כל יום. כמובן, נשים אוהבות ריחות מסוימים של גברים, אבל ריח של גרביים יכול להיות קטלני, במקרים מסוימים אפילו במובן האמיתי של המילה :).
חולצות טריקו (3 יחידות).אם אתה מזיע מאוד, אז עדיף לקחת 5 חולצות טריקו או לתת את הזמינות לניקוי יבש.
פנמה (1 יחידה).הגנה טובה מהשמש.
ג'ינס (חתיכה אחת)
מכנסיים קצרים (חתיכה אחת)
ז'קט (1 יחידה).עדיף לקחת ז'קט עם שרוולים ארוכים, לא חם מדי, אבל לא קריר.
כפכפים (זוג אחד)
נעלי ספורט (זוג אחד)
נעליים (זוג אחד).קחו את זה אם אתם מתכננים אירוע חגיגי או עומדים לבקר במקומות יקרים.
חולצה שמלה (1 יחידה).קח בתנאים המתוארים בפסקה הקודמת. עדיף לקחת חולצה עם שרוולים קצרים כדי שיהיה נוח ולא חם.

לילדים

בגד ים או בגדי ים (3 יח').לילד קחו שלושה בגד ים ולילדה קחו 3 בגדי ים.
תחתונים (2 יחידות)
גרביים (3 זוגות)
ג'ינס (חתיכה אחת)
מכנסיים קצרים (2 יחידות)- עבור בחור
חולצות טריקו (2 יחידות)- עבור בחור
שמלה (חתיכה אחת)- לילדה
חצאית + עליונית (סט אחד)- לילדה
פנמה (1 יחידה)
ז'קט עם שרוולים ארוכים (1 יחידה)
פיג'מה קלה (חלק אחד)
נעלי בית (זוג אחד)
נעלי ספורט (זוג אחד)

רשימת "מה להביא איתך לים"

קרמים, משחות וכו'.

קרם הגנה (1 מחשב)
חומר שיזוף (1 יחידה)
מגבונים לחים (חבילה אחת)
קרם דוחה יתושים (1 יחידה)
קרם גילוח (1 pc) - גברים
מברשת שיניים (1 יחידה)
משחת שיניים (1 יחידה)

ערכת עזרה ראשונה

מה לקחת איתך לים מתרופות? ארוז מיני ערכת עזרה ראשונה לכל מקרה. למרות שיש בתי חולים בכל עיר, בעיקר בעיירת נופש, יש מצבים שצריך להגיש סיוע באופן מיידי, ולפעמים סתם כואב לך הראש, אל תלך בגלל זה לבית החולים כשאתה בא לנוח.

פחמן פעיל
מזים
אלכוהול רפואי
טיח דבק
חומר חיטוי (אולי ירוק מבריק)
משכך כאבים (לדוגמה, אנלגין)

מכשירים אלקטרוניים

ככל שתקחו פחות גאדג'טים לחופשה, כך ייטב. שיהיה לך חג עבור המכשירים האלקטרוניים שלך. כמובן, אם לקחת איתך מחשב נייד או לא זה תלוי בך, עבור מישהו זה הכרחי, ומישהו יכול להשאיר אותו בבטחה בבית.

מצלמה ומצלמת וידאו (רצוי)
טלפון נייד
טעינה לטלפון ולמצלמה
מחשב נייד קטן (אתה יכול להסתדר בלעדיו)

כמובן שתיקח איתך לפחות מכשיר אלקטרוני אחד. אבל זכור שלעתים קרובות טלפונים, טאבלטים ומצלמות משוחררים ברגעים הכי לא מתאימים. לפעמים אתה לא שם לב איך הזמן טס בחופשה ואתה משתמש במצלמה הרבה זמן, ובשלב מסוים היא נכבית בגלל סוללה מתה, וכמה תמונות מעניינות עוד אפשר לצלם שישמחו אותך להרבה שנים . עבור מקרים כאלה הומצאו מטענים ניידים, שאיתם אתה לא יכול לדאוג לגבי שאר הסוללה. מכשיר אחד כזה יכול לספק חשמל לטאבלט, סמארטפון, נגן ומכשירים אחרים. אתה יכול לקנות דבר כזה שאין לו תחליף בזול בחנות המקוונת, כמעט לכל המטיילים העצמאיים המנוסים יש את המכשיר הזה בתיק שלהם, אז אתה יכול לקנות אותו עכשיו.

תיעוד

מה אתה צריך לזכור לקחת איתך לים? תיעוד! בלעדיהם, בשום מקום.

דַרכּוֹן
דרכון בינלאומי
כרטיסים (מטוס, רכבת, אוטובוס)
תדפיס הזמנת מלון
ויזה (אם נדרש)
הסכמה לקחת את הילד לחו"ל. זה נדרש אם רק אחד מההורים יוצא לחופשה עם הילד.
כסף וכרטיס בנק. אני ממליץ לקרוא את המידע על.

עוד דברים שימושיים

מישקפי שמש
קוסמטיקה (למינימום)
מטריה קטנה
משחקי לוח
נגן אמ פי 3

תשומת הלב!!! אל תשכח שלטיול אתה צריך תיק או תיק גב נוח ואיכותי. תיק גב שנבחר בצורה לא נכונה יכול ליצור צרות שירגישו כבר בתהליך המנוחה. לכן, כדי להפוך את הטיול למהנה, רכשו תיקי גב מיוחדים למטיילים (כל ההמלצות כתובות), אלו נמכרים בחנות המקוונת במחירים נמוכים, והאיכות טובה מאוד. באופן כללי, אני ממליץ, קח את זה - אל תהסס.

אם אתם מתכוונים לצאת לחופשה בים, כבר החלטתם על הכיוון והמקום בו תבלו את החופשה. או שאולי החלטת לעזוב הכל ולהתחיל לנסוע בעצמך. אם זו הפעם הראשונה שלך, אז אתה צריך לדעת מה לקחת איתך לים - רשימה של דברים.

במאמר זה, נבחן מספר אפשרויות ומספר רשימות עבור מצבים ספציפיים ואנשים שיטיילו איתך:

אנחנו אוהבים לטייל בעולם. ואנחנו יוצאים פעמיים בשנה. אנחנו הולכים לנוח ולטייל עם הילדים שלנו (יש לנו שניים מהם: בן ובת).

מה לקחת איתך לים - רשימה כללית של דברים

העיקר לא להתעסק. שב, קח פיסת נייר ועט. תארו לעצמכם איך אתם כבר בים. מה אתה עושה שם, מה אתה עושה. גלול בתוכנית של היום, במשך השבוע למשך כל תקופת המנוחה. התכנסו ועם ראש מבריק התחילו להכין רשימה של דברים.

רשמו את כל הדברים שלדעתכם יהיו שימושיים והכרחיים עבורכם בטיול לים. הוסף הכל. כשמלאי הידע אוזל וכלום לא עולה בראש חלקו את הרשימה לחלקים (למשל בגדים, ציוד, תרופות או ערכת עזרה ראשונה, מסמכים, כסף, מוצרי היגיינה וטיפוח אישי, ציוד מגן, נעליים וכו'. ).

עבור המהיר ביותר, הכנו רשימת בדיקה (). אתה יכול להוריד אותו למטה. תצטרך לסמן את התיבות שליד כל פריט רק אם הדברים נאספים.

מחולקת - ניתן למספר מטעמי נוחות, אם רשימת הדברים התבררה כגדולה ולא עקבית. לדוגמה, בגדים - 1, אז לפני כל פריט הקשור לבגדים, לשים - 1 וכן הלאה.

רשימת הדברים לקחת איתך לים לא תהיה קטנה. אז בחרו את אלו שאתם לא יכולים בלעדיהם ביום יום, אלו שאתם צריכים בדחיפות. הרבה דברים גם לא כך.

במשך כל זמן הטיולים שלנו החלטנו בעצמנו ועשינו רשימה כללית של דברים - אילו דברים אתה צריך לקחת איתך לים:

אילו תרופות אתה צריך לקחת איתך לים?

זו נקודה חשובה ואסור לשכוח אותה. הרחק מהבית הכל יכול לקרות. למרות שיש בתי חולים במקום שבו אתם הולכים לנוח, אבל בכל זאת קחו ואספו ערכת עזרה ראשונה קטנה (במקרה של שריפה). פתאום אתה נפגע או השן שלך כואבת, השלשול משתלט.

ואנחנו גם רוצים להזכיר לך שאם יש לך מחלות כרוניות, אז לפני הנסיעה, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך.

רשימת התרופות לקחת איתך לחופשה:

מטמפרטורה (תרופות קרות), נוגד חום: Panadol, Paracetamol, Rinza ו-Rinzasip, Coldrex, Teraflu. כל אחת מהתרופות הללו או איזו מהן אתה נוטל עבור ARVI וזיהומים חריפים בדרכי הנשימה.
מד חום דיגיטלי.
תרופות נגד שיעול (Lazolvan, Ambrohexal, Mukaltin, Stoptussin, ACC).
מבעיות עיכול, טבליות לשלשול: פחם פעיל, Smecta, Ftalazol, Imodium, Mezim, Levomycetin. לא ידוע איך הבטן שלך תגיב ותקבל אוכל מקומי.
מהאף, טיפות באף: קוויקס, אקווה מאריס, שילין, "בשביל האף" - מהצטננות. מאלרגיות - Vibrocil, Rinofluimucil.
אנטיביוטיקה: Sumamed, Amoxiclav, Cefpir ואחרות.
משככי כאבים (משככי כאבים): Analgin, Aspirin, Nurofen, No-shpa, Mig 400, Ketanov.
ערכת עזרה ראשונה: תחבושת, כריות צמר גפן, צמר גפן, ירוק מבריק או יוד, טיח דבק, מי חמצן.
מכווית שמש, מאשר למרוח את העור מכווית שמש: Solcoseryl, Panthenol (משמש גם לילדים), Rescuer Cream, Fastin.
מהרפס (אקלים שונה, שינויי טמפרטורה): אציקלוביר, משחת טטרציקלין, משחה אוקסולינית, וירו-מרז, ויפרון.
תרופות אחרות הקשורות למצבים הרפואיים שלך.

מה לקחת איתך לים - רשימת מסמכים

שבלעדיו אתה לא יכול להסתובב בעולם, אתה לא יכול להזמין חדר במלון, לאשר את זהותך ואת אחד הפריטים החשובים ביותר ברשימת הדברים לעשות בים ולא רק:

דרכון ודרכון. ובנוסף לעשות עותק של העמוד הראשון של הדרכון האזרחי והזר, והדף עם הויזה. אתה יכול להוריד את כל העותקים לטלפון שלך (צלם תמונה)
כרטיסים. אם אתם נוסעים במטוס, ברכבת או באוטובוס, הקפידו לעשות צילום.
אם הזמנתם מלון, תזדקקו לתדפיס של ההזמנה (שובר).
ביטוח נסיעות רפואי.
אם אתה מטייל לבד או לבד עם ילד, אז אתה צריך אישור מבן הזוג השני והסכמתו.
רישיון נהיגה (תקן בינלאומי, אם אתה הולך לנוח בחו"ל). זה במקרה של השכרת רכב, קטנוע.

כמה כסף לקחת לים?

זה מה שחסר בים, אז זה כסף. לא משנה כמה אתה לוקח, זה לא מספיק! אני רוצה את הדבר הקטן הזה, אני רוצה ללכת לשם, אני רוצה ו...

כסף מזומן. תמיד יש צורך בכסף "חי" לנסיעות ולחופשות. שלא יהיה מדובר בסכום גדול (ואם תמצא את עצמך בחו"ל, אז הכל בוודאי יהיה דולרים). להוצאות כיס.
כרטיסי בנק. עדיף שיהיו איתך כרטיסים מכמה בנקים, אם אפשר (הכל יכול לקרות לכספומטים של בנק מסוים, אבל יש לך כרטיס מאחד אחר). מאסטרקארד וויזה יצליחו. בדוק את תאריך התפוגה וזכור את הקודים.

מה אנחנו יכולים לייעץ לך - קח כמה שממש לא אכפת לך. כך שבחזרה ממנוחה, אל תנשכו את המרפקים. ואם בערך - נחזור לרשימת הדברים (גלול למעלה). שוב, דף וכתוב הכל לפי אופנה: דיור, נסיעות (בנזין, אם ברכב), לאוכל, לבילויים. אם לא הזמנתם לינה מראש והחלטתם לשלם במקום, שימו את הכסף במעטפה נפרדת. במעטפה הבאה שמים חלק בדרך חזרה.

כמות ההוצאות הגדולה ביותר (כדאי שתהיה מוכנה לזה) מגיעה לבידור ולכל מיני מזכרות וחפצי נוי. בהמשך מגיעים עלות האוכל (מזון, מזנון, בית קפה, גלידה, מים, פירות וכו').

בשנה שעברה, בשנת 2016, בילינו כ-70 אלף רובל, לאחר שהלכנו לנוח על הים השחור במשך 10 ימים, בסוצ'י לארבעה (שני מבוגרים ושני ילדים). נסענו במכונית שלנו. הבית היה שם לב עבור 1500 רובל ליום.

מה לקחת איתך לים מציוד?

אל תחייג, תן לגאדג'טים לנוח, ואתה עצמך. ובכל זאת, הם הגיעו לים - להשתזף, להירגע. רק הדברים החיוניים:

מצלמה או מצלמת וידיאו ומטען עבורם.
טלפון נייד, סמארטפון, טאבלט ושוב טעינה.
כונן הבזק נוסף.
מונופוד למצלמה ולטלפון.
מטען נייד לכל דבר (אוניברסלי).
נגן MP-3 עם אוזניות.

בגדים ונעליים - רשימה של דברים לקחת איתך לים

אתה צריך להבין את זה בעצמך, כי כל אחד לובש את מה שהוא הכי אוהב. מישהו אוהב להחליף בגדים כל יום, להתלבש, ללבוש שמלת ערב, בעוד מישהו רגיל לסגנון חופשי ומעדיף חולצת טריקו, מכנסיים קצרים ונעלי בית.

אִשָׁה

אתה יודע בשביל מה באת לים - איך תבלה את הימים והערבים שלך. העצה שלנו אינה קטגורית והיא למופת.

בגדי ים או ביקיני (2 חלקים). קח איתך זוג, אתה מבין למה. באחד רחוץ, משתזף, שטף ומיובש. הגיע הזמן לשנייה. וכך במעגל.
פאראו לחוף (2 יחידות). דבר שאין לו תחליף למי שהולך לנוח על הים. מדובר בצעיף משי רגיל (אולי מבד אחר), אבל מצד שני, מדובר בבגד חוף רב תכליתי. חפש אותו באינטרנט ולמד כיצד ללבוש אותו כראוי.
מכנסיים קצרים (1 יחידה). מספיק לקחת אחד - הם מתלכלכים פחות בקלות.
שמלת קיץ (2 יחידות). כמה בהיר וחופשי. הם יכולים לבקר בבתי קפה ומסעדות.
חצאית. כמו כן, כמו שמלת קיץ, היא מתאימה ל"בילוי" למסעדה או ל"בילוי" בערב. עדיף לקחת זמן ארוך.
ג'ינס או מכנסיים (1 יחידה). זהו פריט חשוב ברשימה. ודרוש במזג אוויר קר. או אולי אתה רוצה לבקר בהרים.
חולצה (1 יחידה). ראה את הנקודה למעלה - כדי לא להקפיא.
תחתונים (2 יחידות). זה המינימום לכל אדם.
חולצות וחולצות טי (2 חלקים כל אחד). מספיק ל-10-14 ימים בים.
פיג'מה (1 יחידה). אנו ממליצים לך לקחת את הבגדים האלה איתך לים. אחרי יום חם, מים מלוחים, תרצו להתקלח וללבוש בגדים ביתיים רפויים. לתת לגוף לנוח בלילה. או כתונת לילה.
כפכפים. נעליים הכרחיות לחופשות החוף והים. ובמקרים מסוימים, שבהם התחתית סלעית - חובה.
נעלי ספורט. מתאים לטיולים ארוכים וטיולים בהרים, ובמזג אוויר קר.
פנמה איל הכובע. דבר אופציונלי אך הכרחי שיגן עליך מפני השמש.

כל השאר תלוי בך ובהעדפה שלך. שמלת ערב ונעליים (סנדלים) רק אם הם נחוצים, ובאת לים להירגע וליהנות - "להסתובב".

איש

גברים מעשיים יותר מנשים מבחינת דברים. מעטים האנשים שאוהבים "להתהדר" על החוף - הם לוקחים את המינימום. רק מה שבאמת נחוץ להם.

בגד ים (2 יח'). כמו בלעדיהם ובחוף הים.
תחתונים - מכנסיים קצרים (2 חלקים).
חולצת טריקו וחולצת טריקו (3-4 חלקים). עדיין חם, וגברים מזיעים יותר.
גרביים (5 זוגות). אותו דבר – אנחנו מדברים על חום והזעה. לשנות לעתים קרובות יותר.
מכנסיים קצרים (1-2 חתיכות).
ז'קט (1 יחידה). עדיף קל ועם שרוולים ארוכים.
ג'ינס או מכנסיים (1 יחידה).
חליפת ספורט. במקום ז'קטים וג'ינסים, למזג אוויר קריר.
נעלי בית, נעלי ספורט (זוג אחד כל אחד).
פנמה, בנדנה או כיסוי ראש אחר (1 יחידה). הצילו את עצמכם מקרני השמש הישירות.

קרמים, מוצרי היגיינה וטיפוח אישי

כל מה שבלעדיו העור שלך ידהה. וגם הדברים האלה שעושים לכם סדר ויופי על הראש, הפנים והידיים.

משחת שיניים ומברשת
דֶאוֹדוֹרַנט
אביזרי גילוח
קרמים לגילוח ואחרי לגברים
סבון, ג'ל רחצה, שמפו
סט מניקור לנשים
מגבונים לחים ויבשים
רפידות כותנה ומקלות
מייבש שיער ומסרק (אפשר להסתדר עם מסרק אחד)
נייר טואלט

ציוד מגן

רשימה של דברים שיגנו על הגוף שלך מאור שמש, חרקים, מי מלח.

מישקפי שמש
ספריי יתושים או קרם
קרם שמש וקרם שמש
מטריה (עדיף לא מקל, אוטומטי, מתקפל)
כובע, פנמה או כובע

דברים אחרים

נשים שלא יכולות להסתדר בלי קוסמטיקה כל יום יכולות לקחת איתן סט מינימלי לים.

אז איזה עוד דברים:

קוסמטיקה
אטמי אוזניים (שימושיים לשינה)
מסכה לשינה
מגבת (2 יחידות) - לחוף הים ולמקלחת
עט ופנקס
מחצלת חוף (אתה צריך להשתזף על משהו)

תכשיטים וקישוטים כדאי להשאיר בבית. אז הם יהיו בריאים ושלמים. אתה עדיין יכול להיזכר בכמה דברים שונים, אבל הם מתאימים יותר לנסיעות (לא לשבועיים).

והנה רשימת התיוג המובטחת - רשימה של דברים לים להורדה

צפו בעצת וידאו - מה לקחת אתכם לים?! | אורזת את המזוודה שלי לטיול

אם אתם הולכים לנפוש בים עם ילדים, אז זו רשימה של דברים, בואו נקרא לזה ילדים, תצטרכו להוסיף לכלל. ילדים הם שונים ועל הים אפשר לפגוש גם תינוקות וגם ילדים בוגרים.

לפני היציאה לים, אל תשכח לחפש באינטרנט את בית החולים הקרוב ממנו אתה שוהה, רשום את כל מספרי החירום.

תרופות לילדים

בנוסף לתרופות המתוארות בערכת העזרה הראשונה (ראה לעיל), יש ליטול ילדים: לחבלות, חבורות ושפשופים, טיפות לאף ולאוזניים, להורדת חום, אנטי אלרגית, תרופה למחלת תנועה, אבקה, נרות גליצרין.

כל התרופות שהרופא רשם לילדך.

בגדי תינוקות

לים (שחייה) - בגד ים או בגד ים (2-3 חתיכות)
תחתונים (תחתונים) - 2-3 חתיכות
מכנסיים קצרים וחולצות טריקו (מספיק ל-2 חלקים)
סט בצורת טופ וחצאית או טופ וגשר (1-2 חתיכות)
פיג'מה (1 יחידה)
ג'ינס (מכנסי ספורט)
חולצה עם שרוולים ארוכים
כובע או כיפה של פנמה
כפכפים ונעלי ספורט
שמלות לילדות (מספיק לחלק אחד)
פמפרס (לתינוקות)

צעצועים וכלי עזר לביקור בים

ובכן, איזה ילד עושה בלי צעצועים. קח את אלה שהוא אוהב ומנגן הכי הרבה. ברצון רב, ילדים וילדים גדולים יותר משחקים על החוף עם כדור - אל תשכחו מזה.

לקטנטנים, לא רע לתפוס מתנפחים: צעצועים, עיגולים, בריכה, מזרון ועוד. גם צעצועי חול יועילו: חפרו בחול עם תבניות, דלי ומרית, אקדח מים. במידת האפשר (וברכב ללא בעיות) תוכלו לקחת אתכם שמשיית חוף.

אל תשכח את האוכל על הכביש ועל החוף. ספרים, אלבום לציור או צביעה, טושים או עפרונות. מספריים לציפורניים.

ועוד סרטון אחד מה לקחת איתך לים עם ילד:

הובלה ברכבת בארצנו כבר ביססה את עצמה כצורת תחבורה זולה יותר. סביר יותר שימצאו את אלה שנוסעים דרומה ברכבת. הטיול לוקח 2-3 ימים, אז כדאי לדאוג לרשימת הדברים הדרושים.

הדאגה הגדולה ביותר היא באוכל. אם ביום הראשון אתה יכול לאסוף את זה בעצמך, אז הבא (במיוחד במזג אוויר חם) זה מסוכן לאכול את האוכל של אתמול. יש מוצא מהמצב - לקחת איתך מזון מהיר (וורמיצ'לי, פירה), לקנות אותו מהרציף ובחנויות מקומיות או לאכול במכונית האוכל.

לבילוי ובילוי: ספרים, מגזינים, עיתונים, טאבלט או סמארטפון (לא לשכוח את המטען). לילד: צעצועים, צביעה. לתינוק - סיר ושקיות.

יותר ויותר הרוסים נוסעים ברכב. בנסיעה ברכב לים העלויות מצטמצמות משמעותית, במיוחד בחברה. חסכוני אבל צמוד. והנוחות היא שיש לך הובלה משלך - אתה יושב והולך לאן שאתה צריך.

לפני הנסיעה עצמה הקפידו לבדוק את יכולת השירות של הרכב – פשוט גשו לשירות ותגידו שתצטרכו לנסוע הרבה זמן.

רשימה הכרחית חובה של דברים בעת נסיעה בים ברכב:

נווט. המכשיר הזה יחליף את הכרטיס של אתמול (אם אנחנו מדברים על תוכניות חדשות או מעודכנות). כעת ישנם נווטים שכבר יש להם תרשימי ניווט מובנים, מסלולים ומכ"מים.
אטלס של כבישים מהירים. כך תוכלו להתמצא במהירות וליצור נכון מסלול עבור הנווט (עוקפים וקיצורי דרך).
אוזניות בלוטות' (אלחוטיות) לסלולר. טלפון נייד יסיח את דעתכם, ועם הגאדג'ט הזה נוח להחזיק את ההגה ולדבר בטלפון.
כלי רכב. דברים בלתי צפויים יכולים לקרות על הכביש, אז כדאי להתכונן כמה שיותר. אבל בואו לא נדבר על הרעים.
ערכת עזרה ראשונה לרכב ומטף. אין תגובה. זה תמיד צריך להיות במכונית.
פנס (רצוי 2 חתיכות).
כיסויי מיטה. זה יכול להיות קריר בנהיגה בלילה.
והמסמכים החשובים ביותר: רישיון נהיגה ותעודת רישום.

רשימת דברים לקחת איתך לים ברכב עם ילדים

אם אתה נוהג עם ילדים. ועבור ילד, טיול הוא תמיד שמחה, אבל לא ארוך, אלא קצר. ילדים לא אוהבים לשבת במקום אחד ולחכות. לכן, הם צריכים להיות מוסחים או לבדר.

רשימה מלאה של דברים שאתה צריך לקחת איתך לים! קראו את המאמר כדי לא לשכוח לשים את כל הדברים שלכם בים במזוודה לשהייה נוחה!

החל ממפגש עם הזריחה בגלישה, וכלה בחזרה הביתה עם סנדלים בידיים מהמועדון אי שם אחרי חצות, כל היום של הנופש קשור איכשהו לים. כמובן שגם קפסולות חוף חשובות, אבל נראה איך עובר כל היום של נערת הנופש.

אז, אנחנו צריכים: סט חוף, בגדים ליציאה לעיר, סט לערב ומשהו לדרך. ואכן, כדי להגיע לאטרקציה מקומית, למשל, חורבות מבצר, תצטרכו לבלות כמה שעות במכונית חמה או ברכבת!

נעליים

המקום הטוב ביותר להתחיל לבנות את המלתחה שלך הוא עם נעליים. כי צריך ללכת הרבה. אז, אנחנו לוקחים איתנו את זוג הסנדלים הבלתי ניתנים להריסה (סבוטים, אספדריל, גלדיאטורים - למי יש מה) למהלך נוח, שכבר ענדנו בעבר. אבל אל תשכח טלאים. הקריטריונים העיקריים לקטגוריה זו של נעליים הם עמידות ונוחות.

הוסף מיד זוג שני כדי להחליף אותם. קצת יותר לא רשמי מהראשון. אם נעליים מס' 1 הן סנדלים, אז נעליים מס' 2 יהיו בירקנשטוק או כפכפים (או אפילו נעלי ספורט). אבל אתה לא צריך להסתובב בעיר בנעלי גומי, העיר היא לא חוף או בריכה. אם כבר מדברים על החוף. מקומות כמו הבריכה, המקלחת או האמבטיה בחדר שלך מציעים כפכפים. בשילוב עם מגבת.

וזוג מספר 3 - אופציונלי, אבל רצוי אם אתה הולך למקום שבו יש חיי מועדון לילה, סנדלים לשמלת ערב. פריצת חיים: סנדלים מחנות ריקודים (נעלי הסטילטו הללו נועדו להגן על הרגליים שלך בזמן עומסים גיהנומיים). ובכן, אם העקב אינו רצוי, אנו בוחרים בסנדלים, המורכבים מסוליה שטוחה ומספר פסים.

מכנסיים, חצאיות ומכנסיים קצרים

תצטרך 2 אפשרויות בסיסיות - ארוך וקצר. זה יהיה מכנסיים, או ג'ינס - זה תלוי בסגנון המועדף. יש בנות שלא לובשות ג'ינס בכלל. חלקם לובשים רק אותם, מחליפים למכנסי ג'ינס קצרים.

ובואו נוסיף חצאית. קחו בחשבון שגם תצטרכו ללכת בו הרבה. מכנסיים קצרים - ליציאות לא פורמליות יותר כמו חוף הים, מכנסיים - לטיולים ולערבים, חצאית - להכנת ערכות ערב ולטיול בעיר.

שמלות

ניקח שתי שמלות - לחוף הים ולשוק העירוני, ומשהו לערב. שמלות אך ורק בסגנון שלך, אבל כמה שיותר שונות אחת מהשנייה. למשל שמלת קיץ עם חצאית רחבה עד הרצפה אופנתית כבר כמה עונות ואותו "שחור קטן" (שיכול להיות כל צבע "שלך") עדיף מסריגים או משי, כדי שיהיה יותר נוח לארוז.

אם אינך לובשת שמלות או חצאיות, או להיפך, מכנסיים, החלף אותם בפריטים פונקציונליים דומים מהמלתחה שלך.

חולצות

עדיף להגביל את עצמך ל-2-3 חולצות. או החליפו אותם עם חולצות ספורט סרוגות ו... חולצת משי אחת. או קח כמה חולצות משי, חולצות.

למשי יתרונות רבים - מעט מקום, שוקלים מעט, לא מרחפים (אפילו חולצות עם שרוולים), מגנים מפני הרוח. ויש רק חיסרון אחד - משי טבעי יקר וקשה למצוא בחנויות דמוקרטיות (אל תתפתו לחומרים סינתטיים - הוא ממריא). Lifehack: תפרנית מיומנת ורכישת בד בצבע הנכון.

בגדי ים ובגדי חוף

הכל תלוי באיזה חוף אתם מחפשים ו...איך אתם הולכים לבלות בו. אז, עבור הבריכה במלון תצטרך בגד ים ספורטיבי סגור וכובע.

אם אתם מתכננים לשחק כדורעף, לקפוץ לגלישה או לעשות פעילות אחרת, אנחנו בוחרים גם בגד ים ספורטיבי, כדי שהוא לא יעוף ברגע הכי מעניין. ואם אתם מתכננים להשתזף ולטמא לאורך הגלישה, אז כמובן, ביקיני, פוש אפ ומינימום בד. ואז יש רק בחירה על פי תכונות הדמות וההעדפות האישיות.

תַחתוֹנִים

לא משנה כמה תרצי להיכנע למצב הרוח ולקנות חזייה באותו פרח עליז כמו שמלת קיץ, עדיף לזכור שהעיקר בתחתונים בקיץ הוא אי-נראות. שום דבר לא מקלקל את המראה כמו רצועות חזייה צבעוניות מתחת לאותה שמלת קיץ. כן, ומתחת לחולצה לבנה, ומתחת לנושא דק, אין דגמים ופרחים שלא במקום. לזרוח דרך. לכן, לתחתונים בחום יש ארבעה קריטריונים לבחירה:

טבעיות (כותנה מזנקת פחות);
קרבה לצבע האמיתי של הגוף שלך;
חוסר תחרה, למעלה, בצדדים (רצוי) - הם גם מופיעים דרך סריגים דקים;
תמיכה (רלוונטי במיוחד לבעלים של גדלים גדולים), כי אתה צריך ללכת הרבה.

עם זאת, שום דבר לא מונע ממך לקחת סט שחור קטן של פשתן לשמלת ערב.

הלבשה עליונה

משום מה כולם שוכחים שבקיץ יורד גם גשם עם סופות רעמים ליד הים. תצטרך משהו לא כל כך חם כמו הגנה מפני הרוח (ובאופן אידיאלי מפני הגשם). זה יכול להיות ז'קט ג'ינס או מעיל רוח. באופן אידיאלי, גם וגם. ישנם מעילי רוח דקים, במיוחד לנשיאה איתכם בצורה קומפקטית בארנק.

תיקים ותרמילים

בנוסף למזוודה על גלגלים (אם המטרה שלכם היא מלון, ומשם לטייל), או תרמיל תיירים (אם אתם מתכננים לטייל בערים), כדאי לקחת איתכם תיק גב עירוני (או שתוכלו להגביל את עצמכם). אליו). פריצת חיים: לגברים יותר פונקציונלי, חזק ומרווח יותר.

בנוסף לתרמיל, תיק קלאץ' שימושי, על הכביש ניתן להשתמש בו כתיק קוסמטי על ידי הכנסתו לתיק גב. אבל תיק חוף קלוע קל יותר לקנות במקום.

אביזרים

הקבוצה החשובה לא פחות היא אביזרים. זה כולל צעיפים - פאראו ובנדנה גדולים, מטפחת משי וצעיף משי. ניתן לשלב אותם, להשתמש בהם כשמלת חוף או חגורה, לקשור אותם לצעיף ולשים על הראש במקום כיסוי ראש... יש הרבה אפשרויות, אבל הם תופסים מעט מקום.

משקפי שמש, כמובן. עדיף 2 זוגות, סגנונות שונים (אבל בשילוב עם בגדים).
כובע קיץ אוניברסלי, לחוף ולעיר.

עדיף לבחור תכשיטים דיסקרטיים וקצת, מה תלבשו בטיול, בכל זאת לקנות במקום בשורות המזכרות על שפת המים. כל עיירת חוף מתגאה בחנויות מזכרות ליד החוף.

שעונים הם יותר לא רשמיים מאשר למשרד - ניתן לשלב אותם עם צמידים. ואתה יכול לקנות שעון-צמיד. למשל, לה מר.

ערכת קוסמטיקה ועזרה ראשונה

לא, אין צורך לקחת את כל ערכות הקוסמטיקה איתך, אחרת תצטרך לשלם תוספת עבור עומס מטען. מספיק לקחת תיק קוסמטי קטן שיעזור לך לפדר את האף לפני מסיבה או טיול ערב לאורך החוף.

שימו לב במיוחד לקרמים ומשחות מכוויות שמש ואחריה, במיוחד אם אתם הולכים להירגע בים עם ילדים.

אם לבני משפחתכם יש בעיות בריאותיות אינדיבידואליות, דאגו מראש לתרופות ולכמותן המתאימה לטיול. במדינה אחרת, לא תמיד קל למצוא את התרופות הדרושות.

מסמכים ומזומן

ובכן, התזכורת הכי בנאלית אבל חשובה היא הדרכון והשטרות בארנק. אף אחד לא רוצה שחופשה תסתיים לפני שהיא מתחילה. לפני היציאה לים בדקו אם יש לכם את כל המסמכים והמזומן.

רשימה משותפת

לסיכום, אנו מייעדים רשימה של דברים הדרושים בחופשה:

ג'ינס בויפרנד;
מִכְנָסַיִים קְצָרִים;
מעיל גשם;
בגד ים ספורטיבי;
בגד ים פוש-אפ נפרד;

אריזת שקיות על חוף הים ברגע האחרון היא אולי הרעיון הגרוע מכולם. לכן עדיף להתחיל "להכין את המזחלת בקיץ", כדי שעד תחילת החופשה נשאר רק לבדוק האם הכל ארוז במזוודה.

מה לדעתך כדאי לקחת איתך לחופשה?

אביזרי היגיינה

כאן נכנסת לתמונה הגנה מפני השמש. קרם הגנהוספריי הגנה מחום לשיער שיציל אותם משחיקה. הראשון ראוי לתשומת לב מיוחדת. בנות רבות מאמינות בכנות שאתה צריך לקחת רק קרם עם רמת ההגנה הגבוהה ביותר, אבל זה תלוי רק בסוג העור שלך.

תשומת הלב!ה-SPF הגבוה ביותר נחוץ רק לילדים ונערות עם עור בהיר מאוד, שכמעט אינו משתזף. ככל שהעור כהה יותר, כך ה-SPF נמוך יותר.

מִברֶשֶׁת שִׁנַיִם;
משחת שיניים;
סבון, ג'ל רחצה, ג'ל היגיינה אינטימית;
קרם לפנים ולגוף.

אם לא הלכת בעבר לטיפולי יופי, קחי איתך סכין גילוח ומוצרי אפילציה לאחר אפילציה.

ביגוד והנעלה

כמובן, הסט השלם יהיה תלוי בתוכנית התרבות המתוכננת לשאר. אם אתה שייט על ספינת תענוגות, אז אתה לא יכול להסתדר בלי שמלת ערב, או אפילו כמה, וסנדלי סטילטו. אבל אם זה סוג של כפר על חוף הים, שבו רק הסוללה נמצאת בין המראות, כל התכונות האלה חסרות תועלת לחלוטין. לכן, אנו מתמקדים במינימום הדרוש בגדים:

פשתן - לפחות 3 סטים. אפשר לקחת זוג חזיות בצבעי בייסיק ותחתונים 5-7 עבורן.

חָשׁוּב!בחרו פשתן צבעוני לאותם מערכות בגדים שבחרתם לטיול.

2 בגדי ים. זה מינימום הכרחי, אז אם אתה רוצה לטמא כל פעם בחדש - לבריאות שלך! אתה יכול ללכת על הטריק הזה: לשלב את הפרטים של בגדי ים נפרדים שונים, לקבל את כל הדגמים החדשים;
סט בגדים חמים: מכנסיים/ג'ינס, שרוולים ארוכים או צווארון גולף, סוודר עם שרוולים ארוכים;
טוניקת חוף או פאראו;
מכנסיים קצרים וחצאית ארוכה (אפשרות הליכה);
חולצת טריקו, עליון - 1-2 חתיכות;
מצנפת.

שמלות, מכנסיים, חליפות - לכל זה יש מקום להיות בו, אבל לא נכלל ברשימת החובה.

עם נעלייםהמצב הרבה יותר פשוט: זוג אחד של נעלי חוף, זוג אחד של נעלי הליכה (סנדלים, סנדלים, נעלי בלט או נעלי בלט) וזוג אחד של גרביים סגורות.

איזו תרופה לקחת איתך לים למבוגר ולילד

אם אנחנו מטיילים במדינות שלנו או במדינות השכנות, אז אל לנו לדאוג יותר מדי לגבי סט תרופות ותרופות, מכיוון שניתן לרכוש אותן בנוסף בכל בית מרקחת סמוך. קח איתך את המינימום ההכרחי של תרופות שיידרשו במקרה הראשון: תרופות חיטוי, תרופות להורדת חום, סופגים, אנטיהיסטמינים. אם יש לך מחלות כרוניות, אז אל תשכח לשים תרופות תחזוקה.

דבר נוסף הוא טיול לחו"ל, שבו אתה לא יכול להסביר בבירור מה אתה צריך, לא לבחור את האנלוג המתאים של התרופה שלנו, ולא לקנות את רוב התרופות ללא מרשם רופא. כאן צריך לחשוב על הרשימה הרבה יותר בזהירות. הפריטים הנדרשים יהיו:

נוגד חום (אקמול או איבופרופן בכל תכשיר);
תרופות המשפרות את תפקוד מערכת העיכול, שכן מטבח לא מוכר עלול לגרום למספר בעיות (מוטוריקס, מזים, דומריד ועוד);
סורבנטים (Smecta, פחם לבן);
חומרי חיטוי (מי חמצן, יוד);
תחבושת, צמר גפן, גבס;
משחות לריפוי פצעים (מציל, פנטנול);
במידת הצורך תרופות נגד לחץ דם גבוה/נמוך, תרופות למערכת הלב וכלי הדם.

לערכת עזרה ראשונה לילדים יש פרטים משלה, שכן כאן עלינו לדאוג לנוכחות הרכיבים הבאים:

לילדים מתחת לגיל 7 - בדיקת אצטון. רצועות לקביעת רמת האצטון בשתן. גם אם תינוקך מעולם לא סבל מכך בעבר, שינויים באקלים, במשטר ובהרגלי האכילה עשויים בהחלט לעורר קפיצה באציטון;
חומרי rehydrating וסוכנים עבור שיכרון (Regidron, Atoxil);
משחות ריפוי (Bepanten, Panthenol);
תרופות להורדת חום ומדכאי שיעול.

תתפלאו שהרשימה אינה כוללת פחם פעיל המומלץ על ידי רוב המשאבים. לא, זו לא טעות, זה רק שהתרופה הזו האריכה ימים מזמן את השימושיות שלה. אפילו מבוגר אינו מסוגל לשתות את מספר הטבליות הנדרש, כי על כל קילוגרם משקל הם צריכים עד 4. לכן, הרבה יותר קל לרכוש את אותה Smecta או White Coal.

דברים של ילדים

אתם צריכים לגשת לאיסוף מזוודות הילדים בצורה הרבה יותר יסודית משלכם ולחשוב מראש על רשימת הדברים הדרושים. זה ישתנה בהתאם למקום המנוחה ולתוכניות שלך, אבל "עמוד השדרה" נראה כך:

בגד ים - לפחות 2 חלקים. באופן אידיאלי - 3. למה כל כך הרבה? זו בכלל לא מחווה לאופנה, אלא דרישה מוצדקת מעשית לחלוטין: הילד מתרחץ באחד, השני מתייבש והשלישי הוא חילוף;
מצעים. 5-6 תחתונים וזוג חולצות;
בַּד. לבנים מדובר בזוג מכנסיים קצרים, מכנסיים ארוכים, 2-3 חולצות טי, שרוולים ארוכים וחולצה חמה או מעיל רוח קליל. לילדות יספיקו זוג שמלות או סראפניות, זוג חולצות טי/טי שירטס, מכנסיים קצרים וחצאית + סט בגדים חמים;

חָשׁוּב!מספר בגדי הילדים צריך להיות לפחות פי שניים מזה של מבוגר!

כובעים. זוג פנמה לבנים ופנמה ומטפחת לבנות;
נעליים. זוג אחד לחוף, אחד להליכה ואחד סגור למקרה של מזג אוויר גרוע. כמובן, אלה לא מגפי גומי, נעלי ספורט יספיקו, שאליהם אל תשכחו לתפוס גרביים;
צעצועים. אלו סטים למשחק בחול, וספרי בידור, חוברות צביעה עם נייר מכתבים נלווה;
סיר.

רשימת הדברים עבור התינוק תהיה שונה מזו המוצעת, שכן כאן אנו צריכים:

בקבוקי שתייה ותערובות חלב ואמצעים לניקוי יסודי שלהם;
אוכל לתינוקות. אם אתם בטוחים שתצליחו לחדש את האספקה עם ההגעה, קחו את הסכום הדרוש למשך הטיול + 1-2 ימים, אחרת עדיף להצטייד לכל השהות;
חיתולים, מגבונים לחים, חיתולים סופגים, מוצרי טיפוח לעור. ניתן לקנות חיתולים בנוסף, אז לא כדאי לגרור איתכם מספר חבילות. זה לא רק יתפוס הרבה מקום, אלא גם יגדיל משמעותית את משקל המטען שלך (מה שחשוב מאוד בטיסה);
3-4 סטים של בגדים + כיסוי ראש.

ולבסוף

פשוט אי אפשר לדמיין טיול בלי גאדג'טים מודרניים. ובכן, איך אפשר שלא לפרסם כמה תמונות ביום באינסטגרם? לא, אין מצב בלעדיו. באופן עקרוני, אם יש לנו סמארטפון איכותי, כל מה שאנחנו צריכים בנוסף הוא טעינה או בנק כוח (סוללה חיצונית). אם יש הרבה מקום, יכול להצטרף אליו מחשב נייד + מטען, מצלמה, ספר אלקטרוני.

והכי חשוב, אל תשכחו לבדוק שוב את המסמכים. הכינו כמה עותקים של הדרכון, תעודת הלידה של הילד, אישור הנסיעה (ניתן אם רק אחד מההורים נוסע לחו"ל), כרטיסים, ביטוח. שים את כל זה במקומות שונים כדי שבמקרה של אובדן יהיו לך לפחות עותקים.