בנושאי היגיינה אישית, לא אמורות להיות חריגות מהכללים. כל אישה צריכה לשטוף את איברי המין שלה באופן קבוע. אם זה לא נעשה בצורה נכונה, אתה יכול להכניס בטעות חיידקים פתוגניים. מיקרופלורה נשית רגישה רגישה לסוגים שונים של זיהומים. הפרה של כללים יסודיים יכולה לעורר את התפתחות המחלה.
מוצרי היגיינה אינטימיים
עבור היגיינה של איברי המין, אתה לא יכול להשתמש ג'לים רגילים, שמפו וסבונים. הרכב ה-pH הבסיסי של מוצרים אלה מייבש את העור, וכתוצאה מכך, האיזון של המיקרופלורה הנרתיקית מופרע. מיקרו-סדקים עשויים להופיע על פני הרירית, מה שמוביל לדלקת. להיגיינה אישית, עדיף להשתמש בג'לים מיוחדים.
באיזו תדירות כדאי לשטוף?
אתה צריך לשטוף את עצמך מדי יום, לא יותר מפעמיים ביום. דקה אחת מספיקה להליכי מים. זה מספיק כדי לשטוף הפרשות וזיעה. אתה צריך לדעת איך נכון לשטוף אישה במהלך הווסת. בימים קריטיים יש להתקלח לאחר כל החלפת הרפידה, כלומר. עם מרווח של 3-4 שעות. בתום הליכי המים, יש לשטוף בעדינות את העור במגבת. מומלץ להשתמש במגבת אישית.
נהלי מים
לשטוף במים זורמים. אין להשתמש במים עומדים, כי. הוא עשוי להכיל חיידקים פתוגניים. להליכי היגיינה, מומלץ להשתמש במים חמים, בשום מקרה לא חמים. אחרת, עור עדין עלול להינזק.
הכניסה לנרתיק ממוקמת ליד פי הטבעת, מקור הפתוגנים. הזיהום לא אמור להיכנס לתוך הנרתיק, זרם המים צריך להיות מופנה מהערווה לפי הטבעת. יש לשטוף ביד. אין להשתמש במטליות רחצה או ספוגים. הם אינם מתאימים לעור רגיש.
שטפו רק את איברי המין החיצוניים. זהו האזור סביב הדגדגן, הערווה, השפתיים. אתה לא יכול לנסות לנקות את הנרתיק, אתה יכול בטעות לפגוע בקרום הרירי. כדי ללמוד כיצד לשטוף נכון, מומלץ לצפות בסרטון. ויסות הניקוי העצמי של הנרתיק מצוין בהתמודדות עם חיידקים ללא סיוע.
השלמת ההליך
בתום הכביסה, עליך לטשטש את איברי המין במגבת וללבוש תחתונים נקיים ויבשים. לשמירה על בריאות האישה, מומלץ להשתמש בתחתוני כותנה המאפשרים לעור לנשום.
בדרך כלל את הדקויות של השאלה איך לשטוף כראוי, הבנות מספרות על ידי האמהות שלהן. אבל מסיבה לא ידועה, רבים מאיתנו שוכחים מכללים כאלה עד לרגע שבו מופיעה איזו מחלה אינטימית מאוד לא נעימה.
לכן, כל ילדה ואישה צריכות לדעת איך לשטוף כמו שצריך. חשוב לא פחות לזכור באילו אמצעים עדיף להשתמש.
איך לשטוף?
בסך הכל, יש כמה טיפים, שבעקבותיהם תוכלו לשמור על היגיינה אינטימית ברמה הנדרשת:
מהו הכלי הטוב ביותר להליך זה? הפתרון האידיאלי הוא ג'ל שתוכנן במיוחד להיגיינה אינטימית, המכיל רמת חומציות אופטימלית (ניטרלי).
ג'לים כאלה אינם מייבשים אזורים רכים, שומרים על חומציות ברמה המתאימה, וזה מגן על איברי המין מפני רבייה.בנוסף, כמעט כל הג'לים להיגיינה אינטימית נוטים להרטיב את רירית הנרתיק. לפני שאתה תוהה איך לשטוף את עצמך כראוי, להבין שאתה לא צריך לעשות את זה עם סבון פשוט, כי זה מוביל להפרה של הסביבה הטבעית של איברי המין שלך ויוצר סביבה בסיסית שבה חיידקים מתרבים באופן פעיל מאוד. כאשר אתה שוטף את עצמך עם סבון רגיל, אתה יוצר בכוונה את התנאים שבהם יכול להתרחש זיהום של איברי המין.
הכביסה צריכה להתבצע רק עם מים חמים ורק עם ידיים נקיות לחלוטין. אחרי הכל, כל כך הרבה לכלוך, חיידקים ודברים אחרים מצטברים עליהם במשך כל היום, שפשוט מדמיינים מה אתה מסוגל להכניס לגוף שלך בלי משים. לכן, שוב: יש לשטוף היטב את הידיים לפני הכביסה.
מים קרים אינם מתאימים להליך כזה. אחרת, קל "להרוויח" דלקת רצינית למדי. וזה, כפי שאתה מבין, ידרוש טיפול מאוד לא נעים וארוך טווח.
איך נכון לשטוף אישה? רק בכיוון מלפנים לאחור, כלומר מהערווה לפי הטבעת. להיפך, אתה לא יכול לעשות את זה בכל מקרה! אתה לא רוצה לקבל זיהום מפי הטבעת, נכון?
אין לכוון את סילון המים ישירות לתוך הנרתיק. פעולה כזו תוביל לכך שתשטפו את סוד ההגנה שהגוף כל כך צריך. וזה יאפשר לפתוגנים להיכנס לאיברי המין.
נשים מנוסות עשויות להתנגד, כי מתבצעת שטיפה מסוימת - שטיפה ישירה של הנרתיק. אך אין צורך להשוות בין שני ההליכים הללו. אחרי הכל, האחרון מיועד לטיפול, כלומר כבר כשהבעיה באה לידי ביטוי. בנוסף, השטיפה מתבצעת בעזרת תכשירים רפואיים, ולא מים זורמים. והסיבה האחרונה: זה בדרך כלל נקבע על ידי גינקולוג. וגם אז, כרגע, מספר הולך וגדל של רופאים מאמינים שיש לוותר על הליך כזה, רק מהסיבה שהוא שוטף את ההגנה הדרושה.
לעולם אל תשתמש במוצרים נוספים כמו ספוגים ומטליות רחצה בזמן הכביסה (כן, זה קורה!). האמן לי, הידיים שלך יעשו עבודה מצוינת עם ההליך עצמן. ואותה מטלית רחצה עלולה לפגוע מאוד בקרום הרירי העדין, וזה יוביל לכניסת חיידקים מזיקים רבים לגוף. במקרה שאינך יכול שלא להשתמש במגבת רחצה, למשל, לפני אפילציה, נסה לפחות לעשות הכל בזהירות, מבלי לגעת באיברי המין.
כדאי שתהיה לך מגבת מיוחדת להיגיינה אינטימית. ולדאוג שהוא תמיד יהיה כמה שיותר נקי ורך. אחרי הכל, רקמה קשה פוגעת קשות באזורים עדינים.
כשאתם מתייבשים, אל תשפשפו את החלקים הפרטיים שלכם, פשוט טפחו אותם בעדינות. המגבת צריכה להיות תמיד נקייה, לשם כך יש לכבס אותה לעתים קרובות ככל האפשר ולהקפיד לגהץ אותה במגהץ חם. רק בעזרת נהלים כאלה תוכל להגן על עצמך מפני חדירת חיידקים לגוף שלך.
הנה כמה טיפים פשוטים כיצד לשטוף נכון.
עבור כל אישה וילדה, היגיינה אינטימית היא נושא אקטואלי מאוד. במילים פשוטות, לא כל הבנות והנשים יודעות לשטוף את עצמן כראוי, ואם כן, הן לא תמיד מקפידות על הכללים האלה. יחס רשלני להיגיינה אישית טומנת בחובה מחלות זיהומיות שונות.
נספר לכם מהי הדרך הטובה ביותר לשטוף וכיצד לעשות זאת, כי בריאות האישה היא הערך הגדול ביותר, לא?
אבל כדאי להתחיל בזה שכל אישה תהפוך במוקדם או במאוחר לאמא, וכדאי כבר בגיל צעיר להתחיל ללמד את ילדייך היגיינה אישית נכונה, ולא משנה אם יש לך בן או בת.
כיצד לשטוף נכון נשים
כדי לענות על שאלה זו במלואה, אתה צריך לדעת מה עדיף לשטוף.
סבון רגיל, אפילו סבון תינוקות, לא ממש מתאים להליך זה. לאחר סבון, המיקרופלורה של הנרתיק נהרסת, ונוצרת סביבה נוחה לפיתוח ורבייה של חיידקים. מיוחדים הם המתאימים ביותר. יש להם pH ניטרלי ואינם מפריעים למיקרופלורה של הנרתיק.
בנוסף לג'לים מיוחדים, אתה יכול לשטוף עם מרתחים של עשבי תיבול. לדוגמה, מרתח של פרחי קמומיל. כן, מהר מאוד יימאס לך להכין מרתח כל יום, אבל כמה פעמים בשבוע, בכל זאת, כדאי לשטוף את עצמך עם מרתח של קמומיל. כדי להכין מרתח של קמומיל, תצטרך אמבט מים. עבור 400 מ"ל. מים רתוחים, קח 4-5 כפות עשב קמומיל, והרתיח באמבט מים במשך 15 דקות. כשהחליטה התקררה, מסננים אותה וסוחטים היטב את השאריות. חומר הניקוי מוכן.
ובכן, עכשיו כשאנחנו יודעים שעדיף לשטוף, בואו נגלה את התכונות של היגיינה אינטימית נכונה:
- יש לשטוף כל יום, רצוי פעמיים ביום, בבוקר ולפני השינה (חובה), בזמן הווסת, כדאי לשטוף בכל החלפת רפידות, הרופאים ממליצים לעשות זאת כל 4 שעות. לפעמים לא תמיד אפשר לשטוף כל 4 שעות, אבל החלפת האטם היא חובה. במקרה זה, כדאי להצטייד במגבונים מיוחדים להיגיינה אינטימית. באופן כללי, מומלץ להשתמש בהם לאחר כל ביקור בשירותים.
- שטפו את הידיים ביסודיות לפני התחלת הליך זה. כביסה במים קרים מסוכנת לבריאות (סכנת דלקת), ויהיה לא נעים לעשות זאת. החשוב מכל, כמובן, מים חמים מבושלים. אם אתה כן שוטף את עצמך במי ברז, מלא את כף היד שלך במים ושטוף את עצמך. אין לכוון את זרם הגשם ישירות לתוך הנרתיק. יש לכך מספר סיבות. התנועה צריכה להיות בכיוון מהנרתיק לפי הטבעת, לא להיפך.
- רק איברי המין החיצוניים נשטפים, והדבר נעשה ביד ללא מטליות וספוגים. לאחר הכביסה יש להשתמש במגבת נפרדת המיועדת למטרה זו, איתה מנגבים רק את אזור איברי המין, לכל השאר צריכה להיות מגבת נוספת. אתה צריך להחליף מגבת זו 2 פעמים בשבוע. לאחר הכביסה, יש לגהץ. כן, ויש לשטוף אותו בנפרד מדברים אחרים, ללא שימוש במזגנים.
- לפני סקס ואחריו, גם בנות ונשים נדרשות לשטוף את עצמן. זה תקף גם לגברים. חיידקים שנמצאים על איבר המין הגברי נכנסים בקלות לנרתיק ומתרבים שם. במקרה של התפתחות של מחלה כלשהי, כביסה פשוטה לא תספיק. זה ייקח טיפול ארוך ולא נעים. לכן, לפני סקס, שמרו על עצמכם ועל בן הזוג.
הנה כמה טיפים כיצד לשטוף נכון נערות ונשים. כמה שיותר טוב לשטוף, אתה גם כבר יודע.
איך לשטוף גבר נכון
עבור גברים, גם הליך זה לא יהיה מיותר. אחרי הכל, אתה אחראי לא רק לבריאות שלך, אלא גם לבריאות בן הזוג שלך. גברים יכולים לשטוף את עצמם באותם אמצעים כמו נשים. אלו הם ג'לים מיוחדים, קצפים להיגיינה אינטימית.
הרבה יותר קל לגבר לשטוף את עצמו מאשר לאישה, לכן כביסה יומית לא תהיה קשה ולא ייקח הרבה זמן. עדיף שגברים ישטפו את עצמם פעמיים ביום, אם לא, אז בהחלט פעם בלילה. חשוב להצטייד במגבת משלך, במיוחד למטרה זו.
כדי שהפין לא יאסוף על עצמו חיידקים במהלך היום, חשוב לסחוט אותו עם נייר טואלט או מגבונים מיוחדים לאחר כל ביקור בשירותים. נשים, וודאו שהגבר שלכם תמיד יהיה בהישג יד. רחיצות ידיים לא באות בחשבון.
אם גם את, גם הנשים וגם הגברים שלך תקפידו על כללי ההיגיינה האישית הללו, תהיי במצב בריאותי תקין. להיות בריא.
קוראי בלוג יקרים, ואתם יודעים לשטוף כמו שצריך, השאירו תגובות או ביקורות. מישהו ימצא את זה מאוד שימושי!
כל הבנות רוצות להיראות אטרקטיביות, להיות היפות ביותר שאי אפשר לעמוד בפניהן. לכן, היגיינה אישית זוכה לתשומת לב רבה. עם זאת, כאשר שוטפים את פניהן בבוקר, משום מה, בנות רבות שוכחות מהיבט אחד נוסף של טיפוח. או שהם רואים בזה לא הכרחי כמו פנים נקיות. עם זאת, היגיינה אינטימית היא אחד המרכיבים החשובים ביותר של לא רק ניקיון, אלא גם בריאות של כל אישה וילדה.
בכל עת, היבט זה זכה לתשומת לב רבה. לדוגמה, קליאופטרה השתמשה באמבטיות בתוספת של עשבי תיבול או שמנים אתריים. ברוס, אמבטיה תמיד הייתה פופולרית, ומספר המרתחים עם קמומיל, אלוורה ועשבי תיבול ושמנים אחרים המשמשים להליכים אלה הוא פשוט עצום. רבים מהמתכונים ידועים ומשמשים במשך מאות שנים. באופן כללי, ההיגיינה האינטימית של נשים מתוארת לראשונה באנדרטאות העתיקות של מסופוטמיה (בערך המאה ה-2 לפנה"ס), אם כי המונח עצמו הופיע רק באמצע המאה הקודמת.
כללים להחזקה
למרות הידע לכאורה בנושא, נשים רבות אינן יודעות כיצד בדיוק מתבצעת היגיינה אינטימית. חלקם שמים לב אליו מעט מדי, אחרים, להיפך, יותר מדי. בשני המקרים ישנן בעיות שונות בבריאות האישה. אז מה אתה צריך לדעת כדי לבצע נכון את כל הפעילויות לניקוי אזורים אינטימיים?
ישנם כללים פשוטים שיעזרו לך לנווט בבעיה הקשה הזו:
מוצרי טיפוח
כל, האישה הבריאה ביותר, בנרתיק היא כמות עצומה של חיידקים, מועילים ופתוגניים כאחד. המיקרופלורה נמצאת באיזון לא יציב, שקל לנער אותה, תוך שימוש במוצרי היגיינה נשיים שגויים ולא מתאימים. העובדה היא שרמת ה-pH של הנרתיק היא בערך 3.5. אינדיקטור זה הכרחי לחיים ולרבייה של חיידקי חומצת חלב מועילים, מזיקים מתים בתנאים כאלה.
זיהומים רבים גם לא מצליחים להתגבר על הגנות טבעיות. לסבון רגיל יש pH של כ-7, כלומר, הוא יוצר סביבה בסיסית הפוגעת במיקרופלורה הרגילה של הנרתיק. ובעוד שלגוף אין מספיק חיידקים מועילים, לפתוגניים יכול להיות זמן להתרבות.
כל מוצרי הטיפוח האינטימי (ג'לים, חלבים) חייבים להיות בעלי ערך pH ניטרלי או מעט חומצי. זה נחשב לאידיאלי אם המספרים הללו נעים בין 3.5 ל-4.5. גם רמת pH של 5 עדיין מקובלת. אם נתון זה גבוה יותר, אז יש סיכוי גדול לשבש את המיקרופלורה הטבעית של הנרתיק.
נכון לעכשיו, יש מספר רב של אמצעים ומתכונים לטיפול אינטימי. עם זאת, לא כולם שימושיים באותה מידה ואינם מתאימים לכל הנשים. פריטים בסיסיים של היגיינה נשית:
- סבונים מיוחדים, ג'לים, קצפים, חלב. עליך לקרוא בעיון את ההרכב כדי לוודא שהתרופה מבוססת על מרכיבים טבעיים, למשל, מרתחים של קמומיל, אלוורה או קלנדולה, שמנים אתריים, ולא ניחוחות בושם כימיים. מוצרים המבוססים על חומצת חלב הם גם שימושיים, מכיוון שהם משחזרים את המיקרופלורה הטבעית ומונעים גירוי;
- לא רצוי להשתמש כל הזמן במגבוני היגיינה אינטימיים במקום לשטוף. הם טובים במלחמה בריחות ולכלוך, אבל זו אפשרות חירום למקרה שאין הזדמנות להתקלח בסוף היום או אחרי השירותים. זה טוב אם הם רוויים בשמנים אתריים או תמציות של אלוורה, קמומיל וכו';
- למי שרוצה להימנע מהופעת ריח, מייצרים דאודורנטים מיוחדים לתחום האינטימי, אולם משתמשים בניחוחות בושם, שאינם מתאימים לכל הנשים;
- קרמים להיגיינה אינטימית הם לא מותרות, אלא הנורמה. יש להם תכונות חיטוי, מגנים מפני חדירת מיקרואורגניזמים מזיקים, מכסים את הנרתיק בסרט מגן דק ומסייעים בשיקום המיקרופלורה הטבעית. יש להשתמש בהם בעת שחייה במים פתוחים ולאנשים מעל גיל 40;
- ספינות תחתונים הן פריטי היגיינה נשיים נפלאים המאפשרים לשמור על רעננות, ניקיון, ולהימנע מריחות לא נעימים. לעתים קרובות הם ספוגים בשמנים כדי לתת ארומה נעימה. אבל אתה צריך להשתמש בהם נכון. הם מחליפים את ה"יומי" לא בבוקר ובערב, אלא כל 4 שעות, כי הם צוברים כמות גדולה של הפרשות. עם בלאי ממושך של אטמים, נוצרים תנאים אידיאליים לפיתוח פלורה פתוגנית;
- כמו כן, יש להחליף רפידות וסתים וטמפונים באופן קבוע ותדיר כדי למנוע גירוי ודלקת.
מתכונים עממיים
לכביסה, מתכונים רבים נוצרו באמצעות עשבי תיבול: קמומיל, אלוורה, קלנדולה, וכו 'מוצרים אלה אינם גורמים לאלרגיות וגירוי, מרתחים רבים הם מרפא. ההיגיינה האישית של אישה אינה מתקבלת על הדעת ללא שימוש במתכונים עממיים. מוצרים עם פרמנגנט אשלגן, אלוורה, קלנדולה ועשבי תיבול אחרים הם מאוד פופולריים. אתה צריך להיות זהיר בעת שימוש במתכוני סודה לשתייה, מכיוון שהיא יוצרת סביבה בסיסית.
אז, עם מחלות דלקתיות, עירוי של פרחי קמומיל הוא מאוד פופולרי. המתכון פשוט ביותר: 1 כף. ל. פרחי קמומיל יוצקים 200 מ"ל מים רותחים ומתעקשים במשך שעה. רצוי להשתמש בתרמוס לאידוי.
ניתן להכין אוסף של עשבי תיבול יבשים כף רגל וקמומיל. יש לערבב אותם בכמויות שוות ולאחסן בצנצנת סגורה היטב. להליך 4 כפות. ל. אוסף יוצקים 500 מ"ל מים רותחים ומתעקשים 2 שעות. 
שטיפה עם קמומיל נעשית גם היא לעתים קרובות. בשביל זה, 2 כפות. ל. פרחים יוצקים 1 ליטר מים רותחים ומתעקשים במשך 40 דקות.
פופולרי לשטיפה ואשלגן פרמנגנט. פתרון חלש ורוד חיוור מוכן להליך. אין להשתמש באשלגן פרמנגנט לשחיקת צוואר הרחם, מכיוון שהמחלה עלולה להחמיר.
לשמן עץ התה יש השפעה אנטי-מיקרוביאלית, ולכן הוא משמש גם במתכונים להיגיינה אינטימית ולשטיפה. 1 כפית שמנים מעורבבים עם 1 כפית. כּוֹהֶל. ואז 5 טיפות מהתערובת מדוללות בכוס מים רתוחים.
שמירה על היגיינה אינטימית אינה כל כך קשה. הכללים שלה פשוטים וברורים. יש צורך לעקוב אחר יישום ההליכים בזמן ולבחור את המוצרים המתאימים ביותר עם רמת ה-pH הנכונה.
אני חושבת שכל הנשים מבינות את החשיבות של היגיינה אינטימית. אבל, למרבה הצער, לא כולם יודעים איך לעקוב אחר זה נכון. הרבה מהטיפים שנשמעים יכולים לפעמים להזיק. וטעויות בתחום זה עלולות להוביל לבעיות מצד איברי המין הנשיים. במאמר זה אנסה לנתח את הנושאים החשובים ביותר.
באיזו תדירות אתה צריך לשטוף ואיך לעשות את זה נכון
רצוי לשטוף במים חמימים לפחות 2 פעמים ביום - בבוקר ובערב, בתוספת לפני ואחרי אינטימיות. אין צורך להשתמש בכל פעם בג'ל או סבון להיגיינה אינטימית, מספיק להשתמש במוצרים מיוחדים פעם ביום. כיוון תנועת המים חייב להיות מלפנים לאחור, כדי לא להביא חיידקים מהחלחולת לאיברי המין הנשיים (מכיוון שמיקרואורגניזמים שבעוד שהם חיים במעיים מועילים, ברגע שהם נמצאים בנרתיק, עלולים לגרום לתהליך דלקתי ).
לאחר הכביסה, במקומות עדינים אין צורך לשפשף במגבת, רק להירטב. באופן טבעי, מגבת זו חייבת ראשית להיות אינדיבידואלית, שנית, לשמש רק עבור אזור זה, ושלישית, היא חייבת להיות רכה למגע.
ניתן להשתמש במגבונים לחים להיגיינה אינטימית למטרות היגייניות, אך אין להחליף בהם לחלוטין את הכביסה, שכן הם גורמים לגירוי בשימוש מתמיד. למרות שבמצבים מסוימים, כמו בנסיעה ברכבת או ברכב, מגבונים לחים יכולים להציל חיים.
האם אני צריך להתחכך
שטיפה היא מניפולציה המורכבת משטיפת הנרתיק. במצב הרגיל של אזור איברי המין הנשי, שטיפה אינה נדרשת. יתרה מכך, אם אישה מרחפת לעתים קרובות, הדבר עלול להוביל להפרעה במיקרופלורה התקינה של הנרתיק, שכן שטיפה תכופה מובילה לשטיפה של לקטובצילים מועילים מהנרתיק, גורמת ליובש של הקרום הרירי ומשבשת את ה-pH של הנרתיק. . כתוצאה מכך נוצרים תנאים להתפתחות וגינוזיס חיידקי (דיסבקטריוזיס בנרתיק) או תהליך דלקתי.
שטיפה נקבעת לפעמים למטרות טיפוליות, אך במקביל הן מבוצעות בקורסים של מספר ימים, ולא כל הזמן.
לאחר קיום יחסי מין, גם שטיפה אינה נדרשת. כאמצעי מניעה, זה לא יעבוד (זרעונים חודרים לצוואר הרחם כבר 30 שניות לאחר השפיכה, לא יהיה לך זמן לעצור אותם), אבל למטרות היגייניות, כביסה רגילה מספיקה. גם אם כמות מסוימת של זרע תישאר בנרתיק לזמן מה, לא ייגרם מכך נזק.
שטיפה היא התווית נגד במהלך ההריון ובמהלך הווסת.
כיצד לבחור ג'ל היגיינה אינטימי
עבור היגיינה אינטימית, יש צורך להשתמש במוצרים מיוחדים, שכן סבון רגיל או ג'ל רחצה יכולים להוביל לייבוש של הקרום הרירי של איברי המין. ג'ל אינטימי שונה בכך שהחומציות שלו קרובה לטבעית לנרתיק, והוא מכיל יותר מרכיבי לחות ופחות צבעים וטעמים.
עדיף לבחור במוצרים המכילים כמות מינימלית של ניחוחות בושם, שכן ניחוחות שונים עלולים לגרום לתגובות אלרגיות.
עדיף להשתמש בג'ל היגיינה אינטימי המכיל לקטובצילים. זה יעזור לשמור על מיקרופלורה תקינה.
בנוכחות גירוי קל בפות, ג'לים להיגיינה אינטימית עם קמומיל עוזרים היטב.
מה לעשות אם יש לך ריח לא נעים מהנרתיק
בדרך כלל, הריח נעדר או עשוי להיות חמוץ.
ריח לא נעים פתאומי כמעט תמיד מעיד על תהליך פתולוגי. זה יכול להיות דיסביוזה נרתיקית או זיהום, אז אם יש לך סימפטום זה, אתה בהחלט צריך להתייעץ עם רופא, גם אם אין תסמינים אחרים.
עם זאת, לפעמים יש מצב אחר - כאשר הריח נוכח כל הזמן. במקרים מסוימים, אישה עצמה אולי אפילו לא מרגישה את הריח הזה (אדם מתרגל לריח האישי שלה), אבל למרבה הצער בן זוגה המיני יכול להרגיש אותו.
ברפואה העממית יש עצות: על מנת לקבל ריח נעים מהגוף ואיברי המין, מומלץ לחלוט ולשתות נענע. בנוסף, ניתן להתאים את התזונה. מאכלים חריפים, בצל ושום עלולים להוביל לריח לא נעים. חלק מהנשים מדווחות על עלייה בריח הפה לאחר שתיית בירה.
תחתונים עדיף ללבוש מחומרים "נושמים" טבעיים. כאשר לובשים תחתונים סינתטיים, איברי המין מזיעים, זה יכול להיות גם הגורם לריח לא נעים.
כדי לשטוף את איברי המין בנוכחות ריח כזה צריך להיות לעתים קרובות יותר. והקפידו לעשות זאת לפני ואחרי קיום יחסי מין.
האם עלי להשתמש בדאודורנטים אינטימיים?
כפי שצוין לעיל, בנוכחות ריח לא נעים, יש לרוב סיבה כלשהי. לכן, יש צורך קודם כל לחפש את הסיבה הזו, ולא להסוות את הריח.
דאודורנט אינטימי יכול להיות שימושי אם בן הזוג שלך אינו סובל לריח שלך, אם כבר וידאת שאין לך זיהום. לפני השימוש בדאודורנט, הקפד לשטוף את עצמך, שכן ניתן למרוח אותו רק על איברי מין נקיים.
נסו להשתמש בדאודורנט אינטימי לא יותר מ-1-2 פעמים בשבוע. עם שימוש תכוף, דאודורנט כזה יכול להוביל להפרה של ה-pH של הנרתיק. בנוסף, העור באזור איברי המין רגיש מאוד ולא ניתן לשלול גירוי.
אפשר לקנות דאודורנט אינטימי בבית מרקחת.
האם כדאי לי להשתמש בתחתיות תחתונים?
כיסויי תחתונים הם ללא ספק המצאה נוחה. לכל אישה יש בדרך כלל כמות קטנה של הפרשות במהלך היום, שיכולות להשאיר סימן על התחתונים, ו"היומונים" מגנים מפני זה.
עם זאת, אתה לא צריך להיסחף מדי וללבוש אותם כל הזמן, כמו העור של איברי המין מזיע יותר. כל רפידות, אפילו הדקות ביותר, שוברות את יכולת הנשימה. עם שימוש מתמיד בתוחמים תחתונים, עלול להתרחש גירוי.
יש להחליף את האטם לפחות אחת ל-4 שעות, אחרת עלולים להתחיל להתרבות בו חיידקים, שבכמויות קטנות עלולים להימצא בנרתיק ועל איברי המין והוא תקין, אך עם רבייה אינטנסיבית עלולים להוביל לדיסבקטריוזיס בנרתיק.
כפי שאתה יכול לראות, זה די פשוט לשמור על היגיינה אינטימית בצורה נכונה, אין טריקים מיוחדים. ושמירתו היא המפתח לתחושת רעננות וביטחון.