בקע של עמוד השדרה המותני: תרגילים שימושיים ומזיקים. עשה ואל תעשה לפריצת דיסק

בקע בעמוד השדרה הוא פתולוגיה המתרחשת עקב תהליכים ניווניים בעמוד השדרה הנמשכים יותר משנה. חולים עם בקע בחוליות מציינים כי הם חשו זמן רב, אך לא ייחסו להם חשיבות עד שהגיע הרגע הקריטי של המחלה.

בקע יכול להיווצר בכל דיסק בעמוד השדרה. לחץ על חוט השדרה גורם לסבל מתמיד ומפריע לתפקוד התקין של מערכות פנימיות. כדי לשחזר את הבריאות, אתה צריך לבדוק את המשטר שלך ולשנות את אורח החיים שלך.

אדם עם נטייה לבקע יכול להימנע מעומסים כבדים במשך חודשים ארוכים, אך במאמץ משמעותי אחד בלבד, העיקום פיברוזיס עקר או נקרע.

מידע כללי

הדיסקים הבין חולייתיים בבני אדם הם חזקים, אבל עדיין כמה מאפיינים אנטומיים מובילים לעובדה שמתרחש בקע. ראשית, חסרים להם כלי דם. שנית, חומרים מזינים מגיעים מהרקמה המקיפה את הדיסק. לכן ישנן מספר סיבות לקרע של הטבעת הסיבית:

1. תנועה קטנה. במהלך התנועה נכנסת הכמות הגדולה ביותר של חומרים מזינים לדיסקים. וחסרונם מביא הן לירידה בחוזק הדיסק, והן לקרע שלו.
2. משיכת משקולות. זה כולל גם הרמה חד פעמית של חפץ בעל מסה גדולה.
3. עבוד בתנוחה לא נכונה עבור עמוד השדרה.
4. גורם גנטי.
5. ישנן סיבות נוספות: עישון, עודף משקל, גבוה

למרבה הצער, לא ניתן לזהות מיד בקע - אנשים פונים בעיקר כאשר מופיעים כאבים, כלומר בשלב השני של התפתחות המחלה.

מהם התסמינים של המחלה:

• כאבים ברגל, כמו גם חולשת תנועה איתה (קודם כל, קשה להזיז את כף הרגל, לשחרר / לכופף את הברך).
• (בעצם, היא זו שמופיעה ראשונה, וסיאטיקה - לאחר מספר שבועות, או אפילו חודשים).
• הליכה לא נכונה.
• הפרעה במתן שתן.
• אזור פרינאום מעט קהה.

התסמינים משתנים בהתאם לאיזה חלק בעמוד השדרה יש בקע.

בקע אינו מורגש באופן מיידי, ולכן הוא מתגלה לעתים קרובות בפעם הראשונה במהלך בדיקת MRI. לאבחון, הנוירוכירורג שולח ל-CT, צילום רנטגן.

יַחַס

ניתן לטפל בבקע, אתה רק צריך לעקוב אחר המלצות הרופא. הרי בעצם זה מטופל באופן שמרני, ורק במקרים חמורים יש צורך בניתוח.

לטיפול יעיל, מנוחה במיטה נחוצה קודם כל, או לפחות ללא עומסים כבדים למשך 8-10 שבועות. תצטרך גם להשתמש ב-NSAIDs (עם זאת, הקורס אינו עולה על 20 יום). זה יכול להיות Movalis, Ibuprofen, Diclofenac, Olfen, Voltaren, Dicloberl, וכו '. אבל התרופות רק להקל על הכאב, ולא לטפל.

טיפול יעיל יהיה:

1. טיפול HILT - עוזר להפחית את הבקע.
2. חיוואמת.
3. טיפול בלייזר MLS.
4. לְעַסוֹת.

אבל הטיפול חייב להיות מלווה בתרפיה בפעילות גופנית (אם הכאב אינו חזק במיוחד). מכיוון שהם ניתנים לביצוע בבית, כדאי לדבר על שיטות אלה ביתר פירוט.

יש לשים לב לא רק להליכים מורכבים ויקרים, אלא גם להמלצות שנראות פשוטות.

התעמלות

כאבי גב עזים, המכילים הכל, לאחר פעילות גופנית הם התסמין העיקרי של עמוד השדרה. זה אופייני שהמטופל עוסק לא רק באזור הפגוע, אלא גם בזרוע או ברגל. נראה שמשהו כואב ברגל, אם כי לא ברור מה ולמה. זוהי אשליה המתעוררת בשל המוזרויות של העברת אותות עצביים למרכזי המוח.

בקע מותני אינו פוגע ברגל. אבל כאב יכול להיות מתיש. לכן, לאחר השלמת דחף הכאב הראשון, יש צורך להתחיל לעשות.

הקפידו על הכללים הבאים:

1. אל תנסה למשוך עד שהכאב באזור הפגוע של עמוד השדרה נרגע.
2. עד שהרופא יקבע את כיוון העקירה של הטבעת, היזהר מאוד. שימו לב יותר לתרגילים שאינם גורמים לכאב. אם זה קשה מדי לביצוע - אל תהיו קנאים, דחו את זה למועד מאוחר יותר.
3. אל תסובב את המקרה. תנועות לאורך משרעת מורכבת כזו הן התווית נגד בבקע חולייתי.
4. אל תעשה יותר מתרגיל אחד או שניים בכל פעם. עמוד שדרה פגום זקוק למנוחה. אך הטיפול מצריך גם אימון תקופתי, אז פזרו את התנועות המתאימות לכם לשלושה עד שישה סטים ותתאמנו מספר פעמים ביום.

כל שיעור, בין אם זה טיפול בפעילות גופנית, כושר, אירובי, או אפילו ריצה רגילה, לא ניתן להתחיל מיד, אלא רק שבועיים לאחר הופעת הכאב לראשונה.

תרגילים לשיכוך כאבים

כאבי רגליים בדרך כלל אינם מתרחשים כאשר עמוד השדרה הצווארי נפגע. - סימן אופייני לבקע מותני. שקול תנועות שיעזרו לך להיפטר מיד מכאבים ברגל או בזרוע:

1. שכבו על הגב על משטח ישר, קשיח ומשופע. ההתאמה הטובה ביותר היא קרש רחב וחזק, שקצהו העליון מוגדר בגובה של כמאה סנטימטר מהרצפה. אתה יכול להישען את הלוח על שולחן יציב או אדן חלון. להתאמה מאובטחת, ניתן לחבר רצועות ללוח, תוך התמקדות ברוחב הכתפיים. החליקו את הידיים דרך הרצועות והירגעו. הניחו שמיכה מגולגלת או כרית מתחת לברכיים. שמרו על העמדה למשך חמש עד עשרים דקות. יש לוודא שהמתיחה אינה גורמת לכאב. אם המיקום מחמיר את כאבי הרגל, נסה להניח את הלוח על משענת נמוכה יותר (כגון מיטה או שולחן קפה).
2. שכבו עם הבטן על שרפרף נמוך כך שחלק מחלק הכתפיים והאגן יהיו במשקל. העבירו את משקל הגוף לידיים ולרגליים. נסו להירגע לחלוטין, השרירים לא צריכים להרגיש מתח. נשמו לאט ועמוק, והפיקו את המרב ממערכת הנשימה העליונה שלכם. שמרו על העמדה למשך חמש דקות לפחות.
3. אם הכאב מקרין רק לרגל אחת, נסה מתיחה לרוחב. שכבו על הצד הבריא עם גליל שמיכה מתחת לאזור המקביל לבקע. מתחו מעט את החלק העליון של הגוף לאחור, הניחו את החלק התחתון קדימה, כאילו אתם הולכים להתהפך על הבטן. הימנע מפיתול, מצא את המיקום האופטימלי למתיחה והרפיה. שמרו על התנוחה למשך חמש עשרה עד עשרים דקות. אם בדקה החמישית האיבר עדיין כואב, עצרו ועברו לתרגיל הבא.
4. התכופף בעדינות, ואז יישר את הידיים ועלה על ארבע. יישר את הגב ועשה כמה מעגלים ברחבי החדר מבלי לכופף את המרפקים. הסתכל ישר קדימה, עקוב אחר התחושות. אם הכאב מתחיל להקרין בחזרה לאיבר, עצרו מיד והתמתחו על הגב.
5. שכבו על הגב על משטח ישר וישר. יישר את הידיים והרגליים. התחילו למתוח את אצבעות הרגליים כלפיכם, במקביל מתחו את הסנטר ומתחו אותו לכיוון החזה. החזק כל עוד אתה יכול, ואז תירגע למשך חמש עד עשר שניות וחזור על הגישה, תוך הפחתת זמן השהיית המתח בחצי לפחות.

כל תנועה מהמתחם הזה (הן אקטיבית והן פסיבית) מעורבת ביישור עמוד השדרה. בימים הראשונים לאחר פציעה, תרגילים אלו יביאו להקלה ויפחיתו משמעותית את הכאב.

טיפול מלא בבקע דורש אמצעים מקיפים. אם תעשה רק את התנועות הפשוטות ביותר, עמוד השדרה לא יוכל להתחיל להתאושש.

תרגילים כלליים

טיפול בבקע אינו אפשרי ללא חיזוק שרירי הגב. עמוד שדרה פצוע זקוק לכל התמיכה שהוא יכול לקבל. אבל ללכת לחדר כושר ביום הראשון שלאחר הפציעה לא יעבוד. אם אינך רוצה לפגוע בעצמך, פעל על פי אמצעי הזהירות הבאים:

• אל תתאמץ יותר מדי. הטיפול צריך להתקדם בהדרגה. אם תגזימו, הפציעה תרגיש את עצמה, ולא תוכלו להתאמן עוד כמה שבועות. במהלך הזמן הזה, סיבי השריר ייחלשו, ויהיה קשה עוד יותר להגיע לתוצאה.
• הגדל את העומס בהדרגה במהלך פגישה אחת. גם אם התרגילים קלים עבורך, התחל עם משרעת קצרה במיוחד. זה יעזור להתחמם ולהחליף את החימום שאתה לא יכול לעשות עכשיו.
• הימנע מלחץ על אזורים פגועים בגב. אם אתה מרגיש מתח וכאב בעת ביצוע תנועה, עדיף למחוק אותה מהתוכנית (או להתייעץ עם הרופא שלך). אולי אתה עושה את התרגיל בצורה לא נכונה, או אולי סוג זה של עומס הוא התווית נגד עבורך. טפל בזהירות כדי לא להחמיר את הבעיות הקיימות.

הטיפול צריך לעבור לסירוגין בין מתח שרירים למנוחה מלאה. עמוד השדרה מתאושש מהר יותר אם אינו מקבל מתח במהלך היום בנוסף לתרגילים טיפוליים. למה זה קורה? כדי לשחזר את זרימת הדם במקום כואב, אתה צריך לעשות תנועות מיוחדות. אבל עומסי יתר יומיומיים ממצים את המשאב היומיומי של מערכות פנימיות, ולא נשארת עוד אנרגיה לשיקום יעיל.

התרגילים הבאים מספקים תיקון בקע יעיל:

1. שכבו על הגב ומשכו את הרגליים אליכם, כפופות בברכיים. העבירו את משקל הגוף על השכמות והרגליים. התחל לבצע הרמת אגן אטית ועדינה. הימנע ממטומטמים. חזור 4 פעמים.
2. רדו על הברכיים, מתחו את הידיים והישענו עליהם. הרפי את הגוף ככל האפשר, ואז תתמתח קדימה ולמעלה עם יד שמאל, אחורה ולמעלה עם רגל ימין. בצע חמש חזרות בכל צד.
3. שכבו על הבטן והכניסו את הידיים מתחת לראש. התמתחו עם חלק הכתפיים של הגוף, מבלי להרים את הרגליים ולחץ מהרצפה. החזק חמש ספירות, ואז הורד את עצמך. חזור שלוש פעמים. למי שחושב שהתרגיל פשוט מדי, צריך לעשות גרסה מסובכת. יישר את הידיים שלך ומתוח אותן לאורך הגוף. בעלייה ובזמן השאיפה, מתח את כפות הידיים לאחור.

עומסים מורכבים יעזרו להתמודד במהירות עם בקע. לאחר מספר שבועות, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​​​על שחייה בתור התרגיל העיקרי שלך.

זכרו שעמוד השדרה מורח למקומו הטבעי רק כאשר שוחים על הגב או זחילה. סגנונות אחרים דורשים מתח ופיתול שרירים, דבר שמזיק מאוד לפציעות בעמוד השדרה.

התאוששות

על מנת שלעמוד השדרה תהיה הזדמנות להתאושש, יש צורך ליצור עבורו תנאים אופטימליים. בקע בעמוד השדרה קשור למאמץ גופני מופרז, אך ספורטאים מקצועיים מתמודדים עם בעיה זו לעתים קרובות יותר מאשר חולים שהזניחו פעילות גופנית. דיסקים חוליות מתרפאים טוב יותר כאשר מתקיימים התנאים הבאים:

1. משקה בשפע. רופאים ממליצים לשתות 8-10 כוסות מים טהורים ביום, אך מעטים האנשים שעוקבים אחר המלצה זו. קפה ומשקאות מוגזים ממותקים אינם ממלאים את האובדן הטבעי של הלחות במהלך היום.
2. . בקע חוליות מקשה על שמירה על תנוחת גב ישר, במיוחד אם הנגע היה באזור המותני. אבל עדיין לנסות ליישר את הכתפיים שלך הוא הכרחי. חשוב לעקוב אחר מיקום עמוד השדרה לאורך כל היום. לחלק מהמטופלים עם בקע יש הליכה יפה ומאומנת, אבל ברגע שהם מתיישבים ליד השולחן, היציבה שלהם ממש מתפרקת לנגד עיניהם. על ידי מתן אפשרות לעמוד השדרה להתעקל, אתה מגדיל את האזור הפגוע. שמירה על יציבה ישרה עוזרת לגב שלך להחלים מבלי להישאר במיטה במשך שבועות.
3. תרגילים. בשעות הראשונות לאחר הפציעה, יש התווית נגד לתנועה למטופל. אבל אז מתחיל תהליך התאוששות ארוך, שבמהלכו הגוף זקוק לעומסים תקופתיים.

טיפול בבקע מצריך הקפדה על המלצות הרופא ויחס אחראי לשגרת היומיום. פציעות מותניים אינן קטלניות, אך מטופלים רבים סובלים מבקע במשך שנים מכיוון שאינם עוקבים אחר תנוחת הגוף במהלך היום ואינם שותים מספיק נוזלים.

הזנחת כללי ההחלמה הבסיסיים לבקע מותני עלולה להחמיר את הבעיות הקיימות ולהוביל לפציעה חדשה.

דִיאֵטָה

תזונה מאוזנת יכולה לחולל פלאים בטיפול בעמוד השדרה הצווארי והמותני. תהליכי השחזור מתנהלים מהר יותר אם צורכים מספיק "דלק". צריכה אקטיבית של מזון רווי ביסודות קורט שימושיים נותנת לגוף איתות שאפשר לעבור למצב התאוששות מואצת.

• סידן הוא אבן הבניין העיקרית של הדיסקים החולייתיים. עם בקע, אתה צריך לצרוך יותר סידן מהרגיל, מכיוון שהוא מושקע בטיפול בעמוד השדרה. אם המיקרו-אלמנט המסופק למזון אינו מספיק לבניית רקמות חדשות, הגוף עצמו יקבל את הדרוש מהעצמות שלו. זה יגרום להם להיות שבירים ושבירים. סידן נמצא בשפע במוצרי חלב, אצות, ביצים, שיבולת שועל וכוסמת. יש לזכור שעם חוסר במגנזיום או זרחן בגוף, סידן מהמזון אינו נספג.
• זרחן הוא מינרל חשוב נוסף הנצרך בכמויות גדולות ב"תיקון" של רקמות פגועות. זרחן נמצא בחלב, גבינה וביצים. השימוש במוצרים אלו מגביר את יעילות ספיגת הסידן. גם בדגים ובקטניות יש הרבה זרחן.
• מגנזיום מסייע לרקמת העצם להיווצר ומעורב בהבטחת חוזקן. סלק, סובין ודגנים רבים מכילים כמות מוגברת של יסוד קורט חשוב זה. אם אתה לא אוהב סלק או דגנים, נסה לאכול יותר בשר עוף או הוסף חופן צנוברים ופירות יבשים לתזונה היומית שלך.
• אשלגן חשוב במיוחד בטיפול בבקע, שכן הוא אינו מאפשר לשטוף סידן מרקמת העצם. הידלדלות העצמות, המובילה לפציעה, קשורה לעתים קרובות למחסור באשלגן, החוסם את בזבוז הסידן. כדי להתאושש, אתה צריך לאכול יותר תפוחי אדמה, דגים, תרד ולחם שיפון.

נסו להימנע מאכילת יתר. קשה למערכת העיכול לספוג חומרים מזינים אם הקיבה בעומס יתר. הכינו מפת מזון וחלקו את המנה היומית לארבע עד חמש ארוחות.

- כשלעצמה, התופעה מאוד לא נעימה. יתרה מכך, עצם היווצרותו אינה התוצאה הסופית של הבעיה.

בקע בין חולייתי של עמוד השדרה המותני יכול לרדת, ואז קיים סיכון לפתח סיבוכים שיכולים להוביל לתוצאות חמורות כמו שיתוק ושיבוש של האיברים הפנימיים.

חשוב מאוד בתסמינים הראשונים של בליטה של ​​הגרעין pulposus להתייעץ עם מומחה ולעקוב אחר כל הוראותיו. אם כבר מתרחשים סיבוכים, אנו אגיד לך מה לעשות אם הבקע הבין-חולייתי ירד.

תיאור כללי של הבעיה

עמוד השדרה הוא מערכת מורכבת, שחומר הבניין שלה הוא גופי החוליות, המהודקים זה לזה בעזרת דיסקים בין-חולייתיים. האחרונים מספקים ניידות, גמישות ובלימת זעזועים של המערכת כולה.

דיסק אחד הוא נדן סחוס צפוף, אשר בשפה הרפואית מכונה הטבעת הסיבית; הוא מלא בחומר ג'לטיני הנקרא הגרעין פולפוסוס.

כאשר מתרחשים שינויים אנטומיים כלשהם בקליפה הצפופה והיא בולטת מעבר לגודל המותר, הרופאים מאבחנים פתולוגיה כגון, או.

השלב הבא בהתפתחות הפתולוגיה הוא קרע של הטבעת הסיבית שתוארה לעיל ושחרור החומר הג'לטיני כלפי חוץ. זהו בקע בין חולייתי. זה יכול להיות מסוגים שונים ודרגות חומרה שונות, החמור שבהם הוא בקע שיצא.

השם הרפואי לתופעה כמו "חתיכת בקע על עמוד השדרה ירדה" הוא בקע סחוט.

ניתן לתאר זאת כך: החומר הג'לטיני ניתז לתוך תעלת חוט השדרה, הקרומים שלו נדחסים, ולאחר מכן ניתן להעבירו לחלוטין, ושורשיו ותהליכיו נדחסים.

הכל לא כל כך מפחיד, עם זאת, השפעות תקופתיות על עמוד השדרה של הגורמים הבאים אינן נכללות:

• פעילות גופנית חזקה,
• פציעה,
• זיהום ויראלי,
• הלם עצבים.

במקרה זה, שבר של רקמה מתה מופרד וממוקם בין השכבות הקיימות, ובעקבות כך גורם לתהליך דלקתי חזק והצטברות מוגלה שדוחפת את חוט השדרה עוד יותר. לפיכך, לשאלה האם בקע בעמוד השדרה יכול לרדת, התשובה היא כן.

הטיפול הוא עניין אחר, וכאן הדעות של הרופאים עשויות להיות שונות: חלקם מדברים על הצורך, ואחרים מדברים על שיטות טיפול שמרני.

עם זאת, שתי האפשרויות קשורות לסיכון לסיבוכים ולהתרחשות של מצבים קשים. חשוב מאוד ללמוד ביסודיות את הבעיה, לאחר ביצוע כל הבדיקות הדרושות, לפני שתמשיך בהליכים מסוימים.

תיאור תסמינים מרכזיים

האתר הנפוץ ביותר שבו בקע בין חולייתי יכול להיפטר הוא אזור הלומבו-סקרל. הסימפטומים של בקע סחוט ישתנו בהתאם לאזור בו נמצאת הבעיה.

ישנם מקרים בהם מטופל עם אבחנה פוטנציאלית של "בקע מבודד של עמוד השדרה" עשוי שלא להבחין בביטוייו במשך זמן רב, שכן בין התסמינים נצפו רק נוקשות קלה של תנועות ותחושות כאב נדירות.

לרוב, אנשים כאלה, המגיעים לרופא עם סימנים בלתי צפויים של סיבוכים, מקבלים מיד הפניה למחלקה הכירורגית של בית החולים המקומי, שכן טיפול שמרני אינו רלוונטי עוד.

בין התסמינים הנפוצים ביותר הם הבאים:

• כאב חמור,
• יריות אחוריות,
• חוסר תחושה בגפיים,
• אובדן חלקי או מלא של יכולות הרפלקס,
• היחלשות / הפסקה הדרגתית של תפקוד השרירים,
• אובדן היכולת להחזיק את עמוד השדרה במקומו הטבעי,
• הפרות בעבודה של איברים ומערכות פנימיות.

אם כבר נתקלת בצורך ללמוד את הסימפטומים של בקע בין חולייתי, היית צריך לשים לב שהביטויים המפורטים דומים מאוד לפתולוגיה זו. לכן יש חשיבות רבה לבדיקה מוסמכת ואבחון מדויק.

תכונות של טיפול

מה לעשות אם בקע יורד מעמוד השדרה? כמובן, לקבוע תור לרופא. עם זאת, אפילו מומחה מוסמך יכול להיתקל בקשיים בטיפול במחלה זו. הם קשורים לשני גורמים עיקריים:

1. לוקליזציה של בעיה. הבקע והסקווסטר המופרדים ממנו ממוקמים באזור תעלת השדרה ומגודרים מכל צדדיו בדפנות עצמות, כך שיכול להיות קשה מאוד להגיע למקור הכאב, גם כשהמטופל על שולחן הניתוחים. .
2. ירידה בזרימת הנוזלים. זה נובע מהפרעת דחיסה במבנה חוט השדרה, כמו גם כלי דם וקצות עצבים. בהקשר זה, התזונה של עמוד השדרה בתחום הפתולוגיה מחמירה והתקדמות תהליכים דלקתיים, כמו גם ניוון של מבני שרירים, עצם וסחוס, מתרחשת מהר מאוד.

מכאן, הרופאים מסיקים שטיפול שמרני פחות יעיל, עם זאת, יש צורך להתחיל איתו טיפול, לרשום ו,

דיסקים בין חולייתיים מחברים את חוליות השלד האנושי. הם הופכים את עמוד השדרה לחזק וגמיש.

בקע בין חולייתי הוא קרע של הטבעת הסיבית הנובעת מתזוזה של הגרעין הפולפוסוס של הדיסק הבין חולייתי.

במקביל, תוכנו זורם לתוך תעלת עמוד השדרה.

הדיסק הבין חולייתי הוא צלחת של סיבים וסחוס, שבמרכזה נמצא הגרעין הפולפוסוס, מוקף בטבעת סיבית צפופה של רקמת חיבור.

הליבה האלסטית של הדיסק פועלת כבולם זעזועים, וטבעת חזקה שומרת אותה בגבולותיה הטבעיים, ומונעת מהליבה להתפשט ולבלוט בלחץ משקל גוף האדם.

עם זאת, בגלל מספר גורמים מזיקים, הטבעת הסיבית מאבדת מעוצמתה ונסדקת, וכתוצאה מכך הגרעין הפולפוסוס של הדיסק חודר לתעלת עמוד השדרה ומוביל לדחיסה של התהליכים העצבים.

איור: דיסק בריא ופריצת דיסק

פגיעה בתהליכים העצבים ובשורשים של מקטע מסוים של עמוד השדרה, הנגרמת על ידי בקע בין חולייתי, מובילה לכאבים ולתפקוד לקוי של אותם איברים שעליהם אחראי מקטע זה.

• פריצת דיסק באזור המותני גורמת לכאבים ברגליים.
• בקע שנוצר באזור בית החזה משבש את תפקוד הלב ואיברי הנשימה.
• בקע של אזור צוואר הרחם מעורר התרחשות של כאב ראש וכאב בידיים.

לכיוון הבליטה של ​​הבקע יש חשיבות רבה.

המסוכן ביותר הוא בליטה של ​​בקע לכיוון חוט השדרה, שכן פציעתו עלולה להיות קטלנית.

שיטות טיפול בבקע בין חולייתי

הטיפול בבקע בין חולייתי תלוי במיקומו, בגודלו, בנוכחות הסיבוכים ובשלב ההתפתחות שלו.

הרפואה המודרנית מציעה שתי שיטות טיפול: כירורגית ואלטרנטיבית. אי אפשר לטעון באופן חד משמעי את יעילותו של אחד מהם ואת חוסר התוחלת של השני.

טיפול אלטרנטיבי כולל:

• עיסוי, תרגילי פיזיותרפיה, הליך מתיחת עמוד השדרה;
• נטילת תרופות אנטי דלקתיות ומשככות כאבים (לפחות למשך 3-4 שבועות);
• לבישת מחוך רך;
• חסימת נובוקאין;
• אלקטרופורזה עם תרופות משככות כאבים;
• UHF-תרפיה, מגנטותרפיה;
• פונופורזה עם תרופות המשפרות את זרימת הדם.

צילום: עיסוי טיפולי לבקע חוליות

טיפול ללא ניתוח

לגוף האדם יש משאב גדול של ריפוי עצמי.

פגיעה בדיסקים הבין חולייתיים ניתנת לריפוי ללא ניתוח, בכפוף להקפדה על מנוחה ומנוחה במיטה. תהליך ההחלמה ארוך, זה ייקח לפחות 2-3 חודשים.

עדיף שהמטופל ישכב על הגב עם רגליו על הכרית. מעת לעת יש לשנות את התנוחה בקפידה, תוך נקיטת תנוחה נוחה שאינה גורמת לכאב.

כדי להקל על תסמונת הכאב, מומלץ ליטול תרופות אנטי דלקתיות ומשככי כאבים.

הם לא יזרזו את ההחלמה, אבל הם יביאו הקלה.

הכאבים לרוב נרגעים לאחר מספר שבועות, אך תהליך ההתאוששות של הדיסק הבין חולייתי ייקח לפחות חודש נוסף, ולכן יש להקפיד על מנוחה במיטה גם בהיעדרה.

השפעה טובה להסרה מהירה של תסמונת הכאב נותנת את השיטה של ​​מתיחה של עמוד השדרה.

מתיחת עמוד השדרה היא הליך המשמש לטיפול בחלק ממחלותיו (כולל בקע בין חולייתי). המהות של השיטה היא כדלקמן: התכווצות שרירים ותזוזה של הדיסקים החוליים מסולקים על ידי יצירת מתיחה.

הליכי מתיחה בעמוד השדרהיבשים ורטובים.לחולים עם בקע בין חולייתי מומלץ מים, מכיוון שהם עדינים יותר. המתיחה מתחת למים היא אופקית ואנכית. הליך המתיחה האנכי מתבצע בבריכה, בעומק של קצת יותר משני מטרים.

הפגישה הראשונה למטופל עם אוסטאוכונדרוזיס צוואר הרחם נמשכת לא יותר מ-5 דקות, ללא משקל. לאחר מכן נעשה שימוש בעומס אשר משקלו עולה בכל פעם המתיחה האופקית מתבצעת בשיטה של ​​צניחת גוף המטופל אופקית באמבטיה שאורכה 2.5 מטר.

תרופות עממיות

במצב בו טיפול שמרני בבקע בין-חולייתי לא הביא לתוצאות, וניתוח בלתי אפשרי מסיבה כלשהי, טיפול בבקע בין-חולייתי בתרופות עממיות יכול לעזור.

ניתן להשיג השפעה חיובית אם משתמשים בחימר אדום. יש צורך לחמם עד 37 מעלות צלזיוס גוש חימר מורטב במים ועטוף בגזה. חימר מוחל על המקום שבו נמצא הבקע, מכוסה ומקובע עם פלסטר. כאשר החימר מתייבש, יש להסירו מהגוף.

האם אתה מתעניין בסיבות לבקע מותני? נכתב על זה.

תערובת של מומיה ודבש יעילה לא פחות. תערובת של דבש ומומיה מומסת במים מונחת על עמוד השדרה, משופשפת בשמן אשוח. יש לקחת את החומרים בפרופורציה של 1 גרם. מומיה 100 גר'. דבש. התערובת משופשפת במרץ לתוך עמוד השדרה.

ניתן להקל על הכאב של בקע בין חולייתי בעזרת קומפרס עם שומן סוס. יש למרוח שומן על סרט פלסטיק, לכסות בבד ולהניח על עמוד השדרה. הכאב יפחת תוך 1-2 שעות. קומפרס כזה ניתן ללבוש עד יומיים.

איך לטפל בבית

לעולם אל תעשה תרופות עצמיות ואבחון עצמי.עם סימן ראשון לכאב וחשד לבקע בין חולייתי יש לפנות למומחה. הוא ירשום את הבדיקות הדרושות ויקבע את מהלך הטיפול. אם אינך זקוק לאשפוז ותטופל בבית, עליך לפעול לפי כל הנחיות הרופא.

טיפול בצום

טיפול בצום בבקע בין חולייתי מתבצע במשך 5-7 ימים. ההקלה מתרחשת לאחר שלושה ימים של טיפול כזה. הימנעות ממזון מאפשרת להביא את הגוף למצב שיכול לעמוד בהליכי החלמה. שיטה זו מבוססת על התיאוריה שאורגניזם מורעב מתחיל להשתמש במשאבים מיותרים. לכן, שבוע ללא אוכל לא רק שלא יפגע בגוף, אלא גם יעזור להקל משמעותית על כאבי הגב.

דיאטה לבקע בין חולייתי דורשת ציות לכללים מיוחדים:

• שתו יותר - לפחות 7.5 ליטר מים ליום;
• קח אמבטיות חמות;
• אל תצפו בטלוויזיה ואל תקראו ספרים, כי בהחלט יהיו פרקים שיגרמו לתחושת רעב. הכי טוב - לישון יותר או לשחק משחקי לוח;
• הפחת פעילות גופנית.

אם תעקבו אחר כללים פשוטים, לאחר שבוע של צום, מצבו של המטופל יאפשר לכם לעבור לשיטות טיפול אחרות.

הֶסגֵר

חסימת נובוקאין בשימוש בתרופות קורטיקוסטרואידים מקלה ביעילות על סבלו של המטופל. פעולת החסימה נמשכת בין 1-3 שבועות. במידת הצורך, זה חוזר על עצמו לאחר שבוע. במהלך טיפול אחד, לא מבוצעות יותר מ-3-4 חסימות נובוקאין. יש לזכור כי חסימות רק מקלות על הכאב, אך אינן מבטלות את הסיבות להן.

לְעַסוֹת

עיסוי לבקע בין חולייתי לא יכול להתבצע ממש בתחילת ההחמרה. הליך זה יכול להיות מופקד רק על ידי מומחה מוסמך. טכניקת העיסוי מורכבת מניואנסים קטנים, המבטיחים את היעילות הגבוהה של שיטה זו. העיסוי מתבצע בעדינות, בזהירות רבה.

המטופל לא אמור לחוות כאב. אם ההליך מבוצע בצורה שגויה, עלולות להתרחש פריצות דיסק נוספות, אשר יגבירו התכווצויות שרירים ויגררו עוד יותר נפיחות של גזעי העצבים. וכל זה כבר מהווה אינדיקציה לניתוח.

עם בקע בין חולייתי, ניתן לבצע את סוגי העיסוי הבאים:

• עיסוי כללי;
• עיסוי טיפולי של עמוד השדרה;
• עיסוי סגמנטלי של אזור הגב;
• אקופרסורה;
• יכול עיסוי;
• עיסוי תאילנדי.

טיפול בכוסות רוח

כוסות רוח מספקת זרימת דם נוספת לדיסקים הפגועים ובכך משפרת את תזונתם. עם גישה משולבת לטיפול, זה תורם לתהליך פעיל יותר של התחדשות של רקמות הרוסות של הדיסקים הבין חולייתיים.

שאלות נפוצות:

האם הניתוח נדרש?

בכל מקרה, יש צורך בהתייעצות עם מומחה מוסמך. אם המחלה אינה מתקדמת, והתייעצת עם רופא בזמן, אז, סביר להניח, אתה יכול לעשות בלי ניתוח.

בדרך כלל, לטיפול בבקע בין חולייתי, נעשה שימוש בטיפול שמרני בשיטות ותרופות מודרניות.

האם אפשר לעשות ספורט?

קודם כל, יש צורך לחסל את הגורם להיווצרות של בקע. : באמצעות תרגילים גופניים קבועים, יוצרים מחוך שרירי שיתמוך בעמוד השדרה וימנע את תהליך הרס נוסף שלו.

לאחר מכן, אין התווית נגד לספורט. שחייה, הליכה, רכיבה על אופניים וסקי מומלצים.

עם בקע באזור המותני, יש לא לכלול תרגילי פיתול, אירובי צעד, ריצה וקפיצה אינם רצויים.

אילו בדיקות נדרשות?

אבחון בקע בין חולייתי מתבצע בשיטות של תהודה מגנטית גרעינית וטומוגרפיה ממוחשבת.

התוצאות של סקר כזה יראו במדויק:

• מיקום הבקע;
• גודלו;
• קשר לעצבים ולחוט השדרה.

צילום רנטגן פשוט אינו מגלה פריצת דיסק.

איזה דיאטה צריך?

מוצרים מסוימים תורמים להחמרת המחלה, ולכן עדיף לסרב להם. הרופאים ממליצים:

1. דחייה מוחלטת של מזון שומני המעורר תהליכים דלקתיים.
2. קמח ומתוק - הגבל.
3. בסיס התזונה צריך להיות מזונות עשירים בסידן; ירקות, אגוזי מלך, דגנים, סובין, מוצרי חלב.
4. לאכול סלמון, מקרל, הרינג - יש להם השפעה אנטי דלקתית.
5. האם דיקור סיני עוזר לבקע בעמוד השדרה?

מומחים רבים מטילים ספק ביעילות הטיפול בבקע בין חולייתי באמצעות שיטות דיקור.

לדברי הרופאים, יש אפקט פלצבו. אבל בשילוב עם טיפול תרופתי, דיקור סיני יכול לתת השפעה טובה.

השלכות

פריצת דיסק דוחסת ופוגעת בשורש העצב.בתקופה החריפה, זה גורם לכאב, וכתוצאה מכך, רגישות נמוכה וחולשה ברגל עשויות להישאר, שכן החלק הפגוע של העצב משוחזר במשך זמן רב. יש לציין כי בכפוף למנוחה במיטה ולתוכנית הטיפול הנכונה, הסבירות להשלכות שליליות מבקע בין חולייתי היא מינימלית.

כתוצאה מטיפול שמרני, המטופל עלול לחוות השלכות שונות של בקע בין חולייתי:

• דַלֶקֶת הַקֵבָה;
• כיב פפטי של הקיבה והתריסריון;
• מחלות של הכליות והכבד;
• תגובות אלרגיות לתרופות.

כאשר מטופלים בשיטות שמרניות, יכול להיווצר שוב בקע.

להלן המחירים לטיפול בבקע בין חולייתי בשיטה כירורגית במוסקבה.

אם אתה סובל ממחלה זו, אז אתה צריך לדעת מה ניתן ומה לא ניתן לעשות עם בקע של עמוד השדרה. ננסה להתמודד עם השאלה איך לחיות עם פריצת דיסק מותני ונענה על שאלות נפוצות.

מה ניתן ומה לא ניתן לעשות עם בקע בין חולייתי של המותני?

מה מותר?

1. טיול רגלי. הליכה ארוכה עד 1.5-2 שעות עוזרת להרוות את הדיסקים הבין חולייתיים בלחות ותזונה. כאשר אנו הולכים, עמוד השדרה שלנו נדחס ומתפרק כמו בולם זעזועים, סופג עומסים. עמוד השדרה פועל כמעין משאבה – הוא שואב לחות עם כל אבות המזון לתוך הדיסקים החולייתיים. אבל ראוי לציין כי יש צורך ללכת ברחובות, בפארק, ביער, ולא לעסוק בהונאה על הליכונים במועדוני כושר. אתה לא יכול לרמות את הגוף שלך.
2. בצע באופן קבוע את התרגילים המתאימים לעמוד השדרה הפגוע.

בצע תרגילים רק בשלב ההפוגה (היעדר תסמונת כאב). היזהר כשאתה עושה תרגילים מיוחדים כדי שלא יפגעו בעמוד השדרה. אם במהלך פעילות גופנית אתה מרגיש כאב או אי נוחות, אז אתה צריך לנטוש אותם. אחרת, אתה יכול לפגוע עוד יותר בעמוד השדרה שכבר חולה.

1. תתחיל לשחות. לשחייה יש השפעה חיובית על עמוד השדרה.
2. שנה את תנוחת הגוף שלך לעתים קרובות.
3. מנוחה במצב שכיבה, בו כל העומס מוסר מעמוד השדרה.
4. מומלץ להישאר במנוחה ממושכת ולהקפיד על מנוחה במיטה.

התוויות נגד לבקע בין חולייתי של המותני

• אין להעמיס על עמוד השדרה, לא להרים או לסחוב דברים כבדים, לא להעמיס את הגב - זה יכול להוביל ללחץ מוגבר בדיסקים הבין חולייתיים.
• אין להרים חפצים כבדים בזרועות מושטות. הרמת משקולות נכונה צריכה להיות כדלקמן: לשבת, ולאחר מכן לקום באיטיות עם חפץ כבד, תוך החזקתו, מקרוב לגוף.
• בעת נשיאת חפצים כבדים, מומלץ להעביר כל הזמן את המשקל מיד אחת לשניה. לפיכך, העומס על עמוד השדרה יתחלק באופן שווה.
• עד כמה שאפשר, השתדלו לעשות פחות כיפוף והישאר במצב כפוף לאורך זמן.
• לא מומלץ להישאר לשבת במקום אחד לאורך זמן. יש עומס חזק על הדיסקים הבין חולייתיים שניזוקו כבר. אם אתה נאלץ להיות כל הזמן בישיבה בגלל אופי הפעילות שלך, אז מומלץ לקום מדי פעם ולעשות תרגילים מיוחדים, ובכן, או פשוט להסתובב קצת בחדר.
• ריצה, קפיצה ורכיבה על אופניים אסורים. בזמן ריצה, עמוד השדרה רועד בעוצמה.
• אסור לבצע תנועות פתאומיות, סיבובים חדים של פלג הגוף העליון במצב משופע, כפיפות חדות, הרמות, סיבובים חדים של הגוף והראש.

זכור תמיד שיש לך גב רע והיזהר מאוד.

• לא מומלץ לעשן. ניקוטין הורס את הרקמה הסחוסית של הדיסקים. בעת עישון הדם "סובל", הוא מקבל פחות חמצן, וכתוצאה מכך, הדיסקים הבין חולייתיים מאבדים את "התזונה" העיקרית שלהם.
• בעת שתיית קפה, זרימת הדם ברקמות עמוד השדרה מחמירה.
• עם תזונה לא סדירה, יש גם חוסר בחומרים מזינים בדיסקים הבין חולייתיים.
• השמנת יתר גורמת נזק לדיסק. עם עודף משקל, העומס על עמוד השדרה גדל פי כמה.
• הגן על עמוד השדרה שלך מפני פגיעות, הימנע מטלטלות וקפיצות פתאומיות.
• גם היעדר מצבי לחץ וקונפליקטים חשובים.
• כמו כן, כדאי להפסיק לעסוק בספורט שעלול לגרום לפציעות מסוכנות.
• לנשים, מומלץ לצמצם למינימום את נעילת נעלי עקב.

האם אפשר לעשות עיסוי, שפשוף, חימום עם בקע בעמוד השדרה?

1. אסור לחמם את האזור החולה של עמוד השדרה, לאדות אותו בכוונה, למשל, בסאונה. אולי נראה לך שהכאבים פחתו, אבל המצב רק יחמיר בעתיד.
2. לא מומלץ לקרר את אזור הבקע בעמוד השדרה, להימנע מטיוטות שעלולות להוביל לעווית שרירים.
3. האם בקע בעמוד השדרה יכול להיות נתון לשפשופים שונים? מקום הבקע אסור לשפשף חזק, ללוש. הימנע מפגיעה.
4. אסורה מתיחה אנכית חזקה של עמוד השדרה (תליה על המוט הצולבי) - תהיה תגובה גב של שרירי הגב, שכבר עמוסים יתר על המידה.
5. לא מומלץ לעשות עיסוי בזמן החמרה. לאחר ביצועו, לאחר זמן מה, הנפיחות עלולה לעלות.
6. אין להשתמש במשככי כאבים אלא אם כן הכרחי. תחושת הכאב היא תגובה מגנה של הגוף, המגנה עליו מפני נזקים הבאים. מבלי להרגיש כאב, אתה יכול להעמיס על הגב ולהתקדם עוד יותר במחלה.

כאב בבקע הבין חולייתי של המותני

אתה יכול לנסות לעזור לעצמך אם יש לך כאבי גב. כמובן, תרופות עצמיות אינן הגישה הנכונה ביותר, אבל אם לא ניתן להתייעץ עם רופא, אתה יכול להשתמש בהמלצות:

1. מצב. עדיף לשכב במיטה, אך לא יותר מ-3 ימים. זאת בשל העובדה כי לאחר 3 ימים, אם אתה לא זז, שרירי עמוד השדרה נחלשים, הכאב הופך חזק יותר.
2. הימנע מפעילות גופנית. בתוך 7 ימים, לאחר הופעת כאבי הגב, אתה צריך לוותר על פעילות גופנית: ספורט, עבודה פיזית. לשחייה, הליכה ורכיבה מתונה על אופניים יש השפעה חיובית על גב כואב. אם פעילות כלשהי גורמת לכאב, יש להפסיק אותה.
3. תרופות. צריך לוודא שאין אלרגיה למשככי הכאבים. בשום אופן אין לחרוג מהמינון היומי המותר של התרופה. אתה צריך להיות זהיר במיוחד בחולים שיש להם בעיות עם מערכת העיכול: כיבים, גסטריטיס, וכו 'עם בקע, diclofenac, איבופרופן, celebrex, naproxen בצורה של טבליות מסומנים. אתה יכול להשתמש בתרופות דומות בצורה של משחות.

אפשרות זו מומלצת לאנשים עם מחלות קיבה. אם הג'ל או המשחה לא עוזרים, אפשר ללכת לטבליות.

זריקות לבקע בין חולייתי

ראוי לציין כי החולה אינו יכול לבחור באופן עצמאי תרופות לזריקות ולתת זריקות. רק רופא צריך לקבוע תור כזה ולבצע מניפולציות.

אם הרופא סבור שמומלץ למטופל לקחת קורס של זריקות, הוא רשאי לרשום קורס של זריקות נובוקאין. במקרה זה, התרופה מוזרקת לאזור עם העוצמה הגדולה ביותר של תחושות כואבות.

ישנם 2 סוגי זריקות:

• זריקות המונחות בין הצלעות;
• זריקות אפידורליות, הממוקמות בין קרום חוט השדרה לפריוסטאום של תעלת השדרה.

המניפולציה מתבצעת באמצעות מחט מיוחדת. יש להכניס אותו לאט ובזהירות רבה. בשיטה השנייה מבצעים הרדמה מקומית מכיוון שההליך כואב.

הליך זה הוא רציני מאוד, ולכן רק מומחה צריך לבצע הזרקות. אחרת, סיבוכים כגון הפרעות במערכות המוטוריות והעצבים עלולים להתגרות.

הרפואה המודרנית עושה שימוש נרחב בסטרואידים לשיכוך כאבים.

כיצד להקל על כאבים ללא תרופות?

אבל הוא בהחלט צריך להתייעץ עם הרופא שלו. אז אתה יכול להגיש בקשה:

1. לְעַסוֹת. הליך שימושי מאוד, אך בשום אופן אסור להשתמש בו בתקופה של כאבים חזקים מאוד. רק רופא צריך לבצע עיסוי טיפולי. עיסוי מקל על מתח שרירים, מבטל כאב. עיסוי צריך לשפר את זרימת הדם, הרפיה. הטכניקות העיקריות הן ליטוף, שפשוף עדין ולישה של העור, אך אסור להשתמש בטכניקות גסות הגורמות לכאב ואי נוחות. כדאיות קורס העיסוי נקבעת על ידי הרופא.
2. לשפשף דבש. רכיבים: 100 גרם - דבש טבעי, 1 טבליה - מומיה, קרם עם אפקט מחמם, שמן אשוח. הכנה: מערבבים את המומיה והדבש עד לקבלת תערובת חלקה. ואז לשפשף את הגב בשמן אשוח. לאחר עיסה של דבש, סעו אל המקום הכואב בתנועות קלות. לאחר מכן נגבו את העור ומרחו קרם מחמם. עטוף את עצמך בשמיכה.
3. לשפשף שמן. שמן סנט ג'ון עוזר להקל על כאבים ודלקות בצורה טובה מאוד. זה מספיק כדי לחמם אותו בכפות הידיים ולשפשף בעדינות את האזור הפגוע.
4. שפשוף מטינקטורה של cinquefoil. רכיבים: 100 גרם - שורש cinquefoil, 100 גרם - דשא תלתן מתוק, 100 גרם - שורש אלקמפן, 150 גרם - רוש ערבה (זרעים לא בשלים), וודקה. הכנה: קוצצים את כל עשבי התיבול ומעבירים לכלי זכוכית (3 ליטר). יוצקים עליהם וודקה כך שתכסה את התערובת. להשרות למשך 21 יום. לאחר זמן זה, אתה יכול ליישם את העירוי: אתה צריך לשפשף את האזור הפגוע מדי יום.
5. לִדחוֹס. מרכיב - שומן סוס. אתה צריך להקפיא את השומן במקפיא, ואז לגרד אותו על פומפיה כדי לקבל צ'יפס. שים את השבטים על ניילון נצמד ומכסים בצ'ינץ למעלה. גודל הסרט צריך להתאים בגודל לאזור של האזור החולה בגב. לאחר מכן עומדים עד שהשומן מתחמם בטמפרטורת החדר ונמס. לאחר מכן, הקומפרס מוחל על המקום הכואב ועוטף אותו. תוך שעה הכאב יעבור.

פיזיותרפיה לבקע בין חולייתי

הם נמצאים בשימוש נרחב כמשככי כאבים בפיזיותרפיה. ביניהם, הנפוצים ביותר הם:

1. זרמים דיאדינמיים. השיטה מורכבת מחשיפה לזרם ישר במתח נמוך. כתוצאה ממהלך ההליכים, ההתרגשות של קצות העצבים פוחתת, התזונה של הרקמות וזרימת הדם משתפרת ותסמונת הכאב מתבטלת.
2. אַקוּפּוּנקטוּרָה. השיטה מורכבת מהחדרת מחטים מיוחדות לנקודות מיוחדות בגוף. כתוצאה מכך, יש השפעה משכך כאבים בולטת, זרימת הדם והובלה של חומרים מזינים לרקמות משתפרים.
3. אלקטרופורזה. השיטה מורכבת מהחדרת תמיסות רפואיות דרך העור. הובלת תרופות אלו מתבצעת באמצעות זרם חשמלי. Caripain ו Papain הראו את היעילות הגדולה ביותר בבקע. כתוצאה מכך, לא רק הכאב נעלם וזרימת הדם משתפרת, אלא גם רקמות פגועות משוחזרות, בליטת הבקע פוחתת.

עיסוי לבקע בין חולייתי של המותני

עיסוי לבקע בעמוד השדרה וטיפול בפעילות גופנית לאחר תקופה חריפה עוזרים לשחזר את התפקוד התקין של מנגנון הרצועה והמחוך של שרירי הגב. לפני ביצוע עיסוי בגב המותני, המעסה לוקח בחשבון את מצב עמוד השדרה של המטופל וקובע את טכניקת העיסוי עם הרופא בהתאם לביטויים הקליניים של המחלה וחומרתן, נוכחותן של מחלות נלוות והפרט. מאפייני המטופל.

סוגי עיסוי

עיסוי לבקע של עמוד השדרה יכול להיות קלאסי, אקופרסורה, רפלקס סגמנטלי. לעיתים קרובות מבוצע גם עיסוי דבש, אם כי בקרב הרופאים יש הרבה תומכים ומתנגדים לסוג זה של עיסוי לבקע בגב המותני.

כדי לבצע עיסוי דבש, על המטפל לבקש מהוורטברולוג את צורת הבקע, מכיוון שעיסוי הוא התווית נגד בצורות פתולוגיות גדולות של בקע. המיקום של המטופל במהלך ההליך צריך להיות נוח ונוח. עיסוי דבש מתבצע רק על ידי מטפלים מוסמכים. בעת עיסוי הגב התחתון, המטופל צריך לשכב על הבטן. כדי להפחית את המתח של שרירי המותניים, מניחים רולר מתחת לשוקיים.

עיסוי דבש מתבצע בעדינות ובדייקנות, טכניקות גסות ותנועות ידניות אינטנסיביות: אין שימוש בפיתול, משיכה וסיבוב (רוטציה), הם אינם גורמים לכאב. עיסוי הדבש של הגב נמשך לזמן קצר בהתחלה, בהדרגה משך הזמן שלו גדל.

משך העיסוי הקלאסי (או אחר) של עמוד השדרה המותני נקבע על ידי הרופא המטפל. זה יכול להימשך מספר דקות או שעה עם קורס טיפול של 10-20 הליכים. לאחר הפסקה של 2-3 חודשים, מהלך העיסויים מתחדש במידת הצורך.

עם בקע של עמוד השדרה המותני, נעשה שימוש בטכניקות ליטוף, שפשוף, לישה ורטט עם תנועות נוספות. העיסוי מתבצע במקביל לסוגי טיפול מורכבים אחרים.

מטרת העיסוי

• הפעלת מחזור הדם באזור הפגוע וניקוז לימפה.
• הרפיה ומתיחה של שרירים עוויתיים.
• הפחתת תסמונת הכאב.
• ירידה בריגוש של קצות העצבים.
• מניעת ניוון שרירים.
• ניידות מוגברת של עמוד השדרה.
• הופעת תחושת החום, הנוחות והרוגע של המטופל בעמוד השדרה המותני ובכל הגוף.

טכניקת עיסוי

המטופל שוכב על בטנו על בסיס מוצק: שולחן או ספה כדי להימנע מכיפוף עמוד השדרה בגב התחתון. מניחים כרית מתחת לבטן, ומתחת לשוקיים מניחים רולר כדי להעלותם בזווית של 45˚ כדי להרפות את הגוף, במיוחד באזור הלומבו-סקרל. ידיים מונחות לאורך הגוף. הראש מסובב על לחי ימין או שמאל או מונח על מכשיר מיוחד עם חור להורדת הראש ממש מתחת לספה.

כדי להפיג מתחים וכאבים, בצעו עיסוי גב מקדים:

• ליטוף משולב;
• מעיכה קלה עם קצה כף היד;
• טבעת ליטוף שטחי של ה-latissimus dorsi והשרירים הארוכים;
• על שרירי הישבן - ליטוף טבעת משולב וכפול, לישה וניעור ארוך, שוב ליטוף משולב;
• שוב על הגב - ליטוף בשתי הידיים, לחיצה קלה, ליטוף, לישה של ה-latissimus dorsi, החל מקצה הכסל לבתי השחי, רגיל, טבעת כפולה, ואז ליטוף וטלטול.

עכשיו אתה יכול להמשיך רק לעיסוי הראשי של הגב התחתון, הכולל:

• משיכות משולבות מפקעות הישבן לכיוון מרכז הגב, ולאחר מכן בשתי ידיים מלטפות את שרירי ה-Latissimus dorsi לכיוון הישבן, לאורכם בתנועות ספירליות בכיוון השעון ובחזרה;
• לחיצה עם קצה כף היד, לסירוגין בליטוף וניעור על שרירי העכוז, ואז באזור המותני;
• שפשוף מעגלי לאורך עמוד השדרה בקצות האצבעות בזווית ישרה לעור, ואז לחיצה וליטוף;
• שפשוף לאורך עמוד השדרה עם קצה כף היד, ואז על פני הגב, נע לכיוון הישבן (ניסור);
• שפשוף ישר לאורך עמוד השדרה עם אגודלים עם לחץ מוגבר, שפשוף ספירלי, ניסור וליטוף;
• לאורך עמוד השדרה - בו זמנית משני הצדדים שפשוף מנוקד עם האגודלים עם תזוזה של העור ב-3-4 ס"מ יחד עם האצבעות, לסירוגין בלחיצה וליטוף;
• לרוחב המותניים והעצה - מעיכה עם קצה כף היד, לישה עם בסיס או קצה כף היד, מלקחיים וטבעת כפולה לישה, בודדת ומטלטלת;
• על הישבן - ליטוף, שפשוף, מעיכה, לישה באצבעות או בבסיס כף היד, קצה האגרוף, טלטול, ליטוף ואימון עצם הזנב.

כל תנועה חוזרת על עצמה 3-4 פעמים, תוך הגדלת מספרם וחוזק ההשפעה שלהם עד סוף הקורס. המעסה צריך לדעת שלפני עיסוי האזור המותני, הישבן, השרירים הארוכים וה-latissimus dorsi מעובדים היטב.

תזונה לבקע בין חולייתי של המותני

לתזונה בבקע בעמוד השדרה תפקיד משמעותי בטיפול במחלה, שכן התפתחות בקע בין חולייתי נובעת מהפרה של תהליך חילוף החומרים ומהידרדרות בתזונה של הדיסקים הבין חולייתיים. הכללת מזונות מסוימים בתזונה ולהפך, הדרה של אחרים, יעצרו את התהליך הלא בריא בעמוד השדרה וימנעו החמרות המחלה.

שתו הרבה נוזלים והוציאו מזונות לא בריאים מהתזונה שלכם.

ישנה כמות ניכרת של מים בדיסק הבין חולייתי. הודות לכך, הדיסקים נשארים נפחיים ואלסטיים ומובטח לחץ תקין ביניהם. כאשר לא צורכים מספיק מים, הגמישות אובדת. לכן, רצוי לשתות כ-1.5-2 ליטר נוזלים ביום. חשוב להגביל משקאות משתנים.

מזונות מעצבנים שיש להסיר מהתזונה היומית שלך כוללים:

• תבלינים חריפים;
• תבלינים;
• כּוֹהֶל;
• מזון משומר;
• חומרים משמרים.

עבור בקע בין-חולייתי, יש להגביל גם מזונות עם כמות גדולה של שומנים מן החי, כי. הם יכולים לעורר דלקת בגוף. הניקוטין מחמיר את תהליך זרימת הדם ברקמות סביב הדיסקים, ולכן הפסקת עישון צריכה להיות חובה.

כלול בתפריט מזונות עשירים בויטמינים.

ויטמינים מעורבים בגירוי הפעילות של אנזימים המעורבים בתגובות ביוכימיות, ולכן העשרת התזונה בהם היא תנאי הכרחי לתזונה טיפולית לבקע בין חולייתי.

Hypovitaminosis משפיע על הידרדרות התזונה של הדיסקים, שבקשר אליו מתחילים להתפתח מנגנונים דיסטרופיים. כדי להימנע מכך, עליך להשלים את התזונה שלך במזונות עשירים בוויטמינים מסוימים.

ויטמין A מקדם את ייצור הקולגן, שהוא הבסיס לרקמת הסחוס. הוא מכיל כבד בקר ובקלה, חלב, גזר. ויטמיני B משחזרים רקמת חיבור. יש הרבה מהם בכוסמת, אפונה, ביצים, פלפל מתוק, כבד. חומצה פולית, הממלאת תפקיד ביצירת סיבי קולגן, מצויה בשיבולת שועל, מוצרי גבשושית, בקלה ובכבד בקר.

ויטמין E, שהוא נוגד חמצון ומאט את הזדקנות הדיסקים הבין חולייתיים, הוא חלק מגרגירי חיטה מונבטים, שמן מתירס, הרינג, קטניות. ויטמין C מנרמל את מבנה דפנות כלי הדם, משפר את זרימת הדם. הוא נמצא בתפוחים, אשחר ים, תפוזים, מרק שושנים. ויטמין P, המחזק את דפנות הנימים, נמצא בחומצה, כרוב לבן, תפוחי אדמה ודומדמניות.

חשוב לזכור שטיפול בחום, הקפאה, אור, מגע עם מתכת תורמים להרס ויטמינים. בהקשר זה, עדיף לאכול פירות וירקות חיים, לחתוך אותם בסכין קרמית ולאחסן במיכלי זכוכית או פלסטיק.

תן עדיפות למזונות חלבונים דלי קלוריות.

יש להעשיר את התזונה לבקע בעמוד השדרה בחלבונים, אך זה לא אמור להפוך לתהליך בלתי מבוקר.

המינון היומי הממוצע למבוגר צריך להיות 58-100 גרם חלבון. עם זאת, מכיוון שחלק מהמחלות אמורות להיות מוגבלות, מומלץ להתייעץ תחילה עם מומחה. חלבונים מספקים חוזק וגמישות לדיסקים הבין חולייתיים. בנוסף, הם מחזקים את השרירים, ובכך מקלים על העומס על עמוד השדרה. חלבון נמצא במזונות כמו דגים, ביצים, עופות, גבינות טבעיות, גבינת קוטג'.

אם אתה סובל מעודף משקל, עליך לשאוף להיפטר מקילוגרמים מיותרים, שכן עומס גדול על עמוד השדרה אינו עובר ללא עקבות. כדי לעשות זאת, זה מספיק כדי לנרמל את התזונה. יש לחשב את התוכן הקלורי היומי עבור כל אדם בנפרד. עם גירעון קלורי יומי, הגוף מתחיל להשתמש במאגרי השומן הזמינים. עם זאת, תהליך הגבלת הקלוריות לא צריך להיות פתאומי, שכן זה יאט את התהליך המטבולי. עבור אנשים רבים, זה מספיק כדי למזער את הצריכה של קמח ומזונות מתוקים, מיונז, להוסיף פירות וירקות לתזונה, להתחיל תזונה חלקית, כך משקעי שומן יתחילו להישרף באופן פעיל.

דיאטה אחת לבקע בין חולייתי, כמובן, לא תרפא את המחלה. זה צריך להיחשב כחלק מהשפעה מורכבת. על מנת שתזונה נכונה תהיה יעילה, צריך להקפיד עליה יותר מחודש. יחד עם זאת, רצוי שמומחה ייקח בחשבון את נוכחותם של מחלות, מגדר, גיל ומאפייני אורח החיים של המטופל.

השלכות של בקע בין חולייתי של המותני

בליטה חזקה של הדיסק באזור המותני מובילה לדחיסה של העצבים האחראים על תפקוד אברי האגן. יחד עם זאת, קשה לסמוך על איכות חיים גבוהה, שכן שרירי הגפיים התחתונות מסרבים לעבוד, והטלת שתן ועשיית צרכים בלתי מבוקרת מסבכות משמעותית את חייו של אדם עם בקע בעמוד השדרה המותני. יש צורך לשנות לא רק את דרך החיים, אלא גם לנטוש את הפעילויות המקצועיות. מסבך חיים והתוויות נגד רפואיות הדורשות שהייה ארוכה במיטה.

אפילו בקע חוליות קטן יכול לגרום לתסמינים חמורים אם הוא מופנה מאחור לתוך תעלת עמוד השדרה. במקום זה יש שורש עצב, עם דחיסה שלו יש לא רק כאב חד בגב התחתון, אלא גם חוסר תחושה של הגפיים התחתונות, תסמונת כאב, המחמיר על ידי התעטשות ושיעול.

עם הזמן, מערכת השרירים של הרגליים ועמוד השדרה בחלק התחתון מתנוונות, מה שמוביל להיווצרות תסמונת שרירי-טוניק (עווית שרירי כאב). כמובן שאי אפשר לחיות עם זה במלואו, ולכן אורח החיים של אדם עם בקע בין חולייתי באזור המותני מוגבל מאוד.

תסמונת הטוניק גורמת גם להתכווצות של גזעי הוורידים העוברים דרך רקמת השריר. על רקע זה נוצרת בצקת. יש לציין שהתסמינים לעיל יוצרים מעגל קסמים של עווית-נפיחות-כאב. כל קישור מחזק את אלה הבאים, והתסמינים הבאים מסבכים את הפתולוגיה העיקרית.

מניעת בקע בין חולייתי של עמוד השדרה המותני

פעילות גופנית קטנה, עבודה "בישיבה" מחמירה את אספקת הדם לעמוד השדרה. על רקע זה, בנקודת זמן מסוימת, מצבו של הדיסק הבין חולייתי מחמיר. הוא מאבד את יכולת הריפוד שלו. כתוצאה מכך, הסיכון להיווצרות בקע עולה, מה שמוביל לדחיסה של שורש העצב. מכאן כאבי גב, סיאטיקה, קושי לסובב את הגב התחתון. עם זאת, סיבוכים אלה עשויים שלא לקרות אם מתבצעת מניעה מתמדת של מחלות עמוד השדרה.

מאחר ותפקיד משמעותי ביצירת בקע חולייתי ניתן להפרעות יציבה, יש "לשאוב" את העיתונות הבטן. המחוך השרירי עוזר לשמור על ציר עמוד השדרה במצב הנכון.

שמור על עמוד השדרה שלך מדי יום

כדי לא "להעמיס" את הדיסקים הסחוסים, יש לבצע תנועות כיפוף והרחבה, מאמץ את שרירי הישבן, משיכת הבטן, עיגול הגב. היווצרות היציבה הנכונה מאפשרת לך לפרוק את השרירים ולמנוע את הדומיננטיות של היפרטוניות החד צדדית שלהם.

בישיבה הישענו על כיסא עם גב ישר, הקפידו להגיע לרצפה עם הרגליים. במיטה רכה עדיף לישון על הבטן. עם זאת, למניעת בקע חוליות, טראומטולוגים מייעצים למיטה בינונית-קשה. המיטה צריכה להיות מעין מגן שעליו מחוך השרירי של הגב מופץ באופן שווה.

מוצרים אורטופדיים מודרניים מתמודדים בהצלחה רבה עם משימות אלה. הם מתאימים בצורה אופטימלית לציר עמוד השדרה, כך שהסיכון לצניחת הגרעין של הדיסק הבין חולייתי בעת השימוש בהם הוא מינימלי.

מניעה של בקע חולייתי מורכבת גם מנורמליזציה של תזונה. הסר מזונות שומניים מהתפריט, אכל מנות חלקיות. לספק מזון עם תכולה אופטימלית של ויטמינים, יסודות קורט, פחמימות, חלבונים ושומנים. חילוף חומרים מנורמל יאפשר שמירה על ניידות החוליות, אופטימיזציה של הסטטיקה של המקטע הבין חולייתי.

כדי לנרמל את חילוף החומרים של מים-מלח, כמו גם לווסת את תפקוד רקמת השריר, יש לוודא שריכוזים אופטימליים של סידן וויטמין C מסופקים עם המזון. הימנע משימורים. החליפו אותם בחלופות קפואות ללא סוכר, מלח וחומרים משמרים.

ספל הקפה הרגיל בבוקר לא יציל אותך בשום אופן מבקע חולייתי. כדי לשחזר את הפונקציות הטרופיות של הדיסק הבין חולייתי, עדיף לקחת תה צמחים (קמומיל, שושנה, סנט ג'ון wort, מחרוזת).

סוכר, תבלינים חריפים, מרק, אספיק ובשרים מעושנים שונים יובילו לאובדן תכונות הפחת של עמוד השדרה. בשילוב עם הרגלים רעים (עישון, אלכוהול וסמים), תזונה לא נכונה מובילה לפגיעה בדיסקים בעמוד השדרה.

מה עוד צריך לעשות כדי למנוע בקע

• אנחנו מוותרים על עישון. ניקוטין מכווץ כלי דם, ולכן הוא הופך לגורם מעורר בבקע בעמוד השדרה;
• אנחנו שוחים. כדי לחזק את היציבה שלך, אין דבר טוב יותר מפעילות גופנית בבריכה. עם אימון קבוע, מצב מערכת השרירים מנורמל, מה שמאפשר לשמור על ציר עמוד השדרה במצב תקין;
• לעשות התעמלות בבית. אם אין הזדמנויות לבקר בחדר הכושר, לעשות תרגילי התעמלות בבית;
• לעסוק בעיסוי טיפולי, המנרמל את אספקת הדם לדסקיות הסחוס, משפר את אספקת החומרים אליהם עם דם;
• אנחנו מטפלים בכבד. איבר זה מסנתז חומר מיוחד - קולגן. זהו סיב חלבוני המהווה חלק מהדיסק הבין חולייתי. דלקת כיס המרה והפטיטיס משבשים את היווצרותו;
• הגבירו את החסינות שלכם. דלקת מתמדת ותכופה בגוף, למחלות כרוניות יש השפעה שלילית על בריאות האדם. חלקם (עששת, הרפס, טריכומוניאזיס) יכולים להשפיע על עמוד השדרה. על רקע דיסק סחוס מודלק, יש סבירות גבוהה להיווצרות בקע;
• אנחנו מתנגדים ללחץ. עומסי עצבים תכופים משבשים את מצב הדיסק הבין חולייתי עקב כיווץ כלי דם. מחשבותיו של אדם חייבות להיות מסודרות;
• אנו עוסקים כל הזמן במניעת עקמת בעמוד השדרה בשנות הלימודים. אצל בנים ובנות מתחת לגיל 16, חשוב ליצור את היציבה הנכונה, בעוד שחלקי הסחוס של החוליות עדיין לא הפכו לגרמיים. בעתיד, מצב המקטע הבין חולייתי יהיה תלוי ביציבה ובאורח החיים של אדם.

עצה להורים!

תפסיק להחזיק את ילדך ביד. לא נוח לו ללכת עם זרוע מורמת למעלה, ומערכת השרירים של הגב מתוחה עוד יותר. אין צורך לדבר על יציבה נכונה במצב כזה.

קח ויטמינים, חומצות אמינו בצורה של תכשירים פרמצבטיים אם יש להם מחסור במזון. הם יעזרו לשמור על הטרופיזם של דיסק הסחוס הבין חולייתי.

לנעול את הנעליים הנכונות. זה צריך להיות נוח, יציב ונוח. כנראה שאין צורך להסביר שנעלי עקב כלל לא עוקבות אחר הכלל הזה. נעלי עקב הם האויב של המקטע הבין חולייתי.

לישון לפחות 8 שעות בלילה. במהלך השינה, רקמות ואיברים משוחזרים, מצב הדיסק הבין חולייתי משתפר לאורך פרק זמן נתון. הוא חוזר לגובה הקודם, שאבד במהלך שהייה ארוכה על רגליו.

התאוששות לאחר הסרת הבקע הבין חולייתי של המותני

קשה לומר כמה זמן נמשכת תקופת השיקום, מכיוון שתקופת ההחלמה תלויה במאמצים המשותפים של הרופא ושל המטופל עצמו. רק גישה משולבת לאחר הניתוח תעזור לך להרגיש את התוצאה עד כמה שניתן. כיצד מתרחשת תקופת השיקום לאחר ההחלמה, ננסה להבין זאת. יש לו מוזרויות ודקויות משלו שיאפשרו לך להשיג את ההצלחה המקסימלית האפשרית לאחר ניתוח מוצלח.

שלבי שחזור

הרופאים מחלקים את תקופת ההחלמה למוקדמת, מאוחרת ומרוחקת. לכל אחד יש את הספציפיות שלו, שזורמת בצורה חלקה לשלב הבא. המוקדם אינו מחזיק מעמד זמן רב - משבוע לשבועיים לאחר הניתוח. המאוחר משתלט בשבוע השלישי ונמשך כחודשיים. מרחוק מתחיל לאחר השבוע השמיני ונמשך לאורך כל שאר החיים. לא משנה באיזה אזור הוסרה פריצת הדיסק, גם תקופת השיקום תתנהל באותו אופן.

מהי תקופת השיקום

באופן כללי, שיקום לאחר הסרת פריצת דיסק בעמוד השדרה המותני הוא אוסף של אירועים מיוחדים, תרגילים, נהלים שנקבעים לאדם לאחר הניתוח והם חובה עבור המטופל. משך הזמן נקבע על ידי הרופא בהתאם למורכבות הפעולה, מהלך תקופת ההחלמה לאחריה. אדם צריך להיות במעקב של רופאים מהתמחויות שונות, הרשימה כוללת נוירוכירורג שניתח את החולה, מומחה לשיקום ובמידת הצורך נוירופתולוג. לפי הצורך, ניתן להשלים את הרשימה על ידי מומחים אחרים.

חובה לרשום תרופות שלא רק מסוגלות למנוע סיבוכים אפשריים, אלא גם להפחית את ביטוי הכאב. לשיקום לאחר הסרת בקע בין חולייתי משלימים קומפלקס של פיזיותרפיה ותרגילים טיפוליים. זה מאפשר לך לחזק את השרירים ולחזק אותם לאחר הניתוח, כך שהם מוכנים יותר ללחץ נוסף.

הכל מסתיים בטיפול בסנטוריום, שבו יש ציוד מיוחד, כוח אדם ושיטות עבודה מומלצות לשיקום של אדם בתקופה שלאחר הניתוח. עם זאת, יש כמה מגבלות בכל שלב.

מה צריך להיות מוגבל

בתקופה המוקדמת שלאחר הניתוח אסור בהחלט:

תנוחת ישיבה. זה תקף גם לגבי תחבורה.

להרים משקולות. המשקל המרבי המותר הוא לא יותר מ-3 ק"ג.

זז ללא מחוך מיוחד. פיתולים ותנועות חדות אינן נכללות לחלוטין.

כל פעילות גופנית אינה נכללת ללא המלצת הרופא המטפל.

כל טיפול ידני הוא התווית נגד.

המחוך נלבש לא יותר משלוש שעות במהלך היום.

אתה צריך לנטוש לחלוטין הרגלים רעים ולעקוב אחר דיאטה המאפשרת לך לשלוט במשקל.

בתקופה מאוחרת יותר, ישנן מגבלות מסוימות.

את רשימת האסורים ניתן להציג באופן הבא:

• לא מומלץ להישאר בתנוחה יציבה לאורך זמן
• ללא חימום מקדים של השרירים, כל עומס, אפילו הכי לא משמעותי, נשלל לחלוטין
• רעידות ונסיעות ארוכות טווח בתחבורה ציבורית אינן נכללות
• הרמת משקלים מעל 5 או 8 קילוגרמים (לפי שיקול דעתו של המומחה)
• אתה צריך ללכת במחוך לפחות 3-4 שעות במהלך היום

אתה צריך לפקח בזהירות על המשקל, וכל 3 או 4 שעות אתה צריך לנקוט עמדה אופקית כדי לנוח לחלוטין במשך 20 דקות. הכאבים לאחר הניתוח נעלמים, אך כדאי לשבור את משטר ההגבלה, והוא יחזור שוב.

בתקופה המאוחרת, רשימת ההגבלות מצטמצמת, אך עדיין לא כדאי להירגע. בכל מקרה, המומחה נותן את המלצותיו כיצד להמשיך לחיות.

טיפול רפואי

כאשר מסירים פריצת דיסק בעמוד השדרה המותני, מתרחשים כאבים על רקע הפעולה המבוצעת. במהלך תקופה זו, תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAIDs) נקבעות. כדי לשפר את זרימת הדם, נעשה שימוש בתכשירים של כלי דם, כמו גם כאלה המשפרים את המיקרו-סירקולציה. בנוסף, משתמשים ב-chondroprotectors לשיקום הסחוס. אבל אתה צריך לקחת אותם במשך זמן רב כדי להרגיש את ההשפעה.

עבור רקמות עצבים ולמעשה, שורשים, ויטמינים שימושיים מאוד, במיוחד קבוצה B. עם חולשה וחוסר תחושה, תרופות אנטיכולינאסטראז מסומנות, הן חוסמות אנזים מיוחד - אצטילכולין אסטראז, ולדחף יש את היכולת להמשיך לאורך העצב. אם יש מתח שרירים, מוצגים אמצעים להקלה עליו.

ציות למשטר

בתקופה שלאחר הניתוח, יידרש גם משטר מיוחד, שיש להקפיד עליו. אתה לא יכול לשבת במשך חודש, כפיפות בטן מותרות, למשל, בזמן ההליכה לשירותים. אבל אתה צריך ללכת, בהקדם האפשרי מותר לעשות זאת מהיום השני או השלישי לאחר הניתוח. בתקופה זו, חשוב לא להיות קנאי, צריכות להיות הפסקות שבמהלכן אדם לוקח עמדה אופקית במיטה. משך ההפסקה הוא כחצי שעה.

בתקופה שבין 2 ל 3 חודשים, השימוש במחוך קשיח למחצה מצוין, יש צורך למנוע הישנות של בקע בין חולייתי באזור המותני. בנוסף, זה יעזור ליצור את היציבה הנכונה. בתקופה זו חל איסור לשאת משקלים העולה על 3 עד 5 ק"ג, לנסוע בתחבורה ציבורית או לרכוב על אופניים.

פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה

ישנן שיטות רבות של השפעה פיזית על מקום הניתוח, ולכל אחת מהן אפקט טיפולי ייחודי, נעשה בה שימוש בשלב זה או אחר של הטיפול השיקומי ונמשך זמן מסוים.

הנפוץ ביותר:

הטכניקה של אלקטרופורזה או iontophoresis משמשת כדי לעזור לתרופות לחדור לרקמות העמוקות של הגוף. זה מאפשר לך להפחית את הכאב ולהאיץ את ההתאוששות לאחר הסרת הבקע הבין חולייתי של המותני.

בוץ יכול להפחית כאבים ודלקות, יש להם השפעה מתקנת על הסתננות וצלקות לאחר ניתוח.

עקב אולטרסאונד, ההתאוששות מהירה יותר, התאים מקבלים יותר תזונה וגדלים באופן פעיל.

UHF מאפשר לך לשפר את זרימת הדם ולהגביר את טונוס הרצועות והשרירים. ההליך מפחית כאב ומקל על התהליך הדלקתי.

גירוי חשמלי של רקמות יכול להקל על תסמונת הכאב ולשקם שורשי עצב פגומים. לאחר ההליך, התזונה של רקמת הסחוס והעצם משתפרת.

פונופורזה היא טכניקה שבה תרופות מוכנסות לגוף בהשפעת אולטרסאונד. הפעולה זהה לזו של העיסוי, אך אין השפעה מכנית על הרקמות. קיימת השפעה אנטי דלקתית ואנטי בצקתית על הגוף ועל מקום הניתוח.

בטיפול מגנטי, שדה מגנטי בתדר נמוך פועל על רקמות. כתוצאה מכך, תהליכים מטבוליים מופעלים, דלקת, נפיחות, ירידה בכאב, ניידות משוחזרת מהר יותר.

השימוש בעיסוי

לאחר טיפול כירורגי בשבוע הראשון, מוצג עיסוי קל של הגפה בצד הנגע. ההליך הכרחי במיוחד עבור חולשה, חוסר תחושה, הפחתת רפלקסים - באופן כללי, תסמינים האופייניים לנזק לשורש. אתה יכול לעבור לאזור lumbosacral לא לפני 1 או אפילו 1.5 חודשים לאחר הניתוח. זאת בשל תהליכי הריפוי במקום ההתערבות הכירורגית. אין צורך למהר עם עיסוי בשלב הטיפול השיקומי.

פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה

אבל שיטה זו של טיפול שיקומי מתחילה בהקדם האפשרי לאחר הניתוח. בעשרת הימים הראשונים מותרת הליכה במינון למרחק מסוים, לאחר מכן נעשית הפסקה של כחצי שעה. זה משלים על ידי סט של תרגילים לכיווץ שרירי הגוף, כמו גם התעמלות לריאות. מבוצע בשכיבה במיטה.

לאחר עד חודש מבוצעים תרגילי התעמלות פעילים במצב על הגב או הבטן. ולאחר חודש ניתן ללכת לשיעורים בחדר התעמלות ותמיד בהשגחת מדריך. ביקור בבריכת השחייה מומלץ 6-8 שבועות לאחר הניתוח.

אַקוּפּוּנקטוּרָה

השיטה משמשת בכל שלב של טיפול שיקומי. עדיף להשתמש חודש לאחר הניתוח, כאשר כל הרקמות מתרפאות היטב ונוצרת צלקת. לא רצוי לשלב את הטכניקה עם האפקט החשמלי שיש לאלקטרופורזה ודיודינמיקה.

תהליך ההחלמה לאחר הסרת בקע מותני אינו כה קצר ועשוי לדרוש זמן ומאמץ. בכל מקרה ספציפי נבחר רק תכנית שיקום פרטנית לאדם.

הריון עם בקע בין חולייתי של המותני

במהלך ההריון, הגוף הנשי חווה עומסים עצומים על כל מערכות האיברים, ועמוד השדרה אינו יוצא מן הכלל. לעתים קרובות מאוד, מחלות קיימות מחמירות בזמן זה או שמופיעות חדשות.

במהלך ההיריון, חולים עם היסטוריה של מחלה כגון בקע בין-חולייתי חווים לעיתים קרובות החמרות, במיוחד בשלבים מאוחרים יותר.

למרות שבקע הוא מכשול רציני להריון תקין, עדיין ניתן להתגבר עליו. מומחים אומרים שלמרות סכנת המחלה, בגישה הנכונה, ניתן לשאת הריון וללדת עם בקע מותני.

עם בקע, אישה צריכה הכנה מיוחדת, גישה חיובית ורופא מוסמך מנוסה, אז ניתן להפחית את הסבירות לסיבוכים במהלך הלידה.

הליכי טיפול נכונים יסייעו לעצור את התקדמות המחלה ולהקל על מצבך, יתרה מכך, לא תהיה להם השפעה שלילית על מהלך ההריון והלידה. זכור, בנוכחות מחלות כרוניות כלשהן, תמיד יש לתכנן הריון, תחילה עליך להיבדק ולעבור קורס של טיפול, כי לאם שיש לה מחלות קשות יש סיכוי נמוך יותר לסבול וללדת תינוק בריא.

תכונות של מהלך המחלה אצל נשים בהריון:

בשלבים המוקדמים של ההריון, כמות ההורמון פרוגסטרון עולה מאוד, הוא מגביר את זרימת הדם בכלים קטנים, דבר התורם לנפיחות של שורשי העצבים במקומות שבהם הבקע שלהם דחוס. רחם שגדל ללא הרף גורם לסטייה קדמית של מרכז הכובד, מה שמגביר מאוד את העומס על עמוד השדרה המותני ותורם לדחיסה גדולה עוד יותר של שורשי העצבים על ידי בליטה של ​​הדיסק הבין חולייתי.

בסוף ההריון מתחיל הייצור הפעיל של הורמון הרלקסין, הוא מרפה את השרירים והרצועות של האגן ועמוד השדרה, מה שבתורו מחליש את המחוך השרירי ומגביר את העומס על החוליות והדיסקים. במהלך ההריון, אופייני מיקום אנכי מאולץ של הגוף, מה שמכונה "תנוחת נשים בהריון", היוצר מתח נוסף בעמוד השדרה.

בדרך כלל, אם לאישה אין פתולוגיה של עמוד השדרה ועצמות האגן, יש לה את אותן עצמות רגל באורך, והשרירים שלה מפותחים היטב, אז העומס במהלך ההריון מתחלק באופן שווה, ובקע לא מתרחש.

אם יש בעיות בעמוד השדרה, אז בשליש השני אוסטאוכונדרוזיס ובקע בין חולייתי עלולים להחמיר, לעתים קרובות עם תסמונת דחיסת שורש העצב. כמו כן, יש צורך להבחין בין כאב הנובע מנקעים ומפרקי האגן בפעולת הורמון הרלקסין לבין כאב בבקע החוליה.

אם הבעיה קשורה לאגן, ייתכן והמטופל סובל מכאבים במפרק הערווה ובעצם הזנב, תחושת "רפיון" של עצמות האגן. בדרך כלל הכאב מתחזק כאשר אתה נמצא במצב לא נוח, יושב או הולך, עם לחץ על עצמות האגן, העצה והרקמות הרכות מתחתיו. אבל, בכל מקרה, אם במהלך ההריון אתה מבחין בכאב ואי נוחות בגב שלך, עדיף להתייעץ מיד עם רופא.

נכות עם בקע בין חולייתי של המותני

עם התפתחות מחלות המתעוררות כתוצאה מהפרה של הביצועים של עמוד השדרה, אדם מקבל לעתים קרובות מאוד נכות. זה נובע מ:

• סיבוכים שהתעוררו לאחר ניתוח להסרת בקע;
• אבחון מאוחר;
• מהלך ממושך של המחלה, שבו לא ניתנה עזרה של רופאים;
• טיפול לא שלם או לא הולם.

חולים רבים מנסים שלא לקבל קבוצת מוגבלות, למרות שהם זכאים לה. במקרה שמחלה של צוואר הרחם או המותן הובילה לחוסר תנועה מוחלט או חלקי של החולה, אזי נכות ניתנת לו ללא כשל. קבוצת הנכות תלויה בדרגת וחומרת המחלה שיש לאדם.

הם נותנים מעמד מיוחד לאדם רק לאחר שעברו ועדה מיוחדת. לאחר קביעת גובה כושר העבודה של אדם, קובעת הוועדה האם אדם, בהתאם לו, יכול לקבל הטבות וקצבה.

שיוך מטופל לוועדה

כדי לקבל מעמד מיוחד של נכה, על המטופל לעבור את הוועדה המתאימה. זה דורש לא רק את מינויו של הרופא המטפל, אלא גם את ההתפתחות המקבילה של המחלה. מטופל משויך לוועדה אם:

• מהלך המחלה הוא חמור ומאופיין בנוכחות של החמרות מתמדות שאינן מאפשרות למטופל להתמודד באופן מלא עם חובותיו;
• למטופל יש הפרעות וסטיבולריות;
• לחולה יש החמרה תכופה של רדיקולופתיה, והשיקום מאופיין בהשפעה קלה;
• למטופל יש תסמונת כאב יציבה ואסתנית, קפלגיה;
• משך המחלה יותר מ-6 חודשים.

כל הסימנים הללו מחייבים את הרופא להוציא מיד הפניה למטופל לקבלת עמלה.

מחקר עבור הוועדה

כדי לקבל מעמד מיוחד, על המטופל לקבל לא רק אבחנה מתאימה מהרופא המטפל שלו, אלא גם תוצאות של בדיקות רלוונטיות. לפני הוועדה, נקבע למטופל בדיקת רנטגן או הדמיית תהודה מגנטית. כמו כן, על המטופל לספק את התוצאות של מיאלוגרפיה ו-rheovasography.

אם החולה נותח במהלך התפתחות המחלה, אזי יש צורך לספק עמלה עם תוצאות התייעצות עם נוירוכירורג. אם למטופל יש תסמונת סימפטית צווארית האחורית, אזי הוא מקבל rheoencephalography. במקרים מסוימים, החולה עלול לחוות החמרה של המחלה בצורה של הפרעות בכלי הדם. במקרה זה, המטופל מוקצה המעבר של אלקטרומיוגרפיה.

כדי לעבור את הוועדה, על המטופל לספק לא רק את תוצאות המחקר. עליו לעבור ועדה עם הפניה מתאימה מרופא, אישור המאשר את עובדת הנכות. כמו כן, על המטופל להצטייד בתיאור השיקום שעבר טרם הביקור בנציבות. מסמך חשוב הוא דרכון.

אם המטופל עבר את כל הבדיקות ויש את כל המסמכים איתו, הוא יוכל לעבור את הוועדה בקלות. ההחלטה על קבלת נכות תתקבל בהתאם למאפייני המטופל.

תכונות של קבלת מעמד של נכה

אם נשקלות מחלות של עמוד השדרה הצווארי או המותני, נכות מחולקת לשלוש קבוצות.

הקבוצה הראשונה של מוגבלות כוללת את אותם חולים המאופיינים בנוכחות כאב בעמוד השדרה. במקרה זה, צריכה להיות החמרה קבועה של המחלה, שנמשכת פרק זמן קצר. הקבוצה הראשונה מונפקת אם קשה למטופל לעסוק בפעילות העבודה העיקרית. עם התפתחות מחלת עמוד השדרה בשלב זה, ניתן להמליץ ​​למטופל על תנאי עבודה קלים.

הקבוצה השנייה מוקצית לחולה שיש לו החמרה ממושכת של המחלה. הוועדה מוציאה קבוצת מוגבלות עם התפתחות ממושכת של כאבים חריפים. בחולים מסוימים, עם מחלה של עמוד השדרה הצווארי, תסמינים נלווים עשויים להתרחש בצורה של ירידה ברפלקסים, חוסר תחושה. אם המטופל מקבל מעמד כזה, אזי הוא זכאי לעבוד בבית. מטופלים בקבוצה השנייה יכולים לבצע עבודה הכרוכה בביצוע מאמץ גופני קטן.

קבוצת הנכות השלישית ניתנת לחולים במקרים קשים במיוחד. הוא מיועד לאותם מטופלים שאינם יכולים לנוע באופן עצמאי ולדאוג לעצמם. במקביל, מחלת עמוד השדרה מתפתחת עד כדי כך שהיא גורמת לנוקשות בתנועות.

קבוצות מוגבלות ניתנות בהתאם למצב המטופל. זה תלוי ישירות במידת ההתפתחות של המחלה.

עמוד השדרה הוא חלק פגיע למדי בגוף, שבו, בנוכחות פתולוגיה, ניתן למצוא בקע מותני. זה קורה בגלל עומס מוגבר על הגב התחתון, אבל מצב זה יכול להיגרם גם מפציעות, עומס סטטי, הרמה כבדה וסיבות נוספות.

• גורמים לפריצת דיסק
• תסמינים של בקע בעמוד השדרה המותני
• טיפול רפואי בפריצת דיסק של עמוד השדרה המותני
• הסרה כירורגית
  • דרכים להסרת בקע
• פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה
• • מתכוני בקע
• סיכום

הדחף לתחילת התפתחות המחלה הוא קרע של הטבעת הסיבית של הדיסק הבין חולייתי. זה מוביל לעובדה שהחלק דמוי הג'לי שלו יוצא החוצה ומפעיל לחץ על קצות העצבים של עמוד השדרה. הם אחראים לתסמיני הכאב שאינם מאפשרים שמירה על פעילות באותה צורה, לפעמים הכל יכול להיגמר בדרגת נכות.

אבל עם זיהוי בזמן של פתולוגיה, אפשר לשחזר את הדיסק ולרפא לחלוטין את המחלה. הקושי טמון בכך שברוב המקרים ניתן לזהות זאת רק בשלבים מאוחרים יותר, וכבר בשלב זה אדם כבר מודאג מאוד מכאבים חריפים בגב התחתון, המקרינים לרגל. טיפול במצב כזה הוא חובה, אחרת זה יוביל להגבלת ניידות. אחת ההשלכות השליליות של מצב זה עשויה להיות הפרה של מתן שתן והפרעה בצואה, ירידה בחשק המיני ובעוצמה. כאשר בקע נקרע, יכול להתרחש שיתוק מוחלט של אחד הגפיים התחתונות או של שניהם.

גורמים לפריצת דיסק

בעיקרון, בקע בין חולייתי של עמוד השדרה lumbosacral מתרחש עקב התפתחות אוסטאוכונדרוזיס. מחלה זו יכולה להיגרם מגורמים שונים, ביניהם הנפוצים ביותר הם מכה ונפילה. יש הרבה יותר חולים כאלה מאלה הסובלים מהמחלה כתוצאה מהפרעות טרופיות.

בין שאר הסיבות שיכולות לעורר התפתחות של בקע בין חולייתי בגב התחתון, כדאי להדגיש:

• עַקמֶמֶת;
• עקמומיות משנית;
• פתולוגיה של מבנה הגפיים התחתונות והאגן.

במקרים מסוימים, מחלה זו היא תוצאה של נגעים מבניים של עמוד השדרה עם גידולים, עגבת, שחפת, כמו גם חריגות מולדות במבנה החוליות.

תסמינים של בקע בעמוד השדרה המותני

תסמינים של פריצת דיסק של עמוד השדרה המותני קשורים באופן ישיר למצב החוליות, אשר על ידי הפעלת לחץ על הגוף הג'לטיני, גורם לתזוזה שלו, ובעקבות כך נקרע הקרום הסיבי של הדיסק, המסתיים עם שחרורו לתוך הבין-תאי. מֶרחָב. תהליך זה כולל מספר שלבים:

ברוב החולים, האבחנה של בקע מותני נעשית באזור המוגבל על ידי החוליות ה-4 וה-5, המאשרות את האבחנה עם תסמינים אופייניים. המטופל מתלונן על כאב גובר מעת לעת באזור המותני, כאבים בישבן וברגליים העליונות, בירכיים ובפרינאום.

עבור פריצת דיסק בעמוד השדרה המותני, התסמינים הבאים אופייניים:

• היחלשות של רפלקסים באזור הקרסול;
• צליעה, הליכה "סטירה", שבמקרים מסוימים עלולה להוביל לאובדן תנועה מוחלט;
• חוסר תחושה, במקרים מסוימים מלווה בצריבה בכפות הרגליים;
• הזעה מוגברת, לחולים רבים יש השפעה של עור משויש;
• תפקוד לא תקין של איברי האגן, מה שמוביל לביטויים כגון בריחת צואה, שתן, ירידה בעוצמה.

טיפול רפואי בפריצת דיסק של עמוד השדרה המותני

כדי לחסל במהירות את הסימפטומים של בקע חוליות מותני, יש צורך להשתמש בתרופות. לצד תרופות שיכולות להסיר תסמיני דלקת וכאב, רשימת התרופות המומלצות כוללת תרופות בעלות השפעה חיובית על תהליכי החלמה או על מנגנוני התפתחות המחלה.

תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות (NSAID). כתוצאה מצריכתם מדוכאת פעילות האנזים המתרחשת במוקד הדלקת, הגורמת לאי נוחות בכאב. תרופות אלו מסייעות להפחית את הרגישות העצבית והדלקת, ולהגביר את זרימת הדם.

אמצעי לשיפור תנועת הדם והלימפה. תרופות אלו חייבות להיכלל בתכנית הטיפול בפריצת דיסק מותני. השפעתם החיובית טמונה ביכולת להפחית נפיחות ולהגביר את זרימת הדם באזור הפגוע. Actovegin, pentoxifylline ו-berlition יש תכונות כאלה.

תרופות המשפיעות על השרירים, מגבירות את הטונוס שלהם, או מרפי שרירים. רשימה זו של תרופות יכולה לכלול tetrazepam, midokalm, tizanidine.

מגיני כונדו. עזרה בשיקום תפקוד סחוס תקין. מומחים ממליצים להשתמש בתרופות הבאות - Chondrolon, קומפלקס ארטרון. כדי להעלים לחלוטין תסמיני כאב, יש צורך לעבור קורס טיפול הנמשך בין שבוע לחודש או יותר.

אמצעי יישום מקומי. הכוונה היא למשחות, ג'לים וקומפרסים שונים. רופאים ממליצים להשתמש בו כדי לחסל כאב חמור. ההשפעה החיובית ניתנת עקב נוכחותם של dimexide ונובוקאין בהרכב. אם יש הפרה של המקטעים, אז אתה יכול לעזור לשחזר את העבודה בעזרת חסימת נובוקאין עם קורטיקוסטרואידים.

הסרה כירורגית

השתמש בשיטה זו רק אם אי אפשר לעזור למטופל בדרכים שמרניות. אמצעי קיצוני זה נקטו במקרה של החמרה של הפתולוגיה, כאשר הבקע הבין חולייתי מתחיל להשפיע על הפונקציות החיוניות של אדם.

הסימנים הבאים יכולים לשמש בסיס להסרת בקע בעמוד השדרה המותני:

דרכים להסרת בקע

מומחים מבחינים במספר סוגים של ניתוחים להסרת פריצת דיסק מותני.

השיטה הנפוצה ביותר להסרת בקע היא כריתת דיסק, אשר ממשיכה להיות פופולרית בשל יעילותה. עם זאת, במהלך הסרת בקע בדרך זו, מתרחשות פציעות משמעותיות, כמו גם איבוד דם גדול.

אבל כיום, קיימות שיטות עדינות יותר לטיפול בפריצת דיסק מותני:

• ניתוח אנדוסקופי. המהות שלה טמונה בעובדה שעל ידי ביצוע המניפולציות הדרושות, נעשה חתך קטן. בשיטה זו הגוף פחות ניזוק, תקופת השיקום לאחר הניתוח אורכת מינימום זמן.
• אידוי בלייזר. זה כרוך בהשפעה של לייזר על כמות עודפת של חומר בגרעין הדיסק. החיסרון היחיד בשיטה זו הוא הסיכון להישנות המחלה.
• מיקרודיסקטומיה. לא לוקח יותר משעה לבצע פעולה זו, ומהותה היא ליצור חתך קטן מבלי לפגוע בשרירים.

פִיסִיוֹתֶרָפִּיָה

כדאי לחשוב על שימוש בתרגילים טיפוליים רק לאחר שהוסרו כל הסימנים של דחיסת עצב, וגם לא יהיו כאבים ברגל. על המדריך ליצור תוכנית מיוחדת עבור כל מטופל, שבה יש להופיע הטיות הגו, פניות חלקות וסיבובים. תרגילים אלו אמורים לסייע בחיזוק שרירי הגב, כתוצאה מכך, מסגרת שרירית צפופה תפריע לעקירה של הדיסק.

ניתן לבצע תרגילים מיוחדים בשכיבה על הבטן, הצד או הגב תוך עמידה בדגש על משטח אנכי. לאחר שתיקנו את המיקום הנבחר, הם מבצעים הטיות פלג גוף עליון, סיבובים והרמות, חטיפת גפיים.

אבל אתה צריך להיות זהיר עם העומס הפיזי, כי אם זה יתברר כמו יותר מדי, אז זה יכול להוביל אפילו יותר עקירה דיסק. במהלך יישום סטים של תרגילים, המטופל חייב להיות צופה כל הזמן על ידי מומחה בתרפיה בפעילות גופנית.

ישנם סוגים נפרדים של תרגילים שעוזרים למתוח את עמוד השדרה בציר האורך. זה מוביל להרחבת הרווחים בין החוליות, כתוצאה מכך, הדיסק נוטה לתפוס את מיקומו ההתחלתי. הדרך הקלה ביותר לבצע תרגיל זה היא לתלות על המוט האופקי, אך עדיף לבקר בבריכה, מצוידת במכשירים מיוחדים. יש צורך לשמור על פעילות במהלך המתיחה; לשם כך יש להשתמש במכשירים מיוחדים.

רפואה מסורתית בטיפול בבקע בין חולייתי

נוהג פופולרי הוא טיפול בבקע בין חולייתי של המותני בעזרת תרופות עממיות. לרוב, נעשה שימוש בתכשירי טוניק המבוססים על פירות ועשבי תיבול עשירים בויטמינים ומיקרו-אלמנטים מסוימים. יש ליטול תרופות אלו לפני הארוחות. כאשר האזור הבעייתי מסופק בחומרים פעילים, לגוף יש הזדמנויות נוספות לשחזר את מבנה הרקמה המופרע.

מתכוני בקע

מרתח של קליפת אספן

תמיסת דרופ

כדי להכין את המוצר, כף של עלי הצמח נלקחת, הם מוזגים עם 200 מ"ל מים רותחים. לאחר מכן, יש לתת לתערובת להתבשל במשך 4 שעות. את התמיסה המסוננת שותים לפי התוכנית הבאה - שלוש פעמים ביום, 250 גרם לפני ארוחת הבוקר, הצהריים והערב.

טינקטורה של cinquefoil

השתמש במוצר המוגמר, אשר מדולל במים לפני השימוש ונלקח 3 פעמים ביום לפני הארוחות. כדי להכין את התרופה, אתה צריך לקחת ליטר של 40% אלכוהול וחצי כוס cinquefoil. ניתן להשתמש כדי להקל על תסמיני הכאב על ידי שפשוף משחה לתוך העור או יצירת קומפרסים.

משחה על בסיס שרף

אתה יכול לטפל באזור הפגוע לאחר נהלי מים. להכנת המוצר יש צורך ב-0.5 ק"ג שורשי קומפרי יבשים, 70 גרם שרף אורן, 300 גרם 40% אלכוהול ו-350 גרם שומן חזיר. ראשית אתה צריך לטחון את השורש, ואז הוא מעורבב עם שומן מומס ולשים על הכיריים, שם הם רותחים במשך 30 דקות על אש נמוכה. לאחר מכן, אתה צריך לשים שרף מומס לתערובת, לערבב הכל, לשמור על אותה טמפרטורה, לאחר 10 דקות אתה צריך להוסיף וודקה. ממשיכים לערבב עוד 10 דקות, התערובת מוסרת מהכיריים. עכשיו זה יכול לשמש לריפוי.

סיכום

בקע בעמוד השדרה דורש תשומת לב מיוחדת מכיוון שהוא משפיע על פעילות האורגניזם כולו. בהיעדר אמצעים מתאימים, המחלה עלולה לשבש את אורח החיים הרגיל, ולכן, בהופעה הראשונה של תסמינים לא נעימים בעמוד השדרה, יש צורך להתחיל מיד לפעול. כדי לעשות זאת, אתה צריך מיד לקבוע פגישה עם מומחה שיכול לרשום טיפול תרופתי יעיל של בקע בין חולייתי. עם זאת, ניתן לשלב את זה גם עם תרופות עממיות. זכור כי כל שלבי הטיפול חייבים באישור הרופא המטפל.

מתיחה בעמוד השדרה בבית

עוד לפני תקופתנו, הרופא הקדום המפורסם היפוקרטס נטל את בעיית הטיפול בעקמת והמציא מערכת מיוחדת לתיקון ומתיחת עמוד השדרה. מערכת זו משמשת כיום ברפואה המודרנית. באירופה במאות ה-18 וה-19 תורגל מתיחה כפויה של עמוד השדרה בעזרת מכשירים מיוחדים. אבל לעתים קרובות זה הוביל לתוצאות הרות אסון, וכתוצאה מכך, המתיחה בעמוד השדרה הייתה נתונה לביקורת רצינית למדי מצד הרופאים של אותה תקופה.

• מה שאתה צריך לדעת
• מכסה מנוע תת מימי אופקי
• מתיחת עמוד השדרה בבית

עם הזמן, אורטופדים הגיעו למסקנה שמתיחה ממושכת וחזקה היא מסוכנת, מכיוון שכוח המתיחה משפיע על אזורים בריאים ומביא לאזור הפגוע של עמוד השדרה מעט עד לא תועלת.

מה שאתה צריך לדעת

למי שרוצה לבצע את הליך המתיחה, יש לזכור כמה כללים, שלפיהם יסייעו להגן על עצמך מפני גרימת נזק נוסף.

• לא ניתן להשתמש במשיכה טהורה לתיקון עקמת. לשם כך, יש צורך לקחת רק טיפול שמרני מורכב.
• מתיחה בעמוד השדרה צריכה להתבצע רק בפיקוח של רופא מנוסה ללא תרופות עצמיות. במקרה זה, טיפול עצמי יוביל לסיבוכים.

מתיחה מתחת למים

במשך יותר מחצי מאה, מתיחה מתחת למים אנכית של עמוד השדרה הייתה מאוד פופולרית ברוסיה. כעת היא נחשבת לשיטה היעילה ביותר בטיפול במערכת השרירים והשלד.
מתיחה מתחת למים אנכית מתבצעת על ידי השעיית המטופל במים, ולאחר מכן קיבוע. לאחר מכן, העומס מושעה מחגורת האגן ובהדרגה משקל העומס עולה, ולאחר מכן יורד.

בעזרת האינטראקציה של המתיחה והאפקט הבו-זמני של אמבטיה משותפת עם מים חמים על המטופל, ישנה השפעה טיפולית על עמוד השדרה. כל ההליכים יכולים להתבצע במים מתוקים. אפשר גם להשתמש במים מינרליים (טבעיים או מלאכותיים).
הם יכולים להיות:

• כלוריד,
• נתרן,
• טֶרפָּנטִין,
• ראדון,
• מימן גופרתי.

למתיחה מתחת למים יש השפעה חזקה למדי על עמוד השדרה המותני. זה מקל על ידי ירידה קלה בלורדוזיס באזור המותני, אשר גורם למיקום מורחב של הגוף במים. לעתים קרובות, כאשר מותחים בהליך זה, כאב רדיקולרי מתעמעם אצל חלק מהמטופלים, או אפילו נעלם כליל.

לפני ההחלטה על טיפול במתיחה תת-מימית, על המטופל לעבור מספר הליכים חובה, כלומר צילום רנטגן של עמוד השדרה והדמיית תהודה מגנטית של האזור הלומבו-סקראלי. אם אתה הולך לאתר הנופש, אתה צריך לקחת את כל התוצאות איתך.

בשל העובדה שהמשיכה התת מימית אינה נושאת מאמץ גופני חזק והיא טכניקה פיזיולוגית, הדבר מאפשר להשתמש בה במקרה של כאבים עזים.

במהלך כל ההליכים, יש להקפיד על מניעת תנועות פתאומיות, היפותרמיה ומאמץ גופני כבד. תקופת הטיפול היא כ-10 טיפולים או יותר (5 פעמים בשבוע). לאחר מהלך הטיפול, כל המטופלים צריכים לישון על מיטה קשה וללבוש מחוך.

אינדיקציות למתיחה מתחת למים

אינדיקציות למיצוי מתחת למים הן מחלות כאלה:

• נָשִׁית,
• עקמת וקיפוסקוליוזיס,
• השטחה של הלורדוזה המותנית,
• דחיסת שורש,
• ספונדילוזיס מעוות,
• אנקילוזינג ספונדיליטיס בשלב מוקדם.

הגבלות על השימוש בפליטות תת-מימיות

למנדף מתחת למים יש התוויות נגד כאלה:

• פריצת דיסק סגורה, בפרט, דחיסה של cauda equina,
• תסמונת כאב בולטת בשלב החריף של המחלה,
• תאונה מוחית,
• תסמונת עמוד השדרה הדלקתית,
• אפידוריטיס דבק ציטרי, ארכנואידיטיס,
• שברים בעמוד השדרה,
• משקל מטופל מעל 100 ק"ג וגיל מעל 60 שנים,
• גידולים בעמוד השדרה, מחלות מסוימות של העור ועוד ועוד.

מכסה מנוע תת מימי אופקי

המתיחה האופקית התת מימית של עמוד השדרה שונה מהאנכית בכך שהיא מתבצעת באמצעות מגן מיוחד. מטופל עם חגורת אגן וכבל מחובר אליו מקובע על המגן.

החלק התחתון של המגן עם רגלי המטופל מורידים למים חמים, בעוד בית החזה של המטופל נשאר מעל המים. העומס תלוי על כבלים ומסתו עולה ולאחר מכן משקל העומס יורד.

מתיחת עמוד השדרה בבית

אם הרופא רשם למטופל מתיחה בעמוד השדרה, אז כמה הליכים יכולים להתבצע באופן עצמאי. כדי להתחיל להפעיל את עמוד השדרה בבית, יש צורך להרפות את שרירי הגב. זה יכול להיעשות עם אמבטיה חמה, אשר יש לקחת במשך 15 דקות. לאחר האמבטיה יש צורך בעיסוי גב עם גלגלת עיסוי או ידיים. אתה יכול גם פשוט לשפשף את עצמך עם מגבת.

מתיחות בבית מתבצעות באמצעות ספה. יש להגביה את ראש המיטה שלו בכ-30 ס"מ. לאחר מכן יש לחבר שתי רצועות בד לראש המיטה של ​​הספה. אורכם צריך להיות מטר וחצי, והם צריכים להיות כ-5-7 סנטימטרים רוחב. החלק האמצעי של הרצועות מלא בכותנה.

ידיים מושחלות לתוך הרצועות המוכנות, ומתיחה מתרחשת בהשפעת משקל הגוף של המטופל. הליך זה יכול להתבצע במשך זמן רב למדי, כ 3-4 שעות. כדי לשפר את האחיזה, ניתן לחבר חגורה עם שני מיתרים בחלק העל-אגני, אליה ייקשר עומס של 3-4 ק"ג.

מה הלאה?

מתיחות נעזרות היטב בתרגילים גופניים: התכופפות קדימה, תלייה למחצה או הפיכת הגו.
התוצאה, שהושגה בעזרת כל פרוצדורה, חייבת להיות מאובטחת על ידי חבישת מחוך, תחבושת או חגורה של מרים משקולות. במקרה שאוסטאוכונדרוזיס מלווה בכאב, לא ניתן יהיה לעשות בלי מתיחה במוסד רפואי. כל ההליכים חייבים להיות מלווים בפיקוח אורטופד. תרופות עצמיות לא כדאי לעשות בכל מקרה, שכן זה יכול להזיק.

מאמרים שימושיים:

תרגילים טיפוליים לבקע בעמוד השדרה המותני

אחת השיטות העיקריות לטיפול בבקע של עמוד השדרה המותני היא תרגילים טיפוליים. זה עוזר למנוע סיבוכים ולהחזיר את הניידות. יעילות הטיפול בפעילות גופנית מוסברת בכך שכאשר מבצעים תרגילים, זרימת הדם משתפרת, השרירים והרצועות מתחזקים. זה מה שמספק תמיכה לעמוד השדרה, הארכתו והפחתת הבקע.

אחד הגורמים העיקריים למחלות של מערכת השרירים והשלד הוא אורח חיים בישיבה. שרירים, לא מקבלים עומס, ניוון בהדרגה. לכן, כל העבודה לתמוך בגוף במצב אנכי ולהזיז אותו בחלל נופלת על עמוד השדרה. את העומס הגדול ביותר חווה האזורים המותניים והססקראליים. לכן, לעתים קרובות נוצרים כאן בקע.

היתרונות של התעמלות לבקע

יישום נכון של תרגילים מיוחדים יכול להביא יתרונות רבים יותר משיטות טיפול אחרות. התעמלות עם בקע נותנת את האפקט הבא:

• להקל על התכווצויות שרירים;
• לפרוק את עמוד השדרה;
• להפעיל את זרימת הדם;
• לשפר את תזונת הרקמות;
• לסייע במניעת סיבוכים
• לחזק את המחוך השרירי;
• לשחזר את ניידות עמוד השדרה.

שום טיפול אחר בבקע לא יהיה יעיל ללא התעמלות. גם לאחר הניתוח ניתן לשחזר את תפקודי עמוד השדרה רק בעזרת טיפול בפעילות גופנית. אפילו באמצע המאה הקודמת, הרופאים הוכיחו את יעילות התנועות. שיטת טיפול זו נקראת קינסיותרפיה. הוא היווה בסיס למערכות רבות לטיפול בבקע, למשל, מתחם בובנובסקי.

תכונות של חינוך גופני עם בקע

יש הסבורים כי בנוכחות בקע בעמוד השדרה, לא ניתן לבצע תרגילים. זה שגוי, כי אי אפשר להחזיר את הניידות ולחזק שרירים ללא התעמלות. בנוסף, כאשר עמוד השדרה נמתח והקלה על התכווצות שרירים, הבקע פחות בולט, וכתוצאה מכך הכאב פוחת. לכן, אתה צריך לעשות את זה, אבל אתה צריך לעשות את זה נכון.

יש לבחור את התרגילים בנפרד בהתאם לאופי המחלה. לא רצוי להתאמן בבית, במיוחד בנוכחות כאב. ללא עזרה של מומחה, אתה לא יכול לחשב את העומס ולהזיק לעצמך. רוב התרגילים לפריצת דיסק מבוצעים בשכיבה על משטח קשיח בינוני, כמו מחצלת חדר כושר. תרגילי מתיחות וסיבולת שרירים הם חובה.

כללי פעילות גופנית

סט תרגילים פותח על ידי מומחה בנפרד. הטיפול יהיה יעיל רק כאשר העומס גדל בהדרגה. בנוסף, ישנם כללים מסוימים שיש להקפיד עליהם במהלך השיעורים. אחרי הכל, בקע הוא מחלה חמורה שאם מזיזים אותה בצורה לא נכונה עלולה לגרום לנזק גדול אף יותר לעמוד השדרה או לחוט השדרה. מה שאתה צריך לדעת על טיפול בפעילות גופנית:

• כל התרגילים צריכים להתבצע לאט, חלק, ללא תנועות פתאומיות;
• אתה יכול לעשות את זה רק בהיעדר כאב;
• השיעורים הראשונים צריכים להיות מורכבים מהתרגילים הפשוטים ביותר, ולא יותר מ-5 דקות;
• לפני תחילת השיעורים, מומלץ לעסות את אזור המותני כדי לחמם את השרירים, אתה יכול להשתמש בכל משחה מחממת או אנטי דלקתית;
• המתחם האידיאלי של תרגילים טיפוליים כולל לא רק תרגילים לאזור המותני, אלא גם משקמים;
• בשום מקרה אסור להופיע כאב במהלך פעילות גופנית;
• להשפעה הטובה ביותר, מומלץ להתאמן מספר פעמים ביום, אך לא לאורך זמן.

אילו תרגילים לא ניתן לבצע

עומס לא מספק בבקע הבין חולייתי עלול להוביל לסיבוכים רציניים. לכן, לא מומלץ לבחור תרגילים לבד. יתר על כן, לא את כולם ניתן לעשות עם מחלה זו. העומסים הבאים אסורים:

• קודם כל, אתה לא יכול לבצע שום תרגיל עם משקולות: לחיצת רגליים, סקוואט עם עומס, דדליפט ואחרים - הם מפעילים יותר מדי לחץ על הגב התחתון;
• כל סוגי הפיתול של עמוד השדרה אסורים, כמו גם הטיות עם שקלול;
• יש צורך להוציא כל תנועות פתאומיות, קפיצות;
• אתה לא יכול להרים את הרגליים ואת פלג הגוף העליון ממצב שכיבה;
• ריצה אינה מומלצת עבור בקע של אזור המותני, מכיוון שתפקודי הפחת של עמוד השדרה מופחתים, כך שהיא עלולה לגרום לאי נוחות.

סוגי מתחמים רפואיים

תרגילים לפריצת עמוד שדרה מותני יש לבצע רק בהתאם לאופי הנגע בדיסקים ולשלב המחלה. בהתחשב בתכונות אלה, ישנם שלושה מצבי אימון:

• סט עדין של תרגילים מבוצע בתקופה החריפה ומאופיין בהרפיה מוחלטת של עמוד השדרה, בשילוב עם עומס קל על הגפיים;
• אופן אימון טיפולי-אימון מספק הכנה של השרירים לתנועות פעילות;
• מצב אימון מחזק את המחוך השרירי, מגביר את הגמישות של עמוד השדרה.

בנוסף, ישנם עוד מספר קומפלקסים שונים, שמומלץ לבצע רק בייעוץ של רופא ולאחר היעלמות הכאב. בהדרכתו של מומחה, אתה יכול לעסוק באחת מהשיטות הבאות:

• יוגה - מערכת זו יעילה מאוד לבקע, העיקר לא לעשות תנועות פתאומיות ולמנוע כאב;
• שיטתו של ד"ר בובנובסקי כוללת שיעורים על סימולטורים מיוחדים;
• המערכת של דיקול מבוססת על הניסיון שלו בהחלמה מפציעה בעמוד השדרה, כל התרגילים עוזרים לשמור על טונוס השרירים.

התרגילים היעילים ביותר לבקע

המתחם הרפואי נעשה עבור כל מטופל בנפרד. אבל ישנם מספר תרגילים היעילים ביותר עבור בקע חוליות:

• תלוי על המוט הצולתי;
• ממצב שכיבה, הרם את האגן, מאמץ את שרירי הישבן;
• מאותה עמדת התחלה, משוך לסירוגין את הרגליים כפופות בברכיים אל החזה;
• על פי מערכת בובנובסקי, סטיות של עמוד השדרה מעמידה על ארבע, הליכה על הישבן, "רכיבה על אופניים" ואחרות יעילים.

תכונות של שיעורים בתקופה החריפה של המחלה

בשלב החריף של התפתחות הבקע הבין חולייתי, יש למזער את כל התנועות. למטופל מוצגת מנוחה במיטה על מיטה רחבה נוחה עם מזרון אורטופדי. עם התבוסה של אזור lumbosacral, המיקום הנוח ביותר הוא על הגב עם רגליים מורמות וכפופות או על הצד. אבל גם בשלב זה של המחלה, אתה צריך להתמודד עם. תרגילים צריכים להרפות את שרירי הגב. עבור כאבים, נלקחות תנוחות פריקה:

• שכבו על הבטן והניחו רולר נמוך רך מתחת לאזור המותני;
• בשכיבה על הגב, הניחו את הרגליים כפופות בזווית של 900 על מעמד מיוחד.

אתה צריך להיות בתנוחות כאלה לפחות 10 דקות מספר פעמים ביום. כאשר הכאב פוחת, התעמלות מתווספת על ידי מתח שרירים ותנועות של הידיים והרגליים. השיעורים צריכים להימשך 5 דקות 2 פעמים ביום. אילו תרגילים מסומנים בתקופה החריפה של המחלה:

• נשימה עמוקה;
• תנועת כף הרגל למעלה ולמטה;
• הניחו את הידיים לאורך הגוף עם כפות הידיים למעלה והצמידו את הידיים לאגרוף;
• נסה לאט לאט לכופף את הרגל בברך, לא לאפשר לכאב להתגבר;
• תשתלב את זרועותיך על החזה ותחליף את מיקומן.

כאשר הכאב נעלם, המתחם מתווסף על ידי תרגילים על ארבע או כריעה. לדוגמה, אתה יכול לעשות תנועות מעגליות עם הראש והזרועות.

התעמלות טיפולית בתקופת ההחלמה

לאחר 2-3 שבועות של טיפול, התרגילים הופכים קצת יותר קשים. הם צריכים לעזור להגביר את טונוס השרירים ולהגביר את הביצועים שלהם. רוב התרגילים מבוצעים גם ממצב שכיבה, עם זאת, לא רק על הגב, אלא גם על הבטן. בתקופת ההחלמה מוצגים עומסים איזומטריים. משך המתח לא יעלה על 7 שניות, והנשימה צריכה להיות חופשית, ללא דיחוי.

• להרים את הראש ממצב שכיבה;
• באותה עמדת התחלה, הרם יד אחת או שתיים;
• עם דגש על הידיים, לכופף לאט את הגוף לאחור;
• למתוח את הידיים קדימה, להרים מעט את הרגליים ואת פלג הגוף העליון;
• שכבו על הצד וקחו את הרגל הכפופה הצידה;
• עומדים על ארבע בשאיפה כדי להתכופף, ובנשיפה כדי להתכופף, זורקים את הראש לאחור;
• ממצב עמידה על ארבע, כרע על העקבים.

פעילות גופנית במהלך הפוגה

לאחר היעלמות הכאב וחזרת המטופל לחיים נורמליים, אין להפסיק תרגילים טיפוליים. אבל עכשיו הם צריכים להיות מכוונים לחיזוק המחוך השרירי והגדלת טווח התנועה בעמוד השדרה המותני. בנוסף לתרגילים קבועים, על מנת למנוע הישנות המחלה, יש צורך ללמוד כיצד לשמור על היציבה, להרים משקולות בצורה נכונה (שכיפה, לא להתכופף), לקום מהמיטה.

טיפול בבקע בחוליות לא יכול להיות יעיל ללא חיזוק השרירים. פעילות גופנית במינון תעזור לך להתאושש מהר יותר ולמנוע התפתחות של סיבוכים.

הוסף תגובה

My spina.ru © 2012-2017. העתקת חומרים אפשרית רק עם קישור לאתר זה.
תשומת הלב! כל המידע באתר זה הינו למטרות מידע בלבד. אבחון ורישום תרופות מצריכים ידע על ההיסטוריה הרפואית ובדיקה על ידי רופא. לכן, אנו ממליצים בחום לפנות לרופא לצורך טיפול ואבחון, ולא לבצע תרופות עצמיות. הסכם משתמש מפרסמים