האם ניתן למצוא את התרופה האופטימלית למאבק בנדודי שינה? נראה שזה יכול להיות קל יותר מאשר להשתמש במה שיש לתרופה בארסנל שלה נגד המחלה החזקה הזו - כדורי שינה? על ידי נטילת טבליה קטנה אחת, אנו נופלים לשינה מתוקה וארוכה. אבל האם אנחנו יודעים במה טומן בחובו מאבק כזה עם נדודי שינה?
לאדם יש חמישה שלבים של שינה רגילה. השלב הראשון הוא שלב ההירדמות או, כפי שהוא מכונה אחרת, נמנום. זהו המעבר מערות לשינה, שנמשך בדרך כלל 10-15 דקות. היא היא אחת הגורמים העיקריים להפרעות שינה. השלב השני הוא השלב של שינה לא-REM רדודה. שלב זה הוא הארוך ביותר, תופס כמעט מחצית מכל משך השינה. השלב השלישי והרביעי הם שלבי השינה האיטיים העמוקים ביותר. אבל עבורנו המעניין ביותר הוא השלב החמישי – שנת REM.
בשלב זה מציינים תנועות עיניים מהירות, תנודות בתדירות הנשימה והתכווצויות הלב, לחץ דם ועלייה בזרימת הדם המוחית. במקביל, שרירי השלד רפויים באופן משמעותי. בשלב זה, אדם רואה חלומות. בסך הכל מתקיימים 4-6 מחזורים של שינה ללא REM ו-REM לסירוגין בלילה. החוקרים מסכימים ששני השלבים (מהירים ואיטיים) ממלאים תפקיד גדול למנוחה טובה.
לאנשים רבים יש בעיות שינה. יש הטוענים שנשארו ערים כל הלילה, אבל ככלל, להערכתם הסובייקטיבית לגבי משך ואיכות השינה אין שום קשר למציאות. לכן, נשקול שימוש בתרופות היפנוטיות במצבים הקשורים לתלונות של מטופלים על שינה לא מספקת.
נדודי שינה מחולקים לחמש קטגוריות על סמך משך הזמן: אפיזודי, קצר טווח וכרוני.
נדודי שינה אפיזודיים מתרחשים בתגובה לאירועים רגשיים בחייו של אדם: חוויות, קונפליקטים, אירועים חשובים קרובים. כמו כן, מצב זה יכול להיות מושפע מגורמים חיצוניים המונעים הירדמות, כגון רעש, תאורה חזקה, מקום חריג, שינוי אזורי זמן.
עם מצב זה, אדם מסוגל להתמודד בכוחות עצמו, מבלי להיעזר בסמים. טכניקות הרפיה, כלומר הרפיה מלאה של הגוף, הן מצוינות.
נדודי שינה לטווח קצר קשורים למצבים טראומטיים שונים: מוות של יקיריהם, אבטלה ובעיות דומות אחרות. בדרך כלל זה נמשך עד שלושה שבועות. במקרה זה, יש צורך לקחת כדורי שינה.
אם נדודי שינה נמשכים יותר משלושה שבועות, אז לרוב זה הופך לכרוני. מומחים מציעים שזה מבוסס על חרדה לא מודעת על ידי האדם עצמו או היעדר תנאים נורמליים לשינה. לעתים קרובות זה מתפתח לאחר נסיגה של כדורי שינה. מצב זה מתוקן בפיקוח פסיכותרפיסט בעזרת תרופות הרגעה ונוירולפטיות.
ישנן תרופות רבות המשמשות להפרעות שינה.
תרופה היא תרופה שגורמת לנמנום, שינה ומצב חצי מודע,
בשילוב עם הרדמה.
כדור שינה הוא תרופה שגורמת לשינה.
כדור הרגעה - משמש להרגעה, הרפיה, הפחתת מתח פנימי, המצב יכול להפוך לשינה.
כדורי הרגעה - מקלים על חרדה מבלי לשנות את ההכרה; במינונים קטנים הם פועלים כתרופות הרגעה.
תרופות אנטי פסיכוטיות הן תרופות הרגעה עוצמתיות המשמשות להזיות, דליריום, תסיסה פסיכומוטורית.
המצב המתרחש בהשפעת כדורי שינה שונה מאוד משינה טבעית. השינויים במבנה הפאזים של השינה הם הבולטים ביותר, לרוב משך שנת ה-REM מתקצר, ושינה בגלים איטיים מתארכת. בהקשר זה, בבוקר אדם מוטרד ממצב של דיכאון, נמנום במהלך היום, למרות העובדה שהוא ישן כל הלילה.
במהלך השימוש בכדורי שינה, עליך לעקוב בקפידה אחר מצב הגוף. כי כמעט תמיד יש תופעות לוואי שתלויות במינון ובמשך הצריכה.
תופעת לוואי של כדורי שינה יכולה להיות הפרה של הכבד והכליות, לעתים נדירות למדי, אבל עדיין יש קושי בנשימה. לאחר 2-3 שבועות, התרופה פשוט מפסיקה לפעול, בכל פעם נדרש מינון עולה.
צריכה יומית של מינונים טיפוליים של כדורי שינה לאחר מספר חודשים גורמת לתלות פסיכולוגית ופיזית. בחלק ממדינות אירופה, חולים הנוטלים כדורי שינה במשך 6 חודשים רשומים כמכורים לסמים. מאחר וכבר לאחר 3 חודשים של מניעת כדורי שינה מאדם, מתפתחת מחלה קשה, עם פסיכוזה, תסמונת גמילה או כפי שהיא מכונה אחרת, הנגאובר.
לאור אלו, כמו גם תכונות שליליות רבות אחרות של כדורי שינה, אנשים מנסים כעת למצוא להם תחליף. לדברי רופאים רבים, טיולים קבועים באוויר הצח, היעדר חומרים מגרים חזקים וסקס לפני השינה הם תחליף טוב לכדורי שינה.
פטרוב ואדים
(ביקר 51 פעמים, 1 ביקורים היום)
האם ניתן למצוא את התרופה האופטימלית למאבק בנדודי שינה? נראה שזה יכול להיות קל יותר מאשר להשתמש במה שיש לתרופה בארסנל נגד המחלה החזקה הזו - כדורי שינה? על ידי נטילת טבליה קטנה אחת, אנו נופלים לשינה מתוקה וארוכה. אבל האם אנחנו יודעים במה טומן בחובו מאבק כזה עם נדודי שינה?
לאדם יש חמישה שלבים של שינה רגילה. השלב הראשון הוא שלב ההירדמות או, כפי שהוא מכונה אחרת, נמנום. זהו המעבר מערות לשינה, שנמשך בדרך כלל 10-15 דקות. היא היא אחת הגורמים העיקריים להפרעות שינה. השלב השני הוא השלב של שינה לא-REM רדודה. שלב זה הוא הארוך ביותר, תופס כמעט מחצית מכל משך השינה. השלב השלישי והרביעי הם שלבי השינה האיטיים העמוקים ביותר. אבל עבורנו המעניין ביותר הוא השלב החמישי – שנת REM.
בשלב זה מציינים תנועות עיניים מהירות, תנודות בתדירות הנשימה והתכווצויות הלב, לחץ דם ועלייה בזרימת הדם המוחית. במקביל, שרירי השלד רפויים באופן משמעותי. בשלב זה, אדם רואה חלומות. בסך הכל מתקיימים 4-6 מחזורים של שינה ללא REM ו-REM לסירוגין בלילה. החוקרים מסכימים ששני השלבים (מהירים ואיטיים) ממלאים תפקיד גדול למנוחה טובה.
לאנשים רבים יש בעיות שינה. יש הטוענים שנשארו ערים כל הלילה, אבל ככלל, להערכתם הסובייקטיבית לגבי משך ואיכות השינה אין שום קשר למציאות. לכן, נשקול שימוש בתרופות היפנוטיות במצבים הקשורים לתלונות של מטופלים על שינה לא מספקת.
נדודי שינה מחולקים לחמש קטגוריות על סמך משך הזמן: אפיזודי, קצר טווח וכרוני.
אפיזודי מתעורר בתגובה לאירועים רגשיים בחייו של אדם: חוויות, קונפליקטים, אירועים חשובים קרובים. כמו כן, מצב זה יכול להיות מושפע מגורמים חיצוניים המונעים הירדמות, כגון רעש, תאורה חזקה, מקום חריג, שינוי אזורי זמן.
עם מצב זה, אדם מסוגל להתמודד בכוחות עצמו, מבלי להיעזר בסמים. טכניקות הרפיה, כלומר הרפיה מלאה של הגוף, הן מצוינות.טווח קצר קשור למצבים טראומטיים שונים: מוות של יקיריהם, אבטלה ובעיות דומות אחרות. בדרך כלל זה נמשך עד שלושה שבועות. במקרה זה, יש צורך לקחת כדורי שינה.
אם זה נמשך יותר משלושה שבועות, אז לרוב זה הופך לכרוני. מומחים מציעים שזה מבוסס על חרדה לא מודעת על ידי האדם עצמו או היעדר תנאים נורמליים לשינה. לעתים קרובות זה מתפתח לאחר נסיגה של כדורי שינה. מצב זה מתוקן בפיקוח פסיכותרפיסט בעזרת תרופות הרגעה ונוירולפטיות.
ישנן תרופות רבות המשמשות להפרעות שינה.
תרופה היא תרופה שגורמת לנמנום, שינה ומצב חצי מודע,
בשילוב עם הרדמה.כדור שינה הוא תרופה שגורמת לשינה.
כדור הרגעה - משמש להרגעה, הרפיה, הפחתת מתח פנימי, המצב יכול להפוך לשינה.
כדורי הרגעה - מקלים על חרדה מבלי לשנות את ההכרה; במינונים קטנים הם פועלים כתרופות הרגעה.
תרופות אנטי פסיכוטיות הן תרופות הרגעה עוצמתיות המשמשות להזיות, דליריום, תסיסה פסיכומוטורית.
המצב המתרחש בהשפעת כדורי שינה שונה מאוד משינה טבעית. השינויים במבנה הפאזים של השינה הם הבולטים ביותר, לרוב משך שנת ה-REM מתקצר, ושינה בגלים איטיים מתארכת. בהקשר זה, בבוקר אדם מוטרד ממצב של דיכאון, נמנום במהלך היום, למרות העובדה שהוא ישן כל הלילה.
במהלך השימוש בכדורי שינה, עליך לעקוב בקפידה אחר מצב הגוף. כי כמעט תמיד יש תופעות לוואי שתלויות במינון ובמשך הצריכה.
תופעת לוואי של כדורי שינה יכולה להיות הפרה של הכבד והכליות, לעתים נדירות למדי, אבל עדיין יש קושי בנשימה. לאחר 2-3 שבועות, התרופה פשוט מפסיקה לפעול, בכל פעם נדרש מינון עולה.צריכה יומית של מינונים טיפוליים של כדורי שינה לאחר מספר חודשים גורמת לתלות פסיכולוגית ופיזית. בחלק ממדינות אירופה, חולים הנוטלים כדורי שינה במשך 6 חודשים רשומים כמכורים לסמים. מאחר וכבר לאחר 3 חודשים של מניעת כדורי שינה מאדם, מתפתחת תופעה חמורה, עם
בעזרת שינה מלאכותית ניתן להקל על מתח עצבים, לנרמל את לחץ הדם ולהחלים במהירות ממגוון רחב של מחלות. שיטה זו כל כך בטוחה שהיא ניתנת גם לנשים בהריון.
אומר סגן הרופא הראשי של בית ההבראה "רודניק" בפיאטגורסק אירינה אולגובנה רדצ'נקו.
- מילים על השפעת דחפים חשמליים על המוח האנושי נשמעות מפחידות משהו.
שינה אלקטרו מבוססת באמת על ההשפעה של זרמים פולסים בתדר נמוך על המוח. עם זאת, אין שום פסול בהליך זה. להיפך, דחפים חשמליים פועלים כמו סוג של תרופה, המסייעים להתמודד עם מגוון בעיות. Electrosleep הוצעה ופותחה ברוסיה בשנות ה-80.
כבר מההתחלה התברר שמצב השינה המלאכותית עוזר להקל על עייפות, עצבנות, כאבי ראש ושיפור מצב הרוח. לאחר מכן, רשימת ההשפעות הטיפוליות התרחבה, וכעת נקבעת שינה אלקטרולית כשיטת עזר למספר עצום של מחלות.
- מתי נוהל זה שימושי?
שינה אלקטרו מווסתת ומנרמלת את העבודה של כמעט כל האיברים והמערכות. לכן, אנו יכולים לומר שזה עוזר למחלות רבות. הרי כל מחלה או תהליך פתולוגי מפרים את האיזון הקיים בגוף. Electrosleep מנרמל פעילות עצבית גבוהה יותר, בעל השפעה מרגיעה, משפר את זרימת הדם במוח. זה גם פועל כמשכך כאבים וגם כמשכך לחץ דם. לכן, ההשפעות של זרם דופק שימושיות במיוחד עבור נוירוזה, כיב פפטי, יתר לחץ דם עורקי, לחץ דם נמוך, אסטמה של הסימפונות והפרעות בתפקוד הורמונלי.
הוכח כי בהשפעת זרם פועם, תאי מוח מתחילים לייצר אנדורפינים באופן פעיל - הורמוני העונג המפורסמים. זה מסביר את ההשפעה הקלה, המרגיעה ומשכך כאבים. Electrosleep עוזרת מאוד בטיפול בחולים עם מחלת כוויות, עם כאבי פנטום.
טיפול בשינה אלקטרולית בחולים עם גלאוקומה בדרגה הראשונית מוביל לשיפור או נורמליזציה של הלחץ התוך עיני. זה גם מסיר היטב את תחושת החרדה הנובעת מאוטם שריר הלב, פחד מוות, עוזר בחרדה מוטורית, הפרעות שינה. אפילו אונקולוגים החלו להשתמש בשיטת השינה האלקטרונית, ורשמו אותה בנוכחות הפרעות כלי דם, נוירופסיכיות ואנדוקריניות בחולים. לבסוף, נצפתה השפעה חיובית בטיפול בדרמטוזות מגרדות, נוירודרמטיטיס, אקזמה.
- האם אלקטרו-שינה יכולה לפעול כשיטה עצמאית?
בְּלִי סָפֵק. מהלך השינה האלקטרונית מסייע בהפגת עייפות ומתח במהלך עבודה נפשית אינטנסיבית ובהתמודדות עם "תסמונת המנהל" הידועה. לעתים קרובות, electrosleep נקבעת לאמהות לעתיד כדי להקל על מתח עצבים, לנרמל את לחץ הדם, לחסל קרדיאלגיה, טכיקרדיה.
לעתים קרובות עייפות נפשית מלווה בישנוניות בשעות היום או להיפך, נדודי שינה. האם ההליך יעזור במקרים אלו?
Electrosleep הוא כלי נפלא לשיפור שנת הלילה. ראשית, הוא מבטל עצבנות מוגזמת, תחושות של אי שקט וחרדה, שלעתים קרובות מונעים ממך להירדם. שנית, לאחר מהלך של הליכים, שנתו של אדם הופכת עמוקה יותר. זה אומר שאדם צריך עכשיו פחות זמן כדי להחזיר את כוחו בעזרת שינה. כתוצאה מכך גם ישנוניות בשעות היום נעלמת.
איך מתקדם הפגישה הטיפולית?
המטופל שוכב במצב נוח על ספה או מיטה. בבית החולים הוא מתפשט, כמו במהלך שנת לילה, במרפאה - הוא פשוט מוריד את הבגדים שמגבילים אותו ומתכסה בשמיכה. לאחר מכן שמים עליו מסכה מיוחדת, בעזרתה פועל זרם הדחף על המוח. אני אגיד מיד שהליך זה אינו כואב לחלוטין. במהלך הפגישה, האדם נמצא במצב של הירדמות, נמנום או שינה. לאחר מכן הוא מתעורר בתחושת רעננות וערנות.
מטופלים רבים חווים התרוממות רוחנית, מצב רוחם משתפר וכושר העבודה שלהם עולה. השינה האלקטרונית הזו, אגב, שונה משנת סמים, שלאחריה אדם מרגיש בדרך כלל מוצף ועייף. ההליך עצמו בטוח לחלוטין, אינו ממכר ואין לו תופעות לוואי.