מתי אפשר לקיים יחסי מין לאחר ניתוח קיסרי? לאחר חיי מין קיסרי

הריון הוא אירוע משמח בחייה של כל אישה. במשך תשעה חודשים ארוכים, הגוף הנשי עובר שינויים ואי נוחות. לאחר הלידה, כמעט כל הנשים מאוכזבות מהמראה שלהן: הבטן נפלה ללא תקווה, סימני מתיחה הופיעו והופיעו "אוזני כומר". אבל אל תתייאשי: בהתמדה מסוימת תוכלי להשיג את דמות החלומות שלך גם לאחר הלידה! מתי אפשר להתחיל להתאמן אחרי ניתוח קיסרי? התשובה לשאלה זו תלויה בגורמים רבים, ובהתאם להם תהיה שונה עבור כל אישה בנפרד.

כתוצאה מהלידה הטבעית, אין דיסקציה של שרירי הבטן עם אזמל, הרחם מקבל במהירות את גודלו הקודם - מה שאומר שהקיבה חוזרת במהירות לצורתה לפני הלידה. במקרה של ניתוח קיסרי, הדברים מסובכים יותר. מדובר בניתוח בטן מלא, המתבצע בהרדמה. שרירי הצפק התחתון מנותחים בעזרת אזמל, והילד נלקח החוצה דרך החור שנוצר. לאחר מכן סוגרים את החתך עם תפר כירורגי מיוחד. חשוב מאוד איזה סוג של תפר התרחש:

• אופקי או קוסמטי(בדרך כלל מתבצע במהלך ניתוח מתוכנן, בחלק מבתי היולדות מבצע המנתח תפר כזה רק בתיאום מראש ובתשלום);
• אֲנָכִי- מבוצע לרוב במהלך ניתוח חירום, כאשר קיים איום על חיי הילד או האם (אין זמן לבצע תפר קוסמטי, והמנתח אינו עומד על טקס עם החתך).

התשובה המדויקת לשאלה "מתי אתה יכול להיכנס לספורט לאחר ניתוח קיסרי" תהיה שונה עבור כל אישה: הכל תלוי במצב הבריאות ובמהירות הריפוי של התפר.

הַרבֵּה קל יותרלשחזר את הדמות ולהחזיר בטן שטוחה, אם כן תפירה קוסמטית בוצעה. במקרה זה, לאחר שלושה עד ארבעה חודשיםאתה יכול להחזיר את גודל הבגדים לפני ההריון. אבל אם בוצע אחד גס, תפר אנכי- דברים הולכים רע יותר. שרירי הבטן נפגעים קשות ויש לעשות מאמצים רציניים כדי להשיג בטן שטוחה. סביר להניח שבהתחלה יהיה צורך ללטש את הצלקת בלייזר (לאחר שהרקמות התייצבו והודחה זיהום - כלומר בערך שנה מאוחר יותרלאחר הניתוח), ולאחריו, התמודד עם כושר כדי לחדד את הצורות הרצויות.

החודשיים הראשונים לאחר הניתוח: רוצים, אבל זה דוקר

מתי אפשר להתאמן אחרי ניתוח קיסרי? השאלה הזו מטרידה את כל האמהות הצעירות פרו קיסרי, כי בלי כושר ואירובי פשוט אי אפשר להגיע לצורה הרצויה! אנשים רבים עושים טעות גורלית ומתחילים לענות את גופם עם תרגילים כבר. לאחר חודש או חודשייםלאחר הניתוח. זה מאוד מסוכן- הרקמה באתר החתך עדיין לא התמזגה בצורה גרועה, והעומס הקל ביותר יכול להוביל לסטייה של התפר. ואם זה יקרה, אז האם חסרת הסבלנות תצטרך לשכוח מספורט במשך זמן רב.

אם אתה לא יכול לשבת בשקט בכלל, אתה יכול לאט לאט להתחיל לבצע את התרגילים הבאים (עם הכאב הקל ביותר או אי הנוחות, עליך להפסיק מיד כל פעילות גופנית):

• כפיפות בטן קלות. זהו תרגיל נהדר שכמעט אינו מערב את שרירי הבטן. אבל זה יעזור לגוון את הירכיים והישבן. בשלב זה, אסור להשתמש בשום משקולות - תשכחו לזמן מה ממשקולות ומשקולת! אם עדיין קשה לך לשפוף עמוק, תן לזה להיות סקוואט קל, חימום קל.
• ידיים מאהי- "טחנה" ו"שחיין". פשוט מאוד, תרגילי חימום כמעט. יש צורך לבצע תנודות ידיים הדומות לטווייה. זה ייתן טון למפרקי הזרועות, הצוואר והשרירים התומכים בעמוד השדרה החזי.
• נפילות רגלהלוך ושוב. אל תכריח את עצמך - תן להתקפות להיות לא עמוקות במיוחד. זכור את אמצעי הבטיחות: הברך לא צריכה ללכת מעבר לבוהן. ביצועים לא נאותים עלולים להוביל לפציעה בברך. זכרו: בשלב זה, אנו מחממים ולא נותנים עומס אמיתי לגוף. ניתוח בטן הוא לחץ רציני גם עבור האדם הבריא ביותר, מה ניתן לומר על אישה בהריון!
• מְתִיחָה. אל תהיו קנאים: בצעו לאט לאט תרגילים למתוח את שרירי הרגליים והידיים. אין לגעת בשרירי הבטן מכיוון שהדבר עלול לגרום לתפר להתפרק.

חודש שלישי לאחר ניתוח קיסרי: אנחנו לוקחים את השור בקרניו!

ב-70% מהמטופלים בניתוח קיסרי, עד החודש השלישי לאחר הניתוח, הרקמות גדלות יחד. אבל עדיין, אתה לא צריך להיות קנאי עם עומס על שרירי הבטן. השימוש בהולה הופ אסור בתכלית האיסור.. אם החולה לא מרגיש טוב, אז עדיף להתייעץ עם רופא ולקבל תשובה מוסמכת - כמה זמן אפשר לעשות ספורט לאחר ניתוח קיסרי.

בשלב זה ניתן להשתמש במשקולות חופשיות - משקולות, מוטות וקטלבלס. אם היית עוסקת בכושר בעבר, ועל "אתה" עם ציוד ספורט, אתה יכול להשתמש במשקלים מעט נמוכים מאלה שאיתם היית מאורסת לפני ההריון. אם אתה חדש באימוני כוח, להתחיל עם משקלים מינימליים. תן לזה להיות משקולות של 1-2 קילוגרם או צוואר ריק מהבר. עשה כפיפות בטן, נפילות רגליים, גשרי גלוטה. אתה יכול להתחיל לעשות אימוני אירובי בעצימות נמוכה.

אם אין לך הזדמנות ללכת לחדר כושר, אבל רוצה להתאמן בבית, אין בעיה! עכשיו אתה יכול להוריד תוכניות וידאו ממאמנים מפורסמים בעולם באינטרנט. , יעזור לך לקבל את דמות החלומות שלך. אל תהיו קנאים, אם אתם חשים עייפות או כאבים - הפסיקו מיד את האימון. פעילות גופנית לאחר ניתוח קיסרי לא אמורה לגרום לאי נוחות גופנית.

אל תשכח מפעילויות שקטות - פילאטיס, יוגה, גוףפלקס. ניתן להירשם לשיעורים קבוצתיים בהאטה יוגה (אם יש מי לשבת עם התינוק): תקשורת עם אנשים אחרים תועיל לאם צעירה. ספורט לאחר ניתוח קיסרי יעזור לך להיכנס במהירות לכושר.

התוויות נגד מוחלטות לספורט לאחר ניתוח קיסרי

אבוי, הניתוח לא תמיד מצליח וללא השלכות. ישנם מקרים קשים, שלאחריהם ההחלמה אורכת שישה חודשים או יותר. ספורט לאחר ניתוח קיסרי לא אמור לאיים על בריאותו ורווחתו של המטופל. התוויות נגד מוחלטות כוללות את האבחנות הבאות:

• אנדומטריטיס ודימום ברחם;
• הידבקות לקויה והתפצלות של תפרים כירורגיים;
• טמפרטורה תת-חום;
• פתולוגיה של הרחם לאחר הלידה.

תכונות של ביצוע תרגילים על העיתונות לאחר ניתוח קיסרי

כמובן, אחרי תשעה חודשים של הליכה עם בטן, אני לא יכול לחכות להיות הבעלים של מכבש שטוח ומובלט בהקדם האפשרי. לאחר הניתוח, שרירי הבטן נמתחים, נחתכים במקומות מסוימים ומאבדים את הטונוס. אז הרצון של נשים להתחיל במהירות להתאמן בעיתונות הוא די טבעי. אבל לא צריך למהר.

בחודשיים-שלושה הראשונים שלאחר הניתוח עדיף להימנע מכל תרגילי בטן. אתה לא יכול לשאוב שום שרירי בטן: לא אלכסוני, לא ישר, ולא נמוך יותר. רצוי להקשיב לחוות דעתו של הרופא המטפל, אשר לאחר הבדיקה יוכל לייעץ כמה זמן לאחר ניתוח קיסרי ניתן לעשות כושר. אם האם הצעירה אינה מודאגת מכאב ואי נוחות, ניתן להתחיל לשאוב את המכבש כ-4-5 חודשים לאחר הניתוח.

סקס לאחר לידה תמיד גרם לוויכוחים ולדיונים סוערים. זו סיבה להרבה שאלות, פחדים, דאגות. אם אנחנו מדברים על ניתוח קיסרי, אז אישה לעתים קרובות פשוט מפחדת ממין, מתוך מחשבה שזה יכול להזיק לבריאות, איכות החלב או בריאות התינוק יסבלו (עקב אמצעי מניעה). מהן התכונות של חיי המין לאחר ניתוח קיסרי? ואיך אתה יכול להגן על עצמך ועל התינוק שלך? קרא עוד…

מדוע כדאי להימנע מקיום יחסי מין לאחר ניתוח קיסרי?

כמובן, בשבועות הראשונים של יחסי מין יש להימנע. וזו לא דעה קדומה, אלא התווית נגד רפואית. למרות שתעלת הלידה של אישה לא נפגעה לאחר ניתוח קיסרי, עדיין מתרחשת טראומה לאיברי המין. ואכן, כדי לקבל את התינוק, חותכים את הרחם, ולאחר מכן תופרים. לפיכך, לאחר השחרור, לאישה יש לא רק תפר חיצוני על הבטן, אלא גם פנימי על הדופן הקדמית של הרחם. סקס במהלך תקופת הריפוי טומן בחובו זיהום של פני הפצע ומספר סיבוכים.

מתי ניתן לחדש פעילות מינית לאחר ניתוח קיסרי?

ניתן לחדש את הפעילות המינית לאחר ניתוח קיסרי לא לפני 8-12 שבועות. אבל יש מקרים של חידוש מוקדם יותר, כי כל אורגניזם הוא אינדיבידואלי. היה דבר כזה כשאישה לאחר ניתוח קיסרי חוזרת לפעילות מינית לאחר 4 שבועות ומרגישה מצוין.

בכל מקרה, תמיד כדאי להתמקד כיצד מתנהל שיקום תעלת הלידה וריפוי התפר.

התייעץ עם רופא הנשים שלך לפני חידוש הפעילות המינית. הוא יבדוק ויציע המלצות ספציפיות.

יש לזכור גם שתוך מספר שבועות לאחר ניתוח קיסרי, גוף האישה נמצא במתח. הרחם מצטמצם באופן אינטנסיבי, תעלת הלידה משוחזרת, התפרים נרפאים. במקביל, דימום מהנרתיק נקרא לוכיה.

התייחסות.לוצ'יה היא הפרשה לאחר לידה הקשורה לאינבולוציה (התכווצות לאחר לידה) של הרחם. פריקה כזו מתחילה מיד לאחר הלידה ונמשכת 1-1.5 חודשים.

כמה מומחים טוענים שבעוד לאישה יש לוכיה, יש להימנע מפעילות מינית.

איך לקיים יחסי מין לאחר ניתוח קיסרי?

כדי להבטיח שחיי המין שלך מביאים שמחה ואינם נושאים סכנה, הקשיבי לגוף שלך. אם תעשו זאת, תבינו לחלוטין האם הוא מוכן לחידוש הפעילות המינית או לא.

הנקודה החשובה השנייה היא בטיחות. למזער את הסיכון לזיהום בדרכי המין.

כמה עצות:

• לפני חידוש הפעילות המינית יש להמתין לסוף הלוכיה, להתייעץ עם גינקולוג ולעבור אבחון אולטרסאונד. אז אתה יכול לוודא שהבריאות שלך לא בסכנה.
• שקול שיטות מניעה מראש, חיי המין שלך לאחר ניתוח קיסרי לא אמורים להסתיים בהריון נוסף. אבל זכרו, רוב אמצעי המניעה ההורמונליים אסורים במהלך ההנקה.
• לחץ, חומרה, גסות רוח, חדירה עמוקה אינם מקובלים בתקופה שלאחר הלידה.
• במהלך יחסי מין, נסה להשתמש רק בתנוחות שאינן כוללות חדירה עמוקה.
• אסור לחדש את הפעילות המינית מבעוד מועד, ולהחליף סקס קלאסי בסוגים אחרים שלו. חדירה לנרתיק עם אצבעות או לשון מסוכנת לזיהום לא פחות מיחסי מין רגילים.
• במידת האפשר, נסו להימנע מאורגזמה נשית אלימה מדי, זה יכול לעורר מתח באיברי האגן ולגרום לסטייה בתפרים.
• נסה לחדש את חיי המין שלך בהדרגה, תוך התמקדות ככל האפשר במצב האורגזמה שלך.
• לפני חידוש הפעילות המינית, גבר צריך לעבור בדיקה מלאה לנוכחות זיהומים באברי המין.

כאב ואי נוחות במהלך יחסי מין לאחר ניתוח קיסרי

בתחילה, במהלך יחסי מין, אישה עלולה לחוות אי נוחות וכאב.

יש לכך מספר סיבות:

• גורם פסיכולוגי. אישה עלולה להרגיש לא מספיק מושכת או אפילו נחותה, מה שעלול ליצור בעיות חמורות בתחום האינטימי.
• אין מספיק שימון טבעי בנרתיק. זה נובע מהפרה של תפקוד ההפרשה של הגוף הנשי לאחר הלידה, לאחר זמן מה הוא משוחזר. עד לאותו זמן, ניתן להשתמש בחומרי סיכה שנרכשו בבית המרקחת.
• הידוק של שרירי הבטן התחתונה והאגן הארגמני. ככלל, שרירים אלו חוזרים למצב נורמלי 3 חודשים לאחר לידה או ניתוח קיסרי.

שיטות למניעת הריון

הקריטריון העיקרי לבחירת אמצעי מניעה בתקופה שלאחר הלידה הוא היעדר השפעה שלילית על ההנקה, איכות החלב ובריאות הילד. לכן, בהנקה, לרוב יש צורך לשלב מספר שיטות.

השיטות היעילות ביותר:

1. קוֹנדוֹם. השיטה היעילה, האמינה והבטוחה ביותר למניעת הריון. טפל באמצעי מניעה מחסומים, מהימנותם היא -99%. זה קל ליישום. ניתן להשתמש בו מיד עם חידוש חיי המין. מגן מפני זיהומים המועברים במגע מיני. ניתן להשתמש בקונדום גם ב"ימים מסוכנים".
2. קוטלי זרע. הם זמינים בצורה של קרמים, משחות, משחות, ג'לים, נרות וטבליות. יש להחדירם לנרתיק 5-20 דקות לפני קיום יחסי מין. עקרון הפעולה - קוטלי זרע חודרים לנרתיק, מנטרלים את פעולת הזרע הזכרי, מה שהופך את הזרע לבלתי כדאי. השיטה אינה משפיעה על הנקה והנקה, וגם אינה פוגעת בגוף האישה ובילד. יעילות - 95%.
3. תכשירים על בסיס גסטגן. ניתן ליטול 6-8 שבועות לאחר הלידה, מדי יום ורציף. אם לוח הזמנים של נטילת גלולות מופר, אז היעילות שלהם מופחתת. בשימוש נכון, היעילות היא - 98%. אבל, צריך לזכור שאנטיביוטיקה, נוגדי פרכוסים וכדורי שינה מפחיתים את אמינותו.
4. אמצעי מניעה בשחרור ממושך (פרוגסטוגנים). הם משמשים בצורה של הזרקות ושתלים תת עוריים. הרופא מזריק את התרופה תת עורית, משם היא נספגת לאט בשרירים, ובכך מספק אמצעי מניעה ארוכי טווח (8-12 שבועות). אם אמצעי המניעה משמשים בצורה של שתל, אז הוא מוזרק על ידי הרופא תת עורית לאמה, משם הוא נכנס לגוף. תוקף התרופה הוא 5 שנים. אמינות השיטה - 99%
5. Prstkoitalny אמצעי מניעה או "גלולה - אחרי." הוא משמש מיד לאחר קיום יחסי מין במקרה של יחסי מין מזדמנים, אונס או נזק לקונדום. עקרון הפעולה הוא הפסקת הביוץ והשראת המחזור המלאכותי. במהלך ההנקה, התרופה אינה משמשת, שכן יש לה מסה תופעות לוואי.
6. IUD או התקן תוך רחמי. הוא מוכנס לחלל הרחם לא לפני 6 שבועות לאחר הלידה. מהות השיטה היא שבהיותה ברחם, הספירלה אינה מונעת הפריה, אלא מונעת הריון. זה מונע מהעובר להיצמד לדופן הרחם. ההתקן תוך רחמי אינו משפיע לרעה על התינוק, איכות החלב וההנקה. משך הפעולה - 3-5 שנים. אמינות - 98%.
7. עיקור כירורגי של גברים ונשים מתייחס לשיטות בלתי הפיכות של אמצעי מניעה. במקרה זה, החצוצרות (אצל נשים) או צינור הזרע (אצל גברים) קשורות. עיקור כירורגי מתבצע מיד לאחר לידה או ניתוח קיסרי. אבל כדאי להיות מודעים לכך שהשיטה היא בלתי הפיכה וניתן להשתמש בה רק כאשר אתה בטוח שאתה לא רוצה להביא עוד ילדים לעולם.

סיכום

אחת הבעיות הנפוצות ביותר של יחסי מין לאחר ניתוח קיסרי היא ירידה בחשק המיני של האישה. במהלך ההנקה משתחרר מהומה בגוף של אם צעירה, בדומה לזה שנוצר במהלך יחסי מין. והגוף מגיב בהתאם, לאם הצעירה פשוט אין חשק.

במיוחד עבור- אלנה קיצ'ק

אמהות צעירות רבות שילדו בניתוח תוהות: מתי אוכל לקיים יחסי מין לאחר ניתוח קיסרי? הסטטיסטיקה מראה שכל אישה 7 בלידה עוברת את הניתוח הזה. שאלת חידוש הפעילות המינית לאחר הלידה היא רצינית וחשובה, שכן גם המרכיב הפיזיולוגי וגם הפסיכולוגי של האישה תלוי בכך.

ניתוח קיסרי: מהות ותכונות הניתוח

ניתוח קיסרי, ככלל, מתבצע מסיבות רפואיות, כאשר האם לעתיד אינה יכולה ללדת ילד בעצמה או שקיימים סיכונים גבוהים המאיימים על בריאותם וחייהם של האם והילד כאחד.

מדובר בניתוח שבמהלכו מבצעים חתך ברחם ומוציאים את התינוק. משך כל התהליך הוא בין 20 ל-40 דקות.

תקופת ההחלמה נמשכת בין 6 ל-8 שבועות. בימים הראשונים לאחר הניתוח, המטופל צריך להתחיל לזוז, לעשות כמה תרגילים גופניים - כך הגוף ישחזר במהירות את צורתו הקודמת. כמה זמן אחרי הלידה אפשר לעשות ספורט, אפשר לגלות

לאחר הניתוח, היולדת חשה כאבים עזים עקב פירוק העור, השרירים, אך לאחר מספר ימים ישנה תחושת גירוד קלה בלבד באזור התפר.

התפרים מוסרים לאחר 7-10 ימים ומטופלים מדי יום בתמיסות חיטוי מיוחדות.

ניתן לבצע נהלי מים בעדינות לאחר שבוע, היוצא מן הכלל הוא אמבטיה, אמבטיה וסאונה - הם יצטרכו להידחות לחודשיים.

ייתכנו בעיות במתן שתן, ואז מותקן קטטר למשך 3-4 ימים.

לאחר סיום השפעת ההרדמה, האישה תחוש כאבים עזים בבטן התחתונה. זה נובע מהלחץ של התפר על הרקמות של אזור הרחם.

כדי להקל על הכאב, אתה יכול לקחת משככי כאבים, אבל רק את התרופות שיותרו על ידי הרופא שלך, למשל, או. ככל שהריפוי מתקדם, הכאב יפחת בהדרגה וב-5-6 ימים אמור להיעלם לחלוטין.

לאחר כשבועיים, האישה בלידה מתאוששת פיזית, יכול לעשות מעט עבודות בית, ללכת עם הילד, להיכנס בהדרגה לאורח חיים פעיל.

עם זאת, ישנן מספר מגבלות: ניתן לחדש חיים אינטימיים לאחר ניתוח קיסרי רק לאחר 1.5-2 חודשים, ניתן להתקין את ההתקן התוך רחמי לא לפני שישה חודשים לאחר מכן, ואין לתכנן את ההריון הבא למשך שנתיים.

חוות דעת של מומחים: כשזה כבר אפשרי

מתי אפשר לקיים יחסי מין לאחר ניתוח קיסרי? אפילו מומחים לא יכולים לתת תשובה חד משמעית, פרק הזמן האופטימלי להתנזרות הוא בין 6 ל-9 שבועותלאחר הניתוח.

זניק יוליה גנאדייבנה, גינקולוג במרפאת יוניון, סנט פטרסבורג

מטופלים שואלים אותי לעתים קרובות את השאלה: כמה זמן לא ניתן לקיים יחסי מין לאחר ניתוח קיסרי? אני ממליץ לכל המטופלים שלי להימנע מלעשות "זה" במשך החודשיים הראשונים.

• ראשית, הסבירות לזיהומים גבוהה.
• שנית, גופה של האישה מתאושש במשך זמן רב למדי.
• שלישית, אישה צריכה להתרגל לתפקיד החדש שלה, להתרגל לגוף שלה. אבל לאחר סיום תקופה זו, שני בני הזוג יקבלו, וזה יהיה תענוג.

לכל אישה יש מאפיינים אישיים משלה של מבנה הגוף. לאחר לידת ילד באמצעות ניתוח, מישהו מתאושש תוך חודש וחצי, בעוד עבור מישהו תהליך ההחלמה יכול להימשך מספר חודשים.

לאחר שאישה הסירה את התפרים והשתחררה ממוסד רפואי, היא צריכה להיבדק באופן קבוע על ידי גינקולוג. רק הוא, על סמך בדיקות ובדיקות, יכול לתת המלצות לגבי מצבה של האישה, אופן ריפוי התפרים ברחם, ובהתאם להמליץ ​​מתי ניתן לחדש פעילות מינית עם בן/בת זוג.

אם הופרו הוראות הרופא

עדיף להתחיל יחסי מין לאחר ניתוח קיסרי לא לפני חודש לאחר מכן ובאישור רופא הנשים. רופאים נותנים מרשמים כאלה, שכן גוף האם צריך להתאושש ולהתכונן לחיי מין פעילים.

כאב במהלך יחסי מין לאחר ניתוח קיסרי מורגש רק בהתחלה, תמיכה מבן זוג תעזור לך לעבור את התקופה הזו מהר יותר

1 כאב. בכל מקרה, לאחר הניתוח, חיי המין הראשונה ילוו בכאב.

זה חל גם על מין מסורתי וגם אנאלי לאחר ניתוח קיסרי. כאב נגרם על ידי מתח שרירים.

אבל במגע המיני השני והשלישי, לא אמור להיות כאב. אם החיים האינטימיים מתחילים 2-3 שבועות לאחר הניתוח, אז טראומה לרקמות שעדיין לא נרפאו היא בלתי נמנעת, וסקס במשך זמן רב לא יביא עונג לאישה, אלא כאב וייסורים.

2 זיהומים. לאחר לידת ילד, במיוחד אם בוצע הליך כירורגי, הגוף הנשי רגיש לכל מיקרואורגניזמים, כולל באזור האינטימי. במהלך יחסי מין, אפילו עם קונדום, ישנה סבירות גבוהה לזיהומים שייכנסו למיקרו-סדקים בדפנות הנרתיק, שעדיין לא הספיקו להתאושש לחלוטין.

3 דימומים. גורם נוסף מדוע לא כדאי לקיים יחסי מין מוקדם לאחר ניתוח קיסרי הוא הסיכון לדימום רחמי. זה נכון במיוחד עבור אנשים עם קרישת דם לקויה. תנועות חדות, טלטלות, יציבה לא נוחה - כל זה יכול לעורר דימום והשלכות עצובות על הילדה עצמה.

לכן, לא משנה כמה מהר אתה רוצה לחיות חיים מלאים, כדי למנוע סיבוכים, עדיף לעקוב אחר כל ההמלצות של רופא הנשים ולא לקיים יחסי מין לפחות חודש לאחר הניתוח.

אם סקס מביא אי נוחות

המגע המיני הראשון יביא אי נוחות וכאב, אבל אם הוא יעבור בעדינות, בעדינות, ללא תנועות פתאומיות, אז היחסים האינטימיים השניים והאחרים יביאו רק הנאה.

נז'דנובה יוליה ולדימירובנה, רופאת נשים-מיילדות, מרפאת זמצ'וז'ינה, צ'ליאבינסק

אפשר לענות על השאלה כמה זמן אי אפשר לקיים יחסי מין לאחר ניתוח קיסרי רק לאחר אבחון החולה. זהו תנאי חשוב להחלמה מלאה פיזית לאחר לידה, כמו גם פסיכולוגית.

בתרגול שלי, היו הרבה נשים, חלקן התחילו לקיים יחסי מין 4 שבועות לאחר הניתוח הקיסרי, אחרות חוו כאב ואי נוחות לאחר 10 שבועות.

הכל אינדיבידואלי ואי אפשר לציין את ההיקף המדויק. אני תמיד ממליץ למטופלים שלי לפעול לפי ההמלצות שלי. ברגע שאני רואה שהגוף מוכן פיזית להתחיל חיי מין, אני מיד מודיעה על כך לאמהות שלי.

גורמים לאי נוחות עשויים לכלול:

אם לאחר 2-3 שבועות מרגע התחלת יחסי מין, כואב לקיים יחסי מין לאחר ניתוח קיסרי, זו סיבה לפנות למומחה.

חיים אינטימיים לאחר ניתוח קיסרי: היבט פסיכולוגי

במקרה הזה, עדיף לנהל שיחה גלויה עם בן/בת הזוג.ותוודא שהוא אוהב אותך לא רק בגלל גוף יפה. ובקרוב תוכל להתחיל לשחק ספורט ולהחזיר את הדמות היפה שלך לשעבר.

על מנת למזער את השלכות הפעולה ולהחזיר את הגוף למראה אסתטי, מיד לאחר ההחלמה ניתן להשתמש במשחות וג'לים נספגים כמו Solcoseryl gel או Actovegin Jelly.

ג'לים ומשחות נספגים באמת הראו את יעילותם בפועל. אבל יש צורך לבצע יישומים מדי יום, במקביל לעיסוי התפר, במשך חודש. כל זה יאיץ את הריפוי של התפר, וזה לא יהיה כל כך מורגש.

במקרים בהם נותרת צלקת גדולה ומחוספסת, המטופלים פונים למנתחים על מנת להחזיר בטן יפה.

קורוביניקובה נטליה ארדייבנה, גינקולוג, מרפאת מדיצ'ה, איזבסק

פרק הזמן האופטימלי שבו אתה יכול לקיים יחסי מין לאחר ניתוח קיסרי הוא 6-9 שבועות. כמובן, האם להיענות או לא להמלצות רופא הנשים היא החלטה של ​​האישה עצמה.

אתה יכול להתחיל לקיים יחסי מין גם לאחר הסרת התפרים, אבל אם היא מעריכה את הבריאות, היא תחכה עד שהגוף שלה יתאושש.

לאחר הלידה, נשים רבות מבחינות עודף משקלמהם הם רוצים להיפטר. דיאטות מיוחדות במקרה זה אסורות, שכן חלב האם חייב להכיל את כל הרכיבים הדרושים לילד. ללכת לספורט זו ההחלטה הנכונה. אבל כשהלידה היא בניתוח קיסרי, אימון גופניכמו לאחר כל התערבות כירורגית אחרת, הפעם הראשונה אסורה. לכן, השאלה מתי אתה יכול להתחיל לשחק ספורט לאחר ניתוח כזה היא רלוונטית.

מה קורה במהלך הניתוח?

מידע חשוב: קודם כל צריך להתייעץ עם רופא נשים. הוא יגיד לך מתי אתה יכול להתחיל שיעורים, שכן התזמון תלוי במאפיינים האישיים של הגוף, כמו גם בנוכחות של סיבוכים אפשריים.

ניתוח קיסרי מתבצע בארבעה שלבים עיקריים: חתך רקמות ורחם, הוצאת היילוד, הוצאת השליה, תפירה.

ניתוח קיסרי הוא ניתוח בטן גדול. ההליך מתבצע בהרדמה כללית או באמצעות הרדמה אפידורלית. במהלך הניתוח מבוצעים שני חתכים:

• דופן הבטן (עור, שומן, רקמות חיבור);
• רֶחֶם.

זה מעניין: במהלך ניתוח קיסרי לא חותכים את שרירי הבטן, אלא פשוט מרחיקים זה מזה, מה שמבטיח החלמה מהירה.

לאחר מכן, הילד מוסר מהרחם, מוזרקות לתוכו תרופות מיוחדות המסייעות להפחית את איבוד הדם. לאחר מכן מסירים את השליה ותופרים את החתכים.

מידע חשוב: החתכים יכולים להיות אנכיים או אופקיים. ללידות שלאחר מכן, חשוב איזה חתך רחם נעשה. לכן, אישה צריכה לשאול את הרופא שלה על זה.

מתי להתחיל להתאמן

לדברי מומחים, חלק מתרגילי הספורט מותר לבצע כבר ביום העשירי לאחר הניתוח. אלה כוללים הליכה, סקוואט, תרגילים קלים, התכופפות. ראוי לציין כי אישה מקבלת את העומס הראשון בימים הראשונים לאחר הלידה. אנחנו מדברים על רחצה, נשיאה ונדנוד של הילד. מומחים רשאים לבצע עבודות בית רגילות מיד לאחר השחרור מבית החולים. לגבי אימונים אינטנסיביים, מומלץ להתחיל אותם לא לפני 6-8 שבועות לאחר הניתוח.

לדברי ליובוב ניקולייבנה בולאטובה (רופאה מהקטגוריה הגבוהה ביותר עם יותר מ-20 שנות ניסיון, חברה באיגוד הגינקולוגים והאנדוקרינולוגים של רוסיה), אין צורך להימנע מעיסוק בספורט אם אין סיבוכים לאחר הניתוח. לדעתה, כמה ימים לאחר הלידה אפשר לעשות התעמלות קלה שמבטלת את העומס על העיתונות. בהליכה עם ילד, מומלץ לא לשבת בשקט, אלא ללכת בזריזות בשביל. בנוסף, כדאי תמיד לשמור על גב ישר. זה יעזור להידוק הבטן וליישר את היציבה.

הרופא הגינקולוג-אנדוקרינולוג טטיאנה ויקטורובנה צ'בוטניקובה (מועמדת למדעי הרפואה, יועצת) מייעצת להתחיל שיעורים אינטנסיביים שישה חודשים לאחר תקופת השיקום. אלה כוללים תרגילים לחיזוק שרירי הבטן, המותניים והירכיים.

מידע חשוב: אתה צריך להתחיל עם התרגילים הקלים ביותר, להגדיל בהדרגה את העומס.

תכונות של האימון הראשון

כל ספורט יכול להפעיל עומס שונה על חלקים מסוימים בגוף. לכן, יש כמה המלצות שיעזרו לך להבין באילו שיעורים אתה צריך להתחיל ובאילו אתה צריך לחכות.

אילו ענפי ספורט ניתן לעסוק לאחר ניתוח ותזמון השיעורים

לאחר שגוף האישה מתאושש מעט, מתאפשר ספורט חסכוני. אז, 7-8 שבועות לאחר הניתוח, אתה יכול לשים לב לדברים הבאים:

• פילאטיס - ספורט זה מספק פעילות גופנית חלקה ולא ממהרת, הוא משפיע על כל הגוף (שרירי האגן, הגב והלחץ מתחזקים ללא שימוש בעומסי הלם, שבגללם הסיכון לפציעה מתבטל);
• אירובי מים - תרגילים גופניים המבוצעים במים מאוד שימושיים ויעילים (יש עומס על כל הגוף, אם כי נראה שהוא מינימלי);
• יוגה - יש השפעה חיובית על הגוף כולו, מנרמל את חילוף החומרים, מגביר את זרימת הדם, כמו גם את ייצור האנדורפינים.

6 חודשים לאחר הניתוח ניתן להתחיל בריקוד ובאירובי. הם מערבים את כל קבוצות השרירים, מטעינים את הגוף באנרגיה, עוזרים להפוך את הדמות לדקיקה והליכה חיננית. באשר לתנופת העיתונות והריצה, מומחים רבים ממליצים להתחיל בפעילויות כאלה לא לפני 8 חודשים לאחר הניתוח. למרות שחלק מהגינקולוגים מאפשרים להם להתחיל הרבה יותר מוקדם. העובדה היא שריצה מעמיסה משמעותית על הלב, וזה לא רצוי בחודשים הראשונים לאחר החשיפה להרדמה. מתח מוגזם בשרירי הבטן יכול להוביל לא כל כך לתוצאות סופר כמו נזק לתפר ואפילו דימום.

בחודשים הראשונים לאחר ניתוח קיסרי, רצוי להגן על שרירי הבטן מעומסים כבדים.

מידע חשוב: בפעם הראשונה, נשים לאחר ניתוח קיסרי אינן מומלצות להשתמש במשקולת ומשקולות כושר אחרות בעת נדנוד הקש.

ספורט אסור בשלב ריפוי התפרים

בחודשים הראשונים שלאחר הלידה, שהתרחשה באמצעות התערבות כירורגית, אסור לעסוק בספורט הכרוך במתח רב. אלו כוללים:

• הרמת משקולות;
• טֶנִיס;
• כַּדוּר עָף;
• רכיבה פעילה.

מתי להפסיק להתאמן

הגוף של כל אישה הוא אינדיבידואלי. חלקם מסוגלים לנהל חיים נורמליים חודשיים לאחר הניתוח, עבור אחרים, אפילו פעילות גופנית קלה היא אי נוחות. חשיבות רבה היא גם כיצד מתמשכת תקופת ההחלמה, נוכחותם של סיבוכים אפשריים וכו'.

יש צורך להפסיק את הפעילות הגופנית במקרים הבאים:

• התרחשות של כאב בבטן;
• נוכחות של הפרשה כלשהי מהנרתיק או מהתפר;
• סטיית התפר;
• סחרחורת וסימנים אחרים של חולשה כללית.

אם אתה מרגיש לא טוב, עליך להתייעץ עם רופא.

מדריך וידאו: אפשרות לירידה במשקל לאחר ניתוח קיסרי

הבעיה הנ"ל מושכת את תשומת לבם של רופאים רבים, ביניהם ד"ר קומרובסקי, הידוע בטלוויזיה. למרבה הצער, מומחה זה עדיין לא הסיר המלצות בודדות על כושר, עם זאת, אתה יכול להכיר את הטכניקה הפופולרית של מאמן כושר ידוע ואם במשרה חלקית לשלושה ילדים.

ניתוח קיסרי הוא לא סיבה למנוע מעצמך הכל. לאחר הלידה, אתה יכול לחזור במהירות לחיים רגילים, ליהנות מאימהות. ופעילות גופנית תעזור לך להיכנס לכושר. העיקר לא להגזים ולפקח על הבריאות שלך.

חיי המין לאחר ניתוח קיסרי ומועד חידושו מדאיגים זוגות רבים. יש חשיבות רבה למיקרו אקלים ידידותי במשפחה ולבריאותם של שני בני הזוג.

הריון, לידה ובעיקר ניתוח קיסרי והתקופה שלאחר הלידה מטילים עליה מגבלות רבות. לכן יש צורך בגילוי דיפלומטיה על מנת לשמר ולא לפגוע בבריאותם הפיזית והנפשית של בני הזוג בתקופה זו. ואז התחבר מחדש כמו שצריך.

מתי אתה יכול להתחיל?

לאחר ניתוח קיסרי, לא לפני 6-8 שבועות. ניתן לתכנן הריון לפחות בעוד 1.5-2 שנים.

זה לא מקרי. העובדה היא שהמשטח הפנימי של הרחם באתר ההתקשרות של השליה הוא פצע פתוח. לוקח זמן להחלים. כחודשיים.

עד למועד זה, הרחם רגיש במיוחד ורגיש לזיהומים. ודלקת ברחם תשבש את ריפוי הצלקת לאחר ניתוח קיסרי. סיבוך נוסף יכול להיות דימום.

יש זוגות שלא מצייתים להמלצות רפואיות ומעדיפים לקיים יחסי מין לפני שהגוף יספיק להתאושש, או להיפך, לסרב לכך.

במקרה הראשון זה מסוכן בגלל סיבוכים, ובשני זה יכול לשבש שותפויות במשפחה. ולבריאות הפיזית של שני בני הזוג זה לא לגמרי שימושי.

אמהות צעירות רבות אינן ממהרות להתחיל יחסי מין לאחר הניתוח.

מנקודת מבט של פיזיולוגיה, זה יכול להיות מוצדק.

• נוכחות של סיבוכים לאחר ניתוח באישה. אם אתם חווים סיבוכים לאחר הניתוח (דימום, דלקת ברחם, קרע בתפרים), עלול לחלוף זמן רב יותר עד שהגוף מתאושש.
• מצבו של הילד לאחר הלידה ובריאותו.
• אישה מפחדת מכאב, כי הגוף עדיין לא התאושש לחלוטין לאחר הלידה. בפעם הראשונה לאחר הניתוח, אתה חייב להיות זהיר מאוד, אי נוחות אפשרית, אבל זה לא צריך להיבהל. מגע קבוע עוזר למנוע היווצרות של הידבקויות.
• לאחר הלידה הדמות משתנה, חלקם סובלים מעודף משקל, המותניים נעלמים והטונוס של דופן הבטן הקדמית יורד. הצלקת על דופן הבטן הקדמית חודשיים לאחר הלידה לא נראית מושכת במיוחד. עקב שינויים בגופה, אישה עשויה שלא להרגיש מושכת כמו קודם. אבל אל תמהרו להתעצבן. תשאל את בן/בת הזוג שלך, אולי בעיניו הפכת אפילו יותר יפה. ניתן לתקן את הנתון. ברגע שאתה מתחיל לחיות עם בן / בת הזוג שלך, האמון הקודם ביופי שלך יחזור.
• לאחר הלידה, במיוחד על רקע ההנקה, כאשר הפרולקטין מוגבר, ייצור הורמוני המין הנשיים האחראים על החשק המיני - אסטרוגנים - יורד. זה מוביל ליובש בנרתיק ולתחושה לא נעימה בזמן קיום יחסי מין. כאן ג'לים מיוחדים יכולים לבוא להצלה.
• הרצון של אישה בחודשים הראשונים לאחר הלידה מושפע מהטבע עצמו. בעוד שאמא צריכה להשקיע הרבה אנרגיה בטיפול בתינוק, אין צורך בילד נוסף. גם אין חשק מיני. אבל שיטות מודרניות למניעת הריון יכולות לפתור בעיה זו.
• לאם טרייה יש הרבה תחומי אחריות חדשים לטיפול בילד. אולי אתה עייף מדי. לפעמים זה מספיק כדי לישון מספיק או לנוח והאור הקודם לא ישאיר אותך לחכות.

איך להחזיר את העניין המיני?

1. שמור על הדמות שלך.סט תרגילים לאחר ניתוח קיסרי לא יזיק, אבל יתרום להתאוששות המהירה ביותר של הגוף.
2. תרגילי קיגל.להחזיר את הטונוס של שרירי הנקבים ולשפר את זרימת הדם באגן. הם עוזרים להחזיר את הרגישות ועוזרים לך לקבל אורגזמה במהלך ההתעלסות.
3. בזמן האכלת התינוק, אתה יכול לעקוב אחר דיאטה קלה.הימנע ממתוקים. זה ישפיע לטובה על הדמות שלך, והילד לא יסבול מבטן.
4. שתף את בעלך בטיפול בתינוק ובעבודות הבית.אז אתה תהיה פחות עייף. ודאגות נפוצות יחזקו מערכות יחסים.
5. לישון טוב ולנוח.עדיף אישה יפה ומאושרת והר של כלים מלוכלכים מאשר סדר מושלם ואישה עייפה, מותשת ועצבנית.
6. נסה לקבל אורגזמה.במהלכו נכנסים הורמונים לדמה של אישה, התורמים להתאוששות המהירה ביותר של הרחם, הרצועות וטונוס השרירים.

1.5-2 שנים לא מומלץ לתכנן הריון. הפלה ולידה בתקופה המוקדמת לאחר הניתוח מסוכנות. לוקח זמן ליצור צלקת עשירה. במהלך תקופה זו, אישה צריכה להיות קשובה במיוחד לבריאותה.

כיום, הרפואה יכולה להציע לאישה לאחר ניתוח קיסרי ולידה הרבה דרכים להגן מפני הריון, התואמות את ההנקה.

אתה יכול להשתמש בשיטות חסימה של אמצעי מניעה: קונדומים, דיאפרגמות נרתיקיות.

קוטלי זרע מכילים חומרים בעלי השפעה מזיקה על זרעונים: Pharmatex, Benotex וכו'. הם זמינים בצורה של נרות, קרמים וטבליות. אם יש לך יובש בנרתיק לאחר הלידה, בחרי בקרם.

חָשׁוּב!קרא בעיון את ההוראות. בתוך 6 שעות לאחר השימוש בקוטלי זרע, אתה לא יכול לשטוף עם סבון, אחרת לא תהיה הגנה.

היעילות של שיטות מחסום וקוטלי זרע אינה גבוהה מספיק.

נשים רבות מאמינות כי הריון לא יתרחש במהלך הנקה, כי. אין להם מחזור. אבל אל תלך שולל. שיטת ההנקה למניעת הריון אינה שוללת את הסיכון האפשרי להריון.

וייתכן שאת, עקב חוסר המחזור, לא תשים לב לכך לזמן קצר. אם אתה משתמש בשיטה זו, בצע בדיקת הריון כל חודש. אבל לאחר ניתוח קיסרי, יש צורך בהגנה נוספת. עדיף לא להסתכן.

5-6 חודשים לאחר הניתוח הקיסרי, ניתן לשים התקן תוך רחמי. זוהי שיטה אמינה יותר.

לאמהות מניקות, אתה יכול לקחת גלולות למניעת הריון. אבל לפני השימוש, עליך להתייעץ עם הרופא שלך.

מעניין!אם אינך מניקה, ניתן להרחיב את רשימת אמצעי המניעה.

מבחר ענק של גלולות למניעת הריון, זריקות פרוגסטוגן, מדבקות, טבעות נרתיק. כל אלו הן תרופות הורמונליות. לכן, הם חייבים להירשם על ידי רופא.

חיים אינטימיים נחוצים לשני בני הזוג. בנוסף לחיזוק הקשרים הרגשיים במשפחה, הוא מנרמל את הרקע ההורמונלי ומהווה מניעת מחלות כמו שרירנים ברחם, מסטופתיה, היווצרות הידבקויות באגן לאחר ניתוח וכאבי אגן כרוניים.

אבל לאחר ניתוח קיסרי, אתה צריך לחכות חודשיים, ולאחר מכן לעבור בדיקה על ידי גינקולוג, ואם אין סיבוכים, להתחיל לרצות את עצמך ואת בעלך.