מאיזה גיל מתחילים גלי חום אצל נשים. הַפסָקַת וֶסֶת

גיל המעבר הוא שלב חשוב בחיי האישה, ויש להתייחס אליו כשלב הבא בהתפתחות של אורגניזם ביולוגי, הקשור להכחדת תפקוד הרבייה. גברים, כמו נשים, עוברים את השלב הזה, אבל השינויים שלהם מתונים ומאוחרים יותר. כיצד מתחיל גיל המעבר אצל נשים היא שאלה שמסעירה את המוח כאשר מתקרבים לנקודה קריטית בסולם החיים.

גיל המעבר: מתי ואיזה שינויים לצפות

השיא הוא תהליך טבעי. זה מתרחש בחייה של כל אישה וקשור לשינויים גלובליים בגוף. הרבה ספקולציות חיוביות לא תמיד מרחפות סביב תקופת גיל המעבר. כמה קשה התהליך, באיזה גיל לצפות לשינויים ומה לעשות כשמרגישים לא טוב, ננתח במאמר זה.

באיזה גיל מתרחשת גיל המעבר? ככלל, שינויים דרמטיים מתרחשים בגיל 45-50, אך במקרים מסוימים גיל המעבר מגיע הרבה יותר מוקדם, בגיל 36-40 (מנופאוזה מוקדמת). בשלב זה, יש מבנה מחדש עמוק של הגוף, החל מחלקי המוח: בלוטת יותרת המוח וההיפותלמוס. בלוטת יותרת המוח שוקלת רק 0.5 גרם, אך תפקידה בתפקוד גוף האדם הוא שאין לו תחליף. עובד בקשר הדוק עם ההיפותלמוס (ההיפותלמוס מסדיר את עבודת בלוטת יותרת המוח), הוא אחראי על מערכת הרבייה האנושית. הורמונים גונדוטרופיים של יותרת המוח ממריצים את הביוץ ואת שחרור ההורמון הנשי אסטרוגן לדם.

אסטרוגן מיוצר גם על ידי השחלות. ההורמון הנשי אחראי על חילוף חומרים מיטבי, מצב רוח רגשי, תפקוד תקין של הרחם, חיזוק רקמת העצם ובאמצעות הפחתת מסת השריר מעניק לדמות נשיות.

עם תום תקופת הפוריות, תפקוד המוח והשחלות משתנה. הפרשת אסטרוגן ופרוגסטרון (הורמוני מין נשיים) מופחתת באופן ניכר, בעוד הטסטוסטרון (הורמון המין הגברי) נשאר באותה רמה.

לתפקוד מלא של הגוף הנשי, יש צורך לא רק בהורמונים נשיים, אלא גם גבריים, האחרון - בכמות קטנה. בשלב הראשוני של גיל המעבר, תכולת האנדרוגנים והטסטוסטרון עלולה אף לעלות. בשלב זה, הסיכון לעלייה חדה במשקל של עד 10 ק"ג עולה לעיתים קרובות, ובעקבות כך קשה להיפטר מקילוגרמים מיותרים שצברו בתקופה זו.

ניתן לחלק את השיא ל-3 שלבים עיקריים:

• לפני גיל המעבר;
• הַפסָקַת וֶסֶת;
• לאחר גיל המעבר.

קדם-מנופאוזה או תסמונת גיל המעבר מלווה בכשל במחזור החודשי ובמספר שינויים האופייניים לדיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית. זה יכול להימשך בין שנתיים ל-10 שנים, עד שהמחזור נפסק לחלוטין.

תסמינים האופייניים לפני גיל המעבר:

• ירידה ביכולת להרות;
• כשל במחזור החודשי. בחלק מהמקרים התקנות הופכות לנדירות ודלות, במקרים אחרים - שופעות יתר על המידה;
• במהלך הרגיל של קדם-מנופאוזה, המרווח בין הווסת מתארך בהדרגה: מ-40 ל-90 ימים, עד להפסקה מוחלטת;
• משך הווסת יורד;
• מחזורים כבדים בגיל המעבר קשורים לפגיעה בביוץ. הם מתחילים בדרך כלל לאחר הפסקת מחזור. במקרים מסוימים, נדרש סיוע רפואי מוסמך;
• במקרים נדירים, מתרחשת סתימת שד עקב תנודות בכמות האסטרוגן בדם;
• לפעמים יש הפסקה חדה של הווסת.

גיל המעבר הוא השלב הבא במבנה מחדש של הגוף. מתרחש שנה לאחר תום הווסת האחרונה. אם בתקופת קדם-מנופאוזה יש סיכון גבוה להריון לא רצוי או בלתי צפוי, אז מרגע תחילת גיל המעבר, אי אפשר להיכנס להריון באופן טבעי.

לאחר גיל המעבר נמשך עד סוף החיים. הוא מאופיין בהפסקה מוחלטת של השחלות ובתכולה נמוכה באופן עקבי של אסטרוגן בדם. שינויים קרדינליים מתרחשים בגוף האישה: העור מאבד בהדרגה מגמישותו, שיער מתדלדל, רירית הנרתיק נעשית יבשה ופגיעה יותר, רקמות בלוטות החלב נולדות מחדש, צורת השד משתנה.

למה לצפות מהשיא?

תסמיני גיל המעבר אצל נשים מתבטאים בדרכים שונות. חלקם ממשיכים לנהל חיים נורמליים. אחרים צופים בשינויים המתרחשים בעניין. במקרים מסוימים, תסמיני גיל המעבר כה פעילים עד כי נדרשת עזרה של רופא.

הכל על גיל המעבר אצל נשים, הניואנסים העדינים ביותר של הבעיה נחשפים בשפה נגישה באחד מפרקי התוכנית "חי בריא" מאת אלנה מלישבע.

היחס לגיל המעבר אצל אנשים ואנשים שונים שונה. חלקם תופסים את הפסקת המחזור כטרגדיה, אחרים מתייחסים לבעיה באופן פילוסופי, חלק מעמי המזרח אף מארגנים חג בהזדמנות זו. הרוב המכריע של הנשים האירופיות חוות חבורה שלמה של רגשות שליליים כשהן נכנסות למעגל חיים חדש.

בגיל המעבר, במקרים חמורים במיוחד, קיים סיכון להתקפי לב ושבץ מוחי. קיים סיכון גבוה לפתח אוסטאופורוזיס וסוכרת. מקרים נדירים של סרטן. כדי לשמור על בריאות ואיכות חיים לאורך שנים, יש צורך להכיר את התסמינים והטיפול הספציפיים לגיל המעבר.

השינוי עובר חלק. כמעט אף אחד לא שם לב לסימנים הראשונים. הווסת הסתיימה מעט מוקדם מהרגיל או שההפרשה התבררה בשפע ולא בצבע הרגיל. מפעם לפעם יש קשיים בהירדמות, קרובי משפחה מתחילים לעצבן והעובדים גורמים לאי שביעות רצון. אל תחשוב שהעולם התהפך נגדך - הכל עניין של הורמונים, לא יותר. יש אושר, אבל הכימיה של הגוף משתנה ותפיסת הסביבה משתנה.

תסמינים אופייניים של גיל המעבר אצל נשים לאחר 45 שנים:

• הפרעת שינה. אישה בגיל המעבר מתקשה להירדם. זאת מקלה על ידי תחושת חרדה מוגברת - תופעת לוואי של ירידה בייצור ההורמונים הנשיים בגוף.
• קרדיופלמוס. היא מתרחשת באופן בלתי צפוי, בהתקפים קצרים ומטרידה מאוד, במיוחד בתקופת ההירדמות.
• תחושת נימול בגפיים או תחושת מעיכה בחזה היא סימן בטוח להפרעה במחזור הדם.
• תחושת עקצוץ ורעד בגפיים.
• הפרה של ויסות חום, מה שמוביל להתקפי צמרמורת, בדרך כלל בלילה.
• ירידה ביכולת העבודה, התקפי חולשה, עייפות גבוהה, כאבי שרירים.
• עליות לחץ מלווים בסחרחורת, לעיתים כאבי ראש, במקרים נדירים - איבוד הכרה.
• החשק המיני ברוב המקרים פוחת, אך יכול להיפך, לעלות.
• תנודות רגשיות, תנודות פתאומיות במצב הרוח. חוסר שקט בלתי סביר, דמעות או עצבנות.
• ירידה בריכוז. תשומת לב מפוזרת ואובדן זיכרון.
• לפעמים יש הפרעות נוירוטיות עם נטייה להיפוכונדריה.
• תנודות טמפרטורות במהלך היום.
• קשיי נשימה - תחושת קוצר נשימה.
• דפורמציה של תחושות טעם.
• יובש של ממברנות ריריות. תחושת "חול בעיניים", יובש בפה.
• כאבים בגב התחתון, משיכת כובד בבטן התחתונה.
• הזדקנות העור מאופיינת בירידה בגמישות ובעלייה ביובש. הסיבה היא ירידה בייצור הורמוני המין הנשיים. קמטים מופיעים ומעמיקים עם הזמן.
• השיער הופך שביר, מאפיר ונושר.
• הדמות הופכת פחות אלגנטית ונשית.

גלי חום הם התסמין השכיח ביותר של גיל המעבר אצל נשים. פתאום יש חום בכל הגוף, לפעמים מלווה באדמומיות של העור. הדופק מואץ, הזעה מופיעה. התקפות מתרחשות באופן בלתי צפוי וללא סיבה בכל שעה ביום, בתדירות בלתי צפויה. עלול להפריע במהלך השינה. לפעמים הם מתעייפים וגורמים לצרות רציניות. גלי חום יכולים להתרחש בצורה קלה ולהסתיים במהירות או להופיע בבהירות, בולטת ולייסר אישה במשך שנים

הדרך הפשוטה והידועה ביותר להקלה על תסמיני גיל המעבר היא תערובת של תמיסות של ולריאן, עוזב ועוזרר בפרופורציות שוות. יש למרוח "קוקטייל" עד 4 פעמים ביום בשיעור של: 1 כפית לכל חצי כוס מים. קבלת התערובת מותרת עד 4 חודשים ברציפות, ולאחר מכן יש לקחת הפסקה. בשימוש קבוע בתרופה, איכות השינה משתפרת, תדירות ועוצמת גלי החום יורדת ומערכת העצבים מתחזקת.

התעלמות מבעיית גלי החום עלולה להוביל לדלקת שריר השריר ולמספר מחלות כרוניות נוספות. בתקופה קשה, יש להקדיש תשומת לב מיוחדת ללבוש. מאחר והויסות התרמי של הגוף נפגע, אופן הלבוש הנכון יפחית את אי הנוחות מגלי חום. ביגוד שכבות (לדוגמה: צווארון גולף, סוודר, צעיף) יעזור לעצור את תחושת הצמרמורת או התקף החום. כשהיא מורידה ומלבישה את החלקים החדשים המרכיבים את הארון, אישה יכולה ליצור את התחושות הנוחות ביותר עבור עצמה.

ייתכן שנציגי מדינות אסיה לא יתמודדו עם בעיות כאלה. הרופאים מאמינים כי התופעה קשורה לתרבות האוכל. לדוגמה, ביפן, לעתים רחוקות יש בשר על השולחן. תושבי ארץ השמש העולה אוכלים סויה, דגים ופירות ים. במהלך גיל המעבר, הם אינם חווים תחושות שליליות ואינם עולים במשקל.

האם גיל המעבר המאוחר הוא כרטיס מזל?

הסימנים הראשונים של גיל המעבר אצל אישה יכולים להופיע בגילאים שונים. בממוצע, אישה נכנסת לגיל המעבר בגיל 47.5 שנים. במקרים נדירים, גיל המעבר מתחיל בגיל 36 וזה לא נחשב לפתולוגיה. אבל גיל המעבר המאוחר יכול להוביל למספר השלכות שליליות.

אם גיל המעבר מתרחש בסביבות גיל 50, מצד אחד, הוא מביא עמו מספר שינויים חיוביים. לדוגמה, אם לאישה היו שרירנים, אז עם תחילת גיל המעבר, זה עלול לרדת או להיעלם לחלוטין. מסטופתיה פיברוציסטית נעלמת עקב ניוון רקמת השד. מפחית באופן משמעותי את הסיכון לסרטן השד.

מצד שני, גיל המעבר המאוחר מעמיד את האישה בסיכון אוטומטית. אם אישה כבר בת 55, והמחזור נשאר סדיר, זו לא סיבה לשמוח. נדרשת השגחה רפואית מתמדת. הסיכון לפתח סרטן גבוה.

היתרונות של גיל המעבר

גיל המעבר אצל נשים הוא תהליך טבעי המסמן את סוף תקופת הפוריות. בהתבסס על העובדה שתוחלת החיים של אישה, ככלל, מגיעה ל-80 שנים, וגיל המעבר מתרחש בערך 50 - לפני אישה היא 30-40 שנות חיים. לא בכדי בכמה מדינות אסיה מארגנים חג בהזדמנות זו - כעת אישה לא יכולה לדאוג מהריון לא רצוי ולחיות להנאתה.

לעתים קרובות, גיל המעבר מתרחש במהלך תקופה של צמיחה בקריירה. בעל ניסיון עולה בקנה אחד עם היכולת להקדיש יותר זמן לעבודה. ילדים גדלו ואינם דורשים תשומת לב וטיפול צמודים. זה סביר לייצר את האנרגיה המשתחררת כדי לספק את השאיפות של עצמך. ריכוז רגשי בצמיחה אישית מפסיק ביעילות את הבעיות הפיזיולוגיות הקשורות למבנה מחדש של הגוף.

איך להתנהג בגיל המעבר

עם תחילת גיל המעבר, מומלץ לנהל אורח חיים בריא. פעילות גופנית מתונה ותזונה בריאה רצויות בכל שלבי החיים, אך הדבר נכון במיוחד בגיל המעבר. כושר יעזור לשרוד את הרגעים הלא נעימים של מבנה מחדש של הגוף. מערכת הפיתוח המודרנית של מרכזי כושר מאפשרת השתתפות בשיעורי ספורט בצורה מורכבת, לרבות אזור אירובי (אופני כושר, הליכונים וציוד כושר אחר).

לביקור בבריכה יש השפעה מיטיבה גם על גוף האישה. בתהליך השחייה מופחת העומס על עמוד השדרה והמפרקים, זרימת הדם משתפרת והסימפטומים של דיסטוניה וגטטיבית-וסקולרית פוחתים. גמישות כלי הדם עולה, איכות השינה משתפרת.

מתיחה מקדמת מתיחה והרפיה של השרירים, מגבירה את ניידות המפרקים ומשפרת את זרימת הדם. מקל על כאבים באזור המותני, הצוואר, חגורת הכתפיים, החזה. מפחית את עוצמת ותדירות ההתקפים.

התעמלות משותפת משפרת את איכות החיים, מאריכה את הנעורים ומעניקה ביצועים גופניים גבוהים.

פילאטיס יוצר מחוך שרירי, המספק הגנה לרקמת העצם.

יוגה מעניקה הרמוניה רגשית עם העולם החיצון, מגבירה את גמישות הגוף וגמישות השרירים.

בנוסף לפעילות גופנית סדירה, כדאי לצאת לטיולים ולעקוב אחר דיאטה.

נוכחות של מחלות כרוניות מחייבת התייעצות בנושא תזונה עם מומחה.

כיצד לעצור את הסימפטומים של גיל המעבר

גיל המעבר שונה אצל כל אחד. מגוון התסמינים נע בין מחלה קלה למחלות כרוניות קשות והפרעות הורמונליות קריטיות. על פי הסטטיסטיקה, גיל המעבר מתרחש בקלות רק ב-10% מהנשים. יותר מ-30% חווים מחלות בינוניות. מחצית טובה מהמין ההוגן סובלת שינויים קשים בגוף.

לעתים קרובות יש צורך בהתערבות רפואית. גם אותן נשים שהתסמינים שלהן אינם בולטים זקוקות לעזרה. תכשירים לגיל המעבר אצל נשים מיוצגים בשוק המקומי על ידי מגוון רחב: החל מתרופות הרגעה קלות ומתחמי ויטמין-מינרלים ועד תכשירים הורמונליים. יש להשתמש בהם לפי ייעוץ ופיקוח של רופא.

זר הפרעות, המתבטא בצורה חיה, דורש טיפול תרופתי יעיל. אוסטאופורוזיס ויתר לחץ דם מפריעים לעבודה ולאורח חיים תקין. תסמונת מטבולית לא רק תורמת לתצהיר דחוף של מאגרי שומן באזור המותניים, אלא גם בעלת השלכות חמורות יותר: הסיכון לפתח סוכרת וסרטן עולה. יובש בנרתיק ובריחת שתן הם בין הבעיות העדינות הפוגעות בחיי משפחה הרמוניים.

זה לא יעיל ולא הגיוני לטפל בכל סימפטום בנפרד - ככלל, תרופות מורכבות משמשות לטיפול בביטויים של גיל המעבר, הפועלות על מספר תסמינים בבת אחת. לא משנה כמה קשה גיל המעבר, יש מספיק אמצעים יעילים בארסנל התרופתי כדי להקל על הרווחה.

גיל המעבר הוא השלב הבא של שינויים פיזיולוגיים בגוף האישה, הקשורים להכחדת תפקוד הרבייה. ההסתברות הגדולה ביותר להופעתה נופלת בגיל 45-52 שנים. בהתאם למאפייני האורגניזם, מחלות עבר, תנאי חיים, גיל המעבר עשויים להתרחש מוקדם יותר או מאוחר יותר. השינויים ההורמונליים המתמשכים מובילים בהדרגה להזדקנות האישה. אם היא מנהלת אורח חיים פעיל, מקדישה את תשומת הלב הדרושה למראה שלה, דואגת לבריאותה, אז ההזדקנות של הגוף מאטה.

ישנם 3 שלבים של גיל המעבר:

1. קדם-מנופאוזה - תחילתם של שינויים הורמונליים, בהם רמת האסטרוגן מתחילה לרדת, הווסת הופכת לא סדירה. הסיכוי להתעברות פוחת.
2. גיל המעבר הוא תקופה של 12 חודשים מתחילת הווסת האחרונה. אם בתקופה הקודמת אישה עדיין יכולה לפקפק בגורם לכשלים במחזור החודשי, אזי היעדר הווסת במהלך השנה הוא סימן מדויק לתחילת גיל המעבר.
3. לאחר גיל המעבר - התקופה שלאחר סיום גיל המעבר, היא כ-3-5 שנים. רמת האסטרוגן מגיעה למינימום.

סרטון: גיל המעבר וסוגיו

סוגי גיל המעבר וגיל תחילתם

תסמיני גיל המעבר אצל נשים תלויים בגיל. הטיפול נקבע גם בהתאם לגיל המנופאוזה, התלוי במאפייני הפיזיולוגיה, הבריאות הכללית, המצבים ואורח החיים. ישנם מספר סוגים של שיא:

• מוקדם (לאחר 30 ולפני 40 שנה);
• מוקדם (מגיל 41 עד 45 שנים);
• בזמן, נחשב לנורמה (45-55 שנים);
• באיחור (אחרי 55 שנים).

גיל המעבר מוקדם ומאוחר הם בדרך כלל פתולוגיה. לאחר בדיקה וגילוי הגורמים לחריגות מהנורמה, נקבע טיפול. עם תחילתו בזמן של גיל המעבר, במקרים מסוימים, נדרשת רק הקלה בתסמינים הנלווים.

גורמים והשפעות של גיל המעבר בטרם עת

תחילת גיל המעבר בגיל מוקדם אפשרית מכמה סיבות. קודם כל, זה נובע ממחלות של השחלות, הסרתן או טיפול בתרופות הורמונליות. לפעמים גיל המעבר מוקדם נגרם על ידי הפרעות גנטיות מולדות. במקרה זה, ייצור לא מספיק של ביצים מתרחש. פתולוגיה זו עוברת בתורשה.

אחת הסיבות היא התבגרות מוקדמת מדי של הילדה. הגיל הרגיל של תחילת הווסת הראשונה נחשב ל-13-14 שנים. אבל לפעמים המחזור מופיע כבר 10-11 שנים.

גיל המעבר מגיע מוקדם מדי עבור אלה שלקו במחלות של בלוטת התריס, איברי הרבייה, מערכת החיסון, הכבד. טיפול בקרינה בטיפול בגידולים, כימותרפיה יכולה לעורר את תחילת גיל המעבר.

הופעת גיל המעבר המוקדמת מקלה גם על ידי אורח חיים לא בריא והרגלים רעים (עישון, שימוש לרעה באלכוהול, התמכרות לסמים). הגורם המעורר הוא השמנת יתר, כמו גם תשוקה לדיאטות, צום ממושך.

תחילת גיל המעבר המוקדם, ככלל, קשורה להפרעות הורמונליות בגוף. ירידה ברמת הורמוני המין הנשיים מובילה לאי פוריות ולהזדקנות מוקדמת. בנוסף, הפרעות הורמונליות מגדילות את הסיכון לגידולים של בלוטות החלב, איברי הרבייה. זה גם מגביר את הסיכון להתקף לב, שבץ ומחלות לב וכלי דם אחרות. חוסר איזון של הורמונים מוביל למחלות של בלוטת התריס, תפקוד מערכת גניטורינארית מופרע. גיל המעבר המוקדם גורם לנוירוזה, דיכאון.

כאשר מופיעים החשדות הראשונים לירידה בפעילות המינית של הגוף, עליך להתייעץ עם רופא. במקרה של ספק לגבי הגורם לאי הסדירות במחזור, נעשית בדיקת FSH (הורמון מגרה זקיקים). עם גיל המעבר, רמתו עולה ונשארת גבוהה כל הזמן. אם ההפרעות הן זמניות, אז רמת ההורמון הזה משתנה.

וידאו: בדיקות הורמונים לקביעת תחילת גיל המעבר

גורמים וסיבוכים של גיל המעבר המאוחר

ככלל, תורשה היא גורם בהופעת גיל המעבר המאוחר. אם זה לא מתרחש לפני גיל 55, בעוד שאין בעיות בריאותיות, אז גיל המעבר המאוחר משחק רק תפקיד חיובי. ההרכב התקין של רקמת העצם והשריר נשמר זמן רב יותר. פחות בעיות בעבודה של הלב, כלי הדם, המוח.

עם זאת, במקרים מסוימים, מחלה גינקולוגית חמורה או טיפול בכימותרפיה והקרנות יכולים להיות הגורם לגיל המעבר המאוחר. במקרה זה, אישה צריכה להיות כל הזמן תחת פיקוחו של רופא, שכן תיתכן החמרה או הישנות של מחלות שגרמו לעיכוב בגיל המעבר. התרחשות לא סדירה של דימום בעוצמה משתנה מסווה לפעמים את הסימפטומים של מחלות, כולל גידולים ממאירים.

תסמיני גיל המעבר

ישנם מספר סימנים לפיהם ניתן לקבוע כי הגיע גיל המעבר.

גאות ושפל- התקפים פתאומיים תקופתיים, המלווים בתחושת חום, כמו גם זרימת דם לפנים. יחד עם זאת, האישה מזיעה הרבה. לאחר כמה דקות מתחיל מצב של קור. גלי חום כאלה יכולים להימשך שנים, להופיע 20-50 פעמים ביום. במקרה זה, הרופא יגיד לך כיצד להפחית את מספרם, להקל על התסמינים.

כאבי ראש, סחרחורתבדרך כלל מופיע בבוקר. אישה נאלצת לוותר על הפעילויות הרגילות שלה, מתעייפה במהירות. היא חווה חרדה בלתי סבירה, נעשית עצבנית.

הפרעות שינה.הגאות והשפל המתעוררים ביום ובלילה מעירים את האישה. אחרי זה קשה לה לישון. נדודי שינה מגיעים לא רק בגלל גלי החום. הגורם להפרעות שינה יכול להיות נוירוזה, הנובעת מהידרדרות של מערכת העצבים והמוח. חוסר היכולת לישון בדרך כלל מונע ממך כוח וגורם אפילו יותר לחרדה וגירוי.

שינויים תכופים במצב הרוח.האישה נעשית רגישה, דומעת. מצב רוח עליז מוחלף בפתאומיות בעצבנות וכעס.

גוש בגרון.התגובה של מערכת העצבים האוטונומית, שבה יש תחושה של הפרעה בגרון. יש צורך לבצע תנועות בליעה. האישה אינה חווה כאב או אי נוחות כלשהי. מצב זה בדרך כלל חולף מעצמו. עם זאת, אם הסימפטום לא נעלם בתוך כמה חודשים, כאב מופיע, אז יש צורך להתייעץ עם אנדוקרינולוג. תחושות דומות מתרחשות במחלות של בלוטת התריס.

היחלשות הזיכרון.בתקופה זו, רוב הנשים מתלוננות על "טרשת", חוסר מחשבה, חוסר יכולת להתרכז.

יובש של הנרתיק.התסמין מלווה בדרך כלל בגירוד, הוא הגורם לכאב בזמן קיום יחסי מין. זה מתרחש כתוצאה משינויים במבנה של רירית הנרתיק בהשפעת הורמונים. במקביל, ישנה גם ירידה בחשק המיני.

הפרה של איברי השתן.הפרה של הרכב הסביבה הנרתיקית הופכת את מערכת גניטורינארית לפגיעה יותר לזיהום. לעתים קרובות יש מחלות של הכליות, שלפוחית ​​השתן, מחלות דלקתיות של השחלות, הרחם. היחלשות של טונוס השרירים מובילה לבריחת שתן.

לחץ דם מוגבר, דופק מהיר.זה מצביע על שינויים במבנה כלי הדם ובשריר הלב. הסיכון למחלות לב אצל נשים גדל באופן משמעותי.

מחלות מפרקים, שבריריות עצם.זה מעיד על מחסור בסידן. עם תחילת גיל המעבר, ספיגת חומרי התזונה של האישה מחמירה. צריכת סידן לא מספקת מחלישה את העצמות. בנוסף, הציפורניים הופכות שבירות, נשירת שיער והידרדרות המבנה שלהן נצפים. אמייל השן גם הופך דק יותר, לעתים קרובות יותר מתרחשת עששת.

סרטון: תסמינים של גיל המעבר, מה קובע את חומרתם, איך לטפל בהם

אבחון בגיל המעבר. כיצד להקל על הסימפטומים

עם הופעת סימנים כגון הפרה של המחזור החודשי, ירידה או עלייה בנפח ההפרשות, שינוי חד במשקל הגוף וסימנים בלתי צפויים אחרים, אישה צריכה בהחלט להתייעץ עם רופא: גינקולוג, אנדוקרינולוג, ממולוגית. בדיקה באמצעות אולטרסאונד, רנטגן וכן בדיקת דם ביוכימית להורמונים וסמני גידול תאפשר גילוי בזמן של מחלות קשות שיש לטפל בהן בדחיפות.

אם אישה בריאה, תסמינים לא נעימים קשורים להפרעות בגיל המעבר, אזי ייקבע לה טיפול כדי לחסל נדודי שינה, נטילת תרופות הרגעה וויטמינים. תכשירים המכילים סידן וסיליקון יסייעו במניעת אוסטאופורוזיס. אמצעים משמשים כדי לשפר את אספקת הדם, לחסל לחץ דם גבוה.

השיטה היעילה ביותר להיפטר מגלי חום ותסמינים אחרים של גיל המעבר היא טיפול הורמונלי. לפעמים מספיק לבחור אמצעי מניעה הורמונליים מתאימים בעזרת רופא. נעשה שימוש גם בנרות המכילים תכשירים הורמונליים, מדבקות מיוחדות, התקנים תוך רחמיים. בעזרת הכספים הללו עולה רמת האסטרוגן, מה שמאפשר להאט את הופעת השינויים בגיל המעבר. טיפול הורמונלי חלופי מתבצע לפחות 1-2 שנים. כדי למנוע אוסטאופורוזיס, לעיתים נדרש השימוש בו למשך מספר שנים לאחר גיל המעבר.

אַזהָרָה:כל תרופה הורמונלית צריכה להילקח לפי הוראות הרופא. עודף אסטרוגן מוביל לעלייה במשקל, דליות ברגליים, מחלות שד, שרירנים ברחם ובעיות בריאות חמורות אחרות.

כדי להפחית בעדינות את תסמיני גיל המעבר, משתמשים בתרופות לא הורמונליות המבוססות על רכיבים צמחיים, למשל, תוסף המזון הפעיל ביולוגית ESTROVEL® - קומפלקס של פיטואסטרוגנים, ויטמינים ומיקרו-אלמנטים, שמרכיביהם פועלים על הביטויים העיקריים של הַפסָקַת וֶסֶת.

טיפול בתרופות עממיות לגיל המעבר

בטיפול בגלי חום, נדודי שינה, כאבי ראש וביטויים אחרים של גיל המעבר, הרפואה המסורתית משמשת בהצלחה: מרתח צמחים, אמבטיות מרגיעות צמחיות. המחסור באסטרוגנים מתחדש בעזרת פיטואסטרוגנים הכוללים, למשל, מרווה.

עירוי להעלמת הזעה והקלה על גלי חום

מערבבים מרווה, שורש ולריאן וזנב סוס ביחס של 3:1:1. כוס מים רותחים יוצקים 1 כף. ל. אוסף. עירוי מרפא זה שותים כל יום במספר מנות.

עירוי צמחים ליתר לחץ דם, דפיקות לב, הזעה

1 st. ל. תערובות של עוזרר, עשב, קמומיל (4:4:4:1) מתעקשים על 1 כוס מים רותחים ושותים את התרופה 3-4 כפות מספר פעמים ביום.

מינסיאן מרגריטה

כל שינוי הקשור לגיל בגוף גורם להתרגשות ועירנות. לגבי גיל המעבר, אמירה זו נכונה על אחת כמה וכמה, כי למרבה הצער, לא הביטויים הנעימים ביותר מלווים את הגעתו. רבים מהמין ההוגן, שכבר עברו את הדרך הזו, מדברים על כמה קשה היה להם. לכן, הקשרים עם תחילת גיל המעבר הם לרוב יותר משליליים. כמו כל פעולה שהוגה על ידי הטבע, היא לא מתחילה פתאום. הסימנים העיקריים של תקופת קדם-מנופאוזה מתחילים הרבה לפני תחילתו המלאה של גיל המעבר, אם תתכוננו אליהם כראוי, תוכלו להפחית משמעותית את הסיכונים לביטויים שליליים ולשמור על איכות חיים גבוהה.

תכונות של מהלך טרום גיל המעבר

המהות של גיל המעבר היא הפחתת ייצור הורמוני המין הנשיים על ידי השחלות, הפסקת תהליכי הביוץ, מה שמוביל להיעלמות הדרגתית של הווסת, וכתוצאה מכך, השלמת תפקוד הרבייה.
מחזור הווסת עצמו הוא טבעי, אך בהשפעת גורמים מסוימים, הסימפטומים שלו יכולים להתבטא בצורה מוגזמת, ולהעיב משמעותית על החיים.
השיא לא מגיע ביום אחד, ניתן לחלק את תחילתו ל-3 שלבים:

1. קדם גיל המעבר מתחיל כמה שנים לפני הפסקה מוחלטת של הדימום החודשי. זהו השלב הראשוני שבו גילויים שליליים עשויים כבר להתחיל להופיע. ניתן בתנאי לכנות את גיל 45-47 שנים המאפיין ביותר להתפרצות תופעה זו.
2. גיל המעבר מאופיין בהפסקה מוחלטת של הווסת ובהשלמת תפקוד הרבייה. תחילתו טבעית בגיל 50-52 שנים.
3. פוסט גיל המעבר הוא תקופה שנמשכת עד סוף החיים. ככלל, כל התסמינים האופייניים לשני השלבים הראשונים נסוגים, אך אם התופעות השליליות הצליחו לגרום נזק משמעותי לבריאות, אז ההשלכות נשארות עם האישה עד סוף חייה.

קדם גיל המעבר מתחיל ברגע בו ייצור הורמוני המין הנשי יורד בהדרגה, הדבר נכון במיוחד לגבי אסטרוגנים, שכן הם אחראים על ויסות תהליכים פיזיולוגיים חשובים רבים בגוף הנשי. בפרט, הם אחראים על:

• מחזור חודשי יציב;
• חילוף חומרים;
• היווצרות דמות לפי הסוג הנשי;
• תשוקה מינית;
• שמירה על חידוש בזמן ורמות הלחות של הממברנות הריריות;
• יציבות רגשית;
• לספיגה מלאה של סידן;
• שימור הנעורים, שכן אסטרוגנים מעורבים בסינתזה של סיבי קולגן;
• גירוי תהליכים מטבוליים במוח, שמירה על זיכרון, יכולת ריכוז ותפיסת מידע חדש.

תקופת טרום גיל המעבר חשובה מאוד, היא נותנת סוג של הפוגה, זמן להתכונן לשינויים העולמיים הקרובים. משך הזמן שלו נקבע בממוצע על ידי 4 שנים, אך יתכנו סטיות בודדות ממדד זה. דבר אחד נשאר ללא שינוי: בשלב זה אתה צריך להקדיש תשומת לב מרבית לרווחתך ולא לתת למצב לעבור את שלו.

הסימנים העיקריים לשינויים לפני גיל המעבר

יש לציין כי לא כל אישה מרגישה בצורה חריפה את הגישה של גיל המעבר. כל אורגניזם הוא אינדיבידואלי, וגם התגובות שלו לכל תנודות פנימיות שונות. כדי לברר אם התסמינים מתייחסים לתחילת תקופת גיל המעבר, ניתן לעבור.

עם זאת, בפרקטיקה הרפואית, זוהו התסמינים הבאים המבדילים את התקופה שלפני גיל המעבר

• אחד הביטויים החיצוניים המשמעותיים ביותר הוא שינוי באופי הווסת. אם לפני כן הם היו קבועים, כעת ניתן להבחין בכשלים אופייניים במחזוריות. המהות יכולה גם להשתנות, הם יכולים להיות נדירים יותר, ואז שוב לקבל דמות מוכרת. טרום גיל המעבר מתאפיין בהתמשכות של דימומים, אך ישנה נטייה לעצור אותם.
• אחד הביטויים הבולטים והמסוכנים שבהם מסומנת תסמונת זו הם תקלות בלב ובכלי הדם. זה צריך לכלול הופעת גלי חום, התקפי דפיקות לב, התפתחות של מחלת עורקים כליליים, טרשת עורקים, אנגינה פקטוריס, אבחנה של התקפים תכופים של לחץ דם גבוה. לעתים קרובות, אפילו עם המאמץ הקל ביותר ולחץ רגשי, מתרחש קוצר נשימה. זה כאשר כל סימני הצרות הללו רק מופיעים, יש להתחיל טיפול בזמן ולשמור על התוצאה שהושגה.
• כמו כן, לפעמים יש רגישות יתר של בלוטות החלב, אם מחלה כזו כבר קיימת. יש לזכור שמחלות גידול רבות באזור זה תלויות לרוב בהורמונים. לכן, עם תחילת הווסת, מספר המחלות האונקולוגיות עולה בחדות. וסרטן השד הוא המוביל בין כל סוגי האונקולוגיה.
• עייפות, קשיי ריכוז, אובדן זיכרון עלולים להתרחש.
• על רקע משתנה של רקע הורמונלי, עלולים להתעורר קשיים ב. ירידה בריכוז האסטרוגן יכולה להפחית באופן משמעותי את החשק המיני, לעורר אי נוחות במהלך מערכות יחסים אינטימיות. גלה איזו אישה מגישה בקשה.
• תסמונת זו אינה עוקפת את המצב הרגשי. לפעמים אפילו הנשים המאוזנות ביותר מתחילות להבחין ברגשנות מוגברת, בהתפרצויות זעם לא מוצדקות, אובדן עניין בפעילויות ודברים אהובים בעבר. זה מוסבר בקלות על ידי העובדה ששינויים הורמונליים קשורים תמיד לעבודה של מערכת העצבים המרכזית.
• התקופה שלפני גיל המעבר עשויה להיות מלווה בהופעת הפרעות שינה. מופיעים, השינה הופכת להיות שטחית, לפעמים יש הזעה, חרדה. תופעות אלו מופיעות באופן ספורדי, אך עשויות להיות כבר ה"פעמונים" הראשונים להידרדרות הממשמשת ובאה של המצב.
• בהשפעת שינויים הורמונליים, הביטוי של PMS יכול להחמיר, במיוחד בעיה זו תחמיר באותן נשים הסובלות באופן קבוע ממחלה זו.
• בתקופה שלפני גיל המעבר, פרקים מתגברים לעתים קרובות.

מניעת טרום גיל המעבר

עשוי למלא תפקיד עיקרי עוד לפני הטיפול. אחרי הכל, תסמיני הצרות עדיין לא כל כך בולטים, אז יש זמן להשפיע על הדינמיקה שלהם בדרכים נאמנות ובטוחות יותר.

תסמונת טרום גיל המעבר דורשת הכנה אחראית לקראתה. כן, יש גורמים תורשתיים שקשה מאוד להשפיע עליהם. אם במשפחה כל נציגי המין החלש התקשו לסבול את תחילת גיל המעבר, אז יש סיכון מסוים לחזור על הדרך הזו. עם זאת, אתה לא צריך למחוק הכל על שילוב קטלני של נסיבות. התפתחות גיל המעבר הפתולוגי מושפעת מאורח החיים שליווה את האישה לאורך חייה עד הכניסה לגיל המעבר. לכן, יש צורך להתחיל בהכנות לתחילת שלב זה על ידי ביצוע התאמות בכיוון זה. באופן אידיאלי, כמובן, אורח חיים בריא צריך להישאר בן לוויה נאמן מילדות, אבל, ככלל, בזמן שאדם בריא, הוא מבזבז את עתודות הבריאות שלו ללא מטרה, ואז מנסה להפוך את השינויים שחלו. עם זאת, אף פעם לא מאוחר מדי לשנות נסיבות לכיוון של דינמיקה חיובית.

מנוחה מלאה

אחד הגורמים החשובים ביותר לפיתוח מוצלח של התרחיש הוא שמירה על משטר מאוזן של עבודה ומנוחה. יש כאן קשר ברור בין סיבה ותוצאה. כדוגמה: מחסור שיטתי בשינה גורם לתחושת דיכאון, מעורר התקפי עצבנות, וכתוצאה מכך הלחץ קופץ, יש חשש לבריאותו, חשדנות. וכל שרשרת הדינמיקה השלילית הזו מסובכת על ידי "תנודות" הורמונליות שמתחילות בזמן הזה. לכן, לתפקוד תקין של כל מערכות הגוף, חשוב מאוד לנוח היטב.

ניידות

אין להמעיט בחשיבות הפעילות הגופנית. עם השנים, תהליכים מטבוליים מואטים, נוצרים תהליכים עומדים בגוף, טונוס השרירים יורד, משפיע באופן משמעותי על צורת הגוף ומראה אטרקטיבי של הגוף. כדי לנטרל את הביטויים הלא נעימים הללו, עליך לכלול פעילות גופנית בחייך. זה לא רק יעזור להאריך את המרץ והיופי החיצוני, אלא גם ישמש כמניעה של מחלות לב וכלי דם ועלייה במשקל.

תזונה נכונה

תזונה מאוזנת יכולה להיות לעזר רב גם בשלב שבו היא מתחילה להראות את עצמה. צריכה קבועה של מזון צמחי, בשר רזה, דגי ים, מוצרי חלב - זה הבסיס לתזונה בריאה. כדי לשפר את הרווחה, כדאי להפחית בצריכת סוכר, מלח, מזון שומני ומטוגן ופחמימות "רעות".

יהיה מוצדק ליטול מקורות נוספים של ויטמינים ומיקרו-אלמנטים על מנת לשמור על פעילות הגוף ועמידותו בפני גורמים שליליים שונים.

דחייה של הרגלים רעים

חשוב מאוד להעלים הרגלים רעים, אם יש כאלה. התמכרות לניקוטין ואלכוהול מזיקה לכל תקופת חיים, אך במהלך גיל המעבר הם עלולים להפוך לפרובוקטורים של מחלות לב, אונקולוגיה, מחלות בלוטת התריס ומחלות מסוכנות אחרות.

רוֹגַע

שליטה במצב פסיכו-רגשי היא גם גורם חשוב לא פחות. אחרי הכל, תקופת קדם-מנופאוזה מאופיינת במספר רב של תסמינים כלי דם, שהיווצרותם קשורה קשר בל יינתק עם פעילות מערכת העצבים האוטונומית. לכן, רווחה רגשית מסייעת לתמוך בעבודה של מערכת העצבים המרכזית ומאטה את התפתחותן של מגמות שליליות. כדי להשיג גישה חיובית, עליך להגן על עצמך מפני מתח, עבודה רגשית ופיזית ככל האפשר, אם זה לא אפשרי, אז נסה לשנות את הגישה שלך לאירועים מתמשכים ואולי, לפנות לתמיכה רפואית לתפקוד מערכת עצבים.

פעילות מינית

לנוכחות של חיי מין מלאים לפני גיל המעבר יש השפעה חיובית על המצב הכללי. לאנרגיה מינית יש השפעה חיובית על ייצור ההורמונים, שמספרם נטה לרדת. בנוסף, זרימת הדם באברי האגן משתפרת, תהליכים עומדים מתבטלים וביטויים רגשיים מתייצבים.

טיפול בהפרעות לפני גיל המעבר

אם השילוב של שיטות מניעה שנלקחות לפני גיל המעבר אינו מביא לתוצאה יציבה, ותסמינים פתולוגיים נוטים להתקדם, יש להשלים את הטיפול בתרופות מיוחדות.

הצעד הראשון לקראת פיתוח טקטיקות טיפול נכונות הוא פנייה למומחה. באופן אידיאלי, הוא זה שצריך לשלוט במעבר של כל תקופת גיל המעבר.

בהתבסס על ההיסטוריה שנאספה, הרופא ירשום את האבחון הדרוש, כולל:

• בדיקה ישירה על ידי מטפל, גינקולוג, ממולוגי;
• העברת בדיקות שתן ודם להערכת מצבו הכללי של המטופל;
• דגימת דם לניתוח רמות ההורמונים על מנת לקבוע את היקף השינויים המתמשכים ולבחור טיפול סביר;
• אולטרסאונד של איברי האגן ובלוטות החלב;
• ממוגרפיה;
• נטילת מריחות לזיהומים;
• ביצוע בדיקה ציטולוגית של צוואר הרחם;

אבחון נוסף מתבצע על בסיס תלונות ספציפיות של המטופל. אם יש כאלה, המטופל מופנה למומחה מומחה ועובר אבחון מתאים.

לאחר איסוף כל המידע הדרוש, נקבעת טקטיקת טיפול, תוך התחשבות בכל התוויות הנגד ותכונות הקורס המבדילות את התקופה שלפני גיל המעבר.

לפני גיל המעבר, הכיוון החשוב ביותר של הטיפול הוא ייצוב הרקע ההורמונלי. ההשפעה המשמעותית ביותר על מצב האישה היא דווקא הירידה בכמות האסטרוגן. לכן, טיפול יעיל צריך להתבסס על פיצוי על הירידה בייצור ההורמונים הללו.

פיטואסטרוגנים

על מנת למנוע ירידה חדה ברמות האסטרוגן, הם פונים לתרופות המכילות פיטואסטרוגנים.

פיטואסטרוגנים הם חומרים דמויי הורמונים שאינם סטרואידים, הדומים במבנה לאחד מתת-המינים של האסטרוגנים הטבעיים - אסטרדיול.

לנטילת אסטרוגנים צמחיים יש השפעה חיובית על:

1. פעילות מערכת הלב וכלי הדם. הפיטוהורמונים מחזקים את דפנות כלי הדם, מגבירים את גמישותם, מספקים תזונה מספקת לשריר הלב, מונעים התפתחות של טרשת עורקים, ובכך מסייעים להימנע מהתפתחות יתר לחץ דם, מחלת עורקים כליליים, וכן מונעים התקפי לב ושבץ מוחי;
2. העבודה של מערכת העצבים המרכזית. אסטרוגנים משפרים את יכולת ההסתגלות של מערכת העצבים המרכזית למצבי לחץ שונים, מתח נפשי ורגשי. בנוסף, הם מסייעים לווסת את האינטראקציה של החטיבות הפאראסימפתטיות והסימפתטיות של מערכת העצבים האוטונומית, ומאפשרות לך לייעל את השינוי בתהליכי הפעילות והמנוחה. בשל כך, השינה מנורמלת, יכולת העבודה מוגברת, המוחלפת בהתפרצות טבעית של עייפות לאחר השלמת תהליכים עתירי עבודה, נמנעת ריגוש יתר, שאינו מאפשר לאדם להירגע ולנוח במלואו;
3. אטרקטיביות חיצונית. הפעולה של אסטרוגנים טבעיים מכוונת לא רק לחיסול מחלות פנימיות, אלא גם לשמירה על היופי הטבעי של אישה. ירידה בייצור ההורמונים הטבעיים מביאה לתחילת תהליך ההזדקנות: מצב העור, השיער, הציפורניים מתדרדר בחדות, הדמות נבנית מחדש בהתאם לסוג הגברי, ומופיע משקל עודף. צריכת פיטואסטרוגנים עוזרת להתנגד להתרחשותם של ביטויים אלו ולדחוף אותם למועד מאוחר יותר.
4. ספיגת סידן בגוף. פיטואסטרוגנים, יחד עם ויטמין D, מסייעים להטמעה מלאה של מיקרו-אלמנט זה ממזון ומקומפלקסים של ויטמין-מינרלים, ומתנגדים להתפתחות אוסטאופורוזיס, מחלה האופיינית לתקופה זו, המתבטאת בשבריריות מוגברת של העצם.

כמקור לפיטואסטרוגנים, משתמשים לרוב בתכשירים של ויטמינים ומינרלים בתוספת חומרים צמחיים אלו. דוגמאות למתחמים כאלה הם:

• צ'י-קליים;
• קלמדינון;
• אסטרובל;
• גיל המעבר;
• רמנס;
• מחזור.

HRT

ניתן להצדיק טיפול הורמונלי חלופי רק אם התסמונת מתפתחת מהר מדי, והפרעות הורמונליות משפיעות לרעה על בריאות האישה. במקרה זה, עיכוב יכול להיות מסוכן, אך הופך ללא יעיל.

חשוב לזכור ש-HRT הוא אמצעי קיצוני, השימוש בו צריך להיות מוגבל בזמן, והטיפול צריך להתבצע בפיקוח קפדני של מומחה. למרבה הצער, טיפול ארוך טווח בתרופות הורמונליות גורם לסיכון מוגבר למחלות אונקולוגיות, למשל, סוגים שונים של סרטן של איברי המין הנשיים ובלוטות החלב.

Preclimax הוא שלב הכנה חשוב למבנה מחדש של הגוף הנשי. ולמרות שתופעה זו מרגשת ויתרה מכך, היא מלווה לרוב בסימפטומים שליליים, חשוב להתייחס אליה לא רק מזווית שלילית, אלא גם מהצד של הזדמנויות שנפתחות. ככלל, בשלב זה, ילדים כבר לא דורשים תשומת לב כמו קודם, לאישה יש זמן לדאוג לעצמה ולארגן את הפנאי שלה, המיניות שלה מגיעה לשיא, ואין צורך לדאוג מהריון לא רצוי . גיל המעבר אינו סוף החיים, אלא תופעה שמספק הטבע עצמו, שמהלך זה תלוי במידה רבה בגישה הנכונה ובאמצעי המניעה הננקטים.

גיל המעבר הוא תהליך דהייה של תפקוד הרבייה של הגוף עם הזדקנותו. אצל נשים, התסמין העיקרי של גיל המעבר הוא הפסקת המחזור החודשי. רשמית, גיל המעבר מאובחן כאשר הווסת אינה נצפית במשך 12 חודשים. שינויים הקשורים לגיל מלווים לרוב בשיבושים רגשיים, פגיעה בוויסות התרמי והזעה, סחרחורת וכאבי ראש, טכיקרדיה ותופעות לא נעימות אחרות. מערכת תסמינים זו נקראת תסמונת השיא.

מקור: depositphotos.com

גיל המעבר נחשב למצב טבעי לחלוטין, אך נשים רבות תופסות אותו כאסון. הסיבה היא התפיסות השגויות הקשורות להופעת גיל המעבר ושינויים ברמות ההורמונליות. בואו ננסה להפיג את המפורסמים שבהם.

שינויים בגיל המעבר מתחילים בגיל 40

העיתוי של גיל המעבר הוא מאוד אינדיבידואלי. זה מושפע מ:

• תוֹרָשָׁה;
• נוכחות של מחלות כרוניות (במיוחד פתולוגיות הורמונליות, הפרעות מטבוליות, מחלות לב וכלי דם, ניאופלזמות ממאירות);
• גורם גיאוגרפי (אצל נשים החיות באקלים חם, גיל המעבר מתרחש מוקדם יותר);
• נסיבות סוציו-אקונומיות. באותן מדינות בהן נשים עוסקות בעבודה פיזית כבדה או יש להן מספר רב של ילדים, הגיל הממוצע של גיל המעבר הוא ממש קרוב ל-40-43 שנים. רוב התושבים המודרניים של מדינות מפותחות כלכלית באירופה, אסיה ואמריקה חשים את הסימנים הראשונים של גיל המעבר 10 שנים מאוחר יותר;
• חוסר יציבות פסיכולוגית, מתח תכוף, נוכחות של הפרעות נפשיות;
• גורמים התנהגותיים (הרגלים רעים, תכונות של פעילות מינית).

ישנם מקרים של הופעה מוקדמת מאוד וגם מאוחרת של גיל המעבר. הגיל בו מתרחשת גיל המעבר נע בין 36 ל-60 שנים.

בלתי אפשרי להיכנס להריון לאחר הפסקת הווסת

תפקוד הרבייה של אישה אינו נמוג מיד. הסיכוי להתעברות נמשך שנתיים לאחר גיל המעבר. לכן, זה מאוד לא זהיר לסרב מיד מאמצעי מניעה.

חשוב מאוד להבין ששינויים הורמונליים הקשורים לגיל דורשים בחירה אישית של אמצעי מניעה חדשים. על מנת למנוע פגיעה בבריאות האישה, על הרופא לרשום את התרופות המתאימות.

השיא הוא תקלה של המערכת האנדוקרינית

השיא הוא מצב טבעי. זו לא פתולוגיה. הרקע ההורמונלי באמת הופך להיות לא אותו הדבר כמו בנוער. קיים מחסור בהורמונים של השחלות, הגורם לשינויים בחילוף החומרים, בעבודה של כמה איברים ומערכות.

ניתן להתאים את כמות ההורמונים הנשיים בגוף בעזרת התרופות הנכונות, שיהפכו את השינויים הפיזיולוגיים לפחות דרמטיים וישפרו את הרווחה.

עם גיל המעבר, בריאותה של האישה מתדרדרת בצורה קטסטרופלית

גיל המעבר אינו מעורר התפתחות של שיבושים חמורים בגוף. עם זאת, הסימפטומים שלה הם מאוד אינדיבידואליים. הם יכולים ליצור אי נוחות מסוימת ולהחמיר את מצבה של אישה, לעתים קרובות יותר במקרים שבהם היו בעיות בריאותיות בעבר.

אם גלי חום, סחרחורת, חוסר יציבות רגשית וסימנים אחרים של גיל המעבר מפחיתים מהותית את איכות החיים, מפריעים לפעילות רגילה, אישה צריכה להתייעץ עם רופא. גינקולוג-אנדוקרינולוג יעריך את מצבה ויבחר טיפול הורמונלי חלופי, תוך התחשבות במאפייני הגוף.

שיא - תחילת הזקנה

אמירה שגויה. הגעתו של גיל המעבר אינה אומרת לא התקרבות של ירידה פיזית, או ירידה בכושר העבודה, או שינויים שליליים בתפיסת העולם. נשים רבות בתקופה זו חיות בצורה פעילה יותר מבעבר, מבצעות את תוכניותיהן היקר, מתממשות מבחינה מקצועית וחברתית.

הדרך היחידה להקל על תסמיני גיל המעבר היא באמצעות תרופות.

טיפול הורמונלי חלופי מודרני יעיל מספיק כדי להפחית את עוצמת תסמיני גיל המעבר לרמה נסבלת. לנשים שמשום מה לא יכולות או רוצות ליטול תרופות הורמונליות, יש גם מוצא. ישנן תרופות עממיות רבות המקלות על אי הנוחות של גיל המעבר. בפרט, כדאי לקחת מרתחים וחליטות של עשבי מרפא, תה ויטמין ונהלי מים. עזרה רצינית יכולה להיות הליכות ארוכות, שחייה, ארומתרפיה מרגיעה וטוניקית.

חלק מהצמחים (תלתן אדום, cimicifuga וכו') מכילים חומרים דמויי הורמונים. על בסיס צמחי מרפא אלו, נוצרו תוספי מזון פעילים ביולוגית, אשר מפורסמים בהרחבה כ"מקלה לחלוטין על התסמינים הלא נעימים של גיל המעבר". למרבה הצער, זה לא לגמרי נכון. עבור חלק מהנשים, תרופות כאלה אמנם מביאות להקלה זמנית, אבל התגובה היא מאוד אינדיבידואלית. בנוסף, תוספי תזונה אינם כפופים לאישור חובה. ההרכב והפעולה שלהם (כולל תופעות לוואי) לא תמיד צפויים. אי אפשר לשקול נטילת תוספים כטיפול הורמונלי חלופי מלא ובטוח. בהיעדר תגובות אלרגיות, אישה יכולה לנסות להילחם בסימפטומים של גיל המעבר בעזרת תכשירים מוכנים עצמיים של הצמחים המתאימים. אבל יש לגשת לטיפול כזה בזהירות רבה: ההפרה הקלה ביותר של המתכון או לוח הזמנים של הניהול עלולה להזיק לבריאות, והשפעה חיובית (בהתחשב בתגובה האישית) אינה מובטחת.

גיל המעבר מביא רק שינויים שליליים.

נשים רבות תופסות את דעיכת תפקוד הרבייה ללא כל צער. מעטים האנשים שמתחרטים על היעלמותו של דימום הווסת, במיוחד אם הם היו מלווים באופן קבוע בכאב, חולשה, סחרחורת וסימנים אחרים, במידה זו או אחרת, המוכרים לכל הנשים.

באשר למחלות האופייניות לגיל המעבר, הן אינן מופיעות אצל כולם. מקרים חמורים של תסמונת גיל המעבר הם נדירים, וככלל, ניתן לתקן אותם באמצעות תרופות מודרניות.

שיא בהכרח מקלקל את המראה של אישה

לשינויים הורמונליים באמת אין את ההשפעה הטובה ביותר על מצב העור, השיער והריריות. הכיסויים מתייבשים ומאבדים את הטון שלהם, קמטים מחקים מעמיקים. חלק מהנשים סובלות מעודף משקל.

ניתן להתמודד עם בעיות אלו. כמובן, לא לכולם יש גישה לטיפול גוף כזה, המשמש שחקניות מפורסמות שבגיל המעבר שומרות על הגזרה והפנים במצב שנערות צעירות יכולות לקנא בו. עם זאת, כל אישה יכולה להרשות לעצמה הרבה מוצרי קוסמטיקה אנטי אייג'ינג. אל תזניח את השיטות העממיות לשימור היופי, שכן לכמה עשבי תיבול, פירות וירקות יש השפעה טוניקית ומזינה על העור והשיער. ספורט, נהלי מים ותזונה בריאה יעזרו לסדר את הדמות.

היי בנות! הסימן הראשון לגיל המעבר אצל נשים הוא ציין לאחר 45 שנים בצורה של תסמינים וגטטיביים כלליים. תוך 10 שנים מתקדמים התסמינים ובהדרגה מסתיים תחילה המחזור, ולאחר מכן לאט לאט, על רקע כללי של שינויים בגוף, השחלות מפסיקות את תפקודן ההורמונלי. במאמר ננתח את תקופות גיל המעבר, נברר את הסימנים והגורמים המוקדמים להפסקת תפקוד הרבייה. וגם מה לעשות, איך לטפל.

תקופת הפוריות מחולקת ל-4 שלבים - התבגרות, בגרות, גיל המעבר וזקנה. עם הגיל, יש דהייה הדרגתית של תפקוד הרבייה. עם ירידה ברמות ההורמונים והפסקת הפעילות של איברי המין, כלומר ייצור אסטרוגן ופרוגסטרון.

כל אחד מהמין ההוגן סובל משלב זה של הכחדה בדרכים שונות. מישהו לא מרגיש שינויים, ומישהו עובר גיל המעבר עם מהלך פתולוגי. כמחצית מכלל הנשים סובלות מהפרעות נוירולוגיות, אנדוקריניות וכלי דם במהלך גיל המעבר. הביצועים עלולים לרדת, איכות החיים מתדרדרת.

למעשה, השיא מחולק ל-3 תקופות:

1. טרום גיל המעבר - מתרחש לרוב לאחר 45 שנים. דימום הווסת עדיין נמשך. אך הופכים לא סדיר ודל עקב ירידה בהפרשת הפרוגסטרון והאסטרוגן. הרגע הזה הוא הפעמון הראשון על שינויים בגוף.
2. גיל המעבר - הפסקת הווסת הרגילה (כ-50 שנה), אך האפשרות לדימום בלתי צפוי עדיין נמשכת, היכולת להרות במהלך תקופת ההתעברות הזו כמעט נעדרת.
3. לאחר גיל המעבר - עד 70 שנה. הפסקה מוחלטת של הסינתזה של פרוגסטרון ואסטרוגן.

קריטריוני הגיל לשלבים מותנים למדי. לכן, חשוב להכיר את הסימנים הראשונים של גיל המעבר אצל נשים, על מנת לאסוף בזמן ולתמוך בכל הגוף.

סימנים מוקדמים

נשים רבות אפילו אינן מודעות להופעת גיל המעבר. הם מבקרים מטפלים עם תלונות על לחץ דם גבוה, כאבים בלב, כמו גם עם נוירוזה ודיכאון.

תקופת הביטויים המוקדמים הראשונים נמשכת בדרך כלל כל השלב שלפני גיל המעבר ושנתיים לאחר גיל המעבר. אז תסמינים לא נעימים הופכים להפרעות מטבוליות חמורות יותר.

בשלבים הראשונים, ישנם:

• "גלי חום" הם התקפי חום פתאומיים שאינם קשורים לטמפרטורת הסביבה. אתה גם עלול להרגיש פתאום צמרמורת.
• כאבי ראש ומיגרנות.
• עלייה בהזעה.
• קפיצות בלחץ הדם.
• קצב לב מוגבר, הפרעת קצב.
• ירידה במינרליזציה של העצם, מה שמוביל להתפתחות.

שינויים משפיעים לא רק על המצב הכללי של הגוף, אלא גם על הספירה הפסיכו-רגשית. אישה עלולה לחוות הפרעות זיכרון, עייפות ונמנום מופיעה, והתשוקה המינית פוחתת. גיל המעבר הקרוב משפיע גם על מצב הרוח - עצבנות גוברת, דיכאון עלול להתפתח.

איך מתחיל גיל המעבר אצל נשים - תסמינים

אופן המעבר של גיל המעבר תלוי בגורמים רבים. החומרה קובעת את הרקע ההורמונלי, המצב הכללי, התורשה.

גלי חום מלווים כמעט את כל הנשים, עוצמתם יכולה להשתנות.

1. תחושה קלה של "חום" יכולה להיות מורגשת 1 עד 10 פעמים במהלך היום.
2. בינוני - עד 20.
3. גלי חום קשים עשויים להיות מלווים ביותר מ-20 פעמים ביום.

מעניין: מצב החום הפתאומי מוסבר על ידי הפרעות כלי דם (וסקולריות). זה מרחיב את הנימים, וגורם לזרימת דם לראש, לצוואר ולגוף. ניתן לראות עלייה מ-2 עד 5 מעלות צלזיוס.

החום מתחיל לעתים קרובות בלילה, גורם לנדודי שינה, הזעה וקצב לב מוגבר. גלי חום מלווים לרוב בסחרחורת וחולשה.

צפו בסרטון מועיל מאוד.

כ-20 אחוז מהנשים נוטות להפרעות נוירוטיות בתקופה המוקדמת - שינוי חד במצב הרוח, תוקפנות, עצבנות, דמעות.

סימנים אלה הם הנפוצים ביותר, אך ישנם גם ביטויים לא טיפוסיים:

• יתר לחץ דם עורקי, מלווה במיגרנות, הגברת השתן (אפשר גם תהליך הפוך - אצירת שתן).
• כאבי לב עזים ללא ביטוי לשינויים בקרדיוגרפיה ולא עצורים בטיפולים סטנדרטיים.
• החמרה במצב האימונולוגי - נצפים פריחות בעור, אורטיקריה, נזלת אלרגית ודמעות. במקרים נדירים, באה לידי ביטוי אי סבילות פתאומית לתרופות או לסוגים מסוימים של מוצרים (שהאישה צרכה בעבר בשלווה).

למרבה הצער, תסמינים קלים לפני גיל המעבר הם נדירים. רק 1/6 מהנשים חוות תקופת הכחדה עם אי נוחות מועטה או ללא אי נוחות. בדרך כלל אלו הם המין ההוגן ללא מחלות כרוניות וניהול אורח חיים בריא ופעיל.

כמעט כל הנשים עם פתולוגיות כרוניות חוות גיל המעבר קשה. כמו כן, גורמי הסיכון כוללים הפרעות אנדוקריניות והורמונליות, מחזור לא סדיר. התחלה מוקדמת של גיל המעבר (עד 40 שנה), חוסר הריון ולידה.

גיל המעבר מוקדם

מצב פתולוגי זה מתחיל בגיל 35-40 שנים. זה בדרך כלל קשור להיסטוריה גינקולוגית עמוסה (מחלות אורוגניטליות, הפלות והפלות תכופות), מחלות אוטואימוניות, ניתוחים וגידולים בשחלות.

הסימן הראשון לתהליך זה הוא שינוי במחזור החודשי. ראשית, המרווחים בין דימומים מתארכים ומגיעים למחזור אחד בתוך שישה חודשים. עקב ירידה בייצור האסטרוגן מתחילים גלי חום, הזעה וקוצר נשימה. במהלך מאמץ פיזי נצפים כאבי לב וסחרחורות.

עקב ההאטה בחילוף החומרים של השומנים, משקל הגוף עולה, ומסת השומן מושקעת בבטן לפי הסוג ה"גברי". כמו כן, עלייה במשקל תורמת למצב של דיכאון ודיכאון.

צמיחת השיער עולה - "אנטנות" מופיעות מעל השפה העליונה ושיער על הסנטר.

הסכנה העיקרית בהופעה מוקדמת של גיל המעבר היא עליה בתדירות הדימומים התוך רחמיים, אי פוריות ראשונית, בעיות בבלוטת התריס ועלייה בסבירות להתפתחות תהליכים סרטניים.

לאבחנה מבדלת של תחילת גיל המעבר מאמנוריאה לאחר 35 שנים, נקבעות בדיקת דם להורמונים, אולטרסאונד להערכת רירית הרחם וקולפוסקופיה. חשוב להפריד בין הופעת כשל שחלתי לבין גידולי יותרת המוח, פתולוגיות של בלוטת התריס ואדרנל.

איך לעזור

קודם כל, עם הסימנים הראשונים של גיל המעבר, אישה צריכה לפנות לגינקולוג המטפל שלה. הוא יוכל להעריך את חומרת הביטויים ולרשום הן תחליפי הורמונים והן טיפול סימפטומטי. כמו כן, כדאי לעבור בדיקה על כיסא עם דגימה ציטולוגית של צוואר הרחם, אולטרסאונד של אברי האגן וממוגרפיה.

הבעיה העיקרית בתסמיני גיל המעבר היא התגובה השלילית שלו לטיפולים סטנדרטיים. הרופא יכול לחסל את הסימנים בעזרת חומרים לא הורמונליים, כמו גם עם החדרת אסטרוגנים.

הטיפול היעיל ביותר הוא הורמונלי, שעוזר להסיר כמעט את כל התסמינים הלא נעימים. בדרך כלל משתמשים במינונים קטנים של אסטרוגנים טבעיים, המשולבים עם פרוגסטרון למטרות מניעתיות (זה עוזר למנוע היפרפלזיה של רקמות הרחם). הורמונים עוזרים להפחית את הסבירות לפתח שינויים אוסטאופורוטיים, שבץ והתקפי לב. חובה לבקר את רופא הנשים פעמיים בשנה, ואף לעיתים קרובות יותר.

עם זאת, לטיפול זה יש התוויות נגד:

• דימום רחם של אטיולוגיה לא ידועה.
• סרטן של איברי המין.
• הפרה של קרישת דם.
• אי ספיקת כליות או כבד.
• פַּקֶקֶת.

כטיפול סימפטומטי משתמשים בדרך כלל בתרופות נוגדות דיכאון, תרופות למניעת אוסטאופורוזיס (ביופוספונטים).

נעשה שימוש בטיפול לא תרופתי, זהו טיפול אינטגרלי להמשך החיים. פיזיותרפיה בנאלית כל יום עוזרת להתמודד עם המבנה מחדש של הגוף.

בלנאותרפיה היא שיטת טיפול באמצעות אמבטיות מינרלים ורדון בתנאי אקלים טבעיים באביב או בסתיו (חם מאוד בקיץ).

הסימן הראשון אצל אישה עם גיל המעבר מתחיל במחזור דל וייתכנו גם גלי חום קלים. זהו תהליך טבעי של התקופה הפיזיולוגית, המעבר מגיל ההתבגרות לתקופת הפסקת תפקוד הרבייה. אורח חיים נכון וטיפול רציונלי יקלו על עמידה בתסמינים לא נעימים, וכן יפחיתו את הסיכון לסיבוכים.

אפשר לכתוב הרבה מאמרים על גיל המעבר, הרבה דוגמאות ומצבים שונים, במקרה שלי הסימן הראשון היה אותם ממטרים מאוד קלים של חום ואחר כך קור. עכשיו הם בולטים יותר, כי התקופה השנייה של גיל המעבר עדיין בעיצומה. כדי להחליש אותם, אני מחפש את התרופה שלי, המתוארת.

רגע בנות, בואו נפרוץ! שמרו על עצמכם ועל יקיריכם!