אני אלכוהוליסט: מה עלי לעשות, איך להתמודד עם המחלה, הסיבות לאלכוהוליזם, הרצון לשנות, הטיפול הנדרש, החלמה ומניעה. מה עושים עם קרוב משפחה שהוא אלכוהוליסט - שיטות טיפול בסיסיות

אם הבעל אלכוהוליסט, האישה אשמה! אבל לא בגלל שהוא התחיל לשתות, אלא בגלל שהיא לקחה את הסיכון להקים משפחה עם גבר שותה, ובהתחלה גזרה על עצמה ועל ילדיה גורל. גבר שותה במשפחה פירושו חוסר כסף, שערוריות, חוסר סדר חיצוני ואי נוחות פסיכולוגית. נוכחותם של האישה והילדים במתח מתמיד מעוררת התפתחות של נוירוזות אצלם עם סטיות שלאחר מכן בתפקוד של איברים ומערכות פנימיות.

סיבות מדוע בעל מתחיל לשתות

אלכוהוליזם הוא בחירה מודעת של גבר, לא מחלה. כוס האלכוהול הראשונה לא הופכת אותו לאלכוהוליסט, אבל סליחות שלאחר מכן יוצרות התמכרות מתמשכת. אבל בתחילה, הסיבה לאלכוהוליזם היא ברצונו של אדם ללכת ב"נתיב האלכוהולי", באספקה ​​עצמית של משקאות המכילים אתנול.

מנקודת מבט מסחרית, המונחים "אלכוהוליזם" ו"אלכוהוליסט" נוחים מאוד. הוצג להפעיל לחץ פסיכולוגי על אדם, לשכנע אותו שהוא חולה. זה אומר שזו סכנה: אתה צריך לבקר במרכזים לטיפול תרופתי, מהפנטים, קודנים ולקנות תרופות יקרות שכביכול מקדמות ריפוי.

גורמים להתמכרות:

• בעיות פסיכולוגיות.

גברים שהם בעלי רצון חלש, היסטריים, מדוכאים בקלות ולא מוכנים להתבגר ולפתור בעיות הם רגישים. אשמת הרצון החלש היא חינוך, טיפול מופרז באם, אהבתה הפתולוגית. מילדותם, בנים מתרגלים לעובדה שצרות החיים נפתרות על ידי הוריהם, ובעיות החיים הבוגרים יפתרו מעצמן. הם לא נעלמים, הצאצאים הבוגרים יותר נכנסים לדיכאון ומתחילים לשתות. אלכוהול עוזר לו בתחילה להקהות את החרדה שלו ממצבים הדורשים פתרון. ואז ההתמכרות מתקבעת ברמה הפיזיולוגית. בין הסיבות הפסיכולוגיות ניתן למנות חוסר יכולת מימוש עצמי, שתייה "למען אומץ" (חוסר ביטחון עצמי).

• חֶברָתִי.

אלו הסיבות לאורח החיים של האדם. בעלים שאיבדו את מקום עבודתם (חוסר מימוש עצמי) או באזורים מיושבים בהם אי אפשר למצוא משקה אחד בתדירות גבוהה יותר. אלכוהול ממלא את הבטלה, תחילה הופך ל"תחביב", אחר כך למשמעות החיים.

בין בעלים אלכוהוליסטים יש אנשים במקצועות מלחיצים: צבא, משרד מצבי חירום, רופאים צבאיים, כל מי שעבודתו קשורה בעומס פסיכולוגי אדיר. האתנול עוזר להם להקהות את גל האדרנלין, "לטשטש" את התמונות המפחידות של המציאות הקשורות למקצועותיהם.

• בִּיוֹלוֹגִי.

הסיבות היחידות שאינן תלויות באדם. בעל אלכוהוליסט יורש אותם מהוריו השותים. קשה להילחם באלכוהוליזם גנטי; יציאה מ"אזור הנוחות", שבו סביבה שיכורה תמיד היא הנורמה, היא כמעט בלתי אפשרית.

איך לחיות עם בעל שותה

לא ייתכן שאישה תתאים את עצמה כך שהחיים עם אלכוהוליסט לא ייראו כמו גיהנום. אלא אם האישה היא גם שתיין. עבור גברת נורמלית, עצמאית, התבוננות באדם מושפל היא מתחת לכבודה.

אם הבעל אלכוהוליסט, אין מקום לרחמים. האפשרות הגרועה ביותר עבור אישה היא תלות משולבת, להתנהג כאילו מנסה להצדיק שיכור. על ידי המשך לחיות עם אלכוהוליסט, אישה מממשת את ייעודה הטבעי, דואגת לשכנה. בעיקרו של דבר - אינסטינקט אימהי, הקרבה עצמית, ביטחון שאהבתה יכולה לעשות את הבלתי אפשרי, לרפא אלכוהוליסט.

זו טעות ענקית! אלכוהוליסטים הם ערמומיים מאוד, הם מיד מזהים אדם רחום, רך נפשית, ומתחילים להדריך אותו. בעלים שיכורים הם מניפולטורים מצוינים; הם מוצאים את החולשות של אשתם (ילדים, חוסר דיור, מחלות, חמלה פתולוגית לזולת, פחד מכוח) ומתחילים לטוות רשתות, להפעיל לחץ על נקודות אלה בכל פעם שהאישה מנסה לעזוב.

חשוב לזכור! אלכוהוליסטים לא מקיימים שום הבטחות. התמכרות לאתנול חזקה יותר מכל התמכרות בחיים. השבועות על הדברים הקדושים ביותר (ילדים, בריאות, הורים וכו') הן צלצול ריק, רצון להבטיח שיהיה אדם בקרבת מקום שישלם עבור המשקאות שלהם.

לעזוב או להישאר היא הבחירה של האישה. בעל שעדיין לא ממש שיכור הוא ביטוי פנטסטי, לא יותר מאשר נחמה עצמית, חוסר הרצון של האישה עצמה לקבל החלטה רדיקלית. התמכרות לאלכוהול היא לא מחלה, היא סטייה נפשית מהנורמה, בדומה להתמכרות לעישון, לסמים, לגרגרנות ולמשחקי מחשב.

מה לעשות עם אלכוהוליסט: איך לעזור

הדבר הטוב ביותר שאישה יכולה לעשות הוא לעזוב, לשרוף גשרים ולהשאיר את בעלה האלכוהוליסט לבד עם ה"כיף" שלו. להגיד לבעלך להפסיק לשתות, לנסות לפנות למצפונו, להסביר שההתמכרות שלו פוגעת בילדים ומונעת מהמשפחה קצבה כספית רגילה זה ביטוי ריק. עבור אלכוהוליסט, יש רק שני "דברים קדושים" - הוא עצמו ואתנול. כל שתיין הוא אגוצנטרי; כל העולם עבורו סובב סביב נושא ההתמכרות שלו. יש רק דרך אחת לאישה להתגבר על האלכוהוליזם של בעלה - להסיר מנפשו את הסיבות שגרמו לסטיות שהובילו לאהבתו לאלכוהול.

מה אישה צריכה לעשות:

1. תודו שהבעל אלכוהוליסט ולא רוצה שיתייחסו אליו.
2. תפסיק לסלוח.
3. אל תשמור אלכוהול בבית (אל תשתה אותו בעצמך).
4. העבר את הכחשת בעלך לאלכוהוליזם בצורה רגועה.
5. צור תנאים נוחים לנוחות הבעל בעולם האמיתי.

הנקודה האחרונה בשום אופן לא אומרת רק ספה רכה, אוכל טעים וטיפול מוגזם. לעתים קרובות אלכוהוליסט מנסה לברוח לעולם חלומות, בורח מבעיות אמיתיות. אם הם באמת משכנעים (לחץ הקשור לנקודות חמות, תגובה חירום וכו') והבעל מנסה להיפטר מהתמונות של מה שראה, פסיכולוג יעזור. האישה רק צריכה לשכנע אותה לבקר רופא מומחה. הסיבות הנותרות, הנובעות מעצלנות, חולשת רצון, קלקול, חוסר רצון להילחם או פועל כצופן גנטי, הן חשוכות מרפא.

איך לעזוב בעל שיכור

מהר וכמה שיותר מהר! אם לבעלך האלכוהוליסט נמאס ממך, הוא שותה יותר מדי, כל הניסיונות להחזיר את הגבר למראהו הקודם כשלו, השיחות לא עובדות, וסירובך ללכת למרכז לטיפול בסמים הוא קטגורי - אתה צריך לארוז תיקים.

עבור אישה, המוטיבציה לעזוב צריכה להיות הילדים שלה, הבריאות שלה והספק של בזבוז חייה עם אלכוהוליסט. בכמעט 100% מהמקרים, ילד החי במשפחה שתייה יהיה אלכוהוליסט. בפסיכולוגיה יש את המושג "אזור נוחות". ילדים בוגרים מעתיקים את התנהגות הוריהם וירגישו בנוח רק בין שכרות, ריבים, מחסור נצחי בכסף ולכלוך. אם אמא לא רוצה עתיד כזה לילד שלה, היא בהחלט צריכה לעזוב את השיכור.

אתה בהחלט לא יכול לעזור לבעלך לשעבר; אתה צריך לנתק אותו מהחיים שלך ולהגן עליו מפני תקשורת עם ילדיך. אמנם ניסיונותיו להפעיל לחץ על הנפש והרצון לחזור לחיי המשפחה יהיו גבוהים בצורה יוצאת דופן. אי אפשר להשלות את עצמו - זה לא ביטוי של אהבה ארצית, זה הפחד לאבד אדם שיעזור לו לשתות עוד.

עצה לנשות אלכוהוליסטים "להילחם, לטפל, לא להפסיק, להזדהות" היא לא יותר ממהלך פסיכולוגי. המעצמות העומדות בראש כל מדינה מבינות ש"בריחה ההמונית של נשים מאלכוהוליסטים" פירושה המוני מכורים נטושים, שבעיותיהם ייפלו על כתפי הנהגת המדינה.

בדיקה: בדוק את התאימות של התרופה שלך לאלכוהול

הזינו את שם הסם בשורת החיפוש וגלו עד כמה הוא תואם לאלכוהול

אלכוהוליזם היא מחלה איומה שלא הנסיך והעני אינם חסינים מפניה. כמה צרות הביא ההרגל המזיק של שתיית אלכוהול במינונים מופרזים, כמה משפחות נהרסו, כמה פשעים בוצעו! אין זה מפתיע שנושא הטיפול באלכוהוליזם דחוף מאוד עבור רבים. לא קל להתאושש מההתמכרות הזו, בעיקר בגלל שרוב האלכוהוליסטים לא מסכימים באופן מוחלט שהם חולים, ולכן לא רוצים לקבל טיפול.

אז מה לעשות אם אלכוהוליסט לא רוצה טיפול? מה צריכים לעשות בני משפחתו של אדם כזה שאתה יכול להזדהות איתו מכל הלב? אחרי הכל, אלכוהוליזם כרוני מפחיד כי לא רק החולה עצמו סובל, אלא גם האנשים סביבו. ועוד משהו: אם רוצים להגיע לתוצאות בעניין הזה צריך לברר למה אדם שותה הרבה ובעזרת המידע שהתקבל אפשר לקבל החלטה איך לטפל בו.

לא פעם קורה שבני משפחה של שיכור מתייחסים אליו בהתנשאות, מרחמים עליו ומוצאים אלפי סיבות המצדיקות את התמכרותו.

לכן, אם אלכוהוליסט לא רוצה שיתייחסו אליו, עליו להפסיק קודם כל לפעול כמושיע. כידוע, אנשים שמתעללים באלכוהול מוצאים את עצמם פעמים רבות במצבים לא נעימים שונים, וקרוביהם הם שעוזרים להם לצאת מהם. אם תשאיר אדם כזה בתחנת המשטרה למשך 15 יום פעם אחת, זה ירתיע אותו משקה וחוליגניות לאורך זמן. חשוב מאוד לקרובים לגלות איפוק ולא להיכנע לרחמים, גם אם לאלכוהוליסט יש בעיות ממש רציניות. תן לו לנסות לפתור הכל בעצמו ולהבין במהירות לאילו השלכות נוראיות יכולה להוביל התשוקה המטופשת שלו לאלכוהול. אלכוהוליסטים לרוב לא רוצים טיפול. כי הוא לא מרגיש שום השלכות שליליות ברורות מההרגל שלו.

הניסיון מלמד שאחרי זה, מספר רב של אנשים שמתעללים באלכוהול לפחות מפסיקים לשתות לפחות לזמן מה, ורבים מתחילים להבין שצריך לטפל בזה. אם הוא עדיין לא רוצה להודות שהוא צריך טיפול רפואי מוסמך, אז אתה בהחלט צריך לדבר איתו ולתת סיבות משכנעות. אבל יחד עם זאת, אסור לאיים על מה שאינך מסוגל לעשות - אלכוהוליסטים, כמו נרקומנים, הם אנשים ערמומיים מאוד ומבינים היטב מתי יכולות להיווצר השלכות ומתי לא. לגבי שיחות, חשוב מאוד לבחור את הרגע המתאים – כדאי לדבר כאשר לאחרונה בוטלו ההשלכות של התפרצות שיכורה נוספת. יש צורך לקחת בחשבון את העובדה שאתה יכול לדבר עם מטופל רק כאשר הוא פיכח. וחשוב מאוד גם לדבר אחד על אחד ולא להשפיל את כבוד האדם.

האלכוהוליסט חייב להבין שקרוביו רוצים את הטוב ביותר עבורו, שהם מודאגים באמת ובתמים מההתמכרות שלו, מה שעלול להוביל לתוצאות השליליות ביותר. אם למרות כל הטיעונים הוא לא רוצה להודות שהוא חולה, צריך להגיד לו במפורש שנעשה כל מאמץ לרפא אותו, בין אם ירצה בכך ובין אם לא. יש להדגיש שההרגל של המטופל משפיע לרעה לא רק על בריאותו, אלא גם על כל הסובבים אותו.

אילו טיעונים יש לתת למטופל?

לפני שמציעים טיפול לאלכוהוליסט, עליך לאסוף את כל המידע הדרוש לגבי שיטות הטיפול הקיימות. אם כתוצאה מהשיחה האלכוהוליסט הסכים לטיפול, עליך לקבוע תור מיד, שכן הוא עלול לשנות את דעתו מחר. כדי לוודא שהוא באמת הלך לפגישה, עדיף ללכת איתו.

אם כל זה לא עוזר לאלכוהוליסט, אתה צריך לבקש עזרה מחברו. זה יהיה פשוט נפלא אם לחבר שלו עצמו היו בעיות עם שימוש לרעה באלכוהול - אלכוהוליסטים מקשיבים לאנשים כאלה ביתר תשומת לב, הם רואים בהם רוח קרובה.

האתגר העיקרי של קרובי משפחה של אלכוהוליסטים הוא שהם לא צריכים לפעול בהתקפה חזיתית. יש לזכור שרוב האלכוהוליסטים אינם מזהים את עצמם ככאלה, לכן, כאשר מדובר בטיפול, אין להשתמש במילים כגון "אלכוהוליזם", "קידוד", "חולה".

אם המטופל אינו מזהה את עצמו ככזה, יש להפנות את תשומת לבו לגורמים אובייקטיביים. לאלכוהוליסטים, ככלל, יש ידיים רועדות, אובדן זיכרון, לחץ דם מוגבר, נדודי שינה, כאבים וירידה בביצועים. את כל הטיעונים האלה חייבים לתת למטופל - אי אפשר להתווכח איתם. כשמדברים עם מטופל, חשוב מאוד להדגיש שהם מאחלים לו בהצלחה ורוצים לשקם את היחסים המשפחתיים. אלכוהוליסט יכול להיות מטופל רק כאשר הוא עצמו רוצה בכך, אבל בשביל זה הוא חייב להבין שיש בעיה. רוב האנשים ששותים הם אבות, בעלים, אחים. יש צורך להביא את תשומת לבם בעדינות ובאופן לא מתבלט שההתמכרות שלהם מובילה לעובדה שהמוניטין של השותה סובל, וזה מאוד לא נעים עבור הקרובים עצמם.

על כמה ניואנסים כשמדברים עם אלכוהוליסטים

אתה צריך להציג טיעונים באופן קבוע בעד אורח חיים בריא (למשל, בעלה של חברה שלך לא שותה, הם קנו רכב חדש, אבל אתה שותה, בגלל זה אין לך רכב). יש לציין כי ההשוואה שאינה לטובת האלכוהוליסט היא לרוב הסיבה לכך שהמטופל מקבל את ההחלטה הנכונה ופונה לרופאים. אלכוהוליסט נשאר גבר, ואיזה גבר רוצה להיות לעומת גבר אחר שלא לטובתו?

ותמיד צריך להבין מדוע ובאילו נסיבות המטופל מסרב לטיפול.

תודה על המשוב שלך

הערות

Megan92 () לפני שבועיים

האם מישהו הצליח לפטר את בעלה מאלכוהוליזם? המשקה שלי לא מפסיק, אני כבר לא יודעת מה לעשות ((חשבתי להתגרש, אבל אני לא רוצה להשאיר את הילד בלי אבא, ואני מרחמת על בעלי, הוא אדם נהדר כשהוא לא שותה

דריה () לפני שבועיים

כבר ניסיתי כל כך הרבה דברים, ורק אחרי שקראתי את המאמר הזה, הצלחתי לגמול את בעלי מאלכוהול; עכשיו הוא לא שותה בכלל, אפילו בחגים.

Megan92 () לפני 13 ימים

דריה () לפני 12 ימים

מייגן92, זה מה שכתבתי בתגובה הראשונה שלי) אני אשכפל את זה למקרה - קישור למאמר.

סוניה לפני 10 ימים

האם זו לא הונאה? למה הם מוכרים באינטרנט?

יולק26 (Tver) לפני 10 ימים

סוניה, באיזו מדינה את גרה? הם מוכרים את זה באינטרנט כי חנויות ובתי מרקחת גובים תגי עיצוב שערורייתי. בנוסף, התשלום הוא רק לאחר קבלה, כלומר קודם כל הסתכלו, בדקו ורק אחר כך שילמו. ועכשיו הם מוכרים הכל באינטרנט - מבגדים ועד טלוויזיות ורהיטים.

תגובת העורך לפני 10 ימים

סוניה, שלום. תרופה זו לטיפול בתלות באלכוהול אכן אינה נמכרת דרך רשתות בתי מרקחת וחנויות קמעונאיות על מנת להימנע ממחירים מנופחים. נכון לעכשיו ניתן להזמין רק מ אתר רשמי. להיות בריא!

סוניה לפני 10 ימים

אני מתנצל, לא שמתי לב למידע על מזומן במשלוח בהתחלה. אז הכל בסדר אם התשלום מתבצע עם הקבלה.

מרגו (אוליאנובסק) לפני 8 ימים

האם מישהו ניסה שיטות מסורתיות להיפטר מאלכוהוליזם? אבא שלי שותה, אני לא יכול להשפיע עליו בשום צורה ((

אנדריי () לפני שבוע

לא ניסיתי שום תרופות עממיות, חמי עדיין שותה ושותה

אלכוהוליזם הוא אחת הבעיות הנוראות ביותר של זמננו. אם גבר סובל ממחלה זו, ההשלכות השליליות תמיד משפיעות על משפחתו. אישה שחיה עם גבר שותה נמצאת במתח כרוני, במיוחד אם היא לא נוטה להתבזות באותו אופן, כלומר אם היא עצמה לא שותה.

עם השנים מבינה האישה שהאדם שלצדה אינו עוד אותו אדם, אלא אישיות המשפילה בהדרגה. ואתה לא צריך לזכור כמה עדין ואכפתי היה בעלך עד שהוא התחיל לשתות. מה שאתה רואה מולך עכשיו הוא אדם אחר לגמרי. או ליתר דיוק, אפילו לא אדם, אלא חיה ששמרה רק על אינסטינקט אחד - לשתות בערב והנגאובר בבוקר. אל תסמוך על ההבטחות של אלכוהוליסטים. אלכוהוליסטים אינם יכולים להתעניין בבעיות משפחתיות, בגידול ילדים או במתן תנאי חיים נורמליים למשקי הבית שלהם.

כמובן, שכרות יומיומית לא תמיד יכולה להיקרא אלכוהוליזם, אבל הביטוי הקל ביותר של תסמיני גמילה ושינוי חד בשתיית משקאות אלכוהוליים של אדם צריך להתריע.

עליכם להבין מיד שאלכוהוליזם אינו הרגל רע, כפי שגברים רבים ונשותיהם מאמינים, אלא מחלה כרונית קשה, וכמו כל מחלה, היא מצריכה טיפול ממוקד ומסלול שיקום, רצוי בפיקוח מומחה. ואז מגיעה תקופה ארוכה וקשה של ניסיון לשכוח מה זה אלכוהול, איפה אתה משיג אותו, למה אתה רוצה לשתות אותו.

כאשר הבעל אלכוהוליסט במשפחה, מצבה של האישה מתאפיין פעמים רבות בחוויה כפולה: מצד אחד האישה מבינה את הצורך שלה לעזור לבעלה, ומצד שני היא מתחילה לחשוב: האם כדאי לעזוב בעלה או להמשיך לגור איתו?

נשים שנותרו לחיות עם בעל אלכוהוליסט ניתן לחלק לסוגים הבאים:

1) האישה היא מזוכיסטית. אישה כזו מטבעה אוהבת לסבול ולסבול. אז קל לה יותר להצדיק את כישלונותיה בעיני עצמה. אישה כזו תחפש לנצח את התשובה לשאלה "מה לעשות אם בעלה אלכוהוליסט" ולעולם לא תיפרד מהמשקפיים הוורודות שלה; היא לא תודה במשך זמן רב בעובדה שבעלה הוא אלכוהוליסט . עד הסוף היא תאמין שלבעלה פשוט יש תקופה לא טובה בחייו.

2) האישה היא שפחה. היא סובלת הכל ללא עוררין: שתייה, עלבונות, לפעמים אפילו מכות. עם אישה כזו אין צורך לתקן את עצמה; היא תסבול הכל.

3) אישה היא אחות של רחמים. היא תסבול כל חייה, אבל תחיה עם בעלה מתוך תחושת חובה, מנסה עד הסוף לעזור לאדם. הרי אישה כזו מאמינה שרק היא גורם מעכב לבעלה, ואם תעזוב אותו, הוא יירד לתחתית. לפעמים נשים כאלה אפילו מתחילות לשתות עם בעליהן "למען החברה", ואז הן לא יכולות להפסיק.

4) אישה אדישה. היא כבר השלימה עם מצבו של בעלה. הם מאוחדים רק על ידי העבר והילדים. היא חיה לבד, הוא לבד. מכאן, האיש מתחיל לשתות אפילו יותר, מוצא איזו מראית עין של הבנה הדדית בחברת חברים לשתייה.

5) האישה היא עריץ. היא מדכאת, כופה את רצונה. לשם כך הוא משתמש בכל ארסנל השיטות: שערוריות, שתיקה, מבטים קרים, לעג, אירוניה, ביקורת. גבר ליד אישה כזו מתחיל לשתות בעצמו. החברה של חברים לשתייה הופכת למקום שבו הבעל יכול לפחות זמנית להרגיש כמו גבר.

טיפים איך לחיות עם בעל אלכוהוליסט לנשים שמחליטות להישאר איתו:

ראשית, עליך לחשוב מדוע גבר שותה. הרי לא כל בעל שיכור הופך להיות כזה בן לילה. חפרו בסיבות אפשריות: גנים, עבודה, חברים או משהו אחר. לעתים קרובות יותר, הסברים לסיבות נמצאים בעולם שבחוץ. נדיר מאוד שנשים מתחילות לחפש סיבות... בעצמן. גישה זו מנוגדת לחלוטין להבנה המסורתית של מהות הסוגיה, כאשר היא נדרשת להוכיח שהבעל שותה. כמובן, אף אישה של אלכוהוליסט לא רצתה לראות את בעלה שותה; כל אחת מנסה להיות האישה הטובה בעולם. ולפיכך, לעתים רחוקות אף אחד מודה שזו היא שמשכה אליה את השיכור או שגרמה לו כך באמצעות התנהגותה שלה.

אם אדם עצמו מסרב להודות שהוא אלכוהוליסט ושהוא אחראי באופן אישי להתנהגותו, אז אין טעם לחשוב איך להוכיח לו זאת. ועוד יותר מכך, אתה לא צריך להילחם בשיכור, לשלוט כל הזמן בהתנהגות שלו. לחימה רק יחמיר את המצב. היו נועזים יותר ותודו באחריות כלפי עצמכם: לא בעובדה שאתם אשמים ולא יכולים להוכיח לבעלכם שהוא מתנהג בצורה אנטי-חברתית, אלא באיך אדם כזה יכול להיות נוכח בקרבת מקום.

רגשות אחריות ואשמה אינם אותו דבר. זה בכלל לא אומר שאתה צריך להתחיל מיד להאשים את עצמך במה שקורה, להודות באחריותך. לעתים קרובות, נשים של אלכוהוליסטים לא יכולות אפילו לדמיין שאישה לא אוהבת את עצמה כל כך ואינה מקבלת את עצמה במובן עולמי שכך זה גורם לתוקפנות ברמה התת-מודעת.

אם אתה מתכוון להציל את משפחתך, אבל באותו הזמן אין לך יותר כוח לסבול את שכרות בעלך, נסה לדמיין את מחלתו באור אחר. אלכוהול רק עוזר לו לרכך את הפצעים בנפשו החולה. לכן, לא כל תרופה תתאים. נסו לנסח בעצמכם מחדש את מהות הדברים: זו נשמה שעברה טראומה שצריך לטפל בה, ולא התוצאה של הטראומה הזו - אלכוהוליזם. תחשוב על איזה מצב רגשי בעל מחליף בשתיית אלכוהול? מה חסר לו: גילויים של תכונות המנהיגות שלו, סימני תשומת לב, אומץ או חיבה. נתח איך אתה יכול לתת לו את המצב הפסיכולוגי הזה שהוא מחפש, אבל בלי לשתות אלכוהול. במידת הצורך, ניתן להיעזר בפסיכולוג משפחתי.

אין טעם לדבר עם בן זוג מכור אם הוא חזר הביתה במצב של שכרות, שכן הוא כנראה לא יבין את משמעות המילים המופנות אליו.

אדם אינו אחראי למעשיו ולרגשותיו, בהיותו במצב של תודעה שונה בהשפעת חומרים פסיכואקטיביים. התנהגותו של אדם אינה צפויה כאשר הוא שיכור, ולכן עדיף לא להתגרות בו שוב. לאדם שיכור לא אכפת מי עומד מולו: אשתו או מישהו אחר, שיחה עם אדם שיכור יכולה להסתיים עוד לפני שהיא מתחילה.

יש נשים שמנסות להתחיל שיחה למחרת כשהשיכור סובל מהנגאובר. אסור לשכוח שברגע כזה הוא נהיה חולה פיזית ומוסרית, כי הוא מתחיל להרגיש אשם. שיחה זו עלולה להוביל לתוצאות הבלתי צפויות ביותר.

חלקם מתחילים להתנהג באגרסיביות ולתקוף את בן השיח על מנת לעמעם את תחושת האשמה המתעוררת. אחרים הופכים "משיי" ומוכנים להסכים עם כל מה שאומרים להם. ובכל פעם קרוב המשפחה המשותף מאמין להבטחות שניתנו. למרות שהם מבוצעים לעתים רחוקות מאוד, כאשר ניתנים במצב הנגאובר, או אפילו נשכחים לחלוטין.

לא קשה להבין עד כמה כנה הבעל בהודאה וברצונו שיתייחסו אליו. בדרישה ממנו הבטחה "להתעשת", "לחשוב על התנהגות", "להפסיק", אתה אפילו לא צריך לחשוב על אמיתות דבריו. עדיף לבקר נרקולוג ללא דיחוי. וכאשר למכור יש תירוצים רבים, או שהוא מבקש לקבוע את מועד הביקור מחדש, או מצהיר שהוא יפתח כוח רצון, זה אומר שהווידוי שלו היה ככל הנראה טריק כדי שיקיריו ישאירו אותו לבד לזמן מה.

לא כל כך קל להשיג הכרה; בדרך כלל המכור מנסה להימנע מלדבר על הבעיה שיש לו. מכחיש את קיומה, הוא עושה הכל כדי להימנע מעימות.

אסור לך לתייג שתיין, וגם לא להעריך את מעשיו או לנזוף בו. הטקטיקה הזו לא עובדת עם אלכוהוליסטים, כי המתעלל באלכוהול נוטל חומרים פסיכואקטיביים לא במטרה להחמיר את חייהם של יקיריהם, אלא בגלל שהוא תלוי בהם ואינו יכול בלעדיהם.

עדיף להפגין את הרגשות שלך בשיחה, שאתה מפחד כשאתה מחכה בלילה, למשל. או ציין שאתה אוהב את בן/בת הזוג שלך ואכפת לך מה יקרה לו אחר כך.

יש צורך להגיע לאותם שאריות של שכל ישר שאולי עדיין יש לו. חשוב לברר מהבעל מה הוא עצמו חושב על כל המצב, עד כמה הוא מבין שהוא זקוק לטיפול ומידת הנכונות שלו לקבל את העזרה המוצעת מקרוביו.

אם המצב הסלים עד כדי כך שאתם צריכים להציב אולטימטומים לבן הזוג השותה, היו מוכנים לכך שתצטרכו להפוך אותם למציאות. אם את מבטיחה לא לתת לבעלך לחזור הביתה שיכור, אסור לך לפתוח את הדלת בשום פנים ואופן, גם אם את מרגישה אי נוחות מול השכנים שלך. אם אינך מוכן לעמוד בדרישות אלה, עדיף לא להכריז עליהן. אם יום אחד לא תצליח למלא אותם, ואפילו מההפרה הראשונה, אזי הסמכות שלך בעיני קרוב משפחתך השותה תאבד לעד. אתה צריך להיות מאוד כנה עם חולה עם אלכוהוליזם, מכיוון שכל משחק או שקר תורמים להתנהגות האנטי-חברתית שלו.

אבל לא לכולם יש סבלנות. ונשים רבות מחליטות להיפרד ממצב החיים הזה.

איך לעזוב את בעלך האלכוהוליסט.

זו שאלה טבעית לחלוטין לאישה שהחליטה לעזוב את בעלה, אבל לא מבינה איך לעשות את זה הכי טוב. קודם כל, עליך להבהיר את מערכת היחסים שלך עם בן/בת הזוג. תודיע לו שציפית לכמה שינויים מצידו, אבל אתה לא רואה שום אפשרות אחרת מלבד גירושין. כאן אתה צריך להתכונן להתנגדות.

גבר עשוי להתחנן שתישאר ולהבטיח שהוא בהחלט יפסיק לשתות. אבל זה יהיה שגוי להאמין להבטחות כאלה. אלכוהוליסטים הם בעלי תושייה רבה ויעשו הכל כדי לשמור על האדם שממנו הם יכולים לקחת כסף עבור אלכוהול. נכון, במקרים מסוימים אדם יכול להתעשת כדי לנסות להחזיר את אשתו האהובה. אסור לענות לשיחות שלו או להסכים לפגישות. לאחר שתחזור, הוא עשוי להתחיל לשתות שוב. לתת לבני הזוג הזדמנות נוספת זה חסר טעם.

לפי הסטטיסטיקה, רוב הנשים חוזרות לבני זוגן כדי לנסות לבסס חיים משותפים. אבל בסוף הכל חוזר על עצמו מההתחלה. לאחר זמן מה, הגבר חוזר שוב לשתייה, והאישה מבינה שעשתה טעות. כמה נציגים מהמין ההוגן יותר פשוט לא יכולים להחליט לנהל שיחה רצינית או פשוט מפחדים מבעלה האלכוהוליסט.

אם המצב מגיע למבוי סתום: פשוט ארזו את חפציכם וצאו מהבית בזמן שבן הזוג שלכם לא. אתה יכול להשאיר לו פתק המסביר את עזיבתך. רצוי לשנות את מספר הטלפון שלך, כי ייתכן שבעלך לשעבר מחפש אותך. צעדים דרסטיים כאלה ננקטים בדרך כלל על ידי נשים שחייהן עם אלכוהוליסט הופכים לייסור של ממש. התנהגות של גבר יכולה לחצות כל גבולות. אין צורך לחשוב הרבה זמן, לפקפק ולבזבז זמן יקר. גבר יכול אפילו להפסיק לשתות לזמן מה, לקבל קוד, ולעבור טיפול. אבל אין ערובה שאמצעים אלה יספיקו כדי להיפטר לחלוטין מההתמכרות לאלכוהול. האם כדאי לדמיין מה יקרה לך ולילדים אם הוא יישבר שוב? מחשבות כאלה בדרך כלל מפוכחות נשים ואינן מאפשרות להן לעשות טעות נוספת לגבי בן הזוג לשעבר.

חיים חדשים ללא בעל אלכוהוליסט צריכים להתחיל עם מעגל היכרות חדש. זה לא יזיק לבקר במרכז פסיכולוגי מיוחד כדי להרגיע את העצבים שלך ולתקשר עם אנשים מעניינים - נשים שיש להן בעיות דומות. חשוב מאוד לדעת שיש אנשים שמבינים ותומכים בך.

אתה לא יכול להרשות לעצמך לפקפק בנכונות ההחלטה שהתקבלה, כי אתה צריך להתחיל חיים חדשים ללא נטל, שהוא בעלך לשעבר האלכוהוליסט. זה לא מקובל לסבול בגלל האדם הזה, לענות את עצמך ואת ילדיך. אם אתם חשים חוסר ודאות קלה לגבי החלטתכם, שנו את מקום מגוריכם כך שהעבר לא יפלוש עוד לחייכם. אל תדאג שאנשים יחפשו אותך לנצח. ייתכן שהגבר ימצא בקרוב מאוד תשוקה חדשה ויהרוס את חייה בלבד.

לנשים יש מעט אמונה בכוחן, בעובדה שהן יכולות לחיות בלי האדם שפעם אהבו. אבל אתה צריך להאמין בזה. יש צורך להתמקד בהיבטים החיוביים של החיים החדשים. עכשיו אתה יכול לתקשר בחופשיות עם החברים שלך, מולם התביישת בעבר. אפשר גם לגדל ולגדל ילד ברוגע, לפגוש קרובי משפחה, להירגע ולעבוד. שחרור מוסרי מדיכוי בן הזוג לשעבר הוא תחילת הדרך לחיים חדשים ומאושרים, שבהם בהחלט תחכה לך תחושה נפלאה חדשה.

מי לידך, או איך לזהות אלכוהוליזם

אדם לא יכול להירדם בריא ולהתעורר כאלכוהוליסט; אלכוהוליזם אינו הצטננות. זה מתגנב בהדרגה, ואם הגבר שלך יהיה אלכוהוליסט אפשר לזהות כבר בשלב הדייטים. ראה באיזו תדירות הוא שותה ואיזו תגובה יש לו לאחר מכן. גם אם אין הנגאובר, זה לא אומר כלום - בשלב הראשון של אלכוהוליזם, החולה מרגיש די משביע רצון בבוקר שלאחר סעודה בערב ואינו צריך לקבל הנגאובר. אין קו קשה בין אלכוהוליסט "כבר" לאלכוהוליסט "עדיין לא". עם זאת, יש סימן אחד בטוח שבאמצעותו ניתן לקבוע שגוף האדם כבר רגיל למינונים מופרזים של אלכוהול ואינו דוחה אותם.

זהו רפלקס הגאג. אם צעיר מרגיש חולה אחרי מסיבה סוערת, אז הוא בריא. הגוף שלו מגיב באופן טבעי להרעלת אלכוהול. חבריו היותר "מנוסים", ש"יודעים לשתות" מבלי לחוות תחושת בחילה, סביר להניח שכבר חולים. הגוף שלהם מקבל עודף רעל כמשהו מוכר, נתון, והם כבר מתקרבים לשלב הראשון של אלכוהוליזם.

בשלב הראשוןאדם, כמו שאומרים, "אוהב לשתות" - במסיבה, בביקור או בחוץ. הוא אוהב לא רק את טעם האלכוהול, אלא גם את עצם תהליך השתייתו, שממנו הוא מקבל סיפוק פסיכולוגי - הוא נרגע, כבר לא חווה קשיים בתקשורת. עם זאת, לאחר מכן הוא מתנהג בצורה לא הולמת - הוא עלול פתאום להתנהג מצחיק או תוקפני. לעתים קרובות בשלב זה הם שותים כוס בערב כדי להירדם. אתה עדיין לא צריך להתגבר על ההנגאובר שלך, אבל לפעמים מופיעים פערים בזיכרון שלך: "מה עשיתי אתמול?" ובאופן טבעי, רגשות אשמה, מצב רוח רע ועצבנות בבוקר.

בשלב השניפגמי זיכרון הופכים נפוצים יותר. אני רוצה להתגבר על ההנגאובר שלי - גם אם זה רק בקבוק בירה. בשלב זה אנשים הופכים לאלכוהוליסטים בולמוסים. הם אולי לא שותים במשך כמה חודשים או אפילו שנה, אבל אז הם "מתפרקים" במשך כמה ימים, שבוע, לפעמים יותר. זוהי מה שנקרא "שתיית בולמוס אמיתית", כאשר בהפסקות - לא משנה כמה הן ארוכות - אדם לא שותה. אם הוא שותה אלכוהול בכמויות קטנות פחות או יותר מעת לעת, אז הוא כבר יותר קרוב לחולים כרוניים ששותים באופן קבוע - בימי שישי, למשל.

שלב שלישי- זוהי השפלה מוחלטת של האישיות. תלות פיזית ופסיכולוגית מוחלטת, הנגאובר חמור. בעיות בעבודה, אימפוטנציה. שחמת כבד, מוות.

איך להימנע מכך? יש רק עצה אחת. הקרדיולוג הרוסי המפורסם E.I. Chazov מאמין כי למטרות רפואיות אדם מעל גיל 18 יכול לשתות 44 גרם אלכוהול מדי יום. זה לא יפגע בבריאות שלך ולא יתרום להתפתחות אלכוהוליזם כרוני. מינונים החורגים מגבול זה, אם מדברים על צריכה יומית של משקאות חזקים, מזיקים לבני אדם.

הנרקולוג במוסקבה G.M. Eitin כתב באחד ממאמריו שבגיל 14 עד 18 שנים אדם יכול לשתות 0.5 ליטר יין חלש בשנה. ואחרי שהוא מגיע לבגרות, הוא יכול להרשות לעצמו להעלות את מינון האלכוהול הנצרך ל-1 ליטר וודקה בשנה. כל האינדיקטורים החורגים מגבולות אלה יובילו בהכרח להתפתחות אלכוהוליזם.

למה אתה גר איתו?

פסיכואנליטיקאים רבים שחקרו את התנהגותם של אלכוהוליסטים ציינו בהפתעה שלעתים קרובות אדם שותה לא בשביל ההנאה של שכרון חושים, אלא בגלל הכאב של הנגאובר.

כלומר, כמעט כל אלכוהוליסט הוא מזוכיסט פוטנציאלי. הפסיכואנליטיקאי ניקולאי נאריצין מציין שלעתים קרובות מאוד בעלים מטומטמים הופכים לאלכוהוליסטים - כשהם שיכורים, הם הופכים תוקפניים, נועזים, יכולים להרים את הקול שלהם על אשתו, אפילו להכות אותה, וברגע של הנגאובר הם חשים אשמה כזו שהם מוכנים לעשות זאת. להתחנן על ברכיהם יש לה סליחה על מה שעשתה. והאישה... לפעמים היא לא מרגישה כל כך רע ברגעים האלה.

האנליסט אריק ברן מאמין שאלכוהוליזם הוא לא יותר ממשחק שבו השותפה העיקרית של האלכוהוליסט היא אשתו, שעובדת כ"מצילה" בערב - מוציאה אותו מהמסעדה, מוציאה אותו מהתעלה, וב- בוקר - כ"סטוקר" הנוזף בו על שכרות. האפשרות השנייה אפשרית גם: בלילה - ריב שיכור עם בעל תוקפני ("כמה אתה יכול לשתות!"); בבוקר, האישה השונאת שכרות "מרפאה" את בעלה מפני הנגאובר.

בכל מקרה, יש רצון עז של הבעל לפטור את עצמו מאחריות, לפעול בתפקיד של ילד קטן, רק עם בקבוק אלכוהול במקום מוצץ. ואתה... תעניש אותו ותדאג ל"תינוק הגדול" שלך, ובכך תעודד את התמכרותו לאלכוהול.

איך לחיות איתו

אם אתה אוהב את האיש הזה ולא יכול לעזוב אותו, אז קרא שוב את ספרו של Venedikt Erofeev "מוסקבה - פטושקי". זה יעזור לך להסתכל על החיים שלך עם קצת הומור. אחרת, אתה מיועד רק לשערוריות אינסופיות וללחץ. הכלל העיקרי של חיים עם אלכוהוליסט: לדאוג לו פחות ויותר לעצמך. אל תשמרי עליו! זה יגרום לו לשתות אפילו יותר.

בשום פנים ואופן לא לתקוף אדם בתוכחות אם הוא חוזר הביתה שיכור. במצב כזה, זה יהיה סביר לבצע כמה צעדים פשוטים נגד הנגאובר.

הם כאלה.

ניתן למנוע או להקל על הנגאובר עם חטיף "מוכשר". דייוויד אאוטרברידג', מחבר "The Hangover Handbook", שפורסם ברוסיה תחת הכותרת "מערפל אלכוהולי לראש צלול", ממליץ בחום על אכילת דגים ותפוחי אדמה. תפוחי אדמה הם חומר סופח חזק* ודגים מכילים הרבה זרחן ואשלגן - הנגאובר מחמיר דווקא כתוצאה מכך שהחומרים הללו מופרשים מהגוף. מחסור באשלגן גורם להפרעת קצב לב, ואז האדם חושב שהוא עומד למות מהנגאובר.

תסמונת הנגאובר מתרחשת גם ממחסור בוויטמין C בגוף, המופרש יחד עם אלכוהול. לכן, לפני השינה, כדאי ליטול 2-3 גרם חומצה אסקורבית או כל תכשיר מולטי ויטמין. ויטמיני B מסייעים בהקלה על דיכאון הנגאובר, ו-PP ממריץ את תפקוד הכבד. גם בורשט, מרק כרוב וכרוב כבוש עוזרים ביעילות במצב כזה, ואחרי בולמוס, התזונה חייבת לכלול מרק חזק. תרופה נהדרת נוספת היא פירות. מים מינרליים, אותם ישתה החולה בכמויות גדולות בבוקר, צריכים להכיל הרבה אשלגן. ואם הלב שלו בריא, הוא יכול לבקר בסאונה בבוקר (בשום מקרה חמאם טורקי או רוסי רטוב). חלק מהרעלים יסולקו באמצעות זיעה, וחלק יעובדו על ידי הכבד, שכן חילוף החומרים בסאונה מופעל בחדות.

המתכון הבא יעזור לכם להחזיר את בן או בת הזוג במהירות לבוקר: דלל 3 כפות דבש בכוס מים חמימים. שתו בלגימה אחת. לאחר מכן, קח מקלחת ניגודיות.

אל תהיה מגונן יתר על המידה על בן הזוג שלך. אל תקראו הרצאות ובעיקר אל תרוץ לבירה, לא משנה כמה הוא מזהיר אותך שהוא מרגיש רע ועומד למות.

הדרך הטובה ביותר למנוע התפתחות של אלכוהוליזם היא למצוא פעילות מעניינת לגבר האהוב שלך. לך איתו לקולנוע או לכדורגל. תעשה סקס. הוכיחו לו שהוא מקבל מכם כל תשומת לב - חיובית ושליליה - רק כשהוא פיכח. כשהוא שיכור, תהיה אדיש לחלוטין.

אם לבן הזוג שלך יש עבודה מאוד אחראית, הדגימו שאתם האדונים בבית. זה יעזור לו להוריד את נטל האחריות הכבד. אחרת, כדי לשכוח מזה, גבר עשוי להתחיל לשתות באופן פעיל. אם, להיפך, הוא לא מוקצה לו שום דבר בעבודה, הוא מרגיש כישלון, הוא בהחלט צריך לפחות להרגיש חשוב וחזק איפשהו - אם אתה באמת אוהב אותו, אז תן לו להרגיש ככה במשפחה.

אם בן זוגך אכן מתחיל לשתות...

ההתנהגות שלו. לרוב, גברים מתחילים לשתות מסיבה כלשהי - למשל, עזיבה של אדם אהוב או אובדן עבודה. בולמוס "בשמחה" אפשרי גם (לדוגמה, לידת ילד). לפעמים בולמוס הוא לגמרי בלי סיבה - רק שאדם שלכאורה לא שותה החליט "לאפשר" לעצמו, ואז יש רצון להשתכר, שהופך בצורה חלקה לשיכרון חושים חדש, וכן הלאה... בזמן בולמוס, אדם שותה הרבה, כל יום, כמעט בלי להתפכח. בשלב השלישי והמודגש השני של אלכוהוליזם, שתייה מוגזמת עלולה לגרום להזיות - בשפה המקובלת - דליריום טרמנס. לרוב, אלכוהוליסטים כל כך מפוחדים מהחזיונות שהם מפסיקים לשתות. אבל דליריום טרמנס אינו התרופה האמינה ביותר לשתייה מוגזמת. ייתכן שהלב לא יוכל לעמוד בעומס כזה.

ההתנהגות שלך.שתייה מוגזמת היא הלם רגשי חזק, ואתה יכול לעצור אותו על פי העיקרון של "דופק אש באש", כלומר, על ידי חיסול הסיבה. דוגמה קלאסית היא התנהגותו של גושה בסרט "מוסקבה לא מאמינה בדמעות". הופעתה של האישה האהובה שלו הרתיעה אותו מלהמשיך לשתות ללא שליטה.

אגב, אותו גושה לא יצא מבול השתייה שלו ביום הראשון - ואין טעם לנסות לרפא את הגבר האהוב שלך כבר בערב הראשון.

אם בן זוגך שותה ואתה לא יכול לבטל את הסיבה הפסיכולוגית שהובילה אותו לכך, תן לו מדי פעם פחם פעיל - זה יעזור לו להימנע מסיוטים. אם הבולמוס חמור וממושך, התקשר לרופא - גופו של האלכוהוליסט זקוק לניקוי, אחרת ההשלכות הבריאותיות אינן צפויות. השיטה הנפוצה ביותר כיום היא טפטפת. ישנם גם מכשירים שמעבירים את הדם דרך מסנן מיוחד, מטהרים אותו מרעלים, אבל זה הליך הרבה יותר יקר.

איך לטפל בזה

הדבר העיקרי שאשת בעל אלכוהוליסט צריכה לזכור הוא שאין טעם לטפל בו עד שהוא עצמו ירצה בכך. אישה זקוקה לא פעם לכל החיפושים אחר שיטות טיפול חדשות, שיחות למרפאה וביקורים אצל הרופא לא כדי לרפא את בעלה בפועל, אלא כדי להרגיש שהיא בתפקיד של "מושיעה".

כשאישה אומרת לבעלה: "אתה אלכוהוליסט", זה לא נתפס כאבחנה, אלא כעלבון. תגובה גברית טבעית: "אני לא אלכוהוליסט, אני יכול להפסיק. אני שותה כי אני אוהב את זה, אבל אם אני אפסיק לאהוב את זה, אני אקח את זה ואפסיק". אם אתה ממש לא מרוצה מהשתייה שלו, אתה לא צריך לקרוא לבן הזוג שלך אלכוהוליסט ולקחת אותו למרפאות באמתלה זו. תגיד לו טוב יותר שיש לו דיכאון, הפרעה פסיכולוגית הנגרמת מלחץ בעבודה, והוא צריך להתייעץ עם רופא. ממליצה על מספר טלפון של פסיכולוג שעובד עם אלכוהוליסטים (נגיד שזה רופא, בלי לציין את ההתמחות שלו בהתמכרות לסמים).

אתה יכול לדחוף חולה עם אלכוהוליזם להחלטה להפסיק לשתות בשיטה של ​​טביתה קינג - כשהיא עייפה מהשתייה וההתמכרות האינסופית לסמים של בעלה, הסופר סטיבן קינג, היא אמרה: "זה או אני או וויסקי". עבור קינג, למשפחתו הייתה משמעות ומשמעות רבה - הוא נשוי באושר כבר יותר מ-30 שנה. לאחר איום הגירושים, הוא הפסיק לחלוטין להשתמש באלכוהול ובסמים. השיטה של ​​טביתה היא קיצונית, אפשר לומר, קיצונית, ואם את לא בטוחה שאת מאוד יקרה לבעלך, אז עדיף לא לצאת בהצהרות כאלה.

בנוסף, בשלב תיקון המצב הקשה הזה, האישה צריכה לגלות נוקשות מספקת בתקשורת עם בעלה. לדוגמה, אם הוא, בהיותו בחוש חושים שיכור, הרשה לעצמו לגרום לשערורייה או השתמש בכוח פיזי, אשתו צריכה להתקשר למשטרה. במקרה זה, ההתנהגות שלו תהיה הרבה יותר רגועה, הוא יבין שהם לא מתבדחים איתו. נכון, אחרי זמן מסוים הכל יכול לקרות שוב...

קרא עוד על כך בפרק "אלימות במשפחה: מה לעשות?" כאן רק נאמר שהתנהגותה של אשתו של אלכוהוליסט המשתמשת בטכניקה המוצעת צריכה להיות אובייקטיבית, קפדנית ורגועה - ללא דמעות, היסטריות ועלבונות. זה ייקח זמן, אז היו סבלניים.

רוב הרופאים מאמינים שניתן להחלים מאלכוהוליזם רק על ידי הפסקת השתייה לחלוטין. בארגון אלכוהוליסטים אנונימיים, גם מי שלא שתה 5, 10, 15 שנים מכנה את עצמו אלכוהוליסט. אחד ממייסדי הארגון הזה השווה את חייו של אלכוהוליסט לסרטון: האלכוהוליסט יושב מול הטלוויזיה וצופה בשריפה פורצת בחדר על המסך. השריפה הזו היא המחלה שלו. אתה יכול ללחוץ על כפתור "עצור" - להפסיק לשתות, ואז הסרט ייפסק, האש תפסיק להתפשט בחדר. אבל התמונה המאיימת תקפא על המסך לנצח. אתה יכול לכבות את הטלוויזיה ולמות, אבל אז הכל יגמר, לא תהיה תמונה בכלל. בקיצור, צריך למצוא את כפתור ההרצה לאחור. אבל איך אתה יכול להחזיר את חייך לאחור?

חשוב לזכור תמיד את הפתגם החכם: "נהר מתחיל בנחל, והשכרות מתחילה בכוס".

הרשו לי לתת לכם כמה עצות שעשויות להיות שימושיות במהלך פרק הזמן הזה שבו ההתמכרות של אדם לאלכוהול רק מתחילה.

אפשר להחליף אותו בדרך כימית אחרת להשגת הנאה - אכילת מזון. אתה חייב תמיד להיות שבע, לאכול הרבה ורק אוכל טעים. עודף משקל אינו בעיה, אלא סיבה להתאמן.

אין צורך להשאיר דקה פנויה אחת. קח על עצמך אחריות חדשה בבית ובעבודה. אם אתה לא אוהב את העבודה הנוכחית שלך, חפש עבודה חדשה. אל תפחד משינויים פתאומיים: אדם משנה את חייו בכל מקרה.

צור תוכנית כתובה והתחל ליישם אותה מיד. זו לא רק תוכנית להחלמה מאלכוהוליזם. זוהי תוכנית לדרך חיים חדשה.

חשוב לנהל רישום של פעילויות (יומן, לוח שנה...). צריך לעמוד לנגד עיניכם חומר כתוב לניתוח ושיפור התוכנית. חשבונאות תראה שהעבודה מתקדמת, וזה יתמוך באדם ברגע של ספק.

גם אם הדברים הולכים כשורה, אל תבדוק את הרצון שלך בכוס. אתה צריך ליצור סלידה מהריח, המראה והזיכרונות של אלכוהול.

אנחנו צריכים כל הזמן ללמוד איך להתמודד עם המחלה הזו. קרא ספרות מיוחדת. יחד עם זאת, אדם זקוק לתמיכה של בני משפחה וחברים. בנוסף לתלות הפסיכולוגית, מתרחשת במהלך הטיפול גם תלות גופנית (יש כאבים בלב, כאבי טיסה בכל הגוף, קוצר נשימה). בנוסף, האדם חווה חרדה ופחד. עזרו למטופל בכל דרך אפשרית, תוך התייעצות עם רופאים.