Pasirodžius pirmosioms mėnesinėms, gera mama paauglei merginai paaiškina, kad jos kūnas subrendo ir ruošiasi būsimam šeimyniniam gyvenimui. Būtina nuo pat pradžių leisti merginai suprasti, kad mėnesinės nėra bausmė, kurią teks kęsti kiekvieną mėnesį. Menstruacijos yra laimė, tai reiškia, kad mergina ateityje galės susilaukti vaikų. Deja, kiekvienai merginai ir moteriai menstruacinis kraujavimas pasireiškia skirtingai. Kai kuriems tai laikinas ir nedidelis nepatogumas, tačiau kai kurios dailiosios lyties atstovės beveik visiškai iškrenta iš gyvenimo, negali normaliai eiti į darbą ir mokyklą, turi imti nedarbingumo lapelį. Ką daryti? Kodėl menstruacijų metu atsiranda pilvo skausmas ir kaip jo atsikratyti, pabandykime tai išsiaiškinti šiame straipsnyje.
Kodėl menstruacijų metu skauda skrandį?
Skausmas prieš menstruacijas ir jų metu netgi turi savo medicininį apibrėžimą – dismenorėja. Įrodyta, kad daugiau nei pusė dar negimdžiusių mergaičių patiria vidutinį skausmą. O kas dešimtas žmogus menstruacijų metu kenčia nuo stipraus ir nepakeliamo skausmo. Taigi kodėl tai atsiranda?
Paprastai skausmingi pojūčiai atsiranda dar prieš menstruacijų pradžią, 10-12 valandų. Tokį kraujavimą gali lydėti pykinimas ir vėmimas, galvos svaigimas, viduriavimas, vidurių užkietėjimas, o kai kuriais atvejais ir stiprus kraujo netekimas gali sukelti alpimą. Skausmas gali būti įvairus – aštrus ar kankinantis, mėšlungiškas ar nuobodus. Kartais skausmas spinduliuoja į kiaušides, šlapimo pūslę ir net apatinę nugaros dalį. Yra trys dismenorėjos sunkumo laipsniai. Lengvas laipsnis moters neišmuša iš įprasto gyvenimo būdo – ji toliau eina į darbą ir mokyklą, dėl nedidelių skausmų net nereikia gerti vaistų. Vidutinis laipsnis yra sudėtingesnis - moteris yra priversta gerti skausmą malšinančius vaistus, PMS simptomai yra ryškesni, menstruacijas lydi silpnumas, pykinimas, dažnas šlapinimasis. Sunkiai dismenorėjai būdingas stiprus silpnumas, padažnėjęs širdies susitraukimų dažnis, nepakeliamas skausmas, šaltkrėtis ir kiti sunkūs simptomai.
Paprastai skausmingų menstruacijų sindromas moterims atsiranda dėl kitų ligų ir iš tikrųjų yra tik pasekmė. Skausmo priežastis menstruacijų metu gali būti ligos su įgimta jungiamojo audinio patologija. Skausmas menstruacijų metu gali sustiprėti dėl įvairių nervų sutrikimų, kai bet koks skausmas iš esmės jaučiamas stipresnis. Skausmingos menstruacijos gali būti įvairių gimdos patologijų - „kūdikio gimdos“, organo lenkimo ir kitų fiziologinių sutrikimų pasekmė. Tokiu atveju sutrinka kraujo nutekėjimas ir gimda labiau susitraukia, kad išsivalytų menstruacinis kraujas. Kartais stiprus mėnesinių skausmas gali būti uždegimo ar infekcijos požymis. O būna, kad mergaitei pagimdžius vaikelį skausmas praeina. Čia turi įtakos du veiksniai - hormonų lygio nustatymas ir mažiau pastebimi gimdos susitraukimai.Jei po gimdymo atsiranda skausmas menstruacijų metu, reikia patikrinti gimdą echoskopu – gali prireikti valymo. Antrinė dismenorėja gali būti infekcinių ligų, sąaugų, uždegimų, piktybinių ir gerybinių navikų, venų varikozės, endometriozės, dubens neuralgijos pasekmė. Jei dismenorėją lydi skausmas sekso metu, turite kuo greičiau apsilankyti pas ginekologą. Abortas, kontraceptinė spiralė, chirurginis priedų gydymas, komplikuotas gimdymas ir cezario pjūvis, stresas, miego ir poilsio trūkumas – visa tai gali paskatinti skausmingų menstruacijų atsiradimą.
Pilvo skausmo gydymas vaistais menstruacijų metu
Dažniausiai nuo skausmingų menstruacijų moteris gelbsti įvairūs vaistai.
Antispazminiai vaistai. Antispazminiai vaistai geriausiai veikia prieš skausmingas menstruacijas, nes skausmas dažnai yra gimdos, didžiausio raumens, spazmas. Kaip antispazminius vaistus galite pasirinkti tokius vaistus kaip No-shpa, Papaverine, Dicycloverine.
- Nuskausminamųjų. Tai vaistai, kurių pagrindą sudaro paracetamolis, ibuprofenas, analgetikai. Tarp jų yra Baralgin, Tempalgin, Fanigan ir kt. Esant dideliam skausmui skiriamos skausmą malšinančios injekcijos – jos veikia greičiau ir trunka ilgiau.
- Geriamieji kontraceptikai. Hormoniniai vaistai negali numalšinti iš karto skausmo, tačiau jie gali normalizuoti hormonų lygį ir žymiai sumažinti skausmą per kitas mėnesines. Tačiau hormoninius vaistus reikėtų vartoti tik paskyrus gydytoją, o dar geriau – išlaikius tam tikrus hormonų kiekio tyrimus. Juk skirtingi vaistai turi skirtingas vieno ar kito hormono dozes, jų pasirinkimas turėtų būti griežtai individualus. Vieniems kontraceptikus tenka vartoti nuolat, o kitiems hormonų lygiui normalizuoti pakanka dviejų ar trijų mėnesių.
Tai yra pagrindiniai vaistai, kurie padės atsikratyti skausmo. Tačiau atminkite, kad skausmas ne visada yra fiziologinis. Kartais ji pasakoja, kad reikia skubiai apsilankyti pas ginekologą.
- Žolelių nuovirai. Naudokite tradicinės medicinos receptus, kurie padės atsikratyti skausmo apatinėje pilvo dalyje menstruacijų metu. Labai gerai padeda ramunėlių, mėtų, aviečių lapų, melisos nuoviras. Nusiraminti padės valerijono ir motininės žolės nuoviras. Salierų šaknų tinktūra palengvins spazmus ir malšins skausmą. Nuovirą gali sudaryti vienas augalas arba geriau pasidaryti kelių raminančių ir antispazminių žolelių kolekciją. Supilkite šaukštą mišinio į stiklainį, užpilkite verdančiu vandeniu ir palikite porą valandų pritraukti. Tada perkošti ir gerti po stiklinę nuoviro 3-4 kartus per dieną.
- Sausas karstis. Tokiu atveju turite būti aiškiai tikri, kad skausmas nėra uždegiminių ar pūlingų procesų požymis, kitaip šildymas tokiu atveju tik padidins uždegimą. Tačiau raumenų spazmus galite palengvinti sausu karščiu ir net labai greitai. Kaip „izoliaciją“ galite naudoti kaitinimo pagalvėlę, keptuvėje įkaitintą druską, po lyginimo šiltą rankšluostį ir kt.
- Šaltas ir karštas dušas. Kaitinamasis karšto ir šalčio poveikis puikiai pagerina kraujotaką dubens organuose. Tai leidžia greitai išvalyti gimdos ertmę nuo kraujo krešulių ir pašalinti sustingusių procesų atsiradimą. Galite nusiprausti kontrastiniu dušu, nukreipdami vandens srovę į apatinę pilvo dalį, arba galite įpilti karšto ir vėsaus vandens į du baseinus ir pakaitomis juose sėdėti.
- Šilta vonia. Paprasta šilta vonia padės atsikratyti raumenų spazmų ir nusiraminti. Norėdami sustiprinti procedūros poveikį, į vandenį įlašinkite kelis lašus eterinių aliejų.
- Masažas. Tai puikus būdas sumažinti menstruacijų skausmą. Veiksmingiausia masažuoti juosmens sritį, įtrinti eteriniais aliejais, kurie turi nuskausminamą poveikį. Tarp jų – jonažolių ir šalavijų aliejai. Jei nėra kam masažuoti apatinės nugaros dalies, galima ant grindų padėti du teniso kamuoliukus ir ridenti ant jų nugara. Taip pat galite masažuoti apatinę pilvo dalį, tačiau poveikis šiuo atveju turėtų būti kuo subtilesnis ir atsargesnis. Užtepkite šiek tiek aliejaus ant pilvo ir švelniai perbraukite odą aplink bambą pagal laikrodžio rodyklę sukamaisiais judesiais. Lengvas masažas palengvins spazmus.
- Fizinė veikla. Kai atsiranda mėnesinių skausmas, dažniausiai stengiamės gulėti ir nejudėti. Tačiau tai nėra teisinga. Judėjimas padės mums padidinti kraujotaką dubens organuose ir palengvinti menstruacinio kraujavimo procesą. Vaikščiokite, atlikite lengvą mankštą ir pasijusite geriau. Tačiau atminkite, kad menstruacijų metu negalite šokinėti ar kilnoti svarmenų.
Atminkite, kad kartais skausmas gali būti ne normalus, o patologija. Netoleruokite menstruacinio skausmo, būtinai kreipkitės į gydytoją, kad nustatytumėte galimas ginekologines problemas. Jei kraujavimas stiprus, krenta svoris, blyški, alpsta, menstruacijų ciklas nestabilus – visa tai taip pat turėtų priversti kreiptis į gydytoją. Jei kaskart numalšinsite skausmą tabletėmis, galite pradėti ligos eigą. Būkite dėmesingi savo kūnui, ir jis atsilieps jums komfortu ir gera savijauta.
Vaizdo įrašas: kaip sumažinti skausmą menstruacijų metu
Kodėl kai kurioms moterims menstruacijų metu skauda pilvą? Skausmas kartais būna toks stiprus, kad net skausmą malšinantys vaistai negali jo suvaldyti. Moteris praranda darbingumą, skausmingai laukia savo kritinių dienų. Ar yra būdų palengvinti moterų kančias?
1 Negalavimai dėl ligos
Beveik kiekvienai moteriai menstruacijų metu skauda pilvą. Tačiau didžiajai daugumai negalavimas ypatingų nepatogumų nesukelia. Jie jaučia vidutinio sunkumo skausmą apatinėje pilvo dalyje arba nedidelį diskomfortą. Tačiau kai kurios moterys turi rimtai kentėti. Dažniau ši būklė pasireiškia jaunoms mergaitėms.
Skausmas pilvo apačioje menstruacijų metu yra normali, fiziologiškai nulemta būklė. Apatinę pilvo dalį skauda dėl gimdos susitraukimų, kai kas mėnesį atmetamas jos ertmės vidinis sluoksnis. Moters kūno pokyčius prieš menstruacijas ir jų metu lydi ne tik skausmas, bet ir kiti negalavimai. Moteris tampa nervinga ir irzli, gali skaudėti galvą, padidėja jautrumas kvapams. Šiuo laikotarpiu ji yra labiau pažeidžiama infekcijų, todėl dažnai jaučiasi peršalusi. Sveikoms moterims visi šie požymiai pasireiškia vidutiniškai ir nesukelia darbingumo praradimo.
Būklė, kai aiškiai pasireiškia skausmas ir kiti negalavimai, vadinama algodismenorėja. Moterys, kenčiančios nuo algomenorėjos, kenčia ne tik nuo nepakeliamo skausmo. Jie nusilpsta, krenta kraujospūdis, sutrinka miegas, netenka darbingumo, mažėja gyvybingumas. Gali pasireikšti pykinimas ir stiprus vėmimas, viduriavimas, padidėjęs prakaitavimas, galvos svaigimas ir net sąmonės netekimas.
Tokie simptomai, ypač jei jie atsiranda pavydėtinai reguliariai, gali rodyti sveikatos problemas. Tokiu atveju neturėtumėte atidėti vizito pas gydytoją.
Taigi, kodėl man taip skauda skrandį?
2 Algodismenorėjos tipai
Pirminė algodismenorėja atsiranda dėl įvairių moters kūno sistemų ir organų funkcinių sutrikimų. Jai nebūdingi moterų lytinių organų anatominės struktūros sutrikimai. Ši forma atsiranda brendimo metu arba praėjus metams nuo pirmųjų menstruacijų pradžios. Jis gali būti spazminis, esminis ir psichogeninis.
Spazmogeninis algodismenorėjos tipas atsiranda dėl intensyvių gimdos lygiųjų raumenų spazmų. Labai svarbu dėl mažo mergaitės jautrumo slenksčio. Šis moters kūno bruožas gali būti įgimtas. Psichogeninė forma pasireiškia pernelyg jautrioms merginoms, išgąsdinamoms pasakojimų apie nepakeliamas kančias menstruacijų metu, taip pat merginoms, turinčioms psichikos sutrikimų.
Antrinė algodismenorėja atsiranda dėl patologinių procesų dubens srityje. Jis gali būti įgimtas ir įgytas.
Įgimtą formą sukelia įgimtos anatominės moters lytinių organų anomalijos. Tai gali būti gimdos infantilizmas (nepakankamas organo išsivystymas) arba neteisinga jos padėtis. Tokiu atveju nuo brendimo pradžios atsiranda stiprus skausmas ir kiti ligos požymiai.
Įgyta forma atsiranda dėl ligos vystymosi. Skausmingas mėnesines gali išprovokuoti endometriozė, miomos, kiaušidžių ar gimdos navikai, uždegiminiai procesai dubens srityje ar adhezinė liga. Algodismenorėjos vystymosi priežastis gali būti trauma, sunkus gimdymas, operacija ar abortas, jei dėl jų pažeidžiamas vidinio gimdos sluoksnio vientisumas.
Rizikos grupėje yra merginos, kurių menstruacijos prasidėjo per anksti (iki 9 metų). Prie skausmingos būklės išsivystymo prisideda įvairūs menstruacinio ciklo sutrikimai: nereguliarus, per ilgos ar per trumpos mėnesinės, didelis kraujo netekimas.
Kai kurie blogi įpročiai ir nesveikas gyvenimo būdas gali išprovokuoti skausmingas menstruacijas. Rūkymas, alkoholis, sėslus gyvenimo būdas, nesubalansuota mityba ir priklausomybė nuo nesveiko maisto neigiamai veikia moters reprodukcinę funkciją.
3 Patologijos simptomai
Ligos simptomai yra įvairūs ir priklauso nuo individualių moters savybių.
Skausmo sindromas pradeda varginti dar prieš prasidedant kraujavimui arba pirmąją menstruacijų dieną. Dažniausiai skauda apatinę pilvo dalį. Mėšlungis, varginantis skausmas kartais lokalizuojasi vienos iš kiaušidžių srityje. Jie gali kankinti moterį tol, kol sustos kraujavimas. Tačiau, kaip taisyklė, palengvėjimas atsiranda praėjus dienai ar dviem po menstruacijų pradžios. Be pilvo, gali skaudėti apatinę nugaros dalį. Kai kurios moterys jaučia sklindantį skausmą (spinduliuojantį į kitus organus) žarnyne, tarpvietėje ar vidinėje šlaunų dalyje.
Kai kurie žmonės menstruacijų metu jaučia pilvo skausmą. To priežastys – įvairūs neuropsichinės būklės sutrikimai, cikliniai vegetatyviniai-kraujagysliniai anomalijos bei hormonų svyravimai. Pastarieji sukelia pernelyg didelį susijaudinimą, dirglumą, nervingumą ir gausų prakaitavimą. Moterys dažnai skundžiasi burnos džiūvimu, pilvo pūtimu, pykinimu, sukeliančiu vėmimą ir viduriavimu. Temperatūra gali pakilti iki 37°C.
Silpnumas ir nuovargis dažnai būna tokie stiprūs, kad juos lydi galvos svaigimas ir alpimas. Tačiau net ir esant nuolatiniam mieguistumui neįmanoma pakankamai išsimiegoti ir pailsėti.
Kai kurias merginas kamuoja žagsulys, patinimas ir odos niežėjimas. Jie gali jausti kojų virpėjimą, tirpimą ar dilgčiojimą galūnėse. Dažnai pastebimi pirmiesiems nėštumo mėnesiams būdingi toksikozės požymiai: pasibjaurėjimas tam tikriems maisto produktams ir kvapų netoleravimas.
Gyvybingumo sumažėjimą lydi depresinė ir depresinė būsena. Su ryškia algodismenorėja moterys negali gyventi įprasto gyvenimo būdo, todėl jiems reikia poilsio ir lovos poilsio. Sutrikimai organizme sukelia jo atsparumo mažėjimą ir lėtinių ligų paūmėjimą.
4 Apsilankymas pas gydytoją
Kai kurios menstruacinio ciklo ypatybės atsiranda dėl paveldimumo. Jei mergaitės mamai ir močiutei mėnesinės buvo nereguliarios arba per gausios, tai greičiausiai ši jos mėnesinių ciklo ypatybė nėra patologinė.
Nerimą keliantis signalas moteriai turėtų būti menstruacijų pobūdžio pasikeitimas, padidėjęs skausmas ir nebūdingų išskyrų su nemalonu kvapu atsiradimas bet kuriame menstruacinio ciklo etape.
Tėvai turėtų stebėti, ar mergaitei brendimo metu gali pasireikšti nesveiki simptomai: labai skausmingos mėnesinės, didelis kraujo netekimas, alpimas, vėmimas ar stiprūs galvos skausmai.
Dėl ryškių algodismenorėjos apraiškų reikia nedelsiant atlikti medicininę apžiūrą. Tokie požymiai būdingi kai kurioms rimtoms ligoms, kurių ankstyva diagnostika leis jas sėkmingai gydyti.
5 Diagnostinės priemonės
Ką daryti, jei menstruacijų metu labai skauda pilvą? Žinoma, kreipkitės į gydytoją. Jis klaus pacientės apie patiriamus pojūčius, taip pat kada, kokiu intensyvumu ir dažnumu skauda pilvo apačią, ar anksčiau buvo ginekologinių ligų, operacijų, abortų ar gimdymo, kaip praėjo brendimas, koks paveldimumas. Jau šiame diagnozės etape galima daryti prielaidą, kodėl menstruacijų metu pastebimas stiprus skausmas.
Ginekologo apžiūra ir dubens organų ultragarsinis tyrimas nustatys pokyčius. Diagnozei patvirtinti gydytojas paskirs pacientei kolposkopiją (makšties ir makšties gimdos dalies apžiūra kolposkopu) arba histeroskopiją (gimdos ertmės apžiūra histeroskopu). Kolposkopas ir histeroskopas yra medicinos prietaisai, leidžiantys išsamiai ištirti atitinkamai makšties ir gimdos vidinį paviršių.
Apžiūros metu ginekologas paims tepinėlį iš makšties, gimdos kaklelio kanalo ir šlaplės apžiūrai. Moteriai bus atliktas kraujo tyrimas hormonų kiekiui patikrinti ir bendrieji kraujo bei šlapimo tyrimai. Kai kuriais atvejais gali prireikti laparoskopijos. Tai tiesioginio optinio pilvo organų tyrimo metodas. Diagnostinė laparoskopija apima du nedidelius pradūrimus, į kuriuos įvedami manipuliavimo instrumentai.
6 Medicininė terapija
Jei gydytojas diagnozavo antrinę algodismenorėją, gydymas bus skirtas pašalinti ligas ir moters reprodukcinių organų pokyčius, sukėlusius skausmingą būklę. Šiuolaikinės medicinos metodai gali pakeisti nenormalią gimdos padėtį arba atskirti sąaugas. Sergant endometrioze galima pašalinti ligos židinius. Yra švelnių būdų, kaip pašalinti fibromą.
Pašalinus algodismenorėjos priežastis, galima skirti konservatyvius gydymo metodus: hormoninius vaistus, antispazminius ir analgetikus.
Pirminė ligos forma gydoma analgetikais, antispazminiais, raminamaisiais ir hormoniniais vaistais. Jei moteris yra seksualiai aktyvi, jai bus paskirti hormoniniai vaistai, turintys kontraceptinių savybių.
Kai nervų sistemos ligos tampa algodismenorėjos priežastimi, moteriai skiriami trankviliantai. Tai psichotropiniai vaistai, mažinantys nerimą ir baimę. Jų pagalba galima stabilizuoti psichinę būseną ir pašalinti ar sumažinti skausmą. Kartu išnyksta moters isterija, depresinė būsena, didėja jos gyvybingumas.
7 Ligų prevencija
Kaip ir bet kurią kitą ligą, algodismenorėją lengviau išvengti nei gydyti.
Mergaitės tėvai turi formuoti sveikus vaiko įpročius nuo pat lopšio. Ir vėliau sveiko gyvenimo būdo palaikymas nereikalaus iš jos papildomų pastangų. Ji automatiškai laikysis visų taisyklių.
Subalansuota mityba, kurioje gausu vitaminų ir mineralų, yra sveikos gyvensenos pagrindas. Produktų, kuriuose yra dažiklių, konservantų ir kvapiųjų medžiagų, naudojimas turėtų būti minimalus. Turėtumėte vengti sodos, per daug saldumynų ir perdirbto maisto. Jūs neturėtumėte supažindinti savo vaiko su greitu maistu. Geriausias būdas nukreipti dukrą valgyti sveiką maistą yra jos tėvų pavyzdys.
Viena iš skausmingų menstruacijų priežasčių – fizinis pasyvumas. Todėl reikia pasirūpinti, kad mergina kasdien kelias valandas praleistų judėdama: užsiimdama fiziniu lavinimu, aktyviais žaidimais ir pasivaikščiojimais su tėvais. Naudingi pratimai baseine ir plaukiojimas atvirame vandenyje vasarą.
Mergaitę reikia išmokyti kasdienės rutinos (eiti miegoti ir valgyti tuo pačiu metu) ir privalomų kasdienių higienos procedūrų. Jai būtina paaiškinti, kaip apsisaugoti nuo infekcinių ligų ir išvengti hipotermijos. Svarbus dalykas: papasakokite dukrai apie elgesio su seksualiniu partneriu pagrindus, kontracepcijos būdus ir apsaugos nuo lytiniu keliu plintančių ligų būdus.
Tėvai turi stebėti savo dukters svorį nuo vaikystės, o vėliau mokyti ją savarankiškai kontroliuoti svorį. Nutukimas sukelia daugybę ligų, įskaitant padidėjusias skausmingas menstruacijas.
Negalima ignoruoti algodismenorėjos požymių. Jei menstruacijų metu skauda pilvą, mama turi parodyti dukrą gydytojui. Jo rekomendacijų reikia visiškai laikytis ir laikytis iki gydymo pabaigos.
Tekstas: Olga Kim
Atsiranda skausmas apatinėje pilvo dalyje, o tai reiškia, kad greitai ateis mėnesinės. Kuri moteris nepažįsta šio „ženklo“... Taip, deja, skausmą „raudonomis dienomis“ patiria kone kiekviena moteris. Be to, apatinės pilvo dalies skausmas menstruacijų metu kiekvienam gali pasireikšti skirtingai, vadinasi, pagalba gali būti skirtinga.
Skausmas apatinėje pilvo dalyje menstruacijų metu: kokia yra priežastis?
Skausmas pilvo apačioje menstruacijų metu- kaip jie gadina gyvenimą! Laimei, ne visos – moterys šį laikotarpį išgyvena skirtingai, vienoms, stebėtinai, jis praeina gana greitai ir lengvai, praktiškai neprimindamas apie save, o kitos kas mėnesį su siaubu tikisi mėnesinių. Kai kurie žmonės menstruacijų metu jaučia tokius skausmus pilvo apačioje, kad gali „lipti į sieną“, nepadeda nuskausminamieji, negali normaliai užmigti, o tai tikrai trukdo gyvenimo ritmui.
Gydytojai šį simptomą sieja su tokia liga kaip dismenorėja. Liga yra gana dažna, tačiau ji nėra taip paprasta ir greitai gydoma, yra daug kontraindikacijų ir pasekmių. Dismenorėja yra tik viena iš galimų pilvo apatinės dalies skausmų menstruacijų metu priežasčių, tačiau jei ir Jums skausmingos kiekvienos mėnesinės, greičiausiai tai ir yra. Yra pirminė ir antrinė dismenorėja.
Pirminis yra susijęs su moteriško lytinio hormono prostaglandino lygio pažeidimu. Faktas, kaip žinia, menstruacijos yra organizmo reakcija į kiaušinėlio neapvaisinimą, t.y. nėštumo nebuvimas. Ir kaip tik per laikotarpį nuo ovuliacijos pabaigos iki menstruacijų moters organizme pasikeičia hormoninis fonas, todėl menstruacijų metu skauda apatinę pilvo dalį. Jei moteris gamina daug hormono prostaglandinų, tada prie pilvo skausmo pridedama migrena, pykinimas ir bendras negalavimas. Jei šie požymiai pastebimi reguliariai, reikia kreiptis į gydytoją.
Sergant antrine dismenorėja, skausmas pilvo apačioje menstruacijų metu byloja apie uždegiminį procesą organizme ir jis gali būti visai nesusijęs su lytiniais organais. Tokiu atveju reikia skubiai kreiptis į gydytoją ir surasti uždegimo šaltinį. Skausmas apatinėje pilvo dalyje menstruacijų metu gali atsirasti dėl daugybės abortų, sunkių gimdymų, operacijų, virusinių ligų ir traumų. Be to, skausmas apatinėje pilvo dalyje menstruacijų metu gali būti intrauterinio prietaiso kaip kontracepcijos priemonės naudojimo pasekmė.
Skausmas pilvo apačioje menstruacijų metu: kaip jo atsikratyti?
Kiekviena moteris turėtų pasirinkti savo metodą, kaip atsikratyti skausmo apatinėje pilvo dalyje menstruacijų metu. Paprasčiausi pagalbininkai šioje situacijoje yra įvairūs skausmą malšinantys vaistai, kurie tikrai padeda, tačiau reikia žiūrėti į šaknį ir užkirsti kelią tokiam skausmui.
Gydytojai pataria vadovautis sveiku gyvenimo būdu, mesti rūkyti, alkoholio ir kavos. Garsusis šūkis „kad viskas būtų tvarkoje – rūpinkis savo priedais“ kaip niekad aktualus – laikykite apatinę pilvo dalį šiltai ir nesėdėkite šaltyje. Vyrai turėtų nešti svorius, todėl grįžkite namo lengvai iš parduotuvės. Praleiskite daugiau laiko lauke ir raskite laiko atsipalaiduoti. Taip pat reikia fizinio aktyvumo. Jei aktyvus sportas aišku ne tau, užsiimk joga, sportas nėra sportas, bet fiziškai ten gali pavargti ir kas ne. Nemėgsti jogos? Tada imkitės dabar madingų rytietiškų šokių, kurie visada garsėjo savo puikia moterų sveikata.
Skausmas pilvo apačioje menstruacijų metu – problema, su kuria moterys kovojo nuo neatmenamų laikų. Jei tai jūsų per daug nevargina, jums pasisekė. Jei galite ištverti tokius skausmus, o be jų nejaučiate jokių kitų negalavimų, geriau negerti tablečių, o palaukti šį laikotarpį, leiskite organizmui pačiam susidoroti su šiuo procesu. Bet jei kiekvieną kartą jaučiate nepakeliamą skausmą, galite ir turite kreiptis į gydytoją. Moterų ligos kartais užtrunka labai ilgai ir yra sunkiai gydomos, geriau jų neapleisti.
Sprendžiant iš siaubingą statistiką, kurią cituoja medicinos šaltiniai, tai reta moteris, kuri išgyvena gyvenimą nesužinojusi apie priešmenstruacinį skausmą. Be to, kai kurioms menstruacijų metu skauda pilvą taip, kad šios nelaimingos moterys net negali normaliai dirbti ar net gyventi normaliai.
Pirmiausia nuspręskime, kur menstruacijų metu dažniausiai skauda skrandį. Paprastai tai yra apatinė pilvo dalis, o skausmas gali plisti į apatinę nugaros dalį, kryžkaulį ir dubens kaulus. Neretai nuo spazmų kenčia ir žarnynas. Be to, skausmingi pojūčiai gali prasidėti likus 1-2 dienoms arba kelioms valandoms iki menstruacijų pradžios. Ir tai gali užsitęsti iki paskutinės dienos. Kartais taip skauda skrandį, kad moteris yra priversta išgyventi menstruacijas vartodama skausmą malšinančius vaistus ir net pradėti juos gerti iš anksto.
Kodėl menstruacijų metu skauda pilvo apačią?
Gydytojai atkreipia dėmesį į šį simptomą tarp daugelio kitų dismenorėjos simptomų. Neleiskite, kad mielas šios diagnozės garsas jus sužavėtų – ją gana sunku gydyti, o tai savo ruožtu turi daug kontraindikacijų ir šalutinių poveikių. Be to, gydytojai vis dar tiria šių skausmingų pojūčių priežastis ir ieško veiksmingų kovos su jais būdų. Žinoma, yra daug įvairių skausmo apatinėje pilvo dalyje priežasčių, tačiau reguliarus ir cikliškas jo atsiradimas menstruacijų metu greičiausiai rodo dismenorėją. Gydytojai išskiria du jo tipus – pirminį ir antrinį.
Manoma, kad pirmuoju atveju skausmas pilvo apačioje menstruacijų metu yra susijęs su hormonų lygio pokyčiais. Jei po ovuliacijos nėštumas neįvyksta, pradedamas moters kūno paruošimo menstruacijoms mechanizmas. Dėl to sudėtingi ir tarpusavyje susiję procesai padidina hormono prostaglandinų kiekį. Būtent tai tonizuoja gimdą, kartais taip perdėtai, kad menstruacijų metu ne tik labai skauda skrandį, bet ir dingsta apetitas, skauda galvą, sutrinka skrandis, atsiranda pykinimas, galvos svaigimas, pakyla temperatūra. Todėl gydymo metu naudojami vaistai, kurie veikia hormonų lygį ir yra skirti reguliuoti prostaglandinų gamybą organizme.
Esant vadinamajai antrinei dismenorėjai, menstruacijų metu stipriai skauda skrandį dėl endometriozės ar kai kurių uždegiminių ligų, anksčiau sirgusių ar šiuo metu pasireiškiančių. Rasti tokių skausmingų pojūčių priežastį yra daug lengviau, tačiau jų neįmanoma atsikratyti neišgydžius skausmo sukėlusio pagrindinio negalavimo. Jei menstruacijų pabaigoje skauda skrandį, juo labiau svarbu laiku pasitikrinti ir atmesti sunkaus uždegimo buvimą.
Neįprastai skausmingos menstruacijos gali būti ir sunkaus gimdymo, daugybės abortų, traumų, operacijų, infekcinių ir virusinių ligų pasekmė.
Dar viena priežastis, kodėl menstruacijų metu skauda skrandį, yra gana populiari kontracepcija – intrauterinis prietaisas.
Skausmas menstruacijų metu nėra neišvengiamas!
Ką daryti, kad normaliai išgyventumėte šiuos mėnesinius sunkumus ir net nesusimąstumėte, ar mėnesinių metu skauda skrandį?
Patarimai, kaip taisyklė, apsiriboja sveikos gyvensenos palaikymu. Pirmiausia pasakykite „ne“ alkoholiui, rūkyti, kavai! Nenešiokite sunkių daiktų. Apsirenkite pagal orą, neperšalkite. Būtinai raskite laiko atsipalaiduoti. O aktyvi ar bent reguliari fizinė veikla tiesiog būtina. Tebūnie tai bėgimas ar plaukimas – nesvarbu! Pasirinkite sporto šaką, kuri atneš ne tik sveikatos, bet ir gerą nuotaiką bei džiaugsmo jausmą. Jei aktyvus sportas ne jums, bene geriausias sprendimas jūsų atveju yra joga.
Šiuo metu taip pat labai populiarūs rytietiški ir kiti tradiciniai moteriški šokiai. Visada galite pasirinkti kryptį, kuri labiausiai atitinka jūsų skonį, temperamentą ir treniruočių intensyvumą. Ir tai ne tik našta, bet ir malonus laiko praleidimas, įdomios pažintys, galimybė atrasti naują pasaulį. O entuziastingos jūsų mylimo vyro akys, besižavinčios jūsų lanksčia figūra ir išskirtiniu šokiu, bus geriausias atlygis be sveikatos!
Menstruacijos laikomos natūraliu ir normaliu reiškiniu, kiekvieną mėnesį pasitaikančiu kiekvienai moteriai, nors jos sukelia tam tikrų problemų ir reikalauja tam tikrų higienos procedūrų. Menstruacinio ciklo metu daugelį vaisingo amžiaus moterų vargina skausmingi pojūčiai pilvo apačioje.
Moters kūno ypatybės
Problemos menstruacijų metu kiekvienai moteriai pasireiškia skirtingai: vieną tiesiog vargina diskomfortas pilvo apačioje, o kitas moteris neapsieina be nuskausminamųjų. Bet kokiu atveju diskomfortas pirmosiomis „kritinėmis dienomis“ nėra apibūdinamas kaip liga. Jei skausmingas sindromas yra per stiprus ir pasireiškia nuolat, geriau pasikonsultuoti su specialistu ir atlikti išsamų tyrimą. Moteris negali prie jų priprasti, ji gali prisitaikyti tik prie diskomforto ir skausmo pojūčių.
Dažnai moterys atsistatydina ir skausmingus pojūčius laiko privaloma menstruacinio ciklo dalimi. Tačiau jie gali būti klaidingi, nes skausmas gali būti ginekologinės patologijos požymis.
„Kritinėmis dienomis“ moters kūnas išvalomas nuo visko, kas neatspindi funkcinio poreikio. Menstruacijas, kurias lydi skausmas, ekspertai vadina dismenorėja arba algomenorėja.
Dismenorėja
Viena iš skausmingų menstruacijų sindromo priežasčių yra dismenorėja, kuri laikoma gana dažna liga. Jis gali būti pirminis ir antrinis. Pirminę formą gali sukelti moteriškojo lytinio hormono – prostaglandino – gamybos sutrikimas. Pasibaigus ovuliacijai ir prasidėjus menstruacijoms, pasikeičia hormoninis fonas, o tai sukelia diskomfortą apatinėje pilvo dalyje. Jei gaminamas per didelis prostaglandinų kiekis, prie skausmo sindromo pridedamas pykinimas, galvos skausmai, moteris jaučia bendrą negalavimą.
Antrinei dismenorėjos formai būdingos priežastys yra uždegiminiai procesai, kurie kai kuriais atvejais net nesusiję su lytiniais organais. Čia būtina specialisto konsultacija ir tyrimas, siekiant nustatyti uždegimo priežastį. Skausmą menstruacijų metu su antrine dismenorėja gali sukelti:
- daugybiniai abortai;
- chirurginės operacijos;
- virusinės ligos;
- sužalojimai;
- intrauterinio prietaiso buvimas.
Vyresnėms nei 30 metų moterims padidėja hormono estrogeno gamyba, o jei atsiranda hormonų svyravimai, menstruacijos tampa ne tik skausmingos, bet ir gana gausios bei ilgainiui pailgėja.
Pagrindinės priežastys
Skausmas, lokalizuotas apatinėje pilvo dalyje ir apatinėje nugaros dalyje menstruacijų metu, atsiranda dėl staigių gimdos susitraukimų ilgą laiką. Tai hormonas prostaglandinas, skatinantis vidinės gimdos gleivinės atmetimą ir kraujo išsiskyrimą. Susitraukimų intensyvumas tiesiogiai priklauso nuo šių hormonų kiekio moters organizme. Gimdos spazmai sukelia diskomfortą, o intensyvumas turi įtakos skausmo stiprumui.
Kai kurios moterų ligos taip pat gali išprovokuoti skausmingas menstruacijas:
- endometriozė (gerybinis darinys gimdos gleivinės viduje arba išorėje);
- gimdos fibrozė (pradinė gimdos fibromų stadija);
- įvairūs uždegiminiai procesai;
- nepakankamas gimdos išsivystymas (seksualinis infantilizmas) arba neteisinga jos vieta.
Skausmas menstruacijų metu gali būti ginekologinių problemų, su kuriomis moteris susidūrė anksčiau ar šiuo metu yra, simptomas.
Jei moters organizme nėra pakankamai mikroelementų, tokių kaip magnis ir kalis, gali sutrikti menstruacinis ciklas, kuris pasireiškia ir skausmingais pojūčiais.
Paveldimumas taip pat vaidina svarbų vaidmenį sprendžiant moters kūno problemas. Dėl genetinio faktoriaus, jei su tokia problema susidūrė vienas iš jūsų artimų giminaičių, tuomet yra tikimybė, kad ji bus paveldima.
Skausmingų mėnesinių priežastis gali būti stresinės situacijos, netinkama mityba, sutrikusi kraujotaka dubens organuose dėl sutrikusios motorinės veiklos. Taip pat, jei skausmas atsiranda dar negimdžiusiai merginai, tai gali tapti nevaisingumo simptomu, o šią problemą gali išprovokuoti aplinkos ekologijos pablogėjimas, nesubalansuota mityba, nesveikas gyvenimo būdas (alkoholio vartojimas, rūkymas) .
Kaip atsikratyti skausmo?
Šie vaistai padės sumažinti skausmą:
- vidutinio šilto kompreso ant apatinės pilvo dalies;
- šiltas dušas, bet ir čia negalima persistengti, nes jei vanduo karštas, tai gali sukelti stiprų kraujavimą.
Norint išvengti skausmo, moteriai įprastomis dienomis rekomenduojama daugiau judėti, ji gali eiti į baseiną, sportuoti, o „kritinėmis dienomis“ tiesiog daryti lengvą rytinę mankštą.
Kiekviena moteris gali pasirinkti savo būdą, kaip atsikratyti diskomforto. Galite gerti skausmą malšinančius vaistus No-spa, Nurofen, Papazol), tačiau jų naudojimas tik kurį laiką palengvins problemą, geriau imtis prevencinių priemonių.
Būtina keisti gyvenimo būdą:
- mesti rūkyti ir gerti alkoholį;
- daugiau laiko skirti sveikam gyvenimo būdui;
- vengti kūno hipotermijos, ypač moterų lytinių organų, neturėtumėte sėdėti šaltose vietose;
Taigi, jei moteris negali atsikratyti skausmingų pojūčių namuose, tuomet būtina kreiptis į ginekologą. Juk jei skausmas yra ginekologinių ligų simptomas, tai kol neišgydys pagrindinė liga, skausmas menstruacijų metu niekur nedings.