Здравствуйте, уважаемые друзья, вы находитесь на сайте сайт. Приятного чтения! Даже в зрелом возрасте можно выглядеть молодо, вызывая зависть у юного поколения. Лучшие рецепты омоложения организма помогут не только продлить красоту, но и укрепить здоровье, а одно без другого, как известно, не может существовать.
№1
Включите в свой утренний рацион свежую зелень. Необходимо съедать натощак один пучок петрушки, сельдерея, укропа, или любого салата – что по вкусу именно вам. Зелень помогает нормализовать работу мочеполовой системы и вывести из организма вредные вещества. Хлеб и соль лучше исключить. Примерно через полчаса можно позавтракать свежими овощами или фруктами, оказывающими благотворное действие на органы пищеварения за счет высокого содержания клетчатки. Запивать любой жидкостью не рекомендуется. Употребление такого завтрака поможет избавиться от шлаков, солей и других вредных веществ.
№2
Ежедневное употребление свеклы поможет обновить кровь и омолодить весь организм. Есть ее следует на голодный желудок, лучше всего утром. Свеклу следует отварить и натереть на терке. Добавление небольшого количества оливкового масла усилит эффект за счет содержащихся в нем «витаминов молодости» А и Е.
№3
Морковный сок, но только свежевыжатый, а не из магазина, выпитый натощак улучшит общий тонус организма за счет содержащихся витаминов А, С, Д, Е и К, благотворно скажется на нервной системе. Кроме того, его регулярное употребление улучшит работу кишечника и состояние зубов.
№4
Ржаные отруби укрепляют иммунитет, нормализуют работу кишечника, выводят токсины и лишний холестерин. Две столовых ложки продукта нужно запарить кипятком и съедать по одной такой порции с каждым приемом пищи.
№5
Мощным биостимулятором для организма служит смесь из сухофруктов. Взять по 300 г инжира, чернослива и кураги, по 100 г свежих стеблей алоэ и жидкого меда, измельчить и смешать. Употреблять ежедневно между приемами по одной столовой ложке, запивая очищенной водой.
№6
Выпитый натощак стакан кефира, особенно перед сном, восстановит микрофлору кишечника, поможет бороться с отечностью и нормализует давление. Если в него добавить столовую ложку качественного растительного масла: оливкового, кунжутного или любого другого – напиток обогатит организм не только протеинами, но и жирными кислотами, так необходимыми для поддержания молодости.
№7
Омолаживающий травяной сбор: смешать по 100 г березовых почек, листьев бессмертника, зверобоя и ромашки, хранить в плотно закрывающейся емкости. Каждый вечер заливать 2-3 чайные ложки сбора 300 мл кипятка, 20 минут настаивать в теплом месте, после чего процедить и добавить в полученный напиток большую ложку меда. Пить следует маленькими глотками. Такой настой очистит организм от вредных веществ и поможет похудеть.
Лучшие рецепты омоложения организма доступны каждому, все ингредиенты можно приобрести в любом магазине или аптеке, а результат превзойдет все ожидания.
P.S. Статья была полезной? Добавьте её в социальные сети! Спасибо!
Народные средства и омоложение организма неразрывно связаны с собой. Издавна человечество стремилось к тому, чтобы отдалить старость и продлить молодость, искало способы найти тот заветный эликсир, который продлит жизнь. У каждого народа свои методы и рецепты омоложения, переходящие от поколения к поколению и дошедшие до наших времен.
Сразу омолодить организм не удастся никому, и надеяться на чудо здесь не приходится. Молодость – это ежедневная работа над собой, стремление победить процесс увядания. Но ухаживать за своим телом лишь одна сторона проблемы. Здесь необходим комплексный подход, чтобы еще оздоравливались и восстанавливались все органы и системы организма. Научившись делать это, может, мы и будем жить до 200 лет и более как считали древние ученые.
Несколько лечебно-оздоровительных методик от целителей всего мира мы и рассмотрим. Омоложение – процесс длительный и упорный. Причины старения как считают мудрецы и философы, заключены в изнашивании организма. Если халатно относиться к своему здоровью, то и результат мы получим скорый и далеко не радужный. Потому рассмотрим способы омоложения и выберем, что более подходит для достижения цели.
Даосские методики омоложения организма
Дао – одна из древнейших философий и лечебных систем китайского народа помогающая человеку добиваться совершенства сразу на нескольких уровнях:
- духовном;
- ментальном;
- физическом.
Целью лечебного Дао является гармонизация всех систем человеческого организма, в котором циркулируют энергии. И одна из них – энергия Ци. Эта методика и помогает нормализовать и дать свободно двигаться по телу энергии.
Человек, как считали древние китайцы, словно аккумуляторная батарейка. Его тело поглощает энергии и генерирует их в любовь, добро, радость и благодарность. Если какие-то органы травмированы, то они генерируют негативные эмоции в виде гнева, страха, и злобы.
Отсюда и выявляется причина раннего старения – это преждевременное истощение энергий: энергетические запасы тела используются неправильно. Но, по мнению китайцев, человек имеет возможность перезапустить свои биологические ритмы, то есть запустить их вспять.
Сам человек может это сделать, воспользовавшись способами омоложения по-даосски. Для этого нужно предпринять ряд мер.
- Всех и вся благодарить, излучать позитив в виде любви и радости – это услышит Вселенная и одарит вас молодостью.
- Для улучшения генерирования нужной энергии проводить дыхательные упражнения – это , исправляющие энергетическое поле.
- (пить и проводить омовения) – это поддержит энергетический баланс.
- Уделять и делать специальные упражнения – это убережет и другие органы, и предотвратит увядание организма.
Секретный напиток монахов Тибета
Каждый народ наряду с методиками по омоложению имеет свои рецепты. Рецепт этого напитка монахи знали давно и не удивительно, что они всегда были в отличной форме. Готовили его из разных трав, которые есть и у нас.
В равных частях берем бессмертник, почки березы и ромашку. Все измельчаем и смешиваем. От полученного сырья отмеряем столовую ложку и заливаем ее стаканом кипятка. Настаиваем полчаса и процеживаем. В теплый напиток добавляем немного меда. Пьем утром натощак и вечером, перед тем как ложиться спать.
Древнетибетский рецепт
Для приготовления этой настойки нужен только свежий чеснок (350 г) – это ее основа. Зубчики мелко нарезаются и растираются в фарфоровой посуде. Полученной массы должно получиться 200 г с соком (ни меньше, ни больше). Помещаем ее в стеклянную емкость и заливаем спиртом 96% (200 мг).
Емкость с содержимым плотно укупорить и оставить в темном месте на десять дней. По окончании срока настойку процедить и приниматься за лечение по схеме. В стакан налить молоко на ¼ (50 мг) и добавить определенное количество капель чесночной настойки. Употребляется лечебное средство перед едой за 20 минут. Курс рассчитан на это количество.
Схема употребления чесночной настойки
- В первый день на ¼ стакана молока: завтрак и обед по 2 капли, ужин – 3 капли.
- Во второй день на ¼ стакана молока: завтрак – 4, обед – 5, ужин – 6.
- На третий день продолжаем увеличивать количество капель, как это делали во второй и так до 6-го дня, когда с обеда количество капель нужно уменьшать.
- Начиная с 6-го дня на ¼ стакана молока: завтрак – 15, обед – 14, ужин – 13 и т. д. до 11-го дня.
- Начиная с 11-го дня на ¼ стакана молока: завтрак – 25 капель, обед – 25, ужин – 25. Количество капель до окончания курса и оставшейся настойки – 25 капель перед каждым приемом пищи.
- Закончив прием лекарственного средства, повторять курс можно только через 3 года и не раньше.
Рецепт из Индии
По легенде такой напиток способен поднять даже тяжелобольного. Давным-давно боги и демоны сошлись в схватке за «девять сокровенностей». На поле боя один из богов был ранен. Жизнь ему спас обычный чеснок, который был в перечне сокровенных даров природы.
Эликсир молодости готовится так: взять две головки чеснока и зубки очистить. Для напитка нужен 1 литр цельного свежего молока. Варить зубки в молоке до их размягчения. После часового настаивания процедить и пить по 125 мл с утра.
Японские методики
Омоложение в домашних условиях по-японски перекликается с даосским. Различия лишь в проводимых ритуалах и внешней атрибутике. Японцы утверждают, что мы стареем в результате дисгармонии, которая происходит в организме, нарушении дисбаланса. Причиной этих явлений являются наши скудные знания, из-за которых человечество не соблюдает законов Природы и Вселенной. Что нужно исправить в своих мыслях и теле?
Прежде всего, нужно научиться управлять энергией внутри себя, постараться найти свой уголок во Вселенной через достижение гармонии в целостном организме.
1. Мы – это частичка Природы. Когда мы разрушаем ее, то разрушаем и себя.
2. Мы живем за счет мыслей, а только правильное мышление укажет путь к правильному питанию по принципу лечебного направления древних японцев.
С неправильными мыслями из организма вымываются микроэлементы и витамины, а постоянное нытье и плач «избавляют» организм от кальция, который особенно необходим женщинам. Диетологи в Японии не призывают ограничивать себя в еде, но вместе с тем советуют быть сдержанными в питании.
3. Человек должен быть настроен на позитив, в душе сохранять радость, в помыслах благодарить за все, что с ним происходит и говорить о своей благодарности окружающим.
Напиток молодости от кавказцев
Для напитка необходим корешок фенхеля, который очищаем и измельчаем. Его нужно взять 25 г и залить литром кипятка. Поставить на огонь и проварить две минуты. После десятиминутного настаивания процеживаем и принимаем ежедневно в течение недели по три стакана. Чтобы организм омолаживался, возьмите за правило повторять курс каждый месяц.
Если нет корня, приготовьте напиток из семян фенхеля (чайная ложка) и залейте стаканом кипятка. После двух часов настаивания процедите, и пейте перед едой по столовой ложке.
Латиноамериканские методики
Эти методики считаются самыми эффективными в вопросах . Они были созданы на основе учения древних индейцев. Считается, что женское здоровье зависит от мочеиспускательной системы и состояния матки. Раннему старению способствует нарушение работы эндокринной системы, при котором в организм поступает меньше половых гормонов. Что предлагается для омоложения организма?
- По возможности больше лежать. Так, мы максимально расслабляемся.
- В период менструации прекратить активную жизнь и больше находиться в состоянии покоя. Когда мы принимаем горизонтальное положение, Земля дает человеку необходимую энергию. Нужно не только оставить все дела, но и очистить мысли от проблем, а все свое внимание сосредоточить на половых органах.
- Чтобы жизнь была насыщенной и яркой, занимайтесь творческой работой, путешествуйте, для создания позитивных эмоций.
- Никогда не опускайте руки, постоянно следите за собой.
- Отдавайте предпочтение сезонным продуктам. Прежде чем что-то съесть прислушивайтесь к своему организму. Тогда и он отблагодарит вас молодостью и здоровьем.
Египетский напиток
Египтяне находят свое омоложение и здоровье в суданской розе (каркадэ). 
Ее лепестки были даже найдены в гробницах фараонов и знати. Гибискус в напитке, обладая антиоксидантными свойствами, защищает кожу от увядания. Популярный напиток готовится как обычный чай и подслащивается медом.
Те, кто воспользовался этим рецептом, отмечают, что после проведенного курса почувствовали силу и энергию. У кожи улучшился цвет, и разгладились мелкие морщинки. Даже артрит отступил под действием целебного настоя.
С того момента, когда вы задумались об омоложении, нужно пересмотреть свою жизнь, мысли, душевное состояние. Навести во всем этом порядок, уделить внимание питанию, стать добрее и терпимей, наполниться любовью к окружающему миру, как советуют древние народные методики. Только так, совмещая мудрость и травы, опыт и народные средства, можно восстановить здоровье и вновь стать молодым.
Во все времена женщины пытались сберечь свое здоровье и молодость как можно дольше. Скорее всего, именно с этим можно сопоставить исторические мечты о бессмертии. Наука тоже в этом вопросе не стоит на месте, благодаря чему известно, что о своем здоровье человек может позаботиться и сам. Существуют рецепты омоложения и долголетия женщины , некоторые из которых уходят корнями далеко в прошлое, направленные на поддержание жизненного тонуса и «отодвигания» признаков старения.
Но помимо «волшебного зелья» необходимо придерживаться здорового образа жизни, и соблюдать некоторые правила:
— полноценно дышать;
— поддерживать позвоночник прямым и гибким;
— физически трудиться и активно двигаться, выполняя специальные упражнения для очищения капилляров, также для того, чтобы усилить циркуляцию лимфы, крови и прочих жидкостей в организме;
— рационально питаться, поддерживая тем самым достаточный уровень необходимых веществ влияющих на живые клетки, ткани и остальные органы;
— каждый день выпивать два или больше литра жидкости, лучше воды;
— спать не менее восьми часов;
— положительные и полезные цели и эмоции.
Рецепты молодости
Секреты омолаживающих «зелий» есть в каждой культуре, особенно там, где люди отличаются долгой продолжительностью жизни. Чаще всего продукты, которые нужны для приготовления чудо-средства можно найти на каждой кухне. Ниже представлены некоторые из таких рецептов:
1) часто содержат чеснок , который считается сильнейшим продуктом для этого. Необходимо взять мед – 1кг, льняное масло – 200 мл, лимон – 4 шт., чеснок – 3 крупные головки, яйцо – 1 шт. Очистить два лимона от кожуры, остальные два оставить не очищенными. Перемолоть в мясорубке чеснок и лимоны.
Чеснок — полезный продукт Полученную массу до однородности смешать с маслом и медом. Держать в холоде, в стеклянной посуде плотно закрытой. Это средство очень сильное, поэтому принимать его нужно постоянно, но в неделю один раз, трижды в сутки. За один прием одну столовую ложку перед едой за полчаса. Смесь поможет восстановить зрение, избавится от начинающейся седины, восстановить густоту волос и сделать кожу гладкой.
2) Взять по 100 грамм цветки аптечной ромашки , траву продырявленного зверобоя, цветки бессмертника, почки березовые. Измельчить все в кофемолке, перемещать и сложить в хорошо закрывающуюся стеклянную банку. 1 ст.л. сухой смеси залить полулитрами кипятка, оставить настоятся 20 минут, разделить на два приема. Пить каждый день, пока порошок не закончится.
Полезный для организма лимон Прием такой: стакан жидкости смешать с медом (1 ч.л.) и выпить за 20 мин. до приема пищи, а вторую часть перед сном тоже натощак, и постараться ничего больше не пить и не есть в этот день. Следующий курс можно пропить через пять лет. Порошок очищает организм от шлаков, усиливает обмен веществ, улучшает эластичность, способствует снижению веса, а также предупреждает многие заболевания, например, такие как склероз, гипертонию, инфаркт.
3) Пришедший с востока омолаживающий эликсир состоит из 100 мл сока лимона, 200 гр. меда и 50 мл оливкового масла. Смешать все. Принимать перед едой по чайной ложке. Данный рецепт помогает сделать цвет лица лучше, кожу более гладкой, а также предупредить запор и склероз.
Что оказывает влияние на продолжительность жизни
Существует некий список факторов, влияющих на продолжительность жизни :
1) употребляя каждый день помидоры, в любом виде, позволит добавить 1,9 лет мужчинам и почти год женщинам;
2) сбросить два года поможет ежедневный прием аспирина, одна таблетка после еды со стаканов воды;
3) от двух до восьми лет добавит регулярное занятие сексом с одни и тем же партнером;
4) получасовые прогулки по свежему воздуху продлят жизнь на полтора года;
5) немногим больше полутора лет добавит еженедельная получасовая силовая нагрузка;
6) до трех с половиной лет к жизни прибавит использование только хороших жиров;
7) шоколад в маленьких количествах каждый день добавит 1,3 года жизни;
8) 1,4 года можно добавить ежедневно употребляя в пищу пять разных фруктов;
9) три года к жизни добавит вареная, тушеная, паровая рыба довольно часто, 29 грамм любых орехов в день, а также сбалансированные витамины;
10) от полутора до восьми лет может прибавить смех;
11) фолиевая кислота, витамин В6 и кальций помогут прибавить от полугода до года;
12) стабильные завтраки – до 1 года плюсом;
13) качественная обработка пищи и мытье рук добавит четыре месяца;
14) визит к стоматологу каждые полгода и здоровая полость рта прибавит шесть лет;
15) от трех до двенадцати лет к жизни добавит хороший и достаточный сон, женщинам нужно спать 7 часов, а мужчинам – 8 часов в сутки;
16) поддерживая нормальный вес можно продлить жизнь на шесть лет; в качестве критерия нормального веса берется тот, что был в 18 лет у женщины, и в 21 год у мужчины;
17) следует также избегать сильных стрессов, так как три таких стресса способствуют уменьшению продолжительности жизни на 32 года.
Итак, из представленных советов и рецептов омоложения и долголетия можно выбрать то, что больше по душе, и замедлить свои биологические часы на несколько лет.
Будьте здоровы!
Многие мечтают о том, чтобы была возможность дольше оставаться красивыми и привлекательными, чтобы кожа и волосы были крепкими и блестящими, а все вокруг удивлялись здоровью и несоответствию паспортного возраста с внешним видом. И у многих это получается. В чем секрет? Попробуем разобраться, ведь заниматься своим здоровьем никогда не поздно.
Образ жизни и сохранение молодости: как изменить свои привычки
Начинать всегда тяжко, а тем более мгновенно отказаться от привычного образа жизни. Но в этом-то и вся соль. Если было бы легко, то все были бы молодыми и красивыми.
Первым делом нужно хотя бы попытаться вместо вечернего просмотра телепередач выйти и погулять на свежем воздухе, а привычные пикники на даче с алкоголем и поеданием тяжелых блюд заменить на подвижные игры с детьми или друзьями.
Занятия в тренажерном зале
Для некоторых людей заставить себя больше двигаться очень тяжело. Поэтому можно обмануть себя, купив абонемент в тренажерный зал. Когда деньги вложены, будет жалко их просто так потратить.
Еще один плюс — инструктор по фитнесу поможет подобрать комплекс упражнений, подходящий именно вам, и покажет, как правильно их делать, чтобы достичь нужных результатов.
Полезные продукты
Придется пересмотреть и свои гастрономические привычки. Все давно уже знают, но не все придерживаются советов, звучащих буквально отовсюду. Чистая вода в объеме не менее 1,5 литров, свежие фрукты, овощи, крупы, рыба, нежирное мясо, — все это непременно должно присутствовать в рационе, чтобы буквально напитать организм всеми необходимыми витаминами и микроэлементами.
Очищение кишечника и печени помогает омолодить организм
Омолодить свой организм, почувствовать себя бодро, получить видимый эффект от своих усилий невозможно без очищения. С каждым годом наши внутренние органы все больше зашлаковываются. Эти скопления внутреннего мусора нарушают . Внешне это проявляется старением кожи, появлением глубоких морщин.
За нормальное функционирование всего организма отвечают определенные органы. Очистку некоторых из них можно проводить и в домашних условиях , не прибегая к каким-либо приспособлениям, но соблюдая некоторые правила.
Как правильно очистить кишечник в домашних условиях
Важные процессы переваривания пищи, транспортировки питательных веществ в организм совершаются именно в кишечнике. Порой в нем происходит скапливание огромного количества (до 30 кг). Эти лишние килограммы человеку не просто тяжело носить. Они еще и становятся причиной многих хронических заболеваний. Поэтому, при идеальной работе кишечника организм крепче и выносливее в целом.
Использование клизмы «кружка Эсмарха»
Чаще всего для глубокого очищения кишечника в домашних условиях делают клизму с помощью кружки Эсмарха . Купить ее можно в ближайшей аптеке. Кружка Эсмарха представляет собой емкость на 1,5 — 2 литра жидкости, шланг с наконечником, пробки для шланга и для емкости.
Внутрь наливается обычная кипяченая вода, остуженная до комнатной температуры. Для клизмы не стоит использовать слишком теплую воду, чтобы не обжечь стенки кишечника.
Процедура делается в ванной комнате. Нужно стать на четвереньки, затем наконечник клизмы ввести в задний проход сантиметров на 5 и подождать, пока вся вода войдет в кишечник. Иногда это тяжело, но все-таки нужно постараться задержать ее там минут на 10, затем опорожниться.
Очистительную клизму лучше делать на ночь. Курс составляет 7 дней . Через месяц процедуру можно повторить.
Деликатному очищению внутренней поверхности кишечника способствует и ежедневный прием отрубей , добавленный в рацион. Эти простые способы помогут избавиться от многолетних залежей.
Бесполезно просто перейти на здоровое питание. Только здоровый очищенный кишечник сможет насытить организм полезными питательными веществами, полученными из пищи.
Как правильно очистить печень в домашних услвоиях
Работа печени и работа кишечника тесно связаны между собой. Трудяга-печень активно участвует в процессе очищения крови, являясь главным поставщиком антител. Она считается вторым по значимости органом, уступая первенство только сердцу.
Очистку печени нужно делать одновременно с очисткой кишечника . Ее активизация будет способствовать и очистке крови, а это значит, что организм сможет легче получать питательные вещества.
Печень, наподобие фильтра, накапливает в себе вредные вещества, не пропуская их в кровь. Это является причиной образования камней. Как следствие, — быстрая утомляемость, депрессивные состояния, бессонница и снижение иммунитета. Процедура очищения печени поможет вернуть здоровый цвет кожи, блеск глаз, упругую походку.
Рецепт очищения
Вызвать очистительный процесс печени можно сильным выбросом желчи. Это способствует усиленной перистальтике кишечника и расщеплению жиров. В это время происходит транспортировка шлаков из организма.
Чтобы вызвать все эти процессы, утром до приема пищи нужно выпивать столовую ложку оливкового масла . Есть и другие варианты. Вместо оливкового масла можно пить свекольный отвар, смесь коньяка с касторовым маслом.
Процесс очищения печени довольно длительный, результаты станут заметны не раньше, чем через полгода. Но нужно учитывать и тот факт, что невозможно мгновенно избавиться от многолетних шлаковых накоплений.
Народные рецепты для омоложения организма
Эликсиры молодости готовятся легко из самых дешевых ингредиентов. Главное — не лениться. Если ввести себе в привычку пить полезные отвары и настои, то организм скажет только «спасибо».
Можно приготовить сухую смесь впрок, чтобы потом несколько раз ее заваривать.
1 рецепт для омоложения
Требуется смешать 1 столовую ложку корня элеутерококка , такое же количество травы спорыша , 2 столовые ложки ягод брусники , 3 столовых ложки измельченного шиповника .
Три столовые ложки полученной смеси нужно залить 1 литром кипящей воды и настаивать 4 часа. Пить целебный напиток рекомендуется трижды в день по одному стакану.
2 рецепт для омоложения
Для стабилизации обменных процессов можно использовать совсем простые настои: из листьев шиповника, малины, смородины, земляники .
Одна столовая ложка измельченных листьев (берется один вид) заваривается в 200 мл кипятка. Пить настой можно уже через 10 минут, поэтому таким целебным отваром можно заменить обычный чай.
3 рецепт для омоложения
Способствует омоложению и такой рецепт: смесь из тысячелистника, березовых почек, бессмертника и ромашки ошпаривается кипятком и настаивается на водяной бане. Пить такой отвар нужно три раза в течение дня.
4 рецепт омоложения
Улучшить цвет кожи и наладить пищеварение поможет смесь из 2 чайных ложек натурального меда , половины чайной ложки оливкового масла и 1 чайной ложки сока лимона . Ее нужно употреблять утром натощак.
Омолаживающие водные процедуры в домашних условиях
Такие процедуры будут приносить максимум пользы, если проводить их в вечернее время. Чудодейственные свойства воды способствуют не только укреплению здоровья и омоложению организма в целом, но и улучшают психо-эмоциональное состояние, налаживают процессы кровообращения.
В момент принятия ванны раскрываются и очищаются поры, а через них выходят токсины и шлаки.
Чтобы достичь омолаживающего эффекта от приема ванн, необходимо соблюдать некоторые правила:
- омолаживающие ванны принимают не больше 2-3 раз в неделю
- улучшение кровообращения во время приема водных процедур можно достичь легким массажем бедер, ягодиц, рук
- противопоказаны ванны в период недомогания, диеты, а также сразу после приема пищи
- перед приемом ванны необходимо принять душ для смывания жировой пленки, это будет способствовать лучшему впитыванию кожей полезных веществ из трав, добавленных в воду
- воду необходимо делать такой температуры, чтобы она была приятной и не обжигала тело
- после ванны не стоит выходить на улицу в течение двух часов.
Самыми полезными для организма считаются ванны с добавлением в них свежих целебных трав , которые еще полны силы и способны дать мощный омолаживающий эффект организму. Традиционно в воду добавляют лепестки роз, ромашку, клевер, пижму, календулу .
Фиалка поможет избавиться от бессонницы. Улучшить состояние кожных покровов помогут предварительно прокипяченные отруби и добавленные в ванну. Кожа станет мягкой и шелковистой, быстро очистится от мелких ранок и гнойничков.
Диета, как средство омоложения организма
Кратковременная диета не принесет видимого эффекта омоложения. Результат может дать только полностью пересмотренный рацион питания. Правильный подход к насыщению организма полезными веществами поможет продлить молодость и годы жизни.
Замедляют процессы старения морепродукты, черная смородина, рыбий жир, малина, персики, апельсины, красный лук, шпинат .
Рацион непременно нужно разнообразить орехами , поставщиками витамина В, морковью , в которой содержится много витамина А, чесноком , способствующим укреплению иммунитета, помидорами , как источником калия, бананами , дающими жизненную силу.
Специи — просто кладезь полезных веществ, поэтому их постоянное употребление благоприятствует укреплению и омоложению организма.
Курс очищения и омоложения организма на 2 месяца
Обычные натуральные продукты способствуют укреплению организма, очищению сосудов и улучшению общего состояния.
Для курса очищения и омоложения, рассчитанного на два месяца, нужно взять:
- 10 лимонов
- 1 литр свежего натурального меда
- 10 крупных головок чеснока
Сок лимонов и очищенный измельченный в блендере чеснок смешивается с медом. Целебную смесь нужно переложить в банку с крышкой и спрятать в темное место на неделю.
Омолаживающее средство следует принимать натощак по 4 чайных ложечки, медленно рассасывая во рту. После двух месяцев приема можно устроить перерыв, а затем повторить.
Комплекс омолаживающих процедур можно дополнить питанием кожи. Для эффективных масок подойдут такие ингредиенты, как масло герани или миндаля, яичный белок, мука, мед.
Умеренные физические нагрузки, питание малыми порциями 5-6 раз в день , здоровый сон не менее 7 часов , — все это способствует укреплению здоровья, поддержанию хорошей физической формы, а значит и сохранению моложавости.
Правильно подобранные косметические средства имеют немаловажное значение для женщины, ведь некоторые компоненты могут дать эффект, противоположный желаемому. Если нет удовлетворения от использования крема, его лучше заменить и чаще использовать натуральные средства в виде масок.
Если выполнение этих правил сделать нормой своей жизни, то можно приобрести хороший бонус для своего организма на несколько лет вперед. Будьте всегда молоды и красивы!
15-08-2016
11 680
Проверенная информация
Эта статья основана на научных данных, написанных экспертами и проверенных экспертами. Наша команда лицензированных диетологов и косметологов стремится быть объективной, непредвзятой, честной и представить обе стороны аргумента.
Чтобы сохранить красоту и молодость кожи лица, вовсе не обязательно покупать дорогостоящие крема и маски. народными средствами дает не худшие результаты, а иногда их эффективность превосходит даже современные косметические средства популярных брендов.
И прежде чем проводить омоложение лица народными средствами, вам необходимо ознакомиться с некоторыми правилами их применения, которые помогут вам избежать проблем с кожей в дальнейшем.
Народные рецепты омоложения эффективны только в том случае, если применять их правильно. Под словом «правильно» подразумевается выполнение следующих правил:
- Все используемые ингредиенты должны быть свежими. В противном случае вас ожидает воспаление и раздражение кожи.
- Применять готовые домашние средства нужно сразу же после их приготовления. Максимальный срок их хранения составляет 3 часа.
- Перед нанесением приготовленного средства нужно тщательно вымыть лицо с применением антибактериального мыла. Активные компоненты, входящие в состав приготовленного средства, практически мгновенно проникают вглубь эпидермиса через поры и «собирают по пути» все, что находится на поверхности кожи. Если на ней имеются загрязнения, их микрочастицы проникнут в кожу. Итог – покраснения, воспаления, прыщи и т.д.
- При приготовлении масок нельзя использовать металлический кухонный инвентарь. При соприкосновении с металлом и воздействии кислорода, продукты начинают быстро окисляться и портиться, в результате этого уменьшается срок хранения приготовленной маски и снижается ее эффективность.
Вот такие простые правила требуют соблюдать народные средства для омоложения кожи. Теперь, когда вы знаете, как использовать «бабушкины» методы красоты, давайте поговорим об их приготовлении.
Рецепты омолаживающих масок
Народные методы омоложения лица не требуют сильных финансовых затрат. Маски готовятся из различных ингредиентов, которые имеются в каждом доме. Итак, начнем.
Первый бабушкин рецепт от морщин, который бы хотелось бы рассказать, способствует повышению тонуса кожи, ее увлажнению и отбеливанию. И это обычная сметана. Причем чем она жирнее, тем лучше. Если дома имеются сливки, то можно использовать и их.
В этих молочных продуктах содержится огромное количество витаминов, минералов и жирных кислот, которые просто необходимы кожным покровам для предотвращения процессов старения. Сметану или сливки можно использовать как самостоятельное средство. Их следует достать из холодильника и поставить на стол хотя бы на полчаса, чтобы они прогрелись до комнатной температуры. После этого сметану нужно нанести на кожу лица где-то на 25-40 минут. Затем остатки макси следует убрать ватным тампоном, предварительно смоченным в теплом молоке.
Еще один бабушкин рецепт омоложения лица, который заслуживает уважения. Это применение листьев алоэ с медом. Мясистые листья алоэ содержат в своем составе вещества, которые способствуют регенерации кожных покровов и повышению синтеза коллагена. А мед снимает воспаление и оказывает на кожу антисептическое действие. Но прежде чем начинать готовить маску из этих ингредиентов, необходимо заранее подготовить листья алоэ.
Их нужно завернуть в непроницаемую ткань и положить в холодильник на 10-14 дней. После этого их можно использовать. Листья могут слегка почернеть, в этом нет ничего страшного. Просто обрежьте те части, которые потемнели. Из листьев алоэ выжмите сок и смешайте его с медом в равных пропорциях. Полученную смесь нанесите на лицо на 15 минут, а после остатки маски смойте теплым ромашковым отваром.
Есть многокомпонентные бабушкины , которые также являются очень эффективными. Например, состоящая из:
- сока листьев алоэ – 1 ч.л.;
- сырого яичного желтка (если кожа жирная, используется белок);
- масляные растворы А и Е – буквально по ½ ч.л.;
- свежевыжатый сок лимона – 1 ч.л.;
- мед – 1 ч.л.;
- аптечный глицерин – 1 ч.л.
Все эти компоненты нужно тщательно перемешать между собой и нанести полученную смесь на кожу лица, примерно, на 15-20 минут. Смывать маску можно обычной теплой водой.
Еще один не менее эффективный бабушкин рецепт от морщин требует применение следующих ингредиентов:
- овсяные хлопья;
- сливки;
- оливковое масло;
- яичный желток;
- пшеничная мука.
Из овсяных хлопьев нужно приготовить муку. Для этих целей можно использовать кофемолку. Овсяную муку смешайте с 2 ст.л. сливок. Дайте полученной массе немного постоять, чтобы она слегка разбухла. После этого в нее можно добавить яичный желток и 1 ст.л. оливкового масла. Если масса получилась довольно густой, добавлять в нее пшеничную муку не нужно. Если же она у вас получилась жидкой, то добавьте в нее муки «на глаз». Консистенция маски должна быть схожа со сметаной.
Полученную смесь нужно нанести на кожу лица и оставить для воздействия минут на 30. После этого маску можно смывать теплым молоком или обычной водой.
Существуют и другие . Все они по-своему хороши, но эффективны только в том случае, если применяют их регулярно и на протяжении долгого времени. Помните, что народные средства для омоложения кожи лица действуют постепенно, но дают стойкие результаты.
Видео с рецептом маски для омоложения лица