Co zrobić, jeśli dziecko pomieszało dzień i noc. Dziecko pomyliło dzień z nocą

Twoje dziecko myli dzień z nocą - co dziwne, zdarza się to dość często. Co robić? Jak pomóc dziecku? A mama i tata też muszą spać w nocy.

Na początek zastanówmy się, co to znaczy, że dziecko myli dzień z nocą. Mówi się o tym, gdy dziecko bawi się i płacze w nocy, a następnie przesypia prawie cały dzień. Babcie zazwyczaj radzą nam po prostu nie pozwalać dziecku spać w ciągu dnia, rozpraszać go i bawić na wszelkie możliwe sposoby, a wtedy dziecko zmęczy się wieczorem i zaśnie w nocy. Ale czy naprawdę tak łatwo jest nie zasnąć w ciągu dnia? A jak dziecko będzie się czuło w takiej „ekstremalnej” sytuacji? Oczywiście dziecko w końcu wyrośnie i będzie odróżniać dzień od nocy, ale myślę, że rodzice nie zgodzą się na tak długie czekanie, bo nie mogą spać z dzieckiem.

Dzieci są bardzo różne i dla każdego z nich normą snu jest inny czas. Niektóre już w wieku 2 miesięcy mogą spać do 10 godzin z rzędu w nocy i się nie obudzić. Ale jeśli weźmiesz średnią, to normalne, że dziecko śpi przez około 5 godzin z rzędu. W tym samym czasie dziecko może jeść we śnie i dalej spać. Ale zdarza się też, że dziecko zjadło i obudziło się - chce chodzić. I idzie nie przez godzinę lub dwie, ale przez długi czas. Możesz po prostu dostosować się do tego schematu nowego członka rodziny, ale możesz spróbować naprawić sytuację.

Niemowlęta do trzech miesięcy

U takich dzieci sen trwa zwykle 2 godziny, a chodzą od 30 minut do 1,5 godziny z rzędu. Nocny sen trwa około 6-8 godzin. A dziennie takie dzieci śpią do 14-18 godzin.

Lepiej karmić dziecko 1-2 razy w nocy, aby komora również odpoczywała.

Niemowlęta od 3 do 9 miesięcy

Dziecko dorasta, a sen i świętowanie rozwijają się już wyraźniej. Sen staje się mocniejszy, a przerwa między spacerami dziecka jest dłuższa. Dziecko w czwartym miesiącu śpi już około 4 razy dziennie, w wieku sześciu miesięcy - 3 razy dziennie, a do dziewiątego miesiąca - 2 razy dziennie. Każdy sen trwa 2 godziny, aw nocy dziecko może przespać około 10 godzin (i karmienie podczas snu).

Dzieci od 9 do 12 miesięcy

W tym wieku większość dzieci śpi 2 razy dziennie przez średnio 1,5-2 godziny lub 1 raz, ale około 3 godzin z rzędu. Dzieci w tym wieku mogą już nie budzić się w nocy na jedzenie. Ale to przeważnie ci, którzy nie śpią z mamą w jednym łóżku, tylko we własnym łóżku. Tak więc, jak zapach mleka matki sprawia, że dziecko na poziomie podświadomości, we śnie szuka piersi i je. Ucz więc dziecko od najmniejszego spania w swoim łóżeczku - na początku będzie to bardzo trudne, stopniowo dziecko przyzwyczai się i spanie w swoim łóżeczku stanie się dla niego normą.

W żadnym wypadku nie należy odmawiać dziecku snu w ciągu dnia do 2-3 lat. To jest potrzeba fizjologiczna. A w starszym wieku możesz obserwować, jak zachowuje się dziecko i decydować, czy potrzebuje snu w ciągu dnia, czy nie, dostosowując się do cech Twojego dziecka.

Jak ułożyć dziecko do snu

Kiedy przygotowujesz dziecko do snu, musisz je zrelaksować. Aby to zrobić, możesz użyć ciepłej kąpieli. Zabiegi wodne bardzo dobrze odprężają dziecko i uspokajają. Do kąpieli można dodać wywar z rumianku lub wywar z igieł sosny. Pomagają dziecku wyciszyć się i zrelaksować. Ważne jest, aby takie zabiegi wykonywać codziennie, aby dziecko przyzwyczaiło się do nich i wiedziało, że potem zaśnie. Wtedy będzie gotowy, że po kąpieli zaśnie.

Myślę, że dość często rodzice spotykają się z taką sytuacją, że dziecko wydaje się spać, ale po prostu wkładają je do łóżeczka - od razu płacze - dziecko trzeba przestawiać tylko wtedy, gdy mocno śpi. Spójrz na twarz - gdy dziecko nie śpi, jego powieki drgają i robi grymasy, a gdy śpi, jest praktycznie nieruchome. Wystarczy poczekać na ten stan, a następnie ostrożnie przesunąć dziecko.

Niemowlęta uwielbiają kołysanki i delikatną muzykę. Spróbuj poeksperymentować z różnymi melodiami, włączając je dla dziecka i zobacz, która szybciej zaśnie.

Poza tym dzieci bardzo lubią bujanie, ale nie przesadzaj z tym zbytnio, bo wtedy trudno odzwyczaić dziecko od tego. Lepiej położyć się obok siebie i pogłaskać po główce, za uszami, nosem – znajdź miejsce, w którym dziecko lubi.

Ważnym zadaniem rodziców jest nauczenie dziecka, że w dzień bawimy się, a w nocy śpimy! To rodzice muszą wypracować sobie codzienną rutynę i starać się od niej nie odbiegać.

Dziecko wieczorem powinno iść spać o tej samej porze.

Należy przestrzegać godzin snu. Tylko nie rób idealnej ciszy, gdy dziecko śpi, niech przyzwyczai się do małego hałasu. Bo inaczej najmniejszy szelest obudzi dziecko i nie będzie się wysypiał.

W czasie, gdy dziecko nie śpi, nie zostawiaj go samego, będzie się nudzić. Zabierz go ze sobą do kuchni, jeśli gotujesz, rozmawiaj z nim, baw się. I będzie zainteresowany obserwowaniem twoich działań, badaniem zapachów w kuchni i po prostu spotykaniem się z matką w pobliżu.

Zrób dziecku masaż, ćwicz z nim gimnastykę, połóż na brzuszku.

Stale komunikuj się z dzieckiem - opowiadaj, co i jak robisz. Tak, dziecko jeszcze tego nie zrozumie, ale zobaczysz, jak zainteresowany cię słucha, śledzi twoją mimikę i ruchy. Wraz z dorastaniem i zabawą, dziecku można zaoferować inne. Na przykład daj mu łyżkę i rondel, pozwól mu „ugotować” owsiankę. Lub możesz zaoferować mu nylonowe czapki - pozwól mu je zmienić. Ogólnie rzecz biorąc, zabawiaj dziecko w ciągu dnia, a podziękuje ci za dobranoc.

Noworodek po raz pierwszy po urodzeniu nie rozróżnia dnia od nocy. Praca jego organizmu nastawiona jest jedynie na dostosowanie się do zmienionych warunków egzystencji. Odpowiedzialność za sytuację, w której dziecko myli dzień z nocą, spoczywa wyłącznie na rodzicach. Niewłaściwa pielęgnacja dziecka bezpośrednio wpływa na jego sen.

Dlaczego dzieci mylą dzień z nocą?

Jeśli dziecko ostro zdezorientowało dzień i noc, musisz poszukać przyczyny w jego stanie zdrowia lub warunkach zewnętrznych:

Dziecko boi się bólu.

W okresie niemowlęcym główną przyczyną bólu są: kolka jelitowa, gorączka na tle przeziębienia. Zespół bólowy nasila się w nocy, zakłócając sen noworodka. Dziecko cierpiące w nocy z dużym prawdopodobieństwem wykorzystuje godziny dzienne na zaspokojenie potrzeby snu. Wypoczęte dziecko raczej nie zaśnie następnej nocy, nawet jeśli nic nie będzie mu przeszkadzać. Sytuacja się usystematyzuje - dziecko pomyli dzień z nocą.

Niekomfortowe warunki do spania.

Materac ortopedyczny i ulubiona zabawka nie wystarczą, by zapewnić dziecku jakościowy wypoczynek. Szczególną uwagę należy zwrócić na powietrze w pomieszczeniu – musi być wilgotne.

Problem bardzo suchego powietrza najczęściej pojawia się w mieszkaniach miejskich w sezonie grzewczym. Wilgotność pomogą zwiększyć specjalne nawilżacze lub pojemniki z wodą rozmieszczone w całym pomieszczeniu.

Suche powietrze wysusza błonę śluzową nosa, utrudniając oddychanie. Im bardziej suche powietrze, tym bardziej prawdopodobne pojawienie się - dla jego nawilżenia błona śluzowa będzie działać aktywniej.

Reżim temperaturowy ma niemałe znaczenie. Większość rodziców ma tendencję do owijania dziecka cieplej, włączania grzejników w pokojach, nie myśląc, że może mu być gorąco. Idealna temperatura w pokoju, w którym śpi dziecko to 22C, a nie niższa – chłód również nie sprzyja komfortowemu spaniu.

Chęć ubrania i okrycia ocieplacza dziecięcego przeradza się w kolejny negatywny moment – u noworodka nasila się kolka niemowlęca. Zarówno dziecko, jak i rodzice wpadają w błędne koło: dziecko myli dzień z nocą z powodu złych warunków snu, a mama i tata nie wysypiają się i często próbują zrelaksować się w ciągu dnia, zachęcając dziecko do spania w tych godzinach .

Szorstkie ubrania i pościel.

Każde dziecko jest na tyle wrażliwe, że najmniejsza nierówność powierzchni, na której śpi, może zakłócić sen.

Współcześni producenci pościeli dziecięcej produkują prześcieradła z gumką, mocno trzymają się materaca i nie rolują się podczas snu dziecka. Powinni mieć pierwszeństwo.

Warto zwrócić uwagę na ubranka, w których śpi noworodek. Szorstkie materiały syntetyczne i sztywne szwy mogą przeszkadzać dziecku przez całą noc, w efekcie wyczerpane rano zaśnie. To tylko „pomoże” pomylić dzień z nocą.

Długi sen w ciągu dnia.

Wielu rodziców ma tendencję do częstszego kładzenia dziecka do łóżka w ciągu dnia, aby wygospodarować trochę wolnego czasu. Przez większość dnia dziecko dokładnie śpi, ale organizm dziecka w pierwszych miesiącach samodzielnie próbuje ustalić reżim. Rodzice, dając dziecku możliwość spania w ciągu dnia, prawdopodobnie nie będą w stanie położyć go do łóżka w nocy.

Niewykorzystana energia.

Co może być lepszego, gdy dziecko leży spokojnie w łóżeczku lub na sofie i nie płacze? Matki, korzystając z dobrej chwili, śpieszą się z obowiązkami domowymi. Trzeba zrozumieć, że organizm dziecka z pewnością będzie wymagał uwolnienia nagromadzonej energii. Jeśli dziecko nie jest w żaden sposób zajęte, może wychodzić w nocy.

Nadpobudliwość wieczorem.

Powszechne przekonanie, że zmęczone dziecko szybciej zaśnie, rzadko sprawdza się u noworodka. Układ nerwowy dziecka nie jest jeszcze doskonały, nie wie, jak szybko przejść z zabawy do snu. Sytuację pogarszają goście, którzy chcą bawić się z dzieckiem. Przesterowanie nie pozwoli dziecku zasnąć, albo jego sen będzie przerywany i niespokojny. Nic dziwnego, że wyczerpane dziecko zasypia później, myląc dzień z nocą.

Co mogą zrobić rodzice

Jeśli noworodek pomylił dzień z nocą, nie będzie łatwo poprawić sytuację. Lekarze często przepisują łagodne środki uspokajające, ale to powinna być ostateczność. Stosowanie leków nie zawsze jest korzystne, ponadto ich działanie może skomplikować sytuację.

Rodzice powinni przestrzegać kilku zasad, aby pomóc dziecku wrócić do normalnego rytmu snu:

Skrócenie czasu snu w ciągu dnia.

Nie ma potrzeby wycieńczać dziecka do granic możliwości, wystarczy jak najdłużej rozpraszać go piosenkami, bajkami, zabawkami itp. Jeśli dziecko zacznie aktywnie protestować, połóż je do łóżka. Wieczorem należy wykluczyć aktywne gry. Możesz zrobić dziecku relaksujący masaż, zaśpiewać kołysankę, poczytać bajkę, czyli jak najlepiej przygotować jego organizm do snu. W tym samym czasie musisz spróbować położyć go do łóżka o zwykłej porze lub trochę wcześniej.

Karmienie przed snem.

Kluczem do zdrowego i zdrowego snu jest dobrze odżywione i zadowolone dziecko. Przy przedostatnim karmieniu zaleca się zmniejszenie zwykłej objętości pokarmu o jedną trzecią, aby dziecko stało się bardziej głodne do czasu ostatniego karmienia.

Jeśli noworodek dobrze zasypiał po zabiegach wodnych, możesz wziąć kąpiel przed snem i nakarmić dziecko. Dobrze odżywione i zrelaksowane dziecko ma większe szanse na sen.

Utrzymuj wilgotność i temperaturę.

Ważne jest regularne monitorowanie temperatury w pomieszczeniu, w którym śpi dziecko. Nie trzeba go bardzo ciepło ubierać i przykrywać grubym kocykiem – maluchy lepiej śpią w chłodnym miejscu. Ponadto przed pójściem spać należy przewietrzyć pomieszczenie przez co najmniej 15 minut.

Nie biegnij do dziecka, gdy tylko otworzy oczy.

Organizacja oświetlenia, regulacja poziomu hałasu.

Kiedy dziecko śpi w ciągu dnia, nie trzeba zasłaniać okien, wyłączać telewizora i siedzieć bez ruchu. Dziecko powinno mieć możliwość spania przy naturalnym świetle i codziennych dźwiękach, te czynniki pomogą mu w przyszłości nie mylić dnia z nocą.

W nocy wręcz przeciwnie, nic nie powinno odwracać uwagi od snu: ani lampy, ani telewizor, ani rozmowy. Podczas ponownego uczenia się wskazane jest zachowanie ciszy, gdy tylko dziecko znajdzie się w swoim łóżeczku.

Wygodne ubrania.

To, co (i na czym) śpi dziecko, ma bezpośredni wpływ na jego sen. Odzież powinna być przewiewna, wykonana z bawełny. Im bardziej miękki, tym lepiej. Pomogą w tym odżywki do prania ubranek dla niemowląt. Nie powinno być przeszkadzających elementów dekoracyjnych i szorstkich szwów w ubraniach.

Problemy zdrowotne.

Jeśli powodem, dla którego dziecko myli noc i dzień, są choroby, należy skontaktować się z pediatrą. Im szybciej noworodek pozbędzie się choroby, tym szybciej rodzice podejmą działania, aby przywrócić normalny rytm snu.

Przeczytaj także:

dając rodzicom możliwość relaksu.
Powody, dla których noworodek jest niespokojny i źle śpi, przeczytaj tutaj -

Dodatkowe wideo

Dziecko pomyliło dzień z nocą. Co robić? To pytanie niepokoi rodziców, którzy mają do czynienia z układaniem dziecka wieczorem. Wyjaśnimy, jak naprawić sytuację.

Raz, dwa, trzy, cztery, pięć... Idę szukać winnych

„Śpi jak niemowlak” – mówimy, kiedy nasze dziecko śpi smacznie i słodko późno w nocy i podziwiamy je z boku. Jednak ironia polega na tym, że nie wszystkie dzieci są gotowe do pójścia do łóżka i „spania jak niemowlęta” o wyznaczonej porze wieczorem. Wszyscy rodzice doskonale o tym wiedzą Jednym z najważniejszych elementów harmonijnego wzrostu i rozwoju okruchów jest dobry sen. Kto się kłóci?!

To właśnie podczas snu wzmacnia się układ odpornościowy i gromadzi się energia. Fizyczne i informacyjne obciążenie małego rosnącego organizmu jest bardzo duże, dlatego potrzebuje wysokiej jakości krótkiego snu w ciągu dnia (w zależności od wieku, może więcej niż jeden raz) i długiego snu w nocy.

Często sami rodzice są winowajcami zakłócania rytmu snu dziecka.

Wielu rodziców wie z pierwszej ręki o nieprzespanych nocach przy łóżeczku, próbach usypiania dziecka i niemożności wybudzenia dziecka w ciągu dnia, kiedy słodko śpi.

Istnieje wiele powodów, dla których dziecko myli dzień z nocą, a rodzice stają przed problemem, co robić. Mogą to być również czynniki obiektywne, gdy np. dziecko zachorowało, a szczyt zachorowań nastąpił w nocy.

Rano, gdy dziecko poczuło się lepiej, z nawiązką zaczęło nadrabiać przespaną noc. I w rezultacie: do następnego wieczora jest pełen energii i jest mało prawdopodobne, że uda mu się położyć go do łóżka o wyznaczonej porze. Ale najczęściej „sprawców” można znaleźć wśród najbliższych osób.

Rodzice, sami często stajecie się przyczyną takiego rytmu biologicznego u swoich pociech.

Nie byłeś w stanie stworzyć?
Nie zaprosiłeś gości późno?
Czy nie oglądasz telewizji do późna w nocy lub nie pracujesz przy komputerze w tym samym pokoju, w którym śpi dziecko?
Czy nie zorganizowałeś ze swoim dzieckiem aktywnych zabaw późnym wieczorem?
Nie dokarmiałeś dziecka słodyczami bliżej wieczornego snu?

A potem, w przeddzień pójścia spać, rodzice stają przed najważniejszym „nie chcę” wszystkich czasów i narodów - „nie chcę spać”.

Jeśli dziecko przekroczyło już półtora roku, to na jakie sztuczki ukochane dziecko nie jest gotowe, jakich argumentów nie daje, by tylko opóźnić moment pójścia spać.

A kiedy mamie w końcu udaje się położyć dziecko do łóżeczka, często przychodzi z przerażeniem zrozumienie, że to dopiero początek. „Opowiedz historię” (a potem kolejną i kolejną…), „Usiądź ze mną”, „Przynieś mi niedźwiedzia / królika / psa”, „Chcę pisać / jeść / pić”, „Boję się " ... Lista jest nieskończona. Dzieciak jest zupełnie obojętny, że czas odpocząć. W rezultacie: dziecko późno zasypiało i od następnego dnia zaczęło mylić dzień z nocą.

Dlaczego małe dzieci nie śpią?

Aby jeszcze zrozumieć, co dokładnie spowodowało zaburzenie snu i sprawiło, że dziecko myli dzień z nocą, należy skupić się na wieku dziecka.

Dla dzieci do sześciu miesięcy może się to zdarzyć z powodu zespołu zwiększonej pobudliwości odruchów nerwowych, który jest konsekwencją przeniesionego niedotlenienia. Jednocześnie w okruchach obserwuje się obfitą niedomykalność.

Jeśli wystąpią takie objawy, należy skonsultować się z neurologiem, a gdy duży ciemiączko jest otwarte, wykonaj neurosonogram.

Po 6 miesiącach takie problemy schodzą na dalszy plan, ustępując miejsca reżimowi i psycho-emocjonalnym momentom. Często dziecko nie może zasnąć wieczorem, ponieważ od ostatniego przebudzenia minęły mniej niż 4 godziny.

Właściwy wzorzec snu

Przypomnijmy aksjomat: im młodsze dziecko, tym większa jego potrzeba snu. Konieczne jest położenie dziecka do łóżka wieczorem nie później niż o godzinie 22:00.

Po półtora roku wskazane jest objęcie dziecka reżimem przedszkolnym: umieszczenie go w okresie od 12:00 do 15:00 po południu i o 21:00 w nocy.

Długość snu według wieku

Wiek	Sen w ciągu dnia, godz	Sen nocny, godz	Całkowity czas snu na dzień, godz
1,5-3 miesiące	1,5-2 godziny, 4 razy dziennie	11	17-18
3-6 miesięcy	1,5-2 godziny, 3-4 razy dziennie	10-11	16,5-17
6-10 miesięcy	1,5-2 godziny, 3 razy dziennie	10-11	15,5-16,5
1-1,5 roku	1,5-2 godziny, 2 razy dziennie	10-11	13-14, przerwy powinny wynosić co najmniej 4-5 godzin.
1,5-2 lata	2,5-3 godziny, raz dziennie	10-11	12,5-13
2-3 lata	Około 2 godziny, raz dziennie	10-11	12
3-7 lat	Około 2 godzin, raz dziennie	10-11	11-12
Po 7 latach	Nie mogę spać w ciągu dnia	9	Co najmniej 9 godzin

Ważny! Wszelkie tabele są średnimi.

A matki powinny pamiętać, że kryterium, z którym muszą się liczyć, jest dobro ich dzieci. Zdrowe, normalnie i terminowo rozwijające się dzieci same wiedzą, jaka jest ich potrzeba snu. W tej kwestii neurolodzy zalecają, aby rodzice zwracali uwagę na dziecko podczas czuwania. Jeśli po zaśnięciu dziecko dobrze się czuje, jest aktywne, bawi się, to dobrze przespało noc.

Spokojne dzieci śpią więcej niż aktywne i pobudliwe.

Matki, których dziecko pomyliło dzień z nocą, powinny, nie odkładając tego problemu na bok, zacząć punktualnie stawiać dziecko, kierując się poniższymi zaleceniami.

Stwarzamy dziecku dogodne warunki do snu

Pamiętaj, aby przewietrzyć pokój, w którym dziecko śpi przed pójściem do łóżka. Optymalna temperatura do komfortowego snu to 20-22°C.
Pozbądź się z pokoju dywanów, dużych miękkich zabawek i narzut, które zbierają kurz i odpowiednio mogą powodować. I żadnych poduszek z pierza!
Aby spać, dziecko potrzebuje osobistego miejsca. Żadnych dużych sof/łóżek „na wzrost”! Na nich okruchy nie mogą być pogrupowane. Odpowiednie jest małe łóżeczko, w którym dziecku łatwo będzie przyjąć pozycję embrionalną.
Nie zaleca się umieszczania urządzeń i gniazdek elektromagnetycznych w promieniu 2 metrów od łóżeczka. Czasami dźwięk z telewizora lub komputera nie pozwala okruchom zasnąć.
Nie wolno bawić się w łóżeczku. Dziecko z nią powinno mieć skojarzenia związane tylko ze snem.

Wykonaj kojący rytuał

Aby nie zakłócać ustalonego rytmu biologicznego, powinien starać się nie nadmiernie ekscytować dzieci:

po godzinie 19:00 nie graj w aktywne gry, nie oglądaj telewizji,
nie podawaj surowych wędzonych kiełbas, marynat, czekolady, coca-coli, które pobudzają układ nerwowy.

Postaraj się zająć dziecko spokojnymi grami wieczorem: kolekcjonowanie konstruktora, układanie puzzli, rysowanie

Wszystkie aktywne zajęcia należy w miarę możliwości zaplanować na pierwszą połowę dnia.

Od rana do popołudnia niech będą zajęcia rozwojowe, wycieczki do cyrku, goście.

A po południu należy preferować spacery po parkach (z wyłączeniem przejażdżek po atrakcjach!), Rysowanie, ciche gry (montaż projektanta, puzzle itp.).

Pół godziny przed planowanym czasem daj dziecku znać, że czas iść spać. Jeśli dziecko zostanie zatrzymane z nieoczekiwaną uwagą „czas spać”, to na pewno zacznie działać i stawiać opór.

Nie można wyleczyć kaszlu u dziecka lekami? Być może pomoże ci kompleks gimnastyki oddechowej, masażu lub

Nawet supermomy mogą stawić czoła tej sytuacji.

Następnie, ich zdaniem, należy przestrzegać prawidłowego wzorca snu opisanego powyżej i dodatkowo delikatnie budź dziecko codziennie 30 minut wcześniej niż wyznaczona godzina. W takich przypadkach dziecko będzie chciało iść do łóżka na następny sen o tej samej godzinie 30 minut wcześniej.

W ciągu 3-7 dni (w zależności od „powagi” pomieszania dnia z nocą) dziecko wróci do normalnej codzienności.

Relaksujące opowieści

Bajki relaksacyjne pomogą uspokoić podekscytowanego i nadpobudliwego maluszka, ułożyć go do snu. Psychologowie radzą mówić im powoli, intonując, delikatnie głaszcząc dziecko. Dla odpowiedniego otoczenia ważne jest, aby nieco przyciemnić światło w pomieszczeniu. Takie historie łatwo wymyślić.

Historia motyla

Świeciło ciepłe słońce. Ogrzał kwiaty, trawę i małego motyla.

Motyl powoli krążył, krążył i krążył nad kwiatem. Lekkie skrzydła trzepotały w górę iw dół, w górę iw dół.

Kiedy motyl był zmęczony, chciała spać, spać, spać. Usiadła sennie na dużym, miękkim kwiacie.

Zapytała: „Czy mogę spać w twoich płatkach?”

Kwiat zakołysał się płynnie i odpowiedział: „Możliwe, możliwe, możliwe”.

Motyl opuścił zmęczone skrzydła na płatki, rozluźnił łapy, czułki i zamknął oczy. A gościnny kwiat zaczął melodyjnie śpiewać swoją pieśń: „Śpij, śpij, śpij”.

Również zielona trawa życzyła motylowi dobrego snu, snu, snu.
„Śpij, śpij, śpij” – powtarzało ciepłe słońce.
„Czuję się dobrze, dobrze”, pomyślał motyl i słodko zasnął.

Życzymy, aby Twoje okruszki jak najszybciej wróciły do prawidłowej codzienności, a w nocy spały spokojnie i pogodnie.

Jeszcze kilka wskazówek od lekarza dziecięcego, jak przywrócić ten „odwrócony” tryb, aby wszystko wróciło na swoje miejsce.

Co zrobić, jeśli dziecko pomyliło dzień z nocą? Dlaczego tak się dzieje i jak to naprawić? W rzeczywistości małe dziecko nadal nie rozróżnia pojęć dnia i nocy, ponieważ 9 miesięcy istnienia wewnątrzmacicznego nie miało takich rozróżnień. Z biegiem czasu dziecko zaczyna przyzwyczajać się do naprzemiennego rytmu dnia i nocy, a matka powinna mu w tym pomóc.

Jeśli dziecko nie śpi w nocy, powód może być najbardziej banalny: dziecko dobrze przespało noc w ciągu dnia. Jeśli prześpisz cały dzień, noc również spędzisz w aktywnej formie. Powiedz sobie szczerze: czy byłeś zadowolony, że dziecko śpi i że możesz powtórzyć wiele przydatnych prac domowych? Nadchodzi godzina rozliczenia.

Innymi powodami pozostawania w nocy mogą być:

ból brzucha;
niedożywienie;
niewygodne ubrania;
gorący pokój;
podniecenie przed snem.

W nocy dziecko nie może spać i nadrabiać zaległości przez cały dzień z powodu zmęczenia i wyczerpania. Jeśli ten proces nie zostanie skorygowany, dziecko będzie nadal prowadzić nocny tryb życia. W końcu dla niego nie ma jeszcze różnicy - dzień czy noc. Co robić? Postaraj się znormalizować sen/odpoczynek i przyzwyczaić malucha do nocnego snu.

Pracuj nad błędami

Więc to nie wina noworodka, że pomylił dzień z nocą. Potraktuj to jako aksjomat i spróbuj wyeliminować przyczyny nocnego czuwania.

brzuch boli

Kiedy dziecko ma niestrawność z powodu niewłaściwego pokarmu lub jelita pękają od gazów, nie będzie mogło spokojnie spać w nocy. Co powinna zrobić mama? Konieczne jest ustalenie reżimu żywieniowego i radzenie sobie z gazikami za radą pediatry.

Najważniejsze, aby nie przekarmiać dziecka w nocy, aby mógł spokojnie spać.

Niedożywienie

To drugi powód nieprzespanej nocy z powodu niezbilansowanej diety. Co robić? Jeśli karmisz piersią, weź do analizy mleko matki: może ono nie zawierać wystarczającej ilości tłuszczu. Jeśli dziecko jest karmione mlekiem modyfikowanym, skonsultuj się z pediatrą i wymień produkt na inny. Ściśle przestrzegaj liczby karmień dziecka i ilości spożywanego dziennego pokarmu.

Niewygodne ubrania

Skóra niemowląt jest bardzo cienka i delikatna, pozbawiona tłuszczu. Każdy szew na ubraniach może powodować dyskomfort, dlatego kształtuj garderobę dziecka nie według kryteriów przepychu i piękna, ale zgodnie z wygodą użytkowania. Aby bawełniane podkoszulki były miękkie dla ciała, pierz je kilka razy pod rząd i susz. Nowa tkanina perkalowa jest sztywna dla ułatwienia szycia, a po praniu wszelkie dodatki znikają.

gorący pokój

Noworodek nie ma dobrze ukształtowanego systemu termoregulacji, ponieważ w żołądku matki nie było takiej potrzeby. Dlatego dziecko może cierpieć z powodu upału w nocy i źle spać, a matka myśli, że pomylił dzień z nocą. Pamiętaj: kiedy wydaje ci się, że w pokoju jest chłodno, to dla okruchów ta temperatura jest w sam raz. Dziecko w wieku do sześciu miesięcy jest trudniejsze do tolerowania ciepła niż chłodu.

Nadmierne pobudzenie psychiki

Nie możesz bawić się z dzieckiem przed pójściem spać, musisz przygotować je na cichą i spokojną noc. Często wieczorami zbierają się goście lub przyjeżdżają dziadkowie, każdy chce pogadać z dzieckiem. Jednak dziecko nie ma jeszcze stabilnych reakcji pobudzenia / zahamowania psychiki i po prostu nie będzie w stanie uspokoić się przez długi czas po zabawach, a wtedy matka martwi się: dziecko pomyliło dzień z nocą.

Rada. Zadbaj o to, aby łóżko do spania było przestronne i wygodne: dziecku powinno być w nim wygodnie.

Małe sztuczki

Jak przyzwyczaić dziecko do naturalnego rytmu dnia i nocy, co należy w tym celu zrobić? Spójrzmy na kilka przykładów.

Aby dziecko spało spokojnie i szybko zasypiało, staraj się wypełnić jego dzień aktywnymi grami, spacerami i rozrywką. Zmęczenie przyjdzie samo, a wieczorem dziecko będzie zmęczone.
Kiedy dziecko śpi dłużej niż oczekiwano w ciągu dnia, delikatnie go obudź. Czasami ta metoda pomaga znormalizować prawidłową codzienną rutynę. Jeśli dziecko płacze po przebudzeniu, daj mu butelkę mleka modyfikowanego lub pierś.
W ciągu dnia pokaż dziecku swoją aktywność: rozmawiaj z nim głośno, baw się, włącz wesołą muzykę. Wieczorem ogranicz aktywność, aby dziecko odczuło zmianę Twojego nastroju. Noc powinna kojarzyć się z okruchami ze spokojem i odpoczynkiem.
Przy karmieniu też można trochę oszukać. Na przykład przedostatnie karmienie można nieco zmniejszyć w porcjach, aby dziecko było lekko niedożywione. Następnie zorganizuj przyjemną kąpiel i obfity obiad na noc: dziecko będzie spało spokojnie i spokojnie.

Kiedy dziecko zwykle budzi się w nocy i zaczyna płakać z braku uwagi, staraj się nie reagować. Zasada ta nie dotyczy przypadku choroby dziecka.

Nauczanie dziecka zasypiania

Przygotowanie do spania powinno być dla Ciebie i dla maleństwa rytuałem. Niech to będzie przyjemny rytuał pójścia do łóżka i zawsze taki sam. Pamiętaj o ważnych elementach rytuału:

zawsze zaczynaj o tej samej porze;
zawsze wykonuj te same czynności;
być zawsze w tym samym nastroju.

Dla Ciebie rytuał przygotowania okruchów do snu powinien rozpocząć się od wywietrzenia pokoju i zorganizowania zabiegów kąpielowych. Vodichka działa uspokajająco na malucha, łagodzi nadmierne napięcie i nagromadzoną energię.

Ważny! Jeśli zorganizujesz zabawę poza kąpielą, to wręcz przeciwnie, rozweseli i podnieci malucha przed pójściem spać.

Dziecko powinno przyzwyczaić się do tego, że przed pójściem spać w pokoju wyłącza jasne światło i zostawia lampkę nocną. To też trzeba robić stale. Cechą niemowląt w pierwszym roku życia jest umiejętność uczenia się wszystkiego, co pokazuje matka. Dziecko szybko przyzwyczai się do rytuału i nauczy się rozróżniać właściwy czas.

Po kąpieli musisz nakarmić okruchy, podać mu pierś lub mleko modyfikowane. Niektóre dzieci zasypiają przy piersi lub z butelką w łóżeczku. Niektóre dzieci cenią sobie zabawki, z którymi zasypiają. Mama powinna przestudiować naturę swojego maleństwa i wziąć pod uwagę wszystkie potrzeby.

Niektóre dzieci muszą śpiewać kołysankę, ale zawsze tę samą. Staraj się niczego nie zmieniać w rytuale zasypiania, aby dziecko szybko przyzwyczaiło się do określonej sekwencji czynności. Dziecko musi zrozumieć, że w nocy przed pójściem spać:

pokój jest ciemny i cichy;
matka kąpie się w ciepłej kąpieli;
po kąpieli zawsze jest mleko;
matka śpiewa cichą piosenkę;
ulubione zabawki są w pobliżu.

Jeśli przyzwyczaisz dziecko do takiego schematu, nauczy się odróżniać dzień od nocy.

Zanim podasz dziecku środek uspokajający i zniszczysz jego organizm lekami, posłuchaj mądrych rad babć. Czasami nieoczekiwane działania korygują impas w dramatyczny sposób! Tak więc środki ludowe na bezsenność:

Ciasne pieluszki. Nasze babcie wiedziały, że dziecko po raz pierwszy bało się swoich rączek, dopóki się do nich nie przyzwyczaiło. Jeśli przekręcisz dziecko kokonem (nie ciasno!), Szybko się uspokoi i zaśnie.
Okazało się, że ubrania. To narzędzie czarownika pomaga uspokoić dziecko, które pomyliło czas. Ubrania wywrócone na lewą stronę powalają zapach „złych duchów” – pamiętają kolędy. Co mamy robić? Albo przewróć ubranka dzienne dziecka na lewą stronę i włóż je do komody, albo pozwól mu chodzić w suwakach w ciągu dnia na lewą stronę – a przed pójściem do łóżka trzeba je odwrócić na przednią stronę.
Napój konspiracyjny. Aby dziecko spało spokojnie, daj mu napój zaczarowanego mleka: „Mleko-mleko, uśpij moje dziecko! Aby nie chodził w nocy, śpi spokojnie w kołysce. Słowa spisku mogą być dowolne, najważniejsze jest wymawianie ich z wiarą w sukces.
Połóż dziecko w łóżeczku, które pomyliło właściwy czas, chroń. Zwykle babciom radzi się chować nożyczki pod materac, ostrą stroną w kierunku drzwi lub liścia laurowego.
U wezgłowia kołyski można umieścić zaczarowaną wodę. Aby to zrobić, wlej wodę do glinianego, szklanego lub kryształowego kubka i przeczytaj fabułę do snu. Ta woda ochroni dziecko przed lękiem.
W nagłych przypadkach, gdy dziecko w żaden sposób się nie uspokaja, wyrzuca się przez okno gównianą pieluchę. Ale możesz to zrobić nie w dowolnym momencie, ale dokładnie o północy.
Kiedy dziecko przychodzi z płaczem i nie chce spać, odwróć je w łóżeczku. Oznacza to, że zamiast głowy powinny znajdować się nogi. Czasami ta metoda pomaga (być może dziecko stało się ofiarą ataku sił ciemności). Wierzyć lub nie wierzyć, to wasze prawo. Najważniejszy jest wynik.

Starzy ludzie mówili, że dziecko źle spało z powodu północy. Nocniczka, ich zdaniem, wygląda jak wysoka, szczupła kobieta, która zakłóca sen dzieciom. Aby się go pozbyć, pod kołyską umieszczano miskę z wodą, a pod materacem każdy ostry żelazny przedmiot. Jednocześnie powiedzieli:

„Złowroga kobieto północy, jest na tobie jezioro - utop się!
Nóż (gwóźdź, nożyczki) dźgnij!
Odwal się od mojego dziecka!"

Rano przez próg wylano wodę (można ją wlać do sedesu i spłukać). Rytuał ten poprawiał sen: dziecko, które pomyliło godziny, zaczynało spokojnie spać w nocy.

Jak pozbyć się rozstępów po porodzie?

Codzienna rutyna dziecka jest ustawiona prawidłowo pod wpływem naturalnych cykli naturalnych. W ciągu dnia noworodek, choć dużo śpi, budzi się nie tylko do jedzenia, ale również do zabawy i komunikowania się z innymi. W nocy dziecko zwykle przerywa sen tylko na karmienie. Dorastając, dziecko śpi coraz mniej w ciągu dnia i regeneruje siły podczas snu nocnego.

Są jednak chwile, kiedy dziecko „myli dzień z nocą”. Jeśli sytuacja staje się nawykowa, wprowadza nieład w życie całej rodziny.

Aby nie należeć do tych, którzy narzekają, że dziecko „pomieszało dzień z nocą” i nie szukać odpowiedzi na pytanie, co robić w tej sytuacji, postaraj się od razu ustalić dziecku codzienną rutynę. Pomoże Ci to stworzyć i przestrzegać tzw rytuały- czynności, które są stale wykonywane w tym samym czasie.

Najważniejszy rytuał udanego zasypiania w nocy wiąże się z zabiegami higienicznymi i późniejszym karmieniem.

Rytuał na szybki sen w nocy

Jewgienij Komarowski proponuje wieczorny masaż dziecka, gimnastykę, a następnie wykąpanie dziecka w chłodnej wodzie w dużej wannie.

Dr Komarovsky uważa intensywne ruchy pływackie w połączeniu z dużym wydatkowaniem energii przez organizm dziecka za klucz do dobrego snu. Po aktywności fizycznej maluszek ogrzany ciepłym ręcznikiem po jedzeniu szybko zasypia zdrowym snem.

Co zrobić, jeśli dziecko nadal „miesza dzień i noc”

Zdarza się jednak, że codzienna rutyna dziecka zaburza. Może się to zdarzyć w wyniku przepracowania, choroby, nagłych zmian pogody, stresu, niewłaściwej organizacji dnia dziecka itp. Dziecko spało cały dzień, aw nocy chce się bawić i wymaga uwagi rodziców. W żadnym wypadku nie należy rozpoczynać tej sytuacji, ponieważ jest to szkodliwe nie tylko dla dziecka, ale także dla całej rodziny. Jeśli mama karmi piersią, to nocne czuwanie może u niej skutkować spadkiem laktacji. Tak, a tato, który rano musi iść do pracy, nocne zamieszanie i hałas nie ma sensu.

W ciągu dnia, bez względu na to, jak przykro obudzić słodko śpiące dziecko, należy to zrobić z korzyścią dla całej rodziny.
Dziecko, które obudziło się w nastroju na długi sen, staje się niegrzeczne. Bądź na to przygotowany - spróbuj zabawić dziecko, pokaż mu coś ciekawego, wyjdź na świeże powietrze.
Okresy czuwania powinny być jak najdłuższe w czasie, bez względu na to, jak wielka jest pokusa, by pozwolić dziecku zasnąć. Być może będą to tylko 1-1,5 godziny - nie dręcz dziecka. Daj dziecku trochę więcej snu, a następnie delikatnie go obudź i zaproponuj coś ekscytującego. Postępując zgodnie z tą taktyką, będziesz w stanie poprawić tryb dziecka i przywrócić normalne życie rodziny.

Sytuację, w której dziecko „pomieszało dzień z nocą” można szybko naprawić. Ale to wymaga wytrwałości i siły woli od rodziców. O wiele łatwiej jest ściśle monitorować przestrzeganie dziennego snu i czuwania dziecka i zapewnić mu wykonalną aktywność fizyczną. Wtedy nocny sen dziecka będzie mocny, zdrowy i punktualny.

Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że dziecko pomyliło dzień z nocą? Jak wybrnąłeś z tej sytuacji?

W jaki sposób młoda matka może z powodzeniem ominąć wszystkie pułapki, próbując uśpić swoje dziecko. Ile powinien spać noworodek? Przeczytaj nasz następny artykuł.