Kiedy zaczynasz chodzić po cesarskim cięciu. Rehabilitacja po cesarskim cięciu

Jeśli naturalny poród jest dla kobiety niemożliwy z wielu powodów, lekarz przepisuje cesarskie cięcie. Po tej operacji konieczna jest właściwa rekonwalescencja. Każda kobieta przygotowująca się do zostania mamą powinna wiedzieć, jak przebiega okres rekonwalescencji.

Rehabilitacja po cesarskim cięciu: cechy pierwszych dni

Świeżo upieczona mama ma od razu mnóstwo obowiązków, co komplikuje rekonwalescencję po operacji. Kobieta będzie musiała spędzić dzień na oddziale intensywnej terapii. Z powodu znieczulenia rodząca kobieta nie może wstać z łóżka przez 12 godzin. Aby ułatwić rekonwalescencję po cesarskim cięciu, pamiętaj o następujących zaleceniach:

  1. Będziesz leżał na plecach, ale często będziesz musiał przewrócić się na bok, aby skrzepy krwi wyszły i nie zaczęły się zrosty. Połóż stopy na łóżku, unieś biodra wyżej, obróć je i opuść. Zrób to powoli. Delikatnie rozszerz klatkę piersiową.
  2. Po przywróceniu znieczulenia ogólnego będziesz dręczony kaszlem, ponieważ śluz gromadzi się w płucach. Podczas kaszlu dociśnij szew ręcznikiem lub pieluchą, aby się nie rozerwał.
  3. Aby wstać z łóżka, przewróć się na bok i zegnij nogi. Najpierw wstań i usiądź na chwilę. Poruszaj nogami, rozciągaj je. Kiedy wstaniesz, staraj się przyjąć jak najbardziej równą pozycję pionową.
  4. Głębokie oddechy pomogą Ci pozbyć się gazów w jelitach w okresie rekonwalescencji. Możesz też bujać się na krześle.

Jak szybko dojść do siebie po cesarskim cięciu – zalecenia

Każda kobieta chce jak najszybciej wrócić do dobrej formy. Szybkie odzyskiwanie jest możliwe, jeśli pamiętasz pewne zalecenia. Liczy się cały Twój styl życia: odżywianie, codzienna rutyna, higiena intymna. Staraj się ściśle przestrzegać wszystkich zaleceń lekarza, aby uniknąć problemów zdrowotnych w przyszłości. Aby zrozumieć, jak dojść do siebie po cesarskim cięciu, pamiętaj o kilku podstawowych zasadach. Więc chronisz się przed wieloma problemami.

Prawidłowe odżywianie po cesarskim cięciu

Najlepiej jeść szpitalne jedzenie, przygotowane z uwzględnieniem specyfiki regeneracji ciała kobiet rodzących. Uzupełnij dietę o to, co możesz zjeść po cesarskim cięciu. Dieta na dni rekonwalescencji dla młodej mamy:

  1. Po cesarskim cięciu możesz pić wodę tylko przez pierwszy dzień.
  2. Drugiego dnia rekonwalescencji odpowiedni jest bulion z chudego mięsa z warzywami. Wprowadź do diety produkty mleczne: jogurt, twaróg. Zjedz mały kawałek chudego mięsa, przepuszczonego przez maszynkę do mięsa.
  3. Trzeciego dnia rekonwalescencji można jeść kotlety parowe, klopsiki, płatki zbożowe na wodzie, ser, twarożek, puree warzywne, kurczaka, wołowinę. Jedzenie nie powinno być gorące. W przypadku problemów ze stolcem pij kefir.
  4. W kolejnych dniach rekonwalescencji włącz do diety nabiał, mięso, warzywa i owoce, jajka, masło i olej roślinny.

Po cesarskim cięciu unikaj spożywania następujących pokarmów:

  • naturalny miód;
  • czosnek;
  • owoce cytrusowe i egzotyczne;
  • truskawki;
  • majonez, musztarda i inne sosy;
  • marynaty;
  • marchew;
  • wędliny;
  • Jedzenie w puszce;
  • owoce morza;
  • produkty wędliniarskie;
  • czekolada.

Aktywność fizyczna

Im szybciej zaczniesz się ruszać po cesarskim cięciu, tym mniejsze prawdopodobieństwo powstania zrostów. Podczas wybudzania ze znieczulenia przewracaj się z boku na bok, próbuj poruszać nogami, obracaj stopami. Kiedy poczujesz się lepiej, podciągnij kolana do klatki piersiowej. Pamiętaj, aby od razu rozpocząć ćwiczenia Kegla, pomoże to uniknąć trudności w oddawaniu moczu. Drugiego dnia po operacji będziesz musiał wstać z łóżka.

Pielęgnacja szwów po cięciu cesarskim

Wszystkie zabiegi będą wykonywane przez pielęgniarkę przez 5 kolejnych dni. Musi leczyć ranę środkami antyseptycznymi i zmieniać bandaż. Jeśli nitki same się nie ustąpią, to zostaną usunięte po około tygodniu, od tego czasu można zwilżyć nacięcie i nie nosić bandaża. Leczenie środkami antyseptycznymi ma być kontynuowane niezależnie. Umyć szew mydłem w płynie, wytrzeć ręcznikiem jednorazowym. Po pewnym czasie możesz użyć maści do leczenia blizn.

Noszenie bandaża

Wielu wątpi w potrzebę tego akcesorium, uważa to za zbyt niewygodne. Współcześni eksperci twierdzą, że konieczne jest noszenie bandaża przez co najmniej miesiąc w okresie rekonwalescencji. Nie powinien być uniwersalny, ale specjalny - pooperacyjny. Noszenie bandaża przyczynia się do prawidłowego i szybkiego powrotu do zdrowia brzucha po cięciu cesarskim. Akcesorium ochroni Twój szew przed uszkodzeniem, znacznie ułatwi Ci chodzenie i opiekę nad dzieckiem.

Ćwiczenia fizyczne

Pamiętaj, że intensywna regeneracja sylwetki po cesarskim cięciu jest dla Ciebie możliwa dopiero po pół roku. W ciągu pierwszych kilku miesięcy musisz dbać o siebie, nie podnosić żadnych ciężarów, z wyjątkiem dziecka. Jedną z najgroźniejszych konsekwencji przeciążenia jest rozbieżność szwów macicy. Przed rozpoczęciem ćwiczeń skonsultuj się z lekarzem. Dopóki nie minie sześć miesięcy, dużo chodź, wykonuj proste ćwiczenia na ręce i nogi, bez obciążania mięśni brzucha. Nie zapomnij o ćwiczeniach Kegla.

Cykl miesiączkowy

Jego rekonwalescencja po cesarskim cięciu przebiega tak samo, jak po zwykłym porodzie. Półtora do dwóch miesięcy wyjdzie lochia - wydzielina podobna do menstruacji. Pierwsze dwa okresy powinny być bardzo ciężkie. Cykl powinien się unormować w ciągu 3-5 miesięcy. Jeśli się nie ustabilizuje, trzeba się zbadać i upewnić, że nie ma powikłań, takich jak endometrioza. Proces przywracania prawidłowego cyklu miesiączkowego po zależnym cięciu cesarskim zależy od:

  1. wiek. Im młodsza kobieta, tym szybciej rozpocznie miesiączkę i pełny powrót do funkcji rodzenia.
  2. Styl życia. Wpływa na to, jak kobieta się odżywia, czy wykonuje ćwiczenia.
  3. laktacja. Jeśli matka karmi piersią, miesiączka rozpocznie się za około 6-8 miesięcy. W przypadku braku laktacji pojawiają się po 8-12 tygodniach.

aktywność seksualna

Lekarze zalecają, aby pacjentki po cesarskim cięciu rozpoczynały intymne relacje w ciągu półtora do dwóch miesięcy. Jeśli wystąpiły lub występują powikłania, wówczas kwestię wznowienia współżycia po ciąży należy omówić z lekarzem. Nie zapomnij o antykoncepcji, ponieważ nie powinnaś zajść w ciążę przed dwoma, a najlepiej trzema latami po cesarskim cięciu.

Obserwacja u ginekologa

Pierwsza wizyta u specjalisty 10 dni po cesarskim cięciu. Na pewno zrobi USG macicy, zarejestruje Cię i będzie obserwował co najmniej dwa lata. Następnie skonsultuj się z lekarzem, gdy lochia przestanie wychodzić, czyli po półtora do dwóch miesięcy rekonwalescencji. Następna wizyta jest pół roku po porodzie brzusznym. Następnie musisz odwiedzać lekarza co 6 miesięcy.

Jak usunąć żołądek po cesarskim cięciu w domu

Pamiętaj, aby nosić bandaż i używać kremów, aby przywrócić elastyczność skóry, robić okłady na ciało. Jeśli nie wiesz, jak przywrócić żołądek po cięciu cesarskim, spróbuj go częściej wycofywać, to bardzo pomaga i można je wykonać w każdych warunkach. Ćwiczenia brzucha, ćwiczenia oddechowe, joga pomogą dobrze. Trening z obręczami będzie skuteczny. Jeśli to możliwe, śpij na brzuchu, pomoże to w prawidłowym skurczu mięśni.

Wideo: skuteczne ćwiczenia po cięciu cesarskim

” №12/2014 22.07.16

Mówienie o tym, że poród naturalny jest pod każdym względem lepszy, traci sens w sytuacji, gdy kobieta obiektywnie sama nie może urodzić. W takim przypadku jedynym wyjściem jest cesarskie cięcie.

Są oczywiście kliniki, w których każda, która chce być „procesary” tylko dlatego, że tego chce – boi się np. porodu. Jednak każdy szanujący się lekarz będzie próbował odwieść przyszłą mamę od cesarskiego cięcia bez wskazań medycznych.

Kto potrzebuje cesarskiego cięcia?

Cesarskie cięcie - operacja brzucha; Są ku temu poważne powody:

1. Nieudana prezentacja

Płód znajduje się w macicy w taki sposób, że albo w ogóle nie przechodzi przez kanał rodny, albo zarówno matka, jak i dziecko doznają poważnych obrażeń podczas porodu naturalnego. Na przykład pozycja poprzeczna lub skośna, niektóre typy (pełna lub stopa), prezentacja czołowa lub twarzowa, stabilna prezentacja potyliczna.

2. Dysproporcja czaszkowo-miedniczna

Albo płód ma dużą głowę, albo matka ma wąską miednicę, albo jedno i drugie. Dysproporcję rzadko można wykryć przed rozpoczęciem porodu. Zwykle diagnozę stawia się, jeśli od pierwszego skurczu minęło dużo czasu, same skurcze są wystarczająco silne, a przejście do drugiego etapu porodu nie następuje.

3. Długotrwały poród

Np. kobieta już dawno zaczęła rodzić, to byłby już czas na narodziny dziecka, a skurcze są słabe, stymulacja nie pomaga. Lub szyjka macicy nie chce się w żaden sposób otworzyć, a płód nie schodzi, pomimo wszystkich wysiłków lekarzy.

4. Wypadanie pępowiny

Zwykle główka najpierw schodzi do szyjki macicy; jeśli pępowina jest przed nią, istnieje poważne ryzyko, że podczas porodu organizm dziecka będzie ją ściskał, dopływ tlenu znacznie się zmniejszy, mózg dziecka będzie cierpiał na niedotlenienie.

5. Placenta previa: łożysko dziecka całkowicie lub częściowo zakrywa szyjkę macicy

Kobieta w ciąży potrzebuje odpoczynku w łóżku i nadzoru lekarskiego. Jeśli do czasu porodu nie uda się poprawić sytuacji, ciąża zakończy się cesarskim cięciem.

6. Oderwanie łożyska - jego przedwczesne oddzielenie od ściany macicy

Jeśli krwawienie podczas odrywania jest niewielkie, skurcze przebiegają zgodnie z oczekiwaniami, a tętno płodu jest prawidłowe, możesz urodzić samodzielnie; jeśli nie, konieczna jest operacja.

7. Mama ma problemy z nerkami, cukrzycę, nadciśnienie, stan przedrzucawkowy, krótkowzroczność powyżej pięciu dioptrii

Lekarz rozważa wszystkie za i przeciw i podejmuje właściwą decyzję.

8. Ciąża mnoga

Wraz z nim częściej występują powikłania, takie jak wypadanie pępowiny i.

Przygotowanie do cesarskiego cięcia

Podpiszesz umowę - „Rozumiem możliwe ryzyko i zgadzam się na operację”. Następnie - golenie włosów łonowych, lewatywa; włożą zakraplacz i wprowadzą cewnik do moczowodu (warto poprosić o zrobienie tego drugiego po znieczuleniu).

Częściej stosuje się znieczulenie (również rdzeniowe, rdzeniowe): pacjent jest przytomny, ale nie czuje niczego poniżej klatki piersiowej. Jeśli jednak istnieje zagrożenie życia dziecka lub matki i konieczne jest pilne wykonanie cesarskiego cięcia, stosuje się znieczulenie – działa ono szybciej.

Zostaniesz ułożona na plecach (pod biodrami zostanie umieszczona poduszka, aby usunąć macicę z dużych naczyń), żołądek zostanie przemyty środkiem antyseptycznym, przykryty sterylnym prześcieradłem, a między głową a żołądkiem zostanie zainstalowany ekran. Jeśli jesteś przytomny, ekran można podnieść, abyś mógł zobaczyć dziecko.

Jak przebiega cesarskie cięcie?

Sama operacja cięcia cesarskiego jest prosta i trwa około godziny; dziecko urodzi się w ciągu pierwszych 10-15 minut. Pozostały czas to szycie.

Lekarz wykonuje 2 nacięcia - ścianę brzucha i macicę; mięśnie nie są nacinane, ale rozsuwane - ułatwia to gojenie. Następnie lekarz bandażuje lub przyżega naczynia, odsysa płyn owodniowy z macicy, usuwa dziecko, przekazuje je pielęgniarce i ręcznie oddziela łożysko.

Siostra czyści usta i nos noworodka ze śluzu. Dziecko jest badane i oceniane w skali Apgar.

Macicę i ścianę brzucha zszywa się specjalną nicią chirurgiczną, która następnie sama się rozpuści. A nacięcie na skórze można połączyć albo rozpuszczalną nicią, albo nierozpuszczalną nicią, albo zszywkami, które zostaną usunięte przed wypisaniem. Na szew zostanie nałożony bandaż, wstrzyknięty zostanie lek w celu zmniejszenia macicy. Jako efekt uboczny mogą wystąpić nudności i drżenie; ale znikną za godzinę.

Szycie po cesarskim cięciu

Szwy po cesarskim cięciu szybko się goją. Pozostawiają blizny, ale jeśli cięcie było poprzeczne, ślady będą ukryte pod majtkami. Brzuch zmniejszy się, blizna zblaknie i stanie się mniej widoczna. W rzadkich przypadkach powstaje nawis - skóra nad blizną lekko wystaje. Pomogą tu spacery i pływanie – doskonale wzmacniają mięśnie brzucha.

Kiedy mogę wstać po cesarskim cięciu?

Przez pierwsze 2 godziny będziesz leżeć z lodem na brzuchu - dzięki temu macica szybciej się obkurczy i straci mniej krwi. Dzień spędzisz na oddziale pooperacyjnym. Specjaliści cię obserwują - jakie masz ciśnienie, czy dobrze pracuje pęcherz... Przepiszą środki przeciwbólowe na 2-3 dni. Dadzą leki zmniejszające macicę i normalizujące pracę przewodu pokarmowego; zostanie podany dożylny roztwór soli fizjologicznej w celu uzupełnienia utraty płynów. Antybiotyki - tylko w przypadku infekcji.

6 godzin po cesarskim cięciu pomogą usiąść, a potem będą mogły chwilę stać. Wystarczy na pierwszy raz, możesz wracać do łóżka. Większa aktywność fizyczna jest możliwa po przeniesieniu na oddział ogólny. Przechowywanie opatrunku pooperacyjnego z wyprzedzeniem ułatwi życie - łatwiej będzie się poruszać.

Pierwszego dnia można pić tylko wodę mineralną bez gazu. Następnie w menu pojawi się chude gotowane mięso i bulion, płatki zbożowe, herbata. Od 3 dnia Twoja dieta jest normalna dla matki karmiącej.

5 dnia zostanie wykonane USG macicy, 6 dnia zostaną usunięte szwy (lub zamki). Z reguły w 6-7 dniu - wypisuj do domu z dzieckiem.

Rodzaje nacięć i kolejne porody

Bardzo ważne jest, aby wiedzieć, które nacięcie macicy zastosował lekarz; zależy to od tego, czy w przyszłości będziesz mogła rodzić naturalnie.

  • W ostatnich latach najczęściej stosuje się poprzeczne nacięcie skóry; jest wykonany poziomo, tuż nad kością łonową. Nazywa się to również krojem bikini. Po nim zwykle wykonuje się dolne poprzeczne nacięcie macicy – ​​dobrze się goi i minimalizuje ryzyko krwawienia. Dzieje się tak w przypadku, gdy powtarzające się ciąże mogą równie dobrze zakończyć się naturalnym porodem.
  • Jeśli jednak dziecko musi zostać usunięte z macicy tak szybko, jak to możliwe, nacięcie wykonuje się pionowo, po prostu dlatego, że zajmuje to mniej czasu. Skórę brzucha nacina się między pępkiem a kością łonową, macicą - w jej górnej części. Po takim nacięciu kolejne ciąże uzupełniane są powtórnym cięciem cesarskim.

Dom po cesarskim cięciu

  • Dbaj o siebie - jak najwięcej odpoczywaj. Nie bierz od razu całej pracy domowej.
  • Na razie zabiegi wodne lepiej ograniczyć do prysznica; będzie można zanurzyć się w wannie, a także w basenie, półtora miesiąca po operacji.
  • Mniej więcej w tym samym czasie możesz powoli wznowić. Tylko nie zapomnij zadbać o antykoncepcję - lekarze zalecają ponowną ciążę nie wcześniej niż dwa lata później.

Ludmiła Potapczuk

"

We współczesnym położnictwie cesarskie cięcie jest najczęściej wykonywaną operacją porodu. Wykonywany jest w znieczuleniu ogólnym lub regionalnym (podpajęczynówkowym lub zewnątrzoponowym - przy tego typu znieczuleniu środek znieczulający wstrzykuje się do kanału kręgowego na poziomie dolnej części pleców). Podczas takiego znieczulenia znieczulana jest tylko dolna część ciała. Przyszła mama jest przytomna podczas operacji, słyszy i widzi swoje dziecko zaraz po jego urodzeniu. Po wyjęciu dziecka kobiecie często podaje się leki, które utrzymują ją w stanie snu do końca operacji. W takim przypadku operacja jest łatwiejsza do zniesienia. Przebudzenie odbywa się na stole operacyjnym. Jednocześnie z reguły kobieta czuje się dobrze, nie odczuwa osłabienia i osłabienia. A przy znieczuleniu ogólnym kobieta dochodzi do siebie w ciągu 30-60 minut po operacji.

Wcale nie boli
Przed operacją cewnik wprowadzany jest do pęcherza moczowego kobiety, a także cewnik (cienka rurka) do żyły ramienia. Cewnik z pęcherza usuwany jest zazwyczaj pod koniec pierwszej doby, zabieg ten jest całkowicie bezbolesny. Cewnik w żyle łokciowej jest tak długi, jak istnieje potrzeba dożylnego podawania leków.

Pierwszy dzień po cesarskim cięciu - oddział intensywnej terapii

Po operacji kobieta zostaje przeniesiona na oddział intensywnej terapii, gdzie znajduje się pod opieką personelu medycznego. Oddział wyposażony jest w sprzęt umożliwiający stałą kontrolę stanu młodej mamy, a co najważniejsze nad jej samopoczuciem czuwa położnik-ginekolog oraz anestezjolog-resuscytator.

Po zakończeniu operacji okład z lodu przykłada się na podbrzusze na 1,5–2 godziny, aby zapobiec krwawieniu i powstawaniu krwiaków pooperacyjnych (krwotoków), poprawić skurcze macicy i złagodzić pooperacyjny obrzęk tkanek.

2-3 godziny po operacji kobieta musi zacząć poruszać rękami i nogami, obracając się w łóżku. Dozwolone jest siadanie i chodzenie po oddziale w ciągu 5-6 godzin po operacji.

Po cięciu cesarskim kobiecie podaje się szereg leków:

  • przeprowadzić dożylny wlew płynów w celu uzupełnienia utraty krwi i przywrócenia równowagi wodno-elektrolitowej. Po operacji z reguły pozostaje cewnik dożylny (rurka wprowadzona do żyły łokciowej). Przez ten cewnik za pomocą zakraplacza wchodzi płyn. Jeśli cesarskie cięcie przebiegło bez komplikacji, zakraplacz pozostaje przez 2-3 godziny;
  • przepisywane są narkotyczne środki przeciwbólowe, ponieważ ból w okolicy szwu może być dość silny. Leki te podaje się 1-2 razy dziennie przez pierwsze 2-3 dni, a następnie stopniowo anuluje. Zapewniają niezbędny stopień uśmierzania bólu;
  • środki skurczowe macicy (oksytocyna) podaje się dożylnie w zakraplaczu lub domięśniowo 2 razy dziennie;
  • zapobieganie zakaźnym powikłaniom pooperacyjnym po cięciu cesarskim za pomocą leków przeciwbakteryjnych. Pierwszą dawkę antybiotyku podaje się dożylnie bezpośrednio po podwiązaniu pępowiny i ponownie po 6-12 godzinach w pierwszej dobie po operacji. Jeśli kobieta należy do grupy wysokiego ryzyka rozwoju powikłań zakaźnych i zapalnych po cięciu cesarskim (na przykład, jeśli w czasie ciąży wykryto infekcje dróg moczowych, minęło więcej niż 12 godzin od odpływu wody przed operacją itp.) , podawanie leków przeciwbakteryjnych kontynuować przez 5-7 dni. Jeśli operacja była zaplanowana, przebiegła bez komplikacji, możliwe jest jednorazowe podanie antybiotyków podczas operacji. W każdym razie stosowanie antybiotyków podczas i po operacji z reguły nie wpływa na możliwość karmienia piersią. W przypadku konieczności stosowania leków przeciwbakteryjnych niezgodnych z karmieniem piersią, lekarz na pewno poinformuje o tym młodą mamę i wyjaśni, jak się zachować, aby po zakończeniu kuracji zachować możliwość karmienia piersią dziecka.

W pierwszym dniu po cięciu cesarskim przeprowadzana jest terapia mająca na celu przywrócenie funkcji jelit. W tym celu do wstrzykiwanych roztworów należy dodać środki pobudzające aktywność skurczową jelita (preparaty potasu itp.). Pod koniec pierwszego - na początku drugiego dnia po operacji zalecana jest oczyszczająca lewatywa w celu aktywacji pracy jelit.

W dzień po cesarskim cięciu można tylko pić, nie można jeść. To ograniczenie jest konieczne, aby zminimalizować obciążenie przewodu pokarmowego. Możesz pić wodę z sokiem z cytryny lub wodę mineralną bez gazu.

We wczesnym okresie pooperacyjnym prowadzona jest profilaktyka powstawania zakrzepów w naczyniach kończyn dolnych: wprowadzane są leki zapobiegające powstawaniu zakrzepów krwi, zaleca się bandażowanie nóg przed operacją lub stosowanie specjalnych pończoch uciskowych – środek ten poprawia odpływ żylny z nóg, ułatwiając przepływ krwi przez żyły. Wskazane jest noszenie elastycznych bandaży lub pończoch przez co najmniej siedem dni po porodzie.

Jeśli operacja przebiegła pomyślnie, matka i dziecko nie mają żadnych komplikacji, to po raz pierwszy dziecko można zabrać na oddział intensywnej terapii w celu karmienia, jednak nie jest to akceptowane w większości szpitali położniczych i częściej dziecko trafia do matki już na oddziale poporodowym.

Po cesarskim cięciu: oddział poporodowy

Pod koniec pierwszej - drugiej doby po cięciu cesarskim kobieta zostaje przeniesiona na zwykły oddział oddziału poporodowego. Może siedzieć i chodzić po pokoju. Również drugiego dnia trwa wprowadzanie roztworów infuzyjnych. W przypadku stosowania leków, które mogą mieć negatywny wpływ na noworodka, zaleca się rozpoczęcie karmienia piersią później, po zakończeniu ich działania.

W ciągu 6–7 dni lekarz prowadzący bada szew pooperacyjny, a pielęgniarka raz dziennie bandażuje go i leczy roztworami antyseptycznymi. Szwy są usuwane z reguły w 5-7 dniu po operacji.

Aby ocenić stan młodej matki, zaleca się różne badania krwi. W 5-6 dobie po operacji wykonuje się badanie USG narządów miednicy mniejszej, które pozwala ocenić wielkość macicy, stan szwów pooperacyjnych, obecność krwiaków, skrzepów krwi, wielkość i zawartość jamy macicy.

Po porodzie macica jest rozległą raną. Procesowi gojenia towarzyszy obecność wydzieliny z dróg rodnych - lochia. Po cesarskim cięciu, a także po porodzie naturalnym, lochia najpierw wychodzą krwiste, potem zdrowe (brązowo-różowe) i będą się wyróżniać w ciągu 6-8 tygodni po urodzeniu. Kobiecie zaleca się korzystanie z toalety zewnętrznych narządów płciowych po każdym oddaniu moczu, wypróżnieniu, zmianie podpaski co 2-4 godziny.

Cechy żywienia po cięciu cesarskim

Obciążenie przewodu pokarmowego w okresie pooperacyjnym należy stopniowo zwiększać. Drugiego dnia można jeść gotowane mięso, płatki zbożowe, bulion o niskiej zawartości tłuszczu, pić słodką herbatę. Już od trzeciego dnia mama może sobie pozwolić na pełniejszą dietę uwzględniającą karmienie piersią.

Wsparcie dla brzucha po cięciu cesarskim

Bezpośrednio po przeniesieniu na oddział poporodowy można zacząć nosić bandaż pooperacyjny. Nosi się go na aseptycznym opatrunku. Bandaż pooperacyjny mocuje szwy, mięśnie brzucha, zmniejsza ból w okolicy szwów i prawdopodobieństwo przepuklin. Konieczne jest noszenie bandaża przez 2 miesiące po operacji.

Karmienie piersią po cesarskim cięciu

Karmienie piersią jest dozwolone w zależności od tradycji instytucji, stanu matki i dziecka w 1-3 dniu po operacji. Rozwój laktacji po cesarskim cięciu jest prawie taki sam jak u kobiet, które rodziły naturalnie. Jeśli operacja została zaplanowana (przeprowadzona przed rozwojem porodu spontanicznego), mleko może przyjść nie 3-4, ale 4-5 dnia, ale siara zaczyna się uwalniać natychmiast po operacji.

W pierwszych dniach po cięciu cesarskim najwygodniej jest karmić dziecko leżące na boku. W tej pozycji szwy pooperacyjne będą najmniej naruszone. W przyszłości możliwe będzie karmienie dziecka w pozycji siedzącej lub stojącej.

W normalnym przebiegu okresu pooperacyjnego matka jest wypisywana ze szpitala położniczego w 6-7 dobie.

Po powrocie do domu

10-12 dni po wypisaniu ze szpitala wskazane jest, aby odwiedzić położnika-ginekologa w poradni przedporodowej, aby upewnić się, że powrót do zdrowia po operacji przebiega normalnie.

Ostateczna rekonwalescencja po cesarskim cięciu

Ostateczne wygojenie rany pooperacyjnej na macicy i powstanie blizny następuje w ciągu 8 tygodni po porodzie. W tych okresach zaleca się ponowną wizytę u ginekologa-położnika. W takim przypadku konieczne jest wykonanie kontrolnego badania ultrasonograficznego narządów miednicy mniejszej w celu sprawdzenia stanu jamy macicy i blizny pooperacyjnej.

Miesiączka po cesarskim cięciu zostaje przywrócona w taki sam sposób jak po porodzie naturalnym. Jeśli kobieta karmi piersią, to miesiączka powraca po 6-12 miesiącach od porodu, w przypadku karmienia butelką zwykle po 8 tygodniach od porodu.

Wznawiając stosunki seksualne, konieczne jest stosowanie środków antykoncepcyjnych, które lekarz pomoże ci wybrać. Aborcja przeprowadzona w ciągu 1-2 lat po operacji znacznie pogarsza rokowanie kolejnych ciąż. Uważa się, że optymalny stan blizny (całkowita odbudowa warstwy mięśniowej) na macicy osiąga 2-3 lata po operacji. W tym okresie zaleca się planowanie kolejnej ciąży.

  1. Po cesarskim cięciu zalecany jest odpoczynek seksualny przez 2 miesiące po operacji.
  2. W ciągu 2 miesięcy po operacji niepożądane jest podnoszenie ciężarów większych niż 3-4 kg (waga dziecka).
  3. Pamiętaj o przestrzeganiu zasad higieny osobistej: wskazane jest branie prysznica co najmniej 2 razy dziennie, a obszaru szwu nie należy pocierać myjką. Po prysznicu, raz dziennie zaleca się potraktowanie okolicy blizny pooperacyjnej roztworami antyseptycznymi (zieleń brylantowa, 70% roztwór etanolu). Po zabiegu na okolice szwów zakładany jest jednorazowy opatrunek antyseptyczny, który zapobiega otarciom szwu o ubranie. Po całkowitym zniknięciu strupów (średnio 10-14 dni po operacji) w okolicy szwu pooperacyjnego bandaża nie można już nakładać.
  4. Jadłospis kobiety, która przeszła cesarskie cięcie i karmi piersią, powinien zawierać wystarczającą ilość białka, ponieważ są one głównym materiałem budulcowym do syntezy czynników odpornościowych i hemoglobiny. Również białka w dużych ilościach są częścią mleka matki. Dużo białka znajduje się w mięsie, rybach, twarogu, mleku, serze. Jednocześnie mięso i ryby powinny być chude, gotowane lub gotowane na parze. Ser należy wybrać łagodny.
  5. W ciągu 2 miesięcy po operacji nie można pompować mięśni brzucha, ponieważ istnieje możliwość rozbieżności szwów. Ale po 1 miesiącu możesz rozpocząć lekkie ćwiczenia fizyczne mające na celu przywrócenie ogólnego tonu ciała. Na początek możesz ćwiczyć przez 15-20 minut, a następnie wydłużyć czas zajęć do 40 minut dziennie.

Ćwiczenia oddechowe

Już po 2 godzinach od zabiegu możliwe jest wykonywanie ćwiczeń oddechowych, mających na celu przede wszystkim zapobieganie procesom zastoinowym i powikłaniom zapalnym w płucach, które mogą wystąpić w związku z relatywnie długim przebywaniem kobiety w pozycji leżącej . Ćwiczenia te są szczególnie istotne podczas znieczulenia ogólnego, gdy rurka wprowadzana do dróg oddechowych podrażnia drogi oddechowe, tworzy zwiększoną ilość śluzu, który jest pożywką dla drobnoustrojów chorobotwórczych. Ćwiczenia oddechowe wykonuje pielęgniarka. Polega na łączeniu faz oddychania (wdechu i wydechu) z określoną częstotliwością. W tym celu można również wykorzystać nadmuchiwanie balonu.

Po cesarskim cięciu, jak po każdej operacji, trzeba się ruszać. Lepiej jest nosić bandaż poporodowy - łatwiej z nim chodzić, pomoże szybko przywrócić poprzedni ton mięśni brzucha, prawidłowo zamocować szew pooperacyjny i odciążyć kręgosłup. Jednak niepożądane jest noszenie go przez długi czas, ponieważ mięśnie nadal muszą pracować samodzielnie.

Matka pierwsze godziny po cesarskim cięciu spędza na oddziale intensywnej terapii lub intensywnej terapii pod ścisłym nadzorem lekarzy. Po sześciu godzinach, za zgodą lekarza, może już wstać, na drugi dzień może chodzić i karmić dziecko.

Aby szew pooperacyjny nie uległ zapaleniu, można go smarować 1-2 razy dziennie olejkiem lawendowym lub z drzewa herbacianego, po uprzednim rozpuszczeniu ich w oleju roślinnym w stosunku 1:10. Odpowiednia i apteczna maść z nagietka.

Ćwiczenia, które możesz wykonać dzień po zabiegu

Pozycja wyjściowa siedząc z oparciem na plecach. Wykonuj powoli, powtarzając do 10 razy.

  • Pociągnij skarpetki do siebie, a następnie od siebie w średnim tempie.
  • Obrót stóp do wewnątrz, a następnie na zewnątrz.
  • Ściśnij kolana razem, a następnie zwolnij.
  • Napnij mięśnie pośladkowe, a następnie rozluźnij.
  • Zegnij jedną nogę i rozciągnij do przodu, opuść, a następnie drugą.

Powtórz wszystkie ćwiczenia do 10 razy, a następnie odpocznij.

Również pomocne ćwiczenia mięśni krocza i dna miednicy.

Ćwiczenia Kegla: Ściśnij mięśnie krocza tak, jakbyś próbował powstrzymać strumień moczu. Przytrzymaj mocno przez kilka sekund, a następnie rozluźnij. Wykonaj 10-20 powtórzeń w szybkim tempie 3-4 razy dziennie. Za każdym razem zwiększaj czas napięcia o 1 sekundę, stopniowo osiągając 20 sekund lub więcej.

Regularne wykonywanie tego ćwiczenia pozwala uniknąć problemów z nietrzymaniem moczu.

Kiedy już będziesz mógł chodzić, powinieneś użyć go do poprawy swojego stanu. Spędzaj jak najmniej czasu w łóżku, chodzenie pomaga odzyskać siły po operacji i zapobiega zaparciom.

Ważny! Dopóki szwy całkowicie się nie zagoją, staraj się prawidłowo wstawać z łóżka! Nie możesz podnosić głowy i podnosić się leżąc na plecach, to obciąża mięśnie brzucha i może powodować rozchodzenie się szwów.

Aby wstać z łóżka, musisz obrócić się na bok, opuścić nogi i powoli usiąść, odpychając się rękami, nie napinając mięśni brzucha.

Po zdjęciu szwów za zgodą lekarza możesz rozpocząć lekkie ćwiczenia na mięśnie brzucha:

  • Retrakcja brzucha. Pozycja siedząca z lekko zgiętymi plecami. Zrób wdech, potem wydech i podczas wydechu wciągaj żołądek. Utrzymaj tę pozycję przez 1 sekundę, a następnie rozluźnij żołądek i wykonaj wdech. Wykonuj 10-15 powtórzeń kilka razy dziennie.
  • Podnoszenie miednicy. Leżenie na plecach na twardej powierzchni, nogi ugięte w kolanach. Podnieś miednicę do góry, nie podnosząc dolnej części pleców, opuść ją. Wykonuj 15 - 20 powtórzeń kilka razy dziennie.

Intensywną aktywność fizyczną i pływanie należy rozpocząć nie wcześniej niż półtora miesiąca później. Podobnie jest z życiem seksualnym, ale tutaj zalecenia lekarzy są różne: od 2 tygodni do 2 miesięcy, w zależności od indywidualnych cech.

W tym przypadku cesarskie cięcie ma jedną z nielicznych zalet w porównaniu z porodem naturalnym: pochwa nie rozciąga się, nie ma łez i szwów na kroczu, więc nie ma problemów z współżyciem.

Czasami po porodzie niektóre kobiety popadają w depresję. W przypadku cięcia cesarskiego może to pogorszyć rozczarowanie związane z nieudanym porodem. Należy zrozumieć, że wszystkie te odczucia są normalne i charakterystyczne dla wielu kobiet, aw przypadku trudnego stanu emocjonalnego zwrócą się o pomoc do psychologa.

Cesarskie cięcie to skuteczna, nowoczesna metoda w ginekologii, która pozwala na bezpieczne urodzenie dziecka na świecie. Operację można zaplanować zgodnie ze wskazaniami podczas porodu naturalnego.

Dla kobiety rodzącej operacja wiąże się z licznymi konsekwencjami poporodowymi. Szczególnie ważne jest stosowanie się do zaleceń personelu prowadzącego w pierwszych dniach po operacji – to zadecyduje o tym, jak szybko będzie przebiegać rehabilitacja mamy.

W pierwszej dobie po cesarskim cięciu poród leży na oddziale intensywnej terapii, ponieważ wymaga szczególnej uwagi personelu medycznego. Konieczne jest monitorowanie uzupełniania utraty krwi, przepisywanie środków przeciwbólowych, antybiotyków. Aby pozbyć się bólu, od pierwszych godzin koniecznie przypisuje się środki przeciwbólowe, przez 2-3 dni podaje się środki przeciwbólowe zgodnie ze wskazaniami.

W pierwszych godzinach po operacji istnieje duże ryzyko krwawienia z macicy, dlatego lekarze i pielęgniarki monitorują wydzielinę z macicy. W ciągu pierwszych dwóch godzin połogu podaje się leki zmniejszające macicę, lód kładzie się na brzuchu. Po znieczuleniu kobieta może odczuwać ból gardła, nudności, a czasem wymioty. Interwencja chirurgiczna pociąga za sobą określone konsekwencje, z którymi personel medyczny i bliscy pomogą matce sobie poradzić.

Zalecenia dotyczące rekonwalescencji dotyczą aktywności fizycznej, odżywiania i nastroju chorego. Po przeniesieniu rodzącej na zwykły oddział lekarze nadal ją monitorują, ale sama kobieta musi wiedzieć, jak ma się zachowywać, aby szybko wyzdrowieć.

Jak wstać po cesarskim cięciu

W celu szybszej rekonwalescencji konieczna jest poprawa pracy jelit oraz zapobieganie powstawaniu zrostów, a do tego niezwykle ważna jest aktywność fizyczna mamy. Lekarz najprawdopodobniej przypomni ci, że aktywacja połogu powinna rozpocząć się pierwszego dnia, kiedy nadal nie możesz wstać z łóżka. Pozwoli to uniknąć zatorów w płucach, niedowładów jelitowych i zaburzeń krążenia.

Po 6 godzinach możesz rozpocząć najprostszą gimnastykę, a także samodzielny masaż brzucha i klatki piersiowej. Ćwiczenia należy wykonywać z lekko ugiętymi kolanami:

  • pogłaskać bok i przód klatki piersiowej, ruchy należy wykonywać od dołu do pach. Masuj prawą stronę lewą ręką i odwrotnie.
  • Głaskanie brzucha: wykonuj naprzemiennie w górę iw dół ukośnie, powtarzając strukturę skośnych mięśni brzucha; w dół iw górę mięśnia prostego brzucha; zgodnie ze wskazówkami zegara. Wykonuj te ćwiczenia przez 2-3 minuty.
  • Głębokie oddychanie klatką piersiową. Aby kontrolować proces, połóż dłonie na klatce piersiowej. Podczas wydechu naciśnij lekko klatkę piersiową.
  • Oddychaj głęboko brzuchem, trzymając obszar, w którym znajduje się szew pooperacyjny. Podczas wydechu wciągaj żołądek tak bardzo, jak to możliwe, podczas wdechu nadmuchaj żołądek.
  • Okrągły obrót stóp bez podnoszenia pięt z łóżka: obracaj stopy w różnych kierunkach z maksymalnym promieniem, zegnij stopy.
  • Masuj odcinek lędźwiowy, kładąc ręce za plecami w pozycji leżącej.

Aby szybciej się zregenerować, musisz powtarzać ćwiczenia 2-3 razy dziennie.

Wykonywanie prozdrowotnej gimnastyki to nie tylko najkrótsza droga do przywrócenia formy fizycznej połogu, to także uwolnienie endorfin, tak niezbędnych organizmowi po cesarskim cięciu i po porodzie naturalnym. Endorfiny pozytywnie wpływają na stan psychiczny kobiety, która urodziła, zmniejszają ból, napięcie w plecach i mięśniach. Łatwiej będzie Ci poradzić sobie z bolesnymi odczuciami, pokonać lęki i ewentualną depresję.

Młode matki wstają z łóżka w jeden dzień. Do prawidłowo wstawać z łóżka po cesarskim cięciu, należy przestrzegać następujących wskazówek:

  • przewróć się na bok, opuść nogi na podłogę;
  • oprzyj się na rękach;
  • następnie wstań i usiądź na łóżku.

Po dostosowaniu się do pozycji spróbuj ponownie stanąć na nogi. W takim przypadku lepiej przykleić się do kogoś lub oprzeć o łóżko. Nie spiesz się, aby od razu iść - stań trochę w jednym miejscu. Gdy rodząca przyzwyczai się do pozycji, może zacząć poruszać się małymi krokami w wolnym tempie.

Lepiej, jeśli ktoś z krewnych lub personelu medycznego będzie kontrolował ruchy. Po tym, jak zaczniesz trochę chodzić, okresowo odpoczywaj, ponieważ od dłuższego leżenia w łóżku pojawiają się zawroty głowy - rodząca może upaść.

Istnieje możliwość założenia bandaża poporodowego - chodzenie w nim nie jest tak bolesne, podtrzymuje rozciągnięte mięśnie brzucha, odciąża kręgosłup. Jednak nie przesadzaj - noszenie bandaża przez długi czas nie pozwala na samoczynne obciążenie mięśni brzucha.

Czego nie robić po cesarskim cięciu

Prysznic nie powinien być brany do czasu zdjęcia szwów, czyli nie wcześniej niż tydzień później. Sam szew z myjką jest lepszy nie teraz. Kąpiel i kąpiel są przeciwwskazane przez około 60 dni. Głównym wskaźnikiem, że możesz odwiedzić łaźnię lub saunę, jest ustanie wydzieliny i zagojenie się blizny.

Nie tylko pierwsze dni, ale także pierwsze miesiące, kobieta nie powinna wykonywać ciężkich prac domowych, podnosić więcej niż 4 kg, ale możesz nosić dziecko. Intensywny ćwiczeń nie da się zrobić, ponieważ mogą wywołać rozbieżność nieprzedłużającej się blizny.

Następna ciąża nie wcześniej niż trzy lata po operacji, minimalny okres to dwa lata. Życie intymne można rozpocząć w zasadzie półtora do dwóch miesięcy po porodzie, a także w naturalny sposób po porodzie. Ten czas wystarczy, aby łożysko się zagoiło, a szew na macicy się zagoił. Przed przywróceniem pełnego życia seksualnego niezwykle ważne jest, aby pomyśleć o środkach antykoncepcyjnych, ponieważ kobieta rodząca po cesarskim cięciu absolutnie nie powinna rodzić przez najbliższe dwa lata.

Nie zaleca się instalowania wkładki wewnątrzmacicznej wcześniej niż 6 miesięcy po operacji. Aborcja po cesarskim cięciu jest zabroniona, ponieważ może prowadzić do naruszenia szwu na macicy, ponieważ blizna nie jest całkowicie uformowana. Zadbaj o swoje zdrowie - pamiętaj o wszystkich konsekwencjach, które mogą wyniknąć po pochopnych działaniach.

Dieta na początku

Jakie powinno być jedzenie w pierwszych dniach po cesarskim cięciu? Ograniczenia wynikają z faktu, że funkcjonowanie jelit i układu moczowo-płciowego jest nadal dobrze ugruntowane. Również stan macicy wpływa na dietę. Pierwszego dnia po cesarskim cięciu zaleca się pić tylko wodę, składniki odżywcze dostają się do organizmu kobiety rodzącej przez zakraplacz. Woda może być mineralna niegazowana lub oczyszczona z dodatkiem soku z cytryny.

Już drugiego dnia możesz zjeść:

  • bulion z kurczaka lub mięsa;
  • zupa warzywna;
  • gotowane chude mięso posiekane w blenderze;
  • kefir, jogurt;
  • niskotłuszczowy twarożek.

Do listy napojów dodano kompot i słabą herbatę.

Trzeciego dnia kobieta może jeść kotlety parowe, płatki na wodzie, ser. Aby uzyskać witaminy, zaleca się spożywanie tłuczonych ziemniaków z serii pokarmów dla niemowląt. Normalizacja stolca następuje średnio po 4 dniach.

Piątego dnia możesz przejść na normalną dietę. Jednocześnie nie zapomnij o pojawieniu się gazów, których nie trzeba przechowywać - konieczne jest, aby odeszły. Aby to ułatwić, musisz pogłaskać brzuch zgodnie z ruchem wskazówek zegara, leżąc na boku ze zgiętymi nogami.

Nie można jeść zbyt zimnych ani gorących pokarmów, a pokarmy stałe wprowadza się stopniowo, gdyż wywołują one zaparcia. W przypadku zaparć lekarz może przepisać czopki glicerynowe lub inne leki, które nie wpływają na jakość mleka dla dziecka.

Jak szybko dojść do siebie po cesarskim cięciu

Umiarkowana aktywność fizyczna pomoże szybciej zregenerować siły. Po porodzie pierwszego dnia nie możesz chodzić, ale musisz wykonywać różne ćwiczenia. Po pierwsze, rodząca powinna przewracać się z boku na bok, rozluźniać i napinać mięśnie pośladków, naprzemiennie i razem zginać nogi w kolanach. Obróć stopy, przyciągnij palce do siebie.

Takie proste ćwiczenie pomoże rozgrzać i zregenerować organizm po cesarskim cięciu. W przypadku macicy przydatne są ćwiczenia Kegla - rytmiczne skurcze mięśni pochwy. To nie tylko przywraca stan macicy, ale ogólnie wzmacnia mięśnie miednicy, co pozytywnie wpływa na proces oddawania moczu.

Szew po cięciu cesarskim jest codziennie przecierany środkami antyseptycznymi przez pierwsze dni. Bandaż na szwach jest również zmieniany codziennie. Usunięcie szwów jest zwykle zalecane co najmniej tydzień później. Średnio po porodzie mija 7-10 dni, wszystko zależy od stanu kobiety. Aby uniknąć pojawienia się blizny keloidowej, stosuje się Curiosin i Contractubex, które są sprzedawane bez recepty w aptece.

Wewnętrzny szew na macicy rozpuszcza się po 2-2,5 miesiąca.

Jeśli chodzi o miesiączkę, pierwsza miesiączka po cesarskim cięciu trwa tyle samo dni, co po porodzie naturalnym. Głównym czynnikiem jest to, czy kobieta rodząca karmi piersią noworodka. Jeśli tak, to miesiączka minie nie wcześniej niż 6 miesięcy po operacji. Jeśli dziecko jest karmione mieszanką, miesiączka może rozpocząć się już 2 miesiące po urodzeniu dziecka.

Rehabilitacja po cesarskim cięciu w pierwszych dniach polega głównie na umiarkowanym wysiłku fizycznym i prawidłowym odżywianiu. Po sześciu miesiącach możesz zacząć przywracać pierwotną formę fizyczną, w tym zacząć pompować mięśnie brzucha. Brzuch będzie mógł wrócić do poprzedniego stanu przez okres od sześciu miesięcy do roku.

Młodej matce zaleca się uprawianie jogi, aerobiku, fitnessu i gimnastyki ciała w tym okresie. W takim przypadku obciążenia należy obliczyć, biorąc pod uwagę fakt, że dziecko zostało usunięte metodą brzuszną. Skonsultuj się z ginekologiem i trenerem jakie obciążenia są dla Ciebie dopuszczalne.