Przyczyny skrzywień kręgosłupa u dzieci. Profilaktyka skrzywień kręgosłupa u dzieci

Postawa, która rozwija się u dzieci niemal od urodzenia do 17-21 lat, powinna budzić odpowiednią uwagę rodziców. Przecież dla każdej osoby plecy to nie tylko podparcie i możliwość pięknego i łatwego poruszania się, ale także estetyczny element obrazu. Osoba dorosła cierpiąca na problemy z plecami podejmuje ogromne wysiłki, aby wyglądać naturalnie i zdrowo, a nieprawidłowa postawa stanowi cały problem. Tymczasem można temu zapobiec monitorując stan kręgosłupa dziecka już od najmłodszych lat.

Plecy - wsparcie i funkcjonalność narządów wewnętrznych

Niemowlęta po urodzeniu mają elastyczny kręgosłup, fizjologicznie wygięty na zewnątrz. Ich plecy, ze swoją delikatną, muskularną sylwetką, wymagają szczególnej uwagi, dopóki dziecko nie nauczy się samodzielnie siedzieć bez wsparcia. Czasami, chcąc szybko nauczyć dziecko siadać, starsi umieszczają noworodka w poduszkach, huśtają, trzymają go długo w ramionach pionowo lub noszą w pozycji siedzącej lub pionowej w chustach majowych (kangurach). Tego absolutnie nie da się zrobić.

Trzymanie pleców dziecka dłonią nie wystarczy, gdyż obciążenie kręgosłupa dziecka, który ma jeszcze budowę chrzęstną, jest zbyt duże, a taka pozycja jest nienaturalna i będzie powodować wiele problemów w funkcjonowaniu rosnącego organizmu i prawidłowy rozwój narządów wewnętrznych – w szczególności przewodu pokarmowego. Ponadto duże obciążenie dolnej części pleców i kości miednicy może powodować nieprawidłowe ukształtowanie układu mięśniowo-szkieletowego, wystąpienie dysplazji stawu biodrowego, co jest najbardziej nieszkodliwą diagnozą. A to pociągnie za sobą wiele problemów z rozwojem chodzenia. Ponadto liczne zakończenia nerwowe, ściśnięte przez kręgi z powodu stałego niewłaściwego obciążenia kręgosłupa, mogą powodować problemy nawet w rozwoju mowy i różnych odruchów.

Jak powstaje kręgosłup

Stopniowo ucząc się przebywania w pozycji siedzącej, dziecko ruchami wzmacnia plecy, aktywnie raczkując rozwija układ mięśniowo-szkieletowy, jednocześnie wzmacniając muskularną klatkę piersiową i więzadła pleców.

Średnio w wieku pięciu miesięcy dzieci potrafią siedzieć, a postawa zaczyna się rozwijać z powodu ciągłej aktywności mięśni. Pojawiają się pierwsze naturalne krzywizny kręgosłupa, stopniowo rozwijają się mięśnie brzucha, ale dopiero w wieku jednego roku (średnio) obciążenie kręgosłupa równoważy się z ogólnym obciążeniem tułowia, nóg, ramion i pleców. Naturalne krzywizny kręgosłupa pojawiają się w odcinku szyjnym, piersiowym i lędźwiowym, ale od tyłu powinny wyglądać gładko i bez zagięć, wybrzuszeń lub krzywizn w lewo lub w prawo.

Prawidłowa postawa u małych dzieci

Pod wpływem grawitacji rozwijający się gorset mięśniowy dziecka jest w dalszym ciągu bardzo słaby, zatem zagięcia w odcinku szyjnym i lędźwiowym mają charakter zupełnie fizjologiczny. Niemowlęta po przyjęciu pozycji pionowej mają lordozę lędźwiową, wizualnie wygląda to jak wystający brzuch. Z biegiem czasu, im więcej dziecko chodzi i biega, im większa jest jego aktywność fizyczna, tym prawidłowo i szybciej rozwinie się zdrowie fizyczne kręgosłupa. W wieku szkolnym, gdy dziecko urosło i utraciło dziecięcą pulchność w ramionach i biodrach, wygląda już na w pełni ukształtowane. Jednak tak nie jest. Jeśli dzieci w wieku przedszkolnym i szkolnym mają wadę postawy, skolioza u nastolatków ma duże szanse na rozwój.

Choroba ta rozwija się z kilku powodów. Wspominaliśmy już o niewłaściwej opiece nad dzieckiem poniżej pierwszego roku życia. Jeszcze raz pragnę zwrócić Państwa uwagę na tę kwestię: kategorycznie zabrania się zmuszania dziecka do siadania lub ciągłego noszenia go w pozycji pionowej do czasu, aż zacznie samodzielnie siadać. Wiele problemów układu mięśniowo-szkieletowego zaczyna się już we wczesnym dzieciństwie. Obecnie korekcja skoliozy u dzieci jest możliwa za pomocą regularnej gimnastyki, masaży i zabiegów wodnych, poważniejsze przypadki wymagają uwagi ortopedów i stosowania pomocniczych symulatorów oraz kompleksów zabiegów fizjoterapeutycznych.

Niebezpieczny wiek

Większość ludzi wie, co powoduje rozwój skoliozy. Jest to oczywiście aktywny wzrost ciała i irracjonalne obciążenie kręgosłupa w tym okresie. Oczywiście, gdy dziecko zacznie chodzić, ochrona go przed upadkami, siniakami i urazami jest świętym obowiązkiem każdego rodzica. Przychodzi jednak taki moment, że mały człowiek jest już całkowicie samodzielny, a czujność rodziców zaczyna powoli spadać, ale na próżno.

Dzieci w wieku od pięciu do ośmiu lat ponownie wymagają uwagi związanej z ich rozwojem fizjologicznym. Okres ten charakteryzuje się szybkim wzrostem, od najmłodszych lat dziecko szybko i gwałtownie przechodzi w wiek przedszkolny lub szkolny. Ale ciało potrzebuje czasu, aby dostosować się do ostro wydłużonych kończyn. W tym czasie u dzieci występuje skolioza, która często pozostaje niezauważona. Program szkolny przewiduje codzienną aktywność fizyczną z podręcznikami i zeszytami, ale młodzi uczniowie często zabierają do szkoły dodatkowe ciężary - książki, gry, rzeczy.

Krzywizna kręgosłupa zależy nie tylko od nieprawidłowych obciążeń, ale także od jakości odżywiania, jak często dziecko choruje, czyli od obniżonej odporności, od regularnych nieprawidłowych pozycji ciała podczas ćwiczeń.

Kolejny etap oddziaływania wieku na kręgosłup dotyczy okresu 11-12 lat, kiedy oprócz wszystkich powyższych czynników u dzieci pojawia się skolioza wynikająca z trybu życia w rytmie hipodynamicznym. Jest to spowodowane wpływem obfitości gier komputerowych i gadżetów, które pozbawiają nastolatki podstawowych spacerów na świeżym powietrzu i ruchu niezbędnego do prawidłowego funkcjonowania organizmu, obciążeń wywieranych na organizm podczas chodzenia.

Kolejny i ostatni etap zwiększonego ryzyka rozwoju skoliozy przypada na wiek 15-18 lat. W tym okresie skolioza u nastolatków często występuje na tle kompleksów wzrostowych lub ogólnej budowy ciała, nieśmiałości i rozwoju cech sylwetki. Dlatego ważne jest, aby zwracać uwagę na dziecko nie tylko w roli osoby starszej, ale także w roli psychologa.

Wszystkie te przyczyny skoliozy należy monitorować i leczyć, aby uniknąć problemów z postawą.

Formy skoliozy

Istnieje kilka postaci skoliozy, gdy krzywizny kręgosłupa przyjmują formę łacińskich liter C, S lub Z. U dzieci występuje skolioza w kształcie litery S, gdy krzywizna kręgosłupa występuje w jednym kierunku, tworząc dwie linie kierunkowe grzbietu kręgosłupa. Skolioza w kształcie litery Z charakteryzuje się skrzywieniami kręgosłupa w dwóch kierunkach, tworzącymi trzy linie kierunkowe kręgosłupa.

Ignorowanie tego typu skolioz jest niebezpieczne. Na przykład skrzywienia kręgosłupa lędźwiowego u dziewcząt w przyszłości są obarczone patologiami ciąży i poronieniami. Środkowa część kręgosłupa, która ma przemieszczone kręgi, będzie powodować problemy w funkcjonowaniu narządów wewnętrznych, a skolioza odcinka piersiowego może powodować powstawanie zarówno garbu żebrowego, jak i szyjnego. Na szczęście według tradycyjnej medycyny postęp choroby zatrzymuje się w okresie zakończenia rozwoju, czyli około dwudziestego roku życia, jednak nierozwiązane problemy ze skrzywieniem kręgosłupa z pewnością staną się problemem po czterdziestce.

Stopnie skoliozy

Konieczne jest określenie nasilenia skrzywienia w celu przepisania odpowiedniego leczenia, w tym celu pacjenci otrzymują prześwietlenie. Według systemu amerykańskiego ortopedy J. Cobba na zdjęciu rentgenowskim wyróżnia się cztery stopnie skoliozy.

Pierwszy stopień nie zawsze jest określany wizualnie, ponieważ krzywizny są bardzo niewielkie. Drugi stopień skoliozy jest już zauważalny wizualnie w postaci asymetrycznej postawy, różnej wielkości mięśni i wyraźnego garbu w części żebrowej podczas pochylania się do przodu. Stopnie skoliozy na zdjęciu rentgenowskim wynoszą już około 20, taka deformacja może zacząć się zmieniać w klatce piersiowej. Trzeci stopień jest już bardzo zauważalny i nawet w pozycji stojącej skrzywienie powoduje duży dyskomfort zarówno dla dróg oddechowych, jak i ogólnej aktywności dziecka. Pogorszenie zachowania, niska odporność, częste choroby i brak aktywności są charakterystycznymi objawami tego stopnia.Skolioza u nastolatków ma czasami podłoże idiopatyczne (tj. nieznanego pochodzenia), dlatego w okresie dojrzewania należy ponownie zwrócić większą uwagę na swoje dziecko, aby uniknąć problemów kręgosłup w przyszłości. Przecież rozwój choroby jest niebezpieczny: im większy kąt deformacji kręgosłupa, tym bardziej destrukcyjny wpływ ma na organizm.

Zapobieganie skoliozie

Objawy skoliozy są spowodowane niekorzystnymi czynnikami wpływającymi na kręgosłup rosnącego dziecka. Problemy ortopedyczne przeoczone we wczesnym dzieciństwie mogą objawiać się w okresie dojrzewania w postaci osłabienia obszarów mięśniowych, powodując nieprawidłowy wzrost i rozwój tkanki mięśniowej, kości i chrząstki. Ma to ogromne znaczenie dla kształtowania postawy.

Aby skolioza u dzieci nie miała fatalnych skutków, należy monitorować aktywność dziecka i pozycje, w jakich pozostaje podczas monotonnych zajęć.

Na przykład w pozycji siedzącej dziecko powinno siedzieć przy stole, którego wysokość powinna odpowiadać jego wzrostowi i nie powodować zginania się ani odchylania do tyłu na krześle. Za optymalną pozycję uważa się taką, w której kąty pod kolanami oraz pomiędzy tułowiem a biodrami siedzącego dziecka wynoszą 90 stopni, czyli kąt prosty. Obserwuj, czy krzyżuje nogi, czy zakłada jedną nogę pod pośladek, zginając się w odcinku lędźwiowym, piersiowym i szyjnym, czy też garbi się, opierając się na łokciu.

W pozycji stojącej nawyk stania w pozycji asymetrycznej może wpłynąć na nabytą już krzywiznę kręgosłupa, zaostrzając przebieg choroby.

Ogromny wpływ ilości informacji przekazywanych dziś na zajęciach rozwojowych już od najmłodszych lat powoduje hipodynamiczny tryb życia, dlatego warto zadbać o to, aby rozwój dziecka miał nadal harmonijny charakter i zwracać uwagę na jego rozwój fizyczny .

Nie wszystkie rodzaje skolioz powstają w wyniku nieprawidłowej postawy lub zwiększonego obciążenia kręgosłupa. Ogromną część praktyki ortopedów stanowi praca nad korekcją skrzywień kręgosłupa i leczeniem skrzywień różnymi metodami. Przyczyną skoliozy są choroby takie jak zapalenie opłucnej, gruźlica, krzywica, dlatego szczególnie ważne jest, aby dzieci spędzały więcej czasu na świeżym powietrzu i spacery na słońcu, które dostarcza organizmowi witaminy D.

Ale skolioza u dzieci może być również wrodzona, co wiąże się z zaburzeniem procesów rozwoju wewnątrzmacicznego i powstawania płodu. Przypadki takie są bardzo ciężkie i diagnozuje się u nich różny stopień uszkodzenia kręgosłupa. W niektórych przypadkach pomoc dziecku jest możliwa, ale w niektórych przypadkach wszelkie środki są bezskuteczne i dziecko pozostaje przykute do wózka inwalidzkiego na całe życie. Środki zapobiegawcze w postaci ćwiczeń i gimnastyki są bardzo przydatne, ale w poważnych przypadkach nie przynoszą skutku, dlatego uciekają się do interwencji chirurgicznej.

Skolioza kręgosłupa, leczenie

Niezmienna prawda jest taka, że ​​wyleczenie choroby jest znacznie trudniejsze niż jej zapobieganie. Środki zapobiegawcze sprawią, że obawy przed wystąpieniem skoliozy będą daremne, choroba, jeśli wystąpi, zostanie przekształcona w etap regresyjny, a wszystko to przy minimalnych kosztach i maksymalnych korzyściach. Jeśli u Twojego dziecka zdiagnozowano skoliozę, leczenie kręgosłupa zaleca przede wszystkim ortopeda i ewentualnie chirurg. Jeśli choroba ma pierwszy lub drugi stopień, najważniejsze jest, aby nie być leniwym, nie dopuścić do postępu choroby, ale pilnie podjąć proste, ale skuteczne środki.

Objawy skoliozy

Jak samodzielnie ustalić, czy istnieje podejrzenie skoliozy, jak ją leczyć w początkowych stadiach i czy jest to trudne? Najważniejsze jest, aby rozpoznać chorobę na czas. Jeśli Twoje obserwacje Twojego dziecka sugerują, że powinieneś skonsultować się z ortopedą, możesz samodzielnie przeprowadzić badanie w celu ustalenia odchyleń w położeniu barków i łopatek względem siebie.

Pierwszą rzeczą do zrobienia jest przeprowadzenie kontroli. Z boku widać pochylnię. Krzywiznę można określić za pomocą zawieszonego wahadła. Ciężar zawieszony na nitce siódmego kręgu szyjnego (najbardziej wystającego) podczas swobodnego opadania będzie miał ścisłą pion. Obciążenie powinno znajdować się na wysokości kości ogonowej, w przypadku jego przemieszczenia następuje przemieszczenie kręgosłupa.

Możesz także przeprowadzić test poziomy. W pozycji leżącej twarzą w dół, trzymając miednicę dziecka na łóżku, a górną część ciała na zewnątrz, dziecko powinno utrzymać tę pozycję poziomą bez podparcia pod klatką piersiową przez 30 sekund. (przedszkolaki) do 2,5 min. (nastolatki).

Jak pomóc dziecku skorygować skoliozę

Ważne jest, aby rodzice stworzyli sprzyjające warunki do pełnego rozwoju i wzrostu ciała. Są to wzorce snu, regularne i pożywne posiłki, higiena, spacery, sport i rekreacja oraz hartowanie.

Gimnastyka jest pokazywana już od najmłodszych lat, w przypadku bardzo małych dzieci powinna mieć formę zabawy: podnosić ręce do góry, opuszczać je, rozkładać na boki, opisywać okrąg ramieniem wyprostowanym i zgiętym w łokciu w stronę ramię. Dla starszych dzieci odpowiednie są doskonałe ćwiczenia z kijem, które dziecko chwyta obiema rękami i wykonuje skłony, huśtania, pompuje mięśnie brzucha, nie wypuszczając końcówek kija z rąk.

Jeśli profilaktyka jest niewystarczająca, zaleca się leczenie w postaci masażu manualnego lub leczniczego, akupunktury, elektroforezy mięśni pleców i noszenia specjalnych gorsetów. Nie zapomnij o aktywności i ćwiczeniach sportowych, pływaniu i spacerach. Warto już od najmłodszych lat uczyć dziecko dbania o swoją postawę, a wtedy jego życie w zaawansowanym wieku nie przyniesie wielu problemów związanych z kręgosłupem.

Dbajcie o swoje dzieci!

Kręgosłup człowieka jest swego rodzaju osią, na której opiera się całe ciało. Zawiera rdzeń kręgowy, rodzaj centrum kontroli wszystkich funkcji organizmu.

Skrzywienie kręgosłupa to skolioza.

Podstawowe środki zapobiegawcze

Problemy związane z kręgosłupem zawsze negatywnie wpływają na organizm. Zatem profilaktyka skolioz to także profilaktyka wielu chorób. Główne środki zapobiegania skoliozie u przedszkolaków sprowadzają się do dwóch zasad:

• Należy zadbać o to, aby dziecko było aktywne fizycznie, podczas którego wykonywane są ruchy zapobiegające skrzywieniom kręgosłupa.
• Podczas obciążenia – snu, wysiłku fizycznego – kręgosłup powinien znajdować się w najkorzystniejszej pozycji fizjologicznej.

Zapobieganie skoliozie należy rozpocząć od najmłodszych lat, ponieważ ze względu na względną miękkość kości dzieci u dzieci często rozwija się skrzywienie kręgosłupa. Każda monotonna, nawykowa pozycja kręgosłupa prowadzi do rozwoju skoliozy:

Kiedy dziecko spędza dużo czasu w łóżeczku i nie potrafi się przewrócić, należy zadbać o to, aby jego główka nie obracała się tylko w jedną stronę.

• Nie ma potrzeby zmuszania dziecka do siedzenia lub stania z wyprzedzeniem.
• Nie ma potrzeby noszenia dziecka na tym samym ramieniu.
• Kiedy dziecko zacznie się przewracać, musisz upewnić się, że robi to w obu kierunkach.
• Kiedy dziecko zaczyna chodzić, staraj się nie trzymać go za tę samą rękę.
• Preferowana pozycja do spania to na plecach.

W przyszłości wraz z rozwojem motoryki rąk - podczas modelowania, rysowania, aplikacji, a także podczas przygotowań do szkoły dziecko spędza znaczną część czasu siedząc przy stole, co stwarza wszystkie warunki dla kręgosłupa być w złym stanie, zatem:

• Dziecko w wieku przedszkolnym powinno siedzieć spokojnie nie dłużej niż dwadzieścia minut.
• Musimy starać się, aby wstawał tak często, jak to możliwe.

Siedząc w bezruchu, konieczne jest, aby dziecko zmieniło pozycję nóg:

• stopy do tyłu, do przodu;
• umieść je obok siebie;
• rozcieńczać.

Musisz usiąść na krawędzi krzesła, plecy są proste, kolana powinny być zgięte pod kątem prostym, jak najczęściej opieraj łokcie na podłokietniku, usuwając w ten sposób część obciążenia z kręgosłupa.

W przerwach wykonuj specjalne ćwiczenia:

zawieś się na rękach, przyciągnij kolana do klatki piersiowej, wykonaj ćwiczenie tyle razy, ile to możliwe;

Na podłodze przyjmij pozycję klęczącą, wyciągnij ręce do przodu, odchyl się maksymalnie do tyłu, a następnie do przodu.

Dziecko w wieku przedszkolnym powinno być w ruchu co najmniej sześć godzin dziennie. Poranne ćwiczenia, aktywny wypoczynek, bieganie, spacery, zabawy na świeżym powietrzu to minimalna aktywność ruchowa dziecka. Oprócz ćwiczeń ogólnych wzmacniających i prozdrowotnych należy wprowadzić specjalne, wzmacniające mięśnie klatki piersiowej, brzucha i poprawiające postawę. Możesz je wykonać:

• wraz z porannymi ćwiczeniami;
• podczas jakiegokolwiek odpoczynku;
• podczas chodzenia.

Meble, które są obecne na co dzień dziecka, są bardzo ważne:

Dziecko powinno spać nie na sofie, ale na łóżku z dobrym, elastycznym, gęstym materacem, choćby ortopedycznym lub na wiórkach kokosowych. Wskazane jest nauczenie go spania bez poduszki.

Miejsce, w którym dziecko je i uczy się, musi być wyposażone w przestronne i wygodne meble.

• Kiedy przedszkolak zaczyna czytać, musisz upewnić się, że się nie garbi.
• Konieczne jest ciągłe dostosowywanie wysokości mebli dziecka, biorąc pod uwagę jego wzrost.
• Miejsce do nauki powinno być dobrze oświetlone.

Co jeszcze odgrywa ważną rolę w profilaktyce?

Ważną rolę w profilaktyce skolioz u dzieci w wieku przedszkolnym odgrywają:

• Zrównoważona, pożywna dieta; dieta dziecka powinna zawierać pokarmy bogate w witaminy i wapń, czyli owoce, warzywa, mleko, ryby.
• Przebywanie na świeżym powietrzu. Utwardzanie powietrzem należy połączyć z wysiłkiem fizycznym, polewaniem wodą, wycieraniem; latem - promienie słoneczne; kąpieli, ale bardzo ostrożnie, aby organizm się nie przegrzał.
• Stabilne, wygodne buty.

Należy również wziąć pod uwagę, że planując ciążę, najlepiej na sześć miesięcy wcześniej, kobieta musi przyjąć kurs witamin B12 i kwasu foliowego. Przyjmowanie tych leków zmniejsza ryzyko wystąpienia wrodzonych wad kości, które mogą prowadzić do wrodzonej skoliozy.

Wszystkie środki zapobiegawcze podjęte na czas pomogą utrzymać zdrowie dziecka. Przecież piękna i prawidłowa postawa nie tylko uatrakcyjnia osobę, ale także przyczynia się do prawidłowego funkcjonowania całego organizmu.

Skolioza to boczne skrzywienie kręgosłupa, któremu towarzyszy zmiana kształtu kręgów. Nieregularny kształt kręgosłupa wpływa nie tylko na urodę postawy, ale także na funkcjonowanie narządów wewnętrznych. Skuteczne leczenie możliwe jest dopiero w dzieciństwie, kiedy kręgosłup nie jest jeszcze ukształtowany i można go łatwo skorygować.

Główną przyczyną skoliozy dziecięcej jest nieprawidłowa postawa.

Przyczynami skoliozy u dzieci są różne choroby, wrodzone i nabyte w ciągu życia. Dzieci w wieku szkolnym często siedzą nieprawidłowo podczas zajęć w szkole i w domu – to jest główna przyczyna skrzywienia kręgosłupa u dzieci. Kiedy dziecko ma nieprawidłową postawę, mięśnie kręgosłupa rozluźniają się i nie podtrzymują już kręgosłupa w prostej pozycji.

Jeśli nie zwrócisz uwagi na naruszenia w odpowiednim czasie, doprowadzi to do zmiany wyglądu kręgów i nabiorą one asymetrycznego kształtu. Styl życia odgrywa ogromną rolę w rozwoju choroby u dzieci: dziś jest siedzący tryb życia, ponieważ dzieci spędzają dużo czasu siedząc przy komputerze. Aby zapobiec rozwojowi skoliozy u dziecka, rodzice powinni zwracać uwagę na to, w jakiej pozycji dziecko siedzi podczas odrabiania zadań domowych i uczyć go prowadzenia aktywnego trybu życia.

Złe odżywianie i brak witamin powodują, że kości pozostają miękkie i łatwo się odkształcają.

Wrodzone różnice w długości kończyn, urazy stawów biodrowych i kręgosłupa są również czynnikami wywołującymi skoliozę.

Rodzaje chorób

Skoliozę kręgosłupa w medycynie wyróżnia się rodzajem skrzywienia i stopniem nasilenia.

W zależności od kształtu krzywizny skolioza dziecięca dzieli się na trzy typy:

• C – kształt, reprezentuje jeden łuk krzywizny;
• S – w kształcie litery S, ma dwa łuki krzywizny;
• W kształcie litery Z jest najbardziej złożony i charakteryzuje się trzema łukami krzywizny.

Nasilenie choroby różni się w zależności od kąta krzywizny kręgosłupa:

• Skolioza I stopnia u dzieci to minimalne skrzywienie kręgosłupa, gdy kąt skrzywienia jest mniejszy niż 10 stopni;
• II stopień – krzywizna kręgów wynosi od 11 do 25 stopni;
• III stopień – charakteryzuje się odchyleniem kręgów o 26 – 50 stopni;
• Stopień IV – odchylenie kręgów przekracza 50 stopni.

Jak objawia się choroba?

Objawy skoliozy na wczesnym etapie nie są bardzo wyraźne, ale można je zauważyć.

We wczesnych stadiach skrzywienie u dzieci jest trudne do zidentyfikowania, ponieważ jego objawy są łagodne - nie powoduje bólu ani innego dyskomfortu. Dlatego rodzice powinni uważnie monitorować rozwój dziecka. Nawet niespecjalista zauważy, że plecy stają się asymetryczne lub zmienia się wysokość ramion.

Dziecko ze skoliozą nie odczuwa bólu pleców, a niewykryta choroba postępuje. Jeszcze trudniej jest rodzicom określić początkowy objaw skoliozy u dziecka poniżej pierwszego roku życia, dlatego regularne badania niemowląt przez lekarza są obowiązkowe.

Ważny! Każda nieprawidłowa postawa dziecka, np. pochylanie się, jest powodem wizyty u ortopedy, gdyż tylko w ten sposób można wykryć wczesne objawy skoliozy.

Leczenie

Im wcześniej zostanie wykryty początkowy stopień choroby, tym łatwiej jest pozbyć się zaburzenia. Wiek dziecka ma znaczenie, ponieważ skoliozę łatwiej jest wyleczyć na wczesnym etapie, gdy kręgosłup dopiero się kształtuje i można ją korygować. Nastolatkowie będą musieli leczyć się znacznie dłużej.

O tym, jak leczyć skoliozę w konkretnym przypadku, zadecyduje chirurg ortopeda, ponieważ leczenie zależy od tego, jak duże jest skrzywienie i jakiego jest ono rodzaju.

Gimnastyka lecznicza i terapia ruchowa

Gimnastyka na skoliozę daje doskonałe rezultaty, jeśli jest wykonywana regularnie.

Zestaw ćwiczeń gimnastycznych na skoliozę u dzieci na wczesnym etapie jest głównym sposobem leczenia tej choroby. Ćwiczenia pomagają skorygować skrzywienie kręgosłupa i prowadzą do aktywności mięśni pleców i więzadeł. Ćwiczenia na skoliozę dziecko może wykonywać samodzielnie, konieczna jest jednak konsultacja z lekarzem. Cel ćwiczeń przy skoliozie: ochrona kręgosłupa przed nadmiernym obciążeniem, kształtowanie prawidłowej postawy.

Terapia ruchowa - zajęcia grupowe pod okiem instruktora, można się na nie zapisać w specjalnym ośrodku lub przychodni, wskazane jest, aby rodzice uczestniczyli w nich z dzieckiem. Za pomocą ćwiczeń skoliozę leczy się u dzieci i w domu.

Oto kilka prostych przykładów ćwiczeń dla dzieci ze skoliozą:

1. Stojąc na równym miejscu (podłoga lub deska) unosimy nogi jedna po drugiej przez kilka sekund, utrzymując plecy proste.
2. Stajemy na palcach z ramionami uniesionymi i splecionymi nad głową i kołyszemy tułowiem w różnych kierunkach.
3. Stopy rozstawione na szerokość barków, ręce poniżej. Przyciągamy jedną rękę do barku, wykonujemy ruch ślizgowy wzdłuż ciała i jednocześnie pochylamy się w drugą stronę, drugą rękę opuszczamy wzdłuż nogi.
4. Leżymy na brzuchu z ramionami rozciągniętymi na boki, wyginamy ciało do góry i wracamy do pozycji wyjściowej.
5. Czołgamy się na kolanach, wyciągając ręce jedna po drugiej, jednocześnie podciągając nogi.
6. Leżymy na plecach, kładąc ręce wzdłuż ciała. Rozciągamy całe ciało, jakbyśmy się rozciągali, po czym rozluźniamy.

Fizykoterapię skolioz u dzieci można uzupełnić wizytą na basenie lub aerobikiem w wodzie.

Masaż

Masaż jest ważnym elementem leczenia skoliozy.

Ważną rolę odgrywa masaż przy skoliozie u dzieci, pomaga złagodzić stres wywołany przeciążonymi mięśniami kręgosłupa i zwiększyć aktywność słabych, słabiej rozwiniętych.

Technika masażu różni się w zależności od rodzaju choroby, na którą cierpi pacjent. Podstawowe zasady sprowadzają się do tego, że najpierw masowane są mięśnie po wklęsłej stronie pleców, a następnie po stronie wypukłej. Stosuje się głaskanie, potrząsanie, ugniatanie i ściskanie.

Masażysta powinien zwracać uwagę na brzuch i klatkę piersiową – niektóre mięśnie tych partii ciała wymagają rozluźnienia, inne wzmocnienia i ujędrnienia.

Fizjoterapia

W niektórych przypadkach w celu leczenia lekarz ortopeda przepisuje zabiegi fizjoterapeutyczne niezbędne do aktywacji mięśni pleców. Fizjoterapię stosuje się w połączeniu z masażem leczniczym.

Stosowane są następujące rodzaje fizjoterapii: terapia ciepłem, elektryczna stymulacja mięśni, elektroforeza, ultradźwięki i hydroterapia. Takie zabiegi są konieczne, aby zwiększyć odporność dziecka i napięcie tych mięśni, które osłabiły się w wyniku nieprawidłowej postawy i obciążenia kręgosłupa.

Chirurgia

W przypadku ciężkiej skoliozy zalecana jest interwencja chirurgiczna.

Wskazaniami do operacyjnego leczenia skolioz są 3.–4. stopień zaawansowania choroby lub jej szybki postęp. Dla dziecka cierpiącego na skrzywienie kręgosłupa po 18. roku życia jest już za późno na leczenie zachowawcze metodami zachowawczymi, konieczna jest operacja w specjalistycznej klinice.

Korzystnym okresem dla operacji jest moment, w którym kończy się rozwój kręgosłupa dziecka. Operacja w młodym wieku jest niebezpieczna, ponieważ możliwe są nowe deformacje. Jednak w przypadku poważnych wskazań można zastosować opcję chirurgiczną polegającą na wszczepieniu kości do kręgosłupa, co umożliwi jej wzrost wraz z wiekiem pacjenta.

Interwencja polega na wprowadzeniu specjalnego pręta przez nacięcie wykonane wzdłuż kręgosłupa lub od strony żeber. Do pręta przymocowane są śruby i haki. Taka konstrukcja pomaga rozciągnąć kręgosłup, wydłużyć go i skorygować jego położenie.

W ciężkich przypadkach stosuje się usunięcie krążków międzykręgowych i implantację kości, aby umożliwić prawidłowe zrośnięcie kręgów.

Wideo

Poniższy film przedstawia ćwiczenia w leczeniu skolioz, które można wykonać w domu:

Techniki masażu skoliozy u dzieci przedstawiono w tym filmie:

Zapobieganie

Skolioza u dzieci rozwija się wraz z rozwojem ciała dziecka, dlatego konieczna jest profilaktyka. Problemy związane ze skrzywieniem kręgosłupa wpływają na organizm dziecka.

Aktywny tryb życia to najlepsza profilaktyka skolioz u dzieci.

Wskazane jest, aby profilaktykę skolioz rozpocząć już u dzieci w wieku przedszkolnym jak najwcześniej, ponieważ kości dzieci są miękkie, a skrzywienia mogą dość szybko się rozwinąć. Dziecko w wieku przedszkolnym powinno często wstawać i chodzić, a nie siedzieć długo w jednej pozycji. Jeśli dziecko siedzi nieruchomo, musisz zmienić pozycję nóg, usiąść na krawędzi krzesła, plecy powinny być proste.

Dziecko powinno minimum sześć godzin dziennie przebywać w ruchu, rano ćwiczyć, w ciągu dnia biegać i brać udział w zabawach na świeżym powietrzu. Dietę dziecka należy połączyć, potrzebuje pokarmów zawierających witaminy i wapń. Trzeba częściej przebywać w powietrzu, łącząc hartowanie z ćwiczeniami fizycznymi.

Meble dla dziecka powinny być wygodne i dostosowane do jego wzrostu, do spania potrzebny jest elastyczny materac, najlepiej ortopedyczny, najlepiej spać bez poduszki.

Problem skoliozy często objawia się już u dzieci w wieku szkolnym, a zajęcia w szkole i w domu stwarzają warunki do długotrwałego utrzymywania kręgosłupa w wykrzywionej pozycji. Skolioza częściej występuje u uczniów szkół średnich niż u dzieci w wieku szkolnym, dlatego tak ważna jest profilaktyka tej choroby.

Aby przekonać dziecko, że prawidłowa postawa to nie tylko piękno, ale także gwarancja zdrowia, możesz pokazać dziecku zdjęcia dzieci ze skoliozą. Wizualne przykłady zachęcą dziecko do przestrzegania wszystkich zasad profilaktyki.

Wniosek

Jeśli lekarz ortopeda zdiagnozował u dziecka skoliozę, nie należy się niepokoić, chorobę łatwiej jest wyleczyć na wczesnym etapie. Najważniejsze jest, aby rozpocząć terapię od razu, a nie zaczynać z myślą, że nic nie da się zrobić. Wykonując ćwiczenia, poddając się zabiegom fizjoterapeutycznym, prowadząc zdrowy tryb życia, dziecko będzie zdrowe, zapomni o skoliozie, a jego postawa stanie się prosta i równa.

Pomimo postępu współczesnej medycyny, skolioza u dzieci w dalszym ciągu pozostaje bardzo palącym problemem. Zaawansowane formy skrzywienia kręgosłupa prawie zawsze wpływają na funkcjonowanie narządów wewnętrznych. Na wynik patologii ortopedycznej wpływa wiele różnych czynników. Najważniejszą rolę odgrywają następujące punkty:

• Powód, który spowodował wystąpienie choroby.
• Stadium choroby.
• Terminowa diagnoza.
• Wiek pacjenta.
• Poziom kwalifikacji i profesjonalizmu lekarza prowadzącego.

Zapobieganie i leczenie skolioz u dzieci powinno być prowadzone wyłącznie przez lekarza specjalistę.

Leczenie

Jeśli leczenie rozpocznie się w dzieciństwie, kiedy organizm wciąż rośnie i rozwija się, wówczas skorygowanie deformacji kręgosłupa jest całkiem możliwe. W większości przypadków zintegrowane podejście systemowe daje bardzo dobre rezultaty. Głównym celem leczenia zachowawczego jest zapobieganie postępowi patologii ortopedycznej i eliminowanie istniejących problemów z plecami. Leczenie skoliozy u dzieci obejmuje następujące metody:

1. Korekta wady postawy (zastosowanie gorsetu ortopedycznego).
2. Procedury fizjoterapeutyczne.
3. Wizyta u kręgarza.
4. Sesje masażu.
5. Pływanie lecznicze.

Gorset ortopedyczny

Dziś większość można podzielić na dwa typy. Jeden model umożliwia korektę skrzywienia kręgosłupa. Drugi model zapewnia przede wszystkim funkcjonalne wsparcie kręgosłupa. Łagodne i umiarkowane formy skoliozy z reguły można skutecznie leczyć za pomocą gorsetu korekcyjnego. Zastosowanie tego modelu w początkowej fazie choroby oraz we wczesnym dzieciństwie pozwala oczekiwać przywrócenia fizjologicznego kształtu kręgosłupa.

Możliwość i konieczność stosowania gorsetu korekcyjnego ustala ortopeda po przeprowadzeniu kompleksowego badania lekarskiego dziecka. Zasada jego działania sprowadza się do jednoczesnego oddziaływania na kręgosłup we wszystkich kierunkach. Dzięki temu nie tylko zapobiega się pogłębianiu się deformacji, ale także przywracane są fizjologiczne krzywizny.

Model gorsetu podtrzymującego wskazany jest dla dzieci, u których występują niewielkie patologiczne skrzywienia kręgosłupa piersiowego i/lub lędźwiowego. Cechy zastosowania tych pomocy ortopedycznych:

• Nie zaleca się noszenia gorsetu korekcyjnego lub podtrzymującego na nagim ciele. Koszulka bez rękawów lub T-shirt pozwoli uniknąć wielu nieprzyjemnych wrażeń związanych z jej noszeniem (zadrapania, odparzenia pieluszkowe, podrażnienia skóry itp.).
• Podczas stosowania dowolnego modelu gorsetu należy ograniczyć obciążenie fizyczne kręgosłupa.
• Każdorazowo po zdjęciu gorsetu należy dokładnie zbadać dziecko pod kątem odparzeń, siniaków i wysypek skórnych, których pojawienie się może być związane z nieprawidłowym noszeniem wyrobów ortopedycznych.
• Jeśli noszenie ortezy powoduje ból lub dyskomfort, skonsultuj się z lekarzem, aby skorygować te problemy.
• Skuteczność biernej korekcji postawy i leczenia skolioz u dzieci ocenia się za pomocą badań rentgenowskich, które wykonuje się co trzy miesiące.
• W razie potrzeby po planowym prześwietleniu kręgosłupa koryguje się położenie gorsetu.

Bierna korekcja postawy poprzez noszenie specjalnych wyrobów ortopedycznych trwa zwykle od 6 miesięcy do roku. Jaki model jest potrzebny, ile nosić, kiedy go zdjąć - wszystko to powinno być bardzo jasno wyjaśnione przez lekarza prowadzącego. Pobłażanie sobie w takich sprawach często kończy się raczej katastrofalnie.

U dzieci sprawę komplikuje fakt, że w około 80% przypadków nie udaje się ustalić prawdziwej przyczyny choroby. Jak można ostrzegać przed jakąś patologią, jeśli nie wiadomo, dlaczego ona powstała?

Procedury fizjoterapeutyczne

Kompleksowe leczenie skrzywienia kręgosłupa koniecznie obejmuje zabiegi fizjoterapeutyczne. Jaki jest cel ortopedów przepisując różne metody fizjoterapii? Wieloletnie doświadczenie pokazało, że pomoże pobudzić mięśnie pleców, ustabilizować fizjologiczną pozycję kręgosłupa, poprawić krążenie krwi obwodowej i mikrokrążenie. Jakie zabiegi fizjoterapeutyczne można zastosować w leczeniu skoliozy u dzieci:

1. Rozciąganie kręgosłupa.
2. Stymulacja elektryczna głównych grup mięśni pleców.
3. Leczenie prądami modulowanymi ().
4. Hydromasaż.
5. Terapia wibracyjna.
6. Kąpiele lecznicze.
7. Aplikacje błotne.
8. Elektroforeza.

Biorąc pod uwagę stopień zaawansowania i charakter choroby, dobiera się optymalną kombinację metod fizjoterapeutycznych, aby uzyskać najlepszy efekt. Dość często łączy się jednocześnie kilka rodzajów leczenia. Na przykład noszenie gorsetu, terapia ruchowa, fizjoterapia, masaż itp.

Terapia manualna

W leczeniu skolioz wielu specjalistów pokłada duże nadzieje w terapii manualnej. Metoda ta od dawna cieszy się szczególną popularnością. Jednocześnie ma znaczną liczbę przeciwwskazań. W szczególności terapii manualnej nie wykonuje się, jeżeli skrzywienie powstało na skutek:

• Trauma i uszkodzenie.
• Zakaźne uszkodzenie kręgosłupa.
• Nowotwory łagodne lub złośliwe.
• Ciężka osteoporoza.

Jest również przeciwwskazany w przypadkach ucisku (ucisku) rdzenia kręgowego, współistniejących poważnych chorób narządów wewnętrznych itp. Ponadto nie jest to praktykowane we wczesnym dzieciństwie. Jednakże pacjentom, którzy są wskazani do terapii manualnej w leczeniu skolioz, zaleca się stosowanie delikatnej techniki. W przeważającej części jest to połączenie masażu leczniczego i ćwiczeń biernych. Oddziaływanie na kręgosłup dziecka należy wykonywać niezwykle ostrożnie i konsekwentnie. Z reguły optymalny przebieg leczenia składa się z 1-2 sesji tygodniowo. Terapia manualna skolioz może być skuteczna, jeśli u dziecka występuje nie więcej niż drugi stopień nasilenia. Należy zaznaczyć, że kwalifikacje i doświadczenie lekarza odgrywają decydującą rolę w skuteczności leczenia.

Fizjoterapia

Jeśli mięśnie pleców są słabe, utrzymanie kręgosłupa w pozycji fizjologicznej jest niezwykle trudne. Dlatego mający na celu wzmocnienie głównych grup mięśniowych stanowi jeden z głównych elementów kompleksowej profilaktyki i leczenia skolioz u dzieci. Opracowano całkiem sporo skutecznych technik pomagających radzić sobie z różnymi formami skrzywień kręgosłupa.

Dla każdego pacjenta fizjoterapeuta dobiera indywidualne ćwiczenia fizyczne, biorąc pod uwagę wiek i stan dziecka, a także nasilenie i charakter patologii ortopedycznej. Oto przykładowe ćwiczenia, które możesz wykonać z dzieckiem:

• Przyprowadzamy dziecko do zwykłej ściany w mieszkaniu. Nie garb się. Kładziemy na czubku głowy małą książeczkę i trzymając ją w tej pozycji, próbujemy chodzić. Uważane jest za doskonałe ćwiczenie kształtujące prawidłową postawę i zapobiegające skoliozie.
• Dziecko stoi prosto. Pomagamy mu złączyć łopatki lub pokazujemy, jak to zrobić. Potem robi to samodzielnie. Zaleca się wykonywanie ćwiczeń z opóźnieniem 5–10 sekund. Innymi słowy, ściągnąłem łopatki i stałem w tej pozycji przez chwilę. Średnia liczba egzekucji wynosi 10 razy.
• Dziecko leży na plecach. Podnosi lekko nogi z podłogi i wykonuje nimi ruchy (góra – dół, lewo – prawo) przypominające „nożyczki”. W pierwszych etapach możesz pomóc mu prawidłowo poruszać nogami. Czas trwania ćwiczenia wynosi 15–25 sekund. Dopuszczalnych jest kilka podejść.
• Pozycja wyjściowa jest na czworakach. Dłonie i kolana spoczywają na podłodze. Ćwiczenie polega na zginaniu i wyginaniu pleców. Robimy to w umiarkowanym tempie, bez gwałtownych manewrów.
• Dziecko leży na brzuchu. Kolana ugięte. Odrzuca ręce do tyłu i chwyta kostki lub stopy. Używając rąk, przyciąga nogi do siebie i jednocześnie wygina plecy. Jednocześnie podnosi się głowa i górna część ciała. Rozluźniając ramiona, opuszcza się. Pomiędzy powtórzeniami możesz trochę odpocząć. Liczba egzekucji – 5–6 razy.

Najlepiej unikać długotrwałego obciążenia statycznego. Jeśli dziecko często i długo przebywa w jednej pozycji, zawsze negatywnie wpływa to na jego kręgosłup. Na przykład podczas odrabiania lekcji lub siedzenia przy komputerze. Bardzo pomocne i zbawienne będą krótkie przerwy, podczas których będziesz mógł wykonać proste ćwiczenia relaksacyjne.

Praktyka kliniczna wskazuje, że w idiopatycznych postaciach skolioz profilaktyka jest nieskuteczna.

Pływanie

Obecnie wielu specjalistów coraz częściej włącza pływanie lecznicze do programu leczenia i profilaktyki skolioz u dzieci. Od dawna wiadomo, że ćwiczenia na basenie normalizują napięcie mięśniowe, rozciągają główne grupy mięśni, poprawiają funkcjonalność stawów i zwiększają wytrzymałość fizyczną. Optymalny harmonogram pływania leczniczego to 10–12 lekcji miesięcznie. W przypadku większości pacjentów całkowity czas trwania szkolenia nie powinien przekraczać 1 godziny.

Zajęcia powinny być prowadzone przez doświadczonego instruktora specjalizującego się w pływaniu leczniczym. Zwykle trening składa się ze specjalnych ćwiczeń w wodzie oraz tradycyjnego pływania w różnych stylach. Nie wyklucza się użycia środków pomocniczych typu piłki, deski do pływania itp. Obciążenie oblicza się na podstawie stanu pacjenta i ciężkości choroby. Łącząc pływanie lecznicze i terapię ruchową, osiąga się bardziej skuteczne rezultaty.

Masaż

Głównie do naprzemiennego stosowania technik masażu relaksacyjnego i tonizującego. Przydatność zajęć nie tylko dla układu mięśniowo-szkieletowego, ale także dla większości narządów wewnętrznych nie ulega wątpliwości. Przepisując masaż jako element kompleksowej terapii skrzywienia kręgosłupa, lekarz prowadzący ma następujący cel - zapewnienie rozluźnienia napiętych mięśni i zwiększenie napięcia osłabionych.

Wykonując masaż specjalista powinien skupić się na tych odcinkach kręgosłupa, w których stwierdza się deformacje patologiczne. Jeśli masaż zostanie wykonany sprawnie, pacjent zauważy poprawę stanu ogólnego. W przypadku odczuwania bólu pleców zaleca się przełożenie sesji fizjoterapeutycznej o kilka dni. Przeciętnie przebieg leczenia składa się z 14–16 zabiegów.

Zapobieganie

Czy można zapobiegać występowaniu skrzywień kręgosłupa? Jak pokazuje doświadczenie kliniczne, ze względu na brak możliwości dokładnego ustalenia przyczyny choroby, w większości przypadków nie można zapobiec rozwojowi skoliozy, zwłaszcza jej postaci idiopatycznej. Jednocześnie istnieje szansa na zatrzymanie lub znaczne spowolnienie postępu patologii ortopedycznej. Jednak niektórych postaci choroby można uniknąć, jeśli wykształcisz prawidłową postawę, regularnie ćwiczysz i stosujesz zbilansowaną dietę.

Najbardziej wiarygodne informacje na temat leczenia i zapobiegania skoliozie u dzieci można uzyskać tylko od wysoko wykwalifikowanego traumatologa ortopedy.

Profilaktyka już od najmłodszych lat

Prawidłowe ukształtowanie układu mięśniowo-szkieletowego w dużej mierze zależy od tego, jak zachowują się rodzice w pierwszych latach życia dziecka. Drobne błędy w opiece nad dzieckiem mogą w przyszłości sporo kosztować. Przyjrzyjmy się najczęstszym błędom, które mogą mieć wpływ na stan kręgosłupa u dzieci:

1. Wielu rodziców z niepohamowanym zapałem i entuzjazmem stara się przyspieszyć naturalne procesy rozwoju i formowania się dziecka. Co dziwne, wielu z nich na przykład bardzo wytrwale próbuje nauczyć dziecko siadać przedwcześnie (w wieku 5 miesięcy i wcześniej), co jest absolutnie niemożliwe.
2. Nie zaleca się także przedwczesnego uczenia dziecka chodzenia. Gdy tylko jego układ mięśniowo-szkieletowy zostanie dostatecznie uformowany, zacznie stać na własnych nogach.
3. Korzystanie z miękkiego materaca może być szkodliwe dla rozwijającego się kręgosłupa dziecka. Kupuj tylko twarde i modelowe.
4. Nie bez znaczenia jest sposób, w jaki matka trzyma i nosi dziecko w ramionach. Staraj się utrzymać jego kręgosłup w tej samej płaszczyźnie.
5. Pomoce do noszenia dzieci (różne chusty) można stosować wyłącznie po konsultacji z lekarzem ortopedą.

Jednocześnie aktywne zabawy, nauka nowych ruchów, ćwiczenia fizyczne itp. – wszystko to korzystnie wpływa na rozwój i formację dziecka. Kilka przydatnych wskazówek:

• Opanuj technikę masażu klasycznego i stosuj ją regularnie.
• Jeśli masz rodzinną historię patologii ortopedycznej, zwróć większą uwagę na prawidłowe tworzenie szkieletu dziecka.
• Codzienne spacery na świeżym powietrzu, zwłaszcza przy słonecznej pogodzie, zapewnią zaopatrzenie organizmu dziecka w witaminę D.
• Kiedy dziecko chodzi, nie trzymaj go cały czas za tę samą rękę.
• Nie zapomnij o rutynowych badaniach lekarskich.

Profilaktyka w starszym wieku

U starszych dzieci profilaktyka skolioz sprowadza się do stosowania zbilansowanej diety, optymalnej aktywności fizycznej i utrzymywania prawidłowej postawy podczas codziennych czynności. Jakie inne zalecenia byłyby jednak najbardziej odpowiednie:

• Od najmłodszych lat ucz swoje dziecko prawidłowego siedzenia i chodzenia.
• Eliminując czynniki prowokujące (na przykład otyłość czy słabe mięśnie pleców), można znacznie zmniejszyć możliwość wystąpienia różnego rodzaju deformacji kręgosłupa.
• Jeśli dziecko nosi plecak (torbę) na jednym ramieniu lub w jednej ręce, istnieje duże ryzyko wystąpienia skrzywień skoliotycznych.
• Systematyczna aktywność sportowa zapewnia harmonijny rozwój młodego organizmu.
• W przypadkach, gdy występują już kliniczne objawy patologii ortopedycznej, należy regularnie odwiedzać lekarza ortopedę i bezwzględnie przestrzegać wszystkich jego zaleceń terapeutycznych. Jeśli leczenie nie zostanie rozpoczęte szybko, choroba będzie postępować.

Uważne, odpowiedzialne podejście do zdrowia dziecka pomoże zapobiec rozwojowi wielu chorób i stanów patologicznych.

Jak zapobiegać skrzywieniom kręgosłupa u dziecka? Aby uniknąć zmian patologicznych w narządzie ruchu Twojego dziecka, zadbaj o jego prawidłowy rozwój już od najmłodszych lat. Pamiętaj: kręgosłup dziecka łatwo ulega deformacjom, co może później prowadzić do różnych skrzywień.

Pierwszym miejscem, od którego warto zacząć dbać o prawidłowy rozwój kręgosłupa dziecka, jest dobre łóżko. Materac powinien być twardy, a poduszka płaska i niezbyt miękka. Miękkie łóżko przybiera kształt ciała, a plecy stają się zaokrąglone. Nie można układać niemowlęcia do snu tylko na plecach – jest to szkodliwe dla jego kręgosłupa. Aby zapobiec deformacji delikatnych kości, dziecko należy układać naprzemiennie na prawym i lewym boku. Od czasu do czasu można go położyć na brzuchu, zdejmując poduszkę.

Począwszy od piątego miesiąca życia dziecko podejmuje próby siadania. Ale nie spiesz się, aby zmusić go do siedzenia, zwłaszcza zostaw go w tej pozycji przykrytej poduszkami na długi czas: jego mięśnie nie są jeszcze wystarczająco mocne, a kręgosłup może ulec deformacji. Zachowaj ostrożność także wtedy, gdy maluszek zaczyna wstawać i wtedy stawia pierwsze kroki. Nie zmuszaj go, aby stał dłużej, niż chce. Może to również prowadzić do skrzywienia kręgosłupa, ponieważ mięśnie nie są jeszcze w stanie utrzymać kręgosłupa. Na koniec ważne jest, aby nauczyć dziecko prawidłowego chodzenia. Zaburzona równowaga podczas chodzenia powoduje złą postawę.

W wieku przedszkolnym i w szkole podstawowej należy szczególnie uważnie monitorować kształtowanie się prawidłowej postawy. Przecież dziecko ma całkiem sporo zajęć podczas których siedzi (rysowanie, modelowanie, czytanie i wreszcie odrabianie zadań domowych). Jeśli w tym czasie przyzwyczai się do nieprawidłowych pozycji, później będzie znacznie trudniej z tym walczyć.

Stół i krzesło muszą odpowiadać wzrostowi dziecka. Upewnij się, że siedząc, ma wyprostowane plecy, nie krzyżuje nóg ani nie podwija ​​jednej nogi pod siebie. Krzesło należy ustawić wystarczająco blisko stołu, ale nie tak blisko, aby klatka piersiowa opierała się o krawędź stołu. Nie pozwalaj dziecku pochylać głowy nisko nad książką lub zeszytem. To nie tylko psuje twoją postawę, ale także szkodzi twojemu wzrokowi.

Noszenie ciężkiego przedmiotu (teczki pełnej książek) w jednej ręce również przyczynia się do skrzywienia kręgosłupa. Dlatego wskazane jest kupienie uczniowi plecaka, który będzie nosił za plecami. Swoją drogą prawie wszystkie dzieci w wieku poniżej 8-9 lat mają lekko wystające łopatki, a regularne noszenie plecaka prostuje plecy i przywraca łopatki na swoje miejsce.

Obserwuj swoje dzieci, stale przypominaj im, aby stały prosto, wciągnij brzuch i nie garb się. Przecież dziecko, nawet posłuszne, po takim przypomnieniu wyprostuje się, ale po pięciu minutach nieświadomie ponownie przyjmie niewłaściwą pozycję. Dlatego nie trać cierpliwości i metodycznie dbaj o to, aby Twój syn lub córka w końcu przyzwyczaili się do pozycji wyprostowanej.

Bardzo przydatne jest prowadzenie zajęć z dziećmi w formie zabawy. Na przykład rywalizuj o to, kto najdłużej będzie mógł chodzić po pokoju z przedmiotem na głowie. Aby to zrobić, musisz trzymać plecy prosto, podnieść głowę i patrzeć przed siebie. Ćwiczenie to utrwala prawidłową pozycję ciała i kształtuje dobrą postawę. Nie bez powodu kobiety Wschodu słynęły przez cały czas ze swojego chodu i postawy, ponieważ od dzieciństwa uczono je nosić na głowie dzbany z wodą. Ćwiczenie z przedmiotem na głowie (może to być płaska torba wypełniona piaskiem, wypełniona papierem lub skrawkami papieru) można urozmaicić prosząc dziecko o przysiad, obracanie się, wykonywanie różnych ruchów rękami itp.

W. Wieliczenko

„Zapobieganie skrzywieniom kręgosłupa u dziecka” i inne artykuły z działu