1. selakofobija – strah pred morskimi psi
2. nozofobija – strah pred boleznijo
3. algofobija – strah pred bolečino
4. iatrofobija – strah pred zdravniki
5. akrofobija – strah pred višino
6. glosofobija – strah pred javnim nastopanjem
7. brontofobija - strah pred grmenjem
8. ripofobija – strah pred umazanijo
9. klavstrofobija – strah pred zaprtimi prostori
10. eisoptrophobia - strah pred ogledalom
11. ofidiofobija – strah pred kačami
12. Dentofobija – strah pred zobozdravniki
13. felinofobija - strah pred mačkami
14. hematofobija – strah pred krvjo
15. rodentofobija - strah pred podganami
16. vespertiliofobija - strah pred netopirji
17. ranidafobija – strah pred žabami
18. spermofobija - strah pred mikrobi
19. keraunofobija – strah pred strelo
20. gefirofobija – strah pred mostovi
21. monitorofobija – strah pred opazovanjem
22. entomofobija - strah pred insekti
23. katagelofobija – strah pred posmehom
24. socialna fobija - strah pred nerodnim vedenjem
25. atichiphobia - strah pred neuspehom
26. socialna fobija - strah pred družbo
27. agorafobija - strah pred javnimi kraji
28. hoplofobija - strah pred strelnim orožjem
29. pirofobija – strah pred ognjem
30. eremofobija – strah pred samoto
31. eichmophobia - ostri predmeti
32. reektofobija - strah pred zavrnitvijo
33. arahnofobija - strah pred pajki
34. skelerofobija – strah pred slabimi ljudmi
35. aerofobija - strah pred letenjem
36. policiofobija - strah pred policijo
37. karcinomatofobija – strah pred rakom
38. emetofobija - strah pred bruhanjem
39. herpetofobija - strah pred plazilci
40. tanatofobija - strah pred smrtjo
41. kaninofobija - strah pred psi
42. aetatemofobija – strah pred staranjem
43. ahluofobija – strah pred temo
44. terofobija – strah pred terorizmom
45. oklofobija – strah pred množico
46. nekrofobija - strah pred trupli
47. pnigofobija – strah pred zadušitvijo
48. tripanofobija - strah pred injekcijami
49. akvafobija – strah pred utopitvijo
50. dismorfofobija - strah pred telesnimi hibami
Celoten seznam fobij:
CAD-FOBIJA - strah pred koronarno boleznijo
CDLD‑PHOBIA – strah pred premogovim prahom
CFS‑PHOBIA – strah pred sindromom kronične utrujenosti
KOPB-FOBIJA - strah pred kronično obstruktivno pljučno boleznijo
CTS-PHOBIA - strah pred sindromom karpalnega kanala
IBS-FOBIJA - strah pred sindromom razdražljivega črevesja
MVP‑PHOBIA – strah pred prolapsom mitralne zaklopke
OCD-FOBIJA - strah pred obsesivno-kompulzivno motnjo
PLS‑PHOBIA – strah pred sindromom fantomskega uda
PND-FOBIJA - strah pred poporodno depresijo
PTSM-FOBIJA - strah pred posttravmatsko stresno motnjo
ŽALOST-FOBIJA - strah pred sezonsko čustveno motnjo
SIDS-FOBIJA - strah pred sindromom nenadne smrti dojenčka
TMJ‑PHOBIA – strah pred motnjo temporomandibularnega sklepa
NLP-FOBIJA – strah pred NLP-ji
X-FOBIJA - strah pred črko X
ABANNUMOFOBIJA – strah pred zapuščenostjo
ABLUTOFOBIJA - strah pred umivanjem
ABORTIVOOFOBIJA - strah pred splavom
AVIDSOFOBIJA - strah, da bi postali ptica
AVIAFOBIJA - strah pred letenjem (v zračnih vozilih)
AVROFOBIJA - strah pred polarnim sijem
AVSTRALOFOBIJA - strah pred Avstralijo (vsi Avstralci)
AVTOKINETOFOBIJA - strah pred avtomobili
AGIOFOBIJA - strah pred svetimi stvarmi
AGNOSOFOBIJA - strah pred neznanim
AGONOFOBIJA - strah pred posilstvom (namišljeno)
AGORAFOBIJA - strah pred javnimi prostori
AGRAFOBIJA - strah pred nasiljem
AGREKSOFOBIJA - strah pred ljubeznijo (vodenje ljubezni)
AGRIZOFOBIJA - strah pred divjimi živalmi
ADICEROFOBIJA - strah pred slabo razvado
AZIJAFOBIJA - strah pred Azijo (vse Azije)
AIBOFOBIJA - strah pred palindromom
EICHMOPHOBIA - strah pred ostrimi predmeti
AKAROFOBIJA - strah pred klopi
AKVAFOBIJA - strah pred utopitvijo
AKULTURAFOBIJA – strah pred asimilacijo
AKLIOFOBIJA - strah pred gluhoto
ACONSCIOUSIOPHOBIA – strah pred nezavestjo
AKROTOMOFOBIJA - strah pred amputircem
Akrofobija - strah pred višino
AKUSAPUNGEREFOBIJA - strah pred akupunkturo
AKUSTIKOFOBIJA - strah pred zvoki
ALEKTOROFOBIJA – strah pred petelini
ALKEFOBIJA - strah pred jeleni
ALIUMOFOBIJA – strah pred česnom
ALODOKSOFOBIJA – strah pred nasprotnim mnenjem
ALBUMINUROFOBIJA – strah pred boleznijo ledvic
ALGOFOBIJA - strah pred bolečino (lastno)
Altokalcifobija - strah pred čevlji
AMAKSOFOBIJA - strah pred kočijami
AMARUFOBIJA – strah pred grenkobo
AMATOFOBIJA - strah pred prahom
AMAUROFOBIJA – strah pred slepoto
AMBULAFOBIJA - strah pred gibanjem telesa
AMERIFOBIJA - strah pred Ameriko (vse ameriško)
Amihofobija - strah pred praskanjem
AMNEZIOFOBIJA – strah pred amnezijo
ANABLEPOFOBIJA - strah pred gledanjem navzgor
ANASTEMOFOBIJA - strah pred višinsko razliko
ANGINOFOBIJA – strah pred utesnjenostjo
ANGLOFOBIJA - strah pred Anglijo (vsi Angleži)
ANGROFOBIJA - strah pred jezo (strah, da bi bili sami jezni)
ANDROGINOFOBIJA - strah pred prikrivanjem spola
ANDROMIMETOFOBIJA - strah pred ženskami, ki posnemajo moške
ANDROTIKOLOBOMASOFOBIJA - strah pred ušesi (moški)
ANDROFOBIJA - strah pred moškimi
ANEKOFOBIJA – strah pred brezdomstvom
ANEMOFOBIJA – strah pred vetrom
ANIMATOFOBIJA - strah pred risanimi junaki
Ankilofobija - strah pred otrdelimi sklepi
ANTIKOFOBIJA - strah pred starinami
ANTLOFOBIJA - strah pred poplavami
ANTOFOBIJA - strah pred rožami
Antropofobija - strah pred ljudmi
ANUPTAFOBIJA - strah pred samskostjo
Apeirofobija - strah pred neskončnostjo
APOKALIPSOFOBIJA - strah pred apokalipso (koncem sveta)
APOTEMNOFOBIJA - strah pred amputacijo
APPROBAREFOBIJA – strah pred odobravanjem
ARAHIBUTIROFOBIJA - strah pred arašidovim maslom
Arahnofobija - strah pred pajki
ARGENTOFOBIJA - strah pred srebrom
ARIPOFOBIJA - strah pred čistočo
ARKANOFOBIJA - strah pred magijo
ARKTOFOBIJA - strah pred medvedki
ARKUZOFOBIJA - strah pred oboki
ARSONOFOBIJA - strah pred požigom
ASIMETRIOFOBIJA - strah pred asimetrijo
ASTENOFOBIJA - strah pred šibkostjo
ASTRAFOBIJA - strah pred zvezdnatim nebom
ASTROLOGIOFOBIJA - strah pred astrologijo
ASFIKSIOFOBIJA - strah pred samozadušitvijo
ASCENDAROFOBIJA - strah pred plezanjem
ATAZAGORAFOBIJA - strah pred pozabo (s strani drugih)
ATAKSIJAFOBIJA - strah pred ataksijo
ATAKSIOFOBIJA – strah pred motnjo
ATANFOBIJA – strah pred ovsom
ATELOFOBIJA - strah pred nepopolnostjo
ATEFOBIJA - strah pred uničenjem
ATIHIFOBIJA - strah pred porazom (neuspehom)
ATOMOSOFOBIJA - strah pred atomsko energijo in jedrsko vojno
AVTOSASINOFOBIJA - strah pred ubijanjem (lastnega)
AVTODIZOMOFOBIJA - strah pred telesnim vonjem (lastnim)
AVKTORITOFOBIJA - strah pred avtoritetami
AVLOFOBIJA – strah pred pihali
AVTOMIZOFOBIJA - strah pred umazanim telesom (lastim)
AURANGEFOBIJA - strah pred oranžno barvo
AVROFOBIJA - strah pred zlatom
avtismofobija - strah pred avtizmom
AVTOGONISTOFOBIJA - strah pred kamero
AVTOFOBIJA - strah pred samoto
AFRONEMOFOBIJA - strah pred mišljenjem (iracionalno)
AFROFOBIJA - strah pred Afriko (vse afriško)
AHLUOFOBIJA - strah pred temo
ACEROFOBIJA - strah pred kislino
ACIDUSRIGAREPHOBIA – strah pred kislim dežjem
AEROAKROFOBIJA - strah pred visokimi odprtimi prostori
AERONAUSIPHOBIA - strah pred zračno boleznijo
AEROPOLUEREFOBIJA - strah pred onesnaženostjo zraka
AEROFOBIJA - strah pred zrakom
AEROEMFIZEMOFOBIJA - strah pred dekompresijsko boleznijo
EZOFOBIJA - strah pred bakrom
AETATEMOFOBIJA - strah pred staranjem
BAKTERIOFOBIJA – strah pred bakterijami
BALISTOFOBIJA - strah pred naboji
BANANOFOBIJA - strah pred bananami
BARBAFOBIA - strah pred brivnicami
BARLIFOBIJA – strah pred ječmenom
BAROFOBIJA - strah pred gravitacijo
BAZIOFOBIJA - strah pred hojo
BATHISIDERODROMOFOBIJA - strah pred podzemno železnico
BATMOFOBIJA - strah pred pragovi
BATOFOBIJA - strah pred visokimi zgradbami
BATOFOBIJA - strah pred globino
BATRAHOFOBIJA – strah pred dvoživkami
BATTUEREFOBIJA - strah pred šeškanjem
BACILOFOBIJA – strah pred bacili
BELUMAFOBIJA - strah pred vojno
BELLUSAFOBIA - strah pred kozmetičnimi saloni
BELONOFOBIJA – strah pred iglami
BIASTOFOBIJA - strah pred spolnim nasiljem
BIBLIOFOBIJA - strah pred knjigami
BINIFOBIJA – strah pred dvojčki
BLATTAPHOBIA - strah pred ščurki
BLENOFOBIJA – strah pred sluzjo
BOVINUFOBIJA - strah pred kravami
BOLJŠEVIZMOFOBIJA - strah pred boljševizmom
BORBORIGAMIFOBIJA – strah pred kruljenjem v želodcu
BOTANOFOBIJA - strah pred rastlinami
BOTTIAFOBIJA - strah pred gumbi
BOEIPHOBIA - strah pred fanti
BREHMOFOBIJA – strah pred možgani
BROMIDROSIFOBIJA - strah pred telesnim vonjem (drugih ljudi)
BRONTOFOBIJA - strah pred grmenjem
BRUNDISIFOBIJA – strah pred bronom
BUGIFOBIJA - strah pred bukvami
Buddhistophobia - Strah pred budizmom
BUFONOFOBIJA – strah pred krastačami
BHEROFOBIJA - strah pred rjavo barvo
VAKCINOFOBIJA - strah pred cepljenjem
VALONOFOBIJA - strah pred Valonci (vsi Valonci)
VEGERVATOFOBIJA - strah pred razliko v teži
ventrilokofobija - strah pred ventrilokvisti
VERMINOFOBIJA - strah pred škodljivci (živalmi)
Vespertiliofobija - strah pred netopirji
vestifobija - strah pred oblačili
WICCAPHOBIA - strah pred čarovništvom
VILENCIOFOBIJA - strah pred zlorabo
VIRGINITIFOBIJA - strah pred posilstvom device
VITRIKOFOBIJA – strah pred očimom
VUTEVTYNDIONOFOBIJA - strah pred pikniki
Habitusiophobia - strah pred navadami
HADEFOBIJA – strah pred peklom
GALEOFOBIJA - strah pred belimi dihurji
HALITOFOBIJA - strah pred slabim zadahom
HALUCINATOFOBIJA - strah pred halucinacijami
Halofobija - strah pred dihanjem
GAMARTOFOBIJA – strah pred napakami
GAMOFOBIJA – strah pred poroko
GASTROENTERIKOFOBIJA - strah pred boleznimi prebavil
HAFEFOBIJA - strah pred dotikom drugih ljudi
HEBOFOBIJA - strah pred najstniki
GEUMOFOBIJA - strah pred okusom
HEDONOFOBIJA - strah pred užitkom
HEKSAKOSIOHEKSEKONTAGEKSAFOBIJA - strah pred številom 666
HELIOFOBIJA - strah pred smehom (lastnim)
HELIOFOBIJA - strah pred soncem
HELENOLOGOFOBIJA - strah pred znanstvenimi izrazi
HELMINTOFOBIJA - strah pred črvi
HEMATOFOBIJA - strah pred krvjo
HEMIKRANIFOBIJA – strah pred glavoboli
HEMOROIDOFOBIJA – strah pred hemoroidi
GENVERRUKAFOBIJA - strah pred genitalnimi bradavicami
Geniofobija - strah pred brado
GENOFOBIJA - strah pred seksom
GENOFOBIJA - strah pred koleni
HEPATITOFOBIJA - strah pred hepatitisom
GERASKOFOBIJA – strah pred starostjo
GERBILOFOBIJA - strah pred gerbili
GERMANOFOBIJA - strah pred Nemčijo (vse nemško)
GERONTOFOBIJA - strah pred starejšimi
HERPEZOFOBIJA – strah pred herpesom
HERPETOFOBIJA – strah pred plazilci
HETEROFOBIJA - strah pred heteroseksualnostjo
GEFIROFOBIJA - strah pred mostovi
hibristofobija - strah pred kriminalci
HIGROFOBIJA – strah pred telesnimi tekočinami
HIDRARGIROFOBIJA - strah pred drogami (živo srebro)
HIDROFOBIJA - strah pred vodo
HIELOFOBIJA - strah pred steklom
hyeloepisthophobia - strah pred steklenimi stropi
HILEFOBIJA - strah pred materializmom
HILOFOBIJA - strah pred gozdom
GIMNOFOBIJA - strah pred goloto
GINEMIMETOFOBIJA - strah pred moškim, ki posnema ženske
ginefobija - strah pred ženskami
GYNOTIKOLOBOMASOFOBIJA - strah pred ušesi (ženske)
HIPENGIOFOBIJA – strah pred odgovornostjo
HIPERTIROIDOFOBIJA - strah pred Gravesovo boleznijo
HIPERTRIHOFOBIJA - strah pred izpadanjem las
HIPNOFOBIJA - strah pred hipnozo
HIPOGLIKEMIOFOBIJA – strah pred hipoglikemijo
HISTEREKTOMOFOBIJA - strah pred histerektomijo
HIFEFOBIJA - strah pred tkaninami (ne oblačili)
GLOBOFOBIJA - strah pred globalizacijo
GLOSOFOBIJA - strah pred javnim nastopanjem
GLUTONOFOBIJA – strah pred prenajedanjem
GNOZOFOBIJA - strah pred znanim
HODOFOBIJA - strah pred potovanji
DUTPHOBIA - strah pred Nizozemsko (vse nizozemsko)
HOMILOFOBIJA – strah pred pridiganjem
HOMIKLOFOBIJA – strah pred meglo
HOMOFOBIJA - strah pred istospolno usmerjenostjo
HOMOCIDEFOBIJA - strah pred ubijanjem (druge osebe)
GONIFOBIJA - strah pred upogibom kolen nazaj
GONOREOFOBIJA – strah pred gonorejo
HOPLOFOBIJA - strah pred strelnim orožjem
HORMEFOBIJA – strah pred šokom
GRAVAROFOBIJA - strah pred izgubo
GRANOFOBIJA – strah pred žitom
GRAFOBIJA - strah pred ročno napisanimi napisi
GROSUSOFOBIJA - strah pred velikimi predmeti in predmeti
GULOFOBIJA - strah pred rosomahom
DAKRIFOBIJA – strah pred solzami
DAKTILOPUNGEROFOBIJA - strah pred kazanjem s prstom
DAKTILOFOBIJA - strah pred prsti
Daofobija - strah pred taoizmom
DARATAFOBIJA – strah pred pšenico
DATUZIOFOBIJA - strah pred zmenki
DEVORAFOBIJA - strah, da bi bili živi požrti
DEZERTOFOBIJA - strah pred puščavo
DEIPNOFOBIJA – strah pred večerjo
DECAPITOPHOBIA - strah pred dekapitacijo
DEKSTROFOBIJA - strah pred desničarjem
DELUDEREFOBIJA – strah pred zablodo
Dementofobija - strah pred norostjo
DEMONOFOBIJA - strah pred demoni
DENDROFOBIJA - strah pred drevesi
DENTOFOBIJA - zobozdravniki
DEPRESOFOBIJA - strah pred depresijo
DERMATOPATOFOBIJA - strah pred kožnimi boleznimi
DERMAFOBIJA - strah pred kožo
DESINHRONOFOBIJA - strah pred jet lagom
DEFEKALGEZIOFOBIJA - strah pred praznjenjem črevesja (boleče)
DEFEKTOFOBIJA - strah pred okvarami
DECIDOFOBIJA - strah pred odločitvijo (odločanjem)
DIABETOFOBIJA - strah pred sladkorno boleznijo
DIAREOFOBIJA – strah pred drisko
DIVORTIOFOBIJA - strah pred ločitvijo
DIESOMNIOFOBIJA - strah pred praznimi mislimi
DIETOFOBIJA - strah pred dieto
DIKEFOBIJA - strah pred pravico
DINOFOBIJA - strah pred vrtinci
DIPLOFOBIJA - strah pred dvojnim vidom
dipsofobija - strah pred pitjem
DISABILIOFOBIJA - strah pred slačenjem
Dismorfofobija - strah pred grdoto
disomofobija - strah pred telesnim vonjem (drugih)
DISTIHIFOBIJA - strah pred nesrečo
Disfobija - strah pred slabimi novicami
DOMATOFOBIJA - strah pred domom
DORAFOBIJA - strah pred kožo in dlako živali
DOKSOFOBIJA – strah pred mnenjem
DROMOFOBIJA - strah pred ulico
EVROFOBIJA - strah pred Evropo (vsem evropskim)
EREIOFOBIJA – strah pred herezijo
Zelofobija - strah pred ljubosumjem
Zemmifobija - strah pred podganami
ZOMBIFOBIJA - strah pred zombiji
Zoonecrophobia - strah pred mrtvimi živalmi
ZOOFOBIJA - strah pred živalmi (hišnimi ljubljenčki)
IDEOFOBIJA - strah pred idejami
HIEROFOBIJA - strah pred verskimi predmeti
IKONOFOBIJA - strah pred ikonami
ILINGOFOBIJA – strah pred vrtoglavico
IMPOTENTOFOBIJA - strah pred impotenco
INANIREFOBIJA – strah pred stradanjem
INVIDIAFOBIJA – strah pred zavistjo
INDIGESTIOFOBIJA – strah pred prebavnimi motnjami
INDIOFOBIJA - strah pred Indijo (vse indijsko)
Hindufobija - strah pred hinduizmom
INKONTINEFOBIJA – strah pred urinsko inkontinenco
insomniafobija - strah pred nespečnostjo
INSULOFOBIJA - strah pred otoki
INFANTOFOBIJA - strah pred dojenčki
Infertiliofobija - strah pred neplodnostjo
IOFOBIJA - strah pred rjo
IRISOFOBIJA - strah pred mavrico
ISLAMOFOBIJA - strah pred islamom
ISLANDOFOBIJA - strah pred Islandijo (vse islandsko)
IZOPTEROFOBIJA - strah pred termiti
histerikofobija - strah pred histerijo
ITALOPHOBIA - strah pred Italijo (vse italijansko)
JUDEOFOBIJA - strah pred judovstvom
Ihtiolakofobija - strah pred akvariji
Ihtiofobija - strah pred ribami
KADENTEMOFOBIJA - strah pred igrami na srečo
KAKOFOBIJA - strah pred grdim videzom
KALIANDROFOBIJA - strah pred lepimi moškimi
KALIGINEFOBIJA - strah pred lepimi ženskami
KANINOFOBIJA - strah pred psi
KANABIFOBIJA - strah pred marihuano
KAPITALOFOBIJA - strah pred kapitalizmom
KARBOHIDROFOBIJA – strah pred ogljikovimi hidrati
KARDIOPATOFOBIJA - strah pred srčnimi boleznimi
KARDIOFOBIJA - strah pred srcem
KARDIOKIRURŠKA FOBIJA - strah pred operacijo srca
KARNOLEVAREFOBIJA - strah pred vožnjami
karnofobija - strah pred mesom
KARCINOMATOFOBIJA – strah pred rakom
Kasikarefobija - strah pred slapovi
KASTRATOFOBIJA – strah pred kastracijo
KATAGELOFOBIJA – strah pred posmehom
KATAPEDOFOBIJA - strah pred skoki
KATARAKTOFOBIJA – strah pred sivo mreno
KATIZOFOBIJA - strah pred sedenjem
KATOLIKOFOBIJA – strah pred katolicizmom
KVADRATOFOBIJA - strah pred kvadratnimi enačbami
KVADROFOBIJA - strah pred četrtinjem
KVATROFOBIJA - strah pred četvorkami
KVIRITAREFOBIJA – strah pred kričanjem
CELTOPHOBIA - strah pred Kelti (vse keltsko)
KENOFOBIJA - strah pred praznino
keraunofobija - strah pred strelo
KIBERFOBIJA - strah pred kibernetskim prostorom
KIMOFOBIJA – strah pred valovi
KINEZOFOBIJA - strah pred gibanjem
CIPRIDOFOBIJA - strah pred prostitutkami
CIPRIFOBIJA - strah pred spolno prenosljivimi boleznimi
KIFOFOBIJA - strah pred sklanjanjem
KLAVDEROFOBIJA – strah pred ograjami
klavstrofobija - strah pred zaprtimi prostori
KLEPTOFOBIJA - strah pred krajo
KLIZMOFOBIJA - strah pred klistirjem
KLIMAKOFOBIJA - strah pred stopnicami
KLIMATOFOBIJA - strah pred podnebjem
klinofobija - strah pred posteljami
KLIOFOBIJA – strah pred sluhom
Knidofobija - strah pred piki
KOITOFOBIJA - strah pred koitusom
COITUSINTERKURSOFOBIA - strah pred spolnim odnosom
KOITUSMOREFERAFOBIJA - strah pred spolnim odnosom z divjimi živalmi
COITUSORALISIPHOBIA - strah pred oralnim seksom
COIMETROPHOBIA - strah pred pokopališči
koinonifobija - strah pred sobami
KOKAINOFOBIJA - strah pred kokainom
KOMETOFOBIJA - strah pred kometi
KOMITEROFOBIJA - strah pred dolgotrajnimi zvezami
KOMUNIZMOFOBIJA - strah pred komunizmom
KOMPETEROFOBIJA - strah pred konkurenco
RAČUNALNIŠTVO - strah pred računalniki
KONDOMOFOBIJA - strah pred kondomi
CONCECOTHALEOPHOBIA - strah pred palčkami
CONCIUSIOPHOBIA - strah pred zavestjo
KONTINGEREFOBIJA – strah pred okužbo
KONTRAROTAFOBIJA - strah pred nadzorom
KONTREKTOFOBIJA – strah pred zapeljevanjem
KONTRAFOBIJA - strah pred izogibanjem strašnim situacijam
CONFRONTOPHOBIA - strah pred soočenjem
KOPOFOBIJA - strah pred utrujenostjo
KOPROSTAZOFOBIJA – strah pred zaprtjem
KOPROFOBIJA – strah pred odvajanjem blata
Cornuophobia - strah pred koti
KORONOFOBIJA - strah pred kronami
KOZMOFOBIJA - strah pred prostorom
COULROPHOBIA - strah pred klovni
Kreatuzifobija - strah pred ustvarjalnostjo
Kremnofobija - strah pred kamenjem
KRIOFOBIJA - strah pred mrazom
KRISTALOFOBIJA – strah pred kristali
KRITIKOFOBIJA - strah pred kritiko
ksantofobija - strah pred rumeno
KSENOGLOSOFOBIJA - strah pred tujimi jeziki
KSENOKLEPTOFOBIJA - strah pred tujimi tatovi
KSENOFOBIJA – strah pred tujci
KSENOJATROFOBIJA - strah pred tujimi zdravniki
kserofobija - strah pred suhostjo
XILINALINOPHOBIA - strah pred vato
KSIROFOBIJA – strah pred britvicami
KULTUSOFOBIJA – strah pred kulti
KURSUSOFOBIJA - strah pred kletvicami
LAVATORIFOBIJA - strah pred stranišči
LAGOFOBIJA - strah pred zajci
laktafobija - strah pred dojenjem
laktofobija - strah pred mlekom
LARINGOKSEROFOBIJA - strah pred suhostjo v grlu
lateksofobija - strah pred lateksom
Lachanophobia - strah pred zelenjavo
LEVIZIOFOBIJA - strah pred lebdenjem (v zraku)
LEVKOFOBIJA - strah pred belim
LEMUROFOBIJA - strah pred vampirji
LENTUFOBIJA - strah pred nizko hitrostjo
LEONTOFOBIJA - strah pred levi
LEOPARDOZOFOBIJA - strah pred leopardi
LEPROFOBIJA – strah pred gobavostjo
LIBROFOBIJA - strah pred tehtnico (tehtanjem)
LIGIROFOBIJA - strah pred hrupom
LIGOFOBIJA - strah pred mračnim razpoloženjem
Likantropofobija - strah pred volkovi
LILAPSOFOBIJA – strah pred nevihtami
LIMNOFOBIJA – strah pred jezeri
LINGERIFOBIJA - strah pred spodnjim perilom
LINONOFOBIJA – strah pred strunami
LISOFOBIJA - strah pred norostjo (lastno)
LYSUSEISODOFOBIA – strah pred izgubo nedolžnosti
LITIKAFOBIJA - strah pred sodnimi postopki
LOBOTOMOFOBIJA - strah pred lobotomijo
LOGOFOBIJA - strah pred besedami
Lokuzofobija - strah pred kraji (določenimi kraji)
LUNOFOBIJA - strah pred luno
LUTRAFOBIJA - strah pred vodnimi pticami z dlako
MAGEIROKOFOBIJA – strah pred kuhanjem
MAEVZIOFOBIJA - strah pred nosečnostjo
MAKROFOBIJA - strah pred čakanjem
MAMMAGIMNOFOBIJA - strah pred dojkami (ženske)
MAMANDROFOBIJA - strah pred prsmi (moški)
MAMAFOBIJA - strah pred dojkami
MANIAFOBIJA - strah pred norostjo (drugih)
MARKSOFOBIJA - strah pred marksizmom
MASERFOBIJA - strah pred Singapurjem (vsi Singapurci)
Mastigofobija - strah pred udarcem na javnem mestu
MASTIKOHUMMIFOBIJA - strah pred žvečilnimi gumiji
MATEROFOBIJA - strah pred materjo
MEGABIOFOBIJA - strah pred velikimi živalmi
MEGALOFOBIJA - strah pred velikimi predmeti in predmeti
MEDOMALAKUFOBIJA – strah pred erektilno disfunkcijo
MEDORTOFOBIJA - strah pred penisom (erekcijo)
Melanofobija - strah pred črno
MELISOFOBIJA – strah pred čebelami
MELKRYPTOVESTIMENTOFOBIA - strah pred črnim spodnjim perilom
melofobija - strah pred glasbo
MENDIKAREFOBIJA – strah pred revnimi
MENINGITOFOBIJA – strah pred možgansko boleznijo
MENOPAVZOFOBIJA - strah pred menopavzo
MENTALISRETARDOFOBIJA – strah pred duševno zaostalostjo
MERINTOFOBIJA - strah pred vezanostjo
MERKUROFOBIJA - strah pred živim srebrom
METALOFOBIJA - strah pred kovino
METATEZIOFOBIJA - strah pred odročnimi kraji
METILOFOBIJA - strah pred alkoholom
METROFOBIJA - strah pred poezijo
MIKOFOBIJA – strah pred gobami
MIKROBIOFOBIJA - strah pred malimi živalmi
MIKROFOBIJA - strah pred majhnimi predmeti in predmeti
MINIMALOFOBIJA - strah pred minimalizmom
MIZOFOBIJA - strah pred umazanim telesom (drugih)
MITOFOBIJA – strah pred miti
MNEMOFOBIJA - strah pred spominom (spomini)
MOBILOFOBIJA - strah pred avtomobili (kot voznik)
MOLISMOFOBIJA - strah pred okužbami
MONITOROFOBIJA - strah pred opazovanjem (drugih)
MORFIDROFOBIJA - strah pred mokrimi predmeti
MOTOROFOBIJA - strah pred avtomobili (kot sopotnik)
MOTTEPHOBIA - strah pred molji
MUZEOFOBIJA - strah pred muzeji
MUSOFOBIJA - strah pred mišmi
NAVZEOFOBIJA – strah pred slabostjo
NAVTOFOBIJA - strah pred ladjami
NANOZOFOBIJA - strah pred pritlikavci
narkolepsifobija - strah pred narkolepsijo
Naratofobija - strah pred pornografsko literaturo
NAZOFOBIJA - strah pred nosom
NATALISOFOBIJA - strah pred rojstnimi dnevi
NATATOROFOBIJA - strah pred bazeni
NACIZMOFOBIJA - strah pred nacizmom
NEGROFELINOFOBIJA - strah pred črnimi mačkami
NEGROFOBIJA - strah pred črnci
Nekrofobija - strah pred trupli
NEOFARMAKOFOBIJA - strah pred drogami (novo)
NEOFOBIJA - strah pred novimi stvarmi
NEFOFOBIJA - strah pred oblaki
NIHILOFOBIJA - strah pred ničemer
NIKTOHILOFOBIJA - strah pred gozdom ponoči
NIKTOFOBIJA - strah pred nočjo
Nimfofobija - strah pred najstniki (dekleti)
NOVERKAFOBIJA - strah pred rejnicami
NOMENATOFOBIJA - strah pred imenom
NORMOFOBIJA - strah pred konformizmom
NORTHAMERIKANOFOBIJA - strah pred Severno Ameriko (vsa Severna Amerika)
NOZOKOMEFOBIJA - strah pred bolnišnicami
NOZOFOBIJA – strah pred boleznijo
NOSTOFOBIJA - strah pred domom (pred vrnitvijo domov)
NOCENTEMOFOBIJA - strah pred vinom
NOCEREFOBIJA - strah pred motnjami
NUMEROFOBIJA - strah pred številkami
OBESOFOBIJA – strah pred debelostjo
OBLIVIOPHOBIA - strah pred pozabo (s strani drugih)
OBLIGACIONOFOBIJA - strah pred obveznostmi
OSESIOFOBIJA - strah pred obsedenostjo
ovofobija - strah pred jajci
Odontoahofobija - strah pred zobobolom
ODONTOFOBIJA - strah pred zobmi
OKTOFOBIJA - strah pred številom 8
Okulofobija - strah pred očmi
OLFAKTOFOBIJA - strah pred vonjavami (določenimi)
OMBROFOBIJA - strah pred dežjem
OMATOMALOFOBIJA - strah pred zlim očesom
OMNIBUSOFOBIJA - strah pred avtobusom
ONEIROGMOFOBIJA - strah pred mokrimi sanjami
Oneirofobija - strah pred sanjami
ONIHOFOBIJA – strah pred nohti
ONOMATOFOBIJA - strah pred klicanjem po imenu
OPIOFOBIJA - strah pred drogami (na recept)
OPTAREFOBIJA - strah pred nakupovanjem
OPTOFOBIJA - strah pred odpiranjem oči
ORALICEFOBIJA – strah pred usti
ORDINEMOFOBIJA – strah pred redom
ORIZAFOBIJA – strah pred rižem
ORNITOFOBIJA - strah pred pticami
ORTOGRAFOBIJA - strah pred pravopisnimi napakami
ORKIDOFOBIJA - strah pred orhidejami
OSTRAKONOFOBIJA - strah pred raki in mehkužci
OSFREZIOFOBIJA - strah pred telesnim vonjem (lastnim)
OTOKSEROFOBIJA - strah pred suhimi usti
OFIDIOFOBIJA - strah pred kačami
OKLOFOBIJA - strah pred množico
OHOFOBIJA - strah pred vozilom (biti v njem)
ENOFOBIJA – strah pred vinom
PAGOFOBIJA - strah pred zmrzaljo
PALONOFOBIJA - strah pred baloni
PANIKOFOBIJA - strah pred paniko
panterofobija - strah pred panterji
pantofobija - strah pred vsem
PANFOBIJA - strah pred vsem
PAPAFOBIJA – strah pred papežem
PAPIROFOBIJA - strah pred papirjem
PARADOKSOFOBIJA - strah pred paradoksi
PARALIPOFOBIJA - strah pred neodgovornostjo
PARAMNEZIJAFOBIJA - strah pred deja vu
PARANOJAFOBIJA - strah pred paranojo
PARAPLEGAFOBIJA - strah pred invalidi
PARASKEVEDIKATRIAFOBIJA - Strah pred petkom 13
PARAFOBIJA - strah pred spolnimi perverzijami
PARENTEFOBIJA - strah pred starši
PARTENOFOBIJA - strah pred dekleti
PARTUROFOBIJA - strah pred porodnimi bolečinami
PATEROFOBIJA - strah pred očeti
PATOFOBIJA – strah pred trpljenjem
PATRIOFOBIJA - strah pred dednostjo
PEDIKOOPERIFOBIJA - strah pred čevlji
PEDIOFOBIJA - strah pred lutkami
PEDOFOBIJA - strah pred otroki
PEKATOFOBIJA – strah pred grehom
PELADOFOBIJA - strah pred plešastimi ljudmi
PELAGROFOBIJA - strah pred pelagro
PENIAFOBIJA - strah pred revščino (lastno)
PENNAFOBIA – strah pred krili
Penterafobija - strah pred taščo in taščo
Penterofobija - strah pred tastom in taščo
PERSONALIPARENTEFOBIJA - strah pred vzgojo otrok
PERFEKTOFOBIJA - strah pred popolnostjo
pigofobija - strah pred zadnjico
PIKTOFOBIJA - strah pred slikami
PINGVIFOBIJA - strah pred maščobo
PIPAREOBIA - strah pred cevmi (polno)
PIROSIFOBIJA – strah pred zgago
PIROFOBIJA - strah pred ognjem (ognjem)
Plagafobija - strah pred kugo
PLAKOFOBIJA - strah pred nagrobniki
PLANNUMAFOBIJA - strah pred načrti
PLEVRODELIFOBIJA - strah pred trikovi
PLEGEFOBIJA - strah pred udarcem
PLUMBIZMUFOBIJA – strah pred zastrupitvijo s svincem
PLUVIOFOBIJA - strah pred dušo
PLUTOFOBIJA – strah pred bogastvom
PMS-FOBIJA - strah pred predmenstrualnim sindromom
PNEVMATOFOBIJA – strah pred duhovnimi pojavi
PNIGEROFOBIJA - strah pred imobilizacijo
PNIGOFOBIJA – strah pred zadušitvijo
POGONOFOBIJA - strah pred brado
PODOFOBIJA - strah pred koraki
Poynephobia - strah pred kaznijo (v vseh oblikah)
POLITEROFOBIJA - strah pred menjavo spolnih partnerjev
POLIKRATIFOBIJA – strah pred uspehom
POLIOZOFOBIJA - strah pred otroško paralizo
POLITIKOFOBIJA - strah pred oblastjo
POLIFOBIJA - marsikaj
POLICEOFOBIJA - strah pred policijo
POLUCIOFOBIJA - strah pred onesnaženjem
POLONIAPHOBIA - strah pred Poljsko (vsi poljski)
PORKUFOBIJA - strah pred prašiči
PORNOFOBIJA - strah pred pornografskimi slikami
Porfirofobija - strah pred vijolično barvo
POSESIOFOBIJA - strah pred posedovanjem
POTAMOFOBIJA - strah pred rekami
POTOFOBIJA - strah pred pijačo
priapisafobija - strah pred priapizmom
PRIMATEFOBIJA - strah pred opicami
PROKTOFOBIJA – strah pred danko
PROZOFOBIJA – strah pred napredkom
PROTESTANTOFOBIJA - strah pred protestantizmom
PSEVDOZOOFOBIJA - strah pred fantastičnimi živalmi
PSEVDONEKROFOBIJA - strah pred smrtjo (posnemanje smrti)
PSEVDOPATOFOBIJA - strah pred boleznijo (namišljeno)
PSELIZMOFOBIJA – strah pred jecljanjem
PSIHOFOBIJA - strah pred metulji
PSIHOFOBIJA - strah pred psih
PSIHROFOBIJA - strah pred prehladom
PSORAFOBIJA - strah pred srbenjem
PTERONOFOBIJA – strah pred perjem
PUBERTAFOBIJA – strah pred puberteto
Pubicancerophobia - strah pred sramnimi ušmi
PUPAFOBIJA - strah pred lutkami
RABDOFOBIJA - strah pred šeškanjem
RABIFOBIJA – strah pred steklino
RADIOFOBIJA - strah pred sevanjem (medicina)
RADONOFOBIJA - strah pred radonom
ranidofobija - strah pred žabami
REEKTOFOBIJA – strah pred zavrnitvijo
REKTOFOBIJA - strah pred boleznimi danke
RETROTEMPOFOBIJA - strah pred potovanjem v preteklost
RETROFOBIJA - strah pred starim
RIPOFOBIJA - strah pred umazanijo
RITIFOBIJA – strah pred gubami
RITUALISIFOBIJA - strah pred rituali
RODENTOFOBIJA - strah pred podganami
RUINOFOBIJA – strah pred uničenjem
RUSOFOBIJA - strah pred Rusijo (vse rusko)
SALIROFOBIJA - strah pred slanimi telesnimi tekočinami
SALIFOBIJA - strah pred soljo
Samhainophobia - Strah pred nočjo čarovnic
SARMASOFOBIJA - strah pred dotikom (ljudi)
SATANOPHOBIA - Strah pred Satanom
SEDATEFOBIJA - strah pred tišino
seizmofobija – strah pred potresi
SEKRETOFOBIJA – strah pred skrivnostmi
SELAFOBIJA - strah pred svetlobnimi bliski
SELAHOFOBIJA - strah pred morskimi psi
SEPARATOFOBIJA - strah pred ločitvijo
SEPTOFOBIJA - strah pred gnitjem
SEKVIPEDALOFOBIJA - strah pred besedami (dolge ali težko izgovorljive)
siderodromofobija - strah pred vlaki
siderofobija - strah pred zvezdami
SIMBIOFOBIJA - strah pred tesnimi vezmi
SIMBOLOFOBIJA - strah pred simboli
SIMETROFOBIJA - strah pred simetrijo
SIMFOROFOBIJA - strah pred katastrofami
SYNGENESOPHOBIA – strah pred svojci
SINISTROFOBIJA - strah pred levičarjem
SINOFOBIJA - strah pred Kitajsko (vsi Kitajci)
CITYCENTRUPHOBIA - strah pred sredinsko vrsto
SITOFOBIJA – strah pred hrano
sifilofobija - strah pred sifilisom
SKABIOFOBIJA – strah pred garjami
SKALATOROFOBIJA - strah pred tekočimi stopnicami
SKATOFOBIJA - strah pred fekalno kontaminacijo
SKOPOFOBIJA - strah pred gledanjem
SKOTOMOFOBIJA - strah pred slepimi pegami v vidnem polju
ŠKOTOFOBIJA - strah pred Škotsko (vsi škotski)
SKRIPTOFOBIJA - strah pred zapiski na javnem mestu
SMICHEINOPHOBIA - strah pred kajenjem
SOMNOFOBIJA - strah pred spanjem
SORIKOMORFAPAFOBIJA – strah pred krti
SOTERIOFOBIJA - strah pred odvisnostjo (od osebe)
SOFOBIJA – strah pred učenjem
SOCERAFOBIJA - strah pred starši žene ali moža
SOCIALISMOFOBIJA - strah pred socializmom
SPAMOFOBIJA - strah pred neželeno pošto
SPACIOFOBIJA - strah pred potovanjem v vesolje
SPEKTROFOBIJA - strah pred duhovi
SPERMATOFOBIJA - strah pred spermo
SPERMOFOBIJA - strah pred mikrobi
AIDS FOBIJA - strah pred AIDS-om
SPORTOFOBIJA - strah pred športom
STAVROFOBIJA - strah pred razpeli
STAREOFOBIJA - strah pred stanjem na enem mestu
STASIBASIFOBIJA - strah pred vstajanjem
STATUOFOBIJA - strah pred kipi
STENOFOBIJA - strah pred ozkimi prostori in predmeti
STIGMATOFOBIJA - strah pred brazgotinami
STRIKTUFOBIJA - strah pred stresom
STROUTIOFOBIJA - strah pred noji
SUAVICEFOBIJA - strah pred sladkarijami
SUICIDOFOBIJA - strah pred samomorom
SUPERNATURAFOBIJA - strah pred nadnaravnim
SUPERVERJOFOBIJA – strah pred predsodki
SUSPIRAROFOBIJA – strah pred kanalizacijo
SPHEKSOFOBIJA - strah pred osi
shizofreniofobija - strah pred shizofrenijo
Scelerofobija - strah pred slabimi ljudmi
SCIOFOBIJA - strah pred sencami
TAZOFOBIJA - strah pred sedenjem na enem mestu
TAVROFOBIJA - strah pred biki
TAKSOFOBIJA - strah pred čistočo
TALASOFOBIJA - strah pred morjem
TANATOFOBIJA - strah pred smrtjo
TANGEREFOBIJA - strah pred dotikom (predmetov)
TATUFOBIJA - strah pred tetovažami
TAFEFOBIJA - strah pred tem, da bi bili živi pokopani
TAHOFOBIJA - strah pred hitrostjo
TENIOFOBIJA – strah pred trakuljo
TV-FOBIJA - strah pred televizorji
TEATROFOBIJA - strah pred gledališči
TEKSTOFOBIJA - strah pred tkaninami (določene vrste tkanin)
TELEOFOBIJA - strah pred slovesnostjo
TELEFONOFOBIJA - strah pred telefoni
TEOLOGIKOFOBIJA – strah pred teologijo
TEOFANIAFOBIJA – strah pred nakitom
TEOFOBIJA – strah pred vero
TERATOFOBIJA - strah pred grdimi otroki
TERATROFOBIJA - strah pred pošastmi
TERMOFOBIJA - strah pred vročino
TEROROFOBIJA - strah pred terorizmom
TETANOFOBIJA - strah pred tetanusom
TEHNOFOBIJA - strah pred tehnologijo
TIGRISOFOBIJA - strah pred tigrom
TIMOFOBIJA – strah pred statusom
TIRANOFOBIJA – strah pred tiranom
TITILAREFOBIJA - strah pred žgečkanjem
TOKOFOBIJA - strah pred porodom
TOKSIKOFOBIJA - strah pred strupom
TOMOFOBIJA - strah pred operacijo
TOPOHIDROFOBIJA - strah pred mokrimi prostori
TOPOKSEROFOBIJA - strah pred suhimi prostori
TOPOFOBIJA - trema
TORTUROFOBIJA - strah pred bolečino (drugih ljudi)
TRAVMATOFOBIJA – strah pred poškodbo
TREMOFOBIJA - strah pred tresenjem
tripanofobija - strah pred injekcijami (injekcijami)
TRIPOFOBIJA - strah pred luknjami
TRISKIDEKAFOBIJA - strah pred trinajstimi (številka 13)
TRIHINOFOBIJA - strah pred trihinelozo
TRIHOPATOFOBIJA - strah pred lasmi (bolezen)
TRIHOFOBIJA - strah pred lasmi
Troglofobija - strah pred jamami
Tropofobija - strah pred premikanjem
TUBERKULOFOBIJA – strah pred tuberkulozo
TUBUFOBIJA – strah pred tuneli
Turafobija - strah pred vrati
TURISTOFOBIJA – strah pred prebavnimi motnjami
Turofobija - strah pred sirom
Ululafobija - strah pred sovami
Ulcerofobija - strah pred razjedami
UMBILIKOFOBIJA – strah pred popkom
UNIFORMOFOBIJA - strah pred uniformami
URANOFOBIJA – strah pred nebom
URODELAFOBIJA - strah pred močeradrom
Urofobija - strah pred urinom
URSOFOBIJA - strah pred medvedi
UTRIKARIAFOBIJA – strah pred koprivnico
FABRIKOFOBIJA - strah pred tkaninami (izdelki iz blaga)
FAGOFOBIJA – strah pred nenadzorovanim uživanjem hrane
FALAKROFOBIJA – strah pred plešavostjo
FALOFOBIJA - strah pred penisom (brez erekcije)
FANTASYCOMPANIOFOBIA - strah pred namišljenimi prijatelji
FARMAKOFOBIJA – strah pred mamili
FAŠIZMOFOBIJA - strah pred fašizmom
FEBRIFOBIJA - strah pred vročino
FAIRIOPHOBIA - strah pred vilami
Felinofobija - strah pred mačkami
FENGOFOBIJA - strah pred dnevno svetlobo
FERUMOFOBIJA - strah pred železom
FIGEFOBIJA - strah pred preganjanjem
FILEMAFOBIJA - strah pred poljubljanjem
FILOZOFOBIJA - strah pred filozofijo
FILOFOBIJA - strah pred ljubeznijo (zaljubljenost)
FISUROFOBIJA - strah pred razpokami
FLATULENTIOFOBIJA - strah pred napenjanjem
FOBOFOBIJAFOBIJA - strah pred strahom pred fobijami
FOBOFOBIJA - strah pred strahom
FONOFOBIJA - strah pred govorjenjem
FORAREFOBIJA - strah pred dolgčasom
Phorisopomophobia - Strah pred kljukami
FORMIKOFOBIJA – strah pred mravljami
FOTOALGIAFOBIJA - strah pred bolečino v očeh
FOTOAVGLIAFOBIJA - strah pred močnimi lučmi
FOTOBOZOFOBIJA - strah pred žarnicami
FOTOFOBIJA - strah pred svetlobo
Frankofobija - strah pred Francijo (vse francosko)
FRENDOFOBIJA - strah pred gesli
FRENOFOBIJA – strah pred duševno boleznijo
FRONEMOFOBIJA - strah pred razmišljanjem (racionalno)
FRUSTRATOFOBIJA - strah pred frustracijo
FTEIROFOBIJA – strah pred ušmi
KAOZOFOBIJA - strah pred kaosom
KEIMAFOBIJA - strah pred hladnimi predmeti
KELONAFOBIJA - strah pred želvami
KEMOTERAPIOFOBIJA - strah pred kemoterapijo
KEMOFOBIJA – strah pred kemikalijami
HEROFOBIJA - strah pred srečo
HIONOFOBIJA – strah pred snegom
KIROFOBIJA - strah pred rokami
HIRSUTOFOBIJA - strah pred lasmi (dolgimi)
KLAMIDIOFOBIJA – strah pred klamidijo
KLOROFOBIJA - strah pred zeleno barvo
KOLERAFOBIJA – strah pred kolero
HOLEROFOBIJA - strah pred jezo drugih
HOLESTERINOFOBIJA – strah pred holesterolom
KOROFOBIJA - strah pred plesom
HREMATISTOFOBIJA - strah pred oropanjem (kot žrtev)
KREMATOFOBIJA – strah pred denarjem
KRISTOFOBIJA – strah pred krščanstvom
Kromoantropofobija - strah pred ljudmi z drugačno barvo kože
KROMOFOBIJA - strah pred rožami
KRONOMETROFOBIJA - strah pred urami
HRONOSPOJNEFOBIJA – strah pred kronično bolečino
KRONOFOBIJA - strah pred časom
CETUZAFOBIJA - strah pred morskimi sesalci
CIANOFOBIJA - strah pred modro barvo
cikloanemofobija – strah pred ciklonom
ŠOLOFOBIJA - strah pred šolo
EVROTOFOBIJA - strah pred nožnico
EDIFICIFOBIA – strah pred zgradbami
EIZODOFOBIJA – strah pred nedolžnostjo
EIZOPTROFOBIJA - strah pred ogledali
Ekvinofobija - strah pred konji
Ecdysiophobia - strah pred striptizetami
EKZAMENOFOBIJA – strah pred izpiti
EKSERCIZOFOBIJA – strah pred vadbo
Ekleziofobija - strah pred cerkvami
EKOFOBIJA - strah pred domom (biti doma)
ELEVATOFOBIJA - strah pred dvigali
ELEVTEROFOBIJA – strah pred svobodo
ELEKTROKONVULZIOFOBIJA - strah pred terapijo z elektrošoki
ELEKTROFOBIJA - strah pred elektriko
ELLENOFOBIA - strah pred Grčijo (vse grško)
EMETOFOBIJA - strah pred bruhanjem
ENDITOFOBIJA - strah pred oblačenjem
ENETOFOBIJA - strah pred bucikami
ENISOFOBIJA – strah pred sramom
ENTOMOFOBIJA – strah pred insekti
ENUREZOFOBIJA – strah pred urinsko inkontinenco med spanjem
EOZOFOBIJA - strah pred zoro
epilepsiofobija - strah pred epilepsijo
EPISTAKSIOFOBIJA - strah pred krvavitvijo iz nosu
epistemofobija - strah pred znanjem
EPISTOLOFOBIJA – strah pred črkami
ERGAZIOFOBIJA – strah pred delom
EREMOFOBIJA - strah pred samoto
ERETROFOBIJA - strah pred rdečo barvo
Ko najstniki raziskujejo svet okoli sebe, pridobivajo nove izkušnje in se soočajo z novimi kompleksnimi vprašanji, sta tesnoba in strah skoraj neizogiben del procesa odraščanja.
Po rezultatih ene raziskave 43 % otrok, starih od 6 do 12 let, doživlja veliko strahov in skrbi. Strah pred temo, predvsem strah pred tem, da bi bili sami v temi, je eden najpogostejših strahov otrok v tej starosti, prav tako strah pred živalmi, kot so veliki lajajoči psi. Nekateri otroci se bojijo ognja, višine ali groma. Drugi spremljajo novice na televiziji in v časopisih ter so zaskrbljeni, ko vidijo poročila o kriminalcih, ugrabiteljih ali jedrski vojni. Če je družina pred kratkim doživela hudo bolezen ali smrt družinskega člana, jih lahko začne skrbeti za zdravje sorodnikov okoli njih.
V srednji adolescenci se strahovi povečajo in spet umirijo. Večina jih je manjših, a tudi če se poslabšajo, običajno sčasoma izginejo sami. Vendar lahko včasih ti strahovi postanejo tako močni, vztrajni in osredotočeni na en dogodek, da se razvijejo v fobije ali obsesivne strahove. Fobije, zelo močni neobvladljivi strahovi, lahko postanejo trdovratne in izčrpavajoče ter vplivajo na otrokovo vsakdanje življenje in ga ovirajo. Na primer, fobija šestletnega otroka pred psi lahko povzroči paniko, po kateri sploh ne bo hotel zapustiti hiše, ker se boji, da je tam pes. Desetletnik je lahko tako prestrašen zaradi poročila o serijskem morilcu, da vztraja pri tem, da ponoči spi v postelji svojih staršev.
Nekateri otroci te starosti lahko razvijejo fobije do ljudi, ki jih srečujejo v vsakdanjem življenju. Ta skrajna sramežljivost lahko otroku prepreči sklepanje prijateljstev v šoli in povezovanje z večino odraslih, zlasti tujcev. Morda se namenoma izogibajo družabnim dogodkom, kot so rojstnodnevne zabave ali skavtska srečanja, in pogosto težko mirno komunicirajo s komer koli razen s svojimi družinskimi člani.
Tudi ločitvena tesnoba je pri otrocih te starosti precej pogosta. V nekaterih primerih se ta strah lahko poveča, ko se družina preseli na novo območje ali ko so otroci nameščeni v otroško varstvo, kjer se počutijo neprijetno. Takšni otroci se lahko bojijo iti v poletne tabore ali celo v šolo. Njihove fobije lahko povzročijo fizične simptome, kot so glavoboli ali bolečine v želodcu, in sčasoma privedejo do tega, da se otrok umakne v svoj svet in pozneje v depresijo.
Približno pri 6-7 letih, ko otroci začnejo razumeti, kaj je smrt, se lahko pojavi še en strah. Ob zavedanju, da bo smrt sčasoma prizadela vse, da je ta pojav trajen in nepopravljiv, je povsem normalno, da se lahko skrb za morebitno smrt družinskih članov - ali celo lastno smrt - samo še poveča. V nekaterih primerih lahko takšna obsedenost s smrtjo vodi v stanje nezmožnosti.
Fobije
simptomi
Občutek strahu je povezan z določenim predmetom ali situacijo (strah pred živalmi, klavstrofobija – strah pred zaprtimi prostori).
Vedenje, usmerjeno v izogibanje situaciji, ki povzroča strah, kot tudi beg iz podobne situacije ali od predmeta.
Fiziološke spremembe, ki jih povzroča strah: tahikardija, povečano potenje, tahipneja, zasoplost, slabost.
Pacientov odziv je neustrezen.
Fobija se pojavlja kot monosimptomatska ali kot polisimptomatska.
Zdravljenje
Pojasnite vzročno zvezo bolezni.
Preden začnemo posegati z metodami vedenjske terapije, je treba opraviti temeljito analizo predmetov in situacij, ki povzročajo strah.
vedenjska terapija. Sistematična desenzibilizacija: postopno približevanje objektu, ki povzroča strah; "poplavna" terapija: masiven stik s predmetom strahu in izogibanje reakcijam.
Napadi strahu in napadi panike
simptomi
Nenaden in nepredvidljiv pojav strahu; strah ni povezan z nobeno specifično situacijo; fiziološki simptomi kot pri fobijah; trajanje napada je nekaj minut.
Zdravljenje
Analiza situacij, ki povzročajo napad panike. Konfrontacijska (konfrontacijska) obravnava v kombinaciji z usposabljanjem strategij spoprijemanja.
Dodatno - sprostitvene vaje, biofeedback trening.
Zdravljenje z zdravili (redko): antidepresivi, anksiolitiki.
Splošni strahovi
Imenujejo se tudi spontani strahovi.
Simptomi:
- občutek motorične napetosti, občutek zatiranja;
- vegetativne težave: težave pri požiranju, mrzle in potne okončine, tahikardija in palpitacije;
- povečana prestrašenost, strah pred nevarnostjo, motnje koncentracije.
Zdravljenje
Psihoterapija: naučite se strategij za zmanjšanje strahu.
Podporne biofeedback in sprostitvene vaje.
Podporno zdravljenje z zdravili: antidepresivi, antipsihotiki.
ločitvena tesnoba, strah pred šolo
Razlog: pretirano močna povezanost z ljubljeno osebo. Včasih je travmatična izkušnja ločitve v preteklosti.
Simptomi:
- odklanjanje šolanja in obveščanje staršev o tem;
- telesne težave brez ugotovljenega organskega vzroka;
- depresivno razpoloženje;
- pretirana strah;
- strah pred nenadno boleznijo, izgubo ali katastrofo.
Zdravljenje
V primeru dolgotrajnega odklanjanja šolanja je potrebno bolnišnično zdravljenje.
Namen bolnišničnega zdravljenja: izolacija pacienta, oblikovanje njegove socialne neodvisnosti, postopno navajanje na šolo.
Zdravljenje z zdravili: antidepresivi.
Zdravljenje strahov in fobij pri otrocih
Ker so strahovi normalen del življenja in so pogosto odziv na resnično ali vsaj domnevno grožnjo zunanjega sveta, bi morali starši otroka pomiriti in podpreti. Starši naj v pogovoru z njim sprejmejo njegova doživetja, a jih hkrati ne pretiravajo in ne podkrepljujejo. Bodite pozorni na to, kaj se že izvaja za zaščito otroka, in skupaj z otrokom določite dodatne korake, ki jih je mogoče sprejeti. Takšna preprosta, občutljiva in odkrita dejanja staršev bodo pomagala rešiti ali obvladati večino otrokovih strahov. Če praktična potrditev ni uspešna, se lahko otrokovi strahovi izkažejo za fobijo.
Na srečo je večina fobij ozdravljivih. Na splošno ne kažejo na resno duševno bolezen, ki zahteva zdravljenje več mesecev ali let.
Tehnike, opisane v tem poglavju, bodo vašemu otroku pomagale pri soočanju z vsakodnevnimi strahovi. Če pa njegove skrbi vztrajajo in mu preprečujejo, da bi užival življenje, bo otrok »morda potreboval strokovno pomoč psihiatra ali psihologa, ki je specializiran za zdravljenje fobij.
Mnogi zdravniki kot del načrta zdravljenja fobije svetujejo, da otroka izpostavite viru strahov v majhnih, nenevarnih odmerkih. Otrok, ki se boji psov, lahko pod vodstvom zdravnika začne s pogovorom o svojih strahovih in ogledom fotografij ali video posnetkov o psih. Po tem lahko psa opazuje z okna. Potem lahko otrok ob staršu ali zdravniku v bližini preživi nekaj minut v istem prostoru s prijaznim, ljubečim kužkom. Sčasoma bo otrok lahko sam nahranil psa, pozneje pa bo mirno v bližini neznanih večjih psov.
Ta postopen proces se imenuje desenzibilizacija, kar pomeni, da bo vaš otrok postal manj občutljiv na vir svojega strahu vsakič, ko se bo moral z njim soočiti. Konec koncev se otrok ne bo več izogibal situaciji, ki je vedno služila kot osnova njegove fobije. Čeprav se tak postopek zdi precej logičen in nezapleten, ga je treba izvajati le pod strogim nadzorom strokovnjaka.
Včasih lahko tudi psihoterapija otrokom pomaga, da postanejo bolj samozavestni in manj prestrašeni. Poleg tega lahko otrokom v težkih situacijah pomagajo dihalne vaje in tehnike sproščanja.
V nekaterih primerih lahko zdravnik priporoči zdravila kot del programa zdravljenja, vendar ne kot edini terapevtski poseg. Ta zdravila lahko vključujejo antidepresive, ki pomagajo zmanjšati tesnobo in paniko, ki sta pogosto v ozadju teh težav.
Pomoč otroku s strahom
Tukaj je nekaj nasvetov za pomoč staršem otrok s strahovi in fobijami.
- Z otrokom se pogovarjajte o njegovih strahovih, pri tem pa bodite občutljiv sogovornik. Pojasnite, da ima veliko otrok svoje strahove, vendar se bo z vašo pomočjo naučil obvladovati z njimi.
- Ne ponižujte otroka in se ne norčujte iz njegovih strahov, še posebej v prisotnosti vrstnikov.
- Otroka ne poskušajte prisiliti v pogum. Morda bo trajalo nekaj časa, preden se bo naučil premagati svoje strahove. Lahko pa ga poskušate prepričati, da se postopoma približuje objektom svojih strahov, vendar pri tem nikoli ne vztrajajte. Če se otrok boji teme, ga primite za roko in ostanite z njim nekaj sekund v temnem prostoru. Če se otrok boji vode, hodite z njim po otroškem bazenu, ko ga bozdi, tako da mu voda sega do višine kolen. Pohvalite ga za vsak, še tako najmanjši uspeh, in tako bo lažje naredil naslednji korak. Osredotočite se na to, s čimer se je otrok že spopadel, ne pa na sam izvor strahu.
Vsi ljudje, od najmanjših do odraslih, občasno doživljamo tesnobo in strah. Občutka nemira, še posebej, če se pojavi ob nepravem času, ne moremo imenovati prijeten občutek. Toda takšni občutki za otroke niso le normalni, ampak tudi potrebni. Izkušnje tesnobe in skrbi pripravijo otroke na odraslost, jih naučijo obvladovati težave v težkih življenjskih situacijah.
Večina skrbi in strahov je normalnih.
Anksioznost lahko definiramo kot »slutnjo brez očitnega razloga«. Običajno se to zgodi, ko ni neposredne nevarnosti za otrokovo varnost ali dobro počutje, otrok pa grožnjo še vedno dojema kot resnično.
Zaradi tesnobe se otrok poskuša čim hitreje izogniti neprijetni situaciji. Srčni utrip se pospeši, znojenje se lahko poveča, pojavi se neprijeten občutek v želodcu, da "sesa v žlico". Vendar pa tesnoba v razumnih odmerkih človeku pomaga ostati pozoren, pozoren in osredotočen.
Strah in zaskrbljenost zaradi določenih stvari je lahko tudi koristna, saj otroke prisili, da se primerno obnašajo in razmišljajo o svoji varnosti. Na primer, zaradi strahu pred ognjem otrok ne more igrati z vžigalicami ali vžigalnikom.
Narava tesnobe in strahov se spreminja, ko otroci rastejo in se razvijajo:
- Zelo majhni otroci občutijo tesnobo ob pogledu na neznance, se oklepajo staršev, ko se morajo soočiti z ljudmi, ki jih vidijo prvič.
- Malčki med 10. in 18. mesecem pogosto doživljajo čustveni stres, ko eden ali oba starša odidejo, jih pustijo same ali celo v družbi bližnjih sorodnikov.
- Otroci, stari od 4 do 6 let, so ponavadi zaskrbljeni zaradi nerealnih stvari, kot so pošasti in duhovi.
- Tudi starejši otroci med 7. in 12. letom imajo pogosto strahove, ki pa že odražajo realnost, na primer strah pred telesnimi poškodbami in naravnimi katastrofami.
Ko otroci rastejo, en strah izgine ali pa ga nadomesti drugi. Na primer, otrok, ki v mladosti ni mogel spati pri ugasnjenih lučeh, lahko udobno zabava prijatelje z zgodbami o duhovih v samo nekaj letih.
Nekateri strahovi veljajo samo za nekaj posebnega. Z drugimi besedami, otrok lahko mirno poboža leva v živalskem vrtu, a se strašno boji sosedovega psa.
Znaki tesnobe
Tipični otroški strahovi se z leti spreminjajo. Sem sodijo strah pred tujci, višino, temo, živalmi, krvjo, žuželkami ali ostati brez staršev. Otroci se pogosto bojijo določenega predmeta ali situacije, potem ko so pridobili negativno, kot je ugriz psa ali prometna nesreča.
Strah pred samoto je pogost in pogost pojav, še posebej z začetkom obiskovanja vrtca in šole. Po drugi strani pa lahko najstniki doživijo tesnobo, povezano s sprejetjem v timu ali akademskim uspehom.
Če občutki tesnobe vztrajajo in ne izginejo, lahko negativno vplivajo na otrokovo dobro počutje. Anksioznost, povezana s prilagajanjem v timu, vodi do dolgoročnih posledic. Na primer, otroci, ki se bojijo, da bodo zavrnjeni, morda nikoli ne bodo pridobili potrebnih in pomembnih socialnih veščin, kar bo posledično vodilo v njihovo socialno izolacijo.
Mnogi »odrasli« strahovi izvirajo iz globokega otroštva in so posledica otroških izkušenj. Na primer, strah pred javnim nastopanjem je lahko posledica zadrege pred vrstniki, ki je bila še v šoli.
Pomembno je, da starši prepoznajo in prepoznajo znake in simptome tesnobe pri svojih otrocih, da lahko pravočasno ukrepajo in ne dovolijo, da bi strah motil otroke v vsakdanjem življenju.
Nekateri znaki, da je otrok zaradi nečesa zaskrbljen, lahko vključujejo:
- pretirana "lepljivost" do staršev, impulzivnost, stalno slabo razpoloženje
- živčni gibi, podobni živčnemu tiku
- težave s spanjem ali preveč spanja
- potenje dlani
- povečan srčni utrip in dihanje
- slabost
- glavobol
- bolečina v trebuhu
Poleg teh znakov starši pravijo, da je njihov otrok preveč zaskrbljen in zamišljen. Pozorno poslušanje otroka, odkrit iskren pogovor z njim in včasih le tako rekoč abstrakten pogovor o tem, kaj je njegov strah ali tesnoba, lahko otroku pomaga znebiti se neprijetnih občutkov.
Kaj je fobija?
Ko tesnobe in strahovi trajajo dlje časa, je to že problem. Mnogi starši upajo, da bo otrok »prerasel«, pogosto pa se zgodi ravno nasprotno in tesnoba postane vseobsegajoča in intenzivnejša. Anksioznost preide iz periodičnega stanja v trajno in se tako razvije v vztrajen in hud strah - fobijo, to pa je že ekstrem.
Fobijo je zelo težko prenašati tako za otroke same kot za tiste okoli njih, še posebej, če se dražljaju (tisto, kar povzroča tesnobo) ni mogoče izogniti (na primer nevihta).
»Prave« fobije – strahovi, povezani z resničnimi dogodki in predmeti, so eden glavnih vzrokov za duševne motnje pri otrocih. A stvari ne gredo vedno tako slabo. Če fobija ne moti vsakodnevnega življenja, otrok morda ne bo potreboval zdravljenja, saj imajo tovrstne fobije dobre možnosti, da izginejo z odraščanjem ali pa jih lahko otrok sam premaga, ko postane odrasel.
Prepoznavanje tesnobe, strahu in fobije
Poskusite iskreno odgovoriti na naslednja vprašanja:
Ali je otrokov strah značilen za otroke njegovih let?
Če je odgovor na to vprašanje "da", obstaja možnost, da bodo strahovi vašega otroka minili, preden postanejo resen razlog za skrb. To ne pomeni, da je treba anksioznost zanemarjati ali ignorirati, temveč da je treba nanjo gledati kot na dejavnik normalnega razvoja.
Številni otroci se soočajo s starostjo primernimi strahovi, kot je strah pred temo. Za večino otrok je dovolj, da pustite prižgano nočno lučko, da takšen strah premagajo in ga nato prerastejo. Če pa se težave nadaljujejo ali poslabšajo, mora biti vaša intervencija intenzivnejša.
Kakšni so simptomi strahu in kako vplivajo na osebno in družbeno življenje vašega otroka?
Če so simptomi prepoznani in upoštevani v luči otrokovih vsakodnevnih dejavnosti, je mogoče narediti ustrezne prilagoditve (pogovor, odkrit govor itd.), da ublažimo nekatere stresorje.
Je strah neutemeljen glede na realno stanje?
Če se zdi, da je otrokov strah nesorazmeren z vzrokom stresa, je to lahko znak, da je treba poiskati zunanjo pomoč, na primer posvetovati se s svetovalcem, psihiatrom ali psihologom.
Starši bi morali iskati vzorec v otrokovih strahovih in tesnobi, da se ne bi zmotili in ne naredili posamezne epizode pomembnejšo, kot je v resnici. Če pa se najde vzorec, je strah stalen in progresiven, je treba sprejeti ustrezne ukrepe. Če tega ne storite, bo fobija najverjetneje še naprej vplivala na vašega otroka pozneje.
Posvetujte se s psihiatrom ali strokovnim psihologom, ki ima izkušnje z delom z otroki in mladostniki.
Kako pomagati svojemu otroku
Starši lahko otrokom pomagajo razviti spretnosti in samozavest za premagovanje strahu in tako preprečiti, da bi se ta razvil v fobijo.
Da bi otroku pomagali pri soočanju s strahovi in tesnobo, je priporočljivo narediti naslednje:
- Zavedajte se, da je strah resničen. Ne glede na to, kako nepomemben in trivialen se vam zdi otroški strah, je za vašega otroka povsem resničen. Če se lahko z otrokom pogovarjate o strahovih, potem bo to besedam omogočilo, da »prevzamejo« nekaj negativnih čustev. Če govorite o tem, potem moč skrbi neizogibno oslabi.
- Nikoli ne podcenjujte strahu kot načina, da bi ga vaš otrok premagal. Reči "Neumnost! V tvoji omari ni pošasti!" lahko prisili otroka, da gre v spalnico in se uleže v posteljo, vendar ga to ne bo rešilo strahu.
- Vendar pa strahovi ne bi smeli biti potešeni. Če se vaš otrok boji psov, vam ni treba prečkati ulice, da bi se živali izognili. To bo le utrdilo prepričanje, da se je treba psov bati in izogibati. Bolje je zagotoviti podporo, pokazati skrb in nežnost, ko se približate predmetu strahu ali ko pride do »grozne« situacije.
- Naučite otroke ceniti svoj strah. Starejše otroke, ki so že sposobni vizualizirati, lahko prosite, naj svoj strah ocenijo na lestvici od 1 do 10, kjer je 1 najšibkejši strah, 10 pa najmočnejši. To bo vašemu otroku omogočilo, da "vidi" strah kot manj intenziven, kot se zdi. Mlajše otroke lahko spodbudimo, da strah merijo s polnostjo svojega telesa, na primer »strah me je napolnil do kolen«, »do grla«, »do pasu« ali »do vrha glave«.
- Naučite svojega otroka strategij za premagovanje strahu. Poskusite najlažje metode za izvedbo. Naj vas otrok uporablja kot »hišo«. Na primer, če dva koraka stopi v temno sobo, se psu približa en ali dva koraka bližje kot običajno ali gre k oknu med nevihto, naj se otrok hitro vrne v »hišo«, preden tvega, da bo ponovil svoje drzno dejanje. že drugič. Morda se bo naučil tudi nekaj tehnik samohipnoze in samopotrjevanja, kot je "Zmorem!" ali "V redu bom!", ki ga bo uporabil in si rekel v času manifestacije občutkov tesnobe. Koristna bo tudi sprostitev, vključno s tehnikami vizualizacije (letenje na oblaku, ležanje na plaži) in globoko dihanje (predstavljajte si, da je lahka krogla, ki lebdi na nebu in počasi spušča zrak na kopno).
Vsekakor pa je ključ do tega, da otroka osvobodimo strahov in tesnob, da mu pomagamo, da jih premaga. Z uporabo preprostih metod v tem članku lahko otroku pomagate premagati skrbi, strahove in tesnobo ter se naučiti bolje obvladovati težke življenjske situacije.
2012-09-16- patološke, pretirano izražene reakcije strahu, ki se pojavijo v pričakovanju ali ob neposrednem vplivu določenega predmeta, situacije. Manifestira se v povečani anksioznosti, čustvenem stresu, vegetativnih reakcijah (motnje spanja, apetita, srčnih palpitacij), izogibajočem se vedenju. Diagnostika se izvaja z metodo pogovora, kliničnega razgovora, samoprijav. Osnova zdravljenja je kognitivno-vedenjska terapija, metoda sistematične desenzibilizacije, s hudimi simptomi so predpisani antidepresivi in pomirjevala.
Splošne informacije
Zdravi otroci in mladostniki doživljajo strah. To čustvo je normalen odziv na nevarnost. Fiziološki mehanizmi, ki so osnova tega stanja, mobilizirajo telo, da oceni situacijo, sprejme odločitev o boju / begu. Fobija se od običajnega strahu razlikuje po izraziti intenzivnosti, trajanju, neustreznosti, obsedenosti. Značilen je kritičen odnos otroka do izkušnje, razumevanje njene nelogičnosti, neprimernosti, poskusi upiranja, izogibanje. Hude fobije, ki omejujejo vedenje, se pojavijo pri približno 1–1,5 % otrok in mladostnikov. Bolezen se pogosteje diagnosticira pri deklicah predšolske, osnovnošolske starosti. To je deloma posledica njihove večje odprtosti, pripravljenosti razpravljati o svojih strahovih.
Vzroki fobij pri otrocih in mladostnikih
Fobične motnje se oblikujejo na podlagi povečane vtisljivosti, sumničavosti, tesnobe in nagnjenosti k fantaziranju. Zunanji dejavniki so lahko:
- Načini izobraževanja. Fobije izzovejo strog, usmerjevalni odnos, hiper-skrbništvo, popoln nadzor, starševska anksioznost.
- Demonstracija nasilja, ustrahovanje. Patološki strah se pojavi po gledanju filmov, televizijskih programov, polnih prizorov nasilja, umorov, preganjanja, terorja.
- Močan strah. Vztrajne fobije se razvijejo po enkratnem močnem strahu: napadi uličnih psov, požar, padec z višine.
- mentalna bolezen. Fobije so sestavni del obsesivno-kompulzivne nevroze, shizofrenije, bipolarne anksiozne motnje.
Patogeneza
Po kognitivni teoriji se neustrezni strahovi pojavijo zaradi nezmožnosti pravilnega zaznavanja in procesiranja informacij. Ocena situacije je izkrivljena, nepomembni, nenevarni dražljaji izzovejo paniko, željo po pobegu. Največje izkrivljanje miselnih procesov je določeno pri psihozah - vsebinska osnova postanejo blodnjave ideje, halucinacije. Ustreznejši strahovi se oblikujejo z izrazitimi psihološkimi lastnostmi, značajskimi poudarki, reaktivnimi nevrozami. Skupino tveganja sestavljajo tesnobni, sumljivi, sugestibilni, vtisljivi otroci. Vedenjski koncept obravnava strah kot pogojno refleksno reakcijo z neugasljivim odzivom na dražljaj. Zunanji pogoji postanejo sprožilni mehanizem - stresna situacija s strahom, visoka anksioznost staršev, destruktiven stil vzgoje.
Razvrstitev
Najpomembnejša s praktičnega vidika je delitev obsesivnih strahov glede na stopnjo resnosti - ocenjujejo se spremembe čustvenega, somatskega stanja, stopnja socialne neprilagojenosti. Za hude oblike so značilni panika, stanje groze, motorična vzburjenost, letargija, motnje v ritmu dihanja, srčnega utripa in izogibanje situacijam, kjer se lahko pojavi dražljaj. Pri blagih oblikah so fobije delno nadzorovane, zunanjih čustvenih, vegetativnih sprememb ni, vedenjske omejitve se kompenzirajo (z izbiro poti, načinov preživljanja časa). Domači psihiater A. Karvasarsky je predlagal klasifikacijo strahov glede na zaplet - vsebino. Obstajajo naslednje vrste fobij:
- Strah pred prostorom. Predstavljajo ga strah pred zaprtim prostorom (klavstrofobija), odprtim prostorom (agorafobija), globino, višino.
- Socialna fobija. Osnova je strah pred reakcijo drugih. Vključuje strah pred zardevanjem, govorjenjem v javnosti, prvim govorjenjem.
- Nozofobija. To skupino sestavljajo različni strahovi pred boleznimi.
- Strah pred smrtjo. Tanatofobija se razvije v situacijah, ki jih dojemamo kot življenjsko nevarne. Strah pred nekaterimi živalmi, domišljijskimi bitji je pogosto strah pred smrtjo.
- Spolni strahovi. Aktualizirani pri mladostnikih, mladih, vključujejo strah pred intimnim stikom, romantično vedenje, posledice onanizma.
- Strah pred poškodbami. Predstavlja ga tesnoba zaradi možnega samopoškodovanja, škode drugim.
- Kontrastni strahovi. Strah pred storitvijo nespodobnega, nespodobnega dejanja.
- fobofobija. Sekundarno se razvijejo po napadih strahu kot strah pred njihovo ponovitvijo.
Simptomi fobij pri otrocih in mladostnikih
Obsesivni strahovi so za majhne otroke nenavadni, saj ni kritičnega mišljenja, ki bi jim omogočilo oceniti lastno stanje, prepoznati prisotnost fobij in začeti soočenje. Pri predšolskih otrocih prevladujejo strahovi, določajo smer čustev, vedenja in razvoja duševnih funkcij. Šolarji so sposobni razumeti neustreznost, nesmiselnost obstoječih strahov, se poskušati boriti. Od 5. do 8. leta starosti govorimo o pravih fobijah. Simptomi se razvijejo v situacijah z določeno stopnjo verjetnosti izpostavljenosti zastrašujočemu dražljaju. Hujša kot je motnja, manjše je tveganje za pojav simptomov.
Fobija se kaže na ravni čustev, vegetativnih reakcij, vedenja. Za čustveno sfero so značilni napetost, tesnoba, strah. Mlajši otroci jokajo, kričijo, bežijo, iščejo pomoč pri odraslih. Šolarji in mladostniki, ki se poskušajo upreti strahu, najdejo utemeljitev za izogibanje situaciji, zadržujejo manifestacije strahu in tesnobe. Vegetativne spremembe se razlikujejo po kombinaciji, stopnji resnosti. Značilni so omotica, slabost, palpitacije, povečano znojenje, šibkost, otrplost ali motorična dezhibicija, občutek pomanjkanja kisika. Doživljanje strahov se pojavi v sanjah, spremlja pa ga nespečnost.
Najzgodnejše fobije predšolskih otrok so strah pred živalmi (psi, konji, volkovi), neobstoječimi liki (Koshchei, zombiji, premikajoči se okostnjaki). Pogosto se razširijo, postanejo strah pred temo, tišino, osamljenostjo. Mlajši šolarji začnejo doživljati tatofobijo, pogosto nedoločen strah pred smrtjo prevzame posebno obliko strahu pred vojno, hudo boleznijo, naravno katastrofo, kriminalnim napadom. Pri mladostnikih prevladujejo socialne fobije, povezane z izgubo položaja v pomembni skupini. Do konca adolescence se dodajo obsesivni strahovi pred intimnimi odnosi.
Zapleti
Glavni zapleti fobij so čustvene motnje, socialna neprilagojenost. Ko obsesivni strah napreduje, se omejevalno vedenje širi in zajema širok spekter običajnih situacij. Da bi ohranil udobno stanje, otrok (najstnik) zmanjša, "poenostavi" vsakodnevne aktivnosti: noče hoditi po parku, ulicah z aktivnim prometom, ne kaže pobude za komunikacijo z vrstniki, udeležbe na šolskih dogodkih. V hujših primerih je prostor omejen na otroško sobo, zahteva se stalna prisotnost starša. Pridružene čustvene motnje so depresija, anksioznost.
Diagnostika
Diagnoza fobij zahteva vzpostavitev polnopravnega zaupljivega stika med zdravnikom in otrokom. Otroci, mladostniki z obsesivnimi strahovi so nagnjeni k občutkom zadrege, sramežljivosti, izogibajo se izražanju čustev pred tujci. Pregled izvajajo psihiater, psihoterapevt, psiholog. Vključuje:
- Intervju, pogovor. Psihiater sprašuje o obstoječih simptomih, njihovem trajanju, resnosti, vplivu na dnevno dogajanje. Med kliničnim pogovorom zdravnik oblikuje vprašanja ob upoštevanju bolnikovih prejšnjih odgovorov. Odsotnost togih okvirjev prispeva k bolj odprtemu stiku. Diagnostični razgovor razkrije znake fobij, ki jih podaja uradna klasifikacija bolezni. Strukturiranje vprašanj vam omogoča, da dobite bolj objektivne informacije.
- Metode samoprijav. Psiholog, psihoterapevt uporablja različne lestvice za razvrščanje strahov, določanje prevladujočih in ugotavljanje stopnje tesnobe, strahu. Situacijski zemljevidi se uporabljajo za prepoznavanje dražljajev in njihove jakosti. Poleg tega se uporabljajo risarski testi s podrobno anketo (»hiša-drevo-človek«, »neobstoječa žival«), metode interpretacije življenjskih situacij (PAT, TAT, Rosenzweig test). Vprašanja so oblikovana čim bolj natančno in preprosto. To vam omogoča, da zmanjšate stopnjo čustvene napetosti otroka, ki jo povzroča situacija pregleda.
- Vprašalniki za starše. Staršu, ki ga spremlja, so na voljo vprašalniki, ki odražajo značilnosti čustvenih reakcij, vedenja in počutja otroka. Običajna uporaba ocenjevalnih lestvic: "Children's Behavioral Registry", Louisville Children's Fear Questionnaire. Rezultati so obdelani z metodo faktorske analize, končni podatki pa nam omogočajo oceno socialne kompetence otroka, vedenjskih težav, čustvenih odstopanj.
Ob prevladujočem strahu diferencialna diagnoza ni težavna. Pogosto so fobije sestavni del širših duševnih motenj: nevroze, shizofrenije, manično-depresivne psihoze.
Zdravljenje fobij pri otrocih in mladostnikih
Zdravljenje temelji na uporabi tehnik vedenjske terapije. Mlajši otroci pridejo z mamo, očetom, ki delujejo kot sopsihoterapevti. To pospeši pozitivno dinamiko - otrok se počuti bolj umirjen, samozavesten, starši pa uporabljajo elemente terapije doma. Pogosta metoda psihoterapije je sistematična desenzibilizacija, ki jo je razvil J. Wolpe. Temelji na teoriji IP Pavlova, ki pojasnjuje patološki strah kot neugasljiv refleks na dražljaj. Reakcija ne izgine, ampak se znova ponovi, ker se bolnik izogiba ogrožajočemu dejavniku. Da bi dosegli izumrtje refleksnega pogojevanja (fobije), je potrebno stalno postopno delovanje dražljaja. Terapevtski proces je sestavljen iz več faz:
- Kognitivna obdelava. Psihoterapevt uporablja logične argumente, racionalne razlage vzrokov strahu. Popravi iracionalne predstave o grozečem dražljaju. Motivira, spodbuja bolnika k razpravi o čustvenem stanju.
- Sprostitveni trening. Pomembna lastnost strahu je neobvladljivost. Z dihalnimi tehnikami, sproščanjem mišic psihoterapevt uči otroka obvladovati fizično, čustveno stanje. Sposobnost sprostitve, koncentracije poveča samozavest, oblikuje pripravljenost za delo s fobijo.
- "Zbližanje". Pacient in psihoterapevt izbereta več podobnih, a po intenzivnosti različnih dražljajev (situacij). Razvrščeno od manj zastrašujočega do izzivanja panike, želje po begu. Proces »približevanja« se začne s šibkim dražljajem, vzporedno se uporabljajo sprostitvene tehnike in kognitivno procesiranje. Postopoma strah popusti. Na zadnji stopnji se otrok neha bati situacij z intenzivnim dražljajem.
Hude čustvene motnje (napadi panike, anksioznost, depresija) se korigirajo z zdravili. Psihiater izbere antidepresive, zdravila proti anksioznosti.
Napoved in preprečevanje
Napoved fobij pri otrocih je odvisna od trajanja njihovega poteka, resnosti simptomov in prisotnosti sočasnih bolezni. Verjetnost ozdravitve je velika, če so se strahovi razvili na podlagi čustvenih in osebnostnih lastnosti in ne patoloških duševnih procesov. Preventivni ukrepi temeljijo na ustreznem odnosu bližnjih sorodnikov do strahov otroka. Pomembno je prepoznati resničnost strahu, izključiti zanemarjanje, razvrednotenje otrokovih izkušenj. O problemu je treba razpravljati v mirnem vzdušju, ne da bi se sramovali strahopetnosti. V situaciji, ko je srečanje z dražljajem možno, morate otroka podpreti, izraziti zaupanje v njegov pogum. Vredno je uporabiti načelo sistematične desenzibilizacije - postopoma se navaditi na predmet (situacijo).
V različnih evropskih državah se pojavlja nov pojav. Gre za to, da starši čutijo strah do lastnih otrok, še bolj pa do tujcev. Opozoriti je treba, da pedofobije ne smemo zamenjevati s pedofilijo. Strokovnjaki pa menijo, da je ta fobija do neke mere perverznost, ki vsak odnos med otroki in odraslimi dobesedno obrne na glavo. Če so se včasih otroci bali svojih staršev, so zdaj drugi trendi. Tudi pedofobija pomeni strah ne le pred komunikacijo z otroki, ampak tudi pred tem, da bi jih imeli, da bi postali starši. Poleg tega se nekateri pedofobi celo bojijo lutk, narejenih v obliki dojenčkov.
Študije o pedofobiji so bile izvedene v številnih državah in znanstveniki so ugotovili šokantno dejstvo. Izkazalo se je, da se odrasli vse pogosteje vzdržijo grajanja svojega otroka zaradi napačnih dejanj, ustavljanja, branja moraliziranja. Poleg tega je takšen odnos opazen ne le v odnosu do dojenčkov, ampak tudi do starejših otrok, ki se obnašajo asocialno. Dokazano je, da je vzrok za ta pojav ta, da se očetje in matere bojijo nasilne reakcije najstnika. To pomeni, da popolnoma priznajo, da lahko v odgovor prejmejo nesramen izgovor ali celo fizični udarec. In čeprav takšni primeri niso tako pogosti, kljub temu niso izjema. Zato je včasih bolje, da se starši pretvarjajo, da se ni nič zgodilo.
Znanstveniki posvečajo veliko pozornosti preučevanju tega problema in pridejo tudi do drugega zaključka - da je strah pred tesno komunikacijo s katerim koli otrokom posledica strahu pred odkrivanjem takega odstopanja, kot je pedofilija. Vse to je neposredno povezano s kulturnimi prepovedmi glede spolnih odnosov z ljudmi v otroštvu, pa tudi s prevladujočim napačnim prepričanjem, da so otroci nespolni. V tem primeru ljudje napačno razumejo svojo naravo.
Trenutno strokovnjaki ponujajo več različic, ki v eni ali drugi meri pojasnjujejo izvor in razvoj pedofobije. Če upoštevamo možnost, ki trdi, da se je pedofobija pojavila pri človeku v zgodnjem otroštvu, potem znanstveniki menijo, da se iracionalni strah pred dojenčki pojavi pri otroku, ko se družina dopolni in se v hiši pojavi brat ali sestra. V tem primeru se praviloma vsa pozornost odraslih preusmeri na otroka, starejši otrok pa pogosto ostane brez nadzora, nenehno ga pošiljajo na obisk k babici in se celo premikajo iz njegove najljubše sobe. Otrokova psiha je zelo nestabilna in ne razume, zakaj to drobno bitje vzame vso ljubezen svojih staršev. Sprva se pojavi zamera, šele kasneje, če starši ne ujamejo pravočasno in niso pozorni, se to stanje spremeni v sovraštvo do majhnih otrok, nato pa v pedofobijo.
Obenem je nekaj kontrasta, ki zadeva že odrasle, ki trpijo za pedofobijo. Na primer, v Angliji je bila tiskana publikacija z naslovom "Norost sodobnih družin". Ta knjiga daje zelo natančen opis »norih staršev«, v katerih mnogi prepoznajo svoj odsev. Na primer, če starši kupijo svojemu otroku dražji in prestižnejši telefon, kot ga imajo sami, ali opravljajo šolske naloge zanj, občasno se spomnijo, da naredijo posebne napake pri delu, tako da je za učitelja videti bolj verodostojno. Takšne matere in očete nenehno skrbi, ali je čas, da otrok kaj poje, ali je na vroč dan žejen. Poleg tega, če otrok le namigne, da ima eden od njegovih prijateljev še eno tehnično novost, se takoj odreče nečemu, vendar pridobi želeno stvar za svoje potomce. Na podlagi vseh teh znakov je mogoče nedvoumno trditi, da imajo takšni starši predznake pedofobije. Čeprav je v našem času, tako kot v katerem koli drugem, težko biti zgleden starš, morate še vedno ustrezno oceniti zahteve in dejanja svojega otroka.
Tisti, ki trpijo za pedofobijo, so prepričani, da otrok ni oseba, na podlagi tega se njihova komunikacija z dojenčkom ali celo najstnikom odvija kot s »podčlovekom«. Ob tem se kažeta nihilistična drža in pretirano zaščitništvo, kar je preveč demonstrativno in neprimerno. Komunikacija je zreducirana na površje, izkazovanje naklonjenosti in nežnosti ne pride v poštev. Otroci, katerih starši so pedofobi, pogosto trpijo zaradi otroškega nihilizma - nasprotujejo odraslim.
Ta fobija morda nima izrazitih simptomov, če se bolezen kaže v zmerni obliki in ima bolnik dovolj volje, da ne pokaže svojega strahu pred družbo in drugimi. Toda v nekaterih primerih, ko iracionalni strah premaga razum osebe, se lahko zgodi, da se pedofob obnaša neprimerno. Oseba je lahko agresivna ali obratno, slabovoljna in jokava. Če je otrok v bližini na prostem sedežu v javnem prevozu, potem bo oseba, ki trpi za pedofobijo, najverjetneje zamenjala sedeže, kolikor je to mogoče, ali celo izstopila veliko prej, kot je njegova postaja, samo da ne bi videla otrok v svoji bližini.
Obstajajo tudi fizične manifestacije fobije. Običajno se izražajo v takih znakih, kot so omotica, nenadna šibkost, hiter utrip. Pacient se posuši v ustih, znoj je obilen. Če krvni tlak močno pade, omedlevica ni izključena. Poudariti je treba, da vsi ti znaki, čeprav negativno vplivajo na človeški živčni sistem, kljub temu ne ogrožajo življenja, kot so včasih prepričani bolniki s pedofobijo.