Bioimpedance (تحليل Bioimpedance للجسم) - "كيف تفقد الوزن بشكل أكثر فعالية؟ تحليل تكوين الجسم بالكامل: فحص ضروري أم توصيل آخر؟ ما هو Bioimpedance والسعر وتفسير النتائج.

تميز العقد الماضي بتغيير جذري في المواقف تجاه مفهوم الوزن المثالي. تم استبدال القياس العادي للوزن بالكيلوغرام بتحليل مكون لتكوين الجسم.

في الوقت الحالي ، يحاول الرياضيون ليس فقط تقليل الوزن ، ولكن أيضًا زيادة محتوى الأنسجة العضلية مع تقليل الأنسجة الدهنية - بينما قد لا ينخفض ​​الوزن ، بل ينمو أيضًا ، لأن العضلات لكل وحدة حجم أثقل بكثير من الدهون. في الوقت نفسه ، يجب أن تكون الأنسجة العضلية نشطة وظيفيًا - وإلا فلن تقدم الكثير من المساعدة.

ما هي الطريقة الأكثر دقة لقياس تكوين الجسم؟

معيار "الذهب" هو طريقة الوزن تحت الماء - وهي تستخدم للأغراض العلمية وغير مريحة للغاية للاستخدام. في روسيا ، لا يتم استخدام هذه الطريقة.

ما يجب القيام به؟

استخدم واحدة من ثلاث طرق "ميدانية":

قياس الفرجار.
طريقة الأشعة تحت الحمراء
تحليل المعاوقة الحيوية.

أيهما أكثر موثوقية؟

من المقبول عمومًا أن الطريقة "الميدانية" الأكثر موثوقية هي تحليل المعاوقة الحيوية. لا عجب أنه يتم استخدامه في وحدات العناية المركزة وفي رياضات النخبة - حيث تعتمد حياة الشخص والنتيجة النهائية على دقة القياس.

ما هي عيوب هذه الطريقة؟

يتطلب تنفيذًا واضحًا لجميع الإجراءات - فهي ليست صعبة ، لكنها تؤثر بشكل كبير على النتيجة.

ما الفروق الدقيقة التي يمكن أن تؤثر على القياس؟

يجب إجراء الدراسة بدقة على معدة فارغة دون أي نشاط بدني أولي ، بعد إزالة جميع الأجسام المعدنية مسبقًا ووضع الأقطاب بشكل صحيح.

ما الذي يمكن رؤيته باستخدام هذه الطريقة مما هو مهم للرياضي أو مجرد شخص يخسر وزنه؟

من يحتاج إلى معرفة تكوين الجسم؟

الأطباء والمدربون - لتطوير برامج فردية لإدارة الوزن وزيادة مستوى الاستعداد الوظيفي لمرضاهم / عملائهم ؛
الرياضيون (في بداية ونهاية كل دورة) - لتقييم مدى امتثال عملية التدريب للأهداف والغايات المحددة ؛
الأشخاص الذين يحاولون إنقاص الوزن - لتقييم الوضع الحالي للأنسجة الدهنية وفعالية التدابير الغذائية والأحمال - هو فقدان الوزن بسبب الأنسجة العضلية والسوائل ؛

ما هي أدوات تحليل المعالجة الحيوية؟

هناك ما يكفي منهم. الأكثر شعبية هي Medass و InBody و Tanita.

تستخدم الفرق الوطنية لروسيا أجهزة Medass (طراز رياضي) ، والتي تجمع بين دقة القياس والاكتناز.

لماذا لا يمكن استخدام موازين الأرضية ، التي غالبًا ما تقدم مثل هذه الوظيفة ، لتحديد تكوين جسم الإنسان؟

بالضبط لنفس السبب الذي يجعل من المستحيل السير إلى المريخ - على الرغم من أنها مهنة مثيرة للاهتمام ، إلا أنها ميؤوس منها تمامًا ولا تعطي شيئًا. نطاق المعلمات المقاسة ضئيل ، دقتها لا تصمد أمام النقد. لن يخطر ببال أي رياضي أن يستخدم مثل هذه المقاييس لتحديد تكوين الجسم.

كم من الوقت تستغرق الدراسة؟

من أول قياس للخصر حتى النتيجة ، لا يمر أكثر من 3 دقائق. لا يستغرق القياس نفسه أكثر من خمس ثوانٍ.

ماذا يمكنك أن تفعل بمجرد حصولك على النتائج؟

حدد العوامل المحددة الخاصة بك وقم برسم عملية التدريب بوضوح للمهمة.

ما هي العوامل التي يمكن أن تحد؟

على سبيل المثال ، محتوى الدهون المفرط ، أو كتلة العضلات غير الكافية ، أو نشاط غير كاف لكتلة العضلات بمحتواها الطبيعي ، أو انخفاض معدل الأيض الأساسي. وعشرات غيرهم ...

زاوية الطور كمؤشر على الجهوزية. هل تختلف حقًا من شخص لآخر؟

نعم! بالنسبة للناس العاديين ، تتراوح من 5 إلى 6 ، للأشخاص النشطين أكثر أو أقل من 6 إلى 7. عندما يتدرب الشخص جيدًا بما يكفي وبكفاءة ، يمكنه الوصول إلى 8. وللرياضيين من الدرجة الإضافية ، حتى 9 أو أكثر.

الحفاظ على صحتك وتعزيزها - ما الذي يمكن أن يكون أكثر أهمية لأي شخص! كونك في حالة بدنية جيدة ، فإن اتباع نمط حياة نشط هو بالفعل جزء لا يتجزأ من أي مواطن نشط في إيقاع الحياة الحديث.

في عصر تكنولوجيا النانو ، يمكنك "تقدير" عمرك البيولوجي ، ونشاطك البدني ، وكذلك تحديد "تكوين جسمك" بشكل صحيح - نسبة العضلات والأنسجة الدهنية وتوزيعها في جميع أنحاء الجسم ، وكمية الماء في الأنسجة والخلايا ، ويمكن القيام بالكثير باستخدام البحث - القياس الحيوي أو اختبار اللياقة البدنية.

تكتسب هذه الدراسة أهمية خاصة عندما تحدد لنفسك المهمة ، على سبيل المثال ، لفقدان الوزن أو ضخ العضلات وتصحيح قوامك ، وزيادة التكيف والتحمل ، إلخ. دون الإضرار بصحتك. وهذا هو السبب؟ ...

ما هو مقياس bioimpedancemetry (اختبار اللياقة البدنية)

هذه ليست دراسة معقدة وآمنة تسمح لك بالتقييم الكمي والنوعي "التكوين الكامل" لجسم الإنسان (الأنسجة الدهنية وعظام العضلات والماء وغير ذلك الكثير) بناءً على تحديد المقاومة الكهربائية للبيولوجيا. أنسجة وخلايا الجسم.

كيف يتم اختبار اللياقة البدنية

في عيادتنا ، يتم إجراء الدراسة باستخدام أحدث محلل تكوين الجسم InBody 770 (كوريا). جهاز الدراسة متصل بجهاز كمبيوتر حيث يتم إدخال المعلومات الأساسية: الجنس والعمر والوزن والطول والخصر والوركين والمعصم. يذكرنا الجهاز إلى حد ما بمقياس كبير ، حيث يقفون بأقدامهم على أقطاب كهربائية للقدم ملحوظة ، وفي نفس الوقت يمسكون بأيديهم بأقطاب كهربائية خاصة. أثناء الدراسة ، يتم تطبيق تيار ضعيف غير محسوس بتردد آمن تمامًا على الأقطاب الكهربائية. الدافع يصنع دائرة عبر الجسم. بالنظر إلى حقيقة أن التوصيل الكهربائي والمقاومة الكهربائية لأنسجة وخلايا الجسم المختلفة (العضلات ، الدهون ، العظام ، السائل بين الخلايا ، الأنسجة العصبية ، إلخ) مختلفة ، في إشارة الاستجابة ، يمكنك الحصول على صورة كاملة عن تكوين الجسم ، والذي يتم تسجيله على الكمبيوتر. يقوم البرنامج بتحليل البيانات الواردة وإنشاء تقرير على شكل أرقام ورسوم بيانية وجداول وصور.

لماذا تحتاج إلى معرفة تكوين جسمك

• يسمح لك مقياس Bioimpedancemetry بالحصول على معلومات خاصة حول وزنك المثالي وما لا يقل عن 10 معلمات أساسية أخرى لجسمك وفقًا لجنسك وطولك وعمرك وجسمك.
• سيسمح لك هذا باختيار نظام غذائي متوازن فردي و / أو نظام تدريب فعال مناسب وعدم مطاردة المثل العليا للآخرين.
• سيسمح لك Bioimpedancemetry بالحصول على معلومات في الديناميات حول جميع التغييرات التي ستحدث في عملية النظام الغذائي والتدريب البدني ومجموعة من إجراءات SPA وغيرها من الأنشطة ، من أجل تصحيحها بشكل صحيح لتحقيق أهدافك.
• عملية إنقاص الوزن أو عملية تحقيق أهداف أخرى: الوقاية من الأمراض ، تشكيل الجسم وتشكيل الصورة الظلية ، اختيار النشاط البدني ، إلخ. يجب أن يؤثر في المقام الأول على كتلة الدهون وليس كتلة العضلات. للقيام بذلك ، تحتاج إلى معرفة نسبة هذه المكونات في جسمك وليس فقط ، وإعادة توزيعها ، من أجل اختيار النظام الغذائي الصحيح أو نظام النشاط البدني حتى لا تضر بصحتك.

بالمناسبة ، غالبًا ما يكون "تكوين الجسم" - تصبح بيانات اختبار اللياقة البدنية الدافع الأساسي الذي يساعد على إعادة النظر في النهج ليس فقط في التغذية ، ولكن أيضًا في نمط الحياة.

نتائج القياس الحيوي وتفسيرها

وفقًا لنتائج قياس bioimpedancemetry ، يمكنك تعلم الكثير من الأشياء المثيرة للاهتمام عن نفسك (بروتوكول البحث):

• مؤشر كتلة الجسم (BMI) - يحدد التوافق بين طولك ووزنك. يتم حسابه على أساس صيغة "الوزن (كجم) مقسومًا على الارتفاع (م 2)".
• تعتمد كتلة الدهون على الجنس والعمر: في النساء ، يكون هذا الرقم أعلى منه لدى الرجال ، فكلما كبر سن الشخص ، كلما كان أعلى. الدهون في الجسم هي أهم مخزون للطاقة والأحماض الدهنية والفيتامينات التي تذوب في الدهون (E ، A ، D ، K ...). هذا هو السبب في ضرورة وجود نسبة معينة من الدهون في جسم الإنسان. ومع ذلك ، فإن الدهون الزائدة هي عامل خطر للإصابة بالعديد من الأمراض ، مثل النوبات القلبية و / أو تصلب الشرايين. يحتاج الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن إلى تقليل هذا المؤشر.
• كتلة الجسم الخالية من الدهون - وزن الجسم بدون دهون. عادة 75-85٪ من الوزن. سيزداد هذا المؤشر بشكل متناسب مع انخفاض كتلة الدهون.
• كتلة الخلايا النشطة (ACM) هي عبارة عن مجموعة من خلايا الجسم يتم فيها العمل الرئيسي على التمثيل الغذائي: خلايا الكبد والكلى والقلب والأوعية الدموية ، إلخ. في الواقع ، هذه هي كتلة خلايا الجسم الخالية من الدهون. عادة ما يكون حوالي 75-85٪ من الوزن. وهذا يشمل كل ما هو غير دهني: جميع الأعضاء والعضلات والمخ والجهاز العصبي والعظام وكذلك كل الماء. هذا مؤشر ضروري لتقييم البورصة الرئيسية. يتم صده عند حساب استهلاك الطاقة وكمية الغذاء اليومية. لكي تعمل كتلة الخلية النشطة بشكل جيد ، يجب "تغذيتها" بشكل صحيح. لذلك ، من المهم جدًا التخلص من الدهون أثناء فقدان الوزن ، والحفاظ على كمية AKM دون تغيير. يمكن الحفاظ عليه من خلال نظام غذائي متوازن وممارسة النشاط البدني. يصاحب كل من النسبة المئوية الصغيرة جدًا والكبيرة جدًا من كتلة الخلايا النشطة شعور بالجوع. قد تشير قيم AKM المنخفضة إلى سوء التغذية. كتلة الهيكل العظمي والعضلات عادة ما تكون 30-40٪ من وزن الجسم ؛ يعتمد الاحتياطي التكيفي للجسم على ذلك.
• تساعد النسبة المئوية لكتلة الخلايا النشطة في الكتلة الخالية من الدهون على تقييم الشكل البدني للشخص. كلما ارتفعت النسبة ، زاد العبء الذي يمكن أن يتحمله الشخص.
• النسبة المئوية للكتلة العضلية الهيكلية في الكتلة الخالية من الدهون. مؤشر على أدائك البدني.
• كتلة العضلات الهيكلية عادة 30-40٪ من وزن الجسم. مؤشر مهم لتخطيط نظام غذائي وممارسة النشاط البدني. إذا كانت العضلات غير كافية ، فأنت بحاجة إلى العمل على زيادة حجمها.
• كمية السوائل الكلية. هذا مقياس لكمية الماء في الجسم. يمكن أن يكون السائل داخل الخلايا (موجود داخل الخلايا) وخارجه (موجود في الدم والبلازما واللمف) ، وكذلك السائل المرتبط الموجود في الأنسجة المتوذمة. باستخدام البيانات التي تم الحصول عليها ، يمكنك تحديد كمية السوائل التي تحتاج إلى شربها يوميًا بدقة. وربما الحاجة إلى إجراءات تصريف الدم واللمفاوي.
• معدل الأيض الأساسي (بالسعرات الحرارية). التمثيل الغذائي في اليوم (24 ساعة) في الراحة. تحدد كمية الطاقة التي يستهلكها الجسم يوميًا للحفاظ على أدائه البدني. يرتبط هذا المؤشر بكمية كتلة الخلايا النشطة: فكلما زادت الطاقة التي يتم إنفاقها على الدورة الدموية والهضم والتمثيل الغذائي والحفاظ على العمليات الحيوية الأخرى. لا يتم تضمين تكلفة النشاط البدني والعقلي للشخص في التبادل الرئيسي.
• تبادل أساسي محدد. يحدد شدة التمثيل الغذائي. إذا تم إبطائه ، فسوف يتداخل مع فقدان الوزن. يجب تنشيط التنفس الحجابي.
• زاوية المرحلة للمقاومة الحيوية. يعكس المستوى العام لأداء الجسم ومعدل الأيض. كلما زادت زاوية طور المقاومة البيولوجية ، كانت الحالة المادية للكائن أفضل. وفقًا لهذا المؤشر ، يتم تحديد العمر البيولوجي ، أي مدى توافق حالتك الجسدية مع عمرك الفعلي (جواز السفر).

• الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة قبل وأثناء وبعد دورات العلاج الغذائي ؛
• الأشخاص الذين يعانون من فقدان الشهية العصبي ، متلازمة دنسفاليك ، أورام المخ ، أمراض الأورام.
• المرضى الذين يعانون من ضعف في عمل الغدد الصماء (داء السكري ، متلازمة التمثيل الغذائي ، إلخ) ؛
• الأشخاص المصابون بأمراض مزمنة في الكبد والكلى ، وأعضاء الجهاز الهضمي ، والجهاز القلبي الوعائي ، وما إلى ذلك ؛
• أي شخص مهتم بحالته الصحية ويرغب في اختيار نظام غذائي متوازن مناسب ؛
• الرياضيون ، زوار مراكز اللياقة البدنية ، من أجل تصحيح أوزانهم وشكلهم من أجل اختيار التدريب الوظيفي وتمارين القوة بشكل صحيح.

موانع لقياس bioimpedancemetry:

يكون الفحص على جهاز InBody مقيَّدًا للأشخاص الذين يستخدمون منظم ضربات القلب أو الأجهزة الطبية الإلكترونية الأخرى ؛ الأشخاص المصابون بأمراض معدية و / أو أي نوع آخر من الأضرار التي تصيب راحة اليد و / أو القدمين ؛ بالإضافة إلى القياس الحيوي غير موصى به للنساء أثناء الحمل.

شروط القياس الحيوي (اختبار اللياقة البدنية)

• يتم إجراء قياس bioimpedancemetry بعد قياس ارتفاع الشخص قيد الدراسة باستخدام مقياس ثبات إلكتروني ؛
• يتم إجراء تحليل لتكوين جسم الإنسان على معدة فارغة بعد إفراغ المثانة ؛
• أثناء الدراسة ، يجب ألا يكون هناك ملحقات أو ساعات أو منتجات معدنية أو ملابس خارجية ثقيلة على جسم الإنسان ؛
• مباشرة قبل اختبار اللياقة البدنية ، لا يمكنك ممارسة الإجهاد البدني والاستحمام ؛
• من المستحيل إجراء دراسة بعد ارتفاع حاد ، من الضروري الوقوف لمدة 5 دقائق على الأقل ؛
• في اليوم السابق للدراسة ، يوصى بالامتناع عن تناول الأدوية التي لها تأثير مدر للبول ومدرات البول ؛
• لم يتم إجراء الدراسة أثناء الحيض عند النساء ؛
• في فصل الشتاء ، قبل الدراسة ، من الضروري قضاء 20 دقيقة على الأقل في غرفة دافئة ؛
• أثناء قياس bioimpedancemetry ، يجب أن تكون ساكنًا ولا تتحدث.

إذا كنت تريد أن تأكل بشكل صحيح أو تلتزم بنظام غذائي ، أو تختار النشاط البدني المناسب ، لكن لا تعرف من أين تبدأ - ابدأ بفحص جسمك! يساعد مقياس Bioimpedancemetry على تحديد النسب المثالية للدهون والعضلات وكتلة الماء في جسمك ، بالإضافة إلى معاملات الشكل البدني المتناغم من أجل اختيار النشاط البدني الكافي والنظام الغذائي المتوازن وجدول التغذية ، وبشكل عام لتطوير شخصيًا من أجلك ، برنامج إنقاص الوزن وبرنامج تدريبي، وحرق الدهون وتنظيم محتوى الماء مع الحفاظ على كتلة العضلات.

هديتنا

نقوم باختبار اللياقة البدنية أو القياس الحيوي في هدية لجميع مرضى عيادتنا الذين يزورون إجراءات المنتجع الصحي وإجراءات تدليك الأجهزة، وشراء اشتراكات في صالة الألعاب الرياضية ، ودروس في تمارين البيلاتس والعلاج بالتمارين الرياضية. يتم إجراء الدراسة قبل وأثناء (لغرض التصحيح) وبعد انتهاء الدورة التدريبية أو مسار إجراءات SPA أو مسار تدليك الأجهزة.

لا يزال مستوى تطور تشخيصات جسم الإنسان ثابتًا - تظهر طرق بحث جديدة بانتظام تتيح لك معرفة كل شيء تقريبًا عن صحة المريض. اليوم ، بالإضافة إلى تحديد الأمراض المختلفة ، أصبح من الممكن التعرف على المحتوى الدقيق للعضلات والدم والدهون والماء وكذلك كتلة الأعضاء الداخلية. اسم هذا التشخيص لتكوين جسم الإنسان هو تحليل bioimpedance. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن استخدامه لحساب تكاليف الطاقة.

قيمة المنهجية

يعتبر الوزن الزائد مشكلة خطيرة: فهو لا يقلل فقط من احترام الذات لدى معظم الناس ، ولكنه يؤثر أيضًا سلبًا على الصحة ، وهو الأمر الأكثر أهمية. كقاعدة عامة ، في الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن (ونحن لا نتحدث عن بضعة كيلوغرامات أو ثلاثة كيلوغرامات) ، هناك اضطرابات في عمل الغدد الصماء والجهاز الهضمي والقلب والأوعية الدموية والجهاز العضلي الهيكلي وأنظمة أخرى. في هذه الحالة ، يعد تحليل المعاوقة الحيوية لتكوين الجسم إجراءً حيويًا.

هذه الطريقة لا تنطوي على تدخل في الجسم ولا تسبب أدنى إزعاج. الغرض من تحليل المعاوقة الحيوية لتكوين جسم الإنسان هو تحديد مناطق توطين الوزن الزائد ، لتحديد أسباب ظهوره ، وأيضًا المكونات التي يتكون منها.

أثناء الإجراء ، يقوم البرنامج بتقييم وإخراج القيم الدقيقة للمعلمات التالية:

1. كمية الدهون في الجسم كله. يهتم الطبيب فقط بالأنسجة الزائدة التي تتداخل مع الأداء الطبيعي للأعضاء والأنظمة.
2. كتلة هزيلة ، أي خالية من الدهون: العضلات والأعضاء والأعصاب والعظام والمفاصل. يجب أن يظل مستواه ثابتًا دائمًا. تشير الانحرافات الهبوطية للمؤشرات العادية إلى وجود أمراض خطيرة.
3. كمية الماء. يساعد مؤشره على تحديد ليس فقط الوذمة الواضحة ، ولكن أيضًا الوذمة المخفية ، لفهم سبب صعوبة إزالة السوائل من الجسم.

بناءً على البيانات التي تم الحصول عليها ، يتم حساب معدل الأيض ، ومؤشر كتلة الجسم ، والوزن المثالي ، وعدد الكيلوغرامات الزائدة ، ومحتوى السعرات الحرارية اليومية الأمثل للطعام ، وتوازن الماء والملح.

نتيجة لذلك ، يتم وضع نظام غذائي فردي ونظام علاجي وخطة للنشاط البدني ، والتي تساهم معًا في التخلص من الوزن الزائد وتحسين الجسم بشكل عام.

جوهر الإجراء

تعتمد الطريقة على دراسة مستوى مقاومة الأنسجة لتأثيرات التيار الكهربائي. على سبيل المثال ، الدم والماء يوصلانه بشكل مثالي. الأنسجة الأكثر كثافة (الأعضاء والعضلات) لها معدلات منخفضة. عمليا الخلايا الدهنية لا توصل الكهرباء.

يتم تطبيق النبضات باستخدام جهاز خاص. التيار ، الذي يمر عبر جسم الإنسان ، يحدد المؤشرات اللازمة ، والتي ، بعد معالجتها بواسطة الكمبيوتر ، يتم إصدارها في شكل بروتوكول مع تعليقات توضيحية.

دواعي الإستعمال

يوصى بإجراء تشخيص تكوين الجسم (تحليل المعاوقة الحيوية) بشكل دوري للأشخاص المعرضين للأمراض التالية:

• بدانة؛
• السكري؛
• نقص وزن الجسم
• اضطرابات الأكل (فقدان الشهية العصبي).

بالإضافة إلى ذلك ، يساعد هذا النوع من الدراسة في تقييم أداء الأجهزة والأنظمة في الأمراض الأكثر خطورة:

• الأمراض المزمنة في الغدة الدرقية والكبد والكلى والقلب والأوعية الدموية والمعدة والأمعاء ، وما إلى ذلك ؛
• الأورام ذات الطبيعة الخبيثة.
• نقص البروتين في الجسم.

يوفر التشخيص أيضًا مساعدة لا تقدر بثمن بعد الإجراءات الجراحية المعقدة وأثناء فترة التعافي بعد التدخلات والإصابات.

عند الانتهاء من تحليل المقاومة الحيوية لتكوين الجسم ، يتلقى المريض معلومات دقيقة حول كمية الدهون والأنسجة العظمية ، وكتلة العضلات والماء في الجسم. يسمح لك تفسير نتائج الدراسة بتقييم استهلاك الطاقة أثناء الراحة وعمل الأجهزة والأنظمة. وبناءً على ذلك ، يضع الأخصائي أنسب نظام ونظام غذائي للتخلص من الوزن الزائد والأمراض ذات الصلة.

موانع

يعد تحليل المعاوقة الحيوية لتكوين الجسم إجراءً غير ضار ، ولكن له بعض القيود:

• لا ينصح به للنساء الحوامل.
• يحظر استخدام هذه الطريقة على نفسك للأشخاص الذين لديهم أجهزة تنظيم ضربات القلب والغرسات المعدنية.

إنه نادر للغاية ، ولكن هناك عدم تحمل فردي للتيار الكهربائي.

تحضير

لا تعني الدراسة التطبيق المسبق لأي قواعد خاصة. التوصيات العامة هي:

• استبعاد استخدام المشروبات الكحولية قبل 24 ساعة من الجلسة ؛
• توقف عن تناول الطعام والماء قبل 3 ساعات من العملية.

كيف يتم تنفيذها؟

يتضمن تحليل المعاوقة الحيوية لتكوين الجسم الإجراءات التالية:

1. قبل البدء في الإجراء ، يقوم الطبيب بإدخال بيانات المريض إلى الكمبيوتر: الجنس والعمر ووزن الجسم والخصر والوركين ومحيط المعصم.
2. يوضع المريض على الأريكة. يتم توصيل الأقطاب الكهربائية بأسفل الساق والمعصم ، متصلة بجهاز خاص - المحلل.
3. بدأت عملية إمداد تيار كهربائي ضعيف. في هذا الوقت ، لا يشعر الشخص بأي إزعاج.
4. بتحليل البيانات التي تم الحصول عليها حول مقاومة تيار الأنسجة وسوائل الجسم ، ينتج البرنامج النتيجة النهائية في شكل بروتوكول مع التعليقات المناسبة.

هناك طريقة أخرى - يقف الشخص على مقياس خاص ، على غرار المقياس الطبي القياسي ، ويمسك المقابض بيديه ، وبعد ذلك يبدأ الكمبيوتر المدمج في تسجيل المؤشرات.

مدة الدراسة ، كقاعدة عامة ، لا تتجاوز 15 دقيقة. إذا لم يخضع المريض للإجراء لأول مرة ، فإن البروتوكول يعكس بيانات مقارنة ، مما يسمح للطبيب بتقييم ديناميات التغييرات ، وإذا لزم الأمر ، إجراء تعديلات على النظام الغذائي ونمط الحياة لتحقيق أفضل النتائج.

تفسير النتائج

ليس من الصعب للغاية فك رموز تحليل المعاوقة الحيوية لتكوين الجسم. في الختام ، يتم تسجيل القيم الفعلية والحدود العليا والسفلى للقاعدة ودرجة الانحراف عنها. بعد تلقي النتائج ، ينصح الطبيب بكل عنصر ويشرح الفروق الدقيقة.

المؤشرات الرئيسية في البروتوكول هي:

1. حجم الماء.يتم تقييم كمية السائل داخل وخارج الخلية. يوفر مستواه معلومات حول نقص الماء في الجسم أو ، على العكس من ذلك ، وجود وذمة خفية. تؤخذ أحجام الدم والليمفاوية في الاعتبار أيضًا. إذا تم تقليلها ، فهذا يشير إلى نقص المياه. في هذه الحالة ، يصبح الدم أكثر سمكًا ، مما قد يؤدي إلى عواقب سلبية. عادة ، حجم كل السوائل في الجسم هو 45-60٪.
2. مؤشر كتلة الجسم.هذه المعلمة هي نسبة الوزن والطول للشخص. الحدود الطبيعية لمؤشر كتلة الجسم هي 18.5-25٪. نتيجة أقل من 18.5 تشير إلى نقص خطير في وزن الجسم ، وتشير أكثر من 25 إلى وجود أرطال زائدة. إذا وصلت درجة المريض إلى 30 ، يقوم الطبيب بتشخيص السمنة.
3. الاسْتِقْلاب.لكل شخص ، هذه المعلمة فردية. معدل الأيض هو معلومات عن عدد السعرات الحرارية المستهلكة أثناء عمل جميع الأجهزة والأنظمة في حالة الراحة. إذا كان المؤشر منخفضًا ، يكون الشخص عرضة لزيادة الوزن بسرعة ، حتى إذا تم مراعاة مبادئ النظام الغذائي الصحي.
4. كتلة الخلية النشطة.ويشمل الوزن الكلي للعظام والمفاصل والأعضاء والعضلات والأعصاب. يجب ألا يتغير هذا المؤشر ، تعتبر حدود 75-85٪ طبيعية. على وجه الخصوص ، يجب أن تكون كتلة العضلات 30-40٪ ؛ تعتمد العظام على الجنس ووزن الجسم: عند النساء حتى 50 كجم - 2 كجم ، من 50 إلى 75 كجم - 2.5 كجم ، أكثر من 75 كجم - 3 كجم ، للرجال حتى 65 كجم - 2.6 كجم ، من 65 إلى 95 كجم - 3.3 كجم ، أكثر من 95 كجم - 3.7 كجم. يشير الانحراف النزولي إلى أن الشخص يفقد الوزن ليس بسبب التخلص من الأنسجة الدهنية التي تنطوي على عواقب صحية خطيرة. يتم إعطاء التحكم في مستوى كتلة الخلية النشطة اهتمامًا متزايدًا في تحليل ديناميات التغييرات في إعادة الفحص.
5. كتلة الخلايا الدهنية.لضمان الأداء الطبيعي للأعضاء الداخلية ، هناك حاجة إلى 20-30 ٪ من هذه المادة (بالنسبة للرجال ، القاعدة أقل - 10-20 ٪).

على الرغم من البساطة ، يجب على الأخصائي أن يتعامل مع فك تشفير مؤشرات تحليل المعاوقة الحيوية لتكوين الجسم. سيقيم جميع البيانات بشكل إجمالي ويضع خطة فردية للتعافي.

الى اين اذهب؟ ما هي تكلفة الإجراء؟

في روسيا ، يبلغ متوسط ​​سعر تحليل المعاوقة الحيوية لتكوين الجسم 1.5 ألف روبل. وتتكون من عدة عوامل: نوع المؤسسة ، ومستوى مؤهل المتخصص ، والمنطقة.

كقاعدة عامة ، هذا الإجراء له أقل تكلفة في نوادي اللياقة البدنية. في العيادات متعددة التخصصات ومراكز الطب التجميلي ، يكون السعر أعلى إلى حد ما بسبب الدفع الإضافي لاستشارات اختصاصي التغذية. على سبيل المثال ، في موسكو ، تبلغ تكلفة الجلسة 1.5-2 ألف روبل ، وتتراوح تكلفة تحليل المعاوقة الحيوية لتكوين الجسم في نيجني نوفغورود بين 500-800 روبل ، في يكاترينبرج - 1000 روبل. وبالتالي ، فإن الأسعار في متناول الجميع.

أخيراً

يعد تحليل Bioimpedance لتكوين الجسم إجراءً فريدًا يسمح لك باكتشاف المعلمات المهمة للجسم ، بسبب فتح آفاق جديدة أمام الشخص. معظمهم على دراية بالحالة عندما لا تؤدي النظم الغذائية وساعات التدريب الطويلة إلى نتائج ، وتزداد الحالة الصحية سوءًا في هذه الأثناء. بناءً على نتائج التشخيص ، سيختار الطبيب بشكل فردي نظام الحمية والتمارين الرياضية الأكثر فاعلية.

في الوقت الحاضر ، لم يعد للسهم سيئ السمعة الموجود على الميزان أهمية هائلة كما كان قبل عشر سنوات. كل شيء بسيط للغاية ، وقد قدم لنا التقدم التكنولوجي العديد من الابتكارات ، أحدها هو القياس الحيوي أو تحليل المعاوقة الحيوية لتكوين الجسم.

على مدى العقود الماضية ، أصبح الاهتمام بالعمل مع جسمك بناءً على بيانات دقيقة منتشرًا بشكل متزايد. إذا تم وضع "معايير الجمال" قبل بضع سنوات وكان الجميع يحلم بالوفاء بها ، فقد بدأ الناس اليوم في التفكير بشكل فردي أكثر في الحياة اليومية لكل منا مثل مفاهيم مثل "نسبة الدهون" ، "حول التجفيف" ، "بروتين مصل اللبن" ، وبالطبع "المقاومة الحيوية".

اليوم ، يأتي المزيد والمزيد من الناس إلى النوادي الرياضية للمهنيين للحصول على شخصية مثالية ، ولا يثقون بشكل أعمى في المجلات والتلفزيون ، حيث يمكنك غالبًا رؤية "نظام غذائي معجزة" جديد يساعدك على إنقاص الوزن في غضون أسبوعين. كل عام يصبح مجتمعنا أكثر معرفة بالقراءة والكتابة وحساسية تجاه صحته.

وفقًا لاحتياجات المجتمع ، فإن التقدم التكنولوجي يتحرك أيضًا.

إذن ما هو bioimpedance و bioimpedancemetry

تُستخدم التقنيات الحديثة للقياس الحيوي في علم التغذية والتغذية والطب الرياضي واختبار اللياقة البدنية والفحوصات الوقائية الجماعية للسكان.

تسمح لك دراسة المعاوقة الحيوية لتكوين الجسم ، باستخدام معايير الجنس والعمر ، بما يلي:

• تقييم الحالة الغذائية للمريض
• إجراء تشخيص متعمق للسمنة ومتلازمة التمثيل الغذائي
• تقييم كفاية عنصر البروتين في التغذية
• تقييم النشاط الحركي للمريض
• تقييم التطور البدني للأطفال والمراهقين
• تحديد اضطرابات الترطيب
• تحديد مخاطر مجموعة واسعة من الأمراض التقويضية المزمنة.

تقدم ويكيبيديا التعريف التالي

يعتبر مقياس Bioimpedancemetry (BIA) أو تحليل bioimpedance طريقة لتشخيص تكوين جسم الإنسان عن طريق قياس المقاومة - المقاومة الكهربائية لأجزاء الجسم - في أجزاء مختلفة من الجسم.

دعونا نتعامل معه.

يتمثل جوهر القياس الحيوي في تمرير شحنة كهربائية عبر الجسم. الشحن ضعيف جدًا لدرجة أنه لن يسبب لك أي إزعاج. يتكون جسمنا من أنواع مختلفة من الأنسجة (عضلات ، دهون ، عظام ، إلخ) ، وتمرر أنسجة مختلفة هذا التيار الكهربائي بطرق مختلفة. على سبيل المثال ، العضلات أكثر كثافة من الدهون.

نتيجة لذلك ، اعتمادًا على شدة مرور الشحنة عبر أجزاء مختلفة من الجسم ، يشكل الكمبيوتر صورة عامة لمحتوى الدهون والعضلات والمعادن وكتلة الملح المائي في جسمك. على الرسوم البيانية bioimpedance ، ينعكس ذلك من خلال الكتل التالية:

• مؤشر كتلة الجسم
• كتلة الدهون
• كتلة العجاف
• كتلة الخلية النشطة
• كتلة العضلات والهيكل العظمي
• التمثيل الغذائي الأساسي المحدد
• سائل عام
• سائل خارج الخلية
• النسبة: الخصر / الورك
• التصنيف حسب النسبة المئوية لكتلة الدهون (أو درجة السمنة)

كيف يتم إجراء تحليل Bioimpedance

هناك العديد من أنظمة القياس الحيوي ، وبالتالي ، طرق تحليل المعاوقة الحيوية.

المعاوقة البيولوجية حسب طريقة "8 أقطاب كهربائية"

شخص يقف على جهاز خاص ويلتف بيديه ومقابضه. وأقطاب مستشعر المقاومة الحيوية ، الموجودة على مستوى الإبهام (1 و 2) ، وإصبع السبابة (3 و 4) ، والكعبين (5 و 6) ومقدمة القدم (7 و 8) ، اقرأ معلومات عن حالة جهازك. الجسم عن طريق تمرير التيار الكهربائي. من الخارج يبدو هكذا.

يتم تقديم أمثلة على نتائج التحليل بهذه الطريقة في خاتمة المقالة باستخدام جهاز Inbody كمثال.

قياس Bioimpedancemetry وفقًا لطريقة "قياس التحفيز متعدد الترددات"

إنها أكثر التقنيات حساسية للتغيرات في تكوين الجسم والتغيرات في توزيع السوائل. تكمن خصوصية هذه التقنية في حقيقة أنه أثناء عملية القياس ، تمر 6 ترددات للتيار الكهربائي في وقت واحد عبر أنسجة الجسم ، مما يخلق مستوى أعلى من الدقة لقياس المقاومة الحيوية للوسائط السائلة على المستوى الخلوي.

قياس Bioimpedancemetry وفقًا لطريقة "التحليل القطاعي المباشر"

خصوصية طريقة القياس الحيوي هذه هي أن الجهاز يفحص الأجزاء الفردية من الجسم ، بشكل مستقل عن بعضها البعض. بمعنى ، إذا كانت الأجهزة السابقة تعتبر الجسم ككل ، فستتلقى هنا بيانات منفصلة عن حالة ذراعيك أو ساقيك ، على سبيل المثال ، مما سيتيح لك توجيه الحمل بشكل صحيح أثناء التدريب.

ما هو bioimpedancemetry ل؟

يُجري معظم الأشخاص دراسة للمقاومة الحيوية من أجل فهم النسبة في الجسم بوضوح لمواد مثل: الماء ، وكتلة العضلات ، والدهون ، وأيضًا ليكونوا قادرين على تقييم عملية التمثيل الغذائي بشكل موضوعي. بالإضافة إلى كل شيء آخر ، يتم إجراء قياس bioimpedancemetry للكشف عن حالات مختلفة من الجسم ، مثل الهزال ، ومستوى اللياقة البدنية ، والطبيعي ، وزيادة الوزن أو السمنة.

في كثير من الأحيان ، يكون تحليل المقاومة البيولوجية ذا أهمية خاصة لأولئك الذين يرغبون في تغيير شكل أجسامهم بطريقة أو بأخرى أو تصحيحه. يجب أن يكون لهذا السبب اقتراح إجراء قياس bioimpedancemetry في العديد من مراكز اللياقة البدنية سيكون حدثًا متكررًا إلى حد ما. ومع ذلك ، فمن خلال مساعدتها يمكن لأي شخص أن يفهم مدى فعالية تدريبه وما إذا كان يؤذي الجسم ، وهو أيضًا عامل مهم.

النتائج العملية للإجراء

كمعيار ، لتحليل المعاوقة الحيوية لتكوين الجسم ، يتم استخدام نماذج معلمة مكونة من 4 أو مكونين ، تبدو كما يلي:

• الدهون - مؤشر يحدد كمية الدهون
• كتلة خالية من الدهون - تشير إلى مستوى الأنسجة الخالية من الدهون (انظر أدناه لمعرفة المزيد حول ما يعنيه هذا)
• البروتين - يحدد كتلة البروتينات في الجسم
• BONE MINERAL - يحدد كتلة العظام (أو مدى اتساع العظام لديك :-))
• الماء - يشير إلى مستوى الماء في جسمك
• داخل الخلايا - كتلة السائل داخل الخلايا
• EXTRACELLULSR - كتلة سائلة خارج الخلية
• TUSSE الأيض - الأنسجة الأيضية

مؤشرات وموانع لقياس bioimpedancemetry

تحليل Bioimpedance هو إجراء غير ضار على الإطلاق ، ولكن له فروق دقيقة خاصة به.

يجب إجراء القياس الحيوي على معدة فارغة ، أو بعد 1.5 - 3 ساعات من الأكل و / أو الشرب ، اعتمادًا على شدة التمثيل الغذائي. توصل المياه الكهرباء بسهولة أكبر ، وإذا شرب الشخص الكثير من الماء قبل الإجراء ، ستظهر المؤشرات نسبة أعلى من الدهون في الجسم مما هي عليه في الواقع.

يُمنع استخدام مقياس Bioimpedancemetry بشكل صارم للأشخاص الذين يستخدمون أجهزة تنظيم ضربات القلب.

بالإضافة إلى ذلك ، لا يُنصح بإجراء دراسة للمقاومة الحيوية للحوامل ، خاصة في بداية الحمل ، لأنه في هذه اللحظة يتم وضع جميع أنظمة الجسم الأكثر أهمية في الطفل وخطر التعرض للأذى ، حتى مع مثل هذه الإجراءات غير الضارة تمامًا. ، يزيد.

مقارنة بين القياس الحيوي مع قياس الفرجار

استخدام مقياس الفرجار له مزايا ، فالمقاومة الحيوية هي عملية أكثر شاقة تتطلب التعامل معها من قبل مؤسسة متخصصة. حيث:

• تحليل Bioimpedance هو دراسة أكثر دقة ستمنحك البيانات التي يمكنك الاعتماد عليها بالتأكيد من أجل دقة كل من النظام الغذائي وبرنامج التدريب.
• باستخدام مقياس bioimpedancemetry ، يمكنك الحصول على بيانات أكثر تفصيلاً حول معلمات تكوين جسمك ، بينما يقيس مقياس الفرجار النسبة المئوية للدهون فقط.

اقتناعًا بالمزايا التي لا يمكن إنكارها لأبحاث المعاوقة الحيوية ، فأنت بحاجة إلى فهم سعر هذا الإجراء.

متوسط ​​تكلفة تحليل المعاوقة الحيوية لتكوين الجسم

يختلف السعر اعتمادًا على طريقة وموقع دراسة المعاوقة الحيوية. هذا هو المكان الذي قررت فيه إجراء العملية ، سواء كانت عيادة أو عيادة من نوع مختلف ، أم أنها مركز اللياقة البدنية الخاص بك.

في المتوسط ​​، يكلف من 500 إلى 2500 روبل. مع القياسات الشهرية ، بالنسبة للكثيرين ، سيكون هذا سعرًا مقبولًا لبيانات الجودة.

في مراكز اللياقة البدنية ، عند شراء الاشتراك ، غالبًا ما يجرون قياسًا بيولوجيًا مجانيًا.

بعد إجراء تحليل bioimpedance لتكوين الجسم ، نحصل على ورقة بها بعض النتائج ، المعنى الذي يجب أن يشرحه لك الطبيب ، ولكن يجب أن تعترف ، نحن أنفسنا نود أيضًا أن نفهم: ما هي الحالة وما هو يحدث مع أجسادنا.

فك رموز مؤشرات القياس الحيوي

دعنا نحاول فك رموز مؤشرات القياس الحيوي ، والتي سنحصل عليها إذا قمنا بتحليل الجسم على الجهاز ABC-01 MEDASS

لتسهيل إدراك نتائج القياس الحيوي ، يتم تقسيم المؤشرات إلى العدد المطلوب من المجموعات ، على سبيل المثال ، كتلة العضلات ، كتلة الدهون ، كتلة المعادن ، وكذلك مستوى عمليات التمثيل الغذائي التي تحدث في الجسم.

كما هو مذكور أعلاه ، تحصل على بيانات تحليل المعاوقة الحيوية على قطعة من الورق ، لكن الجهاز لديه القدرة على التكيف مع المتطلبات التي تحتاجها. هناك مكان يجب أن يتم فيه إضافة وإخفاء الكتل الفردية.

فيما يلي جدول قياسي ، المعدات ABC-01 MEDASS ، مع بيانات من تحليل bioimpedance لشخص حقيقي يبلغ من العمر 23 عامًا في الديناميات لـ 7 قياسات.

إذا انتبهت إلى أول سطرين ، فسترى أن الشخص قد خضع لدورة كاملة من دراسات المعاوقة الحيوية لتكوين الجسم.

مؤشر كتلة الجسم (BMI)

مؤشر كتلة الجسم هو طريقة توضح نسبة الطول إلى الوزن. محسوبة بالصيغة: الوزن (كجم) / 2 * (الارتفاع (م))

في جدول تحليل المعاوقة الحيوية ، لا يمكننا رؤية ديناميكيات التغييرات في مؤشر كتلة الجسم فحسب ، بل يمكننا أيضًا مقارنة البيانات مع القاعدة الخاصة بهذا الجنس والفئة العمرية ، والتي يشار إليها على اليمين.

وفقًا لمنظمة الصحة العالمية (منظمة الصحة العالمية) ، يتم قبول مؤشرات مؤشر كتلة الجسم التالية:

• مؤشر كتلة الجسم< 18,50 — недостаточный вес;
• مؤشر كتلة الجسم = 18.50-24.99 - الوزن الطبيعي ؛
• مؤشر كتلة الجسم = 25.00-29.99 - زيادة الوزن ؛
• مؤشر كتلة الجسم = 30.00-34.90 - سمنة من الدرجة الأولى ؛
• مؤشر كتلة الجسم = 35.00 - 39.90 - سمنة من الدرجة الثانية ؛
• مؤشر كتلة الجسم< 40,00 — ожирение III степени

على وجه الخصوص ، الشاب لدينا لمدة عام ، من السمنة من الدرجة الثانية ، كان قادرًا على إحضار بياناته إلى إطار مؤشر كتلة الجسم الطبيعي.

لكن يجدر الانتباه إلى أنه هنا ، كما هو الحال مع جميع المؤشرات الأخرى ، فإن التشاور مع أخصائي ضروري ، لأن هناك أنواعًا مختلفة من اللياقة البدنية وجميع أنواع السمات الأخرى للجسم المتأصلة فينا بطبيعتها. تذكر أن القاعدة مفهوم نسبي ولكل منها مفهوم فردي.

قياسات الخصر والورك

تشير الكتلة التالية في جدول تحليل المعاوقة الحيوية إلى حجم الخصر والوركين.

المؤشرات المعيارية بالنسبة لهم هي أيضًا فردية بحتة. ولكن في ختام المجموعة الثانية من القياس الحيوي ، يوجد مؤشر مثل "مؤشر الخصر / الوركين" ، والذي يمكننا بالفعل مقارنته بالقيم المعيارية.

مؤشر الخصر / الورك - نسبة الخصر إلى الوركين (الخصر (سم) / الوركين (سم)). ارتفاع معدلات هذا المؤشر هو أول دليل على السمنة.

من هذه الدورة من المؤشرات ، يمكن ملاحظة أن الرجل ، في طريقه نحو الهدف ، حقق نجاحًا كبيرًا وعاد إلى طبيعته في غضون عام.

زاوية مرحلة المقاومة الحيوية

احتلت الكتلة الثالثة لتحليل المعاوقة الحيوية من خلال البيانات التي تبلغ عن معلمات زاوية مرحلة المقاومة البيولوجية ، وكانت مكوناتها هي القيم

• المقاومة الكهربائية (R)
• المقاومة النشطة (R50)
• المقاومة التفاعلية (Xc50)

زاوية طور المقاومة الحيوية هي مقدار المقاومة ، معبرًا عنها كزاوية للمقاومة ، والتي تعتمد بشكل مباشر على حالة الخلية.

وهكذا ، وفقًا لهذه العلامة ، وكذلك جميع العلامات السابقة ، وصل مريضنا إلى القيمة المطلوبة للقاعدة.

كتلة الدهون في الجسم (FBM)

BMT - مجموع الدهون (الدهون) في الجسم. مؤشر كتلة الدهون هو الأكثر بلاستيكية ويمكن أن يختلف حسب النشاط البدني والحالة العامة للشخص. يجب أن يكون مفهوما أن محتوى الدهون الطبيعي يعتمد بشكل مباشر على كل من العمر والجنس. وبالتالي ، فإن معيار كتلة الدهون في الجسم للشابات هو 17-25٪ وللرجال من نفس الفئة العمرية 12-22٪.

أيضًا ، يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الأنسجة الدهنية تتراكم تحت الجلد (الدهون تحت الجلد) وبالقرب من الأعضاء الداخلية (الدهون الحشوية) ويؤخذ هذا العامل المهم في الاعتبار أثناء القياس الحيوي. دعونا نلقي نظرة فاحصة على هذه الأنواع من الدهون.

الدهون الحشوية- الدهون الموجودة على الأعضاء الداخلية. يؤدي مقدارها المفرط إلى انتهاكات لوظائف تلك الأجهزة التي توجد عليها في الواقع. ولكن يجدر النظر في أن نقصه سيؤدي أيضًا إلى عواقب سلبية ، لأن التنظيم الحراري أو التغذية (التغذية) لهذه الأعضاء قد يكون مضطربًا. لذلك ، يجب إجراء جميع الدراسات ، بما في ذلك القياس الحيوي ، مع متخصصين مؤهلين.

الدهون في منطقة البطن- جميع الأنسجة الدهنية للبطن (تحت الجلد والحشوية)

هناك نوعان من السمنة: ساركوبيني (أو خفي) وعادي ، مرئي للعين المجردة.

السمنة الخفية- السمنة ، حيث يمكن أن يشير مؤشر كتلة الجسم (BMI) إلى كتلة الدهون المعيارية ، ولكن بعد اجتياز قياس المقاومة الحيوية ، سيتم الكشف عن أن كمية الأنسجة الدهنية تتجاوز القاعدة.

بدانة- مجموعة معقدة من الاضطرابات الأيضية التي تساهم في حدوث خلل في أجهزة الجسم ، والتي تشمل أنظمة مثل الغدد الصماء ، والجهاز الهضمي ، والبولي ، والجنس ، وبالطبع نظام القلب والأوعية الدموية ليست استثناء. بين الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن ، يحدث ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم الشرياني) عدة مرات أكثر من الأشخاص ذوي الوزن الطبيعي ، ويرجع ذلك إلى حقيقة أن التغيرات الأيضية في السمنة هي الروابط الرئيسية في الآليات الممرضة لارتفاع ضغط الدم.

على هذا الأساس من تحليل المقاومة الحيوية ، مما يثير استياءنا ، لم يصل الموضوع إلى المستوى الطبيعي من 7-14 كجم (لبياناته) و 13-22 ٪ ، لكنه اقترب منه بشكل ملحوظ.

كتلة الجسم النحيل (TMT)

TMT ، كجم - بالنسبة للجزء الأكبر ، يشكل TCF (إجمالي السوائل) والهيكل العظمي المعدني و BMT (كتلة خلايا الجسم). تُعرَّف كتلة الجسم النحيل بأنها مجموع مياه الجسم الكلية (BW) وكتلة الجسم الخالية من الدهون.

من سلسلة من دراسات المعاوقة الحيوية ، نلاحظ أن TMT في البداية لم تتجاوز حدود القاعدة المرسومة على الحدود من 44 إلى 66 كجم.

فيما يلي البيانات الموجودة على كتلة الخلية النشطة.

كتلة الخلية النشطة (ACM)

AKM، kg - الأنسجة الأيضية - المكونات التي تحتوي على البوتاسيوم ، الصوديوم ، الكلور ، الكالسيوم ، إلخ. تشمل هذه الأنسجة أنسجة الكبد ، والأنسجة العصبية ، وأنسجة الرئة ، وما إلى ذلك. يجب أن يكون مفهوماً أن الأنسجة المرتبطة بالـ ACM هي الأكثر حساسية لطريقة تناولنا للأكل ، ولإجهادنا البدني والعقلي والعقلي. إذا انحرف هذا المؤشر عن القاعدة ، فيجب عليك الاتصال فورًا بالمتخصصين المؤهلين الذين سيساعدونك في ضبط نمط حياتك وتغذيتك بشكل صحيح.

من البيانات المقدمة من دراسة bioimpedance ، نستنتج أن الشخص أتى ببيانات قريبة من القاعدة ، وأثناء التدريب ، جعل بياناته أقرب إلى القاعدة أكثر (24-36 كجم (لبياناته) - 53-59٪ ).

الكتلة العضلية الهيكلية (SMM)

SMM ، كجم - مؤشر يميز المستوى العام للنمو البدني للشخص. الكتلة العضلية الهيكلية ، أو العضلات الهيكلية ، هي عضلة لها طرف أو أكثر متصلة بالعظام ، مما يسمح لنا بالحركة. يصل متوسط ​​كمية العضلات الهيكلية في الأطراف إلى 75٪ من كامل عضلات الجسم. يمكن لأجهزة الاستشعار في الجسم Bioimpedance قياس العضلات الهيكلية في جميع الأطراف الأربعة ، مما يسمح بحساب كتلة العضلات والهيكل العظمي للجسم بالكامل

على هذا الأساس ، يقدم الجدول بيانات مثيرة للاهتمام للغاية ، إذا انتبهت ، يمكنك أن ترى أنه في أول قياس للمقاومة الحيوية في المريض ، كانت كتلة SMM تتوافق مع القاعدة ، ولكن نسبة النسبة المئوية إلى كتلة الجسم كله كان خارجًا عن القاعدة ، ولكن مع مسار العملية التدريبية ، تمكن المتخصصون من تصحيح هذا المعيار وفي النهاية عاد كلا المؤشرين إلى طبيعته ، حيث بلغت 28-35 كجم (لمعاييره) - 52-55 ٪

تميز الكتلة التالية من تحليل المعاوقة الحيوية سائل الجسم العام

مجموع الماء في الجسم

هذا هو مجموع السائل الخلوي وخارج الخلوي. عادة ، تشكل 45-60٪ من إجمالي وزن الجسم. بمساعدة هذا المؤشر ، يمكن لمستشعرات المقاومة الحيوية اكتشاف احتباس السوائل في الجسم ووجود الوذمة ، سواء كانت مرئية من الخارج أو مخفية ، والتي قد لا نكون على علم بها.

السائل خارج الخلوي (ECF) - الماء الذي يحتوي على المعادن والبروتينات والهرمونات ، وينظم أيضًا توازن الماء والملح لكل من الخلايا والجسم ككل. توجد في جميع أنسجة الجسم. يشكل الدم الطبيعي ما يصل إلى 94٪ من الحجم. مع انخفاض كمية السائل خارج الخلية (الانحراف عن القاعدة في الاتجاه السلبي) ، يزداد سماكة الدم ويزداد خطر حدوث تجلط الدم ، ومع ارتفاع معدلاته (الانحراف عن القاعدة في الاتجاه الإيجابي) ، تحدث العملية المعاكسة ، ويسيل الدم ، مما قد يؤدي إلى حدوث نزيف يكون من الصعب جدًا إيقافه.

السائل داخل الخلايا (ICF)

VKZH - السائل الموجود في الخلية ويصنع إطارًا معينًا لها. يوفر نقل المواد ، سواء من الخلية أو داخل الخلية. يوفر توصيل الهرمونات والإنزيمات إلى موقع تأثيرها المباشر.

تظهر نسبة TCF و VCF توازن السوائل في الجسم. في معدلات عالية ، تتشكل الوذمة ، وبمعدلات منخفضة ، هناك خطر الإصابة بجفاف الأنسجة.

وفقًا لجدول bioimpedance ، يمكن ملاحظة أنه وفقًا لجميع البيانات ، باستثناء مستوى السائل داخل الخلايا ، تجاوزت المؤشرات القاعدة. على الأرجح ، كانت الوذمة في جناحنا أمرًا معتادًا ، لكن القياس الحيوي يشير إلى أنه بفضل التدريب ، كان يجب أن يتخلص من هذه المشكلة.

تعكس الكتلة قبل الأخيرة خصائص الكتلة المعدنية للجسم.

كتلة الجسم النحيل (LBM)

BMT ، kg - مؤشر يشير إلى كمية الماء في الجسم ، مُلخصًا بكمية الأنسجة الخالية من الأنسجة الدهنية ، على سبيل المثال ، الهيكل العظمي ، والعضلات ، والغدد ، إلخ. كتلة الخلايا النشطة (ACM) والسائل داخل الخلايا (VZhK).

BMT = AKM + VZhK. لا ينبغي أن يتغير هذا المؤشر إذا لم يكن الشخص قيد الدراسة طفلاً.

وهكذا ، كما يتضح من قياس bioimpedancemetry ، جاء الشاب بمؤشر صحي لوزن الأعضاء الداخلية ، وأكمل البرنامج بنفس المؤشر تقريبًا.

في ختام دراسة المعاوقة الحيوية بأكملها ، يوجد مؤشر لمعدل الأيض الأساسي (BMR) ، وهو أمر مثير للاهتمام بالنسبة للكثيرين.

معدل الأيض الأساسي (BMR)

هذا مؤشر يخبرنا عن مدى سرعة عمليات التمثيل الغذائي التي تضمن النشاط الحيوي لجسمنا ، أي نشاط التمثيل الغذائي. أو بعبارة أخرى ، مدى سرعة حرق السعرات الحرارية من أجل العمليات الضرورية ، مثل نقل الأكسجين إلى الأنسجة ، وضمان نشاط الدماغ ، وما إلى ذلك.

من بيانات القياس الحيوي ، نستنتج أن الشخص كان لديه عملية أيض بطيئة ، والتصحيح الصحيح أعاد عملية التمثيل الغذائي إلى المعدل الطبيعي.

بيانات إضافية في التحليل

البروتينات هي بروتينات هي المكون الرئيسي لعضلات الهيكل العظمي ، لكن وجودها في تكوين العضلات بعيد عن وظيفتها الوحيدة. كما أنها جزء من الهرمونات والإنزيمات وحاملات الأكسجين في الدم وتحافظ على توازن الماء والملح في الخلايا. لذلك ، فإن الشخص الذي يعاني من نقص البروتينات سيكون لديه جهاز مناعة ضعيف وانخفاض في الأداء البدني.

كما أن الإفراط في تناولها لن يؤدي إلى أي شيء جيد ، لأن وجود كمية كبيرة من البروتين يمثل عبئًا كبيرًا على الكلى ، وبالتالي ، مع فائضها ، يكون تكوين الحصوات في الكلى ممكنًا. بناءً على ذلك ، يجب أن تكون أكثر انتباهاً لنظامك الغذائي والأدوية التي تتناولها.

مثال على نتائج تحليل المعاوقة الحيوية على الأجهزة الداخلية

الأجهزة الداخلية هي مثال على طريقة التحليل "8 أقطاب كهربائية" وتعطي صورة أكثر شمولاً ووضوحًا بصريًا لحالة الجسم ، وتُظهر تحليل الأنسجة الدهنية حسب الشرائح.

يتيح تحليل المعاوقة الحيوية لتكوين الجسم دراسة خصائص التمثيل الغذائي للدهون والماء والملح ، وتحديد نسبة الدهون والأنسجة العضلية ، وفهم أسباب زيادة الوزن. تعتمد الطريقة على قياس مقاومة أنسجة الجسم لمرور التيار الكهربائي ، تليها معالجة بيانات الكمبيوتر.

كيف يتم إجراء قياس bioimpedancemetry؟

من المعروف أن جسم الإنسان موصل ممتاز للكهرباء. لكن الأنسجة المختلفة لها موصلية مختلفة. لذلك ، الدم ، ومحتويات الأعضاء المجوفة مقاومة منخفضة (مقاومة). أنسجة العضلات تؤدي إلى تيار أسوأ إلى حد ما. الأنسجة الدهنية لديها أقل الموصلية. تعتمد طريقة القياس الحيوي على قياس الفرق في مقاومة التيار.

هناك عدة أنواع من الأجهزة لقياس المعاوقة الحيوية ، لكن مبدأ التشغيل هو نفسه للجميع. تبدو إحدى طرق القياس مثل مخطط كهربية القلب. أولاً: يدخل الطبيب في برنامج الكمبيوتر بيانات مثل: العمر والجنس والوزن والطول والخصر والأرداف ومحيط المعصم. يتم وضع الشخص ، يتم توصيل أجهزة استشعار خاصة بمعصميه وكاحليه. يتم توفير تيار متناوب ضعيف ذو طاقة منخفضة من خلال المستشعرات.

الأنواع الأخرى من أدوات المعاوقة الحيوية تشبه إلى حد كبير المقاييس الطبية. يقف المريض حافي القدمين على المنصة ويمسك يديه على المقابض القابلة للسحب. في الوقت نفسه ، يجب أن تكون الأرجل متباعدة بحيث لا تلمس بعضهما البعض ، ويجب ألا تلمس اليدين الجسم.

الإجراء نفسه غير مؤلم وآمن تمامًا. لا يعاني الشخص من أي ألم أو إزعاج. لا تستغرق الدراسة أكثر من 15 دقيقة ، وتتم طباعة النتيجة مباشرة بعد الإجراء.

ما الذي يحدد تحليل bioimpedance للجسم

تتم معالجة قياس مقاومة أنسجة الجسم للتيار الكهربائي جنبًا إلى جنب مع بيانات القياسات البشرية بواسطة برنامج خاص. يتم عرض النتيجة في شكل رسوم بيانية وجداول ورسوم بيانية.

المؤشرات الرئيسية التي تم الحصول عليها عن طريق القياس الحيوي ، معبراً عنها كنسبة مئوية أو كيلوغرامات:

كمية الأنسجة الدهنية في الجسم كله. يجب أن نتذكر أن الدهون جزء مهم من أغشية الخلايا وبعض الجزيئات البيولوجية. لذلك ، يجب مراعاة الدهون الزائدة فقط لغرض تصحيح الوزن.

كمية الأنسجة الخالية من الدهون ، أو الكتلة الخالية من الدهون. يشمل هذا المفهوم العظام والمفاصل والأعضاء والعضلات والأنسجة العصبية. قد يكون انحراف هذه المعلمة عن القاعدة في اتجاه الانخفاض خطيرًا على الصحة. يمكن أن يشير مؤشر الكتلة الخالية من الدهون إلى حدوث انتهاكات خطيرة في عمل الأنسجة والأعضاء.

مقدار كتلة الخلية النشطة. هذه المعلمة هي واحدة من أكثر المعلمات ثباتًا في جسم الإنسان. لا ينبغي لأي نظام غذائي أو طرق لفقدان الوزن أن تقلل من كتلة الخلايا النشطة في الجسم. يعتبر الأطباء كتلة الخلايا النشطة على أنها مجموعة من الأنسجة التي تحلل الدهون. لذلك ، فإن انخفاضه مقارنة بالأنسجة الخالية من الدهون سيؤدي إلى ترسب الدهون في الجسم ، حتى مع اتباع نظام غذائي معتدل.

كمية الماء في الجسم. تحدد طريقة bioimpedancemetry كلاً من الماء المرتبط (داخل الخلايا) والماء الحر (على شكل دم ، ليمف ، سائل مفصلي). يساعد هذا المؤشر في تحديد المشاكل المحتملة مع إزالة الماء من الجسم ، للكشف عن الوذمة الخفية.

بالإضافة إلى هذه المعايير ، يقوم البرنامج بحساب التمثيل الغذائي الأساسي للجسم (كمية الطاقة المنفقة في الراحة) ، ووزن الجسم المثالي ، ومقدار الوزن الزائد ، ومحتوى السعرات الحرارية في النظام الغذائي اليومي الأمثل ، ونسبة الصوديوم إلى البوتاسيوم.

تتم مقارنة جميع المؤشرات تلقائيًا بالقيم العادية ومع البيانات من القياسات السابقة. يسمح هذا للطبيب بتقييم ليس فقط الحالة البدنية العامة للجسم ، ولكن أيضًا تطوير تكتيكات لتصحيح نمط الحياة ، أو نمط النشاط البدني أو مسار العلاج ، وتتبع ديناميكيات التغييرات المخطط لها.

لماذا تحتاج إلى معرفة تكوين الجسم

بالإضافة إلى التقييم الموضوعي لتكوين جسم الإنسان ، فإن طريقة القياس الحيوي مفيدة لتقييم صحة الإنسان. على سبيل المثال ، مع انخفاض مؤشر كتلة الخلايا النشطة ، يمكن اكتشاف اضطرابات في وظائف الكبد وأمراض الغدد الصماء. يشير المحتوى المتزايد من السائل داخل الخلايا إلى وجود مشاكل في القلب.

تحديد كتلة الدهون الزائدة عن طريق قياس المعاوقة يجيب على سؤال الحاجة إلى تصحيح الوزن. بعض الناس لا يحتاجون إلى أي نظام غذائي ، وقد يكون ارتفاع وزن الجسم الواضح بسبب كتلة العضلات الكبيرة. في الوقت نفسه ، تسمح لك الطريقة بمراقبة عملية فقدان الوزن. من المهم بشكل خاص أن يتم فقدان الوزن على حساب الدهون وليس الأنسجة العضلية.

في برامج اللياقة البدنية ، يسمح لك تحليل المعاوقة الحيوية لتكوين الجسم بتطوير النظام الغذائي الصحيح ، ومجموعة فردية من الأنشطة البدنية ، ومراقبة النتائج المحققة ، وتعديل المسار الصحي.

يمكن أن يكون قياس Bioimpedancemetry مفيدًا في دراسة حالة الجسم في عدد من الأمراض ، مثل:

أمراض الأورام وأورام المخ.

أمراض الغدد الصماء

الأمراض المزمنة في الكلى والكبد والجهاز القلبي الوعائي والجهاز الهضمي.

فقدان الشهية العصبي؛

بدانة.

على الرغم من عدم ضرر الإجراء ، فإن القياس الحيوي غير مرغوب فيه للنساء الحوامل. هذه الطريقة هي بطلان مطلقًا للأشخاص الذين لديهم أجهزة تنظيم ضربات القلب والأجهزة الإلكترونية المزروعة.

في حالات أخرى ، ستكون الطريقة مفيدة لكل من يراقب صحته ، ويسعى إلى أسلوب حياة مناسب ، ويخطط لإجراءات لتصحيح وزن الجسم ، ويشارك بنشاط في الرياضة.