1. селахофобия – боязнь акул
2. нософобия – боязнь болезней
3. алгофобия – боязнь боли
4. ятрофобия – боязнь врачей
5. акрофобия – боязнь высоты
6. глоссофобия – боязнь выступления на публике
7. бронтофобия – боязнь грома
8. рипофобия – боязнь грязи
9. клаустрофобия – боязнь замкнутого пространства
10. эйсоптрофобия – боязнь зеркала
11. офидиофобия – боязнь змей
12. дентофобия – боязнь зубных врачей
13. фелинофобия – боязнь кошек
14. гематофобия – боязнь крови
15. родентофобия – боязнь крыс
16. веспертилиофобия – боязнь летучих мышей
17. ранидафобия – боязнь лягушек
18. спермофобия – боязнь микробов
19. кераунофобия – боязнь молний
20. гефирофобия – боязнь мостов
21. мониторофобия – боязнь наблюдения
22. энтомофобия – боязнь насекомых
23. катагелофобия – боязнь насмешек
24. социофобия – боязнь неловкого поведения
25. атихифобия – боязнь неудачи
26. социофобия – боязнь общества
27. агорафобия – боязнь общественных мест
28. гоплофобия – боязнь огнестрельного оружия
29. пирофобия – боязнь огня
30. эремофобия – боязнь одиночества
31. айхмофобия – острых предметов
32. реектофобия – боязнь отказа
33. арахнофобия – боязнь пауков
34. скелерофобия – боязнь плохих людей
35. авиафобия – боязнь полетов
36. полициофобия – боязнь полиции
37. карциноматофобия – боязнь рака
38. эметофобия – боязнь рвоты
39. герпетофобия – боязнь рептилий
40. танатофобия – боязнь смерти
41. канинофобия – боязнь собак
42. аэтатемофобия – боязнь старения
43. ахлуофобия – боязнь темноты
44. терророфобия – боязнь терроризма
45. охлофобия – боязнь толпы
46. некрофобия – боязнь трупов
47. пнигофобия – боязнь удушения
48. трипанофобия – боязнь уколов
49. аквафобия – боязнь утопления
50. дисморфофобия – боязнь физических недостатков
Полный список фобий:
CAD‑ФОБИЯ – боязнь коронарной болезни сердца
CDLD‑ФОБИЯ – боязнь угольной пыли
CFS‑ФОБИЯ – боязнь синдрома хронической усталости
COPD‑ФОБИЯ – боязнь хронической обструктивной болезни легких
CTS‑ФОБИЯ – боязнь синдрома запястного канала
IBS‑ФОБИЯ – боязнь синдрома раздраженного кишечника
MVP‑ФОБИЯ – боязнь пролапсп митрального клапана
OCD‑ФОБИЯ – боязнь обсессивно‑компульсивного расстройства
PLS‑ФОБИЯ – боязнь синдрома фантомной конечности
PND‑ФОБИЯ – боязнь послеродовой депрессии
PTSD‑ФОБИЯ – боязнь посттравматического стрессового расстройства
SAD‑ФОБИЯ – боязнь сезонного аффективного расстройства
SIDS‑ФОБИЯ – боязнь синдрома внезапной детской смерти
TMJ‑ФОБИЯ – боязнь расстройства височно‑нижнечелюстного сустава
UFO‑ФОБИЯ – боязнь НЛО
X‑ФОБИЯ – боязнь буквы X
АБАННУМОФОБИЯ – боязнь заброшенности
АБЛУТОФОБИЯ – боязнь умывания
АБОРТИВУФОБИЯ – боязнь аборта
АВИДСОФОБИЯ – боязнь превращения в птицу
АВИАФОБИЯ – боязнь полетов (в воздушных транспортных средствах)
АВРОРАФОБИЯ – боязнь полярного сияния
АВСТРАЛОФОБИЯ – боязнь Австралии (всего австралийского)
АВТОКИНЕТОФОБИЯ – боязнь автомобилей
АГИОФОБИЯ – боязнь святынь
АГНОСОФОБИЯ – боязнь неизвестного
АГОНОФОБИЯ – боязнь изнасилования (воображаемого)
АГОРАФОБИЯ – боязнь общественных мест
АГРАФОБИЯ – боязнь насилия
АГРЕКСОФОБИЯ – боязнь любви (занятий любовью)
АГРИЗООФОБИЯ – боязнь диких животных
АДДИЦЕРОФОБИЯ – боязнь дурной привычки
АЗИАФОБИЯ – боязнь Азии (всего азиатского)
АИБОФОБИЯ – боязнь палиндрома
АЙХМОФОБИЯ – боязнь острых предметов
АКАРОФОБИЯ – боязнь клещей
АКВАФОБИЯ – боязнь утопления
АККУЛЬТУРАФОБИЯ – боязнь ассимиляции
АКЛИОФОБИЯ – боязнь глухоты
АКОНСЦИУСИОФОБИЯ – боязнь беспамятства
АКРОТОМОФОБИЯ – боязнь ампутированных
АКРОФОБИЯ – боязнь высоты
АКУСАПУНГЕРЕФОБИЯ – боязнь акупунктуры
АКУСТИКОФОБИЯ – боязнь звуков
АЛЕКТОРОФОБИЯ – боязнь петухов
АЛКЕФОБИЯ – боязнь оленей
АЛЛИУМОФОБИЯ – боязнь чеснока
АЛЛОДОКСОФОБИЯ – боязнь противоположного мнения
АЛЬБУМИНУРОФОБИЯ – боязнь болезни почек
АЛГОФОБИЯ – боязнь боли (собственной)
АЛЬТОКАЛЬЦИФОБИЯ – боязнь туфель
АМАКСОФОБИЯ – боязнь вагонов
АМАРУФОБИЯ – боязнь горечи
АМАТОФОБИЯ – боязнь пыли
АМАУРОФОБИЯ – боязнь слепоты
АМБУЛАФОБИЯ – боязнь движения тела
АМЕРИФОБИЯ – боязнь Америки (всего американского)
АМИХОФОБИЯ – боязнь почесывания
АМНЕЗИОФОБИЯ – боязнь амнезии
АНАБЛЕПОФОБИЯ – боязнь смотреть вверх
АНАСТЕЭМОФОБИЯ – боязнь разницы в росте
АНГИНОФОБИЯ – боязнь узости
АНГЛОФОБИЯ – боязнь Англии (всего английского)
АНГРОФОБИЯ – боязнь гнева (боязнь разгневаться самому)
АНДРОГИНОФОБИЯ – боязнь сокрытия пола
АНДРОМИМЕТОФОБИЯ – боязнь женщин, подражающих мужчинам
АНДРОТИКОЛОБОМАССОФОБИЯ – боязнь ушей (мужских)
АНДРОФОБИЯ – боязнь мужчин
АНЕКОФОБИЯ – боязнь бездомности
АНЕМОФОБИЯ – боязнь ветра
АНИМАТОФОБИЯ – боязнь мультипликационных персонажей
АНКИЛОФОБИЯ – боязнь неподвижности суставов
АНТИКОФОБИЯ – боязнь антиквариата
АНТЛОФОБИЯ – боязнь наводнения
АНТОФОБИЯ – боязнь цветов
АНТРОПОФОБИЯ – боязнь людей
АНУПТАФОБИЯ – боязнь холостого образа жизни
АПЕЙРОФОБИЯ – боязнь бесконечности
АПОКАЛИПСОФОБИЯ – боязнь апокалипсиса (конца света)
АПОТЕМНОФОБИЯ – боязнь ампутации
АППРОБАРЕФОБИЯ – боязнь одобрения
АРАХИБУТИРОФОБИЯ – боязнь арахисового масла
АРАХНОФОБИЯ – боязнь пауков
АРГЕНТОФОБИЯ – боязнь серебра
АРИПОФОБИЯ – боязнь чистоты
АРКАНОФОБИЯ – боязнь магии
АРКТОФОБИЯ – боязнь плюшевых мишек
АРКУСОФОБИЯ – боязнь арок
АРСОНОФОБИЯ – боязнь поджога
АСИММЕТРИОФОБИЯ - боязнь асимметрии
АСТЕНОФОБИЯ – боязнь слабости
АСТРАФОБИЯ – боязнь звездного неба
АСТРОЛОГИОФОБИЯ – боязнь астрологии
АСФИКСИОФОБИЯ – боязнь самоудушения
АСЦЕНДАРОФОБИЯ – боязнь подъемов
АТАЗАГОРАФОБИЯ – боязнь забвения (со стороны других)
АТАКСИАФОБИЯ – боязнь атаксии
АТАКСИОФОБИЯ – боязнь беспорядка
АТАНФОБИЯ – боязнь овса
АТЕЛОФОБИЯ – боязнь несовершенства
АТЕФОБИЯ – боязнь разрушения
АТИХИФОБИЯ – боязнь поражения (неудачи)
АТОМОСОФОБИЯ – боязнь атомной энергии и ядерной войны
АУТОАССАССИНОФОБИЯ – боязнь убийства (собственного)
АУТОДИСОМОФОБИЯ – боязнь запаха тела (собственного)
АУКТОРИТОФОБИЯ – боязнь представителей власти
АУЛОФОБИЯ – боязнь духовых инструментов
АУТОМИСОФОБИЯ – боязнь грязного тела (собственного)
АУРАНЖЕФОБИЯ – боязнь оранжевого цвета
АУРОФОБИЯ – боязнь золота
АУТИЗМОФОБИЯ – боязнь аутизма
АУТОГОНИСТОФОБИЯ – боязнь съемки на камеру
АУТОФОБИЯ – боязнь одиночества
АФРОНЕМОФОБИЯ – боязнь мышления (иррационального)
АФРОФОБИЯ – боязнь Африки (всего африканского)
АХЛУОФОБИЯ – боязнь темноты
АЦЕРОФОБИЯ – боязнь кислоты
АЦИДУСРИГАРЕФОБИЯ – боязнь кислотного дождя
АЭРОАКРОФОБИЯ – боязнь открытых высоких пространств
АЭРОНАУСИФОБИЯ – боязнь воздушной болезни
АЭРОПОЛЛУЭРЕФОБИЯ – боязнь загрязнения воздуха
АЭРОФОБИЯ – боязнь воздуха
АЭРОЭМФИЗЕМОФОБИЯ – боязнь кессонной болезни
АЭСОФОБИЯ – боязнь меди
АЭТАТЕМОФОБИЯ – боязнь старения
БАКТЕРИОФОБИЯ – боязнь бактерий
БАЛЛИСТОФОБИЯ – боязнь пуль
БАНАНОФОБИЯ – боязнь бананов
БАРБАФОБИЯ – боязнь парикмахерских
БАРЛИФОБИЯ – боязнь ячменя
БАРОФОБИЯ – боязнь гравитации
БАСИОФОБИЯ – боязнь ходьбы
БАТИСИДЕРОДРОМОФОБИЯ – боязнь метро
БАТМОФОБИЯ – боязнь порогов
БАТОФОБИЯ – боязнь высоких зданий
БАТОФОБИЯ – боязнь глубины
БАТРАХОФОБИЯ – боязнь земноводных
БАТТУЭРЕФОБИЯ – боязнь порки себя самого
БАЦИЛЛОФОБИЯ – боязнь бацилл
БЕЛЛУМАФОБИЯ – боязнь войны
БЕЛЛУСАФОБИЯ – боязнь салонов красоты
БЕЛОНОФОБИЯ – боязнь игл
БИАСТОФОБИЯ – боязнь сексуального насилия
БИБЛИОФОБИЯ – боязнь книг
БИНИФОБИЯ – боязнь близнецов
БЛАТТАФОБИЯ – боязнь тараканов
БЛЕННОФОБИЯ – боязнь слизи
БОВИНУФОБИЯ – боязнь коров
БОЛЬШЕВИЗМОФОБИЯ – боязнь большевизма
БОРБОРИГАМИФОБИЯ – боязнь бурчания в животе
БОТАНОФОБИЯ – боязнь растений
БОТТИАФОБИЯ – боязнь пуговиц
БОЭЙФОБИЯ – боязнь мальчиков
БРЕХМОФОБИЯ – боязнь мозга
БРОМИДРОСИФОБИЯ – боязнь запаха тела (других людей)
БРОНТОФОБИЯ – боязнь грома
БРУНДИЗИФОБИЯ – боязнь бронзы
БУГИФОБИЯ – боязнь буки
БУДДИСТОФОБИЯ – боязнь буддизма
БУФОНОФОБИЯ – боязнь жаб
БХЕРОФОБИЯ – боязнь коричневого цвета
ВАКЦИНОФОБИЯ – боязнь вакцинации
ВАЛЛОНОФОБИЯ – боязнь валлонцев (всего валлонского)
ВЕГЕРВАТОФОБИЯ – боязнь разницы в весе
ВЕНТРИЛОКОФОБИЯ – боязнь чревовещателей
ВЕРМИНОФОБИЯ – боязнь вредителей (животных)
ВЕСПЕРТИЛИОФОБИЯ – боязнь летучих мышей
ВЕСТИФОБИЯ – боязнь одежды
ВИККАФОБИЯ – боязнь колдовства
ВИОЛЕНЦИОФОБИЯ – боязнь жестокого обращения
ВИРГИНИТИФОБИЯ – боязнь изнасилования девственницы
ВИТРИКОФОБИЯ – боязнь отчима
ВУТЭВТИНДИОНОФОБИЯ – боязнь пикников
ГАБИТУСИОФОБИЯ – боязнь привычек
ГАДЕФОБИЯ – боязнь ада
ГАЛЕОФОБИЯ – боязнь хорьков
ГАЛИТОФОБИЯ – боязнь запаха изо рта
ГАЛЛЮЦИНАТОФОБИЯ – боязнь галлюцинаций
Галофобия – боязнь дыхания
ГАМАРТОФОБИЯ – боязнь ошибок
ГАМОФОБИЯ – боязнь брака
ГАСТРОЭНТЕРИКОФОБИЯ – боязнь заболеваний желудочно‑кишечного тракта
ГАФЕФОБИЯ – боязнь прикосновений (со стороны других людей)
ГЕБОФОБИЯ – боязнь подростков
ГЕВМОФОБИЯ – боязнь вкуса
ГЕДОНОФОБИЯ – боязнь удовольствия
ГЕКСАКОСИОЙГЕКСЕКОНТАГЕКСАФОБИЯ – боязнь числа 666
ГЕЛИОФОБИЯ – боязнь смеха (собственного)
ГЕЛИОФОБИЯ – боязнь солнца
ГЕЛЛЕНОЛОГОФОБИЯ – боязнь научных терминов
ГЕЛЬМИНТОФОБИЯ – боязнь червей
ГЕМАТОФОБИЯ – боязнь крови
ГЕМИКРАНИАФОБИЯ – боязнь головной боли
ГЕМОРРОИДОФОБИЯ – боязнь геморроя
ГЕНВЕРРУКАФОБИЯ – боязнь генитальных бородавок
ГЕНИОФОБИЯ – боязнь подбородков
ГЕНОФОБИЯ – боязнь секса
ГЕНУФОБИЯ – боязнь коленей
ГЕПАТИТОФОБИЯ – боязнь гепатита
ГЕРАСКОФОБИЯ – боязнь пожилого возраста
ГЕРБИЛЛОФОБИЯ – боязнь песчанок
ГЕРМАНОФОБИЯ – боязнь германии (всего немецкого)
ГЕРОНТОФОБИЯ – боязнь пожилых людей
ГЕРПЕСОФОБИЯ – боязнь герпеса
ГЕРПЕТОФОБИЯ – боязнь рептилий
ГЕТЕРОФОБИЯ – боязнь гетеросексуальности
ГЕФИРОФОБИЯ – боязнь мостов
ГИБРИСТОФОБИЯ – боязнь преступников
ГИГРОФОБИЯ – боязнь жидкостей организма
ГИДРАРГИРОФОБИЯ – боязнь лекарств (ртутных)
ГИДРОФОБИЯ – боязнь воды
ГИЕЛОФОБИЯ – боязнь стекол
ГИЕЛОЭПИСТЕГОФОБИЯ – боязнь стеклянных потолков
ГИЛЕФОБИЯ – боязнь материализма
ГИЛОФОБИЯ – боязнь леса
ГИМНОФОБИЯ – боязнь наготы
ГИНЕМИМЕТОФОБИЯ – боязнь мужчин, подражающих женщинам
ГИНЕФОБИЯ – боязнь женщин
ГИНОТИКОЛОБОМАССОФОБИЯ – боязнь ушей (женских)
ГИПЕНГИОФОБИЯ – боязнь ответственности
ГИПЕРТИРОИДОФОБИЯ – боязнь базедовой болезни
ГИПЕРТРИХОФОБИЯ – боязнь волос (выпадающих)
ГИПНОФОБИЯ – боязнь гипноза
ГИПОГЛИКЕМИОФОБИЯ – боязнь гипогликемии
ГИСТЕРЭКТОМОФОБИЯ – боязнь гистерэктомии
ГИФЕФОБИЯ – боязнь ткани (не одежды)
ГЛОБАФОБИЯ – боязнь глобализации
ГЛОССОФОБИЯ – боязнь выступления на публике
ГЛУТТОНОФОБИЯ – боязнь переедания
ГНОСОФОБИЯ – боязнь известного
ГОДОФОБИЯ – боязнь путешествий
ГОЛЛАНДОФОБИЯ – боязнь Голландии (всего голландского)
ГОМИЛОФОБИЯ – боязнь проповедей
ГОМИХЛОФОБИЯ – боязнь тумана
ГОМОФОБИЯ – боязнь гомосексуальности
ГОМОЦИДЕФОБИЯ – боязнь убийства (другого человека)
ГОНИФОБИЯ – боязнь коленей, гнущихся назад
ГОНОРЕОФОБИЯ – боязнь гонореи
ГОПЛОФОБИЯ – боязнь огнестрельного оружия
ГОРМЕФОБИЯ – боязнь шока
ГРАВАРОФОБИЯ – боязнь тяжелой утраты
ГРАНОФОБИЯ – боязнь зерна
ГРАФОФОБИЯ – боязнь надписей от руки
ГРОССУСОФОБИЯ – боязнь больших предметов и объектов
ГУЛОФОБИЯ – боязнь росомахи
ДАКРИФОБИЯ – боязнь слез
ДАКТИЛОПУНГЕРОФОБИЯ – боязнь указывания пальцем
ДАКТИЛОФОБИЯ – боязнь пальцев
ДАОФОБИЯ – боязнь даосизма
ДАРАТАФОБИЯ – боязнь пшеницы
ДАТУСИОФОБИЯ – боязнь свидания
ДЕВОРАФОБИЯ – боязнь быть съеденным заживо
ДЕЗЕРТОФОБИЯ – боязнь пустыни
ДЕЙПНОФОБИЯ – боязнь обедов
ДЕКАПИТОФОБИЯ – боязнь обезглавливания
ДЕКСТРОФОБИЯ – боязнь праворукости
ДЕЛЮДЕРЕФОБИЯ – боязнь заблуждений
ДЕМЕНТОФОБИЯ – боязнь сумасшествия
ДЕМОНОФОБИЯ – боязнь демонов
ДЕНДРОФОБИЯ – боязнь деревьев
ДЕНТОФОБИЯ – зубных врачей
ДЕПРЕССОФОБИЯ – боязнь депрессии
ДЕРМАТОПАТОФОБИЯ – боязнь кожных заболеваний
ДЕРМАФОБИЯ – боязнь кожи
ДЕСИНХРОНОФОБИЯ – боязнь смены часовых поясов
ДЕФЕКАЛЬГЕСИОФОБИЯ – боязнь опорожнения кишечника (болезненного)
ДЕФЕКТОФОБИЯ – боязнь дефектов
ДЕЦИДОФОБИЯ – боязнь решения (принятия решений)
ДИАБЕТОФОБИЯ – боязнь диабета
ДИАРЕОФОБИЯ – боязнь диареи
ДИВОРТИОФОБИЯ – боязнь развода
ДИЕСОМНИОФОБИЯ – боязнь пустых размышлений
ДИЕТОФОБИЯ – боязнь диеты
ДИКЕФОБИЯ – боязнь правосудия
ДИНОФОБИЯ – боязнь водоворота
ДИПЛОФОБИЯ – боязнь двоения в глазах
ДИПСОФОБИЯ – боязнь выпивания
ДИСАБИЛИОФОБИЯ – боязнь раздевания
ДИСМОРФОФОБИЯ – боязнь уродства
ДИСОМОФОБИЯ – боязнь запаха тела (других)
ДИСТИХИФОБИЯ – боязнь несчастного случая
ДИСФОФОБИЯ – боязнь плохих вестей
ДОМАТОФОБИЯ – боязнь дома
ДОРАФОБИЯ – боязнь кожи и меха животных
ДОКСОФОБИЯ – боязнь мнения
ДРОМОФОБИЯ – боязнь улицы
ЕВРОФОБИЯ – боязнь Европы (всего европейского)
ЕРЕЙОФОБИЯ – боязнь ереси
ЗЕЛОФОБИЯ – боязнь ревности
ЗЕММИФОБИЯ – боязнь слепышей
ЗОМБИФОБИЯ – боязнь зомби
ЗООНЕКРОФОБИЯ – боязнь мертвых животных
ЗООФОБИЯ – боязнь животных (домашних)
ИДЕОФОБИЯ – боязнь идей
ИЕРОФОБИЯ – боязнь религиозных объектов
ИКОНОФОБИЯ – боязнь икон
ИЛЛИНГОФОБИЯ – боязнь головокружения
ИМПОТЕНТОФОБИЯ – боязнь импотенции
ИНАНИРЕФОБИЯ – боязнь голодания
ИНВИДИАФОБИЯ – боязнь зависти
ИНДИГЕСТИОФОБИЯ – боязнь несварения желудка
ИНДИОФОБИЯ – боязнь Индии (всего индийского)
ИНДУИСТОФОБИЯ – боязнь Индуизма
ИНКОНТИНЕФОБИЯ – боязнь недержания мочи
ИНСОМНИАФОБИЯ – боязнь бессонницы
ИНСУЛОФОБИЯ – боязнь островов
ИНФАНТОФОБИЯ – боязнь младенцев
ИНФЕРТИЛИОФОБИЯ – боязнь бесплодия
ИОФОБИЯ – боязнь ржавчины
ИРИСОФОБИЯ – боязнь радуги
ИСЛАМОФОБИЯ – боязнь Ислама
ИСЛАНДОФОБИЯ – боязнь Исландии (всего исландского)
ИСОПТЕРОФОБИЯ – боязнь термитов
ИСТЕРИКОФОБИЯ – боязнь истерии
ИТАЛОФОБИЯ – боязнь Италии (всего итальянского)
ИУДЕОФОБИЯ – боязнь Иудаизма
ИХТИОЛАККОФОБИЯ – боязнь аквариумов
ИХТИОФОБИЯ – боязнь рыб
КАДЕНТЕМОФОБИЯ – боязнь азартных игр
КАКОФОБИЯ – боязнь некрасивой внешности
КАЛИАНДРОФОБИЯ – боязнь красивых мужчин
КАЛИГИНЕФОБИЯ – боязнь красивых женщин
КАНИНОФОБИЯ – боязнь собак
КАННАБИФОБИЯ – боязнь марихуаны
КАПИТАЛОФОБИЯ – боязнь капитализма
КАРБОГИДРОФОБИЯ – боязнь углеводов
КАРДИОПАТОФОБИЯ – боязнь заболеваний сердца
КАРДИОФОБИЯ – боязнь сердца
КАРДИОХИРУРГИОФОБИЯ – боязнь операции на сердце
КАРНОЛЕВАРЕФОБИЯ – боязнь аттракционов
КАРНОФОБИЯ – боязнь мяса
КАРЦИНОМАТОФОБИЯ – боязнь рака
КАСИКАРЕФОБИЯ – боязнь водопадов
КАСТРАТОФОБИЯ – боязнь кастрации
КАТАГЕЛОФОБИЯ – боязнь насмешек
КАТАПЕДОФОБИЯ – боязнь прыжков
КАТАРАКТОФОБИЯ – боязнь катаракты
КАТИСОФОБИЯ – боязнь сидения
КАТОЛИКОФОБИЯ – боязнь католицизма
КВАДРАТОФОБИЯ – боязнь квадратных уравнений
КВАДРОФОБИЯ – боязнь четвертования
КВАТРОФОБИЯ – боязнь квартетов
КВИРИТАРЕФОБИЯ – боязнь криков
КЕЛЬТОФОБИЯ – боязнь кельтов (всего кельтского)
КЕНОФОБИЯ – боязнь пустоты
КЕРАУНОФОБИЯ – боязнь молнии
КИБЕРФОБИЯ – боязнь киберпространства
КИМОФОБИЯ – боязнь волн
КИНЕСОФОБИЯ – боязнь движения
КИПРИДОФОБИЯ – боязнь проституткок
КИПРИФОБИЯ – боязнь заболеваний, передающиеся половым путем
КИФОФОБИЯ – боязнь сутулости
КЛАУДЕРОФОБИЯ – боязнь оград
КЛАУСТРОФОБИЯ – боязнь замкнутого пространства
КЛЕПТОФОБИЯ – боязнь воровства
КЛИЗМОФОБИЯ – боязнь клизм
КЛИМАКОФОБИЯ – боязнь лестниц
КЛИМАТОФОБИЯ – боязнь климата
КЛИНОФОБИЯ – боязнь кроватей
КЛИОФОБИЯ – боязнь слушания
КНИДОФОБИЯ – боязнь жала
КОИТОФОБИЯ – боязнь коитуса
КОИТУСИНТЕРКУРСОФОБИЯ – боязнь полового сношения
КОИТУСМОРЕФЕРАФОБИЯ – боязнь полового акта с дикими животными
КОИТУСОРАЛИСИФОБИЯ – боязнь орального полового акта
КОЙМЕТРОФОБИЯ – боязнь кладбищ
КОЙНОНИФОБИЯ – боязнь комнат
КОКАИНОФОБИЯ – боязнь кокаина
КОМЕТОФОБИЯ – боязнь комет
КОММИТТЕРОФОБИЯ – боязнь длительных связей
КОММУНИЗМОФОБИЯ – боязнь коммунизма
КОМПЕТЕРОФОБИЯ – боязнь соревнований
КОМПЬЮТЕРОФОБИЯ – боязнь компьютеров
КОНДОМОФОБИЯ – боязнь презервативов
КОНСЕКОТАЛЕОФОБИЯ – боязнь палочек для еды
КОНСЦИУСИОФОБИЯ – боязнь сознания
КОНТИНГЕРЕФОБИЯ – боязнь заразы
КОНТРАРОТАФОБИЯ – боязнь контроля
КОНТРЕКТОФОБИЯ – боязнь совращения
КОНТРФОБИЯ – боязнь избегания пугающих ситуаций
КОНФРОНТОФОБИЯ – боязнь конфронтации
КОПОФОБИЯ – боязнь усталости
КОПРОСТАСОФОБИЯ – боязнь запоров
КОПРОФОБИЯ – боязнь испражнений
КОРНУОФОБИЯ – боязнь углов
КОРОНОФОБИЯ – боязнь корон
КОСМОФОБИЯ – боязнь космоса
КОУЛРОФОБИЯ – боязнь клоунов
КРЕАТУСИФОБИЯ – боязнь творческих способностей
КРЕМНОФОБИЯ – боязнь скал
КРИОФОБИЯ – боязнь холода
КРИСТАЛЛОФОБИЯ – боязнь кристаллов
КРИТИКОФОБИЯ – боязнь критики
КСАНТОФОБИЯ – боязнь желтого цвета
КСЕНОГЛОССОФОБИЯ – боязнь иностранных языков
КСЕНОКЛЕПТОФОБИЯ – боязнь иностранных воров
КСЕНОФОБИЯ – боязнь иностранцев
КСЕНОЯТРОФОБИЯ – боязнь иностранных врачей
КСЕРОФОБИЯ – боязнь сухости
КСИЛИНАЛИНОФОБИЯ – боязнь ваты
КСИРОФОБИЯ – боязнь бритвы
КУЛЬТУСОФОБИЯ – боязнь культов
КУРСУСОФОБИЯ – боязнь проклятий
ЛАВАТОРИФОБИЯ – боязнь уборных
ЛАГОФОБИЯ – боязнь кроликов
ЛАКТАФОБИЯ – боязнь кормления грудью
ЛАКТОФОБИЯ – боязнь молока
ЛАРИНГОКСЕРОФОБИЯ – боязнь сухости в горле
ЛАТЕКСОФОБИЯ – боязнь латекса
ЛАХАНОФОБИЯ – боязнь овощей
ЛЕВИСИОФОБИЯ – боязнь парения (в воздухе)
ЛЕВКОФОБИЯ – боязнь белого цвета
ЛЕМУРОФОБИЯ – боязнь вампиров
ЛЕНТУФОБИЯ – боязнь медленной скорости
ЛЕОНТОФОБИЯ – боязнь львов
ЛЕОПАРДОСОФОБИЯ – боязнь леопардов
ЛЕПРОФОБИЯ – боязнь проказы
ЛИБРОФОБИЯ – боязнь весов (взвешивания)
ЛИГИРОФОБИЯ – боязнь шума
ЛИГОФОБИЯ – боязнь мрачного настроения
ЛИКАНТРОПОФОБИЯ – боязнь волков
ЛИЛАПСОФОБИЯ – боязнь штормов
ЛИМНОФОБИЯ – боязнь озер
ЛИНГЕРИФОБИЯ – боязнь белья
ЛИНОНОФОБИЯ – боязнь струн
ЛИССОФОБИЯ – боязнь безумия (собственного)
ЛИСУСЕЙСОДОФОБИЯ – боязнь потери девственности
ЛИТИКАФОБИЯ – боязнь судебных разбирательств
ЛОБОТОМОФОБИЯ – боязнь лоботомии
ЛОГОФОБИЯ – боязнь слов
ЛОКУСОФОБИЯ – боязнь мест (конкретных мест)
ЛУНОФОБИЯ – боязнь луны
ЛУТРАФОБИЯ – боязнь водоплавающих животных с мехом
МАГЕЙРОКОФОБИЯ – боязнь приготовления пищи
МАЕВСИОФОБИЯ – боязнь беременности
МАКРОФОБИЯ – боязнь ожидания
МАММАГИМНОФОБИЯ – боязнь груди (женской)
МАММАНДРОФОБИЯ – боязнь груди (мужской)
МАММАФОБИЯ – боязнь груди
МАНИАФОБИЯ – боязнь безумия (других)
МАРКСОФОБИЯ – боязнь марксизма
МАСЕРФОБИЯ – боязнь Сингапура (всего сингапурского)
МАСТИГОФОБИЯ – боязнь порки в общественном месте
МАСТИКОГУММИФОБИЯ – боязнь жевательной резинки
МАТЕРОФОБИЯ – боязнь матери
МЕГАБИОФОБИЯ – боязнь больших животных
МЕГАЛОФОБИЯ – боязнь больших объектов и предметов
МЕДОМАЛАКУФОБИЯ – боязнь эректильной дисфункции
МЕДОРТОФОБИЯ – боязнь полового члена (эрегированного)
МЕЛАНОФОБИЯ – боязнь черного цвета
МЕЛИССОФОБИЯ – боязнь пчел
МЕЛКРИПТОВЕСТИМЕНТОФОБИЯ – боязнь черного нижнего белья
МЕЛОФОБИЯ – боязнь музыки
МЕНДИКАРЕФОБИЯ – боязнь нищих
МЕНИНГИТОФОБИЯ – боязнь заболеваний мозга
МЕНОПАУЗОФОБИЯ – боязнь менопаузы
МЕНТАЛИСРЕТАРДОФОБИЯ – боязнь умственной отсталости
МЕРИНТОФОБИЯ – боязнь связывания
МЕРКУРИОФОБИЯ – боязнь ртути
МЕТАЛЛОФОБИЯ – боязнь металла
МЕТАТЕЗИОФОБИЯ – боязнь запредельных мест
МЕТИЛОФОБИЯ – боязнь алкоголя
МЕТРОФОБИЯ – боязнь поэзии
МИКОФОБИЯ – боязнь грибов
МИКРОБИОФОБИЯ – боязнь маленьких животных
МИКРОФОБИЯ – боязнь маленьких предметов и объектов
МИНИМАЛОФОБИЯ – боязнь минимализма
МИСОФОБИЯ – боязнь грязного тела (других)
МИФОФОБИЯ – боязнь мифов
МНЕМОФОБИЯ – боязнь памяти (воспоминаний)
МОБИЛОФОБИЯ – боязнь автомобилей (в роли водителя)
МОЛИЗМОФОБИЯ – боязнь инфекций
МОНИТОРОФОБИЯ – боязнь наблюдений (со стороны других)
МОРФОГИДРОФОБИЯ – боязнь мокрых предметов
МОТОРОФОБИЯ – боязнь автомобилей (в роли пассажира)
МОТТЕФОБИЯ – боязнь мотыльков
МУЗЕОФОБИЯ – боязнь музеев
МУСОФОБИЯ – боязнь мышей
НАВЗЕАФОБИЯ – боязнь тошноты
НАВТОФОБИЯ – боязнь кораблей
НАНОСОФОБИЯ – боязнь карликов
НАРКОЛЕПСИФОБИЯ – боязнь нарколепсии
НАРРАТОФОБИЯ – боязнь порнографической литературы
НАСОФОБИЯ – боязнь носов
НАТАЛИСОФОБИЯ – боязнь дней рождений
НАТАТОРОФОБИЯ – боязнь бассейнов
НАЦИЗМОФОБИЯ – боязнь нацизма
НЕГРОФЕЛИНОФОБИЯ – боязнь черных кошек
НЕГРОФОБИЯ – боязнь чернокожих людей
НЕКРОФОБИЯ – боязнь трупов
НЕОФАРМАКОФОБИЯ – боязнь лекарств (новых)
НЕОФОБИЯ – боязнь нового
НЕФОФОБИЯ – боязнь облаков
НИГИЛОФОБИЯ – боязнь ничего
НИКТОГИЛОФОБИЯ – боязнь леса ночью
НИКТОФОБИЯ – боязнь ночи
НИМФОФОБИЯ – боязнь подростков (девушек)
НОВЕРКАФОБИЯ – боязнь приемных матерей
НОМЕНАТОФОБИЯ – боязнь имени
НОРМОФОБИЯ – боязнь конформизма
НОРТЕАМЕРИКАНОФОБИЯ – боязнь Северной Америки (всего североамериканского)
НОСОКОМЕФОБИЯ – боязнь больниц
НОСОФОБИЯ – боязнь болезни
НОСТОФОБИЯ – боязнь дома (возвращения домой)
НОЦЕНТЕМОФОБИЯ – боязнь вина
НОЦЕРЕФОБИЯ – боязнь помех
НУМЕРОФОБИЯ – боязнь числа
ОБЕСОФОБИЯ – боязнь ожирения
ОБЛИВИОФОБИЯ – боязнь забвения (со стороны других)
ОБЛИГАЦИОФОБИЯ – боязнь обязательств
ОБСЕССИОФОБИЯ – боязнь одержимости
ОВОФОБИЯ – боязнь яиц
ОДОНТОАХОФОБИЯ – боязнь зубной боли
ОДОНТОФОБИЯ – боязнь зубов
ОКТОФОБИЯ – боязнь числа 8
ОКУЛОФОБИЯ – боязнь глаз
ОЛФАКТОФОБИЯ – боязнь запахов (определенных)
ОМБРОФОБИЯ – боязнь дождя
ОММАТОМАЛОФОБИЯ – боязнь сглаза
ОМНИБУСОФОБИЯ – боязнь автобуса
ОНЕЙРОГМОФОБИЯ – боязнь поллюций
ОНЕЙРОФОБИЯ – боязнь снов
ОНИХОФОБИЯ – боязнь ногтей
ОНОМАТОФОБИЯ – боязнь называния по имени
ОПИОФОБИЯ – боязнь лекарств (выдаваемых по рецепту)
ОПТАРЕФОБИЯ – боязнь походов по магазинам
ОПТОФОБИЯ – боязнь открывания глаз
ОРАЛИСИФОБИЯ – боязнь рта
ОРДИНЕМОФОБИЯ – боязнь порядка
ОРИЗАФОБИЯ – боязнь риса
ОРНИТОФОБИЯ – боязнь птиц
ОРТОГРАФОБИЯ – боязнь орфографических ошибок
ОРХИДОФОБИЯ – боязнь орхидей
ОСТРАКОНОФОБИЯ – боязнь ракообразных и моллюсков
ОСФРЕСИОФОБИЯ – боязнь запаха тела (собственного)
ОТОКСЕРОФОБИЯ – боязнь сухости во рту
ОФИДИОФОБИЯ – боязнь змей
ОХЛОФОБИЯ – боязнь толпы
ОХОФОБИЯ – боязнь транспортного средства (нахождение в нем)
ОЭНОФОБИЯ – боязнь вина
ПАГОФОБИЯ – боязнь заморозков
ПАЛЛОНОФОБИЯ – боязнь воздушных шаров
ПАНИКОФОБИЯ – боязнь паники
ПАНТЕРОФОБИЯ – боязнь пантер
ПАНТОФОБИЯ – боязнь всего
ПАНФОБИЯ – боязнь всего
ПАПАФОБИЯ – боязнь Папы Римского
ПАПИРОФОБИЯ – боязнь бумаги
ПАРАДОКСОФОБИЯ – боязнь парадоксов
ПАРАЛИПОФОБИЯ – боязнь безответственности
ПАРАМНЕЗИАФОБИЯ – боязнь дежавю
ПАРАНОЙЯФОБИЯ – боязнь паранойи
ПАРАПЛЕГАФОБИЯ – боязнь инвалидов
ПАРАСКЕВЕДИКАТРИАФОБИЯ – боязнь пятниц 13‑е
ПАРАФОБИЯ – боязнь сексуальных извращений
ПАРЕНТЕФОБИЯ – боязнь родителей
ПАРТЕНОФОБИЯ – боязнь девушек
ПАРТУРОФОБИЯ – боязнь родовых схваток
ПАТЕРОФОБИЯ – боязнь отцов
ПАТОФОБИЯ – боязнь страданий
ПАТРИОФОБИЯ – боязнь наследственности
ПЕДИКООПЕРИФОБИЯ – боязнь обуви
ПЕДИОФОБИЯ – боязнь кукол
ПЕДОФОБИЯ – боязнь детей
ПЕККАТОФОБИЯ – боязнь греха
ПЕЛАДОФОБИЯ – боязнь лысых людей
ПЕЛЛАГРОФОБИЯ – боязнь пеллагры
ПЕНИАФОБИЯ – боязнь бедности (собственной)
ПЕННАФОБИЯ – боязнь крыльев
ПЕНТЕРАФОБИЯ – боязнь тещи и свекрови
ПЕНТЕРОФОБИЯ – боязнь тестя и свекрови
ПЕРСОНАЛИПАРЕНТЕФОБИЯ – боязнь воспитания детей
ПЕРФЕКТОФОБИЯ – боязнь совершенства
ПИГОФОБИЯ – боязнь ягодиц
ПИКТОФОБИЯ – боязнь изображения
ПИНГВИФОБИЯ – боязнь жира
ПИПАРЕОБИЯ – боязнь труб (полных)
ПИРОСИФОБИЯ – боязнь изжоги
ПИРОФОБИЯ – боязнь пожара (огня)
ПЛАГАФОБИЯ – боязнь чумы
ПЛАКОФОБИЯ – боязнь надгробных камней
ПЛАННУМАФОБИЯ – боязнь планов
ПЛЕВРОДЕЛИФОБИЯ – боязнь тритонов
ПЛЕГЕФОБИЯ – боязнь удара
ПЛУБМИСМУФОБИЯ – боязнь отравления свинцом
ПЛУВИОФОБИЯ – боязнь душа
ПЛУТОФОБИЯ – боязнь богатства
ПМС‑ФОБИЯ – боязнь предменструального синдром
ПНЕВМАТОФОБИЯ – боязнь духовных явлений
ПНИГЕРОФОБИЯ – боязнь обездвиживания
ПНИГОФОБИЯ – боязнь удушения
ПОГОНОФОБИЯ – боязнь бороды
ПОДОФОБИЯ – боязнь ступеней
ПОЙНЕФОБИЯ – боязнь наказания (во всех формах)
ПОЛИИТЕРОФОБИЯ – боязнь смены сексуальных партнеров
ПОЛИКРАТИФОБИЯ – боязнь успеха
ПОЛИОСОФОБИЯ – боязнь полиомиелита
ПОЛИТИКОФОБИЯ – боязнь правительства
ПОЛИФОБИЯ – многочисленных вещей
ПОЛИЦИОФОБИЯ – боязнь полиции
ПОЛЛЮЦИОФОБИЯ – боязнь загрязнения
ПОЛОНИАФОБИЯ – боязнь Польши (всего польского)
ПОРКУФОБИЯ – боязнь свиней
ПОРНОФОБИЯ – боязнь порнографических изображений
ПОРФИРОФОБИЯ – боязнь фиолетового цвета
ПОССЕССИОФОБИЯ – боязнь одержимости
ПОТАМОФОБИЯ – боязнь рек
ПОТОФОБИЯ – боязнь напитков
ПРИАПИСАФОБИЯ – боязнь приапизма
ПРИМАТЕФОБИЯ – боязнь обезьян
ПРОКТОФОБИЯ – боязнь прямой кишки
ПРОСОФОБИЯ – боязнь прогресса
ПРОТЕСТАНТОФОБИЯ – боязнь протестантизма
ПСЕВДОЗООФОБИЯ – боязнь фантастических животных
ПСЕВДОНЕКРОФОБИЯ – боязнь смерти (имитации смерти)
ПСЕВДОПАТОФОБИЯ – боязнь болезни (воображаемой)
ПСЕЛЛИЗМОФОБИЯ – боязнь заикания
ПСИХЕФОБИЯ – боязнь бабочек
ПСИХОФОБИЯ – боязнь психики
ПСИХРОФОБИЯ – боязнь простуды
ПСОРАФОБИЯ – боязнь зуда
ПТЕРОНОФОБИЯ – боязнь перьев
ПУБЕРТАФОБИЯ – боязнь полового созревания
ПУБИКАНЦЕРОФОБИЯ – боязнь лобковых вшей
ПУПАФОБИЯ – боязнь марионеток
РАБДОФОБИЯ – боязнь порки
РАБИФОБИЯ – боязнь бешенства
РАДИОФОБИЯ – боязнь облучения (медицинского)
РАДОНОФОБИЯ – боязнь радона
РАНИДОФОБИЯ – боязнь лягушек
РЕЕКТОФОБИЯ – боязнь отказа
РЕКТОФОБИЯ – боязнь заболеваний прямой кишки
РЕТРОТЕМПОФОБИЯ – боязнь путешествий назад во времени
РЕТРОФОБИЯ – боязнь старого
РИПОФОБИЯ – боязнь грязи
РИТИФОБИЯ – боязнь морщин
РИТУАЛИСИФОБИЯ – боязнь ритуалов
РОДЕНТОФОБИЯ – боязнь крыс
РУИНОФОБИЯ – боязнь разрушения
РУСОФОБИЯ – боязнь России (всего русского)
САЛИРОФОБИЯ – боязнь соленых жидкостей организма
САЛИФОБИЯ – боязнь соли
САМАЙНОФОБИЯ – боязнь хеллоуина
САРМАССОФОБИЯ – боязнь прикосновения (к людям)
САТАНОФОБИЯ – боязнь сатаны
СЕДАТЕФОБИЯ – боязнь молчания
СЕЙСМОФОБИЯ – боязнь землетрясения
СЕКРЕТОФОБИЯ – боязнь секретов
СЕЛАФОБИЯ – боязнь вспышек света
СЕЛАХОФОБИЯ – боязнь акул
СЕПАРАТОФОБИЯ – боязнь расставаний
СЕПТОФОБИЯ – боязнь гнили
СЕСКВИПЕДАЛОФОБИЯ – боязнь слов (длинных или труднопроизносимых)
СИДЕРОДРОМОФОБИЯ – боязнь поездов
СИДЕРОФОБИЯ – боязнь звезд
СИМБИОФОБИЯ – боязнь тесных связей
СИМБОЛОФОБИЯ – боязнь символов
СИММЕТРОФОБИЯ – боязнь симметрии
СИМФОРОФОБИЯ – боязнь катастроф
СИНГЕНЕСОФОБИЯ – боязнь родственников
СИНИСТРОФОБИЯ – боязнь леворукости
СИНОФОБИЯ – боязнь Китая (всего китайского)
СИТИЦЕНТРУФОБИЯ – боязнь Центрального ряда
СИТОФОБИЯ – боязнь пищи
СИФИЛОФОБИЯ – боязнь сифилиса
СКАБИОФОБИЯ – боязнь чесотки
СКАЛАТОРОФОБИЯ – боязнь эскалаторов
СКАТОФОБИЯ – боязнь загрязнений фекалиями
СКОПОФОБИЯ – боязнь смотреть
СКОТОМОФОБИЯ – боязнь слепых пятен в области зрения
СКОТОФОБИЯ – боязнь Шотландии (всего шотландского)
СКРИПТОФОБИЯ – боязнь записок в общественном месте
СМИХЕЙНОФОБИЯ – боязнь курения
СОМНОФОБИЯ – боязнь сна
СОРИКОМОРФАПАФОБИЯ – боязнь кротов
СОТЕРИОФОБИЯ – боязнь зависимости (от человека)
СОФОФОБИЯ – боязнь учености
СОЦЕРАФОБИЯ – боязнь родителей жены или мужа
СОЦИАЛИЗМОФОБИЯ – боязнь социализма
СПАМОФОБИЯ – боязнь спама
СПАЦИОФОБИЯ – боязнь космических путешествий
СПЕКТРОФОБИЯ – боязнь призраков
СПЕРМАТОФОБИЯ – боязнь спермы
СПЕРМОФОБИЯ – боязнь микробов
СПИДОФОБИЯ – боязнь СПИДа
СПОРТОФОБИЯ – боязнь спорта
СТАВРОФОБИЯ – боязнь распятий
СТАРЕОФОБИЯ – боязнь стоять на одном месте
СТАСИБАСИФОБИЯ – боязнь вставания
СТАТУОФОБИЯ – боязнь статуй
СТЕНОФОБИЯ – боязнь узких мест и предметов
СТИГМАТОФОБИЯ – боязнь шрамов
СТРИКТУФОБИЯ – боязнь стресса
СТРОУТИОФОБИЯ – боязнь страусов
СУАВИСИФОБИЯ – боязнь сладости
СУИЦИДОФОБИЯ – боязнь самоубийства
СУПЕРНАТУРАФОБИЯ – боязнь сверхъестественного
СУПЕРСТИЦИОФОБИЯ – боязнь предрассудков
СУСПИРАРОФОБИЯ – боязнь канализации
СФЕКСОФОБИЯ – боязнь ос
СХИЗОФРЕНИОФОБИЯ – боязнь шизофрении
СЦЕЛЕРОФОБИЯ – боязнь плохих людей
СЦИОФОБИЯ – боязнь теней
ТААСОФОБИЯ – боязнь сидения на одном месте
ТАВРОФОБИЯ – боязнь быков
ТАКСОФОБИЯ – боязнь опрятности
ТАЛАССОФОБИЯ – боязнь моря
ТАНАТОФОБИЯ – боязнь смерти
ТАНГЕРЕФОБИЯ – боязнь прикосновения (к предметам)
ТАТУФОБИЯ – боязнь татуировок
ТАФЕФОБИЯ – боязнь захоронения заживо
ТАХОФОБИЯ – боязнь скорости
ТАЭНИОФОБИЯ – боязнь ленточных червей
ТВ‑ФОБИЯ – боязнь телевизоров
ТЕАТРОФОБИЯ – боязнь театров
ТЕКСТОФОБИЯ – боязнь тканей (определенных видов тканей)
ТЕЛЕОФОБИЯ – боязнь церемоний
ТЕЛЕФОНОФОБИЯ – боязнь телефонов
ТЕОЛОГИКОФОБИЯ – боязнь теологии
ТЕОФАНИАФОБИЯ – боязнь драгоценных украшений
ТЕОФОБИЯ – боязнь религии
ТЕРАТОФОБИЯ – боязнь уродливых детей
ТЕРАТРОФОБИЯ – боязнь чудовищ
ТЕРМОФОБИЯ – боязнь жары
ТЕРРОРОФОБИЯ – боязнь терроризма
ТЕТАНОФОБИЯ – боязнь столбняка
ТЕХНОФОБИЯ – боязнь технологий
ТИГРИСОФОБИЯ – боязнь тигр
ТИМОФОБИЯ – боязнь статуса
ТИРАНОФОБИЯ – боязнь тирана
ТИТИЛЛАРЕФОБИЯ – боязнь щекотки
ТОКОФОБИЯ – боязнь родов
ТОКСИКОФОБИЯ – боязнь яда
ТОМОФОБИЯ – боязнь хирургии
ТОПОГИДРОФОБИЯ – боязнь влажных мест
ТОПОКСЕРОФОБИЯ – боязнь сухих мест
ТОПОФОБИЯ – боязнь сцен
ТОРТУРОФОБИЯ – боязнь боли (других людей)
ТРАВМАТОФОБИЯ – боязнь травмы
ТРЕМОФОБИЯ – боязнь дрожи
ТРИПАНОФОБИЯ – боязнь инъекций (уколов)
ТРИПОФОБИЯ – боязнь дыр
ТРИСКАЙДЕКАФОБИЯ – боязнь тринадцати (Число 13)
ТРИХИНОФОБИЯ – боязнь трихинеллеза
ТРИХОПАТОФОБИЯ – боязнь волос (больных)
ТРИХОФОБИЯ – боязнь волос
ТРОГЛОФОБИЯ – боязнь пещер
ТРОПОФОБИЯ – боязнь переезда
ТУБЕРКУЛОФОБИЯ – боязнь туберкулеза
ТУБУФОБИЯ – боязнь туннелей
ТУРАФОБИЯ – боязнь дверей
ТУРИСТОФОБИЯ – боязнь расстройства желудка
ТУРОФОБИЯ – боязнь сыров
УЛУЛАФОБИЯ – боязнь сов
УЛЬЦЕРОФОБИЯ – боязнь язв
УМБИЛИКОФОБИЯ – боязнь пупков
УНИФОРМОФОБИЯ – боязнь униформы
УРАНОФОБИЯ – боязнь неба
УРОДЕЛАФОБИЯ – боязнь саламандры
УРОФОБИЯ – боязнь мочи
УРСОФОБИЯ – боязнь медведей
УТРИКАРИАФОБИЯ – боязнь крапивницы
ФАБРИКОФОБИЯ – боязнь тканей (изделий из ткани)
ФАГОФОБИЯ – боязнь неконтролируемого поглощения пищи
ФАЛАКРОФОБИЯ – боязнь лысины
ФАЛЛОФОБИЯ – боязнь полового члена (неэрегированного)
ФАНТАЗИКОМПАНИОФОБИЯ – боязнь воображаемых друзей
ФАРМАКОФОБИЯ – боязнь лекарств
ФАШИЗМОФОБИЯ – боязнь фашизма
ФЕБРИФОБИЯ – боязнь лихорадки
ФЕЙРИОФОБИЯ – боязнь фей
ФЕЛИНОФОБИЯ – боязнь кошек
ФЕНГОФОБИЯ – боязнь дневного света
ФЕРРУМОФОБИЯ – боязнь железа
ФИГЕФОБИЯ – боязнь преследования
ФИЛЕМАФОБИЯ – боязнь поцелуев
ФИЛОСОФОФОБИЯ – боязнь философии
ФИЛОФОБИЯ – боязнь любви (влюбленности)
ФИССУРОФОБИЯ – боязнь трещин
ФЛАТУЛЕНТИОФОБИЯ – боязнь вздутия кишечника
ФОБОФОБИАФОБИЯ – боязнь страха перед фобиями
ФОБОФОБИЯ – боязнь страха
ФОНОФОБИЯ – боязнь разговора
ФОРАРЕФОБИЯ – боязнь скуки
ФОРИСОПОМОФОБИЯ – боязнь дверных ручек
ФОРМИКОФОБИЯ – боязнь муравьев
ФОТОАЛЬГИАФОБИЯ – боязнь глазной боли
ФОТОАУГЛИАФОБИЯ – боязнь ярких огней
ФОТОБОЛЬБОСОФОБИЯ – боязнь электрических лампочек
ФОТОФОБИЯ – боязнь света
ФРАНКОФОБИЯ – боязнь Франции (всего французского)
ФРЕНДОФОБИЯ – боязнь паролей
ФРЕНОФОБИЯ – боязнь психических заболеваний
ФРОНЕМОФОБИЯ – боязнь мышления (рационального)
ФРУСТРАТОФОБИЯ – боязнь фрустрации
ФТЕЙРОФОБИЯ – боязнь вшей
ХАОСОФОБИЯ – боязнь хаоса
ХЕЙМАФОБИЯ – боязнь холодных предметов
ХЕЛОНАФОБИЯ – боязнь черепах
ХЕМОТЕРАПИОФОБИЯ – боязнь химиотерапии
ХЕМОФОБИЯ – боязнь химикатов
ХЕРОФОБИЯ – боязнь счастья
ХИОНОФОБИЯ – боязнь снега
ХИРОФОБИЯ – боязнь рук
ХИРСУТОФОБИЯ – боязнь волос (длинных)
ХЛАМИДИОФОБИЯ – боязнь хламидиоза
ХЛОРОФОБИЯ – боязнь зеленого цвета
ХОЛЕРАФОБИЯ – боязнь холеры
ХОЛЕРОФОБИЯ – боязнь гнева окружающих
ХОЛЕСТЕРИНОФОБИЯ – боязнь холестерина
ХОРОФОБИЯ – боязнь танцев
ХРЕМАТИСТОФОБИЯ – боязнь ограбления (в роли жертвы)
ХРЕМАТОФОБИЯ – боязнь денег
ХРИСТОФОБИЯ – боязнь христианства
ХРОМОАНТРОПОФОБИЯ – боязнь людей с иным цветом кожи
ХРОМОФОБИЯ – боязнь цветов
ХРОНОМЕТРОФОБИЯ – боязнь часов
ХРОНОСПОЙНЕФОБИЯ – боязнь хронической боли
ХРОНОФОБИЯ – боязнь времени
ЦЕТУСАФОБИЯ – боязнь морских млекопитающих
ЦИАНОФОБИЯ – боязнь синего цвета
ЦИКЛОАНЕМОФОБИЯ – боязнь циклона
ШКОЛОФОБИЯ – боязнь школы
ЭВРОТОФОБИЯ – боязнь влагалища
ЭДИФИЦИФОБИЯ – боязнь зданий
ЭЙСОДОФОБИЯ – боязнь девственности
ЭЙСОПТРОФОБИЯ – боязнь зеркала
ЭКВИНОФОБИЯ – боязнь лошадей
ЭКДИСИОФОБИЯ – боязнь стриптизершей
ЭКЗАМЕНОФОБИЯ – боязнь экзаменов
ЭКЗЕРЦИЗОФОБИЯ – боязнь упражнений
ЭККЛЕСИОФОБИЯ – боязнь церквей
ЭКОФОБИЯ – боязнь дома (нахождения дома)
ЭЛЕВАТОФОБИЯ – боязнь лифтов
ЭЛЕВТЕРОФОБИЯ – боязнь свободы
ЭЛЕКТРОКОНВУЛЬСИОФОБИЯ – боязнь электрошоковой терапии
ЭЛЕКТРОФОБИЯ – боязнь электричества
ЭЛЛЕНОФОБИЯ – боязнь Греции (всего греческого)
ЭМЕТОФОБИЯ – боязнь рвоты
ЭНДИТОФОБИЯ – боязнь одевания
ЭНЕТОФОБИЯ – боязнь булавок
ЭНИССОФОБИЯ – боязнь позора
ЭНТОМОФОБИЯ – боязнь насекомых
ЭНУРЕЗОФОБИЯ – боязнь недержания мочи во сне
ЭОСОФОБИЯ – боязнь зари
ЭПИЛЕПСИОФОБИЯ – боязнь эпилепсии
ЭПИСТАКСИОФОБИЯ – боязнь кровотечения из носа
ЭПИСТЕМОФОБИЯ – боязнь знаний
ЭПИСТОЛОФОБИЯ – боязнь писем
ЭРГАСИОФОБИЯ – боязнь работы
ЭРЕМОФОБИЯ – боязнь одиночества
ЭРЕТРОФОБИЯ – боязнь красного цвета
По мере исследования подростками окружающего мира, обретения нового опыта и противостояния новым сложным проблемам беспокойства и опасения являются практически неизбежной частью процесса взросления.
Согласно результатам одного из исследований, 43% детей в возрасте от 6 до 12 лет испытывают многие страхи и переживания. Боязнь темноты, в особенности боязнь оставаться в одиночестве в темноте, является одним из самых распространенных страхов детей в этом возрасте, так же как и боязнь животных, таких как большие лающие собаки. Некоторые дети боятся огня, высоты или грома. Другие следят за сообщениями по телевизору и в газетах, беспокоятся, когда видят сообщения о преступниках, похитителях детей или ядерной войне. Если в семье недавно произошел случай серьезной болезни или смерти одного из членов семьи, они могут начать испытывать беспокойство о состоянии здоровья окружающих их родственников.
В среднем подростковом возрасте страхи склонны усиливаться и вновь идти на убыль. Большая часть из них незначительные, но даже если они усиливаются, обычно со временем проходят сами собой. Тем не менее иногда эти страхи могут стать настолько сильными, постоянными и сфокусированными на одном событии, что они развиваются в фобии или навязчивые страхи. Фобии, очень сильные неконтролируемые страхи, могут стать постоянными и изнурительными, оказывая немаловажное влияние и вмешиваясь в повседневную жизнь ребенка. К примеру, фобия шестилетнего ребенка по поводу собак может привести к проявлению у него паники, после чего он будет отказываться совсем выходить из дома, боясь, что там может быть собака. Десятилетний ребенок может быть настолько напуган сообщением в новостях о серийном убийце, что будет настаивать на том, чтобы спать ночью в кровати родителей.
У некоторых детей этого возраста могут развиться фобии по отношению к людям, с которыми они сталкиваются в повседневной жизни. Такая сильная застенчивость может мешать ребенку заводить друзей в школе и устанавливать контакты с большинством взрослых, в особенности с незнакомыми людьми. Они могут намеренно избегать социальных мероприятий, таких как дни рождения или встречи скаутов, и зачастую им будет сложно спокойно общаться с кем-либо, за исключением членов их семьи.
Боязнь разлуки также встречается достаточно часто среди детей этого возраста. В некоторых случаях этот страх может усиливаться при переезде семьи в новый район либо при помещении детей в учреждение, обеспечивающее уход за детьми, где они чувствуют себя некомфортно. Такие дети могут бояться ездить в летние лагеря или даже ходить в школу. Их фобии могут вызывать проявление физических симптомов, таких как головные боли или боли в животе, и в конечном счете привести к замкнутости ребенка в собственном мире, а позже к депрессии.
Примерно в возрасте 6-7 лет, когда дети начинают понимать, что такое смерть, может возникнуть еще один страх. Осознав, что смерть в конечном счете коснется каждого, что это явление постоянное и необратимое, вполне нормальное беспокойство о возможной смерти членов семьи - или даже о своей смерти - может только усилиться. В некоторых случаях такая озабоченность по поводу смерти может довести до состояния недееспособности.
Фобии
Симптомы
Чувство страха связано с определенным объектом или ситуацией (боязнь животных, клаустрофобия - страх перед закрытыми пространствами).
Поведение, направленное на избегание ситуации, вызывающей страх, а также побег от подобной ситуации или от объекта.
Физиологические изменения, вызванные страхом: тахикардия, повышенное потоотделение, тахипноэ, одышка, тошнота.
Реакция пациента не соответствует ситуации.
Фобия возникает как моносимптоматическая или как полисимптоматическая.
Лечение
Объяснить причинные связи заболевания.
Перед началом вмешательства методами поведенческой терапии необходимо провести тщательный анализ объектов и ситуаций, вызывающих страх.
Поведенческая терапия. Систематическая десенсибилизация: поэтапное приближение к объекту, вызывающему страх; терапия «наводнения»: массивный контакт с объектом, вызывающим страх, и предотвращение реакций.
Приступы страха и панические атаки
Симптомы
Внезапное и непредсказуемое появление страха; страх не связан с какой-либо специфической ситуацией; физиологические симптомы как при фобиях; продолжительность атаки - несколько минут.
Лечение
Анализ ситуаций, вызывающих паническую атаку. Конфронтирующее (сталкивающее) лечение в комбинации с обучением стратегиям преодоления страха.
Дополнительно - упражнения по расслаблению, тренировка биологической обратной связи.
Медикаментозное лечение (редко): антидепрессанты, анксиолитики.
Генерализованные страхи
Называют также спонтанными страхами.
Симптомы:
- чувство двигательного напряжения, чувство угнетения;
- вегетативные жалобы: жалобы при глотании, холодные и потные конечности, тахикардия и сердцебиение;
- повышенная пугливость, страх перед опасностью, нарушение концентрации.
Лечение
Психотерапия: обучить стратегиям преодоления с целью уменьшения выраженности страха.
Поддерживающие методы биологической обратной связи и упражнения для расслабления.
Поддерживающее медикаментозное лечение: антидепрессанты, нейролептики.
Страх разлуки, страх перед школой
Причина: непомерно сильная связь с близким человеком. Иногда травматический опыт разлуки в прошлом.
Симптомы:
- отказ от посещения школы и извещение об этом родителей;
- физические жалобы без обнаруженной органической причины;
- депрессивное настроение;
- чрезмерная пугливость;
- страх перед внезапным заболеванием, потерей или катастрофой.
Лечение
При продолжительном отказе от посещения школы необходимо стационарное лечение.
Цель стационарного лечения: обособление пациента, формирование его социальной независимости, поэтапное приучение к школе.
Медикаментозное лечение: антидепрессанты.
Лечение страхов и фобий у детей
Поскольку страхи являются нормальной частью жизни и зачастую служат ответной реакцией на действительно существующую или как минимум осознаваемую угрозу окружающего мира, родители должны успокоить и поддержать ребенка. При разговоре с ним родителям следует принимать его переживания, но при этом не преувеличивать и не усиливать их. Уделите внимание тому, что уже делается для того, чтобы защитить ребенка, и постарайтесь вместе с ребенком определить дополнительные действия, которые можно предпринять. Такие простые, чуткие и откровенные действия родителей помогут решить или справиться с большинством детских страхов. Если практические подтверждение не приносят успеха, страхи ребенка могут оказаться фобией.
К счастью, большая часть фобий поддается лечению. В целом они не служат признаком серьезного психического заболевания, требующего лечения на протяжении долгих месяцев или лет.
Описанные в данной главе методики помогут вашему ребенку справиться со своими повседневными страхами. Тем не менее, если его тревоги не проходят и мешают радоваться жизни, ребенку "может потребоваться профессиональная помощь психиатра или психолога, специализирующегося на лечении фобий.
Как часть плана лечения фобий многие врачи советуют подвергать ребенка воздействию источника их страхов в малых, неопасных дозах. Под руководством врача ребенок, который боится собак, может начать с рассказа о своих страхах и просмотра фотографий или видеофильмов про собак. После этого он может понаблюдать за собакой из окна. Затем вместе с одним из родителей или врачом, находящимся рядом, ребенок может провести несколько минут в одной комнате с дружелюбным ласковым щенком. Со временем ребенок сможет сам кормить собаку, а позже спокойно находиться рядом с незнакомыми собаками большего размера.
Такой постепенный процесс называют десенсибилизацией - это означает, что ваш ребенок станет менее чувствителен к источнику его страха каждый раз, когда ему придется сталкиваться с ним. В конечном счете ребенок больше не станет избегать ситуации, которая всегда служила основой его фобии. Хотя такой процесс кажется вполне логичным и несложным, он должен осуществляться только под пристальным наблюдением профессионала.
Иногда психотерапия также может помочь, детям стать более уверенными в себе и меньше бояться. Помимо этого в сложных ситуациях детям могут помочь дыхательные упражнения и методы релаксации.
В некоторых случаях врач может порекомендовать прием медицинских препаратов как часть программы лечения, но не как единственный способ терапевтического вмешательства. Такие препараты могут включать в себя антидепрессанты - они помогут уменьшить беспокойство и панику, которые зачастую лежат в основе этих проблем.
Помощь ребенку, испытывающему страх
Вот несколько советов, которые помогут родителям детей, испытывающих страхи и фобии.
- Поговорите с вашим ребенком о его страхах, будьте при этом чутким собеседником. Объясните, что у многих детей имеются свои страхи, но с вашей помощью он научится справляться с ними.
- Не унижайте ребенка и не высмеивайте его страхи, в особенности в присутствии сверстников.
- Не пытайтесь заставить ребенка быть храбрым. Может потребоваться некоторое время, прежде чем он научится преодолевать свои страхи. Тем не менее вы можете постараться убедить его постепенно все ближе и ближе сталкиваться с предметами его страхов, но при этом никогда не настаивайте на этом. Если ребенок боится темноты, возьмите его за руку и вместе с ним останьтесь на несколько секунд в темной комнате. Если ребенок боится воды, вместе с ним походите в детском бассейне, когда он будет переходить его вброд, так, чтобы вода достигала уровня его коленей. Хвалите его за каждый даже самый незначительный успех, и ему будет проще делать следующий шаг. Фокусируйте внимание на том, с чем ребенку уже удалось справиться, а не на самом источнике страха.
Все люди, от самых маленьких и до взрослых, периодически испытывают тревогу и опасение. Ощущение беспокойства, особенно если это происходит не вовремя, нельзя назвать приятным ощущением. Но такие ощущения являются не только нормальными для детей, но и необходимыми. Переживание тревог и беспокойств готовит малышей к взрослой жизни, учит справляться с трудностями в сложных жизненных ситуациях.
Большинство тревог и страхов – нормальное явление
Тревогу можно определить как «предчувствие без видимой причины». Это обычно происходит, когда нет непосредственной угрозы для безопасности ребенка или для его благополучия, но он все равно чувствует угрозу как реальную.
Беспокойство заставляет ребенка постараться как можно быстрее избежать неприятной ситуации. Ускоряется сердцебиение, может повыситься потоотделение, появляется неприятное чувство в животе «сосет под ложечкой». Тем не менее, в разумных дозах, беспокойство помогает человеку оставаться внимательным, осторожным и сосредоточенным.
Наличие страха и беспокойства по поводу определенных вещей также может быть полезным, поскольку это заставляет детей вести себя надлежащим образом и думать о своей безопасности. Например, страх огня, не позволяет ребенку играть со спичками или зажигалкой.
Характер тревог и страхов изменяется по мере того, как дети растут и развиваются:
- Совсем маленькие испытывают тревогу при виде незнакомцев, прижимаясь к родителям, когда им приходиться сталкиваться с людьми, которых они видят впервые.
- Малыши от 10 до 18 месяцев часто испытывают эмоциональный стресс, когда один или оба родителя уходят, оставляя их в одиночестве или даже в обществе близких родственников.
- Дети в возрасте от 4 до 6 лет склонны проявлять беспокойство по поводу нереальных вещей, таких как монстры и привидения.
- Старшие дети в возрасте от 7 до 12 лет тоже часто имеют опасения, но уже отражающие реальность, например, страх телесных повреждений и стихийных бедствий.
Поскольку дети растут, один страх исчезает или ему на смену приходит другой. Например, ребенок, который не мог спать с выключенным светом в младшем возрасте, всего через пару лет может спокойно развлекать друзей рассказами о призраках.
Некоторые страхи распространяются только на что-то конкретное. Другими словами, ребенок может спокойно погладить льва в зоопарке, но панически боится соседской собаки.
Признаки тревожности
Типичные страхи детства изменяются с возрастом. Они включают в себя боязнь незнакомых людей, высоты, темноты, животных, крови, насекомых или страх остаться без родителей. Дети часто начинают бояться определенного объекта или ситуации после того, как приобретают негативный, например, укус собаки или автомобильная авария.
Страх остаться одному – это обычное и частое явление, особенно с началом посещения детского садика и школы. Подростки же могут испытывать беспокойство, связанное с принятием в коллективе или успеваемостью.
Если тревожные чувства сохраняются и не проходят, они могут отрицательно повлиять на чувство благополучия у ребенка. Тревоги, связанные с адаптацией в коллективе приводят к долгосрочным последствиям. Например, дети боящиеся быть отвергнутыми могут так и не получить необходимые и важные социальные навыки, что впоследствии приведет к их социальной изоляции.
Многие «взрослые» страхи берут свое начало в глубоком детстве и являются следствием детского опыта. Например, страх публичного выступления может быть результатом смущения перед сверстниками, которое было еще в школьные годы.
Для родителей важно распознавать и идентифицировать признаки и симптомы тревоги у своих детей, чтобы принять своевременные меры и не позволить страхам помешать детям в их повседневной жизни.
Некоторые признаки того, что ребенок беспокоится о чем-то, могут включать в себя:
- излишняя «прилипчивость» к родителям, импульсивность, постоянное плохое настроение
- нервные движения, похожие на нервный тик
- проблемы с засыпанием или слишком продолжительный сон
- потение ладоней
- учащенный пульс и дыхание
- тошнота
- головные боли
- боли в животе
Помимо этих признаков, родители, как правило, говорят, что их ребенок чрезмерно обеспокоен и задумчив. Внимательное выслушивание ребенка, выход с ним на откровенный душевный разговор, а иногда и просто, как бы отвлеченная беседа о том, что является его страхом или беспокойством, может помочь ребенку избавиться от неприятных ощущений.
Что такое фобия?
Когда тревоги и страхи сохраняются на протяжении длительного времени – это уже проблема. Многие родители надеются, что ребенок «перерастет», но очень часто происходит обратное, и беспокойство становится все более всеохватывающим и сильным. Тревога переходит из периодического состояния в постоянное и, таким образом, перерастает в стойкий и тяжелый страх — фобию, а это уже крайность.
Фобию очень трудно переносить, как самим детям, так и тем, кто их окружает, особенно если стимул (того, что вызывает тревогу) невозможно избежать (например, грозы).
«Реальные» фобии – страхи, связанные с существующими в действительности событиями и объектами, являются одной из главных причин нарушения психического здоровья детей. Но не всегда все обстоит так плохо. Если фобия не мешает повседневной жизни, ребенку может и не потребоваться лечение, потому что фобии такого рода имеют все шансы пройти по мере взросления или могут быть преодолены самим ребенком, когда он станет взрослым.
Распознавание тревоги, страха и фобии
Попробуйте честно ответить на следующие вопросы:
Является страх ребенка типичным для детей его возраста?
Если ответ на этот вопрос – «Да», есть шанс, что страхи вашего ребенка пройдут прежде, чем станут серьезной причиной для беспокойства. Это не означает, что тревогу следует сбрасывать со счетов или игнорировать, однако, скорее, ее следует рассматривать как фактор нормального развития.
Многие дети испытывают соответствующие возрасту страхи, такие как боязнь темноты. Для большинства детей, оставленный включенным ночник – вполне достаточная мера, чтобы преодолеть такой страх, а затем и перерасти его. Однако если проблемы сохраняются или усугубляются, ваше вмешательство должно быть более интенсивным.
Каковы симптомы страха, и как они влияют на личную и социальную жизнь вашего ребенка?
Если симптомы своевременно выявить и рассмотреть в свете повседневной деятельности ребенка, можно успеть внести соответствующие поправки и коррективы (беседа, откровенный разговор и т.д.), чтобы облегчить некоторые из стрессовых факторов.
Является ли страх необоснованным по отношению к реальной ситуации?
Если страх ребенка кажется, непропорциональным причине стресса, это может сигнализировать о необходимости поиска помощи извне, такой, как обращение к консультанту, врачу-психиатру или психологу.
Родители должны искать закономерность в детских страхах и беспокойствах, чтобы не ошибиться и не представить единичный эпизод более значительным, чем он есть на самом деле. Но если закономерность найдена, страх постоянный и прогрессирующий, необходимо принять соответствующие меры. Если вы этого не сделаете, фобия, скорее всего, продолжит влиять на вашего ребенка в дальнейшем.
Обратитесь к врачу-психиатру или профессиональному психологу, который имеет опыт работы с детьми и подростками.
Как помочь своему ребенку
Родители могут помочь детям развить навыки и уверенность, чтобы преодолеть страх, и, таким образом, предотвратить его перерастание в фобию.
Чтобы помочь ребенку справиться со страхами и тревогами рекомендуется сделать следующее:
- Признать, что страх является реальным. Каким бы незначительным и тривиальным ни казался вам детский страх, для вашего ребенка он вполне реальный. Если вы сможете поговорить с ребенком о страхах, то это позволит словам «взять на себя» часть отрицательных эмоций. Если вы говорите об этом, то сила беспокойства неизбежно ослабевает.
- Никогда не умаляйте страх, в качестве способа заставить вашего ребенка преодолеть его. Высказывание — «Глупости! Никаких монстров в твоем шкафу нет!» может заставить ребенка пойти в спальню и лечь в постель, но это не избавит его от страха.
- Тем не менее, не следует удовлетворять страхи. Если ребенок боится собак, не нужно переходить на другую сторону улицы, чтобы избежать встречи с животным. Это только укрепит уверенность, что собак надо бояться и избегать. Лучше окажите поддержку, проявите заботу и нежность по мере приближения к объекту боязни или по мере наступления «страшной» ситуации.
- Научите детей оценивать свой страх. Старшим детям, которые уже способны визуализировать, можно предложить оценивать свой страх по десятибалльной шкале, где 1 – слабый страх, а 10 – самый сильный. Это позволит вашему ребенку «видеть» страх менее интенсивным, чем он ему представляется. Младшим детям можно предложить измерять страх наполненностью своего тела, например, «страх, заполнил меня до колен», «до горла», «до пояса» или «до макушки».
- Научите ребенка стратегии преодоления страха. Попробуйте самые простые в реализации методы. Пусть ребенок использует вас как «домик». Например, сделав два шага в темную комнату, приблизившись к собаке на один-два шага ближе, чем он это обычно делает, или, подойдя к окну во время грозы, пусть ребенок быстро возвращается в «домик», прежде, чем рискнет повторить свой смелый поступок во второй раз. Он также может узнать некоторые приемы самовнушения и самоутверждения, такие как – «Я могу это сделать!» или «Со мной все будет в порядке!», которые он будет использовать и говорить себе в момент проявления чувства тревоги. Релаксация тоже будет полезна, в том числе методы визуализации (летать на облаке, лежать на пляже), и глубокого дыхания (воображать, что он легкий шар, парящий в небе и медленно выпускающий воздух, чтобы приземлиться).
В любом случае, ключом к избавлению ребенка от страхов и тревог является помощь в их преодолении. Используя простейшие методы, приведенные в этой статье, вы сможете помочь вашему ребенку преодолеть свои беспокойства, страхи и тревоги, а также научите лучше справляться со сложными жизненными ситуациями.
2012-09-16– патологические, чрезмерно выраженные реакции страха, возникающие в ожидании или при непосредственном воздействии определенного объекта, ситуации. Проявляются повышенной тревожностью, эмоциональным напряжением, вегетативными реакциями (нарушениями сна, аппетита, учащением сердцебиения), избегающим поведением. Диагностика проводится методом беседы, клинического интервью, самоотчетов. Основой лечения является когнитивно-бихевиоральная терапия, метод систематической десенсибилизации, при выраженной симптоматике назначаются антидепрессанты, транквилизаторы.
Общие сведения
Здоровые дети и подростки испытывают страх. Данная эмоция является нормальным ответом на опасность. Физиологические механизмы, составляющие основу данного состояния, мобилизуют организм для оценки ситуации, принятия решения о борьбе/бегстве. Фобия отличается от нормального страха выраженной интенсивностью, продолжительностью, неадекватностью, навязчивостью. Характерно критическое отношение ребенка к переживанию, понимание его нелогичности, нецелесообразности, попытки противостояния, избегание. Тяжелые фобии, ограничивающие поведение, встречаются примерно у 1-1,5% детей и подростков. Расстройство чаще диагностируется у девочек дошкольного, младшего школьного возраста. Отчасти это связано с их большей открытостью, готовностью обсуждать свои страхи.
Причины фобий у детей и подростков
Фобические расстройства формируются на основе повышенной впечатлительности, мнительности, тревожности, склонности к фантазированию. Внешними факторами могут стать:
- Способы воспитания . Фобии провоцируются жестким, директивным отношением, гиперопекой , тотальным контролем, тревожностью родителей.
- Демонстрация насилия, запугивания . Патологические страхи возникают после просмотра кинофильмов, телевизионных передач, изобилующих сценами насилия, убийства, преследования, террора.
- Сильный испуг . Устойчивые фобии развиваются после однократного интенсивного испуга: атаки уличными собаками, пожара, падения с высоты.
- Психические заболевания . Фобии являются компонентом обсессивно-компульсивного невроза , шизофрении , биполярного, тревожного расстройства .
Патогенез
Согласно когнитивной теории неадекватные страхи появляются из-за неспособности правильно воспринять, переработать информацию. Искажается оценка ситуации, незначительные, не представляющие угрозы стимулы провоцируют панику, стремление к бегству. Наибольшее искажение мыслительных процессов определяется при психозах – содержательной базой становятся бредовые идеи, галлюцинации. Более адекватные страхи формируются при выраженных психологических чертах, акцентуациях характера, реактивных неврозах . Группу риска составляют тревожно-мнительные, внушаемые, впечатлительные дети. Поведенческая концепция рассматривает страх как обусловленную рефлекторную реакцию с неугасающим ответом на стимул. Пусковым механизмом становятся внешние условия – стрессовая ситуация с испугом, высокая тревожность родителя, деструктивный стиль воспитания.
Классификация
Наиболее значимым с практической точки зрения является разделение навязчивых страхов по степени выраженности – оцениваются изменения эмоционального, соматического состояния, уровень социальной дезадаптации. Тяжелые формы характеризуются паникой, состоянием ужаса, моторным возбуждением, заторможенностью, нарушениями ритма дыхания, сердцебиения, избеганием ситуаций, где возможно появление стимула. При легких формах фобии частично контролируются, внешних эмоциональных, вегетативных изменений нет, ограничения поведения компенсируются (выбором маршрута, способов времяпрепровождения). Отечественным психиатром А. Карвасарским предложена классификация страхов согласно фабуле – содержанию. Различают следующие виды фобий:
- Боязнь пространства. Представлена страхом закрытого пространства (клаустрофобией), открытого пространства (агорафобией), глубины, высоты.
- Социофобии . Основа – страх реакции окружающих. Включены страхи покраснеть, выступить публично, заговорить первым.
- Нозофобии. Данную группу составляют различные страхи перед заболеваниями.
- Страх смерти. Танатофобия развивается при ситуациях, воспринимаемых как жизненно опасные. Боязнь определенных животных, выдуманных существ нередко является страхом смерти.
- Сексуальные страхи. Актуализируются у подростков, молодых людей, включают боязнь интимного контакта, романтичного поведения, последствий онанизма.
- Страх повреждения. Представлен беспокойством о возможном самоповреждении, нанесении вреда окружающим.
- Контрастные страхи. Боязнь совершить неприличное, непристойное действие.
- Фобофобии . Развиваются вторично после приступов страха как боязнь их повторения.
Симптомы фобий у детей и подростков
Детям раннего возраста навязчивые страхи несвойственны, поскольку отсутствует критическое мышление, позволяющее оценить собственное состояние, выявить наличие фобий, начать противостояние. У дошкольников страхи доминируют, определяют направленность эмоций, поведения, развитие психических функций. Школьники способны понимать неадекватность, нелепость существующих страхов, предпринимать попытки борьбы. С возраста 5-8 лет речь идет об истинных фобиях. Симптоматика развивается в ситуациях с определенной степенью вероятности воздействия пугающего стимула. Чем тяжелее протекает расстройство, тем меньший риск необходим для развития симптомов.
Фобия проявляется на уровне эмоций, вегетативных реакций, поведения. Эмоциональная сфера характеризуется напряженностью, тревогой, испугом. Дети помладше плачут, кричат, убегают, ищут помощи у взрослых. Школьники и подростки, пытаясь противостоять страху, находят логическое обоснование избеганию ситуации, сдерживают проявления страха, тревоги. Вегетативные изменения различаются сочетанием, степенью выраженности. Характерны головокружения, тошнота, учащение сердцебиения, повышенное потоотделение, слабость, оцепенение или двигательная расторможенность, чувство нехватки кислорода. Переживание страхов возникает во сне, сопровождается бессонницей .
Самыми ранними фобиями дошкольников являются страхи животных (собак, лошадей, волков), несуществующих персонажей (Кощея, зомби, передвигающихся скелетов). Нередко они расширяются, становятся боязнью темноты, тишины, одиночества. Младшие школьники начинают испытывать танатофобию, часто неопределенная боязнь смерти обретает конкретную форму страха войны, тяжелой болезни, природной катастрофы, преступного нападения. У подростков преобладают социальные фобии, связанные с потерей положения в значимой группе. К концу подросткового периода прибавляются навязчивые страхи интимных отношений.
Осложнения
Основными осложнениями фобий являются эмоциональные нарушения, социальная дезадаптация. По мере прогрессирования навязчивого страха ограничительное поведение распространяется, охватывает широкий круг привычных ситуаций. Стремясь сохранить комфортное состояние, ребенок (подросток) редуцирует, «упрощает» повседневную активность: отказывается от прогулок по парку, улицам с активным движением, не проявляет инициативы к общению со сверстниками, участию в школьных мероприятиях. В тяжелых случаях пространство ограничивается комнатой ребенка, требуется постоянное присутствие родителя. Сопутствующими эмоциональными расстройствами становятся депрессия , тревожность.
Диагностика
Диагностика фобий требует установления полноценного доверительного контакта между врачом и ребенком. Дети, подростки с навязчивыми страхами склонны испытывать смущение, застенчивость, избегать проявления эмоций при посторонних. Обследование проводится врачом-психиатром, психотерапевтом , психологом . Оно включает:
- Интервью, беседу. Психиатр расспрашивает о существующих симптомах, их продолжительности, выраженности, влиянии на повседневные события. Проводя клиническую беседу, врач формулирует вопросы, учитывая предыдущие ответы пациента. Отсутствие жестких рамок способствует более открытому контакту. Диагностическое интервью выявляет признаки фобий, заданные официальной классификацией болезней. Структурированность вопросов позволяет получить более объективную информацию.
- Методы самоотчета. Психолог, психотерапевт используют различные шкалы, позволяющие ранжировать страхи, определить доминирующие, установить степень тревоги, испуга. Карты ситуаций применяются для выявления стимулов, их интенсивности. Дополнительно используются рисуночные тесты с подробным опросом («дом-дерево-человек», «несуществующее животное»), методы интерпретации жизненных ситуаций (РАТ, ТАТ, тест Розенцвейга). Вопросы формулируются максимально конкретно, просто. Это позволяет снизить уровень эмоциональной напряженности ребенка, вызванный ситуацией обследования.
- Опросники для родителей. Сопровождающему родителю предлагаются опросники, отражающие особенности эмоциональных реакций, поведения, самочувствия ребенка. Распространено применение рейтинговых шкал: «Детский поведенческий реестр», Луисвилльский детский опросник по страху. Результаты обрабатываются методом факторного анализа, итоговые данные позволяют оценить социальную компетентность ребенка, поведенческие проблемы, эмоциональные отклонения.
При наличии доминирующего страха дифференциальная диагностика не составляет труда. Нередко фобии выступают компонентом более широких психических расстройств : неврозов, шизофрении, маниакально-депрессивного психоза .
Лечение фобий у детей и подростков
Лечение базируется на применении техник поведенческой терапии. Дети младшего возраста приходят вместе с матерью, отцом, выступающими как сопсихотерапевты. Это ускоряет положительную динамику – ребенок чувствует себя более спокойным, уверенным, а родитель применяет элементы терапии дома. Распространенным методом психотерапии является систематическая десенсибилизация, разработанная Дж. Вольпе. В ее основе лежит теория И. П. Павлова, объясняющая патологический страх как неугасающий рефлекс на стимул. Реакция не исчезает, а повторяется снова, потому что пациент избегает угрожающего фактора. Чтобы добиться угасания рефлекторной условности (фобии) необходимо постоянное постепенное воздействие стимула. Терапевтический процесс состоит из нескольких этапов:
- Когнитивная переработка. Психотерапевт использует логические доводы, рациональные объяснения причин страха. Корректирует иррациональные представления об угрожающем стимуле. Мотивирует, поощряет пациента к обсуждению эмоционального состояния.
- Обучение релаксации. Важная характеристика страха – неконтролируемость. Через техники дыхания, мышечного расслабления психотерапевт обучает ребенка управлять физическим, эмоциональным состоянием. Умение расслабляться, концентрироваться повышает уверенность, формирует готовность к работе с фобией.
- «Сближение». Пациент с психотерапевтом выбирают несколько однородных, но различных по интенсивности стимулов (ситуаций). Ранжируют от менее пугающего к провоцирующему панику, желание убежать. Процесс «сближения» начинается со слабого стимула, параллельно используются техники релаксации, когнитивной переработки. Постепенно страх угасает. На завершающем этапе ребенок перестает бояться ситуаций с интенсивным стимулом.
Выраженные эмоциональные расстройства (панические атаки , тревожность, депрессия) корректируются медикаментозно. Психиатр подбирает антидепрессанты, противотревожные средства.
Прогноз и профилактика
Прогноз фобий у детей зависит от продолжительности их течения, выраженности симптоматики, наличия сопутствующих болезней. Вероятность выздоровления высока, если страхи развились на базе эмоционально-личностных черт, а не патологических психических процессов. Профилактические меры основаны на адекватном отношении близких родственников к страхам ребенка. Важно признавать реальность боязни, исключить пренебрежение, обесценивание переживаний ребенка. Необходимо в спокойной обстановке обсуждать проблему, не стыдить за трусость. В ситуации, где возможна встреча со стимулом, нужно поддержать ребенка, высказать уверенность в его смелости. Стоит применить принцип систематической десенсибилизации – постепенно приучать к объекту (ситуации).
Новый феномен появляется в различных европейских странах. Он заключается в том, что родители испытывают чувство страха по отношению к своим собственным детям, а уж к чужим – тем более. Следует напомнить, что педофобию нельзя путать с педофилией. Тем не менее, специалисты считают, что и эта фобия представляет собой в некоторой степени извращение, которое буквально ставит с ног на голову любые отношения, касающиеся детей и взрослых. Если в определенное время дети боялись родителей, то сейчас наблюдаются иные тенденции. Также, под педофобией подразумевается страх не только общаться с детьми, но и иметь их, стать родителем. Более того, некоторые педофобы опасаются даже кукол, сделанных в виде грудных младенцев.
Исследования, касающиеся педофобии, были проведены во многих странах, и ученые установили шокирующий факт. Оказывается, что все чаще взрослые люди воздерживаются от того, чтобы отругать свое чадо за неправильные действия, остановить его, прочесть нравоучение. Причем, такое отношение наблюдается не только по отношению к малышам, но и к более взрослым детям, которые ведут себя антисоциально. Доказано, что причина подобного явления в том, что отцы и матери боятся бурной реакции подростка. То есть, они вполне допускают, что в ответ могут получить грубую отговорку или даже физический удар. И хотя подобные случаи не столь часты, тем не менее, они не исключение. Именно поэтому, иногда родителям предпочтительнее сделать вид, что ничего не произошло.
Ученые уделяют много внимания исследованию данной проблемы, и приходят также к еще одному выводу, — что страх тесного общения с любыми детьми обусловлен боязнью обнаружить в себе такое отклонение, как педофилия. Все это непосредственно связано с запретами культурного плана, касающихся половых отношений с людьми детского возраста, а также с бытующим ложным представлением о том, что дети асексуальны. В этом случае, люди неправильно понимают свою природу.
В настоящее время специалистыпредлагают несколько версий, которые в той или иной мере объясняют происхождение и развитие педофобии. Если рассматривать вариант, который утверждает, что педофобия возникла у человека в раннем детстве, то ученые предполагают, что иррациональный страх младенцев появляется у ребенка, когда в семье происходит пополнение, и в доме появляется брат или сестра. В этом случае, как правило, все внимание взрослых людей переключается на младенца, и старшего ребенка часто оставляют без внимания, постоянно отправляют погостить к бабушке, и даже переселяют его из любимой комнаты. Психика ребенка очень неустойчива, и он не понимает, почему это крошечное существо забирает всю любовь родителей. Вначале возникает обида, и уже позже, если родители своевременно не спохватятся, и не обратят внимания, то данное состояние трансформируется в ненависть к маленьким детям, а затем и в педофобию.
В то же время, существует некоторая противоположность, которая касается уже взрослых людей, страдающих педофобией. Например, в Англии вышло печатное издание под названием «Безумство современных семей». В этой книге дается очень точное описание «безумных родителей», в котором очень многие узнают свое отражение. Например, если родители покупают своему ребенку более дорогой и престижный телефон, чем имеют сами, или делают за него школьные задания, периодически не забывая делать специальные ошибки в работе, чтобы для учителя это выглядело более правдоподобно. Такие мамы и папы постоянно беспокоятся, не пора ли ребенку что-нибудь перекусить, не мучит ли его жажда в жаркий день. К тому же, — стоит ребенку лишь заикнуться о том, что кто-то из друзей имеет очередную техническую новинку, они немедленно отказывают себе в чем-то, но приобретают для своего отпрыска желаемую вещь. На основании всех этих признаков можно однозначно утверждать, что такие родители имеют задатки педофобии. Хотя в наше время, впрочем, как и в любое другое, трудно быть примерным родителем, все же следует адекватно оценивать требования и поступки своего ребенка.
Страдающие педофобией убеждены в том, что ребенок не личность, на основании этого их общение с малышом или даже подростком, происходит как с «недочеловеком». При этом проявляется нигилистическое отношение и гиперопека, которая слишком демонстративна и неуместна. Общение сводится к поверхностному, о проявлении ласки и нежности не может быть и речи. Дети, родители которых являются педофобами, часто страдают детским нигилизмом – они противопоставляют себя взрослым.
Данная фобия может не иметь явно выраженных симптомов, если заболевание проявляется в умеренно выраженной форме, и больной обладает достаточной силой воли, чтобы не демонстрировать свой страх перед обществом и окружающими. Но в некоторых случаях, когда иррациональный страх побеждает здравомыслие человека, могут возникать , во время которых педофоб ведет себя неадекватно. Человек может быть агрессивным, или наоборот, слабовольным и плаксивым. Если в городском транспорте на свободном месте рядом окажется ребенок, — то страдающий педофобией, скорее всего пересядет как можно дальше, или вообще выйдет гораздо раньше своей остановки, лишь бы не видеть возле себя детей.
Имеются и физические проявления фобии. Обычно они выражаются в таких признаках, как головокружение, внезапная слабость, учащенный пульс. У больного пересыхает во рту, обильно выделяется пот. Если резко падает артериальное давление, то не исключен и обморок. Следует подчеркнуть, что все эти признаки, хотя и оказывают негативное влияние на нервную систему человека, тем не менее, жизни они не угрожают, — как иногда уверены сами больные педофобией.