शरीर में चयापचय संबंधी विकारों का इलाज कैसे करें? अनुचित चयापचय लक्षण।

डॉक्टर चयापचय के साथ समस्याओं के बारे में बात करते हैं, विभिन्न योजक के निर्माता दोहराते हैं, प्रशिक्षक उल्लेख करना नहीं भूलते हैं। क्या चयापचय संबंधी विकार अटकलों का कारण है या वास्तविक समस्या है? आइए जानें कि यह क्या है, इसके कारण और लक्षण क्या हैं, इसका इलाज क्या है।

एक चयापचय विकार क्या है?

चयापचय, या - रासायनिक प्रतिक्रियाओं का एक चक्र है जो शरीर की गतिविधि और विकास को सुनिश्चित करता है। सबसे जटिल प्रक्रियाओं के लिए धन्यवाद, बाहर से आने वाले पदार्थ हमारी महत्वपूर्ण जरूरतों को बुनियादी स्तर पर प्रदान करते हैं।

एक चयापचय विकार ऊर्जा और जैव रासायनिक प्रक्रियाओं के प्रवाह के लिए जिम्मेदार किसी भी प्रणाली में विफलता है। अधिवृक्क ग्रंथियां, थायरॉयड या सेक्स ग्रंथियां, पिट्यूटरी ग्रंथि आदि विफल हो सकती हैं।

समस्या गलत आहार में हो सकती है।पोषण अपर्याप्त, अत्यधिक या पूरी तरह से दोषपूर्ण हो सकता है। यह तंत्रिका तंत्र के काम में परिलक्षित होता है, जो चयापचय को ठीक से नियंत्रित करता है। अलग-अलग मस्तिष्क केंद्रों में स्वर बदल जाता है। चयापचय के संदर्भ में, समस्या अक्सर हाइपोथैलेमस से संबंधित होती है, जो भोजन से ऊर्जा रूपांतरण की प्रकृति और गति के लिए भंडारण और निर्माण प्रक्रियाओं के लिए जिम्मेदार होती है।

चयापचय संबंधी विकारों के कारणों में:



चयापचय संबंधी विकारों के प्रकार

चयापचय प्रक्रियाओं की कई प्रकार की विफलताएं हैं। उल्लंघन हैं:

• प्रोटीन विनिमय।प्रोटीन हार्मोन और एंजाइम का एक महत्वपूर्ण घटक है। लेकिन शरीर में इन घटकों का कोई भंडार नहीं है, उन्हें नियमित रूप से भोजन देना चाहिए। प्रोटीन की कमी से शरीर इसे मांसपेशियों, आंतरिक अंगों और हड्डियों से खींचता है। यह चयापचय समस्याओं में बदल नहीं सकता है। ज्यादा प्रोटीन भी है खतरनाक
• फैट एक्सचेंज।इस विकृति के कारण कुपोषण और मोटापा हैं। भुखमरी से हार्मोनल असंतुलन, कम प्रतिरक्षा, बालों का झड़ना, हाइपोविटामिनोसिस और अन्य परेशानियां होती हैं। मोटापे के साथ, मधुमेह मेलेटस, हृदय रोग, उच्च रक्तचाप और एथेरोस्क्लेरोसिस विकसित होने का खतरा बढ़ जाता है।
• कार्बोहाइड्रेट का आदान-प्रदान।कार्बोहाइड्रेट प्रक्रियाओं से जुड़े विकृतियों में, सबसे आम हाइपरग्लेसेमिया और हाइपोग्लाइसेमिया हैं। पहले मामले में, हम रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि से निपट रहे हैं। अधिक खाने, मधुमेह, और थायरॉयड ग्रंथि और अधिवृक्क ग्रंथियों के कुछ रोगों के साथ समस्या विकसित और खराब हो सकती है।

हाइपोग्लाइसीमिया विपरीत स्थिति है, जिसमें रक्त शर्करा का स्तर कम होता है। समस्या गुर्दे, यकृत के साथ-साथ पाचन तंत्र के विकारों के कारण प्रकट होती है।

• जल विनिमय।परिणाम - द्रव प्रतिधारण या, इसके विपरीत, निर्जलीकरण। ये दोनों ही बहुत खतरनाक हैं। उदाहरण के लिए, द्रव के अत्यधिक नुकसान से रक्त का गाढ़ा होना, उत्सर्जन तंत्र की शिथिलता, उच्च रक्तचाप आदि होता है।
• विटामिन विनिमय।इससे जुड़ी विकृति बेरीबेरी, मल्टीविटामिनोसिस और हाइपोएविटामिनोसिस हैं। प्रत्येक मामले में गंभीर समस्याएं हैं।
• खनिज विनिमय।खनिज असंतुलन एक कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली, ऊतकों और अंगों को नुकसान और अन्य विकृतियों की ओर जाता है।
• एसिड बेस संतुलन।एक स्वस्थ शरीर में क्षार और अम्ल की मात्रा स्थिर होती है। घटकों का असंतुलन अलग-अलग तरीकों से प्रकट हो सकता है - चिड़चिड़ापन से मृत्यु तक।



चयापचय संबंधी विकारों के पहले लक्षण

चयापचय संबंधी विकारों के बहुत सारे संकेत हैं। उनकी प्रकृति जीव की विशेषताओं और विशिष्ट समस्या पर निर्भर करती है। लेकिन ऐसे कई "संकेत" हैं जो स्पष्ट रूप से चयापचय प्रक्रियाओं में विफलता की उपस्थिति का संकेत देते हैं।

बाह्य रूप से, कोई व्यक्ति किसी भी तरह से किसी समस्या का अस्तित्व नहीं दिखा सकता है। लेकिन विश्लेषण से वास्तविक स्थिति का पता चल सकता है। कम हीमोग्लोबिन, उच्च चीनी, अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल और लवण एक संकेत है कि सेलुलर स्तर पर सब कुछ सुचारू रूप से नहीं चल रहा है।

मेटाबोलिक सिंड्रोम के हिंसक रूप से खिलने से पहले ही, इसके अंकुर खुद को उदासीनता, कमजोरी, पुरानी थकान, नींद की बीमारी, बालों के झड़ने, सिरदर्द में प्रकट कर सकते हैं। जीवन के लिए ऊर्जा और प्यास में कमी के साथ, आपको सबसे पहले चयापचय संबंधी विकारों की दिशा में खुदाई करनी चाहिए।

एक चयापचय विकार के लक्षण

लक्षणों में:

• वजन कम होना या बढ़ना;
• दबी हुई भूख;
• बालों की समस्या;
• दाने और त्वचा की लालिमा;
• अच्छी नींद के बाद भी थकान और ताकत हासिल करने में असमर्थता;
• आंतों के विकार;
• (बच्चों में) विकासात्मक देरी - शारीरिक और/या मानसिक।

यह मुख्य लक्षण है। हम दोहराते हैं - एक चयापचय संबंधी विकार खुद को पूरी तरह से अलग तरीके से प्रकट कर सकता है। कारणों की तरह, लक्षण बहुत परिवर्तनशील होते हैं। इसलिए, समस्या की जड़ का पता लगाना मुश्किल हो सकता है।

उपचार के तरीके

चयापचय संबंधी विकारों के कारणों और परिणामों के खिलाफ लड़ाई एक जिम्मेदार और जटिल मामला है। जन्मजात चयापचय रोगों के लिए निरंतर चिकित्सा पर्यवेक्षण और नियमित चिकित्सा की आवश्यकता होती है। अधिग्रहित रोगों को आमतौर पर उनके विकास के प्रारंभिक चरण में रोका जा सकता है। कई रोग बिना उपचार के अत्यंत जटिल रूप धारण कर लेते हैं।

फिर भी, डॉक्टरों के बिना भी, चयापचय संबंधी विकारों के शिकार लोगों को कुछ करना है। आहार और आहार पर मुख्य ध्यान देना चाहिए। आपको उपभोग किए गए कार्बोहाइड्रेट और पशु वसा की मात्रा को कम और लगातार निगरानी करनी चाहिए। - एक बार में आने वाले भोजन की मात्रा को कम करने की क्षमता। यह युद्धाभ्यास पेट में कमी और भूख में धीरे-धीरे कमी के साथ प्रतिक्रिया करता है।

आपकी नींद को क्रम में रखना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। तंत्रिका तंत्र की स्थिति का बहुत महत्व है। आपको तनावपूर्ण स्थितियों से बचना चाहिए और जो घटित होती हैं उनका पर्याप्त रूप से जवाब देना सीखना चाहिए। नियमित शारीरिक गतिविधि के बिना एक, दूसरे को हासिल करना लगभग असंभव है और तीसरा - शारीरिक शिक्षा जीवन का हिस्सा बन जाए।

लेकिन बुनियादी और स्पष्ट बिंदु आपको किसी विशेषज्ञ के रास्ते में नहीं रोकना चाहिए - डॉक्टर आपको बताएंगे कि शरीर में चयापचय संबंधी विकारों का इलाज कैसे किया जाए। सवाल यह है कि किसके पास भागना है?

चयापचय संबंधी विकारों के मामले में किससे संपर्क करें?

चयापचय प्रक्रियाओं के उल्लंघन के पहले संकेत पर, आपको चिकित्सक के पास जाने की आवश्यकता है। वह जांच करेगा, परीक्षण निर्धारित करेगा और प्राथमिक निदान स्थापित करेगा। और प्रोफाइल डॉक्टर को भी भेजें। लगभग कोई भी चिकित्सा विशेषज्ञ ऐसा बन सकता है।



थायरॉयड, अधिवृक्क ग्रंथियों या अग्न्याशय के विकृति के मामले में, आपको एक नियुक्ति के लिए एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के पास जाना होगा। पाचन तंत्र के विकारों के साथ, एक गैस्ट्रोएन्टेरोलॉजिस्ट सबसे अधिक रोगी को उठाएगा। और, शायद, एक मनोचिकित्सक भी - आहार का दुरुपयोग करने वालों के लिए उनकी मदद अपरिहार्य है। आहार को सही ढंग से बनाने के लिए ज्ञान की आवश्यकता होती है - यह एक पोषण विशेषज्ञ के पास है।

एथेरोस्क्लेरोटिक संकेत एक न्यूरोलॉजिस्ट, कार्डियोलॉजिस्ट या वैस्कुलर सर्जन के कार्यालय में होने का कारण हैं। यदि ऑस्टियोपोरोसिस चयापचय संबंधी समस्याओं का परिणाम बन जाता है, तो एक ट्रूमेटोलॉजिस्ट या रुमेटोलॉजिस्ट के लिए एक सीधा रास्ता। आपको शायद एक प्रतिरक्षाविज्ञानी द्वारा जांच करनी होगी - हम में से अधिकांश के लिए प्रतिरक्षा प्रणाली को ठीक करने की आवश्यकता है।

नेफ्रोलॉजिस्ट द्वारा गुर्दे की समस्याओं से निपटा जाएगा।मासिक धर्म की अनियमितता और / या बांझपन के मामले में, आपको स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाना चाहिए - ये समस्याएं एक चयापचय असंतुलन का प्रतिबिंब भी हो सकती हैं। त्वचा पर दाने को देखते हुए, आपको त्वचा विशेषज्ञ से संपर्क करने की आवश्यकता है।

चलिए व्यायाम पर वापस आते हैं। वे किसी भी मामले में उपयोगी और आवश्यक हैं, लेकिन किसी विशेषज्ञ की समस्या में शौकिया प्रदर्शन में भागीदारी को प्राथमिकता देना हमेशा बेहतर होता है। एक व्यायाम चिकित्सा चिकित्सक शरीर की समस्याओं और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, शारीरिक शिक्षा योजना तैयार करने में आपकी सहायता करेगा।

हमने बड़ी संख्या में विशेषज्ञों को सूचीबद्ध किया है - दुर्भाग्य से, समस्याओं की सीमा बहुत विस्तृत है। जैसा भी हो सकता है, उपचार में एक एकीकृत दृष्टिकोण सबसे महत्वपूर्ण है। परेशानी अकेले नहीं आती है, और चयापचय असंतुलन बहुत ही कम स्थानीय होता है। इसलिए, संयोजन चिकित्सा के साथ सर्वोत्तम परिणाम संभव हैं। बेहतर अभी तक, बीमारी को रोकें।

चयापचय संबंधी विकारों की रोकथाम

सबसे अच्छा बचाव एक हमला है। किसी बीमारी को दूर करने की तुलना में उसे रोकना हमेशा आसान होता है। पोषण का ध्यान रखें, नर्वस तनाव से बचें, खेल को अपने जीवन में आने दें। यदि आप शक्ति खेल विषयों के दृष्टिकोण से समस्या को देखते हैं, तो खपत कैलोरी और प्रोटीन की मात्रा पर विचार करना महत्वपूर्ण है। कैलोरी में अत्यधिक तेज कमी, और मांसपेशियां खो जाती हैं। दूसरी तरफ तिरछा, और वसा की परत बनी रहती है। समस्या से लड़ते हुए, आपको लाइन पर चलना होगा और आहार के घटकों की सही गणना करनी होगी।

क्या आपने कभी सोचा है कि ऐसा क्यों होता है कि एक व्यक्ति अपनी खाने की आदतों को नहीं बदलता है, हमेशा की तरह वही खाता है और किलोग्राम से किलोग्राम वजन बढ़ाता है? यह सब शरीर में चयापचय की प्रक्रिया में मंदी के बारे में है। आइए चयापचय बूस्टर के बारे में बात करें जो आपको अपने इष्टतम आकार में वापस लाने में मदद कर सकते हैं।

घर पर शरीर में चयापचय को कैसे तेज करें

चयापचय में मंदी अक्सर कम शारीरिक गतिविधि, अधिक वजन या आनुवंशिक प्रवृत्ति के कारण शुरू होती है। चयापचय का अवरोध उम्र के साथ और अधिक स्पष्ट हो जाता है। यह पुरुषों की तुलना में महिलाओं में दोगुना आम है। आप दैनिक दिनचर्या को बदलकर इस प्रक्रिया को उल्टा कर सकते हैं: आपको इसमें व्यवहार्य कसरत शामिल करने की आवश्यकता है, कल्याण प्रक्रियाएं (मालिश, स्नान) करें, बाकी कार्यक्रम का पालन करें। साथ ही आपको डाइट में बदलाव करने की जरूरत है। कुछ मामलों में, विशेषज्ञों की सिफारिश पर, आपको दवाएँ लेने की आवश्यकता हो सकती है।

गोलियाँ

वजन कम करने की प्रक्रिया शुरू करने के लिए दवा लेना एक पोषण विशेषज्ञ की देखरेख में किया जाना चाहिए। एक विशेषज्ञ विभिन्न क्रियाओं के चयापचय को तेज करने के लिए गोलियां लिख सकता है:

• "रेडक्सिन" - तृप्ति की भावना को बढ़ाता है;
• "Oxandrolone", "Methylandrostenediol" - अनाबोलिक स्टेरॉयड, वसा जमाव को कम करते हैं और मांसपेशियों के विकास को उत्तेजित करते हैं जो अधिक ऊर्जा का उपभोग करते हैं, जिससे चयापचय में तेजी आती है;
• "ग्लूकोफेज" - लिपिड चयापचय को बढ़ाता है;
• "जेनिकल", "ऑर्सोटेन" - वसा के अवशोषण को अवरुद्ध करें;
• "मेटाबोलिन", "फॉर्मैविट" - कार्बोहाइड्रेट-वसा चयापचय को विनियमित करें।

उत्पादों के साथ जो चयापचय में सुधार करते हैं

पहले बिंदु जो इस सवाल का जवाब देते हैं कि बिगड़ा हुआ चयापचय कैसे बहाल किया जाए, पर्याप्त मात्रा में पानी (पानी-नमक संतुलन बनाए रखने के लिए) और एक सक्षम आहार का सेवन है। सुबह इस प्रक्रिया को ठीक से शुरू करने के लिए आपको नाश्ता करना होगा। क्या चयापचय को गति देता है? आहार में प्रोटीन (फलियां, अंडे, मछली, लीन मीट) और स्वस्थ ओमेगा -3 वसा से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल होने चाहिए। एक दिन के लिए, आपको ताजी सब्जियों और फलों की 5 सर्विंग्स (मुट्ठी भर आकार) खाने की ज़रूरत है, जो शरीर को उचित पाचन के लिए आवश्यक फाइबर, विटामिन और खनिज प्रदान करेगा।

इस प्रक्रिया को तेज करने वाले विशेष उत्पाद चयापचय को सामान्य करने में मदद करेंगे। इनमें कोको बीन्स (चॉकलेट नहीं!), मसाले और मसाले शामिल हैं: करी, लाल मिर्च, दालचीनी, अदरक। चयापचय प्रक्रियाओं को ठीक करने के लिए, विशेषज्ञ दिन भर में कई कप ग्रीन टी पीने की सलाह देते हैं। अगर वांछित है, तो आप चीनी के बिना कुछ कप उच्च गुणवत्ता वाले ब्रूड कॉफी पी सकते हैं। अर्ध-किण्वित ओलोंग चाय चयापचय में तेजी लाने के लिए अच्छी तरह से अनुकूल है।

लोक उपचार के साथ चयापचय संबंधी विकारों का उपचार

जड़ी-बूटियाँ गलत चयापचय प्रक्रियाओं को विनियमित करने में मदद करेंगी। पारंपरिक चिकित्सा की मदद से चयापचय को कैसे बहाल किया जाए? उदाहरण के लिए, आप ऐसे पौधों के काढ़े पी सकते हैं, जिनकी तैयारी हमेशा फार्मेसी में बिक्री पर होती है:

• स्टिंगिंग बिछुआ, लकड़ी की जूँ, बोझ - ये दवाएं भूख को नियंत्रित करने में मदद करेंगी;
• जिनसेंग - एक टॉनिक प्रभाव पड़ता है और चयापचय को गति देता है।

यदि आपके पास कोई मतभेद नहीं है, तो अपने चयापचय को तेज करने के लिए इन व्यंजनों को आजमाएं:

• 2 चम्मच अखरोट के पत्ते, सूखे और कटे हुए, एक गिलास उबलते पानी डालें, फिर इसे 2 घंटे के लिए पकने दें। 0.5 बड़े चम्मच का प्रयोग करें। भोजन के बाद।
• 200 ग्राम लहसुन पीसें, 250 मिली वोडका को एक ग्लास कंटेनर में डालें। इस मिश्रण को 10 दिनों के लिए एक डार्क कैबिनेट में रखें, फिर लिक्विड को छान लें। योजना के अनुसार लें: दवा की 2 बूंदों को 50 मिली दूध में घोलें। हर दिन, खुराक को 2-3 बूंदों से बढ़ाएं, एक बार में 25 बूंदों तक एकाग्रता लाएं। दिन में तीन बार भोजन से पहले आसव पिएं।

चयापचय को बहाल करने के लिए आहार की मदद से

यह समझा जाना चाहिए कि चयापचय को सामान्य करने के लिए, न केवल अतिरिक्त वजन से छुटकारा पाना आवश्यक है, बल्कि पाचन और अंतःस्रावी तंत्र के काम में सामंजस्य स्थापित करना भी आवश्यक है। इस मामले में, पोषण विशेषज्ञ अपने रोगियों को Pevzner, तालिका संख्या 8 के अनुसार आहार की सलाह देते हैं। शरीर में चयापचय संबंधी विकारों के मामले में आहार का मतलब भागों के आकार में कमी नहीं है, बल्कि मुख्य रूप से प्रोटीन और पौधों पर आहार का पुनर्गठन है। खाद्य पदार्थ। चयापचय को बहाल करने के लिए आहार को कैसे बदलना है, इस पर पहली आवश्यकता आहार से बाहर करना है:

• मोटे;
• भूनना;
• तीव्र;
• स्मोक्ड;
• अल्कोहल।

आहार को समायोजित करके बिगड़ा हुआ चयापचय कैसे बहाल करें? चयापचय प्रक्रिया को स्थापित करने के लिए, आपको पूरे दिन छोटे हिस्से में आंशिक रूप से खाने की जरूरत है। खाना बनाते समय, इसे मसालों के साथ सीज़न करने की सलाह दी जाती है - वे शरीर को सक्रिय रूप से कैलोरी जलाने के लिए मजबूर करते हैं, जिससे चयापचय दर लगभग 10% बढ़ जाती है। साबुत अनाज की रोटी, अधिक साग, खट्टे फल खाना उपयोगी है। विभिन्न प्रकार के डेयरी उत्पाद मांसपेशियों को बनाने में मदद करेंगे।

विटामिन

चयापचय में सुधार के लिए खनिज और विटामिन की तैयारी भी अच्छा काम कर सकती है। उदाहरण के लिए, आयोडीन थायरॉयड ग्रंथि को सक्रिय करता है, जिससे चयापचय में तेजी आती है। क्रोमियम लेते समय, पोषक तत्वों के प्रसंस्करण की प्रक्रिया तेज हो जाती है, और यह खनिज सामान्य रक्त शर्करा के स्तर को भी बनाए रखता है। कैल्शियम विटामिन डी के साथ मिलकर शरीर में वसा ऊतक और मांसपेशियों के अनुपात में सुधार करने में मदद करेगा। यह विटामिन बी के एक समूह, सेलुलर स्तर पर चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करने में मदद करता है। आपको डॉक्टर से परामर्श करने के बाद विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना शुरू करना होगा।

ऊतक चयापचय में सुधार करने वाले बायोस्टिमुलेंट्स की मदद से

ऐसे मामलों में विशेषज्ञ की नियुक्ति के अनुसार जहां चयापचय गंभीर रूप से बिगड़ा हुआ है, बायोस्टिमुलेंट्स के साथ उपचार किया जा सकता है। इन निधियों का सेवन, जिन्हें एडाप्टोजेन्स भी कहा जाता है, शरीर की सुरक्षा को सक्रिय करता है और ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करता है। विशेषज्ञ सिफारिश करेगा कि कौन सी दवाएं तैयार की जा सकती हैं और उपचार की अवधि निर्धारित करें। Biostimulants - चयापचय त्वरक में ऐसी जड़ी-बूटियाँ शामिल हैं:

त्वचा रंजकता में परिवर्तन, इसका पीलापन, उस पर चकत्ते का दिखना;

हाथ पैरों में सूजन और चेहरे पर सूजन,

नाखूनों का फूलना, उन पर सफेद धब्बे का दिखना;

सूखापन और भंगुर बाल;

दांतों में सड़न;

बार-बार दस्त या कब्ज होना।

वसा चयापचय विकारों का निदान एक डॉक्टर द्वारा किया जाना चाहिए जो प्रयोगशाला डेटा के आधार पर समस्या की पहचान कर सके। शरीर की ऐसी खराबी गंभीर बीमारियों के विकास का कारण बनती है: एथेरोस्क्लेरोसिस, टाइप 2 मधुमेह, गाउट, हृदय रोग, मायोकार्डियल रोधगलन, स्ट्रोक, आदि। ये बीमारियां मौत का कारण भी बन सकती हैं। चयापचय संबंधी विकारों के गंभीर परिणाम इंगित करते हैं कि उनका सुधार एक योग्य विशेषज्ञ की देखरेख में किया जाना चाहिए।

वीडियो: वजन घटाने के लिए मेटाबॉलिज्म कैसे बढ़ाएं और सुधारें

शरीर में सब कुछ सुचारू रूप से और स्पष्ट रूप से काम करना चाहिए। हालाँकि, ऐसा होता है कि कुछ अंग विफल हो जाते हैं। इस लेख में मैं बात करना चाहूंगा कि चयापचय संबंधी विकारों के कारण और लक्षण क्या हैं।

मेटाबॉलिज्म क्या है

बहुत शुरुआत में, आपको उन अवधारणाओं को समझने की आवश्यकता है जिनका लेख में उपयोग किया जाएगा। तो चयापचय क्या है? सबसे पहले, यह स्पष्ट करना आवश्यक है कि इस प्रक्रिया का दूसरा नाम चयापचय है। इसके मूल में, यह विभिन्न प्रकार की रासायनिक प्रतिक्रियाओं का एक समूह है, जिसका मुख्य उद्देश्य जीव की महत्वपूर्ण गतिविधि को बनाए रखना है। चयापचय के अन्य लक्ष्य और उद्देश्य:

1. ये प्रक्रियाएं उस भोजन को परिवर्तित करने पर केंद्रित हैं जो शरीर में मूल्यवान कैलोरी में प्रवेश कर चुका है।
2. अगला लक्ष्य पिछले वाले से सुचारू रूप से प्रवाहित होता है। चयापचय भी परिवर्तित कैलोरी की खपत को "निगरानी" करता है।
3. चयापचय शरीर के लिए आवश्यक हार्मोन और एंजाइमों को संश्लेषित करता है।
4. साथ ही, ये प्रक्रियाएं क्षय उत्पादों को हटाने के लिए जिम्मेदार हैं।

चयापचय एक ऐसी प्रक्रिया है जिसे न केवल व्यक्तिगत अंगों या प्रणालियों की गतिविधि के उदाहरण पर, बल्कि सेलुलर स्तर पर भी माना जाना चाहिए।

मुख्य कारण

यदि किसी व्यक्ति को चयापचय संबंधी विकार है, तो इसके कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं। इसलिए सबसे पहले डॉक्टर मरीज की आनुवंशिकता का पता लगाएंगे। आखिरकार, यही वह है जो अक्सर रोगी में इन समस्याओं की उपस्थिति का कारण बनता है। हालांकि, यह कहा जाना चाहिए कि चयापचय के कारणों को अभी तक पूरी तरह से समझा नहीं जा सका है और चिकित्सा विज्ञान के इस क्षेत्र में अनुसंधान अभी भी सक्रिय रूप से किया जा रहा है।

अन्य कारण

यदि हम चयापचय संबंधी विकार जैसी समस्या के बारे में बात करें, तो इसके कारण निम्न भी हो सकते हैं:

1. विभिन्न अंगों की शिथिलता (पिट्यूटरी ग्रंथि, सेक्स ग्रंथियां, अधिवृक्क ग्रंथियां, थायरॉयड ग्रंथि)।
2. अनुचित जीवन शैली (निष्क्रियता, शराब पीना, अनुचित आहार - भुखमरी या अत्यधिक भोजन का सेवन)।
3. चयापचय संबंधी विकार कुछ बीमारियों, साथ ही तनावपूर्ण स्थितियों, शारीरिक निष्क्रियता, नींद की गड़बड़ी को भड़का सकते हैं।

उल्लंघन के बारे में

चयापचय संबंधी विकारों के लक्षण क्या हैं? यह कहने योग्य है कि ऐसी समस्याओं के साथ आपको एंडोक्राइनोलॉजिस्ट से संपर्क करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, आप एंडोक्रिनोलॉजी संस्थान में जा सकते हैं, जहाँ आप योग्य सलाह और सहायता प्राप्त कर सकते हैं। केवल विशेषज्ञ ही यह निर्धारित कर पाएंगे कि रोगी में किस प्रकार का उल्लंघन होता है। ये कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, खनिज और अन्य विकार हो सकते हैं। अगर हम चयापचय संबंधी विकारों के बारे में बात कर रहे हैं तो हम किस बारे में बात करेंगे? चयापचय में शामिल सबसे महत्वपूर्ण पदार्थों की सामंजस्यपूर्ण बातचीत बाधित होती है। इस मामले में क्या समस्याएं आ सकती हैं?

1. पदार्थों की अधिकता या कमी।
2. विभिन्न पाचन विकार।
3. मध्यवर्ती चयापचय उत्पादों का संचय।
4. चयापचय के अंत उत्पादों का असमान गठन।

प्रोटीन चयापचय का उल्लंघन

सभी जानते हैं कि प्रोटीन मानव शरीर की सबसे महत्वपूर्ण निर्माण सामग्री है। विभिन्न रोग और विकृतियाँ बिगड़ा हुआ प्रोटीन चयापचय के साथ समस्याएँ पैदा कर सकती हैं। इस मामले में व्यक्ति क्या महसूस करेगा? स्थिति स्वचालित रूप से दो व्यापक श्रेणियों में विभाजित हो जाती है।

अतिरिक्त प्रोटीन

अधिक प्रोटीन की समस्या होने पर चयापचय संबंधी विकार का सबसे महत्वपूर्ण लक्षण क्या है? एक व्यक्ति निश्चित रूप से भूख में कमी महसूस करेगा। अन्य लक्षण:

1. विभिन्न आंत्र रोग। यह दस्त और कब्ज दोनों हो सकता है।
2. गुर्दे की विफलता सहित गुर्दे की विकृति विकसित हो सकती है।
3. अतिरिक्त प्रोटीन के साथ, मानव तंत्रिका तंत्र निरंतर तनाव में है। नर्वस ब्रेकडाउन संभव है।
4. रोगी के ऊतकों में नमक जमा हो सकता है।
5. प्लाज्मा प्रोटीन में उल्लेखनीय वृद्धि भी संभव है।

रोग जो अतिरिक्त प्रोटीन का कारण बनते हैं: गठिया, ऑस्टियोपोरोसिस, गाउट और मोटापा।

प्रोटीन की कमी

एक व्यक्ति जिसके पास अधिकता नहीं है, लेकिन प्रोटीन जैसे महत्वपूर्ण ट्रेस तत्व की कमी महसूस होगी?

1. कमजोरी, उनींदापन।
2. मांसपेशियों की कमजोरी, हाइपोटेंशन।
3. नाखून, बाल, त्वचा की गिरावट की नाजुकता।
4. वजन में कमी (डिस्ट्रोफी की स्थिति में संभावित वजन में कमी)।
5. साथ ही प्रोटीन की कमी होने पर यह कम हो जाएगा
6. बार-बार संक्रामक रोग, साथ ही इम्युनोडेफिशिएंसी।

बच्चों में प्रोटीन मेटाबॉलिक डिसऑर्डर के भी कुछ खास लक्षण होते हैं। बच्चों में प्रोटीन की कमी के साथ, हो सकता है:

1. शारीरिक विकास में पिछड़ापन।
2. मानसिक मंदता (बौद्धिक क्षमताओं में कमी)।

प्रोटीन की कमी से होने वाले रोग: क्वाशियोरकोर (मुख्य लक्षण: सूजन, कमजोरी, वजन घटना) और एलिमेंटरी डिस्ट्रॉफी (वजन और सूजन की कमी, लेकिन विभिन्न प्रकार की इम्यूनोडेफिशिएंसी अवस्थाएं भी)।

कार्बोहाइड्रेट चयापचय संबंधी विकार

शरीर में कार्बोहाइड्रेट क्या हैं? उनका मुख्य कार्य मस्तिष्क कोशिकाओं का पोषण और ऊर्जा कार्यों का कार्यान्वयन है। ये वे तत्व हैं जो तनावपूर्ण स्थितियों या भावनात्मक तनाव में शक्ति और ऊर्जा के नुकसान की भरपाई करते हैं। यह भी ध्यान देने योग्य है कि पदार्थों के कार्बोहाइड्रेट विकारों के साथ रोगी जीवन के लिए सबसे अधिक बार होता है।

अतिरिक्त कार्बोहाइड्रेट

कार्बोहाइड्रेट के साथ समस्याओं के साथ चयापचय संबंधी विकारों का मुख्य लक्षण शरीर के वजन में उतार-चढ़ाव है। कार्बोहाइड्रेट की अधिकता के साथ, यह काफी बढ़ सकता है, कमी के साथ, यह घट सकता है। अन्य संकेतक:

1. शरीर में कंपन जो अनैच्छिक रूप से होता है।
2. अति सक्रियता।
3. उच्च रक्तचाप (अक्सर शरीर के वजन में उल्लेखनीय वृद्धि की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है)।
4. रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि।
5. कार्डियोवास्कुलर पैथोलॉजी (ज्यादातर अक्सर मोटापे की पृष्ठभूमि के खिलाफ भी होती हैं)।

अधिक कार्बोहाइड्रेट के कारण होने वाले रोग: मोटापा और मधुमेह।

कार्बोहाइड्रेट की कमी

कार्बोहाइड्रेट की कमी के कारण होने वाले मुख्य लक्षण हैं:

1. अवसाद।
2. उनींदापन, कमजोरी।
3. शरीर के वजन में कमी।
4. टाँगों और बाँहों में कंपन ।
5. रक्त शर्करा के स्तर में कमी।

रोग: हाइपोग्लाइसीमिया और गिर्के की बीमारी।

वसा के चयापचय का उल्लंघन

वसा मानव शरीर का एक समान रूप से महत्वपूर्ण तत्व है। यह वसा के लिए धन्यवाद है कि शरीर आंतरिक होमियोस्टैसिस को बनाए रखता है। वसा ऊतक हार्मोन और तंत्रिका तंतुओं में पाया जाता है।

वसा के साथ एक समस्या के साथ चयापचय संबंधी विकार का एक महत्वपूर्ण लक्षण फिर से शरीर के वजन में परिवर्तन होता है। अगर शरीर में अतिरिक्त चर्बी की बात करें तो अक्सर व्यक्ति को मोटापे का पता चलता है। अन्य लक्षण:

1. एथेरोस्क्लेरोसिस।
2. पित्ताशय और यकृत में पथरी का बनना।
3. रक्त की समस्याएं: बढ़ा हुआ थक्का जमना, रक्त में अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल।

अगर शरीर में वसा की कमी की बात करें तो निम्न लक्षण देखे जा सकते हैं:

1. हाइपोविटामिनोसिस।
2. बालों का झड़ना।
3. त्वचा की सूजन।
4. हार्मोनल असंतुलन।
5. गुर्दे की विकृति।

जल विनिमय का उल्लंघन

उपापचयी विकार का एक और लक्षण क्या है? तो, अगर पानी का चयापचय गड़बड़ा जाता है, तो एक व्यक्ति को एडिमा, जलोदर हो सकता है, और सदमे की स्थिति अक्सर होती है (यदि हम शरीर में पानी की अधिकता के बारे में बात कर रहे हैं)। इलेक्ट्रोलाइट्स की हानि, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में व्यवधान, गुर्दे की बीमारी - अगर हम शरीर में पानी की कमी की बात करें।

खनिज चयापचय का उल्लंघन

खनिज कई शारीरिक प्रतिक्रियाओं के जैव-उत्प्रेरक हैं, साथ ही शरीर के अम्लीय अवस्था के स्टेबलाइजर्स भी हैं। सबसे अधिक बार, विभिन्न प्रकार की तनावपूर्ण स्थितियां, एक प्रतिकूल वातावरण, जीवन की बहुत तेज गति (विशेष रूप से एक महानगर के निवासियों के लिए), बुरी आदतें, घबराहट और निश्चित रूप से कुपोषण खनिज चयापचय संबंधी विकारों को जन्म देता है। यदि हम अंतःस्रावी विकारों पर विचार करते हैं, तो खनिज चयापचय के साथ समस्याओं के लक्षण इस प्रकार हो सकते हैं:

1. बाहरी संकेतक: भंगुर नाखून, मुँहासे, बालों का झड़ना।
2. अनिद्रा।
3. रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होना।
4. दृश्य हानि।
5. कुर्सी विकार।
6. कामेच्छा में कमी।

बच्चे

अलग से, बच्चों में चयापचय संबंधी विकारों पर विचार करना भी आवश्यक है। यह कहने योग्य है कि शिशुओं में बहुत कम उम्र में भी ऐसी समस्याएं हो सकती हैं। इस मामले में, एक बीमारी के बारे में बात करना प्रथागत है जिसे "एक्सयूडेटिव डायथेसिस" कहा जाता है। मुख्य लक्षण:

1. बच्चे के शरीर पर लाल धब्बे दिखाई देना। वे खुजली कर सकते हैं और गीले हो सकते हैं। Pustules के समान भी दिखाई दे सकते हैं।
2. बच्चे की आंखों की सूजन, बहती नाक (श्लेष्म झिल्ली के साथ समस्याएं हैं)।

किसी भी उम्र के बच्चों में चयापचय संबंधी समस्याओं से निपटने के लिए, उचित पोषण स्थापित करने के लिए पर्याप्त है। अगर हम शिशुओं के बारे में बात कर रहे हैं, तो नर्सिंग मां को अपना आहार सही करना चाहिए।

चयापचय के प्रकार के बारे में

प्रत्येक व्यक्ति को पता होना चाहिए कि उसके पास किस प्रकार का चयापचय है। तो, उनमें से तीन हैं:

1. सामान्य।
2. त्वरित (या तेज चयापचय)।
3. किफायती चयापचय।

एक सामान्य चयापचय के साथ, लोगों को अपने आहार की निगरानी करनी चाहिए, क्योंकि अधिक भोजन से विभिन्न प्रकार की समस्याएं हो सकती हैं। अगर किसी व्यक्ति का मेटाबॉलिज्म तेज है, तो वह सब कुछ और बहुत कुछ खा सकता है। और यह सब अनुमेय है क्योंकि उनके शरीर में वसा जमा होने की तुलना में तेजी से जलती है। जिनके पास चयापचय का एक किफायती तरीका है, जैसा कि वे कहते हैं, "पानी से वसा प्राप्त करें।" ऐसे लोगों को अपने आहार की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए, अपने आप को कुछ भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होने देना चाहिए। हालाँकि, आप कैसे जान सकते हैं कि किसी व्यक्ति का किस प्रकार का चयापचय है? दो तरीके हैं।

1. शरीर का जैव रासायनिक अध्ययन करें। नुकसान: प्रक्रिया की उच्च लागत।
2. थोड़ा प्रयोग करो।

प्रयोग के बारे में

किसी व्यक्ति में वास्तव में किस प्रकार का चयापचय मौजूद है, यह जानने के लिए, एंडोक्रिनोलॉजी संस्थान का दौरा करना आवश्यक नहीं है। इस मामले में, आप सिद्ध विधि का उपयोग कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको सुबह उठने की जरूरत है (अधिमानतः रविवार को), सभी स्वच्छता प्रक्रियाएं करें। रसोई में जाने के बाद, आपको गर्म होने और जल्दी से 300 ग्राम दलिया खाने की जरूरत है। फिर आपको कुछ मिनट रुकना होगा।

1. त्वरित चयापचय के साथ, पसीना निकलेगा।
2. यदि यह गर्म हो जाता है, तो चयापचय सामान्य होता है।
3. यदि किसी व्यक्ति को कुछ भी महसूस या महसूस नहीं होता है, तो उसके पास एक किफायती प्रकार का चयापचय होता है।

निवारण

चयापचय संबंधी विकारों की रोकथाम चयापचय संबंधी समस्याओं से बचने का एक शानदार तरीका है। इस मामले में क्या प्रासंगिक होगा:

1. उचित संतुलित पोषण। अधिक से अधिक स्टार्चयुक्त, वसायुक्त, मीठे खाद्य पदार्थों को छोड़ना आवश्यक है। ज़्यादा मत खाओ या भूखा मत रहो। आपको यह भी सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि शरीर सभी विटामिन और खनिजों का पूर्ण रूप से सेवन करे।
2. शरीर को ठीक से आराम करना चाहिए (7 घंटे की निर्बाध नींद महत्वपूर्ण है)।
3. आपको तनावपूर्ण स्थितियों और भावनात्मक अधिभार से बचने की कोशिश करनी चाहिए।
4. आपको सभी बुरी आदतों से पूरी तरह से छुटकारा पाने की जरूरत है।
5. प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों से बचना भी वांछनीय है।

ऐसे में अंतःस्रावी रोगों की रोकथाम भी महत्वपूर्ण होगी। मधुमेह और हाइपोग्लाइसीमिया (कार्बोहाइड्रेट असंतुलन) के लिए निवारक उपायों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए।

इलाज

तो, हमें पता चला कि एक चयापचय विकार (लक्षण) क्या है। इस समस्या का इलाज मैं भी बात करना चाहता हूं। आप विभिन्न प्रकार की दवाओं की मदद से चयापचय संबंधी विकारों का सामना कर सकते हैं।

1. कैफीन और थीइन युक्त उत्तेजक (अक्सर एथलीटों द्वारा लिया जाता है)।
2. हार्मोनल दवाएं, साथ ही दवाएं जो अंतःस्रावी विकारों का इलाज करती हैं।
3. एंटीडिपेंटेंट्स पर आधारित दवाएं।
4. विभिन्न प्रकार के अर्क। उदाहरण के लिए, ग्वाराना अर्क, जो सेलुलर चयापचय को सामान्य करता है और तेज करता है

लोकविज्ञान

महत्वपूर्ण: यदि किसी व्यक्ति को चयापचय संबंधी कुछ समस्याएं हैं, तो इस मामले में किसी योग्य विशेषज्ञ की मदद लेना सबसे अच्छा है। अन्यथा, आप अपने स्वास्थ्य को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं। हालांकि, अगर डॉक्टरों से संपर्क करना संभव नहीं है, तो आप पारंपरिक चिकित्सा से समस्याओं का सामना करने की कोशिश कर सकते हैं:

1. चयापचय को बहाल करने के लिए, आप अखरोट के पत्तों का आसव तैयार कर सकते हैं। दवा तैयार करने के लिए, आपको दो चम्मच सूखे पत्ते लेने की जरूरत है, एक गिलास उबलते पानी डालें और लगभग एक घंटे के लिए सब कुछ छोड़ दें। भोजन से पहले आधा कप के लिए काढ़ा दिन में 4 बार लेना चाहिए।
2. आप हॉर्सटेल चाय पी सकते हैं (फार्मेसी में बेची जाती है)। औषधीय प्रयोजनों के लिए - एक चौथाई कप के लिए दिन में तीन बार। यह न केवल चयापचय को समायोजित करने में मदद करेगा, बल्कि शरीर को शुद्ध भी करेगा।
3. और नियमित रूप से सौना या स्नान करने के लिए पर्याप्त है। हालाँकि, आपको पहले यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि उनकी यात्रा के लिए कोई अन्य contraindications नहीं हैं।

चयापचय पूरे जीव के स्वास्थ्य के मुख्य संकेतकों में से एक है, और यदि यह सामान्य है, तो व्यक्ति समग्र रूप से स्वस्थ महसूस करता है, अर्थात वह सतर्क है, सक्रिय है, पीड़ित नहीं है और जठरांत्र संबंधी समस्याएं नहीं हैं। हालांकि, अगर चयापचय गड़बड़ा जाता है, तो यह सभी शरीर प्रणालियों में असंतुलन का परिचय देता है, और मानव स्वास्थ्य सभी स्तरों पर बिगड़ता है।

चयापचय संबंधी विकारों से शरीर को क्या खतरा है

"चयापचय" की अवधारणा में कई प्रकार के चयापचय शामिल हैं: वसा (लिपिड), कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, पानी-नमक, ऊतक और अन्य। किसी भी प्रकार के चयापचय का उल्लंघन शरीर में समस्याएं पैदा करता है।

तो, लिपिड चयापचय का उल्लंघन वजन को शरीर के नियंत्रण से बाहर ले जाता है, और सेलुलर स्तर पर कोलेस्ट्रॉल के उत्पादन और उपयोग में विफलता होती है। नतीजतन, तथाकथित खराब कोलेस्ट्रॉल रक्त में जमा हो जाता है, जिससे दबाव बढ़ जाता है, एथेरोस्क्लेरोसिस का विकास और अन्य गंभीर समस्याएं होती हैं।

यदि जल-नमक चयापचय गड़बड़ा जाता है, तो अंगों में पथरी बन जाती है, और जोड़ों में लवण जमा हो जाते हैं। गठिया और गाउट इस प्रकार के चयापचय संबंधी रोग हैं। पानी-नमक संतुलन का उल्लंघन सबसे जल्दी उपस्थिति को प्रभावित करता है: त्वचा शुष्क और सुस्त हो जाती है, उम्र बढ़ने के शुरुआती लक्षण दिखाई देते हैं, आंखों के नीचे सूजन हो जाती है।

अनुचित ऊतक चयापचय से शरीर की उम्र बढ़ने लगती है, और खनिज चयापचय से खनिजों का असंतुलन और कई बीमारियां होती हैं। दूसरे शब्दों में, चयापचय की समस्या शरीर की एक प्रणालीगत समस्या है, जिसे जटिल रूप से भी हल किया जाना चाहिए।

एक चयापचय विकार के लक्षण

जब शरीर में चयापचय में गड़बड़ी होती है, तो विभिन्न यौगिकों के संपर्क और परिवर्तन में परिवर्तन होता है, मध्यवर्ती चयापचय उत्पादों की अधिकता, उनके अत्यधिक या अधूरे उत्सर्जन का संचय होता है। यह सब शरीर प्रणालियों के विभिन्न रोगों पर जोर देता है।

चयापचय संबंधी विकारों के कई लक्षण हैं, और वे शरीर की विशेषताओं पर निर्भर करते हैं। हालांकि, ऐसे कई लक्षण हैं जो स्पष्ट रूप से कुछ हद तक असंतुलन का संकेत देते हैं।

वजन और दिखावट सामान्य हो सकता है, लेकिन रक्त परीक्षण कम हीमोग्लोबिन, नमक और कोलेस्ट्रॉल की प्रचुरता दिखा सकता है। यह स्पष्ट रूप से संकेत देता है कि सेलुलर स्तर पर शरीर में ऐसी समस्याएं हैं, जिन्हें अगर ठीक से नहीं लिया गया, तो मेटाबॉलिक सिंड्रोम और प्रीडायबिटीज हो सकती हैं।

मेटाबोलिक सिंड्रोम पहले से ही अधिक वजन, उच्च रक्तचाप, कोलेस्ट्रॉल और ग्लूकोज के साथ चयापचय संबंधी विकारों का एक ज्वलंत अभिव्यक्ति है। हालांकि, मेटाबोलिक सिंड्रोम की शुरुआत से पहले ही, एक व्यक्ति में असामान्य चयापचय के कई लक्षण दिखाई देते हैं: कमजोरी, नींद के बाद भी, कुछ भी करने की अनिच्छा, अकारण सिरदर्द, चकत्ते और त्वचा पर लालिमा, मुंहासे, भंगुर नाखून, बालों का झड़ना, समस्याएं आंतों के साथ।

आलस्य और उदासीनता, जिसके साथ वे आमतौर पर इच्छाशक्ति और सभी प्रकार की मनोवैज्ञानिक तकनीकों की मदद से लड़ने की कोशिश करते हैं, शरीर में सामान्य चयापचय प्रक्रियाओं के उल्लंघन के संकेत से ज्यादा कुछ नहीं हैं। एक व्यक्ति के पास जीवन के अलावा किसी और चीज के लिए पर्याप्त ऊर्जा नहीं होती है।

इसलिए यदि आप कुछ नहीं करना चाहते हैं, तो आपको पहले चयापचय को देखना चाहिए और उसके बाद ही मनोवैज्ञानिक कारणों की तलाश करनी चाहिए।

प्रोटीन चयापचय

प्रोटीन चयापचय शरीर में कई कार्य करता है। प्रोटीन रासायनिक प्रतिक्रियाओं में शामिल होता है, एक परिवहन कार्य करता है, संक्रमण से बचाता है, रक्तस्राव को रोकता है, मांसपेशियों को सिकोड़ता है, कोशिका की दीवारों के फ्रेम में प्रवेश करता है।

शरीर में प्रोटीन चयापचय विकारों के लक्षण:

• कमी या भूख की कमी;
• मल का उल्लंघन (कब्ज या दस्त);
• रक्त प्लाज्मा में प्रोटीन बढ़ा;
• किडनी खराब;
• ऑस्टियोपोरोसिस;
• गाउट की उपस्थिति और लवण का जमाव;
• प्रतिरक्षा में कमी और लगातार वायरल और जीवाणु संक्रमण;
• सुस्ती, उनींदापन, सामान्य और मांसपेशियों की कमजोरी;
• डिस्ट्रोफी तक वजन घटाने की ओर जाता है;
• बच्चों और विकास में, बुद्धि कम हो जाती है।

प्रोटीन चयापचय की जांच करने के लिए विश्लेषण

यह पता लगाने के लिए कि प्रोटीन चयापचय किस स्थिति में है, निम्नलिखित परीक्षणों की आवश्यकता है:
• प्रोटीनोग्राम (कुल प्रोटीन के लिए, एल्ब्यूमिन और ग्लोब्युलिन की मात्रा और अनुपात);
• जिगर की जाँच (यूरिया स्तर और थाइमोल परीक्षण);
• गुर्दे की जाँच (क्रिएटिनिन, अवशिष्ट नाइट्रोजन और यूरिक एसिड का स्तर)।

लिपिड (वसा) चयापचय

शरीर में लिपिड के कार्य कम विविध नहीं हैं। वसा ऊतक अंगों को क्षति और हाइपोथर्मिया से बचाता है, महिला हार्मोन का उत्पादन करता है, वसा में घुलनशील विटामिन को अवशोषित करता है और शरीर में कई अन्य प्रक्रियाओं को पूरा करता है।

लिपिड चयापचय के उल्लंघन में, निम्नलिखित लक्षण देखे जाते हैं:

• रक्त में;
• मस्तिष्क, उदर गुहा, हृदय के एथेरोस्क्लेरोसिस का विकास;
• रक्तचाप में वृद्धि;
• जटिलताओं के साथ मोटापा;
• वसा में घुलनशील विटामिन और आवश्यक असंतृप्त वसा अम्ल की कमी;

• बालों का झड़ना, गुर्दे की क्षति, त्वचा की सूजन।

लिपिड चयापचय की जांच के लिए मानक परीक्षण:

• कुल कोलेस्ट्रॉल के लिए;
• लिपोप्रोटीनोग्राम।

कार्बोहाइड्रेट चयापचय

कार्बोहाइड्रेट शरीर को ऊर्जा प्रदान करते हैं, सुरक्षात्मक और संरचनात्मक कार्य करते हैं, डीएनए और आरएनए के संश्लेषण में भाग लेते हैं, वसा और प्रोटीन के चयापचय को नियंत्रित करते हैं, और मस्तिष्क को ऊर्जा प्रदान करते हैं।

बिगड़ा हुआ कार्बोहाइड्रेट चयापचय के लक्षण:

• मोटापा या;
• ऊंचा ग्लूकोज स्तर और केटोएसिडोसिस का विकास;
• हाइपोग्लाइसीमिया;
• उनींदापन और सामान्य कमजोरी;
• श्वास कष्ट;
• अंगों का कांपना।

कार्बोहाइड्रेट चयापचय की जांच के लिए परीक्षणों में चीनी के लिए रक्त और मूत्र परीक्षण, ग्लूकोज सहिष्णुता परीक्षण और ग्लाइकोसिलेटेड हीमोग्लोबिन परीक्षण शामिल हैं।

विटामिन और खनिजों के असंतुलन के मामले में, लोहे की कमी खुद को एनीमिया के रूप में प्रकट करेगी, रिकेट्स के रूप में विटामिन डी की कमी, आयोडीन की कमी - स्थानिक गण्डमाला के रूप में। पानी की कमी के साथ, शरीर के सभी कार्य बाधित होते हैं, और अधिकता के साथ, एडिमा दिखाई देती है।

यदि वर्णक उपापचय गड़बड़ा जाता है, तो पोर्फिरीया या पीलिया के लक्षण पाए जाते हैं।

एक चयापचय विकार का निर्धारण करने के लिए, शरीर में होने वाले परिवर्तनों का विश्लेषण करना पर्याप्त है। शरीर के वजन में वृद्धि या तेज कमी, गले में समय-समय पर "दर्द", प्यास या भूख की अतृप्त भावना, चिड़चिड़ापन और नखरे में वृद्धि, अनियमित मासिक धर्म, अकारण आँसू और अवसाद की प्रवृत्ति, हाथों या ठुड्डी का कांपना, सूजन चेहरे का, मुंहासों का दिखना, सिर पर बालों का झड़ना और चेहरे और हाथों पर बालों का बढ़ना, दांतों के इनेमल का नष्ट होना, घाव का ठीक से न भरना, चोट लगना, केशिकाओं की नाजुकता, हाइपरपिग्मेंटेशन, जल्दी सफेद होना, नाखूनों पर धब्बे, साथ ही लेयरिंग और भंगुर नाखून के रूप में - यह सब गलत चयापचय को इंगित करता है।

अपने आप में एक या एक से अधिक लक्षण पाए जाने के बाद, आपको एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करने, परीक्षण करने और उपचार शुरू करने की आवश्यकता है। प्रारंभिक अवस्था में चयापचय संबंधी विकारों को बहुत अच्छी तरह से ठीक किया जा सकता है। बदलती जीवन शैली और पोषण उपचार के अनिवार्य तरीकों में से एक होगा।

बच्चों में चयापचय संबंधी विकार

बच्चों में चयापचय संबंधी विकार और वयस्कों में चयापचय संबंधी विकार कभी-कभी नाटकीय रूप से भिन्न होते हैं। बच्चे का शरीर गहन रूप से विकसित होता है, इसलिए उसे बहुत अधिक ऊर्जा संसाधनों और प्लास्टिक तत्वों की आवश्यकता होती है, जो शरीर में प्रवेश करने वाले भोजन के कारण उत्पन्न होते हैं। एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में चयापचय दर विशेष रूप से अधिक होती है, जब बच्चे के मुख्य प्रणालीगत कार्य बनते हैं। इसके अलावा, बच्चे को आत्मसात और संश्लेषण की प्रक्रियाओं के लिए महत्वपूर्ण ऊर्जा संसाधनों की आवश्यकता होती है, जो विकास और वृद्धि में योगदान करते हैं। चूंकि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र, न्यूरोहूमोरल तंत्र और अंतःस्रावी ग्रंथियां स्थिर नहीं होती हैं, एक बच्चे में चयापचय प्रक्रियाओं का नियमन अपूर्ण होता है। इसलिए, बच्चों में चयापचय संबंधी विकार काफी आम हैं, खासकर हमारे समय में, जब तर्कसंगत पोषण और शारीरिक गतिविधि के मानदंडों के अनुपालन की कोई संस्कृति नहीं है। एक बच्चे में चयापचय संबंधी विकार का परिणाम ऐसी बीमारियां हो सकती हैं:

1. एनीमिया, जो प्रोटीन घटकों और लोहे की कमी की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होता है। इसीलिए जब बच्चे का शरीर बढ़ रहा होता है तो बच्चे के पोषण और आहार पर नजर रखना बहुत जरूरी होता है। भले ही माता-पिता कट्टरता से शाकाहार के विचार के प्रति समर्पित हों, एक बच्चे के लिए ऐसा आहार एनीमिया का सीधा रास्ता है।
2. रिकेट्स, जो फास्फोरस और कैल्शियम की कमी या शरीर की रोग संबंधी विशेषताओं के कारण विकसित होता है जो कैल्शियम के अवशोषण को रोकता है। कैल्शियम और फास्फोरस दोनों ही हड्डी और उपास्थि प्रणाली के निर्माण में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, खासकर बच्चे के जीवन के पहले महीनों में।
3. टेटनी या स्पैस्मोफिलिया, जो फॉस्फोरस-कैल्शियम चयापचय में खराबी और कैल्शियम की अधिकता के कारण विकसित होता है, जो पहले निदान रिकेट्स की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है। स्पैस्मोफिलिया ऐंठन सिंड्रोम, ऐंठन द्वारा प्रकट होता है।
4. अमाइलॉइडोसिस एक रोग संबंधी बीमारी है जो चयापचय के शारीरिक स्तर के उल्लंघन से शुरू होती है। रोग गुर्दे या हृदय की मांसपेशियों को नुकसान के रूप में प्रकट होता है, इसका कारण मांसपेशियों के ऊतकों (एमिलॉइड) में संरचनात्मक रूप से परिवर्तित प्रोटीन का जमाव है।
5. हाइपरग्लेसेमिया, जो गुप्त मधुमेह मेलिटस का परिणाम है।
6. हाइपोग्लाइसीमिया (इंसुलिन शॉक) तनाव के कारण या मातृ मधुमेह के कारण रक्त में ग्लूकोज (चीनी) का निम्न स्तर है।

वयस्कों और बच्चों दोनों में किसी भी स्तर पर चयापचय संबंधी विकार शरीर प्रणालियों के कामकाज में पैथोलॉजिकल परिवर्तन को भड़काते हैं और स्वास्थ्य के लिए गंभीर खतरा हैं।

चयापचय संबंधी विकारों के पहले लक्षण

चयापचय संबंधी विकार कई प्रकार के लक्षण दिखाते हैं, जिनमें से सबसे अधिक विशेषता अधिक वजन, मोटापा है। संकेतों की सूची में अगला त्वचा, बाल, नाखूनों की संरचना में सूजन और परिवर्तन हैं। ये सबसे "दिखाई देने वाले" लक्षण हैं जो किसी व्यक्ति को सतर्क करते हैं और उसे परीक्षा और उपचार से गुजरने के लिए प्रोत्साहित करते हैं।

इसके अलावा नैदानिक ​​​​अभ्यास में, रोगों का विस्तार से वर्णन किया गया है, जो अनिवार्य रूप से चयापचय संबंधी विकारों के संकेतों के साथ हैं।

• गाउट यूरिक एसिड चयापचय के नियमन का उल्लंघन है, जिसमें गुर्दे और उपास्थि के ऊतकों में लवण जमा हो जाते हैं, एक भड़काऊ प्रक्रिया को उत्तेजित करते हैं।
• हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया - विघटन के विकार, लिपोप्रोटीन का अपचय, जब रक्त में कोलेस्ट्रॉल का स्तर काफी बढ़ जाता है, और कोलेस्ट्रॉल भी ऊतकों में जमा हो जाता है। यह असंतुलन दुनिया भर में तेजी से विकसित हो रहे हृदय रोगों के कारणों में से एक है।
• फेनिलकेटोनुरिया - वंशानुगत एटियलजि के चयापचय संबंधी विकार, जब शरीर में एक विशिष्ट एंजाइम की कमी होती है - फेनिलएलनिन हाइड्रॉक्सिलेज़, जो मानसिक विकारों (विकासात्मक देरी) की ओर जाता है।
• गिर्के की बीमारी अंगों और ऊतकों में ग्लाइकोजन की अधिकता है, जो हेपेटोमेगाली (यकृत का इज़ाफ़ा), विकासात्मक देरी - विकास में, हाइपोग्लाइसीमिया की ओर ले जाती है।
• अल्काप्टोनुरिया एक जीन उत्परिवर्तन के कारण एक चयापचय विकार है, जब ऑक्सीडेज के संश्लेषण के लिए जिम्मेदार जीन अपना कार्य नहीं करता है। यह एक आम तौर पर पुरुष रोग है जो उपास्थि ऊतक (रीढ़, जोड़ों) को प्रभावित करता है।
• ऐल्बिनिज़म आवश्यक वर्णक मेलेनिन की अनुपस्थिति है। रोग टाइरोसिन और फेनिलएलनिन को संश्लेषित करने में असमर्थता के कारण होता है और इसका एक वंशानुगत एटियलजि है।

इन रोगों के अलावा, चयापचय संबंधी विकारों के लक्षण कई अन्य विकृति के लक्षण हैं, एक नियम के रूप में, आनुवंशिक विकृति विकसित करना।

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चयापचय संबंधी विकारों के लक्षण अलग-अलग हो सकते हैं। वे इस बात पर निर्भर करते हैं कि चयापचय किस स्तर पर बदल रहा है - आणविक, सेलुलर, ऊतकों और अंगों में चयापचय, या एक अभिन्न स्तर। रासायनिक चयापचय प्रक्रिया का कोई भी उल्लंघन एक बीमारी को भड़का सकता है। चयापचय विकारों के कारण अधिवृक्क ग्रंथियों, पिट्यूटरी ग्रंथि, थायरॉयड ग्रंथि, आनुवंशिकता में शिथिलता में हैं, और चयापचय संबंधी विकार कुपोषण का कारण बन सकते हैं, सबसे अधिक बार भुखमरी। चयापचय प्रक्रियाओं में परिवर्तन धीरे-धीरे दिखाई देते हैं, इसलिए प्राथमिक लक्षण अक्सर दिखाई नहीं देते हैं। सबसे स्पष्ट संकेत अभिन्न स्तर के उल्लंघन से संबंधित हैं, जिसमें मुख्य प्रकार के आत्मसात और महत्वपूर्ण घटकों का प्रसार शामिल है:

1. प्रोटीन (प्रोटीन) का संश्लेषण।
2. प्रोटीन का विघटन (विघटन)।
3. वसा का संश्लेषण।
4. वसा का अपघटन।
5. कार्बोहाइड्रेट का संश्लेषण।
6. कार्बोहाइड्रेट का प्रसार।

चयापचय संबंधी विकारों के पहले लक्षणों को कैसे पहचानें?

चयापचय संबंधी विकार मुख्य लक्षण हैं:

• शरीर के वजन में ध्यान देने योग्य परिवर्तन - सामान्य आहार को बनाए रखते हुए ऊपर और नीचे दोनों।
• भूख न लगना या इसके विपरीत - भूख में वृद्धि।
• हाइपर या हाइपोपिगमेंटेशन की उपस्थिति।
• दांतों की समस्याएं, मुख्य रूप से दांतों के इनेमल का नष्ट होना।
• पाचन तंत्र का विघटन-दस्त कब्ज के साथ वैकल्पिक होता है।
• नाखूनों और बालों की संरचना में परिवर्तन - सूखापन, लेयरिंग, भंगुरता (बाल - जल्दी भूरे बाल, नाखून - सफेद धब्बे)।
• त्वचा संबंधी समस्याएं - मुँहासे, त्वचा पर चकत्ते, कम अक्सर - फुरुनकुलोसिस।
• त्वचा का पीलापन, चेहरे का फूलना और हाथ-पैरों में सूजन (पास्तोसिटी)।

चयापचय संबंधी विकारों के कारण होने वाले रोग वंशानुगत या अधिग्रहित हो सकते हैं।

चयापचय संबंधी विकार, वंशानुगत रोगों के लक्षण:

हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया लिपोप्रोटीन के टूटने का उल्लंघन है, जिसके परिणामस्वरूप एथेरोस्क्लेरोसिस विकसित होता है। संकेत और रोग:

• अंगों की सुन्नता (वे अक्सर ठंडे होते हैं);
• त्वचा का सायनोसिस (सायनोसिस);
• कार्डियोलॉजिकल पैथोलॉजी;
• बिगड़ा हुआ एकाग्रता, स्मृति;
• उच्च रक्तचाप;
• नेफ्रोपैथोलॉजी, मधुमेह।

गिर्के की बीमारी एक जन्मजात विकृति है जो यकृत के एंजाइमैटिक फ़ंक्शन के उल्लंघन से जुड़ी है, जिसमें निम्नलिखित लक्षण दिखाई देते हैं:

• हेपेटोमेगाली (यकृत का इज़ाफ़ा);
• सबफीब्राइल तापमान;
• श्वास कष्ट;
• विकास मंदता;
• शारीरिक विकास के मानदंडों से विचलन;
• हाइपोग्लाइसीमिया।

गाउट यूरिक एसिड के चयापचय में परिवर्तन है, गुर्दे में उपास्थि के ऊतकों में लवण का जमाव, निम्नलिखित लक्षणों के साथ:

• बड़े पैर की उंगलियों में दर्द;
• पैरों के जोड़ों की सूजन;
• पैरों के जोड़ों की सूजन और लाली;
• शरीर का तापमान बढ़ा;
• कोहनी के जोड़ों में, अलिंद में और कैल्केनियल टेंडन में टोफी (चमड़े के नीचे के नोड्स) का निर्माण।

फेनिलकेटोनुरिया एक आनुवंशिक चयापचय विकार है जिसके लक्षण एक वर्ष की आयु से पहले प्रकट होते हैं और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और मानसिक विकास से संबंधित होते हैं। अमीनो एसिड चयापचय में परिवर्तन के परिणामस्वरूप, निम्नलिखित लक्षण दिखाई देते हैं:

• सुस्ती, उदासीनता, शिशुओं के लिए असामान्य;
• सुस्ती अचानक चिड़चिड़ापन से बदल जाती है;
• शारीरिक और मानसिक विकास में अंतराल (ओलिगोफ्रेनिया या मूर्खता की कमजोर डिग्री);
• शारीरिक विकास में अंतराल - खोपड़ी का एक छोटा आकार, देर से शुरुआती, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली का अविकसित होना;
• विशिष्ट लक्षण - रॉकिंग गैट, छोटे कदम, बैठने की स्थिति में - हाइपरटोनिटी के कारण "दर्जी की स्थिति";
• ऐल्बिनिज़म के लगातार मामले (मेलेनिन की कमी);
• चरमपंथियों के एक्रोसीनोसिस (सायनोसिस);
• हाइपोटेंशन;
• जिल्द की सूजन।

अल्काप्टोन्यूरिया एक अनुवांशिक बीमारी है जब होमोगेंटिसिनेज (एंजाइम) की गतिविधि कम हो जाती है और एमिनो एसिड - टायरोसिन और फेनिलालाइनिन का टूटना परेशान होता है। लक्षण:

• जन्म से गहरे मूत्र का रंग;
• स्पष्ट त्वचा हाइपरपिग्मेंटेशन;
• सामान्य कमज़ोरी;
• गठिया और ओस्टाइटिस;
• ऑस्टियोपोरोसिस;
• आवाज का कर्कश होना।

चयापचय संबंधी विकार, जिनमें से लक्षणों को बाहरी कारकों और पिट्यूटरी ग्रंथि, अधिवृक्क ग्रंथियों, थायरॉयड ग्रंथि की शिथिलता के कारण होने वाली बीमारियों के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। एक नियम के रूप में, अमीनो एसिड, खनिज या विटामिन की कमी या अधिकता निम्नलिखित समस्याओं का कारण बनती है:

शरीर में पोटैशियम की कमी या अधिकता

पोटेशियम पेशी प्रणाली के कामकाज के लिए जिम्मेदार है, तंत्रिका संकेतों (आवेगों) के संचरण में भाग लेता है, एसिड-बेस बैलेंस को नियंत्रित करता है, किण्वन प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है। पोटेशियम के सामान्य स्तर का उल्लंघन निम्नलिखित लक्षणों को भड़काता है:

• तंत्रिका तंत्र की ओर से - चिड़चिड़ापन, ध्यान और स्मृति की एकाग्रता में कमी, सभी प्रतिबिंबों में कमी आई है।
• कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की ओर से - हाइपोटेंशन, चक्कर आना, अतालता (कम पोटेशियम का स्तर) या टैचीकार्डिया (पोटेशियम की अधिकता)।
• पाचन तंत्र के हिस्से में - भूख की कमी, मतली, उल्टी तक, मल विकार, पेट फूलना, आंतों की गतिशीलता का अवरोध, पेट में ऐंठन।
• पेशी प्रणाली की ओर से - ऐंठन (बछड़ों), शारीरिक गतिविधि में कमी, कमजोरी, हल्के पक्षाघात तक।
• मूत्र प्रणाली से - बिगड़ा हुआ पेशाब (लगातार आग्रह, विपुल या कम पेशाब)।
• एसिड-बेस बैलेंस की ओर से - एसिडोसिस (बढ़ी हुई अम्लता) की स्पष्ट अभिव्यक्तियाँ।

कैल्शियम असंतुलन

शरीर में कैल्शियम की दर में परिवर्तन सेलुलर कार्यों को प्रभावित करता है, हड्डी के ऊतकों का गठन, दंत ऊतक सहित, कैल्शियम रक्त के थक्के की प्रक्रिया में, तंत्रिका आवेगों के परिवहन में और मांसपेशियों के कार्य में शामिल होता है। हाइपरलकसीमिया या हाइपोकैल्सीमिया निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होता है:

• तंत्रिका तंत्र से - टिक्स, मुंह की मांसपेशियों की मरोड़, गले में ऐंठन, विक्षिप्तता, चिड़चिड़ापन, चिंता, उनींदापन, उदासीनता। कम अक्सर - सिरदर्द।
• मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की ओर से - उंगलियों की सुन्नता, पैरों के बछड़ों में ऐंठन, मांसपेशियों की कमजोरी, टिक्स, हड्डी और दंत ऊतक की नाजुकता।
• कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की ओर से - सामान्य हृदय ताल (टैचीकार्डिया, अतालता) का उल्लंघन, हृदय ब्लॉक, हाइपोटेंशन या उच्च रक्तचाप के लक्षण।
• पाचन की ओर से - मतली से उल्टी, लगातार प्यास और निर्जलीकरण, कब्ज।

मेटाबोलिक डिसऑर्डर, जिसके लक्षण मैग्नीशियम की कमी या अधिकता से संबंधित होते हैं

मैग्नीशियम एक महत्वपूर्ण ट्रेस तत्व है, एक इंट्रासेल्युलर कैशन, जिसके लिए तंत्रिका तंत्र, साथ ही साथ पेशी तंत्र काम करता है। मैग्नीशियम भी सभी एंजाइमों के काम में शामिल है, पैराथायरायड ग्रंथियों के कामकाज में मदद करता है। मैग्नीशियम असंतुलन ऐसे संकेतों से प्रकट होता है:

• मांसपेशियों की ओर से - आक्षेप, दोनों रात और दिन के समय, मांसपेशियों की प्रायश्चित, घटी हुई सजगता, सुस्ती, छद्म पक्षाघात तक, श्वसन की मांसपेशियों की ऐंठन, माइलियागिया।
• तंत्रिका तंत्र की ओर से - उनींदापन, सुस्ती, उदासीनता, संज्ञानात्मक गिरावट, मैग्नीशियम की अधिकता के मामले में - भ्रम की स्थिति, मतिभ्रम।
• हृदय प्रणाली की ओर से - अतालता या क्षिप्रहृदयता, निम्न रक्तचाप, तेज ऊपर की ओर कूदता है, मंदनाड़ी, हृदय ब्लॉक के लक्षण, एक स्टॉप तक।

चयापचय विकार जिसके लक्षण सोडियम असंतुलन का संकेत देते हैं

सोडियम रक्तचाप के नियमन के लिए जिम्मेदार है, एसिड-बेस बैलेंस को नियंत्रित करता है, तंत्रिका, अंतःस्रावी और पेशी प्रणालियों के कामकाज में भाग लेता है, ग्लूकोज को ऊतक कोशिकाओं तक पहुंचाता है, गुर्दे के कामकाज और अमीनो एसिड के परिवहन में भाग लेता है। सोडियम के सामान्य स्तर का उल्लंघन निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होता है:

• श्वसन प्रणाली की ओर से - सायनोसिस (त्वचा का सायनोसिस), सांस की गंभीर कमी, श्वसन गिरफ्तारी तक।
• जठरांत्र संबंधी मार्ग से - लगातार मतली, उल्टी, ऐंठन, पेट के उदर क्षेत्र में शूल। बड़ी प्यास, सूखी और खुरदरी जीभ।
• कार्डियोवास्कुलर सिस्टम की ओर से - हाइपोटेंशन, हाइपोटोनिक संकट, संवहनी पतन (फिलामेंटस पल्स)।
• सोडियम की अधिकता की बाहरी अभिव्यक्तियाँ - सूजन, त्वचा की चर्बी, अधिक वजन।
• तंत्रिका तंत्र से - सिरदर्द, टिक्स, आक्षेप। घबराहट और उत्तेजना।
• त्वचा के हिस्से में - पसीना आना, त्वचा का कम होना, आंशिक हाइपरमिया (लाल होना), त्वचा के शुष्क क्षेत्र।
• मूत्र प्रणाली से - पेशाब कम होना, छोटे हिस्से में, बार-बार आग्रह करना।

तत्वों का पता लगाने के अलावा, चयापचय संबंधी विकार, जिनके लक्षण विविध हैं, शरीर में विटामिन की कमी या अधिकता का संकेत दे सकते हैं। हम मुख्य विटामिन सूचीबद्ध करते हैं, जो एक नियम के रूप में, अंगों और प्रणालियों के कामकाज में अग्रणी भूमिका निभाते हैं। निम्नलिखित लक्षणों से विटामिन का असंतुलन प्रकट हो सकता है:

विटामिन ए

• रतौंधी।
• सूखी आंखें।
• त्वचा का रूखापन।
• आंखों की श्लेष्मा झिल्ली का संघनन, जननांग क्षेत्र की झिल्ली, मौखिक श्लेष्मा।
• एक वर्ष से कम उम्र के बच्चों में विकास मंदता।

बी विटामिन

• नियासिन की कमी - थकान, दस्त, मनोभ्रंश (मनोभ्रंश), जिल्द की सूजन। चिकित्सा में इस सिंड्रोम को थ्री डी का सिंड्रोम कहा जाता है।
• थायमिन (बी1) की कमी - चिड़चिड़ापन, पैरों में सूजन, त्वचा का पीलापन, पेट में दर्द, कब्ज, आक्षेप, सांस लेने में कठिनाई, तंत्रिका थकावट। तीव्र बी 1 की कमी दिल की विफलता का कारण बन सकती है।
• राइबोफ्लेविन (विटामिन बी 2) की कमी - मुंह के कोनों में दरारें, फटे होंठ, खुजली वाली त्वचा, सूजी हुई आंखें ("आंखों में"), एनीमिया विकसित हो सकता है।
• विटामिन बी 6 (पाइरिडोक्सिन) की कमी - अंगों की सुन्नता, मांसपेशियों की कमजोरी, आक्षेप, नाखूनों और बालों की खराब स्थिति (गिरावट), जिल्द की सूजन।
• विटामिन बी 12 (सियानोकोबोलामाइन) की कमी - एक घातक रूप में एनीमिया, वजन में कमी, कब्ज और दस्त, मांसपेशियों की कमजोरी, सूजन और फटी हुई जीभ, मनोभ्रंश, मानसिक बीमारी।

चयापचय संबंधी विकार जिसके लक्षण विटामिन सी की कमी से जुड़े होते हैं

• स्कर्वी (कोलेजन बॉन्ड का उल्लंघन और परिणामस्वरूप - रक्तस्राव में वृद्धि, मांसपेशियों की कमजोरी और शोष, हड्डी की संरचना का विनाश)।
• कमजोरी और थकान।
• चिड़चिड़ापन, घबराहट, अवसाद।
• पेरिआर्टिकुलर ऊतकों की सूजन।
• लवणों के जमाव के कारण जोड़ों का बढ़ना।
• प्रतिरक्षा रक्षा में कमी, लगातार संक्रामक और सूजन संबंधी बीमारियां।
• भूख न लगना, वजन कम होना।
• ख़राब घाव भरना।
• केशिकाओं की नाजुकता, खरोंच।

चयापचय संबंधी विकारों के लक्षण कई हैं, अक्सर वे रोग के विकास के बाद के चरणों में ही दिखाई देते हैं। यही कारण है कि एक उचित, संतुलित आहार के नियमों का पालन करना और नियमित रूप से विटामिन थेरेपी का कोर्स करना बहुत महत्वपूर्ण है।

मेटाबोलिक विकारों में कई प्रकार के लक्षण हो सकते हैं, जो अक्सर अधिक अच्छी तरह से अध्ययन किए गए रोगों के समान होते हैं। यदि मानक उपचार के नियमों द्वारा गलत तरीके से निदान की जाने वाली बीमारी की निगरानी नहीं की जाती है, तो आपको सावधानीपूर्वक सभी चयापचय स्तरों की स्थिति का अध्ययन करना चाहिए, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से संपर्क करना चाहिए।

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चयापचय सभी जीवित चीजों के मुख्य गुणों में से एक है। इसका सार इस तथ्य में निहित है कि जटिल पदार्थ (प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट) शरीर में प्रवेश करते हैं, जो तब छोटे और छोटे पदार्थों में टूट जाते हैं, और उनसे नए शरीर के ऊतकों का निर्माण होता है। पदार्थों के अपचित अवशेष पर्यावरण में छोड़े जाते हैं।

चयापचय के दौरान, जीवन के लिए आवश्यक ऊर्जा जारी होती है।

यह प्रक्रिया विभिन्न कारणों से प्रभावित हो सकती है और कई बीमारियों से प्रकट हो सकती है। इनमें से कुछ रोग महिलाओं में उनके चयापचय की ख़ासियत के कारण अधिक बार होते हैं। मुख्य प्रकार के चयापचय पर विचार करें, इसके विकारों के मुख्य कारण, महिलाओं में अभिव्यक्तियों और उपचार की विशेषताएं।

ऊर्जा और बेसल चयापचय

भोजन में निहित ऊर्जा पाचन के दौरान बाहर निकल जाती है। इसका आधा हिस्सा गर्मी में परिवर्तित हो जाता है, और दूसरा आधा एडेनोसिन ट्राइफॉस्फेट (एटीपी) के रूप में जमा हो जाता है। निम्नलिखित कारण महिलाओं में एटीपी के गठन को बाधित कर सकते हैं:

• अतिगलग्रंथिता (अतिरिक्त थायराइड हार्मोन);
• संक्रामक रोग;
• ठंड के संपर्क में;
• विटामिन सी का अधिक सेवन।

इन कारकों के प्रभाव में, शरीर अपनी जरूरत से कम ऊर्जा जमा करता है।

बेसल चयापचय दर ऊर्जा की वह मात्रा है जो किसी जीव को आराम से जीवित रखने के लिए पर्याप्त होती है। पुरुषों में यह प्रति दिन 1600 किलो कैलोरी है, महिलाओं में यह 10% कम है। निम्नलिखित स्थितियां बेसल चयापचय को बढ़ाती हैं:

• तनाव, उत्तेजना;
• न्यूरोसिस;
• बुखार;
• मधुमेह;
• थायरॉयड-उत्तेजक, सोमाटोट्रोपिक हार्मोन, थायरॉयड और सेक्स हार्मोन, कैटेकोलामाइन (एड्रेनालाईन और नॉरपेनेफ्रिन) का उत्पादन बढ़ा;
• एलर्जी;

ऊर्जा चयापचय के उल्लंघन और बेसल चयापचय में वृद्धि के परिणामस्वरूप, शरीर इसे प्राप्त करने की तुलना में अधिक ऊर्जा खर्च करता है, और अपने भंडार का उपयोग करना शुरू कर देता है: पहले, मांसपेशियों के ऊतकों, फिर यकृत और मांसपेशियों में कार्बोहाइड्रेट के भंडार, और फिर अपने स्वयं के। प्रोटीन। नतीजा शरीर के वजन में कमी, सभी आंतरिक अंगों के काम में व्यवधान, तंत्रिका तंत्र के विकार हैं।

बेसल मेटाबॉलिज्म को कम करें, यानी महिलाओं में ऊर्जा का सेवन कम करें, निम्न स्थितियाँ:

• भुखमरी;
• रक्ताल्पता;
• हार्मोन उत्पादन में कमी;
• तंत्रिका तंत्र को नुकसान, उदाहरण के लिए, सेनेइल डिमेंशिया;

बेसल चयापचय में कमी के साथ, शरीर को थोड़ी ऊर्जा प्राप्त होती है, क्योंकि भोजन के आत्मसात की प्रक्रिया को दबा दिया जाता है या यह बिल्कुल भी पर्याप्त नहीं होता है। नतीजतन, वह भी, अपने संसाधनों का उपयोग करने और समाप्त करने के लिए मजबूर है।
इस प्रकार के विकारों का उपचार पूरी तरह से उस कारण से निर्धारित होता है जो उन्हें उत्पन्न करता है।

विटामिन विनिमय

विटामिन अपूरणीय पदार्थ हैं जो शरीर के ऊतकों में एकीकृत नहीं होते हैं, लेकिन इसमें ऊर्जा और चयापचय प्रक्रियाओं का प्रवाह सुनिश्चित करते हैं। उनकी पूर्ण कमी (एविटामिनोसिस) दुर्लभ है और स्कर्वी, रिकेट्स, बेरीबेरी और अन्य जैसे रोगों से प्रकट होती है। हाइपोविटामिनोसिस के उपचार के लिए, केवल अच्छा पोषण अक्सर पर्याप्त होता है। ज्यादातर मामलों में, हमारे देश में महिलाएं हाइपोविटामिनोसिस विकसित करती हैं। उनकी अभिव्यक्तियाँ निरर्थक हैं:

• चक्कर आना;
• चिड़चिड़ापन;
• याददाश्त और एकाग्रता में कमी;
• सिर दर्द;
• थकान और अन्य।

महिलाओं में हाइपोविटामिनोसिस के मुख्य कारण:

• भोजन से विटामिन का कम सेवन;
• सिंथेटिक विटामिन लेने की संस्कृति का अभाव;
• एंटीबायोटिक उपचार और कुपोषण के कारण आंतों के माइक्रोफ्लोरा का उल्लंघन;
• जिगर की विफलता सहित जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग;
• गर्भावस्था, स्तनपान, अतिगलग्रंथिता, तनाव के दौरान विटामिन की बढ़ती आवश्यकता।

विटामिन ए की कमी के लक्षण:

• शुष्क त्वचा, आंखों की श्लेष्मा झिल्ली, मुंह, श्वसन पथ;
• लगातार श्वसन और त्वचा में संक्रमण;
• "रतौंधी" और अन्य।

उपचार में इस विटामिन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने में शामिल हैं: यकृत, डेयरी उत्पाद, कॉड लिवर और हलिबूट। प्रो-विटामिन ए गाजर, लाल मिर्च, टमाटर, गुलाब कूल्हों, समुद्री हिरन का सींग में पाया जाता है। आमतौर पर इन खाद्य पदार्थों को भोजन में शामिल करना विटामिन ए की कमी को पूरा करने के लिए पर्याप्त होता है।

महिलाओं में विटामिन डी की कमी होना आम बात है। हाइपोविटामिनोसिस डी के मुख्य कारण:

• सूरज के लिए दुर्लभ जोखिम;
• अग्नाशयशोथ और पित्त पथरी की बीमारी;
• चिरकालिक गुर्दा निष्क्रियता।

विटामिन डी की कमी का एक प्रकटन ऑस्टियोमलेशिया है - हड्डियों का नरम होना। विटामिन डी मक्खन, अंडे की जर्दी, लीवर और मछली के तेल और वनस्पति तेलों में पाया जाता है।

विटामिन ई की कमी मुख्य रूप से बिगड़ा हुआ प्रजनन कार्य, साथ ही आंतरिक अंगों के डिस्ट्रोफी की ओर ले जाती है। यह दुर्लभ है, मुख्यतः जब वनस्पति तेल खाने से इनकार करते हैं। विटामिन ई लेट्यूस, गोभी और अनाज, मांस, मक्खन और अंडे में भी पाया जाता है।

विटामिन के की कमी दुर्लभ है क्योंकि यह आंतों के माइक्रोफ्लोरा द्वारा संश्लेषित होती है। यह आंत्र शल्य चिकित्सा, एंटीबायोटिक दवाओं के साथ अति उपचार, और अन्य आंत्र रोगों के कारण हो सकता है।

यह रक्तस्राव और रक्तस्राव में प्रकट होता है, हेमटॉमस और खरोंच का तेजी से गठन। गोभी, सलाद पत्ता, पालक, पहाड़ की राख, कद्दू, पोर्क लीवर इस विटामिन से भरपूर होते हैं।

विटामिन सी की कमी के लक्षण:

• रक्त वाहिकाओं की नाजुकता;
• कमजोरी और उदासीनता;
• संक्रमण के लिए संवेदनशीलता;
• मसूड़े का रोग।

एस्कॉर्बिक एसिड पौधों के उत्पादों में पाया जाता है: काली मिर्च, गोभी, पहाड़ की राख, काला करंट, आलू, खट्टे फल। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान महिलाओं में विटामिन सी की आवश्यकता बढ़ जाती है।

विटामिन बी 1 की कमी का मुख्य लक्षण तंत्रिका तंत्र को नुकसान है: न्यूरिटिस, लकवा और दिल की विफलता। मानसिक विकार भी होते हैं। यह हाइपरथायरायडिज्म, मूत्रवर्धक के ओवरडोज, पाचन तंत्र के रोगों में होता है। साबुत अनाज की रोटी, सोयाबीन, बीन्स, मटर, आलू, पशुओं के जिगर में विटामिन पाया जाता है।

महिलाओं में विटामिन बी 2 की कमी मुख्य रूप से मुंह के कोनों में दरारें बनने के साथ होठों की लाल सीमा की सूजन से प्रकट होती है। त्वचा जिल्द की सूजन के रूप में प्रभावित होती है। ये घटनाएं मुख्य रूप से भोजन से विटामिन के अपर्याप्त सेवन के साथ-साथ पाचन तंत्र के गंभीर रोगों के साथ होती हैं। विटामिन साबुत रोटी, मांस, अंडे, दूध में पाया जाता है।

निकोटिनिक एसिड की कमी के साथ, कमजोरी, उदासीनता, थकान, चक्कर आना, अनिद्रा और बार-बार संक्रमण होता है। फिर त्वचा और मौखिक गुहा का घाव जुड़ जाता है। यह स्थिति भोजन के साथ विटामिन के सेवन में कमी, जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों, कार्सिनॉइड सिंड्रोम, शराब के साथ होती है। इस पदार्थ के जन्मजात चयापचय संबंधी विकार भी हैं। विटामिन पीपी का मुख्य स्रोत: चावल, मांस, रोटी, आलू, जिगर, गाजर।

विटामिन बी 6 की कमी तनाव, बुखार, अतिगलग्रंथिता के साथ प्रकट होती है। यह होंठ, जीभ, त्वचा की छीलने, एनीमिया की सूजन के साथ है। विटामिन बी 6 ब्रेड, फलियां, मांस और आलू, लीवर, अनाज के बीज में पाया जाता है। गर्भावस्था के दौरान इस विटामिन की जरूरत बढ़ जाती है।

सख्त शाकाहार के साथ-साथ कुछ पेट की बीमारियों के साथ महिलाओं में विटामिन बी 12 की कमी विकसित होती है, और गंभीर एनीमिया के विकास की ओर जाता है, पाचन तंत्र और तंत्रिका तंत्र को नुकसान होता है। यह मांस, जिगर, मछली, दूध, अंडे में पाया जाता है।

सल्फोनामाइड्स, बार्बिटुरेट्स, अल्कोहल लेने पर फोलिक एसिड की कमी हो सकती है। इस तथ्य के अलावा कि यह विटामिन बी 12 की कमी के समान लक्षणों का कारण बनता है, युवा कोशिकाओं का विभाजन, मुख्य रूप से रक्त और उपकला, एक साथ बाधित होता है। गर्भावस्था के दौरान फोलिक एसिड की कमी बहुत खतरनाक है, इससे भ्रूण की वृद्धि मंदता और अन्य रोग संबंधी स्थितियां हो सकती हैं। फोलिक एसिड हरे पौधों, टमाटर, मांस, किडनी, लीवर में पाया जाता है।

तो, महिला शरीर में विटामिन की कमी लगभग किसी भी अंग की हार से प्रकट हो सकती है। हाइपोविटामिनोसिस का निदान मुश्किल है। आप अच्छे पोषण (मांस, रोटी, सब्जियां, डेयरी उत्पाद विशेष रूप से उपयोगी हैं) और जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोगों के उपचार की मदद से इस स्थिति को रोक सकते हैं।

कार्बोहाइड्रेट चयापचय

महिलाओं में कार्बोहाइड्रेट के पाचन और अवशोषण में गड़बड़ी ऐसी स्थितियों से जुड़ी हो सकती है:

• एंजाइमों की जन्मजात कमी, उदाहरण के लिए, लैक्टोज;
• अग्नाशयशोथ;
• आन्त्रशोध की बीमारी।

कुअवशोषण की अभिव्यक्तियाँ: वजन में कमी, उदासीनता, थकान, सिरदर्द और शरीर में ऊर्जा की कमी से जुड़े अन्य।

ग्लूकोज को लीवर में ग्लाइकोजन में परिवर्तित किया जाता है और रक्त शर्करा में स्पाइक्स को रोकने के लिए वहां जमा किया जाता है। निम्नलिखित रोगों में यह प्रक्रिया बाधित होती है:

• हाइपोक्सिया;
• जिगर की बीमारी (हेपेटाइटिस, औषधीय सहित);
• हाइपोविटामिनोसिस सी और बी 1;
• मधुमेह मेलेटस और हाइपरथायरायडिज्म।

ग्लाइकोजन का टूटना ग्लाइकोजेनोज में गड़बड़ा जाता है - गंभीर वंशानुगत रोग।

ऊतकों को ग्लूकोज की आपूर्ति विभिन्न हार्मोनों द्वारा नियंत्रित होती है:

• इंसुलिन;
• ग्लूकागन;
• एड्रेनालाईन;
• सोमाटोट्रोपिक और एड्रेनोकोर्टिकोट्रोपिक हार्मोन;
• ग्लूकोकार्टिकोइड्स;
• थायरोक्सिन।

इन हार्मोनों के उत्पादन के उल्लंघन से जुड़े सभी रोगों के साथ, कार्बोहाइड्रेट चयापचय बाधित होता है। महिलाओं में, मधुमेह मेलेटस, पिट्यूटरी एडेनोमा और थायरॉयड रोग इसके सामान्य कारण हैं।

बिगड़ा हुआ कार्बोहाइड्रेट चयापचय की अभिव्यक्तियाँ हाइपोग्लाइसीमिया (रक्त शर्करा के स्तर में कमी) और हाइपरग्लाइसेमिया हैं। हाइपोग्लाइसीमिया गंभीर शारीरिक और मानसिक तनाव के साथ होता है, और महिलाओं में - स्तनपान के दौरान भी। महिलाओं में रक्त शर्करा का स्तर मधुमेह मेलेटस, गुर्दे, यकृत और अधिवृक्क ग्रंथियों के रोगों, हाइपोविटामिनोसिस बी 1 और उपवास के दौरान भी कम हो सकता है। हाइपोग्लाइसीमिया के लक्षण: मांसपेशियों में कंपन, कमजोरी, पसीना, चक्कर आना, चेतना के नुकसान तक।

महिलाओं में हाइपरग्लेसेमिया खाने के बाद और तनाव के दौरान होता है। यह हाइपरथायरायडिज्म, तंत्रिका तंत्र के रोगों, अधिवृक्क ग्रंथियों के साथ-साथ मधुमेह मेलेटस के साथ आता है। गंभीर हाइपरग्लेसेमिया खराब चेतना और कोमा की ओर जाता है। रक्त शर्करा के स्तर में पुरानी वृद्धि के साथ, रेटिना, पैरों के माइक्रोवेसल्स, गुर्दे पीड़ित होते हैं, संक्रामक रोग जुड़ते हैं।

बिगड़ा हुआ कार्बोहाइड्रेट चयापचय का उपचार यह निर्धारित करने के बाद ही संभव है कि किस बीमारी के कारण हाइपो- या हाइपरग्लाइसेमिया हुआ है।

लिपिड चयापचय

लिपिड चयापचय का उल्लंघन उनके विभाजन, आत्मसात, जमाव और चयापचय की विकृति के कारण होता है। यह निम्नलिखित परिस्थितियों में हो सकता है:

• अग्नाशयशोथ, जिसमें वसा को तोड़ने के लिए एंजाइम उत्पन्न नहीं होते हैं;
• यकृत रोग (हेपेटाइटिस, कोलेसिस्टिटिस, कोलेलिथियसिस), जिसमें पित्त का निर्माण, जो वसा को अवशोषित करने में मदद करता है, बिगड़ा हुआ है;
• छोटी आंत की क्षति और दस्त;
• हाइपोविटामिनोसिस ए, बी, सी।

महिलाओं में बिगड़ा हुआ वसा चयापचय का प्रकट होना:

• एक उपयुक्त क्लिनिक के साथ वसा में घुलनशील विटामिन (ए, डी, ई, के) का हाइपोविटामिनोसिस;
• फैटी एसिड की कमी, बालों के झड़ने, त्वचा की सूजन, बिगड़ा हुआ प्रजनन क्षमता, विशेष रूप से, एनोव्यूलेशन द्वारा प्रकट;
• कुपोषण या मोटापा।

एक महिला के शरीर में वसा के बढ़े हुए भंडार को प्रकृति द्वारा क्रमादेशित किया जाता है। इससे गर्भवती होने और बच्चे को ले जाने में आसानी होती है। हालांकि, मोटापा गंभीर परिणाम देता है: सांस की तकलीफ, दबाव में वृद्धि, जोड़ों का विनाश, मधुमेह और कोरोनरी हृदय रोग का विकास। महिलाओं के लिए, मोटापा "नाशपाती" का प्रकार विशेषता है, जब शरीर के निचले हिस्से, कूल्हों और नितंबों पर वसा जमा होता है। यह पुरुषों और महिलाओं के बीच हार्मोनल अंतर के कारण होता है। "सेब" के रूप में मोटापा सबसे अधिक बार महिला शरीर में गंभीर समस्याओं का संकेत देता है।

"नाशपाती" के रूप में मोटापा आहार के प्रति अधिक प्रतिरोधी है, लेकिन यह पेट के मोटापे "सेब" की तुलना में शरीर के लिए अधिक सुरक्षित है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि महिलाओं में तेजी से वजन घटाने के साथ तंत्रिका तंत्र में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं, जिसके परिणामस्वरूप एक महिला उदास मनोदशा, अवसाद और टूटने का अनुभव करती है। गंभीर मोटापे के साथ, इसका इलाज केवल डॉक्टर की देखरेख में और अधिमानतः समान विचारधारा वाले लोगों के समूह में किया जा सकता है।

"सेब" के रूप में मोटापा चयापचय सिंड्रोम के लक्षणों में से एक है। इसके बारे में एक वीडियो देखें।

सबसे महत्वपूर्ण बात के बारे में: मेटाबोलिक सिंड्रोम, वैक्यूम क्लीनर की सुरक्षा, तरबूज

प्रोटीन चयापचय

प्रोटीन शरीर के लिए एक अनिवार्य सामग्री है। उनकी कमी का कारण भुखमरी या जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग हैं। शरीर में प्रोटीन का टूटना कैंसर, तपेदिक, अतिगलग्रंथिता, बुखार, जलन, तनाव, गुर्दे की बीमारी और हाइपोविटामिनोसिस के दौरान होता है। इनमें से कई कारक अक्सर महिलाओं को विशेष रूप से प्रभावित करते हैं।

हल्के डिग्री के साथ शरीर में प्रोटीन की कमी का प्रकट होना नगण्य हो सकता है। महिलाओं में प्रोटीन की कमी की औसत डिग्री के साथ, मासिक धर्म गायब हो जाता है, त्वचा शुष्क और ठंडी हो जाती है, दस्त होता है। तंत्रिका तंत्र पीड़ित होता है: रोगी चिड़चिड़े हो जाते हैं, उनकी याददाश्त कमजोर हो जाती है और कार्यक्षमता कम हो जाती है। प्रतिरक्षा कमजोर हो जाती है, अक्सर निमोनिया और मूत्र पथ के संक्रमण शामिल हो जाते हैं।

कम मांसपेशियों और वसा द्रव्यमान। बाल झड़ते हैं, नाखून पतले हो जाते हैं। यदि रोगी गतिहीन है, तो उसके बेडसोर विकसित हो सकते हैं जो जल्दी से संक्रमित हो जाते हैं। कूल्हे के फ्रैक्चर या स्ट्रोक से पीड़ित वृद्ध महिलाओं में अक्सर ऐसा होता है।

रक्तचाप धीरे-धीरे कम हो जाता है और नाड़ी अधिक दुर्लभ हो जाती है। एडिमा और एनीमिया होता है। गंभीर मामलों में, कई अंग विफलता होती है।

प्रोटीन की कमी के उपचार में संतुलित आहार शामिल है। गंभीर मामलों में - एक ट्यूब के माध्यम से अमीनो एसिड, तरल मिश्रण का अंतःशिरा प्रशासन। विटामिन का सेवन अवश्य करें। यदि आवश्यक हो, सहवर्ती रोगों का उपचार किया जाता है।

किस डॉक्टर से संपर्क करें

एंडोक्रिनोलॉजिस्ट द्वारा मेटाबोलिक विकारों का निदान और उपचार किया जाता है। हालांकि, उनकी अभिव्यक्तियाँ इतनी विविध हैं कि, प्रचलित संकेतों के आधार पर, स्त्री रोग विशेषज्ञ या त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श निर्धारित किया जा सकता है। न्यूरोलॉजिस्ट। गैस्ट्रोएंटरोलॉजिस्ट और अन्य विशेष विशेषज्ञ।

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चयापचय शरीर के जीवन का मुख्य तंत्र है।

इसके उल्लंघन से अंगों की कार्यक्षमता में भारी गड़बड़ी होती है, और आनुवंशिकता और विभिन्न रोग दोनों ही इसका कारण बनते हैं।

किसी भी जीव का अस्तित्व ऊर्जा के आदान-प्रदान, जीव के रासायनिक घटकों और बाहरी वातावरण के बीच आदान-प्रदान के कारण होता है।

इस प्रक्रिया को दो प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है:

• आत्मसात, अर्थात् नए घटकों का संश्लेषण और उनका आत्मसात;
• डिसिमिलेशन, यानी उपयोगी पदार्थों का टूटना और अपघटन।

इस प्रक्रिया में प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट शामिल हैं, जो सभी एक विशिष्ट कार्य करते हैं। प्रोटीन बिल्डिंग ब्लॉक्स हैं, जबकि कार्बोहाइड्रेट और वसा ऊर्जा के संतुलन को नियंत्रित करते हैं।

सभी एंजाइम सेलुलर संरचना में सुधार करने के लिए बातचीत करते हैं, और विटामिन और खनिज इसमें उनकी मदद करते हैं। चयापचय आणविक, सेलुलर स्तर पर या पूरे जीव के स्तर पर होता है। यदि चयापचय का कार्य सामंजस्यपूर्ण है और रासायनिक प्रक्रियाएं सफल होती हैं, तो कोशिकाओं को उपयोगी घटकों की आपूर्ति होती है और शरीर स्वस्थ रहता है।

यदि चयापचय बिगड़ जाता है, तो प्रतिरक्षा, तंत्रिका, हृदय और जठरांत्र प्रणाली विफल हो जाती है। अमीनो एसिड, कार्बोहाइड्रेट, कार्बनिक अम्ल या लाइसोसोमल असामान्यताओं के चयापचय का उल्लंघन चयापचय संबंधी विकारों का प्रतिनिधित्व करता है।

चयापचय संबंधी विकारों के कारण

अक्सर, चयापचय संबंधी विकार एक वंशानुगत कारक से जुड़े होते हैं, लेकिन जैविक रोगों का परिणाम हो सकते हैं।

चयापचय संबंधी विकारों के कारण:

• थायराइड की समस्याएं (थायराइड रोग के लक्षण देखें);
• पिट्यूटरी ग्रंथि (पिट्यूटरी एडेनोमा देखें);
• अधिवृक्क ग्रंथियों की शिथिलता;
• सेक्स ग्रंथियों की अपर्याप्त कार्यप्रणाली;
• औक्सीजन की कमी;
• तनाव;
• सामान्य भुखमरी।

अनुचित पोषण चयापचय संबंधी विकारों का मुख्य कारण है। भुखमरी या अतिरक्षण, कुपोषण खपत और खर्च की गई ऊर्जा के बीच असंतुलन की ओर जाता है, तंत्रिका तंत्र चयापचय को नियंत्रित और विनियमित करना बंद कर देता है। मस्तिष्क क्षेत्रों का स्वर, मुख्य रूप से हाइपोथैलेमस, महत्वपूर्ण रूप से बदलता है। यह हाइपोथैलेमस है जो शरीर में वसा संचय और संरचना, ऊर्जा उत्पादन की प्रक्रियाओं को नियंत्रित करता है। एक नियम के रूप में, चयापचय संबंधी विकार वसा घटक से जुड़े होते हैं, और वसा को यकृत में पर्याप्त रूप से संसाधित नहीं किया जाता है। रक्त में कोलेस्ट्रॉल और लिपोप्रोटीन की मात्रा बढ़ जाती है (उच्च कोलेस्ट्रॉल के कारण देखें), जिससे संवहनी क्षति होती है। नतीजतन, रोधगलन या स्ट्रोक हो सकता है।

वसा के चयापचय के उल्लंघन के कारण, प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ समस्याएं उत्पन्न होती हैं, और शरीर सामान्य रूप से कमजोर हो जाता है। चयापचय प्रक्रिया को सामान्य करने के लिए, वसा का सेवन सीमित करना चाहिए, मुख्य रूप से ओमेगा -3 पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड खाना चाहिए, जो जैतून, रेपसीड और अलसी के तेल का हिस्सा हैं।

संतृप्त ठोस वसा और ओमेगा -6 तेलों (सूरजमुखी का तेल) की एक महत्वपूर्ण मात्रा का सेवन करने से डीसैचुरेज एंजाइम की सक्रियता बाधित होती है और हानिकारक हार्मोन, साथ ही प्रोस्टाग्लैंडिंस भी पैदा होते हैं। यह बाद में एथेरोस्क्लेरोसिस, कैंसर, बिगड़ा हुआ रक्त परिसंचरण, एलर्जी, मधुमेह और उच्च रक्तचाप की ओर जाता है।

चयापचय में जीवन शैली का बहुत महत्व है - पोषण, आहार, भावनात्मक स्थिति और नींद, तनाव की प्रवृत्ति, शारीरिक गतिविधि।

एक चयापचय विकार के लक्षण

महिलाओं और पुरुषों में चयापचय संबंधी विकार आमतौर पर निम्नलिखित लक्षणों से प्रकट होते हैं, जो आपको सतर्क कर देना चाहिए। बाह्य रूप से, त्वचा और रंग की स्थिति, नाखूनों और बालों की संरचना में परिवर्तन, अतिरिक्त वजन दिखाई देता है, या इसके विपरीत, वजन में तेज कमी होती है।

चयापचय संबंधी विकारों के लक्षण:

• हाथों और चेहरे की त्वचा का बिगड़ना;
• अस्वस्थ त्वचा का रंग;
• दाँत तामचीनी का विनाश;
• बालों और नाखूनों की संरचना का उल्लंघन;
• सांस की तकलीफ, पसीना;
• सूजन;
• शरीर के वजन में परिवर्तन;
• मल विकार।

चयापचय से संबंधित मुद्दों को स्वतंत्र रूप से हल करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। एक डॉक्टर का परामर्श और शरीर का पूर्ण निदान चयापचय प्रक्रिया के विकार का सही कारण स्थापित करने में मदद करेगा। चूंकि चयापचय संबंधी विकार कई बीमारियों का कारण बन सकते हैं, इसलिए प्रारंभिक अवस्था में उपचार और रोकथाम करना बेहतर होता है।

महिलाएं पतला होना चाहती हैं और अक्सर डाइट पर जाती हैं। लंबे समय तक उपवास और अपर्याप्त संतुलित आहार से चयापचय संबंधी विकार हो सकते हैं।

चयापचयी विकार

चयापचय संबंधी विकार रक्त वाहिकाओं के धैर्य को बाधित करते हैं, क्योंकि उनमें कोलेस्ट्रॉल और लिपोप्रोटीन जमा हो जाते हैं। नतीजतन, वनस्पति-संवहनी रोग प्रकट होते हैं, और हृदय का काम बाधित होता है।

लावा जम जाता है, अर्थात्। मुक्त कण जो कैंसर का कारण बन सकते हैं। चयापचय संबंधी विकारों के कारण शरीर का नशा यकृत, गुर्दे और आंतों के कामकाज को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।

आंतों के असामयिक खाली होने से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट, आंतों की सूजन प्रक्रिया और पित्त पथ की पुरानी बीमारियां हो सकती हैं। मोटापा, गाउट, हड्डी और मांसपेशियों की क्षति अक्सर चयापचय संबंधी विकारों के परिणाम होते हैं।

चयापचय संबंधी विकारों से जुड़े रोग - फेनिलकेटोनुरिया (मानसिक मंदता), ऐल्बिनिज़म (मेलेनिन का अपर्याप्त गठन), अल्काप्टोनूरिया, हाइपरकोलेस्ट्रोलेमिया (अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल)।

चयापचय संबंधी विकारों का उपचार

चयापचय संबंधी विकारों के उपचार के लिए, सबसे पहले, डॉक्टर पोषण, सक्रियता और शारीरिक गतिविधि में वृद्धि के सामान्यीकरण पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

रोगी की स्थिति को स्थिर करने के लिए ऑक्सीजन की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह ऊतकों में चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है। नमक और पानी के चयापचय में सुधार के लिए विटामिन और खनिजों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

यह बुजुर्गों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, क्योंकि कोशिकाएं उम्र बढ़ने लगती हैं और पोषक तत्वों को अवशोषित करने की अपनी क्षमता खो देती हैं। शरीर की समय-समय पर सफाई आंतरिक अंगों के कामकाज में सुधार करने में मदद करती है। फल या प्रोटीन आहार के साथ उपवास के दिन संभव हैं।

फाइबर, पशु वसा और प्रोटीन खाद्य पदार्थों से भरपूर खाद्य पदार्थों के आहार में अनिवार्य सामग्री। ताजे फल और सब्जियां, समुद्री मछली, वील, कॉड लिवर, अंडे की जर्दी और खट्टा-दूध उत्पादों का सेवन करने की सलाह दी जाती है। उचित पोषण, कैलोरी में गणना, मोटापे और चयापचय संबंधी विकारों को रोकने के लिए सबसे अच्छा उपाय है। चयापचय से जुड़े रोगों से पुनर्प्राप्ति में न केवल आहार और उचित पोषण का चयन शामिल है, बल्कि यह हार्मोन थेरेपी पर भी आधारित है। निदान आपको चयापचय संबंधी विकारों के कारण को स्थापित करने की अनुमति देता है, और उपचार का उद्देश्य इस कारण को समाप्त करना है, अर्थात। जैविक रोग।

नतीजे

यदि आप चयापचय संबंधी विकारों के उपचार पर ध्यान नहीं देते हैं, तो गंभीर बीमारियां सामने आती हैं। इंसुलिन का उत्पादन बिगड़ा हुआ है और मधुमेह मेलेटस विकसित हो सकता है।

कोलेस्ट्रॉल के संचय के परिणामस्वरूप, रक्त वाहिकाएं नाजुक हो जाती हैं, और हृदय रोग, उच्च रक्तचाप, दिल का दौरा और स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। मोटापा, चयापचय संबंधी विकारों के परिणामस्वरूप, महिलाओं में बांझपन और पुरुषों में शक्ति में कमी, तंत्रिका तंत्र के रोग, आंतरिक स्राव के अंग और पाचन तंत्र की ओर जाता है। नाखूनों की संरचना बदल जाती है, बाल झड़ जाते हैं, त्वचा जल्दी फीकी पड़ जाती है।

चयापचय शरीर के कामकाज के लिए एक महत्वपूर्ण तंत्र है, इसलिए इसके सामान्य होने से शरीर की सामान्य और मनो-भावनात्मक स्थिति में सुधार होता है।

मुझे इलाज के लिए किस डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए?

यदि, लेख पढ़ने के बाद, आप मानते हैं कि आपके पास इस बीमारी के लक्षण हैं, तो आपको चिकित्सक की सलाह लेनी चाहिए।

मायमेडिकलपोर्टल.नेट

शरीर में सब कुछ सुचारू रूप से और स्पष्ट रूप से काम करना चाहिए। हालाँकि, ऐसा होता है कि कुछ अंग विफल हो जाते हैं। इस लेख में मैं बात करना चाहूंगा कि चयापचय संबंधी विकारों के कारण और लक्षण क्या हैं।

मेटाबॉलिज्म क्या है

बहुत शुरुआत में, आपको उन अवधारणाओं को समझने की आवश्यकता है जिनका लेख में उपयोग किया जाएगा। तो चयापचय क्या है? सबसे पहले, यह स्पष्ट करना आवश्यक है कि इस प्रक्रिया का दूसरा नाम चयापचय है। इसके मूल में, यह विभिन्न प्रकार की रासायनिक प्रतिक्रियाओं का एक समूह है, जिसका मुख्य उद्देश्य जीव की महत्वपूर्ण गतिविधि को बनाए रखना है। चयापचय के अन्य लक्ष्य और उद्देश्य:

1. ये प्रक्रियाएं उस भोजन को परिवर्तित करने पर केंद्रित हैं जो शरीर में मूल्यवान कैलोरी में प्रवेश कर चुका है।
2. अगला लक्ष्य पिछले वाले से सुचारू रूप से प्रवाहित होता है। चयापचय भी परिवर्तित कैलोरी की खपत को "निगरानी" करता है।
3. चयापचय शरीर के लिए आवश्यक हार्मोन और एंजाइमों को संश्लेषित करता है।
4. साथ ही, ये प्रक्रियाएं क्षय उत्पादों को हटाने के लिए जिम्मेदार हैं।

चयापचय एक ऐसी प्रक्रिया है जिसे न केवल व्यक्तिगत अंगों या प्रणालियों की गतिविधि के उदाहरण पर, बल्कि सेलुलर स्तर पर भी माना जाना चाहिए।

मुख्य कारण

यदि किसी व्यक्ति को चयापचय संबंधी विकार है, तो इसके कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं। इसलिए सबसे पहले डॉक्टर मरीज की आनुवंशिकता का पता लगाएंगे। आखिरकार, यही वह है जो अक्सर रोगी में इन समस्याओं की उपस्थिति का कारण बनता है। हालांकि, यह कहा जाना चाहिए कि चयापचय के कारणों को अभी तक पूरी तरह से समझा नहीं जा सका है और चिकित्सा विज्ञान के इस क्षेत्र में अनुसंधान अभी भी सक्रिय रूप से किया जा रहा है।

अन्य कारण

यदि हम चयापचय संबंधी विकार जैसी समस्या के बारे में बात करें, तो इसके कारण निम्न भी हो सकते हैं:

1. विभिन्न अंगों की शिथिलता (पिट्यूटरी ग्रंथि, सेक्स ग्रंथियां, अधिवृक्क ग्रंथियां, थायरॉयड ग्रंथि)।
2. अनुचित जीवन शैली (निष्क्रियता, शराब पीना, अनुचित आहार - भुखमरी या अत्यधिक भोजन का सेवन)।
3. चयापचय संबंधी विकार कुछ बीमारियों, साथ ही तनावपूर्ण स्थितियों, शारीरिक निष्क्रियता, नींद की गड़बड़ी को भड़का सकते हैं।

उल्लंघन के बारे में

चयापचय संबंधी विकारों के लक्षण क्या हैं? यह कहने योग्य है कि ऐसी समस्याओं के साथ आपको एंडोक्राइनोलॉजिस्ट से संपर्क करने की आवश्यकता है। उदाहरण के लिए, आप एंडोक्रिनोलॉजी संस्थान में जा सकते हैं, जहाँ आप योग्य सलाह और सहायता प्राप्त कर सकते हैं। केवल विशेषज्ञ ही यह निर्धारित कर पाएंगे कि रोगी में किस प्रकार का उल्लंघन होता है। ये कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन, वसा, खनिज और अन्य विकार हो सकते हैं। अगर हम चयापचय संबंधी विकारों के बारे में बात कर रहे हैं तो हम किस बारे में बात करेंगे? चयापचय में शामिल सबसे महत्वपूर्ण पदार्थों की सामंजस्यपूर्ण बातचीत बाधित होती है। इस मामले में क्या समस्याएं आ सकती हैं?

1. पदार्थों की अधिकता या कमी।
2. विभिन्न पाचन विकार।
3. मध्यवर्ती चयापचय उत्पादों का संचय।
4. चयापचय के अंत उत्पादों का असमान गठन।

प्रोटीन चयापचय का उल्लंघन

सभी जानते हैं कि प्रोटीन मानव शरीर की सबसे महत्वपूर्ण निर्माण सामग्री है। विभिन्न रोग और विकृतियाँ बिगड़ा हुआ प्रोटीन चयापचय के साथ समस्याएँ पैदा कर सकती हैं। इस मामले में व्यक्ति क्या महसूस करेगा? स्थिति स्वचालित रूप से दो व्यापक श्रेणियों में विभाजित हो जाती है।

अतिरिक्त प्रोटीन

अधिक प्रोटीन की समस्या होने पर चयापचय संबंधी विकार का सबसे महत्वपूर्ण लक्षण क्या है? एक व्यक्ति निश्चित रूप से भूख में कमी महसूस करेगा। अन्य लक्षण:

1. विभिन्न आंत्र रोग। यह दस्त और कब्ज दोनों हो सकता है।
2. गुर्दे की विफलता सहित गुर्दे की विकृति विकसित हो सकती है।
3. अतिरिक्त प्रोटीन के साथ, मानव तंत्रिका तंत्र निरंतर तनाव में है। नर्वस ब्रेकडाउन संभव है।
4. रोगी के ऊतकों में नमक जमा हो सकता है।
5. प्लाज्मा प्रोटीन में उल्लेखनीय वृद्धि भी संभव है।

रोग जो अतिरिक्त प्रोटीन का कारण बनते हैं: गठिया, ऑस्टियोपोरोसिस, वसायुक्त यकृत, गाउट और मोटापा।

प्रोटीन की कमी

एक व्यक्ति जिसके पास अधिकता नहीं है, लेकिन प्रोटीन जैसे महत्वपूर्ण ट्रेस तत्व की कमी महसूस होगी?

1. कमजोरी, उनींदापन।
2. मांसपेशियों की कमजोरी, हाइपोटेंशन।
3. नाखून, बाल, त्वचा की गिरावट की नाजुकता।
4. वजन में कमी (डिस्ट्रोफी की स्थिति में संभावित वजन में कमी)।
5. साथ ही, प्रोटीन की कमी के साथ, मानव प्रदर्शन कम हो जाएगा।
6. बार-बार संक्रामक रोग, साथ ही इम्युनोडेफिशिएंसी।

बच्चों में प्रोटीन मेटाबॉलिक डिसऑर्डर के भी कुछ खास लक्षण होते हैं। बच्चों में प्रोटीन की कमी के साथ, हो सकता है:

1. शारीरिक विकास में पिछड़ापन।
2. मानसिक मंदता (संज्ञानात्मक कार्यों में कमी, बौद्धिक क्षमता)।

प्रोटीन की कमी से होने वाले रोग: क्वाशियोरकोर (मुख्य लक्षण: सूजन, कमजोरी, वजन घटना) और एलिमेंटरी डिस्ट्रॉफी (वजन और सूजन की कमी, लेकिन विभिन्न प्रकार की इम्यूनोडेफिशिएंसी अवस्थाएं भी)।

कार्बोहाइड्रेट चयापचय संबंधी विकार

शरीर में कार्बोहाइड्रेट क्या हैं? उनका मुख्य कार्य मस्तिष्क कोशिकाओं का पोषण और ऊर्जा कार्यों का कार्यान्वयन है। ये वे तत्व हैं जो तनावपूर्ण स्थितियों या भावनात्मक तनाव में शक्ति और ऊर्जा के नुकसान की भरपाई करते हैं। यह भी ध्यान देने योग्य है कि पदार्थों के कार्बोहाइड्रेट विकारों के साथ रोगी जीवन के लिए सबसे अधिक बार होता है।

अतिरिक्त कार्बोहाइड्रेट

कार्बोहाइड्रेट के साथ समस्याओं के साथ चयापचय संबंधी विकारों का मुख्य लक्षण शरीर के वजन में उतार-चढ़ाव है। कार्बोहाइड्रेट की अधिकता के साथ, यह काफी बढ़ सकता है, कमी के साथ, यह घट सकता है। अन्य संकेतक:

1. शरीर में कंपन जो अनैच्छिक रूप से होता है।
2. अति सक्रियता।
3. उच्च रक्तचाप (अक्सर शरीर के वजन में उल्लेखनीय वृद्धि की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है)।
4. रक्त शर्करा के स्तर में वृद्धि।
5. कार्डियोवास्कुलर पैथोलॉजी (ज्यादातर अक्सर मोटापे की पृष्ठभूमि के खिलाफ भी होती हैं)।

अधिक कार्बोहाइड्रेट के कारण होने वाले रोग: मोटापा और मधुमेह।

कार्बोहाइड्रेट की कमी

कार्बोहाइड्रेट की कमी के कारण होने वाले मुख्य लक्षण हैं:

1. अवसाद।
2. उनींदापन, कमजोरी।
3. शरीर के वजन में कमी।
4. टाँगों और बाँहों में कंपन ।
5. रक्त शर्करा के स्तर में कमी।

रोग: हाइपोग्लाइसीमिया और गिर्के की बीमारी।

वसा के चयापचय का उल्लंघन

वसा मानव शरीर का एक समान रूप से महत्वपूर्ण तत्व है। यह वसा के लिए धन्यवाद है कि शरीर आंतरिक होमियोस्टैसिस को बनाए रखता है। वसा ऊतक हार्मोन और तंत्रिका तंतुओं में पाया जाता है।

वसा के साथ एक समस्या के साथ चयापचय संबंधी विकार का एक महत्वपूर्ण लक्षण फिर से शरीर के वजन में परिवर्तन होता है। अगर शरीर में अतिरिक्त चर्बी की बात करें तो अक्सर व्यक्ति को मोटापे का पता चलता है। अन्य लक्षण:

1. एथेरोस्क्लेरोसिस।
2. पित्ताशय और यकृत में पथरी का बनना।
3. रक्त की समस्याएं: बढ़ा हुआ थक्का जमना, रक्त में अतिरिक्त कोलेस्ट्रॉल।

अगर शरीर में वसा की कमी की बात करें तो निम्न लक्षण देखे जा सकते हैं:

1. हाइपोविटामिनोसिस।
2. शरीर के वजन में कमी।
3. बालों का झड़ना।
4. त्वचा की सूजन।
5. हार्मोनल असंतुलन।
6. गुर्दे की विकृति।

जल विनिमय का उल्लंघन

उपापचयी विकार का एक और लक्षण क्या है? तो, अगर पानी का चयापचय गड़बड़ा जाता है, तो एक व्यक्ति को एडिमा, जलोदर हो सकता है, और सदमे की स्थिति अक्सर होती है (यदि हम शरीर में पानी की अधिकता के बारे में बात कर रहे हैं)। इलेक्ट्रोलाइट्स की हानि, केंद्रीय तंत्रिका तंत्र में व्यवधान, गुर्दे की बीमारी - अगर हम शरीर में पानी की कमी की बात करें।

खनिज चयापचय का उल्लंघन

खनिज कई शारीरिक प्रतिक्रियाओं के जैव-उत्प्रेरक हैं, साथ ही शरीर के अम्लीय अवस्था के स्टेबलाइजर्स भी हैं। सबसे अधिक बार, विभिन्न प्रकार की तनावपूर्ण स्थितियां, एक प्रतिकूल वातावरण, जीवन की बहुत तेज गति (विशेष रूप से एक महानगर के निवासियों के लिए), बुरी आदतें, घबराहट और निश्चित रूप से कुपोषण खनिज चयापचय संबंधी विकारों को जन्म देता है। यदि हम अंतःस्रावी विकारों पर विचार करते हैं, तो खनिज चयापचय के साथ समस्याओं के लक्षण इस प्रकार हो सकते हैं:

1. बाहरी संकेतक: भंगुर नाखून, मुँहासे, बालों का झड़ना।
2. अनिद्रा।
3. रोग प्रतिरोधक क्षमता कम होना।
4. दृश्य हानि।
5. कुर्सी विकार।
6. कामेच्छा में कमी।

बच्चे

अलग से, बच्चों में चयापचय संबंधी विकारों पर विचार करना भी आवश्यक है। यह कहने योग्य है कि शिशुओं में बहुत कम उम्र में भी ऐसी समस्याएं हो सकती हैं। इस मामले में, एक बीमारी के बारे में बात करना प्रथागत है जिसे "एक्सयूडेटिव डायथेसिस" कहा जाता है। मुख्य लक्षण:

1. बच्चे के शरीर पर लाल धब्बे दिखाई देना। वे खुजली कर सकते हैं और गीले हो सकते हैं। बिछुआ जला हुआ लगता है। पस्ट्यूल भी दिखाई दे सकते हैं।
2. बच्चे की आंखों की सूजन, बहती नाक (श्लेष्म झिल्ली के साथ समस्याएं हैं)।

किसी भी उम्र के बच्चों में चयापचय संबंधी समस्याओं से निपटने के लिए, उचित पोषण स्थापित करने के लिए पर्याप्त है। अगर हम शिशुओं के बारे में बात कर रहे हैं, तो नर्सिंग मां को अपना आहार सही करना चाहिए।

चयापचय के प्रकार के बारे में

प्रत्येक व्यक्ति को पता होना चाहिए कि उसके पास किस प्रकार का चयापचय है। तो, उनमें से तीन हैं:

1. सामान्य।
2. त्वरित (या तेज चयापचय)।
3. किफायती चयापचय।

एक सामान्य चयापचय के साथ, लोगों को अपने आहार की निगरानी करनी चाहिए, क्योंकि अधिक भोजन से विभिन्न प्रकार की समस्याएं हो सकती हैं। अगर किसी व्यक्ति का मेटाबॉलिज्म तेज है, तो वह सब कुछ और बहुत कुछ खा सकता है। और यह सब अनुमेय है क्योंकि उनके शरीर में वसा जमा होने की तुलना में तेजी से जलती है। जिनके पास चयापचय का एक किफायती तरीका है, जैसा कि वे कहते हैं, "पानी से वसा प्राप्त करें।" ऐसे लोगों को अपने आहार की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए, अपने आप को कुछ भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होने देना चाहिए। हालाँकि, आप कैसे जान सकते हैं कि किसी व्यक्ति का किस प्रकार का चयापचय है? दो तरीके हैं।

1. शरीर का जैव रासायनिक अध्ययन करें। नुकसान: प्रक्रिया की उच्च लागत।
2. थोड़ा प्रयोग करो।

प्रयोग के बारे में

किसी व्यक्ति में वास्तव में किस प्रकार का चयापचय मौजूद है, यह जानने के लिए, एंडोक्रिनोलॉजी संस्थान का दौरा करना आवश्यक नहीं है। इस मामले में, आप सिद्ध विधि का उपयोग कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको सुबह उठने की जरूरत है (अधिमानतः रविवार को), सभी स्वच्छता प्रक्रियाएं करें। रसोई में जाने के बाद, आपको गर्म होने और जल्दी से 300 ग्राम दलिया खाने की जरूरत है। फिर आपको कुछ मिनट रुकना होगा।

1. त्वरित चयापचय के साथ, पसीना निकलेगा।
2. यदि यह गर्म हो जाता है, तो चयापचय सामान्य होता है।
3. यदि किसी व्यक्ति को कुछ भी महसूस या महसूस नहीं होता है, तो उसके पास एक किफायती प्रकार का चयापचय होता है।

निवारण

चयापचय संबंधी विकारों की रोकथाम चयापचय संबंधी समस्याओं से बचने का एक शानदार तरीका है। इस मामले में क्या प्रासंगिक होगा:

1. उचित संतुलित पोषण। अधिक से अधिक स्टार्चयुक्त, वसायुक्त, मीठे खाद्य पदार्थों को छोड़ना आवश्यक है। ज़्यादा मत खाओ या भूखा मत रहो। आपको यह भी सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि शरीर सभी विटामिन और खनिजों का पूर्ण रूप से सेवन करे।
2. शरीर को ठीक से आराम करना चाहिए (7 घंटे की निर्बाध नींद महत्वपूर्ण है)।
3. आपको तनावपूर्ण स्थितियों और भावनात्मक अधिभार से बचने की कोशिश करनी चाहिए।
4. आपको सभी बुरी आदतों से पूरी तरह से छुटकारा पाने की जरूरत है।
5. प्रतिकूल पर्यावरणीय कारकों से बचना भी वांछनीय है।

ऐसे में अंतःस्रावी रोगों की रोकथाम भी महत्वपूर्ण होगी। मधुमेह और हाइपोग्लाइसीमिया (कार्बोहाइड्रेट असंतुलन) के लिए निवारक उपायों पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए।

इलाज

तो, हमें पता चला कि एक चयापचय विकार (लक्षण) क्या है। इस समस्या का इलाज मैं भी बात करना चाहता हूं। आप विभिन्न प्रकार की दवाओं की मदद से चयापचय संबंधी विकारों का सामना कर सकते हैं।

1. कैफीन और थीइन युक्त उत्तेजक (अक्सर एथलीटों द्वारा लिया जाता है)।
2. हार्मोनल दवाएं, साथ ही दवाएं जो अंतःस्रावी विकारों का इलाज करती हैं।
3. एंटीडिपेंटेंट्स पर आधारित दवाएं।
4. विभिन्न प्रकार के अर्क। उदाहरण के लिए, ग्वाराना अर्क, जो सेलुलर चयापचय को सामान्य करता है और लिपिड चयापचय को तेज करता है।

लोकविज्ञान

महत्वपूर्ण: यदि किसी व्यक्ति को चयापचय संबंधी कुछ समस्याएं हैं, तो इस मामले में किसी योग्य विशेषज्ञ की मदद लेना सबसे अच्छा है। अन्यथा, आप अपने स्वास्थ्य को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचा सकते हैं। हालांकि, अगर डॉक्टरों से संपर्क करना संभव नहीं है, तो आप पारंपरिक चिकित्सा से समस्याओं का सामना करने की कोशिश कर सकते हैं:

1. चयापचय को बहाल करने के लिए, आप अखरोट के पत्तों का आसव तैयार कर सकते हैं। दवा तैयार करने के लिए, आपको दो चम्मच सूखे पत्ते लेने की जरूरत है, एक गिलास उबलते पानी डालें और लगभग एक घंटे के लिए सब कुछ छोड़ दें। भोजन से पहले आधा कप के लिए काढ़ा दिन में 4 बार लेना चाहिए।
2. आप हॉर्सटेल चाय पी सकते हैं (फार्मेसी में बेची जाती है)। औषधीय प्रयोजनों के लिए - एक चौथाई कप के लिए दिन में तीन बार। यह न केवल चयापचय को समायोजित करने में मदद करेगा, बल्कि शरीर को शुद्ध भी करेगा।
3. और चयापचय को गति देने के लिए, नियमित रूप से सौना या स्नान करने के लिए पर्याप्त है। हालाँकि, आपको पहले यह सुनिश्चित करने की आवश्यकता है कि उनकी यात्रा के लिए कोई अन्य contraindications नहीं हैं।