मैन्युअल टोनोमीटर से रक्तचाप को सही ढंग से कैसे मापें। रक्तचाप को सही ढंग से मापें किसी व्यक्ति का रक्तचाप कैसे मापें

आज, अधिक से अधिक लोग निम्नलिखित बीमारियों से पीड़ित हैं:

• उच्च रक्तचाप. रक्तचाप 140/90 या अधिक।
• हाइपोटेंशन. रक्तचाप 100/60 या उससे कम।
• मधुमेह मेलेटस, आदि।

ये सभी बीमारियाँ हृदय प्रणाली और रक्तचाप को प्रभावित करती हैं। मैकेनिकल टोनोमीटर का उपयोग करने में सक्षम होना बेहद महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह रक्तचाप मापने के लिए सबसे सस्ता, सबसे सुलभ और उच्च गुणवत्ता वाला उपकरण है।

लेकिन समाज में इसके प्रचलन के बावजूद, इस उपकरण को संचालित करना कठिन है। इस उपकरण का उपयोग करने के लिए आपके पास कई विशेष ज्ञान होना चाहिए।

रक्तचाप मापने के लिए आपको किस हाथ का उपयोग करना चाहिए?

सबसे महत्वपूर्ण संकेतकों में से एक रक्तचाप है, जो धमनियों की दीवारों पर रक्तचाप की डिग्री को दर्शाता है। रक्तचाप (बीपी) मापते समय, दो संकेतक निर्धारित किए जाते हैं:

• जब हृदय सिकुड़ता है तो सिस्टोलिक दबाव सबसे अधिक होता है।
• जब हृदय आराम करता है तो डायस्टोलिक दबाव सबसे कम रीडिंग होता है।

दबाव मापते समय व्यक्ति की हृदय गति और नाड़ी पर ध्यान दें।

संकेतक हाथों पर, अग्रबाहु के ऊपरी तीसरे भाग में मापा जाता है। आप कोई भी हाथ चुन सकते हैं, लेकिन याद रखें कि हाथों पर दबाव अलग-अलग हो सकता है।

यह पता लगाने के लिए कि किस हाथ से रक्तचाप मापना है, विशेषज्ञ पांच मिनट के अंतराल पर दोनों हाथों की रीडिंग लेने की सलाह देते हैं। प्रक्रिया को दस बार दोहराएं और प्राप्त आंकड़ों को लिख लें। संकेतकों की तुलना करने के बाद, उस हाथ को चुनें जिस पर दबाव अधिक है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मानव दबाव को मापने के लिए कई प्रकार के उपकरण हैं। माप विधि के अनुसार टोनोमीटर तीन प्रकार के होते हैं:

• स्वचालित रक्तचाप मॉनिटर। ऐसा उपकरण वर्तमान में मनुष्यों में रक्तचाप से राहत पाने के लिए सबसे आधुनिक उपकरण माना जाता है। डिवाइस स्वतंत्र रूप से कफ को हवा की आपूर्ति करता है और उच्च सटीकता के साथ रक्तचाप और नाड़ी को निर्धारित करता है। रोगी केवल क्यूबिटल फोसा से दो सेंटीमीटर ऊपर कफ को बांध सकता है और टोनोमीटर को चालू कर सकता है।
• अर्ध-स्वचालित टोनोमीटर। यह उपकरण स्वचालित उपकरण से इस मायने में भिन्न है कि यह स्वचालित रूप से हवा पंप करने में सक्षम नहीं है। रोगी को रबर बल्ब को निचोड़कर कफ में हवा भरने की जरूरत होती है। इसके बाद, रक्तचाप संकेतक, जिनकी गणना ऑसिलोमेट्रिक विधि का उपयोग करके की जाती है, टोनोमीटर डिस्प्ले पर प्रदर्शित किए जाएंगे। ऐसा उपकरण बैटरी या संचायक चार्ज से संचालित होता है।
• यांत्रिक टोनोमीटर. इसमें कई घटक शामिल हैं, जिनमें एक दबाव नापने का यंत्र, एक रबर बल्ब, एक रबर की नली और एक अंतर्निर्मित वायवीय कक्ष वाला कफ शामिल है। इसके अलावा, आपको रक्तचाप मापने के लिए स्टेथोस्कोप की आवश्यकता होगी।

वर्तमान में, अधिकांश फ़ार्मेसी इलेक्ट्रॉनिक ब्लड प्रेशर मॉनिटर से सुसज्जित हैं जिनका उपयोग कोई भी कर सकता है। वे सरल और सुविधाजनक हैं.

लेकिन इसके बावजूद अस्पतालों में पेशेवर डॉक्टर मैकेनिकल टोनोमीटर से रक्तचाप मापना पसंद करते हैं। यह इस तथ्य से समझाया गया है कि एक यांत्रिक टोनोमीटर सबसे सटीक रूप से दबाव निर्धारित करता है, इसमें बैटरी के उपयोग की आवश्यकता नहीं होती है और इसे नुकसान पहुंचाना अधिक कठिन होता है।

तैयारी

सही रक्तचाप माप के साथ भी, रोगी को अविश्वसनीय परीक्षण परिणाम प्राप्त होते हैं। रक्तचाप मापने की तैयारी के उल्लंघन के कारण डिवाइस के संकेतकों और किसी व्यक्ति की सामान्य भलाई के बीच विसंगति उत्पन्न होती है।

संकेतकों के सर्वाधिक सटीक होने के लिए, रोगी को कई नियमों का पालन करना चाहिए:

• आपको प्रक्रिया से पहले कॉफी, एनर्जी ड्रिंक या अल्कोहलिक पेय नहीं पीना चाहिए।
• आपको प्रक्रिया से एक घंटा पहले भारी शारीरिक गतिविधि से बचना चाहिए,
• रक्तचाप मापने से दो घंटे पहले तम्बाकू छोड़ना,
• प्रक्रिया से आधे घंटे पहले भारी भोजन से इनकार,
• प्रक्रिया से दस मिनट पहले भावनात्मक अनुभवों से बचना और आराम की स्थिति में रहना आवश्यक है।

यदि इन नियमों का पालन किया जाता है, तो यांत्रिक टोनोमीटर से डेटा सबसे सटीक और विश्वसनीय होगा।

निर्देश

रोगी द्वारा प्रारंभिक जोड़तोड़ पूरा करने के बाद, आप सीधे यांत्रिक टोनोमीटर के साथ दबाव मापने के लिए आगे बढ़ सकते हैं।

प्रक्रिया निम्नलिखित एल्गोरिथम के अनुसार की जाती है:

• शांति की स्थिति में आना, यदि कोई व्यक्ति ठंड से आया है तो गर्म होना।
• ऐसी कुर्सी पर बैठें जिसकी पीठ सहारे के लिए हो और पीठ झुका लें। अपने पैरों को एक-दूसरे के समानांतर, क्रॉस किए बिना फर्श पर रखें।
• अपने हाथों और कलाइयों को आराम दें, उन्हें कपड़ों और कंगनों से मुक्त करें। उन्हें अपने सामने मेज पर रखें ताकि वे हृदय के स्तर पर हों।
• कफ को अपनी बांह पर रखें। बांह और कफ के बीच जगह होनी चाहिए जहां आप अपनी तर्जनी को स्वतंत्र रूप से डाल सकें। कफ का निचला किनारा कोहनी से दो सेंटीमीटर ऊपर स्थित होना चाहिए। रीडिंग को ट्रैक करने में सक्षम होने के लिए प्रेशर गेज डायल को सीधे अपनी आंखों के सामने रखें।
• स्टेथोस्कोप की झिल्ली को उलनार फोसा पर रखें और श्रवण यंत्र को कानों में रखें।
• टोनोमीटर वाल्व को कसकर बंद करें। रबर बल्ब को निचोड़कर हवा पंप करना शुरू करें जब तक कि दबाव नापने का यंत्र डायल पर सुई 220 मिमी तक न पहुंच जाए।
• वाल्व को धीरे-धीरे खोलें ताकि हवा बहुत तेज़ी से (4 मिमी/सेकेंड) बाहर न निकले।
• डायल को तब तक देखें जब तक कि एक अलग पल्स टोन दिखाई न दे (पहला कोरोटकॉफ़ चरण)। जिस समय स्वर प्रकट हो, दबाव नापने का यंत्र पर रीडिंग को ट्रैक करें। यह ऊपरी सिस्टोलिक दबाव है. इसके बाद कुछ देर तक नाड़ी बजती रहेगी।
• जिस समय नाड़ी गायब हो जाती है, आपको फिर से दबाव नापने का यंत्र पर मूल्य को ट्रैक करना चाहिए। वह मान जिस पर कोई व्यक्ति अंतिम धड़कन सुनता है उसे निचला डायस्टोलिक कहा जाता है।
• कफ और स्टेथोस्कोप निकालें. अपना हाथ विकसित करें.
• इस प्रक्रिया को दूसरी ओर भी दोहराएँ।
• प्राप्त परिणाम लिखिए।
• उच्चतम रक्तचाप विश्वसनीय है।

समय के साथ, पूरी प्रक्रिया में एक व्यक्ति को पाँच मिनट से अधिक समय नहीं लगेगा। सभी डेटा रिकॉर्ड करते हुए इसे प्रतिदिन दोहराया जाना चाहिए। यह आपको किसी व्यक्ति के औसत रक्तचाप को ट्रैक करने और उसके परिवर्तनों की गतिशीलता की पहचान करने की अनुमति देगा।

कब मापना है

यदि किसी व्यक्ति को हृदय प्रणाली की समस्या है, तो वह इस बात में रुचि रखता है कि रक्तचाप को कितनी बार मापा जाना चाहिए। घर पर, दबाव को निम्नलिखित अनुसूची के अनुसार एक यांत्रिक टोनोमीटर का उपयोग करके मापा जाना चाहिए:

• सुबह में। जागने के एक घंटे बाद पहला रक्तचाप माप लिया जाता है। यह याद रखना चाहिए कि इससे पहले आपको कॉफी पेय, भारी भोजन, गर्म स्नान, शराब और तंबाकू नहीं पीना चाहिए।
• शाम के समय। नैदानिक ​​तस्वीर की तुलना करने के लिए दूसरा माप शाम को लिया जाता है।
• मैं कैसा महसूस करता हूं उसके अनुसार. व्यक्ति की भलाई के आधार पर अतिरिक्त माप किए जाते हैं। उदाहरण के लिए, जब आपके सिर में दर्द होता है या चक्कर आता है।

यदि रोगी को कोई शिकायत नहीं है, तो दबाव की जाँच हर दो दिन में एक बार से अधिक नहीं की जाती है। यदि प्रक्रिया बहुत बार की जाती है, तो रक्त वाहिकाओं की बढ़ती नाजुकता, लसीका ठहराव और सूजन विकसित होने का खतरा होता है।

त्रुटियाँ

मैकेनिकल टोनोमीटर का उपयोग करने में अनुभव की कमी के कारण, लोगों को विभिन्न त्रुटियों का अनुभव होता है जिससे अविश्वसनीय डेटा प्राप्त होता है।

निम्नलिखित त्रुटियाँ सबसे आम मानी जाती हैं:

• रक्तचाप की तैयारी और माप के लिए सिफारिशों का पालन करने में विफलता। यहां तक ​​कि लंबे समय तक तेज चाल भी प्रक्रिया की विश्वसनीयता को बाधित कर सकती है।
• आस्तीन ऊपर चढ़ाया हुआ। एक सामान्य गलती तब होती है जब मरीज कफ लगाने से पहले अपनी आस्तीन ऊपर कर लेता है। इस प्रकार, एक व्यक्ति नसों और धमनियों को संकुचित करता है, जिससे रक्त परिसंचरण बाधित होता है और प्राप्त डेटा बदल जाता है। इस स्थिति से बचने के लिए आपको टी-शर्ट या छोटी बाजू वाली शर्ट पहननी चाहिए। लेकिन अगर यह संभव नहीं है, तो आपको हस्तक्षेप करने वाले कपड़ों को हटाने की जरूरत है।
• कफ का आकार. मैनुअल ब्लड प्रेशर मॉनिटर के अनुभवहीन उपयोगकर्ता डिवाइस खरीदते समय कफ के आकार में गलतियाँ कर सकते हैं। एक कफ जो बहुत बड़ा है या, इसके विपरीत, छोटा है, सही परीक्षा परिणाम नहीं देगा।
• हाथ की स्थिति. अपने हाथ को तनावग्रस्त या नीचे लटकाकर रक्तचाप को न मापें। हाथ शिथिल होना चाहिए और क्षैतिज सतह पर हृदय के स्तर पर स्थित होना चाहिए।

डिकोडिंग संकेतक

विकृति विज्ञान की पहचान करने और आपके रक्तचाप को ठीक करने के लिए, एक साधारण रक्तचाप माप पर्याप्त नहीं है। समय पर मदद के लिए किसी विशेषज्ञ से संपर्क करने के लिए प्राप्त परिणामों की सही व्याख्या करने में सक्षम होना आवश्यक है।

उम्र साल	आदमी	महिला
20 से नीचे के	125/75	115/70
20 से 30 तक	125/80	120/75
30 से 40 तक	130/85	125/80
40 से 50 तक	135/85	135/85
50 से 60 तक	140/85	145/85
60 से अधिक	140/80	160/85

ऐसे मामले होते हैं जब टोनोमीटर एक अलग रक्तचाप मान दिखाता है। ऐसा निम्नलिखित स्थितियों में होता है:

• निर्देशों का उल्लंघन
• दिन के अलग-अलग समय. सुबह के समय दबाव शाम की तुलना में काफी कम होता है।
• अलग-अलग तापमान. ठंडे कमरे में दबाव गर्म कमरे की तुलना में कम होता है।
• पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएं।

यदि किसी व्यक्ति को सामान्य मूल्यों से गंभीर विचलन का पता चलता है, तो उसे बीमारी के कारण की पहचान करने और उचित उपचार निर्धारित करने के लिए एक चिकित्सक, हृदय रोग विशेषज्ञ या न्यूरोलॉजिस्ट द्वारा जांच की जानी चाहिए।

सामग्री

जब तक रक्तचाप के मापदंड सामान्य सीमा के भीतर हैं, तब तक व्यक्ति स्वास्थ्य समस्याओं के बारे में नहीं सोचता। लेकिन जैसे ही संकेतक आदर्श से विचलित होते हैं, चक्कर आना शुरू हो जाता है और रोग बढ़ता है। सही परिणाम प्राप्त करने के लिए टोनोमीटर से दबाव कैसे मापें? आइए इसे एक साथ जानने का प्रयास करें।

रक्तचाप क्यों मापा जाता है?

रक्तचाप हृदय प्रणाली के कामकाज का एक महत्वपूर्ण संकेतक है, प्रत्येक श्रेणी के लिए अलग-अलग - यह बच्चों में, बुजुर्गों में, गर्भवती महिलाओं में भिन्न होता है। यदि कोई व्यक्ति स्वस्थ है, तो रक्तचाप की रीडिंग हमेशा लगभग समान होती है, लेकिन अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, तनावपूर्ण स्थितियां, थकान और कई अन्य बाहरी कारक इसकी रीडिंग को बदल देते हैं। एक नियम के रूप में, वे दिन के दौरान थोड़ा बदलते हैं। यदि दबाव में वृद्धि डायस्टोलिक (निचले) के लिए 10 मिमी और सिस्टोलिक (ऊपरी) के लिए 20 मिमी से अधिक नहीं होती है, तो इसे सामान्य माना जाता है।

रक्तचाप को बढ़े हुए स्तर को तुरंत कम करने या घटी हुई रीडिंग को बढ़ाने के लिए मापा जाता है। आपको यह समझने की आवश्यकता है कि रक्तचाप में लगातार परिवर्तन जो सामान्य सीमा से परे जाते हैं, बीमारी का संकेत दे सकते हैं, उदाहरण के लिए, वे कार्डियक अतालता के साथ होते हैं। लगातार कम या लगातार उच्च रक्तचाप का इलाज किसी विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए। दबाव की गड़बड़ी के पीछे उच्च रक्तचाप छिपा हो सकता है और इसके पीछे इसके गंभीर परिणामों वाला उच्च रक्तचाप भी छिपा हो सकता है। इसीलिए यह सीखना बहुत महत्वपूर्ण है कि समस्याग्रस्त रक्तचाप वाले लोगों के लिए स्वयं माप कैसे लें।

रक्तचाप कैसे मापा जाता है?

यदि किसी व्यक्ति को पहली बार अपना रक्तचाप निर्धारित करने का सामना करना पड़ता है, तो वह नहीं जानता होगा कि स्वचालित उपकरण का उपयोग कैसे करें, और रहस्यमय अक्षरों "मिमी एचजी" का क्या अर्थ है। अनुसूचित जनजाति।" इस बीच, ये पारा के मिलीमीटर हैं जिसमें रक्तचाप मापा जाता है। इस उपकरण का आविष्कार कई दशक पहले हुआ था, लेकिन यह आज भी प्रासंगिक है। यह उपकरण बहुत सरलता से संचालित होता है। रक्तचाप के बल के प्रभाव में, इसमें मौजूद पारा स्तंभ निकलता है या ऊपर उठता है, जो दबाव की इकाई मिलीमीटर में दर्शाता है।

रक्तचाप माप एल्गोरिथ्म

यदि मापने के बाद परिणाम सामान्य से अधिक है, तो घबराएं नहीं। सटीकता के लिए, दबाव को तीन बार मापा जाना चाहिए: दूसरी बार 20 मिनट के बाद, तीसरी बार 3 घंटे के बाद। इसके अलावा, सबसे सटीक परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको दबाव मापने के लिए एक निश्चित एल्गोरिदम का पालन करना होगा:

• आपको आरामदायक स्थिति में मापना चाहिए: बैठकर और अपना हाथ मेज पर रखकर, हथेली ऊपर करके।
• अपनी कोहनी को इस प्रकार रखें कि वह हृदय के स्तर पर हो।
• कफ को अपनी बांह के चारों ओर कोहनी से तीन सेमी ऊपर लपेटें।
• दबाव को सही ढंग से निर्धारित करने के लिए, आप प्रक्रिया के दौरान बोल नहीं सकते।
• 5 मिनट के बाद, आपको अपना रक्तचाप फिर से मापने की आवश्यकता है।
• दोनों भुजाओं पर रक्तचाप मापने से आपको गलतियों से बचने में मदद मिलेगी।
• गतिशीलता को ट्रैक करने के लिए, आपको भोजन से पहले दिन में तीन बार रक्तचाप मापने की आवश्यकता है।

रक्तचाप मापने की तकनीक

किसी व्यक्ति के रक्तचाप को मापने के लिए एक विशिष्ट योजना का पालन करना चाहिए। माप सटीकता की गारंटी निम्नलिखित क्रियाओं द्वारा की जाती है:

• त्रुटियों को दूर करने के लिए खाने के 2 घंटे बाद माप लिया जाना चाहिए।
• प्रक्रिया से पहले धूम्रपान न करें, शराब या कॉफ़ी न पियें।
• नाक या आंख में वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर ड्रॉप्स का उपयोग न करें।
• इससे पहले आपको व्यायाम या खेल नहीं खेलना चाहिए।

पैर का दबाव माप

कार्यात्मक परीक्षणों के दौरान रोगियों में पैरों में दबाव का माप किया जाता है। व्यक्ति की स्थिति चाहे जो भी हो, अग्रबाहु और उपकरण को एक ही स्तर पर रखा जाता है। जब तक रेडियल धमनी में नाड़ी गायब नहीं हो जाती तब तक हवा को कफ में तेजी से डाला जाता है। फोनेंडोस्कोप को धमनी के स्पंदन बिंदु पर रखा जाता है, जिसके बाद हवा छोड़ी जाती है। यह धीरे-धीरे किया जाना चाहिए. पल्स बीट्स की उपस्थिति सिस्टोलिक दबाव होगी, पल्स के गायब होने का बिंदु डायस्टोलिक दबाव होगा। जैसा कि आप देख सकते हैं, किसी विशेषज्ञ की सहायता के बिना रक्तचाप मापना बहुत सरल है।

लेटते समय रक्तचाप मापना

लेटते समय दबाव का माप सही ढंग से करना चाहिए। हाथ शरीर के साथ होना चाहिए और छाती के मध्य तक उठा होना चाहिए। इसके लिए आपको अपने कंधे और कोहनी के नीचे एक छोटा तकिया रखना होगा। संकेतकों को तीन बार मापना आवश्यक है, इसलिए प्रत्येक बाद का माप शरीर की एक अलग स्थिति में किया जाता है। प्रक्रियाओं के बीच का अंतराल 5-10 मिनट है। इस समय, बांह पर कफ ढीला हो जाता है।

रक्तचाप मापने के नियम

दबाव मापने के कुछ नियम हैं जो आपको किसी व्यक्ति के रक्तचाप की दैनिक स्थिति को ट्रैक करने की अनुमति देते हैं। वे अधिक सटीक संकेतक देते हैं. हमने पहले ही ऊपर लिखा है कि माप प्रक्रिया से पहले आपको क्या नहीं करना चाहिए। पहली बार आपको इसे मापने की ज़रूरत सुबह उठने के एक घंटे बाद होती है। दूसरी बार - दोपहर के भोजन के एक घंटे बाद। तीसरा - कमजोरी, सिरदर्द या अन्य बीमारी होने पर आवश्यकतानुसार शाम को।

रक्तचाप मीटर

रक्तचाप मापने की तीन प्रकार की विधियाँ हैं। अप्रत्यक्ष विधि - कोरोटकोव के अनुसार यांत्रिक विधि। इसे श्रवण विधि भी कहा जाता है। माप एक दबाव नापने का यंत्र, एक बल्ब के साथ एक कफ और एक फोनेंडोस्कोप का उपयोग करके किया जाता है। दूसरी सहयोगी विधि ऑसिलोमेट्रिक है। इसमें इलेक्ट्रॉनिक टोनोमीटर का उपयोग शामिल है। तीसरी एक आक्रामक विधि है, जो धमनियों में से एक को कैथीटेराइज करके और फिर इसे मापने वाली प्रणाली से जोड़कर की जाती है। इसका उपयोग डॉक्टरों द्वारा प्रमुख सर्जिकल हस्तक्षेपों के लिए किया जाता है।

रक्तचाप को सही तरीके से कैसे मापें

उपरोक्त नियमों के अनुसार सही रक्तचाप माप सख्ती से किया जाता है। हालाँकि, अक्सर जब डॉक्टर द्वारा रक्तचाप मापा जाता है, तो मान 20-40 मिमी एचजी अधिक होता है। कला। यह उस तनाव से समझाया जाता है जो नर्स द्वारा माप लेने पर शरीर को प्राप्त होता है। कुछ रोगियों में, यह घरेलू माप के दौरान भी देखा जाता है। इस कारण से, कई मिनटों के अंतराल पर बार-बार माप लेने की सिफारिश की जाती है।

इलेक्ट्रॉनिक टोनोमीटर से रक्तचाप को सही तरीके से कैसे मापें

टोनोमीटर से दबाव माप एक निश्चित परिदृश्य के अनुसार किया जाता है। इलेक्ट्रॉनिक उपकरण का उपयोग निर्देशों के अनुसार किया जाना चाहिए, और यहां तक ​​कि एक बच्चा भी इसे संभाल सकता है। स्लीव कफ को सही ढंग से पहनना महत्वपूर्ण है। इसे हृदय के स्तर पर कोहनी से 3 सेमी ऊपर रखा जाना चाहिए। बाकी काम ऑटोमैटिक डिवाइस खुद ही कर लेगा. जब माप पूरा हो जाएगा, तो परिणाम स्क्रीन पर दिखाई देंगे। बेहतर उपकरण पिछली रीडिंग को याद रखते हैं, जो रक्तचाप में परिवर्तन की गतिशीलता की तुलना करने में मदद करता है।

मैनुअल टोनोमीटर से रक्तचाप कैसे मापें

एक यांत्रिक रक्तचाप मीटर को कम प्रयास की आवश्यकता होती है और इसे घर पर करना आसान है। कफ़ लगाना, नाशपाती के आकार के पंप का उपयोग करके उसमें हवा डालना, उसे अपने हाथ में निचोड़ना और साफ़ करना आवश्यक है। डिवाइस को 40 mmHg दिखाना चाहिए। कला। नियोजित परिणाम से अधिक. धीरे-धीरे कफ से हवा छोड़ें और धमनी के माध्यम से रक्त प्रवाह बहाल हो जाएगा। प्राप्त परिणामों को अंश के रूप में कागज के एक टुकड़े पर लिखें और 15-20 मिनट के बाद प्रक्रिया को दोहराएं और तुलना करें। बस इतना ही, आप जानते हैं कि रक्तचाप को सही तरीके से कैसे मापें।

कई मरीज़ अपने स्वचालित उपकरणों के बारे में शिकायत करते हैं, उनका मानना ​​है कि वे गलत रीडिंग देते हैं। हालाँकि, विशेषज्ञों के अनुसार, समस्या टोनोमीटर में नहीं, बल्कि रक्तचाप माप की शुद्धता में है, यही कारण है कि कुछ घंटे पहले प्रक्रिया की तैयारी शुरू करना इतना महत्वपूर्ण है। आपको शांत होने और निर्देशों के अनुसार सब कुछ सख्ती से करने की आवश्यकता है। डॉक्टर घरेलू उपयोग के लिए ओमरोन या किसी अन्य ब्रांड से एक अर्ध-स्वचालित उपकरण खरीदने की सलाह देते हैं, जिसमें कंधे पर कफ हो, कलाई पर नहीं। खरीदने से पहले आपको कफ पर प्रयास करना होगा।

चर्चा करना

रक्तचाप मापना - क्रियाओं का एल्गोरिदम। रक्तचाप मीटर और प्रक्रिया तकनीक

संवहनी रोग तीव्र गति से युवा होते जा रहे हैं। आँकड़े अटल हैं - लगभग पचास प्रतिशत मौतें उच्च रक्तचाप के कारण होती हैं। वर्तमान में, आप प्रत्येक फार्मेसी में एक टोनोमीटर खरीद सकते हैं। सबसे नवीन घड़ियाँ कलाई घड़ियों से बड़ी नहीं हैं। हालाँकि, यदि आपको अपने आस-पास ब्लड प्रेशर मॉनिटर नहीं मिलता है तो आपको क्या करना चाहिए? बिना टोनोमीटर के रक्तचाप कैसे मापें? हम कई दिलचस्प तरीके पेश करते हैं।

दर्दनाक स्थिति के बाहरी लक्षणों का आकलन करने का प्रयास करें और एक साधारण सुई और रूलर का उपयोग करके अपने दबाव का मूल्य पता करें। उच्च रक्तचाप के शुरुआती गुणों को न चूकें, जो शरीर धड़कन, सिरदर्द, उंगलियों की सुन्नता, सिर में रक्त की भीड़, आंखों के सामने "तैरता", तेजी से थकान और बुरे सपनों से संकेत मिलता है। हाइपोटेंशन से पीड़ित कई लोग कमजोरी महसूस करते हैं, मूड खराब होने और पसीने से पीड़ित होते हैं। यदि आप अपने आप में ये संकेत पाते हैं, तो स्वयं-चिकित्सा न करें, बल्कि अस्पताल जाएँ या घर पर डॉक्टर को बुलाएँ। एक बार निदान हो जाने पर, किसी भी परिस्थिति में निर्धारित फार्मास्युटिकल दवाएं लेना बंद न करें।

शिकायतों और लक्षणों से निर्धारण

आप अपनी शिकायतों के आधार पर बिना टोनोमीटर के अपना रक्तचाप स्वयं माप सकते हैं। वे रक्तचाप में परिवर्तन (चक्कर आना, कमजोरी, मतली, आदि) के बारे में बात करने वाले पहले व्यक्ति हैं। एक स्वस्थ व्यक्ति में ऐसे लक्षण नहीं दिखते। इसलिए, वे स्पष्ट रूप से संकेत देते हैं कि किसी व्यक्ति का रक्तचाप स्तर बदल गया है।

लोग अपना रक्तचाप मापने का फैसला तभी करते हैं जब उसे कुछ हो जाता है। 75% शिकायतें और लक्षण, किसी न किसी रूप में, रक्तचाप में परिवर्तन से संबंधित हैं। इनका उपयोग करके आप पहले से ही यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपका रक्तचाप उच्च या निम्न है। ऐसे अन्य लक्षण भी हो सकते हैं जो हाइपोटेंशन और उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों में दिखाई देते हैं। वे केवल भ्रमित करेंगे और अनुमानित संख्या भी निर्धारित करने में मदद नहीं करेंगे।

मुख्य विशेषताएं

ऐसे संकेत हो सकते हैं:

• हवा की कमी;
• सीने में दर्द दबाना;
• होश खो देना;
• आँखों का काला पड़ना;
• हृदय क्षेत्र में भारीपन।

उच्च रक्तचाप के लक्षण

तो, कौन से लक्षण यह निर्धारित करने में मदद करेंगे कि एक सामान्य व्यक्ति को उच्च रक्तचाप है या नहीं:

• अस्थायी क्षेत्र में धड़कते सिरदर्द;
• चेहरे की त्वचा की लाली;
• तेज़ दिल की धड़कन;
• उत्तेजना और चिंता;
• नाक से खून आना;
• तनाव और कंपकंपी;
• बार-बार मतली और उल्टी होना।

ये सभी लक्षण उच्च रक्तचाप के लक्षण हैं।

निम्न रक्तचाप के लक्षण

निम्न रक्तचाप वाले लोगों का आमतौर पर निम्नलिखित शिकायतों के साथ इलाज किया जाता है:

• पश्चकपाल क्षेत्र में दर्द भरा सिरदर्द;
• गंभीर चक्कर आना;
• कमजोर दिल की धड़कन;
• मुर्झाया हुआ चहरा;
• उनींदापन;
• कमजोरी;
• एक बार मतली और उल्टी।

हाइपोटेंशन के कारण

निम्न रक्तचाप निम्न कारणों से हो सकता है:

• गर्भावस्था;
• हृदय संबंधी शिथिलता;
• निर्जलीकरण;
• रक्त की हानि;
• भुखमरी;
• तीव्रग्राहिता.

उच्च रक्तचाप के कारण

उच्च रक्तचाप के कारण:

• हार्मोनल विकार;
• कुछ दवाएँ लेना;
• गुर्दा रोग;
• खराब पोषण;
• रीढ़ की हड्डी के साथ समस्याएं;
• संवहनी स्वर की गड़बड़ी;
• तनाव और निरंतर चिंताएँ।

याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि एक अनुभवी विशेषज्ञ भी बिना किसी उपकरण के निचले और ऊपरी दबाव का सटीक मान निर्धारित नहीं कर सकता है। जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, लक्षण और शिकायतें यह निर्धारित करने में मदद करेंगी कि रक्तचाप उच्च या निम्न है। लेकिन उपरोक्त लक्षण हमेशा यह संकेत नहीं देते कि समस्या रक्तचाप है। बहुत बार यह कोई अन्य बीमारी भी हो सकती है। यह याद रखना चाहिए कि केवल लक्षणों का संयोजन ही सही निदान करने में मदद कर सकता है। फिर भी, यदि आप सटीक दबाव मान जानना चाहते हैं, तो टोनोमीटर का उपयोग करें।

अपनी नाड़ी का उपयोग करके बिना टोनोमीटर के रक्तचाप कैसे मापें?

स्वाभाविक रूप से, सटीक दबाव रीडिंग केवल टोनोमीटर का उपयोग करके निर्धारित की जा सकती है। लेकिन अगर यह आपके पास नहीं है, तो हम आपकी नब्ज पर भरोसा करते हैं। इससे पहले कि आप इस पद्धति का उपयोग करके रक्तचाप को मापना शुरू करें, आपको सबसे आरामदायक स्थिति लेते हुए एक कुर्सी पर बैठना होगा या सोफे पर लेटना होगा। इस मामले में, सलाह दी जाती है कि अपना हाथ किसी सख्त सतह पर रखें और कुछ गहरी साँसें लेने के बाद आराम करने की कोशिश करें। आपको कम से कम 5 मिनट तक इस आराम की स्थिति में रहना होगा।

अपना रक्तचाप मापते समय बोलने या हिलने-डुलने से बचें। इसके अलावा, अधिक सटीक परिणाम प्राप्त करने के लिए, यह सलाह दी जाती है कि माप से आधे घंटे पहले न खाएं और ऐसी दवाएं न लें जो रक्तचाप और हृदय गति को प्रभावित कर सकती हैं। ये सभी कारक प्राप्त परिणामों की सटीकता को प्रभावित कर सकते हैं।

फिर अपनी कलाई पर 2 उंगलियां रखें और थोड़ा दबाव डालें। रेडियल धमनी पर नाड़ी को मापने के लिए, आपको स्टॉपवॉच पर 30 सेकंड का समय देना होगा और धड़कनों को गिनना होगा। इसके बाद हिट्स की संख्या को 2 से गुणा कर दें. जो संख्या आएगी वही परिणाम होगा. लेकिन अपनी नाड़ी को 60 सेकंड तक मापना बेहतर है, क्योंकि यह एक मिनट के भीतर बदल सकती है। यह पुष्टि करने के लिए कि माप सही है, अपनी नाड़ी को दो बार मापने की अनुशंसा की जाती है।

एक सामान्य गलती केवल एक हाथ पर दबाव मापना है, क्योंकि यदि नाड़ी दूसरे हाथ पर खराब रूप से दिखाई देती है, तो यह संभावित विकृति की उपस्थिति का संकेत दे सकता है। आम तौर पर, एक वयस्क की हृदय गति 60 से 80 बीट प्रति मिनट तक होती है।

आप अन्य धमनियों में नाड़ी की गिनती भी कर सकते हैं। यह ग्रोइन क्षेत्र में स्थित हो सकता है, कोहनी के अंदर स्थित एक धमनी या पॉप्लिटियल जोड़ के क्षेत्र में। उच्च रक्तचाप के साथ, नाड़ी अलग होगी, लेकिन यदि दबाव कम है, तो दबाने पर यह मुश्किल से महसूस होगी।

साथ ही, दबाव मापते समय मौसम की संवेदनशीलता, सुस्ती और तंत्रिका तनाव जैसे कारकों को ध्यान में रखना आवश्यक है। जो लोग हृदय और अंतःस्रावी तंत्र के रोगों से पीड़ित हैं, उनकी नाड़ी बढ़ सकती है और 70 से 90 बीट तक हो सकती है। गर्भवती महिलाओं में हृदय गति में भी वृद्धि देखी जाती है, यह रक्त की मात्रा में वृद्धि और रक्त प्रवाह में वृद्धि के कारण होता है। इसलिए, प्रस्तावित विधि सौ प्रतिशत सटीकता प्रदान नहीं करती है, लेकिन कोई यह नहीं कह सकता कि यह निरर्थक है। आखिरकार, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि दबाव को सही तरीके से कैसे मापें, मुख्य बात यह है कि समय-समय पर इस हेरफेर को करने की आदत डालें। तब दबाव का थोड़ा सा भी अंतर नज़रअंदाज नहीं रहेगा।

शासक और पेंडुलम

क्या घर पर टोनोमीटर के बिना किसी अन्य तरीके से दबाव मापना संभव है?

आपको किसी भी सामग्री से बने 20-30 सेंटीमीटर लंबे रूलर की आवश्यकता होगी (एक विकल्प के रूप में, आप मापने वाले टेप का उपयोग कर सकते हैं), एक छोटा वजन (कोई भी वस्तु उपयुक्त होगी: एक पेपर क्लिप, एक बटन, आदि), धागा। सबसे पहले, आइए एक पेंडुलम बनाएं, लगभग 25 सेंटीमीटर लंबा धागा लें और इसे एक वजन से बांधें।

निष्पादन एल्गोरिथ्म

अब आप दबाव मापने की प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं। सबसे पहले आपको एक आरामदायक बैठने की स्थिति लेने की ज़रूरत है, अपना हाथ सीधे अपने सामने टेबल पर रखें (दाएं हाथ वाले व्यक्ति के लिए, अपना माप स्वयं लें, यह आपके बाएं हाथ पर अधिक सुविधाजनक होगा)। एक आरामदायक स्थिति लेने के बाद, आपको रूलर को अपने हाथ पर रखना होगा, ताकि इसकी शुरुआत कोहनी के मोड़ के क्षेत्र से हो। हम पेंडुलम संरचना को दूसरे हाथ से मुक्त सिरे से लेते हैं, और इसे रूलर की शुरुआत के ऊपर पकड़ते हैं; जब यह स्थिर हो जाता है, तो हम धीरे-धीरे हाथ को रूलर की दिशा में कोहनी की ओर ले जाना शुरू करते हैं। पेंडुलम को शासक या त्वचा के संपर्क में नहीं आना चाहिए, लेकिन इसे जितना संभव हो सके अपने हाथ के करीब लाने की कोशिश करना आवश्यक है। साँस हल्की और मुक्त होनी चाहिए। किसी भी बातचीत या किसी अन्य चीज़ से ध्यान भटकाना अस्वीकार्य है।

वजन की स्थिति की निगरानी करते हुए, पेंडुलम को सुचारू रूप से और धीरे-धीरे हिलाना आवश्यक है। जैसे ही वजन बढ़ना शुरू होता है (समान अनुप्रस्थ कंपन में व्यक्त), हम इस क्षण को चिह्नित करते हैं; यह ऊपरी दबाव के पहले स्तर का निशान होगा। यदि वजन 10 के मान पर चलना शुरू हो जाता है, तो परिणामी संख्या को 10 से गुणा करें, इसका मतलब है कि दबाव स्तर 100 के भीतर है। इसके बाद, आपको शासक को 180 डिग्री घुमाने की जरूरत है ताकि विभाजन रेखा की शुरुआत स्थित हो कलाई का मोड़. हम पेंडुलम को रूलर की शुरुआत से, अब कलाई की ओर ले जाते हैं। हम उस क्षण को चिह्नित करते हैं जब वजन बढ़ना शुरू हुआ, यह निचले दबाव का निशान होगा (ऊपरी और निचले दबाव का परिणाम प्राप्त करने के लिए, शासक पर प्राप्त मूल्य को दस से गुणा करना होगा)।

दबाव मापने की प्रक्रिया पूरी हो गई है, लेकिन सुनिश्चित करने के लिए, आप इस प्रक्रिया को एक या अधिक बार दोहरा सकते हैं। वैज्ञानिक दृष्टिकोण से इस पद्धति की कोई पुष्टि या औचित्य नहीं है तथापि इसकी प्रभावशीलता लगभग सौ प्रतिशत है। लेकिन फिर भी यह विचार करने योग्य है कि किसी विशेष उपकरण के बिना दबाव मापने पर त्रुटि की संभावना हमेशा बनी रहती है। इस पद्धति का उपयोग आपातकालीन स्थितियों में किया जा सकता है, जब किसी व्यक्ति के रक्तचाप को मापना तत्काल आवश्यक हो, हाथ में कोई टोनोमीटर न हो और मानव जीवन इस पर निर्भर हो।

जैसा कि आप देख सकते हैं, टोनोमीटर के बिना दबाव मापना आसान है। लेकिन सही निदान के लिए डिवाइस का उपयोग करना बेहतर है।

ब्लड प्रेशर मापने का हुनर ​​हर किसी को चाहिए। आपको या आपके आस-पास किसी को मदद की आवश्यकता हो सकती है। दबाव एक खतरनाक चीज़ है: बहुत अधिक दबाव किसी व्यक्ति को विकलांग बना सकता है और कुछ ही मिनटों में उसकी जान भी ले सकता है।

इसलिए, प्रत्येक व्यक्ति को पता होना चाहिए कि रक्तचाप को सही तरीके से कैसे मापना है, किन मामलों में अलार्म बजाना है और मदद के लिए किसके पास जाना है।

आपको रक्तचाप मापने की आवश्यकता क्यों है?

रक्तचाप शरीर की स्थिति का एक महत्वपूर्ण संकेतक है। इसे पारे के मिलीमीटर में मापा जाता है और यह रक्त वाहिकाओं की आंतरिक दीवारों पर रक्त प्रवाह के प्रभाव की डिग्री को दर्शाता है।

इसे दो संख्याओं के रूप में लिखा जाता है:

1. पहला, या "ऊपरी दबाव," डायस्टोलिक, हृदय की मांसपेशियों के तनाव के समय वाहिकाओं पर दबाव की डिग्री को दर्शाता है।
2. दूसरा संकेतक ("निचला", सिस्टोलिक) विश्राम के क्षण में है।

किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए रक्तचाप को मापा जाना चाहिए। आम तौर पर स्वीकृत मानदंडों से विचलन विभिन्न उल्लंघनों का संकेत देते हैं।

यदि रक्तचाप की रीडिंग लगातार मानक से भिन्न होती है, तो रोगी को एक पुरानी विकृति है जिसके लिए गंभीर उपचार की आवश्यकता होती है।

रक्तचाप की रीडिंग को नजरअंदाज करना अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं से भरा होता है: इस्केमिया, अचानक स्ट्रोक, दिल का दौरा, रक्तस्राव, आदि।

हृदय रोग के इतिहास वाले लोगों के लिए, संकेतकों की नियमित रूप से निगरानी की जानी चाहिए - दैनिक, और यदि आवश्यक हो - दिन में कई बार। दबाव में अचानक परिवर्तन अचानक गिरावट का संकेत देगा।इस मामले में, हर मिनट मायने रखता है: जितनी तेजी से व्यक्ति को चिकित्सा सहायता मिलती है, उसके बचने की संभावना उतनी ही अधिक होती है।

रक्तचाप को न केवल अस्पताल में मापा जाता है: यह घर पर भी किया जा सकता है और किया जाना चाहिए। रक्तचाप मापने वाला उपकरण सस्ता है और हर घर में होना चाहिए। खासतौर पर जहां बुजुर्ग लोग हों, पुराने दिल के मरीज हों।

आज, एक व्यक्ति बचपन से लगातार तनाव के संपर्क में है, और उच्च रक्तचाप के रोगियों की प्रारंभिक आयु तेजी से घट रही है; हर किसी को समय-समय पर, यहां तक ​​​​कि बच्चों में भी, अपने रक्तचाप को मापने की आवश्यकता होती है, ताकि यदि संकेतक गतिशीलता में बदलते हैं, तो वे जांच और उपचार के लिए तुरंत डॉक्टर से संपर्क कर सकते हैं।

रक्तचाप कैसे मापें: रक्तचाप मापने का उपकरण

एक विशेष चिकित्सा उपकरण, एक टोनोमीटर, आपके रक्तचाप का पता लगाने में आपकी सहायता करता है।

ये कई प्रकार के होते हैं:

यांत्रिक- बल्ब और फोनेंडोस्कोप के साथ कफ शामिल है। कफ को अग्रबाहु पर रखा जाता है, एक यांत्रिक स्क्रीन (संख्याओं और एक तीर के साथ स्केल) पर आप मापदंडों की निगरानी कर सकते हैं, और एक फोनेंडोस्कोप आपको सिस्टोलिक और डायस्टोलिक दबाव रिकॉर्ड करने की अनुमति देता है।

मेडिकल संस्थानों में मैकेनिकल टोनोमीटर का उपयोग किया जाता है क्योंकि यह सबसे सटीक रीडिंग और न्यूनतम त्रुटि देता है। लेकिन सही तरीके से मापने के लिए, आपको यह जानना होगा कि इसका उपयोग कैसे किया जाए।

यदि कोई व्यक्ति अपना रक्तचाप स्वयं मापता है, तो रीडिंग गलत और थोड़ा अधिक अनुमानित हो सकती है, क्योंकि वह प्रयास करता है और अपनी मांसपेशियों पर दबाव डालता है, कफ में हवा पंप करता है।

इलेक्ट्रोनिकइसमें कम प्रयास की आवश्यकता होती है, यह एक ऐसे डिस्प्ले से सुसज्जित है जो अंतिम परिणाम दिखाता है। इसके लिए फ़ोनेंडोस्कोप की आवश्यकता नहीं है। रक्तचाप मापने के लिए इस उपकरण का उपयोग श्रवण और दृष्टि बाधित लोगों द्वारा किया जा सकता है: संख्या बड़ी है।

यह एक साथ आपकी नाड़ी को भी मापता है। इलेक्ट्रॉनिक टोनोमीटर आमतौर पर घर पर उपयोग किया जाता है; इसे बुजुर्ग रिश्तेदारों के लिए खरीदा जाता है: माप प्रक्रिया त्वरित होती है, भले ही किसी व्यक्ति की गति सीमित हो, और पिछले कुछ मापों के परिणाम डिवाइस की मेमोरी में दर्ज किए जा सकते हैं।

इलेक्ट्रॉनिक, बदले में, दो प्रकारों में आता है:

1. अर्द्ध स्वचालित- एक बल्ब के साथ आता है, मैन्युअल वायु पंपिंग की आवश्यकता होती है, फिर स्वचालित रूप से मापता है और अंतिम परिणाम प्रदर्शित करता है।
2. ऑटोसभी जोड़तोड़ स्वतंत्र रूप से करता है। आपको बस कफ को ठीक करना है और बटन दबाना है।

यहां तक ​​कि एक बच्चा, बहुत बुजुर्ग या गंभीर रूप से बीमार व्यक्ति या विकलांग व्यक्ति भी कलाई पर स्वचालित टोनोमीटर से रक्तचाप माप सकता है।

क्या टोनोमीटर के बिना दबाव मान ज्ञात करना संभव है?

सटीक आंकड़े जानना असंभव है. लेकिन यह निर्धारित करना संभव है कि दबाव अधिक है या कम, और स्थिति कितनी गंभीर है।ऐसा करने के लिए, आपके पास स्टॉपवॉच वाली एक घड़ी होनी चाहिए।

प्रक्रिया:

यदि किसी व्यक्ति को पुरानी हृदय ताल गड़बड़ी है या उसने गंभीर शारीरिक या भावनात्मक अधिभार का अनुभव किया है तो यह माप पद्धति बहुत जानकारीपूर्ण नहीं है।

रक्तचाप, यदि कोई हो, सिरदर्द की प्रकृति से भी निर्धारित किया जा सकता है। ऊंचा होने पर, दर्द सिर के पिछले हिस्से और कनपटी में स्थानीयकृत होता है और प्रकृति में स्पंदनशील होता है। जब यह कम होता है, तो दर्द हल्का, फटने वाला, सिर के सामने स्थानीयकृत होता है। लेकिन बेहतर है कि जितनी जल्दी हो सके किसी अस्पताल, फार्मेसी में टोनोमीटर का उपयोग करके अपने रक्तचाप की रीडिंग की जांच करें, या अपने पड़ोसियों से पूछें कि क्या उनके पास ऐसा कोई उपकरण है।

माप एल्गोरिथ्म

गलत कार्यों से गंभीर त्रुटियाँ हो सकती हैं। रोगी की स्थिति का यथासंभव सटीक आकलन करने के लिए, सही ढंग से कार्य करना और स्पष्ट एल्गोरिदम का पालन करना महत्वपूर्ण है।

यांत्रिक टोनोमीटर से मापने की प्रक्रिया:

1. कफ को अपनी बांह पर कोहनी से लगभग 2 सेमी की दूरी पर रखें। कफ आपकी बांह को चुभना नहीं चाहिए, लेकिन लटकना भी नहीं चाहिए। फोनेंडोस्कोप को कोहनी मोड़ के उस क्षेत्र में रखें जहां नाड़ी सुनी जा सके।
2. जांचें कि कफ में कोई हवा नहीं है (यदि आवश्यक हो, तो इसे छोड़ दें), और डिवाइस का तीर 0 पर इंगित करता है।
3. एक बल्ब का उपयोग करके हवा पंप करें। तीर चलेगा. आपको अपेक्षित दबाव से लगभग 20 यूनिट अधिक पंप करना चाहिए। यदि आपको उच्च रक्तचाप का संदेह है, तो 200 तक पंप करें।
4. धीरे-धीरे हवा छोड़ें, डायल और पल्स की धड़कन देखें। धड़कन के दौरान, सुई थोड़ी सी हिलेगी। जब नाड़ी की धड़कनें सुनाई देने लगती हैं तो तीर जिस संख्या की ओर इशारा करता है वह सिस्टोलिक दबाव को दर्शाता है; जब धड़कनें बंद हो जाती हैं तो डायस्टोलिक दबाव को दर्शाता है।

दाएं और बाएं हाथ पर मापते समय, आप अलग-अलग संकेतक प्राप्त कर सकते हैं। आम तौर पर उनमें 5-10 इकाइयों का अंतर होता है। आपको औसत मूल्य पर ध्यान देने की आवश्यकता है।

इलेक्ट्रॉनिक अर्ध-स्वचालित उपकरण के साथ रक्तचाप को मापते समय, ऑपरेशन का सिद्धांत समान होता है, केवल फोनेंडोस्कोप का उपयोग करने और तीर का पालन करने की आवश्यकता नहीं होती है।

संदर्भ के लिए: एक इलेक्ट्रॉनिक टोनोमीटर 20 यूनिट तक की त्रुटि दे सकता है। सबसे सटीक डेटा प्राप्त करने के लिए, आपको सावधानीपूर्वक तैयारी करने, आराम करने और 2-3 माप लेने की आवश्यकता है।

आप कितनी बार अपना रक्तचाप माप सकते हैं?

यह प्रक्रिया स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं है, इसे दिन में कम से कम 10-20 बार किया जा सकता है। लेकिन परिणाम यथासंभव सटीक होने के लिए, आपको माप के बीच 5-10 मिनट का ब्रेक लेना होगा।कफ को हटाने के तुरंत बाद, उस क्षेत्र में रक्त वाहिकाओं का स्वर थोड़ा बदल जाता है जहां इसे लगाया जाता है, इसलिए दोबारा मापने पर, संकेतक अधिक अनुमानित हो सकते हैं।

रक्तचाप कब मापें?

समय के साथ इन संकेतकों का आकलन करते समय, इस तथ्य को ध्यान में रखें कि सुबह आराम के बाद दबाव आमतौर पर कम होता है। शाम को भारी दोपहर के भोजन, शारीरिक गतिविधि और भावनात्मक अनुभवों के बाद यह बढ़ सकता है।

यदि आपको कई दिनों तक अपने रक्तचाप की निगरानी करने की आवश्यकता है, तो माप लगभग उसी समय लिया जाना चाहिए।

आपके रक्तचाप को मापना अनिवार्य है यदि:

दोबारा मापते समय परिवर्तन की डिग्री का आकलन करने के लिए कागज के एक टुकड़े पर संकेतकों को मापना और तुरंत लिखना आवश्यक है। यदि आप कई दिनों तक इन मूल्यों की निगरानी करते हैं, तो सुबह, दोपहर और शाम को बाएं और दाएं हाथ पर संकेतकों को उचित नोट्स के साथ रिकॉर्ड करें। इससे रक्तचाप में परिवर्तन के कारणों और विकारों की सीमा को अधिक सटीक रूप से निर्धारित करने में मदद मिलेगी।

सटीक माप की शर्तें

प्रत्येक डिवाइस की अपनी त्रुटि होती है। लेकिन मरीज और डॉक्टर हमेशा इस सवाल में रुचि रखते हैं: टोनोमीटर कौन सा रक्तचाप दिखाता है, सही है या नहीं? यांत्रिक त्रुटि 5 इकाइयों तक है, इलेक्ट्रॉनिक थोड़ी अधिक है।लेकिन अधिक गंभीर त्रुटि तब होती है जब सही दबाव माप की शर्तें पूरी नहीं होती हैं।

टोनोमीटर से रक्तचाप मापने के नियम:

1. प्रक्रिया से पहले, आपको आराम करने और 5-10 मिनट तक बैठने की ज़रूरत है।
2. माप शुरू करने से पहले अपने मूत्राशय को खाली करने की सलाह दी जाती है।
3. माप के दौरान, आपको कुर्सी के पीछे झुकते हुए, अपने हाथों को आर्मरेस्ट पर रखते हुए, सीधे बैठने की ज़रूरत है। आप अपने अंगों को पार नहीं कर सकते - रक्त वाहिकाओं को निचोड़ने से प्रदर्शन में वृद्धि होगी। हाथ, विशेषकर जिस पर माप लिया जा रहा है, नीचे नहीं लटकना चाहिए।
4. आपको सभी बिजली के उपकरण, विशेषकर रेडियो और टीवी बंद करने होंगे। एक यांत्रिक टोनोमीटर के साथ काम करते समय, वे एक कमजोर नाड़ी को दबा सकते हैं, और एक इलेक्ट्रॉनिक के लिए हस्तक्षेप का स्रोत बन सकते हैं।
5. माप पूरा होने तक आप बात नहीं कर सकते या हिल-डुल नहीं सकते।

रक्तचाप मानदंड और विचलन

दबाव इस पर निर्भर करता है:

• व्यक्ति की आयु;
• पॉल;
• बाट;
• जीवन शैली;
• गतिविधि के क्षेत्र.

जो लोग कठिन परिस्थितियों, गर्म कमरों में काम करते हैं और भारी शारीरिक श्रम करते हैं, उनके लिए शारीरिक मानक 10-20 यूनिट अधिक है।

एक स्वस्थ व्यक्ति के लिए जो नियमित रूप से अधिक परिश्रम नहीं करता है, सामान्य सिस्टोलिक रीडिंग 115-139 mmHg है। कला।, डायस्टोलिक - 70 से 89 तक। उम्र जितनी कम होगी, मान मानक की निचली सीमा के करीब होना चाहिए, और इसके विपरीत।

अगर आपका ब्लड प्रेशर हाई है

140/90 या इससे अधिक का मान ऊंचा माना जाता है। यदि किसी व्यक्ति पर लंबे समय तक ऐसा दबाव रहता है, तो इस बात की बहुत अधिक संभावना है कि उसे उच्च रक्तचाप है। लेकिन सटीक निदान करने के लिए अतिरिक्त जांच आवश्यक है।

यदि सिस्टोलिक 170 मिमी एचजी से ऊपर है। कला।, उच्च रक्तचाप संकट का खतरा है।आपको रक्तचाप कम करने के लिए तुरंत दवा लेने की ज़रूरत है, या इससे भी बेहतर, चिकित्सा सहायता लेने की ज़रूरत है, क्योंकि ऐसा लक्षण स्ट्रोक, दिल का दौरा और अन्य खतरनाक स्थितियों को छुपा सकता है।

संख्याओं के बीच के मान पर ध्यान दें. यदि दबाव अधिक या कम है, तो संख्या आनुपातिक रूप से बढ़नी और घटनी चाहिए। यदि ऊपरी और निचले हिस्से के बीच का अंतर 25-30 से कम या 70-75 से अधिक है, तो यह डॉक्टर से परामर्श करने का एक अतिरिक्त कारण है, क्योंकि यह रक्त वाहिकाओं या हृदय के साथ गंभीर समस्याओं का संकेत देता है। 180/120 का रक्तचाप 180/160 या 180/90 से कम खतरनाक है।

"सफेद कोट प्रभाव"

बहुत से लोग डॉक्टर के पास जाने पर तनाव का अनुभव करते हैं, निराशाजनक निदान से डरते हैं, और कार्यालय के बाहर लाइन में घबराते हैं। इसलिए, तथाकथित सफेद कोट प्रभाव होता है: जब किसी मरीज का रक्तचाप किसी चिकित्सा सुविधा में स्वास्थ्य कार्यकर्ता द्वारा मापा जाता है, तो यह घर पर स्वतंत्र रूप से मापने की तुलना में 20-30 यूनिट अधिक होता है।

ऐसे लोगों को घर पर ब्लड प्रेशर मॉनिटर रखना होगा और रीडिंग को कागज पर रिकॉर्ड करना सुनिश्चित करना होगा। आपको अपने डॉक्टर से मिलने जाते समय "माप डायरी" अपने साथ ले जानी चाहिए।

अगर दबाव कम है

डॉक्टर 109 से कम को सिस्टोलिक और 55 से कम को डायस्टोलिक कहते हैं। यदि ऐसा दबाव शाम को भी बना रहता है, तो यह डॉक्टर से परामर्श करने का एक कारण है।: हाइपोटेंशन उच्च रक्तचाप से कम खतरनाक नहीं हो सकता है, क्योंकि इससे ऑक्सीजन भुखमरी, इस्किमिया और अन्य जटिलताओं का खतरा होता है।

यदि मेरा रक्तचाप सामान्य नहीं है तो मुझे किससे संपर्क करना चाहिए?

शुरुआत करने के लिए पहली जगह किसी चिकित्सक से मिलना है। वह उल्लंघन के पैमाने का आकलन करेगा और एक अतिरिक्त परीक्षा का आदेश देगा। इसके बाद, चिकित्सक स्वयं उपचार लिखेगा या आपको न्यूरोलॉजिस्ट या हृदय रोग विशेषज्ञ के पास भेजेगा।

एक न्यूरोलॉजिस्ट मस्तिष्क, रक्त वाहिकाओं, तंत्रिका तंत्र, स्ट्रोक के उपचार और रोकथाम और क्रोनिक उच्च रक्तचाप के रोगों से संबंधित है।

यदि सिस्टोलिक और डायस्टोलिक के बीच बड़ा अंतर है, तो हृदय रोग विशेषज्ञ से परामर्श आवश्यक है, "निचला" नियमित रूप से 100 मिमी एचजी से अधिक है। कला।, हृदय में दर्द, सांस लेने में तकलीफ, अतालता की शिकायत दर्ज की जाती है।

आपको किन अतिरिक्त परीक्षाओं से गुजरना होगा?

इसकी चिपचिपाहट, हीमोग्लोबिन की मात्रा और रक्त के थक्कों के जोखिम को निर्धारित करने के लिए एक सामान्य रक्त परीक्षण निर्धारित किया जाता है।

एक कार्डियोग्राम हृदय की स्थिति का आकलन करेगा।

"ऊपरी" दबाव में वृद्धि के कारण की पहचान करने के लिए, एक एन्सेफेलोग्राम, एमआरआई और अन्य मस्तिष्क परीक्षाएं निर्धारित की जाती हैं।

रक्त वाहिकाओं का अल्ट्रासाउंड चोट नहीं पहुंचाएगा: यह उनकी स्थिति, ताकत और ऐंठन की उपस्थिति का आकलन करने में मदद करेगा।

वीडियो: रक्तचाप को सही तरीके से कैसे मापें

रक्तचाप की नियमित निगरानी आपको इसके परिवर्तनों की पूरी तस्वीर बनाने की अनुमति देती है। रिकॉर्ड का उपयोग करके वृद्धि के कारणों को ट्रैक करके, समय पर उल्लंघन की पहचान की जा सकती है। अध्ययन को वस्तुनिष्ठ बनाने के लिए, आपको यह जानना होगा कि ब्रैकियल और कलाई प्रकार के इलेक्ट्रॉनिक टोनोमीटर के साथ दबाव को सही ढंग से कैसे मापें।

रक्तचाप एक परिवर्तनशील संकेतक है। यहां तक ​​कि पूरी तरह से स्वस्थ युवाओं में भी इसमें पूरे दिन उतार-चढ़ाव होता रहता है। रक्तचाप दृढ़ता से शारीरिक गतिविधि, मनोदशा और भावनात्मक स्थिति, दिन के समय पर निर्भर करता है (नींद के दौरान यह दिन की तुलना में काफी कम होता है)। इस तरह के मतभेद पूरी तरह से सामान्य हैं और कोई विचलन नहीं हैं।

रक्तचाप मापने का सही समय स्थिरीकरण अवधि है। ऐसे डेटा से ही वस्तुनिष्ठ रूप से यह कहना संभव होगा कि चिकित्सकीय दृष्टिकोण से किसी व्यक्ति का रक्तचाप अधिक है या नहीं।

दबाव को स्थिर स्थिति में लाने के लिए क्या करने की आवश्यकता है?

आपको रक्तचाप को अनायास नहीं मापना चाहिए: ऐसे अध्ययन के परिणामों का कोई वास्तविक मूल्य नहीं है।

आपको प्रक्रिया के लिए पहले से तैयारी करनी होगी:

• प्रक्रिया से पहले, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि मूत्राशय खाली है: जब भरा हुआ होता है, तो यह रोगी को परेशान करता है और दबाव बढ़ाता है।
• माप से एक घंटा पहले, शारीरिक गतिविधि को बाहर रखा गया है।
• शराब और प्राकृतिक या सिंथेटिक मूल के किसी भी मनो-सक्रिय पदार्थ का सेवन निषिद्ध है। सभी कैफीन युक्त उत्पाद इस श्रेणी में आते हैं: कॉफी, चाय, मेट, ग्वाराना, साथ ही निकोटीन (शैग और तंबाकू उत्पाद), थियोफिलाइन (कोको)।
• आपको आराम करने और उस स्थान पर लगभग 10 मिनट तक बैठने की ज़रूरत है जहां माप लिया जाएगा। यह समय रक्तचाप को प्रारंभिक मूल्यों के 10-15% तक कम करने के लिए पर्याप्त है।
• प्रक्रिया के दौरान, आप सक्रिय रूप से इशारा नहीं कर सकते या बात नहीं कर सकते।

शरीर के अलग-अलग हिस्सों में रक्तचाप का मान अलग-अलग होता है। उदाहरण के लिए, मस्तिष्क की वाहिकाओं में यह निचला होता है, और यदि व्यक्ति सीधी स्थिति में हो तो पैरों की वाहिकाओं में यह अधिक होता है। इसे "तरल स्तंभ" जैसी अवधारणा द्वारा समझाया जा सकता है: जैसे-जैसे यह जमीन के करीब पहुंचता है, इसमें दबाव बढ़ता जाता है।

चिकित्सीय महत्व का विशेष रूप से हृदय के स्तर पर दबाव है: मानक आयामों के साथ, यह कंधे का मध्य भाग है। ब्लड प्रेशर कफ उसी स्थान पर होना चाहिए। डिवाइस की ट्यूब ब्रैकियल धमनी के निकास पर स्थित है।

प्रक्रिया की बारीकियाँ

सटीक परिणाम जानने के लिए, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि इलेक्ट्रॉनिक टोनोमीटर से दबाव को सही तरीके से कैसे मापें:

• प्रक्रिया के समय, व्यक्ति अपनी पीठ के नीचे सहारे के साथ बैठने की स्थिति में होता है। खड़े होकर या लेटकर रक्तचाप मापना गलत है।
• मापने के लिए, आपका हाथ चीज़ों को दबाने से मुक्त होना चाहिए: कंगन, घड़ियाँ। ऊपर की ओर मुड़ी हुई आस्तीन कंधे पर चुभनी नहीं चाहिए।
• अंग को किसी भी सतह पर रखा जाता है। हेरफेर के दौरान, उसे यथासंभव आराम से रहना चाहिए।
• समान रूप से, कफ के निचले किनारे को बांह की सतह पर खींचा जाता है (यदि आप इसे स्वयं कसते हैं, तो आप इसे अच्छी तरह से ठीक करने के लिए अपनी बांह को अपनी तरफ दबा सकते हैं)। बांह के इस क्षेत्र में एक शंक्वाकार आकार होता है, तदनुसार, समान रूप से बंधे कफ का वेल्क्रो तिरछे स्थित होगा।

• आपको अपनी श्वास की निगरानी करने की आवश्यकता है: यह शांत और मापी हुई होनी चाहिए। आपको गहरी सांस नहीं लेनी चाहिए, इससे रक्तचाप में बदलाव होता है।
• इलेक्ट्रॉनिक टोनोमीटर पर, "स्टार्ट" बटन दबाएं और डिवाइस स्वतंत्र रूप से आवश्यक मापदंडों की गणना करता है।

औसत रक्तचाप मान पहले डिवाइस स्क्रीन पर प्रदर्शित होता है, जिसके बाद इसे शून्य पर रीसेट कर दिया जाता है और कफ का संपीड़न शुरू हो जाता है।

संपीड़न के चरम पर पहुंचने और धीरे-धीरे इसे कम करने के बाद, कृत्रिम बुद्धिमत्ता फ़ंक्शन वाला एक उच्च गुणवत्ता वाला रक्तदाबमापी रक्तचाप के संख्यात्मक मान को तुरंत निर्धारित करता है। डीकंप्रेसन के दौरान, सभी नाड़ी तरंगों का अध्ययन किया जाता है (एक यांत्रिक उपकरण का उपयोग करते समय, उन्हें दिल की धड़कन की तरह महसूस किया जाता है)। यदि उपकरण अर्ध-स्वचालित है, तो हवा को मैन्युअल रूप से कफ में पंप किया जाता है।

आमतौर पर, इलेक्ट्रॉनिक रक्तदाबमापी की स्क्रीन के किनारे पर एक तीन रंग का स्केल (हरा, पीला, लाल) प्रदर्शित होता है: प्राप्त परिणामों के आधार पर, एक कर्सर संबंधित रंग के विपरीत झपकाएगा। यदि इसे हरे क्षेत्र में प्रदर्शित किया जाता है, तो रक्तचाप के साथ सब कुछ क्रम में है। यह उपकरण अतालता की उपस्थिति/अनुपस्थिति को भी निर्धारित करता है।

कलाई के रक्तदाबमापी से रक्तचाप कैसे मापें?

कलाई रक्तदाबमापी अत्यधिक सटीक होते हैं। ऐसे उपकरण की कॉम्पैक्टनेस आपको इसे किसी भी सुविधाजनक समय पर उपयोग करके, हर जगह अपने साथ ले जाने की अनुमति देती है।

ऑपरेशन का सिद्धांत कुछ बारीकियों को छोड़कर, शोल्डर डिवाइस के समान है। कलाई के इलेक्ट्रॉनिक टोनोमीटर से रक्तचाप को सही ढंग से कैसे मापें:

• आपको हाथ से सभी कंप्रेसिव सामान हटाने होंगे: घड़ी, रिस्टबैंड, ब्रेसलेट। हाथ को इस प्रकार रखें कि अंगूठा ऊपर की ओर रहे।
• कफ को नंगी त्वचा पर रखा जाता है, कलाई से 1.5 सेमी ऊपर मोड़कर स्थिर किया जाता है। इसे बहुत कसकर कसने की आवश्यकता नहीं है; कृत्रिम बुद्धिमत्ता फ़ंक्शन से सुसज्जित डिवाइस, संपीड़न की आवश्यक डिग्री को स्वतंत्र रूप से समायोजित करेगा।
• हाथ इस प्रकार मुड़ा हुआ है कि कलाई हृदय के स्तर पर है।

आपको प्रक्रिया के दौरान बात नहीं करनी चाहिए: पूरी तरह से आराम करने और परिणामों की प्रतीक्षा करने की सलाह दी जाती है।

सिस्टोलिक और डायस्टोलिक दबाव क्या है?

सिस्टोलिक हृदय की मांसपेशियों के साथ-साथ बड़ी धमनियों (महाधमनी) के बफर के रूप में संकुचन के दौरान रक्तचाप है। डायस्टोलिक का निर्माण वाहिकाओं के माध्यम से रक्त के निष्क्रिय संचलन द्वारा होता है।

सिस्टोलिक रक्तचाप में उतार-चढ़ाव एक अधिक महत्वपूर्ण संकेतक है; वे गंभीर हृदय संबंधी विकृति और मौजूदा बीमारियों की जटिलताओं का संकेत दे सकते हैं। उच्च डायस्टोलिक रक्तचाप, हालांकि इसके मालिक में उच्च रक्तचाप का संकेत है, जीवन के लिए खतरा पैदा नहीं करता है।

आपको किस हाथ पर रक्तचाप मापना चाहिए: बाएँ या दाएँ?

अशुद्धियाँ हर जगह पाई जा सकती हैं: अनुभवहीन उपयोगकर्ताओं की सलाह से लेकर उपकरणों के निर्देशों तक। इसलिए आम रूढ़िवादिता - "दबाव को बाएं हाथ पर मापा जाना चाहिए, क्योंकि यह हृदय के करीब है।"
रक्तचाप उस बांह से निर्धारित होता है जहां यह अधिक होगा, और इसके लिए इसे दोनों ऊपरी अंगों पर मापना उचित है।

पहली बार डिवाइस का उपयोग करते समय, आपको प्रक्रिया को दोहराना चाहिए, बारी-बारी से दोनों अंगों पर कफ लगाना चाहिए। भविष्य में, रक्तचाप केवल उसी हाथ पर मापा जा सकेगा जिसकी रीडिंग अधिक होगी।

यदि अंतर 10 मिमी से कम है तो यह सामान्य है। अधिक मूल्य एक प्रतिकूल संकेत है। युवा लड़कों और लड़कियों को अक्सर मांसपेशियों द्वारा धमनी के संपीड़न के कारण इसका अनुभव होता है। बुढ़ापे में, यह एथेरोस्क्लेरोटिक क्षति का संकेत दे सकता है: रक्त वाहिकाएं अपनी लोच खो देती हैं और अवरुद्ध हो जाती हैं।

दोनों भुजाओं पर स्फिग्मोमैनोमीटर का उपयोग करके, आप स्ट्रोक सहित खतरनाक हृदय रोगों के विकास को रोक सकते हैं।

यदि विभिन्न भुजाओं पर रक्तचाप में अंतर सामान्य सीमा के भीतर है, तो नाड़ी किसी भी तरह से भिन्न नहीं हो सकती है, पूरे शरीर में इसकी लय समान होती है। सबसे अधिक संभावना है, उपयोगकर्ता ने बस एक गलती की है।

नतीजतन, रक्तचाप हृदय प्रणाली की कार्यक्षमता का मुख्य संकेतक है। आमतौर पर, जब दबाव बदलता है, तो व्यक्ति अस्वस्थता से पीड़ित हो जाता है। इसे नियमित रूप से मापकर और एक विशेष डायरी में प्रविष्टियाँ करके, आप अपनी स्थिति का अनुमान लगा सकते हैं, जिससे रक्तचाप में उतार-चढ़ाव को रोका जा सकता है, और समय पर विकृति की पहचान भी हो सकती है।