इंटरवर्टेब्रल हर्निया के लिए पीठ की मालिश। क्या रीढ़ की हर्निया के साथ मालिश करना संभव है? प्रक्रिया के महत्वपूर्ण सिद्धांत

काठ की रीढ़ की हर्निया के साथ मालिश करने की स्वीकार्यता का सवाल उन हजारों लोगों द्वारा पूछा जाता है जो इस अप्रिय बीमारी का सामना कर रहे हैं। आज यह 45 वर्ष से कम उम्र के लोगों में सबसे आम में से एक है। वृद्ध लोग इतनी बार पीड़ित नहीं होते हैं, इस तथ्य के कारण कि उनकी उम्र में इंटरवर्टेब्रल ऊतक अपना विन्यास बदलता है, जिससे हर्निया की उपस्थिति को रोका जा सकता है।

रीढ़ की हर्निया के लिए मालिश उपचार के प्रभावी तरीकों में से एक है, जिसका उपयोग उन मामलों में किया जाता है जहां गठन को बढ़ने का समय नहीं मिला है। 1 सेमी से बड़े हर्निया को शल्य चिकित्सा द्वारा हटा दिया जाना चाहिए।

मसाज कैसे की जाती है

रूढ़िवादी उपचार के तरीकों से इस समस्या को हल करना बहुत मुश्किल है। किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने के बाद ही मसाज थेरेपी का कोर्स शुरू करना उचित है, अन्यथा स्थिति और खराब हो सकती है।

रीढ़ की हर्निया के लिए, 3 प्रकार के चिकित्सीय उपायों का उपयोग किया जाता है:

• एक रूढ़िवादी विधि जो सर्जनों की भागीदारी के बिना समस्या का समाधान करती है;
• शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान;
• सर्जरी के बाद पुनर्वास अवधि.

रूढ़िवादी विधि गठन के स्थान, उसके आकार और व्यापकता पर निर्भर करती है। इसका मुख्य लक्ष्य तीव्रता के दौरान लक्षणों को कम करना, उन्हें यथासंभव लंबे समय तक खत्म करना है।

कई फायदे हैं. यह शिशुओं और उम्र के लोगों दोनों के लिए समान रूप से उपयोगी है। सत्रों के दौरान, पीठ की मांसपेशी-लिगामेंटस प्रणाली को प्रशिक्षित किया जाता है, प्रभावित क्षेत्र में दर्द की तीव्रता कम हो जाती है।

मालिश दक्षता

इस विधि को पहले लक्षणों की शुरुआत के कुछ दिन बीत जाने के बाद लागू किया जाना चाहिए। यदि आप उत्तेजना की शुरुआत में ही मालिश का सहारा लेते हैं, तो आप इंटरवर्टेब्रल जोड़ों को नुकसान पहुंचा सकते हैं, जो पहले से ही हर्नियल गठन के कारण दबाव में हैं। इससे रीढ़ की हड्डी में अस्थिरता हो सकती है।

मालिश उन मामलों में विशेष रूप से प्रभावी होगी जहां जोड़ों के विस्थापन के साथ हर्निया की घटना होती है। ऐसा लगभग 70% बार होता है।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि हर्निया के लिए मालिश सत्र एक अनुभवी विशेषज्ञ द्वारा आयोजित किया जाए। केवल यही उपचार की सफलता की गारंटी दे सकता है और आपको संभावित जटिलताओं से बचा सकता है।

इस मामले में अयोग्य सहायता सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता तक स्थिति को गंभीर रूप से बढ़ा सकती है।

मालिश के प्रकार एवं तकनीक

काठ के इंटरवर्टेब्रल हर्निया के साथ-साथ कशेरुका के अन्य हिस्सों के लिए मालिश की अपनी किस्में होती हैं। डॉक्टर को वह प्रकार चुनना चाहिए जो आपके लिए सही हो। सबसे अधिक बार निर्धारित:

• शास्त्रीय;
• खंडीय;
• खालीपन;
• शहद;
• जल मालिश;
• डॉट और अन्य।

मालिश की तकनीक उसके प्रकार पर निर्भर करती है। सत्र से पहले, हल्के गोलाकार आंदोलनों के साथ त्वचा और मांसपेशियों को गर्म करके पीठ के निचले हिस्से को तैयार करना भी आवश्यक है। यह दर्द से बचने और प्रक्रिया के लिए आपकी पीठ को तैयार करने में मदद करेगा।

क्लासिक संस्करण में, मालिश करने वाला धीरे-धीरे प्रभावित क्षेत्र को रगड़ता है, जिसके बाद वह धीरे-धीरे इसे सहलाता है, इन आंदोलनों को कई बार दोहराता है। जब मांसपेशियाँ गर्म हो जाती हैं और शिथिल हो जाती हैं, तो एक्यूप्रेशर और गोलाकार रगड़ का उपयोग किया जाता है। उसके बाद, कशेरुकाओं को फैलाने में मदद करने, पीठ के निचले हिस्से के प्रभावित क्षेत्र पर दबाव कम करने के लिए हरकतें की जाती हैं।

वैक्यूम प्रकार की मालिश विशेष डिब्बे का उपयोग करके की जाती है। उनमें से हवा निकाल दी जाती है, जिसके बाद उन्हें त्वचा के वांछित क्षेत्र पर रखा जाता है। परिणामी वैक्यूम त्वचा की एक छोटी तह को सोख लेता है। उसके बाद, मालिश करने वाला एक निश्चित तकनीक के अनुसार हरकत करते हुए, सेट जार को पीठ के साथ घुमाता है।

बेहतर ग्लाइडिंग सुनिश्चित करने के लिए, सत्र से पहले त्वचा को एक चिकना क्रीम या तेल से चिकनाई दी जाती है। वैक्यूम क्षतिग्रस्त सतह पर रक्त की तेजी का कारण बनता है, जिससे हर्निया की जगह पर बेहतर पोषण मिलता है। परिणामी चोटों से डरो मत: वे कुछ दिनों में गायब हो जाएंगे।

शहद की मालिश, जैसा कि आप अनुमान लगा सकते हैं, साधारण शहद का उपयोग करके की जाती है। प्रक्रिया के प्रभाव को बढ़ाने के लिए इसे देवदार के तेल के साथ मिलाया जाता है।

सत्र में दो चरण होते हैं:

1. एक क्लासिक मालिश जो त्वचा और मांसपेशियों को गर्म करने, प्रभावित क्षेत्र को तैयार करने में मदद करती है।
2. उसके बाद, प्रभावित क्षेत्र को शहद की एक पतली परत से ढक दें, इसे तब तक रगड़ें जब तक यह गाढ़ा न होने लगे। मालिश करने वाला अपने हाथों को पीठ पर बनी पपड़ी पर दबाता है, जिसके बाद वह अचानक उन्हें फाड़ देता है।

यह तकनीक पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करती है, रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करती है, हर्निया से प्रभावित तंत्रिका अंत को बहाल करती है, और कमजोर सजगता को सामान्य करने में मदद करती है।

मालिश का सबसे प्रभावी उपयोग अन्य प्रकार की चिकित्सा के साथ संयोजन में होगा। सत्रों के साथ-साथ फिजियोथेरेपी, चिकित्सीय अभ्यास, मैनुअल थेरेपी भी की जा सकती है।

निवारण

हर्निया की उपस्थिति से बचने या उनकी वृद्धि को रोकने के लिए, आप निवारक उपायों का उपयोग कर सकते हैं। वे लंबे समय तक रीढ़ और संपूर्ण मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करेंगे:

1. रीढ़ की हड्डी को मजबूत बनाने वाले विशेष व्यायाम करें। इसकी मदद से, पीठ की मांसपेशियां भार का कुछ हिस्सा ले लेंगी, जिससे कशेरुकाएं लगातार दबाव से मुक्त हो जाएंगी।
2. अधिक चलने-फिरने का प्रयास करें, खासकर यदि आप आमतौर पर गतिहीन जीवन शैली जीते हैं।
3. एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करें।
4. अपना वजन स्वयं नियंत्रित करें।
5. व्यस्त हो जाइए, क्योंकि यह खेल न केवल पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करता है, बल्कि रीढ़ की हड्डी को भी खींचता है, उसके लिगामेंटस तंत्र को मजबूत करता है।

वर्टेब्रल हर्निया के लिए मालिश उपचार के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक है। मुख्य बात इसे समय पर और समझदारी से लागू करना है।

इस रोग में डॉक्टर की सलाह के बाद ही मालिश करने की अनुमति है।

इससे आपकी समस्या तेजी से और बिना अनावश्यक परेशानी के हल करने में मदद मिलेगी।

कशेरुकाओं में एक कठोर खोल होता है जिसे एनलस फ़ाइब्रोसस कहा जाता है और इस खोल की अर्ध-तरल सामग्री - न्यूक्लियस पल्पोसस होती है। बाहरी कारकों के प्रभाव के कारण (कभी-कभी लापरवाह हरकत ही काफी होती है), रेशेदार अंगूठी टूट सकती है। और इन दरारों के माध्यम से, अर्ध-तरल पदार्थ बाहर निकलते हैं, जो रीढ़ की हड्डी के तंत्रिका अंत को प्रभावित करते हैं। इस विकृति को रीढ़ की इंटरवर्टेब्रल हर्निया या श्मोरल हर्निया कहा जाता है।

क्या इंटरवर्टेब्रल हर्निया के साथ मालिश करना संभव है?

एक लोकप्रिय धारणा है कि मैनुअल थेरेपी हर्नियेटेड कशेरुकाओं को "रीसेट" कर सकती है, और इस प्रकार, बीमारी का इलाज कर सकती है। लेकिन ऐसा नहीं है। कोई भी मालिश इंटरवर्टेब्रल डिस्क में उन परिवर्तनों को ठीक करने में सक्षम नहीं है जिन्होंने इसकी ताकत, अखंडता और लोच को नकारात्मक रूप से प्रभावित किया है। हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि यह बेकार है।

रीढ़ की हड्डी के कर्षण पर आधारित मालिश से रोगी की स्थिति में काफी सुधार हो सकता है, क्योंकि:

1. सत्र के दौरान, रीढ़ की हड्डी में खिंचाव होता है, जिसके परिणामस्वरूप इंटरवर्टेब्रल डिस्क में थोड़ा नकारात्मक दबाव पड़ता है। और इसके प्रभाव में, पल्पस नाभिक दरारों के माध्यम से रेशेदार रिंग में खींचा जाता है और, थोड़ी देर के लिए भी, तंत्रिका अंत को निचोड़ना बंद कर देता है। इस वजह से, पहले सत्र के बाद सुधार ध्यान देने योग्य है।
2. मालिश से मांसपेशियों की ऐंठन से राहत मिलती है, आराम प्रभाव पड़ता है, पीठ में दर्द, थकान और कठोरता गायब हो जाती है।
3. सत्र के दौरान, रक्त पूरी तरह से रोग से क्षतिग्रस्त क्षेत्र और स्वयं इंटरवर्टेब्रल डिस्क दोनों में प्रवाहित होने लगता है, जिससे उनकी रक्त आपूर्ति में सुधार होता है। और इससे रूढ़िवादी चिकित्सा की प्रभावशीलता में वृद्धि होती है, क्योंकि यह ऊतक की मरम्मत में तेजी लाती है, और हर्निया के आगे के विकास को धीमा कर देती है।

इसके अलावा, मालिश एक इंटरवर्टेब्रल हर्निया के परिणामों की रोकथाम के रूप में काम कर सकती है, जिनमें से सबसे आम हैं: हर्निया के किनारे से मांसपेशियों की कमजोरी और शोष, गतिशीलता की सीमा, लंबे समय तक दर्द। मालिश की बदौलत इन सब से बचा जा सकता है।

इस प्रकार, यह स्पष्ट है कि इंटरवर्टेब्रल हर्निया के लिए मालिश की जा सकती है, और यह बहुत उपयोगी है। लेकिन इसकी भी एक सीमा है. जब हर्निया तीव्र रूप में हो तो किसी भी स्थिति में मालिश नहीं करनी चाहिए! इससे मरीज के स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान होगा.

हर्नियल फलाव के क्षेत्र में कोई भी दर्द तेज होने का संकेत देता है, इसलिए यदि दर्द हो, तो मालिश वर्जित है!

मालिश के सिद्धांत

चूंकि रीढ़ की हर्निया जैसी बीमारी से नुकसान पहुंचाना आसान है, इसलिए उन नियमों को ध्यान में रखना जरूरी है जो मालिश के दौरान रोगी को सुरक्षा प्रदान करते हैं:

• प्रभाव केवल रीढ़ की हड्डी के पास के क्षेत्र पर डाला जाना चाहिए, लेकिन स्वयं कशेरुक पर नहीं;
• मालिश से रोगी को विश्राम, शांति और हल्कापन महसूस होना चाहिए, कोई अप्रिय अनुभूति नहीं होनी चाहिए;
• यदि सत्र के दौरान किसी व्यक्ति के लिए दर्द हो तो मालिश तुरंत बंद कर देनी चाहिए;
• पीठ के अलावा, हर्निया से पीड़ित अंग पर भी मालिश करनी चाहिए, क्योंकि तंत्रिका अंत को निचोड़ने से न केवल रीढ़ की हड्डी में कमजोरी आती है।

तीव्र प्रभाव स्पष्ट रूप से वर्जित हैं: मजबूत रगड़ना और सानना, विभिन्न सदमे तकनीकें, क्योंकि वे किसी व्यक्ति में उत्तेजना पैदा कर सकते हैं।

रोगी की भलाई और उसके हर्निया के विकास की डिग्री के आधार पर, सत्र का समय और पूरे पाठ्यक्रम की अवधि अलग-अलग होगी। और अधिकतम चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त करने के लिए, मालिश को फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं और व्यायाम चिकित्सा अभ्यासों के साथ जोड़ा जाना चाहिए।

इंटरवर्टेब्रल हर्निया और मतभेद के लिए मालिश के प्रकार

आमतौर पर, तीन प्रकार की मालिश इस बीमारी में मदद करती है: शास्त्रीय, वैक्यूम और हाइड्रोमसाज। लेकिन उनका सहारा लेने से पहले, मतभेदों को ध्यान में रखना आवश्यक है।

हर्नियेटेड डिस्क से पीड़ित लोगों को मालिश नहीं करनी चाहिए यदि:

• तीव्र चरण में रोगों की उपस्थिति (उच्च रक्तचाप संकट, सार्स, आदि);
• बुखार, ऑस्टियोमाइलाइटिस, फुफ्फुसीय तपेदिक;
• ऑन्कोलॉजी, यदि मेटास्टेस रीढ़ तक चले गए हैं;
• घनास्त्रता, रक्त रोग, हृदय विफलता;
• पीठ पर त्वचा रोग, फोड़े, नेवी।

इंटरवर्टेब्रल हर्निया के लिए शास्त्रीय मालिश

इस प्रकार के प्रदर्शन में पथपाकर (सतही या गहरा), रगड़ना, कंपन और सानना शामिल है। श्मोरल हर्निया के साथ, इसे बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए ताकि गलत हरकत से इंटरवर्टेब्रल डिस्क में अतिरिक्त विस्थापन न हो।

हर्निया कम करने की प्रक्रिया से पहले शास्त्रीय मालिश का उपयोग किया जाता है, लेकिन डिस्क आसानी से फिर से घूम सकती है। इसलिए, मालिश किसी भी तरह से इलाज नहीं है।

हालाँकि, इसके कई सकारात्मक प्रभाव हैं जो उपचार में महत्वपूर्ण रूप से मदद करते हैं:

• पीठ की मांसपेशियों और ऊतकों को रक्त की आपूर्ति बढ़ाता है;
• पैथोलॉजिकल रूप से तनावग्रस्त मांसपेशियों को आराम देता है;
• मांसपेशियों की ऐंठन से राहत मिलती है, जिससे दर्द कम होता है और पेरेस्टेसिया से बचाव होता है।

रीढ़ की हड्डी में खिंचाव से पहले शास्त्रीय मालिश को पीठ की उत्कृष्ट तैयारी माना जाता है।

श्मोरल हर्निया के लिए वैक्यूम मसाज

त्वचा और ऊतकों पर नकारात्मक दबाव पैदा करके वैक्यूम मसाज का चिकित्सीय प्रभाव होता है, जिससे लसीका प्रवाह, ट्राफिज्म और रक्त परिसंचरण में सुधार होता है।

ऐसी मालिश मेडिकल कप और एस्पिरेटर दोनों की मदद से की जाती है - यह एक पंप के साथ एक विशेष उपकरण है जो दबाव बनाता है। डिब्बे का उपयोग करते हुए, मालिश करने वाला उनमें हवा को गर्म करता है और इसे त्वचा पर लगाता है, जिसके बाद वह धीरे-धीरे उपचारित क्षेत्र पर घूमता है।

एस्पिरेटर का उपयोग करते हुए, मालिश चिकित्सक प्रभावित क्षेत्र पर कार्य करता है, त्वचा पर एक विशेष नोजल लगाता है, और इसे धीरे-धीरे शरीर के वांछित क्षेत्र पर भी ले जाता है।

काठ या ग्रीवा रीढ़ की हर्निया के लिए हाइड्रोमसाज

पानी स्वयं रीढ़ से भार को राहत देने और मांसपेशियों को आराम देने में सक्षम है, लेकिन हाइड्रोमसाज के साथ हल्का कंपन प्रभाव भी होता है। इंटरवर्टेब्रल हर्निया के लिए इस प्रकार की मालिश सबसे प्रभावी और कोमल मानी जाती है।

हाइड्रोमसाज रक्त परिसंचरण को बढ़ाकर पीठ के ऊतकों के पोषण में सुधार करता है, यह मांसपेशियों को धीरे से आराम देता है, दर्द से राहत देता है, लिम्फ प्रवाह और शिरापरक परिसंचरण को सामान्य करता है, जिससे सूजन दूर हो जाती है।

इस प्रभाव से, क्षतिग्रस्त इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर भार काफी कम हो जाता है, इसलिए, रीढ़ की हड्डी के पानी के नीचे के कर्षण को अक्सर हाइड्रोमसाज के साथ जोड़ा जाता है।

अन्य प्रकार की मालिश

सूचीबद्ध प्रकारों के अलावा, इंटरवर्टेब्रल हर्निया के साथ, आप एक्यूप्रेशर और आत्म-मालिश का उपयोग कर सकते हैं। एक्यूप्रेशर, दर्द बिंदुओं पर सहज और कोमल दबाव के कारण, ऐंठन वाली मांसपेशियों को आराम देता है। इस तरह के प्रभाव से दर्द को पूरी तरह से दूर करना तो संभव नहीं होगा, लेकिन यह कम जरूर हो जाएगा।

स्व-मालिश में शास्त्रीय मालिश तकनीक और मालिशकर्ताओं का उपयोग शामिल है। लेकिन साथ ही, सुरक्षा सावधानियों का सख्ती से पालन किया जाना चाहिए।

लंबे समय तक, रीढ़ की हड्डी में परिवर्तन लगभग स्पर्शोन्मुख रूप से होते रहते हैं। एक व्यक्ति पीठ में थकान की भावना या हाथ और पैरों के सुन्न होने पर ध्यान नहीं दे सकता है, लेकिन कटिस्नायुशूल जैसी अभिव्यक्तियों के तेज होने के समय, एक इंटरवर्टेब्रल हर्निया की उपस्थिति का पता चलता है।

उपचार की रणनीति नियोप्लाज्म के आकार और उसके लक्षणों पर निर्भर करती है। रीढ़ की हड्डी की जड़ों को दबाने वाली बड़ी हर्निया को तुरंत हटा दिया जाता है। औषधि उपचार सूजन से राहत देता है और नियोप्लाज्म के आकार और उसके स्थान को प्रभावित नहीं करता है। शास्त्रीय मालिश और मैनुअल थेरेपी पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया को तेज करती है। हालाँकि, सभी प्रकार के बाहरी जोखिम सुरक्षित नहीं हैं। यह सब रोग की गंभीरता और अवस्था पर निर्भर करता है।

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आप मालिश कब करवा सकते हैं?

हर्नियेटेड डिस्क कार्टिलाजिनस ऊतक में अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक परिवर्तनों के परिणामस्वरूप विकसित होती है। एक स्वतंत्र बीमारी होने के कारण, यह शायद ही कभी अलगाव में विकसित होती है (उपास्थि की अंगूठी टूटने पर चोटों के साथ यह संभव है)।

व्यवहार में, अक्सर हर्निया ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की जटिलता के रूप में होता है, जो लगभग हर किशोर को होता है। इस प्रक्रिया को नियंत्रित करना बेहद मुश्किल है, क्योंकि न तो ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और न ही प्रोट्रूशियंस (ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और हर्निया के बीच की मध्यवर्ती स्थिति) विशिष्ट अभिव्यक्तियाँ देते हैं, लेकिन पीठ, हाथ और पैरों की मांसपेशियों में थकान के रूप में सामान्य लक्षणों की विशेषता होती है।

नियोप्लाज्म विकास के प्रत्येक चरण की अपनी विशेषताएं होती हैं। उन्हें देखते हुए, डॉक्टर उपचार की रणनीति निर्धारित करता है। मालिश केवल कुछ स्थितियों के लिए संकेत दी जाती है; तीव्र अवधि में, यह स्थिति को बढ़ा सकती है।



हर्निया के विकास के विभिन्न चरणों में प्रक्रियाएं

प्रारंभिक चरण शायद ही कभी गंभीर स्थितियों का कारण बनता है। आसपास के ऊतकों की सूजन में वृद्धि के साथ जड़ों की पिंचिंग संभव है। इस स्तर पर मालिश पाठ्यक्रम बहुत मददगार होंगे। यह मांसपेशियों की टोन को राहत देने, रक्त प्रवाह को बढ़ाने और दर्द से राहत दिलाने में मदद करेगा। निवारक उपाय के रूप में बाद के पाठ्यक्रम बिना तीव्रता के स्वीकार्य हैं।

फलाव चरण के लिए किसी विशेषज्ञ की ओर से अधिक सक्षम दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। मालिश न केवल पुनर्स्थापनात्मक और स्वास्थ्यवर्धक हो सकती है, बल्कि चिकित्सीय भी हो सकती है। आधुनिक तकनीकें जो फिजियोथेरेपी प्रक्रियाओं के साथ मैन्युअल एक्सपोज़र को जोड़ती हैं, फलाव के आकार को कम कर सकती हैं और प्रक्रिया के आगे के विकास को रोक सकती हैं।



प्रोलैप्स हर्निया बनने की प्रक्रिया की अंतिम कड़ी है। यह इस स्तर पर है कि रोगियों को ऊपरी या निचले छोरों में गंभीर दर्द और खराब मोटर फ़ंक्शन के साथ पहली बार स्पष्ट तीव्रता का अनुभव होता है। स्व-दवा अस्थिर है, इसलिए मरीज़ चिकित्सक, न्यूरोलॉजिस्ट या सर्जन के पास जाते हैं। एक्स-रे परीक्षा या एमआरआई पहली बार असामान्यताओं का पता लगा सकती है और निदान स्थापित कर सकती है। गंभीर चुभन और लंबे समय तक अनुत्पादक दवा उपचार के साथ, मैनुअल थेरेपी विधियों का सहारा लेने सहित मालिश करना सख्त वर्जित है। कुछ प्रकार के हर्निया और सीक्वेस्ट्रेशन (टुकड़े का अलग होना या रीढ़ की हड्डी की नलिका के लुमेन में उसका आगे बढ़ना) और भी अधिक विकसित हो सकते हैं और सर्जरी की आवश्यकता पड़ सकती है।

ज़ब्ती किसी भी प्रकार की मालिश की अनुमति नहीं देती है। इस स्थिति में ज्यादातर मामलों में आपातकालीन आधार पर सर्जिकल उपचार शामिल होता है। लेकिन रिकवरी पीरियड में मालिश बहुत उपयोगी होगी। यह चोट वाली जगह पर रक्त के प्रवाह को बढ़ाएगा, उपचार में तेजी लाएगा और शारीरिक गतिविधि को बहाल करने में मदद करेगा। मालिश विशेष संस्थानों, पुनर्वास अस्पतालों में की जाती है।





मालिश के संकेत

कुछ मामलों में, मालिश अनिवार्य है:

1. 1. सक्रिय जीवनशैली और नियमित गहन शारीरिक गतिविधि। कड़ी मेहनत करने वाले लोगों का उपास्थि, स्नायुबंधन और मांसपेशियों की स्थिति पर बहुत प्रभाव पड़ता है। यहां तक ​​कि प्रति वर्ष 2-4 पाठ्यक्रमों के लिए एक साधारण आरामदायक मालिश भी हर्निया और सीक्वेस्ट्रेशन के जोखिम को काफी कम कर देगी।
2. 2. पीठ में लगातार थकान, उंगलियां और पैर की उंगलियां सुन्न होना, अंगों में मरोड़ महसूस होना, खासकर रात में, उपास्थि में अपक्षयी परिवर्तन के विकास का संकेत देते हैं। किसी भी प्रकार की मालिश ध्यान भटकाने और लक्षणों से राहत दिलाने में मदद करेगी।
3. 3. बिना किसी स्पष्ट प्रभाव के लंबे समय तक रूढ़िवादी (दवा) उपचार के साथ, मालिश मांसपेशियों की ऐंठन से राहत और दर्द को आंशिक रूप से समाप्त करके सामान्य स्थिति को कम करने में मदद करेगी।
4. 4. लंबे समय तक चुभन (उदाहरण के लिए, कई महीनों तक कटिस्नायुशूल) के बाद, मालिश आवश्यक है। कोई भी प्रकार उपयुक्त है - चिकित्सा, शहद, पानी के नीचे, आदि। पिंचिंग की प्रक्रिया में, आसपास के ऊतकों को नुकसान होता है, अक्सर रोगी मांसपेशियों की विषमता को देख सकता है। यह कुपोषण, मोटर फ़ंक्शन में कमी और रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन के कारण है। चिकित्सीय व्यायाम और मालिश रक्त प्रवाह को बहाल करने और क्षतिग्रस्त ऊतकों को पुनर्जीवित करने में मदद करेगी।
5. 5. शल्य चिकित्सा उपचार के बाद पुनर्प्राप्ति अवधि दो सप्ताह में ऐसी प्रक्रियाओं की अनुमति देती है। मालिश के लिए धन्यवाद, ऊतक पुनर्जनन तेज हो जाता है, रोगी पुनर्वास अवधि से बहुत तेजी से गुजरता है, जो कामकाजी उम्र के लोगों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

रोग के तीव्र चरण में किसी भी प्रकार की प्रक्रिया वर्जित है, क्योंकि सक्रिय रक्त प्रवाह के कारण, आसपास के ऊतकों की सूजन बढ़ जाती है और रीढ़ की हड्डी की जड़ों पर और भी अधिक दबाव पड़ता है।



प्रत्येक विधि का हर्निया पर प्रभाव

शास्त्रीय मालिश सबसे आम तकनीक है। पुनर्स्थापनात्मक, सहायक और उपचारात्मक प्रभाव प्रदान करता है। एक अनुभवी विशेषज्ञ सभी उत्तेजक तकनीकों, यानी तेज और मजबूत दबाव को बाहर कर देगा। इससे हर्निया का विस्थापन हो सकता है या नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों में वृद्धि हो सकती है। सहलाना, रगड़ना और गोलाकार गति करना स्वीकार्य है। चिकित्सा शिक्षा प्राप्त एक विशेषज्ञ, आराम की तकनीकों के बाद, रीढ़ की हड्डी के साथ खिंचाव करता है, जिससे स्पास्टिक तनाव से राहत मिलती है।

एक्यूप्रेशर मालिश के सबसे प्रभावी प्रकारों में से एक है। दर्द के केंद्र पर सही प्रभाव आपको असुविधा से राहत देता है और माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार करता है। चीनी एक्यूपंक्चर तकनीक तीव्र चरण के दौरान भी स्वीकार्य है, क्योंकि इसमें सक्रिय एक्सपोज़र शामिल नहीं है। एक पारंपरिक औषधि के रूप में या स्व-मालिश करते समय, इसे केवल पुनर्प्राप्ति अवधि के बाद की देखभाल के हिस्से के रूप में अनुमति दी जाती है।

कैनिंग गर्म डिब्बे या एक विशेष एस्पिरेटर का उपयोग करके किया जाता है, जो स्वतंत्र रूप से आंतरिक स्थान से हवा को पंप करता है। स्पष्ट रक्त प्रवाह के कारण, इस प्रकार की प्रक्रिया को मुख्य रूप से पुनर्प्राप्ति अवधि में अनुमति दी जाती है। तीव्र चरण में सावधानी से यह संभव है। ऊतकों के भीतर रक्त के पुनर्वितरण, चुभन की जगह पर सूजन को कम करने और तंत्रिका जड़ पर दबाव को कम करने से राहत मिलती है। स्पष्ट प्रभाव कुछ घंटों से अधिक नहीं रहता है, और वांछित परिणाम 7-10 सत्रों के बाद प्राप्त होता है।

चिकित्सा में मैनुअल थेरेपी एक बढ़ती हुई शाखा है। प्रभाव डालने की कई अलग-अलग विधियाँ और तकनीकें हैं, इसलिए ऐसे विशेषज्ञों को तैयार करने वाले स्कूलों की संख्या भी बड़ी है। प्रक्रिया के चिकित्सीय अभिविन्यास को देखते हुए, मालिश चिकित्सक के पास एक डिप्लोमा या प्रमाणपत्र होना चाहिए जो उसे ऐसी गतिविधियों में संलग्न होने की अनुमति देता है। सक्षम स्वामी नैदानिक ​​एमआरआई या एक्स-रे छवियों के बिना प्रक्रियाओं को निष्पादित करने की अनुमति नहीं देते हैं। हर्निया और उभार के पूर्ण उन्मूलन के मामले हैं, लेकिन ऐसे आंकड़े भी हैं जिनके अनुसार प्रक्रियाओं के परिणामस्वरूप अक्सर ज़ब्ती होती है, रोगी को बाद की देखभाल के लिए सर्जिकल अस्पताल में भेजा जाता है।

रीढ़ की हड्डी को फैलाने के कोई कम उपयोगी और सौम्य तरीके नहीं हैं। शहद या पानी के नीचे की मालिश का एक स्पष्ट चिकित्सीय प्रभाव होता है और उत्तेजना के बीच की अवधि में और रोकथाम के लिए इसकी सबसे अधिक मांग होती है।

सुरक्षा उपाय

यह ध्यान में रखते हुए कि हर्नियेटेड डिस्क के लिए मालिश का चिकित्सीय प्रभाव होता है, प्रक्रिया की सुरक्षा सुनिश्चित करने के लिए कई उपायों का पालन किया जाना चाहिए:

• उत्तेजना के दौरान, केवल कोमल और हल्की तकनीकों की अनुमति है। गहन संपर्क से स्थिति और बिगड़ जाती है। मालिश तकनीक और रणनीति का उद्देश्य मांसपेशियों और लिगामेंटस तंत्र को आराम देना होना चाहिए, सर्जिकल उपचार के बाद दीर्घकालिक पुनर्प्राप्ति अवधि में गहन अध्ययन की अनुमति है।
• प्रभाव तकनीक और कशेरुकाओं और डिस्क पर प्रभाव को पूरी तरह से बाहर रखा गया है।
• इलाज से पहले आपको अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
• ज्यादातर मामलों में, तीव्र चरण में मालिश को वर्जित किया जाता है।
• प्रक्रिया के समय, रोगी को गंभीर असुविधा और गंभीर दर्द का अनुभव नहीं होना चाहिए।
• सत्र के बाद असुविधा में वृद्धि के साथ, उपचार रोकना और कारण का निदान और पहचान करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।
• इस प्रक्रिया में शामिल होने के अधिकार के लिए विशेषज्ञ के पास डिप्लोमा और वैध प्रमाणपत्र होना चाहिए।



पूर्ण मतभेद

हर्नियेटेड डिस्क शरीर की अन्य रोग स्थितियों के साथ-साथ उत्पन्न होती है। कुछ मामलों में, डॉक्टर की देखरेख में विशेष देखभाल के साथ मालिश को सख्ती से प्रतिबंधित या अनुमति दी जाती है:

• गर्भावस्था.
• दिल की बीमारी।
• तपेदिक।
• थ्रोम्बोएम्बोलिज़्म।
• मालिश क्षेत्र का पुष्ठीय घाव।
• मस्तिष्क परिसंचरण का उल्लंघन और इसके बाद ठीक होने की अवधि।
• आंतरिक अंगों के रोगों के तीव्र चरण।
• ऑन्कोलॉजिकल रोग।
• तीव्र सूजन संबंधी बीमारियाँ.
• तीव्र चरण में या अनियंत्रित पाठ्यक्रम के साथ ब्रोन्कियल अस्थमा।
• अज्ञात एटियलजि की एलर्जी प्रतिक्रियाएं।
• तीसरी डिग्री का धमनी उच्च रक्तचाप।

काठ और ग्रीवा रीढ़ की हर्निया के लिए मालिश जटिल उपचार का एक अभिन्न अंग है। मुख्य बात यह समझना है कि इसका उपयोग कब किया जा सकता है और प्रक्रिया के एक निश्चित चरण में कौन से प्रकार स्वीकार्य हैं। ज्यादातर मामलों में डिस्क हर्नियेशन लाइलाज होते हैं, उन्हें रोगी की ओर से निरंतर उपचार और निवारक उपायों की आवश्यकता होती है, यहां तक ​​कि तीव्रता के बीच की अवधि में भी। ऐसी बीमारी वाले व्यक्ति को अपना निजी मालिश चिकित्सक मिलना चाहिए जो अपने ग्राहक के संपूर्ण नैदानिक ​​​​इतिहास को जानते हुए निवारक और (यदि आवश्यक हो) चिकित्सीय प्रक्रियाएं करेगा।

हर्नियेटेड डिस्क एक सामान्य, भयावह निदान है। कई मरीज़ों को यकीन है कि इसे केवल सर्जरी से ही ठीक किया जा सकता है। हालाँकि, यदि बीमारी का प्रारंभिक, प्राथमिक चरण में पता चल जाता है, तो इसका इलाज सरल फिजियोथेरेप्यूटिक तरीकों से किया जाता है। लुंबोसैक्रल रीढ़ की हर्निया के लिए मालिश नरम ऊतकों के विनाश को धीमा कर सकती है, डिस्क को उनकी पूर्व लोच और स्वास्थ्य में बहाल कर सकती है।

हर्निया के बनने का मुख्य कारण स्नायुबंधन और कार्टिलाजिनस ऊतकों का खिंचाव, उनकी लोच का नुकसान है। नतीजतन, सघन अस्थि ऊतक उनके माध्यम से धकेलते हैं, कशेरुक डिस्क स्पर्श करने लगते हैं, एक-दूसरे के खिलाफ रगड़ने लगते हैं, मोटे हो जाते हैं और सक्रिय रूप से बढ़ने लगते हैं। नया अस्थि ऊतक कशेरुका को "बंध" देता है, जिसके कारण गतिशीलता गायब हो जाती है, और वह स्वयं गलत स्थिति ले लेता है।

सबसे बड़ा भार पीठ के निचले हिस्से पर पड़ता है, जो इस विभाग में कशेरुकाओं का आकार निर्धारित करता है - वे बड़े और सघन होते हैं। उनके स्नायुबंधन पतले होते हैं, हमेशा डिस्क उभार या उभार से रक्षा करने में सक्षम नहीं होते हैं। ऐसी घटनाओं के परिणाम सबसे गंभीर हो सकते हैं - गंभीर दर्द, आंदोलनों की कठोरता, आंतरिक अंगों की शिथिलता, जिसे केवल सर्जन ही ठीक कर सकते हैं। रीढ़ की किसी भी डिस्क की हर्निया के साथ पीठ की मालिश करने से मदद मिलती है:

• रक्त परिसंचरण में सुधार, शरीर के इस हिस्से में ऊतक पोषण में वृद्धि;
• मांसपेशियों की ऐंठन से राहत, मांसपेशियों को आराम;
• दर्द दूर करे;
• तंत्रिका अंत की उत्तेजना कम करें;
• नरम ऊतक शोष को रोकने के लिए;
• रीढ़ की गतिशीलता में सुधार करें।

प्रक्रिया के बाद, रोगी को उस क्षेत्र में सुखद गर्मी, विश्राम, आराम महसूस होता है जहां मालिश की गई थी। इसका प्रभाव मनो-भावनात्मक स्वास्थ्य और कल्याण पर सकारात्मक प्रभाव डालता है।

चोट

मरीज़ पूछते हैं, क्या कशेरुक हर्निया के साथ मालिश करना संभव है? क्या इससे और भी अधिक नुकसान होगा: मालिश करने वाले के हाथों के प्रभाव से शरीर के ऊतक नरम हो जाते हैं? परिणाम तकनीक के पालन, किसी पेशेवर द्वारा प्रक्रिया के निष्पादन पर निर्भर करता है।

पहला नियम यह है कि इसे रोगी के स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति से परिचित डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए। दूसरे, यह एक कोर्स होना चाहिए, किसी विशेषज्ञ के पास एक भी यात्रा परिणाम नहीं लाएगी। डॉक्टर विधि का निर्धारण करेगा, जो पैथोलॉजी की गंभीरता, मतभेद और रोगी की उम्र पर निर्भर करेगा।

सबसे महत्वपूर्ण शर्त यह है कि एक पेशेवर मालिश चिकित्सक को उपचार करना होगा। आप स्वयं मालिश नहीं कर सकते या उन रिश्तेदारों से नहीं पूछ सकते जिनके पास इसके बारे में शिक्षा नहीं है। हर्निया के लिए पीठ की मालिश एक बहुत ही नाजुक, जिम्मेदार प्रक्रिया है जो तभी फायदेमंद हो सकती है जब इसे सही तरीके से किया जाए।

किसी विशेषज्ञ द्वारा की गई मालिश क्रियाएं पैथोलॉजी विकास के किसी भी चरण में विभिन्न प्रकार के हर्निया (इंटरवर्टेब्रल, श्मोरल) के लिए फायदेमंद होंगी। यदि आप किसी गैर-पेशेवर पर भरोसा करते हैं, तो आपकी स्थिति बिगड़ सकती है, गंभीर जटिलताएँ हो सकती हैं, और कभी-कभी चोटें भी लग सकती हैं।

प्रौद्योगिकी के सामान्य नियम

काठ की रीढ़ की हर्निया के उपचार के लिए मूल नियम थोड़ी सी भी ताकत पर सख्त प्रतिबंध है। मालिश की गतिविधियां नरम, फिसलने वाली, सटीक होनी चाहिए और विस्थापित डिस्क की तेज वृद्धि से आंतरिक ऊतकों को होने वाली क्षति को पूरी तरह से बाहर करना चाहिए।

लगभग 70% मामलों में, पैथोलॉजी फलाव के आसपास स्थित डिस्क के विस्थापन के साथ होती है, उन्हें उनकी शारीरिक स्थिति में वापस करना महत्वपूर्ण है। कोर्स शुरू करने से पहले, रोगी को फिर से डॉक्टर के पास जाना चाहिए, सुनिश्चित करें कि सूजन प्रक्रिया या उत्तेजना के कोई संकेत नहीं हैं। दर्द सिंड्रोम की उपस्थिति में, हेरफेर सख्त वर्जित है, और यदि सत्र के दौरान रोगी को थोड़ा सा भी दर्द महसूस होता है, तो यह तुरंत समाप्त हो जाता है।

सर्वाधिक प्रभावशाली प्रभाव के प्रकार

रीढ़ की हड्डी के किसी भी हिस्से की हर्निया के लिए मालिश गर्म करने से शुरू होती है: मालिश पथपाकर आंदोलनों के साथ की जाती है जो वांछित पृष्ठीय क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाती है। चिकित्सीय मालिश के प्रकार का चुनाव फलाव के विकास के कारण पर निर्भर करता है:

• इंटरवर्टेब्रल डिस्क को निचोड़ते समय - क्लासिक, निकास तत्वों सहित;
• मांसपेशी फाइबर की कमजोरी के साथ - शहद;
• गठित तीव्र प्रक्रियाओं द्वारा प्राप्त कशेरुकाओं की चोटों के मामले में - वैक्यूम।

क्लासिक

वक्ष, ग्रीवा या त्रिक क्षेत्र के हर्निया के लिए मालिश एक निश्चित योजना के अनुसार की जाती है। सबसे पहले, रोगी को एक सख्त सतह पर लिटाया जाता है, पैरों को रोलर से 45 डिग्री के कोण पर उठाया जाता है, पेट के नीचे एक घना तकिया रखा जाता है। इस प्रकार, काठ का क्षेत्र में अधिकतम विश्राम प्राप्त करना संभव है।

मालिश की शुरुआत पथपाकर की गतिविधियों से होती है, जिसे दबाव सहित विभिन्न तरीकों से जोड़ा जाता है। लैटिसिमस डॉर्सी, लंबी मांसपेशियां, नितंब, एक्सिलरी जोन, गर्दन गर्म हो जाते हैं। स्टेज का कार्य रक्त को पीठ के सभी भागों में प्रवाहित करने के लिए बाध्य करना है।

संचालन नियम:

• नितंबों के उभार से लेकर पीठ के मध्य भाग तक, इसके विपरीत, एक सर्पिल के रूप में दक्षिणावर्त गति की मदद से पीठ को सहलाना;
• हथेली के किनारे से दबाते हुए, स्ट्रोक के साथ बारी-बारी से, नितंबों पर, और फिर पीठ के निचले हिस्से पर;
• रीढ़ की हड्डी के चारों ओर अपनी उंगलियों से रगड़ना, बारी-बारी से दबाव डालना, पथपाकर करना;
• रिज के पार हाथ के किनारे से काटने पर, हरकतें पीठ के निचले हिस्से से शुरू होती हैं, ग्लूटियल गोलार्धों की ओर बढ़ती हैं;
• कशेरुक स्तंभ के साथ संयुक्त आंदोलनों के साथ सर्पिल आंदोलन;
• रिज के दोनों किनारों पर तुरंत 3-4 सेंटीमीटर के क्षेत्रों में रगड़ें, उसके बाद स्ट्रोक करें;
• हथेली के किनारे या आधार से दबाव डालना, चुटकी बजाना, प्रभावित क्षेत्र में हिलाना;
• विभिन्न संयोजनों में हथेलियों, पसलियों, मुट्ठियों के साथ नितंबों, कोक्सीक्स का सघन अध्ययन।

प्रत्येक व्यायाम को प्रभाव को थोड़ा बढ़ाते हुए 3-4 बार करना चाहिए। प्रक्रिया का मूल नियम सबसे पहले कसकर व्यायाम करना, नितंबों की मांसपेशियों को गर्म करना है। फिर पीठ की सबसे लंबी और चौड़ी मांसपेशी ऊतक, उसके बाद ही त्रिकास्थि के अध्ययन के लिए आगे बढ़ें।

खालीपन

इस प्रक्रिया के लिए विशेष बैंकों की आवश्यकता होगी। पहले मरीज के शरीर पर मसाज ऑयल या फैट क्रीम लगाई जाती है। एक्सपोज़र से पहले, डिब्बे से हवा निकाल दी जाती है:

• मौजूदा वाल्व को दबाकर वायवीय से;
• कांच से - चिमटी के चारों ओर जलते हुए, शराब से लथपथ कपास झाड़ू घाव के साथ उनका इलाज करके।

एक महत्वपूर्ण शर्त यह है कि शरीर पर आग रखने के तुरंत बाद उस पर कांच का जार डाल दिया जाए।

वैक्यूम मसाज का आधार त्वचा को जार में ही चूसना है, जबकि एपिडर्मिस के उत्थान की ऊंचाई को नियंत्रित किया जाना चाहिए, यह 2 सेंटीमीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए। जब वांछित ऊंचाई तक पहुंच जाता है, तो मालिशकर्ता धीरे-धीरे जार को रिज के साथ ले जाना शुरू कर देता है, जबकि इसके आधार को नहीं छूता है।

यह प्रभाव काठ का क्षेत्र में रक्त के प्रवाह को बढ़ाने, केशिका परिसंचरण को सक्रिय करने में मदद करता है, जिससे ऊतकों को पोषक तत्वों की आपूर्ति में सुधार होता है। परिणामस्वरूप - कोशिका नवीनीकरण प्रक्रियाओं की उत्तेजना, ऊतक पुनर्जनन। आपको हेमटॉमस की उपस्थिति के लिए तैयार रहना चाहिए - यह आदर्श का एक प्रकार है, चोट के निशान अपने आप ठीक हो जाते हैं।

कुछ क्लीनिकों में, वैक्यूम मसाज प्रक्रिया को "कपिंग" या "ड्राई हिजामा" नाम से पाया जा सकता है।

शहद

इस प्रभाव के सत्रों के लिए, प्राकृतिक मधुमक्खी शहद (तरल) का उपयोग किया जाता है, जिसमें देवदार या ताड़ के आवश्यक तेल मिलाए जाते हैं। इसे चरणों में किया जाता है:

• चरण 1 - शास्त्रीय प्रक्रिया की विशेषता वार्मिंग गतिविधियां;
• स्टेज 2 - शहद के सीधे संपर्क में आना। सबसे पहले, मधुमक्खी उत्पादों की एक पतली परत लगाई जाती है। कोमल, चिकनी हरकतों के साथ, इसे तब तक रगड़ा जाता है जब तक कि यह गाढ़ा और घना न हो जाए।
• चरण 3 - हथेलियों को शरीर पर लगाना, उन्हें तेजी से अलग करना।

शहद की मालिश से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, मांसपेशियों की टोन में सुधार होता है और सामान्य टॉनिक प्रभाव पड़ता है। इसकी मदद से, पैथोलॉजी के विकास से परेशान कमजोर सजगता को बहाल करना संभव है। ऐसी प्रक्रियाएं रोग के विकास के बाद के चरणों में विशेष रूप से प्रभावी होती हैं।

हाथ से किया गया उपचार

मैनुअल का रीढ़ की हड्डी पर सबसे गहरा गहन प्रभाव पड़ता है, इसलिए इसमें सबसे अधिक संख्या में मतभेद हैं। लेकिन अगर यह किसी विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है, तो कुछ ही सत्रों में डिस्क को सही शारीरिक स्थिति में वापस लाना संभव है।

उपचार का मानक कोर्स 10 सत्र है, उपस्थित चिकित्सक के निर्णय के अनुसार, उन्हें दोहराया जा सकता है, लेकिन किस अंतराल के साथ - यह भी डॉक्टर द्वारा तय किया जाएगा। ऐसी थेरेपी को दवाएँ लेने के साथ जोड़ना अच्छा है, क्योंकि सभी क्षतिग्रस्त मांसपेशियों का गहन अध्ययन दवाओं के सक्रिय घटकों को बेहतर तरीके से अवशोषित करने में मदद करता है। सूजन प्रक्रियाएँ तेज़ होती हैं, पुनर्जनन अधिक तीव्रता से होता है।

मैनुअल थेरेपी से पैथोलॉजी के दोबारा बढ़ने का खतरा कई गुना कम हो जाता है।

यह सबसे आनंददायक प्रक्रियाओं में से एक है. रोगी को गर्म स्नान में रखा जाता है, और क्षतिग्रस्त क्षेत्रों की उत्तेजना वायु धाराओं के साथ मिलकर पानी के घने जेट के कारण होती है।

पुनरावृत्ति को रोकने के लिए, आप घरेलू उपयोग के लिए एक हॉट टब खरीद सकते हैं। इसमें पानी के नीचे के प्रभाव का बल एक पेशेवर उपकरण की तुलना में कम है, लेकिन यह पीठ और रीढ़ की समस्याओं को रोकने के लिए पर्याप्त है। इसका फायदा यह होता है कि मरीज की गर्दन सहित पूरे शरीर की रीढ़ के सभी हिस्सों की कसरत हो जाती है।

थाई

यह थेरेपी थाईलैंड से आई है और इसमें शरीर के ट्रिगर जोन का अध्ययन शामिल है। मालिश करने वाला अपने हाथों, कोहनियों, घुटनों, यहां तक ​​कि पैरों से भी काम करता है। इसकी प्रभावशीलता के संदर्भ में, प्रक्रिया व्यावहारिक रूप से मैन्युअल एक्सपोज़र, एक्यूपंक्चर या रिफ्लेक्सोलॉजी से कमतर नहीं है। नुकसान उपचार के एक कोर्स के लिए उच्च कीमत है, यह प्रक्रिया हमारे देश में नई है, यह हर क्लिनिक में नहीं पाई जाती है। फ़ीचर - रोगी को कपड़े उतारने की ज़रूरत नहीं है, लगाई गई क्रीम या तेल से एलर्जी होने का कोई खतरा नहीं है।

उपचार के लिए मतभेद

किसी भी प्रकार की मालिश के लिए कोई विशेष मतभेद नहीं हैं। आपको पैथोलॉजी की पुनरावृत्ति की शुरुआत में पाठ्यक्रम शुरू नहीं करना चाहिए, सत्र के दौरान दर्दनाक संवेदनाएं प्रकट होने दें। उत्तरार्द्ध रोगी की तुलना में मालिश चिकित्सक पर अधिक निर्भर करता है। मधुमक्खी उत्पादों या कुछ आवश्यक तेलों के प्रति अतिसंवेदनशीलता वाले लोगों के लिए शहद निषिद्ध है।

इंटरवर्टेब्रल हर्निया के लिए मालिश विशेष फिजियोथेरेपी अभ्यासों के संयोजन में सबसे अच्छी की जाती है। इस तरह के प्रभाव से पीठ के निचले हिस्से, पूरी पीठ और शरीर की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में मदद मिलेगी। इससे स्वास्थ्य की सामान्य स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा और कई अन्य गंभीर बीमारियों की अच्छी रोकथाम होगी।

आलेख प्रकाशन दिनांक: 05/14/2015

लेख अंतिम अद्यतन: 11/10/2018

क्या रीढ़ की हर्निया के साथ मालिश करना संभव है? हां, लेकिन केवल रोग की तीव्र अभिव्यक्तियों के उन्मूलन के बाद (दवा और फिजियोथेरेपी की मदद से)।

कशेरुक हर्निया के लिए सक्षम मालिश से दर्द से काफी राहत मिलती है, मांसपेशियों में तनाव दूर होता है, अंगों की ताकत और गतिशीलता बहाल होती है। पहले सत्र के बाद प्रभाव ध्यान देने योग्य है।

लेकिन कशेरुक हर्निया के तेज होने की अवधि मालिश के लिए एक निषेध है।

क्या मालिश की मदद से रीढ़ की हर्निया का इलाज संभव है?

आप अक्सर यह राय सुन सकते हैं कि काइरोप्रैक्टर्स "कशेरुकाओं को उनकी जगह पर पुनर्स्थापित करते हैं।" कई मालिश चिकित्सक, विशेष रूप से बिना चिकित्सीय पृष्ठभूमि वाले, इस ग़लतफ़हमी का समर्थन करते हैं।

वास्तव में, इंटरवर्टेब्रल डिस्क में स्पष्ट परिवर्तन, जिसके कारण इंटरवर्टेब्रल डिस्क की ताकत, लोच और अखंडता का उल्लंघन हुआ, को मालिश से ठीक नहीं किया जा सकता है।

लेकिन मालिश और कर्षण मैनुअल थेरेपी (अर्थात, रीढ़ की हड्डी में कर्षण की प्रक्रियाओं पर आधारित) वास्तव में रोगियों की स्थिति में सुधार करती है। किसलिए?

मांसपेशियों की ताकत में कमी, घाव के किनारे पर गति में प्रतिबंध हर्निया के सामान्य लक्षण हैं। रीढ़ की हर्निया (बाद में एचपी के रूप में संदर्भित) के कारण होने वाला लंबे समय तक दर्द यहां तक ​​कि गंभीर मांसपेशी शोष का कारण बन सकता है, जिससे जोड़ों में निष्क्रिय आंदोलनों की तीव्र सीमा का विकास हो सकता है। मालिश के लिए धन्यवाद, आप इन सभी समस्याओं से बच सकते हैं या उनकी अभिव्यक्तियों की डिग्री को कम कर सकते हैं।

हर्निया की मालिश कैसे करें, ताकि नुकसान न हो

सामान्य सिद्धांतों

रीढ़ की हर्निया के लिए मालिश उत्तेजना के मुख्य लक्षणों के खत्म होने के तुरंत बाद की जा सकती है।

यहां उचित प्रक्रिया के 5 बुनियादी सिद्धांत दिए गए हैं:

टक्कर तकनीकों का उपयोग न करें, क्योंकि वे स्थिति को बढ़ा सकती हैं।

रीढ़ की हड्डी पर यांत्रिक दबाव डालना असंभव है - सभी जोड़तोड़ पैरावेर्टेब्रल क्षेत्र में किए जाते हैं।

मालिश आरामदायक, सुखदायक होनी चाहिए, रोगी को केवल विश्राम की सुखद अनुभूति का अनुभव करना चाहिए।

काइरोप्रैक्टर के हेरफेर के परिणामस्वरूप दर्द में कोई भी वृद्धि सत्र को समाप्त करने के लिए पर्याप्त कारण है।

पीठ और प्रभावित अंग की मालिश करना आवश्यक है, क्योंकि तंत्रिका जड़ों के संपीड़न के परिणामस्वरूप, दर्द, सुन्नता और मांसपेशियों की ताकत में कमी न केवल पीठ में होती है, बल्कि किनारे के अंग में भी होती है। घाव.

पाँच मालिश तकनीकें

पीठ के निचले हिस्से से कंधों की ओर और पैरावेर्टेब्रल क्षेत्र से शरीर की पार्श्व सतहों तक हथेलियों की हल्की गोलाकार गति के साथ, पीठ को बाईं ओर और फिर दाईं ओर मालिश करें।

अपनी पीठ पर हल्के दबाव के साथ अपने हाथों की हथेलियों के साथ, कमर से गर्दन तक दिशा में रीढ़ की हड्डी के साथ कई ऊर्ध्वाधर आंदोलन करें।

पीठ के बाएँ और दाएँ हिस्सों को अनुदैर्ध्य रेखाओं से दो और हिस्सों में विभाजित करें। हल्के दबाव के साथ गोलाकार गति में अपनी उंगलियों का उपयोग करते हुए, विश्राम प्राप्त करने के लिए इन विचार रेखाओं के साथ पीठ की मांसपेशियों पर काम करें।

तब तक दोहराएं जब तक आपको अपनी पीठ की मांसपेशियों में तनाव कम महसूस न हो जाए।

अपनी हथेलियों से पथपाकर, रगड़ें, गूंधें: पीठ के केंद्र से पीठ की पार्श्व सतहों तक सीधी और गोलाकार गति के साथ और थोड़ा ऊपर। इस तरह, आप हाल ही में ऐंठन वाली मांसपेशियों से शिरापरक वापसी में सुधार करेंगे, जिससे दर्द और थकान कम हो जाएगी जो एचपी की विशेषता है।

अपने हाथ की हथेली को उंगलियों से अलग रखते हुए, थोड़े से प्रयास के साथ, रीढ़ की हड्डी के प्रत्येक तरफ नीचे से ऊपर (पीठ के निचले हिस्से से कंधे के क्षेत्र तक) कई गतिविधियां करें।

मालिश कोर्स के लिए, सुखदायक प्रभाव वाली क्रीम या मालिश तेल का उपयोग करें।

यह मसाज आप रोजाना कर सकते हैं। यह सामान्य स्वास्थ्य में सुधार के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है: यह दर्द और मांसपेशियों की कठोरता को कम करता है, त्वचा की संवेदनशीलता और अंगों में मांसपेशियों की ताकत को बहाल करता है। और फिजियोथेरेपी अभ्यासों के संयोजन में कशेरुक हर्निया के लिए मालिश एक अच्छा मांसपेशी कोर्सेट बनाने और एचपी की तीव्रता को रोकने या उनकी अभिव्यक्तियों की डिग्री को कम करने में मदद करती है।

साइट और सामग्री का स्वामी और जिम्मेदार: अफिनोजेनोव एलेक्सी.