बहुत सी महिलाएं अपने जीवन को वर्षों और दशकों से नहीं, बल्कि जीवन के उन मोड़ों से मापती हैं जो बच्चे के जन्म से जुड़े होते हैं। दरअसल, परिवार में एक बच्चे की उपस्थिति कम से कम बच्चे के जीवन के पहले कुछ वर्षों में नई नींव, आदतें और नियम हैं। एक महिला को गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान अपने स्वास्थ्य और पोषण की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए। आखिरकार, यह स्वस्थ और संतुलित भोजन है जो भविष्य में मजबूत प्रतिरक्षा और टुकड़ों का अच्छा स्वास्थ्य प्रदान करता है। इस समय, नर्सिंग मां के आहार के लिए उत्पादों का सही ढंग से चयन करना बहुत महत्वपूर्ण है। इस लेख में, हम क्रैनबेरी के बारे में बात करेंगे - यह स्तनपान को कैसे प्रभावित करता है, क्या क्रैनबेरी स्तनपान के लिए सुरक्षित है, और केवल लाल बेर से लाभ पाने के लिए इसे सही तरीके से कैसे खाया जाए।
स्तनपान के दौरान क्रैनबेरी के फायदे
लाल बेर उपयोगी पदार्थों से भरा होता है - ये विटामिन, पेक्टिन, खनिज, कार्बनिक अम्ल, ग्लूकोज आदि हैं। क्रैनबेरी को स्वास्थ्य, शक्ति और दीर्घायु का बेरी माना जाता है। लोक चिकित्सा में, क्रैनबेरी, करंट और रसभरी के साथ, सर्दी और तेज बुखार के खिलाफ लड़ाई में एक शक्तिशाली उपाय है। यदि आप लगातार बीमार रहते हैं, तो क्रैनबेरी का अधिक बार सेवन करें, यह प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद करेगा। श्रम में महिलाओं के लिए क्रैनबेरी बहुत उपयोगी होते हैं - बेरी पूरी तरह से कमजोर और कमजोर महिला के शरीर को पुनर्स्थापित करता है। यह वास्तव में महत्वपूर्ण है, क्योंकि गर्भावस्था, प्रसव और स्तनपान भारी मात्रा में पोषक तत्वों और शरीर की ताकत को छीन लेते हैं। इस स्थिति में क्रैनबेरी कैसे मदद कर सकता है?
- ऊतक पुनर्जनन के लिए।हर कोई जानता है कि क्रैनबेरी विटामिन सी से भरपूर होते हैं, जो रक्त वाहिकाओं के निर्माण और ऊतक पुनर्जनन में शामिल होते हैं। प्रसवोत्तर अवधि में यह विशेष रूप से सच है, जो कुछ महिलाओं में जन्म नहर के टूटने के साथ होता है।
- नसों से।बहुत बार, बच्चे के जन्म के बाद, एक महिला प्रसवोत्तर अवसाद का अनुभव करती है, जो शरीर में हार्मोनल परिवर्तन से जुड़ी होती है। एक युवा माँ अच्छी तरह से सोती नहीं है, थक जाती है, इस बात की चिंता करती है कि क्या वह सब कुछ ठीक कर रही है, और कभी-कभी अनुभवहीनता के कारण उसे पता नहीं चलता कि उसका बच्चा क्यों रो रहा है। समूह बी के विटामिन, जो क्रैनबेरी बहुत समृद्ध हैं, मनो-भावनात्मक तनाव से निपटने में मदद करेंगे। एक दिन में कम से कम 10 लाल जामुन खाएं और आप बहुत अधिक शांत हो जाएंगे।
- जननांग प्रणाली के लिए।क्रैनबेरी और लिंगोनबेरी जननांग प्रणाली के लिए सबसे अच्छी पारंपरिक दवा है, जो प्रसवोत्तर अवधि में विशेष रूप से कमजोर हो जाती है। बेरी के विरोधी भड़काऊ और जीवाणुरोधी गुण सिस्टिटिस से बचाने में मदद करते हैं।
- जठरांत्र संबंधी मार्ग के लिए।क्रैनबेरी का मीठा और खट्टा स्वाद गैस्ट्रिक जूस के उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है, जो गैस्ट्र्रिटिस वाली महिलाओं के लिए स्रावी अपर्याप्तता की पृष्ठभूमि पर बहुत महत्वपूर्ण है। स्तनपान के दौरान क्रैनबेरी बचाते हैं, क्योंकि स्तनपान के दौरान दवाएं लेना अवांछनीय है।
- जुकाम से।बहुत बार, नींद की कमी, कुपोषण और दुद्ध निकालना की पृष्ठभूमि के खिलाफ एक महिला की कम प्रतिरक्षा को बड़ी संख्या में वायरस और सर्दी का सामना करना पड़ता है। क्रैनबेरी एक युवा मां को सांस की बीमारियों से बचाने में मदद करेगी।
- प्रसवोत्तर अवधि में।यदि बच्चे के जन्म के दौरान एनेस्थीसिया का उपयोग किया गया था, उदाहरण के लिए, एपिड्यूरल एनेस्थेसिया, उसके बाद बहुत पीना आवश्यक है। क्रैनबेरी जूस की एक बड़ी मात्रा दवाओं के शरीर को साफ करने में मदद करेगी, इससे आपको एनेस्थीसिया से जल्दी ठीक होने में मदद मिलेगी, मतली, चक्कर आना और पेट दर्द की भावनाओं से छुटकारा मिलेगा।
- दुद्ध निकालना के लिएहैरानी की बात है कि क्रैनबेरी स्तन के दूध के उत्पादन में योगदान करते हैं, दूध को अधिक वसा और संतोषजनक बनाते हैं। बड़ी मात्रा में गर्म क्रैनबेरी जूस भीड़ में योगदान देता है। बार-बार उपयोग के साथ क्रैनबेरी स्तनपान संकट को दूर करने और स्तन के दूध की मात्रा बढ़ाने में मदद करेगी।
कई उपयोगी गुण बताते हैं कि एक नर्सिंग मां के लिए क्रैनबेरी का उपयोग करना न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक भी है। लेकिन केवल अगर महिला और बच्चे में कोई मतभेद नहीं है।
क्रैनबेरी इतना सरल और सुरक्षित नहीं है, कुछ मामलों में इसका नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। इसलिए, इसका सेवन शुरू करने से पहले, अपने आप को मुख्य contraindications से परिचित करना बहुत महत्वपूर्ण है।
- क्रैनबेरी का खट्टा स्वाद गैस्ट्रिक जूस के स्राव को बढ़ावा देता है, लेकिन अगर यह बहुत अधिक हो जाए तो यह पेट दर्द का कारण बन सकता है। उच्च अम्लता वाले जठरशोथ के साथ, क्रैनबेरी को त्याग दिया जाना चाहिए, विशेष रूप से खाली पेट।
- बड़ी मात्रा में क्रैनबेरी दस्त का कारण बन सकता है। अगर मां के लिए यह किसी तरह सहनीय है, तो बच्चे के लिए यह एक गंभीर समस्या बन जाती है, क्योंकि बच्चों में डिहाइड्रेशन बहुत जल्दी हो जाता है।
- क्रैनबेरी में खून को पतला करने के बेहतरीन गुण होते हैं। यह उपयोगी है यदि आपके पास थ्रोम्बोफ्लिबिटिस की प्रवृत्ति है। लेकिन प्रसवोत्तर अवधि में गर्भाशय रक्तस्राव के साथ, क्रैनबेरी केवल खून की कमी की प्रक्रिया को बढ़ा सकते हैं, यह एक युवा महिला के जीवन के लिए खतरनाक है।
- क्रैनबेरी, सभी लाल जामुन और फलों की तरह, लाइकोपीन होता है, जो एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण बनता है। माँ द्वारा क्रैनबेरी खाने के बाद, बच्चे को त्वचा पर लाल चकत्ते या गैस बनने, पेट में दर्द, आंतों में दर्द आदि का अनुभव हो सकता है।
- बड़ी मात्रा में क्रैनबेरी के लगातार उपयोग से स्तन के दूध का स्वाद बदल सकता है - कुछ बच्चे इसे महसूस करते हैं और स्तनपान करने से मना कर देते हैं।
संभावित समस्याओं से बचने के लिए, आपको बहुत सावधानी से क्रैनबेरी को नर्सिंग मां के आहार में पेश करने की आवश्यकता है। पहले दिन आपको 1-2 जामुन खाने की जरूरत है, बच्चे की त्वचा और मल की निगरानी करें। यदि कोई प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो आप धीरे-धीरे क्रैनबेरी की खपत की मात्रा बढ़ा सकते हैं, प्रति दिन 20-30 टुकड़े तक पहुंच सकते हैं। अप्रिय परिणामों से बचने के लिए क्रैनबेरी पर बहुत ज्यादा न झुकें। लेकिन इसे सही तरीके से कैसे खाया जाए, अगर बेरी के खट्टे स्वाद का सामना करना बहुत मुश्किल हो?
बेरी के सभी फायदे पाने के लिए क्रैनबेरी कैसे खाएं?
बेशक, ताजा क्रैनबेरी खाना सबसे अच्छा है - फसल के तुरंत बाद एक प्राकृतिक बेरी सबसे उपयोगी होती है। लेकिन जब बहुत सारे क्रैनबेरी होते हैं, तो आप उन्हें सर्दियों के लंबे महीनों के लिए बचा कर रखना चाहते हैं। फ्रीजिंग सभी विटामिन और खनिजों को संरक्षित करने का सबसे स्वास्थ्यप्रद तरीका है। जामुन को पूर्व-धोया जाना चाहिए, एक सपाट सतह पर बिछाया जाना चाहिए ताकि वे एक-दूसरे को स्पर्श न करें, जमे हुए और फिर आसान भंडारण के लिए कंटेनरों में डालें। सर्दियों में, यदि आवश्यक हो, तो आप जितनी आवश्यकता हो उतने जामुन प्राप्त कर सकते हैं। यदि आप क्रैनबेरी का खट्टा स्वाद बर्दाश्त नहीं कर सकते हैं, तो आप उन्हें क्रश कर सकते हैं और उन पर चीनी छिड़क सकते हैं। नतीजतन, डीफ्रॉस्टिंग के बाद, आपको गर्मी उपचार के बिना एक स्वादिष्ट, स्वस्थ और प्राकृतिक क्रैनबेरी जैम मिलता है। इस तरह के जाम को पानी से पतला किया जा सकता है और फ़िल्टर किया जा सकता है - आपको उपयोगी क्रैनबेरी रस मिलता है। और यदि आप पेय में नींबू, पुदीना और शहद मिलाते हैं, तो आपको एक अविश्वसनीय रूप से समृद्ध और मूल्यवान फल कॉकटेल मिलेगा। आप क्रैनबेरी के साथ किसी भी डेसर्ट को सजा सकते हैं, क्योंकि वे न केवल स्वादिष्ट और स्वस्थ हैं, बल्कि अविश्वसनीय रूप से सुंदर भी हैं!एक दलदल में उगने वाला लाल मनका उपयोगी पदार्थों का एक वास्तविक भंडार है। रूस में महिलाएं, जो विध्वंस पर थीं, हमेशा घर में स्वस्थ उत्पाद रखती थीं जो एक युवा मां की ताकत और स्वास्थ्य को जल्दी से बहाल कर सकती थीं। उनमें से निश्चित रूप से एक क्रैनबेरी था - उपचार, उपचार, अपूरणीय।
वीडियो: क्रैनबेरी के उपचार गुण
मोर्स एक अद्भुत, त्वरित, स्फूर्तिदायक पेय है। यह जाम से, या ताजा या जमे हुए बेरीज से बनाया जा सकता है।
ज्यादातर, फलों के पेय क्रैनबेरी से बनाए जाते हैं। इसलिए, कई युवा माताएं इस पेय को पीने से डरती हैं, बच्चे के स्वास्थ्य और भलाई के लिए डरती हैं। हालाँकि, चिंता न करें, क्योंकि कई डॉक्टर दावा करते हैं कि क्रैनबेरी जूस से बच्चों में एलर्जी नहीं होती है, जबकि माँ और उसके बच्चे दोनों के शरीर को लाभ होता है।
नर्सिंग मां के लिए फ्रूट ड्रिंक पिएं या नहीं?
तो, क्या नर्सिंग मां के लिए फ्रूट ड्रिंक संभव है और इससे क्या फायदे होते हैं?
क्रैनबेरी जूस का एक नुकसान यह है कि यह व्यक्तिगत असहिष्णुता पैदा कर सकता है। इसलिए, जब आप पहली बार इस पेय में प्रवेश करते हैं, तो आपको बुनियादी नियमों का पालन करना चाहिए। यह ध्यान देने योग्य है कि क्रैनबेरी सिर्फ एक हाइपोएलर्जेनिक उत्पाद नहीं है। यह शरीर में पहले से मौजूद एलर्जी को दूर करने में सक्षम है।
एक महिला जिसने जन्म दिया है वह सभी पोषक तत्वों की गंभीर कमी का अनुभव कर रही है, इसलिए क्रैनबेरी जूस एक उत्कृष्ट मल्टीविटामिन उपाय है।
क्रैनबेरी में शामिल हैं
- विटामिन बी 6, बी 2, बी 9, बी 1, पीपी, ई,
- पेक्टिन,
- सेलूलोज़,
- कार्बनिक अम्ल
- मैग्नीशियम,
- पॉलीफेनोल,
- फ्लेवोनोइड्स,
- सोडियम,
- लोहा,
- फास्फोरस,
- पोटेशियम, कैल्शियम और अन्य उपयोगी पदार्थ।
इन सभी घटकों का माँ और बच्चे दोनों के स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
आप जूस कैसे और कब पी सकते हैं?
आप बच्चे के जन्म के 1 महीने बाद फलों के पेय का उपयोग करना शुरू कर सकती हैं, जब बच्चे की त्वचा नवजात शिशुओं के चकत्ते से साफ हो जाती है। इस मामले में, एक नया उत्पाद सावधानी से पेश किया जाना चाहिए। यदि बच्चा सामान्य रूप से पेय का जवाब देता है, तो धीरे-धीरे प्रतिदिन सेवन किए जाने वाले फलों के पेय की मात्रा बढ़ाई जा सकती है।
एक नर्सिंग मां और क्या पी सकती है, इस पर मेरा छोटा वीडियो ट्यूटोरियल देखें:
क्रैनबेरी जूस कैसे पकाएं?
क्रैनबेरी जूस तैयार करने के लिए कुछ गिलास फ्रोजन या फ्रेश बेरीज लें। उन्हें धुंध के टुकड़े पर रखें और सिरों को एक साथ बांधें। इस तरह से तैयार बेरीज को एक-दो मिनट के लिए उबले हुए पानी में रखें। उसके बाद, जामुन को थोड़ा सूखा दें और उन्हें रगड़ें। रस को निचोड़ें और परिणामी शोरबा में जोड़ें। मात्रा को दो लीटर तक ले आओ और उबाल लेकर आओ। अगर बच्चे को शहद से एलर्जी नहीं है तो आप उसके साथ पेय को मीठा कर सकते हैं। नतीजतन, आपको विटामिन से भरपूर रस मिलता है।
फ्रूट ड्रिंक बनाने की एक और रेसिपी है। क्रैनबेरी लें, आप आइसक्रीम ले सकते हैं और रस निचोड़ सकते हैं। परिणामी केक को पानी से डालें। 100 ग्राम केक के लिए एक लीटर तरल की आवश्यकता होती है। रस के साथ कंटेनर को आग पर रखो और उबाल लेकर आओ। छानें और बेरी का रस डालें। जबकि बेरीज का केक पकाया जा रहा है, रस को रेफ्रिजरेटर में रखना बेहतर होता है ताकि इसके उपयोगी गुण खो न जाएं।
तैयार क्रैनबेरी जूस को फ्रिज में स्टोर करें, लेकिन तीन दिन से ज्यादा नहीं। बेशक, ताजा पकाना बेहतर है। भोजन के बीच एक पेय पिएं। यह आपको अपने पिछले रूपों पर लौटने और ताकत बहाल करने की अनुमति देगा।
दुद्ध निकालना के दौरान, माताएं आहार से चिपके रहने की कोशिश करती हैं ताकि बच्चे में एलर्जी की प्रतिक्रिया न हो। क्रैनबेरी स्तनपान के लिए बहुत उपयोगी हैं, इस बेरी में उत्कृष्ट जीवाणुरोधी, टॉनिक और टॉनिक गुण हैं।
बड़ी मात्रा में विटामिन सी के अलावा, इस बेरी में फ्लेवोनोइड्स और जिंक, कॉपर और पोटेशियम जैसे उपयोगी ट्रेस तत्व होते हैं। यह इस सवाल का जवाब है कि क्या एक नर्सिंग मां के लिए क्रैनबेरी का सेवन करना संभव है। बेशक आप कर सकते हैं, यह न केवल एक स्वस्थ बेरी है, बल्कि इसकी मदद से आप एक महिला के आहार में विविधता भी ला सकते हैं। बच्चे के जन्म के बाद थके हुए शरीर पर क्रैनबेरी के उपयोग का सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
जंगली जामुन का नियमित सेवन हीमोग्लोबिन के स्तर को सामान्य कर सकता है और नर्सिंग मां की सामान्य स्थिति में सुधार कर सकता है। क्रैनबेरी जूस पीना उपयोगी है, यह न केवल पूरी तरह से प्यास बुझाता है, बल्कि दूध के प्रवाह को भी बढ़ाता है। इसके लिए धन्यवाद, बच्चे को इसके विकास के लिए आवश्यक पोषक तत्व प्राप्त होते हैं। इस बेरी में निहित विटामिन प्रसवोत्तर अवसाद से निपटने में मदद करते हैं, जबकि कैल्शियम और आयरन बालों और दांतों की स्थिति में सुधार करते हैं।
क्रैनबेरी एक प्राकृतिक एंटीबायोटिक है। इसकी मदद से, एक महिला जननांग प्रणाली में अक्सर होने वाली भड़काऊ प्रक्रियाओं से लड़ सकती है। बेरी की अम्लता भी मूत्र को अम्लीय बनाती है, इस प्रकार बैक्टीरिया को मूत्राशय में प्रवेश करने से रोकती है।
क्रैनबेरी में वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर गुण होते हैं, वैरिकाज़ नसों के इलाज में मदद करता है। इसका उपयोग निवारक उद्देश्यों के लिए भी किया जाता है, ताकि रक्त के थक्के और एथेरोस्क्लेरोटिक सजीले टुकड़े न बनें। जामुन में निहित पॉलीफेनोल्स हृदय की मांसपेशियों को मजबूत करने और खराब कोलेस्ट्रॉल की मात्रा को कम करने में मदद करते हैं।
यह अद्भुत बेरी महिलाओं को जन्म देने के बाद होने वाले अतिरिक्त वजन से लड़ने में भी मदद करती है। कार्बनिक अम्लों की क्रिया के तहत, फैटी जमाओं का उत्सर्जन होता है, और अतिरिक्त वजन दूर हो जाता है। रोजाना 3 गिलास फ्रूट ड्रिंक पीने से नर्सिंग मां को अतिरिक्त वजन और सेल्युलाईट से छुटकारा मिलेगा। त्वचा की स्थिति में काफी सुधार होगा, और शरीर उपयोगी खनिजों और विटामिनों से समृद्ध होगा। क्रैनबेरी जूस मसूड़ों की बीमारी और कैविटी से लड़ने में मदद करता है।
क्रैनबेरी से क्या पकाया जा सकता है
स्तनपान के दौरान क्रैनबेरी जूस पीना उपयोगी होता है, इसे स्वयं तैयार करना बहुत आसान है। जामुन को अच्छी तरह से धोया जाता है और उनमें से रस निचोड़ा जाता है, इसमें पानी डाला जाता है, मिश्रण को उबाला जाता है और लगभग 15 मिनट तक उबाला जाता है। प्रति लीटर पानी में एक गिलास जामुन की आवश्यकता होती है।
जितना संभव हो सके सभी उपयोगी पदार्थों को संरक्षित करने के लिए, पेय को उबालने की अनुशंसा नहीं की जाती है, उबले हुए पानी के साथ रस मिलाना बेहतर होता है। आधा किलो क्रैनबेरी को लकड़ी के चम्मच से गूंधा जाता है और उसमें एक गिलास तरल डाला जाता है। मिश्रण को अच्छी तरह से हिलाया जाता है, फ़िल्टर किया जाता है और इसमें उबला हुआ पानी के 5 और गिलास डाले जाते हैं। चीनी स्वाद के लिए डाली जाती है, लगभग 300 ग्राम।
स्वाद को बेहतर बनाने के लिए, आप तैयार फ्रूट ड्रिंक में चीनी, दालचीनी या ऑरेंज जेस्ट मिला सकते हैं। क्रैनबेरी को करंट और रसभरी के साथ मिलाना उपयोगी है। क्रैनबेरी जूस को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करना बेहतर है, लेकिन 3 दिनों से अधिक नहीं। इस पेय के उपयोग के लिए स्तनपान कुछ प्रतिबंध है, इसे दिन में 3 गिलास से अधिक नहीं पीने की सलाह दी जाती है, लेकिन इस शर्त पर कि बच्चा इसे अच्छी तरह से ले।
गर्म फल पेय सर्दी और वायरल रोगों के साथ अच्छी तरह से मदद करता है, लेकिन इस मामले में चीनी के बजाय इसमें जोड़ना बेहतर होता है। और क्रैनबेरी जूस को शहद में मिलाकर पीने से खांसी से लड़ने में मदद मिलती है। एचबी के साथ क्रैनबेरी माँ को पुरानी थकान से निपटने में मदद करेगी। यदि आप फलों के पेय में स्टार्च मिलाते हैं, तो आपको एक अद्भुत विटामिन जेली मिलती है।
क्रैनबेरी को कच्चा या जमाकर खाया जा सकता है। खरीदते समय, आपको पूरे और लोचदार जामुन का चयन करना चाहिए, सिकुड़ा हुआ और काला उनके पोषण गुणों को खो देता है। पहली ठंढ के बाद उठाए गए क्रैनबेरी विशेष रूप से उपयोगी होते हैं, वे अधिक पके और बहुत रसदार होते हैं।
आप क्रैनबेरी से जेली या चाय बना सकते हैं। रेडी-मेड क्रैनबेरी जूस बिक्री पर है, और फार्मेसी में आप ऐसी गोलियां खरीद सकते हैं जिनमें इस बेरी का सूखा अर्क हो। शुद्ध रस स्वाद में बहुत तीखा होता है, इसे पानी या अन्य रस से पतला किया जा सकता है। आप एक ब्लेंडर में क्रैनबेरी को चीनी के साथ पीस सकते हैं, यह दलिया रेफ्रिजरेटर में एक ग्लास सीलबंद कंटेनर में संग्रहीत किया जाता है। एक स्वस्थ पेय तैयार करने के लिए, एक गिलास उबले हुए पानी में दो बड़े चम्मच दलिया डालें।
क्रैनबेरी के हानिकारक गुण
इस तथ्य के बावजूद कि क्रैनबेरी लाल है, इसे हाइपोएलर्जेनिक बेरी माना जाता है जो शिशुओं में एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण नहीं बनता है। लेकिन एक नर्सिंग मां को बच्चे की स्थिति की निगरानी करते हुए इसे धीरे-धीरे आहार में शामिल करना चाहिए। यदि बच्चे की त्वचा पर चकत्ते दिखाई देते हैं या उसके मल में परिवर्तन होता है, तो माँ के लिए क्रैनबेरी को मना करना बेहतर होता है।
बच्चे के कम से कम एक महीने का होने के बाद इन जामुनों को आहार में शामिल करने की सलाह दी जाती है। आपको कुछ जामुनों से शुरू करने की ज़रूरत है, क्योंकि वे खट्टे हैं, जो दूध के स्वाद को प्रभावित कर सकते हैं और फिर बच्चा स्तन को मना कर देगा। ओवरडोज के मामले में, न केवल मां में, बल्कि बच्चे में भी दस्त शुरू हो सकते हैं, जो उसके लिए बहुत खतरनाक है।
पेट की उच्च अम्लता और पेप्टिक अल्सर की उपस्थिति में महिलाओं के लिए इन जामुनों का उपयोग करना उचित नहीं है। क्रैनबेरी को नर्सिंग माताओं के आहार में शामिल नहीं किया जाना चाहिए जिनके संवेदनशील दांत हैं या उनके तामचीनी गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हैं। बड़ी मात्रा में, बेरी कभी-कभी गुर्दे की पथरी के गठन की ओर ले जाती है। क्रैनबेरी खाने से पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह लेने की सलाह दी जाती है ताकि आपके स्वास्थ्य और छोटे बच्चे की स्थिति को नुकसान न पहुंचे।