वयस्कों में पेट फूलने का क्या कारण है? पेट फूलना: कारण, लक्षण, उपचार

मानव आंत से गैसों के निकलने को पेट फूलना कहा जाता है। यह शब्द सभी लोगों से परिचित नहीं है. यह लेख आपको बताएगा कि पेट फूलना क्या है। लोक उपचार के कारण और उपचार का वर्णन नीचे किया जाएगा। आप दवाओं की मदद से इस स्थिति को ठीक करने के तरीकों के बारे में भी जानेंगे।

पेट फूलना क्या है?

बच्चों और वयस्कों में लोक उपचार के कारण और उपचार भिन्न हो सकते हैं। वर्तमान में, दवा निर्माता उपभोक्ताओं को विभिन्न प्रकार के सुधार फॉर्मूलेशन प्रदान करते हैं। इनमें ऐसी जड़ी-बूटियाँ भी हैं जिनका उपयोग बच्चों द्वारा भी किया जा सकता है। आप रासायनिक घटकों वाली दवाएं भी चुन सकते हैं। वे अधिक प्रभावी, लेकिन कम सुरक्षित साधन हैं। पेट फूलना क्या है?

यह स्थिति आंतों में पाई जाती है। सामान्यतः मानव शरीर में 0.9 लीटर तक गैस मौजूद होती है। हालाँकि, पेट फूलने पर यह मात्रा तीन गुना तक बढ़ सकती है। गौरतलब है कि पेट फूलने की समस्या सबसे ज्यादा बच्चों और बुजुर्गों को होती है। यह मध्यम आयु वर्ग के लोगों में लक्षण की घटना को बाहर नहीं करता है।

पैथोलॉजी या आदर्श?

इससे पहले कि आप जानें कि वयस्कों में पेट फूलने का कारण क्या है और लोक उपचार के साथ उपचार, यह कहा जाना चाहिए कि एक लक्षण एक आदर्श या विकृति विज्ञान का संकेत हो सकता है। पहले मामले में, किसी सुधार की आवश्यकता नहीं है। आंतों को गैसों के अत्यधिक संचय से मुक्त होने के बाद, असुविधा गायब हो जाएगी। जरूरत पड़ने पर रोगी ऐसी दवाएं ले सकता है जो आंतों को पेट फूलने से छुटकारा दिलाने में मदद करती हैं।

यदि वयस्कों और बच्चों में पेट फूलने का कारण रोग संबंधी स्थितियों की घटना में निहित है, तो जल्द से जल्द उपचार शुरू करना आवश्यक है। यह औषधीय या लोक हो सकता है। गौरतलब है कि दूसरे प्रकार का सुधार काफी खतरनाक हो सकता है। पैथोलॉजी से स्वयं निपटना आवश्यक नहीं है। डॉक्टर से परामर्श करना और उचित नुस्खा लेना ही समझदारी है।

वर्णित स्थिति के लक्षण

पेट फूलने के कारणों और लोक उपचार से उपचार के बारे में बात करने से पहले, आपको इस स्थिति के लक्षणों का उल्लेख करना होगा। उनमें से निम्नलिखित संकेत हैं:

• ऐंठन. गैस निर्माण में वृद्धि के साथ, आंतों की दीवारों में तेज खिंचाव होता है। कब्ज की स्थिति में यह और बढ़ जाता है। एक व्यक्ति को समय-समय पर ऐंठन महसूस होती है जो कई घंटों तक रह सकती है।
• पेट का बढ़ना. गैस बनने में वृद्धि के साथ, आंतों में खिंचाव होता है, और पड़ोसी अंग थोड़े शिफ्ट हो सकते हैं। इससे पेरिटोनियम में वृद्धि होती है। अक्सर एक व्यक्ति को लगता है कि वह अपने सामान्य कपड़ों में फिट नहीं हो सकता।
• डकार आना या सीने में जलन होना। पेट फूलने से दबाव बनता है जो पेट पर काम करता है। नतीजतन, मतली शुरू हो जाती है, साथ में एक अप्रिय स्वाद के साथ डकार भी आती है।
• पेट में गड़गड़ाहट होना। गैस निर्माण में वृद्धि और तरल मल के संचय के साथ, गड़गड़ाहट हो सकती है। यह मल में घुलने वाली भटकती गैसों के कारण प्रकट होता है।
• डायरिया (दस्त) या कब्ज। अक्सर, पेट फूलना कुर्सी के उल्लंघन के साथ होता है। ऐसे में व्यक्ति को कब्ज और दस्त दोनों का अनुभव हो सकता है। यह सब लक्षण के कारण पर निर्भर करता है।
• पेट फूलना. आंतों से गैसों का सीधा स्राव, एक अनोखी ध्वनि और एक अप्रिय गंध के साथ।

पेट फूलना: लोक उपचार के साथ कारण और उपचार (क्या कोई संबंध है?)

क्या मुझे आंतों में बढ़े हुए गैस निर्माण को ठीक करने की आवश्यकता है? बेशक, हाँ, उस स्थिति में जब यह असुविधा का कारण बनता है। यदि पेट फूलना स्वतंत्र रूप से और दर्द रहित रूप से होता है, तो सुधार नहीं किया जा सकता है। पेट फूलने के लक्षणों के आधार पर, लोक उपचार के साथ उपचार उचित योजना के अनुसार किया जाता है। यदि विकृति मल के उल्लंघन से प्रकट होती है, तो कुछ व्यंजनों का उपयोग किया जाता है। जब दर्द की बात आती है, तो अन्य तरीके मदद करते हैं।

डॉक्टरों का कहना है कि अधिकांश लोक उपचार गंभीर विकृति से निपटने में असमर्थ हैं। कभी-कभी पेट फूलना ट्यूमर प्रक्रिया के कारण हो सकता है। इस मामले में, रोगी को तत्काल चिकित्सा देखभाल की आवश्यकता होती है। दादी माँ के नुस्खों का उपयोग केवल स्थिति को बढ़ा सकता है और बाद के उपचार की प्रक्रिया को जटिल बना सकता है। विचार करें कि पेट फूलने के क्या कारण हो सकते हैं, और लोक उपचार के साथ विभिन्न विकृति का उपचार भी नीचे वर्णित किया जाना चाहिए।

सामान्य प्रक्रियाएँ

शिशुओं में पेट फूलने के क्या कारण हो सकते हैं? जब बच्चा पैदा होता है तो उसकी आंतें बाँझ होती हैं। पहले भोजन के दौरान, विभिन्न प्रकार के बैक्टीरिया पाचन तंत्र में प्रवेश करते हैं। उनमें से कुछ उपयोगी हैं और सही माइक्रोफ्लोरा के निर्माण में मदद करते हैं। अन्य किण्वन और गैस के निर्माण का कारण बनते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि अधिकांश बच्चों में यह प्रक्रिया दर्द और परेशानी के साथ होती है।

इस स्थिति का उपचार आमतौर पर लोक उपचार से किया जाता है। तो, गर्मी पेट के दर्द से लड़ने में मदद करती है। एक हीटिंग पैड लें या डायपर को आयरन करें। उसके बाद, डिवाइस को बच्चे के पेट से जोड़ दें। कुछ ही मिनटों में शिशु काफी बेहतर महसूस करेगा। इसके अलावा, एक नर्सिंग मां को अपने आहार की निगरानी करनी चाहिए और उनका उपयोग नहीं करना चाहिए। वे बढ़े हुए गैस निर्माण को भी भड़का सकते हैं।

पेट फूलना: लोक उपचार के साथ कारण और उपचार (कैमोमाइल)

आंत में सूजन प्रक्रिया के लगभग सभी मामलों में, गैस का निर्माण बढ़ जाता है। इस मामले में, स्व-दवा जटिलताओं का कारण बन सकती है। यदि आप लोक उपचार के साथ सुधार करने जा रहे हैं तो इसे अवश्य याद रखना चाहिए।

सबसे लोकप्रिय सूजन रोधी दवा कैमोमाइल है। इस पौधे के सूखे फूल पाचन तंत्र में बैक्टीरिया के उन्मूलन और वायरस के विनाश में योगदान करते हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि कुछ रोगियों का इलाज जड़ी-बूटियों से नहीं किया जा सकता है। इसलिए, ऑन्कोलॉजिकल रोगियों को अत्यधिक सावधानी के साथ ऐसे तरीकों का इस्तेमाल करना चाहिए।

आंत्र उपचार के लिए कैमोमाइल निम्नलिखित तरीके से तैयार किया जाता है। सूखे पुष्पक्रम के दो बड़े चम्मच लें और उनमें 300 मिलीलीटर उबलते पानी भरें। शोरबा को 15-20 मिनट तक खड़े रहने दें, फिर छान लें। परिणामी तरल में एक चम्मच शहद मिलाएं और अच्छी तरह मिलाएं। तैयार मिश्रण को 100 मिलीलीटर की मात्रा में भोजन से पहले दिन में तीन बार पियें।

पोषण और आंत प्रतिक्रिया

यदि आपको आंतों में पेट फूलना है, तो लोक उपचार में आहार का उपयोग शामिल हो सकता है। अक्सर, गैस उत्पादन में वृद्धि तब होती है जब बड़ी मात्रा में फाइबर का सेवन किया जाता है। यह चोकर, कच्ची सब्जियाँ और फल, साग हो सकता है। पत्तागोभी और फलियां वाले व्यंजन भी पेट फूलने का कारण बनते हैं। सोडा, सफेद ब्रेड और अन्य खमीरयुक्त पके हुए माल से गैस उत्पादन बढ़ सकता है। मादक पेय भी इसी तरह काम करते हैं।

इस स्थिति को लोक तरीकों से कैसे ठीक किया जा सकता है? अपने आहार का पालन करें. यदि दस्त वर्णित स्थिति में शामिल हो गया है, तो चावल के व्यंजन, जेली जैसे सूप, क्रैकर के साथ मजबूत चाय को प्राथमिकता देना उचित है। कब्ज के लिए, तरल भोजन और भरपूर मात्रा में पीने के पानी के साथ अपने आहार में विविधता लाने का प्रयास करें। साथ ही, पेट फूलने वाले उपरोक्त उत्पादों को आहार से बाहर कर दें। विशेष रूप से कठिन परिस्थितियों में, कुछ हर्बल तैयारियां लेना उचित है, उदाहरण के लिए, डुफलाक, सेनेडे, गुटासिल।

आंत में रसौली

आंतों में ट्यूमर प्रक्रियाएं हमेशा पेट फूलने का कारण बनती हैं। इन मामलों में लोक उपचार के साथ उपचार स्पष्ट रूप से स्वागतयोग्य नहीं है। हालाँकि, कुछ रोगियों का कहना है कि प्रोपोलिस, लहसुन, या कुछ अन्य चमत्कारी लोक औषधियों ने ट्यूमर के इलाज में उनकी मदद की।

यदि गैस बनने का कारण बनता है, तो ऐसी स्थिति में एनीमा एक प्रभावी उपाय होगा। वहीं, इसकी मात्रा कम से कम दो लीटर होनी चाहिए। याद रखें कि आप ऐसी दवाओं का उपयोग तभी कर सकते हैं जब आप निदान की सटीकता के बारे में आश्वस्त हों। इसलिए, उदाहरण के लिए, यह एनीमा के लिए एक सीधा विपरीत संकेत है।

प्रभावी लोक उपचार

पेट फूलना से निपटने के लिए उपरोक्त फॉर्मूलेशन के अलावा, कुछ अन्य प्रभावी लोक उपचार भी हैं। उनमें से निम्नलिखित हैं.

• जीरा और सौंफ के बीज. ये यौगिक किण्वन को रोकने और दर्द से राहत दिलाने में मदद करते हैं। प्रत्येक भोजन के बाद, बस इनमें से कुछ बीज चबाएं, फिर बाकी थूक दें।
• मुलेठी और पुदीना. इन जड़ी-बूटियों से चाय बनाना बेहतर है। ऐसा करने के लिए एक सूखा पौधा लें और उसके ऊपर उबलता पानी डालें। काढ़े को पकने दें, फिर एक कप से दिन में तीन बार तक लें।
• डिल या सौंफ. इन फार्मेसी जड़ी-बूटियों का उपयोग पेय बनाने के लिए भी किया जाता है। पौधा आंतों और पेट में गैसों के टूटने को बढ़ावा देता है, और ऐंठन से भी राहत देता है। डिल और सौंफ़ यदि आवश्यक हो, तो प्राकृतिक घास को तेल से बदला जा सकता है, जो लगभग हर फार्मेसी में बेचा जाता है।

पेट फूलना (आंतों में गैस) एक कठिन विषय है जिसका आमतौर पर ज़ोर से उल्लेख नहीं किया जाता है: उपस्थित विशेषज्ञ के साथ रोग पर चर्चा करते समय भी मरीज़ शरमा जाते हैं। मानव संस्कृति ने अत्यधिक गैस निर्माण को शर्मनाक बना दिया है, इसे अभद्रता की आभा से भर दिया है, हालाँकि वास्तव में यह एक सामान्य प्रक्रिया है जो हर व्यक्ति के शरीर में होती है।

गंभीर पेट फूलने के साथ, सूजन, बेचैनी और दर्द देखा जाता है। जो ग्राहक विभिन्न विशेषज्ञता वाले डॉक्टरों की मदद लेते हैं, वे इन लक्षणों के बारे में शिकायत कर सकते हैं। पेट फूलने की कभी-कभी अस्थिर नैदानिक ​​तस्वीर होती है, जिसका चल रहे शोध पर ज्ञात प्रभाव पड़ता है, जिससे उन्हें और अधिक कठिन बना दिया जाता है। हालाँकि, समस्या को खत्म करने के लिए, डॉक्टर को इसके होने का कारण और विकास के तंत्र को जानना होगा। ऐसे में बीमारी का इलाज संभव हो जाता है। लेख में हम वयस्कों में पेट फूलने के सामान्य कारणों और इसके उपचार के तरीकों पर विचार करेंगे।

पेट फूलने के संभावित कारण

ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से पेट फूलने लगता है। संक्षेप में, बढ़े हुए पेट फूलने की प्रकृति में आंतों में गैस बनने की प्रक्रिया में असंतुलन और उसके निष्कासन में समस्याएँ होती हैं। ऐसे लक्षण अक्सर डॉक्टरों द्वारा गैस्ट्रोएंटरोलॉजी के रोगियों और स्वस्थ लोगों में देखे जाते हैं।

सामान्य अवस्था में, आंतों की गैसें बलगम से ढके झाग की तरह दिखती हैं। वे आंतों से आसानी से निकल जाते हैं और असुविधा पैदा नहीं करते हैं। पेट फूलने के बढ़ने से इस प्रक्रिया में गड़बड़ी शुरू हो जाती है, जिससे अवांछित निष्कासन होता है, जिसमें एक विशिष्ट ध्वनि होती है। पेट फूलने के कारण इस प्रकार हैं।

• खाते समय बात करना: खाने के बाद पेट फूलना शुरू हो जाता है और डकार के साथ आता है।
• खाना खाते समय टीवी शो देखना, पढ़ना और उसके बाद चर्चा करना।
• बार-बार भारी शराब पीना।
• भागदौड़ में, तेज गति से भोजन करना।
• लार का अत्यधिक निगलना।
• ऐसे खाद्य पदार्थ खाना जो आंतों में गैस पैदा करते हैं: सेम, चोकर, पत्तागोभी।
• नासॉफरीनक्स के साथ समस्याएं।

पेट फूलने के साथ कई गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिकल रोग भी होते हैं:

• अग्नाशयशोथ;
• अपच;
• डिस्बैक्टीरियोसिस;
• आंत्रशोथ;
• कोलेसीस्टाइटिस।

विभिन्न रोगों में लगातार पेट फूलना अप्रिय लक्षणों के साथ हो सकता है: दस्त, कब्ज (दस्त), पेट फूलना (गैसों का अनियंत्रित उत्सर्जन)। ऐसा लगता है कि ऊपर प्रस्तुत रोगसूचकता इस बीमारी के शीघ्र उपचार के पक्ष में किसी भी तर्क की तुलना में अधिक स्पष्ट रूप से बोलती है।

पेट फूलने का इलाज करने के तरीके

पेट फूलना को विशेष साधनों की मदद से और सख्त आहार नियमों का पालन करके दूर किया जा सकता है। इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि उपचार प्रक्रिया पृष्ठभूमि रोग प्रक्रिया के सुधार, औषधीय तैयारी के उपयोग के माध्यम से बृहदान्त्र माइक्रोफ्लोरा की बहाली और शरीर से अतिरिक्त गैसों को हटाने के साथ होती है।

पेट फूलना खत्म करने के कई तरीके हैं - लोक उपचार के प्रेमियों, स्वस्थ और संतुलित आहार के प्रशंसकों और ऐसे लोगों के लिए जो डॉक्टर के नुस्खों पर भरोसा करते हैं और फार्मेसी गोलियों की शक्ति में विश्वास करते हैं।

पेट फूलने की दवा

ऐसा हुआ कि अधिकांश मरीज़ सिद्ध गोलियों पर पेट फूलना खत्म करने के विकल्प पर भरोसा करते हैं। नए औषध विज्ञान और सक्रिय चारकोल दोनों का उपयोग किया जा सकता है। प्रत्येक उपाय का अपना दायरा होता है, इसलिए दवा चुनते समय, आपको किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए और निर्देशों का विस्तार से अध्ययन करना चाहिए।

• ट्रिमेडैट। एक लोकप्रिय उपाय, जिसके लंबे समय तक उपयोग से मानव शरीर पर प्रतिकूल प्रभाव नहीं पड़ेगा। ट्रिमेडैट आंतों की गतिशीलता से जुड़ी समस्याओं को खत्म करता है - यह पाचन तंत्र के सामान्य कामकाज में योगदान देता है।
• एस्पुमिज़ान। इसकी रिहाई का एक अलग रूप है और यह नियोस्मेक्टिन की क्रिया पर आधारित है, एक ऐसा पदार्थ जो कुछ ही मिनटों में अतिरिक्त गैसों को अवशोषित कर सकता है और उन्हें प्राकृतिक रूप से हटा सकता है। दवा की खुराक को उपस्थित चिकित्सक से स्पष्ट किया जाना चाहिए, क्योंकि यह प्रति दिन 15 गोलियों तक पहुंच सकती है।
• सिमेथिकोन। पेट फूलने का एक और लोकप्रिय उपाय। दवा के घटक आंतों में दिखाई देने वाले गैस बुलबुले के विनाश को सुनिश्चित करते हैं। जारी गैसों को सामान्य तरीके से हटा दिया जाता है। उपकरण का उपयोग न केवल सूजन के खिलाफ लड़ाई में किया जा सकता है, बल्कि रोगी को नैदानिक ​​​​प्रक्रियाओं के लिए तैयार करने के लिए भी किया जा सकता है।
• स्मेक्टा. एक उपकरण जिसने अपनी परिचालन क्रिया के कारण बहुत लोकप्रियता हासिल की है: आंतों में गैसें कुछ ही मिनटों में सोख ली जाएंगी। इसे सबसे सुरक्षित दवा माना जाता है.
• सक्रिय कार्बन. घरेलू निर्माताओं द्वारा उत्पादित सस्ती और लोकप्रिय दवा। परीक्षणों और हजारों रोगियों के अनुभव ने साबित कर दिया है कि उत्पाद मानव पेट में अतिरिक्त गैसों और विषाक्त पदार्थों को जल्दी से अवशोषित कर लेता है। इस उपाय को भोजन से तुरंत पहले और अत्यधिक गैस बनने के समय लेने की सलाह दी जाती है।
• हिलाक फोर्टे। बूंदों के रूप में उपलब्ध है। यह मुख्य नहीं है, बल्कि पेट फूलने की अभिव्यक्तियों के उपचार के लिए एक सहायक उपाय है, जिसमें बड़ी संख्या में लाभकारी बैक्टीरिया होते हैं। दवा की कीमत कम है.
• सफ़ेद कोयला. फार्मास्युटिकल बाज़ार का एक हालिया आगंतुक। आधुनिक प्रौद्योगिकियों के माध्यम से बनाया गया अच्छा अवशोषक। यहां तक ​​कि कुछ डॉक्टर इसे एक्टिवेटेड चारकोल का एनालॉग भी मानते हैं, लेकिन ऐसा नहीं है। दवा की संरचना में बड़ी मात्रा में आहार फाइबर एमसीसी होता है। उत्पाद 10 गोलियों की मात्रा में विशेष फफोले में बेचा जाता है। डॉक्टर इसे एक बार में दो-दो गोलियां लेने की सलाह देते हैं।
• पैनक्रिएटिन (मेज़िम, क्रेओन). इन फंडों में पदार्थ के मुख्य घटक के रूप में पैनक्रिएटिन की क्रिया समान होती है। इन औषधीय तैयारियों को खाने से ठीक पहले दो से अधिक गोलियां नहीं लेना और शुद्ध पानी पीना आवश्यक है। फंड की लागत अलग-अलग होती है, लेकिन वे महंगे नहीं होते हैं और बटुए पर असर नहीं डालेंगे।

उपरोक्त में से किसी भी उपाय के अपने फायदे और नुकसान हैं और अगर इसे लंबे समय तक लिया जाए तो यह शरीर को नुकसान पहुंचाएगा। स्व-दवा खतरनाक है: बीमारी का कारण निर्धारित करने और उचित नुस्खा लिखने के लिए एक अनुभवी डॉक्टर से बेहतर कोई नहीं है।

पेट फूलने के लोक उपचार

लोक ज्ञान की शक्ति महान है: सैकड़ों रोगी सामान्य गोलियों के बजाय चिकित्सा के पारंपरिक तरीकों की ओर रुख करते हैं। ऐसे कार्यों में तर्क है: जटिल रासायनिक परिचालनों के माध्यम से उत्पादित नहीं किए गए साधन शरीर को कम नुकसान पहुंचाएंगे, हालांकि उनके सेवन का परिणाम वही होगा।

• दिल । हर परिचारिका के बगीचे में उगता है। शरीर से गैसों को शीघ्रता से निकालने की क्षमता के लिए उपयोगी। डिल को सभी प्रकार के व्यंजनों में जोड़ा जाना चाहिए (यह उनमें एक आकर्षक स्वाद जोड़ता है) या 1 बड़े चम्मच की दर से आसव बनाएं। एल डिल बीज प्रति 0.5 ली. पानी।
• गाजर के बीज. अक्सर लोक चिकित्सा में उपयोग किया जाता है। इन्हें लेने से पहले आपको इन्हें कॉफी ग्राइंडर में अच्छी तरह पीस लेना होगा। डॉक्टर 1 चम्मच गाजर के बीज खाने की सलाह देते हैं। प्रति दिन तीन खुराक के दौरान.
• कैमोमाइल। इस उपाय के उपचार गुण ज्ञात हैं: कैमोमाइल चाय में शामक प्रभाव होता है, शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को बढ़ाता है, और पेट फूलने में मदद करता है। चाय को 1 बड़े चम्मच की दर से बनाना चाहिए। एल उबलते पानी के एक गिलास में पत्ते, एक चौथाई घंटे के लिए आग्रह करते हुए।
• आलू का रस. एक सस्ता और आसानी से तैयार होने वाला उपाय जिसे सुबह खाली पेट आधा गिलास की मात्रा में पीने की सलाह दी जाती है। लेने के बाद 20 मिनट तक लेटे रहें।

उपरोक्त प्राकृतिक उपचारों के सेवन के साथ निरंतर शारीरिक गतिविधि और ताजी हवा में लगातार सैर करने की सलाह दी जाती है। यह शरीर को मजबूत बनाता है और उसकी कार्यप्रणाली में सुधार लाता है। लोक उपचार के साथ उपचार उपस्थित चिकित्सक की सिफारिशों से अलग नहीं होता है। अन्यथा जल्दबाजी और गलत कार्यों से आप शरीर को नुकसान पहुंचाएंगे और समस्या को बढ़ा देंगे।

पेट फूलने के लिए आहार

यदि आपको अत्यधिक गैस बनने का एहसास होता है, तो यह डॉक्टर के पास जल्दी जाने का संकेत नहीं है। इस समस्या से लड़ने में एक प्रभावी उपाय उचित संतुलित आहार है। साथ ही, इसे सख्त आहार न मानें - बल्कि यह भोजन को व्यवस्थित करने का सही तरीका है। सूजन के लिए पोषण के सिद्धांत इस प्रकार हैं।

• अधिक भोजन न करें. आपके द्वारा प्रतिदिन खाए जाने वाले भोजन का ऊर्जा मूल्य महिलाओं के लिए 1650 किलो कैलोरी और पुरुषों के लिए 1850 किलो कैलोरी से अधिक नहीं होना चाहिए। साथ ही, आपको 200 ग्राम कार्बोहाइड्रेट, 120 ग्राम प्रोटीन और 50 ग्राम वसा के निशान से अधिक नहीं होना चाहिए।
• भोजन के दौरान इसे धोया नहीं जा सकता - इससे अत्यधिक गैस बनती है। आधे घंटे तक प्रतीक्षा करें और फिर एक गिलास जूस या एक कप चाय पियें।
• ध्यान दिया गया: आंशिक पोषण (दिन में 5-7 भोजन) शरीर में गैसों की उपस्थिति को कम करता है।
• भोजन को अच्छी तरह चबाकर खाएं। ऐसा करने के लिए, बात करने के बजाय प्रक्रिया पर ध्यान केंद्रित करें और आनंद लें।
• खूब सारे तरल पदार्थ पियें: प्रति दिन कम से कम 2.5 लीटर।
• च्यूइंग गम के निरंतर उपयोग से इनकार करें: वे आंतों में प्रवेश करने वाले गैस्ट्रिक जूस के उत्पादन को बढ़ाते हैं।
• स्व-शिक्षा में संलग्न रहें और अलग-अलग पोषण के बारे में जानकारी के लिए उपलब्ध स्रोतों को देखें। एक साथ असंगत भोजन खाने से अत्यधिक गैस बनने लगती है।
• सुनिश्चित करें कि आप सामान्य खाना खाएं, जंक फूड नहीं। अच्छा खाएं: दिन में कम से कम दो बार गर्म भोजन खाएं। अपने आहार से सूखा भोजन हटा दें।
• कुरकुरे क्रस्ट वाले तले हुए खाद्य पदार्थ तेज़ भूख पैदा करते हैं, लेकिन गैस का कारण बनते हैं। खाना पकाने की विधि के लिए भाप या उबालना चुनना बेहतर है।
• डाइट पर जाने की कोशिश करें. इंटरनेट पर सलाद, सब्जी, सूप और कई अन्य आहारों पर बैठने का प्रस्ताव दिया जाता है। यह महत्वपूर्ण है कि शरीर को ड्राइव न करें और इसे ज़्यादा न करें।

आधुनिक औषधीय तैयारियों या पारंपरिक चिकित्सा का सहारा लिए बिना संतुलित आहार और आहार पेट फूलना को हराने का एक निश्चित तरीका है। लेकिन इस मामले में, माप को जानें और माप से परे न जाएं।

पेट फूलने की रोकथाम

किसी भी बीमारी के खिलाफ लड़ाई में काफी प्रयास करने की तुलना में उसे रोकना बेहतर है। पेट फूलना इस नियम का अपवाद नहीं है: सरल नियमों का पालन करने से आंतों में उत्पन्न होने वाली गैसों की मात्रा को काफी कम किया जा सकता है।

मानवीय अनुभव से यह सिद्ध हो चुका है कि निवारक कार्यों का अलग प्रभाव होता है। इसलिए, यदि नीचे दिया गया चरण आपको सूट नहीं करता है, तो दूसरे की कार्रवाई का प्रयास करें - इससे वांछित प्रभाव प्राप्त होगा।

• आहार से कुछ खाद्य पदार्थों को हटाने से पेट फूलने को रोकने में मदद मिलेगी। असहिष्णुता के मामले में कार्बोनेटेड पेय, बीन्स, आलू, मक्का, गोभी और डेयरी उत्पादों की खपत को कम करना उचित है। ऐसे कदम का असर काफी होगा.
• समुद्री भोजन, मछली, मांस और अंडे का भरपूर सेवन करें। साइड डिश के लिए चावल पकाना बेहतर है, और यदि आप जड़ी-बूटियाँ मिलाते हैं, तो पुदीना, कैमोमाइल, सौंफ़, डिल, सिंहपर्णी के पत्ते। बल्कि, भोजन की आवृत्ति के बारे में उपरोक्त सलाह को ध्यान में रखें।
• अधिक बार बाहर टहलें। दैनिक व्यायाम शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों में सुधार करता है, उसके कार्य को व्यवस्थित करता है। यदि आप इसमें खेल अभ्यास, फिटनेस परिसरों में भार, सुबह की जॉगिंग या नियमित आउटडोर गेम का कोर्स जोड़ते हैं, तो प्रभाव काफी बढ़ जाएगा। साथ ही पेट की ट्रेनिंग पर भी ध्यान देना चाहिए।
• बैठने की स्थिति में रहना कार्यालय कर्मियों के लिए पेट फूलने की समस्या है। एक छोटा ब्रेक लें जिसके दौरान आप गहन पैदल चलेंगे, और यह आपको अत्यधिक सूजन से बचाएगा।
• नियमित चिकित्सा जांच कराने में आलस्य न करें। केवल आवश्यक योग्यता वाले डॉक्टर ही आपको पाचन तंत्र की स्थिति के बारे में पूरी जानकारी देंगे और यदि आवश्यक हो, तो उपचार लिखेंगे।

पेट फूलने की रोकथाम के लिए उपरोक्त तरीके सरल और करने में आसान हैं। आपको उन्हें लागू करना शुरू करने में बहुत आलसी नहीं होना चाहिए, और आपको गैस बनने की समस्या और उससे जुड़ी असुविधा का अनुभव नहीं होगा।

वीडियो: पेट फूलने से कैसे छुटकारा पाएं

"सौ बार सुनना और एक बार अपनी आँखों से देखना" के बारे में लोक ज्ञान हर कोई जानता है। इसलिए, हमने नीचे एक वीडियो रखा है जिससे आप सीखेंगे कि आंतों में अत्यधिक गैस बनने से कैसे छुटकारा पाया जाए। बहुत सारी उपयोगी युक्तियाँ, सामग्री की आसान और गैर-मानक प्रस्तुति - यह आपको जितनी जल्दी हो सके "प्ले" बटन दबाने के लिए प्रेरित करेगी।

पेट फूलना एक ऐसी बीमारी है जो सैकड़ों हजारों लोगों को प्रभावित करती है। बहुत से लोग इस समस्या को ठीक करने के लिए कार्रवाई करने से हिचकते हैं क्योंकि उन्हें लगता है कि यह गंभीर नहीं है। एक अल्पसंख्यक का इलाज लोक उपचार से किया जाता है, डॉक्टरों के पास जाता है, आहार को व्यवस्थित करता है। सूजन के प्रति उदासीन न रहें, बल्कि कार्रवाई करें और जल्द ही आप असुविधा लाने वाली इस भावना से छुटकारा पा लेंगे।

आंतों में गैसों के अत्यधिक संचय और उसके बाद उनके प्रचुर मात्रा में निकलने को पेट फूलना कहा जाता है। जठरांत्र संबंधी मार्ग की ऐसी शिथिलता एक वयस्क के लिए असुविधा, बहुत दुःख और परेशानी का कारण बनती है। यह घटना सभी उम्र के लोगों में आम है और शरीर में रोग संबंधी परिवर्तनों का संकेत देने वाला एक लक्षण है। वयस्कों में पेट फूलने के कारण और उपचार काफी विविध हैं, इसलिए ऐसी नाजुक समस्या से पीड़ित लोगों के लिए निम्नलिखित जानकारी दिलचस्प होगी।

पेट फूलना - यह क्या है?

शरीर से गैसों का निष्कासनयह किसी भी स्वस्थ वयस्क की प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है। संचित गैसें गुदा के माध्यम से मलाशय से अनजाने में या स्वेच्छा से, गंध के साथ या बिना, खाली होने की प्रक्रिया में और इसके अलावा, औसतन आधा लीटर तक की दैनिक मात्रा में बाहर निकलती हैं।

पेट फूलने के साथ, आंतों में मौजूद गैसों की मात्रा मानक से दोगुनी या उससे भी अधिक हो जाती है।

शरीर के पास ऐसी बढ़ी हुई सामग्री से निपटने का समय नहीं होने के कारण, असुविधा, भारीपन और सूजन की भावना के रूप में खतरनाक संकेत और लक्षण मिलते हैं। इसके बाद पेट फूलना अस्थायी रूप से अप्रिय और दर्दनाक संवेदनाओं से राहत देता है।

कारण

दर्दनाक पेट फैलाव के कारणों को सशर्त रूप से दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है। पहला कारण वे कारक हैं जिन्होंने पेट फूलने को बढ़ावा दिया, मुख्यतः स्वयं लोगों की गलती के कारण। दूसरा एक वयस्क के शरीर में होने वाले रोग संबंधी परिवर्तन हैं जिनके निदान और उपचार की आवश्यकता होती है।

पेट फूलने के कारणों का पहला समूह, तात्पर्य यह है कि एक व्यक्ति स्वस्थ आहार के सिद्धांतों का पालन नहीं करता है और हानिकारक खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग, कार्बोहाइड्रेट से भरपूर खाद्य पदार्थ, अधिक मात्रा में, साथ ही ऐसे खाद्य पदार्थों का उपयोग जो एक दूसरे के साथ असंगत हैं।

उत्पाद जो पेट फूलना, किण्वन और गैस निर्माण प्रक्रियाओं का कारण बनते हैं वे इस प्रकार हैं:

• फलियाँ: मटर, सेम, सोयाबीन, मूंगफली, दाल;
• सब्जियां और फल: लहसुन, सफेद गोभी, प्याज, खीरे, सेब, अंगूर;
• पेय: बीयर, क्वास, मीठा कार्बोनेटेड नींबू पानी;
• आटा उत्पाद: ब्राउन ब्रेड, मक्खन, खमीर पेस्ट्री;

बच्चों और वयस्कों दोनों में पेट फूलने का एक सामान्य कारण लैक्टोज असहिष्णुता वाले डेयरी उत्पादों का सेवन और अतिरिक्त हवा के साथ जल्दबाजी में भोजन करना है।

महिलाओं में, बच्चे के जन्म के बाद सूजन और पेट फूलना शुरू हो सकता है, पाचन अंग, जो पहले एक दिलचस्प स्थिति से विस्थापित हो गए थे, अपने स्थानों पर लौट आए और वांछित आकार ले लिया, कुछ खराबी का कारण बन सकते हैं।

लगातार, परेशान करने वाले पेट फूलने के लिए उस कारण का पता लगाना आवश्यक है जिसके कारण यह अप्रिय लक्षण हुआ और उपचार शुरू करना पड़ा। आप लोक उपचार, निर्धारित दवाओं की मदद से घर पर गैस बनना कम कर सकते हैं, और इस परिसर में अंतिम स्थान पेट फूलने के लिए एक विशेष आहार का है, जिसका तात्पर्य उत्तेजक खाद्य पदार्थों के बहिष्कार से है।

निम्नलिखित बिंदु महत्वपूर्ण हैं:

1. पेट फूलने का कोई भी उपचार (लोक या पारंपरिक) डॉक्टर की देखरेख और नुस्खे के तहत होना चाहिए, न केवल शिशुओं के लिए बल्कि वयस्कों के लिए भी।
2. उपचार व्यापक होना चाहिए और मुख्य रूप से सही जीवनशैली पर आधारित होना चाहिए;
3. पेट फूलने के कारण की सफल खोज और उपचार के लिए सही उपचारों का उपयोग आपको दर्दनाक विकृति से शीघ्र छुटकारा दिलाएगा।

दवाई से उपचार

पेट फूलना क्यों होता है और होता है, यह कई वयस्क रोगियों को व्यक्तिगत अनुभव से, अधिक खाने पर, मज़ेदार दावतों के बाद पता चलता है। लेकिन अगर उचित पोषण का पालन करते समय पैथोलॉजी के अप्रिय लक्षण अक्सर आपको परेशान करते हैं, तो आपको सावधान रहना चाहिए और गैसों के अत्यधिक संचय, शीघ्र उपचार और वसूली का सही कारण जानने के लिए डॉक्टर से मिलना चाहिए।

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पेट फूलना क्या है? इस अप्रिय स्थिति से जल्दी कैसे छुटकारा पाएं? हम इस लेख में इन और अन्य सवालों के जवाब देंगे।

सामान्य जानकारी

पेट फूलने से जल्दी छुटकारा पाने के तरीके के बारे में बताने से पहले आपको यह बताना चाहिए कि यह रोग संबंधी स्थिति क्या है।

चिकित्सा शब्द "पेट फूलना" ग्रीक मूल का है। रूसी में अनुवादित, इसका अर्थ है "सूजन" या "उठना"। इस प्रकार, हम सुरक्षित रूप से कह सकते हैं कि पेट फूलना आंतों में गैसों का अत्यधिक संचय है। ऐसी स्थिति कैसे प्रकट होती है? यह सूजन के साथ-साथ पाचन गैसों के प्रचुर स्राव की विशेषता है।

रोग की विशेषताएं

कई लोग इस सवाल में रुचि क्यों रखते हैं कि आंतों में पेट फूलने से जल्दी कैसे छुटकारा पाया जाए? तथ्य यह है कि ऐसी अप्रिय स्थिति लगभग हमेशा पेट की गुहा में भारीपन की भावना, डकार, पेट में परिपूर्णता, हिचकी, ऐंठन दर्द की भावना के साथ होती है, जो आमतौर पर गैसों के पारित होने के बाद गायब हो जाती है। कभी-कभी गैस बनने में वृद्धि के साथ, दस्त के साथ-साथ कब्ज भी हो जाता है।

कम ही लोग जानते हैं, लेकिन एक स्वस्थ वयस्क की आंतों और पेट में लगभग 1 लीटर गैस होती है। एक नियम के रूप में, वे आंतों के सूक्ष्मजीवों की सक्रिय महत्वपूर्ण गतिविधि के कारण बनते हैं। आम तौर पर, एक वयस्क में शौच की प्रक्रिया में और इसके अलावा, प्रति दिन लगभग 100-500 मिलीलीटर गैस उत्सर्जित होती है।

यदि रोगी पेट फूलने से पीड़ित है, तो निकाली गई गैसों की मात्रा 3 या अधिक लीटर तक पहुंच सकती है। विशेषज्ञों के अनुसार, स्वस्थ लोगों में इस तरह के मिश्रण में शामिल हैं: नाइट्रोजन, कार्बन डाइऑक्साइड, ऑक्सीजन, हाइड्रोजन, मीथेन और थोड़ी मात्रा में अमोनिया, हाइड्रोजन सल्फाइड और वाष्पशील मर्कैप्टन।

कारण

पेट फूलना क्यों होता है? इस अप्रिय स्थिति से शीघ्रता से कैसे छुटकारा पाया जाए? यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि उठाए गए दोनों प्रश्न अटूट रूप से जुड़े हुए हैं। उपचार शुरू करने से पहले, इसकी घटना के कारण की पहचान करना आवश्यक है।

डॉक्टरों का कहना है कि पेट फूलना न केवल किसी विकृति की उपस्थिति के कारण हो सकता है, बल्कि विशेष खाद्य पदार्थ खाने से भी हो सकता है जिसमें बड़ी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होते हैं। इस प्रकार, अत्यधिक संचय के साथ एक अप्रिय स्थिति निम्न कारणों से उत्पन्न हो सकती है:

• खाद्य पदार्थ जो गैस का कारण बनते हैं (ये फलियां, अत्यधिक कार्बोनेटेड पेय, सेब, गोभी, आदि हैं);
• भोजन जो किण्वन प्रक्रियाओं का कारण बनता है (उदाहरण के लिए, इसमें काली रोटी, बीयर, क्वास, कोम्बुचा, आदि शामिल हैं);
• डेयरी उत्पाद (विशेषकर लैक्टोज असहिष्णुता वाले लोगों में)।

रोग संबंधी स्थिति के कारण

आंतों को सक्रिय करने के साथ-साथ इसकी गतिशीलता में सुधार करने के लिए, डॉक्टर हर दिन चलने और सक्रिय जीवन शैली जीने की सलाह देते हैं।

गैस बनना एक सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है जो आंतों में होती है। केवल रोग और रोग संबंधी सूक्ष्मजीव ही वयस्कों में पेट फूलने का कारण बनते हैं - ऐसी अप्रिय घटना का सामना न करने के लिए कारणों और उपचार को जानना चाहिए।

आधुनिक आबादी में गैस निर्माण में वृद्धि आम है, यह भागदौड़ वाले भोजन के साथ जीवन की त्वरित गति से सुगम होता है। भारी भोजन खाने से गैस बनने के साथ-साथ आंतों में समस्याएं पैदा होती हैं। कई लोगों को आंतों की गैस निकलने के दौरान असुविधा, परेशानी का अनुभव होता है। समस्या को हल करने के लिए, उपचार की रणनीति निर्धारित करने के लिए, इस घटना का कारण पता लगाना आवश्यक है।

शारीरिक प्रक्रिया

एक स्वस्थ आंत में लगभग 1 लीटर गैस होती है। यह माइक्रोफ़्लोरा की महत्वपूर्ण गतिविधि की प्रक्रिया में बनता है। गैस बनना (पेट फूलना) पाचन तंत्र के कई रोगों का एक लक्षण है। इस अवस्था में गैस बहुत अधिक निकलती है - तीन लीटर तक।

दिन में लगभग 25 बार गैस निकलना सामान्य माना जाता है। इसके अलावा इसमें गंध भी नहीं होनी चाहिए. असंसाधित उत्पाद अवशेषों के साथ-साथ क्षय उत्पादों द्वारा एक विशिष्ट अप्रिय सुगंध दी जाती है। गैसें न केवल असुविधा का कारण बनती हैं: वे पाचन में बाधा डालती हैं, पोषक तत्वों के अवशोषण को रोकती हैं और एंजाइमों की गतिविधि को कम करती हैं।

आंतों में गैसों के जमा होने के दो मुख्य कारण होते हैं - निगली हुई हवा और गैसों का बढ़ता पृथक्करण। ठोस भोजन या पेय का सेवन करते समय वायु द्रव्यमान को निगलना लगातार होता रहता है। लेकिन कभी-कभी अन्य परिस्थितियों में हवा का अत्यधिक निगलना हो जाता है। ऐसा होता है:

इस हवा में से कुछ डकार के साथ बाहर आ जाएगी, कुछ रक्त में समा जाएगी। कुछ आगे बड़ी आंत में चले जायेंगे, बाहर आ जायेंगे।

आंतों में गैसों के बढ़ने का कारण पाचन के लिए एंजाइमों की कमी हो सकता है। यह आंत्रशोथ, क्रोनिक अग्नाशयशोथ के साथ होता है। शायद पित्त के पारित होने का उल्लंघन था। पेट फूलना अक्सर पाचन तंत्र में सामान्य माइक्रोफ्लोरा में कमी के साथ प्रकट होता है। एंटीबायोटिक उपचार के बाद यह एक सामान्य घटना है।

आंतों में गैसों के निम्नलिखित कारण हो सकते हैं:

• अतार्किक पोषण;
• उदर गुहा में ऑपरेशन;
• तनावपूर्ण स्थितियां;
• डिस्बैक्टीरियोसिस;
• पेरिटोनिटिस;
• पैरेसिस (आंत के एक निश्चित हिस्से का पक्षाघात);
• गर्भावस्था;
• बड़ी संख्या में अत्यधिक कार्बोनेटेड पेय पीना;
• कुछ दवाओं (एंटीबायोटिक्स) का दीर्घकालिक उपयोग;
• भोजन को ठीक से चबाना नहीं;
• पाचन तंत्र के विकास में विसंगतियाँ।

आंतों में बढ़े हुए गैस गठन का निर्धारण करते समय, उपचार के कारण कैसे हो सकते हैं - केवल एक डॉक्टर ही आपको पूर्ण निश्चितता के साथ बता सकता है। ऐसी बीमारी का इलाज एक चिकित्सक, एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट द्वारा किया जाता है।

उत्पाद जो गैस विनिमय को प्रभावित करते हैं

प्रारंभिक चरण में, कुछ खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर करके और अन्य को शामिल करके आंतों में गैस के उच्च गठन की समस्याओं को सफलतापूर्वक हल किया जाता है।

मानव शरीर एक जटिल तंत्र है। यह अनुमान लगाना कठिन है कि विभिन्न स्थितियों में एक ही मेनू पर उसकी क्या प्रतिक्रिया होगी। उदाहरण के लिए, खराब नींद, सर्दी के कारण, अच्छी तरह से पचने वाला भोजन अचानक कठिनाई से पचने लगता है, गैस बनने, बेचैनी और सूजन होने लगती है। जब ऐसा कभी-कभार होता है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है। लेकिन अगर यह एक निरंतर घटना है, तो आपको डॉक्टर को देखने की ज़रूरत है।

रोग की अभिव्यक्तियाँ

पेट फूलने के सामान्य लक्षण पूरे शरीर में दिखाई देते हैं और स्थानीय लक्षण केवल आंतों में दिखाई देते हैं। मानव शरीर में, सब कुछ आपस में जुड़ा हुआ है, इसलिए पाचन तंत्र में समस्याएं अन्य सभी अंगों पर प्रतिक्रिया करती हैं।

सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:

• हृदय के क्षेत्र में असुविधा, अक्सर जलन के रूप में (बढ़े हुए आंत्र लूप वेगस तंत्रिका को संकुचित करते हैं);
• हृदय ताल का उल्लंघन;
• अनिद्रा (शरीर के नशे के परिणामस्वरूप);
• अवसाद, चिड़चिड़ापन बढ़ गया;
• थकान, कमजोरी, कार्यक्षमता में कमी (पाचन तंत्र के अनुचित कामकाज का परिणाम, पोषक तत्वों का अपर्याप्त अवशोषण)।

सामान्य प्रकृति की ऐसी अभिव्यक्तियों को आंतों में गैस के बढ़ते संचय के साथ जोड़ना मुश्किल होता है। लोग आमतौर पर इन्हें अधिक काम के लक्षण, सर्दी के लक्षणों के लिए लेते हैं। यह समझने के लिए कि यह पेट फूलना है, विशिष्ट अभिव्यक्तियाँ उपचार शुरू करने में मदद करती हैं।

स्थानीय लक्षणों में पेट में फैलाव की भावना, अप्रिय सूजन शामिल है। तीव्र दर्द तब संभव होता है जब गैस के बुलबुले का एक बड़ा संचय आंत की दीवारों को खींचता है, आंतरिक अंगों पर दबाव डालता है। ऐंठन होती है, जिसके कारण दर्द महसूस होता है। इसके अलावा, पेट, अन्नप्रणाली में दर्द होता है, अक्सर खाने के तुरंत बाद।

पेट की गुहा में गड़गड़ाहट, गड़गड़ाहट, अन्य आवाज़ें पेट फूलने का एक और लक्षण हैं। यह प्रक्रिया तब होती है जब गैस के बुलबुले आंत के तरल भोजन के साथ मिल जाते हैं। इसके अलावा रोगी को बार-बार डकार आने की समस्या भी हो जाती है। यह एक सामान्य क्रिया है, लेकिन जब डकार के दौरान दर्द, अप्रिय गंध महसूस हो तो यह एक रोग प्रक्रिया है। इस प्रकार पाचन तंत्र का रोग प्रकट होता है।

पेट फूलने के साथ अक्सर मल का उल्लंघन होता है, हमेशा आंतों की गैसों के निकलने के साथ। लेकिन मतली दुर्लभ है, जो पाचन में खराबी, बड़ी संख्या में विषाक्त पदार्थों की उपस्थिति, अपाच्य भोजन अवशेषों का संकेत देती है। खाने के बाद भारीपन, बेचैनी महसूस होगी, भले ही आप थोड़ा सा भी खाएं।

सबसे कष्टप्रद लक्षण पेट फूलना है। यह मलाशय से हाइड्रोजन सल्फाइड की अप्रिय गंध के साथ गैसों का निकलना है।

ऐसे क्षण दिन में 20 बार तक घटित होते हैं। आंतों में गैस बनने के बढ़ने के कई कारण होते हैं, उपचार से पहले उन्हें स्थापित किया जाना चाहिए।

सर्वेक्षण करना

पेट फूलना कई विकृति का एक लक्षण है। बीमारी के कारण की पहचान करने के लिए, उपस्थित चिकित्सक रोगी का साक्षात्कार लेता है। पोषण की ख़ासियतें, लक्षण स्पष्ट किए जाते हैं, कुछ मामलों में रोगी को दैनिक आहार की एक डायरी रखने के लिए कहा जाता है। जब समस्या का कारण गैसों के निष्कासन का उल्लंघन होता है, तो डायरी निर्वहन के पारित होने में लगने वाले समय को नोट करती है।

व्यापक जांच के लिए, निम्नलिखित निदान विधियों का उपयोग किया जाता है:

• डिस्बैक्टीरियोसिस के लिए मल का विश्लेषण (माइक्रोफ्लोरा में परिवर्तन का पता लगाने के लिए);
• सामान्य, जैव रासायनिक रक्त परीक्षण (यकृत विकृति की पहचान करने की अनुमति देते हैं जिससे पित्त में कमी और भोजन का अधूरा पाचन होता है);
• आंत का एक्स-रे (संभावित बाधाओं का पता लगाने के लिए जो भोजन, मल के मार्ग में बाधा डालते हैं);
• कोप्रोग्राम (पाचन के लिए एंजाइमों की कमी का पता लगाने के लिए जांच के लिए मल लेना);
• कोलोनोस्कोपी (बड़ी आंत की श्लेष्मा झिल्ली की एक विशेष फाइबर-ऑप्टिक ट्यूब के साथ परीक्षा);
• एफईजीडीएस (ऑपरेशन का सिद्धांत कोलोनोस्कोपी के समान है: पाचन तंत्र के अंगों की जांच की जाती है, आगे के शोध के लिए श्लेष्म झिल्ली का एक टुकड़ा लेना संभव है)।

जांच के बाद, निदान करना, सही उपचार निर्धारित करना आसान होता है।

उपचार की मुख्य दिशाएँ

सबसे पहले, पेट फूलना उपचार का उद्देश्य कारण को खत्म करना होगा। प्रोबायोटिक्स इसी के लिए हैं। उनमें बहुत सारे जीवित लाभकारी बैक्टीरिया होते हैं - लैक्टुविट, बिफिफॉर्म। ऐसी दवाएं डिस्बैक्टीरियोसिस का सफलतापूर्वक इलाज कर सकती हैं। एंजाइम की तैयारी भोजन के पाचन में मदद करती है, जो अतिरिक्त गैसों के निर्माण को कम करने को प्रभावित करती है।

आंत के मोटर फ़ंक्शन को बहाल करना महत्वपूर्ण है। यदि भोजन के प्रचार-प्रसार में यांत्रिक कठिनाइयों की पहचान की जाती है, तो जुलाब का उपयोग किया जाता है। लेकिन इसका कारण ट्यूमर हो सकता है, ऐसी स्थिति में ऑपरेशन किया जाता है। कमजोर क्रमाकुंचन के साथ, सेरुकल सकारात्मक परिणाम देता है। प्रोकेनेटिक्स मोतिलियम, मोतिलैक, गनाटन भोजन को अन्नप्रणाली के माध्यम से अच्छी तरह से स्थानांतरित करने में मदद करते हैं, बैक्टीरिया की गतिविधि को कम करते हैं, जिससे उनके द्वारा बनने वाली गैसों में कमी आती है।

बीमारी के लक्षण दिखने पर इलाज किया जा रहा है. दर्द सिंड्रोम को कम करने के लिए, एंटीस्पास्मोडिक्स ड्रोटावेरिन, नो-शपा का उपयोग किया जाता है। सूजन को दूर करने के लिए आपको जमा हुई गैसों को बाहर निकालना होगा। स्मेक्टा, पॉलीफेपन अतिरिक्त गैसों के अवशोषण में योगदान करते हैं। तनाव के कारण उत्पन्न पेट फूलने के उपचार में शामक, शामक औषधियों के प्रयोग की सलाह दी जाती है।

उपचार में एक अनिवार्य दिशा सामान्य माइक्रोफ्लोरा की बहाली है। इसके लिए, हिलक फोर्टे, बिफिडुम्बैक्टेरिन, लाइनक्स और अन्य दवाएं निर्धारित की जाती हैं। प्रीबायोटिक डुफलैक में आहार फाइबर होता है, जिसमें आंतों का माइक्रोफ्लोरा बेहतर और तेजी से बढ़ेगा।

यदि डॉक्टर से परामर्श करना संभव नहीं है, तो आप एस्पुमिज़न दवा (2 कैप्सूल) या सक्रिय कार्बन (1 टैबलेट प्रति 10 किलो वजन) का उपयोग कर सकते हैं। वे बढ़े हुए गैस निर्माण को कम करने में सक्षम हैं। लेकिन फिर भी आपको डॉक्टर को दिखाने की जरूरत है।

आहार उपचार

रूढ़िवादी चिकित्सा का हिस्सा आहार पोषण है, जो:

• मोटर कौशल को प्रभावी ढंग से उत्तेजित करता है;
• गैस निर्माण, किण्वन की प्रक्रियाओं को अच्छी तरह से कम करता है;
• सामान्य आंतों के माइक्रोफ़्लोरा को सफलतापूर्वक पुनर्स्थापित करता है;
• शरीर को पर्याप्त मात्रा में विटामिन, ट्रेस तत्व प्रदान करता है।

वयस्कों में पेट फूलने के कारण और उपचार रणनीति आवश्यक रूप से जुड़ी हुई हैं। लेकिन आहार के नियम सभी के लिए समान हैं। उदाहरण के लिए, छोटे भागों में दिन में 5 या 6 बार भोजन की सिफारिश की जाती है। इससे शरीर आने वाले सभी उत्पादों को पचा सकेगा। तब क्षय, किण्वन की प्रक्रियाओं से बचना संभव होगा, जो अक्सर अधिक खाने पर होती हैं। मध्यम तापमान के व्यंजन खाना भी बेहतर है, क्योंकि बहुत अधिक गर्म या ठंडा होने से गैस्ट्रिक जूस का स्राव बढ़ जाता है, जो पाचन तंत्र को परेशान करेगा।

ऐसे व्यंजन हैं जो एक-दूसरे के साथ असंगत हैं: उन्हें एक साथ खाने से किण्वन होता है। यह मीठा के साथ नमकीन, मोटे रेशे और दूध वाला भोजन, मांस के साथ मीठा भी है। नमक के उपयोग को सीमित करना बेहतर है, क्योंकि यह नाजुक श्लेष्म झिल्ली को परेशान करता है।

किण्वन में हस्तक्षेप करता है, साधारण पानी से गैस निर्माण में वृद्धि होती है। पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थ पीना - प्रति 1 किलोग्राम वजन पर 25 मिली - शरीर को गैसों के अप्रिय संचय से बचाएगा। आहार में ऐसे अधिक व्यंजन शामिल करने चाहिए जो कम वसा से तैयार किए गए हों। शरीर पर सौम्य प्रभाव डालने के लिए इन्हें सेंकना, स्टू करना, उबालना बेहतर होता है।

छोटी और बड़ी आंत में गैसों का स्राव तेजी से बढ़ाएं:

• फाइबर से भरपूर कुछ खाद्य पदार्थ (सेब, फलियाँ, मेवे);
• ऐसे पेय जिनमें कार्बोहाइड्रेट की मात्रा अधिक होती है (बीयर, दूध, क्वास);
• बहुत अधिक स्टार्च वाली सब्जियाँ - आलू।

ऐसे उत्पादों का उपयोग गैस असंयम से पीड़ित लोगों को सावधानी के साथ करना चाहिए।

जब आहार संबंधी भोजन की अनुमति हो:

समय के साथ, जब बीमारी के लक्षण गायब होने लगेंगे, तो ऐसे सख्त आहार से पीछे हटना संभव होगा, लेकिन डॉक्टर, पोषण विशेषज्ञ की सलाह पर ध्यान देना चाहिए।

पेट फूलने के लोक उपचार

बढ़ती गैस के लिए डिल के बीज को मुख्य उपाय माना जाता है। अनुपात: 1 बड़ा चम्मच से 1 बड़ा गिलास (250 मिलीलीटर उबलता पानी)। जलसेक का समय 1-2 घंटे है, अधिमानतः थर्मस में। कुछ व्यंजनों में पानी में पोषक तत्वों की रिहाई को तेज करने के लिए डिल के बीज को कुचलने का सुझाव दिया गया है। इस मामले में, जलसेक का समय 20 मिनट तक कम हो जाता है। खाना पकाने के लिए उपलब्ध समय के आधार पर चुनाव स्वयं किया जा सकता है। अर्क को छान लें, रेफ्रिजरेटर में रखें, अधिमानतः कांच या मिट्टी के बर्तन में। उपयोग से पहले तरल को गर्म कर लें ताकि पाचन तंत्र में जलन न हो। वयस्क भोजन से पहले 1/3 कप लें।

कैमोमाइल सूजन में मदद करता है। आपको सूखे फूलों का 1 बड़ा चम्मच लेने की जरूरत है, उबलते पानी का एक गिलास डालें, ढक्कन बंद करें, इसे आधे घंटे के लिए गर्म तौलिये के नीचे पकने दें। इसे भोजन से 30 मिनट पहले ¼ कप लेना चाहिए। सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको 20 दिनों तक जलसेक पीने की ज़रूरत है, लेकिन हर दिन ताज़ा तैयार करें। पेट में परिपूर्णता का अहसास होने पर आप उपाय के तौर पर इसे पी भी सकते हैं।

रोकथाम के उपाय

लंबे समय तक पेट फूलने की समस्या से बचने के लिए एहतियाती उपायों का पालन करना चाहिए। वे बीमारी से बचने में मदद करेंगे या सामान्य पाचन में योगदान देंगे। रोकथाम के लिए यह आवश्यक है:

• अपने वजन की निगरानी करें;
• सक्रिय जीवनशैली जीना;
• गतिहीन काम करते समय, हर घंटे कम से कम कुछ मिनटों के लिए उठें;
• तनावपूर्ण स्थितियों से बचें;
• हवा निगलने से बचने की कोशिश करें (जब ऐसा होता है, ऊपर वर्णित है);
• रोजाना 30 मिनट टहलें।

सरल नियम आंतों को सामान्य स्थिति में बनाए रखने में मदद करेंगे, गैस निर्वहन की अप्रिय घटना से छुटकारा दिलाएंगे।

निष्कर्ष

आंतों में गैसें होना आम बात है। वे असुविधा, शर्मिंदगी, असुविधा की भावना पैदा करते हैं। जब सूजन, गैस उत्पादन में वृद्धि एक निश्चित स्थिति, कुछ उत्पादों के कारण होती है, तो यह चिंता का कारण नहीं है। लेकिन अगर यह कोई अकेला मामला नहीं है, बल्कि बार-बार होने वाली समस्या है, तो आपको डॉक्टर की सलाह लेने, जांच कराने की जरूरत है। डॉक्टर आंतों में गैसों से छुटकारा पाने के बारे में सिफारिशें देंगे। पेट फूलना कई गंभीर बीमारियों का लक्षण है।